что делать в домашних условиях при беременности, чем можно обезболить, снять или как успокоить зубную боль у беременной

Во время беременности у женщины происходит гормональная перестройка всего организма. При этом изменяются параметры системы кровообращения в слизистой оболочке, в том числе и десен.

Кроме того, витамины, микроэлементы и минералы, в том числе кальций, усваиваются гораздо хуже. Все это приводит к появлению очагов воспаления в ротовой полости и зубной боли.

Усиливается зубная боль в ночное время, когда надпочечники перестают вырабатывать успокоительные гормоны — кортикостероиды.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Правила поведения беременной, если у нее болит зуб

На ранних сроках беременности, когда плацента полностью не сформировалась, полноценной защиты плода еще нет. Применение большинства лекарственных препаратов может навредить будущему ребенку. Возможность обратиться к стоматологу у беременной существует не всегда. Вследствие изменений в психике, возникает панический страх перед посещением врача. В этом случае будущей матери необходимо избавиться от причины дискомфорта в зубах, прополоскать рот, желательно отваром трав.

Фото 1. Зубная боль при беременности доставляет немало дискомфорта, ведь нельзя взять и принять привычный анальгетик.

Если зубная боль не проходит, можно использовать народные методы избавления от нее. Не особо повредит разовый прием медикаментов, таких как: парацетамол, анальгин, аспирин, ибупрофен и диклофенак. У этих лекарственных средств имеются противопоказания, поэтому применяются по назначению лечащего врача. Поскольку все эти меры не устраняют причину зубной боли, дантиста необходимо посетить обязательно.

Что делать в домашних условиях: как снять зубную боль

В случаях, когда боль становится нестерпимой и нет возможности обратиться за медицинской помощью, существуют средства и методы избавления от болезненности в домашних условиях, в том числе народные. В первую очередь убирают остатки пищи в зубах

. Успокоят зубную боль прополис или его настойка, отвары трав, холодный компресс, различные полоскания, гели местного действия, тампоны со специальными средствами, листья алоэ, гвоздика, чеснок, лук, свежее несоленое сало, столовая свёкла и анальгетики в разовом применении.

Обезболивающие полоскания домашним антисептиком сода+соль+йод

Одним из простых, безвредных и доступных средств снятия боли в зубах является полоскание полости рта раствором соли, соды и йода. Этот раствор убивает болезнетворные микроорганизмы, очищает слизистую оболочку, снимает отек десен, хорошо справляется с острыми и ноющими болезненными ощущениями. Он является прекрасным профилактическим средством против развития многих стоматологических заболеваний.

1. Соль (поваренная и морская) — природный антисептик, подавляет болезнетворную микрофлору во рту, успокаивает больной зуб, снимает воспаление.
2. Гидрокарбонат натрия нейтрализует кислотную среду, в которой размножаются бактерии, дезинфицирует рото

что делать, можно ли быстро снять зубную боль у беременной женщины, как успокоить, убрать и чем лечить

Зубная боль одна из самых неприятных и сложно переносимых.

При беременности к симптомам заболевания зубов относят повышенную чувствительность зубов, повышение температуры тела и появление отека челюсти, возникновение очень сильной боли, распространяющейся по всей части головы, где расположен больной зуб.

Стоматология — наука немолодая, но продвинулась она вперед только в

XXI веке.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Если у беременной сильно болит зуб: что можно делать и чем лечить

Зубная боль способна выматывать, в итоге может появиться общая слабость, головная боль и даже подняться температура. Все это нежелательно при беременности. Терпеть сильную боль — неверное решение. Дискомфорт мамы всегда передается плоду. Организм женщины во время беременности ослабляется под воздействием определенных факторов:

• дефицита витаминов и минералов;
• смещения гормонального фона;
• изменения обмена веществ.

Фото 1. Сильная зубная боль во время беременности — повод для немедленного обращения к специалисту.

Ухудшение состояния зубов может быть вызвано повышением кислотности.

Внимание! Прогревать больное место снаружи запрещено.

Во время беременности при появлении сильной зубной боли опасно откладывать поход к стоматологу. Если такой возможности нет (зуб может начать болеть ночью), придется дождаться утра и унять боль самостоятельно, воспользовавшись домашними средствами, которые применяются в народной медицине. Нельзя допускать раздражающего воздействия на больной зуб. Если неприятные ощущения умеренные, и их можно терпеть, то нежелательно принимать лекарство.

Чем снять обычную зубную боль, если нельзя использовать лекарства

В некритичных ситуациях можно воспользоваться обезболиванием по народным рецептам. Подойдут полоскания травяными настоями, содой и солью. Можно попробовать сделать примочки с соответствующими средствами анальгетиками. Существуют безопасные капли для устранения воспаления и боли. Держите на такой случай в аптечке обезболивающие гели.

Важно! Полоскание нездорового зуба холодной водой приводит к усилению болезненных ощущений.

Как избавиться от дискомфорта через полоскания полости рта

Еще во II веке до н. э. римляне использовали настои и отвары из растений для ослабления зубной боли. Полоскания теплым раствором соли и соды — проверенное временем народное средство. При кариесе поможет полоскание морской солью, отваром мяты, душицы или корня аира. Из растительных спасителей еще выделяют молотую гвоздику. Измельчив ее, подержите на больном месте. Приправа помогает облегчить и успокоить боль.

К полосканию шалфеем можно добавить соду или соль. Для приготовления отвара возьмите 1 ст. л. травы на 200 мл кипятка и подождите 20 минут. Добавьте туда ч. л. соды либо морской соли.

Для изготовления отвара хвоща возьмите 2 ст. л. растения на стакан кипятка и подождите 20 минут. Хвощ помогает обезболить даже острый приступ. Применяются также отвары и из других трав:

• череды;
• коры дуба;
• тысячелистника;
• мать-и-мачехи;
• ромашки.

Полоскания

Терпеть не нужно: разрешённые обезболивающие при зубной боли при беременности на поздних сроках

Большинство лекарственных препаратов оказывают

негативное действие на плод. Но бывают ситуации, когда без медикаментов не обойтись, например, зубная боль.

Для её купирования во время беременности существует несколько максимально безопасных анестезирующих средств.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Рекомендации при выборе анальгетика на разных сроках беременности

Подбирая средство для снятия зубной боли во время беременности, необходимо быть предельно осторожными и соблюдать несколько рекомендаций:

1. Выбор препарата всегда должен согласовываться со стоматологом либо гинекологом, ведущим беременность.
2. Лекарства принимаются строго, с соблюдением прописанной дозировки. Сильнодействующие медикаменты применяются однократно, только в исключительных случаях и после разрешения врача.
3. Выбор лекарственного средства и необходимой дозировки подбирается индивидуально, в зависимости от срока беременности, веса будущей мамы, общего самочувствия и наличия каких-либо патологий (склонность к аллергиям, хронические заболевания).

Внимание! Плод сильней всего уязвим на протяжении первого триместра, ведь развитие плаценты, которая далее будет защищать его от вредного воздействия препаратов, ещё не окончено.

Разрешённое обезболивающее беременным на ранних сроках

Первые 13 недель — наиболее важный период, когда происходит закладка и формирование всех систем и органов ребёнка.

Но так как плацента полностью формируется ближе к 14 неделе, малыш в утробе ещё очень уязвим, и даже безопасные лекарства могут нанести ему вред.

Это не значит, что беременной женщине придётся терпеть зубную боль. Дискомфорт и переживания также вредны для будущей мамы и ребёнка.

Существует несколько препаратов, разрешённых для снятия боли на первом триместре:

• Нурофен (Ибупрофен, Ибупрон) — эффективно обезболивает, снимает воспаление и снижает повышенную температуру. Действующее вещество — ибупрофен (200 мг на 1 таблетку), максимальная суточная доза — 3 — 4 таблетки. Препарат противопоказан в 3 триместре беременности, с осторожностью в первом. Помогает купировать зубную боль (при периодонтите, пульпите). Не рекомендуется применять при заболеваниях ЖКТ и изжоге.
• Камидент гель — обезболивающее, антибактериальное и противовоспалительное средство. В состав геля входят настой ромашки, лидокаин и тимол. Капля средства (примерно с горошину) наносится на область корня больного зуба и слегка втирается в десну. Гель обладает анестезирующим действием, благодаря чему снижается чувствительность ноющего участка. Эффективен при боли, вызванной стоматитом, гингивитом и пародонтитом.

• Парацетамол — считается безопасным средством. Действующее вещество — парацетамол (500 мг на 1 таблетку ), максимальная суточная доза — 6 — 8 таблеток. Имеет эффективное обезболивающее действие даже при острой зубной боли.
• Зубные капли — обладают обезболивающим, противовоспалительным и бактерицидным действием. В состав препарата входят настойка валерианы, масло камфоры и мяты перечной. 2 — 3 капли средства наносятся на ватный тампон, который закладывается в кариозную полость зуба до 10 минут. Капли эффективно снимают зубную боль, вызванную кариесом или пульпитом. Не допускать глотания препарата и попадания на слизистую полости рта.

Справка! Снять острую боль также можно при помощи 0,5% раствора новокаина

: смоченный средством ватный тампон прикладывается к ноющей области, либо раствор сразу закапывается на десну.

можно ли лечить, причины возникновения боли, возможные опасности, чем снять болевые ощущения.

Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Организм беременной женщины очень уязвим. Довольно часто в период вынашивания ребенка может возникать зубная боль по самым различным причинам. Это недомогание довольно опасно на любом сроке беременности, прежде всего потому, что ухудшает качество жизни. Это может спровоцировать стресс или депрессию у женщины, что негативно отразится на развитии плода. Именно поэтому необходимо знать, какие можно предпринять меры, чтобы предотвратить развитие болезненного состояния.

Причины зубных болей во время беременности

Причинами зубной боли при беременности являются следующие стоматологические патологии:

• Кариес, который на начальной стадии проявляется повышенной чувствительностью зубов при употреблении горячей, холодной, сладкой, кислой пищи. Такой признак указывает на наличие трещин в эмали зуба. В таком месте чуть позже может образоваться кариозная полость.
• Пульпит, характеризующийся воспалением нерва. Зубная боль в этом случае очень острая и может значительно усиливаться в ночное время.
• Воспалительные процессы на корне зуба . В таких случаях отмечается усиление боли при надавливании на зуб.
• Прорезывание зубов мудрости.

