Артериальная гипертония и COVID-19

Доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ Людмила Ивановна Гапон рассказала об особенностях лечения пациентов с высоким артериальным давлением при вирусных инфекциях, в особенности коронавируса.

Почему повышается давление при вирусных инфекциях и гриппе?

Для вирусных заболеваний характерны различные симптомы, среди которых понижение или повышение артериального давления. Эти колебания могут быть следствием повышения температуры тела из-за которого происходят изменения в кровеносной системе. В некоторых случаях может быть спазм сосудов, что при гипертонии опасно рецидивом гипертонического криза. Болезнетворные микроорганизмы вынуждают организм функционировать в авральном режиме. Нарушается работа центральной нервной системы: возникает чувство апатии, слабость, быстрая утомляемость. Давление может подняться и при несвоевременно начатом лечении.

Во время лечения вирусных заболеваний при наличии артериальной гипертонии нельзя:

• принимать средства с кофеином (Панадол Экстра, Колдрекс и Риниколд)
• использовать лекарства от насморка с сосудорасширяющим эффектом на основе фенилэфрина
• принимать медикаменты антигистаминной группы
• лечиться алкоголем
• принимать горячую ванну, ингаляции, растирания и обертывания
• курить и употреблять кофеиносодержащие напитки.

❗ Высокое артериальное давление вызывает сильнейший дистресс у пациентов с коронавирусом, повышающий вероятность летального исхода. Но контроль давления с помощью прописанных лекарств уменьшает эту опасность. В настоящий момент НЕТ ДОКАЗАТЕЛЬСТВ, что прием препаратов, защищающих от серьезных сердечно-сосудистых осложнений, повышает риск COVID-19! Люди с повышенным артериальным давлением попадают в группу риска развития тяжелых форм COVID-19, поэтому все мировые кардиологические профессиональные сообщества настоятельно рекомендуют продолжение приема жизненно необходимых препаратов.

Подробные рекомендации читайте здесь

Вирусолог назвал условие повторного заражения коронавирусом :: Общество :: РБК

Повторно заразиться COVID-19 могут те, чей иммунитет был слаб при первом заболевании, заявил профессор Центра Гамалеи. Он не исключил, что заболевшие во второй раз могут переносить инфекцию тяжелее

Фото: Антон Вергун / РИА Новости

Предположить вероятность повторного заражения коронавирусной инфекцией COVID-19 можно в зависимости от иммунного ответа на болезнь. Об этом радио Sputnik заявил вирусолог, профессор НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Анатолий Альтштейн.

«Если при первом заражении инфекцией иммунитет был очень слабо выражен, а это может быть и при бессимптомной форме, то тогда человек может заболеть повторно», — предупредил он.

Повторное заболевание COVID-19 происходит «гораздо реже, чем первичное», заявил Альтштейн. Специалист не исключил, что заболевшие во второй раз могут переносить инфекцию тяжелее, чем в первый, но отметил, что пока этот вопрос не достаточно изучен. Вирусолог призвал тех, кто уже переболел коронавирусом, «соблюдать все те же меры предосторожности, что и обычный здоровый человек».

Американские ученые определили период сохранения антител к коронавирусу

В октябре журнал The Lancet опубликовал материал, в котором сообщалось о 25-летнем жителе американского штата Невада, перенесшим COVID-19 два раза: в апреле и июне 2020 года.

В статье отмечалось, что во второй раз симптомы у пациента оказались более тяжелыми, чем в первый, — из-за недостатка кислорода ему пришлось обратиться за неотложной помощью.

Как коронавирус может повлиять на мозг? | События в мире — оценки и прогнозы из Германии и Европы | DW

В последнее время появились многочисленные доказательства того, что новый коронавирус SARS-CoV-2 активно атакует не только легкие и дыхательные пути, но и другие органы человеческого тела. Тяжелый ущерб может быть также нанесен сердцу, кровеносным сосудам, нервным тканям, и коже.

Британские неврологи опубликовали в журнале Brain шокирующие данные о том, что коронавирус может стать причиной серьезных повреждений мозга даже у пациентов с легкими симптомами COVID-19 или у тех, кто уже выздоровел.

Неврологи Университетского колледжа Лондона диагностировали острый рассеянный энцефаломиелит у более чем 40 британских пациентов с COVID-19. Это воспалительное заболевание приводит к дегенеративному разрушению центральной нервной системы, которое поражает так называемую миелиновую оболочку нервных клеток головного и спинного мозга.

Различные последствия заболевания COVID-19

Двенадцать из этих пациентов страдали от воспаления центральной нервной системы, десять — от преходящей энцефалопатии (заболевание мозга. —

Ред.) с бредом или психозами, у восьми был инсульт, еще у восьми — повреждение нервов, в основном с синдромом Гийена-Барре. Это аутоиммунная реакция, которая атакует нервные клетки, вызывает паралич и в 5 процентов случаев заканчивается смертью. Из-за таких осложнений умерла одна из пациенток в возрасте 59 лет.

