Содержание

Нужна ли зубная нить? Польза или вред: вопросы и ответы

Необходима ли зубная нить?

Недавно выяснилось, что эффективность зубной нити не доказана. И это признала Американская ассоциация стоматологов. Что делать: пользоваться дальше или нет?

Отвечает Святослав Коба, стоматолог, главный врач клиники Belgravia Dental Studio (Новые Черемушки):

Еще в начале августа 2016 года была опубликована вот эта статья — https://health.mail.ru/news/zubnoy_niti_ne_nashlos_mesta_v_dokazatelnoy/ (адаптивный перевод). И оригинал — http://bigstory.ap.org/article/f7e66079d9ba4b4985d7af350619a9e3/medical-benefits-dental-floss-unproven

Давайте разберемся в этом вопросе вместе.

Журналисты Associated Press в своей статье опубликовали сведения, что внятных исследований эффективности зубной нити (флосса) не существует. И это подтвердила Американская стоматологическая ассоциация (ADA).

Однако исследования, доказывающие обратное, тоже отсутствуют.

Мы надеемся, что вскоре будет проведено большое, качественное исследование по зубным нитям. А пока будем рассуждать, придерживаясь логики и здравого смысла.

Чем нам поможет зубная нить?

У зубов имеется 5 поверхностей. Эффективно очистить от зубного налета с помощью зубной щетки и пасты мы можем лишь 3 из них (переднюю, жевательную и язычную). Оставшиеся 2 поверхности (контактные) необходимо очищать от налета, используя дополнительные средства гигиены — зубную нить и межзубные ёршики. При плотном контакте между зубами эффективность ёршика довольно сомнительна, а вот при правильном подборе и использовании зубной нити польза очевидна.

Пренебрежительное отношение к очищению контактных поверхностей приводит к контактному кариесу. Он поражает два зуба одновременно и практически не заметен непрофессиональному взгляду, пока не становится глубоким. Это влечет за собой более серьезное и дорогостоящее лечение, чем на начальной стадии его возникновения.

Если не применять средства для очищения контактов от зубного налета, возможно возникновение и обострение заболеваний десен (гингивит, пародонтит).

Что важно при использовании флосса?

Большую роль играет привычка регулярного использования зубной нити. И необходимо обучаться правильной технике флоссинга, иначе есть риск травмирования десны.

Как использовать флосс эффективно и безопасно:

  1. Зубная нить вводится между зубами мягко и без усилий
  2. Затем необходимо как бы «приобнять» зуб флоссом, и только потом продвинуть нить глубже до десны, совершая плавные движения вверх-вниз.
  3. Если флосс в процессе чистки расслаивается или рвется, это может свидетельствовать о проблемах в контактной зоне зубов (контактный кариес, нависающий край пломбы).
    В этом случае необходимо обратиться к стоматологу для профосмотра и устранения проблемы.

В Интернете есть масса советов и видео-уроков по технике применения зубной нити (например — https://www.youtube.com/watch?v=90vPNvnfdiM). Однако лучше обратиться с этим вопросом к своему стоматологу (или врачу-гигиенисту). Специалист подберет наиболее эффективные средства на основании осмотра вашей полости рта, научит пользоваться зубной нитью правильно.

Что лучше — флосс или ершики?

Если говорить о доказательной базе, то она есть как раз у ершиков. По данным последних исследований, они эффективно очищают налет с контактных поверхностей и ими проще пользоваться, чем зубной нитью. Они бывают разных размеров, подбираются индивидуально стоматологом или гигиенистом с учетом расстояний между зубами.

Зубные ершики — это альтернатива флоссу. Выбирайте, что вам привычнее и удобнее. Главное, научитесь правильно пользоваться этими средствами гигиены.

Будьте здоровы, и не забывайте чистить зубы два раза в день!

Эффективность зубной нити оказалась преувеличена

Подпись к фото,

Можно ли с уверенностью утверждать, что чистка зубов с помощью нити полезна? Раньше ученые говорили, что да, но теперь — сомневаются…

На протяжении десятилетий стоматологи всего мира советовали использовать для чистки зубов специальную нить, или флосс. Это считалось неотъемлемой частью гигиены полости рта. Но в самом ли деле полезен флосс?

Как следует из результатов исследования, проведенного агентством Ассошиэйтед пресс (AP), твердых доказательств пользы зубной нити нет.

Министерство здравоохранения США в специальном послании отметило, что польза от флосса в прошлом никогда досконально не изучалась, а британский стоматолог, профессор Бирмингемского университета Дэмиан Уолмсли, подтвердил, что имеются лишь слабые свидетельства пользы такой чистки.

Тем не менее во вторник Американская стоматологическая ассоциация (ADA) выступила с заявлением, в котором активно защищает флосс, утверждая, что чистка зубов нитью «является неотъемлемой частью ухода за зубами и деснами».

Почему дантисты полагают, что флосс — это хорошо?

Многие стоматологи говорят, что с помощью нити удаляется зубной налет, застрявшая пища, снижается риск гингивита и прочих заболеваний десен, а также кариеса.

«Чистка между зубов удаляет налет, который может вести к образованию дупел и заболеванию десен на тех участках, куда не достает обычная зубная щетка, — говорится в заявлении ADA. — Доказано, что чистка с помощью флосса удаляет застрявшие между зубов частицы, которые ведут к образованию налета».

На интернет-сайте Национальной системы здравоохранения Великобритании содержится сходный совет: «флосс помогает избежать заболевания десен, удаляя частички пищи и налет из пространства между зубами».

Какими фактами мы располагаем?

Исследования, на которые опирается ADA, по данным AP, устарели и не были достаточно репрезентативными.

Результаты других исследований, проводившихся за последние 10 лет, также показали, что приведенные в них свидетельства в пользу зубной нити — «ненадежны», «весьма низкого качества», а некоторые еще и демонстрируют «среднюю или большую вероятность предвзятости».

Автор фото, PA

Подпись к фото,

У флосса есть свои преимущества, но есть и негативные стороны

А в одном из отчетов за прошлый год даже говорится, что «большинство доступных исследований не в состоянии продемонстрировать, что чистка нитью способна эффективно устранять налет».

«Проблема в том, как получить надежные свидетельства, — поясняет профессор Уолмсли, который также состоит научным консультантом при Британской стоматологической ассоциации. — Все люди разные, а крупные исследования стоят дорого, так что пока мы не можем сказать ни да ни нет. Для этого требуются более детальные исследования».

Когда появились первые рекомендации о применении зубной нити?

ADA начала рекламировать зубную нить еще в 1908 году. Зубная нить была изобретена американским дантистом Леви Спиром Пармли еще в начале 1800-х, а первый флосс был запатентован в 1874 году, когда многие дантисты уже рекомендовали его своим клиентам.

В настоящее время в США исследования и оценка эффективности зубной нити осуществляются на деньги и под руководством ее изготовителей. Два крупнейших производителя флосса — компании Procter & Gamble и Johnson & Johnson — дружно утверждают, что их продукт помогает избавиться от налета.

Однако по данным AP, результаты исследований, на которые опиралась Procter & Gamble, в 2011 году были дискредитированы. А Johnson & Johnson отказалась давать комментарии агентству, когда ей предъявили результаты, противоречившие ее утверждениям.

Автор фото, AP

Подпись к фото,

Неправильная чистка может повредить зубы и десны

Вредно?