Привести к развитию воспаления десен или разрушения эмали могут гормональные изменения в организме женщины в период вынашивания ребенка. В силу того, что плод забирает из организма матери необходимые химические элементы, у неё развивается недостаток кальция. Зубы беременной становятся хрупкими, изменяется химический состав слюны, что ухудшает процесс естественного очищения зубов.

Чем опасна зубная боль для будущих мам

Зубная боль при беременности является очень опасным состоянием. Именно поэтому при малейшем дискомфорте в ротовой полости необходимо обратиться к стоматологу. Для того, чтобы минимизировать риск развития различных патологий зубов в период беременности, необходимо пролечить их в период планирования беременности.

На ранних сроках беременности

На ранних стадиях особо опасной является острая зубная боль. Она является стрессом для организма в целом. Поэтому при возникновении болевого синдрома может увеличиться концентрация адреналина, что может спровоцировать кровотечение.

Зубная боль при беременности практически всегда является свидетельством развития инфекционного процесса (кариеса, пульпита). Это значит, что в первом триместре она несет угрозу плоду. Плацента в это время еще не сформирована, то есть защитного барьера от негативных внешних проявлений нет.

Также опасность представляют те медикаменты, которые может принять женщина при зубной боли во время беременности. В первом триместре активные вещества медикаментозных препаратов, попадая в общий кровоток, могут нарушить правильное формирование внутренних органов плода.

На поздних сроках беременности

Наиболее интенсивно могут начать разрушаться зубы у беременной женщины в третьем триместре. Это связано с тем, что у малыша происходит активное формирование костной системы, что требует большого количества кальция. Поэтому при возникновении зубной боли при беременности нельзя откладывать визит к стоматологу.

После осмотра доктор предложит приемлемые варианты лечения зуба. Как правило, удаление на поздних сроках беременности не проводится в силу того, что стресс может спровоцировать преждевременные роды.

Если своевременно не обратиться к врачу, кариозная полость быстро увеличивается, развивается пульпит. Это провоцирует сильный болевой синдром. В таких случаях часто лечение становится невозможным, и приходится удалять зуб.

Чем обезболить и не навредить

Поскольку лекарственные препараты при зубной боли во время беременности необходимо принимать с осторожностью, исключительно после консультации с доктором, в тяжелых случаях разрешается использовать определенные народные методы.

Когда нет возможности за короткое время записаться к стоматологу, можно попытаться снять боль с помощью теплых полосканий. Для этого используются травяные отвары и настои. Применять такой способ можно в любом периоде беременности. Для приготовления целебных средств могут использоваться кора дуба, календула, ромашка, шалфей, тысячелистник, листья мать-и-мачехи.

Обезболивающие для женщин в положении

Чтобы подобрать безопасный лекарственный препарат для снятия зубной боли во время беременности, необходимо учитывать срок и общее состояние женщины. Это может сделать только доктор, поэтому самостоятельно принимать решение об употреблении лекарственных средств нельзя.

На ранних сроках беременности лекарства представляют особую опасность для плода, ведь в это время закладываются все внутренние органы и системы будущего малыша. Прием любых лекарственных препаратов может спровоцировать развитие аномалии. Но при острой зубной боли в начальном периоде беременности доктор может назначить разовый прием Парацетамола или Ибупрофена. Действующие вещества этих препаратов не оказывают негативного влияния на формирование плода.

Кроме этого, могут разрешаться к использованию зубные капли, которые изготавливаются на натуральной основе. В их состав обычно входят камфорное масло, перечная мята и настой валерианы.

На поздних стадиях беременности лекарственные препараты опасны больше для женщины, чем для плода. Они могут привести к нарушениям со стороны выделительной и сердечно-сосудистой систем. При острой боли также может назначаться Парацетамол. Таблетку рекомендуется запивать большим количеством воды, но при обнаружении патологических процессов в почках и печени от приема лекарства следует отказаться. Допускается снимать боль разовым приемом Аспирина, который воздействует непосредственно на очаг боли. Данный препарат запрещен при наличии проблем желудка или заболеваний крови.

Народная медицина

Помимо полосканий, народная медицина предлагает ряд других средств, которые позволяют временно снять сильную зубную боль.

Можно использовать следующие способы:

• Приложить кусочек чеснока к больному зубу. Можно также привязать дольку чеснока к запястью. При этом, если болит зуб с левой стороны, долька чеснока привязывается к правому запястью, и наоборот.
• Если воспалилась десна, ее можно посыпать измельченной гвоздикой. Также можно приложить к больной десне кусочек листа алоэ.

Не откладывайте визит к врачу

Заблуждением является то, что лечить зубы во время беременности нельзя. Все дело в том, что любой воспалительный процесс, в том числе и кариес, опасен для развития плода. Это объясняется тем, что болезнетворные бактерии способны распространяться через кровь по всему организму.

На фоне невылеченных зубов может развиться гингивит. Воспаление десен характеризуется при беременности вялым и длительным течением, что провоцирует серьезные разрушения тканей. Постепенно прогрессирующий гингивит приводит к тяжелым патологиям: пародонтиту и пародонтозу. Это потребует в дальнейшем серьезного лечения.

Также следует понимать, что для развития плода требуется полноценное питание. Если с зубами возникают проблемы, это приводит к тому, что женщина не может полноценно пережевывать пищу. Как следствие, в организм малыша будет поступать недостаточное количество питательных веществ.

Можно ли лечить зубы при беременности

При беременности разрешены различные стоматологические манипуляции. Может проводиться пломбирование кариозных полостей зубов. Полезной и необходимой процедурой является профессиональная чистка зубов, которая считается профилактическим мероприятием, предотвращающим разрушение зубного ряда.

Пломбирование исключает использование анестезии. Поэтому нужно обращаться к стоматологу при обнаружении кариозной полости как можно раньше, пока процесс не распространился внутрь зуба. В редких случаях может применяться анестезия при лечении зубов в период вынашивания ребенка. Для этого используются препараты, отличающиеся быстрым действием и минимальными побочными эффектами.

Не рекомендуется при беременности рентгенологическое обследование зубов. Оно может проводиться только в крайнем случае. Это объясняется тем, что рентгеновское излучение может нанести потенциальный вред развивающемуся плоду. Если требуется диагностика с помощью рентгена, то на живот беременной женщины обязательно надевается защитный фартук.

Запрещенной стоматологической манипуляцией при беременности является имплантация зубов. Такая процедура представляет собой сложное оперативное вмешательство с использованием анестезии. Также в крайних случаях проводится удаление зуба. Необходимость в этом возникает при его сильном разрушении и невозможности снять болевой синдром.

Минимизировать риск возникновения зубной боли при беременности можно, соблюдая простые правила. Чистить зубы следует очень тщательно, два раза в день. После приема пищи следует ополаскивать полость рта. Кроме этого, через каждые три месяца следует посещать стоматолога. Это позволит обнаружить дефекты на ранней стадии и провести необходимое лечение.

Очень важно правильно питаться в период вынашивания ребенка. В рационе должно быть много свежих фруктов и овощей. По согласованию с доктором следует принимать минерально-витаминные комплексы.

Видео по теме

чем обезболить в домашних условиях, какие можно пить таблетки и средства

Беременность — особый период в жизни женщины, в течение которого она должна относиться к своему здоровью еще более бережно, чем обычно.

Применение любых лекарственных препаратов считается нежелательным и категорически запрещено без предварительной консультации со специалистом.

Но от внезапной зубной боли не застрахован никто, поэтому пациентке так важно знать, какие обезболивающие препараты допустимо принимать во время всего срока беременности.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Обезболивающие средства в 1 и 2 триместрах беременности

1 и 2 триместры беременности считаются самыми важными периодами для развития плода. Именно в этом промежутке времени происходит формирование основных органов и систем (сердечно-сосудистой системы, центральной нервной системы, костного скелета).

Важно! Стоматологические проблемы у беременных женщин — не редкость. Это обусловлено тем, что развивающийся плод расходует материнские ресурсы витаминов и полезных микроэлементов.

Во избежание неприятностей будущей матери рекомендуют тщательно следить за своим рационом и принимать витаминные комплексы.

Парацетамол при зубной боли

Парацетамол — обезболивающий и жаропонижающий препарат с легким противовоспалительным эффектом. Действующее вещество — парацетамол.

Вспомогательные компоненты:

• крахмал;
• стеариновая кислота;
• лактоза;
• стеарат кальция;
• желатин;
• повидон;
• примогель.

Основная форма выпуска — таблетки с различной дозировкой. Принцип действия заключается в непосредственном влиянии на болевые центры и подавлении активных веществ, которые воздействуют на болевую чувствительность.

Средство начинает действовать примерно через час после приема, быстро всасывается в тонком кишечнике и распространяется по тканям и жидким средам организма. Беременным женщинам рекомендовано принимать Парацетамол в растворимой форме, он подействует быстрее.

Важно! Парацетамол противопоказан беременным с хроническими заболеваниями почек. Кроме того, следует избегать передозировки, принимая препарат в таблетке по 200 мг, т. к. передозировка характеризуется рядом неприятных симптомов: болью в желудке, тошнотой и рвотой.

Но-шпа, поможет ли обезболить?

Но-шпа — спазмолитическое средство. Действующее вещество — дротаверин.

Вспомогательные компоненты:

• стеарат магния;
• крахмал;
• тальк;
• повидон;
• моногидрат лактозы.

Препарат присутствует в аптеках в форме таблеток и раствора для инъекций.

Но-шпа считается безопасным препаратом для беременных и оказывает ощутимое обезболивающее действие, причем эффект наступает уже через полчаса. С особой осторожностью препарат следует применять женщинам, страдающим артериальной гипотензией.

Анальгин — таблетки от нерпиятных ощущений

Анальгин — анальгетик с метамизолом натрия в роли действующего вещества. Анальгин категорически не рекомендуется принимать в 1 триместре беременности, но с 16 недели при острой зубной боли допускается однократный прием.

Принцип действия Анальгина таков: он всасывается в кровь и угнетает активност

Обезболивающие при беременности при зубной боли

В период беременности обостряются недолеченные и хронические заболевания. Одно из самых уязвимых мест в это время — зубы и дёсны. Как избавиться от зубной боли в период, когда большинство препаратов принимать нельзя, читайте в статье.

Особенности выбора методов обезболивания зуба при беременности

При обращении в стоматологическую клинику необходимо обязательно сообщить медицинскому персоналу о сроке беременности. Для снятия зубной боли у беременной женщины подбираются максимально щадящие лекарственные средства, не проникающие через плаценту и не оказывающие токсическое воздействие на плод.