«COVID-19 атакует мозг так, как мы не видели ни у одного из вирусов ранее», — заявил ведущий автор исследования и консультант Университетского колледжа Лондона Майкл Занди. Необычными являются серьезные повреждения мозга даже у пациентов с легкими симптомами.

Больные COVID-19 в Бразилии

Новые клинические исследования заболеваний, вызванных коронавирусом, подтверждают опасения, что у некоторых пациентов COVID-19 может вызывать долгосрочные проблемы со здоровьем. Многие пациенты чувствуют одышку и усталость еще долго после выздоровления. Другие выздоровевшие страдают от онемения конечностей, слабости, проблем с памятью.

«С точки зрения биологии у острого рассеянного энцефаломиелита есть сходство с рассеянным склерозом, но он протекает тяжелее. У некоторых пациентов начинаются длительные проблемы со здоровьем, другие же хорошо восстанавливаются», — отметил Занди.

Масштаб осложнений еще предстоит выяснить

Он также добавил, что весь спектр вызываемых SARS-CoV-2 заболеваний и осложнений еще, вероятно, даже не выявлен, ведь многие пациенты находятся в больницах в слишком тяжелой форме, чтобы делать им исследования мозга или проводить другие процедуры.

«Мы хотели бы обратить внимание врачей всего мира на эти осложнения при коронавирусе», — заявил Занди. По его словам, пациенты с когнитивными нарушениями, проблемами с памятью, усталостью, глухотой или слабостью должны обязательно проконсультироваться у невролога.

Шокирующие примеры из практики

Также были опубликованы тревожные единичные случаи из практики. Например, 47-летняя женщина после недели кашля и высокой температуры внезапно почувствовала головную боль и онемение правой руки. В больнице она стала сонной и ни на что не реагировала. Во время экстренной операции ей пришлом удалить часть черепа, чтобы снизить давление из-за отека мозга.

55-летняя пациентка, которая ранее не страдала от психических заболеваний, в день выписки из больницы начала вести себя странно. Она надевала и снимала свое пальто снова и снова, затем у нее начались галлюцинации, дома она увидела обезьян и львов. В больнице ей выписали антипсихотические медикаменты.

Тысячи случаев повреждения мозга при «испанке»

Британские неврологи опасаются, что у некоторых пациентов COVID-19 может оставлять такие повреждения мозга, которые станут заметны лишь в последующие годы. Согласно исследованию, подобные осложнения были у пациентов также и после губительного испанского гриппа 1918-1920 годов. Вероятно, почти у миллиона человек также были осложнения в виде повреждения мозга.

«Конечно, мы надеемся, что такого не случится. Но раз мы столкнулись с пандемией такого масштаба, которая коснется большой части населения, мы должны быть наготове», — подчеркнул Майкл Занди.

Смотрите также: 

• Как коронавирус изменил мир

  Европа открыла внутренние границы

  С 15 июня большинство стран-членов ЕС восстановили свободное перемещение внутри Евросоюза и Шенгенской зоны. Ограничения, введенные из-за пандемии коронавируса в марте этого года, сняты для всех государств ЕС, кроме Швеции. Неблагоприятная эпидемиологическая ситуация там, ставшая результатом шведского «особого пути» борьбы с COVID-19, не соответствует критериям ЕС для открытия внутренних границ.

• Как коронавирус изменил мир

  Евросоюз спасает свою экономику

  Брюссель выделил 500 миллиардов евро для помощи странам-членам ЕС, сильнее всего пострадавшим от последствий пандемии. Планируется также создать временный Фонд восстановления (Recovery Fund), средства из которого будут направлены на оздоровление европейской экономики.

• Как коронавирус изменил мир

  130 млрд евро для поддержки немецкой экономики

  Меры по преодолению экономических последствий пандемии коронавируса приняли и власти Германии. Объем антикризисной программы на 2020-2021 годы, утвержденной правительством ФРГ, составляет 130 млрд евро. До конца года в стране будет снижена ставка НДС с 19% до 16%, семьям выплатят по 300 евро на каждого ребенка, а пострадавшим от карантинных мер отраслям выделят до 25 млрд евро.

• Как коронавирус изменил мир

  Приложение Corona-Warn-App отследит контакты с больными коронавирусом

  В Германии появилось официальное приложение Corona-Warn-App, предупреждающее о возможной опасности заражения коронавирусом. Оно будет фиксировать перемещение владельцев смартфонов и уведомлять их о контакте с человеком, инфицированным SARS-CoV-2, что поможет проследить и разорвать цепочки заражений вирусом. Скачать приложение можно в Google Play Store и Apple Store.

