Содержание

Зачем нужна зубная нить? | parodontax

Лучший способ предотвратить заболевание десен – поддерживать чистоту полости рта, регулярно удаляя зубной налет. Однако очистить участки между зубами с помощью одной лишь зубной щетки довольно сложно. Убрать налет из участков между зубами и под линией десен (где десны соприкасаются с зубами) поможет зубная нить или лента.

Для чистки труднодоступных участков можно воспользоваться межзубными ершиками, но и они не всегда могут проникнуть в узкие промежутки между зубами. Именно для таких случаев существует отличное решение – зубная нить.

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЗУБНОЙ НИТЬЮ


Для эффективного очищения межзубных промежутков очень важно соблюдать правильную технику использования зубной нити. Следуйте простой инструкции, которая поможет вам правильно пользоваться зубной нитью:

  1. Используйте нить аккуратно, поскольку неосторожное или слишком сильное давление могут повредить дёсны.
  2. Отмотайте около 45 см зубной нити, оберните ее концы вокруг указательных пальцев обеих рук.
  3. Держа концы нити большими и указательными пальцами обеих рук, оставьте около 2,5 см нити в натянутом состоянии между руками.
  4. Бережными движениями вперед-назад введите нить межзубный промежуток.
  5. Когда нить дойдет до линии десен, сделайте С-образную петлю в направлении от зуба.
  6. Удерживая нить у зуба, бережно ведите ею в противоположном от десны направлении. Повторите движение с обратной стороны. Не обрывайте нить.
  7. Не забудьте почистить заднюю поверхность последнего зуба.
  8. Чистите один межзубный промежуток за другим, чтобы не пропустить ни одного из них.

Если вы не уверены, что используете зубную нить правильно, попросите своего стоматолога показать вам, как это надо делать.

Когда вы используете зубную нить в первый раз, ваши десны могут немного кровоточить, но вскоре это должно пройти. Если через несколько дней использования зубной нити кровоточивость не прекращается, это может признаком заболевания десен. В таком случае вам необходимо проконсультироваться со стоматологом, который осмотрит ваши десны и назначит необходимое лечение.

КАК ЧАСТО НУЖНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЗУБНОЙ НИТЬЮ?


Многие люди не уверены, с какой частотой нужно пользоваться зубной нитью и использовать ли ее до или после чистки зубов. Очищать межзубные промежутки с помощью ершиков или зубной нити рекомендуется с 12 лет, один раз в день – до чистки зубов зубной щеткой.

панацея или мыльный пузырь, польза или вред?

Зубная нить (Флосс — от англ. «Floss») как средство для гигиены полости рта возникло еще в начале XIX в. Впервые о зубной нити заговорил американский стоматолог Леви Спир Пармлив 1819 г

. В те времена зубные щетки являлись дорогим удовольствием, которое не каждый мог себе позволить. Люди были вынуждены натирать зубы кусочками тряпки, смоченной в водном растворе пороха или соли, а зубная нить могла служить спасительной к тому альтернативой.

Следует заметить, что популярность зубная нить приобрела не сразу. Но уже в наши дни она является чуть ли не обязательным атрибутом по уходу за зубами.


Действительно ли зубная нить представляет пользу для здоровья зубов?

Существует гипотеза о том, что зубная нить снижает риск развития кариеса и заболеваний десен ввиду того, что:

  • прекрасно очищает межзубные промежутки от налета и остатков пищи в труднодоступных местах,

Также она

  • убирает плохой запах изо рта, если это связано с разложением фрагментов пищи в межзубных промежутках,
  • доступна по стоимости широким массам.

И несмотря на то, что научного подтверждения до настоящего момента гипотеза не нашла, Стоматологические ассоциации различных стран мира защищают флосс, относя чистку зубов нитью к неотъемлемой части ухода за зубами и деснами.

Стоматологи считают, что межзубные средства гигиены, в их числе, зубная нить, являются важными дополнениями к зубной щётке, и их необходимо рекомендовать пациентам.


Или же флосс – это вред?

Надо заметить, что на сегодня серьезных исследований, доказывающих отсутствие эффективности зубной нити (флосса) не существует.

Стоматологи отмечают, что вред от использования зубной нити может возникнуть лишь:

  • при неверном ее использовании. Недопустимо пользоваться флоссом:
  • при злоупотреблении флоссом, что может вызвать повреждение специальных межзубных защитных барьеров.

При наличии коронок (Керамические и Металлокерамические коронки) и мостовидных протезов необходимо применение специально предназначенных для этого нитей по рекомендации врача.


Следует ли все-таки пользоваться зубной нитью?

Несомненно, стоит!

При отсутствии указанных противопоказаний, а также при соблюдении правильной техники флоссинга, вы обеспечите надежный и полноценный уход за зубами наряду с использованием зубной щетки и пасты. Польза в этом случае от зубной нити очевидна.

У нас существует 5-ть поверхностей зубов. Поскольку очистить все эти поверхности от налета и остатков пищи одной лишь зубной щеткой и пасты мы не можем (они очищают только 3 из них: переднюю, жевательную и язычную

), то стоматологи рекомендуют прибегать к помощи зубной нити или межзубного ершика (не рекомендован при плотном расположении зубов), которые позволяют очистить остальные 2 контактные поверхности зуба. Тем самым вам удастся уберечь зубы от контактного кариеса, обострения гингивита или пародонтита (заболевания десен).


Как выбрать и правильно пользоваться зубной нитью?

Как пользоваться зубной нитью не знают большинство людей

Практически все стоматологи рекомендуют людям после каждого приема пищи регулярно пользоваться зубной нитью. Однако Робин Сеймур, ведущий пародонтолог Британии и почетный профессор стоматологии Университета Ньюкасла, назвал этот совет абсолютно бесполезным, поскольку люди просто потеряют время. Сеймур утверждает, что использование зубной нити может быть не только не полезным, но и вредным для здоровья.

Стоматологи рекомендуют людям использовать зубную нить для того, чтобы защитить полость рта путем удаления остатков пищи между зубами. Это отличное средство для предотвращения межзубного кариеса, так как обычная щетка в промежутки между зубами не проникает. А если кусочки пищи останутся между зубами, то это также может вызвать раздражение и воспаление десен.

Однако только правильное использование зубной нити способно защитить вас от скоплений пищи между зубами. И какой бы простой не казалась техника применения флосса, она требует достаточно высокого уровня сноровки, в особенности в задней части рта. И профессор Сеймур считает, что у подавляющего большинства людей таких навыков попросту нет. В итоге вместо того, чтобы удалить остатки пищи, люди просто вдавливают их в десны, лишь помогая бактериям закрепиться на зубах. А популярные пилящие движения вперед-назад вообще не помогают избавиться от остатков пищи, а только наносят деснам лишние повреждения.

