Содержание

Секреты голливудских звезд: как добиться красивой улыбки

Термин «голливудская улыбка» был придуман в 30-х годах прошлого века одним американским стоматологом. С того времени это словосочетание ассоциируется у нас с совершенно ровными и ослепительно белыми зубами.

Но все ли так просто? На самом деле красивая улыбка складывается из множества составляющих.

1. Линии верхних зубов и нижней губы повторяют друг друга 

Линия, проходящая по краю верхних зубов, должна совпадать с изгибом нижней губы.

2. Улыбка обнажает не более 10 зубов

Это хорошо, если улыбка широкая, но у всего есть предел: окружающим не нужно видеть все ваши зубы. Достаточно будет десяти.

И, конечно, зубы должны быть идеально белыми и ровными. К счастью, в современных стоматологиях отбелить зубы до ослепительного блеска можно за несколько часов. Либо это можно сделать в домашних условиях за несколько недель.

3. Губы почти полностью скрывают десны

При улыбке десны не должно быть особо видно. Если они выглядывают более чем на 3–4 мм, такая улыбка называется «десневой» — обычно ее корректируют у стоматолога.

4. Линии лица проходят параллельно

В идеале линия улыбки (проходит между уголками рта) должна быть параллельна линии глаз (между зрачками).

5. Линия верхней губы пролегает параллельно линии верхних зубов

Красивая улыбка состоит из параллельных линий: линия от уголка до уголка губ, линия верхних клыков, линия верхних резцов.

6. Центральна линия лица проходит между центральными резцами

Линия, проведенная посередине лица, должна проходить между верхними резцами. С нижними совпадение вовсе не обязательно.

7. Улыбка выглядит симметрично

Основой красивой улыбки является симметрия, то есть одна половинка губ должна быть симметрична другой. При улыбке работает около 40 различных мимических мышц, но все они по-разному натренированы, именно поэтому улыбка часто получается асимметричной.

Мышцы лица можно тренировать простыми упражнениями (эти занятия не только сделают вашу улыбку идеальной, но и помогут избежать появления мимических морщин и улучшить дикцию).

  • Сожмите губы, вытяните их в трубочку и задержите их в таком положении на несколько секунд. Затем расслабьте губы. Повторяйте 5–8 раз.
  • Плотно сомкните губы, вытяните их вперед и попробуйте очертить ими восьмерку. Затем расслабьте мышцы. Повторяйте упражнение 2–3 раза.
  • Высуньте язык, плотно обхватите его губами и зафиксируйте такое положение на несколько секунд, после этого максимально расслабьте мышцы губ и языка. Повторять от пяти раз.
  • Растягивайте губы в неестественно широкой улыбке, а затем расслабляйте их. Повторяйте пять раз.

8. Глаза тоже улыбаются

Помните интересный термин «smize»? Он переводится как «улыбка глазами» и был придуман Тайрой Бэнкс в одном из сезонов «Топ-модель по-американски».

Она утверждала, что губы вообще могут оставаться неподвижными, а улыбаться будут только глаза. Если глаза не излучают радость, любая улыбка будет безжизненной. Учитесь излучать тепло взглядом!

9. Макияж губ выполнен качественно

Хорошую улыбку легко испортить плохой помадой, так же, как и маленькие изъяны губ можно замаскировать идеально подобранной помадой. Чтобы зубы казались светлее, цвет помады не должен содержать фиолетовых и коричневых оттенков.

10. Улыбка выглядит искренне

Говорят, звезды тренируются правильно улыбаться годами, а некоторым улыбку и вовсе «ставят» имидж-специалисты.

Чтобы самостоятельно найти ту самую форму, которая бы вас полностью устраивала, нужно тренироваться перед зеркалом и, конечно, посещать стоматолога хотя бы раз в год.

Кстати, в интернете есть множество фотографий звезд до того, как с ними хорошенько поработал стоматолог. Поверьте, их улыбки были очень далеки от идеала. Деми Мур однажды призналась, что вложила в свои зубы более 12 000 долларов.

