5 причин бруксизма и современные методы лечения скрежета зубами!

Если верить статистике, то около 13% людей страдают бруксизмом, то есть, регулярно скрипят зубами во время сна. Можно ли справиться с данной проблемой? О способах борьбы с данным недугом и пойдет речь в данной статье.

Как распознать бруксизм?

Чаще всего человек, скрипящий зубами по ночам, даже не догадывается о том, что болен бруксизмом.

Он попросту не замечает за собой столь негативной привычки. А вот люди, живущие с ним под одной крышей, страдают от данного недуга, как никто другой.

И чаще всего о своей проблеме человек узнает от супруга или супруги, родственников или же друзей, с которыми ему довелось переночевать. Помимо семейных жалоб, пациент может догадаться о том, что болен бруксизмом, при частом посещении стоматологического кабинета. Дело в том, что зубы в таком случае испытывают повышенное давление, а потому поражаются кариесом, преждевременно стираются и ломаются.

на фото показано последствие бруксизма

Другими признаками заболевания могут быть головные боли, возникающие по утрам, дискомфорт в области шеи, ушей, носовых пазух или челюстных суставов. Возникновение данных симптомов является следствием перенапряжения жевательных мышц, а также непроизвольных спазмов, которые и приводят к возникновению скрежета.

Причины бруксизма!

Так как же устранить столь неприятное явление? Возможно, ответ кроется в причине. Рассмотрим наиболее распространенные причины бруксизма:

1. 1. Неправильный прикус. В том случае, если смыкание зубов осуществляется не так, как было задумано природой, то это приводит к тому, что изменяется работа окружающих мышц. Таким образом, все мышцы испытывают излишнюю нагрузку, перенапрягаясь. И если в дневное время суток человек способен хоть как-то это компенсировать, то ночью проявления бруксизма являются неконтролируемыми.

фото: неправильный прикус как причина возникновения бруксизма

1. Наследственность. Половина людей, издающих челюстной скрип по ночам, имеет родственников, которые также испытывают во сне чрезмерные мышечные спазмы. При этом, многие могут иметь определенную склонность к бруксизму, но болезнь у них не проявляется.
2. Расстройства сна. Возникновение скрипов нередко бывает на фоне синдрома беспокойных ног или храпа.
3. Стрессовые ситуации. Один из основных факторов риска в развитие данного заболевания – это стресс. Так считает большинство специалистов. Уже неоднократно доказано, что люди, часто склонные к переживаниям, обычно страдают ночным скрипом зубов. Данная болезнь может возникать на фоне тревожности, переживаний. Если же напряжение спадает, то и скрежет, как правило, уменьшается.

Также одной из причин может стать рефлекторное стискивание зубов при испытывании ярости, гнева или страха. Если такие эмоции не находят выхода, то рефлекс сжатия челюстных мышц может войти в привычку, активизируясь во время сна. Более простым объяснением является то, что вследствие нервного напряжения могут возникать спазмы любых мышц, и жевательные не являются исключением.

Как побороть бруксизм?

Современная медицина не имеет единого метода для устранения бруксизма. В данном случае, лучше обеспечить к проблеме комплексный подход, начинать который следует с посещения ортодонта. Именно он сможет оценить особенности прикуса, правильность установки зубных имплантов, коронок и пломб, и при необходимости сможет провести корректировку.

Фото: Стресс, как причина бруксизма

Если же проблема обстоит не в прикусе, то дело, скорее всего, в стрессе. Поэтому, основной задачей лечения является его уменьшение. И нередко для того, чтобы обрести покой, человеку требуется обычный отдых. Хотя бы пару дней.

Можно также начать прием таких растительных успокаивающих, как настойки пустырника и валерианы. Однако если бруксизм одолевает пациента большую часть ночи, то в этом случае, желательно проконсультироваться с неврологом.

Желательно отказаться при бруксизме от употребления алкоголя и курения. Данные вредные привычки оказывают на нервную систему отнюдь не положительное влияние, и скрип зубами по ночам может лишь усиливаться.

Внесите коррективы в свой рацион. К примеру, напитки, содержащие кофеин, желательно исключить, дабы лишний раз не возбуждать нервную систему. Употребляйте как можно больше твердой пищи – яблок, моркови, капусты, в особенности, они способны уменьшить проявления бруксизма, если будут съедены перед сном.

Необходимо тщательно пережевывать данные продукту, что даст мышцам необходимую нагрузку и снизит их активность в состоянии сна.

Фото: защитные каппы

Одним из наиболее эффективных средств в борьбе с ночным скрежетом являются специальные капы, которые прописываются стоматологом. Они изготавливаются из полимерных материалов и надеваются на зубы пациента в ночное время суток. Таким образом, они способны устранить бруксизм, предотвращая контакт верхних и нижних зубов, защищая их эмаль от преждевременного износа.

Такие капы изготавливаются индивидуально для каждого пациента, учитывая особенности строения его челюстей.

Смотрите видео «Бруксизм — причины и лечение.»

Обратите внимание:

dentconsult.ru

что это такое? Причины и лечение бруксизма у детей и у взрослых

Состояние, при котором у человека непроизвольно сжимаются зубы и возникает скрежет, известно в медицине как бруксизм. Что это такое – вредная привычка или признак каких-то неполадок в организме?

Хоть это явление смертельной опасности не представляет, но доставляет множество неприятностей человеку. Такие неконтролируемые жевательные движения, которые чаще всего возникают во время ночного сна, создают повышенные нагрузки на височно-нижнечелюстной сустав. В результате повреждается эмаль, стираются и расшатываются зубы. Кроме того, ночной скрип зубами негативно влияет на мышцы, суставы, эмоциональное состояние человека, да и просто мешает спать окружающим.

Симптомы усиливаются при стрессовых ситуациях, напряженной работе. Чаще всего от этой болезни страдают дети, но встречается она и у взрослых. Заболеванию одинаково подвержены и мужчины, и женщины. В любом возрасте может возникнуть бруксизм. Причины и лечение такого явления описаны в этой статье.

Причины заболевания

Причинами такого неприятного явления чаще всего бывают дефекты строения челюсти, патология сустава, стоматологические проблемы, а также психоэмоциональные факторы. Многие считают, что зубовный скрежет во сне свидетельствует о наличии глистов в организме. Эта теория имеет право на жизнь, так как при интоксикации паразитами возникает недостаток витаминов категории В, которые отвечают за эмоциональную устойчивость.

По мнению психологов, спровоцировать возникновение заболевания могут стрессы, невроз, депрессия. В таком состоянии у человека напряжены лицевые и височно-челюстные мышцы, сильно сжимаются зубы. Днем патология еще поддается контролю, а во сне проявляется скрежетом зубов. При стрессе это явление носит периодический характер. При неврозах, которые являются следствием длительного нервного напряжения, чаще и болезненнее проявляется бруксизм у взрослых. Причина и лечение в этом случае очевидны. Необходимо стабилизировать эмоциональное состояние человека.

Бруксизм у взрослых может указывать на наличие комплексов на подсознательном уровне. Возможно, человек не может что-то решить в жизни, а это становится причиной злости, внутреннего напряжения. Не исключено, что эта проблема является результатом вытесненной агрессии. Воспитанный человек не позволяет себе выплеснуть эмоции, загоняет проблемы внутрь, что находит выход во время сна и проявляется ночным скрежетом.

Бруксизм может наблюдаться у человека, который страдает лунатизмом, апноэ, бывает, что пациента просто мучают ночные кошмары. Зубным скрипом могут сопровождаться серьезные сбои в работе нервной системы.

Стоматологические проблемы, такие как неправильный прикус, неудобные протезы или брекеты, некачественно установленные пломбы, также могут провоцировать развитие такого заболевания, как бруксизм, у взрослых. Причина и лечение в этом случае определяются стоматологом.

Спровоцировать развитие заболевания может опухоль или травма головного мозга, дефицит витаминов, наличие вредных привычек, увлечение антидепрессантами, снотворными, не последнюю роль играют и наследственные факторы.

Признаки заболевания

Самым главным признаком бруксизма является громкий скрежет зубами во сне. Это продолжается несколько секунд или минут, может повторяться несколько раз в течение ночи. Приступ начинается внезапно. Заболевание может сопровождаться беспокойством и напряженностью, нарушениями питания, бессонницей, раздражительностью. Нередко это явление сопутствует стрессу и депрессии.

Кроме того, у человека, страдающего бруксизмом, могут наблюдаться головные боли, боли в ушах, повышение чувствительности зубов и образование трещин в них, боли в лицевых мышцах и суставах челюсти.

Диагностика

Обращаться с такой проблемой необходимо в первую очередь к стоматологу. На основании жалоб больного и осмотра зубов ставится диагноз — «бруксизм». Причины и лечение этой патологии взаимосвязаны.

Может понадобиться проведение полисомнографического исследования, с помощью которого можно зафиксировать спазм жевательной мускулатуры спящего человека для исключения эпилепсии как причины спазма.