Еще одна проблема использования зубной нити – это регулярность.По статистике, только 17% взрослых используют зубную нить регулярно, то есть хотя бы трижды-четырежды в неделю. Остальные часто пренебрегают подобной чисткой. Впрочем, и первые и вторые делают это зачастую совсем не правильно, так что профессор Сеймур рекомендует вообще отказаться от зубной нити и найти альтернативу этой процедуре.

Вместо зубной нити вполне можно использовать зубную щетку. Особенно хороши электронные щетки, которые при помощи мотора совершают волосками специальные круговые движения. А заканчивать ежедневную гигиену полости рта полезно ополаскивателем для полости рта, не содержащим спирта. А если вы все-таки хотите пользоваться именно зубной нитью, то попросите вашего стоматолога обучить вас это процедуре.

 

 Записаться на приём

 


Поделись с друзьями

Зубная нить и ее использование | Советы врачей

Детей с самого детства учат каждое утро чистить зубы. Однако про чистку зубов в вечернее время многие забывают, не говоря уже о дополнительных процедурах очистки межзубных пространств. С помощью одной зубной щетки невозможно тщательно прочистить все труднодоступные места в полости рта. Для того чтобы избавиться от скопившегося налета между зубами нужно использовать зубную нить.

 

Зачем нужна зубная нить

Конечно, для гигиены зубов не подойдет нить для шитья, нужна специальная зубная нить – флосс. Зубная нить, прочищая пространства между зубами, снижает риск возникновения кариеса. Щетинки зубной щетки не могут проникнуть в узкие щели между зубами, поэтому устранить остатки пищи в этих местах призваны нити для зубов. Оставшиеся кусочки еды вызывают неприятный запах изо рта, а также провоцируют развитие кариозных образований. 

Какую нить лучше выбрать

В аптеках представлено большое количество различных нитей для зубов. Какую выбрать, зависит от того, как плотно зубы прилегают друг к другу, от того, есть ли в полости рта зубные протезы или импланты. Для профилактики образования кариеса тип выбранной нити не имеет значения, главное, как ее использовать. 

Виды зубных нитей

  • Круглые флоссы подойдут для людей с широкими расстояниями между зубами.
  • Плоские нити нужно использовать тем, у кого пространства между зубами узкие.
  • Ароматные флоссы. Такие нити могут быть пропитаны какими-либо лечебными или обеззараживающими веществами (к примеру, хлоргексидином).
  • Вощеные – т.е. гладкие зубные нити. Больше всего подходят, в качестве первого флосса, поскольку они легки и удобны в применении, за счет того, что хорошо скользят по зубам. Такими нитями удобно учиться прочищать пространства между зубами. Не вощеные нити более жесткие, но и более эффективные, поскольку хорошо счищают налет между зубами.

Чаще всего зубные нити изготавливаются из натурального шелка или искусственного волокна. Из-за своей натуральности, предпочтительнее шелк. Но искусственные волокна намного прочнее и служат намного дольше шелковых флоссов.

Как правильно пользоваться флоссом, перед чисткой зубов или после?

Четкого правила, когда использовать зубную нить, нет. Специалисты говорят о том, что пользоваться флоссом нужно каждый день перед сном или хотя бы два раза в неделю. Мнения о том, следует это делать после чистки зубной щеткой или до, расходятся. Очевидно одно, что пользоваться зубной нитью не просто можно, а обязательно нужно. Для того чтобы процедура была эффективной, важно правильно прочищать зубы.

Процедура 

  • Отмотать примерно полметра зубной нити 
  • Держа нить между средним и большим пальцами, аккуратно водить флоссом вниз — вверх между зубами. Процедуру повторить несколько раз.
  • Для каждого зуба обязательно использовать чистую нить, чтобы бактерии не переходили из одного места на другое. 
  • Вытаскивать нить нужно плавно и аккуратно.
  • Ни в коем случае не пользоваться одной нитью дважды.

Противопоказания

При несоблюдении правильной техники чистки, использование флосса может нанести вред зубам и деснам. Неправильные и неаккуратные движения межзубной нитью могут травмировать десна, привести к их кровоточивости, и, как следствие, занести инфекцию. Для того чтобы научиться правильно очищать зубы флоссом, нужно проконсультироваться с гигиенистом стоматологическим, который не только расскажет, но и наглядно продемонстрирует методику правильного пользования флоссом. 

Зачем нужна зубная нить? Как пользоваться?

Использование зубной щетки и пасты позволяет очистить только поверхность, а вот труднодоступные места остаются нетронутыми. Для того, чтобы промежутки между зубами оставались чистыми и не возникали проблемы нужно пользоваться зубной нитью. Это специальное приспособление, которое категорически нельзя заменять обыкновенными нитками. Рассмотрим зачем нужна зубная нить и как правильно ней пользоваться.

 О зубной нити и правилах ее выбора

Фтосс или зубная нить предназначена для очистки ротовой полости в сложно доступных местах, профилактике возникновения проблем с зубами. Ее изготавливают из шелка или тонких волокон искусственного происхождения. Она пропитывается полимерными материалами, обеспечивающими легкое скольжения с целью избежания травмирования десен. Используют фтосс для удаления остатков еды между зубами, налета. Кроме этого зубная нить может использоваться не только для своих зубов, но и для вставных мостов и протезов, имплантов.

В современном мире выпускаются два вида нитей для ротовой полости:

  • С восковой пропиткой для легкого проникновения между плотно размещенными зубами. Стоматологи советуют приобретать их тем, кто только разбираются как чистить зубной нитью. Они более безопасны и даже при неумелом пользовании не могут нанести вред деснам.
  • Навощенные нити. Распределяются на несколько прядей и отличаются способностью тщательно очищать всю площадь, с которой она соприкасается. 

Чтобы приобрести зубную нить, необходимо обращать внимание на ее поперечное сечение:
  1. — нити круглого сечения подойдут для людей, у которых зубные промежутки достаточно большие;
  2. — плоские нити предназначены для пользователей с плотным зубным рядом;
  3. — объемные используются пациентами с пародонтитом, ведь они мягко проходят в щели между зубами и там разбухают, 
  4. — удаляя остатки еды и налет;
  5. — ленточные рекомендуются людям с тремами и диастемами;
  6. — суперфлоссы используются для чистки ортодонтических конструкций. 