Однако вам ничего не поможет, если ваша улыбка будет неискренней и натянутой. Позитивный настрой, жизнерадостность и открытость миру сделают любую улыбку неотразимой.

Развернуть на полный экран

Назад

1

/ 5

Вперед

Что делают звезды со своими зубами:

www.yapokupayu.ru

Красивые и здоровые зубы. Кажется, все хотят идеальную улыбку. Но все ли так просто?

1.Ровные зубы

Ровные зубы от природы – редкость. По разным подсчетам, в нашей стране проблемы с зубами и прикусом имеют более 60 % человек. Зачастую даже беглого взгляда достаточно, чтобы определить эстетическую непривлекательность улыбки. Такая улыбка становится причиной психологических проблем: заниженной самооценки и комплексов. Особенно ярко это проявляется в подростковом возрасте и на первоначальном этапе взрослой жизни (в универе, при трудоустройстве, первых серьезных отношениях и т.д.).

Зачем лишать себя возможности искренне смеяться? Работа над созданием идеальной улыбки может оказаться приятнее чем вы думаете. Если вы не в восторге от классических брекетов (все-таки об эстетике с железной проволокой во рту можно забыть на год, а то и два), сейчас есть много других вариантов. Например, еврокаппы – это практически незаметные ортодонтические системы, которые выравнивают зубы и исправляют проблемы с прикусом. Еще одна приятная особенность в том, что каппы можно снимать (но лучше этим не злоупотреблять).

2. Цвет зубов

Эстетическое восприятие вашей улыбки во многом зависит и от цвета зубов. У каждого человека этот цвет разный. Оказывается, он соотносится с нашим цветом кожи. Так, некоторые считают, что смуглые и темнокожие люди имеют белоснежную улыбку. На самом деле, цвет зубной эмали – молочно-белый и полупрозрачный. Он меняется со временем под действием разных факторов: возрастных, генетических, питания и многих других. Для поддержания ровного цвета зубов стоматологи советуют использовать зубные пасты с высоким содержанием фтора. Раз в полгода необходимо делать проф. гигиену полости рта. Кроме того, всегда можно воспользоваться процедурами по отбеливанию зубов. В этом отношении медицина перешла в область косметологии. Данные процедуры повсеместно доступны и не предусматривает больших затрат.

3. Симметрия зубов

Симметрична ли ваша улыбка, можно узнать даже с помощью зеркала. Мысленно разделите лицо линией, проходящей по носу. Она же должна проходить прямо между центральными резцами верхней челюсти. Несовпадение – вызывает дисгармонию даже при беглом взгляде на вашу улыбку. Здесь важно и то, как соотносится улыбка с областью лица: она может быть слишком маленькой или наоборот. Эффект «лошадиной улыбки» знаком не одному человеку. В этом случае необходима помощь специалиста, например, ортодонта. 

4. Золотая пропорция

Дополнением к предыдущему пункту идет такое понятие, как золотая пропорция. Этот принцип состоит в том, что при взгляде на улыбку человека спереди строго по центру соотношение видимой ширины передних зубов должно быть примерно таким – 0.6 (ширина клыка): 1 (ширина бокового резца): 1.6 (ширина центрального резца).

При этом ширина видимой части зубов ближе к уголкам рта должна постепенно уменьшаться. Опять же достижения этой пропорции легко достигается при помощи современной стоматологии.

5. Здоровье зубов

Это один важнейших критериев поддержания идеальной улыбки. Здесь логика прямая, чем крепче зубы, чем менее они подвержены кариесу и зубному налету – тем лучше будет ваша улыбка. 

Кариес (гниение) – одна самых распространённых проблем с зубами. Он поражает твердые ткани, и, если его не лечить, ведет к полному уничтожению зуба. 

