Полоскание рта маслом | Стоматология в Красноярске «ВОКА»

Полоскание рта маслом – это уже устаревший метод, для которого использовалась примерно 1 столовая ложка масла (обычно кокосового, кунжутного или подсолнечного). Масло держали во рту до 20 минут, а потом выплевывали.

Часто задаваемые вопросы:

1. Какие есть преимущества у полоскания рта маслом?

На данный момент научно доказанные преимущества полоскания рта отсутствуют. Это уже устаревший метод, ему уже несколько тысяч лет. Ранее были заявлены такие преимущества как: эффект отбеливания зубов, профилактика кариеса и гингивита, свежее дыхание, меньшая чувствительность зубов и меньшее накопление налёта и бактерий.

2. Как работает полоскание маслом?

Полоскание рта маслом – это очень старый метод, масло удерживали во рту в течение примерно 20 минут, а потом выплёвывали. Считалось, что интенсивное полоскание очищало зубы и удаляло накопившийся налёт. Кокосовое масло было органическим заменителем современных средств для полоскания рта. Оно содержит витамин Е – антиоксидант, обладающий антибактериальным и противогрибковым эффектом благодаря содержанию лауриновой кислоты и монолаурина.

3. Какие риски связаны с полосканием рта маслом?

Недостатками полоскания рта  маслом являются: сухость во рту, жажда после полоскания, усталость мышц, утрата вкусовой чувствительности. Кокосовое масло становится твёрдым при комнатной температуре, поэтому его нельзя выплёвывать в раковину, оно может засорить сточные трубы. Полоскание маслом противопоказано людям, перенесшим сердечный приступ или страдающим атеросклеротическим поражением сосудов. Полоскание маслом оказывает лишь поверхностное воздействие, и оно не очистит глубоких пародонтальных карманов у пациентов, страдающих заболеваниями пародонта. Очень важно понимать, что нет научно доказанного подтверждения, что полоскание маслом подходит людям с такими проблемами.

4. Что ещё нужно знать о полоскании маслом?

Полоскание маслом – это устаревший способ, который не был одобрен в ходе клинических исследований. Полоскание не способно вылечить уже появившийся кариес и другие болезни полости рта. Нельзя заменить ежедневную гигиену полости рта и регулярные посещения стоматолога одним только полосканием маслом.

история возникновения процедуры, преимущества и техники выполнения.

Полоскание рта растительным маслом – древняя индийская техника ухода за зубами и ротовой полостью, ставшая популярной в конце прошлого века. Сначала к такому нетрадиционному методу гигиены относились скептически, но со временем он стал набирать все больше последователей.

Что это такое

Во всем мире полоскание известно под названием «Oil pulling», что дословно переводится, как «выталкивание маслом».

Сама традиция проведения процедуры имеет богатую многовековую историю. Она появилась в Древней Индии, когда для гигиены полости рта не применялись никакие привычные потребителю средства: зубной порошок, паста и ополаскиватели. Сторонники аюрведы каждое утро полоскали рот кокосовым маслом для очищения зубов и десен, избавления от бактерий и микробов, а также для предупреждения разрушения зубов кариесом.

Внимание! Согласно исследованиям, именно во рту концентрируется максимальное количество бактерий. Масло используется для того, чтобы уничтожить их и избежать проблем со здоровьем.

Традиционно полоскание рта осуществляется двумя способами:

1. Гандуша – в рот набирается максимально возможное количество масла и держится без движения на протяжении 3–5 минут, после чего выплевывается.
2. Кавала граха– берется небольшое количество масла и помещается в ротовую полость на 3 минуты. Затем горлопрополаскивают маслом и выплевывают его.

Впервые для мировой общественности техника была представлена в 90-х врачом и сторонником аюрведической медицины Ф. Карачем.

Механизм воздействия

Бактерии, размножающие в полости рта, вызывают кариес, воспаление десен, разрушение зубов, образование зубного камня, а также могут спровоцировать дерматит, заболевания сердца и сосудов, артрит и другие болезни. Во время масляного полоскания токсины, бактерии и микробы растворяются в масле и уничтожаются.

Процедура приносит такую пользу:

• отбеливание зубов;
• бережное удаление зубного налета и камней;
• снятие воспаления;
• предупреждение развития кариеса;
• профилактика пародонтоза;
• лечение кожных заболеваний;
• восстановление менструального цикла;
• нормализациядеятельности печени и почек;
• ускорение обмена веществ;
• улучшение общего самочувствия человека.

Внимание! Для полоскания можно использовать все виды растительных масел, но предпочтение отдается кокосовому, так как в нем содержится высокая доля лауриновой кислоты. Она обладает сильными антибактериальными свойствами. В качестве дешевой альтернативы можно выбрать оливковое или подсолнечное масло.

Правильная техника

Для проведения процедуры можно воспользоваться одной из техник, описанных выше, но можно последовать и другому подходу:

1. Проводить процедуру следует утром до еды и традиционной чистки зубов.
2. Для начала в рот необходимо набрать пару столовых ложек растительного масла.
3. Полоскать рот и зубы, «гоняя» масло по ротовой полости, следует на протяжении не меньше 20 минут. Такой длительности будет достаточно, чтобы избавиться от всех микробов и бактерий, а также укрепить здоровье зубов и десен.
4. После того как масло загустело и приобрело мутно-белый оттенок, его можно выплевывать.
5. После полоскания маслом следует тщательно прополоскать рот и почистить зубы.

Внимание! Многим людям сложно с первого раза проводить процедуру на протяжении 20 минут. В таком случае можно начать с пятиминутного отрезка, постепенно увеличивая длительность процесса.

Люди с выраженными формами кариеса, инфекциями и воспалительными процессами могут увеличить количество ежедневных процедур и проводить их 2-3 раза в день перед едой.Эффект проявляется индивидуально. Некоторые замечают положительные изменения после первого применения, другие отмечают результат лишь после пары недель. Можно точно сказать, что эта техника работает, и ее эффективность подтверждена.

Oil Pulling — зачем полоскать рот маслом и что об этом думают стоматологи?

Аюрведическая практика полоскания рта маслом набирает обороты. Такой способ очистки зубов и «детоксикации» организма пропагандируют ЗОЖ-гуру, а производители косметики выпускают специальные готовые составы. Разбираемся, стоит ли пробовать нетрадиционный метод.

Индийская традиционная практика кавала-гандуша, которая заключается в полоскании рта маслом, как и многие другие аюрведическиеАюрведаИндийская народная медицина. ритуалы, обещает через простую манипуляцию очистить организм целиком. Считается, что подобный метод не только способствует растворению зубного налета и борется с бактериями полости рта, но и решает проблемы с болью в горле, улучшает пищеварение и влияет на чистоту кожи.

Согласно научным данным, не все свойства масляного полоскания преувеличены. Индийское исследование показало, что кокосовое масло действительно способно подавлять бактерии, вызывающие кариес. Однако сейчас у ученых не хватает данных, чтобы окончательно решить, насколько полезна процедура для организма целиком. Тем не менее подобный способ может стать дополнением к классической чистке зубов, а масла — натуральной заменой ополаскивателей.

Масляный ополаскиватель Georganics, 535 р.

1 из 6

Кунжутное масло, 740 р.

2 из 6

Двухфазный масляный ополаскиватель Desert Essence, 585 р.

3 из 6

Масляный ополаскиватель Terra & Co., 2050 р.

4 из 6

Масло кокосовое, 1035 р.

5 из 6

Масляный ополаскиватель Love Beauty & Planet, 422 р.

6 из 6

Как полоскать рот маслом?

Для процедуры подойдет нерафинированое масло холодного отжима (кокосовое или кунжутное) или специальное средство, которое обычно выглядит как смесь масла с классическим ополаскивателем для рта.

Полоскания проводят утром до чистки зубов, завтрака и даже до первого стакана воды. Одну-две ложки масла держат во рту (активное полоскание дается тяжело — масло значительно плотнее воды) начиная от пяти минут. Привыкнув, вы можете увеличить время до получаса.

В завершении масло ни в коем случае не глотают, а сплевывают. В ванной масло может провоцировать засоры, поэтому для остатков принято использовать пакет для мусора. Также кажется логичным выплевывать смесь в кухонную раковину: в ней чаще бывает средство для мытья посуды, которое справится с маслом.

После процедуры можно несколько раз прополоскать рот водой и приступить к чистке зубов. Масляное полоскание ее не заменит.

Дмитрий Жарков

Стоматолог сети клиник «Дента Эль»

«Полоскания чем‑либо никогда не заменят чистку зубов с использованием зубной щетки, пасты, флосса и других средств для ухода за полостью рта. Следовательно, отказ от традиционных способов гигиены полости рта и переход к полосканиям маслами может привести к проблемам в будущем.