Некоторые нити для зубов пропитываются специальными лечебными препаратами. Так существуют фторовые для профилактики кариеса, антисептические для дезинфекции ротовой полости, ароматические для освежения. 
 

Правила пользования зубной нитью

Как же правильно пользоваться зубной нитью? Отметим, что алгоритм применения не сложный, однако, чтобы добиться лучшего результата, необходимо ее использовать после каждого приема пищи.
 
Последовательность применения выглядит так:
  • — оторвать небольшой кусок длиной 20-40 см;
  • — намотать его на указательные пальцы обеих рук, оставив расстояние примерно 3 см посередине;
  • — осторожно ввести нить в зубной промежуток;
  • — аккуратно водить вверх-вниз перетягивая ее как пилу;
  • — отмотать новую часть нитки и очистить другой промежуток.

Повторять этот алгоритм необходимо пока не очистятся все зубы. Во время чистки нить не должна рваться. Знать, как пользоваться зубной нитью недостаточно, необходимо правильно ее подобрать, чтобы пользование не приносило дискомфорта. В клинике «Мастер Дент» каждому помогут правильно подобрать средства ухода за ротовой полостью. Клиенты получат профессиональные консультации по сохранению здоровья зубов и десен.

Как правильно пользоваться зубной нитью?

Зубная нить – это средство для удаления зубного налета и остатков пищи из межзубного пространства. Чистка зубов нитью не может заменить чистку зубной щеткой, но является дополнительным этапом гигиены полости рта

 

Щетина зубной щетки слишком мягкая и короткая для того, чтобы удалить остатки пищи и тем более налет из межзубного пространства. Поэтому использование зубной нити обязательно после чистки зубов щеткой. Зубные нити можно купить в любой аптеке. Продают их в удобных упаковках, длина нити составляет несколько метров. Для того чтобы почистить зубы вам понадобится всего тридцать сантиметров нити.

Для удобства один конец зубной нити лучше намотать на указательный палец левой руки, а другой – на указательный палец правой. Длина рабочей части нити оставляет 10 – 12 сантиметров. Чтобы не поранить десны в то время, как вы будете пользоваться нитью , нужно натянуть ее с помощью большого пальца правой руки. Продевая нить, совершайте возвратно-поступательные движения, чтобы облегчить задачу. Чистить нужно каждый зуб отдельно от десны к концу зуба. Все зубные нити одноразовые, поэтому после чистки, использовать нить нельзя.

По форме сечения выделяют круглые и плоские зубные нити. Круглые зубные нити при поперечном разрезе образуют круг и предназначаются для тех, у кого межзубные промежутки довольно большие. Плоская зубная нить подходит тем, у кого зубы плотно прижаты друг к другу. Как круглые, так и плоские зубные нити могут быть обработаны воском, отсюда их следующее различие: они могут быть вощеными и невощеными. Вощеные нити пропитываются воском, чтобы не расслаиваться, то есть не разделяться на отдельные волокна. А вот невощеные не покрываются воском: благодаря этому они способны разделяться на волокна и соприкасаться с большей поверхностью зуба, удаляя налет и кусочки пищи. Для тех, кто только начинает пользоваться зубной нитью, врачи-стоматологи советуют использовать вощеные плоские нити, чтобы дать зубам привыкнуть к подобной процедуре. Иногда зубные нити обрабатывают пропиткой в лечебно-профилактических или только в эстетических целях. Зубная нить легко проникая между зубами удаляет микроскопические частицы пищи, зубной налёт и содержащие в нём бактерии не повреждая эмаль зуба и ткань десны. 

 Врач-стоматолог – Е.П.Труфанова.

Как пользоваться зубной нитью? | Блог Мед-Део

Зубную нить (флосс) можно назвать гениальным изобретением человечества. Она помогает убрать налет и частички пищи, скопившиеся на зубах и между ними. С помощью этого маленького аксессуара можно вычищать труднодоступные участки, с которыми не справляется щетка.

Сегодня люди активно его используют, но далеко не все знают, как пользоваться зубной нитью правильно.

Плюсы эксплуатирования зубной нити

Флосс – необходимая составляющая гигиены ротовой полости. Его применение помогает предотвратить множество проблем с зубами.

Зубная нитка выполняет следующие задачи:

  • Защищает зубы от кариеса, убирая скопления пищи в труднодоступных местах
  • Нормализует кислотность ротовой полости
  • Препятствует потемнению зубов и образованию камней, убирая налет
  • Способствует чистому свежему дыханию, избавляя человека от неприятного запаха изо рта

Этих положительных результатов можно добиться, если соблюдать правила эксплуатации флосса. Немаловажное значение имеет, как часто пользоваться зубной нитью, какой ее тип применять, как выполнять процедуру очистки.

Какие бывают флоссы?

Современный ассортимент этих аксессуаров довольно многообразен, поэтому их классифицируют по нескольким параметрам.

По внешнему виду различают мотки и одноразовые флоссы.

В первом случае это лента определенной длины, упакованная в коробочку. На упаковке есть отверстие для выхода нитки и специальный элемент для ее отрезания. Все продумано так, чтобы нетронутая часть была защищена от пыли. Одноразовые флоссы – это отрезки, зафиксированные на рукояти.

Помимо этого зубные нити различаются по следующим параметрам:

  • Тип поперечного сечения:
    • Плоские – подходят пользователям с плотным размещением зубов
    • Закругленные – хорошо прочищают широкие межзубные пространства
    • Ленточные – подходят для прочистки щербинок между зубами
  • Материал:
    • Нейлон – самый доступный по цене и популярный вариант, состоит из ряда нейлоновых волокон, поэтому может распушиваться в процессе чистки
    • Натуральный шелк – практически не используется из-за дороговизны и непрочности
    • Тефлон – мононить, отличающаяся наибольшей прочностью и способная прочищать узкие межзубные пространства, не разделяясь на волокна, однако имеет недостаток в виде дороговизны
  • По структуре:
    • Не вощеные – не имеют восковой обработки, отлично очищают щели и поверхность зубов от налета
    • Вощеные – пропитаны восковым покрытием, подходят новичкам, осваивающим флоссы и боящимся случайно травмироваться, а также детям
  • По наличию пропитки:
    • Пропитанные – покрыты сверху слоем лекарственного вещества или ароматизатора, благодаря чем, помимо очищения, обеспечивают укрепляющий, антисептический и освежающий эффект
    • Без пропитки – не имеют покрытия, выполняют исключительно очищающую функцию

Зубная нить: пошаговая инструкция по применению

Прежде чем начинать чистку с помощью флосса, следует тщательно вымыть руки, и лишь затем отрывать. Обычно достаточно отрезка длиной 20-45 см.