Как не допустить этого? Все просто. Стоматологи рекомендуют: 

-Ухаживайте за ротовой полостью с использованием зубной пасты/порошка, ополаскивающих растворов, нитей и т. д;

-Откажитесь от вредных привычек, которые могут провоцировать кариес косвенно — это табакокурение и алкоголь;

-Используйте специальных жвачки без сахара на основе ксилита, дополнительно очищающих ротовую полость;

— Проходите профилактические осмотры у стоматолога, как минимум раз в полгода. Обязательно лечите любые не кариозные заболевания, патологии и проблемы стоматологической сферы.

6. Здоровое десны

И даже самые здоровые, белые, ровные зубы – могут не создать впечатление идеальной улыбки, если у человека есть проблемы с деснами. 

Пародонтит, пародонтоз, гингивит – не просто страшные слова, а вполне реальная угроза для здоровья ротовой полости и красоты вашей улыбки. Профилактика ухода за деснами во многом пересекается с уходом за зубами: 

— Уделяйте внимание общей гигиене области рта, тратьте на это до пяти минут, причем чистку зубов желательно проводить 2-3 раза в день.

— При чистке зубов тщательно прочищайте места у основания зубов, совершая вращательные движения щеткой. Таким образом максимально эффективно чистятся не только зубы, но и слизистая.

— Меняйте щетки примерно раз в 2-3 месяца. Раз в десять дней нужно на ночь оставлять щетку в специальном дезинфицирующем растворе.

— В течение дня пользуйтесь ополаскивателями и зубной нитью;

7. Исследования специалистов

С помощью медицинских исследований стоматологи сформулировали негласные параметры идеальной улыбки. Передние зубы верхней челюсти должны быть немного больше, чем нижней. Высота коронки верхних центральных резцов варьируется от 9 до 12 миллиметров, ширина — от 8 до 9 миллиметров. При этом ширина нижних зубов – около 5 миллиметров. Размеры зубов мудрости не должны отличаются от параметров других коренных зубов.

www.yapokupayu.ru

Фото красивых зубов (41 картинка) ⭐ Забавник

Зубы могут быть драгоценными. Но для этого их обладатель должен быть Буддой, ведь именно его зуб находится во владении у королевской династии. А за  моляр Джона Леннона предлагают цену в 30 тысяч долларов.

Зубы

 

Красивые зубы

 

Зубы негра

 

Осмотр зубов

 

Девушка улыбается

 

Осмотр зубов зеркалом

 

Девушка показывает на зубы

 

Улыбка

 

Красивая улыбка

 

Улыбка с зубами

 

Стоматолог смотрит зубы

 

Улыбка с накрашенными губами

 

Рисунок улыбки

 

Смех

 

Девушка крупным планом

 

Зубы с брекетами и без брекетов

 

Золотые зубы и обычные

 

Девушка показывает зубы

 

Нарисованная улыбка

 

Девушка кусает яблоко

 

Улыбка крупным планом

 

Девушка с длинными волосами

 

Фото улыбки

 

Губы крупным планом

 

Пальцы возле рта

 

 

 

 

zabavnik.club

ZubCenter | Здоровые зубы — Красивая улыбка

Красивая улыбка – ваша визитная карточка!

Красивая улыбка – залог благополучия и успеха. Демонстрация ухоженного зубного ряда, ослепительная голливудская улыбка – мечта многих. Что стоит за этим? Прежде всего, профессиональная работа врачей, любые изъяны в зубном ряду обходятся дорого.

Эстетическая привлекательность – не самое главное. Всегда ли мы задумываемся над тем, что человеческий организм – сложная система, в которой слаженно работают все органы? Здоровый образ жизни сегодня включает в себя – занятия фитнесом, правильное сбалансированное питание, соблюдение правил личной гигиены. Гигиена полости рта – важнейшее условие для здоровья зубов и десен.

Для здоровья необходимо чистить зубы два раза в день, раз в полгода посещать стоматолога, профилактика заболеваний – важнейшая вещь. Здоровые зубы – выгодное вложение, предотвращение проблем со здоровьем. Неровный зубной ряд, неправильный прикус – все это портит нам настроение, снижает самооценку. Гораздо легче предотвратить симптомы, обратившись к специалистам. И выглядеть на 100 % респектабельно.

