Содержание

аптечные комплексы и роль витаминов для организма

Если спросить у современного человека, что важно для сохранения здоровья зубов, любой ответит не задумываясь. Гигиена, своевременные посещения стоматолога для устранения проблем на стадии их возникновения. Все верно, но есть еще кое-что. И этот третий пункт не менее важен, чем названные – витамины.

Витамины для зубов взрослым

Значение витаминов велико для всего организма. Они обеспечивают эффективную работу систем, поддерживая жизнедеятельность на высоком уровне. Но для здоровой улыбки они особенно важны. Перечень витаминов, участвующих в формировании и поддержании функции зубов должен знать наизусть каждый, кто заботится о своем здоровье. Многие из них есть в пище. Некоторые необходимо принимать дополнительно. Пренебрегать обеспечением организма витаминами, нужными для зубов ни в коем случае не следует. Это может лишить вас не только здоровых зубов, но и зубов вообще.

Витамины очень важны для здоровья зубов

Зубы, десны, витамины

Содержание статьи

Тесная взаимосвязь между зубами, деснами и минерало-витаминой составляющей, принимаемой для их здоровья, заставляет многих людей обращать внимание на то, что они едят. Это хорошо и правильно, но в насыщенном витаминами рационе есть несколько важных нюансов, без соблюдения которых он не несет желаемого эффекта.

Кстати. Например, кальций. О пользе этого элемента и его участии в построении зубов знает каждый. Но не все понимают, что при малом содержании в клетках организма витамина D3 кальций не может полноценно усвоится. Поэтому пить литрами молоко и есть творог – это еще не значит насыщать организм кальцием и иметь здоровые зубы.

Кальций хорошо усваивается вместе с витамином D3

Для здоровья десен и зубов нужен комплекс. Причем, заботиться придется не только о построении зубной ткани, но и о деснах. Они как раз зубную ткань удерживают, не дают зубам расшатываться и выпадать.

Деснам, чтобы нормально функционировать и не болеть, нужны витамины A, B, C, D. И с продуктами питания достаточную концентрацию этого квартета получить вряд ли удастся. Это не означает, что качество еды и наличие в ней витаминов не имеет значения. Необходимо лишь установить грамотный баланс между необходимыми веществами, поступающими с пищей, и фармацевтическими препаратами, содержащими витамины и минералы для зубов и десен.

Нужно не только правильно питаться, но и пить витамины

Важно! Если комплекс подобран неправильно, и каких-либо его элементов в организме постоянно не хватает, зубы начинают разрушаться, а десны ослабляются и перестают выполнять свою функцию их удерживания.

При недостатке витаминов зубы разрушаются

Что зубам поможет

Полный список элементов, которые важны для поддержания зубов в здоровом состоянии, выглядит внушительно и включает множество пунктов. Сначала остановимся на продуктах и содержании в них нужных веществ.

Таблица. Содержание витаминов в пище и нормы

Название Норма в сутки Где содержится

А

1 мг Бета-каротин (ретинол или витамин А) – в максимальных дозировках в сырой моркови. Также в значительных количествах он есть в ягодах. Содержат его овощные и фруктовые продукты оранжевого цвета. Есть в говяжьей печени, горошке, перьевом луке, коровьем масле.

D

2,5 мкг Максимальная концентрация – в субпродуктах тресковых рыб. Печеночный паштет и сельдь тоже содержат этот компонент, хотя и в меньших дозах.

С

90 мг Квашеная белокочанная капуста, свежая цветная капуста, черная смородина, сырые ягоды шиповника, зеленый укроп, облепиха и все цитрусовые. Важно принимать этот витамин каждый день, поскольку, в отличие от остальных, он не накапливается, а выводится из организма.

В6

2,8 мг Пиридоксин, известный более под названием В6, имеется в мясных и рыбных продуктах. Также достаточное его количество концентрируется в курином яйце. Для людей, не употребляющих мясо, остаются блюда из капусты бело- или краснокочанной, клубника, черешня, персики и бананы.

В2

3 мг Миндальные орехи и арахис полностью могут покрыть потребность зубов в рибофлавине. Причем, «переесть» его невозможно – излишек тут же выведется с мочой. Также содержится в салатах из зелени, какао, шоколаде (горьком), зеленых овощах и томатах.

В1

2,4 мг Тиамин содержат проростки, особенно пшеничные. Также он есть в семечках, отрубях, гречке и овсянке. Присутствует в печени, картофеле, сухофруктах, фасоли.

В12

3 мкг Цианокобаламин не вырабатывается ни в организмах животных, ни в наземных растениях. Его синтезируют водоросли. Но накопить впрок животные ткани вещество способны, поэтому источником могут стать не только морские растения, но и мясо-молочные продукты, а также яйца. Важно, что для полного усвоения цианокобаламину нужен «партнер» – мукопротеин. Эта молекула белка вырабатывается желудком человека, и если процесс ее выработки нарушен, вследствие какого-либо заболевания, В12 придется вводить инъекционным путем.

Таблица. Микроэлементы для зубов в продуктах

Название Необходимое количество в сутки Где содержится

Кальций

1 мг Молоко и все продукты, из него изготовленные. Капуста бело- краснокочанная и цветная. Брокколи, спаржа, шпинат. Проростки пшеницы, отруби, грецкий орех  и орех фундук.

Фосфор

2 мг Морские продукты и рыба. Капуста цветная и сельдерей. Боб, горох, разные сыры и молоко, все грибы. Инжир, орех арахис, финики.

Как витамины и элементы действуют на зубы

Вернее, вопрос в том, как сказывается на зубах и деснах недостаток того или иного элемента.

Витамин А

Укрепляет эмаль и десневую ткань. Если рибофлавина не хватает, эмалевый слой становится рыхлым и шершавым, а десны воспаляются. Зубы обретают повышенную подвижность, расшатываются, могут начать выпадать.

Витамин А

Последствия недостатка витамина А

Витамин D

Является важнейшим синтезирующим элементом для других витаминов и полноценной минерализации. Сам по себе он не влияет на зубную ткань, но без него кальций и другие вещества попросту не усвоятся, а вымоются из организма. Поэтому при нехватке этой составляющей наверняка вскоре появится кариес, а также возникнут инфекционные заболевания полости рта.

Витамин D

Витамин С

Необходим не столько зубам, сколько тканям десны. Именно они являются фундаментом, на котором «стоят» зубы. И если десневая ткань ослабевает, воспаляется, начинает кровоточить, появляются язвы, зубы расшатываются и выпадают.

Витамин С

Витамины В

Все они, а особенно В6 и В2, поддерживают во рту необходимую микрофлору. Если в организме этих веществ в достатке, можно не бояться пародонтитов и гингивитов.

Витамины В

Кальций

Строительный ингредиент для ткани зуба, костной составляющей, эмали. Благодаря ему зуб остается здоровым и прочным. А если кальция недостаточно, Человек не только не будет иметь здоровые зубы, но и вообще вскоре окажется без зубов.

Кальций и его роль

Фосфор

Структура зуба, его стенки и эмаль без фосфора становится пористой и рыхлой и непрочной. К тому же белизна эмали тоже зависит от этого элемента. Без него синтез фосфатов невозможен, фосфора невозможен, как и здоровая белоснежная улыбка.

Связь фосфора и кальция

Аптечные витаминные препараты для зубов

Как уже было отмечено, правильный рацион важен, но не всегда и не все элементы в нужном количестве можно из него получить. Эффективность усвояемости полезных веществ из пищи значительно снижает образ жизни, который люди ведут, особенно в крупных городах. Стрессы и воздействие экологически вредных явлений, плохие привычки – все это не позволяет довольствоваться, как предкам человека, лишь натуральной пищей, чтобы сохранить здоровье. Поэтому для хорошего состояния зубов нужно использовать, дополнительно к правильному рациону, аптечные комплексы витаминов и минералов.

Кстати. В период беременности, кормления, при ослаблении организма болезнями или в иных ситуациях, требующих повышенной витаминизации, обязательно нужно использовать медицинские препараты, содержащие витамины и минералы в комплексе.

Витамины в таблетках

ДентоВитус

Это один из самых сложносоставных и наиболее сбалансированных полных комплексов, который назначают. Он не только позволяет избежать кариеса, но и защищает от периодонтита, а также попутно укрепляет иммунитет. Делают зубы практически неуязвимыми витамины «строители»зубной ткани, от А до К, а также минералы и элементы, способные регенерировать тело зуба, например редко где встречающийся молибден, бром, олово. Разумеется, большая часть состава принадлежит паре кальций-фосфор, а также фтору.

Комплекс витаминно-минеральный Дентовитус

Кальцинова

У этого препарата, тоже являющегося комплексным, состав скромнее – четыре витамина (А, В6, D, С) и фосфор с кальцием. Зато в одно таблетке содержится их суточная норма. Это позволяет укрепить зубы, провести эффективную профилактику кариозных поражений.

Кальцинова

Кальций-Д3 Никомед

Этот препарат – «скорая помощь» при острой нехватке кальция. Симбиоз карбоната кальция с витамином D полезен для всех систем организма, но особенно для зубной и костной ткани. При регулярном приеме курсов препарата повышается сопротивляемость инфекциям, растут здоровыми ногти, лучше становятся волосы, а поражения кариесом зубов практически отсутствуют.

Кальций-Д3 Никомед

Дуовит

Два в одном – витамины и минералы. В данном дуэте они не соединены в одну пилюлю, а рассредоточены по разным. В драже красном – витамины С, В, D, А, и кислоты – фолиевая и никотиновая. В драже синего цвета – множество микроэлементов, во главе с тандемом кальций-фосфор.

Дуовит

Центрум

Те же два главенствующих минерала, плюс многосоставный витаминный коктейль. Препарат улучшает зубы и оздоравливает десны, поскольку повышает крепость кровеносных сосудов. Помимо базовых витаминов, в него входит цинк, ванадий, хлор, хром и селен. Препарат особенно полезен в зрелом возрасте.