Очищение производится по следующему алгоритму:

  • Концы наматывают на средние либо указательные пальцы обеих рук, закручивая в несколько оборотов
  • Промежуток между пальцами должен быть около 5 см
  • Зубная нить плотно натягивается и аккуратно заводиться в межзубные пространства
  • Движения осуществляются аккуратно, сначала взад и вперед, затем вверх и вниз – около 7 раз для каждого зуба
  • Зубная нить ведется по всей плоскости зуба, до самой десны – чтобы полностью удалить налет
  • С помощью флосса очищаются все межзубные пространства на верхней и нижней челюсти, для каждого из них используется чистый отрезок

Как часто пользоваться зубной нитью?

В идеале – после каждого приема пищи, поскольку между зубами остаются частички еды, образуется налет.

Полезные советы по использованию зубной нитки

Людям, которые только осваивают этот аксессуар для очищения зубов и боятся повредить десну, рекомендуют пользоваться вощеными нитями – они действуют более мягко. То же самое можно посоветовать тем, кто носит брекеты – воск обволакивает флосс, поэтому волокна не цепляются за элементы брекет-системы.

Если у вас сильно воспалены десны, кариес, зубные протезы и мостовидные конструкции, перед использованием нити стоит проконсультироваться с врачом. Патологические состояния ротовой полости нуждаются в лечении, их не исправить с помощью флосса. К тому же при пародонтозе можно случайно травмировать нитью десну и усугубить кровоточивость.

Как правильно чистить зубы зубной нитью

Поддержание хорошей гигиены полости рта — один из важнейших аспектов хорошего здоровья зубов. Чистка зубов и чистка зубов нитью признаны одними из наиболее широко рекомендуемых методов поддержания здоровья десен и зубов.

Изображение предоставлено: Voyagerix / Shutterstock.com

Практикующие стоматологи обычно рекомендуют чистку зубов зубной нитью; однако о рекомендуемой технике чистки зубной нитью известно меньше.

Почему рекомендуется чистка зубов зубной нитью?

Полость рта является идеальной средой для размещения различных бактерий. Как только пища съедена, эти бактерии соединяются с частицами пищи, что приводит к образованию зубного налета. Зубной налет, если его не удалить, может медленно накапливаться между промежутками между зубами в виде твердых отложений, называемых зубным камнем.

И зубной налет, и зубной камень вызывают стоматологические проблемы, такие как воспаление десен, что приводит к заболеваниям десен, таким как гингивит и пародонтит.Зубной налет, застрявший между зубами, вызывает множество различных проблем с зубами, например:

  • Разрушение зуба, известное как кариес, приводит к разрушению структуры зуба
  • Гингивит, или отек десен, вызывающий кровотечение из десен
  • Пародонтит, вызывающий повреждение структур, поддерживающих зубы, таких как связки и кости
  • Общее ухудшение здоровья полости рта, которое может проявляться различными симптомами, такими как образование гноя, болезненность и неспособность пережевывать пищу
  • Нарушение здоровья зубов не только способствует вышеупомянутым состояниям полости рта, но также может привести к тяжелым заболеваниям, включая сердечные заболевания и даже преждевременные роды.

Чистка зубной нитью особенно рекомендуется тем людям, у которых мало межзубных промежутков (пространство между двумя соседними зубами), особенно потому, что существует повышенный риск захвата частиц пищи, которые нелегко удалить при полоскании или чистке зубов.

С какого возраста начинать чистку зубов зубной нитью?

Чистка зубной нитью рекомендуется вскоре после замены молочных зубов постоянным прикусом. Дети могут начать чистить зубы зубной нитью по достижении 12-летнего возраста; тем не менее, необходимо обратиться за советом к практикующему стоматологу, прежде всего, чтобы понять правильную технику.

Дети также могут использовать щетки Interproxa вместо зубной нити, поскольку они считаются хорошей заменой. Различные факты играют роль в развитии у детей привычки пользоваться зубной нитью; тем не менее, одно исследование было проведено, чтобы понять предикторы здоровья зубов у школьников.

Результаты показали, что благоприятная семейная среда играет решающую роль в поощрении детей к чистке зубов зубной нитью.

Использование зубной нити рекомендуется для всех возрастных групп, от детей до старших возрастных групп.Одно из таких исследований было проведено для оценки воздействия зубной нити на пожилых людей. Результаты показали, что у субъектов, которые включили использование зубной нити в свой ежедневный режим, улучшилось здоровье полости рта.

Анализ основан на наблюдении в течение 5 лет, подтверждающем тот факт, что использование зубной нити у пожилых людей может предотвратить многие заболевания полости рта, такие как кариес, гингивит и пародонтит.

Кредит изображения: Якоб Лунд / Shutterstock.com

Как правильно пользоваться зубной нитью?

По данным Американской стоматологической ассоциации, чистка зубов зубной нитью рекомендуется не реже одного раза в день.Ниже приведен ряд последовательных шагов, которые можно выполнить:

  1. Оторвите не менее 18 дюймов нити и оберните им один из средних пальцев. Оберните оставшуюся часть нити вокруг пальца противоположной руки. Нить, намотанная на противоположный палец, удерживает частицы пищи, удаленные во время процесса
  2. Крепко держите нить между большими пальцами и пальцами, а затем осторожно направьте нить к зубам, используя легкие втирающие движения, но следите за тем, чтобы нить не попала прямо в десны.
  3. Когда нить окажется на линии десен, поверните нить вокруг шейки зуба, чтобы получилась С-образная кривая. Медленно введите зубную нить в область между деснами и зубами
  4. Зубную нить следует удерживать в положении, плотно прилегающем к зубу, а затем начните плавно тереть нить о зуб и начните сдвигать зубную нить от десны вверх и вниз.
  5. Выполните те же действия для каждого зуба, не оставляя в стороне даже последнего зуба верхней и нижней дуг.
  6. Выбросьте зубную нить после завершения вышеуказанных процедур. Никогда не используйте повторно зубную нить после ее использования, поскольку повторное использование той же зубной нити может повторно привести к появлению бактерий в деснах

Какая зубная нить самая подходящая?

На рынке представлен широкий ассортимент стоматологической продукции, включая различные зубные нити. Тем не менее, рекомендуется покупать зубную нить, имеющую печать Американской стоматологической ассоциации, прежде всего потому, что она продается только один раз, поскольку она признана безопасностью и эффективностью.