Почему необходимо посещать стоматолога?

Планируя визит к стоматологу, не все сознают, что отсутствие всего лишь одного зуба приводит к неправильной нагрузке на соседние зубы, в дальнейшем — к истончению и деформации челюсти. После этого, как правило, начинаются воспалительные процессы в ротовой полости, а затем сбои в желудочно-кишечном тракте.

Заболевания десен – серьезная проблема. Гингивит, парадонтоз, довольно распространенные заболевания, приводят к потере зубов, воспалительным процессам. По последним данным медиков, такие симптомы могут провоцировать появление сердечных приступов. По статистике, каждый второй россиянин страдает от кровоточивости десен, которые нуждаются в комплексной защите.

Постоянная атака бактерий – главная причина заболеваний десен, которая не всегда лечится полосканиями. Даже здоровые десны нуждаются в постоянном контроле, что обеспечивает комплексный уход за полостью рта. Необходимые средства подскажет лечащий врач после консультации. Стремление улыбаться, выглядеть презентабельно сегодня актуально, как никогда.

zubcentr.ru

Самые красивые голливудские улыбки | Звездный стиль на www.elle.ru

07 октября 2016

Галерея образов самых красивых звезд

Знаменитый психолог Дейл Карнеги считал, что улыбка — основной компонент в создании привлекательного имиджа. «Голливудская улыбка» — устойчивое выражение, вошедшее в обиход в 50-ые годы ХХ века. Это не просто буквально красивые зубы, но сам образ в целом — умение выглядеть позитивно, энергетически правильно, раскованно, успешно. ELLE выбрал канонических моделей, чьи голливудские улыбки являются самой убедительной иллюстрацией на тему.

Согласно опросу Opinion Research Corporation for Crest SpinBrush, самой красивой улыбкой обладала Мэрилин Монро, главная блондинка XX века. Почти половина опрошенных считают, что именно она была, есть и будет не только главной красавицей всех времен, но обладательницей самой очаровательной улыбки. Монро, будучи необычайно чувственной и сексуальной женщиной, умела смеяться ярко, живо, заразительно, как ребенок. Ее биографы утверждают, что Мэрилин сделала несколько пластических операций —от изменения формы носа и подбородка до серьезной работы с прикусом. Собственно, ее идеально ровные зубы — также работа профессиональных дантистов. Но даже если верить самым скептическим прогнозам, настоящим чудом является то, что в 50-ые годы ХХ века неразвитая пластическая хирургия сотворила такое чудо с внешностью девушки, ставшей эталоном эстетических пропорций. Красивый изгиб бровей, кошачьи глаза, маленький аккуратный нос, чуть полные губы и идеально ровные белые зубы, которые Монро умело демонстрировала, запрокидывая голову назад в широкой улыбке.

Джулия Робертс стала звездой первой вечичины после выхода фильма «Красотка», а ее особенная манера смеяться непосредственно, во все зубы, смогла стать надежной броней от давних комплексов — актриса в молодости была очень стеснительной и всякий раз, когда боялась сморозить глупость, улыбалась. И эта улыбка творила чудеса — роскошная, широкая, естественная, именно она стала фирменной чертой актрисы.

Легендарная певица Уитни Хьюстон, несмотря на драматические события последних лет своей жизни, навсегда вошла в историю поп-культуры не только как великая певица, но и как искренний и открытый человек. Даже не в лучшие для нее времена ослепительная белоснежная улыбка напоминала поклонникам, что перед ними — ярчайшая звезда своего времени.

Шикарная женщина Меган Фокс — обладательница безупречно отбеленных зубов и идеально пропорционального лица. Ее улыбка, как и положено роковой женщине, немного хищная, но от того не менее соблазнительная. В умении продавать себя и выглядеть на миллион долларов сегодня ей нет равных.