Меры предосторожности

• Самое безопасное время для лечения зубов и обезболивания подходящими медикаментами — второй триместр. В это время все органы малыша сформированы.
• В первый триместр, а также в последний месяц беременности приём обезболивающих и анестезия показаны только в экстренных случаях.
• При обезболивании в условиях стоматологической клиники предпочтение отдают препаратам, содержащим малое количество адреналина — «Ультракаин» и «Примакаин». «Ультракаин» не проникает через плаценту, разрешён также в период кормления. «Примакаин» попадает в организм будущего ребёнка в минимальных количествах, не оказывая отравляющего воздействия.
• Терпеть сильную зубную боль иногда более вредно, чем принимать разрешённые при беременности лекарственные средства. При болевых ощущениях организм будущей матери вырабатывает адреналин, который способствует гипертонусу матки. Такое состояние может обернуться выкидышем или родами раньше срока.

Особенности лечения зубов при беременности:

В чём опасность

Зубная боль — сигнал о том, что в организме женщины имеется источник инфекции, что может повлиять на внутриутробное развитие ребёнка. Воспаление тканей десны и пульпы  опасно в первый триместр беременности, когда происходит закладка внутренних органов.

Именно поэтому важно проходить профилактический осмотр у стоматолога, а в случае необходимости — вылечить все зубы до наступления беременности.

Некоторые обезболивающие препараты токсичны и вызывают аномалии развития. Особенно опасно принимать такие медикаменты в первом триместре беременности (до 12 недель). В это время формируются все органы и системы ребёнка.

Плановое лечение зубов, сопровождаемое обезболиванием в этот период лучше не проводить. Исключением являются экстренные случаи. В последний месяц беременности приём ряда обезболивающих, а также анестезия при стоматологических вмешательствах может спровоцировать гипертонус матки и преждевременные роды.

Важно! Самолечение при зубной боли для женщин «в интересном положении» может привести к выкидышу или преждевременным родам, а также к порокам развития, гибели плода. Приём лекарственных средств возможен только после консультации специалиста. Врач подберёт препараты, неопасные для будущего малыша.

Видео по теме:

Обезболивающие препараты для беременных

Самые популярные обезболивающие и их воздействие на плод:

Названия препаратов	Особенности применения и допустимый срок
Парацетамол	Является препаратом выбора для избавления от зубной боли у беременных. В первом и третьем триместре — приём под строгим контролем врача.
Кетонал	Облегчает слабый болевой симптом. Рекомендован при заболеваниях суставного аппарата. Не рекомендован во время беременности. В третьем триместре вызывает задержку естественных родов, повышает риск кровотечения, токсичен для сердечно-сосудистой системы ребёнка.
Но-шпа	Расширяет сосуды, снимает спазмы. Помогает снять головную боль. При зубной боли оказывает кратковременный обезболивающий эффект только при местном применении (таблетку положить в полость кариозного зуба). Приём внутрь при зубной боли нецелесообразен. В первом триместре приём возможен только при угрозе выкидыша, со строгим соблюдением всех предписаний лечащего врача. С осторожностью — во втором и третьем триместре.
Диклофенак	Наиболее безопасен в виде гелей и свечей. Рекомендован для лечения заболеваний суставов и хрящевой ткани. Таблетки или инъекции могут вызвать нарушения формирования эмбриона в первом триместре. Запрещён в любом виде в третьем триместре, из-за возможных осложнений: недостаточность родовой деятельности; послеродовые кровотечения; ослабление сокращения матки после родов.
Ибупрофен	Противовоспалительный препарат. Оказывает обезболивающее и жаропонижающие действие. Противопоказан в третьем триместре. В первом триместре приём возможен только в случаях высокой температуры. Во втором триместре принимать с осторожностью, не завышая дозировку.
Аспирин	Противовоспалительный препарат с лёгким обезболивающим эффектом. Не рекомендован на протяжении всей беременности. Вызывает нарушения свёртываемости крови, повышает риск кровотечений при родах.
Анальгин	Анальгетик с выраженным эффектом. Крайне опасен приём в первый триместр и за 6 недель перед родами.  Вызывает нарушения в формировании сердечно-сосудистой системы плода. В некоторых странах запрещён.
Эффералган	Содержит парацетамол в составе. Жаропонижающее средство с обезболивающим эффектом. В первом и третьем триместре приём под контролем врача.
Кеторол	Анальгетик с лёгким жаропонижающим действием. Запрещен при беременности. В первом триместре оказывает негативное действие на формирующиеся органы эмбриона. Во втором — вызывает нарушения в работе кровообращения плода. В третьем — повышает риск кровотечения при родах.
Найз	Противовоспалительное средство с обезболивающим и жаропонижающим эффектом. Противопоказан при беременности. Вызывает тяжелые пороки развития у плода.

Какие препараты разрешены на поздних сроках при зубной боли

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) рекомендует парацетамол как единственное безопасное средство при болевом симптоме и повышенной температуре тела.

Его приём возможен и в 3 триместре, однако, после консультации с врачом и под его строгим контролем.  Многие средства от жара и боли состоят из парацетамола, например, Эффералган, Калпол, Цефекон Д, Панадол.

Эффералган

Калпол

Цефекон Д

Панадол

Что делать при зубной боли на ранних и поздних сроках:

Что принять при сильной боли

Для купирования боли можно растолочь таблетку но-шпы и положить на больной зуб. Обезболивание достигается быстро, однако, оно непродолжительно — около 30 минут.

Моментально обезболит лидокаин в спрее. При беременности он применяется в минимальной дозировке — не более одного распыления лекарства в область поражённого зуба. С той же целью можно пропитать ватный тампон лидокаином из ампул и приложить к десне. Слюну сплёвывать, ни в коем случае не глотать!

Внимание! При сильной зубной боли необходимо как можно быстрее обратиться в стоматологическую клинику. При приёме у врача обязательно сообщить врачу о беременности, её сроке, аллергических реакциях на медикаменты.

Стоматологическая анестезия при беременности:

Гели для местного применения

Стоматологические гели быстро купируют болевые ощущения за счёт охлаждающего действия на слизистую. Некоторые из них борются с микробами в полости рта. Применение гелей для облегчения зубной боли возможно непродолжительный период.

• Холисал — быстро снимает боль, обладает противомикробным действием. Применяется при стоматитах, гингивитах, пародонтитах. Выдавливают гель полоской длиной 1 см и втирают в десну около болезненного зуба.
• Калгель — обезболивающее и противомикробное средство. Снимает болевые ощущения. Применяется у грудных детей при прорезывании зубов, с осторожностью используется беременными. Около 5-7 мм геля втирают в десну не более 6 раз в сутки.
• Дентинокс — действие на организм беременной женщины не изучено, поэтому применяется с осторожностью. Капля геля с горошину втирается в десну 2-3 раза в день.

Холисал

Калгель

Дентинокс

При лечении зубной боли соблюдают следующие правила:

1. Перед применением гелевых форм очистить ротовую полость — прополоскать или почистить зубы.
2. Не превышать дозировку — это опасно для здоровья женщины и будущего малыша.
3. Втирать гель в дёсны только стерильной лопаточкой или чистым пальцем.

Народные методы

До приёма у специалиста облегчить боль, а также уничтожить микробы помогут способы народной медицины. Эти рецепты проверены временем и абсолютно безопасны для будущего ребёнка.

• Полоскания солью и содой. ½ чайной ложки соды и ½ чайной ложки соли растворяют в половине стакана тёплой кипячёной воды. Полоскать не менее 5 минут. Вода не должна быть слишком горячей.
• Травяные настои. Снимают зубную боль и воспаление ромашка, шалфей, календула. 2 столовые ложки любой из этих трав заливают 500 мл кипятка, настаивают 40 минут. Полоскать после каждого приёма пищи и при возникновении боли.
• В аптеках продаются готовые зубные капли. Они состоят из растительных компонентов — масла мяты и настойки валерианы и камфары, которая оказывает успокаивающее действие. Ватный шарик пропитывают каплями и прикладывают к десне с больным зубом. Глотать капли нельзя, собирающуюся слюну сплёвывать.
• Втирание чеснока в область биологически активных точек. Кашицу измельчённого чеснока втереть в запястье там, где прослушивается пульс. Если болит зуб с правой стороны, то втирают в левую руку и наоборот. Оставшуюся кашицу прибинтовывают к запястью и оставляют на 20 минут. При появлении неприятных ощущений — сильного жжения, зуда, покраснения кожи — компресс немедленно снимают.
• Сходным образом действует втирание вьетнамского бальзама «Звёздочка». В его состав входят натуральные компоненты — эфирные масла, а также камфара, ментол и пчелиный воск. Наружное применение средства не наносит вреда плоду. Для избавления от зубной боли мазью смазывают щеку со стороны больного зуба, а также мочки обоих ушей. При появлении неприятных ощущений «Звёздочку» следует смыть.
• Семена гвоздики высыпать на область десны. Держать 20 минут, сплёвывая слюну. Гвоздика оказывает выраженный обезболивающий эффект.

Чтобы не сталкиваться с зубной болью во время беременности, важно вылечить все проблемные зубы на этапе планирования. Иначе даже маленький кариес в это ответственное время вызовет обострение и необходимость приёма лекарственных средств, а то и лечения в клинике с применением анестезии.

Однако, если воспаление десен или пульпы случилось в период беременности, терпеть боль и не принимать никаких мер — худший выход. Грамотно подобранные препараты и методы лечения при зубной боли избавят женщину от стресса из-за боли, а на развивающегося малыша не окажут вредного воздействия.

Подборка народных методов для избавления от зубной боли:

Статья была полезна?

5,00 (оценок: 1)

что делать, если болит зуб? О лечение зубов + какие обезболивающие можно при беременности?

Беременность — это не только долгожданное событие для любой женщины, это ещё и большая нагрузка на организм, обостряющая различные хронические заболевания и недолеченные болячки. Именно поэтому все гинекологи в один голос советуют будущим мамочкам заняться лечением зубов до наступления «интересного положения».

Впрочем, во время беременности зубы могут заболеть даже и у тех женщин, которые регулярно в профилактических целях посещают стоматолога.

Вот о том, почему у беременных часто болят зубы, как можно снять зубную боль при беременности в домашних условиях, о профилактических мерах и необходимости своевременного лечения мы и поговорим сегодня.