Исследователи пытаются внедрить различные зубные нити, в первую очередь для того, чтобы сделать использование зубной нити более эффективным во время обычного процесса чистки зубов. Одно из таких недавних исследований показало, что зубная нить, пропитанная раствором повидон-йода, усиливает антибактериальные свойства зубной нити.

Зубная нить, пропитанная раствором повидон-йода, обладает антибактериальным действием и, таким образом, демонстрирует отличные терапевтические свойства, способствующие хорошему здоровью зубов.

Дополнительная литература

Преимущества чистки зубов зубной нитью

Каковы преимущества чистки зубов зубной нитью?

Регулярное использование зубная нить удаляет зубной налет, помогая предотвратить его накопление, которое может привести к образованию зубного камня.Простая чистка зубов нитью может сделать их ярче, удалив зубной налет и лишние частицы пищи, которые вы не можете увидеть в зеркале или в местах, недоступных для вашей зубной щетки. Подумайте о ковре до и после пылесоса. Возможно, вы не увидите пыли и грязи, но после того, как вы пропылесосите и удалите пыль и грязь, ковер станет ярче. Тот же принцип применим и к чистке зубной нитью.

Ежедневная чистка зубной нитью не только сохраняет ваши зубы здоровыми — соблюдение правил гигиены полости рта способствует укреплению вашего здоровья и в других отношениях.

Фактически, появляется все больше доказательств связи заболеваний пародонта с повышенным риском сердечных заболеваний, хотя для подтверждения этой связи необходимы дополнительные исследования. Некоторые исследователи считают, что инфекции полости рта, как и любые другие инфекции, могут повышать уровень воспалительных веществ в крови, что может способствовать образованию тромбов и замедлению кровотока к сердцу. Другая теория заключается в том, что бактерии из ротовой полости могут легко попасть в кровоток и повлиять на вашу сердечно-сосудистую систему.

Это также помогает предотвратить кариес и может снизить риск развития заболеваний десен за счет удаления зубного налета. Сочетание процедуры чистки зубной нитью с чисткой зубов два раза в день с помощью электрической зубной щетки может еще больше способствовать здоровью десен и зубов. Недавние исследования показали, что регулярная чистка электрической зубной щеткой действительно может предотвратить потерю зубов. В Oral-B iO используется новейшая технология чистки, позволяющая эффективно, но бережно очищать все области рта, включая поверхности зубов.Это удаляет больше бактерий зубного налета, которые могут привести к заболеванию десен и кариесу.

Кроме того, использование зубной нити дает вам возможность регулярно проверять рот на предмет отека или покраснения. Использование зубной нити дает вам возможность хорошо рассмотреть зубы, язык и десны. Определенные состояния, включая некоторые виды рака, ВИЧ / СПИД, злоупотребление психоактивными веществами и расстройства пищевого поведения, могут вызывать поражения во рту, а также покраснение и отек десен.

ПОПУЛЯРНОЕ СОПРЯЖЕНИЕ С ЗАПУСКАНИЕМ

549

Как зубная нить помогает деснам?

Хотя пародонтоз не является основной причиной смерти пульпы, хронически нездоровые десны могут увеличить риск потери зубов или необходимости в корневом канале.И хотя чистка зубов два раза в день необходима для хорошей гигиены полости рта, чистка сама по себе может не защитить вас от заболевания десен и возможной потери зубов.

Многие люди, страдающие от чувствительных или кровоточащих десен, могут отказаться от использования зубной нити, опасаясь ухудшения кровоточивости десен. Но на самом деле использование зубной нити может улучшить здоровье ваших десен, тем самым предотвращая их кровотечение.

В исследовании 2006 года исследователи сравнили эффекты одной чистки зубов и чистки зубов.чистка щеткой и зубной нитью кровоточащих десен у 51 пары близнецов. Один из каждой пары близнецов чистил зубы дважды в день, а другой чистил зубы зубной нитью дважды в день. По прошествии двух недель у близнецов, которые пользовались зубной нитью, было на 38 процентов меньше кровоточащих областей десен. Даже если вы не всегда использовали зубную нить в детстве или подростковом возрасте, никогда не поздно начать или поддерживать хорошую гигиену полости рта, и вы можете улучшить свое здоровье. десны с правильным средством зубной нити.

Это факт, что ежедневная чистка зубной нитью (в сочетании с чисткой и ополаскиванием) помогает защитить от гингивита, удаляя зубной налет и частицы пищи, сохраняя здоровье зубов и десен и давая вам красивую улыбку.Использование зубной нити важно для здоровья вашей улыбки, независимо от вашего возраста. И да, даже детям следует пользоваться зубной нитью, чтобы привыкнуть к здоровому режиму ухода за полостью рта. Вы можете спросить: «Почему чистка зубной нитью так важна?» Вот ответ: пользуясь зубной нитью, вы удаляете зубной налет и частицы пищи между зубами и деснами и помогаете предотвратить гингивит. В среднем каждый восьмой взрослый в Соединенных Штатах имеет ту или иную форму заболевания десен. И это не только пожилые люди. Заболевание десен может начаться в очень раннем возрасте, особенно если у вас нет надлежащего режима ухода за полостью рта, который включает ежедневную чистку зубной нитью.Чистка зубной нитью и гингивит Гингивит — первая стадия заболевания десен. Это также наиболее поддается лечению. Использование зубной нити — это шаг к сохранению здоровья десен. На самом деле это довольно просто: чистка зубной нитью — это шаг, который может помочь предотвратить признаки и симптомы гингивита за счет удаления зубного налета. В сочетании с ежедневной чисткой зубов и ополаскиванием вы сможете сохранить свою улыбку здоровой и красивой на всю жизнь.

Преимущества использования зубной нити после еды

Похудеть бывает непросто.И хотя нет никаких исследований или прямых доказательств, связывающих здоровье зубов с успешным соблюдением диеты, есть неофициальные данные, подтверждающие идею о том, что чистка зубов щеткой и зубной нитью после еды может уменьшить соблазн перекусить.

Чистить зубы в середине дня не всегда удобно. Но даже использование зубной нити после еды может способствовать хорошей гигиене полости рта, а также сделать ваш рот более чистым, независимо от того, пытаетесь ли вы похудеть или просто избегаете перекусов во второй половине дня.

Когда вы все же захотите перекусить, имейте в виду, что некоторые популярные продукты, такие как крендели, изюм и другие сухофрукты, полезны для вашего здоровья, но имеют тенденцию застревать между зубами. Сухофрукты также богаты сахаром, который вместе с бактериями может вызвать кариес. К счастью, использование зубной нити может помочь сохранить зубы в чистоте, поэтому во время следующего осмотра вы не подорвете свои здоровые усилия из-за кариеса.

