Отдых для человека это физиологическая необходимость, без которой нормально не функционируют органы системы. Когда человек скрипит зубами во сне, полноценного восстановления сил не происходит. Кроме того, такое состояние свидетельствует о проблемах со здоровьем в целом.

Если бруксизм не устранить, то последствия для организма будут более тяжелыми, чем просто хроническое недосыпание.

Что такое бруксизм

Многие даже не знают, что скрипят зубами во сне и не задумываются о лечении. Такое патологическое явление имеет медицинское название бруксизм. Систематическое проявление скрипа чаще наблюдается ночью. При длительном течении в первую очередь нарушается структура эмали зубов и нижнечелюстного сочинения.

Выявить точные причины скрежета зубами во сне у взрослых, врачам не удавалось. На первый план выдвигали генетическую и психологическую теорию происхождения заболевания. Даже существовал миф о заражении организма паразитами, которые вызывают скрип ночью. Но лечение глистных инвазий, не приносило улучшений.

Сегодня достоверно установлено многофакторная теория возникновения бруксизма. Кроме этого, скрип способен возникать не только ночью, но и днем.

Симптомы бруксизма

Если ночной скрежет зубами наблюдается в детском возрасте, то он будет прогрессировать и взрослых. Когда скрип проявляется в дневное время, человек замечает проблему самостоятельно. О наличии симптомов ночью свидетельствует следующее:

• сухость во рту по утрам;
• болезненность в ушах, шум звон или даже частичная потеря слуха;
• генерализованное воспаление десен;
• болевые ощущения в жевательных мышцах и суставе челюсти;
• повышенная чувствительность эмали к пищевым раздражителям;
• расшатывание, сколы и переломы зубов;
• развитие аномалии прикуса;
• головные боли после сна;
• синдром хронической усталости при отдыхе;
• явный скрежет зубами во сне.

Внимание! Бруксизм способен стать семейной проблемой. От проявления заболевания часто страдают близкие, что приводит к некомфортным условиям совместного проживания.

Бруксизм – код по МКБ 10

Международная классификация болезней в Российской Федерации является единым нормативным документом. Таким образом, проводится учет заболеваемости, обращений за медицинской помощью и смерти. Мкб-10 используется с 1999 года приказом № 170 Минздрава России. Последние изменения в документ были внесены в 2019 году.

Согласно классификации бруксизм имеет код g47 и относится к расстройствам сна.

Причины скрипа зубами во сне у взрослых

Полиэтиологическое составляющие заболевания, уже говорит о сложности проблемы. Современные исследования позволили установить более тесную связь возникновения бруксизма с нарушениями работы нервной системы.

Скрежет зубами по ночам вызывают ежедневные стрессы и беспокойство.

В обществе эти проблемы стали повседневными. Нервное перенапряжение провоцирует выброс адреналина. Депрессия не позволяет расслабиться мышечным тканям вызывая их периодическое резкое спазмирование. В ночное время это происходит непроизвольно.

Причиной скрипящих зубов по ночам у взрослых является неправильный прикус. Проблема может быть врожденной или приобретенной в раннем возрасте. На качество сна влияют простудные или другие хронические болезни организма, которые усиливаются ночью. Такие состояния приводят к апноэ, что представляет собой нарушение частоты дыхания во сне.

Нервные расстройства, тревога и стресс

Важнейшей функцией сна является очищение нервной системы от негативной информации. Ночью во сне человеку также свойственно анализировать проблемы прошедшего дня на бессознательном уровне. Из-за накопившейся негативной информации нормально отдохнуть и расслабиться не получается. Вот почему скрипят зубами во сне при нервном перенапряжении.

Ночью человек скрипит зубами в фазе быстрого сна. Наблюдается подвижность глазных яблок и непроизвольное подергивание мышц. При стрессе появляется сильный храп разговоры во сне, и даже хождение ночью. В тяжелых случаях, когда психическая травма или нервное расстройство серьезное, с бруксизмом возможно развитие энуреза. Лечение в этом случае комплексное, с устранением главных причин развития патологии.

Стоматологические причины бруксизма

Причины бруксизма редко связаны с проблемами в зубной дуге. Причем даже не все окклюзионные нарушения вызывают скрежет зубами во сне ночью. Выявить, что стоматологические изменения явились причиной бруксизма, сможет врач непосредственно на приеме.

Предрасполагающими факторами скрежетания, являются:

• неправильно поставленные пломбы;
• сверхкомплектные зубы;
• аномалии развития дуги челюсти;
• воспаление пародонта;
• плохо установленные съемные и несъемные протезы;
• аномалии расположения зубов;
• множественный кариес.

Воспалительные заболевания ротовой полости раздражают слизистую оболочку, вызывая зуд и жжение. В результате человек во время сна рефлекторно начинает сжимать челюсти, что выражается в проявлении скрипа.

Воспаления височно-нижнечелюстного сустава

Одной из причин, почему человек скрипит зубами во сне, являются различные заболевания сустава нижней челюсти. Это происходит при воспалительном поражении в виде артрита.

Для заболевания характерно:

• пощелкивание во время открытия рта или жевания;
• болезненность при смыкании челюстей;
• затруднение в пережевывании пищи;
• самопроизвольные периодические боли;
• снижение слуха;
• отечность в области сустава;
• ограничение в открытии рта.

Воспалительный процесс в височно-нижнечелюстном суставе усиливает нервные импульсы жевательных мышц. При сокращении мягких тканей нижняя челюсть активно движется. Как результат появляется скрежет зубами по ночам.

Побочные действия лекарств

Неправильный подбор и лечение медикаментами приводит не только к отсутствию нужного эффекта, но и побочным явлениям. Некоторые препараты даже при соблюдении всех рекомендаций врача, способны вызвать неприятные явления, из-за особенностей воздействия на организм.

Если человек сильно скрипит зубами ночью во сне на фоне приема лекарственных средств, то уменьшают суточную дозу препарата или заменяют лечение аналогичными медикаментами. Проблема встречается при приеме снотворных, психотропных препаратов и антидепрессантов.

Скрежет зубами во сне вследствие определенных заболеваний

Причин скрежета зубами во сне у взрослых много. Даже некоторые общие заболевания способны вызвать подобное патологию. Например, хорея Гентингтона нередко сопровождается бруксизмом.

Гастроэзофагеальный рефлюкс вызывает серьезные проблемы с пищеварением и даже дыхательной системой. Выброс пищи из желудка сильно раздражает слизистую пищевода и даже ротовой полости, днем и ночью. Из-за неприятных ощущений человек во сне постоянно сглатывает, тем самым рефлекторно сжимает челюсти, из-за чего зубы сильно скрипят.

Проблемы бруксизма появляются и при болезни Паркинсона. Патология связана с поражением нервной системы, отчего непроизвольное сокращение мышц во всем организме неизбежно. В этом случае проводят лечение основного заболевания.

Прочие причины бруксизма

Одной из причин, почему ночью скрипят зубами, может быть апноэ сна. Такое явление характеризуется задержкой дыхания до 10 с и более, во время отдыха ночью. Если отсутствия дыхания составляет более 1 минуты, то возможно развитие тяжелых нарушений в организме:

• формирование диабета;
• болезней печени;
• патологических изменений в работе нервной системы;
• увеличение массы тела, особенно у женщин;
• болезней сердечно-сосудистой системы;
• умственной усталости и эмоционального выгорания;
• патологических отеков;

Вредные привычки в виде чрезмерного употребления алкоголя, табакокурения (характерно для мужчин) также приводят к развитию скрипа эмали.

При глистах скрипят зубами: миф или, правда

Ночной бруксизм часто связывают с наличием паразитов в организме. Многочисленные исследования практически опровергают такую теорию. Нет никакой прямой связи с данными паразитами и наличием скрипа зубами во сне. Но все-таки косвенные связи допускают такое явление. Теория почему при глистах скрипят зубами как ночью, так и днем:

1. Дефицит витамина B12. Синтез полезного вещества снижается именно из-за наличия в организме данных паразитов.
2. Нарушение нервно – мышечной передачи. Патологическое состояние негативно сказывается на всем опорно-двигательном аппарате, в том числе и работе жевательной мускулатуры. В результате человек начинает скрипеть зубами.
3. Уменьшение количества кислорода. На фоне заражения организма наблюдается гипоксия головного мозга. Это состояние влияет на глубину сна и на проявление непроизвольных мышечных сокращений.
4. Невротизация. Наличие гельминтов влияет на психический статус человека. Появляется повышенная раздражительность, утомляемость и даже агрессивность. Сон становится беспокойной поверхностный, с постоянным пробуждением и резкими мышечными сокращениями.

Лечение бруксизма

Устранять ночной скрежет зубами необходимо только после выявления точной причины возникновения проблемы. Исходя из полученных данных после обследования, врач или группа специалистов назначают лечение.

При наличии стресса или невротических расстройств показано консультация с психиатром, психотерапевтом и психологом.

Стоматолог после исследования ротовой полости способен выявить причину скрипа эмали и назначить лечение по своему профилю.

Возможно, потребуется консультация гастроэнтеролога, сомнолога, терапевта и эндокринолога.

Стоматологическая капа от бруксизма

Капы или элайнеры применяют для отбеливания зубов или выравнивания прикуса. Капа для сна при бруксизме изготавливается после получения слепка на приеме у стоматолога.

Также существуют готовые универсальные устройства. Однако лучшим вариантом является изготовление приспособления по индивидуальному слепку.

Изделие обеспечит полноценную защиту эмали и снизит нагрузку на челюсть, когда происходит скрип. В некоторых случаях лечение только у одного стоматолога будет недостаточно. Следует обратиться к психиатру для установления эмоциональных расстройств. Невролог проведет обследование на предмет выявления остеохондроза и других нарушений в работе нервной системы.

Комплексное лечение скрипения эмали, предусматривает массаж жевательных мышц, сеансы психолога, ботулинотерапию. Ношение одной капы будет также недостаточно от избавления от бруксизма. Для устранения скрежетания зубами во сне стоматолог должен обратить внимание на расположение зубного ряда, состояние десен, строения челюстей.

Такие нарушения не позволяют в полном объеме проводить даже лечение эмали в виде реставрации. После установки пломбы при нарушении прикуса, симптомы могут усилиться, а сам материал быстро разрушится и выпадет. Вот почему не ставят виниры при бруксизме даже на фронтальный участок.

Проведение коронопластики

Для лечения проблемы скрипа по ночам применяют различные методы лечения. Коронопластика представляет собой стоматологическую процедуру, направленную на изменение формы коронок.

Скрежетание зубами снижается после процедуры. Лечение подходит при наличии искривленных коронок, неправильного положения зубов или наличия сверхкомплектных единиц.

Использование ботокса при лечении скрипа зубов

Многие международные исследования доказывают эффективность ботокса в лечение бруксизма. После проведения уменьшается боль и частота возникновения скрежета эмали во сне ночью.

Однако существует и опровержение безопасности методики. Конечно, сам ботекс не способен устранить скрип во сне или во время бодрствования. Но введенное вещество снизит напряжение в мышцах. Результат сохраняется до 4 месяцев.

Лечение невратических расстройств

Хотя и требуется тщательное исследование для выявления причин скрипа зубами, психические расстройства являются основным фактором проблемы. Лечение бруксизма у взрослых путем устранения депрессии, тревоги или стресса дают положительные результаты. Восстановление психического статуса позволяет не только побороть ночной скрип зубами, но и укрепить здоровье в целом. Простыми методами лечения являются:

1. Медитация. Снижает стрессорность и беспокойство. Лучшим способом избавиться от бруксизма при помощи медитации, будет изучение специального видеокурса. Его в полном объеме скачивают в сети и проводят ежедневную тренировку. Медитация требует практики и сочетания с другими методиками.
2. Йога. Исследования по влиянию йоги на депрессивность и стресс, проводилось группой ученых 10 месяцев. После упражнений уровень депрессии у испытуемых снижался вдвое и срежет, исчезал надолго.
3. Занятия спортом, путешествия, отдых на природе. Все эти три составляющих, одинаково воздействуют на психику человека. Физическая активность и свежий воздух обеспечат нормализацию сна, укрепят мышцы и очистят память от негативных мыслей.

Массаж и лечебная гимнастика для мышц языка и челюсти

Простые упражнения для языка расслабляют лицевые мышцы и обеспечивают правильную подвижность челюсти. Такие методики выполняются в домашних условиях самостоятельным человеком. Вначале упражнение проводят под контролем стоматолога и физиотерапевта.