Во время чистки зубов с правильной техникой выполняется не менее трехсот достаточно интенсивных движений, которые не только очищают зубы от зубного налета, но также оказывают массирующее воздействие на десны, что улучшает их кровообращение и ведет к укреплению. При полосканиях такого эффекта добиться невозможно.

Нельзя отрицать, что масла помогают заживлению при различных микроповреждениях, но в большинстве случаев системы защиты и флора полости рта прекрасно справляются самостоятельно. В более серьезных случаях рекомендую обратиться к своему стоматологу, который назначит препараты и средства, обладающие научно-доказательной базой.

Проверить эффективность чистки зубов можно с помощью таблеток для индикации зубного налета, используя их после процедуры».

Подробности по теме

Брашинг: нужно ли вам «расчесывать» свое тело?

Брашинг: нужно ли вам «расчесывать» свое тело?

Полоскание полости рта маслом

В последнее время различные информационные агентства, социальные сети и блоги сообщают о процедуре полоскания полости рта маслом и ее эффективности.

Сайты, посвященные природной терапии, также являются активными сторонниками данного метода и утверждают, что он помогает улучшить здоровье полости рта, отбелить зубы и улучшить общее состояние здоровья и самочувствие. В данной статье представлен краткий обзор данной практики, ее плюсы и минусы.

В связи с отсутствием проверенных данных, данная процедура не рекомендуется в качестве дополнительного средства гигиены полости рта. ADA рекомендует пациентам придерживаться традиционных способов гигиены, а именно: чистка зубов 2 раза в день фторсодержащей зубной пастой и использование зубной нити один раз в день.

Если есть необходимость в более интенсивной гигиене полости рта, например, при гингивите, можно использовать специальные жидкости для полоскания, прошедшие лабораторные и клинические испытания, например, Listerine. Данное средство содержит четыре эфирных масла (тимол, эвкалиптол, метилсалицилат и ментол) в качестве противовоспалительных компонентов. В отличие от масел, используемых для полоскания, эти эфирные масла присутствуют в небольших количествах в водном растворе, которым необходимо полоскать полость рта в течение 30 секунд два раза в день. Специальный знак на таких средствах гигиены полости рта является гарантией, что эти продукты прошли проверку независимой группой экспертов.

В свою очередь полоскание маслом является нетрадиционным народным средством, которое практикуется на протяжении веков в Индии и Южной Азии. Данный метод заключается в полоскании столовой ложки растительного масла (например, кунжутного, оливкового, подсолнечного, кокосового) и процеживании его через зубы в течение от 1-5 минут до 20 минут, иногда дольше.

Данная процедура, как и многие народные средства, не имеет достаточных научных подтверждений ее эффективности. Эксперимент, проведенный для сравнения эффективности масла и хлоргексидина при полоскании полости рта, показал, что последний намного лучше борется с зубным налетом и бактериями.

Результаты существующих исследований эффективности метода полоскания маслом ненадежны по ряду причин, в том числе в связи с неправильной оценкой результатов из-за небольшого размера выборки; факторов, искажающих результаты; отсутствия отрицательного контроля и отсутствия демографической информации. На сегодняшний день научные исследования не предоставили необходимых клинических доказательств того, что полоскание маслом снижает кариес зубов, отбеливает зубы или улучшает здоровье полости рта и самочувствие.

Статьи в средствах массовой информации рекомендуют данную процедуру, умалчивая о потенциальных неблагоприятных последствиях для здоровья, однако, существуют зарегистрированные случаи липоидной пневмонии и аспирации масла в результате данного лечения. Кроме того были зарегистрированы случаи диареи и расстройства желудка.

Различные нетрадиционные средства лечения могут казаться весьма эффективными, однако только строгий научный анализ может подтвердить их результативность и безопасность.

По материалам www.ada.org

Оливковое масло OLIVARI MEDITERRANEAN OLIVE OIL EXTRA VIRGIN — «🌱Полоскание полости рта растительным маслом! Откровенно о моем опыте — как помогло масло оздоровиться! Зачем и как полоскать маслом рот? »

Приветствую всех заглянувших! 🤗

✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️

Масло оливковое, мы покупаем холодного отжима. А конкретно Olivari, которое мы:

1. используем в пищу,
2. делаем массажное масло,
3. и я полоскаю им рот в очиститетьных целях.

Теперь о каждом пункте подробнее:

1) оливковое масло Olivari вкусное, немного с горчинкой, но это ведь особенность данного типа масла. Употребляем регулярно, добавляем в салаты из свежих овощей. Вкусно и полезно! 😊

2) используем как массажное масло! Берем бутылочку пластиковую, наливаем маслице оливковое и добавляем побольше масла эфирного. Мы любим иланг-иланг, мандарин, жасмин, розу. Просто все взболтать (перемешать) и готово! ❤️

3) полоскание рта растительным маслом. ➕

На этом пункте хотелось бы остановится поподробнее!

✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️

Я люблю использовать в уходе за внешностью и здоровьем наиболее натуральные средства.

Лучше такие, чтобы не страшно было и съесть, если что! Потому что все: кожа, волосы, а тем более ротовая полость, желудок, впитывают как полезные, так и вредные элементы.

И чем натуральнее будет уход, тем лучше для нашего здоровья и организма в целом.

Поэтому увидев 4 года назад в интернете информацию о полоскании рта маслом я захотела испытать на себе эту древнюю Аюрведическую практику!

Потому что этот метод обещает:

• оздоровление и очищение организма (выведение бактерий и токсинов),
• избавление от многих болезней (по женской части, желудочных, щитовидной железы, ангины, простуды и другие),
• уход за полостью рта, а это здоровые десны, предупреждение кариеса, отбеливание зубов, укрепление эмали.

Начала не сразу же. Я всегда сначала изучаю, читаю отзывы (наверное поэтому я и здесь), личный опыт других людей.

Вы только почитайте, что пишут на одном из сайтов:

Набирая в рот масло, оно как бы вытягивает микроорганизмы и бактерии, которые населяют ротовую полость. Эти бактерии провоцируют развитие кариеса, разрушают зубы, образуют зубные камни, являются источниками дерматитов, артритов, сердечно-сосудистых заболеваний и многих других проблем со здоровьем. Токсины растворяются в масле, выводя их из ротовой полости, улучшая здоровье всего организма. В итоге, мы получаем массу положительных моментов:

• Отбеливаются зубы;
• Удаляется зубной налет;
• Снижается воспаление и инфекции десен;
• Борется с кариесом;
• Препятствует развитие пародонтоза;
• Устраняет неприятный запах изо рта;
• Борется с экземами, дерматитами, акне и другими проблемами кожи;
• Облегчает гайморит, астму и бронхит;
• Профилактика артритов и тромбозов;
• Вас перестанут мучить бессонница, мигрени и головные боли;
• Регулирует менструальный цикл;
• Улучшает работу печени и почек;
• Улучшится метаболизм, обменные процессы, выведутся шлаки из организма.
• Общее состояние здоровья улучшится.

Столько плюсов и все только благодаря растительному маслу!

 

Личное мнение людей я перечитала просто множество! Начинала обдуманно. Узнав все нюансы.

⚛️ Отзывы в основном положительные. Что действительно что-то вылечили. Или отбелили зубы, или десна перестали кровоточить.

⚛️ Были нейтральные. Человек просто не смог начать. Не смог взять масло в рот, непереносимость какая-то.

Да, многим страшно. Но от масла не тошнит, мы же его не пьем, а держим во рту!

⚛️ Но немного и отрицательных я тоже нашла. К примеру, что начал полоскать и начались головные боли. Или через некоторое время обострение болезни.

Хочу сказать, что действительно могут быть в первое время такие явления, как головная боль, тошнота.. Это может быть реакция организма на активное выведение токсинов.

Выздоровление через обострение хронической болезни, в этом случае, тоже имеет место быть. И ниже я расскажу, как это было у меня..

✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️

В общем я рискнула!

Сразу расскажу вам о том, как правильно полоскать маслом:

1. ​​​​Очень важна регулярность. Нужно минимум раз в день полоскать рот.
2. Делается это натощак, то есть когда только проснулись, не попив, и не поев. Если получится, то можно еще и днем, вечером.
3. Сколько масла нужно? Обычно все пишут, что одну столовую ложку, если только начали, то попробовать половину.
4. По времени 5-20 минут. То есть стремиться к 20. В начале может быть непривычно и поэтому сложно долго.
5. Это не совсем полоскание. Просто подходящее слово сложно подобрать. При полоскании вы делаете движения влево-вправо, а в этом случае внутрь-наружу. То есть пропуская масло через зубы. Действия спокойные, медленные. Называют этот процесс и сосание масла, и держание во рту, и жевание.
6. Когда прошло время, либо (!) вы почувствовали тошноту, желание выплюнуть, делайте это! Советуют не засорять технику и выплевывать в мусор.
7. Теперь прополощите рот теплой водой, желательно с солью (давно известно, что соль активно борется с бактериями). Тщательно почистите зубы!

НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ ГЛОТАТЬ ЭТО МАСЛО! Оно уже вобрало в себя весь мусор из организма и травить его просто незачем! Но не бойтесь, удержать масло не сложно.

Вообще в этом процессе нет ничего сложного😊 А попробовать стоит, все же никакого дурного влияния масло оказать не может.

! Еще желательно не кушать в течении, хотя бы получаса, пока бактерии встревожены😄

Каким маслом полоскать?

Советуют брать масло кокосовое или кунжутное, как наиболее эффективные. Но можно оливковое или подсолнечное. Другие масла не рекомендуются, могут наоборот навредить. Масло должно быть холодного отжима!

Мне кажется, то что знала я — рассказала.

Более подробную информацию, с медицинскими терминами и тп. вы можете найти в интернете. Это очень интересно!

✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ ✴️

Ну что же, переходим к моему личному, практическому опыту! Как я это делаю, сколько времени, и как на меня повлиял метод!

Полоскание рта маслом — отзыв

Какие у меня были проблемы (не беру во внимание такие, как близорукость,к примеру..):

1. гастрит 12-перстной кишки со школьных лет,
2. запоры,
3. частый выход мокроты из гортани,
4. в то время участились простуды.

Какое масло я выбрала.

Оливковое холодного отжима Оливари и подсолнечное нерафинированное холодного отжима. Просто потому что: я их люблю, они самые распространенные в нашем городе, не дорогие.

Первые дни.

Я сразу стала держать во рту по 1 ст. ложке масла. Сначала было непривычно, и хотелось выплюнуть уже через 5 минут. Что я и делала.

Когда масло смешивается со слюной и впитается в себя все ненужное организму, то становится не прозрачным и жидким, а белым и густым. Это является показателем, что пора от него избавиться…

Советуют выкидывать, то что получилось, а не выплевывать в раковину. Но мне не очень удобно, я в унитаз.

Сначала никаких необычных вещей не происходило. Но я продолжала. И полоскала даже не 1 раз в день, утром натощак, а 2-3 (но тоже когда давно ела). Иногда просто 2 раза подряд, потому что мое масло становилось белым слишком быстро, а это значит, что организм сильно засорен.

И вот пришло время…

Обострению болезни.

Через сколько дней? Точно не помню. Неделя или 10 дней где-то прошло. Сначала я подумала, что отравилась. Меня тошнило, я не могла спать от боли где располагается 12-перстная кишка. .. Рвало желчью. Это длилось пару дней. Но маслом полоскала.

Что же дальше?

Дальше было все хорошо. Постепенно уходила мокрота. Да вот даже всегда, когда полоскаю, выходит слизь, что-то вытягивает масло.

Наладился стул. Когда полоскаю, каждый раз чувствую, что в животе что-то происходит. Хотя вроде бы ничего особенного и не делаю…

Стала меньше болеть. И это правда! Не болела около года, пока не забеременела.

И САМОЕ ГЛАВНОЕ! Через несколько месяцев ходила к гастроэнтерологу. Глотала камеру. Мне сказали, что нет ни намека на какой-либо гастрит, ни в желудке, ни в области 12-перстной кишки!

Но раньше такмм же способом проверяли, и проблема была серьезная. Вы представляете мою радость и мое удивление?

Да, честно скажу, что мой переход на растительно-молочное питание тоже повлиял. Но все же я часто чувствовала проблемы: вздутие, боль в желудке и тп.

Беременность.

Да-да! Полоскала! Всю беременность. И считаю (по опыту своему и других), что чем чище организм, тем меньше причин для токсикоза.

До беременности еще у меня была «Гречневая диета», так же в очистительных целях. И токсикоза не было.

Грудное вскармливание.

Полоскала, пока успевала. Когда малышка завладела моим вниманием полностью, тогда пришлось отказаться от многих привычных вещей. И ничего нет плохого в этом методе во время грудного вскармливания. Наоборот, молоко чище будет.

Только вот начинать в беременность и при ГВ, наверное не стоит, тк могут быть обострения хронических болезней.

Прошло 2 года.

Примерно, когда дочке исполнилось 2 года, я поняла, что опять появилась мокрота и болезни (хотя с ребенком сложно не болеть).

В тот период я отвыкла и сложно было начать снова. Но я взяла себя в руки и уже 2 месяца каждое утро жую масло😊 В этот раз неприятных симптомов, обострений не было. Но чувствую себя легче и надеюсь иммунитет станет крепче (это тоже в обещаниях есть, и помогло мне в прошлый раз).

 

Я рекомендую всем масло Olivari, особенно для очищения организма! Попробовать стоит😊

Просто держать любимое оливковое масло во рту, совершенно не напрягаясь и не теряя время!

Пока я занимаюсь этим необычным делом, то в это время причесываюсь, ставлю чайник греться, заправляю постель, принимаю душ. Можно делать обычные свои утренние дела, кроме, пожалуй зарядки.. Я пробовала, но есть опасность глотнуть масло, а этого нам СОВСЕМ не надо!

 

❤️ Очень надеюсь, что вы дочитали этот длинный отзыв, и вам было интересно и полезно! ❤️

 

🌸 Заходите в гости, ваша Slyshe! 🌸

КАК ПОЛОСКАНИЕ РТА МАСЛОМ ПРИВОДИТ К… — Доктор Лиана Ненашева

КАК ПОЛОСКАНИЕ РТА МАСЛОМ ПРИВОДИТ К ОЗДОРОВЛЕНИЮ И БАЛАНСУ НАШЕЙ БИО- ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ

Эксперты сообщают, что вытягивание токсинов маслом не только очищает полость рта, но и служит профилактикой против развития различных инфекций, которые в дальнейшем через рот могут проникнуть в другие части тела.

А знаете ли вы, что ротовая полость является идеальной средой для размножения и развития бактерий и микробов. Почти каждый вид болезни зарождается в ротовой полости. Бактерии проникают в кровь через десна, пробираются в зубы, разрушая их, или вместе со слюной и едой проникают в желудок.

К сожалению чистка зубов помогает избавиться только от 10% вирусов и бактерий (если чистить зубы обычной зубной пастой.

Следовательно, масло способно защитить и очистить полость рта от патогенных микроорганизмов. является достаточно недорогой терапией, которая способна оказать огромную пользу в поддержании и восстановления здоровья. Терапия не оказывает вредного влияния на организм.

Данное очищение можно использовать в течение нескольких лет, т.е. продолжительное время.

Посмотрев это видео, вы узнаете, каким чудодейственным средством является эта простая процедура.

Существует сотни положительных отзывов от людей, которые испытали на себе положительный эффект от чистки полости рта с помощью масла.

Полоская регулярно рот кокосовым маслом, вы сможете достаточно быстро ощутить следующие эффекты на уровне всего организма:

💥укрепить свою иммунную систему и решить следующие проблемы: акне, аллергия, синуситы, мигрени, бронхит, бессонница, гипогликемия и пр.

🌱 Вы повысите защитные свойства полости рта, укрепляя слизистую оболочку, которая является барьером на пути проникновения микробов в организм.

🌱 Кроме этого, очищение, вытягивание токсинов маслом способствует улучшению здоровья кожи, помогает при головных болях, артрите, астме, гормональном дисбалансе, инфекциях, проблемах с печенью.

💥 вы избавитесь от таких проблем ротовой полости, как: болезни ротовой полости, запах изо рта, язвы на слизистой, зубной камень, воспаления десен, болезни зубов, повышенная чувствительность зубов, цинга и кандидоз ротовой полости.

🌱 зубы от масла слегка отбеливаются, исчезает желтый или темный налет (например, от кофе, табака).

🌱 Кокосовое масло укрепляет десна.

💥 Кокосовое масло улучшает способность организма усваивать различные минералы. К ним относятся и кальций и магний, необходимые для здоровья костной системы.

🌱Поэтому кокосовое масло так полезно для женщин старшего возраста, склонных к остеопорозу.

🌱Важнейший элемент, присутствующий в зубах, это кальций. Поскольку кокосовое масло усиливает усвоение кальция, оно помогает здоровью зубов. Кокосовое масло также предотвращает разрушение зубов.

