Содержание

Как за пять минут успокоить зубную боль

В предыдущих номерах еженедельника «КП» мы опубликовали несколько советов доктора китайской медицины Лю Хуншена, рассказывающего, как своими силами с помощью нажатия точек на лице и на теле улучшить самочувствие или избавиться от неприятных ощущений. Сегодня Лю выдает россиянам очередной великий китайский секрет: как за несколько минут снять боль или хотя бы успокоить ноющие зубы.

Точка № 1. Эту точку надо искать, крепко стиснув зубы. Нужно найти пальцем место, где «кончаются» зубы и «начинаются» мышцы, и отступить полсантиметра. На этом месте должна быть небольшая впадинка. Ее и надо массировать.

Точка № 2. Точка расположена на лице на уровне нижнего края мочки уха на расстоянии половины сантиметра от уха в сторону носа.

Точка № 3. Находится не на лице, а на руке. Нужно приложить большой палец одной руки «полоской» от первой фаланги между большим и указательным пальцем другой руки. В месте, где подушечка большого пальца коснется кисти, и находится эта точка.

ВНИМАНИЕ!

Избавиться от кариеса, парадонтита и других заболеваний ротовой полости с помощью массажа или иглоукалывания нельзя. Если после нажатия точек зубы перестают болеть, это вовсе не значит, что их не надо лечить. С помощью советов доктора Лю в данном случае можно лишь устранить боль, но не ее причину!

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

Этот материал можно вырезать (если, конечно, распечатать) и сохранить. В следующих номерах вы найдете советы доктора Лю, как стабилизировать разгулявшееся давление, вылечить икоту и прочие мелкие неприятности. Собрав все эти публикации вместе, вы получите небольшое домашнее медицинское пособие.

Читайте также:

Как за пять минут вылечить насморк

Как за пять минут снять головную боль

Точечный массаж при зубной боли, применение точечного массажа против зубной боли

Точечный массаж при зубной боли в восточной медицине базируется на принципах акупунктуры, при нем воздействие оказывается на те же самые зоны, только мануально. Техника не решает серьезных проблем зубов, требующих физиологического вмешательства – наличие требующего удаления зуба мудрости, кариеса, кисты и т.д., однако может справиться с болью в процессе лечения после посещения зубного или облегчить болевые ощущения, причины которых классические врачи обнаружить не могут. Помимо этого, точечное массирование позволяет оказать реальную помощь при зубных заболеваниях при некоторых диагнозах и навсегда избавиться от неприятных симптомов.

Основные точки и техники

Точечный массаж помогает снять зубную боль и хорошо работает вкупе с другими восточными практиками для устранения болей. Манипуляции с некоторыми точками можно производить самостоятельно, если неприятные ощущения застали совершенно неожиданно.

Основной принцип точечного метода массажа – воздействие на точки, находящиеся на большом кишечном меридиане, который располагается на линии от кистей рук к деснам. При болях с правой стороны воздействие оказывается на правой руке (и наоборот), если проблема возникает в заднем коренном зубе, массируются области на задней поверхности руки, если в переднем – на передней. Надавливание производится в течение нескольких минут, пока зубная боль не утихнет.

Основные точки для точечного и эффективного массажа:

  • St 6 – «Колесница челюсти» – располагается симметрично с двух сторон между верхней и нижней челюстью, обнаруживается при сильном сжатии челюстей (выступает над щекой). St 6 можно использовать, чтобы победить зубную боль, справиться с невралгическими расстройствами, и для помощи при сильных болях в горле.
  • St 3 – «Красота лица» – располагается в нижней части скулы на линии пересечения с линией из центра зрачка. Можно прибегать к массажу этой области при насморке.
  • LI 4 – располагается симметрично на связке между указательным и большим пальцем. Применяется точечно также для снятия мигрени и усталости с плеч.
  • TW 13 – «Плечевая точка встречи» – точка располагается симметрично на верхней внешней части руки – отступаем от основания мышцы на два пальца вверх к плечу и немного назад.

При массаже необходимо локализоваться на той стороне тела, с которой болит зуб.

Манипуляции нужно производить точечно до исчезновения болей. При нажатии возможны болезненные ощущения.

Точечное воздействие может комбинироваться для лучшего эффекта на зубную боль. Надавливайте большими пальцами на точку St 6, а средним и указательным на St 3 в течение одной минуты с одной или обеих сторон, а затем промассируйте отдельно LI 4 одну минуту и TW 13 2 минуты, это поможет снять боль. Важно проводить процедуру, когда человек спокоен и расслаблен, сидит в удобном положении и настроен на положительных результат.

Помимо перечисленных точек в массаже могут использоваться точки на тыльной стороне ладони, на указательном пальце, на щеке, на запястье, где прощупывается пульс, и в других местах, которые использует иглотерапевт в лечении. Программа формируется индивидуально в зависимости от показаний клиента к массажу и может комбинироваться с другими техниками – су-джок терапией и иглоукалыванием.

Как это работает?

Центр Династии Лин занимается восточным массажем уже несколько десятилетий, а его специалисты – потомственные врачи, получившие секреты мастерства у старших родственников. Точечным воздействием (поглаживания, надавливания, вращательные движения) врачи напрямую воздействуют на кровоток, органы дыхания и пищеварения, восстанавливают баланс энергий в организме и способствуют общему укреплению здоровья.

Точечным массажем врач воздействует на точки, расположенные на определенных меридианах, к которым относятся и зубы, поэтому зубная боль отступает. Большинство проблем с полостью рта требует посещения зубного, поэтому мы советуем своим клиентам лечиться параллельно в нашей клинике и у хорошего стоматолога.

Чтобы записаться на первичный прием для составления плана продолжительного лечения или записаться на один сеанс, звоните нам или заполняйте форму на сайте. Мы работаем каждый день, кроме воскресения.

Точечный массаж при зубной боли

Зубная боль – серьезное испытание, вызывающее стресс всего организма и угнетающе действующее на все системы и психику человека. Не зря она считается одной из самых трудно выносимых разновидностей боли. Выдержать длительное время нарастающий дискомфорт, переходящий в болевые ощущения, вызывающий чувство тревоги, мешающий привычному образу жизни, работе и отдыху могут единицы. Не у всех болевой порог позволяет обойтись без сильных обезболивающих или немедленного визита к врачу. Но по ряду не зависящих от человека причин медикаментозное обезболивание или экстренная помощь стоматолога могут оказаться недоступны. В этом случае имеет смысл обратиться к методам, которые с древних времен применялись на Востоке. Речь о точечном массаже, который, пусть на короткое время, но способен быстро избавить от зубной боли.