• Как коронавирус изменил мир

  Перенос «Оскаров», отмена «Евровидения»

  Из-за пандемии коронавируса по всему миру были отменены или отложены запланированные на 2020 год мероприятия. Церемонию вручения премии американской киноакадемии «Оскар» перенесли с 28 февраля на 25 апреля. Большинство кинокомпаний были вынуждены прервать производство фильмов. Отмененный конкурс «Евровидение-2020» состоялся в виде онлайн-концертов.

• Как коронавирус изменил мир

  Олимпиада и ЧЕ по футболу — не ранее 2021 года

  Жертвами коронавируса стали также Олимпийские игры в Токио и чемпионат Европы по футболу: оба мероприятия перенесены на 2021 год. МОК долго пытался спасти Олимпиаду, но в итоге был вынужден отложить ее. Аналогичное решение приняли и в УЕФА на совещании представителей 55 национальных футбольных федераций, входящих в европейский футбольный союз.

• Как коронавирус изменил мир

  Коронавирус — не помеха параду в России

  Несмотря на неблагоприятную эпидемиологическую ситуацию в РФ, поводом для отмены парада по случаю 75-й годовщины Победы коронавирус не стал. По указу Владимира Путина мероприятие состоится 24 июня — в день, когда парад прошел в столице в 1945 году. Не отменен в стране и референдум по внесению поправок в конституцию, назначенный на 1 июля. ВОЗ предостерегает Россию от проведения обоих мероприятий.

• Как коронавирус изменил мир

  Тунис объявил о победе над коронавирусом

  Первой страной, объявившей о полной победе над коронавирусом, стал Тунис. Премьер-министр страны Элиас Фахфах заявил, что возможность второй волны минимальна, хотя и призвал граждан сохранять бдительность. Власти Туниса намерены открыть границы 27 июня. Прибывающие в страну туристы должны будут предоставить справку об отрицательном тесте на коронавирус.

• Как коронавирус изменил мир

  В Пекине — новая вспышка SARS-CoV-2

  Несмотря на то, что во многих странах количество заражений SARS-CoV-2 идет на спад, не исключена опасность второй волны. Так, в КНР вновь зафиксирована вспышка COVID-19, число заболевших превысило 100 человек. Новым очагом стал продовольственный рынок «Синьфади». Власти Пекина ограничили автомобильное сообщение столицы с другими районами страны, чтобы уменьшить риск распространения заболевания.

• Как коронавирус изменил мир

  Когда появится вакцина от коронавируса?

  На появление вакцины от коронавируса надеются во всем мире. Число лабораторий, работающих над ее созданием, велико. У ученых уже есть несколько вариантов вакцины, их тестируют на животных. ФРГ, Франция, Италия и Нидерланды объединились в альянс, чтобы после создания препарата совместно обеспечить вакциной все страны ЕС. Но, судя по всему, вакцина появится на рынке не ранее середины 2021 года.

  Автор: Марина Барановская

Какое влияние оказывает артериальная гипертония на слух

Одним из самых важных органов чувств организма человека, играющим огромную роль во всех сферах жизни, является слух. Его ухудшение способно нанести огромный вред состоянию человека, очень осложняя жизнь. Но, к сожалению, такие отклонения встречаются всё чаще.

Нейросенсорная (сенсоневральная) тугоухость – это процесс потери слуха, который был спровоцирован серьезным повреждением структур во внутреннем ухе или других отделов нервной системы, связанных с функционированием уха.

Одной из главных причин заболевания становится нарушением тонуса сосудов. Отклонения в работе сосудов могут происходить так, что человек не будет подозревать об имеющихся у него в организме нарушениях. Но сам сосуд с каждым днем повреждается сильнее, слух медленно ухудшается, но однажды пропадает совсем. Такие проблемы зачастую бывают связаны с высоким давлением, при котором сосуды испытывают большую нагрузку, резко и сильно сужаются и расширяются.

В современной медицине именно артериальная гипертония считается опасной патологией, которая встречается у половины населения и часто становится главной причиной проблем со слухом. Кровоток в улитке уха напрямую зависит от общих показателей артериального давления и от кровообращения в мозге. При каждом случае подъема давления слух ухудшается примерно на 10 – 20 дБ. При своевременном лечении подобные нарушения являются обратимыми.

Симптомы нарушения слуха

Но, несмотря на возможности медицины восстановить слух на первых стадиях его ухудшения, люди зачастую не обращают внимания на головокружения и шум в ушах, являющиеся признаками повышенного давления и сохраняющиеся некоторое время после его нормализации. Это важнейший симптом того, что начались отклонения в работе уха.