Лечение

При таком заболевании, как бруксизм, причины установить сложно, а значит, и избавить от этого неприятного явления достаточно проблематично, но все же реально. Основной задачей лечения ночного зубовного скрежета является расслабление жевательных мышц.

Бруксизм у детей часто проходит самостоятельно. Взрослым же необходимо уделять особое внимание лечению. Оно будет более успешным, если проблема обнаружена на ранних стадиях.

Больному необходимо отучиться от привычки стискивать зубы и скрипеть ими при нервном напряжении, в состоянии волнения контролировать свои жевательные движения. Положительный эффект оказывает психотерапия, которая помогает выявить и осознать конфликт, учит справляться с повседневными трудностями. Чтобы избавиться от стресса, рекомендуется много гулять перед сном, читать книги, слушать расслабляющую музыку. Можно принимать успокоительные сборы, которые продаются в аптеке, допустимо приготовить их самостоятельно. Чтобы снизить судорожную активность мышц во время сна, рекомендуется прием препаратов, которые содержат кальций, магний и витамины группы В.

Самые эффективные методы лечения

К таким методам можно отнести использование каппы, которая подбирается индивидуально и препятствует стиранию зубной эмали. В тяжелых случаях рекомендовано применение пластиковых шин – специальных накладок на зубы, предотвращающих их повреждение. Такие устройства способствуют уменьшению активности жевательных мышц.

С успехом используются выдвигатели нижней челюсти при таком заболевании, как бруксизм. Что это такое? Это приспособление в виде двух накладок на зубы, на пружинах. А используют его в основном для того, чтобы избавиться от храпа, но оно неплохо справляется и с такой проблемой, как скрежет зубами во сне. С помощью подобного устройства челюсть и язык поддерживаются в выдвинутом состоянии, что помогает облегчить дыхание. Иногда для лечения бруксизма применяют ботокс.

Каппа при бруксизме

Ночной бруксизм, в отличие от дневного, контролю не поддается. В этом случае для лечения используют особые ночные каппы. Приспособление одевается на зубы перед сном, что защищает их от стирания.

Каппу изготавливают по индивидуальным размерам. Во время ночного приступа все давление приходится на это устройство, что позволяет сохранить зубную эмаль, защитить ортопедические конструкции. Использование капы позволяет избежать смещения зубов, которые постоянно трутся друг о друга и расшатываются. Конечно, ортодонтический аппарат не устраняет причину заболевания, но защищает зубы от повреждений. Поэтому его использование — это лишь часть комплексной терапии.

Изготовление каппы

Для изготовления капы используют специальные двухслойные материалы. Для максимального комфорта десен внутреннюю часть аппарата делают мягкой. Твердая наружная часть обеспечивает долговечность этого приспособления.

Устройство изготавливают по индивидуальным размерам, что обеспечивает большую эффективность. Такое изделие не соскользнет и не выпадет во время сна, обеспечит защиту от чрезмерного давления на зубы.

Уход за каппой не сложный. Утром ее нужно ополоснуть водой изнутри. Наружная часть очищается при помощи зубной щетки. Для хранения изделия используют специальный футляр или стакан с водой. Устройство необходимо время от времени показывать стоматологу. Он оценит состояние капы и, если есть такая необходимость, порекомендует изготовить новую.

Как себе помочь

Для человека может стать неожиданностью диагноз «бруксизм». Что это такое и как облегчить симптомы, интересует многих. От напряжения челюстной мускулатуры можно попробовать избавиться с помощью теплого влажного компресса или, наоборот, льда.

Неплохо действует и массаж лица, шеи и плечевого пояса, а также расслабляющая гимнастика. Во время массажа акцентируйте внимание на болевых точках, при нажатии на которые болезненные ощущения отдают в голову или лицо.

Научитесь максимально расслабляться перед сном, избегайте стрессов. Можно попробовать пить успокоительные чаи или принимать теплые ванны перед сном. На ночь можно пожевать что-нибудь твердое или хотя бы жевательную резинку — это утомляет и в то же время успокаивает мышцы на время отдыха. Избегайте продуктов, богатых кофеином и углеводами, которые приводят к возбуждению организма. Больше гуляйте на свежем воздухе, займитесь спортом.

Бруксизм у детей: причина и лечение

При эмоциональных стрессах, нервном перенапряжении, неврологических расстройствах может у детей наблюдаться бруксизм. Что это такое и нужно ли лечение? Этот вопрос беспокоит многих родителей. Если заболевание вызвано нарушениями со стороны нервной системы — поможет невролог.

Бруксизм у детей может исчезнуть сам по себе с возрастом. При нарушениях прикуса, аномальном строении зубного ряда может понадобиться ортодонтическое лечение.

Если причины бруксизма у детей кроются в перевозбуждении и стрессе, необходима правильная организация режима дня. Малышу полезны активные прогулки на свежем воздухе. Предлагайте ребенку твердую пищу, что поможет снизить гиперактивность жевательной мускулатуры. Перед сном необходимо исключить шумные игры, полезен массаж, теплая ванна.

Насторожить родителей должны сильные приступы, которые продолжаются длительное время. После них, как правило, ребенок жалуется на сильную головную или зубную боль. Могут быть и другие неприятные последствия такой болезни, как бруксизм, у детей. Причина и лечение в этом случае определяются специалистом.

Чем опасно заболевание

Скрежет зубами во сне приводит к истиранию эмали, расшатыванию, выпадению зубов, головным болям, неприятным ощущениям в шее и жевательных мышцах. У некоторых людей утолщаются кости нижней и верхней челюсти, что заметно визуально. Человек, страдающий бруксизмом, испытывает психологический дискомфорт, что отражается на качестве жизни.

У детей и молодых людей заболевание часто проходит само по себе, не вызывая никаких последствий. Лечение в таких случаях не требуется.

Народные методы лечения

Бруксизм у взрослых, причинами которого являются частые стрессы и нервное перенапряжение, успешно лечится при помощи народных методов, направленных на нормализацию эмоционального состояния.

При частых стрессовых ситуациях рекомендуется выполнять расслабляющий массаж для лица. Снятию нервного напряжения способствуют занятия йогой. Полезны ванны с аромомаслами или успокаивающими травами (ромашка, валериана, мята), чаи. Можно делать теплые примочки из трав, которые помогают снять напряжение лицевых мышц. Держать такой компресс нужно долго.

Прогноз

Самостоятельно избавиться от проблемы довольно тяжело. Самолечение может закончиться тяжелыми последствиями. С проблемой бруксизма необходимо обращаться к стоматологу, который проведет комплексную диагностику и назначит эффективное лечение. При соблюдении всех рекомендаций избавиться от проблемы вполне возможно.

fb.ru

Бруксизм — скрежет зубами во сне: причины и лечение

Семянникова Мария Павловна

врач-терапевт врач-сомнолог

1. Физиологические объяснение бруксизма

2. Симптомы бруксизма

3. Возможные причины заболевания

4. Методы диагностики

5. Лечение бруксизма

 5.1 Дополнительные методики лечения бруксизма

6. Возможные последствия и осложнения болезни

7. Прогноз и профилактика

 

Бруксизм — это заболевание, которое проявляется периодическими приступами скрежета зубами. Чаще всего они возникают во сне и длятся не более 10—15 секунд. Когда болезнь прогрессирует, за одну ночь может происходить несколько приступов. Не стоит считать скрип зубами безобидным явлением. Хроническое течение сопровождается патологическим стиранием зубных поверхностей, повышенной чувствительностью, склонностью к развитию кариеса и пародонтита. Диагноз ставится на основании жалоб пациента либо его родственников.

Физиологические объяснение бруксизма

Скрежет зубами проявляется вследствие спазма жевательной мускулатуры, сжимания челюстей и их сильного движения. Особенностью болезни является тот факт, что он возникает непроизвольно. Чаще это происходит во время ночного сна пациента, но некоторых беспокоит и в дневное время. В первом случае патология носит название бруксизма, во втором — бруксиомании. В период формирования молочного прикуса заболевание проявляется не менее, чем у половины детей. Это считается нормальным явлением, если проходит к 7 годам.

Симптомы бруксизма

Скрежет зубами во сне — основной признак бруксизма. Чаще всего пациент не замечает этот симптом самостоятельно, а основанием для обращения к врач становятся жалобы близких и родственников. Ночью болезнь проявляется кратковременными приступами скрипа или стука зубами, чрезмерного напряжения жевательных мышц. Также возможно повышение артериального давления и ускорение сердцебиения во время приступа. Человек от этого не просыпается, поэтому помнить о своем самочувствии не может.