Существует несколько вариантов лечения для избавления от скрежетания зубами:

• рот широко открыть, затем постараться прикоснуться языком зубов во фронтальном участке нижней и верхней челюсти;
• часто произносить букву «Н» вслух, прижимая язык, к небу препятствуя в соприкосновение челюстей и возникновению скрипа эмали;
• проведение мягкого массажа жевательных мышц нижней челюсти;
• несколько раз в день высовывать язык наружу стараюсь сворачивать его трубочкой.

Взрослый человек таким упражнениям, способен овладеть самостоятельно. Обучение детей проходит под контролем врача.

Гомеопатия

Лечить бруксизм у взрослых и детей допускается с использования гомеопатических средств. Часто назначаемыми препаратами являются:

1. Pulsatilla. Препарат обладает седативным болеутоляющим действием, укрепляет иммунологический статус. Предназначен для лечения вегето-сосудистой дистонии и неврозов.
2. Nux vomica. Средство применяют при нарушениях сна и наличие гиперактивности головной деятельности.
3. Cocculus. Назначается в случае постоянного головокружения, бессонницы и эпилептических припадков, когда скрипят зубами взрослые.
4. Gelsemium. Препарат назначают для лечения повышенной чувствительности, тревоги, стрессов и раздражительности, для приема на ночь.
5. Chamomilla. Активное вещество это аптечная ромашка. Используется как вспомогательное средство при невралгии, раздражениях, судорогах, повышенной чувствительности.

Лечение гомеопатическими средствами на сегодня не признано официальной медициной. Применять следует крайне осторожно и после консультации с врачом.

Лечение бруксизма народными методами

Нетрадиционная медицина в начале любого заболевания в комплексе оказывает выраженное терапевтическое воздействие. Если диагностируется бруксизм лечение в домашних условиях можно начать с самомассажа или компрессов.

Перед сном рекомендуется скушать твердые овощи или фрукты. Это обеспечит нагрузку на жевательную мускулатуру и дальнейшее ее расслабление. Полоскать ротовую полость отваром ромашки. Показана пища богатая витаминами и минералами.

Из народного лечения рекомендовано также:

• массаж жевательных мышц с маслом валерьяны или лаванды;
• перед сном на ночь пить травяные чаи мяты, ромашки с лимонным соком и добавлением меда;
• молоко с растворенной в нем куркумы;
• прогрев сухим теплом жевательных мышц;
• упражнение «глубокого дыхания» перед сном.

Опасные последствия бруксизма

Если человек ночью скрипит зубами, то осложнения начинают формироваться уже в течение нескольких дней. Из побочных эффектов часто возникают:

• постоянные головные боли;
• стирание зубов;
• болевые ощущения в челюсти и лицевых мышцах;
• снижение слуха;
• гиперестезия эмали;
• поломка ортопедических конструкций ротовой полости у взрослого человека;
• нарушения акта глотания и речи.

При отсутствии лечения скрипа эмали развиваются разрушительные явления в суставе челюсти, увеличение лицевых мышц, деформация челюсти и прикуса.

Можно ли предупредить ночной скрежет зубами

Бруксизм, как и любое заболевание, требует профилактических мер. Если человек скрипит зубами ночью, то это уже требует полноценного лечения. Предупредить такое состояния помогут рекомендации врачей:

• ведение здорового образа жизни;
• придерживаться физической нагрузки;
• избегать перенапряжений нервной системы;
• соблюдать режим труда и отдыха;
• своевременно проводить лечение стоматологических заболеваний;
• минимизировать негативное воздействие вредных привычек;
• больше находиться на свежем воздухе;
• своевременно проходить профилактические осмотры, должны дети и взрослые люди.

Бруксизм не является самостоятельным заболеванием. Проблема формируется на фоне уже существующих патологий или развивающихся расстройств. Как перестать скрипеть зубами и предупредить надолго возникновение проблемы? В первую очередь позаботиться о здоровье всего организма, снизить психическое и физическое напряжение, своевременно лечить сопутствующие заболевания. Такой подход обеспечит профилактику многих заболеваний, в том числе и привычки, скрипеть зубами во сне.

Список литературы

1. Муровянникова Ж.Г. – Стоматологические заболевания и их профилактика, Ростов н/Д: Феникс, 2011.
2. Леонтьев В.К., Пахомов Г.Н. — Профилактика стоматологических заболеваний, М., 2006.

Почему мы скрипим зубами и как решить эту проблему

Что такое бруксизм

Бруксизм (именно так в медицине называется скрежет зубов) – стоматологическое заболевание, основными признаками которого являются периодически возникающие неконтролируемые спазмы жевательных мышц, которые сопровождаются стискиванием челюстей и скрипом зубов. Иногда человек узнает о наличии у себя данного заболевания только на приеме у стоматолога. Диагноз подтверждается после проведения полисомнографического исследования, которое показывает точное количество непроизвольных сокращений жевательной мускулатуры во время сна.

Симптомы заболевания

Если вас интересует ответ на вопрос «Скрипите ли вы зубами ночью?», спросите об этом живущих вместе с вами людей – они это точно знают. Но если спросить об этом не у кого, вы после пробуждения можете самостоятельно определить, скрипите ли вы зубами, по следующим симптомам:

• боль в жевательных мышцах
• боль в височно-нижнечелюстном суставе
• утренняя головная боль
• боль и звон в ушах
• боль в носовых пазухах
• боль в спине, плечах, шее
• головокружение и покалывание в голове
• разрушение эмали зубов, сколы, трещины, переломы коронок, расшатанность зубов
• дневная сонливость

Все приведенные симптомы не могут со стопроцентной гарантией указывать на наличие данного заболевания, однако их появление должно насторожить.

Самые распространенные причины бруксизма

Почему люди скрипят зубами? Приведем несколько основных причин возникновения бруксизма.

• Вредная привычка.
  Бруксизм иногда является вредной привычкой, подобной той, когда у человека возникает спонтанное желание что-нибудь грызть (ногти, губы, кончики карандашей и ручек, другие предметы).
• Психологические проблемы.
  Большинство исследователей считают, что в 70% случаях причинами появления бруксизма являются стресс, нервные нагрузки, эмоциональное перенапряжение, которые влекут за собой беспокойство, возбужденное состояние и, как следствие, неконтролируемые сокращения мышц челюсти, особенно в ночное время суток.
• Стоматологические проблемы.
  Скрипеть зубами человек может из-за наличия зубочелюстных аномалий: отсутствия зубов или, наоборот, их сверхкомплектности, неправильного прикуса, плохо подобранных брекетов, некачественного терапевтического лечения или протезирования.
• Лор-заболевания.
  Аденоиды, гайморит, ринит, искривленная носовая перегородка, затрудненное носовое дыхание, также могут вызвать приступы бруксизма у взрослых и детей.
• Осложнение болезней Паркинсона и Гентингтона – скрежет зубами во сне.
  Дополнительными факторами приступов скрежета зубов ночью или днем могут сдать черепно-мозговые травмы.

Научно доказанный факт: такое заболевание, как бруксизм, может передаваться по наследству.

Осложнения бруксизма

Неприятных последствий для здоровья у бруксизма достаточно много, вот лишь некоторые из них:

• Высокая стираемость зубов, чувствительность эмали
• Расшатанность зубов
• Деформация прикуса
• Преждевременное разрушение протезов, коронок
• Мышечная боль
• Боль при жевании
• Прерывистый сон
• Утомляемость

Формы бруксизма

Существует дневная и ночная форма заболевания. Причины и симптомы ночного и дневного бруксизма одинаковые, но днем пациент может контролировать приступы болезни, а во сне – нет, из-за чего непроизвольно скрипит зубами на протяжении всего сна.

• Дневная форма.
  Дневная форма бруксизма не так распространена, как ночная. Основная причина ее возникновения – эмоциональное перенапряжение, стресс. Чтобы избежать скрежета зубами в дневное время, человеку достаточно контролировать положение челюсти, не допускать ее сжимания, уметь ее расслаблять, тем самым снижая силу трения зубов друг о друга. Посещение различных психологических курсов поможет пациенту снять нервное напряжение, научит эффективно управлять своими эмоциями.
• Ночная форма.
  Скрежет зубами ночью – самая распространенная и опасная форма бруксизма. Пациент не способен контролировать приступ, а значит, последствия заболевания могут быть очень серьезными. Постукивание или скрежет зубов во сне может длиться от 10 секунд до 1 минуты и многократно повторяться в течение всего сна. Приступы бруксизма влияют на качество сна, сопровождаются учащением пульса и дыхания, повышением артериального давления, поэтому с утра пациент чувствует себя усталым.

Бруксизм у детей

«Почему ребенок ночью скрипит зубами?» – подобным вопросом задаются многие родители. И это не удивительно, ведь бруксизм встречается у каждого второго ребенка. Причиной этого в большинстве случаев является неокрепшая детская психика, которая еще не способна противостоять различным эмоциональным нагрузкам. Решить проблему со скрипом зубами у ребенка поможет улучшение психологического климата в семье и детском коллективе, а также вовремя начатое лечение у невролога.

Прорезывание и смена зубов также могут стать причинами возникновения неприятного скрежета зубами во сне у ребенка. Если вовремя не обратиться к детскому стоматологу, это может привести к повреждению височно-нижнечелюстного сустава, развитию неправильного прикуса, преждевременной потере зубов, воспалению десен.

Как правило, приступы бруксизма у детей с возрастом исчезают, однако родителям обязательно стоит обратиться к специалистам в случае, если:

• ребенку более 7 лет
• ребенок часто и длительно скрипит зубами
• заметны признаки разрушения зубов и воспаления десен

Многие взрослые считают, если ребенок скрипит во сне зубами, значит, у него в кишечнике завелись глисты, острицы или другие паразиты. Паразиты могут провоцировать скрежетание примерно у 30% детей, в то время как у остальных 70 не вызывают подобных симптомов. Поэтому следует все же показаться педиатру для исключения этой проблемы.

Бруксизм у взрослых

Количество взрослых, страдающих бруксизмом, – примерно 10-15% от общего числа пациентов. Не стоит надеяться, что скрип зубами у взрослого пройдет самостоятельно. При хроническом течении болезни у пациента постепенно полностью разрушаются зубы, стираются под корень коронки и протезы, а избыточное напряжение в височно-нижнечелюстном суставе в итоге приводит к серьезному заболеванию – артриту. Снижается и качество жизни: человек, постоянно находящийся в стрессе, не может расслабиться, отдохнуть, выспаться, что провоцирует у него чувство психологического дискомфорта, а в дальнейшем – депрессию.

Бруксизм встречается намного чаще у людей определенных профессий, где требуется высокая концентрация внимания, безукоризненная точность и аккуратность в работе (например, у руководителей, ювелиров, хирургов, часовщиков, архитекторов).

Если вы знаете, что с вами периодически случаются приступы бруксизма, постарайтесь сгладить опасные последствия заболевания:

• минимизируйте факторы стресса
• научитесь расслабляться
• занимайтесь спокойными делами вечером
• не ешьте перед сном
• введите в свой рацион твердые овощи и фрукты (морковь, яблоки, капусту)
• принимайте теплые ванны

Однако эти способы по устранению последствий бруксизма можно применять только совместно с медицинским лечением, о котором пойдет речь дальше.

Медицинское лечение бруксизма

Лечение скрипа зубами основано на устранении причин возникновения приступов. Главная цель терапии – снять спазм в жевательных мышцах. Если у детей скрежет зубами с возрастом может пройти самостоятельно, то бруксизм у взрослого человека требует комплексного лечения с применением медикаментозных, психологических и стоматологических методик.

Психологический аспект направлен на устранение причин, вызываемых стрессом. Если человек не может справиться с психоэмоциональными нагрузками самостоятельно, ему необходимо обратиться за помощью к психологу. Специальные расслабляющие методики помогут снять переутомление, научат расслабляться и предотвращать стресс. Избавиться от нервного перенапряжение и повысить работоспособность хорошо помогают регулярные занятия лечебной физкультурой и оптимальная физическая нагрузка.

Медикаментозная терапия назначается исключительно неврологом и включает в себя применение успокоительных средств и снотворных препаратов, витаминно-минеральных комплексов, инъекций ботокса и так далее. Массаж, мануальная терапия, физиотерапия, теплые компрессы – все эти способы лечения бруксизма назначаются врачом при наличии определенных медицинских показаний.