Центрум

Алфавит Классик

Этот комплекс представляет собой даже не дуэт, а трио. Таблетки носят названия:

  • «Кальций Д+»;
  • «Антиоксиданты»;
  • «Железо+».

Алфавит Классик

За плюсами скрываются – в первом случае кальций, витамины К и D. В последнем пункте, кроме железа, фолиевая кислота, аскорбинка, с которой железо лучше усваивается, и витамин В1. Антиоксиданты включают также витамин С, плюс А, Е и селен.

Комплекс хорош всем, кроме необходимости вместо одной таблетки принимать целых три.

Витамины Алфавит Классик

Асепта

Акцентирован препарат конкретно на здоровье зубов. Включает все необходимые для этого базовые элементы, а кроме них содержит редкий коралловый кальций. Его исключительная полезность в том, что он усваивается организмом гораздо полнее и быстрее, чем обычный кальций. Таблетки не только действуют профилактически, но способны регенерировать костную ткань.

Асепта витамины

Витрум

Препарат стоит в высокой ценовой категории. Его значение в том, что кальций и фосфор соединены с третьим важным компонентом, повышающим эффективность их работы – магнием. Что касается витаминов, А, В12, В2, В1, D, К и Е – вот основные из них, формирующие витаминную составляющую.

Витрум Кальциум

Кстати. Витрум Кальциум – наиболее популярная и значимая разновидность группы препаратов «Витрум». Включает так же, как и «Асепта», особую, легкоусвояемую форму кальция и содержит повышенную дозу витамина D.

Как выбрать витамины для зубов

Чтобы правильно выбрать аптечный витаминный препарат для поддержания зубов в здоровом состоянии, необходимо проконсультироваться со своим стоматологом. Это аксиома, которой, к сожалению, придерживаются далеко не все. Витамины продаются без назначений врача, свободно. Поэтому многие, решая «чего-нибудь попить для зубов», берут первое попавшееся разрекламированное средство, или то, что помогло родственнику, другу, соседу.

Прежде чем обратиться к провизору с просьбой, подобрать витамины для зубов, если это происходит, минуя врача, хотя бы постарайтесь определить, какая именно зубная проблема вас беспокоит, чтобы понять каких витаминов не хватает.

  1. Привкус металла во рту, появляющийся периодически. Участившиеся кариозные поражения. Иссякли запасы витамина D.

    Привкус металла во рту

  2. Воспаленные десны, их кровоточивость, ранимость и истончение слизистой, а зубная эмаль не гладкая, а шероховатая. Пора восполнять в организме витамин А.

    Кровоточивость десен

  3. Вкус пищи изменен. Еда не такая на вкус, как раньше, непривычная. Во рту пересыхает, слюны образовывается недостаточно. Посмотрите на язык, если он более красный, чем обычно (здоровый язык – розового цвета), нужен витамин В12.

    Красный язык

  4. Часто обращаетесь к врачу по поводу пародонтоза, увеличьте дозу аскорбиновой кислоты, а если вообще не принимаете препараты с аскорбинкой, срочно начните принимать.

    Пародонтоз

    Витамин C, аскорбиновая кислота

  5. Зубной ряд потерял стойкость. Зубы расшатываются, слабо удерживаются в десне – в организме дефицит витамина В6.

    Зубы расшатываются

  6. Вкус пищи изменен, и это сопровождается болью и жжением языка. Часто мучают приступы жажды. Это означает нехватку витамина В1.

    Приступы жажды и жжение языка

  7. Если во рту язвочки, которые плохо и долго проходят. Если вас мучают частые стоматиты, значит в дефиците витамин В2.

    Язвы во рту

Разнообразная еда, содержащая в максимальных дозах полезные вещества. Отличная гигиена ротовой полости, регулярная и в полном объеме. Визиты к стоматологу добровольно и не реже, чем дважды в год. Прием курсами рекомендованных стоматологом витаминов. Все это поможет сохранить зубы здоровыми максимально долго.

 

expertdent.net

Витамины для укрепления зубов и десен, взрослым и детям

Содержание статьи:

Воспаление десен, а также различные болезни и дефекты зубов часто развиваются на фоне дефицита витаминов и минералов в организме. В этом случае даже идеальная гигиена ротовой полости не поможет сохранить их здоровье. Реальность такова, что через пищу все необходимые витамины для зубов взрослым и детям получить довольно сложно. Для восполнения недостающего их количества ведущие стоматологи мира рекомендуют принимать специально разработанные комплексы.

Обзор витаминно-минеральных комплексов

Специально разработанные готовые препараты, содержащие необходимые для здоровья зубов витамины и минералы, оказывают неоценимую помощь при скудном рационе. Но бездумно употреблять их нельзя. Лучше всего сделать специальный анализ для определения недостающих веществ в организме. Как минимум следует сделать тщательный анализ своего рациона и проконсультироваться со стоматологом.

Важно знать! Жирорастворимые витамины — А, Д, Е и К — не выводятся с мочой, а накапливаются в организме. Избыток витаминов А и Е приводит к серьезным нарушениям в пищеварительной системе, вызывает слабость, головокружение, головную боль, апатию и нервную возбудимость, сухость и зуд кожных покровов, боль в суставах, упадок зрения и прочие отклонения. Чрезмерное поступление в организм витамина Д чревато разрушением костей и развитием атеросклероза. Витамин К вырабатывается в организме человека, а его избыток грозит образованием тромбов.

Витрум Кальциум

При рассмотрении витаминов для зубов и десен, нельзя обойти стороной препарат под названием Витрум Кальциум. Он выпускается в форме таблеток, принимать которые необходимо в количестве 1 или 2 в день. Это станет прекрасной поддержкой для костных тканей, предотвратит развитие кариеса и крохкость зубов. Vitrum Kalcium является не только источником кальция, но и регулирует его обмен, а также обмен фосфора. Прием препарата рекомендован женщинам в период беременности и лактации.

Комплекс Асепта

Это витаминный препарат с широким составом, одной упаковки которого хватает на проведение полноценного курса. Содержит необходимые для зубов и десен витамины А, Д, С, группы В. Также в состав препарата входят компоненты, положительно влияющие на регенерацию клеток. Комплекс этих витаминов и минералов особенно подходит для людей с кровоточивостью десен.

Алфавит Классик

В упаковке находятся таблетки трех видов, и, проходя курс лечения, необходимо ежедневно принимать по одной из каждой группы. В состав первой входит кальций и коликальциферол (Д3), второй — железо и вещества, помогающие его усвоению, третьей — компоненты для очищения организма и укрепления иммунитета. Всего в составе Алфавит Классик насчитывается 13 витаминов и 10 минералов, многие из которых нужны для укрепления зубов.

Денто Витус

Этот препарат рекомендован при запущенных формах различных зубных болезней. Благодаря витаминам и минералам, входящим в состав этих шипучих таблеток, и взрослый и ребенок может оказать существенную помощь своим зубам. После окончания курса приема (30 дней) укрепляется эмаль и дента, в деснах улучшается кровообращение и укрепляются капилляры, они перестают быть рыхлыми. Язвы и раны на слизистой оболочке быстро заживают.

Calcium Osteoporosis

Это швейцарские витамины для укрепления зубов, созданные из натуральных компонентов. Он является поставщиком кальция в форме, легкой для усвоения, поэтому хорошо помогает справиться с проблемой крохких зубов. Входящие в его состав витамины и экстракт зеленого чая незаменимы для укрепления не только зубов, но и десен. Кальциум Остеопоросис также оказывает мощное общеукрепляющее действие. Принимать его нужно по 1 или 2 капсулы в день вместе с пищей.

Кальций Д3 Никомед

Это недорогой и простой по составу препарат. Он содержит только кальций и витамин Д3. Выпускается в виде разноцветных жевательных таблеток и может применяться в качестве добавки к рациону взрослых и детей. В день нужно съедать по 2 или 3 таблетки.

Кальцинова

Кальцинова — это разноцветные таблетки с содержанием необходимых для зубов витаминов, а также калия и фосфора, которые придутся по вкусу и взрослым, и детям.

Обратите внимание! Кальцинову  для зубов особенно рекомендуют употреблять детям в период активного роста, когда они отказываются от молочных продуктов.

Лучшие витамины для дёсен и зубов в детском возрасте

Особенно необходимы витамины для зубов маленьким детям. Главные из них  А и Д. Их, а также другие полезные компоненты содержат такие комплексные препараты, предназначенные для малышей:

  • Витафтор — предотвращает появление или останавливает развитие кариеса.
  • Вита-мишки кальций плюс — снабжает детский организм кальцием, фосфором, витаминами Д, А и С.
  • Forever Kids — заменяет прием овощей, так как содержит вытяжки из них; дает ребенку витамины, необходимые для здоровья всех тканей в ротовой полости.

Витамины из естественных источников для детей

Нет ничего лучше для ребенка, чем приучить его к полезной для всего организма пище. Родители, заботящиеся о здоровье зубов своего чада, знают, что для зубов детям нужно есть:

  • морковь и листовые овощи;
  • творог и твердый сыр;
  • рыбу, печень и яйца.

Какие средства способны помочь укрепить зубы и десны

Для выбора подходящего препарата для укрепления жевательного аппарата лучше всего обратиться к стоматологу. Он внимательно обследует состояние десен и зубов и даст свое заключение и рекомендации. Витамины для детей обычно выписывает педиатр.

Витамины, необходимые человеку для укрепления зубов и десен, это:

А — способствует нормальной выработке защитной слюны, хорошему качеству зубной эмали, а также хорошему креплению зубов, препятствует образованию воспалительных процессов во рту.

С — укрепляет капилляры, предотвращая тем самым кровоточивость десен, защищает ротовую полость от инфекций.

Е — поддерживает здоровье слизистых оболочек и десен.

Д — способствует правильному обмену калия и фосфора, без которого невозможно поддержание здоровья зубов.