При неправильной чистке нитью, свидетельствуют результаты последнего исследования, есть опасность повредить зубы, десны или пломбы, а также иные конструкции, возведенные у вас во рту дантистами.

Есть даже опасность того, что при использовании флосса в кровь могут попасть болезнетворные бактерии, что грозит заражением.

Или всетаки полезно?

Однако даже скептики признают, что чистка пространства между зубами полезна. Правда, голландский автор исследования признался, что сам он пользуется для этих целей зубочисткой.

«Лучше всего для чистки пространства между зубами — там, где позволяет место, — подходят специальные щеточки, — говорится в официальном заявлении Британской стоматологической ассоциации. — Флосс не имеет большого смысла, его нужно применять, только если щеточка не проходит между зубами или может причинить боль или повреждения».

Так использовать нить или нет?

Стоматолог Тим Иафолла из Национального института здравоохранения США считает, что, строго говоря, «следовало бы отказаться от рекомендаций по использованию флосса» на государственном уровне.

При этом он лично советует все-таки пользоваться нитью для чистки зубов.

«Риска в этом немного, стоит это недорого, мы знаем, что это может помочь, поэтому мы говорим: продолжайте», — подводит итог Иафолла.

А что думают в других странах?

Некоторые страны продолжают рекомендовать зубную нить. Так, министерство здравоохранения Аргентины призывает граждан «чистить пространство между зубами флоссом или схожим продуктом».

А Ассоциация стоматологов Австралии полагает, что все люди, начиная с 11 лет, обязаны использовать нить для чистки зубов.

«Флосс — это обязательная составная часть ухода за зубами и деснами, а не просто приятное дополнение», — гласит австралийская брошюра.

Медицинские мифы: зачем нам нить для чистки зубов?

  • Клаудия Хаммонд
  • BBC Future

Автор фото, Thinkstock

Может ли использование нити для чистки зубов снизить риск возникновения кариеса? Тщательно изучив факты, понимаешь: все совсем не так однозначно, как может показаться.

Как часто вы чистите зубы с помощью нити? Это вопрос почти всегда задают стоматологи, когда вы оказываетесь в их кресле. Нам внушают, что мы должны два раза в день чистить зубы нитью, а также щеткой и пастой. Но доказана ли польза этой процедуры?

Гипотеза такова: использование зубной нити снижает риск развития кариеса и заболеваний десен, предотвращая накопление зубного налета. Зубной налет – это липкая пленка из бактерий, подпитываемых углеводами, которые мы едим.

Если пустить процесс на самотек, эти бактерии в конечном итоге начинают разрушать поверхность зуба, что приводит к появлению болезненных полостей, которые приходится пломбировать, или даже к удалению зуба, если кариес зашел слишком далеко.

В ту самую минуту, когда вы удаляете зубной налет, он начинает формироваться заново, и если не удалить его полностью, он может привести к гингивиту, при котором десны воспаляются и слегка кровоточат.

В ходе продолжавшегося 26 лет динамического исследования группы мужчин в Норвегии обнаружилось, что вероятность потерять зубы, окруженные воспаленными деснами, в 46 раз выше, чем в случае со здоровыми деснами.

Нам известно, что зубная щетка не может полностью решить проблему зубного налета, поскольку между зубами существуют труднодоступные места. Авторство идеи использовать нить для чистки зубов (флосс) приписывается стоматологу из Нового Орлеана по имени Леви Спир Фармли, который еще в 1815 году рекомендовал использовать для этого шелковую нить. Но так поступают не только люди. Макаки-крабоеды в буддийском храме Пра Пранг Сам Йот в Таиланде используют длинные человеческие волосы, чтобы добраться до труднодоступных мест у себя во рту.

Существует множество свидетельств того, что использование нити для чистки зубов уменьшает уровень зубного налета, но есть ли факты, доказывающие, что использование зубной нити способно уменьшить риск возникновения кариеса и гингивита? Подробнее ознакомившись с данными исследований, понимаешь: все совсем не так однозначно, как может показаться на первый взгляд.

Исследование, посвященное использованию нити для чистки зубов детьми, показало, что случаев кариеса действительно стало меньше, однако результаты у взрослых были не так очевидны.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Профилактика гингивита? Вполне вероятно. Кариеса? Пока не доказано.

В обзоре, опубликованном в 2012 году авторитетной международной организацией «Кокрановское сотрудничество» (Cochrane Collaboration), изучающей эффективность различных медицинских средств и методик, была предпринята попытка обобщить все существующие клинические исследования, касающиеся использования зубной нити. Таких исследований оказалось всего 12, и в основном они проводились в США. Взрослые участники распределялись по группам, одна из которых чистила зубы обычным способом, а другая в дополнение к этому использовала нить.

То, что выяснили авторы обзора, не произвело на них впечатления. Объединив результаты исследований и вновь проанализировав их, они обнаружили определенную вероятность некоторого уменьшения зубного налета, но доказательная база исследований была оценена как слабая и очень ненадежная. «Мы не можем ни подтвердить, ни опровергнуть пользу чистки зубов с помощью зубной нити в дополнение к обычной чистке зубов», – были вынуждены признать они.

Уменьшение зубного налета позволяло предположить снижение количества случаев возникновения кариеса в долгосрочной перспективе, но ни одного долгосрочного рандомизированного контролируемого исследования так и не было проведено (самое продолжительное из них длилось девять месяцев). Ни одно из исследований не включало оценку присутствия или возникновения кариеса, поскольку прошло слишком мало времени, чтобы увидеть разницу.

Пробел в исследованиях

Результаты исследования, посвященного гингивиту, говорят нам больше. Чистка зубов с помощью нити действительно помогает снизить риск, пусть даже и всего на 8%. Это, по крайней мере, обнадеживающие новости для поклонников зубной нити, в отличие от опубликованной в 2008 году обзорной статьи, в соответствии с которой регулярное использование нити для чистки зубов не смогло продемонстрировать никаких преимуществ перед обычной чисткой.

Но качество доказательств не позволяет прийти к каким-либо определенным выводам. Обзоры «Кокрановского сотрудничества» не только обобщают все имеющиеся данные, но и оценивают исследование с точки зрения того, насколько хорошо оно было спланировано и проведено. Качество многих исследований определено как низкое.

Какими бы слабыми ни были доказательства, других на сегодняшний день у нас по-прежнему нет. Следовательно, можно утверждать, что если есть вероятность того, что это может оказать нам пользу — что плохого в том, чтобы каждый из нас использовал нить?

А вот что: вероятное нанесение вреда самому себе. В некоторых исследованиях изучался этот вопрос. Например, трое из 39 участников в течение первого месяца использования нити повредили себе десны. Впрочем, по истечении двух месяцев у двоих из них исчезли все проблемы. Из другого исследования известно, что два человека повредили себе десны, применяя устройство для автоматической чистки нитью (типа электрической щетки). Но сообщается, что они делали это не совсем правильно.

Если вы хотите узнать, как правильно чистить зубы нитью, спросите у своего стоматолога. И все же, пока не появились новые доказательства, способные подкрепить ту или иную точку зрения относительно этого способа чистки, хотя бы постарайтесь не причинить себе вреда.

Правовая информация. Эта статья содержит только общие сведения и не должна рассматриваться в качестве замены рекомендаций врача или иного специалиста в области здравоохранения. Би-би-си не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. Би-би-си не несет ответственности за содержание других сайтов, ссылки на которые присутствуют на эту странице, а также не рекомендует коммерческие продукты или услуги, упомянутые на этих сайтах. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Об авторе: Клаудия Хаммонд пишет статьи, ведет телепередачи и читает лекции по вопросам психологии.