Чем опасна зубная боль Большинство граждан зубную боль предпочитают терпеть. Во всяком случае, точечный массаж, как метод снятия зубной боли воспринимается в европейском обществе как нечто из ряда вон выходящее, экзотическое и не слишком эффективное. Этот метод не вызывает такого безусловного доверия, как прием обезболивающего препарата. И если под рукой не оказывается «волшебной таблетки», и аптека недоступна, начинается поиск народных методов, использование полосканий и припарок, которые часто не оказывают желаемого действия.

Тогда человек решает терпеть. До утра, когда откроется аптека, либо до завтра, когда можно будет вернуться из загородного дома к цивилизации, врачам и эффективным лекарствам.

Есть категория пациентов, которые из-за боязни перед стоматологическим креслом готовы самостоятельно справляться с болью по несколько дней, а то и недель. Но мало кто задумывается и знает, что терпеть зубную боль долгое время нельзя.

Почему болит зуб

Зубная боль начинается почти всегда внезапно. Она – результат одного из видов воздействия (а иногда и всех сразу) на нервные окончания зубочелюстного аппарата:

химического;

термического;

механического.

Твердые либо мягкие зубные и околозубные ткани, пораженные воспалением, отправляют болевой импульс нервам, которыми пронизан зубочелюстной аппарат. Самой частой причиной зубных болей является кариес. Но не только при кариозном поражении может болеть зуб. Причиной боли являются также следующие проблемы.

1) Невралгия тройничного нерва.

2) Гайморит.

3) Гипертонический криз (рефлекторное воздействие).

4) Заболевания внутренних органов.

5) Инфаркт.

6) Все стоматологические заболевания.

Важно! Во всех случаях зубную боль необходимо снимать, поскольку длительное ее воздействие на организм разрушает его системы, нарушает их работу, обнуляет иммунитет и оказывает подавляющее действие на психику, приводя к депрессии. Боль может возникнуть на постоянной основе, например при воспалительном процессе в мягких тканях. Она будет ноющей, упорной, непрекращающейся, нарастающей, особенно ночью. Захватывающей все более обширные области, окружающие большой зуб, распространяясь на всю челюсть.

При разрушении твердых тканей болевой синдром может возникать лишь во время попадания на пораженное место горячего, холодного, сладкого или кислого раздражителя. Удаляется раздражитель – прекращается боль, но затем возникает с новой силой, при новом механическом или химическом воздействии. Важно! Если больному не оказать своевременную помощь и не снять болевой синдром, последует прогрессирование воспаления или поражения, вплоть до разрушения зуба, чреватого осложнениями.

Самым быстрым и доступным способом облегчения боли, когда ничего нет под рукой, можно считать точечный массаж. Большинство прогрессивных стоматологов рекомендуют этот метод пациентам. Он не исключает и не заменяет посещения врача, но положительно воздействует на болевой центр, позволяя без большого дискомфорта продержаться до момента оказания стоматологической помощи. Возникновение метода

Появился впервые точечный массаж, в качестве избавления от боли, в Древнем Китае. Упоминается он в документах, возраст которых более трех тысячелетий. Благодаря сохранившимся записям, удалось определить точки, которые древние целители обнаружили на человеческом теле. Каждая точка отвечает за состояние какого-либо органа. При воздействии на нее не только снижается болевая чувствительность, но и полностью реанимируются нарушенные функции, улучшается состояние и общее самочувствие.

Важно! Точечный массаж «работает», благодаря простому принципу. В его основе заложена способность мышечной ткани расслабляться. Благодаря мышечному расслаблению снимаются боли. Метод не требует профессиональных навыков. Для избавления от боли таким образом не нужны специальные условия и лекарственные препараты. Пожалуй, это самое безопасное и эффективное средство, которое может применяться в домашних условиях.

Почему массаж лучше лекарства

Чаще всего люди избавляются от боли при помощи таблеток. И если вдруг их не оказывается под рукой, они впадают в панику и не знают, что предпринять. Но в обществе людей, выращенных на пилюлях и порошках, не принято задумываться о том, что, вместе с прекращением боли (тоже, кстати, краткосрочным, поскольку таблетки действуют по тому же принципу, что и массаж – расслабляют мышечные и нервные окончания), организм получает химический удар по всем органам.

«Химическая атака» – так можно назвать прием любого, особенно многокомпонентного обезболивающего препарата. Не проще ли обратиться к опыту древних без вреда для здоровья? Точки и работа с ними

Организм человека имеет большое количество мест, при воздействии на которые снять боль можно практически мгновенно и гарантировано. Разумеется, чтобы достичь нужного эффекта, необходимо знать, где они расположены, и каким образом на них нужно воздействовать.

Как проводить массаж

Научиться выполнять массаж по точкам несложно. Запомнить их расположения, время и способ воздействия на них тоже не составит труда. Точка в углублении ладони

Воздействовать на нее нужно следующим образом. Массируется ладонь, противоположная той стороне, с которой находится больной зуб. Большим пальцем противоположной руки в течение двух-трех минут необходимо надавливать на точку со средней силой. Кожа в месте надавливания должна покраснеть. Вы должны испытывать при этом в области данной точки неприятные, но не болезненные ощущения. Если нет возможности засечь время, нажимайте до тех пор, пока медленно не досчитаете до 120. Через 10 минут воздействие можно повторить (до трех раз).

Указательный палец

На левую сторону подушечки нажимать удобно большим пальцем той же руки (но не ногтем), а можно любым пальцем противоположной руки. Точка задействуется также на руке, противоположной стороне локализации зубной боли. Массаж может понадобиться довольно длительный, около 4-5 минут, пока подушечка не почувствует боль. Это ощущение «оттянет» боль от зуба. Затем дискомфорт, причиненный массажем указательному пальцу, пройдет, вместе с зубной болью. Выемка на щеке

Ее легче всего обнаружить, если широко открыть рот. Массаж лучше производить указательным пальцем. Щека используется левая, вне зависимости от того, с какой стороны заболел зуб. Сначала на точку надавливают. Затем производят пять глубоких нажатий. После этого 30 кругов по часовой стрелке нужно промассировать этот участок. Можно продолжать до полного исчезновения болей, или повторить процедуру позднее.

Межпальцевая точка

На точку между средним и безымянным пальцем нужно нажимать ногтем. Причем, должны возникнуть неприятные ощущения. Когда прекратиться эта временная боль, причиненная воздействием массажа, утихнет и зубная. Массирование производится на руке, противоположной стороне локализации боли. Точка пульса

Место на запястье, где находится пульс, массировать не имеет смысла. Зато к нему можно прикладывать различные компрессы и примочки. Считается, что максимально эффективно они будут воздействовать на болевой центр именно через эту точку. Традиционно к пульсу прикладывают чеснок.