Стоматологическое лечение бруксизма в большинстве случаев проводится совместно с терапевтом, ортодонтом и ортопедом. Одним из самых эффективных методов избавления от скрежета зубами во сне является использование специальных защитных кап, которые изготавливаются индивидуально по слепкам. Мягкие капы фиксируются между зубами, защищают их от травм и истирания, снижают напряжение в челюсти. Восстановление мышечной деятельности после использования ночной капы наступает уже буквально с первых дней применения. Заметно улучшается качество сна, вы просыпаетесь без боли в жевательных мышцах и заметно отдохнувшим.

Если причиной ночного скрежета зубами является неправильный прикус, ортодонт подберет подходящий для вас вариант лечения. Устранить дефекты зубных рядов поможет протезирование.

О видах и способах протезирования можно узнать здесь.

Каковы бы ни были причины возникновения данного заболевания — запишитесь на прием к специалисту, чтобы обеспечить вашим зубам надежную защиту от стирания, а также спокойный и комфортный сон себе и своим близким.

Причина скрипа зубами во сне у взрослых

Почему взрослый человек скрипит зубами? Скрежет зубами (бруксизм) — это довольно неприятный синдром. По статистике от этого явления страдают примерно 15% населения Земли. Бруксизм чаще всего наблюдается во время сна. Скрежет зубами во сне может длиться до нескольких минут. Причём сам спящий человек даже не догадывается о такой особенности своего организма.

Что такое бруксизм?

Бруксизм — это спазм жевательных мышц с последующим неконтролируемым движением сомкнутых челюстей. При этом зубы плотно сцепляются друг с другом, создаётся трение и, соответственно, скрежет. Это явление могут сопровождать следующие нарушения: ночная остановка дыхания (апноэ), падение артериального давления, замедление пульса. Бруксизм в основном явление ночное, но у некоторых людей он встречается и днём. Во время бодрствования человек не скрипит зубами, а сильно сжимает челюсти. Обычно мало кто обращает внимание на это явление, а зря. Само явление, конечно, невредное, но со временем это может привести к разрушению зубов.

Симптомы бруксизма

Дневной бруксизм пациент в состоянии заметить сам, а вот о ночном ему обычно сообщают близкие, которые слышат по ночам эти звуки, мешающие спать.

Проявления бруксизма:

• Скрежет или скрип зубами.
• Утренняя боль в височно-челюстных суставах и мышцах лица.
• Хроническое воспаление суставов, приводящее к ограничению подвижности нижней челюсти.
• Из-за постепенного стирания зубной эмали, повышается чувствительность к сладкому, горячему или холодному.
• Расшатывание, переломы и сколы зубов.
• В результате стирания зубов и деформации формируется аномалия прикуса.
• Нарушение сна, приводящее к головным болям, сонливости и синдрому хронической усталости.

Чем ещё неприятен бруксизм?

1. Помимо изменений состояния мышц, зубов и костно-суставного аппарата, большой проблемой становится дискомфорт родных и близких пациента. Постепенно и сам пациент начинает нервничать, после того как узнаёт о факте ночного скрипа зубами.
2. Часто бруксизм является противопоказанием к установке коронок и вживления имплантов. Потому что даже мягкие коронки при трении будут стирать зубы на противоположной челюсти.

Причины скрипа зубами во сне

Стоматологические проблемы

Нервные расстройства. Действие нейротоксинов

Наличие хронического невроза, истощение нервной системы на фоне довольно длительного физического или психического стресса тоже могут стать причиной появления бруксизма. Одна из самых важных функций сна — это переработка и избавление нервной системы от ненужной информации. Человек во сне тоже переживает различные дневные проблемы, не может нормально расслабиться и начинает скрипеть зубами.

Ночной бруксизм возникает во время фазы быстрого сна и эпизодов беспокойного сна: активное движение глазных яблок, непроизвольные мышечные подёргивания.

Часто бруксизм сочетается с разговорами во сне, храпом, хождением во сне, а иногда энурезом.

Люди, скрипящие во сне зубами, часто в моменты напряжения грызут различные предметы (зубочистки, спички, ручки, карандаши или ногти).

Действие бытовых ядов, которые отравляют нервную систему человека:

• Алкоголь.
• Никотин.
• Нитрокраски.

Воспаления височно-нижнечелюстных суставов

Обычно они приводят к нарушению функции нижнечелюстных суставов. Это нарушение проявляется в виде щелчка во время открывания рта, например, при откусывании больших кусков или зевании. Хроническое воспаление суставов является причиной усиления нервных пульсаций, которые стимулируют непроизвольный спазм жевательных мышц. В результате сокращения мышц, начинает двигаться нижняя челюсть и, соответственно, возникает зубной скрежет. Тут образуется порочный круг: воспаление провоцирует мышечный спазм, который сам же и поддерживает это воспаление, провоцируя нарушение нормального соотношения суставных поверхностей.

Теория о влиянии гельминтов

Бытует мнение, что причиной скрипа зубами во время сна являются глистные инвазии. Однако нет никакой связи между проявлениями бруксизма и наличием в организме гельминтов. Зубами может скрипеть любой человек, даже тот, у которого никогда не было глистов. Но всё-таки есть мало-мальски научное объяснение того факта, что люди, у которых есть глисты, могут скрипеть зубами во сне:

• Во-первых, наличие глистных инвазий может привести к невротизации пациента.
• Во-вторых, явный дефицит витамина В12. При наличии в организме кишечных гельминтов, синтез витамина В12 снижается. Ухудшается нервно-мышечная передача, что может привести к нарушениям работы височно-нижнечелюстных суставов и жевательной мускулатуры.
• В-третьих, тот же дефицит витамина В12. Уменьшается количество кислорода, поступающего в головной мозг, что может привести к изменениям глубины сна и появлению непроизвольных мышечных сокращений.

Лечение бруксизма

Перед тем как приступить к лечению бруксизма, необходимо выяснить вероятные причины его возникновения. Исходя из этого врач-стоматолог или другой специалист назначит лечение. Итак, если в основе этого явления лежит стресс, то человеку необходима консультация психолога или психотерапевта. В этом случае ему предстоит познакомиться со специальными методиками, которые помогут избавиться от напряжения. Можно применять и другие способы избавления от стресса: проветривание помещения, прогулки на свежем воздухе, расслабляющие ванны с различными успокоительными ароматическими маслами, сбалансированное питание.

Основные методы лечения:

• Необходимо чаще находиться на свежем воздухе. Это поможет предотвратить кислородное голодание мозга.
• Ограничить факторы, которые могут стать причиной стресса.
• Не пить на ночь напитки, которые возбуждают нервную систему (газировка, энергетики, кофе, крепкий чай).
• Перед сном прогревать сухим теплом область жевательных мышц.
• Силиконовая капа. Изготавливают её в зуботехнической лаборатории. Устанавливают в ротовую полость перед отходом ко сну.
• При дневном бруксизме стоматологи применяют разные модификации шин. Они совершенно незаметны в ротовой полости и не допускают плотного смыкания зубных рядов, что предотвратит стирание эмали.
• В тяжёлых случаях врач может прописать курс антидепрессантов или миорелаксантов.

Лечение народными методами

Расслабить челюстные мышцы можно с помощью самомассажа и специальных компрессов. Также перед сном можно натрудить мускулатуру, погрызть какой-нибудь твёрдый фрукт или овощ: стебли сельдерея, яблоко, морковь. Помогает полоскание ротовой полости отваром ромашки. Ромашка хорошо снимает напряжение и воспаление. В некоторых случаях врач может назначить витаминно-минеральные комплексы или седативные препараты.

Бруксизм относится к феномену из самых разных областей медицины. Поэтому при возникновении длительных эпизодов скрежетания зубами обязательно необходимо обследоваться как минимум у двух специалистов: стоматолога и невропатолога.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

факторы развития у взрослых и детей, методы терапии

Согласно статистике, со скрежетанием во сне сталкиваются 10—15% населения планеты.

Безобидный на первый взгляд, симптом не только приносит неудобства, тем людям, которые находятся в одной комнате со страдающим бруксизмом человеком, но и становится причиной многих серьезных последствий.

При этом от патологии не застрахованы ни дети, ни взрослые.

Общие сведения

Бруксизм – заболевание, для которого характерны неконтролируемые движения сомкнутыми челюстями во время спазма жевательных мышц.

Проще говоря, зубы верхнего и нижнего ряда цепляют друг друга, и на фоне создаваемого трения возникает аномальный скрежет, скрип.

Специалисты различают ночной и дневной бруксизм. Первый – является наиболее распространенным.

Если во время ночного сна создается характерное звуковое сопровождение, то в часы бодрствования, страдающий бруксизмом пациент, периодически сжимает челюсти.

Кроме того, для заболевания характерны и некоторые другие признаки.

Сопутствующие симптомы

Распознать дневной бруксизм может и сам пациент, а вот те, кто страдает от ночного скрежета зубами, зачастую узнают о своем диагнозе от близких людей.

В целом о заболевании могут также свидетельствовать следующие признаки:

• появление повышенной чувствительности зубов ко многим внешним факторам по причине стираемости эмали;
• болевые ощущения в области мышц лица и височно-челюстного сустава, как правило, наблюдаются с утра;
• шаткость зубов и появление сколов;
• воспаления зубочелюстных суставов, на фоне которых нарушается подвижность нижней челюсти, перерастающие со временем в хроническую форму;
• неправильный прикус;
• синдром постоянной усталости, который сопровождается головными болями и слабостью организма в целом.

Факторы развития у взрослых

Не один год и ни один десяток лет были потрачен учеными, изучающими стоматологические заболевания, чтобы выяснить все факторы, отражающиеся на проявлении своеобразной функциональности челюстно-лицевого аппарата.

В результате были сделаны выводы, что к бруксизму у взрослых приводят:

1. Артрит (воспалительный процесс), развивающийся в височно-нижнечелюстном суставе. В анатомии лица предусмотрено подвижное костное сочленение, за счет которого мы открываем и закрываем ротовую полость.

   При нарушениях работы данного сустава можно столкнуться со спазмом жевательных мышц, что ведет к появлению признаков бруксизма.

   О развитии одностороннего или двухстороннего воспаления височно-нижнечелюстного сустава свидетельствует появление характерного хруста во время зевания или широкого раскрытия рта.

2. Врожденные или приобретенные патологии челюстей и зубов. Нередко от ночного или дневного бруксизма страдают люди, у которых наблюдается неправильный прикус в результате отсутствия некоторых зубов или наличия сверхкомплектных, развития внутриутробных аномалий строения челюстных костей.

   Спазм жевательных мышц часто возникает на фоне неправильного подобранных протезов, воспалительных процессов вокруг имплантов, травм челюстей, патологического прорезывания зубов в детском возрасте.

3. Нарушение функциональности нервной системы. Люди не умеющие контролировать свои эмоции и психоэмоциональное состояние страдают от множества заболеваний, в том числе и скрежетания зубами.

   Все дело в том, что все пережитые за день страхи, стрессы, чрезмерные перевозбуждения, злость могут сопровождать и сон человека.

   В результате спазм жевательных мышц становится вполне логическим следствием жизнедеятельности психически неуравновешенных людей. В дневное время за ними можно наблюдать тягу к покусыванию карандаша, ручки, кончиков волос, обгрызанию ногтей.

4. Чрезмерное употребление спиртного и курение. Никотин и этиловый спирт негативно влияет на многие отделы головного мозга. Однако в большей степени вредные привычки отражаются на центральной нервной системе.

   Компоненты, присутствующие в алкоголе и сигаретах, могут привести к необратимым расстройствам. Злоупотребление токсическими веществами становится причиной судорожных сокращений жевательного аппарата.

Источники возникновения у детей

Причины возникновения патологии у детей схожи с провоцирующими факторами скрежета зубов у взрослых. К ночному скрипу могут привести:

1. Прорезывание временных зубных единиц. Отечность десен и зуд, которые сопровождают данный процесс, ведут к самопроизвольному стисканию челюстей и скрипу зубов. Однако эта проблема проходит сразу после исчезновения симптомов прорезывания.
2. Спазмы мышц в области виска или челюстей. Возникающая на фоне повышенного внутричерепного давления или травм головная боль, провоцирует самопроизвольное сжатие и трение зубных рядов. Решение данной проблемы требует вмешательства не одного специалиста.
3. Неправильное строение черепа и дефекты прикуса.
4. Заболевания носоглотки. Синусит, аденоиды или ринит достаточно часто являются спутниками бруксизма. А все потому, что они сушат слизистую полости рта, а скрежетание зубами провоцирует выработку слюны.
5. Сосательный рефлекс. Замечено, что скрип зубами возникает после отлучения ребенка от груди или соски. Патология в данном случае носит временный характер.
6. Недостаток нагрузки. Недостаточное употребление твердой пищи ведет к чрезмерному напряжению жевательных мышц, которое ребенок старается снять при помощи скрежета зубами.
7. Наследственная предрасположенность. Когда у одного из родителей наблюдалась патология, велика вероятность того, что заболевание передастся ребенку.
8. Недостаток полезных микроэлементов и витаминов. Причиной возникновения проблемы становится недостаток кальция и аминокислот.