Ирригатор или зубная нить | Oral-B

Неотъемлемая часть процедуры ухода за полостью рта

В дополнение к двухразовой ежедневной чистке зубов для поддержания здоровья полости рта стоматологи рекомендуют хотя бы раз в сутки чистить зубы нитью. Зубная нить удаляет остатки пищи, зубной налет и бактерии в труднодоступных местах между зубами и деснами, куда не может проникнуть зубная щетка. Пренебрежение ежедневной чисткой нитью может привести к кальцификации бактерий, образованию зубного камня и заболеванию десен.

Ирригатор или зубная нить?

Чистка зубов нитью заключается в протягивании тонкой нейлоновой или тефлоновой нити между зубами таким образом, чтобы нить охватила зуб, образуя букву «С». Водяной флоссер, более известный как ирригатор для полости рта, направляет на зубы и межзубное пространство тонкую струю воды под напором. Некоторым людям проще пользоваться ирригатором, чем традиционной зубной нитью, ведь для этого требуется гораздо меньше ловкости и сноровки.

Выбирая между ирригатором для полости рта и зубной нитью, обязательно учтите следующие факторы:

  • Простота использования. Зубная нить довольно проста в использовании, но требует немалой сноровки. Многие считают, что ирригатор гораздо удобнее и отлично дополняет процедуру ухода за полостью рта.
  • Электрический привод. Большинство ирригаторов для полости рта электрические, поэтому их нужно включать в розетку в ванной комнате.
  • Индивидуальные особенности. Разновидностей зубной нити очень много, но техника их использования одинакова — нужно протягивать тонкую нейлоновую нить между зубами. Кроме того, некоторые стоматологические проблемы, например, чувствительные десны, затрудняют использование зубной нити. Ирригатор для полости рта с несколькими режимами давления, в частности, режимом бережной чистки, отлично подходит для тех, у кого повышена чувствительность десен.

Что лучше?

Стоматологи не рекомендуют полностью заменять традиционную зубную нить ирригатором для полости рта. Ирригатор прекрасно справляется с удалением частиц пищи и поверхностным смыванием зубного налета водной струей под напором, но он не может повторить соскабливающие движения зубной нити, основательно удаляющие зубной налет, который может в конечном итоге вызвать болезнь десен. Для оптимальной гигиены полости рта рекомендуется использовать как традиционную зубную нить, так и ирригатор.

Однако в некоторых случаях использовать ирригатор для полости рта предпочтительнее, чем зубную нить:

  • Чувствительные десны. Чистка зубов с помощью ирригатора для полости рта менее болезненна, что важно для людей с чувствительными деснами.
  • Брекеты. Применение воды под напором в ирригаторе — один из лучших способов очистить брекеты от фрагментов пищи, не используя традиционную зубную нить.
  • Проблемы с мелкой моторикой. Ирригатор может быть особенно полезен для людей, страдающих артритом или носящих ортопедические скобы, которым трудно выполнять манипуляции с зубной нитью.

В таких случаях, когда пользоваться нитью трудно или невозможно, на помощь придет ирригатор для полости рта.

Нужно ли пользоваться зубной нитью?

Не так давно выяснилось, что эффективность зубной нити (флосса) не доказана — это признала Американская ассоциация стоматологов (ADA). Однако нет и исследований, доказывающих обратное. Пока мы ждем большое качественное исследование о зубных нитях, нам остается только придерживаться здравого смысла. Так, у зубов есть пять поверхностей. Щеткой и пастой мы можем качественно очистить только три из них (переднюю, жевательную и язычную). Оставшиеся поверхности (контактные) нужно очищать от налета, используя зубную нить или межзубные ершики, причем лучше делать это два раза в день.

Если говорить о доказательной базе, то, по данным последних исследований, ершики эффективно очищают налет с контактных поверхностей и ими проще пользоваться, чем зубной нитью. Они бывают разных размеров, подбираются индивидуально стоматологом или гигиенистом с учетом расстояний между зубами.

Зубные ершики — это альтернатива флоссу. Выбирайте, что вам привычнее и удобнее. Главное — научитесь правильно пользоваться этими средствами гигиены. 

Вам нужно научиться правильной технике флоссинга, иначе есть риск травмирования десны. Лучше всего спросить об этом вашего стоматолога или врача-гигиениста — специалист подберет подходящую толщину нити и научит пользоваться.

 Зубная нить вводится между зубами мягко и без усилий.

 Затем необходимо как бы приобнять зуб флоссом и только потом продвинуть нить глубже до десны, совершая плавные движения вверх-вниз.

 Если флосс в процессе чистки расслаивается или рвется, это может говорить о проблемах: контактном кариесе или нависающем крае пломбы.

 Если вы случайно травмировали десну флоссом, то она заживет через два-три дня. Если десна кровоточит постоянно, значит, там происходит патологический процесс — нужно показаться стоматологу.

Используя эти средства, вы убережете зубы от контактного кариеса. Он поражает два зуба одновременно и практически незаметен непрофессиональному взгляду, пока не становится глубоким. Также, если не очищать контакты от зубного налета, возможно возникновение и обострение таких заболеваний десен, как гингивит или пародонтит.

Ирригатор — это дополнительное средство гигиены. Он не сможет очистить прикрепленный зубной налет. Основные функции ирригатора — удаление мягкого налета и остатков пищи из труднодоступных мест, а также массаж десен.

Обязателен ли ирригатор? Если вы носите брекеты, без него не обойтись. Если у вас установлены зубные имплантаты, да, нужен. Вообще, чем больше у вас во рту искусственных конструкций (имплантаты, виниры, коронки, мосты), тем нужнее вам ирригатор. Идеально иметь в арсенале и ежедневно использовать все: и зубную щетку с пастой, и флосс/ершик, и ирригатор.

Правильное использование зубной нити — Статьи на mextodent.ru

Иметь в сумочке флосс – сегодня важное правило хорошего тона. Но не все знают, что зубная нить используется не от случая к случаю, как зубочистка. Врачи советуют применять флосс после завтраков, обедов, ужинов и любых перекусов.

Зачем нужно пользоваться зубной нитью

К сожалению, даже ежедневная чистка зубов утром и вечером и даже ополаскивания рта после еды не способны победить налет. Дело в том, что в труднодоступных местах – промежутках между зубами – даже самая хорошая щетка не способна вычистить остатки еды. Продукты гниения остатков пищи, бактерии образуют сначала налет, который твердеет и превращается в зубной камень.

Кроме того, плохая гигиена между зубами может привести к появлению кариеса на контактных поверхностях зубов. В таком случае добраться до поврежденного участка очень сложно. Именно поэтому зубная нить поможет избежать многих проблем.

Правильное использование зубной нити ежедневно также поможет и тем, кто борется с запахом изо рта. Его очень часто вызывают гниющие остатки пищи в зубных промежутках и продукты жизнедеятельности бактерий. Если выбрать нить с ментоловым ароматизатором, свежесть полости рта вам обеспечена.

Как выбрать зубную нить

Флосс представляет собой небольшую коробочку, внутри которой находится непосредственно зубная нить. Обычно – 50 метров. Конструкция футляра позволяет легко отмотать и обрезать нужный отрезок. Можно также найти зубную нить, уже поделенную на отрезки, в индивидуальной герметичной упаковке каждый.