Фирменной чертой звезды комедийного жанра Кэмерон Диас является широкая улыбка во все зубы — благо открыто демонстрировать эмоции и излучать позитив у нее получается неподражаемо.

Холли Берри — девушка, которая обладает яркой женской харизмой, лучистым взглядом и чистой открытой улыбкой. Благодаря умению улыбаться она остается женщиной без возраста.

Говорят, что улыбка Кейт Бекинсейл — результат работы лучших дантистов, которые убрали множество изъянов актрисы — от клычков до выступающих десен. Сегодня сдержанная и красивая улыбка актрисы является одной из самых красивых в Голливуде.

Эталонный голливудский мужчина Брэд Питт — мачо, секс-символ и серьезный актер. Улыбается он, как и положено звезде его уровня — уверенно, но несколько сдержанно, демонстрируя хороший вкус и чувство меры во всем.

Мэттью Макконахи всегда казался накачанным красавчиком с лучезарной улыбкой, но переквалифицировавшись в серьезного актера и получив «Оскар», стал несколько более сдержанным и угрюмым. Впрочем, если ему все же доводится улыбаться, то женские сердца по-прежнему трепещут.

www.elle.ru

Здоровые зубы — красивая улыбка (советы)

Улыбка очень важная часть нашего общения с окружающими. Первое, на что обращают внимание при улыбке, это наши зубы. 80-летняя старушка открывающая в улыбке СВОИ собственные зубы, вызывает восхищение. И первое, что думается – вот какой крепкий организм! И здоровые зубы – это  — это здоровое тело в целом. Состояние зубов сильно влияет на здоровье не только ротовой полости, но и всего организма.

Как же сохранить свои зубы до старости и еще в хорошем (идеально здоровом) состоянии?

Главный враг зубов – это кариес

Самое распространенное заболевание зубов – кариес. Это разрушение твердых тканей зуба. Основным возбудителем кариеса является сладкая и крахмалистая пища.

Как же пища содержащая быстрые углеводы способствует разрушению зубов? Процесс приблизительно такой:

  1. под действием слюны полисахариды (крахмал в булочках, макаронах, белом рисе…) и сахароза (сахар) разлагаются на глюкозу и(или) фруктозу;
  2. кариесогенные микроорганизмы полости рта (стрептококки) ферментируют моносахариды с образованием кислот (пировиноградной, молочной), в результате чего снижается рН зубного налета;
  3. при снижении рН ниже 5.7-5.5 резко возрастает скорость деминерализации эмали, которая начинает преобладать над реминерализацией. Очаговая деминерализация эмали является пусковым моментом в развитии кариозного процесса.

Кроме этого углеводы:

  • являются основным фактором адгезии (прилипания) микробов к эмали зуба;
  • способствуют снижения уровня ионизированного кальция в слюне, чем вносят дисбаланс в составе микрофлоры ротовой полости, в сторону повышения повышая уровня самого кариесогенного микроорганизма.

Как предотвратить кариес?

отказаться от быстроуглеводистой пищи, а если это невозможно, то:

  • уменьшить количество приемов быстроуглеводистой пищи, т.е. съедать ее за один или два приема пищи. А в остальные есть продукты являющиеся медленными углеводами;
  • не перекусывать сладким;
  • не употреблять сладкое в конце еды;
  • не есть сладкое перед сном;
  • после употребления быстроуглеводистой пищи полоскать рот.

Особенно внимательно к влиянию еды на состояние зубов нужно относится в самом раннем возрасте детей. Ведь дети очень любят сладкое, а современные «детские» продукты содержат очень большое количество веществ, разрушительно влияющих на состояние зубов. Сегодня в детскую стоматологическую поликлинику приходят не только для пломбирования зубов, но и с серьезными заболевания десен. При таких  заболеваниях как пародонтит или гингивит у детей, лечение проходит часто на уровне снятия симптомов или внешних факторов, не решая (или не определяя) истинную проблему таких заболеваний.