В течение дня проявляются косвенные признаки бруксизма, которые также могут быть основанием для постановки диагноза. К ним относятся:

• головные боли, головокружения, сонливость и быстрая утомляемость;
• боль в области височно-челюстного сустава, усталость жевательных мышц;
• при длительном течении болезни — патологическое стирание зубных поверхностей, повышенная чувствительность зубов, появление сколов и трещин эмали;
• возможно развитие перидонтита (воспаление тканей, окружающих зубы), вследствие чего зубы начинают расшатываться и выпадают;
• во время приступа бруксизма происходит значительная нагрузка на зубные поверхности, что может стать причиной сколов пломб, коронок, реставраций, а также трещин или полного разлома зубных протезов.

Ночной скрежет зубами — это не только стоматологическая проблема. У пациентов, которые страдают от регулярных приступов бруксизма, развивается дисфункция височно-нижнечелюстного сустава. Появляются болезненные ощущения в этой области, которые усиливаются во время движения челюстью, при разговоре либо приеме пищи. Жевательная мускулатура симметрично воспалена и увеличена в объеме, напряжена. Боль может распространяться не только на область височно-челюстного сустава, но также на шею и плечи человека.

В некоторых случаях постоянный зубной скрежет становится причиной повреждения слизистой оболочки рта. У таких пациентов болезнь сопровождается гингивитом — воспалением десен. Также остается риск развития плоского лишая, появления новообразований (фибром) в полости рта, фестончатого языка (зубчатого), а также царапин и ссадин в случае ношения протезов.

Возможные причины заболевания

Бруксизм может проявляться у пациентов любого возраста. Если в детстве он связан с прорезыванием зубов и формированием прикуса, то у взрослых имеет несколько теорий происхождения. Болезнь может являться стоматологической, психологической, неврогенной проблемой, а также изучается в отрасти отоларингологии. Поскольку единой причины развития этой патологии не установлено, выделяют несколько теорий ее развития.

Теория	Определение
Психологическая	Многие медики придерживаются мнения, что скрип зубами ночью возникает вследствие нарушения психоэмоционального равновесия. Причиной непроизвольного спазма жевательной мускулатуры могут становиться как отрицательные события и стрессы, так и сильные положительные эмоции. В течение дня у пациентов определяется эмоциональная нестабильность, которая может быть связана в том числе со старыми событиями.
Неврогенная	Еще одна теория развития бруксизма связывает болезнь с нарушением работы центральной или периферической нервной системы. Ее доказательством служит тот факт, что скрежет зубами часто проявляется в комплексе с головными болями и бессонницей, сомнабулизмом, ночными апноэ (кратковременной остановкой дыхания во сне). Запущенные формы протекают на фоне ночного энуреза, могут осложняться приступами эпилепсии или мышечного тремора (непроизвольного сокращения мускулатуры тела). В ходе диагностики обнаруживаются органические поражения тройничного нерва.
Стоматологическая	Бруксизм может быть следствием патологий строения и функционирования зубочелюстной системы. Вне зависимости от возраста, болезнь может возникать на фоне неправильного прикуса, заболеваний зубов, длительного ношения неправильно подобранных зубных протезов или коронок. Аномалии строения зубов также входят в список возможных причин бруксизма.
Остеопатическая	Некоторые специалисты рассматривают спазмы жевательной мускулатуры как защитный механизм организма. Так, у детей того явление часто проявляется после осложненных родов при возможной слабости костей черепа и швов. У многих взрослых людей, которые страдают регулярными приступами бруксизма, часто одновременно определяют остеохондроз шейного отдела позвоночника. Также остеопатическая патология выделяет неккоректно проведенное протезирование зубов как одну из причин ночного скрежета.
Другие причины	Еще одна теория, которая, однако, пока не имеет доказательств — это скрип зубами вследствие нарушения носового дыхания. Так, приступы могут возникать  людей при искривлении носовой перегородки и затрудненном прохождении воздуха по носовым ходам. Кроме того, могут иметь значение наличие аденоидов, частых простудных заболеваний, которые проявляются ринитом (насморком).

 

Причины бруксизма определяются индивидуально. Возможно, что болезнь будет развиваться при сочетании одновременно нескольких факторов. Проблема ночного скрежета продолжает исследоваться ведущими врачами мира. В том числе специалисты Клинического института мозга успешно проводят диагностику этой болезни с определением ее причин в индивидуальном порядке.

Методы диагностики

Поскольку бруксизм считается полиэтиологическим заболеванием, перед началом его лечения важно провести комплексную диагностику. Для начала назначают стандартную процедуру с использованием брукс чекеров. Эти устройства представляют собой капы для ношения в ночное время. После того, как пациент надевает их на ночь, слепок передается для анализа стоматологу. Так можно определить, какие именно зубы испытывают перенапряжение, и насколько болезнь связана с прикусом и расположением зубов человека.

Для того, чтобы диагностировать патологии жевательной мускулатуры, используется электромиографический анализ. Этот метод исследования позволит оценить состояние мышц в покое и в движении. Так можно определить миофасциальный болевой синдром, а по расположению и работе мускулатуры выявить неправильно подобранные и установленные протезы. У детей механизм развития болезни часто связан с процессом прорезывания зубов. Симптомы бруксизма позволят определить родителям обратить внимание на аномалии прикуса ребенка на ранних стадиях.

Возможно, потребуется консультация невролога, отоларинголога, психотерапевта, челюстно-лицевого хирурга. На основании данных комплексного обследования можно поставить окончательный диагноз и назначить подходящую схему лечения. В Клиническом институте мозга действует прием квалифицированных специалистов, которые имеют успешный опыт лечения бруксизма у пациентов разного возраста. Также здесь есть все условия для обследования инструментальными методами.

Лечение бруксизма

Схема терапии подбирается индивидуально, с учетом данных диагностики и возраста пациента. У детей младше 6—7 лет болезнь не требует экстренного вмешательства. За пациентом ведется наблюдение у стоматолога, но все симптомы в большинстве случаев проходят самостоятельно, без проведения лечения.

У взрослых при обнаружении признаков бруксизма назначается комплекс методов. Они зависят от формы болезни и ее тяжести, а также сопутствующих симптомов. Схема лечения может включать несколько направлений:

• коррекция прикуса и ликвидация стоматологических дефектов;
• медикаментозная терапия;
• психотерапия;
• методы релаксации;
• лечебный массаж.

На первом этапе важно устранить все стоматологические проблемы, которые могут вызывать спазмы жевательной мускулатуры. Современная медицина позволяет исправить прикус с помощью устройств жесткой фиксации, которые также помогают при аномалиях расположения отдельных зубов. Отсутствующие фрагменты успешно замещаются протезами либо имплантами — метод протезирования подбирается индивидуально. Также может понадобиться выборочное шлифование зубных поверхностей. Вначале необходимо полностью устранить те патологии, которые препятствуют нормальному функционированию височно-нижнечелюстного сустава. Когда все симптомы ночного скрежета исчезают, можно приступать к ликвидации эстетических проблем: реставрации дефектов, установке пломб или виниров. Лечение перидонтита также проходит после того, как приступы ночного скрежета прекращаются.

Для купирования приступов может понадобиться курс медикаментозной терапии. Она включает седативные препараты и средства для улучшения сна. Также эффективны растворы магния, кальция, витаминов группы В — они положительно влияют на процессы нервно-мышечной проводимости и нормализуют работу центральной нервной системы. Тактика лечения направлена на уменьшение проявлений судорожного синдрома.

В качестве симптоматической терапии может понадобиться использование мягких капп. Они выполнены из резины или мягкого пластика и выполняют защитную функцию. Эти приспособления предназначены для ношения в ночное время суток, когда пациент не может контролировать работу жевательной мускулатуры, а спазмы возникают непроизвольно. Мягкие материалы предотвращают стирание зубных поверхностей и развитие опасных осложнений. Однако, они не могут снизить частоту приступов или профилактировать их проявление.

Дополнительные методики лечения бруксизма

Метод психотерапии считается эффективным при бруксизме. Приступы зубного скрипа часто возникают на фоне ослабленного психоэмоционального состояния, поэтому на первый план выходят практики самоконтроля и релаксации. Подход к каждому пациенту определяется индивидуально врачом. Обнаружить первопричину нарушений самостоятельно может быть невозможно.

В домашних условиях можно выполнять массаж челюсти, шеи и подбородка. Следует выполнять плавные движения пальцами рук в верхней части шеи, а также на боковых поверхностях челюстей. Процедура не должна сопровождаться болезненными ощущениями. Ее суть сводится к механическому расслаблению мышц, вследствие чего их спазмы проявляются реже. Схожий эффект оказывает и ЛФК — простой комплекс упражнений на повышение эластичности мускулов. В течение дня важно следить за тем, чтобы держать эти мышцы расслабленными и не сжимать челюсти.

Также полезна дыхательная гимнастика. Она позволяет не только вызвать расслабление жевательной мускулатуры, но и обеспечить достаточное поступление кислорода в ткани нервной системы. Эти упражнения также входят в систему практик самоконтроля, которые рекомендуются при непроизвольном скрежете зубами. В домашних условиях достаточно практиковать глубокое дыхание: воздух медленно вдыхают через нос, чтоб он максимально наполнял легкие, а затем выдыхают через рот.