Самое важное качество нити – толщина и форма сечения. Плоская нить подойдет людям, у которых зубы скученные. Тем, у кого промежутки больше, лучше взять круглый флосс.

Приятный бонус от производителей – возможность выбрать вкус ароматизатора зубной нити. От мятных до ягодных. Есть и фторированные флоссы, они служат для укрепления эмали зубов. Правильное использование зубной нити, пропитанной фтором, должно быть согласовано со стоматологом.

 

Зубная нить: инструкция по применению.

Отмотайте средний отрезок нити, чтобы удобно выло зафиксировать его в руках. В среднем, это 30–50 сантиметров. Катушка зубной нити снабжена удобным резаком, благодаря которому правильное использование зубной нити упрощается.

Зафиксируйте отрезок, намотав его на указательные пальцы и натянув. Рабочая поверхности нити должна составить пять–семь сантиметров.

аккуратно вводите нить попеременно в зубные промежутки. Водите ей вниз – вверх, вправо – влево. Будьте аккуратны, не повредите десны.

Очищайте постепенно промежутки между всеми нижними, затем верхними зубами. Старайтесь, обрабатывать новые зубы свежим участком зубной нити.

При необходимости, замените отрезок флосса на свежий.
можно чистить зуб, как бы обхватывая коронку, чтобы захватить не только зубные промежутки, но и внутреннюю сторону зуба.

После процедуры лучше прополоскать рот теплой водой или ополаскивателем.

Меры предосторожности

Зубную нить не стоит использовать детям до восьми лет. Противопоказан флосс и при заболеваниях десен – пародонтоз, пародонтит, гингивит. Зубная нить может также повредить очень чувствительные десны.

Правильное использование зубной нити предполагает отсутствие неприятных ощущений, боли и кровоточивости. Если такие признаки появились – либо вы неверно подобрали флосс, либо у вас проблемы с деснами. Корректно подобрать правильную зубную нить может помочь вас стоматолог.

Чистка зубов нитью

Чистка зубов нитью

Зубная нить (флосс) — это специальная нитка для очищения межзубных промежутков после чистки зубов щеткой.   


Почему нужно чистить зубы помимо щетки еще и нитью?


Зубная щетка позволяет очистить видимые поверхности зуба. Однако зубной налёт и кусочки пищи интенсивно накапливаются и в промежутках между зубами. Там они долгое время остаются незаметными и не могут быть удалены зубной щеткой. Поэтому кариес и заболевания десны зачастую начинаются именно здесь. Чтобы сохранить зубы здоровыми, обязательно нужно использовать зубную нить: желательно после каждого приёма пищи, или, как минимум, во время вечерней чистки зубов. 

Техника использования зубной нити: 

1. Оторвите нить длиной 30-40 см. 

2. Накрутите на средние пальцы рук (основной объем нити на левую руку – непосредственно для чистки, на правую – пару витков для ее удержания). 

3. Натяните нить большим пальцем правой руки и указательным левой. 

4. В натянутом состоянии введите нить в межзубной промежуток. 

5. Осторожно опустите до контакта с десной (не повреждая десну), прижимая к контактной поверхности очищаемого зуба. 

6. В таком положении выполните 6-7 движений в переднезаднем направлении от десны к режущему краю. 

7. Нить продвигайте аккуратно, чтобы не травмировать десну. Вводите дважды в один межзубной промежуток: прижимайте сначала к одному зубу, затем, отмотав чистый участок ( намотайте использованную нить на палец правой руки и отмотайте чистую с левой), ко второму зубу. Таким образом пройдите все зубы. 

8. Прополощите рот.

УДОБНО

Если перематывание нити с пальца на палец утомляет Вас — есть выход!


1.Свяжите концы оторванной нити друг с другом так, чтобы получилось кольцо. Каждый раз используйте чистый участок, прокручивая кольцо от себя либо к себе (но только в одном направлении!). Чтобы не запутаться, берите старт от узелка. 2.Используйте специальные держатели нити – флоссеты. Они напоминают двузубую вилку, между кончиками зубцов которой натянута нить. Одноразовые держатели предназначены для использования в одном межзубном промежутке.

К многоразовым держателям присоединены (или встроены в ручку) катушка и устройство для перемотки и натяжения нити. В каждом последующем межзубном промежутке Вы перематываете нить, вручную или нажав на специальную кнопку. Заменять такой держатель не нужно до окончания всей катушки нити.


ПРАКТИЧНО

Как узнать, сколько зубной нити потребуется для очищения всех межзубных промежутков?  


1. В среднем, около 20-30 см – намотайте на пальцы или завяжите в кольцо (как Вам удобнее), но не факт, что Вам хватит! 

2. Зачем Вам париться? — отмотайте нить нужной для очищения 1 межзубного промежутка длины, не отрезайте ее, а удерживая баночку в руке, очистите 1 промежуток. Затем отмотайте новый отрезок нити и переходите к следующему межзубному промежутку! Такой же принцип работы с многоразовыми держателями нити.


Как часто следует чистить зубы зубной нитью?

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует ежедневно чистить между зубами специальным очистителем (например, нитью). Чистка между зубами может помочь предотвратить кариес и заболевания десен. Чистка между зубами помогает удалить липкую пленку, называемую налетом. Зубной налет содержит бактерии, которые питаются остатками еды или сахара во рту. Когда это происходит, он выделяет кислоту, которая разъедает внешнюю оболочку ваших зубов и вызывает кариес.

Зубной налет, который не удаляется щеткой и чисткой между зубами, со временем может затвердеть в грубое вещество, называемое зубным камнем (или зубным камнем). Зубной камень собирается вдоль линии десен и может привести к их заболеванию. После образования зубного камня удалить его сможет только стоматолог.

Хотя некоторые сомневаются в преимуществах чистки между зубами, использование очистителя межзубных промежутков (например, зубной нити) является важной частью ухода за зубами и деснами. В заявлении от августа 2016 года Министерство здравоохранения и социальных служб США также заявило, что использование зубной нити является «важной практикой гигиены полости рта».

Что мне использовать для чистки между зубами?
Если между зубами застряло что-то, что вы хотите немедленно удалить, может возникнуть соблазн использовать для этого все, что есть под рукой. Согласно исследованию Ipsos, проведенному от имени Waterpik и в консультации с ADA, большинство американцев использовали «необычные предметы», включая ногти (61%), сложенную бумагу или карточки (40%), столовые приборы (21%, вилки, нож или ложка), английские булавки (14%) и даже пряди волос (7%), чтобы удалить застрявшую между зубами пищу.

Помимо того, что эти средства менее эффективны, чем традиционные инструменты для чистки зубной нитью, они могут быть вредными: 42% людей, которые использовали их, говорят, что они чувствовали боль при использовании нетрадиционного средства для чистки между зубами.

Вместо этого используйте инструменты, предназначенные для чистки между зубами, такие как зубочистки, нить, крошечные щетки между зубами и водяные нити.

Поговорите со своим стоматологом и попробуйте разные варианты, пока не найдете тот, который лучше всего подходит для вас.Например, зубочистки могут помочь вам добраться до труднодоступных мест. Водяная нить может быть хорошим вариантом, если у вас есть проблемы с чисткой зубной нитью вручную или если у вас есть стоматологические работы, которые затрудняют чистку зубной нитью, например, скобки, постоянные или несъемные мосты. Придерживайтесь этого, и вы приобретете здоровую привычку на всю жизнь.