Почему у беременных часто болят зубы?

К сожалению, даже если женщина тщательно следит за своими здоровьем и заранее позаботилась о том, чтобы вылечить все зубы, это не дает стопроцентной гарантии того, что во время беременности ей посчастливится избежать проблем, связанных с зубной болью.

«Интересное положение» сопровождается мощнейшей перестройкой организма, все силы которого теперь направлены на сохранение жизни плода, а не здоровья матери.

Если болит зуб при беременности, то причин может быть несколько:

• Незалеченные зубы. Во время беременности активизируются хронические заболевания, в том числе и инфекции в полости рта.

• Изменение гормонального фона. Гормональный фон влияет на все процессы в организме беременной -снижается иммунитет, изменяется обмен веществ, работа лимфатической и кровеносной системы.

• Недостаток в организме и поступающей пище кальция и витаминов. Чтобы плоду хватало «строительного материала», питание будущей мамочки должно быть сбалансированным. Иначе, чтобы удовлетворить потребности ребенка, кальций начнет «вымываться» из костей и зубов женщины. Эмаль зубов начнет разрушаться, открывая путь патогенным микробам, которые всегда присутствуют в полости рта.

• Нарушение обмена веществ. При неправильном обмене веществ у женщины может ухудшиться усвоение кальция, поступающего с пищей.

• Токсикоз. Токсикоз, рвота, постоянное чувствоподташнивания, нежелание есть — всё это приводит к повышению кислотности в полости рта и усиленному образованию налета на зубах. В зубном налете интенсивно размножаются бактерии, размягчающие зубную эмаль.

• Изменение химического состава слюны. В обычном состоянии у человека слюна содержит фосфаты и кальций, которые укрепляют эмаль, защищая зубы от микробов. Во время беременности количество кальция и фосфата в слюне уменьшается, ослабляя её защитные свойства.

Зубная боль у беременных-какие заболевания её вызывают?

Боль в зубе могут спровоцировать разные заболевания.

• Кариес (разрушение эмали зубов и твердых тканей, образование полости, оголяющей нерв).

Симптомом кариеса служит боль во время еды, реакция на сладкое и соленое, горячее и холодное. После удаления остатков пищи из кариозной полости и исключения раздражающих факторов, боль почти сразу проходит.

Если не лечить кариес вовремя, то инфекция перейдет на внутреннюю ткань зуба (пульпу) и дальше. Это может привести к необходимости срочных и болезненных стоматологических процедур и даже к потере зуба. Самым же серьезным последствием может стать попадание инфекции в кровь матери и ребенка.

• Гингивит (воспаление десен).

• Пульпит (воспалительный процесс во внутренних тканях зуба, содержащих сосуды и нервы).

Симптомы пульпита: у беременной болит зуб, боль резкая, пульсирующая, внезапная. Эта боль усиливается ночью и при контакте с различными раздражителями — холодная вода, острая пища и т. д. Боль долго не проходит -не помогает даже устранение раздражающих факторов. Воспаляются лимфоузлы, больно жевать и глотать.

В этом случае требуется срочная квалифицированная помощь стоматолога, т. к. обезболивающие не лечат, а лишь слегка приглушают боль и воспаление может начать распространяться на надкостницу и костные ткани челюстей.

• Периодонтит (воспаление тканей вокруг корня зуба).

Симптомы периодонтита: острая боль в больном зубе, усиливающаяся при прикосновении к нему. Воспалительный процесс сопровождается повышением температуры, головной болью, чувством общей разбитости. Опухают десна, щека и губы, появляются покраснение вокруг больного зуба и неприятный запах изо рта. Также возможны гнойные выделения и свищи на десне, зуб начинает качаться.

Периодонтит приводит к рассасыванию кости вокруг корня, ткани зуба отмирают, выделяя в организм женщины токсины и отравляя его. Инфекция может перейти на соседние зубы, а потом вызвать серьезные заболевания почек, сердца, суставов. Кроме этого, она может попасть в кровоток ребенка, вызвав патологию его развития.

Чем опасна зубная боль во время беременности?

Во-первых, зубная боль свидетельствует о том, что в организме матери есть очаг инфекции, которая может повлиять на внутриутробное формирование плода. Особенно опасна такая инфекция в первом триместре, т. к. все внутренние органы закладываются именно в это время, а плацентарного барьера еще нет.

Во-вторых, незалеченная вовремя маленькая дырочка может впоследствии привести к потере зуба или очень нежелательному срочному хирургическому вмешательству в третьем триместре беременности.

В-третьих, сильная боль всегда сопровождается стрессом и выбросом адреналина, который повышает давление и сужает кровеносные сосуды. Это небезопасно для ребенка, т. к. он недополучает от матери крови и кислорода.

В-четвертых, зубная боль обычно заставляет женщину принимать обезболивающие препараты, а запущенный случай приводит к серьезным стоматологическим процедурам, включая анестезию и рентген. Поэтому, лучше не доводить до крайности и вовремя лечить зубы в стоматологической клинике.

Лечение зубов при беременности

За медицинской помощью лучше всего обращаться в специализированные стоматологические клиники или кабинеты для беременных. Если такой возможности нет, то необходимо обязательно сообщить лечащему врачу о своем положении. Врач скорректирует программу лечения и использует препараты, не вредящие ребенку.

Сложное лечение больных зубов лучше проводить во втором триместре, после того, как сформировалась плацента, фильтрующая кровь, поступающую от матери. В третьем триместре болезненные процедуры могут спровоцировать преждевременные роды.

Многих женщин пугает боль, которую причиняет сверление зубов. Но бояться не стоит — в современных клиниках врач вполне может обойтись без бормашины, удаляя ткани, пораженные кариесом, лазером. Такое лечение практически безболезненно. Кроме того, существуют безопасные для ребенка анестетики, которые не проходят через плацентарный барьер — например, лидокаин или ультракаин.

Если вы категорически не хотите применять какие-либо медикаментозные средства во время беременности, то можете, конечно, попробовать вытерпеть боль… Однако нужно помнить, что стресс от этого может навредить ребенку ничуть не меньше, чем минимальная доза проверенного анестетика. Так стоит ли мучиться?

Не нужно бояться и направления на рентген -вред от незалеченного очага инфекции может быть гораздо более значительным, чем от этой процедуры. Тем более, что сейчас используют современный компьютерный радиовизиограф, с контролируемым уровнем облучения. И конечно, необходимо сообщить рентгенологу о том, что вы беременны. Он даст вам фартук со свинцовыми пластинами для защиты ребенка.

Если у вас сильно разболелся зуб в третьем триместре, визит к врачу тоже необходим. Стоматолог определит, можно ли отложить лечение до родов, снимет острую боль, посоветует средства обезболивания. В крайнем случае, он использует для лечения безопасную для ребенка анестезию.

Все вышеперечисленные советы относятся и к ситуации, когда при беременностиболит зуб мудрости. Ведь только врач может определить лечить или удалять его. Если все-таки назначено рентгеновское обследование и удаление зуба под местным наркозом, то разумней всего согласиться — ведь стоматолог отлично осведомлен обо всех рисках «интересного положения». Но, если время терпит, то лучше всего заняться лечением зуба мудрости между16-й и 24-й неделями беременности.

Что делать, если болит зуб и как обезболить?

Зубная боль очень часто «накрывает» ночью, когда найти стоматолога бывает весьма проблематично. Существует множество рецептов народной медицины, позволяющих снять зубную боль при беременности и дождаться утра. Эти рецепты совершенно безопасны для вынашиваемого ребенка. Приведем здесь некоторые из них.

• Прекрасно помогут частые полоскания теплым раствором соды или соли, отварами шалфея, ромашки, зверобоя или любыхдругих противовоспалительных трав, найденных в аптечке.

• Приложите к десне под больным зубом ватку, пропитанную каплями «Дента». Вместо зубных капель можно использовать настойку прополиса, растительное масло с бальзамом «Звездочка» или растолченную гвоздику.

• Разрежьте дольку чеснока и приложите к десне. Дополнительно можно привязать чеснок к пульсирующей на запястье вене. Причем, если зуб болит слева, то чеснок привязывают к правой руке и наоборот.

• Для снятия воспаления к десне можно приложить кусочек алоэ.

• К больному зубу можно приложить кусочек прополиса или натертую сырую свеклу.

• Отек хорошо снимает кусочек соленого сала — положите его за щеку со стороны больного зуба.

А вот чего делать нельзя, так это использовать при зубной боли полоскания холодной водой и теплые компрессы! Это может привести к очень серьезным осложнениям.

Ну и, конечно, утром — немедленно к стоматологу!

ЕСЛИ НАРОДНОЕ СРЕДСТВО НЕ ПОМОГЛО

При сильной зубной боли народные средства могут оказаться бессильны. Что же делать, если до утра еще далеко? В этом случае у женщины остается два выхода -немедленно ехать в круглосуточную стоматологию или прибегнуть к таблеткам.

Как уже писалось выше, если во время беременности болит зуб, то терпеть сильную боль — значит вредить ребенку. Интенсивность боли необходимо снизить, поэтому гинекологи допускают одноразовое применение сильнодействующих обезболивающих в критических ситуациях.

• Наиболее безопасны во время беременности но-шпа и препараты на основе парацетамола. Строго следите за дозировкой!

• Можно приложить полтаблетки анальгина к больному зубу.

• При очень сильной боли допускается прием 0,5–1 таблетки кетанова, пенталгина, спазмалгина и подобных средств.

• Иногда помогает смазывание десны под больным зубом калгелем.

Правда, прием обезболивающих в первый и третий триместр беременности допускается только в самом крайнем случае. В первом триместре ещё не сформирована плацента, защищающая ребенка, а в третьем — таблетка может стимулировать тонус матки.

Принимая таблетки, вы должны понимать, что это временная мера, а не лечение. И даже если боль пройдет, откладывать визит к стоматологу не стоит.

Профилактические мероприятия

Для профилактики зубной боли существует несколько простых правил.