Симптом шума в ушах по-другому именуется тиннитус – это субъективное восприятие звука, когда объективно извне не поступает никакой звуковой стимул. Развитие этого признака соотносится с сильной фоновой активностью на любом уровне в слуховом канале.

Если вовремя посетить врача ЛОР в Новосибирске проведет обследование и приступит к лечению, тогда в течение одного месяца слух будет восстановлен без дополнительных осложнений. При иных условиях можно надеяться только на стабилизацию слуха и нормализацию качества жизни пациента посредством применения слуховых аппаратов.

Во всем мире проходят глобальные исследования, которые призваны уточнить состояние органов слуха у людей с патологией артериальная гипертония. В ходе одного из таких исследований слух проверялся у больных на 2 и на 3 стадиях гипертонии при помощи способа пороговой тональной аудиометрии.
Всех пациентов разделили на группы:

К первой группе относились больные со 2 стадией заболевания – давление у них повышалось до показателей 160 – 169/100 – 109 мм рт.ст. и была диагностирована гипертрофия левого желудочка.

Ко второй группе относились больные с 3 стадией заболевания – давление у них поднималось до показателей 200 – 209/110 – 119, у некоторых дополнительно стоял диагноз сердечной недостаточности, а в истории болезни присутствовал инсульт/инфаркт.

В 1-й группе у 25% больных слух оставался нормальным, а у 50% больных был незначительно снижен, что можно было легко скорректировать путем соответствующего лечения. Остальные 25% больных нуждались в более серьезном восстановлении слуха, потому что степень его ухудшения была уже социально значимой и отражалась на их повседневной жизни.

Во второй группе нормального слуха не оказалось ни у одного больного, кроме того, у всех диагностировалось сильное ухудшение, влияющее на повседневную жизнь – это 2 или 3 степень тугоухости. Подобные диагнозы требуют медикаментозной терапии и использования слухового аппарата.

Лечение и предупреждение нарушений

Для предотвращения возникновения и дальнейшего развития нарушения слуха каждому человеку в возрасте до 50 следует посещать врача для проверки состояния органов слухового аппарата минимум 1 раз за 10 лет.
После 50 лет для людей с диагнозом артериальной гипертонии посещать специалиста следует:

1 раз за год или чаще при постановке диагноза нарушения в органах слуха;

1 раз за три года или чаще, когда нарушений обнаружено не было.

Лечение потребует вовлечения различных специалистов, учитывая индивидуальные особенности патологии. При диагнозе нарушение слуха в результате артериальной гипертонии требуется реализации курса приема медикаментов, помогающих стабилизировать функции слуха. Подобная терапия проводится минимум 2 раза в год.

Когда лечение было начато вовремя прогноз остается благоприятным у половины пациентов. У другой половины понадобится получить хотя бы стабилизацию слуха и впоследствии реализовывать реабилитацию посредством протезирования.

 

МИФЫ О САХАРНОМ ДИАБЕТЕ

1. Успех лечения сахарного диабета зависит прежде всего от врача.

Успех лечения зависит от того, насколько хорошо вы научитесь управлять своей жизнью при наличии сахарного диабета. Врач может дать вам рекомендации по питанию, лечению, но сделать что то за вас он не может. Кроме того , врач не может все время находится с вами в повседневной жизни, поэтому на 80% все зависит от вас и только на 20% от лечащего врача.

2. Если у меня нет симптомов диабета, значит, я не болен.

Сахарный диабет 2 типа не всегда имеет выраженную клиническую симптоматику, что затрудняет своевременную постановку диагноза, создает обманчивое впечатление о легкости диабета. Нередко сахарный диабет 2 типа выявляется случайно при обследовании по поводу другого сопутствующего заболевания, оформления на санаторно-курортное лечение. Человек может жить с диабетом годами, даже не подозревая об этом.

3. Если уровень сахара крови натощак в норме, значит, диабета нет.

При наличии факторов риска развития сахарного диабета, о которых мы говорили выше, необходимо исследование не только сахара крови натощак, но и через 2 часа после еды или проведение глюкозотолерантного теста, исследование гликированного гемоглобина. Нередки ситуации, когда сахар крови выходит за верхнюю границу нормы только после пищевой или глюкозной нагрузки, что позволяет выявить нарушения углеводного обмена или сахарный диабет.

4. Сахарный диабет 2 типа – инсулиннезависимый, поэтому лечение проводится только таблетками и инсулин не назначается.

Действительно, при сахарном диабете 2 типа поджелудочная железа вырабатывает свой собственный инсулин, однако с течением болезни инсулина вырабатывается все меньше и на определенном этапе таблетированные препараты перестают действовать и пациенту назначается единственное эффективное средство – инсулин. Переход на инсулин у больных сахарным диабетом 2 типа это естественный процесс. Инсулин назначается для нормализации уровня глюкозы, чтобы предотвратить развитие и прогрессирование осложнений.