Что еще поможет сохранить красивые зубы? Постоянный и профилактический уход.

Снятие зубного камня

В результате «не здоровой» среды в полости рта на основании зубов образуется зубной камень – это затвердевшие остатки пищи, минеральные соли и другие органические вещества. Главная проблема – зубной камень мешает нормальному функционированию зуба, давя на десну и «перекрывая» нормальное кровоснабжение. Плюс это концентрированная «куча» вредных веществ. Зубной камень нужно удалять. Сделать, к сожалению, в домашних условиях зубной щеткой невозможно. Удаление зубного камня нужно доверить профессиональному стоматологу.

Кариес же в свою очередь может вызывать развитие других различных инфекций, что приводит к серьезным заболеваниям, включая диабет.

Использование зубной нити.

Каждый знает, что пользоваться зубной пастой и щеткой следует не менее двух раз в день. Но, к сожалению, мы часто забываем о межзубных пространствах, где скапливается основная часть бактерий. Чтобы избежать неприятных ситуаций, не стоит пренебрегать зубной нитью.

Ополаскиватели.

Хорошим помощником для очищения полости рта в течение дня также являются различные ополаскиватели. В настоящее время их разнообразие удивляет, но не спешите покупать самый дорогой. В арсенале есть огромное количество настоящих трав, которые ничуть не хуже справятся с задачей, но не принесут случайного вреда организму и не окажут дополнительного влияния в виду отсутствия любых химических вредных соединений.

Какие травы эффективны для профилактического и ежедневного ополаскивания полости рта:

  • шалфей;
  • зверобой;
  • лапчатка гусиная;
  • кора дуба;
  • крапива двудомная…..

Трав очень и очень много и все они оказывают разное действие на десна и полость рта в целом. Подберите ту траву, которая по показаниям наиболее подходит лично вам.

Факторы ухудшающие состояние зубной эмали:
  1. курение;
  2. употребление  крепкого кофе и чая.

К сожалению, курение является не только врагом для наших легких, но также и для зубов и десен. Во-первых, табачный дым способствует потемнению эмали, во-вторых, вызывает неприятный запах изо рта, в-третьих, разрушает костную ткань.
Кофе и чай при длительном и постоянном употреблении также способствуют образованию налета на зубах, что для людей с тонкой или слабой эмалью часто является серьезным фактором ухудшающим состояние зубов.

Фактор «прогрессивный»

Еще одним серьезным фактором отрицательно влияющем на состояние десен является отсутствие в рационе жесткой пище и не тщательное пережевывание. В результате прогресса пищевой промышленности, основная еда человека стала мягкой и легко доступной для желудка. Человек просто проглатываем сладкий крем не используя зубы. А здесь как и с мышцами тела: меньше нагрузки – больше дряхления.

Поэтому в качестве профилактики очень полезно жевать каждый день например кусочек корня аира. Он и полость рта очистит и десна укрепятся от такой нагрузки. Современные жевательные резинки здесь не помощники, т.к. содержат вещества оказывающие различные отрицательные побочные эффекты.

Поделиться «Здоровые зубы — красивая улыбка»

presentway.com

10 правил для создания идеальной улыбки

02 июля 2014Сусова Юлия

Белоснежная улыбка – это простой способ выглядеть эффектно и привлекательно, а умение красиво улыбаться незаменимо – как в карьере, так и в личной жизни

Как говорил психолог Дейл Карнеги, улыбка ничего не стоит, но дорого ценится. Доля правды в его словах есть – улыбка является самым простым способом выглядеть лучше, причем этот рецепт применим для людей любого пола и возраста. Определяющим условием красоты улыбки является здоровье ваших зубов, что, в свою очередь, требует правильного ухода. ELLE представляет основные правила создания ослепительной улыбки.