Важно! Чесночные дольки или кашица с отжатым соком должны быть завернуты в несколько слоев марли, и прикладывать их нельзя более чем на полчаса. Ни в коем случае не оставляйте на ночь и следите, чтобы не было прямого контакта чеснока с кожей, во избежание ее ожогов. Другие антиболевые точки

Кроме основных, существуют и другие, вспомогательные точки, при воздействии на которые вы сможете избавиться от боли в зубе. Организмы у всех людей разные, поэтому для кого-то вспомогательная точка может оказаться более эффективной, чем основная. Проверьте, поэкспериментируйте и найдите ваше персональное средство, к которому можно будет прибегнуть в любой ситуации.

Мочка уха

Нижний край ушной мочки берется за отправную точку. Массаж проводится с той стороны, где болит зуб. От отправной точки нужно спуститься на полсантиметра вниз. Нажимать с умеренной силой, подходами по 3-5 раз, до ослабления боли. Височные ямки

Точки, расположенные в височных ямках, работают на снятие головной боли, но при некоторых видах зубной тоже могут помочь. Двумя указательными пальцами массажными круговыми движениями нужно одновременно нажимать на височные области слева и справа. Воздействовать не более семи секунд. Повторить до трех циклов.

Подушечки больших пальцев

Понадобится спичка, любая похожая тупоконечная палочка или колпачок ручки. Ими поочередно нужно нажимать на середину подушечки большого пальца руки, а затем ноги. Старайтесь ощутить боль, найти самые чувствительные места. Можно лейкопластырем прикрепить к найденным точкам по зернышку, например гречихи или перловки, и массировать точки этими зернами. Метод снимает даже сильную боль. Между носом и губой

Тоже место воздействия для снятия острой боли. Точка находится прямо между носом и губой, если провести линию вниз по центру от основания носа. Ногтем большого пальца осуществляется сильный нажим до спадания зубной боли.

Вспомогательные элементы

Чтобы массаж был наиболее эффективным, можно примерить вспомогательные вещества, в виде масел и бальзамов. Они делятся на согревающие и охлаждающие. Пари их применении важно учесть следующее. Важно! Если зуб болит из-за любого воспалительного процесса, сопровождающегося выделением гноя, флюсом, использовать согревающие вещества нельзя.

Что использовать в качестве вспомогательных элементов. 1) Мятное масло (особенно мяты перечной).

2) Масло шалфея.

3) Масло гвоздики (специя).

4) Лавандовое масло.

5) Бальзам «Звездочка».

Воздействовать на массажные точки нужно в спокойном расслабленном состоянии. Сядьте в мягкое кресло или лягте на диван, отключитесь от всего и сосредоточьтесь на месте локализации боли. Постарайтесь передать мысленный импульс в болевую точку, вместе с массажными движениями, о прекращении болевых ощущений. Вы удивитесь, насколько прост и эффективен может быть точечный массаж. Но он не заменит похода к стоматологу, а лишь поможет не испытывать дискомфорт в ожидании врачебной помощи.

Лечение зубов в стоматологической клинике AVANTA в Санкт-Петербурге.

Наши специалисты проведут первичный осмотр и проконсультируют Вас.Мы находимся рядом с метро Международная, по адресу: Фрунзенский район, улица Белы Куна, дом 2, корпус 1.

#лечениезубов #стоматология

Массаж для снятия зубной боли: 3 точки

Восточная медицина может помочь бороться с такой проблемой как зубная боль. На руке и лице имеются точки, массаж которых позволит снизить чувство боли. Обычно зубная боль связана с кариесом, поэтому простой массаж лишь временно устранит эту неприятность. Причину заболеваний нужно искать другим способом, в частности посетить стоматолога.

Точка 1

Точка 1 для снятия зубной боли

Ее можно найти без труда. Она находится на тыльной стороне ладони, в углублении между большим и указательным пальцем. Ее следует массировать 2-3 минуты большим пальцем другой руки, пока не появится покраснение на коже.

Точка 2

Точка 2 для снятия зубной боли

Расположена на указательном пальце, на левом углу ногтевой пластины. Ее массируют, в виде нажатий, пальцем другой руки. Массируют до тех пор, пока не появятся болевые ощущения в области точки. Вместе с ними, должна постепенно проходить зубная боль.

Точка 3

Точка 3 для снятия зубной боли

Точка располагается в углублении на левой щеке, в месте соединения верхней и нижней челюстей. Во время открывания рта, она хорошо прощупывается. На нее следует надавить указательным пальцем, несильно, 5 раз и помассировать 30 раз, пока не утихнет зубная боль.

Китайские медики считают, что разрушение зубов происходит не просто так. Их порча вызвана плохой работой кишечника, проблемой с желудком или почками. Воздействовать на энергетический меридиан этих органов можно с помощью массажа точки расположенной между указательным и большим пальцем. Для усиления эффекта от работы можно воспользоваться орехом, которым надо совершать несильное давление на точку с круговым движением. Всего надо совершить 10 нажатий, а затем выполнить это же действие на другой руке. Еще одни важные точки находятся чуть впереди мочек ушей. Раздражение этих точек указательным пальцем по 10 раз поможет снизить боль.

Еще одним неприятным явлением является воспаление зубного нерва, от которого исходит сильная боль. Бороться с этой бедой можно с помощью нажатия на точки расположенные под нижней челюстью в том месте, где находится больной зуб. Воздействовать на точки надо с помощью большого пальца 3 раза. Как только боль начнет утихать, надо помассировать область висков, а затем нажать пальцем на щеку над больным корнем. Чувство боли начнет затухать, а человек сможет спокойно доехать до зубного специалиста.

В качестве дополнительной помощи зубам может служить простое действие. Нужно накопить большой объем слюны во рту и совершить массаж языком десен и зубов. Поскольку слюна является антисептиком, она уберет многие бактерии. После этого слюну желательно проглотить, тогда она окажет положительное действие на желудок. Если это упражнение совершать каждый день, то походы к стоматологу будут не такими частыми, а зубы дольше послужат человеку.

Как снять зубную боль в домашних условиях. Китайская медицина | Будьте здоровы

Зубная боль, как правило, возникает из-за воспаления слизистой, кариозных отложений, камней на зубах, оголения нерва. Точечный массаж из китайской практики поможет избавиться от зубной боли в домашних условиях. Для этого необходимо знать расположение двух основных точек. Рассмотрим их подробнее.

1. «Хэ-Гу»

В переводе с китайского языка означает «сомкнутое ущелье». Эти точки расположены на ладонях (с внешней стороны). Чтобы их обнаружить, необходимо соединить указательный палец с большим – появится возвышение. Если же пальцы разъединить, то образуется небольшое углубление. Это и есть искомая точка.

Чтобы уменьшить зубную боль, необходимо воздействовать на точку «Хэ-Гу» с помощью большого пальца, движениями «вверх-вниз». Сопровождать массаж следует щелканьем зубами. По времени процедура длится пока не утихнет боль в зубах.