5. Инсулин вызывает зависимость (привыкание).

Данное утверждение не соответствует истине. Временное назначение инсулина необходимо при присоединение инфекционно-воспалительного заболевания, хирургических операциях для эффективного снижения глюкозы крови. На этапе выздоровления инсулин, как правило, может быть полностью отменен.

6. Сахарный диабет может развиться если есть много сладкого.

При сахарном диабете 1 типа прекращается выработка инсулина поджелудочной железой, что приводит к абсолютному дефициту инсулина и никак не связано с употреблением сладкого.

При сахарном диабете 2 типа основной причиной развития заболевания является ожирение. А избыточное употребление сладкого и мучного приводит к увеличению массы тела, а значит опосредованно может служить причиной возникновения сахарного диабета на фоне ожирения. Но сахар и сладости не более опасны в плане развития сахарного диабета 2 типа, чем жирная пища и алкоголь, которые также способствуют ожирению. То есть причины возникновения диабета значительно сложнее, чем чрезмерное потребление сахара.

7. Если поставлен диагноз «сахарный диабет», каждый год необходима госпитализация в стационар для «планового лечения».

Сахарный диабет это не повод ложиться в стационар. Коррекция сахароснижающей терапии, перевод на инсулинотерапию вполне успешно может быть осуществлена врачом на амбулаторном этапе. Существуют показания для госпитализации – это длительная декомпенсация обменных процессов, впервые выявленный сахарный диабет с высоким уровнем глюкозы крови, появлением ацетона в моче, развитие острых осложнений, лечение выраженных поздних осложнений, сложности в подборе сахароснижающей терапии. Но все равно это будет коротким эпизодом в вашей жизни, а затем вы останетесь наедине со своим заболеванием и в каждодневной жизни у вас не будет эндокринолога. Диабет нельзя лечить «раз в год», нужно научиться управлять им. Это заболевание при котором следует менять образ жизни, а это тяжелее, чем принимать таблетки.

10 распространенных симптомов рака, которые люди игнорируют

Если вы нашли у себя на теле припухлость, то не стоит сразу же впадать в панику – это необязательно будет рак. Конечно, опухоли относятся к распространенным симптомам данного заболевание, но при этом причина может быть и другой. 

Вам просто нужно внимательно следить за своим здоровьем, и если вы обнаружили у себя симптомы, которые не проходят несколько месяцев, то вам определенно стоит обратиться к врачу. Ваше здоровье – это самое важное, что у вас есть, поэтому вам стоит как следует о нем позаботиться, даже если ваш симптом окажется напрасным беспокойством. Но для этого вам нужно знать те симптомы, которые люди чаще всего упускают. 

Изменение вида родинок

Меланома – это смертоносный рак кожи, который может нанести удар в любом возрасте. Чаще всего он проявляется именно в родинках, а точнее в изменении их размера, цвета, а также в появлении новых родинок. Поэтому вам нужно следить за своей кожей, и если вы заметили рост или появление новых родинок – обязательно обратитесь к специалисту. 

Постоянный кашель и охриплость 

Кашель, который не проходит, может сигнализировать о раке легких, особенно если вы заядлый курильщик. А хриплый голос может служить симптомом рака головы и шеи. Это происходит из-за того, что раковые опухоли могут создавать давление на ваши голосовые связки, а также на нервы, приводя к их повреждению, что и меняет ваш голос. Данный вид рака находится и у молодых людей, которые получили ВИЧ. 

Необъяснимая припухлость 

Вероятнее всего, вы чувствовали, как вздуваются лимфатические узлы в области шеи, когда у вас простуда. Это означает, что ваш организм борется с инфекцией. Однако если лимфатические узлы не только на шее, но и в области подмышек и паха, увеличиваются и не проходят в течение нескольких месяцев, то вам обязательно нужно обратиться к врачу.  

Изменение мочеиспускания

Если вы начинаете ходить в туалет чаще, чем обычно, это может быть признаком рака предстательной железы. Этот вид рака чаще встречается у молодых людей, которые относятся к негроидной расе.

Необычное поведение кишечника

Рак толстой кишки может вызвать запоры, диарею, изменение внешнего вида вашего кала (он чаще всего становится значительно тоньше). Некоторые виды рака имеют генетические корни, например рак толстой кишки и предстательной железы, так что вам стоит внимательно следить за тем, что происходит в вашей уборной, если в вашей семье уже были случаи возникновения этих видов рака.

Необъяснимая потеря веса 

Потеря веса без снижения приема пищи может стать симптомом рака толстой кишки или даже печени. Опухоли вырабатывают вещества, которые меняют метаболизм организма, ослабляя его способность усваивать белок и энергию от калорий. В результате этого чахнут мышцы и уменьшается количество жира в организме, что приводит к резкому снижению веса.  