❗ Важно для чистки использовать только качественное масло, не экономьте на своем здоровье. Помните, что только качественный продукт способен эффективно вытянуть и удалить токсины, отбелить эмаль зубов.

Для этого лучше использовать нерафинированное высокого качества масло, которое, как правило, используется для пищевых целей. Чаще всего используется кокосовое и кунжутное масло. Но так же можно использовать подсолнечное масло. Разнообразные органические масла холодного отжима.

Некоторые последователи масляного полоскания советуют использовать кунжутное масло, как самое эффективное масло для полоскания, в то время как другие предпочитают вкус и текстуру кокосового масла.

Рассмотрите альтернативное использование разных масел через каждые пару дней, чтобы получить наибольшую пользу от всех масел и увидеть, какое больше всего вам подходит.

Оливковое и подсолнечное масло также широко используется для масляного полоскания. Избегайте употребления рапсового масла и других обработанных разновидностей с добавками.

👄 КАК

С утра первым делом отмерьте 1 столовую ложку масла. Важно сделать полоскание перед тем, как есть или пить, а также перед чисткой зубов. У вас будет возможность почистить ваш рот после процедуры, и это не займет много времени.

Полощите масло во рту около 10-15 минут. Масло смешается с вашей слюной, поглощая и вытягивая токсины из вашего рта. Во время полоскания рта, зубов, десен и языка, масло продолжает впитывать токсины, обычно становясь несколько вязким и молочным.

Выплюньте масло, и прополощите рот теплой водой. Важно выплюнуть масло, в то время как оно становится густым. Для этого обычно нужно 10-15 минут, но не более 20.

Не держите масло во рту так долго, что токсины начнут повторно поглощаться. Выплюньте его в мусорное ведро или раковину и прополощите рот теплой водой, которая, как правило, лучше справляется с маслом, чем холодная вода

После этого мы чистим зубы и очищаем язык. Об этом я расскажу в следующих видео.

#заболеванияполостирта@pitaniedladyshi #шлаки@pitaniedladyshi #заболеваниядёсен@pitaniedladyshi #болятзубы@pitaniedladyshi #лиана_практики@pitaniedladyshi #здоровье@pitaniedladyshi

Полоскание рта маслом

Полоскать рот натощак маслом — древняя аюрведическая практика. Если бы все мы проводили эту процедуру каждый день с самого детства, стоматологи пошли бы по миру с протянутой рукой…

Секрет в особенном свойстве липидов масла вытягивать бактерии из полости рта и препятствовать их повторному прилипанию к зубам и слизистой оболочке рта. Расскажу о том, как правильно проводить полоскание, которое избавит от распространенных проблем: очистит зубы от налета, укрепит десны, прогонит прочь неприятный запах изо рта… И это еще не всё!

© DepositPhotos

Полоскание рта маслом

1. Процедуру проводи утром, сразу после пробуждения, натощак! Возьми в рот 1 ст. л. подсолнечного или оливкового масла (можно использовать кокосовое, кунжутное и другое масло).

   Держать масло во рту нужно 10 минут. Ни в коем случае не проглатывай его: пока масло будет во рту, оно вытянет из ротовой полости все бактерии и токсины.
   

   
   © DepositPhotos
2. Как только масло станет очень густым, выплюнь его и прополощи рот теплой водой.
   
   © DepositPhotos
3. Масляное полоскание — лучший детокс полости рта. Ни одно средство, ни одна зубная паста не подействует столь эффективно! Уже через несколько дней ты заметишь, что дыхание стало более свежим, а зубы — белее. И это только начало…
   
   © DepositPhotos
4. Теперь можно чистить зубы как обычно! Масляная пленка, которая образуется во рту во время полоскания, поможет зубной пасте еще лучше очистить рот.
   
   © DepositPhotos

Полоскать рот подсолнечным маслом — легкая процедура. которая быстро войдет в привычку. Нужно с вечера поставить масло в стаканчике рядом с зубной щеткой, и ты не забудешь прополоскать рот! Также полоскание можно совмещать с легкой утренней зарядкой, очень удобно…


© DepositPhotos

Не дай бактериям ни единого шанса! Расскажи друзьям о ценной процедуре, которая убережет их от лишних встреч со стоматологом.

Автор статьи

Александра Килимчук

С детства интересуется медициной, выросла в семье врачей. Умеет приготовить шикарный завтрак буквально из ничего, не боится экспериментировать на кухне: готовит пироги без муки, низкокалорийный майонез, полезные сладости. Никогда не опускает руки и верит, что люди созданы, чтобы помогать друг другу! Во всех ее домашних делах помощником выступает сын Саша. Любимая книга Александры — «Искусство любить» Э. Фромма.

ПЛОХАЯ НАУКА: Маслотация | Британский стоматологический журнал

В заключительной статье серии Bad Science мы исследуем вытягивание масла. Это чудодейственное средство, змеиное масло или безвредное?

Предоставлено: © Tempura / iStock / Getty Images Plus

Это практика, когда масло вращается вокруг рта, а затем выплевывается.Обычно это кокосовое масло, подсолнечное масло или кунжутное масло. Полоскание следует продолжать примерно от 5 до 20 минут, чтобы пищевое масло прошло через зубы и рот.

Откуда взялась практика вытягивания масла?

Традиционное лекарство возникло из традиционной аюрведической медицины в Индии. Он стал популярным после того, как его преимущества были превознесены в Интернете. По словам промоутеров, масло выводит токсины, которые в аюрведической медицине известны как «ама».

Каковы предполагаемые преимущества маслосырья?

Различные веб-сайты пропагандируют использование кокосового масла как эффективный способ отбеливания зубов и удаления бактерий. Некоторые защитники в Интернете предполагают, что он может лечить кариес, устранять неприятный запах изо рта, лечить кровоточивость десен, предотвращать кариес и даже предотвращать сердечные заболевания. Существует книга под названием Масляная терапия , ¹ , в которой обещается, что она оказывает мощное очищающее и заживляющее действие на ротовую полость, носовые пазухи и все остальные части тела.

Есть ли доказательства того, что масляное полоскание улучшает гигиену полости рта?

В Интернете есть множество отзывов от людей, хвалящих его использование, но научных доказательств недостаточно. В одном недавнем обзоре ² было обнаружено, что масляное полоскание может быть столь же эффективным, как и жидкость для полоскания рта хлоргексидином, в уменьшении налета. Первый автор исследования, Огенекоме Гбиниджи из Центра доказательной медицины Оксфордского университета, Великобритания, сказал: «В настоящее время недостаточно информации о пользе и потенциальном вреде полоскания маслом, чтобы помочь нам решить, следует ли нам принимать решение. в дополнение к чистке зубов занимайтесь ежедневным полосканием маслом.’

Другой обзор ³ изучил литературу по нефтедобыче и выявил 21 исследование, но пришел к выводу, что только шесть имели надлежащий дизайн. Рецензент пришел к выводу, что исследования были ненадежными, иногда из-за плохого дизайна исследования или небольшой научной выборки. Необходимы более масштабные, более длительные и качественные испытания.

Существуют ли потенциальные недостатки для пациентов, использующих масляную экстракцию?

Сообщается о нескольких побочных эффектах от вытягивания масла, но некоторые обращают внимание на сообщения о случаях липоидной пневмонии, связанной с вытяжкой масла или аспирацией минерального масла.Сообщалось также о расстройстве желудка. Для доказательства возможных побочных эффектов требуется больше данных испытаний.

Масло — это альтернатива чистке зубов или другой гигиене полости рта?

Хотя некоторые защитники масел говорят, что их можно использовать вместо чистки зубов, многие говорят, что их следует использовать вместе с регулярными процедурами гигиены полости рта. Нет никаких доказательств, подтверждающих, что это средство заменяет чистку зубов. Американская стоматологическая ассоциация заявила, что исследований, подтверждающих практику извлечения масла, недостаточно.

Можно ли назвать масляный промысел псевдонаукой?

Автор книги Масляная терапия , ¹ Брюс Файф, говорит, что она может помочь при аллергии, астме, хронической усталости, диабете и мигрени. Другие ⁴ говорят, что он может улучшить состояние десен, укрепить десны и челюсти и излечить кровоточащие десны. Объем требований кажется подозрительным.

«Многие из этих предполагаемых преимуществ пахнут шарлатанством псевдонауки худшего типа, обещая исключительную пользу для здоровья без научных доказательств, подтверждающих их… »

Нет никаких доказательств того, что масляное полоскание может предотвратить кариес, детоксикацию, укрепить зубы, лечить рак или уменьшить головные боли, несмотря на такие заявления, сделанные в Интернете. Многие из этих предполагаемых преимуществ пахнут шарлатанством псевдонауки худшего типа, обещая исключительную пользу для здоровья без научных доказательств, подтверждающих их.