Важно учитывать, в случае зубной боли справа – необходимо осуществлять массаж точки «Хэ-Гу» на левой руке (и наоборот). Если же источник боли не определить, то массировать следует обе точки.

Если же болезненные ощущения не проходят, можно повторить воздействие на точки спустя немного времени.

Массажжировать точку «Хэ-Гу» полезно при многих недугах. Воздействуя на нее, можно облегчить симптомы при боле в спине и спазмах в мышцах, боли в ушах, напряжении в шейном отделе и т.д. Но существует и противопоказание – не следует массировать данную точку женщинам в период беременности.

2. «Цзя Че»

Является второй точкой при болях. Название переводится как «повозка щеки». Если боль ощущается в верхней челюсти, то необходимо массировать данные точки на щеках. Они находятся в нижней челюсти, в углу.

В положении «челюсти сомкнуты» — в этой точке образуется комок жевательных мышц. В положении «челюсти разомкнутые» – в этом месте появится яма.

Точечный массаж является помощником для снятия боли и симптомов, основная причина не излечивается. Поэтому важно вовремя обратиться за помощью к профессионалам.

Как можно избавиться от зубной боли?

Сильная зубная боль зачастую становится причиной плохого сна, а следовательно, и портит настроение. Более того, у большинства наших пациентов повышается температура, развивается воспалительный процесс  щек, десен и ухудшается самочувствие. Перечисленные симптомы являются сигналом для неотложного визита к специалисту. Высококвалифицированные стоматологи нашей клиники бесплатно оказывают профессиональную помощь пациентам с острой зубной болью вне очереди.

Источник зубной боли?

Зубной кариес

При первых симптомах данного заболевания пациент испытывает незначительный дискомфорт при приеме пищи различной температуры, но, со временем, дальнейшее разрушение зуба может спровоцировать резкие боли. Зубная эмаль истончается, и появление трещин повышает чувствительность зубного ряда.

Пульпит

Воспалительный процесс мягкой ткани зуба или пульпы, в которой находятся нервные окончания, вызывает спонтанную и при этом довольно сильную зубную боль, которая может отдавать в ухо или висок. Пациенты при этом отмечают частое возникновение боли в ночное время суток.

Пародонтит

При данном виде заболевания происходит воспаление тканей, которые окружают верхушку зуба. Пульсирующая боль усиливается при прикосновении к зубу либо десне. Со временем данное заболевание приводит к расшатыванию зубов и воспалительному процессу десны.

Периодонтит

Данное заболевание характеризуется воспалением околозубной костной ткани. Спровоцировать данное воспаление может проникшая в ротовую полость инфекция, которая со временем способна образовать кисту.

Как избавиться от острой боли

На сегодняшний день существует несколько довольно эффективных способов оперативно избавиться от зубной боли, например:

принять анальгетик;
нестероидное противовоспалительное или «народное» средство;
применить акупунктурный массаж;
обратиться к специалисту, который назначит лечение;
удалить больной зуб.

Однако, следует отметить — первые 3 способа способны оказать временную помощь лишь ненадолго притупив боль. Более того, большинство препаратов имеет ряд противопоказаний, которые могут нанести еще больший ущерб здоровью. А вот последний метод в виде удаления зуба – крайняя мера, к которой следует прибегатьв крайнем случае, например, при развитии острого периодонтита или травме челюсти.

Острая зубная боль, что делать?

Фармакологическая промышленность выпускает большое количество обезболивающих препаратов, которые на сегодняшний день являются доступным для большей части населения средством при острой зубной боли.

Наиболее эффективными нестероидными противовоспалительными средствами, считаются лекарства в основу которых входит кетопрофен. Убирая на несколько часов острую боль, они проявляют и противовоспалительные свойства, что значительно облегчает общее самочувствие пациента. Например:

  • «Кетанов»;
  • «Кеторол»;
  • «Кеторолак;
  • «Дексалгин».

К аналогичной группе лекарственных препаратов можно отнести:

  • «Нурофен»;
  • «МИГ»;
  • «Фаспик»;
  • «Санапрокс»;
  • «Наприос»;
  • «Флугалин».

К группе более эффективных обезболивающийпрепаратов следует отнести  диклофенак и ацеклофенак. Однако среди населения по прежнему пользуется популярностью нимесулид («Найз»), а также индометацин, обладающий ярко выраженным противовоспалительным и анальгезирующим эффектами.
Слабую боль способны устранить анальгин и парацетамол. Однако, следует помнить, что перечисленные средства противопоказаны при беременности, а также не рекомендовано давать детям младшего возраста и пожилым людям.

Важно! Лекарственные препараты быстро раздражают слизистую ЖКТ. Следовательно, противопоказаны при:

  • заболеваниях печени и почек;
  • бронхиальной астмы;
  • язве желудка;
  • и прочее.


Не занимайтесь самолечением!

Средства народной медицины эффективно оказывают местное воздействие. Например:

  • кусочек льда окажет действие аналогичное действию местного наркоза, однако, время действия минимально;
  • полоскание рта раствором соды с несколькими капельками йода;
  • отвар шалфея для полоскания рта.

Противовоспалительный эффект можно получить при полоскании ротовой полости отваром с ромашки и зверобоя, а также душицей, мелиссой и мятой.
Аппликации с применением масла гвоздики, чайного дерева, пихты либо настойки валерианы, эвкалипта, прополиса также пользуются популярностью среди населения, оказывая некоторое облегчение на непродолжительное время.
Точечный массаж издревле применялся в народной медицине, как метод альтернативной медицины.

Добиться обезболивающего эффекта, можно, оказывая воздействие на точки расположенные:

  • между фалангами большого и указательного пальцев;
  • у основания мочки уха с противоположной стороны;
  • в углублении между нижней челюстью и скулой;
  • на ребре указательного пальца на 3 мм ниже основания ногтя.

Важно! Специалисты китайской народной медицины утверждают: массирование упомянутых выше точек облегчает боль либо полностью снимает.  Время действия массажа не должно превышать трех минут. Малейший признак ухудшения самочувствия сигнал для прекращения воздействия на акупунктурные точки. 

МАССАЖ РУК: ПОЛЬЗА И ЭФФЕКТ

Ежедневно наш организм испытывает постоянные физические нагрузки, наиболее  активной частью тела являются руки.

Чрезмерные нагрузки на руки приводят к онемению, отложению солей, снижению подвижности суставов, развитию артрита и артроза. Периодические боли в суставах нередко становятся нашими постоянными спутниками, а вместе с этим снижается тонус кожи и мышц, болит голова, внешний вид становится нездоровым, портится настроение и повышается утомляемость. Самый элементарный массаж пальцев рук способен вернуть нам не только бодрость, но и поднять настроение!

Как это работает?