• Во время беременности рекомендуется 2–3 раза пройти осмотр стоматолога.
• Обращайтесь к врачу сразу же, как заметили темное пятно на зубе или почувствовали дырочку. Не ждите, когда зуб заболит и начнется воспаление.
• Ваше питание должно быть сбалансированным, богатым минеральными веществами и витаминами. Очень полезны молочные продукты, содержащие кальций. При необходимости принимайте комплекс витаминов и минералов, прописанный врачом (никакого самолечения!).
• Чистите зубы два раза в день, раз в месяц меняйте зубную щетку. Полощите зубы после каждого приема пищи, используйте зубочистку и зубную нить для полной очистки зубов.
• Пользуйтесь двумя видами зубных паст: утром пастой с фтором, кальцием и антибактериальными компонентами для защиты эмали; вечером пастой с травами, обладающими противовоспалительным эффектом.

Если болит зуб при беременности, решение может быть только одно -визит к стоматологу. И лучше это сделать сразу, как только почувствуете боль. Ведь боль в зубе означает, что в организме имеется инфекция, которая может попасть к ребенку и серьезно навредить ему. Не рискуйте здоровьем малыша!

Девочки! Давайте делать репосты.

Благодаря этому к нам заглядывают специалисты и дают ответы на наши вопросы!
А еще, вы можете задать свой вопрос ниже. Такие как вы или специалисты дадут ответ.
Спасибки 😉
Всем здоровых малышей!
Пс. Мальчиков это тоже касается! Просто девочек тут больше 😉

Понравился материал? Поддержите — сделайте репост! Мы стараемся для вас 😉

Gnomik.ru ©

Зубная боль при беременности: причины и лечение

Беременность — прекрасная фаза, и почти все женщины в какой-то момент хотят стать материнскими. Но этот путь к беременности может быть нелегким для всех женщин. Беременность сопряжена с определенными проблемами, и одной из них может быть боль в зубах. Если вы хотите узнать, почему у вас может болеть зуб во время беременности, просмотрите следующую статью. Узнайте о различных причинах зубной боли во время беременности и о мерах, которые вы можете принять для ухода за зубами.

Может ли беременность вызвать зубную боль?

Если вам интересно, может ли ваша беременность вызвать какие-либо проблемы с зубами, ответ на этот вопрос — да, беременность может привести к проблемам с зубами и деснами. Проблемы с зубами во время беременности могут возникнуть из-за гормонального дисбаланса, потребности вашего ребенка в кальции и других подобных факторов. Однако, если вы потребляете кальций в достаточном количестве, соблюдаете гигиену полости рта и регулярно посещаете стоматолога, вы можете избежать любых стоматологических проблем во время беременности.

Влияет ли зубная боль на вашего будущего ребенка?

В ходе исследования было установлено, что существует прямая связь между тяжелыми заболеваниями десен, которые женщина может испытывать во время беременности, и рождением у этих женщин недоношенных или недоношенных детей. В исследовании, проведенном с участием 100 беременных женщин, страдающих хроническими заболеваниями пародонта, сообщалось, что 18 женщин родили недоношенных или недоношенных детей. Однако надлежащий уход и своевременное стоматологическое лечение в значительной степени снижают риск недоношенных или недоношенных детей.

Каковы причины зубной боли при беременности?

Ниже приведены некоторые из причин, которые могут вызывать зубную боль во время беременности:

• Утреннее недомогание может быть одной из причин ваших стоматологических проблем во время беременности. Попадание желудочного сока в рот может вызвать кариес и зубную боль во время беременности.

• Гормональные нарушения в организме во время беременности могут повысить предрасположенность к гингивиту, что, в свою очередь, может привести к различным заболеваниям зубов и десен.

• Ваш рацион питания претерпевает различные изменения во время беременности. Если вы потребляете больше молочных или сладких продуктов, это может увеличить ваши шансы на стоматологические проблемы.

• Когда вы забеременеете, потребность вашего организма в кальции увеличивается, поскольку он необходим для удовлетворения потребности в кальции растущего плода. Однако, если вы не потребляете достаточное количество кальция во время беременности, это может привести к деминерализации эмали зубов, вызывая зубную боль и боли.

• Беременность может сделать ваши десны и зубы чувствительными, и это может привести к неправильной или частой чистке зубов, что, в свою очередь, может привести к проблемам с зубами.

Лечение зубной боли при беременности

Если некоторые женщины предпочитают отложить стоматологическое лечение до родов, другим, возможно, придется пройти лечение, чтобы избежать дальнейших осложнений. Вот несколько рекомендаций по лечению, которые может дать ваш врач:

1. Рентгеновский

Иногда вашему врачу может потребоваться рентгеновский снимок, чтобы определить степень повреждения зуба.Многие женщины опасаются, что рентген может иметь неблагоприятные последствия для их будущего ребенка. Ваш стоматолог может не рекомендовать рентгеновский снимок до тех пор, пока он не станет абсолютно необходимым для вашего лечения, но если он это сделает, вам могут посоветовать надеть свинцовый фартук, который может спасти вашего ребенка от пагубных последствий рентгеновского излучения.

2. Лекарство

Каждый раз, когда вы посещаете стоматолога для решения своих стоматологических проблем, сообщите ему, что вы беременны, поскольку есть некоторые лекарства от зубной боли, которые могут привести к врожденным дефектам и другим осложнениям у вашего ребенка, если их принимать во время беременности.Вам потребуется курс антибиотиков, если у вас есть какие-либо инфекции десен или зубов.

Природные средства правовой защиты

Беременность может заставить вас проявлять особую осторожность в отношении своего здоровья, и когда дело доходит до решения стоматологических проблем, вы сначала захотите попробовать некоторые естественные средства. Что ж, хорошая новость в том, что у нас есть несколько натуральных средств, которые вы можете эффективно использовать для лечения зубной боли во время беременности:

.

Головные боли при беременности | Бэбицентр

Часто ли возникают головные боли во время беременности?

Головные боли напряжения во время беременности — это нормально, особенно в первом триместре. Больные мигренью обычно получают некоторое облегчение во время беременности, хотя некоторые женщины впервые испытывают мигрень во время беременности.

Если у вас есть головные боли в первом триместре, вы, вероятно, обнаружите, что они уменьшаются или даже исчезают во втором триместре, после того, как прилив гормонов стабилизируется и ваше тело привыкнет к его измененному химическому составу.

Что вызывает головные боли во время беременности?

Эксперты точно не знают, что вызывает головные боли во время беременности, но гормональный фон, происходящий в вашем организме, вероятно, имеет какое-то отношение к этому. Ваш увеличенный объем крови и кровообращение также могут иметь значение, особенно на ранних сроках беременности. Резкий отказ от кофеина также может вызвать у вас головокружение.

Другие возможные причины головных болей во время беременности:

Могут ли головные боли во время беременности быть предупреждающим признаком чего-то более серьезного?

Да, иногда.Во втором или третьем триместре беременности головная боль может быть признаком преэклампсии, серьезного вызванного беременностью состояния, характеризующегося высоким кровяным давлением. Другие симптомы преэклампсии включают необычное количество белка в моче, изменения зрения, а также аномалии печени и почек.

Если у вас впервые появилась мигрень или другая сильная головная боль и прием парацетамола не приносит облегчения, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться полное медицинское обследование, чтобы убедиться, что больше ничего не происходит.

Как определить, что у меня мигрень или другой тип головной боли?

Не всегда легко определить, какая у вас головная боль. Вот как их отличить:

Головные боли напряжения — наиболее распространенный вид головной боли. Они могут ощущаться как сдавливающая или постоянная тупая боль с обеих сторон головы или в задней части шеи. Если вы всегда были подвержены головным болям напряжения, беременность может усугубить проблему.

Мигрень вызывает пульсирующую боль от умеренной до сильной, обычно с одной стороны головы.Они также могут сопровождаться другими симптомами, такими как тошнота, рвота или чувствительность к свету и шуму. При отсутствии лечения они могут длиться от четырех до 72 часов и могут усугубляться физической активностью, а также многими из тех же факторов, которые вызывают более типичные головные боли.

У некоторых людей, страдающих мигренью, есть состояние, известное как мигрень с аурой, то есть головные боли, которым предшествуют симптомы, которые могут включать визуальные изменения (например, яркие мигающие огни или слепые пятна), ощущение онемения или «иголки и иголки», слабость , и нарушения речи.Эти симптомы могут появиться за час до начала мигрени и могут длиться до часа.

Синусовые головные боли обычно ощущаются как давление или боль в щеках, вокруг глаз и во лбу. Обычно они возникают после простуды или респираторной инфекции, и не так часто, как вы думаете.

Люди обычно принимают мигрень за синусит — если у вас больше головных болей, но в остальном вы были здоровы, возможно, у вас мигрень.Но если вы чувствуете заложенность носа, возможно, у вас инфекция носовых пазух, требующая лечения.

Кластерные головные боли встречаются гораздо реже, и беременность на них не влияет. Кластерные головные боли характеризуются внезапной сильной болью, обычно вокруг одного глаза или виска, иногда со слезами на глазах или заложенным носом. Как правило, они возникают в одно и то же время каждый день, часто через несколько часов после засыпания, в течение недель или месяцев.

Насколько распространены мигрени во время беременности?

Это сильно варьируется от женщины к женщине.По оценкам экспертов, примерно у 1 из 5 женщин в какой-то момент жизни наблюдается мигрень, и до 16 процентов этих женщин впервые страдают мигренью во время беременности (чаще всего в первом триместре). С другой стороны, у большинства женщин, уже страдающих мигренью, во время беременности меньше проблем.

Кроме того, около двух третей женщин, склонных к мигрени, замечают, что их состояние улучшается на во время беременности. (Это более вероятно, если мигрень усиливается во время менструации или началась, когда у вас впервые началась менструация.Другие не замечают изменений или обнаруживают, что их головные боли становятся более частыми и интенсивными.

Может ли мигрень вызвать проблемы во время беременности?

Мигрень, по-видимому, не увеличивает риск большинства осложнений беременности, даже если вы относитесь к несчастливому меньшинству, у которого мигрень не улучшается или не ухудшается.

Тем не менее, женщины, страдающие мигренью, обычно имеют более высокий уровень преэклампсии (особенно если мигрень у них не возникала до беременности), поэтому важно сообщить своему врачу, если они у вас начнутся.

Можно ли принимать обезболивающие от головной боли во время беременности?

Ацетаминофен безопасно принимать, как указано на этикетке упаковки, но многие другие лекарства от головной боли, в том числе аспирин, ибупрофен и большинство рецептурных препаратов от мигрени, не рекомендуются беременным женщинам, если они не одобрены врачом. Если вы склонны к сильной мигрени, спросите своего врача, какие лекарства вы можете принимать.