РР — защищает от воспалений во рту.

К — очень важен для здоровья десен.

Группа В — предотвращает сухость десен и расшатывание зубов.

Обратите внимание! Если человек длительное время испытывает дефицит каких-либо витаминов, то когда их поступление налаживается (посредством изменения рациона или приема витаминных комплексов), организм оказывается неспособным усвоить их в полном объеме. Отсюда вывод — нужно быть внимательными, чтобы не допустить развитие авитаминоза.

Кроме того, в препараты, укрепляющие органы жевания, обычно входят кальций, являющийся строительным материалом, а также фтор, фосфор и калий.

Витамины для обменных процессов и укрепления иммунитета

Можно много говорить о том, какие витамины играют главную роль в нормальном протекании обменных процессов, а какие лучше всего укрепляют иммунитет. Однако важно уяснить, что организм человека устроен таким образом, что все процессы внутри него имеют взаимосвязь. При нехватке одних элементов не усваиваются другие, при нарушении работы одних органов, страдают и остальные.

Ввиду этого было бы неразумно останавливаться лишь на узком спектре витаминов или минералов, игнорируя другие. К примеру, кальций, который так необходим для зубов плохо усваивается при дефиците витамина Д, магния, фосфора и фтора. Витамин А плохо усваивается без Е и, наконец, без витамина С организмом не усваивается ни один другой витамин. Все эти взаимосвязи важно помнить, чтобы правильно осуществлять поддержку организма или отдельных его систем и органов.

Дополнительная информация. Усвоению витаминов и минералов в значительной степени мешают проблемы с пищеварительной системой и с обменными процессами. Кроме этого, некоторые продукты также препятствуют их поступлению (например, кофе, чай, алкоголь).

Аптечные комплексы и витамины: польза и вред

Витамины, которые созданы для укрепления зубов и десен, а также всего организма несут большую пользу, ведь они восполняют недостающие элементы, которые важны для нормальной работы всех систем организма. Всего несколько капсул специально разработанного препарата способны заменить килограммы цитрусовых, моркови или творога. Особенно их польза очевидна ввиду возрастающего истощения почвы и всяческой обработки растений, которые идут в пищу человеку. Кроме этого, в рационе практически каждого жителя земли много переработанных, рафинированных продуктов. Все это вызывает авитаминоз, который отражается на всех системах организма, в том числе на зубах. Компенсировать вред, приносимый человеку действиями других людей, как раз и помогают аптечные витамины, представленные в аптеках очень широким спектром.

Однако не стоит забывать о том, что все естественное, взятое из природы, усваивается организмом значительно лучше. Некоторые ученые также полагают, что синтетические витамины не позволяют дальнейшему усвоению природных аналогов. Вывод один — максимальную дозу необходимых витаминов и минералов человек должен стараться получить естественным путем, делая разнообразным свой рацион и употребляя только необработанные свежие продукты. Особенно важно употреблять овощи, фрукты, злаки, растительные жиры и молочные продукты. Если есть возможность, в качестве их источника лучше выбрать частное хозяйство.

Подытожим

Итак, мы рассмотрели, какие витамины и минералы нужны для зубов и как их можно получить. Если организму негде брать строительный материал для костей, то рассчитывать на то, что они будут здоровы не стоит. При острой нехватке органических веществ человек никогда не добьется безупречного состояния ротовой полости. Слизистые оболочки и ткани зубов будут постоянно инфицироваться и воспаляться, эмаль разрушаться. Никто не хочет для себя таких последствий, поэтому стоматологи рекомендуют наравне с гигиеной полости рта уделять внимание борьбе с авитаминозами. Аптечные препараты — хорошее подспорье в этом вопросе. Однако в какой-то степени ситуацию способны исправить изменения в привычках питания. Заботу о здоровье зубов нельзя откладывать на потом — за это можно дорого поплатиться!

Видео обзор витаминов для зубов и десен

nashyzubki.ru

Витамины для укрепления зубов и десен взрослым и детям: названия таблеток, продукты

Поговорим о важности витаминов для укрепления зубов и десен взрослым и детям, а также перечислим популярные названия таблеток и продуктов. Ведь лишь на основе правильного и полноценного рациона можно достичь высоких показателей здоровья.

Не только работа внутренних систем и органов зависит от наличия витаминов в нашем ежедневном рационе. Их недостаток также оказывает влияние и на состояние зубов и десен. И если идеально чистить ротовую полость, посещать стоматолога, но не хватает, например, кальция, то твердые ткани все равно будут разрушаться.


Анализ своего рациона

Чтобы понять, почему крошатся зубы и что именно нужно вашему организму, следует для начала проанализировать, что вы едите каждый день. Ведь обычная пища как раз и отвечает за наличие полезных веществ, от которых зависит функционирование внутренних органов.

Поскольку очень важно получать разнообразные витамины и минералы, причем регулярно, то нужно научиться грамотно составлять сбалансированный рацион на день. Только так можно добиться того, чтобы десна не кровоточили, зубы не разрушались и не расшатывались, а улыбка была белоснежной.

Конечно, можно просто купить соответствующие добавки в аптеке, в которых содержится суточное количество каждого микроэлемента для ребенка или взрослого. Пить их достаточно просто, но все же врачи рекомендуют большую часть требуемых веществ получать из свежих или приготовленных блюд.


Почему важны витамины?

Зубы состоят из костной ткани, а также кровеносных сосудов и нервных окончаний. Чтобы все обменные процессы в них проходили должным образом, а эмаль достаточно хорошо защищала внутреннюю часть от агрессивных воздействий, то следует позаботиться и о полноценном питании. Десны также требуют ежедневной внутренней подпитки в виде определенных витаминов, чтобы оставаться достаточно эластичными и удерживать каждый зуб на положенном месте.

При нехватке какого-то важного элемента состояние твердых и мягких тканей ротовой полости сразу ухудшается. Так, могут активизироваться воспалительные процессы, обостриться хронические заболевания, появиться пародонтоз или кариес, расшатываются или темнеют зубы и многое другое.

Следует понимать, что при определенных жизненных обстоятельствах суточная доза каждого элемента должна быть увеличена. Поэтому производители часто выпускают препараты, отвечающие тем или иным потребностям организма.

Особое внимание стоит уделить вопросу выбора витаминов для зубов при беременности. Ведь в этот сложный для женщины период чаще всего наблюдается нехватка многих из них. Также для формирования и развития плода очень важно наличие всех микроэлементов в рационе матери.


С чего начать?

Так как определиться, какие витамины нужны для зубов? Обязательными микроэлементами, которые должны присутствовать в ежедневном рационе человека, внимательно относящегося к здоровью ротовой полости, являются:

  • Кальций – его дефицит сразу скажется на состоянии эмали. Поэтому если нужно достичь ее укрепления, то следует увеличить данный компонент в ежедневном питании. Это основной «строительный материал» для зубов. Он быстро вымывается из костей, поэтому нужно постоянно пополнять его запасы с пищей или добавками. Его особо много в молоке и кисломолочных продуктах (творог, кефир, сыр, сметана).
  • Фосфор – способствует правильному формированию и функционированию всей костной системы. А поскольку зубы состоят именно из твердых тканей, то их здоровье напрямую зависит от этого микроэлемента. Также от наличия фосфора в питании проявляется белизна и здоровый блеск улыбки. При его нехватке тут же тускнеет эмаль и она со временем начинает разрушаться.
  • Витамин D – всегда усваивается только в сочетании с кальцием, поэтому принимать их рекомендуется вместе. Данный элемент помогает укреплять зубы. Он наиболее важен при сохранении объема альвеолярной ткани. Также влияет и на состояние слизистой, предотвращая кровоточивость и воспалительные процессы. Этот витамин присутствует в морской рыбе, яйцах и печени, дрожжах, грибах и петрушке.

Витамин В

Данная группа отличается комплексным воздействием на весь организм человека. Но уточним основное положительное влияние в стоматологическом ракурсе:

  • определяет состояние костной системы, укрепляя твердые ткани;
  • предупреждает расшатывание зубов;
  • помогает сформировать слизистую, повышая ее тонус и эластичность;
  • нормализует микрофлору во рту;
  • предотвращает кровоточивость.

При недостаточном количестве витаминов группы В ухудшается состояние десен, появляется гингивит или пародонтит, кровоточивость. От пониженного тонуса слизистой происходит расшатывание зубов. Иногда образуются трещинки в уголках губ, а во рту есть ощущение сухости и жжения.


Препараты

Сегодня в аптеках предоставлено множество различных специальных комплексов, которые способны восполнить нехватку тех или иных веществ в нашем организме. Одни из них сосредоточены только на отдельных группах витаминов или микроэлементов, другие способны обеспечить нас полным набором всех полезных веществ соответственно возрасту или способу жизни. Перечислим самые лучшие из них:

  1. Forever Kids – комплекс для детей, сделанный на основе экстракта полезных овощей и фруктов. Таким образом, можно добиться ввода ценных продуктов в ежедневный рацион. Среди них – клюква, яблоки, брокколи, шпинат, томаты, морковь и пр.
  2. Calcium Osteoporosis – особая добавка, состоящая из комплекса важных микроэлементов для формирования здоровой костной ткани – витамины К, С, В6 и D3. Именно они наиболее способствуют прочности и здоровью зубов.
  3. Кальцинова – специальный препарат, помогающий не только восполнить нехватку отдельных витаминов, но и способствующий укреплению костной ткани. Его состав особо ценен для тех, кто желает укрепить зубы – витамины А, В6, С, D, а также фосфор и кальций.
  4. Дуовит – рекомендуется как комплексный витаминно-минеральный препарат для всех людей, которые испытывают особо повышенные нагрузки и даже для беременных женщин. Состав отличается высокими дозами микроэлементов, которые отвечают полностью за стабильный уровень иммунной системы и работу всех внутренних органов, в том числе зубов и десен.
  5. Витрум – еще один продуманный ассортимент средств для различных возрастных категорий и беременных женщин. В зависимости от потребностей можно выбрать подходящий состав.
  6. Центрум – создан специально для быстрого восстановления сил организма после повышенных нагрузок или стрессов. Помимо комплекса витаминов, содержит еще кальций и фосфор, что особо важно для здоровья зубов.
  7. Алфавит Классик – также предоставляет потребителю целый ассортимент средств, в каждом из которых количество минеральных веществ подобрано соответственно ожидаемому результату.
  8. Асепта – наиболее эффективная витаминная добавка в плане воздействия на зубные ткани. В составе присутствует коралловый кальций и коэнзим Q10, которые легко усваиваются организмом человека. Благодаря им происходят активные восстановительные процессы в тканях и укрепляется эмаль. Также содержит рекомендованную дозировку витаминов А, В, С и D. Есть здесь и экстракт зеленого чая, способствующий антисептической обработке десен. Благодаря таким компонентам Асепта быстро помогает устранить воспалительные заболевания, предотвратить образование кариеса и укрепить эмаль.
  9. ДентоВитус – еще один хороший полноценный комплекс, благотворно влияющий как на здоровье зубов и десен, так и на все системы организма в целом. Помимо основных групп витаминов, в нем присутствуют кальций, цинк, магний, фосфор, фтор и другие микроэлементы.
  10. Кальций-Д3 Никомед – специальная добавка для укрепления костной ткани. Из всех компонентов здесь есть только кальций, фосфор и витамин D3. Но именно они важны для формирования и сохранения здоровых зубов.

Использование аскорбинки

Многие люди считают, что достаточно восполнить силы организма только витамином С. Частично это правильно, но при неполноценном питании вашим зубам или другим органам нужно что-то еще. Этот полезный элемент помогает справиться с такими проблемами ротовой полости:

  • устраняет кровоточивость десен;
  • снимает воспалительные процессы;
  • предотвращает расшатывание и выпадение зубов;
  • останавливает развитие инфекционных и язвенных образований.

Не менее важные витамины

(Картинка кликабельна)

И хоть для организма в целом нужны все полезные вещества, о которых говорят диетологи, для здоровья зубов они играют второстепенную роль. И все же, некоторые из них способствуют лучшему состоянию твердых тканей или слизистой:

  • Витамин К – содержится в картофеле, шпинате, помидорах, моркови, шиповнике и зеленом горошке. За счет своего действия на кровеносную систему может препятствовать кровоточивости десен.
  • Витамин А – отвечает за различные метаболические процессы и способствует здоровому состоянию слизистой. Особо много его в оранжевых и желтых фруктах или овощах.
  • Витамины группы РР – останавливают различные патологические и воспалительные процессы в тканях нашего организма. Их можно найти в дрожжах, печени, крупах, мясных и бобовых продуктах.
  • Витамин Е – отвечает за регенерацию и восстановление. Благодаря его нормальному количеству в ежедневном рационе любые ранки быстро и легко заживают, десны становятся устойчивыми к различным повреждениям, снижается их чувствительность.

Заболевание, как недостаток витамина…

Чтобы быстро определиться, какого именно микроэлемента не хватает вашему организму в каждом из случаев, предлагаем перечень основных симптомов:

  • сухость во рту и ощущение жжения слизистой, которые сопровождаются разрушением твердых тканей и образованием кариозных полостей говорит о недостатке витамина D;
  • при проблемах с деснами, которые проявляются плохим заживлением ранок, образованием язвочек, воспалительными процессами, обнаруживается нехватка витамина А;
  • если возникает сухость во рту, язык краснеет, а вкусовые ощущения нарушаются, то это говорит о низком содержании витамина В12 в ежедневном рационе;
  • в случаях повышенной кровоточивости десен и одновременном появлении подвижности зубов можно заподозрить недостаточное количество аскорбиновой кислоты;
  • усиленное расшатывание единиц свидетельствует о нехватке витамина В6;
  • если среди симптомов наблюдается жжение, сухость слизистой, болевые ощущения языка и постоянно хочется пить, то это говорит о необходимости увеличить потребление витамина В1;
  • ранки в уголках губ, язвочки на слизистой, воспалительные процессы десен свидетельствуют о проблемах с витамином В2;
  • если обнаружилась только повышенная кровоточивость без других неприятных симптомов, то это может говорить о нехватке витамина К;
  • при плохом заживлении слизистой, ее повышенной чувствительности и образовании различных ранок стоит увеличить потребление витамина Е;
  • когда трещинки на губах сопровождаются неприятным запахом изо рта, темным налетом на языке и стоматитом, то это является показателем дефицита витаминов группы РР;
  • одновременные проблемы с деснами и частые инфекционные заболевания слизистой говорят о необходимости увеличить ежедневную дозу витамина В9.

Узнав, в каких продуктах содержится каждый из них, можно с легкостью откорректировать свой рацион и в короткие сроки избавиться от проблемы. Хотя желательно на постоянной основе следить за разнообразием всех требуемых продуктов для сохранения здоровья и профилактики любых заболеваний.

Видео: витамины и минералы для здоровья зубов.


Таблица

При подборе подходящих блюд для ежедневного рациона с учетом потребностей нужно учитывать их объем и суточную норму. Предоставим короткую информацию в таблице:

Витамины В чем содержатся Количество в мг на 100 гр продукта
А Печень трески 5
Рыбий жир 30
Икра рыбы 1
Говяжья печень 8,2
Перепелиные яйца 0,5
В1 Лен 1,64
Фисташки 0,87
Семена подсолнечника 1,48
Свинина 0,6
Кедровые орехи 33,82
В2 Яичный порошок 1,06
Миндаль 0,66
Листья кинзы 1,5
Печень 2,2
Кедровые орехи 88,05
В3 Треска 10,9
Арахис 16,2
Куриная печень 11,9
Говяжья печень 6,8
Горох 2,2
В4 Печень говяжья 635
Яичный порошок 900
Печень свиная 517
Яйцо куриное 504
Пророщенная пшеница 406
В5 Почки говяжьи 3,8
Говядина 6,4
Свиная печень 5,8
Фасоль 0,9
Грецкий орех 0,8
В6 Чеснок 1,2
Фисташки 1,7
Скумбрия 0,8
Тунец 0,8
Печень куриная 0,9
В7 Соевые бобы 60
Печень свиная 250
Печень говяжья 102
Кукуруза 21
Овсянка 20
В9 Арахис 240
Стручковая фасоль 394
Куриная печень 647
Свиная печень 240
Лосось 34
В12 Осьминог 20
Печень баранья 90
Печень говяжья 60
Скумбрия 12
Говядина 2,6
С Облепиха 200
Шиповник 650
Болгарский перец 200
Красная рябина 70
Цветная капуста 70
Лимон 40
Черная смородина 150
D Атлантическая сельдь 30
Скумбрия 16,1
Шпроты 20,5
Рыбий жир 250
Печень трески 100
Сливочное масло 35
Яичный желток 25
Е Фундук 26,6
Кукурузное масло 93
Хлопковое масло 99
Арахис 19,4
Подсолнечное масло 67
Курага 5,5
Облепиха 5
К Горошек 342
Шпинат 459
Капуста белокочанная 448
Помидоры 0,4
Земляника 0,12

infozuby.ru

кальций для укрепления костей, названия препаратов

Основным пунктом в поддержании здоровья ротовой полости традиционно считается гигиена, она важна не только для сохранения целостности зубов и десен, но также для организма в целом. Если зубы поражены кариесом либо отсутствует большое их количество в ряду, у человека обязательно возникнут проблемы с ЖКТ. А очаг инфекции будет способствовать распространению микробов через кровь на ЛОР-органы. Но не только от сохранения здоровой полости рта зависит состояние дентина и мягких тканей десен, не менее важны витамины для зубов.

Если в организме наблюдается недостаток таких важных элементов, как кальций, витамины группы D и B, десны могут страдать от атрофии, постоянных воспалений, а зубы будут разрушаться. Далее будет рассказано о том, какие группы витаминов необходимы для полноценного функционирования зубов и десен, а также какие минеральные комплексы помогут восполнить недостаток.

Список необходимых элементов

Количество полезных веществ, нужных для поддержания десен, костей и зубов в здоровом состоянии – обширно, ведь они необходимы не только отдельным структурам, но и всему организму в целом. Под твердой оболочкой моляров находятся пучки кровеносных сосудов и нервных окончаний, сообщающихся с общей системой, именно через них происходит усвоение полезных веществ.

Большинство витаминов поступает в зубы и десны из употребляемой пищи, однако при беременности, частых простудах и неправильном питании, в организме может наблюдаться их недостаток. В результате кровоточат десны, начинается расшатывание здоровых моляров и ускоряется формирование кариеса.

Далее представлены витамины, важные для крепких, здоровых зубов:

  • Витамин А – еще его называют каротином, от английского «морковь», ведь именно этот продукт содержит его больше всего, точнее, в моркови содержится бета-каротин, расщепляющий вещество и превращающий в витамин А. С его помощью происходит нормальное развитие зубных коронок, он оказывает укрепляющий эффект на стенки капилляров, защищает слизистую рта от инфекций и поражений. При недостатке витамина А десны часто воспаляются, моляры теряют гладкость, истончается эмаль.
  • Витамин D – полезен для укрепления эмали, развития зубов, профилактики расшатывания, сохранности альвеолярной ткани. Всем известно, что данный витамин в сочетании с кальцием обеспечивает прочность не только молярам, но и костям.
  • Витамин С – аскорбиновая кислота. Не многие знают, что витамины для укрепления зубов содержат повышенное количество этого элемента, поскольку он чрезвычайно важен для предотвращения воспаления слизистой, укрепления связок зубов и костной ткани. Он не накапливается в организме, поэтому запасы необходимо ежедневно пополнять. Недостаток витамина С сказывается на повышенной чувствительности моляров и их расшатывании.
  • Витамины группы В – наиболее важны из них для десен и зубов В6, В2. Они отвечают за красоту улыбки, нормализацию микрофлоры, состояние слизистой и самих моляров. Также эти витамины помогают быстрее излечить пародонтит, гингивит и прочие стоматологические болезни. Недостаток вызывает выпадение зубов, кровоточивость и воспаление мягких тканей слизистой.
  • Кальций – второе название этого элемента «стройматериал для зубов». Именно он отвечает за твердые ткани организма, такие как зубы и кости. Длительное отсутствие поступления кальция в организм приводит к остеопорозу, вымыванию элемента из эмали зубов и их разрушению.
  • Фосфор – придает молярам прочность, блеск, отвечает за красоту и здоровье эмали. Без фосфора зубы быстро тускнеют, разрушается поверхностный слой, ослабляются связки, соединяющие моляры с деснами.