Кисти рук имеют множество нервно-рефлекторных связей с важнейшими отделами периферической и центральной нервной системы. Огромное количество чувствительных рецепторов, связанных с важнейшими внутренними органами, реагирующими на стимуляцию рефлекторных зон, расположено именно на кисти. Это биологически активные точки, связанные с головным мозгом, бронхолегочной системой, пищеварительным трактом, мочеполовой системой, лимфатической системой и всеми отделами позвоночника. Концентрация акупунктурных точек на кисти значительно выше, чем на любом другом участке человеческого тела, поэтому точечный массаж кистей рук стимулирует работу всего организма. Массаж кистей рук — оздоровительная процедура, которую можно проводить самостоятельно в любую свободную минуту. Точечный массаж весьма широко развит и актуален. С его помощью можно не только оказать общее укрепляющее воздействие на организм, но и частично, либо даже полностью, восстановить физические и умственные нарушения.

Элементарный массаж пальцев рук поможет:

  • снизить болевые ощущения в суставах
  • снять усталость
  • вернуть силы при быстрой утомляемости
  • восстановить здоровье при плохом самочувствии и общем недомогании
  • устранить мигрень, головную боль, зубную боль, боли в спине и в плечах
  • нормализовать  работу кишечника
  • успокоиться при стрессе

Массаж кистей рук:

  •  улучшает кровообращение
  •  нормализует обмен веществ
  •  восстанавливает силы
  •  активирует работу головного мозга
  •  избавляет от депрессии

 

Особое внимание следует уделить массажу подушечек пальцев у маленьких детей в возрасте до трех лет.
На подушечках пальцев расположены биологически активные точки, которые относятся к проекционным зонам головного мозга. Массажируя пальчики — стимулируем речевое развитие у детей, мыслительную деятельность, развиваем мелкую моторику.

Попробуйте прямо сейчас уделить себе несколько минут! Вашим надежным помощником станет массажер для пальцев рук. Массаж с применением массажера помогает мгновенно снять напряжение, возвращая рукам чувствительность. После такого массажа расслабляется все тело. Преимущество массажера в том, что его можно использовать практически в разное время и в любых условиях: сидя за компьютером или лежа на диване, принимая ванну или читая газету. Массажируя кисти рук, мы воздействуем полностью на весь организм.

1. Большой палец связан с легкими, бронхами и печенью. Если на вас напал приступ кашля, помассируйте большой палец, интенсивно надавливая на основание ногтя. 

2. Указательный палец влияет на работу пищеварительного тракта. Представьте, что ваш палец – уменьшенная модель системы пищеварения. Подушечка пальца под свободным краем ногтевой пластины – это рот. При зубной боли и других неприятностях, возникающих в полости рта, массаж кончика указательного пальца поможет успокоить боль. Продвигаясь дальше по пищеварительному тракту, мы достигнем желудка, печени и желчного пузыря. Этим органам соответствует середина указательного пальца. Наконец мы добрались до толстого кишечника, который соотносится с нижней частью указательного пальца и зоной между ним и большим пальцем. 

3. Средний палец отвечает за систему кровообращения. У вас проблемы с кровеносными сосудами? Представьте, что средние пальцы обеих рук – это 2 истока, из которых дальше разбегаются и ветвятся все многочисленные кровеносные сосуды вашего тела. Массируя средние пальцы, вы посылаете оздоровительные сигналы, которые разносятся по всему организму, наполняя кровеносные сосуды силой и положительной энергией. 

4. Безымянный палец – самый слабый и наименее подвижный из всех наших пальцев. Может быть, именно поэтому он связан с хрупкой нервной системой, равновесие которой так легко нарушить. Массаж безымянных пальцев помогает справиться со стрессами, снять нервное напряжение и просто улучшить настроение. 

5. Мизинец – самый тонкий и маленький из 5 пальцев, но, несмотря на это, ему «доверены» очень важные органы: тонкий кишечник и сердце. При хронических запорах полезно каждый день растирать мизинец и массировать основание ногтя. 

Огромное количество рефлекторных точек располагается на самой ладони. Например, массаж ее центральной части помогает унять сердцебиение, возвращает бодрость, борется с усталостью, поднимает настроение

Проводить массаж пальцев рук и кистей рекомендуется около 7-10 минут. Повторять массаж можно до 5 раз в день. Наибольший эффект имеет массаж на голодный желудок, до завтрака. В ответ на ежедневную заботу, руки подарят отсутствие усталости и прекрасный внешний вид. Делая массаж рук, необходимо помнить, что во время этой процедуры, будет проявляться забота не только о самой коже, но и о тканях, о суставах, об организме в целом. 

Здоровья Вам, красоты и душевной гармонии!


Лучшие точки давления при зубной боли

Обзор

Сильная зубная боль может испортить прием пищи и остаток дня. Может ли древняя китайская медицина принести вам желаемое облегчение?

Акупрессура применяется более 2000 лет. Многие люди защищают его эффективность в облегчении мышечных болей и болей. Они предполагают, что некоторые точки давления также можно использовать для лечения зубной боли.

Акупрессура — естественная, целостная форма медицины — это действие давления на определенную точку вашего тела.Давление сигнализирует телу, что нужно снять напряжение, устранить проблемы с кровотоком и уменьшить боль. Это может сделать самомассаж, профессионал или друг.

Акупрессуру можно проводить дома или в лечебном центре точечного массажа. Если вы выбираете свой дом, выберите тихое, спокойное место в вашем жилом пространстве, чтобы сосредоточиться и получить максимальные преимущества от точечного массажа.

  1. Примите удобное положение.
  2. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь расслабить мышцы и конечности.
  3. Помассируйте или потрите каждую точку с сильным давлением.
  4. Повторяйте сколько угодно раз.
  5. Обязательно остановитесь, если возникнет сильная боль.
  1. Тонкий кишечник 18: SI18
    Точка давления на тонкий кишечник 18 широко используется для облегчения зубной боли, опухших десен и кариеса. Он находится перпендикулярно внешней стороне глаза и носу. Обычно это отверстие в скуле.
  2. Желчный пузырь 21: GB21
    Точка 21 желчного пузыря расположена в верхней части плеча.Он находится прямо посередине плеча и сбоку шеи. Эта точка используется для снятия лицевых болей, боли в шее и головных болей.
  3. Толстый кишечник 4: LI4
    Эта точка используется при головных болях, стрессе и других болях выше шеи. Он расположен между большим и указательным пальцами. Вы можете найти его, положив большой палец рядом со вторым суставом указательного пальца. Яблоко (самая высокая точка) мышцы — это место, где расположен LI4.
  4. Желудок 6: ST6
    Точка давления ST6 обычно используется для облегчения заболеваний полости рта и зубов.Чтобы найти эту точку, вы должны естественно стиснуть зубы. Он находится на полпути между уголком рта и нижней частью мочки уха. Это мышца, которая сгибается, когда вы сжимаете зубы.
  5. Желудок 36: ST36
    Обычно при тошноте, усталости и стрессе точка давления на живот 36 располагается ниже колена. Если вы кладете руку на коленную чашечку, обычно там отдыхает ваш мизинец. Вы должны надавливать вниз к внешней стороне большеберцовой кости.

