Можно ли чистить брекеты электрической щеткой: можно ли после отбелить у стоматолога?
можно ли после отбелить у стоматолога?
Брекеты устанавливаются пациентам на длительный срок.
Их сложная конструкция является идеальным местом для распространения бактерий при неправильном уходе, что может приводить к нарушению структуры эмали и образованию кариеса.
Чтобы этого не случилось необходимо регулярно проводить чистку зубов специальными средствами гигиены, чьё использование позволит сохранить белизну зубов и здоровую ротовую полость.
Google+
Vkontakte
Odnoklassniki
Инструменты для чистки с брекетами в домашних условиях
- Ёршики: позволяют удалять остатки пищи и налёт из труднодоступных мест — межзубных щелей, участков между самой системой.
- Ортодонтическая щётка: отличается в середине V-образной формой выреза и тонкой шейкой.
- Монопучковая щётка: её мягкие и длинные щетинки, собранные в один пучок, хорошо чистят зубы под дугой и резинками.
- Ирригатор: не только очищает межзубные промежутки, но и массирует дёсны и усиливает кровообращение в тканях.
- Зубная нить: помогает обработать места, до которых трудно добраться — пространства между скобами, зубами.
- Паста, обогащённая фтором, фосфором, хлоридом цинка, карбонатом кальция. Она должна быть без отбеливающих компонентов, чтобы после снятия брекетов не осталось жёлтых пятен.
- Растворы для ополаскивания. Их использование дважды в день позволит укрепить эмаль, а также будет способствовать очищению.
Как правильно пользоваться зубной щёткой?
После установки брекетов потребуется приобрести специализированные зубные щётки.
Виды:
- Ортодонтическая: отличается небольшой, менее трёх сантиметров, головкой, а также V-образной щетиной.
- Электрическая: позволяет ускорить процесс очищения.
- Монопучковая: её небольшая головка имеет тонкий пучок щетинок, что позволяет ей эффективно вычищать пространство между зубами и брекетами.
Инструкция
Действовать нужно следующим образом:
- Выдавить пасту и приступить к чистке верхних зубов, совершая горизонтальные движения вдоль дуги брекетов.
- Повторить те же действия для нижних зубов.
- Разместить щётку под углом в 45° по отношению к дёснам и чистить зубы у основания медленно, совершая круговые движения
- Сильно надавливая, почистить кронштейны.
Чистка однопучковой щёткой происходит по следующему алгоритму:
- Выдавить пасту.
- Примкнуть щётку к участку межзубного пространства и, совершая вращательные движения, очищать его.
- Промыть инструмент и повторить действия, перейдя на другой участок.
Можно ли чистить брекеты электрической зубной щёткой?
Такие инструменты активно применяются пользователями, и носители брекетов не исключение. Достоинства её для ортодонтических пациентов состоят в следующем:
Ношение корректирующих систем требует более внимательного отношения к гигиене ротовой полости. Поскольку лечить зубы, на которых установлены скобки, гораздо тяжелее, чем в обычной ситуации. Помимо стандартных зубных гигиенических процедур рекомендованы дополнительные специальные устройства: ершики, монопучковые аксессуары для брекетов или ирригатор. Многие специалисты-ортодонты советуют чистить брекеты электрической зубной щеткой.
Как выбрать электрическую щетку для брекетов
Большинство моделей имеют специальную насадку, которая предназначена для чистки зубов при брекетах. Правильно будет использовать именно такие насадки, поскольку не все типы движений, которые производит стандартный аппарат, подходят для корректирующих систем, а многие и вовсе могут их разрушить. Если использовать электрическое зубное приспособление, то происходит задействование также очищающих пульсирующих движений, что невозможно ни в каком другом случае.
Существует ряд требований, которые предъявляются к зубным щеткам при очищении зубов с брекетами. Использовать подобные устройства следует осторожно, чтобы не допустить поломки корректирующей системы.
- Необходимо пользоваться щеткой только из синтетических материалов. Щетина натурального происхождения является идеальным местом для развития болезнетворных микроорганизмов.
- Величина чистящей головки аппарата имеет тоже большое значение. Если речь о детских моделях, то размер не должен превышать 20 мм. На устройствах, разработанных для взрослого населения, этот показатель увеличивается до 25 мм. Слишком крупные элементы способны повредить систему.
- Жесткость щетины должна быть не слишком большой и не слишком маленькой. Жесткие модели могут поцарапать элементы исправительных конструкций, а мягкие не обеспечат должного очищения труднодоступных участков.
Выбирая устройство, лучше проконсультироваться со специалистом. Это поможет сделать самый правильный выбор. Рассмотреть предложенные варианты и проанализировать функциональные возможности и технические характеристики моделей, определяя, какие из них наиболее подходящие. Для брекетов могут использоваться:
- Oral-В Professional care 500 с разными насадками;
- Oral-B Triumph 5000;
- Panasonic EW-DS11-K520.
На заметку!
Кроме щетки даже такого типа могут понадобиться и другие аксессуары – зубные ершики, ирригатор, ополаскиватель. Определиться с объемом необходимых средств и аппаратов поможет только стоматолог.
Итог
При использовании брекет-систем чистить зубы приходится более качественно, а иногда и гораздо чаще, чем в обычных условиях. Правильно подобранные индивидуальные приспособления помогут сделать гигиеническую процедуру максимально эффективной и предотвратят развитие на зубах болезнетворных процессов. Необходимо также правильно использовать электрическую зубную щетку, очищая каждый участок челюсти не менее 30 секунд. Нельзя давить на аппарат. Важно следить, чтобы очищающая головка располагалась под углом в 45 градусов относительно линии десен.
Во время ношения брекетов доступ к некоторым частям зубной поверхности затрудняется. Под конструкцией скапливаются остатки пищи, что приводит к развитию бактериального налёта
Чтобы избежать проблем со здоровьем зубов, необходимо полноценно ухаживать за полостью рта, используя специальные средства для чистки.
После каждого принятия пищи обязательно очищают зубы специальной пастой, используя специальную щеточку.
Google+
Vkontakte
Odnoklassniki
Зубные щёточки-ёршики для чистки брекетов
Эти инструменты предназначены для того, чтобы вычищать загрязнения между зубами и дугой, скрепляющей брекеты.
На основание крепится маленькая насадка со щетинами, которые изготавливаются из искусственного материала и различаются по уровню жёсткости.
По форме они бывают:
- Конические, у которых насадка сужается к концу.
- Цилиндрические, которые имеют щетину одинаковой длины по всей поверхности.
Брекетные щетки отличаются от обычных своей эргономичной конструкцией, длиной и расположением ворсинок. Это позволяет очищать не только зубной ряд, но и скобы, и очищать пространство между дугой и зубами от налета и пищи
Важно! Для очистки труднодоступных мест удобнее пользоваться ёршиками с изогнутой ручкой-основанием.
Специальные щётки для чистки брекетов не могут проникнуть в пространство под дугой, поэтому, чтобы добиться качественного ухода за всеми участками эмали, нужно пользоваться ёршиками.