Неясно, может ли практика удаления масла внести положительный вклад в обеспечение хорошей гигиены полости рта. Недавний обзор ² показал, что он может оказывать положительное влияние на гигиену полости рта, но требует более тщательных и достоверных клинических испытаний.

Ссылки

1. 1

   Fife B N D. Масляная вытяжка: детоксикация и исцеление тела посредством очищения полости рта . США: Piccadilly Books, 2008.

   . Google ученый

2. 2

   Gbinigie O, Onakpoya I, Spencer E, McCall MacBain M, Heneghan C. Эффект вытягивания масла в продвижении гигиены полости рта: систематический обзор рандомизированных клинических испытаний. Complement Ther Med 2016; 26 : 47–54.

   Артикул Google ученый

3. 3

   Mythri H. Полоскание маслом: традиционный метод на грани очевидности. Гипотезы о вмятинах 2017; 8 : 57–60.

   Артикул Google ученый

4. 4

   Dr. Axe Food is Medicine. Преимущества извлечения кокосового масла и практическое руководство . Доступно по адресу: https://draxe.com/oil-pulling-coconut-oil/ (по состоянию на март 2018 г.).

Скачать ссылки

Информация об авторе

Принадлежность

1. Энтони Кинг, внештатный журналист из Дублина

   Энтони Кинг

Об этой статье

Цитируйте эту статью

EN King, A. BAD Вытягивание масла. Br Dent J 224, 470 (2018). https://doi.org/10.1038/sj.bdj.2018.281

Скачать цитату

Дополнительная литература

• Эффект растягивания кокосовым маслом для улучшения гигиены полости рта и здоровья полости рта: систематический обзор

  • Джулиан Вулли
  • , Татьяна Гиббонс
  • , Каджал Патель
  • и Роберто Сакко

  Гелион (2020)

Использование подсолнечного масла для волос и его преимущества — 24 Mantra Organic

Многие из вас уже знают о пользе подсолнечного масла в кулинарии.Содержание жира и антиоксидантов в подсолнечном масле делает его популярным растительным маслом. Но как насчет местного применения этого масла? Подсолнечное масло для волос — полезно или это выдуманный маркетинговый трюк? Многие люди и исследования скажут вам, что кокосовое масло — лучшее средство для ухода за волосами [1]. Другие посоветуют вам вообще не использовать масло. Итак, какой информации вы должны доверять? В этой статье мы рассмотрим свойства подсолнечного масла и перечислим некоторые из преимуществ подсолнечного масла для волос.

Что-то поднимает настроение в подсолнечном масле. Глядя на эти красивые цветущие цветы, можно поднять настроение. Что ж, буквально то же самое происходит, когда вы наносите его на волосы и кожу головы. Жир и антиоксиданты в подсолнечном масле помогают вернуть блеск тусклым и сухим волосам.

Источник изображения: Firstcry Parenting

Подсолнечное масло производится из семян подсолнечника с высоким содержанием незаменимых жирных кислот, таких как фосфолипиды и церамиды. Масло также является богатым источником антиоксидантов и витамина Е, важного витамина, который глубоко питает и успокаивает сухую кожу и волосы. Витамин E удерживает влагу, сохраняя сияние кожи и волос. Прежде чем мы объясним пользу подсолнечного масла для волос, давайте посмотрим на его пищевую ценность.

Пищевая ценность подсолнечного масла

Пищевая ценность
Размер порции 1 столовая ложка
Сумма на порцию
калорий	124
	% Дневные значения
Всего жиров 14 г	22%
Насыщенные жиры 1 г	5%
Полиненасыщенные жиры 2 г
Мононенасыщенные жиры 11 г
Холестерин 0 мг	0%
Натрий 0 мг	0%
Всего углеводов	0%
Пищевые волокна 0 мг	0%
Сахар 0 мг	0%
Белок 0 г	0%
Витамин E	29%
Витамин К	1%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от вашей потребности в калориях.
Источник: plattevillesunfloweroil

Преимущества подсолнечного масла для волос

Подсолнечное масло богато витаминами и жирными кислотами. Некоторые из ключевых ингредиентов включают:

• Витамин E
• Олеиновая кислота
• Линолевая кислота

Льгота № 1

Польза витамина Е для кожи известна каждому.Витамин Е отвечает за сияющую, здоровую кожу и волосы, поскольку он помогает бороться со свободными радикалами, которые могут повредить как волосы, так и кожу головы.

Льгота № 2

Подсолнечное масло — богатый источник олеиновой кислоты и линолевой кислоты, которые, как известно, останавливают ломкость волос, помогая волосам расти быстрее (так как кончики не ломаются).

Олеиновая и линолевая кислоты обладают противовоспалительными свойствами, которые могут предотвратить появление зуда кожи головы и перхоти.

Льгота № 3

Многие люди также заявляют, что подсолнечное масло помогает удерживать влагу в волосах и является естественным средством борьбы с сухими и вьющимися волосами.Использование подсолнечного масла для волос помогает уменьшить секущиеся кончики и сделать волосы более мягкими. Более того, поскольку это легкое масло, вы можете нанести небольшое количество на сухие волосы, чтобы уменьшить вьющиеся волосы.

Источник изображения: Her Zindagi

Различные способы использования подсолнечного масла для волос

Подсолнечное масло можно наносить на волосы несколькими способами в зависимости от типа волос и желаемого результата. Вы можете смешать его с другими маслами или получить готовые шампуни, кондиционеры, спреи и маски, в которых есть подсолнечное масло.Однако, если вы хотите выглядеть естественно, мы рекомендуем создать средство для ухода за волосами с подсолнечным маслом, соответствующее вашему типу волос. Вы можете использовать его как кондиционер глубокого действия, маску или просто как масло, чтобы избавиться от вьющихся волос и тусклости.

Вот четыре наиболее распространенных способа использования подсолнечного масла для волос в домашних условиях:

Используйте его для лечения кожи головы

Подсолнечное масло можно использовать для лечения зуда и сухости кожи головы. Для этой процедуры возьмите небольшое количество подсолнечного масла и тщательно помассируйте кожу головы.При желании используйте ватные палочки и нанесите на влажные или сухие волосы. Затем расчешите волосы от корней до кончиков. Возьмите горячее полотенце и оберните им волосы не менее 20-30 минут. Используйте мягкий шампунь и кондиционер, чтобы смыть.

Сделайте маску для волос

Используйте подсолнечное масло для волос в качестве маски. Создать маску для лица легко, так как ее можно приготовить из обычных ингредиентов, которые есть в каждом доме. Для этой маски для волос, сделанной своими руками, возьмите половину спелого авокадо или банана (или оба сразу) и хорошенько разомните их.Затем добавьте мед, кокосовое или оливковое масло и подсолнечное масло. Смешайте ингредиенты, пока не получите однородную пасту. Нанесите эту маску на волосы и оставьте на 20-30 минут. Смойте обычным шампунем и кондиционером.

Контроль завивки

Если у вас плохая прическа с большим количеством завитков, возьмите немного подсолнечного масла размером с горошину и вотрите его в ладони. Нанесите его на волосы, чтобы разгладить вьющиеся волосы. Не смывайте и не расчесывайте, так как это может усилить завивание, особенно если у вас вьющиеся волосы.

Добавить в кондиционер

Сделайте насыщенный кондиционер для волос из подсолнечного масла. Для этого просто добавьте пару капель масла в имеющийся кондиционер. Нанесите кондиционер и смойте как обычно. Если волосы кажутся жирными, снова промойте их, чтобы смыть излишки масла.

Что нужно помнить при использовании подсолнечного масла для волос

Подсолнечное масло обычно безопасно, если у вас нет аллергии на семена подсолнечника. В таких случаях избегайте масла, так как оно может вызвать реакцию. Вот еще несколько вещей, о которых следует помнить при применении подсолнечного масла:

• Если вы впервые используете подсолнечное масло, сделайте пластырь на коже, чтобы увидеть, есть ли какая-либо реакция. Наносите масло на кожу головы, только если масло не реагирует.
• Использование большого количества масла может сделать ваши волосы жирными, и в этом случае вам придется снова смыть излишки масла.
• Не укладывайте волосы нагреванием после нанесения масла, так как оно может обжечь стержень волоса.

Заключение

Подсолнечное масло для волос может быть частью вашей косметической процедуры, чтобы ваши волосы выглядели более блестящими, здоровыми и сильными.И что самое приятное, он доступен по цене и может использоваться разными способами!