Акупрессуру не следует использовать вместо посещения стоматолога или врача. Однако точечный массаж можно использовать для временного обезболивания, пока вы не назначите прием к стоматологу или врачу.

Вам следует обратиться к врачу, если:

  • ваша боль усиливается или становится невыносимой
  • у вас жар
  • у вас отек во рту, лице или шее
  • вы испытываете затруднения при глотании или дыхании
  • вы кровотечение изо рта

Акупрессура может временно облегчить боль в зубах, деснах или ротовой полости с помощью одной или всех предлагаемых точек давления.Акупрессуру не следует использовать вместо посещения врача или стоматолога. Не продолжайте практиковать точечный массаж, если во время его выполнения вы испытываете сильную боль.

Чтобы избежать дискомфорта в будущем, зубную боль часто можно предотвратить с помощью надлежащей гигиены полости рта и изменения диеты.

Лучшие точки давления при зубной боли

Обзор

Сильная зубная боль может испортить прием пищи и остаток дня. Может ли древняя китайская медицина принести вам желаемое облегчение?

Акупрессура применяется более 2000 лет.Многие люди защищают его эффективность в облегчении мышечных болей и болей. Они предполагают, что некоторые точки давления также можно использовать для лечения зубной боли.

Акупрессура — естественная, целостная форма медицины — это действие давления на определенную точку вашего тела. Давление сигнализирует телу, что нужно снять напряжение, устранить проблемы с кровотоком и уменьшить боль. Это может сделать самомассаж, профессионал или друг.

Акупрессуру можно проводить дома или в лечебном центре точечного массажа.Если вы выбираете свой дом, выберите тихое, спокойное место в вашем жилом пространстве, чтобы сосредоточиться и получить максимальные преимущества от точечного массажа.

  1. Примите удобное положение.
  2. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь расслабить мышцы и конечности.
  3. Помассируйте или потрите каждую точку с сильным давлением.
  4. Повторяйте сколько угодно раз.
  5. Обязательно остановитесь, если возникнет сильная боль.
  1. Тонкий кишечник 18: SI18
    Точка давления на тонкий кишечник 18 широко используется для облегчения зубной боли, опухших десен и кариеса. Он находится перпендикулярно внешней стороне глаза и носу. Обычно это отверстие в скуле.
  2. Желчный пузырь 21: GB21
    Точка 21 желчного пузыря расположена в верхней части плеча. Он находится прямо посередине плеча и сбоку шеи. Эта точка используется для снятия лицевых болей, боли в шее и головных болей.
  3. Толстый кишечник 4: LI4
    Эта точка используется при головных болях, стрессе и других болях выше шеи.Он расположен между большим и указательным пальцами. Вы можете найти его, положив большой палец рядом со вторым суставом указательного пальца. Яблоко (самая высокая точка) мышцы — это место, где расположен LI4.
  4. Желудок 6: ST6
    Точка давления ST6 обычно используется для облегчения заболеваний полости рта и зубов. Чтобы найти эту точку, вы должны естественно стиснуть зубы. Он находится на полпути между уголком рта и нижней частью мочки уха. Это мышца, которая сгибается, когда вы сжимаете зубы.
  5. Желудок 36: ST36
    Обычно при тошноте, усталости и стрессе точка давления на живот 36 располагается ниже колена. Если вы кладете руку на коленную чашечку, обычно там отдыхает ваш мизинец. Вы должны надавливать вниз к внешней стороне большеберцовой кости.

Акупрессуру не следует использовать вместо посещения стоматолога или врача. Однако точечный массаж можно использовать для временного обезболивания, пока вы не назначите прием к стоматологу или врачу.

Вам следует обратиться к врачу, если:

  • ваша боль усиливается или становится невыносимой
  • у вас жар
  • у вас отек во рту, лице или шее
  • вы испытываете затруднения при глотании или дыхании
  • вы кровотечение изо рта

Акупрессура может временно облегчить боль в зубах, деснах или ротовой полости с помощью одной или всех предлагаемых точек давления. Акупрессуру не следует использовать вместо посещения врача или стоматолога.Не продолжайте практиковать точечный массаж, если во время его выполнения вы испытываете сильную боль.

Чтобы избежать дискомфорта в будущем, зубную боль часто можно предотвратить с помощью надлежащей гигиены полости рта и изменения диеты.

Лучшие точки давления при зубной боли

Обзор

Сильная зубная боль может испортить прием пищи и остаток дня. Может ли древняя китайская медицина принести вам желаемое облегчение?

Акупрессура применяется более 2000 лет.Многие люди защищают его эффективность в облегчении мышечных болей и болей. Они предполагают, что некоторые точки давления также можно использовать для лечения зубной боли.

Акупрессура — естественная, целостная форма медицины — это действие давления на определенную точку вашего тела. Давление сигнализирует телу, что нужно снять напряжение, устранить проблемы с кровотоком и уменьшить боль. Это может сделать самомассаж, профессионал или друг.

Акупрессуру можно проводить дома или в лечебном центре точечного массажа.Если вы выбираете свой дом, выберите тихое, спокойное место в вашем жилом пространстве, чтобы сосредоточиться и получить максимальные преимущества от точечного массажа.

  1. Примите удобное положение.
  2. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь расслабить мышцы и конечности.
  3. Помассируйте или потрите каждую точку с сильным давлением.
  4. Повторяйте сколько угодно раз.
  5. Обязательно остановитесь, если возникнет сильная боль.
  1. Тонкий кишечник 18: SI18
    Точка давления на тонкий кишечник 18 широко используется для облегчения зубной боли, опухших десен и кариеса.Он находится перпендикулярно внешней стороне глаза и носу. Обычно это отверстие в скуле.
  2. Желчный пузырь 21: GB21
    Точка 21 желчного пузыря расположена в верхней части плеча. Он находится прямо посередине плеча и сбоку шеи. Эта точка используется для снятия лицевых болей, боли в шее и головных болей.
  3. Толстый кишечник 4: LI4
    Эта точка используется при головных болях, стрессе и других болях выше шеи.Он расположен между большим и указательным пальцами. Вы можете найти его, положив большой палец рядом со вторым суставом указательного пальца. Яблоко (самая высокая точка) мышцы — это место, где расположен LI4.
  4. Желудок 6: ST6
    Точка давления ST6 обычно используется для облегчения заболеваний полости рта и зубов. Чтобы найти эту точку, вы должны естественно стиснуть зубы. Он находится на полпути между уголком рта и нижней частью мочки уха. Это мышца, которая сгибается, когда вы сжимаете зубы.
  5. Желудок 36: ST36
    Обычно при тошноте, усталости и стрессе точка давления на живот 36 располагается ниже колена. Если вы кладете руку на коленную чашечку, обычно там отдыхает ваш мизинец. Вы должны надавливать вниз к внешней стороне большеберцовой кости.