Как правильно чистить зубы с брекетами ёршиком
Очищают брекеты в несколько этапов. Сначала следует удалить основные загрязнения V-образной зубной щёткой и прополоскать рот.
Важно! Во время очистки щёточками не требуется применение зубных паст или порошков.
После этого можно осуществлять глубокую чистку ёршиками.
- Перед использованием ёршик нужно промыть.
- Щетина должна находиться вертикально по отношению к зубам, если удаляются загрязнения под дугой и перпендикулярно, когда чистится межзубное пространство.
- Ёршик аккуратно вводится между зубами и дугой. Если размер инструмента выбран верно, то дискомфорта не будет.
- Вращательными движениями очистить участки между зубов и края брекетов.
- Повторить на каждом промежутке на верхней и нижней челюсти.
Какие ортодонтические ёршики для брекетов лучше: Oral-B, Curaprox и другие
После установления брекетов поинтересуйтесь у стоматолога, каким средствам для очистки отдать предпочтение.
Фото 1. Сразу после установки ортодонтической системы стоматолог рассказывает и показывает как проводится чистка брекетов.
В аптеках представлено множество очищающих ёршиков, которые различаются:
- Длиной ворса. Если между зубами маленькое пространство, то лучше взять щёточки со щетиной около 1 мм. Ворсинки в 2—3 мм подойдут для людей, у которых между зубов есть щели.
- Длина изделия. Выбирается исходя из размеров рта и возраста человека. Детям подойдут короткие, обозначающиеся маркировкой S. Взрослым людям лучше взять ёршики размера L или XL.
- Жёсткость. Для чувствительных зубов и дёсен выбирают изделие с мягкими ворсинками, остальным подойдут щёточки средней жёсткости.
- Длин
Постановка брекетов влечёт за собой более тщательный уход за ротовой полостью. Это связано с тем, что такая конструкция создаёт места для скапливания остатков пищи и образования налёта.
При недостаточной гигиене в ротовой полости могут развиться опасные заболевания, которые придётся лечить, на время сняв брекеты. Чтобы не допустить этого, чистку стоит проводить, используя специальную щётку, разработанную для ухода за зубами с такими изделиями.
Google+
Vkontakte
Odnoklassniki
Классификация зубных щёток для чистки брекетов
Уход за изделиями включает в себя три важные щётки:
- С V-образной щетиной;
- Монопучковая щётка;
- Ёршик.
Для чистки зубов с изделиями с v-образной щетиной
Предназначена специально для очистки изделий. Она уникальна тем, что имеет ворсинки неравномерной длины: по краям щетина стандартных размеров, с переходом ближе к середине щетинки становятся короче.
Такое расположение даёт возможность как для очистки самих брекетов, так и для зубной эмали.
Справка! Короткие ворсинки справляются с отложениями со всех частей конструкции: с замочков, поверхности дуги. А длинные ворсинки в это же время снимают загрязнения с разных сторон зубов.
Лучше всего с задачей полноценной очистки без повреждения брекетов справятся те щётки, у которых очищающая поверхность неширокая, а ворсинки мягкие.
Пользоваться таким инструментом необходимо следующим образом:
- С помощью выметающих движений провести очистку всех сторон зубов.
- Очищать замки брекетов со стороны десны к краю зуба.
- Провести очистку дуги горизонтальными движениями слева направо, дугу поместить в выемку щётки.
Монопучковая
Необходима для точечного очищения зубов, межзубного пространства и частей конструкции.
Такой инструмент выполняет задачи зубочистки и классической щётки одновременно. Это связано с его строением, которое не похоже ни на одну другую щётку. Выглядит инструмент как тонкая палочка удлинённой формы с небольшой круглой головкой, состоящей из одного пучка щетины.
Расположение головки перпендикулярно основанию, а имеющиеся ворсинки чуть длиннее, чем у классических щёток. Именно такое расположение способствует качественной чистке даже труднодоступных мест.
Важно! Преимущество этого инструмента заключается в маленьком размере его головки, что позволяет производить очистку
Так как вариантов однопучковых щёток множество, то именно для очистки брекетов больше подходят щётки с конусообразной формой.
В ней имеются удлинённые щетинки, находящиеся в центре, которые проникают во все места замков конструкции, а короткие щетинки по краю окружности очищают поверхность брекетов.
Процедура очищения брекетов и зубной эмали с труднодоступных местах с помощью монопучковой щётки следующая:
- Очистить зубы выметающими движениями от десны к режущей стороне, держа щётку под углом
- Круговыми движениями, держа инструмент перпендикулярно, прочистить замки.
- Такими же движениями прочистить дуги брекетов.
Ёршик
Инструмент такого типа предназначен специально для очистки изделий и межзубного пространства. Внешне щётка похожа на обычный ёршик, который используют для мытья посуды с узким горлышком, но размеры разные.
Такой инструмент очень миниатюрный, поэтому проникнуть может в самые труднодоступные места, в которые обычная щётка проникнуть не может.
Состоит из держателя и насадки со щетинками. В зависимости от формы насадки ёршики бывают конические и цилиндрические.
Важно! Чтобы очистка брекетов была
На покупку этой щетки меня подтолкнул визит к стоматологу на чистку зубов. Чистка проходила болезненно из-за того, что на нижних зубах, которые у меня вплотную, накопился зубной камень.Посоветовали купить мне электрическую зубную щетку, а ортодонт посоветовал фирму Philips, которую я как раз и успела купить до этого.
На данный момент у меня стоят брекеты на верхней челюсти, на нижней еще нет. Так вот, этой щеткой, так как она звуковая, удобно чистить зубки и при брекетах. Только возможно чуть быстрее нужна будет замена сменной насадки для щетки.
Щетка идет в комплекте с зарядным устройством и толстой инструкцией. Так же есть цветные колечки, они нужны, если вы собираетесь ей пользоваться всей семьей. Каждый член семьи сможет одеть на свою сменную насадку разноцветное колечко и тем самым пометить свою щетку.У нас дома щетка принадлежит только мне и я ничего вешать на нее не стала. Так же был пластиковый колпачок для щетины, но его сразу же после покупки куда-то забросил мой кот.
Дизайн щетки простой, но очень стильный. Есть индикация включения и режимов. В руке зубная щетка лежит удобно.
Отлично подойдет для новичков в этом деле, так как там есть режим Easy-start привыкания к чистке такой щеткой. В течении 14 дней она постепенно увеличивает интенсивность чистки. А вы привыкаете к ней без лишнего напряжения.
Так же есть звуковой сигнал при чистке, каждые пол минуты щетка дает вам знать, что надо перейти к другому участку чистки зубов. Это очень удобно. По истечении 2 минут она сама выключится. Дальше вы можете при желании переключить режим отбеливания и прочистить передние зубки еще 30 секунд в режиме отбеливания.