О причинах скрипа зубов во сне смотрите в видеоматериале.

Есть ли взаимосвязь с глистами?

Сегодня существует, не подтвержденное медицинскими фактами, мнение о том, что скрежет зубами является следствием наличия глистов в организме.

Однако ученые, которые занимаются исследованием бруксизма, пришли к выводу, что жизнедеятельность паразитов никаким образом не связана со спазмом жевательных мышц.

Не прямое же влияние глисты все-таки имеют. К примеру, некоторые виды гельминтов купируют синтез В12 и других витаминов данной группы. Они же, в свою очередь, несут ответственность за работу ЦНС. Поэтому дефицит витаминов В может порой спровоцировать бруксизм.

Лечение

Терапия бруксизма должна начинаться с выявления причины и, способствующих спазму жевательных мышц, факторов. Только после этого можно предпринимать меры по их устранению.

Специальных медикаментов, которые бы просто купировали симптом, к сожалению, пока не разработали.

Однако стоматологи дают некоторые рекомендации, как уберечь свои зубы от постепенного разрушения под действием постоянного трения челюстей между собой.

Медикаментозный способ

Если проблема кроется в нарушениях ЦНС и психологических расстройствах, то специалист рекомендует обращаться за назначением соответствующего лечения к неврологу или психотерапевту.

Узкопрофильные врачи проведут тщательное обследование и назначат необходимую терапию. Со временем скрежет зубами пройдет.

Физический

Купировать постоянное ночное самопроизвольное сжатие челюстей можно при помощи специального ортодонтического аппарата – каппы.

Изделие, выполненное из силикона, надевается перед сном на зубные ряды и не дает возможности им соприкасаться друг с другом.

Таким образом, мышцы постепенно привыкают к расслабленному состоянию, и спазм исчезает, соответственно человек забывает о ночном скрежетании зубами.

Психоэмоциональный способ

Этот способ подходит тем, кто пребывает в постоянном психологическом напряжении, страдает от стрессов и не умеет расслабляться.

Как правило, им назначаются седативные препараты, консультация психотерапевта, подбираются методики, которые позволяют быстро успокоиться и нормализовать психическое состояние.

Специалисты также помогают пациентам выработать навыки успешного выхода из конфликтных ситуаций.

Народные рецепты

В комплексе с традиционными методами можно воспользоваться и рецептами народной медицины.

Теплый компресс

Ингредиенты: горячая вода, полотенце или кусочек марли.

Нужно смочить ткань в горячей воде и отжать лишнюю жидкость.

Применение: следует прикладывать тепло на челюсти перед сном.

Эффективность: обычный водный компресс дает возможность расслабить челюстно-лицевые мышцы, что позволяет со временем избежать ночного скрежета зубами.

Отвар с пустырника и мятой

Ингредиенты: сухая смесь пустырника и мяты  – 2 ч. л., семена тмина – 0,5 ч. л., шишки хмеля – 1 ч. л., корень валерьяны – 0,5 ч. л.

Приготовление: смешайте все перечисленные компоненты в одной емкости, и залив их 1,5 ст. кипятка, подержите на медленном огне в течение 10—15 минут.

Применение: остудите и процедите отвар через марлю. Давайте человеку, страдающему бруксизмом, по 1—2 ст. л. перед сном.

Эффективность: сбор трав нормализирует работу ЦНС и снимает спазм челюстно-лицевых мышц.

Последствия отказа от терапии

Постоянное трение зубных рядов между собой не может пройти бесследно. Игнорирование бруксизма может спровоцировать ряд последствий:

• стирание эмали;
• болезненные ощущения во время движений челюстно-лицевых мышц и суставов;
• повышение чувствительности зубов к воздействию внешних факторов — холодного или горячего, сладкого;
• постепенное разрушение зубов и появление дефектов прикуса;
• приступы мигрени и чувство постоянной усталости за счет хронического недосыпа.

Из видеоматериала вы узнаете о методах устранения ночной патологии.

Отзывы

Порой человек может даже не догадываться о существовании у него пагубной привычки скрипеть зубами во сне. О бруксизме он узнает лишь, когда обращается к специалисту уже с его последствиями.

Каким образом вы узнали о постоянных спазмах жевательных мышц?  Как проходило лечение? Поделитесь своим опытом, оставив комментарий под статьей.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Бруксизм у взрослых (почему скрипят зубами во сне) — причины, симптомы, лечение

Скрип зубами во время сна встречается не только у детей, но и у взрослых. В медицине это состояние принято называть «бруксизмом». Причин, которые вызывают данное явление, может быть множество. Среди них самыми основными принято считать нервное перевозбуждение, начальную стадию эпилепсии, гельминтоз в тяжёлой форме и т. д. О том, почему скрипят зубами во сне взрослые люди, а также о том, как избавиться от бруксизма, узнаем далее.

Выясняем, какие причины могут вызывать скрежет зубами во сне

Основным источником, приводящим к появлению бруксизма, являются психоэмоциональные нагрузки. Психологи полагают, что скрежетание зубов во сне означает, что человек испытывает многочисленные комплексы. Кроме того, бруксизм может являться симптомом неврозов, стрессов, депрессий.

Важно! Как известно, у человека, который испытывает тревогу, беспокойство или страх, происходит напряжение мышц. В данном случае сжимают челюстные, что провоцирует возникновение скрипа зубов.

Если человек находится в состоянии стресса, то скрежетать во сне он может время от времени. Этот симптом указывает на то, что нужно срочно обращаться за помощью к специалисту.

При неврозе у взрослого (а именно эта патология является следствием продолжительного стресса) скрипы приобретают постоянный характер. Это явление уже может мешать окружающим и становиться причиной семейных конфликтов.

В дневное время скрежетания слышны гораздо реже, поскольку в этот период взрослый может себя контролировать.

Бруксизм, причины которого в основном кроются в неврологических расстройствах, может проявляться в начальной стадии развития эпилепсии. Именно по скрежету иногда судят о микроприступе болезни. Кроме того, взрослые могут скрипеть зубами по причине поражения пятого, или тройничного нерва.

Причинами зубного скрипа также могут быть стоматологические проблемы. Среди них отмечают такие:

1. Нарушение прикуса.
2. Некачественно установленная или изготовленная пломба.
3. Неправильно установленные протезы, брекет-системы.

Ещё одной причиной бруксизма является гельминтоз, то есть наличие в организме глистов и других паразитов. Эта теория ещё не до конца доказана. Однако существует мнение, что паразиты, размножающиеся в организме, приводят к дефициту витамина В.

Недостаток этого полезного элемента становится источником неврологических проблем и, как следствие, бруксизма. Избавившись от паразитов, человек, страдающий скрежетом, наконец, вздохнёт спокойно.

Важно! Бытует мнение, что бруксизм может возникать во взрослом возрасте по причине сложных родов, наличии шейного остеохондроза, родовой травмы.

Какие ещё факторы могут поспособствовать появлению скрипа во сне?

1. Злокачественные и доброкачественные опухоли головного мозга.
2. Чрезмерное употребление спиртных напитков, наркотических средств, кофеина.
3. Продолжительное курение.
4. Нерациональное питание.
5. Приём лекарства со снотворным действием.
6. Ещё не доказано, может ли влиять на появление бруксизма наследственный фактор.

Если человек во сне скрипит зубами, то это может быть опасным для здоровья. Среди тяжёлых последствий отмечается истирание эмали, потеря зубов, развитие внутричелюстных патологий, изменение мимики, формы лица, бессонница и т. д.

Виды бруксизма

Специалисты в области медицины выделяют такие виды бруксизма, как ночной и дневной. Немного подробнее о них.

Дневной

Из самого названия уже понятно, что данное заболевание проявляется у взрослых и детей в состоянии бодрствования. Скрежет зубами днем происходит по той причине, что наблюдается нервное перенапряжение. К причинам еще можно отнести и общее эмоциональное состояние. Справиться с такой разновидностью бруксизма можно с помощью психолога.

Специалист подскажет то, как правильно контролировать свои эмоции. Самому же человеку следует следить за тем моментом, когда во время эмоционального всплеска самопроизвольно сжимаются челюсти и самостоятельно купировать это проявление.

Ночной

Что касается ночного бруксизма, то здесь дело обстоит немного иначе. Человек в состоянии сна не может контролировать движения челюстями сам, поэтому, самоконтроль в данном случае не имеет места быть. Причины появления регулярного непродолжительного ночного поскрипывания зубами, проходящего несколько раз во сне следующие:

• у детей: увеличенные аденоиды, эмоциональное перенапряжение, поздний ужин плотной и тяжелой пищей незадолго до отхода ко сну, нервные потрясения за день,
• у взрослых: сильный стресс, установка зубных протезов, к которым еще не пришло привыкание, тяжелая и опасная работа, оказывающая воздействие на нервную систему человека.

Психосоматика бруксизма

Психосоматика – это наука, направленная на изучения психологических аспектов, влияющих на развитие и течение того или иного заболевания.

Важно! Ещё Гиппократ говорил, что стираемость зубов означает смятение души.

Стоит отметить, что у людей, болеющих бруксизмом, в процессе проведения энцефалограммы обнаруживаются нарушения в участке головного мозга, несущего ответственность за поведенческие факторы, регуляцию механизмов сна и эмоциональные реакции (ломбическая система).

С точки зрения психосоматики, отмечается несколько категорий людей, у которых может развиться бруксизм:

1. Люди, которым не хватает внимания.
2. Люди, которые постоянно испытывают чувство вины, а также сомневаются в каждом своём поступке.
3. Трудоголики.
4. Завистники.
5. Люди, которые страдают от ночных кошмаров, фобий и страхов.

Психоматические расстройства, как правило, возникают ночью, когда человек ложится спать. Здесь в игру включается подсознание, которое то и дело прокручивает пережитые за день эмоции и переживания. Это и вызывает скрежетание во сне зубами.

Как вылечить бруксизм? Этим вопросом занимает врач-психотерапевт. Психосоматическое лечение направлено, прежде всего, на разбор всех стрессовых и конфликтных ситуаций. Затем разрабатываются способы купирования негативных эмоций, тревожных состояний и страхов. Кроме того, пациент обучается расслабляющим методикам.

Последствия бруксизма

Из-за бруксизма страдает эмаль зубов. По причине того, что жевательные мышцы лица напрягаются, челюсть сжимается и двигается так, что образуется характерный скрежет. За долгие годы ночного или дневного бруксизма зубы могут деформироваться:

• появиться сколы,
• стереться эмаль.

Вред наносится и мягким тканям в полости рта. Десна могут начать кровоточить, вплоть до воспаления.

Да и неврозы изменяют психическое и эмоциональное состояние человека. Частые стрессы и неврозы могут спровоцировать и другие неприятные заболевания.

К какому врачу обратиться при бруксизме

Когда дело касается детей в возрасте до 7 лет, то никакого лечения обычно при бруксизме не назначают. К этому периоду времени все признаки, симптомы заболевания проходят сами и бесследно. Но если поскрипывание зубами продолжается и после, то стоит обратиться к врачу за получением дальнейших консультаций по лечению недуга.

Следует обратиться к нескольким специалистам:

1. Стоматолог, ортодонт, пародонтолог. Они исправляют внешние признаки бруксизма на зубах – сколы, истирания. Эти врачи готовят специальные каппы во избежание дальнейшего ухудшения состояния полости рта, зубной эмали.
2. Психотерапевт, который помогает пациентам справиться с внутренними причинами бруксизма на эмоциональном уровне. Они разрабатываю методы релаксации, уменьшения судорожности мышц, прописывает лекарственные препараты и витамины.
3. Сомнолог, помогающий правильно настроиться на здоровый, крепкий сон без последствий.