Акупрессуру не следует использовать вместо посещения стоматолога или врача. Однако точечный массаж можно использовать для временного обезболивания, пока вы не назначите прием к стоматологу или врачу.

Вам следует обратиться к врачу, если:

  • ваша боль усиливается или становится невыносимой
  • у вас жар
  • у вас отек во рту, лице или шее
  • вы испытываете затруднения при глотании или дыхании
  • вы кровотечение изо рта

Акупрессура может временно облегчить боль в зубах, деснах или ротовой полости с помощью одной или всех предлагаемых точек давления. Акупрессуру не следует использовать вместо посещения врача или стоматолога.Не продолжайте практиковать точечный массаж, если во время его выполнения вы испытываете сильную боль.

Чтобы избежать дискомфорта в будущем, зубную боль часто можно предотвратить с помощью надлежащей гигиены полости рта и изменения диеты.

Лучшие точки давления при зубной боли

Обзор

Сильная зубная боль может испортить прием пищи и остаток дня. Может ли древняя китайская медицина принести вам желаемое облегчение?

Акупрессура применяется более 2000 лет.Многие люди защищают его эффективность в облегчении мышечных болей и болей. Они предполагают, что некоторые точки давления также можно использовать для лечения зубной боли.

Акупрессура — естественная, целостная форма медицины — это действие давления на определенную точку вашего тела. Давление сигнализирует телу, что нужно снять напряжение, устранить проблемы с кровотоком и уменьшить боль. Это может сделать самомассаж, профессионал или друг.

Акупрессуру можно проводить дома или в лечебном центре точечного массажа.Если вы выбираете свой дом, выберите тихое, спокойное место в вашем жилом пространстве, чтобы сосредоточиться и получить максимальные преимущества от точечного массажа.

  1. Примите удобное положение.
  2. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь расслабить мышцы и конечности.
  3. Помассируйте или потрите каждую точку с сильным давлением.
  4. Повторяйте сколько угодно раз.
  5. Обязательно остановитесь, если возникнет сильная боль.
  1. Тонкий кишечник 18: SI18
    Точка давления на тонкий кишечник 18 широко используется для облегчения зубной боли, опухших десен и кариеса.Он находится перпендикулярно внешней стороне глаза и носу. Обычно это отверстие в скуле.
  2. Желчный пузырь 21: GB21
    Точка 21 желчного пузыря расположена в верхней части плеча. Он находится прямо посередине плеча и сбоку шеи. Эта точка используется для снятия лицевых болей, боли в шее и головных болей.
  3. Толстый кишечник 4: LI4
    Эта точка используется при головных болях, стрессе и других болях выше шеи.Он расположен между большим и указательным пальцами. Вы можете найти его, положив большой палец рядом со вторым суставом указательного пальца. Яблоко (самая высокая точка) мышцы — это место, где расположен LI4.
  4. Желудок 6: ST6
    Точка давления ST6 обычно используется для облегчения заболеваний полости рта и зубов. Чтобы найти эту точку, вы должны естественно стиснуть зубы. Он находится на полпути между уголком рта и нижней частью мочки уха. Это мышца, которая сгибается, когда вы сжимаете зубы.
  5. Желудок 36: ST36
    Обычно при тошноте, усталости и стрессе точка давления на живот 36 располагается ниже колена. Если вы кладете руку на коленную чашечку, обычно там отдыхает ваш мизинец. Вы должны надавливать вниз к внешней стороне большеберцовой кости.

Акупрессуру не следует использовать вместо посещения стоматолога или врача. Однако точечный массаж можно использовать для временного обезболивания, пока вы не назначите прием к стоматологу или врачу.

Вам следует обратиться к врачу, если:

  • ваша боль усиливается или становится невыносимой
  • у вас жар
  • у вас отек во рту, лице или шее
  • вы испытываете затруднения при глотании или дыхании
  • вы кровотечение изо рта

Акупрессура может временно облегчить боль в зубах, деснах или ротовой полости с помощью одной или всех предлагаемых точек давления. Акупрессуру не следует использовать вместо посещения врача или стоматолога.Не продолжайте практиковать точечный массаж, если во время его выполнения вы испытываете сильную боль.

Чтобы избежать дискомфорта в будущем, зубную боль часто можно предотвратить с помощью надлежащей гигиены полости рта и изменения диеты.

Как избавиться от зубной боли | Серия методов самоисцеления

23 января 2013 г. Автор: admin | Подано в рубрики Самоисцеление, Су Джок, Зубная боль.

Конечно, лучше всего пойти к стоматологу. Однако в тех случаях, когда вы не можете этого сделать, будь то по обстоятельствам или когда зубная боль появляется внезапно, или даже когда вы посещали стоматолога, и это не помогло избавиться от боли, в тех случаях снять или даже полностью избавиться от зубной боли можно с помощью Су-Джок терапии.

Где найти точки акупрессуры, которые помогут избавиться от зубной боли?

Самый эффективный способ контролировать зубную боль — это надавливать на точки, расположенные вокруг ногтя большого пальца. Вам нужно будет определить, какая точка акупрессуры соответствует вашему больному зубу. Если больной зуб находится в нижней челюсти, то соответствующая ему точка точечного массажа будет расположена рядом с концом ногтя (то есть краем пальца). Если же боль находится на верхней челюсти, то соответствующая точка акупрессуры будет располагаться возле корня ногтя, т.е.е. где он начинает расти.

(См. Иллюстрацию для ясности)

Большой палец можно использовать как на левой, так и на правой руке.

Как оказывать давление на точки акупрессуры?

С помощью массажной палочки или аналогичного предмета, например зубочистки или конца шариковой ручки (без чернил), найдите самое болезненное место, которое также соответствует больному зубу, и помассируйте это место. тщательно, в течение нескольких минут. Обычно боль уменьшается или даже полностью исчезает.Если это не помогло, проверьте еще раз, что вы использовали правильную точку акупрессуры. После этого хорошенько разогрейте это место с помощью моксы (лучше всего мини-мокса), а затем прикрепите семечко гречки с помощью пластыря. Время от времени надавливайте на семена. Он может оставаться там до тех пор, пока не пройдет боль.

Если вам понравилась эта техника самовосстановления, в серии Self Healing Series есть больше материалов для самовосстановления.

Теги: точечный массаж, мокса, зубная боль

5 точек давления на тело, чтобы успокоить болеющих детей

Если мои дети и научили меня чему-нибудь, так это ценности физического прикосновения. Я от природы не слишком обидчивый человек, но я научился приспосабливаться, и это был самый полезный опыт. Если вы какое-то время были рядом с детьми, вы, вероятно, знаете, что дети не очень заботятся о личных пузырях.