Щетка не оставила меня равнодушной, она реально классная. Отлично прочищает зубки, а так же негативно не влияет на брекеты ( у меня стоят керамические). Она эффективная, но в тоже вреся бережная. Ей чистить зубки стало одно удовольствие. (А с брекетами чистка то еще не очень приятное занятие). Эта щетка все это скрашивает. При чистке она как бы взбивает пену и под напором щетинок все вычищает. Зубки выглядят с нею чисто и опрятно. Она отлично прочищает межзубные промежутки и с нею образование зубного камня или кариеса будут предотвращены на сколько это возможно.
После чистки подобной щеткой вы уже не захотите возвращаться к обычной.
Насадку нужно менять примерно раз в 3 месяца. На щетинках есть индикаторы, которые дадут вам знать об этом.
Но есть одно предупреждение! Если у Вас есть домашние животные, то не включайте рядом с ними щетку.
Чистка брекетов и уход за брекетами
Чистка зубов с брекетами — процедура не простая и не быстрая, я помню, как ужасно я мучилась сначала, и как потом я стала лихо и быстро орудовать ёршиками, безошибочно попадая ими во все пространства под дугами даже без зеркала.
Уход за брекетами
подразумевает соблюдение нескольких важных правил.
- «Чистить зубы необходимо после каждого приёма пищи». Скажу сразу, что это в принципе в реальной жизни невозможно. Как опытный человек, относивший брекеты более двух лет, советую чистить зубы не более трёх раз в день. Во-первых, так проще сохранять психическое спокойствие, а во-вторых, зубная паста раздражает и сушит слизистую и кожу, на которую попадает, и слишком частое и долгое соприкосновение с зубной пастой тоже не очень желательно.
- «Если чистили зубы менее 10 минут — считайте, что вообще не чистили». Это 100%!
- Обязательно чистите ёршиками пространства под дугами, если не хотите потом лечить кариес в каждом зубе!
Щётки для брекетов:
(классический рекомендуемый ортодонтами набор)
- ортодонтическая зубная щётка;
- ёршики — для пространств под дугами;
- монопучковая зубная щётка.
И также вам понадобится специальная зубная нить — Superfloss.
Ортодонтическая зубная щётка
отличается от обычной зубной щётки выемкой в щетине для ряда брекетов. И ещё она всегда мягкая. Начну с того, что ортодонтическая зубная щётка Oral-B мне совершенно не понравилась! Не рекомендую её покупать. Хорошие ортодонтические щётки делает недешёвая швейцарская фирма Curaprox (Курапро). Надо сказать, Curaprox выпускает довольно широкий ассортимент продукции для ухода за брекетами, и качество этой продукции заслуживает уважения. А вот цены слегка кусаются. И в обычных аптеках эту продукцию обычно не купить. Я заказывала в интернет-магазине.
Самое интересное, по итогам моего двухлетнего ношения брекет-системы я сделала вывод, что вовсе не обязательно покупать специальные ортодонтические зубные щётки, которые дороже обычных. Можно пользоваться просто хорошими мягкими щётками. Например, щётка Paradontax с экстра-мягкой щетиной отлично чистит, и по ощущениям нисколько не хуже (на фото справа).
Допустимо ли применять электрическую зубную щётку для чистки зубов с брекетами?
Ортодонт ответила на мой вопрос так: «Да, если не чистить сами брекеты». Признаться, я чистила и зубы, и брекеты электрической щёткой все два года, и ни разу ни один замок не откололся. Учитывая, насколько электрическая зубная щётка эффективней обычной, насколько больше движений делает она по сравнению с вашими конвульсиями, я считаю применение электрической зубной щётки обоснованным.
Интересно, но я заметила: когда болят зубы после установки или активации брекетов, чистить зубы электрической зубной щёткой даже менее больно.
(Я обычно чистила на ночь электрической зубной щёткой, а утром — обычной мягкой.)
Ёршики для брекетов
Ёршики необходимы для чистки зубов под металлическими дугами. Постепенно я пришла к необходимости иметь в арсенале ёршики двух размеров. Я постоянно пользовалась конусообразными ёршиками Oral-B — они продаются практически везде в аптеках, а также ёршиками упомянутой уже швейцарской фирмы Curaprox: сами ёршики, которыми я пользовалась, имеют артикул CPS 15, к ним нужно покупать специальный держатель, я пользовалась держателем UHS 430. Ёршики Курапро служат гораздо дольше ёршиков Орал Би, но и стоят дороже. (Все фото при нажатии раскрываются крупнее.)
Монопучковая зубная щётка
Монопучковой зубной щёткой чистят зубы за брекетами и в других труднодоступных местах. Я честно пользовалась этой зубной щёткой около полугода. Сначала вы чистите зубы и брекеты ортодонтической зубной щёткой (или просто хорошей мягкой щёткой), затем ёршиками вычищаете пространства под дугами, и затем приходит очередь монопучковой зубной щётки. Признаюсь, я постепенно «сократила» эту щётку в целях экономии времени.
Потом она валялась у меня года 2, а затем я стала чистить ею капы, которые нужно носить после снятия брекетов. На мой взгляд, очень удобно.
(На фото справа монопучковая зубная щётка Curaprox CS 1009).
Зубная нить Superfloss
В упаковке с зубной нитью Superfloss вы найдёте отрезы зубной нити, у которых один конец тоненький и жёсткий — его удобно продевать под дугой и т.о. чистить межзубные промежутки. Обычной зубной нитью вы просто не сможете пользоваться после установки брекетов.
Я должна признаться, что хотя, по словам ортодонта, пользоваться зубной нитью было необходимо каждый раз при чистке зубов, я пользовалась ею только тогда, когда откровенно что-то мешало — оставалась пища в межзубных промежутках.
Ирригатор. Знаю, что есть такая штука, но сама не пользовалась. Стоматологи очень хвалят это устройство, которое чистит струёй воды.
Зубные пасты
В заключении несколько слов о зубных пастах. При уходе за брекетами чистить зубы можно любыми зубными пастами. Выбирайте те, что походят вам! Есть некоторые пасты, которые очень раздражают кожу, попадая на неё — их лучше избегать. Я перепробовала много паст, пока носила брекет-систему, и посоветую те, которыми пользовалась в итоге всё время. Это пасты Сенсодин.
- Sensodyne Мгновенный эффект: была для меня была просто незаменимой! У меня чувствительные зубы, и эта паста периодически просто спасала! Также я заметила, если почистить зубы непосредственно перед визитом к ортодонту (почистить в стоматологической клинике и затем пойти в кабинет), снижается чувствительность зубов и всякие «пылесосы» с холодной водой уже не так страшны. Это моё личное наблюдение, но, может, и вам поможет!
- Sensodyne Pro-emalj. В России, кажется, не продаётся. Я покупала в Финляндии. Рекомендуется при повреждении эмали и атрофии десён. Укрепляет зубную эмаль, что актуально в случае ношения брекетов и после их снятия.