Только комплексный анализ ситуации поможет избавиться от внутренних и внешних проявлений бруксизма.

Диагностика

Врач может легко определить наличие бруксизма и у взрослого человека, и у ребенка. Разберем более подробно некоторые варианты диагностики.

Самодиагностика

Так, можно и самостоятельно понять, что в жизни человека присутствует бруксизм. Если он относится к дневному виду, то пациент может наблюдать:

• сильное напряжение жевательных мышц во время волнения, злости или в стрессовой ситуации,
• болевые ощущения в полости рта, деснах,
• повышение чувствительности зубов, так как эмаль истирается, нервы могут оголиться,
• зубы стачиваются, деформируются, появляются сколы.

Ночной бруксизм, помимо проблем с зубами, может сопровождаться:

• быстрой утомляемостью в течение дня, так как сон беспокойный,
• «мешки» под глазами, «помятая» кожа на лица, нездоровый цвет лица,
• сильная раздражительность днем,
• быстрая утомляемость, сонливость.

Не стоит игнорировать данные симптомы и незамедлительно обратиться к врачу.

Врачебная диагностика

Врачебная диагностика необходима обязательно, так как нужно исключить такое заболевание, как эпилепсия, опасное для жизни человека, если его не лечить.

Хороший невролог может уже по словесному описанию пациента симптомов определить наличие бруксизма. Если к этому добавить подтвержденные стоматологом повреждения зубов вследствие их трения друг от друга, то диагноз будет поставлен с огромной точностью.

Полисомнограф

Данный вид аппаратной диагностики нужен, чтобы исключить эпилепсию, одним из факторов которой является скрежет зубами. Полисомнография – это комплексное исследование человека с помощью ЭКГ, ЭЭГ и КТГ. В данном случае врач получает данные о состоянии сердца пациента, частоты его сокращений, работы головного мозга, его импульсов и реакции на различные раздражители (резкий свет, звук).

Брукс чекер

Брукс чекер – это специальная фольга, которая используется стоматологом, чтобы определить окклюзионные препятствия при бруксизме. Врач делает оттиск верхней и нижней челюсти и изготавливает специальную каппу с фольгой. Ее накладывают на зубы на 1-2 суток. Этого периода времени достаточно, что стоматолог смог выявить поталогию у пациента.

После такого исследования медицинский работник назначает соответствующее лечение и должную профилактику.

Как лечить бруксизм?

Бруксизм у взрослого лечится после установления основной причины скрипа зубами во сне. Если источником являются эмоциональные расстройства, переживания, стрессовые ситуации, то здесь помогут некоторые рекомендации:

1. Обязательно перед сном тщательно проветривайте помещение. Воздух в комнате, где спит человек, должен быть прохладным и влажным. Это очень важное условие для спокойного сна.
2. Чтобы сон не был тревожным, следует стараться вечером прогуливаться на свежем воздухе.
3. Не следует перед сном смотреть будоражащие нервную систему фильмы и программы. Компьютерные игры также попадают под запрет.
4. Бруксизм у взрослых, причина которого эмоциональные нагрузки, устраняется с помощью употребления успокоительных препаратов на растительной основе.
5. Старайтесь не есть перед сном – за 3-4 часа.
6. Принимайте витамины группы В. Этот полезный элемент восстановит работу нервной системы и поспособствует увеличению стрессоустойчивости.
7. Уделяйте больше внимания отдыху и релаксации. Правильно планируйте день.

Бруксизм, лечение которого, прежде всего, направлено на успокоение нервной системы, хорошо устраняется с помощью техник расслабления. Рекомендуется также перед сном принимать ванну на основе трав с пустырником, мелиссой, мятой, ромашкой, лавандой, послушать спокойную музыку.

При скрипе зубами ночью рекомендуется дать нагрузку для челюсти, чтобы она устала. Для этого погрызите карандаш ли какой-нибудь твёрдый овощ, фрукт.

Поможет в данном случае и техника расслабления челюстных мышц. Для этого сильно сомкните зубы. Задержитесь на несколько секунд, затем расслабьтесь. Проделайте так несколько раз. Это простое упражнение борется с ночным скрипом и полностью расслабляет челюстные мышцы.

Если у вас проблемы в стоматологическом плане, срочно обратитесь к дантисту. На вопрос о том, как избавиться от скрипа, стоматологи отвечают следующим образом. Используется специальная каппа, которая накладывается на зубные ряды (изготавливается индивидуально для каждого пациента). Эта конструкция позволит избежать скрежетания, а также противостоять истиранию и разрушению зубной эмали.

Лечится ли бруксизм с помощью медицинских препаратов?

Проведя несколько важных медицинских исследований, учёные сделали вывод, что одними из самых результативных препаратов для лечения бруксизма являются бензодиазепины и релаксанты.

Первый вариант – психотропные таблетки, которые блокируют активность нервной системы. В результате производится седативный эффект, засыпание происходит быстрее, купируется тревога, облегчаются симптомы стресса. Особенно полезны бензодиазепины, когда нужно вылечить бруксизм, вызванный наркотической и алкогольной зависимостью.

Миорелаксанты же необходимы для расслабления мышц, в том числе и жевательных. К сожалению, лечение этими таблетками нельзя считать эффективным, поскольку миорелаксанты оказывают лишь временный эффект и не воздействуют на сам источник скрежета зубами по ночам. Основным противопоказанием к лечению являются заболевания, сопровождающиеся повышением внутричерепного давления.

Стоит отметить, что некоторые люди отмечают положительный эффект после инъекции ботулотоксина. Этот природный токсин предназначен для купирования мышечных спазмов. Действие после инъекции продолжается около 6 месяцев. Затем требуется повторное введение.

Важно! Лечение бруксизма ботулотоксином в последнее время приобретает всё большую популярность.

Успокоительные препараты также рекомендуются к использованию при лечении скрежета зубами. Принимать лучше лекарства на растительной основе, чтобы не навредить организму. Вот хорошее успокоительное при бруксизме – Новопассит, Персен, Пустырник в каплях, Валериана в таблетках и в форме настоя.

Помогут ли в лечении народные методы?

Некоторым людям при бруксизме помогает народная медицина. Многие утверждают: «Когда скрипел зубами, помогал тёплый компресс на челюсть». Да, действительно тепло способствует расслаблению мышц и предотвращает скрежетание зубами. Для этого следует обмокнуть в тёплой воде кусок ткани, отжать её и приложить к челюсти. Процедура повторяется 2-3 раза. После недели прикладывания компресса скрип должен пройти.

Лечение народными средствами не обходится и без использования валерианы. Только в данном случае средство приобретается не в таблетках, а в форме масла. Несколько капель нужно смешать с оливковым маслом и натереть смесью шею и челюсть. На ночь можно выпить кружечку чая с корнем валерианы. Это средство окажет успокоительный эффект на нервную систему.

Важно! Употребление на ночь напитков на основе трав полезно не только, когда человек скрипит зубами во сне, но и для укрепления иммунитета, налаживания работы пищеварительного тракта и т.д.

Ещё одно хорошее успокоительное средство – чай с ромашкой, мятой, мелиссой. Для этого 1 ч. л. средства без горки нужно засыпать в стакан залить кипятком и настоять в течение 10 минут. После этого напиток несколько раз фильтруется, остужается и выпивается на ночь.

Если скрипите зубами, попробуйте ещё один из народных методов. Возьмите кружку молока и поставьте в микроволновую печь. В момент закипания добавьте к нему 1 ч. л. куркумы и 1 ст.л. мёда, хорошо перемешайте. Употребляйте средство за 30 минут до сна.

Лечение народными средствами очень эффективно. В особенности, если сочетать их с успокоительными препаратами, гимнастикой для расслабления челюстных мышц и психотерапевтическими методами.

На вопрос о том, как лечить бруксизм, может ответить только доктор. Поэтому старайтесь не предпринимать самостоятельные попытки для избавления от скрежета зубами, а лучше доверьтесь квалифицированному специалисту – неврологу, стоматологу, психотерапевту. Доктор выявит основные причины и лечение будет назначено сразу.

Каппы для лечения бруксизма

Для избавления от неблагоприятных последствий бруксизма используются специальные каппы. В зависимости от разновидности из разделяют на ночные и дневные. Они изготавливаются из гипоаллергенного полимерного материала. Каппы практически незаметны на зубах, плотно прилегают к ним, не вызывая дискомфорта.

Стоит отметить, что каппы – это не полноценное лечение бруксизма. Они устраняют лишь последствия скрежета зубов – сколы, деформация, излишняя нагрузка на десны.

Обязательно нужно лечить и проблемы с нервной системой, с эмоциональным состоянием.

Мануальная терапия и массаж

Снять напряжение в дневное время суток и перед сном можно с помощью расслабляющего массажа и мануальной терапии. На первых этапах не стоит заниматься самолечением. Консультация со специалистом необходима! Именно врач подскажет какой вид массажа подойдет пациенту, какое время необходимо для сеанса и сколько их нужно проводить для достижения максимального эффекта.

Профилактика

Для профилактики брксизма нужно уделить особое внимание состоянию зубов и нервной системы. Так, нужно систематически проводить расслабляющие практики и днем и перед сном, чтобы избежать ночного и дневного бруксизма. Поможет и самомассаж. Однако перед тем, как начать манипуляции, нужно проконсультироваться с неврологом и психотерапевтом, чтобы не навредить самому себе.

Кроме того, стоит почаще посещать стоматологический кабинет для обследования полости рта. С таким неприятным заболеванием сильно страдают зубы, поэтому нужно вовремя устранять образовавшиеся повреждения.

Загрузка…

причины и лечение бруксизма у взрослых и детей, проблема зубного скрежета ночью

Многие взрослые и дети скрипят зубами не только в ночное время, но и днем. Происходит внезапное напряжение зубочелюстного аппарата, жевательные мышцы спазмируются. Причин для этого достаточно много, они объясняют, почему во сне скрипят зубами.

Явление это особого вреда организму человека не наносит, но при трении могут расшатываться зубы, ухудшая их внешний вид. Зная о своей особенности, нужно от нее избавляться, обязательно вести борьбу с помощью специалистов.

Что такое бруксизм у взрослых

Содержание статьи

Клинические проявления патологии достаточно специфичны. Во время ночного сна человек внезапно начинает издавать зубами неприятные звуки. Приступ продолжается недолго: от нескольких секунд до двух минут. Повышается давление, учащается частота сокращений миокарда, дыхание затрудняется. Повторяться приступы способны несколько раз за ночь, учащение будет наблюдаться после выполнения чрезмерных физических нагрузок или стрессовой ситуации.

О своей проблеме люди могут не знать, им сообщают о ней близкие. Более подвержены такому состоянию во время ночного сна мужчины, но скрежетать зубами случается и днем.

Эта проблема имеет три названия: бруксизм, одонтеризм, феномен Каролини.

Особенности у детей

Скрежетание зубами может беспокоить и детей. Чаще диагностируется у дошкольников. При ярко выраженных неврологических расстройствах патология сохраняется и в пубертатном периоде, иногда до совершеннолетия.

Появляется такое состояние при прорезывании зубов с целью облегчения дискомфорта, а также при не полностью выровненных челюстях. Влияет и неустойчивая психика малыша. Феномен Каролини приводит к истончению зубной эмали, ранней потере зубов, деформации прикуса, нарушению произношения.

Легкая форма патологии исчезает самостоятельно, ребенок может перестать скрежетать в любой момент. Лечения требует только хроническое течение бруксизма.

Симптомы

Главный симптом бруксизма у взрослых, причины и лечение которого хорошо изучены специалистами, — скрежет во время сна, вызываемый сокращением жевательной мускулатуры.

Наряду с главным симптомом человек испытывает:

• головную и челюстную боль в утренние часы;
• головокружение;
• ушной звон;
• высокую чувствительность глаз к свету;
• сонливость, усталость в течение бодрствования.

Бруксизм не считается тяжелой патологией, но регулярные приступы могут вызвать и другую симптоматику.

В числе часто отмечаемых признаков:

• систематические стрессы, бессонница, постоянное нарушение сна;
• истощение организма;
• плохой аппетит;
• общее недомогание;
• боль в ушах, висках, придаточных пазухах;
• дискомфорт в области шеи, спины, плеч и мышцах ротовой полости;
• выраженная асимметрия лица.

Со временем у пациента искажается прикус. Зубы становятся неровными, повреждается их жевательная поверхность, наблюдается воспаление пародонта.