Желательно, чтоб был весь спектр активных веществ

Читайте также:

Какие витамины нужны для укрепления десен и зубов – теперь понятно. Список продуктов, которые содержат перечисленные элементы, можно увидеть в статьях, посвященных здоровому питанию, а также с перечнем может ознакомить врач.

Витаминные комплексы

Если регулярно пополнять запас полезных веществ в организме естественным путем не получается, можно пить препараты в таблетках, благо витаминных комплексов сейчас продается большое количество. Лучше всего с вопросом выбора подходящего комплекса обратиться к врачу, а также ознакомиться с приведенным ниже перечнем.

Асепта

Это витамины для укрепления зубов и десен, содержащие именно те элементы, которые необходимы, чтобы поддерживать здоровье полости рта. Помимо групп В9, В3, В12, D, А и аскорбиновой кислоты, в состав включен экстракт зеленого чая – он действует как местный антисептик. Поскольку витамины для костей и зубов обязательно должны содержать кальций, в комплексе Асепта элемент представлен в виде коралловой разновидности, в сочетании с коэнзимом Q10. Вещества способствуют регенерации десневой ткани, снижая кровоточивость и предотвращая шаткость моляров.

Кальцинова

Кальций для зубов жизненно необходим, ведь эмалевый слой считается самым прочной структурой в организме. Но без поддержания этой прочности моляры начнут трескаться и крошиться. Комплекс Кальцинова содержит необходимое количество элементов, отвечающих за поддержание природной твердости зубов, блеска и силы эмали и дентина.

Центрум от А до цинка

Это витамины для зубов взрослым, которые содержат весь комплекс необходимых человеческому организму веществ. Применяется для лечения и профилактики авитаминоза, укрепления костных структур, зубов и мягких тканей слизистой рта. Назначается комплекс и с профилактическими целями – защищать зубы от разрушения, предотвращать развитие воспалительных процессов (гингивита, стоматита, пародонтита).


Укрепляет сосудистые стенки, что способствует полноценному питанию зубов и десен

ДентоВитус

Лучшими витаминными средствами в стоматологии считаются те, что содержат полный перечень элементов, нужных для укрепления и защиты зубов, а также для питания слизистой рта. Именно таким комплекс является ДентоВитус – в его составе есть витамины групп А, В, Е, С, К, РР, D3. Также эти витамины для зубов назначаются после имплантации, они синтезируют матрицу всех слоев моляров, улучшают приживаемость протезов, предотвращают бактериальные инфекции, укрепляют десны.

В препарат включены элементы олово, фосфор, кремний, кальций, медь, цинк, бор, фтор, молибден и магний.

Витрум Кальциум

Названия витаминов, содержащихся в этом комплексе, отражены в названии. Чтобы быстро восполнить дефицит этого полезного элемента, кальция, в организме, укрепить структуру зубов и костей, а также улучшить состояние десен, необходим прием препарата на протяжении 30-45 дней подряд. Есть комплекс, аналогичный данному – Витрум Классика, помимо кальция он включает в состав минеральные добавки, поддерживающие в здоровом состоянии полость рта и организм в целом.

АлфаВит Классик

Врачи считают, что эти витамины для зубов и десен лучшие, поскольку производители разделили все необходимые организму элементы на три группы и разместили их по трем разным упаковкам. Принцип разделения основан на качественном сочетании между собой тех или иных элементов, поэтому пить таблетки нужно три раза в день, по одной из каждой пластинки.

Первая пластинка содержит классическую пару элементов – кальций и витамин D3. Их взаимодействие улучшает свойства дентина, зубная эмаль укрепляется, насыщаются кости. Вторая пластинка включает антиоксиданты, элементы, укрепляющие весь организм полностью, повышающие иммунитет и сопротивляемость инфекциям. Основа третьей пластинки – это железо, в комплексе с ним идут элементы, повышающие всасываемость вещества в кровь.


Восстановительный курс для взрослых составляет 30-45 дней

Кальций-Д3 Никомед

Полезны эти витамины для десен, зубов и костей, поскольку два основных микроэлемента дополняют друг друга, обеспечивая идеальную усвояемость. Также в комплексе содержится фосфор, таблетки имеют жевательную форму с приятным вкусом и ароматом. Именно поэтому они так полюбились потребителям.

Витамины беременным и кормящим

Все знают о том, что период беременности – не только радостное ожидание, но и время усиленной нагрузки на зубы. Изменения состояния полости рта обусловлены гормональной перестройкой организма, потерей массы полезных веществ в процессе вынашивания плода, авитаминозом и резким падением иммунитета. Десны беременной женщины становятся кровоточивыми, поскольку повышенная выработка эстрогенов приводит к расширению капилляров и в том числе выстилающих слизистую оболочку рта.

Десны легко травмируются, воспаляются, в карманах скапливается повышенное количество бактериального налета. Зубы страдают не только из-за проблем с деснами, но также по причине нехватки кальция в организме, ведь ребенок забирает большую часть элемента себе, на построение костного скелета. Моляры начинают крошиться, формируются кариозные очаги, иногда процесс грозит даже потерей зубов.

Чтобы этого избежать, врачи рекомендуют пополнять запасы необходимых элементов не только путем правильного питания, но и приема витаминных комплексов, разработанных специально для периода вынашивания плода.

Элевит Пронаталь

Наиболее известные витамины для беременных, которые рекомендуют акушеры уже десятки лет подряд. Выпускается препарат в форме таблеток, покрытых пленочной оболочкой. Большим плюсом комплекса считается полный состав элементов, необходимых для полноценного насыщения организма беременной женщины, а также для сохранения зубов и десен в здоровом состоянии.


Минус – отсутствие такого полезного вещества, как йод

Витрум Пренатал

Рекомендуется женщинам с выраженным авитаминозом, поскольку содержит повышенные дозировки некоторым компонентам, не подходящие каждой беременной. Перед началом приема этого комплекса нужно посоветоваться с врачом и сдать анализ на витаминно-минеральный статус. В то же время Витрум Пренатал содержит полный набор всех нужных веществ, поэтому считается довольно хорошим комплексом для женщин в период вынашивания.

Компливит Мама

Эти витамины давно полюбились беременными женщинами, поскольку их можно принимать во время подготовки и планирования вынашивания, всего срока, а также на всех этапах грудного вскармливания. Зубы страдают не только при беременности, но и во время кормления грудью, ведь кальций нужен ребенку не только в период внутриутробного развития, все важные вещества он получает с молоком матери.

Компливит Мама содержит полный комплекс витаминов и микроэлементов, а также полную дозу фолиевой кислоты, необходимую употребить в течение суток. Многие наслышаны о полезных свойствах этого элемента, он способствует правильному формированию нервной системы малыша, поэтому присутствие нужной дозы в таблетках делает комплекс отличным вариантом для беременных женщин.

Витамины детям

Растущий организм ребенка нуждается в повышенной дозе такого элемента, как кальций, вот несколько объяснений этому факту:

  • недостаток элемента нарушает формирование костно-хрящевой ткани;
  • кальций требуется для полноценного формирования зубов, эмали и дентина;
  • важен для здорового иммунитета;
  • нормализует состояние нервной и кровеносной систем;
  • поддерживает в здоровом состоянии волосы и ногти.

Чтобы зубы малыша росли крепкими, ему необходимо употреблять продукты, богатые его содержанием – рыбу, яйца, молочные продукты, овощи, крупы, разные сорта сыра, мясо, орехи и бобовые. Если питание малыша не сбалансировано либо у него плохой аппетит (на эту проблему жалуются многие родители), стоит подобрать ему витаминный комплекс.


Витамины для зубов детям необходимы в период интенсивного роста, когда формируются и укрепляются не только зубы, но и кости

Чаще всего педиатры рекомендуют для детей следующие комплексы:

  • Мульти-табс Малыш Кальций+. Эти витамины можно давать детям в возрасте 2–7 лет, они изготовлены в виде жевательных таблеток с приятным вкусом и запахом. Наверняка понравятся каждому ребенку. Малыш получит набор из 13 витаминов и 7 микроэлементов, включая кальций и витамин D3.
  • АлфаВит. Комплекс, разделяющий все витамины и минералы на три дневных приема, по пластинкам, в зависимости от сочетания их между собой. Каждый комплекс из этой серии предназначен для приема детьми разного возраста – Наш малыш детям 1,5–3 года, Детский сад детям 3–7 лет, Школьник ребятам от 7 до 14 лет, а более взрослым – Тинэйджер. К каждому комплексу, в соответствии с возрастом, добавлены разные элементы, необходимые в этой возрастной фазе.
  • Кальцемин. Препарат, содержащий карбонат и цитрат кальция, а также витамин D, марганец, цинк, бор и медь. Пить эти таблетки можно детям, достигшим 5-летнего возраста.

Выбор витаминов для детей, для поддержания полости рта здоровой, должен делаться при помощи врача, ведь какие-то комплексы предназначены для лечения авитаминоза, а другие – для его профилактики. Поддерживать полость рта в здоровом состоянии не так тяжело, как кажется, на первый взгляд. Первым пунктом, конечно, выступает регулярная гигиена. Не менее важны занятия спортом, закаливание, полноценное питание, прогулки на свежем воздухе и отказ от вредных привычек.