Попробуйте подсолнечное масло 24 Mantra Organics и оцените его свойства по уходу за волосами.

Блог

о вытягивании масла и полостях, Кристофер Р.

Моррис, DMD

У меня было несколько моих пациентов, которые спрашивали об удалении масла и кариесах. Подведем итог: полоскание маслом не устранит последствий кариеса и не полностью эффективно очищает рот от бактерий.Я не рекомендую полоскание маслом в качестве замены традиционного домашнего ухода и регулярных осмотров. Полоскание маслом может стать полезным дополнением к традиционному домашнему уходу.

Что такое маслоудерживающее?

Полоскание маслом при помощи столовой ложки масла в течение 20 минут. Использовалось кокосовое масло, кунжутное масло или подсолнечное масло. Положите столовую ложку масла в рот и полощите, проталкивая и протягивая масло вокруг и между зубами. Масло попадет на зубы и десны, язык и нёбо, а также на внутреннюю поверхность губ и щёк.

Нефтяной промысел зародился в Индии тысячи лет назад. Он используется в США для ухода за полостью рта в домашних условиях с 1990-х годов.

Для того, чтобы дать обоснованное мнение о вытяжке масла, я сам пробовал две недели. Я использовала ежедневное полоскание маслом перед сном как единственное средство гигиены полости рта. Я не использовал зубную щетку, зубную пасту или жидкость для полоскания рта (кроме полоскания маслом) в течение этих двух недель. Эти две недели я не пользовалась зубной нитью. Я использовала кокосовое масло. О моем опыте читайте ниже.

Как работает маслосъемник?

Вы когда-нибудь смешивали в стакане воду и растительное масло? Они разделяются на два отдельных слоя. Молекулы воды и молекулы масла отталкиваются друг от друга. Вода липофобна (боится жира), а масло гидрофобно (боится воды). Вы не можете растворить масло в воде.

Бактерии во рту живут в зубном налете. Зубной налет — это мягкий белковый слой, созданный бактериями. Зубной налет гидрофобен, что является одной из причин, по которой он может прилипать к зубам.Налет нельзя смыть с зубов водой. Если бы налет был липофобным, как вода, вода смыла бы его.

Масло удаляет бактерии изо рта, смывая зубной налет и бактерии. И масло, и налет гидрофобны, поэтому они будут смешиваться. Длительный период полоскания, составляющий 20 минут, позволяет смывать все больше и больше бактерий с места их прикрепления, смешиваясь с маслом и растворяясь в нем. К концу 20 минут большой процент бактерий удаляется (или «вытягивается») из зубов, десен, языка и других тканей полости рта.Зубной налет и бактерии выплевываются вместе с маслом. Сплевывайте в мусорное ведро, а не в канализацию, так как это может заблокировать сливные трубы, когда масло остынет и застынет.

Некоторые утверждают, что масло меняется с прозрачного на белое к концу 20 минут из-за всех токсинов, растворенных в масле. Белый цвет может быть вызван бактериями и остатками зубного налета, или это может быть эмульгирование слюны в масле.

(Хотя некоторые исследования показывают, что лауриновая кислота в кокосовом масле обладает антибактериальными свойствами, я не уверен, что она имеет специфический эффект против мутантов стрептококка , основных бактерий, вызывающих кариес. Если какой-либо тип бактерий окажется в мусорном баке вместо моего рта, для меня этого достаточно.)

Одной из целей гигиены полости рта является удаление бактерий. Традиционный домашний уход удаляет бактерии путем трения зубной щеткой и нитью. Зубная паста увеличивает трение с мягкими абразивами. Помимо основного преимущества фтора, заключающегося в укреплении зуба против кариеса, фтор также обладает антибактериальным действием.

Если полоскание маслом может удалить бактерии, то это полезный метод гигиены полости рта.

Претензии к маслу

Претензии по вытяжке масла на:

• ОБРАТНЫЕ ПОЛОСТИ
• БЕЛЫЕ ЗУБЫ
• СНИЖЕНИЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ ЗУБОВ
• УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ десен
• СНИЖЕНИЕ СИМПТОМОВ СИНУСА, ВКЛЮЧАЯ АЛЛЕРГИИ
• СНИЖЕНИЕ СИМПТОМОВ ВНЧС
• ЛЕЧИТЬ ПЛОХОЕ ДЫХАНИЕ ИЛИ ГАЛИТОЗ
• ЛЕЧИТЬ УШУ
• УЛУЧШЕНИЕ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ

Есть и другие утверждения, которые выглядят немного более надуманными, поэтому я остановлюсь на этом списке. (Опубликованные исследования по извлечению масла ограничены. Я не буду здесь цитировать исследования. Хотя некоторые исследования, кажется, выдерживают научную проверку, некоторые из исследователей работают в группе, которая продает кунжутное масло, что создает конфликт интересов.) I рассмотрит заявки на основании моего стоматологического образования и двухнедельного опыта.

Снижая количество бактерий во рту, масло для извлечения может предотвратить полостей. Как только повреждение от кариеса уже произошло , масло не может исправить это повреждение.Зуб с лункой можно исправить только с помощью пломбы. Если отверстие глубокое, то может потребоваться корневой канал или коронка. Нефтяное производство не может преодолеть эту реальность. В масле нет минерализатора, который может реминерализовать зуб. Даже если бы это было возможно, и реминерализация зуба полезна только на самых ранних стадиях кариеса — задолго до появления кавитации.

Может ли вытяжка маслом исправить этот тип полости?

Конечно, нет. Это отверстие в зубе потребует традиционного ухода за зубами, например, пломбы. В масле для вытягивания нет ничего, что могло бы заменить потерянную структуру зуба. Эти фотографии показывают до и после замены полости композитом, искусственным пломбировочным материалом, обычно используемым стоматологами для восстановления зубов, поврежденных полостями.

Зубы могут казаться белее после протирания маслом за счет удаления пятен и улучшения здоровья десен. Здоровые розовые десны могут создавать больший контраст, чтобы зубы казались белее.Масло не отбеливает зубы, как продукты с перекисью водорода. Я задавался вопросом, были ли белые зубы эффектом плацебо. Неужели зубы стали белее? В моем собственном эксперименте с вытягиванием масла я использовал расцветку из моего офиса для более объективного измерения отбеливания. До полоскания с маслом мои зубы были между оттенками VITA A1 и A2… назовем это VITA A1.5. После двух недель полоскания маслом мои зубы стали VITA A1 — улучшение на полтона. Это минимально. Вряд ли кто-нибудь заметит такую ​​разницу в моей улыбке.Традиционное отбеливание зубов с помощью перекисных продуктов улучшит четыре оттенка или около того за тот же двухнедельный период.

Вот фото моих зубов до и после для справки по цвету зубов. Обе фотографии были сделаны при одинаковом освещении без ретуши после фото.

Чувствительность зубов часто возникает из-за обнаженного дентина. Возможно, трение зубной щетки и зубной пасты может держать этот дентин незащищенным, хотя большинство людей находят облегчение чувствительности от чувствительной зубной пасты.Масло удаляет бактерии с зубов с гораздо меньшим трением и таким образом может снизить чувствительность. Возможно, что остатки масла блокируют поры в дентине, покрывая нервные окончания и тем самым снижая чувствительность.

Болезнь десен вызывается бактериями. Разумно ожидать, что здоровье десен улучшится, когда количество бактерий уменьшится за счет удаления масла. Полоскание маслом может иметь такие же преимущества для здоровья десен, как и жидкость для полоскания рта. Однако масло может проникать в десневую борозду только на два-три миллиметра.Если у вас запущенное заболевание десен с пятимиллиметровыми или более глубокими карманами, вам следует пройти лечение, выходящее за рамки того, что может предложить масляная экстракция.

Между ртом и пазухой нет прямого отверстия, хотя корни верхних задних зубов расположены очень близко к дну пазухи. Возможно, уменьшение количества бактерий во рту может снизить общую нагрузку на иммунную систему, что приведет к уменьшению симптомов аллергии и пазух носа. Из утверждений в этом списке я думаю, что это утверждение имеет самую слабую связь с выгодой от добычи нефти.

Некоторые пациенты с симптомами ВНЧС не переносят полоскание рта в течение 20 минут. Если ваша челюсть устает при вытягивании масла, притормозите и расслабьтесь. Другие пациенты сообщают об улучшении симптомов ВНЧС. Мягкое шипение может действовать как физиотерапия для этих пациентов, расслабляя мышцы челюсти. Из-за скрежета зубами во сне я иногда страдаю от стеснения челюстей и боли в мышцах челюстей. У меня случился приступ болезненности, начавшийся непосредственно перед экспериментом по извлечению масла.Боль в челюстях не уменьшилась и не уменьшилась в течение первых 10 дней полоскания масла. За последние четыре дня болезненность немного уменьшилась, но не исчезла полностью. Я лично не приписываю никакой связи между моими симптомами ВНЧС и масляным отторжением.

Неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта чаще всего связан с бактериями, обитающими в щелях языка. Полоскание маслом помогает избавиться от неприятного запаха изо рта, уменьшая количество бактерий, скрывающихся на поверхности языка.

Вот фото моего языка до и после.На обеих фотографиях видны географические признаки языка, безобидные пятна на языке. На фото после фотографии может быть больше налета, так как я обычно включаю соскоб с языка в свой распорядок гигиены полости рта, но не соскабливал язык в течение двухнедельного эксперимента. Если налет на языке увеличивается при полоскании маслом, это может увеличить риск неприятного запаха изо рта. Я не заметил изменений в своем дыхании, и моя жена сказала, что полоскание маслом оказало нейтральное влияние на мое дыхание: оно не было плохим или необычно свежим.

Возможно, полоскание маслом может помочь при ушах.Евстахиева труба — это отверстие между глоткой и средним ухом. Хотя маловероятно, что какое-либо масло будет иметь прямой доступ к евстахиевой трубе или уху, движение масла может уменьшить давление в ухе так же, как зевота во время снижения.

Помогает ли вытягивание масла иммунной системе? Это возможно. Иммунная система — ограниченный ресурс. Если полоскание маслом уменьшает количество бактерий и воспаление во рту, ресурсы иммунной системы высвобождаются, чтобы помочь в других областях.

Почему по-прежнему рекомендуется традиционный домашний уход

Полоскание маслом уменьшает количество бактерий, но не так, как чистка щеткой и зубной нитью. При отсутствии домашнего ухода (без чистки зубов или полоскания маслом) налет будет присутствовать через 7 дней, а увеличение зубного камня — через 10 дней. Гингивит появится через 7 дней. Проведя 14-дневный эксперимент по уходу в домашних условиях с использованием только масляного полоскания, я смог оценить, предотвратит ли масляное полоскание накопление налета, зубного камня и гингивита.

На седьмой день я заметил налет около трех передних зубов.Я думал, что маслоотвод не работает. Следующие две ночи я сосредоточился на полоскании масел вокруг передних зубов, а затем налет исчез. После 14-дневного эксперимента я попросил своего гигиениста проверить здоровье моих зубов и десен. Она увидела бляшку вокруг двух коренных зубов. Это подводит меня к выводу, что практика, опыт и тщательность важны при полоскании масла. Чтобы научиться эффективно выполнять масляную вытяжку, нужно немного научиться.

Однажды вечером я пропустил сеанс масляного полоскания, поэтому на следующее утро я исправился.Я был удивлен, увидев покраснение на многих участках десны. Гингивит возник довольно внезапно, когда я пропустила сеанс.

Мой гигиенист при прощупывании также заметил несколько участков гингивита и кровотечения. Она ожидала, что состояние моего рта будет намного хуже, если я не чистил зубы в течение двух недель. Масляные полоски эффективны для уменьшения зубного налета и гингивита, но не полностью. Поскольку он не может быть эффективным на 100%, я не рекомендую его в качестве полной замены чистки щеткой и зубной нитью.

У меня образовался зубной камень между нижними передними зубами.В течение 14-дневного эксперимента оно не увеличивалось или не уменьшалось.

У меня три пломбы из амальгамы, которые не пострадали за две недели удаления масла.

У меня географический язык, который продолжал примерно так же во время вытягивания масла.

Мой опыт работы с маслом не произвел на меня крайнего впечатления. Хотя он действительно уменьшает количество бактерий, он не может полностью удалить их с легкостью. Я по-прежнему рекомендую традиционный уход за полостью рта с использованием зубной щетки, зубной пасты с фтором и нити.

Ежедневное полоскание маслом может улучшить здоровье полости рта. Кроме того, масляное полоскание также может быть полезно разово в день, когда вы записываетесь на челюстно-лицевую операцию или когда чистите зубы.

Почему я влюблен в масляную вытяжку (и почему тебе тоже)

Как сказать это, не поднимая брови? Каждое утро я полощу рот маслом, и мое тело преобразилось. Эта древняя практика полоскания рта маслом каждое утро или даже три раза в день полностью вычистила мое тело.

Аюрведическая практика масляного вытягивания. Я поливаю маслом уже почти год, и моя гигиена зубов безупречна; мои зубы белые, блестящие, а десны более здорового розового цвета. Это только начало. Масло также может ускорить ваш метаболизм и буквально разбудить вас по утрам. Кофе? Какой кофе? Если накануне вечером бутылка вина слишком часто опускается в бокал, вытягивание масла отлично помогает рассеять этот нечеткий утренний туман.

Я лично начал полоскание маслом с кокосового масла, потому что мысль о кунжутном или подсолнечном масле во рту унизила меня! Я занимался этим несколько месяцев, затем решил попробовать кунжутное масло. Разница была поразительной; Я сразу же проснулся, и мои зубы были чистыми до скрипов. Вот как:

1. Положите в рот столовую ложку масла.

2. Начните полоскать им во время мытья посуды; практиковать позу йоги или выполнять любые обязанности супервизора. В идеальном мире вы бы свернулись калачиком в позе дзен-медитации и сосредоточили бы свою энергию на вытягивании. Присутствовать. Делайте это в течение 15-20 минут (в первые несколько дней я мог справиться только с 10 минутами) и убедитесь, что вы полоскаете и втираете масло по всему рту.

3. Выплюнуть в унитаз вытянутое масло — оно должно быть жидким, молочного цвета. Это значит, что масло вытягивается, и вы делали это достаточно долго. Если после этого вы чувствуете жирность во рту или масло было прозрачным, значит, вы не тянули достаточно долго.

4. Прополощите рот теплой соленой водой (морской солью) и тщательно почистите зубы зубной пастой или любым другим очищающим средством, которое вы предпочитаете.

Важные вещи, которые вам нужно знать;

Масляная вытяжка с кокосовым маслом для зубов

Может быть, вы видели что-то об этом в Интернете, или друг друга клянется этим, но вы не совсем уверены, что это такое. Нефтяной промысел — это растущая тенденция, но она не нова.

«Эта оральная терапия является разновидностью аюрведической медицины [традиционной индийской системы], которая насчитывает 3000 лет, — говорит Джессика Т. Эмери, доктор медицинских наук, владелица Sugar Fix Dental Loft в Чикаго. «Это включает в себя полоскание примерно 1 столовой ложки масла — обычно кокосового, кунжутного или подсолнечного масла — во рту в течение примерно 20 минут с последующим выплевыванием».

В отличие от некоторых так называемых натуральных домашних средств, эта практика не основана на псевдонауке.Недавние исследования показывают, что масляное полоскание помогает от гингивита, зубного налета и микроорганизмов, вызывающих неприятный запах изо рта. Как? «Большинство микроорганизмов, населяющих ротовую полость, состоят из одной клетки», — говорит Эмери. «Клетки покрыты липидной или жировой мембраной, которая является кожей клетки. Когда эти клетки вступают в контакт с маслом, жиром, они естественным образом слипаются друг с другом».

Насадки для вытягивания масла

Используйте кокосовое масло . Хотя вы можете получить те же преимущества в борьбе с бактериями с кунжутным или подсолнечным маслом, кокосовое масло обладает дополнительным преимуществом лауриновой кислоты, которая хорошо известна своими антимикробными средствами, говорит Эмери, что делает его более эффективным.Кроме того, недавнее исследование показало, что кокосовое масло может помочь предотвратить кариес.

Начните с 5 минут в день . Двадцать минут полоскания — это долгое время, и хотя чем дольше вы тянете, тем больше бактерий вы удалите, 5 или 10 минут все равно принесут определенную пользу. Кроме того, если ваша челюсть начинает болеть через несколько минут, притормозите. «Не работайте слишком много, — говорит Эмери. «Все, что требуется — это легкое шипение, толкание и всасывание масла через зубы».

Не глотать .«Если вам трудно этого не сделать, у вас, вероятно, слишком много масла во рту», ​​- говорит Эмери. «Выплюнь и попробуй еще раз с меньшим количеством». Кроме того, не сливайте его в раковину, так как масло может забить ваши трубы. Просто выбросьте отработанное масло в ближайшую мусорную корзину.

Не пропускайте чистку щеткой и нитью . «Масло никогда не должно заменять обычные посещения стоматолога и традиционный домашний уход за полостью рта», — говорит Эмери. «Это не отменяет последствий кариеса, но это отличная дополнительная терапия.»