Для снятия чувствительности также я довольно долгое время пользовалась гелем для укрепления зубов ROCS — от него, такое впечатление, эффекта ноль: во всяком случае, чувствительность он не уменьшил. Потом ортодонт порекомендовала новое средство Tooth Mousse, его я не успела попробовать.
Если же нужен реальный отбеливающий эффект, отлично справляется старый добрый копеечный зубной порошок типа «для курильщиков», купленный в аптеке. Только не увлекайтесь!
Чистка зубов с брекетами поначалу каждый раз почти эпопея! Но вы привыкните! Если кушаете вне дома, не брезгуйте хотя бы зубочистками и полощите рот!
Возможно, вам также будет интересно:
Как чистить брекеты: полезные советы
Брекеты играют важную роль
Брекеты делают вашу улыбку совершенной. Они принимают активное участие в корректировке скученных и смещенных зубов. Это важно еще и потому, что неправильный прикуc (также известный как аномальная окклюзия) может стать причиной других проблем, например, неравномерного удаления зубного налета в области неправильного прикуса, что может привести к воспалению десен и образованию кариеса.
Тщательный уход за брекетами помогает предотвратить их повреждение, а также повреждение зубов, к которым они крепятся, и сделать процесс ношения брекетов более комфортным. Знание основ ортодонтического ухода за полостью рта поможет вам более эффективно следовать рекомендациям стоматолога для поддержания здоровья ваших зубов и десен, пока вы носите брекеты.
Основы: Чистка зубов и использование зубной нити для брекетов
Брекеты требуют тщательной очистки от зубного налета, который легко собирается внутри и вокруг их компонентов. Ниже мы расскажем, как сделать процесс ежедневной чистки зубной щеткой и нитью простым и эффективным.
- Подготовьте зубы к чистке. Извлеките эластичные и другие съемные компоненты ортодонтического приспособления.
- Выполните чистку брекетов. Выполните чистку областей вокруг проволоки и замочков брекетов зубной щеткой, расположенной под углом 45 градусов. Чистку проволоки необходимо производить щеткой движениями сверху вниз. Тщательно удалите зубной налет и остатки пищи с верхнего и нижнего ряда зубов.
- Выполните чистку зубов. Каждый зуб необходимо чистить отдельно. Расположите зубную щетку под углом 45 градусов к линии десен и начните совершать круговые движения с легким нажимом. Продолжайте не менее 10 секунд. Повторите данное действие для наружных и внутренних поверхностей остальных зубов, изменяя наклон зубной щетки для более глубокой чистки внутренних поверхностей передних зубов меньшего размера.
- Как пользоваться зубной нитью при брекетах? Используйте зубную нить один раз в день. Попросите вашего стоматолога показать вам, как сделать это максимально эффективно, или следуйте инструкциям на упаковке продукта. Вы также можете воспользоваться специализированными продуктами для ортодонтических конструкций и брекетов, например, держателем для флосса.
- Полоскайте зубы с последующим осмотром. Тщательно прополоскайте полость рта водой или специальным средством, затем осмотрите зубы и брекеты в зеркале.
Профессиональный уход: визиты к стоматологу и ортодонту
В течение всего срока ношения брекетов вам необходимо регулярно посещать ортодонта для их корректировки. После данной процедуры может остаться легкое чувство стянутости или даже небольшие болезненные ощущения. Если боль или дискомфорт не прекратятся через короткое время, либо усилятся, пожалуйста, обратитесь к вашему ортодонту. Также ортодонту следует незамедлительно сообщать о любых проблемах и поломках брекетов.
В процессе прохождения курса лечения у ортодонта вам также необходимо посещать вашего стоматолога общей практики. Проведение регулярных осмотров позволит выявить признаки кариеса и заболевания десен. Ваш стоматолог или специалист по гигиене полости рта также могут проводить регулярное фторирование зубов для дополнительной защиты их поверхности от образования зубного камня при ношении брекетов.
Ваш стоматолог также будет контролировать и давать рекомендации в части процедур по уходу за полостью рта и уходу за брекетами в домашних условиях. Пожалуйста, не забывайте следовать данным рекомендациям.
Как сохранить зубы чистыми
Предоставлено:Jupiterimages / Thinkstock
.Библиотека акций больше не существует. Изображение было включено на веб-страницу в течение срока действия подписки и может использоваться на одной и той же странице неограниченное время — при условии соблюдения правил подписки на Thinktock. Более подробная информация приведена в нижней части этой страницы относительно лицензирования ThinkStock: https://confluence.service.nhs.uk/display/VP/Photography+stock+sites
Чистите зубы фторсодержащей зубной пастой два раза в день в течение примерно 2 минут, чтобы сохранить зубы и рот здоровыми.
Зубной налет — это пленка бактерий, которая покрывает ваши зубы, если вы не чистите их правильно. Это способствует заболеванию десен и разрушению зубов.
Чистка зубов останавливает образование зубного налета. Постарайтесь, чтобы вы чистили каждую поверхность всех ваших зубов.
Проверьте Brush DJ в нашей библиотеке цифровых приложений. Приложение воспроизводит 2 минуты вашей музыки, поэтому вы чистите зубы в течение необходимого количества времени.
Когда я должен чистить зубы?
Чистите зубы в течение примерно 2 минут последним вечером перед сном и 1 раз в день.
Ваш стоматолог или гигиенист может дать вам больше советов, основанных на вашем собственном здоровье зубов и потребностях.
Должен ли я использовать электрическую или ручную зубную щетку?
Не имеет значения, используете ли вы электрическую или ручную зубную щетку.
Они оба одинаково хороши, если вы чистите все поверхности зубов и используете фторсодержащую зубную пасту.
Но некоторым людям легче чистить зубы электрической зубной щеткой.
Что я должен искать в зубной щетке?
Для большинства взрослых подойдет зубная щетка с маленькой головкой и компактным угловым расположением длинных и коротких круглых щетинок. Средние или мягкие щетинки лучше всего подходят для большинства людей.
Если вы используете электрическую щетку, щетка с качающейся или вращающейся головкой может работать лучше, чем ручная зубная щетка.
Но важно тщательно чистить зубы, по крайней мере, два раза в день, чем тип используемой щетки.Если сомневаетесь, спросите своего стоматолога.
Какой тип зубной пасты мне следует использовать?
Важно использовать зубную пасту с правильной концентрацией фтора.
Проверьте упаковку, чтобы узнать, сколько фтора содержит каждая марка.
- Взрослые должны использовать зубную пасту, которая содержит не менее 1350 частей на миллион (ppm) фторида.
- Детям не нужно пользоваться специальной детской зубной пастой. Дети всех возрастов могут использовать семейную зубную пасту, если она содержит от 1350 до 1500 ч / млн фтора.Дети в возрасте 6 лет и младше, у которых нет кариеса, могут использовать зубную пасту меньшей прочности, но убедитесь, что она содержит не менее 1000 частей на миллион фтора.