Поступление в организм витаминов и микроэлементов, важных для полноценного развития зубов, десен, нервной и иммунной систем, должно быть ежедневным. Если же существует проблема с правильным питанием (нехватка времени на готовку, перекусы на бегу, плохой аппетит), витаминные комплексы станут спасением, во избежание авитаминоза и для профилактики проблем с полостью рта.

prozubiki.com

Витамины для зубов взрослым в таблетках

Наверное, любая представительница прекрасного пола мечтает о красивой «голливудской» улыбке. Однако существует множество факторов, которые негативно отражаются на здоровье полости рта. Для того, чтобы снизить их воздействие, стоматологи рекомендуют регулярно употреблять витамины для зубов взрослым в таблетках. В этой статье мы расскажем вам о том, какие витаминные комплексы наиболее эффективны.

Какие витамины необходимы для зубов?

При дефиците определенных витаминов в организме могут возникать серьезные заболевания полости рта. Наиболее часто проблемы с зубами возникают при чрезмерном употреблении кофе и сладостей, вредных привычках, неправильном питании. Наиболее полезными для зубочелюстной системы принято считать следующие витамины.

Витамин А

Витамин А, известный в народе как «витамин роста», оказывает благотворное влияние на здоровье зубов и десен. Достаточное употребление данного витамина (суточная доза составляет 1000 мкг) предотвращает возникновение воспаления полости рта, а также повреждение эмали зубов. Кроме того, витамин А укрепляет стенки кровеносных сосудов, тем самым оказывая благотворное влияние на здоровье десен.

Витамины группы В

Достаточное употребление данной группы витаминов способствует восстановлению микрофлоры, а также предотвращает возникновение воспалительных заболеваний (например, парадондит). Необходимая суточная доза данных веществ составляет 2000 мкг. При недостатке данных витаминов увеличивается вероятность кровоточивости десен, а также выпадения зубов.

Витамин С

Наверное, немногие знают о пользе витамина С (аскорбиновая кислота) для полости рта. Данный витамин не накапливается в организме, поэтому необходимо употреблять достаточное количество этого вещества. Суточная доза аскорбиновой кислоты составляет 90 мг. Недостаток витамина С может стать причиной воспаления слизистой оболочки полости рта, а также разрушения зуба.

Витамин D

Витамин D играет огромную роль в укреплении эмали. Кроме того, достаточное употребление этого вещества увеличивает ее защитные функции: предотвращает появление кариеса, а также помогает избежать выпадения зубов. Суточная доза витамина D составляет 5 мг.

Кальций

Кальций – это составляющая эмали. Его дефицит приводит к разрушению костной ткани и зубов. Увеличить употребление данного вещества необходимо в подростковом возрасте, периодах беременности и лактации, а также пожилом возрасте.

Фосфор

Дефицит этого вещества приводит к разрушению эмали зубов, а также потере ее белизны. Кроме того, при недостатке фосфора значительно ухудшается эстетический вид зубов.

Витаминные комплексы для зубов

В случае, если причиной заболеваний полости рта является дефицит витаминов, стоматологи рекомендуют регулярное употребление витаминных комплексов. Наиболее популярными и эффективными принято считать следующие препараты:

Асепта

Данный минеральный комплекс разработан для людей, которым необходимо укрепить десны. В его состав входят витамины: A, B, D, а также хорошо усвояемый организмом коралловый кальций. Регулярное употребление данного препарата снижает кровоточивость десен и предотвращает воспаления. Курс лечения данным витаминным комплексом составляет 6 недель.

Витрум Кальциум

Основным компонентом данного минерального комплекса для зубов является сочетание кальция и витамина D3. Этот препарат направлен на укрепление эмали зубов, а также улучшения их структуры путем восполнения недостатка кальция в организме.


Витамины для зубов: помогают сохранить красивую улыбку, здоровье эмали и десен до старости

Алфавит классик

В состав данного препарата входит 13 витаминов и 10 минералов, жизненно необходимых для организма человека. В каждой упаковке содержится 3 вида таблеток:

  1. Укрепляющие зубы и костную систему – кальций и витамин D3;
  2. Укрепляющие иммунитет;
  3. Железо.

Курс лечения составляет 1 месяц. Ежедневно необходимо принимать таблетки всех 3 видов.

Кальций D3 Никомед

Данный минеральный комплекс выпускается в форме таблеток для разжевывания. Основными компонентами этого препарата являются кальций и витамин D3. Его регулярное употребление способствует укреплению эмали. Курс лечения составляет 1 месяц. Каждый день необходимо употреблять 1-2 таблетки.

Центрум. От А до Цинка

Препарат Центрум. От А до Цинка представляет собой сложный мультивитаминный комплекс. Его регулярное употребление способствует укреплению кровеносных сосудов, а также снижает риск возникновения воспалительных заболеваний. Кроме того, значительно укрепляется структура костных тканей. Средняя продолжительность курса лечения составляет 1 месяц, в течении которого ежедневно необходимо употреблять по 1 таблетке. В отдельных случаях по рекомендации лечащего врача терапия данным препаратом может быть продлена..

Из данной статьи вы смогли узнать о том, какие витамины оказывают благотворное влияние на состояние полости рта. В настоящее время для восполнения тех или иных недостающих микроэлементов стоматологи рекомендуют употреблять витаминные комплексы для зубов. Их можно приобрести в любой аптеке. Перед началом курса лечения обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Обращаем ваше внимание на то, что минеральные комплексы имеют ряд противопоказаний. Поэтому перед употреблением витаминов внимательно прочитайте инструкцию по применению.

mixfacts.ru

Витамины для зубов и десен

 

 

Витамины – соединения, нужные для нормальной работы всех органов и систем. Удивительно, но необходимая доза большинства витаминов исчисляется тысячными долями грамма. Однако недостаток или избыток этих соединений приводит к тяжелым последствиям. Большинство витаминов не синтезируется в человеческом организме, поэтому должны поступать «из вне». Витамины для зубов и десен необходимы ничуть не меньше, чем для любого другого органа. Ротовая полость очень чувствительна к недостатку витаминов и реагирует на это вполне определенным образом. Рассмотрим 10 наиболее важных витаминов для поддержания нормального состояния зубов и десен.

 

 

Несколько вводных замечаний

Чтобы понять, как действует недостаток витаминов на зубы и десны, вспомним очень схематично строение зуба. В нем есть три основные части: корень, шейка, коронка. Коронка – видимая часть зуба. Корень зуба расположен в специальном углублении в челюсти, и закрепляется там при помощи пучков коллагеновых волокон. Часть зуба, расположенная между коронкой и корнем — шейка.

Наружная твердая ткань коронки – эмаль. Под ней расположена ткань, являющаяся основой зуба – дентин. Клеточное строение дентина практически такое же, как любой костной ткани. В средине зуба находится мягкая ткань пульпа. В ней расположены нервные окончания и проходят кровеносные сосуды. Корень зуба помещается в корневом канале, где расположены так же нервные волокна и кровеносные сосуды.

Десна – это слизистая оболочка, пронизанная кровеносными сосудами и нервными окончаниями. Негативные факторы, влияющие не только на сами зубы и десны, но и на кровеносную и нервную системы, способны вызывать патологические изменения в ротовой полости.

Кроме того, болезни, приводящие к уменьшению количества слюны, изменению ее состава, так же провоцируют болезни зубов. Почти все заболевания пищеварительной системы приводят к таким последствиям.

Жирорастворимые витамины

Жирорастворимые витамины не растворяются в воде, растворитель для них – жир. Они способны запасаться в организме с жирами самого организма, относительно устойчивы к высоким температурам. При кулинарной обработке эти соединения хорошо сохраняются, но чувствительны к ультрафиолету и окислению. К жирорастворимым относятся витамины:

  1. A (ретинол) — участвует в обменных процессах, предотвращает развитие заболеваний, вызванных бактериями и вирусами, стимулирует производство слизи, предохраняя слизистые оболочки от пересыхания, ускоряет заживление ран. Обеспечивает здоровье десен.
  2. D (кальцеферол) – влияет на минеральный обмен, регулируя соотношения кальция и фтора. Непосредственно осуществляет обмен кальция между кровью и костной тканью зуба, отвечая за крепость дентина.
  3. E (токоферол) – совместно с витамином А укрепляет иммунную систему, препятствует развитию язв, ранок и повреждений на слизистой ротовой полости.
  4. K (филлохинон) – влияет на процессы, отвечающие за построение костной ткани, свертывание крови. Влияет на взаимодействие витамина D с кальцием. Обеспечивают крепость зубов, предотвращает кровоточивость десен.

Водорастворимые витамины

Они растворяются в воде, быстро выводятся с мочой, поэтому не накапливаются в организме. Для поддержания необходимого количества требуется их постоянное пополнение в организме. К этому виду относятся витамины:

  1. C (аскорбиновая кислота) – обеспечивает иммунную защиту, придает эластичность стенкам кровеносных сосудов, ускоряет обменные процессы, обеспечивая здоровье десен. Снимает воспаление слизистых оболочек, укрепляет связки зубов.
  2. B1 (тиамин) – участвует в обмене углеводов, улучшает пищеварение, регулирует работу ЖКТ, способствуя выработке нормального количества и состава слюны. Поставляет энергию для мышечной и нервной тканей.
  3. B2 (рибофлавин) – витамин красоты и здоровья. Регулирует обмен веществ, поддерживает нормальное пищеварение, восстанавливает микрофлору ротовой полости, отвечая за внешний вид улыбки. Сияние улыбки — ответственность этого витамина.
  4. B6 (пиридоксин) – отвечает за то, как усваиваются белки и жиры, участвует в поддержании нормального состояние иммунной системы, обеспечивает функционировании нервной системы, участвует в обеспечении нормального пищеварения, является «строительным» материалом для десен.
  5. B12 (цианкобаламин) – регулятор углеводно-жирового обмена, участвует в процессе кроветворения, обеспечивает нормальное поступление питательных веществ в ткани десен и зубов.
  6. PP (B3, никотиновая кислота, ниацин) – необходимый компонент клеточного дыхания, белкового обмена. Нормализует работу ЖКТ, создавая условия для нормального состояния зубов и десен.