Если у вас частые изнуряющие головные боли, преимущества некоторых лекарств могут перевесить любые возможные риски для вашего ребенка (хотя некоторые лекарства останутся строго запрещенными).Вас могут направить к специалисту по медицине матери и плода (MFM) или неврологу, чтобы помочь с мигренью, если она не проходит.

Как облегчить головную боль без лекарств?

Вот несколько способов избежать головной боли во время беременности или избавиться от нее:

Определите триггеры головной боли. Специалисты по головной боли часто рекомендуют вести «дневник головной боли», чтобы помочь вам определить конкретные триггеры. В следующий раз, когда у вас возникнет мигрень или головная боль, запишите все, что вы ели за 24 часа до этого, и что вы делали, когда это началось.

Некоторые распространенные триггеры мигрени включают продукты, содержащие:

• Глютамат натрия (MSG)
• Нитриты и нитраты (часто встречаются в мясных продуктах, таких как хот-доги, салями и бекон)
• Искусственные подсластители

Другие продукты, которые могут вызвать К мигрени относятся:

• Определенные бобы и орехи
• Выдержанный сыр и кисломолочные продукты (например, пахта и сметана)
• Определенные свежие фрукты (включая бананы, папайю, авокадо и цитрусовые)
• Копченая рыба
• Шоколад и рожковое дерево
• Ферментированные или маринованные продукты (например, соевый соус или квашеная капуста)

Другие триггеры могут включать:

• Сияющий или мерцающий свет
• Громкие шумы
• Чрезмерное тепло или холод
• Сильный запах
• Табачный дым

Используйте компресс. При головной боли напряжения приложите теплый или прохладный компресс ко лбу или основанию черепа. Холодные компрессы лучше всего помогают при мигрени.

Примите душ. Некоторым людям, страдающим мигренью, холодный душ приносит быстрое, хотя и временное, облегчение. Если вы не можете принять душ, ополосните лицо прохладной водой. Теплый душ или ванна могут снять головную боль.

Не голодайте и не испытывайте жажды. Чтобы предотвратить низкий уровень сахара в крови (частый триггер головной боли), часто ешьте небольшими порциями.Когда вы в пути, возьмите с собой закуски (крекеры, фрукты, йогурт). Избегайте простого сахара, такого как конфеты или газированные напитки, поскольку он может вызвать резкий скачок сахара в крови.

И не забывайте пить много воды, чтобы избежать обезвоживания. Если вас вырвало из-за мигрени, пейте воду медленно.

Избегайте усталости . Высыпайтесь по ночам. Когда у вас мигрень, спите в тихой темной комнате.

Упражнение. Некоторые данные показывают, что регулярные упражнения могут снизить частоту и тяжесть мигрени и уменьшить стресс, который может вызвать головные боли напряжения.Если вы склонны к мигрени, начинайте медленно — внезапный всплеск активности может спровоцировать мигрень. (И не выполняйте упражнения после начала мигрени, потому что это усугубит головную боль.)

Упражнения, которые помогут вам сохранить хорошую осанку, могут быть особенно полезны при головных болях в третьем триместре.

Попробуйте расслабляющие техники. Биологическая обратная связь, медитация, йога и самогипноз могут быть полезны для уменьшения стресса и головных болей у некоторых больных.

Сделайте массаж. Некоторые женщины, страдающие головными болями от напряжения, клянутся массажем, хотя неясно, эффективно ли он предотвращает или снимает головные боли. Массаж всего тела (в идеале от терапевта, специализирующегося на пренатальном массаже) может снять напряжение в мышцах шеи, плеч и спины.

Если профессиональный массаж невозможен, попросите партнера потереть вам спину и голову.

Рассмотрите возможность иглоукалывания. Иглоукалывание, скорее всего, безопасно во время беременности, хотя вопрос о том, эффективно ли оно при головных болях, является предметом споров.Если вы хотите попробовать это, попросите своего врача дать направление и сообщайте ему о ваших процедурах. Если вы предпочитаете обратиться к специалисту по иглоукалыванию, который также является доктором медицины, посетите веб-сайт Американской академии медицинской акупунктуры.

Какие симптомы головной боли являются признаком того, что мне нужно позвонить своему врачу?

Немедленно позвоните своему врачу, если:

• Вы находитесь во втором или третьем триместре и у вас сильно болит голова или впервые болит голова. Это может сопровождаться или не сопровождаться визуальными изменениями, острой болью в верхней части живота или тошнотой, внезапным увеличением веса или отеком рук или лица.Вам нужно будет сразу же проверить артериальное давление и мочу, чтобы убедиться, что у вас нет преэклампсии. (Если у вас возникли проблемы с повышенным или повышенным кровяным давлением, позвоните, даже если у вас легкая головная боль, которая не проходит после приема ацетаминофена.)
• У вас внезапная «взрывная» головная боль. Этот тип головной боли — это сильная боль, которая будит вас, не проходит или кажется непохожей ни на что из того, что вы когда-либо испытывали.
• Головная боль сопровождается жаром или ригидностью шеи.
• Ваша головная боль усиливается, и у вас появляются другие проблемы, такие как нечеткое зрение или другие нарушения зрения, невнятная речь, сонливость, онемение или изменение нормальных ощущений или внимания.
• У вас болит голова после любой травмы головы.
• У вас заложенность носа, а также боль и давление под глазами или другая лицевая или даже зубная боль. Это может сигнализировать об инфекции носовых пазух, которую необходимо лечить антибиотиками.
• Вы замечаете, что у вас болит голова после чтения или просмотра экрана компьютера.

В любом случае не стесняйтесь звонить своему поставщику, если вас беспокоит головная боль. Даже если у вас раньше были головные боли, поговорите со своим врачом, чтобы решить, какое обследование и лечение могут быть лучше всего для вас во время беременности.

Подробнее:

.

Причины их возникновения и что можно сделать

Если вы беременны и у вас болит голова, вы не одиноки. Медицинский обзор сообщает, что у 39 процентов беременных и женщин в послеродовом периоде есть головные боли.

Хотя во время беременности у вас может быть другая головная боль, чем обычно, большинство головных болей во время беременности не опасны.

Головная боль в первом триместре беременности может возникать по другим причинам, чем во втором или третьем триместре.В некоторых случаях головная боль может быть признаком других проблем со здоровьем во время беременности.

Сообщите своему врачу о любой головной боли во время, до и после беременности. Ведите дневник, чтобы записывать, как часто у вас бывают головные боли и насколько они серьезны. Кроме того, записывайте любые другие симптомы, которые у вас есть.

Большинство головных болей во время беременности являются первичными. Это означает, что головная боль возникает сама собой. Это не признак или симптом другого заболевания или осложнения беременности.Первичные головные боли включают:

Около 26 процентов головных болей во время беременности — это головные боли напряжения. Сообщите своему врачу, если у вас есть хронические головные боли или мигрень во время беременности или если вы страдали мигренью в анамнезе.

У некоторых женщин с мигренью в анамнезе во время беременности случаются меньшие приступы мигрени. Мигрень также связана с осложнениями, которые возникают на более поздних сроках беременности или после рождения ребенка.

Вторичные головные боли вызваны осложнением беременности, например высоким кровяным давлением.

Головная боль может варьироваться от человека к человеку. У вас может быть:

• тупая боль
• пульсирующая или пульсирующая боль
• сильная боль с одной или обеих сторон
• острая боль за одним или обоими глазами

Боль при мигрени может также включать:

• тошноту
• рвоту
• видящие линии или вспышки света
• слепые пятна

Первый триместр

Головные боли напряжения — обычное явление в первом триместре беременности.Это может произойти, потому что ваше тело в это время претерпевает несколько изменений. Эти изменения могут вызвать головную боль:

• гормональные изменения
• увеличение объема крови
• изменение веса

Общие причины головной боли в первом триместре беременности также включают:

• обезвоживание
• тошноту и рвоту
• стресс
• недостаток сна
• отмена кофеина
• плохое питание
• низкий уровень сахара в крови
• слишком низкая физическая активность
• чувствительность к свету
• изменения зрения

Некоторые продукты также могут вызывать головные боли.Ваши триггерные продукты могут измениться во время беременности. Общие продукты, которые могут вызывать головную боль у некоторых людей, включают:

• молочные продукты
• шоколад
• сыр
• дрожжи
• помидоры

Второй и третий триместры

Головные боли во втором и третьем триместре могут иметь разные причины. К ним относятся:

• лишний вес
• осанка
• слишком мало сна
• диета
• напряжение и напряжение мышц
• высокое кровяное давление
• диабет

высокое кровяное давление

головные боли во втором или третьем триместре беременности может быть признаком высокого кровяного давления.Около 6-8 процентов беременных женщин в возрасте от 20 до 44 лет в Соединенных Штатах имеют высокое кровяное давление.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предупреждают, что это излечимое состояние может вызвать серьезные осложнения как для матери, так и для ребенка. Чаще всего это происходит после 20 недели беременности.

Если вы беременны, высокое кровяное давление может повысить риск:

Лечение гипертонии во время беременности

Ваш врач может прописать лекарства для лечения высокого кровяного давления.Вам также нужно будет сократить потребление соли и добавить больше клетчатки в свой ежедневный рацион. Регулярные упражнения также очень важны для поддержания баланса артериального давления.

К другим причинам головной боли во время беременности относятся распространенные инфекции и более серьезные заболевания:

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать во время беременности регулярные обезболивающие. Не принимайте аспирин и ибупрофен (Адвил, Мотрин и т. Д.).

CDC предупреждает, что эти обезболивающие могут нанести вред вашему растущему ребенку, особенно если их принимать в течение первого триместра.Многие женщины могут принимать ацетаминофен (тайленол) во время беременности. Однако некоторые исследования показывают, что прием ацетаминофена также может иметь эффекты.

Ваш врач может порекомендовать альтернативные лекарства для лечения головной боли во время беременности и естественные средства от головной боли, такие как:

• пить много воды
• отдых
• пакет со льдом
• грелка
• массаж
• упражнения и растяжка
• обязательно масла, такие как мята перечная, розмарин и ромашка

Когда обращаться к врачу

Обратитесь к врачу, если у вас вообще болит голова во время беременности.Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас:

• лихорадка
• тошнота и рвота
• помутнение зрения
• сильная боль
• головная боль, которая длится дольше нескольких часов
• частая головная боль
• обморок
• припадок

Ваш врач может порекомендовать анализы и сканирование, чтобы выяснить причину ваших головных болей. К ним относятся:

• проверка артериального давления
• анализ крови
• анализ сахара в крови
• проверка зрения
• ультразвуковое исследование головы и шеи
• сканирование сердца или головы
• проверка здоровья глаз с помощью прицела
• пункция позвоночника

Головная боль при беременности — обычное явление.В первом триместре беременности у вас могут быть головные боли напряжения. Это может произойти из-за множества изменений, которые вы переживаете за короткий период.