- Дети в возрасте до 3 лет должны использовать только мазок зубной пасты. Дети в возрасте от 3 до 6 лет должны использовать зубную пасту размером с горошину. Следите за тем, чтобы дети не лизали и не ели зубную пасту из тюбика.
Ваш стоматолог может посоветовать вам или вашему ребенку использовать зубную пасту с более высокой концентрацией фтора, если вам это нужно.
Как чистить зубы
Убедитесь, что вы чистите все поверхности всех ваших зубов, что должно занять около 2 минут.
Не забывайте чистить внутренние поверхности, наружные поверхности и жевательные поверхности ваших зубов.
Как помочь детям почистить зубы
Дети должны получать помощь или присматривать за чисткой зубов до достижения ими возраста 7 лет.
Получите больше советов по чистке детских зубов
Не смывать водой сразу после чистки зубов
После чистки выплюнуть лишнюю зубную пасту.
Не полоскать рот сразу же после чистки, так как он смоет концентрированный фтор в оставшейся зубной пасте.
Это разбавляет его и снижает его профилактический эффект.
Должен ли я использовать жидкость для полоскания рта?
Использование жидкости для полоскания рта, содержащей фтор, может помочь предотвратить разрушение зубов, но не используйте жидкость для полоскания рта (даже фторидную) сразу после чистки зубов, иначе это смоет концентрированный фтор в зубной пасте, оставшейся на ваших зубах.
Выберите другое время для использования жидкости для полоскания рта, например, после обеда.
Не ешьте и не пейте в течение 30 минут после использования жидкости для полоскания рта.
Как пользоваться зубной нитью
зубная нить не только для того, чтобы вытеснить еду, зажатую между зубами.
Регулярная зубная нить может также уменьшить заболевание десен и неприятный запах изо рта, удаляя зубной налет, который образуется вдоль линии десен.
Лучше всего чистить зубной нитью перед тем, как чистить зубы.
- Возьмите от 12 до 18 дюймов (30–45 см) зубочистки или зубной ленты и возьмите ее, чтобы у вас на руках было несколько дюймов нити.
- Вставьте зубную нить или зубную ленту между зубами и в область между зубами и деснами, насколько это возможно.
- Зубочистка с 8-10 ударами вверх и вниз между зубами для удаления пищи и зубного налета.
Прочитайте о том, почему важно использовать зубную нить.
Как использовать межзубные щетки
Вместо зубной нити можно использовать межзубные щетки или однотуфтовые щетки, особенно если между зубами есть зазоры.
Щетка должна плотно прилегать между зубами.
Никогда не используйте зубочистки для удаления застрявшей пищи между зубами, так как это может повредить десны, что может привести к инфекции.
Ваш стоматолог или гигиенист может посоветовать вам лучший способ чистки зубов между зубами.
Узнайте больше о межзубных щетках.
Общие вопросы и ответы
Прочитайте ответы на распространенные вопросы о стоматологии NHS.
Последняя проверка страницы: 29 августа 2018
Следующая проверка должна быть завершена: 29 августа 2021
Чистка и чистка зубов зубами, когда у вас есть брекеты, жизненно важны для вашей улыбки и вашего здоровья.
При помощи зубной нити или с помощью покрытой воском нити для чистки между зубами вычищаются труднодоступные места, которые легко пропускаются щетками, особенно с помощью скоб и проводов в пути. Нитяйте между каждым зубом один раз в день и используйте маленькую межзубную щетку для чистки вокруг скоб и под проволокой.
Не пропускайте нить, даже если это занимает больше времени с вашими скобами.Эти методы чистки зубной нитью могут сделать процесс быстрее и проще. Независимо от того, какой метод вы выберете, важно регулярно пользоваться зубной нитью для предотвращения заболеваний десен и разрушения зубов, пока брекеты работают над выравниванием зубов для более уверенной улыбки.
Этот проверенный метод чистки зубной нитью — отличный способ убрать еду и налет между зубами, но для людей с брекетами это может быть немного сложно. Заправка нитью вокруг скобок и проволоки требует времени.
Запланируйте от 10 до 15 минут для чистки зубов, если вы используете этот метод.Единственный инструмент, который вам понадобится — это вощеная нить. Невощеная нить может порваться и застрять в металлических скобках.
Как использовать традиционную нить с подтяжками
- Отрежьте кусочек нити размером от 18 до 24 дюймов.
- Пропустите нить между основным проводом и зубами. Это помогает находиться перед зеркалом, чтобы вы могли наблюдать за тем, чтобы убедиться, что он идет туда, куда вам нравится.
- Оберните концы зубочистки вокруг указательных пальцев, чтобы облегчить обработку зубочистки.
- Аккуратно вдавите нить между двумя зубами и сдвиньте нить вверх и вниз по бокам обоих зубов.Если вы делаете верхние зубы, сделайте перевернутую U-образную форму: поднимитесь по стороне одного зуба к линии десны, а затем спустите сторону другого зуба.
- Снимите зубную нить и осторожно выньте ее из-за проволоки. Будьте осторожны, чтобы не выпустить зубную нить из зуба. Вы можете случайно выбить провод и вытащить его из кронштейна.
- Перейдите к следующей паре зубов и повторите процесс.
Waterpik — это уникальный инструмент, который использует постоянный поток воды для чистки между зубами и вдоль линии десен.Стоимость воды составляет около 50 долларов, но некоторые модели стоят дороже. Из-за того, насколько эффективна струя воды при чистке рта, вам понадобится всего три-пять минут, чтобы использовать зубную нить с этим устройством.
Некоторые марки Waterpiks предлагают специальные советы для ортодонтии. Эти конические наконечники легче чистить вокруг скоб и между зубами, чем стандартные наконечники.
Как пользоваться нитью с помощью Waterpik
- Заполните резервуар для воды водой. Вы можете добавить жидкость для полоскания рта в воду для антибактериального бонуса.Тем не менее, это не обязательно.
- Вставьте конический наконечник в водяной флоссер. Нажмите, чтобы отправить воду через зубной нить, чтобы убедиться, что он работает правильно и что давление воды достаточно для вас.
- Наклонитесь над раковиной и положите кончик зубочистки в рот.
- Включите флоссер. Закройте губы, чтобы вода не брызгала изо рта. Дайте воде стечь изо рта, пока вы пользуетесь зубной нитью.
- Проведите поток воды вдоль десны и между каждым зубом.
Если хотите, вы можете аккуратно почистить зуб и скобы, чтобы освободить любую еду или мусор.
Затем снова распылите между зубами и вдоль линии десен.
Повторите этот процесс вдоль передней и задней части каждого зуба.
Когда вы закончите, опорожните резервуар для воды и высушите кончик зубочистки. Хранить в закрытом контейнере для защиты наконечника.
Вы можете ускорить традиционный метод чистки зубной нитью с помощью недорогого, но незаменимого инструмента. Этот маленький пластиковый инструмент называется нитевдеватель.Нитевдеватель помогает легко протянуть нить за проволочную скобу.