Что влияет на усвоение витаминов

Стоит отметить, что потребность в конкретных витаминах, определяется полом, возрастом, местом проживания, образом жизни и еще множеством других факторов. Так же трудно сказать, какое количество определенного витамина содержит тот или иной продукт питания. Здесь важно: каким способом и в течение, какого времени продукты хранятся, каким видам кулинарной обработки подвергаются.

Обратите внимание: Чтобы витамины максимально сохранялись в продуктах, следует то, что можно употребить без тепловой обработки, использовать без нее. Все, что надо варить, варить быстро и под крышкой. В вареных продуктах нет витамина C, мало витаминов A и B, немного больше витамина D, и почти полностью сохраняются витамины B2 и E.

Исследования показывают, что не так важно содержание определенных витаминов в организме, как их соотношение. То как усваивается один витамин, зависит от присутствия другого. Например, недостаток B12приводит к дефициту B1, несмотря на то, в рационе его вполне достаточно, а усвоение аскорбиновой кислоты происходит лучше в присутствии витамина P (рутина).

Все витамины связаны с микроэлементами, при их недостатке здоровой улыбки быть не может. В естественных продуктах содержание витаминов и микроэлементов очень тонко сбалансировано. Это является залогом наиболее эффективного усвоения витаминно-минерального комплекса.

Важно: Содержание витаминов в организме определяется не столько их потреблением, сколько усвоением. Алкоголь разрушает витамин A и витамины группы B. Никотин разрушает витамины A, C, E. Кофеин разрушает витамины группы B. Многие лекарственные средства то же влияют на усвоение витаминов. Аспирин уменьшает содержание витаминов C,A и группы B. Снотворные средства затрудняют усвоение витаминов A, D, E, B12. Витамины группы B разрушаются антибиотиками. Рибофлавин разрушается при принятии противозачаточных средств и антидепрессантов.

Как проявляется недостаток витаминов

 

 

Рассмотрим, какие проблемы ротовой полости обусловлены нехваткой топ 10 «стоматологических» витаминов.

Витамин

Как проявляется нехватка

Продукты, в которых содержится витамин

A

Провитамин A (витамин A образуется из него в организме, обязательное условие – присутствие жира)

Незаживающие ранки на слизистой, опухание, воспаление и рыхлость десен.

Зубы теряют блеск, их поверхность становится шершавой.

Уменьшается выработка слюны

Несоленое сливочное масло, яичный желток, печень рыб, кисломолочные продукты, овощи и фрукты желтого и оранжевого цвета, зеленые растения

D

Разрушение зубов из-за быстрого развития кариеса.

Ощущение во рту сухости и жжения

Продукты животного происхождения, печень рыб, морепродукты.

Синтезируется в организме под действием солнечного УФ излучения.

E

Десны легко травмируются, на слизистой полости рта образуются плохо заживающие язвочки

Нерафинированные растительные масла, орехи, зеленые части растений, облепиха, морошка

K

Слабость и кровоточивость десен

Мясо, птица, бобовые, капуста (цветная и брокколи), шпинат, куриные яйца

C

Кровоточивость десен, расшатывание зубов, вплоть до их выпадения (цинга)

Во всех сырых фруктах и овощах

Группа B (B1, B2, B6, B12)

Извращение вкусовых ощущений, жжение и болезненность языка, сухость ротовой полости и жажда, воспаление слизистой рта, болезненные трещины в уголках губ, язвочки на языке, шаткость зубов, покраснение языка

Ржаной, пшеничный, цельно зерновой хлеб, пивные дрожжи, печень, мясные продукты, отруби, орехи, семена подсолнечника, тыква, бобовые, картофель, капуста, миндаль, помидоры, репа, яичный желток, овсяная и гречневая крупа, кисломолочные продукты, сыр, творог.

PP

Неприятный запах изо рта, повышенная чувствительность десен, повышенное слюноотделение и жжение в ротовой полости, коричневый налет на языке, трещины и язвочки на внутренней стороне губ, стоматит

Ржаной, пшеничный, цельно зерновой хлеб, пивные дрожжи, печень, мясные продукты, отруби, орехи, семена подсолнечника, бобовые, картофель, овсяная и гречневая крупа, кисломолочные продукты.

Фактором риска развития одного из самых распространенных заболеваний десен пародонтита является недостаток витаминов группы B и аскорбиновой кислоты. Риск возникновения и развития кариеса увеличивается, если на зубах присутствует зубной камень. Его образованию способствует дефицит витаминов D, E и группы B.

Неблагоприятная экологическая ситуация, в которой живет большая часть населения, требует повышенного поступления витаминов в организм, если витамины поступают из фруктов, овощей или зелени, то не стоит бояться передозировки, в этом случае максимальной дозы не существует.

 

 

Не всегда возможно получить все необходимое вместе с пищей. В этом случае выход – прием аптечных витаминно-минеральных комплексов. Это стоит делать практически каждому человеку в конце весны. Это – время максимального витаминного дефицита.

Подбор аптечных витаминов для зубов и десен при возникновении стоматологических проблем требует консультации специалиста.

Полезные продукты для наших зубов — видео

 

Рекомендую к прочтению:

Понравился материал? Расскажи друзьям:

prozuby.com

Витамины для зубов и десен: названия препаратов

С кровоточивостью десен сталкивалось большинство людей, но далеко не каждый начинает своевременно принимать меры или хотя бы задумывался над тем, что служит причиной этого явления. А ведь игнорирование такого симптома нередко заканчивается развитием какого-нибудь серьезного стоматологического заболевания, на что также может указывать появление неприятного запаха изо рта. Такие проблемы могут привести к потере зубов, а они у взрослых уже не вырастут. При этом не каждый догадывается о том, что это может быть связано с недостатком витаминов для зубов и десен.

Необходимо научится распознавать, какого именно полезного микроэлемента не хватает в организме. Кроме того, следует соблюдать правила элементарной гигиены, придерживаться сбалансированного питания, а также принимать витаминные комплексы.

Без витаминов никак нельзя

Наши зубы имеют довольно сложное строение. Именно за счет витаминов и минералов процесс метаболизма проходит в нормальном режиме, что позволяет укреплять эмаль. В результате наши зубы надежным образом защищены от воздействия внешних факторов. В питательных веществах нуждаются не только костные ткани, но и десна. Они крепко удерживают зубы на своих местах, пока остаются здоровыми.

Слизистая оболочка ротовой полости устлана кровеносной сетью, которая доставляет мягким и твердым тканям питание. Недостаток витаминов для зубов и десен у взрослых приводит к потере эластичности сосудов, нарушению процесса кровоснабжения, отчего твердые и мягкие ткани не получают необходимое количество питательных микроэлементов.

В итоге эмаль теряет свои свойства. Поэтому болезнетворным микроорганизмам ничего не мешает проникать в ткани. По этой причине необходимо своевременно выявлять проблему и восполнять потери. О том, как это можно сделать и какова роль ряда витаминов и пойдет речь ниже.

Неоценимая польза

Чтобы поддерживать благоприятную и здоровую микрофлору в полости рта, нельзя ограничиться одними только гигиеническими процедурами. Большая роль в этом плане отводится сбалансированному питанию. В результате организм насыщается многими полезными минералами.

Витамины для укрепления десен и зубов тоже играют не последнюю роль. Недостаток определенных микроэлементов может привести к неудовлетворительному состоянию десен и зубов. Мягкие ткани не только утрачивают эластичность, но и начинают кровоточить. Что касается зубного ряда, то его элементы становятся уязвимыми перед кариесом и прочим заболеваниям. Если не хочется в ближайшем будущем потерять свои зубы, стоит знать, какие именно витамины полезны для твердых и мягких тканей ротовой полости.

Ретинол или витамин A

Данный микроэлемент приводит в порядок функции метаболизма человеческого организма, укрепляет стенки сосудов кровеносной системы. При его дефиците можно наблюдать следующие проявления:

  • Нарушается процесс выделения слюны.
  • Покраснение десен.
  • Можно почувствовать, будто зубы стали шершавыми.
  • Регенеративная функция поврежденных участков слизистой оболочки нарушается.
  • Зубы становятся шаткими.

Чтобы восполнить потери, необходимо ввести в свой суточный рацион говяжью печень, яйца, шиповник, абрикосы, зелень, молоко и кисломолочные продукты. Дневная доза витамина должна составлять не менее 800-1000 мкг.

Витамины для укрепления десен и зубов группы B

Эти микроэлементы ответственны за поддерживание здоровой микрофлоры в полости рта. Они способствуют сохранению здоровья слизистой и эстетичному виду зубного ряда. Недостаточное количество витаминов группы В в разной степени отражается на элементах челюстного ряда:

  • Недостаток микроэлемента B6 со временем приводит к повышенному расшатыванию зубов.
  • Из-за недостаточного количества тиамина (витамин B1) в полости рта появляется сухость, человек может испытывать болевые ощущения и жжения в области языка.
  • Недостаток витамина B2 вызывает риск воспаления слизистой оболочки, возникновения язв на ней существенно повышается.

Чтобы не допустить таких проблем, необходимо ежедневно употреблять не менее 2 мг этого полезного минерала. Это легко можно сделать посредством круп, бобовых, орехов, семян подсолнечника, курицы, говядины, сливочного масла, сыра, отрубного хлеба.

Витамин C, или Всем известная аскорбиновая кислота

Эти микроэлементы необходимы не только для зубов и десен. Витамин C поддерживает иммунную систему всего организма. Стоит только включить в ежедневный рацион продукты, богатые этим микроэлементом, можно избежать воспаления и кровоточивости десен, исключить подвижность зубов, а также уберечь слизистую оболочку полости рта от возникновения ран.