Почему у человека во сне наблюдается зубной скрежет, может определить лишь врач, поэтому начинать лечение следует с визита к стоматологу.

Причины

Развитие бруксизма происходит по причинам, которые объединены в несколько групп, с учетом того, в чем скрыты корни патологии.

Психологические проблемы

Скрежет зубами в 80% случаев — реакция на эмоциональное состояние человека. Наблюдается при стрессах, возбужденной нервной системе, чрезмерных эмоциональных нагрузках. При депрессии у пациента постоянно будет нервно-мышечное напряжение, повышенная активность мозга.

Во время сна возникают непроизвольные спазмы челюстно-лицевых мышц, если человек сильно возбужден при засыпании. Молодые люди, которые сосредоточены на продвижении бизнеса, умножении доходов, наиболее часто испытывают отрицательное психологическое воздействие. Чтобы выяснить, почему человек во сне скрипит зубами, проверяется сначала психоэмоциональное состояние пациента. Здесь нужен совет психотерапевта, но психическое расстройство рассматриваться в этом случае не будет, хотя означать оно может и невроз.

Инфекции

Для хронических инфекционных патологий характерна интоксикация организма человека, которая отрицательно сказывается на функционировании нервной системы. При воспалении в челюстно-лицевой зоне развиваются болезни лор-органов, вызванные патогенными организмами.

К ним относится:

• тонзиллит;
• отит;
• синусит;
• фронтит.

Нарушение пищеварения

Поставить такой диагноз способны и гастроэнтерологи, т. к. появиться заболевание может при несбалансированном питании. Проблема преследует пациентов, злоупотребляющих кофе, наркотиками, алкоголем и табакокурением. Это относится также к антидепрессантам и снотворным препаратам. Сокращение жевательных мышц может появиться у чрезмерно пьяного человека.

Глисты

Четкой связи между глистной инвазией и ночным хрустом зубами медики не нашли, хотя заметили, что при дегельминтизации проблема исчезает. Это объясняется хронической интоксикацией, отрицательно действующей на нервную систему.

Народное мнение о глистной инвазии как источнике ночного скрежета очень преувеличено.

Выделяется всего три момента:

1. Заражение организма любым видом гельминтов вызывает нарушение психоэмоционального состояния человека. Он становится раздражительным, нервным, что провоцирует развитие бруксизма.
2. Доставка кислорода к мозгу нарушается в результате анемии и дефицита витаминов. Глубокого сна человек не достигает, появляются непроизвольные судороги лицевых мышц.
3. При кишечном гельминтозе наступает дефицит витаминов группы В, снижается деятельность нервно-мышечной системы и нарушается функционирование жевательной мускулатуры.

Независимо от причины это явление пагубно действует на состояние зубов, челюстей, суставов, близлежащих мышц и тканей.

Диагностика

Диагностировать бруксизм достаточно легко. Человек будет испытывать дискомфорт от деформации зубов, изменения прикуса. В височно-челюстной зоне станут часто появляться сильные боли. Поверхностный сон негативно скажется на периоде бодрствования. Может появиться не только пониженное настроение, но и достаточно серьезные проблемы, вплоть до депрессии.

Самостоятельная

При дневной форме заболевания можно самостоятельно проконтролировать сокращение жевательных мышц, предупредив проблему. О ночной форме патологии могут сказать родственники, т. к. во сне больной человек слышать себя не способен.

При запущенной форме болезни будут расшатываться зубы, повысится их чувствительность, начнет стираться зубная эмаль. О бруксизме можно говорить при плохом аппетите, бессоннице, боли в спине, шее. Иногда появляется звон в ушах. Спать человек будет беспокойно.

Медицинская

Лечить патологию стоматолог начнет после визуального осмотра и с учетом жалоб пациента.

Дополнительно могут быть назначены исследования:

1. Электроэнцефалография — изучение активности головного мозга.
2. Электромиография — диагностирование мышц, которые участвуют в процессе жевания.
3. Пульсоксиметрия. Выясняет уровень содержания кислорода в организме, это позволяет выявить апноэ.
4. Электроэнцефалография — изучение активности головного мозга.
5. Полисомнография — определение качества сна, его нарушений.
6. Брукс-чекеры. Слепок челюсти для анализа зон, которые подвергаются нагрузке.

Брукс-чекеры надеваются на ночь, а утром передаются для лабораторного анализа. Специалист подтвердит или опровергнет наличие проблемы, а также выявит причину и назначит лечение бруксизма у взрослых.

Полисомнография оценивает активность функций головного мозга, анализирует стадийность сна, фиксирует спазмы жевательных мускулов. Пациент всю ночь проводит в клинике. Процедура помогает установить дифференциальный диагноз с эпилепсией. Электромиография фиксирует и анализирует особенности функционирования жевательных мышц.

Выявить причину и лечить бруксизм у взрослых может психолог, гастроэнтеролог, остеопат, невролог.

Лечение

Психологические проблемы устраняет специалист данного профиля. Для снятия последствий стресса и расслабления рекомендуют несколько методик.

Чаще назначается:

1. Медитация и йога. Способ избавляет от неприятных мыслей, переживаний. Занятия проводит специалист.
2. Дыхательная гимнастика. Комплекс упражнений включает глубокий вдох, длительный выдох ртом и задержку дыхания на 8—10 секунд.

Пользу приносит прослушивание расслабляющей музыки, чтение любимых произведений, пешие прогулки.

Медикаментозная терапия необходима для восполнения витаминов в организме и снятия нервного напряжения. Назначить препараты должен врач, иначе положение можно только усугубить.

Всегда применяются седативные средства.

Это может быть:

• Седавит;
• Ново-Пассит;
• Персен;
• Фитосед.

Снотворные и успокоительные средства на основе натуральных компонентов включают настойку пустырника, мяты или зверобоя. Нужно принимать витаминные комплексы, содержащие кальций и магний.

Стоматолог должен осмотреть полость рта. При необходимости он проведет замену протезов и пломб, а также зубных коронок. Обязательна консультация пародонтолога и ортодонта.

Физиотерапевтическое лечение также показано. Это специальный массаж, а также расслабление мышц с помощью холодных компрессов.

Помогают инъекции ботокса, когда другие способы не дают результата. Вещество устраняет сжатие челюстей. Если симптомы наблюдаются у ребенка, то надо показать его стоматологу. Он установит причину скрипа зубами, но лечения часто не требуется.

Ночная капа для взрослых

Капа — это приспособление, позволяющее защитить зубную эмаль от механического воздействия в период приступа.

Основные ее задачи:

• защита зубов от деформаций и воспаления слизистых;
• снижение нагрузки;
• предотвращение деформирования прикуса;
• нормализация сна;
• ликвидация боли;
• защита коронок и пломб.

Производятся дневные и ночные капы. Последние устанавливаются перед сном. Для повышения их эффективности берут индивидуальные замеры.

Последовательность изготовления капы:

• снятие слепка;
• отлив модели по размерам.

Для создания применяют гипоаллергенные материалы (биопластик, биосиликон). При установке в случае необходимости проводится подгонка изделия. Капа считается очень полезным приспособлением, оказывающим не только лечебное действие, но и предотвращающим осложнения.

Народные средства

Цель народных рецептов — успокоить и расслабить пациента, но применение любого средства требует согласования с лечащим врачом. Рекомендуется пить настои и отвары целебных растений, обладающих седативным эффектом.

Наиболее эффективными считаются:

1. Зеленый чай с добавлением цветков ромашки. Сбор можно приобрести в аптеке, лучше в пакетиках. Заваривается и выпивается за полчаса до отхода ко сну.
2. Молоко с куркумой. На 200 мл (1 стакан) нужно взять 1 ч. л. куркумы, растворить. Добавить в стакан 1 ст. л. меда, размешать и выпить за 30 минут перед сном.

Рецепты народных целителей предназначены не только для приема внутрь, но также для наружного использования. Можно приложить к лицу смоченное в теплой воде, в которую добавлена мелисса, мягкое полотенце. Компресс окажет расслабляющее воздействие. Держать следует до полного остывания ткани. Накладывать нужно утром и вечером.

Пользу больному человеку принесут ванны, в которые можно добавить морскую соль, экстракт хвои, траву хвоща или полыни. Полезно употреблять продукты, богатые кальцием и магнием.

Возможные осложнения

Осложнения развиваются при нарушении указаний врача или при неправильном самостоятельном лечении.

Может наблюдаться:

• разрушение зубов;
• депрессия;
• бессонница;
• болезни челюстных суставов.

При вовремя начатом лечении даже народными средствами ущерб здоровью будет сведен к минимуму.

Профилактика

Действия профилактической направленности способны предупредить скрежетание.

Требуется:

• избегать чрезмерного сжатия челюстей;
• не принимать пищу на ночь;
• избегать стрессов;
• выполнять ежедневно физические нагрузки, заниматься йогой.

Кофе нужно заменить на успокаивающий чай с мятой, совершать кратковременные вечерние прогулки. Вечером целесообразно принять расслабляющую ванну. Следует исключить из повседневной жизни алкоголь, наркотики и табакокурение. Надо изменить рацион, увеличив объем полезной пищи, добавить свежие твердые фрукты и овощи. Полезно вечером есть орехи и семечки.

Видео о причинах зубного скрипа

Врач объясняет причины бруксизма и рассказывает о способах его лечения.

Что делать если вы слышите скрежет зубами по ночам?

Фото: скрежетание зубами во время снаСкрежетание зубами во время сна – эта привычка свойственна множеству людей. И происходит это из-за непроизвольного сокращения жевательных мышц, которые приводят к тому, что челюсти человека сжимаются, издавая характерный скрежет. Данная привычка называется в медицине бруксизмом. Причем, подвержены ей могут быть как взрослые, так и дети.

Чаще всего характерный зубной скрежет проявляется в ночное время суток, когда человек спит. Но большое количество людей сжимает зубы также и в дневное время, во время наиболее ответственных моментов, к которым относится принятие сложных решений, экзаменация и т. д. Также скрежет зубами может возникать и в тех случаях, когда человек злится.

Причины скрежета зубами по ночам

К заболеваниям бруксизм не относится. Врачи относят его к видам нарушения сна. И бороться с ним столь же сложно, как и с храпом, лунатизмом или ночными кошмарами. Объясняется это тем, что человек не может осуществлять полный контроль над мышцами лица. Так, если к наступлению сна лицевая мускулатура не расслабилась, то вместо перехода в фазу отдыха, она продолжает сокращаться. Это, в свою очередь, и приводит к сжатию челюстей, вызывающему возникновение скрежета.

По статистике бруксизму чаще всего подвержены следующие категории людей:

• Нейрохирурги.
• Специалисты, род деятельности которых требует высокой концентрации внимания.
• Мастера, работа которых связана с оптической техникой.
• Агрессивные люди, ведь недаром считается, что основной признак агрессии – это стиснутые зубы.
• Курильщики, люди с наркотической зависимостью.

На сегодняшний день выделяют следующие причины бруксизма:

1. 1. Известно мнение, что если бруксизм наблюдается в детском возрасте, то его причиной могут стать паразиты, обитающие в человеческом организме, а именно лямблии, которые поражают печень. Однако официальной медициной данное предположение подтверждено не было. В любом случае, заметив у ребенка признаки бруксизма, желательно сдать бактериальные анализы.
   2. Проблемы с зубами являются одной из наиболее частых причин ночного зубного скрежета. Данное явление может вызвать неправильно поставленная пломба, неправильный прикус или свищ на десне у ребенка. Может развиться бруксизм и вследствие кисты прорезывания зубов у детей или установки зубных имплантов. В таком случае, при стискивании зубов, человек пытается избавиться от помехи во рту чисто инстинктивно.

фото: неправильный прикус как причина возникновения бруксизма

1. В некоторых случаях, бруксизм может возникать как следствие эпилепсии. В таком случае, он является поводом для прохождения обследования .
2. Нервные расстройства также могут приводить к скрежету зубами во время сна.

Какие признаки имеет бруксизм?

Бруксизм может отмечаться на протяжении всей жизни человека. При этом, многие люди попросту не догадываются о своей вредной привычке, поскольку происходит это во время глубокого сна.  И эта, казалось бы, безобидная особенность организма, может возыметь такие негативные проявления:

1. Внутренние поверхности клыков и резцов стираются.
2. Также бруксизм вызывает расшатывание зубов.
3. Возникает весьма сильный звон в ушах.
4. Во время жевания могут отмечаться неприятные ощущения и дискомфорт в шейном отделе, который вызывается перенапряжением.
5. Нарушения сна.
6. Сильные головные боли, которые напоминают мигрень.