И помните, что продукты, отмеченные знаком соответствия ADA, оказались безопасными и эффективными. Найдите то, что вам подходит.

Какое время лучше всего чистить между зубами — до или после чистки?

Самое важное в чистке между зубами — это делать.Пока вы делаете свою работу тщательно, не имеет значения, когда. Выберите время дня, когда вы можете посвятить уходу за зубами еще пару минут. Людям, которые слишком устали в конце дня, может быть полезно чистить зубы между зубами утром или после обеда. Другие могут захотеть лечь спать с чистым ртом.

И не забывайте, детям тоже нужно чистить зубы! Начните, как только у вашего ребенка появятся два соприкасающихся зуба. Поскольку чистка между зубами требует большей ловкости рук, чем у очень маленьких детей, дети обычно не могут выполнять тщательную работу самостоятельно до 10 или 11 лет.

Помните, что чистка между зубами не должна быть болезненной. Если вы сделаете это слишком сильно, вы можете повредить ткань между зубами. Если вы будете слишком осторожны, возможно, вы не доставите еду. Это нормально, когда вы впервые начинаете испытывать некоторый дискомфорт, но не сдавайтесь. При ежедневной чистке зубов и чистке между зубами этот дискомфорт должен исчезнуть в течение недели или двух. Если боль не исчезнет, ​​обратитесь к стоматологу.

Далее: 5 шагов к правильной нити >>

различных типов зубной нити — Гигиена зубов — Стоматолог из Файетвилля

Когда дело доходит до хорошего здоровья полости рта, вы часто слышите, как ваш стоматолог в Фейетвилле много говорит о правильной чистке зубов и важности ежедневной чистки зубов.Но есть большая вероятность, что ваша стоматологическая бригада также обсудит с вами, почему вы должны чистить зубы зубной нитью каждый день. И не без причины. Использование зубной нити значительно снижает риск развития кариеса или заболеваний десен, а если вы не пользуетесь зубной нитью, вы упускаете возможность чистить около 35% зубов! Итак, сегодня мы хотели бы рассказать о некоторых доступных типах зубной нити, чтобы вы могли найти тот, который лучше всего подходит для вас.

Традиционная мулине

Проверенная временем традиционная зубная нить, вероятно, является наиболее часто используемой нитью.Она неоднократно проверялась и доказывала, что она эффективно удаляет налет между зубами и под линией десен, что в целом обеспечивает более здоровое состояние рта. У использования традиционной нити есть много плюсов, в том числе:

  • Она компактна, ее легко хранить или брать с собой.
  • Она работает
  • Она довольно дешевая

Но традиционная нить не обходится без минусов. Некоторым людям этот тип зубной нити сложно или громоздко в использовании, и поэтому они не проходят тщательную очистку.У детей младшего возраста или детей с ограниченным использованием рук или пальцев могут возникнуть проблемы с эффективным использованием традиционной зубной нити, и им следует искать альтернативу.

Медики для нити

Люди, у которых могут возникнуть проблемы с использованием традиционной зубной нити, могут попробовать выбрать зубочистку. Эти пластиковые отмычки проще в использовании, и их по-прежнему удобно хранить и упаковывать в дорожную сумку. Для зубочистки используется кусочек нити с резьбой между двумя прочными столбиками; Это избавляет от необходимости наматывать свободную нить на пальцы и стараться уместить их в задней части рта.Тем не менее, во многих случаях для каждого сеанса чистки зубной нитью потребуется больше одного зубочистки, так что вы можете использовать свои запасы быстрее, чем традиционная зубная нить.

Water Flosser

Самый высокотехнологичный вариант чистки зубной нитью — это электрическая зубная нить. Эти устройства очень эффективны для безопасного и бережного удаления налета и бактерий. Они даже могут помочь сократить время, затрачиваемое на чистку зубной нитью. По правде говоря, ваш дантист в Фейетвилле, вероятно, большой поклонник использования зубной нити. Но опять же, они могут не подходить для всех.Они электрические, поэтому их нужно регулярно подключать или заряжать, а также они могут быть довольно большими, поэтому хранить их не очень удобно. Наконец, нити для воды более дорогие, чем традиционные нити или зубочистки.

Самое важное, что нужно помнить при выборе лучшей зубной нити, — это убедиться, что вы выбрали тот вариант, который вы будете использовать. Если вам нужны рекомендации по выбору типа зубной нити, который лучше всего подойдет для вашего здоровья полости рта, а также для вашего комфорта, поговорите со своим стоматологом в Фейетвилле.

Сопутствующие товары

Пошаговое руководство по чистке зубов зубной нитью

Чистка зубов зубной нитью — важная привычка гигиены полости рта. Он очищает и удаляет застрявшую между зубами пищу, что снижает количество бактерий и зубного налета во рту. Зубной налет — это липкая пленка, которая накапливается на зубах и способствует развитию кариеса и заболеваний десен.

Хотя многие люди чистят зубы ежедневно, не все чистят зубы нитью так же регулярно, как чистят зубы. Согласно общенациональному опросу, около 4 из 10 американцев чистят зубы зубной нитью по крайней мере один раз в день, а 20 процентов американцев вообще не пользуются зубной нитью.

Конечно, просто чистить зубной нитью недостаточно. Важно правильно пользоваться зубной нитью. Неправильная чистка зубной нитью может потенциально повредить ваши зубы и десны. Итак, если вы не знаете, как правильно чистить промежутки между зубами, вот пошаговое руководство по выбору зубной нити.

Следуйте этим пошаговым инструкциям, чтобы правильно чистить зубы нитью.

Инструкции по чистке зубной нитью

  1. Отломите от 18 до 24 дюймов зубной нити. Чтобы нить держалась правильно, намотайте большую часть нити на оба средних пальца.Оставьте только 1-2 дюйма нити для зубов.
  2. Затем плотно удерживайте нить большими и указательными пальцами.
  3. Поместите зубную нить между двумя зубами. Аккуратно проведите нитью вверх и вниз, протирая ею обе стороны каждого зуба. Не скользите нитью по деснам. Это может поцарапать или повредить десны.
  4. Когда зубная нить достигнет десен, изогните ее у основания зуба, чтобы сформировать С-образную форму. Это позволяет нити попасть в пространство между деснами и зубом.
  5. Повторяйте эти шаги, переходя от зуба к зубу. Для каждого зуба используйте новую чистую нить.

Чистка зубной нитью с брекетами может быть сложной задачей и требует больше времени, чем чистка нитью без брекетов. Если вы пользуетесь обычной нитью, дайте себе 10–15 минут, чтобы почистить зубы нитью.

При использовании этого метода выберите вощеную нить, которая с меньшей вероятностью порвется и застрянет в подтяжках.

Инструкции по чистке брекетов

  1. Отломите примерно 18–24 дюйма вощеной зубной нити.
  2. Встаньте перед зеркалом, чтобы убедиться, что зубная нить идет туда, куда вам нужно.
  3. Начните с продевания нити между зубами и основной проволокой. Оберните свободные концы нити вокруг указательных пальцев, чтобы можно было легко перемещать нить.
  4. Как можно осторожнее прижмите нить между двумя зубами. Затем проведите нитью вверх и вниз по бокам обоих зубов.
  5. Работая над верхними зубами, попробуйте сделать нитью перевернутую букву «U».Для этого поднимите край одного зуба, пока не дойдете до линии десен. Затем проведите нитью по краю другого зуба.
  6. Осторожно удалите нить и осторожно вытащите ее из-за проволоки. Старайтесь не высовывать зубную нить из зуба, так как вы можете выбить проволоку.
  7. Теперь переходите к следующим двум зубам и используйте ту же технику, пока не протянете нитью между всеми зубами.