Продолжительные необъяснимые боли

В большинстве случаев вы вполне можете самостоятельно объяснить причину боли спины, груди и других частей тела. Часто это бывает от усиленных тренировок или тяжелых нагрузок. Поэтому рекомендуется сократить нагрузки и посмотреть на изменения. Если боли не проходят в течение трех месяцев, вам стоит обратиться к врачу. Здесь дело обстоит так, что растущая опухоль может давить на кости, мышцы, ткани и нервы, что вызывает резкие и продолжительные приступы боли. 

Необъяснимые кровотечения

Кровь в мокроте может сигнализировать о раке легких, в то время как кровянистые выделения в кале могут служить симптомом рака толстой кишки. Кровоточащие участки кожи могут стать симптомом меланомы. Опухоли могут кровоточить сами по себе, а могут повреждать сосуды в процессе роста, что приводит к кровотечениям. В данном случае вам не стоит ждать несколько месяцев, если вы пару дней наблюдаете регулярные кровотечения – вам нужно идти к врачу.  

Язвы, которые не заживают

Некоторые виды рака кожи могут вызывать возникновения язвенных формирований. А язвы во рту могут служить симптомом рака ротовой полости. Попросите врача проверить ваши образования, если они не исчезают в течение трех месяцев. 

Проблемы с глотанием

Если вы не можете нормально сглатывать, то это может быть признаком рака головы и шеи. Опухоль может блокировать ваше горло. Собственно, как и рак полости рта может стать причиной таких проблем. Еще неспособность глотать может быть связана с раком желудка или пищевода.

Часто задаваемые вопросы о ВИЧ и СПИДе

Общие сведения

1) Что такое ВИЧ?

ВИЧ — это вирус иммунодефицита человека. ВИЧ представляет собой ретровирус, который заражает клетки иммунной системы человека (главным образом CD4-положительные T-клетки и макрофаги — важнейшие клеточные компоненты иммунной системы), разрушая их или нарушая их работу. Заражение данным вирусом приводит к прогрессирующему истощению иммунной системы, результатом которого становится иммунодефицит.

Иммунодефицит — это состояние иммунной системы, при котором она больше не может выполнять свою роль при борьбе с инфекциями и заболеваниями. Люди с иммунодефицитом значительно более уязвимы для множества инфекций и различных видов рака, большинство из которых редко встречаются у людей, не имеющих иммунодефицита. Заболевания, связанные с тяжелым иммунодефицитом, называют оппортунистическими инфекциями, потому что они получают возможность развиваться благодаря ослаблению иммунной системы.

 

2) Что такое СПИД?

СПИД — синдром приобретенного иммунодефицита — это комплекс симптомов и инфекций, связанных с приобретенным дефицитом иммунной системы. Установлено, что причиной СПИДа является заражение ВИЧ. Переход от заражения ВИЧ к СПИДу определяется степенью иммунодефицита или появлением определенных инфекционных заболеваний-индикаторов (см. вопрос 4).

 

3) Каковы симптомы заражения ВИЧ?

Большинство людей, зараженных ВИЧ, не знают об этом. У некоторых людей непосредственно после заражения может возникать болезненное состояние, напоминающее железистую лихорадку (с подъемом температуры, сыпью, болями в суставах и увеличением лимфатических узлов), совпадающее с периодом сероконверсии. Сероконверсия — это появление антител к ВИЧ, которое происходит, как правило, в течение второго месяца после заражения (см. вопрос 32).

Несмотря на то, что при заражении ВИЧ часто не наблюдается никаких симптомов, инфицированный человек сам становится заразным и может передавать вирус другим людям (см. вопрос 7). Определить наличие ВИЧ-инфекции можно при помощи теста на ВИЧ (см. вопрос 31).

ВИЧ-инфекция приводит к постепенному истощению и ослаблению иммунной системы. При этом человек становится более уязвимым для инфекционных заболеваний и некоторых видов рака, и у него может развиться СПИД (см. вопросы 2 и 4).

 

4) Когда считается, что у человека СПИД?

Термин «СПИД» применяется к последним стадиям развития ВИЧ-инфекции.

Без лечения у большинства людей, зараженных ВИЧ, симптомы СПИДа появляются через 8–10 лет.

На наличие СПИДа указывает развитие определенных инфекций. Первая стадия заболевания ВИЧ — бессимптомная и не считается СПИДом. Вторая (сопровождающаяся незначительными кожно-слизистыми проявлениями и рецидивирующими инфекциями дыхательных путей), третья (хроническая диарея неустановленной этиологии, продолжающаяся более месяца, тяжелые бактериальные инфекции и туберкулез легких) и четвертая (токсоплазмоз мозга, кандидоз пищевода, трахеи, бронхов или легких и саркома Капоши) стадии заболевания ВИЧ являются СПИДом и определяются по наличию соответствующих заболеваний. Бóльшая часть этих заболеваний — оппортунистические инфекции, которые легко поддаются лечению у здоровых людей.