Возможные последствия и осложнения болезни               

Бруксизм при отсутствии лечения постепенно прогрессирует. Приступы проявляются чаще и начинают возникать даже в дневное время суток. Одновременно у человека ухудшается качество сна, снижается работоспособность, концентрация памяти и внимания. Нарушается также работа центральной нервной системы, развивается постоянная дневная сонливость. Кроме того, болезнь может становиться причиной более опасных осложнений:

• стирания поверхностей отдельных зубов или зубного ряда, что сопровождается болезненными ощущениями и повышает риск развития кариеса;
• воспалительные заболевания структур, окружающих зубы;
• кровоточивость десен, которые повреждаются при непроизвольном смыкании челюстей;
• ослабление и воспаление височно-нижнечелюстного сустава — болевой синдром усиливается во время еды или любых других движений челюстями;
• напряжение часто распространяется на позвонки шейного отдела, что может спровоцировать развитие остеохондроза.

Стоит понимать, что осложнения развиваются только в запущенных случаях. Современная медицина располагает всеми необходимыми средствами и методиками лечения бруксизма, что позволяет избавиться от его проявлений в любом возрасте. Несмотря на то, что приступы возникают преимущественно ночью, они не являются единственным симптомом болезни. Ощущение дискомфорта, напряженность и боль в области височно-челюстного сустава, повышенная чувствительность зубов — с этими проблемами стоит обратиться к специалисту.

Прогноз и профилактика

Прогноз при бруксизме благоприятный. Лечение длительное, может занимать от нескольких месяцев. В детском возрасте эти симптомы требуют постоянного наблюдения и часто проходят самостоятельно. В качестве профилактики рекомендуется соблюдать несколько простых правил:

• избегать стрессов и нервного напряжения;
• нормализовать режим сна и бодрствования;
• не принимать пищу непосредственно перед сном, избегать активных физических нагрузок во второй половине дня;
• регулярно проходить профилактические осмотры у стоматолога.

Бруксизм — это распространенная патология. Она проявляется не менее, чем у 40—50% детей дошкольного возраста и у 7—10% взрослых. Главная сложность состоит в обнаружении ее симптомов, поскольку они проявляются в ночное время. Специалисты Клинического института мозга проведут полную диагностику с учетом возраста и физиологического состояния пациента и подберут максимально эффективную схему терапии.

Клинический институт мозга

Рейтинг: 3,8/5 — 27 голосов

Поделиться статьей в социальных сетях

Программы:

Другие статьи по теме:

• Профилактика инсульта
• Лабораторная диагностика

www.neuro-ural.ru

БРУКСИЗМ У ВЗРОСЛЫХ — причины — диагностика

Приветствую всех в нашем блоге! Сегодня мы поговорим о такой проблеме, как бруксизм у взрослых.

В статье пойдет речь о причинах возникновения этого явления, динамике его развития, возможных осложнениях, диагностике, видах лечения и профилактике.

Данный феномен встречается намного чаще у детей дошкольного возраста, но все же, этому недугу подвержены и взрослые люди.

Многие, услышав об этом явлении, сразу задаются вопросом, что это такое и как оно влияет на качество жизни? Вот ответ. Бруксизм – это (чаще всего) непроизвольное судорожное сжатие жевательных мышц и скрежет верхних и нижних зубных рядов. Эти периодичные приступы в основном происходят ночью во время сна.

Люди, у которых присутствует неправильный прикус, более подвержены к развитию данного недуга.

Врачи также имеют документально подтвержденные данные о наследственной предрасположенности к бруксизму.

Симптомы и приступы бруксизма у взрослых

Многие люди, которые страдают бруксизмом, ощущают по утрам головную боль, звон в ушах, и неприятные болезненных ощущения в челюстных суставах, шее и мышцах, расположенных рядом.

Все это происходит из-за спазмообразных сокращений всего челюстного механизма, который со временем все больше и больше изнашивается, принося дискомфорт.

Сильно также достается и зубам, которые во время резкого трения друг о друга повреждают защитную эмаль. Микротрещины, которые образуются позже, провоцируют появления различного рода инфекций. У людей со временем развивается кариес и другие заболевания ротовой полости. Десна и мягкие ткани во рту тоже подвержены негативному воздействию, могут воспаляться и кровоточить. Если вовремя не устранить данную проблему, это может, в худшем случае, привести к потере зубов.

Приступы происходят ночью и длятся в основном 10-15 секунд, они могут повторяться несколько раз. Для дневной формы характерно осознание проблемы у человека, что существенно помогает в ее устранении.

Причины возникновения бруксизма

Ученые до сих пор не могут выяснить до конца причины появления данного недуга. Он может быть спровоцирован как одним негативным фактором воздействия, так и несколькими, которые формируют некий симптомокомплекс. Современная медицина выделяет несколько основных причин, которые способны спровоцировать бруксизм у взрослых.

Выделяют 4 возможных типа причин бруксизма:

1. Психологические
2. Невралгические
3. Стоматологические
4. Гастроэнтерологические

Чрезмерное накопление эмоционального перевозбуждения, частые стрессовые ситуации, депрессивные расстройства личности и прочие раздражители могут спровоцировать возникновение феномена бруксизм у взрослых.

Люди, занимающиеся определенными видами профессий, где необходима филигранная точность и аккуратность при выполнении работы, например нейрохирург, ювелир, реставратор часов и т.д. попадают в группу риска из-за того, что они пребывают в постоянном нейромышечном напряжении и могут бессознательно или осознанно выплескивать его в форме скрежета зубами.

Многие специалисты сходятся в том, что данный недуг часто имеет психосоматическую окраску. Пациенты, у которых прослеживаются вышеперечисленные симптомы, могут под воздействием дополнительные стрессовых раздражителей испытывать частые головные боли.

С точки зрения стоматологии, бруксизм у взрослых — следствие неправильного прикуса, неверно поставленных пломб, брекетов и протезов, которые провоцируют человека поставить челюсть в привычное положение, что выражается неосознанным скрежетом зубами. Во время деформации зубов, или повреждения их верхнего слоя, могут возникнуть определенные неровности, которые будут цепляться друг за друга. Такое положение вещей может иметь серьезные последствия для здоровья всей ротовой полости.

Гастроэнтерологи склоняются к тому, что бруксизм у взрослых связан с наличием паразитирующих организмов внутри человека (например глистов), которые могут влиять на быстрое снижение количества витаминов группы В и тем самым выводя из строя несколько жизненно важных систем, особенно нервную.

Неврологи считают, что многие невралгические симптомы, которые идут рука об руку с бруксизмом, напрямую указывают на первопричину его появления. Часто приступы сопровождаются тремором, перебоями в дыхании, сомнамбулизмом, храпом и ночными кошмарами. Частичная дисфункция некоторых важных нейронов приводит к ослаблению общей нейронной связи между многими клетками. Это провоцирует потенциальное возникновение такого явления, как бруксизм у взрослых. Часто эпилепсия сопровождается спазмами жевательных мышц и скрежетом зубов. Воспаление тройничного нерва тоже может подстегнуть к образованию бруксизма.

Возможные негативные последствия

Кроме того, что бруксизм ведет к формированию различных болевых ощущений в мышцах лица, шеи, челюстных суставах, которые могут со временем сильно сместиться или деформироваться, он способен разрушить не только верхний слой эмали зубов, но и привести к их глубокой эрозии.

Очень сильное их сжатие и скрежет травмирует десна, которые со временем начинают воспаляться. Мягкие ткани во рту могут во сне подвергаться травматизму и кровоточить.

Шейные позвонки, при особенно активных фазах бруксизма, могут смещаться, что тоже вызовет определенных проблемы у человека, страдающего этим недугом. Неприятный скрежет зубами по ночам может раздражать членов вашей семьи, а при дневной форме – ваших коллег по работе, внося дополнительную стрессовую нагрузку, которая способна запустить круговой механизм усиления симптомов и частоты приступов, тем самым подстегивая новый виток дискомфорта.

Дневная сонливость, частая утомляемость и нарушение памяти тоже идут ногу в носу с бруксизмом.

Диагностика бруксизма у взрослых

Для того чтобы точно установить диагноз, необходимо провести комплексное обследование, которое поможет выявить первопричины возникновения такого явления, как бруксизм у взрослых и опираясь на полученных данных, подобрать оптимальное лечение.

Электромиографический анализ поможет вам определить динамику работы мышц жевательного аппарата в спокойном состоянии и во время активной работы, что позволит более глубоко оценить природу патологического феномена.

Данный метод помогает выявить миофасциальный болевой синдром лица, различные стоматологические ошибки: неправильно подобранные или поставленные протезы, ошибки во время проведения реставрационных процедур.