За счет аскорбиновой кислоты укрепляется связочный аппарат зубного ряда, снижается восприимчивость ротовой микрофлоры к разного рода инфекционным возбудителям. Больше всего этого микроэлемента содержится в плодах шиповника, в ягодах облепихи и смородины, в цитрусовых, в укропе. Суточная дозировка составляет порядка 70 мг.

Витамин D

Об этом витамине слышали многие, но не все осознают его значение. Среди признаков его недостатка можно отметить сухость во рту, чувство жжения, ощущение металлического привкуса, а также формирование кариозного очага.

Какие витамины нужны зубам и деснам? Врачи говорят, что все, известные на сегодняшний день. У каждого витамина своя роль. Например, витамин D берет на себя ответственность по обеспечению прочности поверхности зубов и предотвращению их подвижности. Кроме того, данный элемент способствует полному усвоению других полезных минералов – фосфора и кальция.

Ежедневно необходимо потреблять не менее 2,5 мкг витамина D. Для этого достаточно ввести в рацион печень трески, макрель, сельдь, куриные яйца, сливочное масло, сметану.

Витамин E

Главная его роль – повысить скорость восстановления поврежденной зоны слизистой оболочки полости рта. Язвы и ранки быстрее заживают при достаточном количестве витамина Е. Также с его помощью устраняется кровоточивость десен, повышается стойкость мягких тканей.

Выявить проблемы с витамином E можно благодаря характерным признакам:

  • Сухость во рту.
  • Болезненность десен.
  • Наличие афт.

Суточная дозировка – 15 мг, которую можно получить из соевого и подсолнечного масла, фасоли, фундука, ядер грецкого ореха, пророщенной пшеницы.

Витамин PP (никотиновая кислота)

Продолжая разбирать, какие витамины для зубов и десен полезны, стоит включить в их список и этот микроэлемент. Его задача сводится к поддержке слизистой оболочки в здоровом состоянии. Из-за его дефицита начинает краснеть язык, а в его центральной части появляется налет коричневого оттенка. Кроме того, появляется неприятный запах изо рта, а в уголках губ можно заметить трещины. Это может привести к развитию таких стоматологических заболеваний, как стоматит, гингивит.

Чтобы поддерживать необходимый уровень этого витамина (его суточная дозировка равняется 20 мг), в питании необходимо отдавать предпочтение отрубному хлебу, курице, телятине, бобовым культурам, говяжьей печени, различным крупам.

Витамин K

Из-за недостатка этого микроэлемента увеличивается рыхлость мягких тканей, что приводит к нарушению клеточного питания и потере сохранности структуры. Возникает болезненность десен на фоне их кровоточивости. Это обусловлено ухудшением свертываемости крови, поэтому могут возникнуть серьезные осложнения во время стоматологических процедур.

Обеспечить себя витаминами для зубов и десен взрослые пациенты могут, обратив внимание на некоторые продукты питания, которые богаты этим элементом:

  • Говядину.
  • Свинину.
  • Баранину.
  • Шпинат.
  • Брокколи.
  • Цветную капусту.
  • Бобовые.

Минимальная дозировка должна составлять не менее 90-120 мкг в сутки.

Витаминные комплексы

Обычно наш организм получает необходимые витамины и минералы путем употребления различных продуктов питания. Однако не всегда для полноценного функционирования мягких и твердых тканей полости рта они поступают в нужном количестве.

Для восполнения недостатка витаминов существуют целые комплексы, которые содержат в своем составе определенные комбинации активных компонентов для лучшей усвояемости организмом. Однако самостоятельно назначать себе такие препараты крайне не рекомендуется, поскольку это может привести к избытку минералов, что не приносит никакой пользы.

Ниже рассмотрим ряд названий витаминов для зубов и десен в таблетках, которые эффективным образом помогут восполнить потери.

«Алфавит Классик»

В этом средстве отражен не только комплексный подход, но и креативность его создателей. Существует три разновидности этой группы, каждая из которых обладает своим именем:

  • «Кальций D+» – витамины Ca, D, K (белые таблетки).
  • «Антиоксиданты» – витамины E, C, A и селен (голубые таблетки).
  • «Железо+» – сам Ferrum (Fe) и витамины группы В9, В1, C (розовые таблетки).

Курс рассчитан на 30 дней. Согласно инструкции, принимать следует по 1 таблетке каждой группы в сутки. Комплексность подхода этого препарата заключается в том, что его воздействие не ограничивается только лишь полостью рта, его эффект касается всего организма в целом.

К окончанию лечебного курса пациенты могут заметить приятные изменения. Состояние тканей десен улучшается, поверхность эмали укрепляется, чувствительность зубов снижается.

«Витрум Кальциум»

Данное название витаминов для зубов и десен знакомо многим людям в силу популярности препарата. Комплекс содержит в своем составе холекальциферол, карбонат кальция, а также витамины группы В, К, E. Благодаря активным компонентам повышается прочность эмали, в ходе чего происходит ее насыщение кальцием, фосфором, магнием и прочими важными микроэлементами.

Специалисты в области стоматологии рекомендуют принимать этот препарат лицам старше 12 лет при наличии определенных проблем. Это может быть растрескивание эмали, поражение кариесом, повышенная хрупкость зубов. У данного препарата нет противопоказаний для беременных женщин. Он также показан людям, которые ежедневно испытывают сильные физические нагрузки.

Таблетки следует принимать до еды или во время трапезы 1 или 2 раза в день. Что касается продолжительности лечебного курса, то тут все зависит от состояния зубного ряда и подбирается лечащим врачом.

«Асепта»

Эти витамины для десен и зубов в таблетках выпускает компания «Вертекс». В них содержится множество активных компонентов, способствующих укреплению тканей зубов и десен. К ним относятся витамины группы В, А, С, D3, а также коэнзим Q10, экстракт зеленого чая, коралловый кальций (он содержит 70 жизненно важных элементов).

Пользу этой биологически активной добавки переоценить довольно сложно, ведь она позволяет повысить прочность эмали, способствует заживлению десен, снижает их кровоточивость. Кроме того, препарат обладает антисептическим свойством, что позволяет устранить воспаление мягких тканей полости рта.

Курс длится полтора месяца. Средство может быть назначено при развитии таких заболеваний, как пародонтит, гингивит, стоматит.

«Денто Витус»

Какие витамины полезны для зубов и десен? Этим вопросом задается каждый, кто подозревает у себя недостаток важнейших элементов. Данный витаминно-минеральный комплекс представляет собой шипучие растворимые таблетки от белорусского производителя. В состав препарата включено множество полезных и необходимых микроэлементов – А, С, Д3, Е, К, B6. Кроме того, в нем присутствуют фтор, кремний, цинк, фосфор, кальций, магний и прочие.

Как отмечают стоматологи, принимая этот комплекс, можно достигнуть определенных результатов:

  • Улучшается кровоснабжение тканей десен, что, в свою очередь, приводит к снижению их рыхлости.
  • Укрепляется поверхность эмали.
  • Дентин насыщается недостающими минералами.
  • Улучшается регенерация мягких тканей при наличии механических повреждений.

Продолжительность курса терапии составляет от 3 до 4 недель по 1 таблетке в сутки.

«Кальций-Д3 Никомед»

Эти безвредные витамины для зубов и десен выпускаются в виде жевательных таблеток, содержащих в своем составе две активных составляющих – кальций и холекальциферол. Прием этого препарата позволяет не только возместить дефицит микроэлементов, но и способствует равномерному их распределению по организму. Таким образом, данное средство также обладает комплексным воздействием.

Благодаря кальцию формируется костная ткань зубного ряда, происходит минерализация эмали, активизируется процесс кровоснабжения тканей десен.

Длительность приема препарата врач подбирает, исходя из индивидуальных особенностей организма пациентов. В большинстве случаев это 4-6 недель. В течение этого периода таблетки следует разжевывать в количестве 2-3 штук.

Препараты для детей

Для маленьких пациентов существуют свои витамины для зубов и десен. Детям они понравятся за счет приятного вкуса, а некоторые из препаратов имеют различные формы, напоминающие зверушек. Такой вариант точно не оставит равнодушным ни одного ребенка.

Помочь в укреплении детского иммунитета и поддерживать организм в здоровом состоянии помогут такие средства:

  • «Компливит кальций Д3» – реализуется в виде порошка для разведения водой. Чтобы соблюдать точную дозировку, в комплекте имеется специальная ложечка.
  • «ВитаМишки Кальциум плюс» – в состав препарата входят фосфор, кальций , витамины A, D и C. Желеобразные фигурки лишний раз порадуют детей.
  • «Кальцинова» – средство является хорошей профилактикой кариеса, укрепляет зубы. Его можно принимать не только детям. Взрослым пациентам оно также будет полезно. Детям старше 4 лет следует принимать по 4 пилюли, а после месячного курса рекомендуется взять перерыв на 3 месяца.
  • «Форевер Кидз» (Forever Kids) – эти витамины для зубов и десен позволят обеспечить детский организм всеми необходимыми веществами, которые используются для поддержки здорового состояния ротовой полости.
  • «Витафтор» – лучшая профилактика кариеса. Также средство обеспечивает нормальный рост костной структуры. Нередко к его помощи прибегают в случае запущенной стадии кариозного поражения. В составе препарата содержатся фторид натрия и витамины A и C.
  • Natural Dynamix – эти жевательные фигурки тоже понравятся детям. В их состав включен кальций, а для лучшего его усвоения детским организмом предусмотрен витамин D.

Маленьким пациентам особенно важно получать необходимое количество витаминов по той простой причине, что в столь юном возрасте происходит активное формирование практически всех тканей.

Поэтому родителям необходимо наладить поступление в организм своего ребенка всего «строительного материала» в необходимом количестве. При этом самыми важными витаминами для зубов и десен являются A и D.

fb.ru