Expert Tip

» Кокосовое и подсолнечное масло — не единственные масла, полезные для здоровья зубов. При раздражении и воспалении десен нанесите немного масла витамина Е прямо на поверхность. Оно богато антиоксидантами, легко усваивается и помогает восстановить здоровую ткань десен ». — Джессика Эмери, DMD

9 способов использования подсолнечного масла в качестве косметического продукта

Подсолнечное масло рекламировалось как идеально сбалансированное масло, необходимое для здорового приготовления пищи. Но знаете ли вы, что при нанесении на кожу он может быть эффективным против прыщей, экземы, рубцов, покраснений и раздражений? Подсолнечное масло, наносимое прямо на кожу, является невероятным увлажняющим средством.Вот как использовать его в косметических процедурах!

Рецепты подсолнечного масла своими руками для лица:

• Борьба с морщинами прямо вверх, без разглаживания: подсолнечное масло можно наносить непосредственно на кожу (и часто используется в детских товарах, оно такое нежное!). Подсолнечное масло помогает удерживать влагу; он также богат витамином E, A, C и D. Нанесите прямо на кожу в качестве антиоксидантного масла для лица.
• Увлажняющее средство от прыщей: Используя подсолнечное масло в качестве масла для увлажнения, витамины, жирные кислоты и антиоксиданты помогают регенерировать кожу, борясь с бактериями, вызывающими прыщи.Просто нанесите немного тоника на ватный диск, как тоник, на кожу.
• Крем для глаз: Легкая текстура подсолнечного масла и его впитываемость делают его идеальным для ночного применения под глазами. Аккуратно нанести ватным диском или шариком.
• Маска против старения: Взяв 1 гр. простой греческий йогурт, 3 ст. Подсолнечное масло и 2 ст. Из лимонного сока можно приготовить маску для лица, подходящую для спа. Масло увлажняет, йогурт растворяет омертвевшие клетки кожи, а лимонный сок помогает осветлить тусклый цвет лица.Поскольку она помогает ускорить обновление клеток, маска также отлично справляется с раздражением и прыщами на коже. Оставьте на 20 минут, затем тщательно смойте.

Рецепты подсолнечного масла своими руками для вашего тела:

• Защита от солнца: Принимая подсолнечное масло, вы получаете отличный источник бета-каротина, который работает изнутри и помогает коже — потребление масла предположительно делает вашу кожу менее чувствительной к солнцу, нейтрализуя свободные радикалы которые могут вызвать солнечный ожог. Это стоит попробовать, тем более что подсолнечник уже творит чудеса для вашего здоровья.
• Превосходное масло-носитель: Если вы обычно используете масло жожоба или миндальное масло для ухода за лицом или массажа, вы можете заменить его подсолнечным маслом, поскольку оно быстро впитывается и имеет легкое прикосновение.

Рецепты подсолнечного масла своими руками для волос:

Витамины, питательные вещества и антиоксиданты в сочетании с незаменимыми жирными кислотами делают подсолнечное масло очень полезным для ваших волос.

• Сыворотка для вьющихся волос: Обладая легкой текстурой, подсолнечное масло можно использовать для разглаживания вьющихся и распущенных волос, одновременно добавляя столь необходимое питание в сухие волосы. Просто возьмите небольшое количество средства на ладонь и слегка разгладьте по линии разрыва.
• Еженедельный кондиционер для глубокого нанесения: Раз в неделю принимайте подсолнечное масло и массируйте кожу головы, чтобы укрепить волосяные фолликулы, увлажнить кожу и стержень волоса, а также разглаживать кутикулу, предотвращая поломку. Расчешите волосы до кончиков, затем укутайте, оставьте на час (или спите в волосах на ночь) и тщательно смойте.
• Для истончения волос: Подсолнечное масло является важным источником гамма-альфа-линоленовой кислоты (GLA), которая, как было доказано, помогает предотвратить выпадение волос, а также помогает при лечении облысения и очаговой алопеции. Проконсультируйтесь с врачом и узнайте, подойдет ли вам подсолнечное масло.

Что такое маслоотталкивающее средство и помогает ли оно при уходе за полостью рта?

ЧТО ЭТО?

Мы все много слышали о масле для ухода за зубами и деснами .Но что это такое и действительно ли

разница со здоровьем полости рта? Масляная вытяжка, также известная как «кавака» или «гундуша», относится к древнему

году.

Аюрведическая стоматологическая техника. Аюрведа насчитывает более 3000 лет и основана на целостном исцелении к 9000 году.

натуральных средств.

Обычно вы полощите рот столовой ложкой масла (обычно кокосового, кунжутного или подсолнечного масла) на аппарате

.

пустой желудок в течение 3-20 минут. Выплюнув масло, почистите зубы.Делая это, вы

предположительно выводит токсины из вашего тела и рта для улучшения вашего общего состояния здоровья. Масло вытяжка

помогает лечить неприятный запах изо рта, сухость в горле, предотвращать кариес, болезни десен , кровотечение десен и многое другое.

ПРАВДА

Нет научных исследований, показывающих, что масляное полоскание может вылечить десны




, и многие врачи считают, что те же результаты можно получить, употребляя воду

а не масло.

ЕЩЕ ОПРЕДЕЛЕНЫ? ЗДЕСЬ КАК СМАЗАТЬ МАСЛЯНЫЙ ТЯГАЧ:

1. Чистите зубы после пробуждения как обычно.

   Убедитесь, что вы правильно очистили язык и полоскали рот.

2. Возьмите чайную ложку кокосового, кунжутного или подсолнечного масла и немного приподнимите подбородок. Это приведет к растеканию масла по внутренней части рта.

3. Используйте язык, чтобы глотнуть и пососать масло, чтобы оно попало в промежутки между зубами и распространилось по деснам и нёбу.Это помогает удерживать в масле бактерии и другие болезнетворные микроорганизмы.

4. Двигайте челюстями, как будто что-то жуете.

5. Продолжайте процесс около 10 минут. Вы должны начать замечать изменение текстуры масла. Он должен быть более жидким и водянистым.

6. Не вдыхайте и не глотайте масло во время полоскания.

7. Слейте масло, но не в слив, так как масло забьет его. Лучше плюнуть в помойку.

8. Используйте обычную водопроводную воду, чтобы тщательно прополоскать рот.

9. Для достижения наилучших результатов подождите 15–20 минут, прежде чем что-нибудь есть или пить.

   
ВОЗМОЖНЫЕ БОКОВЫЕ ВЛИЯНИЯ

Несмотря на то, что есть множество преимуществ, могут быть и некоторые побочные эффекты, которые вам следует

будьте в курсе. Чаще всего это сильная сухость во рту, потому что, когда вы выплевываете масло, вы избавляетесь от

твоя слюна тоже.

Еще один страшный побочный эффект — липоидная пневмония. Это может произойти, если вы неправильно вытягиваете или полоскаете масло.

Масло собирает бактерии и токсины изо рта, и если вы вдыхаете это масло, бактерии и

В легкие могут попасть

токсина, которые могут вызвать пневмонию.

Случайное проглатывание масла натощак может вызвать расстройство желудка, тошноту и рвоту,

Спазмы желудка, похмельное ощущение, потеря аппетита, скованность челюсти, увеличение кариеса

жажда, потеря вкуса и прочее.

WOW

Для того, чтобы ваше тело вытеснило масло, у вас возникает диарея. Совсем не приятно. Вы уже тратите до

20 минут в ванной масляные ванны… кто хочет застрять там еще дольше?

Отмечено отхаркивание слизи. Хотя и сторонники, и противники нефтедобычи говорят, что это не

проблема, может раздражать и неприятно.

Однако, если вы настроены на откачку масла, ознакомьтесь с приведенными выше предложениями, чтобы свести к минимуму возможные реакции.

НЕСКОЛЬКО ВАЖНЫХ НОМЕРОВ ДЛЯ ПРИМЕЧАНИЕ

• Детям младше 5 лет нельзя тянуть масло.

• Если у вас аллергия на определенный тип масла или марки, используйте другой тип.

МЫ ВЕРИМ в надлежащий домашний уход, поэтому

ЕСЛИ МАСЛОСАТОР РАБОТАЕТ ДЛЯ ВАС, ПРОДОЛЖАЙТЕ!
Есть много людей, занимающихся ОС, которые добились потрясающих результатов от практики.

ОДНАКО…

ОПЯТЬ Нет медицинских исследований, доказывающих, что вытягивание масла больше не существует

эффективнее, чем струя воды.



No related posts.