Важнейшим этапом выявления бруксизма является психотерапевтическая диагностика, позволяющая найти психосоматические причины его развития. Опытный специалист в данной отрасли сможет оценить масштаб прогрессирования недуга и помочь в переосмыслении форм реагирования на стрессовые ситуации или поведенческие процессы, которые подстегивают или усугубляют его.

Очень важно правильно поставить диагноз и объективно оценить возможные последствия и понять, как избавиться от данного расстройства в кратчайшие строки.

Из-за неправильно назначенного лечения, которое напрямую вытекает из неточно поставленного диагноза, браксизм у взрослых может принести человеку массу дискомфорта во время его жизнедеятельности.

Способы лечения

Многие люди, которые столкнулись с бруксизмом, ставят себе вопрос: как лечить его и к кому обратиться за помощью? В первую очередь необходимо понимать, что только совместный и комплексный подход нескольких специалистов, способных устранить этот феномен и могут дать ощутимый положительный результат в динамике борьбы с недугом.

Мы прекрасно понимаем, что бруксизм у взрослых является следствием реакции организма на частые повторяющиеся раздражители, воздействующие на организм продолжительное время, соответственно и потенциальное лечении, скорее всего, займет длительный период.

Во избежание дальнейшего разрушительного эффекта, которое приносит бруксизм на полость рта, и особенно на зубы, необходимо воспользоваться одной из разновидностей шин. Также у стоматологов есть специальные каппы, помогающие сохранить ваши зубы в целостности.

На основе результатов электромиографического анализа пациенту подбирается шина, нормализирующая миодинамический баланс или разрабатывается комплексный план лечения совместно с ортодонтом или ортопедом, а также остеопатом.

Уже есть в наличии современные термомоделируемые ночные шины, с помощью которых можно уберечь зубы от возможного истирания и заодно снять с суставов дополнительную нагрузку, которая неизбежно возникнет во время повторяющихся спазмов. В центрах миофункциональной коррекции вам подгонят размер таких шин оптимально под форму зубов, с учетом других важных анатомических параметров вашей полости рта.

Благодаря интенсивному прогрессу в стоматологических технологиях, у вас есть возможность испытать различные новшества, которые помогают в борьбе с бруксизмом. Уже доступны к эксплуатации шины из однородного термопластичного материала. Его конструктивной особенностью является плоское утолщенное основание, обеспечивающее эффективную защиту окклюзионных поверхностей зубов пациента.

Статистика говорит, что бруксизм у взрослых является не таким уж и редким явлением.

Он имеет несколько форм во временных рамках его проявления (ночной и дневной) и по продолжительности и деструктивному характеру воздействия на организм (легкая и сложна форма).

От 5% до 15% взрослых людей страдают на этот недуг.

Для тех, людей кто страдает от негативного воздействия данного феномена, можно воспользоваться шиной, которая носится на постоянной основе, размещаясь в глубине ротовой полости. Ее особенностью есть предотвращение смыканию зубов в повседневной жизни, плюс ко всему, она совершенно не заметна окружающим, благодаря своей форме и уникальности посадки.

При резко выраженных симптомах бруксизма специалист, с помощью специально изготовленной репозиционирующей шины, может произвести реконструкцию положения суставной головки и устранить таким способом причину спазматических явлений в челюстно-лицевых мышцах.

Одной из важнейших частей в избавлении от такого явления, как бруксизм у взрослых есть постоянная, структурированная и последовательная домашняя часть лечебных процедур.

Существуют упражнения, снимающие излишнее напряжение в области жевательных мышц и челюстных суставов. Их регулярное выполнение поможет почувствовать облегчения и, возможно, избавится от утренних головных болей, спровоцированных бруксизмом.

Различное медикаментозное лечение, как и пероральные препараты (таблетки) назначаются крайне редко.

Только если бруксизм у взрослых сопровождается дополнительными неврологическими симптомами, то врач может выписать седативные лекарственные средства.

Вам необходимо предварительно утомлять челюстные мышцы перед сном, чтобы минимизировать их возможное сокращение в ночное время.

Для существенного снижения скрежета зубов во сне, можно воспользоваться упражнением с жевательными шариками, которые необходимо поместить в рот и прожевывать то с одной стороны, то с другой.

По мере освоением этого навыка, вы будете добавлять количество шариков, и увеличивать длительность этого упражнения. Оно позволит в значительной мере утомить весь жевательный аппарат, разрядив тем самым его внутренне напряжение.

Для общего укрепления организма можно с определенной периодичностью, которую порекомендует ваш лечащий врач, пропивать витаминно-минеральные комплексы, содержащие большое количество витаминов группы В, кальция и магния. Это поможет укрепить состояние вашей нервной системы, что однозначно положительно скажется на борьбе с явлением, под названием бруксизм у взрослых.

Полноценное питание, крепкий сон и умеренные нагрузки укрепят ваш организм и помогут более эффективно бороться с последствиями повседневных стрессовых ситуаций, которые современному человеку избежать очень трудно.

Для людей, столкнувшихся с этим феноменом, важно научится в расслабленном состоянии отходить ко сну. В этом помогут занятия по аутотренингу, медитации, визуализации и релаксации. Пешие часовые прогулки перед сном тоже внесут свою положительную лепту в общую оздоровительную картину. Очень важно уметь чередовать активную трудовую деятельность и периодические короткие паузы на отдых, как на протяжении дня, так и продолжительные на длительный рабочий период.

Постарайтесь провести отпуск с максимальным абстрагированием от ваших повседневных бытовых проблем. Смена обстановки на это время – отличный вариант.

Не секрет, что бруксизм у взрослых является следствием нескольких негативных факторов, которые взаимодополняя друг друга, укрепились в подсознании. Из-за этого и само лечение должно строится так, чтобы устранить все патогенные раздражители, подстегивающие данный недуг.

Расслабляющий массаж всего тела, а особенно челюстей, шеи и подбородка должен проводиться на регулярной основе. Посещение джакузи и различных видов гидромассажа стал бы отличным вспомогательных лечебным инструментом. Такой препарат как ботокс тоже применяется при устранении симптомов бруксизма.

Очень важным является психологический климат в той микросоциальной среде, где вы живете и работаете, а еще важнее это ваше персональное отношение ко всему происходящему вокруг вас.

Если вы научитесь базовым навыкам самоконтроля, то такой негативный феномен, как бруксизм у взрослых, быстро покинет вас. Иногда без помощи психолога тяжело разобраться с внутриличностными и межличностыми проблемами, которые накапливаются с годами и подстегивают развитие различных заболеваний. Именно опытный специалист в этой области поможет вам найти все уязвимые места и провести работу по их минимизации. Большим плюсом в посещении сеансов психотерапии является возможность применения полученного в нем опыта, и перенесение его на дальнейшие психотравмирующие ситуации, что поможет быстро и эффективно справляться с ними.

Чтение интересной книги, прослушивание расслабляющей музыки или звуков природы могут помочь вам расслабить свою нервную систему.

Часто врачи рекомендуют прикладывать влажное теплое полотенце к скулам после приступа бруксизма. Это помогает на время смягчить болевые ощущения. На ночь также нельзя наедаться или пить много жидкости, это придаст дополнительный тонус желудочно-кишечному тракту и может спровоцировать приступ зубного скрежета во сне. Компрессы и активные растирания участков, где ощущается дискомфорт, после приступа бруксизма, часто приносят облегчение.

Чем взрослый бруксизм отличается от детского?

В первую очередь явное отличие детского проявления скрывается в его бессознательности и отсутствии самоконтроля, в то время как бруксизм у взрослых имеет обратные характеристики и потому более эффективно поддается коррекции.

Детский бруксизм очень часто проходит сам по себе с течением времени, а вот взрослые его формы проявления, без вмешательства врача врядли уйдут навсегда. При этом взрослым, с одной стороны, легче прогрессировать в психотерапевтическом лечении (если оно понадобится), а с другой – степень травматизации детей, чаще всего, ниже и может искорениться быстрее.

Итоги

Теперь вы знаете, что бруксизм у взрослых встречается не так уж и редко и может при недостаточном к нему внимании, или при запущенной форме привести к печальным последствиям, таким как повреждение эмали, трещины и сколы в зубах, неправильному прикусу, кариес, повышение чувствительности эмали, стирание дентина, кровоточивости и воспалению десен и мягких тканей во рту, невротическим расстройствам, вестибулярным головокружениям, покалываниям в голове, нарушением режима питания, ухудшению качества сна, износу и смещению челюстных суставов, гипертонусу и спазму жевательных и лицевых мышц, лицевой асимметрии, развитию головных болей и дискомфорта в шейном отделе позвоночника, и даже к снижению трудоспособности и дисгармонии во взаимоотношениях с окружающими.

Все это свидетельствует о том, что скрежещущие зубами во сне люди нуждаются в медицинской помощи. Невзирая на все вышеперечисленные «ужастики», все же данную проблему, при быстром ее выявлении, можно устранить с большой долей вероятности.