Использование нитевдевателя поможет сэкономить несколько минут после ухода за зубами. Вы можете купить нить для нити в супермаркетах или аптеках в разделе по уходу за полостью рта. У вашего ортодонта также могут быть образцы нитей, которые вы можете попробовать перед покупкой полной сумки.
Как использовать нить для нити для зубной нити со скобами
- Протяните кусок восковой нити размером от 18 до 24 дюймов через ушко нити для нити.
- Вставьте острие пластиковой иглы под проволокой скобок. Осторожно протяните нить через проволоку. Держите нитеводитель в одной руке.
- Оберните нить вокруг указательных пальцев, чтобы дать вам больше контроля над тонкой нитью.
- Аккуратно вдавите зубную нить между двумя зубами и сдвиньте ее вверх и вниз по бокам обоих зубов. Если вы делаете верхние зубы, сделайте перевернутую U-образную форму: поднимитесь по стороне одного зуба к линии десны, а затем спустите сторону другого зуба.
- Осторожно вытащите зубную нить из-за зубов и вытяните зубную нить из-за проволоки.
- Снова заправьте нить нити и повторите процедуру на следующем наборе зубьев.
Для некоторых людей традиционная зубная нить может быть болезненной. Это особенно актуально для людей, которые обычно не пользуются зубной нитью до получения брекетов. Нездоровые десны могут кровоточить и опухать, когда вы начинаете их чистить зубной нитью. Со временем десны станут здоровее, и зубная нить больше не может повредить.
Пока ваши десны чувствительны, подумайте о зубной нити с помощью зубной ленты. Эта ультратонкая нить гладкая и губчатая. Это тоньше, чем обычная нить, а также шире, как лента. Это помогает ему легче скользить между зубами.
Используйте зубную ленту так же, как и обычную нить.
В дополнение к регулярной чистке зубной нитью, эти передовые практики являются хорошим способом помочь вам сохранить яркость вашего жемчужно-белого цвета.
Расписание регулярных чисток
Чистка от гигиениста — хорошая идея, пока у вас есть брекеты.Они могут глубоко чистить вокруг кронштейнов и оборудования и помогают предотвратить появление пятен. Рассмотрите планирование уборки каждые три месяца.
Не используйте отбеливающие зубные пасты
Хотя вы можете подумать, что держать зубы ярко-белыми — это хорошая идея, чистка с отбеливающими зубными пастами в дальнейшем может создать проблемы. Отбеливающие продукты не могут попасть под скобки, поэтому отбеливать будут только открытые участки ваших зубов. После снятия скобок на каждом зубе могут появиться не совсем белые участки.
Подумайте об использовании электрической зубной щетки
Электрические зубные щетки очищают лучше, чем обычные ручные щетки, поэтому вы можете получить лучшие результаты при меньших усилиях. Электрические зубные щетки могут стоить 100 долларов и более, но проконсультируйтесь со своим стоматологом о купоне или ваучере.
Брекеты могут помочь создать уверенную улыбку. Они также могут снизить вероятность возникновения проблем со здоровьем полости рта в будущем. Однако забота о ваших зубах, когда у вас есть брекеты, жизненно важна по многим причинам. Чистка и использование зубной нити помогают удалить еду и бактерии, которые могут привести к окрашиванию и впадинам.Они также могут предотвратить гингивит и другие проблемы со здоровьем полости рта, которые могут быть проблемными в дальнейшей жизни.
Уход за зубами, пока у вас есть брекеты, может занять много времени, но вы будете благодарны за усилия, когда брекеты снимаются, а ваша улыбка прекрасна и здорова.
Чистка зубов каждый день — это не просто способ поддерживать чистоту во рту. Это способ сохранить здоровье всего вашего тела.
Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы дважды в день по 2 минуты каждый раз.
Когда вы правильно чистите зубы, вы избавляетесь от скопления налета и бактерий, которые могут накапливаться между вашими зубами и языком. Это может предотвратить заболевание десен и разрушение зубов, а также способствовать укреплению иммунной системы и здоровому образу жизни.
Мы корректно покрываем все аспекты чистки, независимо от ваших обстоятельств.
Первый шаг к правильной чистке — убедиться, что вы подготовлены с помощью правильных инструментов. Вам понадобится:
Ваша зубная щетка должна заменяться каждые 3-4 месяца. Если ваша зубная щетка подверглась чрезмерному использованию, щетина может стать изношенной, и чистка может потерять часть своей эффективности.
Фторсодержащая зубная паста, одобренная Американской стоматологической ассоциацией, является лучшим выбором для большинства взрослых.
Фторид защищает ваши зубы от разрушения. Некоторые очень маленькие дети не должны использовать зубную пасту с фтором. Тем не менее, ADA по-прежнему рекомендует, чтобы:
- детей младше 3 лет, у которых появились первые зубы, могли использовать мазок фторсодержащей зубной пасты размером с рисовое зерно
- дети от 3 до 6 лет могли начать употреблять количество размером с горошину фторсодержащей зубной пасты
Специальные безфторидные зубные пасты также существуют для младших детей, если вы беспокоитесь о том, что они могут проглотить зубную пасту.
Самый простой способ чистки зубов — это стандартная зубная щетка с пластиковой ручкой и нейлоновой щетиной.
Весь процесс должен занять около 2 минут. Потренируйтесь во времени, пока вы не привыкнете к тому, как долго 2 минуты ощущаются во время чистки.
- Смажьте щетку небольшим количеством воды. Нанесите небольшое количество зубной пасты — размером с горошину — на головку зубной щетки.
- Вставьте зубную щетку в рот под углом около 45 градусов к деснам и используйте мягкие, короткие движения, чтобы почистить передние зубы.
- Чистите внешние поверхности зубов, следя за тем, чтобы задние моляры и верхние области ваших жевательных поверхностей.
- Переверните зубную щетку вверх дном, чтобы получить внутреннюю поверхность верхних передних зубов. Переверните его, чтобы получить внутреннюю поверхность нижних передних зубов.
- Почистите свой язык, чтобы избавиться от скопления бактерий или налета, которые застряли там во время чистки.
- Выплюните остатки зубной пасты, слюны и воды в чистую раковину.Готово, прополаскивая рот холодной водой.
Чистка зубов с помощью головки электронной зубной щетки немного отличается, так как головка щетки вращается или вибрирует сама по себе.
- Подготовьте зубную щетку, ополоснув ее небольшим количеством воды. Добавьте зубную пасту размером с горошину сверху.
- Включите электрическую зубную щетку и начните с заднего нижнего ряда зубов, удерживая головку под углом 45 градусов к линии десны.
- Прилагая легкое давление, методично двигайтесь по одному зубу за раз, полируя каждый зуб вращающейся вибрирующей головкой щетки.
- Переключитесь на задний верхний ряд ваших зубов и повторите, чистя и полируя один зуб за раз.
- Используйте электронную головку щетки для стимуляции и очистки языка, медленно перемещая его по поверхности языка.
- Выплюните остатки зубной пасты, слюны и воды в чистую раковину. Готово, прополаскивая рот холодной водой.