Независимо от того, какой диеты вы придерживаетесь, вы можете поддерживать свой рот и зубы в красивом виде и чувствовать себя прекрасно, следуя регулярному режиму ухода за полостью рта, включающему чистку зубов два раза в день и ежедневную чистку зубной нитью.

Мешает ли стоматологическое состояние использовать зубную нить?

Ежедневная чистка зубной нитью — важный компонент удаления зубного налета, но многие люди этого избегают, потому что считают использование зубной нити болезненным. Но правильные продукты для чистки зубов могут сделать ее легким и безболезненным.

Многие думают, что стандартная зубная нить — единственный эффективный продукт для чистки зубов. Но существует множество продуктов, которые удовлетворяют потребности людей всех возрастов с любым типом стоматологических заболеваний.Если к вам относится одно из этих условий, рассмотрите некоторые специальные варианты использования зубной нити:

  • У вас чувствительные десны. Если у вас чувствительные зубы и десны, которые легко кровоточат, выберите мягкую нить, которая легко и удобно скользит между зубами.
  • У вас есть подтяжки. Если вы носите брекеты или протезы, это не значит, что вы не умеете пользоваться зубной нитью. Попробуйте использовать специальную зубную нить с жестким концом, который можно продеть под основную проволоку брекетов, и губчатый компонент, который легко скользит между зубами.
  • У вас есть ребенок. Важно научить детей преимуществам использования зубной нити в раннем возрасте. Вы можете начать учить детей чистить зубы зубной нитью примерно в возрасте 5-7 лет, но многие дети не в восторге от этого и могут жаловаться на то, что чистка зубной нитью причиняет боль или ее затрудняет.
  • У вас проблемы с манипуляциями с зубной нитью. Попробуйте электрическую нитью. Электрическая нить — это аккуратно и легко, особенно если вам не нравится лезть в заднюю часть рта.А электрическая зубная нить обеспечивает необходимое давление, чтобы десны приятно стимулировались.

Источник:
http://www.oralhealthplatform.eu/our-work/the-state-of-oral-health-in-europe/
Yaacob M, ey al … Автоматическая и ручная чистка зубов для здоровья полости рта. База данных систематических обзоров Кохрейна, 2014 г., выпуск 6. Ст. №: CD00282. DOI: 10.1002 / 14651858.CD002281.PUB3
Кантар. https: //onlinelibrary.wiley.com / doi / epdf / 10.1111 / jcpe.13126

80338582 | 80328361 | 80321890

Как пользоваться зубной нитью — Pleasant Street Dental

Большинство из нас знает, что вы должны чистить зубы зубной нитью ежедневно, но, к сожалению, только около 40% американцев пользуются зубной нитью каждый день, а 20% вообще не пользуются зубной нитью. Очевидно, важно выработать привычку пользоваться зубной нитью, но вы также должны правильно пользоваться зубной нитью . Как правильно выглядит зубная нить? Используйте это руководство от Healthline, чтобы безопасно и эффективно чистить зубы.

Инструкции по чистке зубной нитью *
  1. Отломите от 18 до 24 дюймов зубной нити. Чтобы правильно удерживать нить, намотайте большую часть нити на оба средних пальца. Оставьте только 1-2 дюйма нити для зубов.
  2. Затем крепко удерживайте нить большими и указательными пальцами.
  3. Поместите зубную нить между двумя зубами. Аккуратно проведите нитью вверх и вниз, протирая ею обе стороны каждого зуба. Не скользите нитью по деснам.Это может поцарапать или повредить десны.
  4. Когда нить достигнет десен, изогните нить у основания зуба, чтобы сформировать С-образную форму. Это позволяет нити попасть в пространство между деснами и зубом.
  5. Повторяйте эти шаги, переходя от зуба к зубу. Для каждого зуба используйте новую чистую нить.

* https://www.healthline.com/health/how-to-floss#how-to-floss

Когда лучше всего пользоваться зубной нитью?

Вы знаете, что поговорка «Время решает все», ну, это применимо и к чистке зубной нитью! Многие люди сначала чистят зубы щеткой, а затем зубной нитью.Однако рекомендуется сначала использовать зубную нить , , а затем чистить зубы.

Согласно Healthline, зубная нить помогает удалить частицы пищи и зубной налет, застрявший между зубами, так что, когда вы чистите зубы, вы удаляете этот мусор изо рта. Если вы чистите зубы в первую очередь, частицы, которые отделяются от нити, останутся во рту до следующей чистки зубов.

Виды зубных ниток

Существует множество разновидностей зубной нити, включая

  • Лента стоматологическая — плоская, как лента; подходит для брекетов или больших промежутков между зубами
  • Стандартная нить — тонкая нейлоновая нить
  • Super floss — нитевдеватель зубной нити; отлично подходит для брекетов, мостов и зазоров
  • Зубная нить с воском — зубная нить с восковым покрытием легче проходит между скученными зубами
  • Зубцы для зубной нити — Легко обращаться с зубами в задней части рта
  • Вода Flossers — электрический инструмент, который использует воду и давление для удаления частиц между зубами

Для достижения оптимальной гигиены полости рта важно пользоваться зубной нитью ежедневно и правильно.Использование зубной нити снижает риск кариеса и заболеваний десен, удаляя с зубов бактерии, зубной налет и остатки пищи. Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубной нитью не реже одного раза в день и чистить щеткой два раза в день!

Как правильно пользоваться зубной нитью | Блог доктора Швеппе по детской стоматологии

Большинство из нас знает, что нужно чистить зубы нитью, но есть и много серых зон. Например, когда следует чистить зубы зубной нитью ребенку? Какая техника чистки зубной нитью самая эффективная? Какой тип зубной нити вам следует использовать? Действительно ли необходима ежедневная чистка зубной нитью?

Сегодня мы поделимся нашими советами, которые помогут ответить на все эти вопросы!

Почему я должен пользоваться зубной нитью ежедневно?

Чистка сама по себе очищает поверхность зубов, но только чистка зубной нитью удаляет бактерии и налет между зубами, которые могут привести к кариесу, заболеваниям десен и кариесу.На самом деле, болезнь десен, которую не лечить, может привести к гораздо более серьезным проблемам со здоровьем, таким как диабет, болезни сердца и высокий индекс массы тела.

Ежедневное использование зубной нити поможет сохранить белоснежную улыбку, свежее дыхание и улучшит состояние зубов и общее состояние здоровья.

Какой тип зубной нити мне использовать?