Нередко люди, страдающие бруксизмом, имеют нарушения прикуса.

Особенности бруксизма у взрослых

Развитие бруксизма у взрослого человека имеет свои особенности. Чаще всего, данное явление возникает вследствие стресса. Это могут быть как семейные проблемы, так и различные конфликты на работе, расставание с близким человеком и т. д. По статистике люди, работа которых связана с постоянным риском и принятием ответственных решений наиболее часто страдают данной проблемой.

Как говорилось выше, одной из частых проблем бруксизма является установка имплантов и протезов. Обуславливается это, прежде всего, тем, что для человеческого организма любой протез является инородным телом, и эту помеху организм старается подсознательно устранить. Именно по этой причине, специалисты рекомендуют первое время защищать установленную конструкцию каппой.

Чаще всего бруксизм не вызывает у пациента никакого дискомфорта. Однако как и храп, он может мешать жизни окружающих людей. Но если данной особенности организма не придать значения, то со временем она может привести к значительным проблемам с зубами. Рассмотрим, к каким именно:

• Защитные свойства эмали ослабляются вследствие ее утончения. Как вариант, зубы становятся подверженными кариесу и ряду других заболеваний.
• Поскольку челюсти смещаются, то это приводит к нарушению прикуса, что влечет за собой сложное ортодонтическое лечение.
• Наиболее тяжелое из последствий бруксизма – это дисфункция височно-нижнечелюстного сустава.

на фото показано последствие бруксизма

Способы лечения скрежета!

На сегодняшний день каких-либо конкретных методов для борьбы с данным недугом разработано не было. Чаще всего проводятся профилактические меры, основной целью которых является предупреждение ночного скрежета. Также нередко проводится психотерапия, направленная на выработку устойчивости организма к стрессам.

Нагрузка жевательных мышц с последующим расслаблением:

• Самый важный пункт данной методики заключается в том, что на протяжении дня жевательные мышцы должны находиться в расслабленном состоянии. Смыкать же зубы следует только при приеме пищи.
• Избавиться от ночного скрежета зубами может помочь следующее несложное упражнение: смысл его в том, чтобы вызвать утомление челюстной мускулатуры. Для этого берем жевательную резинку и делаем из нее несколько шариков. Один из них кладем в рот справа и жуем ровно одну минуту. Затем перекатываем его влево при помощи языка и жуем еще одну минуту. Добавляем к этому шарику второй и жуем уже два шарика. Таким образом, продолжаем добавление шариков и жуем их то одной, то другой стороной челюсти, пока не почувствуете усталость. Данное упражнение следует выполнять три раза в день в течение дня и один раз перед сном.
• Напряжение лицевых мышц помогают снять теплые компрессы, которые накладываются на скулы. Таким образом, уменьшаются и болевые ощущения.

Ортодонтические устройства при бруксизме

Фото: защитная каппа при бруксизме

• Для того, чтобы защитить зубную поверхность от бруксизма, необходимо на ночь надевать на зубы специальные термомоделируемые шины. Для каждого человека они подбираются в индивидуальном порядке. Надевают их на зубы верхнего ряда. И для надежной фиксации на зубах их необходимо опустить в горячую воду на одну-две минуты.
• В последние годы стоматологи разработали термомоделируемую шину для повседневного использования. Ее также должен подобрать и установить стоматолог. Такая конструкция эффективно защищает зубы от смыкания, при этом, окружающие люди ее не замечают.
• При тяжелых формах бруксизма специалисты рекомендуют применять репозиционирующую шину, позволяющую изменять положение височно-челюстного сустава. Таким образом, устраняется сама причина спазма в челюстных и лицевых мышцах, который и приводит к скрежетанию зубами.

Медикаментозная терапия

Рассмотрим, в каких случаях бруксизм может лечиться медикаментозно:

• В том случае, если бруксизм возникает из-за стрессов, то одним из шагов для лечения данной болезни является профессиональная консультация у психолога. В ходе такой профилактики больному назначаются антидепрессанты и успокоительные препараты. Также необходимо лечение, которое направлено на повышение иммунитета. Врачи рекомендуют с этой целью принимать препараты, имеющие высокое содержание кальция и магния. Рекомендуется витаминная терапия.
• Для того чтобы повысить устойчивость организма к стрессам, можно начать занятия йогой, принимать расслабляющие ванны и массажные процедуры.
• Изменение распорядка жизни также положительно влияет на нервную систему. Речь идет о прогулках перед сном, прослушивании успокаивающей музыки, замене просмотра телепередач чтением книг.

Детский бруксизм

В отличие от взрослого бруксизма, детский является менее опасным. В особенности, если он был замечен в возрасте до пяти лет. Как правило, через год-два данное явление проходит само собой. Обычно малыши стискивают зубы в период сна один-два раза на период до десяти секунд.

Скрип зубами в дневное время является ничем иным, как изучением зубов, которые только начали появляться во рту ребенка. Такие «упражнения» не несут серьезного вреда зубной эмали ребенка.

Существует ряд случаев, когда детский бруксизм требует повышенного внимания со стороны взрослого:

• При увеличении аденоидов вероятность развития бруксизма возрастает.
• Если ночной скрежет зубами продолжается более десяти секунд, то это может привести к разрушению зубной эмали.
• При длительных приступах бруксизма начинается утреннее недомогание ребенка, проявляющееся в виде головной боли, капризности. Возможны также затруднения при пережевывании пищи.

Если вы заметили у ребенка один из вышеперечисленных признаков, то он является поводом для срочного визита к стоматологу. Но не стоит паниковать раньше времени. Необходимо понаблюдать за ребенком, дабы понять причину, по которой возник ночной скрежет зубами. Причин может быть несколько:

1. Возможно, перед сном малыш просто играл в подвижные или компьютерные игры. Это могло привести к банальному перевозбуждению. Для того, чтобы этого больше не повторилось, необходимо отправлять малыша в постель до 10 часов вечер. Перед сном же ему желательно прочитать или рассказать сказку. Это успокоит ребенка.
2. Также бруксизм у ребенка может возникнуть вследствие приема плотной пищи, которая тяжело переваривается. Ровно как и взрослым, детям не рекомендуется принимать пищу после 19 часов. Где-то за час до того, как отправить ребенка в постель, ему желательно дать творожный сырок, овощи или фрукты.
3. Нередко бруксизм возникает у детей, посещающих ясли в детском саду. Это может быть вызвано какой-либо тревогой, возникшей у малыша: его мог кто-то обидеть, он может переживать за то. Что что-то сделал не так и т. д. В таком случае именно нервное напряжение является причиной того, что ребенок сжимает во сне челюсти, и соответственно, возникает зубной скрежет. Дабы малыш не ложился спать в таком состоянии, необходимо обязательно обсудить с ним то, как прошел его день. Внимательно выслушайте его и успокойте.

Методы лечения детского бруксизма

На данный момент не существует лечения бруксизма в детском возрасте. Однако следует пользоваться некоторыми рекомендациями, которые помогут избавиться от этой пагубной привычки:

• • Необходимо носить специальные приспособления (элайнеры или капы), которые предотвращают полное смыкание челюстей. Они надеваются на верхние зубы перед сном. Подбирает такие капы стоматолог.
  • Для детей старшего возраста может использоваться ортодонтическая капа, способствующая расслаблению жевательных мышц.
  • Полезным будет и теплый компресс на скулы, который снимает напряжение в мышцах. Его рекомендуется ставить перед сном и утром.
  • Небольшие нагрузки на жевательный аппарат перед сном также являются очень полезными. Для этого, ребенок должен погрызть твердое яблоко или морковку. Обязательно следите за тем, чтобы при этом малыш тщательно работал челюстями.

Фото: жесткая пища перед сном, как профилактика бруксизма

Если речь идет о детском бруксизме, то это в большинстве случаев – временное явление. Но, если не обратить на него внимания, то оно может вызвать целый ряд стоматологических проблем, таких как утончение эмали, неправильный прикус и т. д.

У взрослых же явление носит хронический характер и бороться с ним крайне сложно. Но, при соблюдении всех вышеописанных рекомендаций, вы сможет добиться высоких результатов.

Смотрите видео «Бруксизм — причины и лечение. Скрежетание зубами во сне.»

Зубов (бруксизм) — NHS

Зубы и стискивание челюстей (также называемые бруксизмом) часто связаны со стрессом или тревогой .

Это не всегда вызывает симптомы, но у некоторых людей возникают лицевые боли и головные боли, и со временем они могут стереть зубы.

Большинство людей, которые скрипят зубами и сжимают челюсти, не знают, что делают это.

Это часто происходит во время сна, во время концентрации внимания или стресса.

Симптомы шлифования зубов

Симптомы скрежетания зубами включают:

• лицевая боль
• головная боль
• боль в ухе
• боль и тугоподвижность в челюстном суставе (височно-нижнечелюстном суставе) и окружающих мышцах, которые могут привести к височно-нижнечелюстному расстройству (TMD)
• нарушенный сон (для вы или ваш партнер)
• изношенные зубы, которые могут привести к повышенной чувствительности и даже потере зубов
• сломанные зубы или пломбы

Боли в лице и головные боли часто исчезают, когда вы перестаете шлифовать зубы.

Повреждение зуба обычно происходит только в тяжелых случаях и может нуждаться в лечении.

Когда следует обратиться к стоматологу или терапевту

Обратитесь к стоматологу, если:

• ваши зубы изношены, повреждены или чувствительны
• у вас болит челюсть, лицо или ухо
• ваш партнер говорит, что вы слышите скрежет во сне

Стоматолог проверит ваши зубы и челюсть на наличие следов зубов.

Вам может потребоваться лечение зубов, если ваши зубы изношены из-за шлифовки, чтобы избежать развития других проблем, таких как инфекция или абсцесс зубов.

Обратитесь к врачу общей практики, если ваши проблемы с зубами связаны со стрессом. Они смогут порекомендовать способы справиться со стрессом.

Лечение зубов шлифованием

Существует ряд способов обработки зубов.

Использование каппы или зубной щетки уменьшает ощущение стискивания зубов или скрежетания зубами.

Они также помогают уменьшить боль и предотвратить износ зубов, а также защищают от дальнейшего повреждения.

Другие процедуры включают упражнения на расслабление мышц и гигиену сна.

Если у вас стресс или беспокойство, может быть рекомендована когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Что вызывает скрежет зубов?

Причина скрежета зубов не всегда ясна, но обычно она связана с другими факторами, такими как стресс, беспокойство или проблемы со сном.

Стресс и беспокойство

Шлифование зубов чаще всего вызвано стрессом или беспокойством, и многие люди не знают, что они это делают. Это часто случается во время сна.

Медикаменты

Зубы могут иногда быть побочным эффектом при приеме некоторых видов лекарств.

В частности, шлифовка зубов иногда связана с антидепрессантом, известным как селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС).

Примеры СИОЗС включают пароксетин, флуоксетин и сертралин.

Нарушения сна

Если вы храпите или у вас есть нарушения сна, такие как обструктивное апноэ во сне (OSA), у вас больше шансов стиснуть зубы во время сна. OSA прерывает ваше дыхание, пока вы спите.

Вы также с большей вероятностью будете скрипеть зубами, если вы:

• разговариваете или бормотаете во время сна
• ведут себя неистово во время сна, например, выбивая или ударяя
• страдают параличом сна, временной неспособностью двигаться или говорить во время сна при пробуждении или засыпании
• имеют галлюцинации, когда вы видите или слышите нереальные вещи, в то время как полусознательное

Образ жизни

К другим факторам, которые могут сделать зубы более вероятными или ухудшить их состояние, относятся:

Зубы у детей

Зубы тоже могут повлиять на детей.Это обычно происходит после того, как у них впервые появляются молочные или взрослые зубы, но обычно они прекращаются после того, как взрослые зубы полностью сформировались.

Обратитесь к врачу общей практики, если вас беспокоит растирание зубов вашего ребенка, особенно если это влияет на его сон.

Последняя проверка страницы: 4 мая 2020 года
Следующая проверка должна быть произведена 4 мая 2023 года

,

Зубов Шлифовка и Сжатие | Насколько серьезен бруксизм?

Предполагается, что наши верхние и нижние зубы плавно скользят друг с другом, соприкасаясь, только когда мы пережевываем пищу. Неестественное растирание или стискивание может привести к износу и растрескиванию зубов, а также к серьезным нарушениям челюсти.