Чистить зубы брекетами довольно просто, но для этого нужно сделать пару дополнительных шагов.
- Начните с удаления любых резиновых полос или съемных частей скобок.Их следует промыть перед повторным нанесением на брекеты.
- Подготовьте свою зубную щетку с небольшим количеством воды и количеством зубной пасты размером с горошину.
- Тщательно очистите вокруг брекетов, в том числе под проводами и булавками.
- Чистите фактические провода ваших скобок, чтобы они были свободны от каких-либо частиц пищи, которые могут вызвать образование налета или бактерий.
- Чистите зубы, как обычно, переходя от одной стороны рта к другой и тратя как минимум 2 минуты на чистку.
- Осторожно почистите язык.
- Выплюните оставшуюся зубную пасту и слюну. Прополощите рот водой и проверьте зеркало, чтобы убедиться, что ваши скобы были полностью очищены.
Распорки, также называемые разделителями, являются временными инструментами, которые освобождают место для скобок и лент, которые ваш стоматолог планирует установить.
Чтобы чистить зубы с помощью проставок, вы можете чистить зубы, как обычно, за одним важным исключением. Чистите зубы движениями вперед-назад вместо движений вверх-вниз.Это поможет сохранить проставки на месте.
Проверьте после чистки, чтобы убедиться, что все проставки все еще находятся там, где их установил ваш стоматолог.
После удаления зуба, такого как удаление зуба мудрости, есть несколько дополнительных мер предосторожности при чистке:
- Начните с того, что зубная щетка смазана прохладной чистой водой. Не используйте зубную пасту в первые несколько дней после удаления зуба.
- Тщательно почистите, как обычно. Не чистите место, где был удален ваш зуб.Делайте все возможное, чтобы избежать смещения тромба и швов на месте вашего удаления.
- Не полощите до дня после операции, чтобы избежать смещения тромба. После первого дня осторожно и тщательно промыть водой.
Помните, что детям в возрасте до 3 лет может понадобиться зубная паста без фтора или намного меньшее количество зубной пасты с фтором, чем у ребенка старшего возраста или взрослого.
Зубы ребенка могут начать разрушаться с того момента, когда они выходят из линии десен, поэтому старайтесь научить их хорошим зубным привычкам.
- Используйте мягкую зубную щетку детского размера, воду и небольшой мазок зубной пасты размером с рисовое зерно (если меньше 3) или размером с горошину (если выше 3).
- Медленно чистите спину, передние и боковые поверхности зубов вашего ребенка. Также чистите десны там, где зубы еще не выпали.
- Не забудьте почистить язык вашего ребенка. Попросите их прополоскать рот и выплюнуть зубную пасту.
Есть несколько альтернатив зубной пасте, которые стали популярными продуктами в последние годы.Некоторые работают лучше, чем другие.
Если вы застряли в путешествии и забыли принести свою зубную пасту, или если вы просто хотите попробовать более целостные варианты чистки зубов, эти ингредиенты следует учитывать.
Кокосовое масло
Кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами, что означает, что оно воздействует на накопление бактерий во рту. Он также может растворить зубной налет, что делает его достойной альтернативой зубной пасте. Он даже борется с кариесом и болезнями десен.
Хотя вы все еще должны использовать фтор в зубной пасте, использование кокосового масла регулярно имеет свои преимущества и может быть использовано для «вытягивания масла» или чистки зубов без особого риска или недостатков.
Активированный уголь
Большинство людей не держат дополнительные таблетки активированного угля, поэтому этот вариант может не сработать, если вы просто застряли в отеле поздно вечером без зубной пасты (в этом случае попробуйте позвонить на стойку регистрации вместо этого). ). Но чистые продукты с активированным углем и зубным пастом с активированным углем могут быть эффективными при чистке зубов.
Но активированный уголь является абразивным и может изнашивать вашу эмаль, что означает, что это не альтернатива регулярному использованию.
В нем также отсутствует фтор, поэтому ваши зубы могут быть более подвержены кариесу, если вы включите зубную пасту с фтором для этого варианта.
Пищевая сода
Многие коммерческие зубные пасты добавляют пищевую соду в свою формулу, чтобы придать ей дополнительную отбеливающую силу. Пищевая сода помогает снять пятна с зубов. Это также эффективно при удалении зубного налета.
Паста для пищевой соды — отличный вариант, если вы в затруднительном положении и у вас кончилась зубная паста на ночь.
Пищевая сода не содержит фтора, поэтому со временем вы упускаете преимущества защиты этого компонента от эмали.
Процесс чистки ваших зубов может выглядеть немного по-разному в разные периоды вашей жизни. Но несомненно то, что нет никаких обстоятельств, когда вы должны избегать или пропускать чистку зубов.
Чистка зубов два раза в день по крайней мере 2 минуты каждый раз является основой хорошего здоровья зубов и улыбки, которая будет длиться всю жизнь.
Использование кисти с электроприводом лучше или эффективнее, чем ручное? — Что показывают исследования? | Применения, где электрические щетки могут предложить преимущество.
Ручная и электрическая зубная щетка — действительно ли лучше использовать электрическую?
Возможно, да …
Для многих людей эффективная чистка зубов не так проста для них.
Хорошая работа требует времени, усилий и навыков.И для людей, которые оказываются в положении, когда им не хватает ни одного из этих факторов, использование щетки с электроприводом может стать для них способом повысить уровень ухода за полостью рта на дому.
Это всего лишь инструмент …
Но вы не должны покупать электрический, потому что вы думаете, что он достигнет чего-то для вас, что большинство людей в конечном итоге не могли бы научиться делать самостоятельно (учитывая заинтересованность в том, чтобы тратить время и усилия на это), потому что Научные данные, подтверждающие пользу от использования мощной кисти, вероятно, не так велики, как вы думаете (обсуждается ниже).
Вместо этого вам следует думать, что электрический инструмент — это всего лишь инструмент, функции которого могут помочь вам исправить любые недостатки в чистке, которые у вас есть. И если вы решите, что это возможно, тогда получение одного делает хорошую идею.
Как решить.
Чтобы помочь вам выяснить, имеет ли смысл использовать мощную кисть для вашей ситуации, на этой странице обсуждаются следующие темы:
- Действительно ли электрические зубные щетки превосходят ручные? — Что говорят исследования? (Обсуждено далее на этой странице.)
- Причины / области применения, в которых использование электрической щетки имеет смысл.
Электрические против ручных зубных щеток.
Что говорят стоматологические исследования?
Это не такой простой вопрос, чтобы ответить. И мы будем недовольны вами, если ответим на это, сославшись на несколько отобранных исследований (стандартная маркетинговая тактика производителей электрических зубных щеток).
Вместо этого мы собираемся представить информацию из обзора стоматологической литературы, опубликованного Cochrane Collaboration.(Уважаемая некоммерческая организация, известная своими обзорами литературы, связанной со здоровьем, по многочисленным темам, в попытке прийти к выводам о проблемах здоровья на основе исследований, соответствующих строгим стандартам.)