Головная боль может возникнуть во втором и третьем периоде беременности по другим причинам. Некоторые причины головных болей на середине и на поздних сроках беременности могут быть серьезными.

Высокое кровяное давление — серьезная причина головной боли во время беременности. У вас может быть высокое кровяное давление на любом сроке беременности. У вас может вообще не быть никаких симптомов.Проверяйте артериальное давление не реже одного раза в день с помощью домашнего монитора.

Сообщите своему врачу, если у вас возникают головные боли на каком-либо этапе беременности. Немедленно сообщите своему врачу, если у вас есть личная или семейная история мигрени, высокого кровяного давления, судорог или диабета.

Принимайте все лекарства и лечение в точном соответствии с предписаниями врача. Тщательно соблюдайте все рекомендации по диете и упражнениям. Обращайтесь к врачу по поводу всех последующих и регулярных осмотров. Большинство причин головных болей во время беременности можно вылечить или предотвратить при правильном уходе.

Для получения дополнительных рекомендаций по беременности и еженедельных советов с учетом даты родов подпишитесь на нашу рассылку «Я ожидаю».

.

Как предотвратить боль в ногах во время беременности?

Если вы внезапно просыпаетесь ночью от жгучих и болезненных спазмов вокруг икры, вероятно, у вас судороги в ногах. Это нормальное явление, когда организм не получает нужного количества воды в течение дня; но если вы испытываете это во время беременности, вы должны быть очень осторожны и всегда должны искать причину.

Каковы причины судорог ног во время беременности?

Судороги или боли в ногах во время беременности — очень частое явление.Обычно это начинается во втором триместре и, кажется, ухудшается по мере того, как беременность прогрессирует с этого момента. Хотя ни у кого нет подходящего и конкретного ответа, это может произойти по одной из причин или по комбинации вероятных причин.

• Усталость или усталость от переноса лишнего веса во время беременности являются частой причиной судорог ног у тучных людей. Так что, когда дело касается беременности, действуют те же правила. Вопросы веса становятся важными, когда будущая мать не придерживается правильной вегетарианской диеты.Говорят, что потребление только 300 дополнительных калорий в день может удовлетворить потребности растущего ребенка в утробе матери. Часто это неверно интерпретируется как потребление большего количества жиров, что увеличивает объем, чем необходимо.

• Ваша расширяющаяся матка оказывает давление на вены, по которым кровь от ваших ног проходит к сердцу. Это приводит к нарушению кровообращения и, следовательно, к судорогам. Это обычное явление, с которым сталкиваются и небеременные люди. Можно заметить, что когда люди долгое время сидят со скрещенными ногами или надавливают на одну конечность в течение длительного времени, они какое-то время ничего не чувствуют, пока кровообращение не восстановится.То же самое происходит с беременными женщинами.

• Диета, которая содержит избыток фосфора, но меньшее содержание кальция или магния, что, в свою очередь, вызывает нехватку питательных веществ и солей, циркулирующих с кровью. Также эта нехватка возникает из-за того, что ваш ребенок ест ваши продукты, оставляя очень мало для вашего собственного использования.

• Гормон под названием прогестерон влияет на мышцы ног. Считается, что этот гормон вызывает судороги ног во время беременности.Хотя эти судороги могут возникать в течение дня, чаще всего они возникают ночью из-за усталости и задержки воды, что мешает нормальному ночному сну для всех, включая беременную мать.

• Иногда сужение артерий может вызывать спазмы, похожие на боль. В крайнем случае артериосклероз может вызвать судороги в ногах. Иногда эта сильная боль может быть вызвана физическими упражнениями. Обычно это прекращается, когда вы замедляетесь и на какое-то время прекращаете тренироваться.

• Сдавление нервов в позвоночнике, также называемое стенозом бревен, может вызвать спазмы, похожие на боль в ногах.Боль становится острой, когда вы много ходите. Так что, если у вас эти боли, просто отдохните. Однако во время беременности очень важна небольшая физическая активность. Поэтому попробуйте ходить в согнутом положении, как будто вы тянете тележку, чтобы уменьшить боль. Проконсультируйтесь с врачом по поводу осанки и примите адекватное обезболивающее для максимального комфорта.

• Короче говоря, слишком мало кальция, калия и магния может вызвать судороги в ногах.

Симптомы судорог ног

Мышечные судороги обычно проходят сами по себе.Особенно судороги, возникающие в мышцах ног или икроножных мышцах. Вы можете почувствовать внезапную острую боль и почувствовать комок ткани под кожей. Мышечные судороги редко бывают очень серьезными и обычно проходят сами по себе. Однако вы должны посетить врача, если судороги вызывают сильный дискомфорт:

• Если есть покраснение и припухлость.
• Если судороги возникают из-за мышечной слабости.
• Если боль возникает часто и не проходит с помощью ухода за собой.
• Также проконсультируйтесь с врачом, если боль не возникает из-за физических нагрузок.

Точно ответьте на все вопросы, которые задает врач, чтобы поставить точный диагноз. Когда поставлен правильный диагноз, легче выбрать эффективное лечение.

Факторы риска судорог ног

Существует множество факторов, которые увеличивают вероятность судорог. Это:

• Люди, которые находятся выше возрастной планки, чаще испытывают судороги. Так что, если у вас беременность после 30 лет, шансы на мышечные судороги и ноги увеличиваются.
• У тех, кто устает и обезвоживается во время тренировок в теплую погоду, возникают мышечные судороги.

Болезни, такие как диабет, заболевания щитовидной железы и проблемы с печенью, почками и нервами, чаще вызывают судороги.

[Читать: Ношение бюстгальтера во время беременности ]

Что делать, если он у вас есть?

Прежде всего, всегда знай решения, когда сталкиваешься с проблемой.

• Самое быстрое облегчение — это попытаться встать, желательно на холодной поверхности. Это можно делать чаще, чем не купировать спазмы.

• Или же облегчите боль, выпрямив ногу, а затем несколько раз осторожно согните пальцы ног и лодыжки вперед и назад по направлению к голеням.Примените местное тепло для дополнительного облегчения возле участков. Сначала это может быть болезненно, но постепенно поможет уменьшить спазмы.

• В некоторых редких случаях причиной боли являются сгустки крови, и в этом случае, если ничего из вышеперечисленного не помогает, массаж или применение местного тепла было бы плохой идеей. Это может усилить боль и распространиться на другие части тела.

• Когда вы почувствуете себя лучше, рекомендуется немного прогуляться, чтобы кровообращение улучшилось.Возвращение ко сну часто увеличивает вероятность рецидива.
  

Простые и эффективные способы борьбы с судорогами в ногах:

Судороги в ногах встречаются у половины всех беременных женщин и обычно случаются во втором и третьем триместрах. Судороги в ногах возникают из-за нарушения кровообращения из-за увеличения веса и гормональных изменений, обезвоживания и давления беременной матки на нервы и кровеносные сосуды. Следуйте этим простым стратегиям, чтобы уменьшить боль:

• Сосредоточьтесь на растяжке икр и ступней.Обязательно растягивайтесь перед сном, а также делайте несколько разогревающих упражнений на растяжку до и после тренировки.

• Вы можете попробовать сделать растяжку на икры сидя. Для этого вам понадобятся два стула и платок. Сядьте на один стул и поставьте ногу на второй стул. Завяжите шарф на подушечке стопы и потяните шарф на себя. Вы должны почувствовать растяжение мышц голени и стопы. Оставайтесь в этом положении 30 секунд и поменяйте ногу, чтобы повторить упражнение.

• Вы можете попробовать растяжку икры стоя, чтобы облегчить судороги ног во время беременности.Для этого упражнения вам нужно надеть подходящую обувь и встать на ровную поверхность. Держитесь на расстоянии 2–3 футов от стены. Поднимите руки и поставьте на стену. Медленно наклонитесь вперед и почувствуйте растяжение икроножных мышц. Чтобы завершить растяжку, снова поднимите руки вверх по стене, пока не встанете прямо.

• Пейте воду в перерывах между упражнениями, если климат жаркий, чтобы избежать перегрева и усталости.

• Вы можете попробовать пренатальную йогу и отдыхать между упражнениями.Легкие упражнения, такие как ходьба и аквааэробика, могут улучшить кровообращение и снизить вероятность судорог в ногах.

• Часто меняйте позиции. Избегайте длительного стояния и сидения. Если у вас есть офисная работа, делайте частые перерывы для работы и растяжки. Делайте перерывы, чтобы сесть и приподнять ноги, если вам нужно стоять в течение дня.

• Сделайте пренатальный массаж, так как он помогает улучшить кровообращение и уменьшить отек.

• Медицинская поддержка или компрессионные чулки могут помочь уменьшить воспаление, улучшить кровообращение в ногах и лодыжках, тем самым предотвращая судороги ног.

• Выпрямите ногу через пятку и пошевелите пальцами ног, чтобы облегчить боль во время судорог.

• Используйте рисовый носок или бутылку с горячей водой, чтобы нагреть пораженный участок, чтобы уменьшить боль и отек.

Несколько вещей, которых следует избегать:

• Не скрещивайте ноги и не указывайте пальцами ног. Поскольку скрещивание ног может ограничить кровообращение, а указание пальцами ног может вызвать сжатие икроножных мышц.Это увеличивает вероятность судорог в ногах.
• Обсудите с врачом судороги в ногах, если они сильные и частые. Немедленно обратитесь за помощью.
• Убедитесь, что у врача-дородового массажиста есть лицензия. Это связано с тем, что беременным женщинам требуется особый уход и особая осторожность. Поскольку точки давления на лодыжках и запястьях могут стимулировать матку, а некоторые эфирные масла также могут быть вредными для беременных. Совершенно необходимо соблюдать осторожность при массировании. Только опытный массажист знает правильную технику и ноу-хау для работы с беременными женщинами и понимает их особые потребности.Перед массажем следует проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, подходит ли он вам.
• Прекратите упражнения, если почувствуете головокружение или обморок, а также при схватках. Обращайтесь к врачу со своими проблемами.
• Избегайте растяжек, требующих лежания на спине.