Если пройти комплексное обследование и по его результатам подобрать оптимальное лечение, то такое негативное явление как бруксизм у взрослых вполне успешно можно нивелировать.

Важную роль во всем этом также играют близкие, которые заметят этот феномен и вовремя обратят на это внимание. Ни в коем случае нельзя замалчивать это или игнорировать. Чем раньше будет выявлена проблема, тем оперативнее и эффективнее ее можно будет устранить.

Не стоит также забывать, что важными профилактическими мерами, которые способны отстранить вас от бруксизма, являются: сведение к минимуму эмоциональные переживания и избегание дополнительных стрессовых ситуаций, полноценное сбалансированное питание, умение расслабиться в нужный момент и ведение активного образа жизни. В Дюссельдорфе ученые провели исследования, которые доказали, что возраст, пол, социальное положение и благосостояния никоем образом не влияют на предрасположенность к развитию данного недуга.

Надеюсь, наша статья была для вас интересной и внесла ясность и понимание, что бруксизм у взрослых поддается коррекции и является вполне решаемой задачей для современной медицины. Данными материалами можно поделиться с друзьями, родственниками и коллегами по работе, учитывая деликатность данной темы. Таким образом, и вы сможете помочь людям, столкнувшимся с этим неприятным явлением и внести свой вклад с их скорейшее поправление. В дальнейшем вас ждут еще не менее интересные и познавательные статьи, которые смогут пролить свет на различные темы, интересующие вас. Удачного вам дня, берегите себя и близких!

www.uadent.com

Как прекратить скрежетать зубами во сне, или что такое бруксизм

Почти каждый третий человек страдает от скрежетания зубами, или бруксизма, как это принято называть. И почти 10% тех людей, которые скрепят зубами, делают это настолько интенсивно, что их зубы истираются практически до основания. Бруксизм может затронуть людей всех возрастов, вызывая головные боли, серьезные повреждения зубов и челюсти.

Хотя скрип зубами может наблюдаться в любой момент в течение дня, у большинства людей это происходит ночью. И многие не подозревают о проблеме, если их близкие или стоматолог не упоминают об этом. Вот почему на диагностику уходят месяцы или даже годы, и к тому времени уже может быть нанесен значительный ущерб здоровью Ваших зубов.

Что такое бруксизм?

Выделяют два типа бруксизма: скрежетание и стискивание зубов во время бодрствования или во сне. Днем скрип зубами обычно наблюдается, если Вы находитесь в состоянии стресса, испытываете тревогу или просто имеете плохую привычку.

С другой стороны, считается, что скрежетание зубами ночью является связанным со сном нарушением движений, которое классифицируют аналогично с синдромом беспокойных ног и синдромом периодических движений конечностей. Люди, которые страдают одним или несколькими связанными со сном двигательными расстройствами, часто подвержены апноэ (временной остановке дыхания) во сне и храпу.

Хотя бруксизм часто встречается у взрослых, к этому заболеванию у детей и подростков также следует относиться очень серьезно. По оценкам некоторых исследователей, не менее 20-30% детей скрипят зубами. Зачастую это может быть ранним признаком нарушения смыкания верхней и нижней челюстей, поэтому следует как можно быстрее проконсультироваться со стоматологом или ортодонтом.

Симптомы бруксизма

На чрезмерное скрежетание зубами стоматологу могут указывать повреждения зубов и десен. Страдая от бруксизма ночью или днем, Вы можете не знать о своих действиях до тех пор, пока не начнется развитие осложнений.

Признаки и симптомы бруксизма включают:

• пробуждение Ваших близких из-за громких звуков скрежетания и стискивания зубов
• зубы расшатанные и плоские, имеют трещины, сколы
• истирание зубной эмали
• чувствительность зубов к горячему, холодному и сладкому
• боль или чувствительность лица, челюсти
• усталость или напряженность мышц челюсти
• боль в ушах
• тупая головная боль в височной области
• повреждение внутренней поверхности щек
• следы от прикусывания на языке

Бруксизм или дисфункция височно-нижнечелюстного сустава?

Заболевание височно-нижнечелюстного сустава (ВНСЧ) вызывает боль и дискомфорт. Травма, генетическая предрасположенность или артрит могут привести к этой проблеме, которая чаще всего решается без хирургического вмешательства. Дисфункция ВНСЧ и бруксизм имеют одни и те же признаки и симптомы, включая боль в ушах, лицевую боль и затруднение жевания. Одним из отличительных признаков заболевания ВНЧС является щелчок, когда челюсть открывается или закрывается.

С другой стороны, скрип зубами, как правило, не влияет на ВНЧС. Однако у некоторых людей, как известно, сначала развивается одно заболевание, а затем другое. Связь между двумя этими проблемами до конца не изучена, но некоторые врачи считают, что долгосрочное скрежетание или стискивание зубов может разрушать ВНЧС, что ведет к его дисфункции.

Причины бруксизма и факторы риска

Ученые обнаружили у детей связь между астмой, инфекциями верхних дыхательных путей, тревожными расстройствами и бруксизмом. По результатам одного исследования, 62,5% детей, страдающих бруксизмом, также имели проблемы с дыханием. Наряду с тем, что острые инфекции верхних дыхательных путей могут вызывать это заболевание, если у Вашего ребенка хроническая астма, рекомендуется регулярно проверять зубы, чтобы предотвратить появление значительных повреждений.

Ученые также выявили прямую связь между наличием тревожного расстройства и возникновением бруксизма, что свидетельствует о том, что, как и у взрослых, у детей тревога может вызывать симптомы стискивания и скрипа зубами. Дети, у которых диагностировано тревожное расстройство, должны регулярно проходить стоматологические осмотры, чтобы предотвратить постоянное повреждение зубной эмали и образование сколов или трещин.

Есть также данные, указывающие на то, что некоторые дети начинают скрежетать зубами в ответ на боль. Это может быть временным явлением, например, во время прорезывания зубов или ушной боли у маленьких детей. Скрежет зубами, как правило, исчезает, когда боль или дискомфорт проходят. Кстати, дети с агрессивным, соперничающим или гиперактивным типом личности более склонны к развитию бруксизма.

У взрослых анализ причин скрипа зубами может выявить одно или несколько из следующих скрытых заболеваний или побочные эффекты рецептурных препаратов:

• апноэ во сне
• болезнь Хантингтона
• болезнь Паркинсона
• гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
• тревожное расстройство
• депрессия
• гнев или разочарование, не находящие выхода
• неуправляемый стресс
• нарушение прикуса
• некоторые психиатрические препараты и антидепрессанты

Традиционные методы лечения бруксизма

Индивидуальный план лечения может включать в себя любой способ или все способы из перечисленных ниже.

Защитные капы

Наиболее распространенным способом лечения является использование изготовленной под заказ капы, специально предназначенной для того, чтобы не позволять зубам смыкаться, для предотвращения дальнейших повреждений из-за скрежетания или стискивания. Хотя некоторые люди считают, что капа неудобна, все-таки это один из лучших способов защитить здоровье Ваших зубов.

Коррекция прикуса

Если проблема вызвана неправильным прикусом, выравнивание зубов – это отличный долгосрочный вариант. Стоматолог или ортодонт может порекомендовать брекеты, коронки, челюстно-лицевую операцию или изменение формы жевательной поверхности зубов для исправления прикуса.

Назначение мышечных релаксантов и антидепрессантов

Когда бруксизм вызван стрессом, депрессией или тревожностью, врачи, как правило, назначают миорелаксанты. Несмотря на их эффективность, поговорите с врачом о потенциальных побочных эффектах, поскольку некоторые из этих обычно прописываемых препаратов оказывают неблагоприятное воздействие на печень и щитовидную железу, а также могут вызывать привыкание.

Инъекции ботокса

При отсутствии положительного отклика на другие традиционные методы лечения, некоторые врачи могут предложить инъекции ботокса. Ученые признают, что существует ограниченное количество исследований относительно безопасности и эффективности ботокса для людей с бруксизмом. Однако, по-видимому, инъекции ботокса могут быть полезны для уменьшения миофасциальной боли, связанной с данным заболеванием. Хотя вообще процедура считается безопасной, поговорите с врачом о любых потенциальных побочных эффектах инъекций ботокса.

Альтернативные методы лечения бруксизма

В зависимости от первопричины один или несколько из следующих естественных методов лечения могут принести облегчение и предотвратить дальнейшее повреждение зубов, уменьшить боль в области лица и ушей и улучшить качество сна.

Капа + когнитивно-поведенческая терапия

В исследовании, опубликованном в журнале General Dentistry, было выявлено, что комплексный подход, включающий использование окклюзионной капы в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией, значительно эффективнее для достижения мышечного расслабления, чем просто применение капы. Поведенческая терапия поможет Вам установить правильное положение рта и челюсти.