Сама бумага озаглавлена: «Приведено в действие против ручной чистки зубов для здоровья полости рта». (Yaacob 2014).
И хотя на нем указана дата публикации 2014 года, на самом деле это обновление обзора Кокрановского сотрудничества по этой теме, первоначально опубликованного в 2003 году и обновленного в 2005 году.Это делает это третьим воплощением этого исследования, охватывающего период более десяти лет.
▲ Ссылки на разделы — Yaacob
Критерии оценки.
Типы исследований, которые искали для этого обзора были следующими:
- Те, кто сравнивал ручные и механические зубные щетки, которые используются в повседневной жизни людьми любого возраста …
- … которые сообщили об обнаружении способности каждого типа щетки удалять зубной налет, способствовать здоровью десен, минимизировать окрашивание зубов и / или образование зубного камня…
- … и исследование продолжалось не менее 4 недель без присмотра (то есть испытуемые использовали свои кисти дома самостоятельно).
- И исследование приняло форму рандомизированного контролируемого исследования. (Это означает, что испытуемые были случайным образом распределены между группами исследования и контроля, такими как группа, которая использовала зубную щетку с электроприводом, а не ручную).
Наши партнерские ссылки можно использовать для покупки электрических зубных щеток на Amazon.com или Walmart.ком
Совет: Если вы рассматриваете электрическую зубную щетку, Oral-b и Sonicare являются двумя наиболее оцененными брендами. Мы широко обсуждаем их на нашем сайте.
Сколько публикаций было оценено?
Рецензенты определили 432 исследования, которые были потенциально на цели. Из них только 51 были признаны соответствующими критериям включения в обзор.
(Хотя это только предположение с нашей стороны, мы воспринимаем это как показатель того, что, по нашему мнению, является большим количеством некачественных исследований, проводимых в этой области.Выполняется как средство подкрепления сомнительных претензий производителя продукта.)
Оценка предвзятости исследования.
Помимо определения того, какие исследования были целевыми, каждое из них также оценивалось на предмет предвзятости (высокий, низкий или неясный).
Смещение в исследовании может принимать различные формы.
- Один из них — «выборочная отчетность», например, ситуация, когда фактор, четко исследованный, был опущен в отчете о результатах исследования.
Рецензенты обнаружили, что это незначительная проблема с группой исследований, оцениваемых, причем только одно, включающее только один фактор (измерение гингивита), демонстрирует высокий уклон.
- Более распространенным источником смещения является неэффективное ослепление. Например, следователь, ответственный за оценку эффективности удаления зубного налета, знает, какой тип щетки (механическая или ручная) использовался.
- Доказательства рандомизации и смещения распределения были также обнаружены в 51 оценке. Это может включать такие вопросы, как, как, почему или кому были назначены различные типы щеток (ручные или электрические).
В обзоре представлена таблица, показывающая, какой тип и уровень смещения были определены для каждого из 51 исследования.
- 5 были оценены как на «высоком» уровне.
- По нашим оценкам, просмотрев таблицу, было установлено, что около 2/3 исследований имели «низкий» уклон.
- Наша оценка состояла в том, что остальные, примерно 1/3 исследований, были классифицированы как имеющие «неизвестный» уклон.
Наша догадка об учебной предвзятости.
Поскольку большая часть имеющихся данных о зубных щетках с электроприводом поступает из исследований, финансируемых (изготовителем) или источниками «данных о файле», мы не удивляемся, что в случаях, когда уровень предвзятости исследования «неясен», возможно, эти результаты по крайней мере, нельзя заподозрить документирование использования электрических щеток в сравнительно более благоприятном свете.
И если это правда, это может указывать на то, что включение этих типов исследований в результаты этого обзора может переоценить преимущество использования кисти с механическим приводом по сравнению с ручным.
Пример из этого обзора.
Авторы этой статьи отметили, что большой объем данных, документирующих преимущества использования электрических щеток, был получен в результате исследований, связанных с «зубными щетками, приводимыми в действие вращательными колебаниями» (продукты Oral-b).
Тем не менее, из 27 испытаний, только три были определены как имеющие низкий риск предвзятости, одно с высоким риском и 23 с неизвестным риском.
Важно сказать, что то, что их уровень предвзятости не может быть оценен, не означает, что эти исследования некачественные. Но если это так, то очевидно, что включение этого большого количества «неизвестных» может исказить выводы этого обзора.
Мы не будем делать вид, что знаем, что наши опасения представляют собой серьезную проблему. Но мы настолько измучены тем, как далеко продвигаются производители, чтобы утверждать, что их кисти превосходны, мы в целом опасаемся спонсируемых исследований, особенно когда такая проблема, как ее предвзятость, не поддается количественной оценке.
Ручная против приведенной в действие зубной щетки — Что определил этот обзор?
После оценки данных, собранных из 51 исследования, рецензенты пришли к выводу, что:
- «Электрические зубные щетки уменьшают зубной налет и гингивит больше, чем ручная чистка зубов в краткосрочной и долгосрочной перспективе».
Так что да, это исследование определило, что использование электрической зубной щетки было более эффективным, чем ручная. (Они считали, что краткосрочный период составляет от 1 до 3 месяцев, а долгосрочные периоды продолжительностью более 3 месяцев.)
Статистика по отдельным категориям гигиены полости рта.
В отношении предмета механических зубных щеток (все стили и конструкции *) по сравнению с ручными, этот обзор пришел к следующим выводам для следующих категорий здоровья полости рта.
* Типы зубных щеток, включенных в оценочные исследования: из стороны в сторону (Sonicare), встречные колебания, вращательные колебания (Oral-b), круговые, ультразвуковые и ионные.
а) Уменьшение зубного налета.
Рецензенты пришли к выводу, что было:
- Доказательства среднего качества того, что зубные щетки с электроприводом обеспечивают статистически значимое преимущество по сравнению с ручными, как в краткосрочные (3 месяца или менее), так и в долгосрочные (более 3 месяцев) временные рамки.
Согласно оценкам, полученным в исследованиях, и по сравнению с использованием ручной зубной щетки:
- Электрические щетки привели к снижению зубного налета на 11% за короткий срок и на 21% за длительный срок.
Наша гипотеза.
Мы находим интересным и положительным, что большее сокращение зубного налета связано с длительным использованием щетки с электроприводом по сравнению с ручным.
- Возможно, это говорит о том, что поддержание необходимого уровня усердия / усилия, необходимого для эффективной ручной чистки, имеет тенденцию исчезать со временем (так как человек устает от необходимости выполнять задачу)…
- … и для сравнения, так как щетка с электроприводом сама создает действие чистки, возможно, пользователю легче поддерживать эффективность чистки, даже если его интерес к выполнению своих обязанностей ослабевает.
б) Уменьшение гингивита.
По сравнению с использованием ручной зубной щетки, эксперты пришли к выводу, что:
,