Вместо использования вощеной нити, другие варианты, которые хорошо подходят для чистки зубной нитью, если у вас есть подтяжки, включают использование Waterpik, типа водяной нити, или нитевдевателя для нити, небольшого инструмента, который поможет вам продеть нить под подтяжки.И то и другое поможет сэкономить время с помощью зубной нити.

Правильное время использования зубной нити также способствует хорошему здоровью полости рта. Некоторые люди сначала чистят зубы, а затем пользуются зубной нитью. Однако обычно рекомендуется пользоваться зубной нитью, а затем чистить зубы.

Зубная нить помогает приподнять и удалить остатки пищи и зубной налет, застрявший между зубами, в то время как чистка удаляет эти частицы изо рта. Если вы чистите зубы в первую очередь, а потом пользуетесь зубной нитью, пища и налет остаются во рту до следующей чистки.

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубной нитью не реже одного раза в день и чистить щеткой два раза в день.

Существует множество разновидностей зубной нити. Какой тип зубной нити вам подходит, зависит от ваших предпочтений, расстояния между зубами, а также от того, есть ли у вас брекеты или мосты.

Некоторые зубные нити легче использовать в более широких пространствах, тогда как другие типы зубной нити легче использовать в более узких пространствах.

Различные типы зубной нити включают:

  • Стоматологическая лента. Зубная нить этого типа более широкая и плоская, как лента, поэтому с ней легче обращаться, если у вас есть брекеты, промежутки или большие промежутки между зубами.
  • Мулине стандартная. Это тонкая нейлоновая нить, которая может проходить между зубами. Он бывает ароматизированным или неароматизированным, а также воском или воском. Если ваши зубы скучены или расположены ближе друг к другу, зубная нить с восковым покрытием может облегчить прохождение между ними.
  • Супер нить. Этот нитевдеватель для зубной нити может работать с скобами, мостами и промежутками.Он состоит из трех компонентов: усиленный конец для чистки зубной нитью под приборами, губчатая нить для чистки вокруг ваших приборов и обычная зубная нить для удаления налета под линией десен.

Помимо зубной ленты, вощеной нити и нитевдевателя, другие инструменты могут упростить и ускорить чистку зубной нитью.

  • Один из вариантов — использовать электрическую зубную нить или водяную зубную нить, которая использует воду и давление для удаления зубного налета и пищи между зубами. Оба варианта — отличные варианты, если у вас возникли проблемы с использованием обычной нити. Водяная нить также пригодится, если у вас есть подтяжки. Это устройство может очищать между скобами и проводами.
  • Другой вариант — использовать одноразовые зубочистки. С ними легко маневрировать, и с их помощью можно чистить труднодоступные зубы в задней части рта.

Хорошая гигиена полости рта — это не только чистка зубов. Это также включает использование зубной нити и умение правильно пользоваться зубной нитью.

Использование зубной нити помогает удалить бактерии, зубной налет и остатки пищи между зубами, а также снижает вероятность кариеса и заболеваний десен.Помимо регулярной чистки зубов щеткой и зубной нитью, убедитесь, что вы также планируете регулярную чистку зубов не реже двух раз в год.

Не бросайте зубную нить! | Новости здравоохранения NIH

ноября 2016

Распечатать этот номер

Преимущества ежедневной чистки между зубами

Вы, возможно, видели или слышали новости о том, что можно забыть о чистке зубной нитью, поскольку у ученых нет убедительных доказательств того, что чистка между зубами с помощью прочной веревки принесет пользу. Но многие стоматологи могут не согласиться. Они видели зубы и десны людей, которые регулярно пользуются зубной нитью, и тех, кто этого не делал. Различия могут быть разительными.

«Каждый дантист в стране может посмотреть кому-нибудь в рот и сказать, чистят ли они зубную нить или нет», — говорит д-р Тим Яфолла, эксперт по стоматологическому здоровью в NIH. Красные или опухшие десны, которые легко кровоточат, могут быть явным признаком того, что необходима чистка зубной нитью и улучшение стоматологических привычек. «Чистить зубы со всех сторон, в том числе между зубами, куда не может дотянуться зубная щетка, — говорит Яфолла.

Если стоматологи — и, может быть, даже ваш личный опыт — предполагают, что регулярная чистка зубной нитью сохраняет здоровье полости рта, то почему появляются сообщения в новостях? Это потому, что долгосрочные, крупномасштабные, тщательно контролируемые исследования использования зубной нити были несколько ограничены.

В небольших клинических исследованиях исследователи обнаружили скромную пользу от использования зубной нити. Например, анализ 12 хорошо контролируемых исследований показал, что использование зубной нити в сочетании с чисткой зубов уменьшает легкое заболевание десен или гингивит, значительно лучше, чем чистка зубов сама по себе.Эти же исследования показали, что чистка зубной нитью и чистка зубов могут уменьшить налет. Липкая бесцветная пленка, которая может привести к кариесу и заболеванию десен. через 1–3 месяца лучше, чем просто чистить щеткой.

Но нет убедительных доказательств того, что использование зубной нити может предотвратить пародонтит, тяжелую форму заболевания десен, которая является основной причиной потери зубов у взрослых. Если не лечить легкое заболевание десен, может возникнуть пародонтит. Затем налет может распространиться ниже линии десен, что приведет к разрушению кости и других тканей, поддерживающих зубы.Пародонтит медленно развивается в течение месяцев или лет. Однако в большинстве исследований по использованию зубной нити до настоящего времени изучались только относительно короткие периоды времени.

Другая исследовательская проблема заключается в том, что крупные реальные исследования использования зубной нити должны полагаться на людей, которые точно сообщают о своих привычках чистки зубов. И люди склонны сообщать о том, что, по их мнению, является «правильным» ответом, когда речь идет об их поведении в отношении здоровья — будь то использование зубной нити, упражнения, курение или еда. Вот почему хорошо контролируемые исследования (где исследователи внимательно следят за чисткой зубной нитью или выполняют ее), как правило, показывают, что использование зубной нити эффективно.Но реальные исследования дают более слабые доказательства.

«Тот факт, что не было проведено масштабных популяционных исследований использования зубной нити, не означает, что использование зубной нити неэффективно», — говорит Яфолла. «Это просто говорит о том, что крупные исследования сложно и дорого проводить, когда вы отслеживаете какое-либо поведение в отношении здоровья».

Хотя научных доказательств преимуществ использования зубной нити может немного не хватать, доказательств какого-либо вреда или побочных эффектов от использования зубной нити мало, и это низкая стоимость. Так почему бы не подумать о том, чтобы сделать это частью своей повседневной жизни?

Поговорите со своим стоматологом, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу ваших зубов или десен. Если использование зубной нити затруднено, стоматолог может порекомендовать другие способы удаления налета между зубами, например, с помощью зубной нити или очистителя межзубных промежутков. «Если вам нужна помощь в обучении чистке зубной нитью или если вы думаете, что делаете это неправильно, ваш стоматолог или гигиенист с радостью покажет вам, как это сделать», — говорит Яфолла. «Это помогает знать правильную технику.