Обратная биологическая связь

В тех случаях, когда врачи считают, что скрежетание зубами является просто плохой привычкой, а не вызвано скрытым заболеванием, Вам могут порекомендовать обратную биологическую связь для облегчения симптомов бруксима. Согласно данным клиники Майо, в этом вспомогательном методе используется оборудование для того, чтобы научить Вас контролировать деятельность челюстных мышц. Предварительные исследования показывают, что данный метод может быть эффективным как при дневном, так и ночном бруксизме.

Управление стрессовыми ситуациями

Чтобы перестать скрежетать зубами, когда Вы испытываете стресс или беспокойство, необходимо научиться возвращать себе душевное равновесие. И дети, и взрослые могут воспользоваться популярными методиками, такими как регулярные физические упражнения, медитация, йога и применение эфирных масел. Разумеется, здоровая сбалансированная диета также важна. Кроме того, следует избегать любых продуктов, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Чтобы научиться управлять стрессом, Вам также может быть полезна наша стать Как стать счастливым человеком? 7 полезных советов для жизни

Витамин С

В качестве дополнения к методам управления стрессом и когнитивно-поведенческой терапии повышение употребления витамина С может оказаться полезным при обучении тому, как прекратить скрежетать зубами. Витамин С используется надпочечниками, влияя на нашу реакцию на стресс. Это также важно при синтезе дофамина, который участвует в регуляции настроения.

Продукты, богатые витамином С, включают гуаву, черную смородину, красный перец, зеленый перец, киви, апельсины, клубнику, папайю, брокколи и капусту.

Магний

Признаки дефицита магния охватывают тревожность, раздражительность, бессонницу, беспокойность и гиперактивность. Чтобы улучшить качество сна, взрослые могут принимать 400 мг высококачественной магниевой добавки перед сном. Что касается детей, для достижения наилучших результатов следуйте рекомендациям врачей.

Кроме добавок, употребление продуктов, богатых магнием, таких как шпинат, листовая свекла, семена тыквы, кефир или йогурт, миндаль, гиацинтовые бобы, авокадо, инжир, темный шоколад и бананы, могут помочь Вам перестать скрежетать зубами.

Витамины группы B

Роль витаминов группы В, также как витамина С и магния, в поддержании хорошего самочувствия хорошо обоснована. Дефицит любого из витаминов группы В может вызывать психологический стресс, депрессию и даже панические атаки. Витамин B5 (пантотеновая кислота) может быть особенно полезен, когда Вы пытаетесь победить бруксизм. Рекомендации для соответствующих возрастов следующие:

Группа	Норма витамина B5
Дети 1-3 года	2 мг
Дети 4-8 лет	3 мг
Дети 8-13 лет	4 мг
От 14 лет	5 мг
Беременные женщины	6 мг
Женщины, кормящие грудью	7 мг

Больше о рекомендациях по здоровому питанию во время беременности читайте нашу статью Диета для беременных: питательные вещества, продукты и норма набора веса

Корень валерианы

Было показано, что в качестве натурального успокоительного корень валерианы улучшает качество сна без каких-либо побочных эффектов. Результаты исследования показали, что 800 мг валерианы в течение 8 недель улучшали симптомы синдрома беспокойных ног и общее качество жизни. Поскольку бруксизм классифицируется как связанное со сном нарушение движения, как и синдром беспокойных ног, использование корня валерианы вполне оправдано.

---

Изучение того, как перестать скрипеть зубами, поможет предотвратить возникновение многолетних нарушений состояния зубов, включая потертую эмаль, сколы или сломанные зубы, хроническую боль в области лица, ушей и челюсти. При отсутствии лечения ночной бруксизм может привести к ухудшению качества сна и апноэ. Важно подобрать правильное лечение, чтобы избавиться от данной проблемы.

Если Вам понравилась эта статья, Вас также заинтересует:

Для чего нужна медитация? Важность медитации для Ваших детей

5 советов по питанию для здорового сна

Источники Статьи ×

Источники Статьи

hihealthy.ru

Бруксизм (скрип зубами во сне у взрослых): причины и лечение

Что такое бруксизм?
Если после пробуждения вы обнаружили, что у вас сводит челюсти или болит голова, это возможно означает, что вы страдаете бруксизмом (сжатие челюстей и скрежетание зубами). Из-за бруксизма зубы могут стать болезненными или расшататься, а иногда участки зубов буквально истираются. В конечном счете, бруксизм может разрушить окружающую зуб кость и ткань десны. Это заболевание может привести к возникновению таких проблем с челюстным суставом как синдром дисфункции височно-челюстного сустава (синдром ДВЧС).

Как проверить, страдаю ли я бруксизмом?
Для многих людей бруксизм является неосознанным состоянием. Они могут даже не подозревать о том, что происходит, пока кто-нибудь не сообщит им, что во время сна они издают ужасные скрежещущие звуки. Некоторые узнают об этом заболевании на приеме у стоматолога, когда обнаруживается, что эмаль зубов истерта и потрескалась.

Другими признаками возможного бруксизма являются болевые ощущения в области лица, головы и шеи. Ваш стоматолог может поставить точный диагноз и определить, является ли боль в области лица следствием бруксизма.

Как лечат бруксизм?
Выбор лечения зависит от того, что именно явилось причиной данной проблемы. Задавая вопросы и тщательно исследуя ваши зубы, стоматолог установит причину бруксизма. В зависимости от степени повреждения зубов и его возможной причины, стоматолог может предложить следующее:

• Надевать на время сна специальное устройство — Специальная каппа, изготовленная стоматологом по форме и размеру ваших зубов, надевается на зубы верхней челюсти, что предохраняет их от трения о зубы нижней челюсти. Хотя устройство помогает справиться с бруксизмом, оно от него не излечивает.
• Научиться расслабляться — Поскольку главной причиной бруксизма является повседневный стресс, вам могут помочь любые способы избавления от стресса — прослушивание музыки, чтение книг, прогулки или ванны. Возможно, вам следует сходить на психологическую консультацию, чтобы научиться эффективно справляться со стрессовыми ситуациями. Также вы можете прикладывать к щекам теплое влажное полотенце, это поможет вам расслабить мышцы, уставшие от стискивания зубов.

•

An appliance worn while sleeping will protect your teeth, but is not a cure.

www.colgate.ru

Ночное скрежетание зубами – причины и средства лечения бруксизма

Вы знаете что такое бруксизм? Мы расскажем характерных симптомах, причинах этого явления и, прежде всего, возможных последствиях, а также о медицинских, фармакологических и натуральных средствах защиты.

Мы поговорим также о возможных методах профилактики, которые снижают риски «побочных эффектов» бруксизма у взрослых и детей.

Что такое бруксизм – медицинская классификация

Слово «бруксизм» происходит от греческого и означает буквально «скрежетание зубами».

В медицине бруксизм относится к височно-нижнечелюстным расстройствам. Явление бруксизма возникает особенно часто во время сна и эту патологию определяют как нарушение функции, то есть действие, которое осуществляется без конкретной цели.

Эта проблема довольно широко распространена среди населения, по оценкам, около 10-20% людей сталкивались с бруксизмом один раз в жизни, и, как правило, те, кто страдает от этой проблемы, не замечают, что они скрежещут зубами во время сна.

Это явление распространено и мужчин, и женщин, и кроме того, часто встречается у детей. Также бруксизм может быть связан с нарушениями сна, таким как бессонница.

Как проявляется бруксизм – 3 распространенных формы

Явление бруксизма может быть как дневным, так и ночным, однако, первый вариант встречается крайне редко, и пациент четко осознает, что оно беспричинно скрежетал зубами. Ночной бруксизм типичен для первой фазы сна, и каждый эпизод может длиться десятки секунд, повторяясь несколько раз в течение одной ночи.

Существует три основных формы бруксизма:

Шумный или с измельчением:

Эта форма бруксизма характерна для тех, кто скрежещет зубами, а затем производит шум, похожий на визг.

В долгосрочной перспективе в эта форма бруксизма может привести к преждевременному износу зубов.

Тихий или со сдавливанием:

Для него характерно сжимание зубов без шума. В этом случае сжатие зубов может привести к появлению незначительных травм на зубной эмали. Он также называется ориентированный бруксизм.

Смешанный: бруксизм, который сочетает обе формы, описанные выше, которые чередуются друг с другом, даже в течение одной ночи.

Симптомы скрежетания зубами

Бруксизм не заболевание, а расстройство, которое иногда проходит почти незамеченным, то есть не имеет выраженной симптоматики.