В дополнение к этой классификации Центры по контролю и профилактике заболеваний США диагностируют СПИД, если количество CD4-положительных T-клеток в 1 мм³ крови оказывается менее 200 (см. : http://www.cdc.gov/epo/dphsi/print/aids1993.htm). CD4-положительные T-клетки жизненно важны для эффективного иммунного ответа организма на инфекции.

 

5) Как быстро у людей, зараженных ВИЧ, развивается СПИД?

Этот период может быть разным у разных людей. От заражения ВИЧ до заболевания СПИДом может пройти 10–15 лет, иногда еще больше, иногда — меньше. Антиретровирусная терапия позволяет предотвратить переход в стадию СПИДа, снижая вирусную нагрузку на инфицированный организм (см. вопрос 26).

 

---

 

Передача

 

6) Где обнаруживается ВИЧ?

ВИЧ присутствует в биологических жидкостях организма, таких как кровь, сперма, влагалищное отделяемое и грудное молоко.

 

7) Как может передаваться ВИЧ?

ВИЧ передается при проникающем (анальном или вагинальном) сексе, переливании крови, пользовании одним зараженным шприцем в медицинских учреждениях и при потреблении инъекционных наркотиков, а также от матери к ребенку при беременности, родах и грудном вскармливании.

Передача вируса половым путем

ВИЧ способен передаваться при проникающем сексе. Такой способ передачи ВИЧ не очень эффективен, поэтому при однократном вагинальном половом акте риск заражения низок. По статистике заражение в 10 раз чаще происходит при анальном сексе, чем при вагинальном. Для нелеченного больного с ИППП, особенно при наличии изъязвлений или выделений, риск передачи или заражения ВИЧ во время секса в среднем в 6–10 раз выше. 

Оральный секс считается малорискованным видом сексуальной активности с точки зрения передачи ВИЧ.

Передача вируса при совместном пользовании иглами и шприцами

Повторное или совместное использование игл или шприцев — высокоэффективный способ передачи ВИЧ. Риск передачи среди людей, потребляющих инъекционные наркотики, можно значительно снизить, если всегда использовать новые одноразовые иглы и шприцы или надлежащим образом стерилизовать многоразовые иглы/шприцы перед применением (см. вопрос 19). Для снижения частоты передачи в медицинских учреждениях работники здравоохранения должны соблюдать универсальные меры предосторожности (см. вопрос 20).

Передача вируса от матери ребенку

Ребенок может получить ВИЧ от матери во время беременности, родов и грудного вскармливания. В общем случае риск передачи ВИЧ от матери к ребенку до и во время родов составляет от 15 до 30 %. Некоторые факторы могут повышать вероятность заражения, в частности — вирусная нагрузка на мать в момент рождения (чем выше нагрузка — тем выше риск). После рождения мать может передать вирус ребенку также при грудном вскармливании (см. вопрос 21). Если во время беременности и грудного вскармливания мать получает антиретровирусную терапию, риск передачи ВИЧ ребенку очень низок.

Передача вируса при переливании крови

При переливании зараженной крови и препаратов крови риск заражения ВИЧ очень высок (более 90 %). Однако внедрение стандартов безопасности крови гарантирует, что все пациенты, которым требуется переливание, будут получать только безопасную, качественную и соответствующую требованиям кровь и препараты крови. Обеспечение безопасности крови включает проверку всей донорской крови на ВИЧ и другие передающиеся через кровь патогены, а также надлежащий отбор доноров.

 

8) Каков риск передачи ВИЧ при поцелуях, в том числе глубоких?

При поцелуях в губы риск передачи отсутствует. Возможность распространения вируса через слюну при поцелуях не была подтверждена.

 

9) Каков риск передачи ВИЧ при пирсинге или татуировке?

Риск передачи ВИЧ существует, если зараженные инструменты не стерилизуются или используются повторно. Инструменты, нарушающие целостность кожи, надлежит использовать однократно, а затем утилизировать или подвергать тщательной очистке и стерилизации.

 

10) Каков риск передачи ВИЧ, если воспользоваться бритвой зараженного человека?

При любом порезе нестерилизованным предметом, например лезвием бритвы, возможна передача ВИЧ. Совместное использование бритв не рекомендуется, если они не подвергаются стерилизации после каждого применения.

 

11) Безопасно ли заниматься сексом с человеком, живущим с ВИЧ?