Реальность такова, что все мы время от времени скрипнем зубами — например, когда мы злимся или испытываем беспокойство или когда наш сон нарушается. Но когда мы регулярно скрежемаем зубами, это состояние называется бруксизм (от греческого bryx, что означает «скрежет зубов»).

Если бруксизм сохраняется, как это происходит у 20 процентов населения в часы бодрствования и у 8 процентов во время сна, это может отрицательно сказаться на эмали зубов, костях, деснах и челюсти.

Раньше считалось, что размалывание (боковые движения челюстей, соприкасающиеся зубы) и стискивание (зажимание верха и опускания вместе) вызваны неправильным прикусом (плохой прикус). Тем не менее, последнее исследование рассматривает рефлексы образа жизни — наши способы борьбы с тревогой и стрессом — в качестве основной причины, а нарушения сна и неправильный прикус служат вторичной и третичной причинами.

Насколько серьезен бруксизм?

Бруксизм начинается в раннем возрасте, когда зубы еще находятся в процессе развития. По оценкам, около 15 процентов детей скрипят или стискивают зубы. Хотя в конечном итоге состояние ухудшается, и только три процента пожилых людей продолжают болеть, в течение прошедших лет это сказывается.

Хотя эмаль, подверженная нормальным напряжениям, изнашивается со скоростью 0,3 миллиметра каждые 10 лет, бруксерам нередко приходится испытывать эрозию эмали на два миллиметра к середине двадцатых годов.Более того, ночной брукс может происходить так часто, как 40 минут за каждый час сна, производя до 250 фунтов силы на квадратный дюйм. Этого достаточно, чтобы сломать грецкий орех.

Зубошлифование

Из этих двух рефлексов скрежет зубов чаще встречается во время сна и одинаково встречается у мужчин и женщин. Сон — это время, когда мозг переходит в состояние покоя, но остается достаточно внимательным, чтобы заметить потенциальную тревогу, например, лай собаки или звук сирены. Этот «рефлекс нарушения», по-видимому, преувеличен среди тех, у кого есть сопротивление дыхательных путей, вызывая затруднения дыхания во время сна.

В ответ на нарушения сна мозг быстро принимает решение относительно того, являются ли эти шумы обычными, позволяющими организму спать или достаточно серьезными, чтобы служить сигналом для пробуждения. Именно в момент пробуждения из состояния сна происходит бруксизм.

Измельчение может также привести к побочным эффектам лекарств среди тех, кто лечится от депрессии, расстройств развития и шизофрении, и среди тех, кто принимает наркотики, такие как экстази и кокаин.Определенные лекарства и наркотики воздействуют на мозг, стимулируя его. Считается, что полученная стимуляция мозга способствует размалыванию.

Сжатие

Сжатие зубов чаще происходит в дневное время, причем женщины склоннее сжимать зубы, чем мужчины. Одна теория состоит в том, что женщины более предрасположены к бдительности. Например, они более внимательны к звуку плачущего ребенка. Этот тип сознательной внимательности приводит к более частому закрытию челюсти, а не к растирающим движениям.

Последствия бруксизма

За прошедшие годы накопленный урон от бруксинга может нанести широкий спектр урона, который включает в себя:

• Передние зубья изношены, поэтому они плоские и ровные по длине.
• Микротрещины и сломанные пломбы, в конечном итоге приводящие к повреждению нервов.
• Зубы шлифуют до дентина, вызывая чувствительность к теплу и холоду.
• Рецессия десны из-за давления на линию десны.
• Свободные зубы, вызванные эффектом раскачивания, и карманы десен, также вызванные эффектом раскачивания вперед-назад.
• Головная боль и ноющие челюсти из-за чрезмерного использования мышц.

процедур

Хотя лечения бруксизма не существует, его можно лечить с помощью лечения. Если вы подозреваете, что сжимаете или растираете зубы, проконсультируйтесь с вашим стоматологом, чтобы пройти оценку на бруксизм. Ваш стоматолог находится в лучшем положении, чтобы оценить степень износа зубов, десен и челюстей, а также предоставить практическое средство для компенсации дальнейшего повреждения.

Средство для защиты прикуса под заказ

Одним из таких практических средств является использование прикусной пластины, которая была специально установлена ​​вашим стоматологом.Носимый днем ​​или ночью, он действует как защитный бампер, поглощая силу сжатия или растирания. Хотя ночные стражи в форме подковы также доступны, они, как правило, неудобны и настолько мягки, что их можно разжевать. Кроме того, ночные охранники, продаваемые без рецепта, не учитывают окклюзионные расхождения, которые могут быть источником ваших проблем с бруксизмом; ночной сторож, изготовленный лаборантом вашего стоматолога.

К сожалению, многие из мягких ночных стражей на самом деле побуждают владельца молотить во сне.Хотя зубы могут быть защищены мягким ночным сторожем, musc

.

Зубы шлифовальные — Лучший канал здоровья

Бруксизм — это непроизвольное стискивание, скрежет и скрежет зубов. Около половины населения делает это время от времени. Около пяти процентов населения являются постоянными, мощными зуборезами. Часто это происходит во время сна, но некоторые люди скрипят зубами, когда бодрствуют.

Обычно человек не понимает, что он скрипит зубами во сне. Партнер, который разделяет их постель (и слышит шумные звуки ночью), часто первым замечает проблему.Родители могут также услышать это у своих спящих детей. Зубы могут быть результатом стресса. Например, некоторые люди скрипят зубами, когда злятся, концентрируются или испытывают беспокойство.

Симптомы шлифования зубов

Признаки и симптомы шлифования зубов включают в себя:

• грохочущих звуков, пока человек спит
• головная боль, боль в суставах челюсти и / или уха
• ноющих зубов, особенно сразу после пробуждения
• боль и / или жесткость лица и висков сразу после пробуждения
• боль или скованность в челюстях во время жевания, особенно во время завтрака
• сжимая челюсть, когда злится, беспокоится или концентрируется
• термочувствительных зубов
• эмаль с трещинами или сколами
• зубных вмятин на языке
• поднятой ткани на внутренней стороне щеки, вызванной укусом
• рыхлых зубов.

Эффекты шлифовки зубов

Проблемы, вызванные шлифовкой зубов, могут включать в себя:

• эмаль с трещинами зубов
На
• больше износа зубов, чем обычно
• сломанных зубов или сломанных реставраций (например, пломб)
• нагрузка на челюстной сустав (височно-нижнечелюстной сустав)
• боль в челюстном суставе или ограниченное движение
• мышц челюсти
• выпадение зубов (редко)
• увеличение челюстных мышц (редко).
• зубов более чувствительны к горячим и холодным вещам

Причины шлифования зубов

Причиной бруксизма могут быть биологические (например, генетика), психологические (например, черты личности) и / или внешние факторы, такие как курение, кофеин, алкоголь и некоторые наркотики. Ваш стоматолог или другой специалист по гигиене полости рта может оценить влияние этих факторов.

Шлифование зубов также часто встречается у детей. Однако, поскольку их зубы и челюсти изменяются и растут так быстро, обычно это не вредная привычка, требующая лечения, и большинство из них перерастает к подростковому возрасту.

Лечение зубов шлифованием

Если вы считаете, что скрипите зубами, поговорите со своим стоматологом или другим специалистом по стоматологии. Они посмотрят на ваши зубы и расскажут о возможных вариантах лечения, которые могут включать:

• ремонт повреждения зубов
• специальную каппу («укус шины»), которую нужно надевать на ночь, чтобы защитный шлем был стерт вместо ваших зубов. В большинстве случаев шина для укуса только поможет с симптомами и не помешает вам полностью растираться.

Управление бруксизмом может включать в себя:

• терапия стресс управления
• методов релаксации
• когнитивно-поведенческая терапия
• регулярное упражнение
• лекарство, которое расслабляет мышцы.

Где можно получить помощь

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​в консультации и одобрена: Стоматологические услуги Виктория

Последнее обновление: Февраль 2018

Содержимое этого сайта предоставляется исключительно в информационных целях.Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не подтверждает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не заменяет рекомендации вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом сайте, не являются исчерпывающим руководством по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанным на сайте. Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному медицинскому работнику для диагностики и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на сайте, в их обстоятельствах.Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социального обеспечения не несут никакой ответственности за доверие любого пользователя к материалам, содержащимся на этом сайте.

,

Зубов (бруксизм) — NHS

Процедуры для шлифования зубов (бруксизм) включают в себя использование защитных кожухов ротовой полости или шин, а также терапию.

Ротовая защита и шина рта

Если вы скрипите зубами во время сна, это может помочь носить защитную маску для рта или шину ночью.

Защита рта и шины выравнивают давление на челюсти и создают физический барьер между верхними и нижними зубами, чтобы защитить их от дальнейшего повреждения.Они также могут уменьшить любые помехи, которые вы делаете ночью.

Каппы похожи на те, которые используются в таких видах спорта, как бокс или регби. Они резиновые или пластиковые и могут быть сделаны стоматологом, чтобы соответствовать вашему рту. Вы также можете купить каппу у фармацевта, но она вряд ли подойдет так же, как и сделанная на заказ.

Шина для рта сделана из твердого пластика и точно сидит на ваших верхних или нижних зубах. Они не более эффективны, чем каппы для уменьшения симптомов скрежетания зубами.Но они дороже, поскольку служат несколько лет, тогда как каппы обычно служат меньше года.

Вам обычно приходится платить за изготовленный на заказ стоматологический прибор. Это часто лечение группы 3, но может быть более дорогим, в зависимости от рекомендованного типа и того, как оно сделано. Спросите стоматолога о доступных вариантах и ​​сколько они стоят.

Лечение стресса и тревоги

Если основной причиной скрежета зубов является стресс или беспокойство, могут помочь психологические методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Если ваши зубы шлифуют из-за стресса, важно постараться расслабиться и выспаться. Есть несколько вещей, которые вы можете попытаться помочь вам успокоиться перед сном, в том числе:

• йога
• глубокое дыхание
• массаж
• чтение
• принятие ванны
• прослушивание музыки

Читать больше о том, как хорошо выспаться ночью.

Отказ от привычки

Методы изменения привычки разработаны для того, чтобы избавиться от привычки вытирать зубы.Но нет никаких научных доказательств, позволяющих предположить, что использование методов обращения с привычкой излечит растирание зубов.

Если вы не спите, когда чистите зубы, может оказаться полезным записывать, как часто вы шлифуете зубы каждый день. Затем вы можете тренироваться, когда у вас больше шансов сделать это и почему, например, когда вы концентрируетесь или испытываете стресс.

Если вы знаете свою привычку, ее будет легче сломать. Чтобы избавиться от этой привычки, вы можете тренировать себя, чтобы расслабить челюсть, когда вы чувствуете, что сжимаете или сжимаете.Например, вы можете слегка открыть челюсть или мягко положить язык между верхними и нижними зубами.

Методы изменения привычки могут использовать специально обученные терапевты, или вы можете попробовать их сами, используя компьютерную программу или книгу самопомощи. ГП сможет проконсультировать вас.

Лечение и предотвращение проблем с зубами

Вам следует регулярно проходить стоматологические осмотры, чтобы можно было как можно скорее устранить любые проблемы, вызванные растиранием зубов, чтобы избежать дальнейшего повреждения.

Проблемы с зубами, такие как смещение, растрескивание, искривление или отсутствие зубов, обычно можно лечить с помощью восстановительных стоматологических процедур, таких как вставные зубы, накладки и коронки.

Эти процедуры могут иногда изменять форму жевательной поверхности ваших зубов и мешать вам шлифовать. Вам обычно придется платить за этот тип лечения зубов, и это часто дорого.

Узнайте больше о лечении зубов.

Найти стоматолога

Медицина

Медицина обычно не используется для лечения зубов.Но нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, могут помочь облегчить любую боль или припухлость вокруг челюсти, вызванную растиранием.

Ваш лечащий врач может предложить вам принять миорелаксант перед сном, чтобы облегчить симптомы.

Если у вас растирание зубов является побочным эффектом приема антидепрессантов, ваш лечащий врач может предложить вам сменить лекарство. Никогда не прекращайте принимать лекарства, которые вам прописали, не посоветовавшись с врачом.

Самопомощь для шлифования зубов

Для предотвращения шлифования зубов:

Последняя проверка страницы: 4 мая 2020 года
Срок следующей проверки: 4 мая 2023 года

,

No related posts.