Как правильно пользоваться зубной нитью и какие продукты для нее использовать

С тех пор, как мы впервые пошли к стоматологу, мы слышали о важности чистки зубной нитью, но это не делает эту простую задачу менее раздражающей. Чистка зубной нитью занимает всего две минуты, но это один из тех шагов в нашем распорядке дня, которого многие боятся, потому что мы привязаны ко времени или не можем выдержать, когда наши десны кровоточат.

Тем не менее, чистка зубной нитью очень важна и может даже помочь предотвратить ряд стоматологических проблем.Так что в этом году Shop TODAY обещает еще раз попробовать. Чтобы ускорить наш процесс чистки зубов зубной нитью, мы посоветовались с профессионалами за некоторыми советами по технике и даже попросили их поделиться некоторыми из своих любимых продуктов, которые сделают использование зубной нити более терпимым.

Почему чистка зубной нитью важна?

Все мы знаем, насколько полезной может быть чистка зубной нитью, когда между зубами застряла еда, но эта задача, которую часто игнорируют, также имеет ряд других менее известных преимуществ.

«Использование зубной нити необходимо для поддержания здоровой улыбки, защиты ваших зубов и десен и предотвращения других стоматологических осложнений», — сказал доктор.- сказала Жасмин Хенвилл, доктор медицинских наук, владелец стоматологической клиники Aspen в Массачусетсе.

Может показаться, что оставлять остатки пищи между зубами не представляет большого труда, но если оставить их без присмотра, бактерии могут накапливаться и образовывать зубной налет.

«Биопленка зубного налета может стать нездоровой, превратившись в виртуальную« чашку Петри »для бактерий, которые могут начать вредно выражать себя (называемые патогенными бактериями). Это приводит к прогрессированию заболевания десен», — сказал биолог-стоматолог и основатель Rejuvenation Health and Омоложение Стоматология Dr.Джерри Куратола сказал Shop TODAY.

Для правильного удаления зубного налета требуется нечто большее, чем просто зубная щетка, а чистка зубной нитью может сохранить ваши зубы и десны крепкими и предотвратить кариес.

Как часто следует пользоваться зубной нитью?

Вы можете посещать стоматолога только один или два раза в год, но именно ежедневный уход поддерживает ваши зубы в хорошей форме, и ежедневная чистка зубной нитью — огромная часть этого.

«Биопленка межзубного налета образуется примерно каждые 24 часа, поэтому, как минимум, вы должны чистить зубы нитью один раз в день.Тем не менее, чистить зубной нитью утром и вечером — это хорошая идея, поскольку скопление остатков пищи между зубами — это благоприятная среда для образования нездоровой биопленки зубного налета », — пояснил Куратола.

Если вы когда-нибудь почувствуете себя ленивым и не захотите резать Потратив две минуты на чистку зубной нитью, рассмотрим эту аналогию из Куратолы: «Я часто сравниваю оставление остатков пищи между зубами с выбрасыванием мусора между зданиями в переулке Нью-Йорка в жаркий летний день. Прежде чем вы это заметите, он воняет, и крысы выходят, чтобы поесть (фу!).»

Как стать лучше при чистке зубной нитью

Чистка зубной нитью — это не ракетостроение, но поиск правильной техники, которая работает для вас, требует немного проб и ошибок. Мы попросили профессионалов поделиться несколькими из своих лучших советов:

  • Знать основы: «Крепко зажать нить между большими и указательными пальцами и аккуратно вставить ее между зубами. Согните нить в форме буквы «С» относительно стороны зуба », — сказал Хенвилл.
  • Будьте осторожны:« Не щелкайте зубной нитью между зубами.Вместо этого, осторожно проведите «вперед-назад» по бокам каждого зуба в виде лассо, протирая нитью по бокам зубов, прежде чем осторожно извлекать нить через контакт двух зубов », — сказал Куратола. Используйте достаточное количество зубной нити: «Используйте около 18 дюймов зубной нити, намотанной вокруг одного из ваших средних пальцев, а остальное намотайте вокруг противоположного среднего пальца», — сказал Хенвилл.
  • Ребенок, ваши более чувствительные зубы: «Никогда» быстро потяните нить между зубами, особенно под коронкой, вкладкой, пломбой или любыми другими зубными протезами », — сказал Куратола.«Вместо этого осторожно проведите нитью вниз к краям десен каждого зуба, а когда закончите чистку боковых сторон зубов, просто вытяните нить прямо и не тяните обратно вверх к верхней части зуба, называемой краевым гребнем».

Продукты для чистки зубов, которые следует учитывать

Oral-B Glide Pro-Health Comfort Plus Dental Floss

Традиционная зубная нить незаменима в аптечке, и доктор Дженнифер Джаблоу, знаменитый стоматолог и основательница бренда отбеливания зубов intelliWHITE, клянется этим тот, который сосредоточен на комфорте. «Он проникает в самые узкие места и не причиняет боли, как другие, если ваши десны чувствительны. Если вы склонны к образованию кариеса, нанесите немного зубной пасты на зубную нить, чтобы помочь ей попасть в узкие места, где зубная щетка пропускает ,» она сказала.

Cocofloss Тканая зубная нить на основе кокосового масла

Предпочитаете натуральные продукты? Есть множество стоматологических брендов, специализирующихся на чистых ингредиентах. «Если у вас есть проблемы со скольжением нити между зубами, попробуйте натуральную вощеную нить, которая легче проходит между зубами.«Этот от Cocofloss сделан из кокосовых орехов», — сказал Куратола.

Gum Proxabrush Go-Betweens Ultra Tight

Нужно что-то более прочное, чем нить? Curatola использует проксимальные щетки. эти щетки могут поместиться в зазоре на линии десен между зубами для эффективного удаления биопленки межзубного налета «, — сказал он. легко.Вот здесь и пригодятся нитевдеватели. «Эти устройства« продевают нить в нить »- подобно игле и нитке — и очень эффективны для прохождения через и / или под закрытой областью контакта», — сказал Куратола.

Держатель зубной нити Flossaid

Если вы хотите отказаться от традиционной зубной нити, держатели зубной нити — хороший способ немного изменить ситуацию. «У них есть ручка, и они часто сделаны из предварительно загруженной нити, чтобы скользить между зубами», — объяснил Куратола.

Gum Professional Clean Flossers

«Держатели зубной нити с предварительно заправленной резьбой удобны и отлично подходят, когда вы в пути или если у вас проблемы с удержанием зубной нити между пальцами», — сказал Хенвилл.Эти от Gum имеют F-образную ручку, за которую легко ухватиться, и с ее помощью можно легко очистить те зубы в задней части рта, до которых трудно добраться.

Стоматологические резцы

Стоматологические резцы, в частности, могут гораздо больше, чем просто удалять зубной налет. Хенвилл предпочитает эти от Gum, которые идут в комплекте с чемоданом для хранения. «Стоматологические инструменты сделаны из дерева или пластика и специально разработаны для удаления зубного налета и стимуляции кровотока в деснах», — сказал Хенвилл.

Oral-B Aquacare Pro-Expert Стоматологическая водоструйная технология с Oxyjet

Иногда использование зубной нити может быть физически сложной задачей для людей с ограниченными возможностями, и существует множество устройств, подобных этому, которые могут помочь.«Щетинки в этом устройстве очищают поверхность зубов, а специально разработанный зеркальный импульс глубоко очищает межзубные промежутки», — сказал Хенвилл.