Несмотря на то, что бруксизм не является патологией, если он повторяется очень часто в течение ночи, после пробуждения могут возникать последствия, более или менее серьезные:

• Головная боль после пробуждения: это один из основных симптомов, которым проявляется бруксизм. По причине усталости мышц, которые участвуют в жевании, т.е. те, которые активируются во время эпизодов бруксизма. Головная боль может появиться в разных местах головы, в зависимости от того, сколько и какие мышцы были задействованы. Если затрагивается тройничный нерв, то могут появляться сильные невралгии.
• Боли в лицевых мышцах: частые и интенсивные эпизоды бруксизма в течение ночи могут вызывать появление боли и ощущения усталости в лицевых мышцах после пробуждения. Также страдают другие части тела, в частности, шейный отдел, в результате чего появляются дополнительные симптомы, такие как головокружение.
• Шума в ушах: бруксизм может вызвать ощущение боли в ушах, звон в ушах и так называемую „заложенность ушей“. Все эти нарушения являются следствием воспаления в этой части.
• Зубная боль: бруксизм может вызвать сжатие нервов, которые находятся у основания шеи и иннервирующих челюсть. Это может вызвать появление боли зубов.
• Проблемы десен: еще один симптом, который может появляться при бруксизме, – воспаление десен, которому сопутствует кровотечение.
• Травмы языка: скрежетание зубами во время сна может привести к травмам языка вследствие укусов.
• Боль в волосистой части головы: постоянное сокращение мышц может проявляться болезненностью кожи головы, которая, в крайних случаях, может вызывать выпадение волос.
• Лимфатические узлы: тревожным симптом, который, как правило, не связывают с бруксизмом, является увеличение лимфатических узлов шеи. Эта проблема связана с чрезмерной работой мышц шеи и нижней челюсти, что может привести к возникновению воспалительного заболевания с увеличением лимфатических узлов.

Причины бруксизма

Давайте прямо сейчас узнаем, почему появляется бруксизм, и попытаемся понять, какие причины лежат в основе этого расстройства. В настоящее время реальные причины бруксизма остаются всё ещё не ясными, но существуют различные теории.

Давайте рассмотрим три основных:

• Психологические причины: среди психологических причин можно привести стресс, беспокойство, гнев и агрессию, что приводит субъекта в состояние чрезмерного возбуждения нервной системы, что затем может проявляться ночью через скрежетание зубами. Не редко бывает, что бруксизм появляется во время беременности, как следствие сильного гормонального стресса, который испытывает организм женщины в этот период.
• Физио-патологические причины: проблемы с прикусом зубов вызывает бессознательное стремление «отшлифовать» зубы с целью выравнивания прикуса. Также большое значения имеют неврологические заболевания, такие как болезнь Паркинсона, которая может провоцировать непроизвольные спазмы мышц.
• Системные причины: известно, что прием антидепрессантов, содержащих флуоксетин и нейролептики, такие как бутирофенон, вызывает бруксизм. Злоупотребление алкоголем может увеличить сокращения мышц нижней челюсти во время сна, а также избыток кофеина усиливает состояние стресса. Другой причиной может быть дефицит питательных веществ, например, витамина В5 и минералов, таких как кальций. В некоторых случаях, нервную реакцию типа бруксизма могут вызвать кишечные паразиты.

Средства от бруксизма – подбор на основе диагноза

Как избавиться от бруксизма? Первое, что нужно сделать, это определить причину расстройства, только так врач сможет определить, какое средство больше подходит – натуральное, фармакологическое, стоматологическое или набор из трех средств.

Теперь давайте посмотрим по пунктам, начнем с природных средств.

Природные методы лечения – альтернативная и традиционная медицина

Эти средства можно использовать в случае, если бруксизм связан с психологическими причинами, такие как беспокойство или стресс.

Среди них мы выделим:

• Методы релаксации: состоят из серии упражнений, направленных на расслабление тела и разума, такие как йога и пилатес, или сеансы психотерапии. Этот подход нацелен на сокращение уровня тревоги и стресса, чтобы уменьшить явления бруксизм.
• Кинезиология: эта дисциплина направлена на стимуляцию энергетических точек (точек проприоцептивной мышцы и рефлекторных точек) для ликвидации стресса и напряжения.
• Остеопатия: состоит из серии упражнений и манипуляций со стороны остеопата, которые влияют на мышцы и кости лица и шеи. Цель состоит в том, чтобы уменьшить напряженность, которая может присутствовать в этой зоне и, следовательно, уменьшить уровень стресса, который может быть причиной бруксизма. Может быть использована также в случае неправильного прикуса, хотя её эффективность в этом случае будет меньше.
• Тренировка нижней челюсти: процедуры физиотерапии, которые обеспечивают устранение симптомов бруксизма, таких как головные боли, боли в суставах челюсти, боль в ухе. Выполняется с помощью массажа, через дренаж лимфы, проведенный вручную и с помощью упражнений, направленных на восстановление функции сустава нижней челюсти.

Лекарства от бруксизма – каждому заболеванию своё

Фармакологические средства от бруксизма применяются во всех тех случаях, в которых скрежетание зубами зависит или от болезней, или от тяжелых состояний тревоги и стресса.

Прибегать к фармакологическим средствам в случае стрессового бруксизма следует, только если Вы добились успеха с натуральными.

• Болезнь Паркинсона: в случае бруксизма, вызванного болезнью Паркинсона, используют препараты для лечения болезни Паркинсона, такие как леводопа.
• Паразиты: в случае бруксизм от заражения паразитами, ваш врач определит, какой препарат больше подходит для удаления последних.
• Беспокойство или стресс: в случае бруксизма от тревоги или стресса могут быть использованы антидепрессанты, такие как бензодиазепины и карбамазепины. Возможно, что в случае тревоги или стресса, которые вызывают мышечный спазм и, в частности, бруксизм, врач выпишет рецепт на миорелаксанты для того, чтобы ослабить мышцы и предотвратить явление бруксизма.

Стоматологические средства – когда прикус требует исправления

Стоматологические средства предназначены для того, чтобы защитить зубы от износа во время ночного бруксизма. Могут использоваться в случае стрессового бруксизма или бруксизма вызванного неправильным прикусом. Следует уточнить, что, как правило, лечат симптомы (например, скрежетание зубами), а не причину.

Стоматологическая шина (капа): представляет собой пластическое устройство для зубов, которое может быть жестким или мягким, и которое устанавливается на зубы перед сном. Капа создает барьер между рядами зубов и, таким образом, защищает зубы от повреждения.

Внимание: капа – это индивидуальное средство, которое создается из термореактивной синтетической смолы, которую изготавливает из зубной техник, получив слепок зубов пациента. Конечно, в качестве альтернативы можно купить в аптеке готовую мягкую капу (классическая каппы, которую используют боксеры) из термопластичной смолы, обретающей форму под действием тепла. В последнем случае затраты будут гораздо меньше, но эффективность ниже.

Профилактика – советы, чтобы избежать бруксизма

Что вы можете сделать, чтобы предотвратить бруксизм? Можно воспользоваться некоторыми маленькими хитростями, которые могут помочь в профилактике:

• Мышцы жевания: не перенапрягайте мышцы для жевания, например, использованием жевательной резинки. Для тех, кто страдает от бруксизма, лучше избегать жевательной резинки.
• Контроль за зубами: постарайтесь в течение дня держать зубы чуть в контакте между собой, избегая сильного сжатия или оставления большого пространства между верхним и нижним рядами зубов.
• Утомите мышцы для жевания: перед сном постарайтесь утомить мышцы для жевания, например, съешьте фенхель, яблоко или сырую морковь.
• Расслабьте мышцы шеи: если вы чувствуете сильное напряжение в мышцах шеи и челюсти, примените один из горячих компрессов, чтобы ослабить напряжение и расслабить мышцы.

До сих пор мы говорили о взрослых, но какие меры предосторожности принять для детей?

Бруксизм у детей

Детский бруксизм – это достаточно распространенное явление, что часто вызывает беспокойство у родителей. Причины, которые его вызывают у детей, незначительно отличаются от таковых у взрослых, и потому используется иной терапевтический подход. Бруксизм может появиться как у детей младше 5 лет, так и в период юности, то есть между 6 и 12 годами, и, как правило, исчезает после завершения прорезывания постоянных зубов. Давайте посмотрим возможные причины.

Причины и последствия для самых маленьких

Причины бруксизма у детей похожи, но не совсем те, что мы наблюдаем у взрослых:

• Стресс: в определенных стрессовых условиях, например, начало школы, рождение младшего брата или переезд в новый дом, могут привести к появлению бруксизма у ребенка.
• Гиперактивность: гиперактивный ребенок не может полностью расслабиться, даже в ночное время. В результате может проявиться бруксизм, как следствие повышенной возбудимости ребенка.
• Прорезывание зубов: это стрессовое событие для организма детей, которое часто также вызывает боль. Возможно, что такая боль приведете к появлению бруксизма.
• Развитие нижней челюсти: развитие и рост нижней челюсти, связанный также с прорезыванием зубов, может быть причиной боли и вызвать явления бруксизма.

Последствия во многом схожи с оными у взрослых, то есть включают головную боль, износ зубов, боли в суставах и нарушения сна.

sekretizdorovya.ru