Зубная нить доступна вощеная или невощеная. Большинство людей предпочитают вощеную нить, потому что она легче скользит между зубами и не ломается и не изнашивается так же легко, как невощеная нить, но оба типа эффективны.Что действительно важно, так это ваша техника чистки зубной нитью, о которой мы поговорим позже!

Медвежьи зубочистки также являются опцией. Их легче использовать, потому что их можно держать в руке, но они не так эффективно проникают между зубами, как обычная нить.

Нитевдеватели , которые представляют собой небольшие иглоподобные устройства, можно использовать для заправки нити между узкими промежутками в зубах или для тех, у кого есть скобки или постоянные ретейнеры.

Ирригационные устройства также становятся все более популярными.Это моторизованные инструменты, которые создают постоянную струю воды между промежутками между зубами, чтобы очистить от мусора. Однако эти ирригаторы для зубов не так эффективны, как обычная зубная нить.

Какова правильная техника чистки зубной нитью?

  1. Отломите примерно 12-18 дюймов мулине.
  2. Оберните нитью вокруг указательного или среднего пальца, в зависимости от того, что вам удобнее, так, чтобы на концах свисало несколько дюймов нити.
  3. Осторожно оберните нить в форме буквы «С» вокруг основания каждого зуба и ниже линии десен, мягко перемещая ее вверх и вниз.Не применяйте силу для нити, так как это может повредить десны и вызвать кровотечение.
  4. Переходя от одного зуба к другому, используйте чистую нить.

Следует ли чистить зубы ребенку зубной нитью?

Совершенно верно! Важно начать приучать детей к правильной гигиене полости рта в раннем возрасте. Начинайте пользоваться зубной нитью ежедневно, когда их молочные зубы вросли и плотно прижатся друг к другу. Обычно это возраст от 2 до 6 лет. Благодаря вашему примеру и обучению они должны самостоятельно чистить зубы зубной нитью к 10 годам.

Педиатрическая стоматология доктора Швеппе в Северной Юте здесь, чтобы помочь сохранить здоровье полости рта вашего ребенка. Не стесняйтесь обращаться к нам с любыми возникшими у вас вопросами или просмотрите наши разнообразные стоматологические услуги для детей. Удачной чистки зубной нитью!

Научитесь правильно пользоваться зубной нитью

Правильное использование зубной нити поможет удалить зубной налет и частицы пищи в местах, недоступных для зубной щетки — под линией десен и между зубами. Поскольку образование зубного налета может привести к кариесу и заболеванию десен, ежедневная чистка зубной нитью не только настоятельно рекомендуется, но и необходима.

Чтобы ежедневно ощутить все преимущества использования зубной нити для здоровья, наша команда Reimels Family & Cosmetic Dentistry рекомендует использовать следующие методы:

  • Оторвите около 18 дюймов зубной нити, чтобы работать с ней, наматывая большую часть ее на пальцы, чтобы у вас было только около 2 дюймов, которыми можно пользоваться за один раз
  • Крепко держите нить, чтобы зубная нить не провисала, затем аккуратно и осторожно проведите ею вверх-вниз между зубами
  • Осторожно изогните нить вокруг основания каждого зуба, следя за тем, чтобы вы проходили ниже линии десен, и следите за естественной формой каждого из ваших зубов.Если вы когда-нибудь почувствуете, что вам нужно обернуть нитью вокруг линии десен, остановитесь и заходите настолько далеко, насколько вам удобно. Вы не хотите случайно порвать или повредить десны.
  • Используйте чистые кусочки нити при перемещении между каждым зубом! Вы не хотите распространять какой-либо налет или частицы пищи, которые вы только что удалили с предыдущего места.

У нас также есть некоторое представление о извечном вопросе для вас — следует ли чистить зубной нитью перед чисткой или после? Если бы вы спросили кого-либо из членов нашей команды, вы могли бы получить другой ответ на этот вопрос! Прежде чем сообщать им о незнании своего дела, каждый ответ может быть правильным! Пока вы делаете все тщательно, нам все равно, когда вы чистите зубной нитью!

Чехол для чистки зубной нитью перед чисткой

Теоретически, чистка зубной нитью сначала удаляет грязь между зубами, позволяя фториду в зубной пасте лучше проникать в эти щели.Кроме того, бихевиористы говорят, что, поскольку большинство людей не любят пользоваться зубной нитью, лучше сначала избавиться от наименее приятной части стоматологического распорядка — у вас меньше шансов пропустить ее. Если после чистки ротовой полости будет свежий мятный оттенок, вы, возможно, будете менее склонны чувствовать потребность в чистке зубной нитью.

Футляр для чистки зубной нитью после чистки

Некоторые говорят, что чистка зубной нитью лучше, потому что она очищает ваш рот от лишней пищи и мусора, которые в противном случае могли бы попасть зубной нитью в те самые места, которые вы пытаетесь очистить.К тому же, может быть, было бы приятнее засунуть руки с зубной нитью в чистый рот, чем с неочищенным.

Зубная нить, когда она вам подходит. Но сделайте это привычкой! Выбирайте одно и то же время каждый день, пользуйтесь зубной нитью один раз в день и тщательно используйте ее. И не забывайте использовать правильный метод чистки зубной нитью: для каждого нового набора зубов используйте новую часть зубной нити и обнимайте каждую сторону зуба, перетаскивая зубную нить вверх в форме буквы C. Хотите, чтобы мы вам показали, как это сделать? Просто попросите о помощи при следующем посещении! Вы можете быстро записаться на прием с помощью нашего простого онлайн-планировщика ЗДЕСЬ.

Две основные причины, по которым следует чистить зубы зубной нитью, и советы, как правильно чистить зубы зубной нитью…

Преимущества использования зубной нити; Регулярное использование зубной нити удаляет зубной налет, помогая предотвратить его накопление, которое может привести к образованию зубного камня. Простая чистка зубов нитью может сделать их ярче, удалив зубной налет и лишние частицы пищи, которые вы не можете увидеть в зеркале или в местах, недоступных для вашей зубной щетки. Подумайте о ковре до и после пылесоса. Возможно, вы не увидите пыли и грязи, но после того, как вы пропылесосите и удалите пыль и грязь, ковер станет ярче.Тот же принцип применим и к чистке зубной нитью. Большинство людей рассматривают использование зубной нити как надоедливую работу. Мы все устали по ночам, и кажется, что этот лишний шаг занимает целую вечность. Но успех приходит последовательно день за днем…

Что делает зубная нить?