Waterpik Cordless Water Flosser

По словам Джаблоу, самый эффективный способ чистки зубной нитью — использовать водяную зубную нить, и этот способ удостоен одобрения стоматолога. «Мне нравится эта беспроводная перезаряжаемая нить Waterpik. Она проста в обращении и занимает мало места на прилавке», — сказала она Shop TODAY.

Spotlight Water Flosser

«Водяные нити используют струю воды для чистки между зубами и являются хорошим вариантом, если у вас проблемы с захватом, у вас есть брекеты или вы проходили другие процедуры, такие как имплантаты или мосты», — сказал Хенвилл. Water Flosser компании Spotlight — это доступный аккумулятор с четырьмя насадками и тремя режимами работы.

Чтобы узнать больше о подобных историях, посетите:

Чтобы узнать больше о предложениях, советах по покупкам и недорогих рекомендациях по продуктам, загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!

6 лучших зубных нити 2019 | Стратег

Мы тщательно исследуем все, что вам нужно, чтобы лучше заботиться о ваших зубах (а также деснах и языке), от зубочисток до скребков для языка.Добро пожаловать на Teeth Week в компании Strategist.

Фото: любезно предоставлено Universal Pictures

Может быть довольно сложно вставить традиционную зубную нить между задними зубами детей, «которая, конечно же, является одной из наиболее распространенных областей кариеса и наиболее важных мест для чистки зубной нитью», — говорит докторДжереми Диксон из детской стоматологии Gramercy. Вот почему он рекомендует использовать зубные нити, потому что «они просты в использовании, защищают пальцы родителей от маленьких укусов и помогают предотвратить образование кариеса между коренными зубами». Эти палочные нити от Plackers имеют эргономичную удлиненную ручку, благодаря которой родителям будет еще проще маневрировать.

Людям, которые предпочитают полностью натуральные продукты, Плотник рекомендует искать нитки зубной нити, которые либо пропитаны маслом чайного дерева, являющимся натуральным противомикробным средством, либо сделаны из биоразлагаемого шелка.Шелковая нить обычно мягче, чем традиционная нейлоновая нить. Доктор Марк Бурхенн, основатель AsktheDentist.com и автор книги The 8-Hour Sleep Paradox , лично любит и использует эту шелковую нить от Radius.

Еще один полезный инструмент, который нужно иметь в своем арсенале для чистки брекетов, — это межзубные выборы Oral-B, — говорит Паттон.Но эти межзубные выборки подходят не только для брекетов. Их также можно использовать, если у вас есть более значительные промежутки между зубами или если у вас есть рецессия десен, которая оставляет «черные треугольники» между зубами, добавляет Линхарт.

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную корреспонденцию.

Strategist разработан для того, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширной среде электронной коммерции. Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучшие средства для лечения акне , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , естественные средства от беспокойства и банные полотенца . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Как пользоваться зубной нитью

Хотя зубы можно чистить щеткой, это неэффективно для достижения соседних поверхностей зубов — вместо этого можно использовать метод чистки зубов, называемый зубной нитью.В этой процедуре используется короткий кусок нитевидного материала, называемого нитью, который используется для очистки труднодоступных мест с помощью зубной щетки.

Кредит изображения: Voyagerix / Shutterstock.com

Когда пользоваться зубной нитью?

Рекомендуется чистить зубы два раза в день. Чистку зубной нитью следует проводить один раз в 24 часа, но нет идеального времени для чистки зубной нитью — когда люди находят время правильно пользоваться зубной нитью, это можно делать. Это может быть хорошим вариантом сделать это вечером, чтобы удалить остатки пищи, оставшиеся после дня.

Как и зубную щетку, нельзя делить зубную нить, так как она может занести бактерии в полость рта. У людей возникают вопросы о повторном использовании нити более одного раза после полоскания и сушки, поскольку считается, что бактерии полости рта могут не выжить в сухих условиях. Тем не менее, нить может потерять свою потенциальную эффективность очистки после однократного использования, и бактерии снова откладываются во рту. в свете этого рекомендуется использовать нить только один раз.

Чистка зубов после чистки зубной нитью дает преимущество, так как во время чистки зубная паста имеет прямой доступ к зубам, а когда мы часто сплевываем и полощем зубы, это помогает удалить мусор, если он все еще остается между зубами или вокруг них.

Некоторые распространенные ошибки при чистке зубной нитью связаны с тем, что при использовании зубной нити пальцы держат ее теми же пальцами. Чистить передние зубы зубной нитью может не составит труда, но вот задние зубы могут быть трудными. Кроме того, использование короткой детали может затруднить усилия.

Техника чистки зубной нитью

  1. Оберните примерно 18 дюймов нити вокруг двух средних пальцев; оставшуюся нить можно закрепить на предпочтительных пальцах другой руки. Крепко держите нить между большими и указательными пальцами — это поможет освободить большие и указательные пальцы, так как именно эти пальцы будут манипулировать нитью.Разделение двух задач — удержания и обработки веревки — облегчает выполнение зубной нити.
  2. Нить следует провести между зубами легкими втирающими движениями и изгибать по одному зубу, пока нить не соприкоснется с линией десен. Аккуратно проведите нитью между десной и зубом.
  3. Нить следует плотно прижать к зубу и протереть по поверхности зуба легкими движениями вверх и вниз. Это следует продолжать до тех пор, пока не будет достигнута задняя часть последнего зуба.Выполните этот процесс для оставшихся зубов.
  4. При образовании зубного налета следует использовать новую часть зубной нити.

Другой метод чистки между зубами и вокруг них — это использование зубной нити. Это портативное устройство, которое равномерно распыляет воду для удаления мусора с зубов, очень похоже на традиционную зубную нить. Для людей, пользующихся брекетами или постоянными несъемными мостовидными протезами, водяная нить может оказаться большим подспорьем. Доказано, что водяные нити безопасны в использовании и эффективны при удалении зубного налета.

Способ использования держателя мулине

Некоторым людям трудно чистить задние зубы или прилегающие поверхности боковых зубов или межзубного промежутка. Еще один момент, который следует учитывать, заключается в том, что неправильное использование зубной нити может нанести травму или причинить вред. Хорошо использовать держатель зубной нити, так как он полезен для людей, которым трудно контролировать зубную нить.

Шаг 1: Поменяйте держатель зубной нити слева направо; медленно проведите нитью к краю десны и плотно прижмите ее к одной из близлежащих поверхностей зуба.

Шаг 2: Постепенно проведите нитью вверх и вниз, чтобы очистить поверхность близлежащего зуба, начиная с самой глубокой части десневой борозды, и плотно прижмите нить к другой поверхности соседнего зуба.

Шаг 3: Очистите все остальные смежные поверхности зуба, как описано выше.

Ортодонтические аппараты с зубной нитью

Людям, пользующимся ортодонтическими устройствами, бывает трудно пользоваться зубной нитью. Предлагается использовать суперблосок, который поможет удалить зубной налет на прилегающих поверхностях зубов.

  • Протолкните закаленный конец через пространство между зубами и ортодонтическим устройством.
  • Оберните конец нити вокруг средних пальцев и крепко держите его между большими и указательными пальцами обеих рук; оставьте между ними примерно 2 см нити.