Как избежать судорог ног:

Помните эти простые советы, чтобы избежать судорог ног. Поскольку судороги вызывают дискомфорт и могут стать причиной бессонницы! Так что бери на себя ответственность. Вот несколько простых способов избежать судорог ног:

• Никогда не прекращайте кровообращение в ногах.
• Осторожно потяните лодыжки, но не слишком сильно. Слегка поверните его настолько, насколько можете.
• Всегда держите ноги в движении.
• Увеличьте потребление жидкости, это может быть вода или ваши любимые соки, лимонный сок или кокосовая вода.
• Носите хорошо подогнанную обувь, чтобы получить дополнительный комфорт, убедитесь, что она прочная и устойчивая.
• Добавьте в свой рацион достаточно фруктов, чтобы повысить уровень калия в организме.

Как предотвратить мышечные судороги:

Иногда мышца сокращается силой, то есть когда возникают мышечные судороги.Это случается случайно. Мышцам нужно время, чтобы расслабиться, но боль может быть действительно острой и пульсирующей.

Мышечные судороги могут возникать из-за дисбаланса электролитов и недостаточного питания. Могут быть и другие причины мышечных судорог, которые могут затронуть любую часть тела. Выполните следующие простые шаги, чтобы облегчить боль и расслабиться:

1. Пейте воду в течение дня и во время тренировки. Вы должны пить воду перед сном, потому что во время сна организм теряет жидкость.
2. Важно сделать разминку перед тренировкой, даже если она короткая. Перед тем, как начинать растягивать мышцы, важно подготовить свое тело. Всегда делайте упражнения на растяжку, прежде чем лечь в постель.
3. Вы можете избежать мышечных судорог, если будете регулярно выполнять упражнения. Ваше тело должно знать, чего ожидать. Вы можете нанять личного тренера и составить гибкую программу, которая поможет постепенно наращивать интенсивность упражнений. Поскольку внесенные резкие изменения могут внезапно вызвать мышечные судороги.Последовательность в упражнениях поможет организму противостоять судорогам.
4. Ночное время особенно плохо для беременных, потому что у них возникают спазмы и сильная боль. Поэтому попросите своего врача порекомендовать добавки с кальцием и магнием, если вы беременны и у вас очень болезненные мышечные спазмы. Вы можете использовать мягкую подушку между двумя ногами, чтобы избавиться от судорог по ночам.
5. Не позволяйте своему телу чрезмерно истощаться. Достаточно отдыхайте, чтобы предотвратить судороги.
6. Ешьте бананы, сырые авокадо, печеный картофель, приготовленный шпинат и обезжиренное молоко, чтобы увеличить потребление калия.
7. Можно пить нежную кокосовую воду, чтобы восстановить утраченный баланс электролитов и, таким образом, в значительной степени уменьшить мышечные спазмы.

[Читать: Преимущества употребления кокосовой воды во время беременности ]

10 природных средств от судорог ног:

Лучше всего следовать естественным средствам, чтобы противодействовать судорогам ног, ступней или мышц.Судороги могут возникать, когда ваше тело очень много работает, и это приводит к дефициту некоторых важных питательных веществ, таких как магний и витамин B6. Также к судорогам в ногах могут привести отсутствие физической активности, увеличение веса и ожидание более одного ребенка. Сильная боль может разбудить вас ночью и сделать вас беспокойным и нервным.

Вот несколько простых средств, которые помогут предотвратить судороги ног.

1. Соблюдайте здоровую диету. Включите в свой рацион такие продукты, как финики, яблоки, зеленые овощи, инжир, сушеные бобы, бобовые, молочные продукты, семена подсолнечника, лосось и зеленые листовые овощи.Сбалансированная диета обеспечивает хорошее здоровье и предотвращает все мышечные спазмы. Вегетарианская диета, включающая фруктовые и овощные салаты и соки, помогает предотвратить сильные судороги ног.
2. Вы можете попробовать ароматерапию, чтобы предотвратить судороги в ногах. Вы должны спросить своего врача, безопасны ли эфирные масла во время беременности. Можно использовать лаванду и ромашку. Взбить 1 ч. Л. смешайте масло лаванды или ромашки с маслом виноградных косточек и помассируйте пораженный участок, чтобы получить облегчение. Время от времени используйте масло лаванды в первом триместре, потому что оно может вызвать сокращение матки.
3. Теплая ванна расслабляет и снимает боль в области икр.
4. Делайте легкие упражнения для улучшения кровообращения.
5. Регулярно получайте витамины для беременных.
6. Уменьшите потребление соли, чтобы предотвратить задержку жидкости в организме. Это может вызвать опухание лодыжек. Также уменьшите потребление фосфора, сократив потребление красного мяса, обработанных пищевых продуктов и газированной воды.
7. Не сгибайте пальцы ног вниз, это может усилить судороги. Во время расслабления попробуйте медленно обвести лодыжки в одном направлении.
8. Несколько раз в течение дня растягивайте икроножные мышцы, чтобы уменьшить судороги. Вы можете некоторое время ходить на цыпочках, а затем снова опуститься, чтобы позволить себе растяжку. Это хорошее упражнение перед сном.
9. Вы можете помассировать спазмированные мышцы ледяным или холодным компрессом, чтобы уменьшить боль.
10. Принимайте добавки с витамином B для уменьшения судорог.

Каковы возможные меры предосторожности?

Выполнение упражнений на растяжку может помочь предотвратить судороги в ногах на ранних сроках беременности, часто возникающие ночью.Все, что нужно, — это немного потянуться перед сном. Вот как это сделать —

• Встаньте в двух футах от стены.
• Положите ладони на стену.
• Наклонитесь вперед, плотно прижав пятки к полу, и удерживайте их в течение 10 секунд.
• Вернитесь и расслабьтесь на пять секунд.
• Повторите это не менее трех раз.
• Избегайте длительного стояния и длительного сидения со скрещенными ногами.
• Несколько раз в течение дня растягивайте икроножные мышцы, чтобы избежать растяжения мышц.
• Возьмите за привычку вращать лодыжками и шевелить пальцами ног, когда садитесь, чтобы поесть или посмотреть телевизор.
• Если врач строго не рекомендует избегать физических упражнений, используйте для ходьбы не менее 30 минут в день.
• Избегайте переутомления и переутомления. При малейшем дискомфорте лягте на левый бок, чтобы улучшить кровообращение. Также, если ваши ноги болят в области икры, спите на стороне больной ноги, чтобы облегчить боль.
• Всегда оставайтесь гидратированными.Пейте обычно восемь-десять стаканов воды, чтобы избавиться от этих болей. Не включайте в свой ежедневный рацион напитки с кофеином. Если ваша моча темно-желтого цвета, это означает, что вы пьете недостаточное количество воды.
• Если вас беспокоят ночные походы в туалет, то рекомендуется выпить последний стакан воды как минимум за 2 часа до сна, чтобы вся моча вышла из нее, прежде чем вы потеряете сознание на кровати.
• Примите теплую ванну перед сном, так как это поможет расслабить мышцы.Включите ароматические масла и соли для ванн, чтобы создать очень умиротворяющую атмосферу, так как вы почувствуете себя совершенно непринужденно.
• Соблюдайте сбалансированную диету и включайте фрукты и овощи, которые обеспечат вас достаточным количеством кальция и магния, недостаток которых вызывает судороги. Принимайте их в натуральном виде и избегайте приема добавок.
• Чтобы получить облегчение, можно растянуть икроножные мышцы. Выполнение упражнений на растяжку перед тем, как лечь в постель, может предотвратить судороги в ногах во время беременности, которые обычно возникают ночью.Вы также можете попробовать это упражнение на растяжку, чтобы избавиться от боли. Встаньте на расстоянии вытянутой руки от стены, положите руки на стену перед собой и поставьте правую ногу позади левой стопы. Медленно согните левую ногу вперед, не сгибая правое колено. Держите правое колено прямо, а правую пятку на полу. Задержитесь и вытяните ноги на 30 секунд. При выполнении этого упражнения на растяжку убедитесь, что вы держите спину прямо, а бедра вперед. Поменяйте ноги и повторите упражнение. Не поворачивайте ноги внутрь и наружу, а также не указывайте пальцами ног.
• Во время беременности важно оставаться активным. Однако перед тем, как приступить к упражнениям, получите разрешение врача.
• Также важно носить соответствующую обувь, чтобы получить максимальный комфорт и уменьшить судороги в ногах. Носите обувь с длинной стойкой (твердая часть обуви, которая окружает пятку).
• Прием добавок магния во время беременности поможет предотвратить судороги в ногах. Проконсультируйтесь с врачом, какая марка или доза вам подойдет. Вы должны включать в свой рацион продукты, богатые магнием, такие как цельнозерновые, бобы, орехи, семена и сухофрукты.
• Если возникает судорога в ноге, растяните икроножную мышцу на пораженной стороне. Ходьба и приподнятие ног могут предотвратить повторение судорог в ногах. Сложите две подушки, поставьте на них ногу и расслабьтесь. Горячий душ, теплая ванна или ледяной массаж могут помочь облегчить спазмы ног.

Соблюдайте следующие меры предосторожности для лечения боли в ногах во время беременности.

[Читать: Безалкогольные напитки во время беременности ]

Что делать при постоянной боли?

Хотя беременность — это чудо природы, это не самые легкие девять месяцев в жизни.Часто даже самые мелкие вещи могут привести к большим проблемам, из-за которых может зазвонить будильник. Если этих спазмов немного и они случаются редко, вы можете считать, что вам повезло, поскольку постоянные спазмы могут иметь очень серьезные последствия. Позвоните своему акушеру-гинекологу, если эти мышечные растяжения и резкие боли носят постоянный характер, а не являются случайным явлением. Также проконсультируйтесь с врачом, если вы заметили покраснение, отек и болезненность в этой области. Если на ощупь эта область относительно теплая, это признак тромба.Хотя сгустки крови встречаются редко, они не редкость, поэтому они требуют немедленной медицинской помощи.

Надеюсь, эта статья успокоит вас в ответ на ваши вопросы, связанные с судорогами и болями в ногах во время беременности, и сделает вас счастливой и безопасной беременностью! Поделитесь своим опытом и мнениями в разделе комментариев ниже.

Рекомендованных статей:

Была ли эта информация полезной? .

No related posts.