1. Чистите зубы не менее двух раз в день и подбирайте качественную зубную пасту

Подбирайте качественную зубную пасту комплексного действия: для профилактики кариеса зубная паста должна содержать соединения фтора, а для лечения и предотвращения заболеваний десен – противовоспалительные вещества. Зубные пасты на основе формулы Триклозан/Сополимер обладают уникальными свойствами: антибактериальное/противоналетное и противовоспалительное действие в полости рта сохраняется в течение 12 часов, обеспечивая долговременную защиту зубов и десен между чистками зубов и даже после приема пищи.

2. Профессиональная чистка зубов –процедура, необходимая каждому

Красивая улыбка невозможна при наличии на зубах налета и зубных камней. Профессиональную чистку зубов, включающую удаление зубных отложений и тщательную полировку зубов, рекомендуется проводить не реже двух раз в год.

3. Отбеливание зубов

Чтобы добиться белоснежной улыбки, в некоторых случаях бывает недостаточно профессиональной чистки зубов, и тогда приходится прибегать к отбеливанию, которое осветлит зубы сразу на несколько тонов. Главное – обратиться к хорошему специалисту, который учтет все медицинские показания и противопоказания к процедуре. Отбеливающие зубные пасты обеспечат эффективную поддержку результатов профессионального отбеливания за счет подавления образования пигментного зубного налета и хорошей полирующей способности. Например, зубная паста Colgate Total Профессиональная отбеливающая не только обладает отбеливающим эффектом, но и обеспечивает комплексную защиту от кариеса и воспалительных заболеваний десен.

Регулярная «улыбкотерапия» может повысить настроение и сделать приятным самый хмурый день, помогая переживать любые невзгоды и придавая очарование любому лицу.

4. Улыбайтесь правильно

Говорят, что голливудским звездам улыбку «ставят» имидж-специалисты точно так же, как речь и походку. Если вы недовольны своей улыбкой, но у вас пока нет такого помощника, можно учиться улыбаться самостоятельно, тренируясь дома перед зеркалом. Главная задача – добиться симметричности, найти ту самую форму, которая вас устраивает, и запомнить фиксацию мышц, задействованных в самом удачном варианте вашей улыбки.

5. Правильное питание – залог здоровья и красивой улыбки

Питание должно быть разнообразным и полноценным, с полным набором необходимых организму минеральных веществ и витаминов. От питания напрямую зависят здоровый цвет лица, внешний вид и неотразимость улыбки. В промежутках между основными приемами пищи старайтесь употреблять меньше продуктов, содержащих сахар и крахмал.

6. Чай, кофе, вино – дозированно и не слишком часто

От этих напитков эмаль ваших зубов может потемнеть и приобрести неприятный оттенок. Лучше забыть и о курении, чтобы не расстраиваться из-за постоянной желтизны зубов.

7. Ухаживайте за кожей губ

Красивая улыбка – это не только ровные белые зубы, но и ухоженные губы. Их нужно мягко очищать и регулярно питать бальзамом. В случае необходимости применяйте специальные косметические программы для ухода за чувствительной кожей губ и пользуйтесь губной помадой проверенных брендов. Полезен губам и регулярный массаж.

8. Правильно подбирайте цвет помады

Для того, чтобы зубы казались светлее, оттенок помады не должен содержать фиолетовых и коричневых пигментов. При желтоватой эмали предпочтительны рыжеватые оттенки, светло-красный и натуральный розовый. Не совсем ровный зубной ряд скроют нейтральные цвета помады и светлые блески для губ.

9. Учитесь улыбаться глазами

Выразительность улыбки достигается тогда, когда улыбаются не только губы, но и глаза. Только они способны передать то, что мы чувствуем. Тренируйте перед зеркалом «правильное» выражение глаз при улыбке.

10. Улыбайтесь искренне и с любовью

Даже самая красивая форма зубов и идеальная линия губ не помогут, если улыбка выглядит неестественной и «натянутой». Искренность,позитивное отношение к окружающим, а также жизнерадостность и окрытость миру сделают вашу улыбку неотразимой.

www.elle.ru