Зубная нить выполняет около 40% работы, необходимой для удаления липких бактерий или налета с ваших зубов. Зубной налет генерирует кислоту, которая может вызвать кариес, раздражение десен и привести к их заболеванию. У каждого зуба пять поверхностей. Если вы не пользуетесь зубной нитью, по крайней мере две поверхности останутся нечистыми.Нить — единственное, что действительно может попасть в пространство между зубами и удалить бактерии. Если у вас воспалены десны, у вас может быть отек, болезненность или кровотечение в деснах, особенно после чистки зубной нитью. Ваше тело пытается промыть пищу, зубной налет и бактерии в деснах, вызывая воспаление и кровотечение. Сначала у вас может быть более сильное кровотечение, но чем больше вы пользуетесь зубной нитью, тем меньше будет кровотечение. Это преимущество чистки рта зубной нитью, и десны станут более здоровыми, и они больше не будут кровоточить.

Как чистить зубной нитью…
  • Следуйте этим пошаговым инструкциям, чтобы правильно чистить зубы нитью.
  • Отломите примерно 18–24 дюйма зубной нити. Чтобы правильно удерживать нить, намотайте большую часть нити на оба средних пальца. Оставьте только 1-2 дюйма нити для зубов.
  • Затем крепко удерживайте нить большими и указательными пальцами.
  • Поместите зубную нить между двумя зубами. Аккуратно проведите нитью вверх и вниз, протирая ею обе стороны каждого зуба.Не скользите нитью по деснам. Это может поцарапать или повредить десны
  • Когда нить достигнет десен, изогните нить у основания зуба, чтобы сформировать С-образную форму. Это позволяет нити попасть в пространство между деснами и зубом.
  • Повторяйте эти шаги, переходя от одного зуба к другому. Для каждого зуба используйте новую чистую нить.

Когда вы пользуетесь зубной нитью, остальная часть вашего тела становится более здоровой

Ежедневная чистка зубной нитью не только сохраняет здоровье зубов — соблюдение правил гигиены полости рта способствует укреплению вашего здоровья и в других отношениях.Фактически, появляется все больше доказательств связи заболеваний пародонта с повышенным риском сердечных заболеваний, хотя для подтверждения этой связи необходимы дополнительные исследования. Некоторые исследователи считают, что инфекция ротовой полости, как и любая другая инфекция, может повысить уровень воспалительных веществ в крови, что может способствовать образованию тромбов и замедлению кровотока к сердцу. Это также помогает предотвратить кариес и снизить риск развития гингивита. Использование зубной нити предотвращает разрушение зубов и способствует здоровью полости рта.И замечательно, что ваша улыбка будет выглядеть лучше. Использование зубной нити улучшает дыхание, белее зубы и более уверенную улыбку.

Как зубная нить помогает деснам

Хотя пародонтоз не является основной причиной смерти пульпы, хронически нездоровые десны могут увеличить риск потери зубов или необходимости в корневом канале. И хотя чистка зубов два раза в день необходима для хорошей гигиены полости рта, чистка сама по себе может не защитить вас от заболевания десен и возможной потери зубов.Включите использование зубной нити в свой распорядок дня. Воспользуйтесь зубной нитью в душе, оставьте зубную нить возле телевизора или у своего любимого стула. И снова успех использования зубной нити — это делать это изо дня в день, а не в то время суток, когда вы это делаете.

Хорошая гигиена полости рта — это больше, чем просто чистка зубов. Это также включает использование зубной нити и знание того, как правильно пользоваться зубной нитью. Использование зубной нити помогает удалить бактерии, зубной налет и остатки пищи между зубами, а также снижает вероятность кариеса и заболеваний десен.Помимо регулярной чистки зубов щеткой и зубной нитью, убедитесь, что вы также планируете регулярную чистку зубов как минимум два раза в год.

Свяжитесь с нами (859) 586-7900 для получения дополнительной информации или записи на прием!

О компании Torbeck Dental

Torbeck Dental относится к каждому пациенту с достоинством и безупречной заботой. Мы — высококвалифицированные стоматологи-профессионалы с исключительно дружелюбным и услужливым обслуживанием. Мы понимаем, что для многих посещение стоматолога может стать стрессом, поэтому наша комфортная обстановка и отзывчивый персонал развеют любые ваши страхи.Мы здесь, чтобы помочь вам добиться самой счастливой и здоровой улыбки! Наша стоматологическая команда — это группа опытных профессионалов, использующих новейшие методы лечения. Наша команда обладает профессиональным опытом, чтобы понять, что не существует такой вещи, как универсальное лечение, поэтому мы никогда не используем универсальный подход к вашему стоматологическому плану. Мы обеспечиваем качественный и индивидуальный уход за полостью рта, не забывая при этом о вашей индивидуальности. Наша цель — улучшить и сохранить здоровье вашей полости рта, чтобы вы могли уверенно улыбаться!

Как пользоваться зубной нитью — Пародонтолог

Чистка зубов удаляет бактериальный налет с боков зубов, но никакая щетка не может проходить между зубами И под деснами.К сожалению, именно здесь начинается большинство заболеваний пародонта, поэтому очень важно удалить зубной налет с этих участков. Использование зубной нити — самый важный вклад, который вы можете сделать для здоровья полости рта. Чтобы научиться пользоваться зубной нитью правильно, нужно время и терпение, и большинство пациентов сначала чувствуют себя неловко при чистке зубной нитью. Однако, как только вы научитесь, это простая задача, которая вам понравится, потому что ваш рот станет чище, чем когда-либо прежде. Неважно, когда вы пользуетесь зубной нитью, просто делайте это хотя бы раз в день. Поскольку во время чистки зубной нитью нет необходимости в полоскании, многие пациенты обнаруживают, что после изучения техники они могут пользоваться зубной нитью во время просмотра телевизора.

Сначала оторвите 18-сантиметровую нить (любого вида). Оберните зубную нить вокруг средних пальцев, оставив достаточно места для управления зубной нитью указательными и большими пальцами.


Зубная нить оборачивается вокруг средних пальцев
, оставляя 4–5 дюймов
между руками.

Зубная нить проходит поверх указательных пальцев
, которые служат для направления зубной нити
между зубами.


Использование указательных пальцев позволяет легко разместить нить в задней части
области рта

Нить можно также использовать, скрестив указательный палец
и большой противоположный.


Большой и указательный пальцы
для чистки зубной нитью
передних зубов.

Осторожно проведите нитью между двумя зубами, чтобы она прошла через контакт двух зубов. Многие думают, что это точка остановки, но это только предварительный шаг.


Зубная нить проходит мимо точки контакта
двух передних зубов. Резинка
еще не чистила.

Как только зубная нить «разорвет контакт», протяните ее между десной и одним из зубов до упора, не вызывая дискомфорта.