Вместо того, чтобы подавлять энтузиазм моих детей в отношении физической привязанности, я научился направлять его в продуктивную деятельность, обучая их определять точки давления на теле для различных целей. Прежде чем пробовать какое-либо лечение в домашних условиях, обязательно обратитесь к врачу, чтобы он объяснил жалобы вашего ребенка и сначала узнал его мнение специалиста.Если она согласна, попробуйте несколько точек акупрессуры, прежде чем переходить к обычным лекарствам. Вашему ребенку может потребоваться медицинская помощь помимо облегчения незначительных болей и боли, поэтому в первую очередь обращайтесь к профессии, когда возникают такие ситуации.

Вот пять точек давления, как они соединяются с другими частями вашего тела и когда лучше всего их использовать, чтобы поддерживать связь с вашими малышами (и утешать их).

Головная и зубная боль

При случайной легкой головной боли или дискомфорте при прорезывании зубов найдите «Толстый кишечник (LI) 4», болевую точку, расположенную в паутине между большим и указательным пальцами.Это хорошо известная точка акупрессуры, возможно, потому, что она имеет тенденцию быть эффективной. Круговыми движениями массируйте эту мышцу, пока не исчезнут жалобы вашего ребенка.

Овцы нижних конечностей

При поверхностных болях в стопах, судорогах ног и болях роста в нижней части тела мы с мужем применяем точечный массаж на верхушках стоп наших детей. В частности, Lv3, также называемый «Bigger Rushing», о котором я узнал от доктора Майкла Рида Гаха, основателя Acupressure.com. Чтобы найти его, просто проведите большим пальцем между костями первого и второго пальцев стопы и слегка надавите.Я поддерживаю постоянное движение, чтобы мои дети не слишком нервничали во время работы, но я продолжаю делать упор на одном жизненно важном месте.

Проблемы с животом

Пожалуй, вторая наиболее известная из всех точек давления на теле, «Перикард 6», расположена между двумя сухожилиями на внутренней стороне запястья вашего ребенка, примерно в полутора дюймах вверх по руке от сустава. Мягкое прикосновение к этому месту пальцами стимулирует и успокаивает ум, одновременно задействуя естественную энергию тела для лечения боли в животе и проблем с пищеварением.

Эмоции боли

Эксперты по обезболиванию Межгорной первичной детской больницы показывают, как можно успокоить все тело ребенка, просто коснувшись разных точек уха. При недомогании, связанном с болью или недомоганием, они рекомендуют использовать сразу три болевые точки. Для начала попросите ребенка лечь на спину головой к вам. Пальцами найдите внешние края бровей и продвигайтесь примерно на полдюйма к ушам с обеих сторон, пока не найдете небольшие ямки (часто называемые «висками»), и слегка надавите.Слегка надавливая на них пальцами, позвольте большим пальцам очень осторожно коснуться линии роста волос прямо «к северу» от носа ребенка.

Сонная кнопка

Специалисты Бастырского университета рекомендуют несколько точек давления на теле, чтобы стимулировать сон — это могут оценить все родители. Наиболее полезной для молодежи я считаю ямку прямо над носом, между глазами. Чтобы облегчить детям это освоение, я предлагаю им сначала найти вашу сонную кнопку .Это знакомит их с концепцией до того, как придет их очередь. Драматизируйте эффект, чтобы они вызывали улыбку во время работы. Например, коллапс и фальшивый храп. Представьте, что ваш сон необычайно глубокий, и вас (на мгновение) невозможно разбудить.

Tui na (произносится как «тви-нау») — это более мягкая форма традиционной китайской медицины, которая, по данным Университета Миннесоты, приносит пользу детям, когда используется для устранения тех неудивительных шишек и синяков, которые так часто встречаются «в детстве».«Это просто использование пальцев для массажа точек давления (в отличие от традиционных игл, известных в акупунктуре).

Какие менее известные точки акупрессуры у детей и их наиболее распространенные недуги? Дайте нам знать в Твиттере.

Источник изображения: Бетани Джонсон

Эта статья была представлена ​​вам компанией Tom’s of Maine. Взгляды и мнения, высказанные автором, не отражают позицию Tom’s of Maine.

5 точек давления для облегчения головной боли

Никто не любит головную боль! Но прежде чем принимать ибупрофен, попробуйте эти пять точек давления, чтобы облегчить головную боль естественным путем.

Как работают точки давления?

«Точки давления» пришли из традиционной китайской медицины. Традиционно считается, что нацеливание на эти конкретные точки помогает восстановить поток ци, или энергии, через тело. Почему? Специфические точки давления лежат вдоль меридианов или энергетических каналов. Сильно надавив на эти точки, а затем отпустив их, вы можете помочь разблокировать застойную энергию и найти облегчение.

Если вы все еще настроены скептически, будьте уверены, что западная медицина, по крайней мере, может согласиться с тем, что эти точки давления могут помочь снять напряжение, улучшить кровообращение и стимулировать эндорфины.

5 точек давления для облегчения головной боли

Вот пять зон для массажа, когда у вас болит голова.

1. Точка давления на третий глаз

Указательным и указательным пальцами нажмите на пространство между бровями, где переносица встречается со лбом, на одну минуту. Вы можете надавливать прямо на кожу или массировать ее круговыми движениями. Эта точка давления стимулирует шишковидную железу, которая отвечает за выработку мелатонина. Исследования показывают, что регуляция мелатонина значительно облегчает мигрень.

2. Точка давления яркого света

Обеими указательными пальцами найдите надбровную кость чуть выше внутренних углов глаз. Давите одинаково с обеих сторон или стимулируйте одну сторону за раз в течение одной минуты. Эта точка давления отлично подходит не только для снятия общей головной боли, но также для снятия напряжения глаз и облегчения аллергии.

3. Точка давления для красоты лица

Чтобы найти эти точки давления, проведите указательным пальцем к нижней части скул рядом с каждой ноздрей.Нажмите и удерживайте в течение одной минуты или массируйте область круговыми движениями. Наряду с головными болями, точка давления для красоты лица может помочь облегчить зубную боль, боль в носовых пазухах и заложенность носа.

4. Точка давления «Врата сознания»

Сцепите пальцы за голову и вытяните большие пальцы, чтобы прижать боковые стороны шеи к основанию черепа. Большими пальцами помассируйте точку, глубоко дыша. Эта точка давления также отлично подходит для снятия боли в шее и беспокойства.

5. Точка давления в особняке ветра

Еще один отличный вариант для жесткой шеи! Чтобы стимулировать эту точку давления, положите руку на затылок и большим пальцем найдите центральное углубление под основанием черепа.