Секс с человеком, живущим с ВИЧ, безопасен, если вирус у такого лица полностью подавлен посредством лечения. Также секс безопасен при правильном использовании презерватива или применении доконтактной профилактики, как рекомендовано лицом, оказывающим медицинскую помощь.

 

12) Безопасно ли, если два человека, живущих с ВИЧ, занимаются незащищенным сексом исключительно друг с другом?

Нежелательно, чтобы люди, живущие с ВИЧ, заражались другим штаммом вируса. Поэтому надлежит следовать рекомендациям, приведенным в ответе на вопрос 11, — кроме совета о доконтактной профилактике, так как она не предназначена для людей, живущих с ВИЧ.

 

---

 

Профилактика

 

13) Как можно предотвратить заражение ВИЧ?

Передачу ВИЧ половым путем можно предотвратить следующими способами:

• Моногамные отношения между неинфицированными партнерами.
• Непроникающий секс.
• Последовательное и правильное применение мужских или женских презервативов.
• Секс в паре, в которой один партнеров живет с ВИЧ, но проходит антиретровирусную терапию и имеет необнаруживаемый уровень вирусной нагрузки
• Доконтактная профилактика для людей, не зараженных ВИЧ.
• Добровольное медицинское мужское обрезание снижает для мужчины риск заражения ВИЧ от женщин.

Дополнительные способы предотвратить заражение:

• Если вы потребляете инъекционные наркотики, всегда используйте новые одноразовые иглы и шприцы или надлежащим образом стерилизованные перед применением иглы и шприцы многоразового использования (см. вопрос 20), либо выберите другие меры профилактики, например опиоидную заместительную терапию.

• Удостоверяйтесь в соблюдении стандартов безопасности крови и в том, что кровь и препараты крови прошли тестирование на ВИЧ.
• См. вопросы 19–22.

 

14) Что такое «менее опасное сексуальное поведение»?

Менее опасное сексуальное поведение — это применение мер предосторожности, снижающих риск передачи или получения при сексе инфекций, передающихся половым путем, включая ВИЧ. К таким практикам относят правильное и последовательное использование презервативов при сексе, оральный и непроникающий секс, а также применение доконтактной профилактики, если вы подвергаетесь риску заражения ВИЧ или имеете необнаруживаемый уровень вирусной нагрузки, живя с ВИЧ.

 

15) Насколько эффективно презервативы защищают от ВИЧ?

Презервативы с гарантией качества — единственный доступный на сегодня продукт, защищающий от заражения ВИЧ и другими ИППП при сексе. При правильном использовании презервативы являются проверенным и эффективным средством профилактики заражения ВИЧ как для женщин, так и для мужчин.

Чтобы презервативы обеспечивали свой защитный эффект, их необходимо использовать правильно и последовательно. При неправильном использовании презерватив может соскользнуть или порваться, и защитный эффект будет снижен.

 

16) Как использовать мужской презерватив?

• Презервативы со смазкой реже рвутся при манипуляциях и использовании. Не следует использовать лубриканты на масляной основе, например вазелин, так как они могут повредить презерватив.
• Упаковку с презервативом следует открывать непосредственно перед использованием. Иначе на нем высохнет смазка. Открывая упаковку, следите за тем, чтобы не порвать и не повредить презерватив. Если презерватив все же порвется, выбросите его и откройте новую упаковку.
• Презерватив в упаковке скатан в плоский кружок. Наложите скатанный презерватив на головку полового члена правильной стороной наружу. Большим и указательным пальцами сожмите кончик презерватива, чтобы выдавить из него воздух. Так в нем останется место для приема спермы после эякуляции. Удерживая кончик презерватива одной рукой, второй раскатайте на всю длину эрегированного полового члена до лобковых волос.
• Если на презервативе недостаточно лубриканта, можно дополнительно нанести смазку на водной основе (например, силикон, глицерин или гель K-Y). Никогда не используйте смазывающие вещества на масляной основе (растительное масло или кулинарный жир, минеральное масло, детское масло, вазелин и большинство косметических кремов), так как они могут повредить презерватив.

После полового акта презерватив необходимо правильно снять.

• Сразу после эякуляции мужчина должен придерживать презерватив за основание, чтобы он не соскользнул.
• Затем следует извлечь половой член, пока он еще эрегирован.
• Полностью вытащив член, снимите с него презерватив и выбросите. Не смывайте презерватив в унитаз.

При повторном половом акте возьмите новый презерватив и действуйте таким же образом.

 

17) Что такое женский презерватив?

Женский презерватив — это барьерное противозачаточное средство, применение которого контролирует женщина. Женский презерватив — это прочная, мягкая прозрачная полиуретановая оболочка, которая вводится во влагалище перед половым актом. Она полностью закрывает поверхность влагалища, и при правильном и последовательном использовании обеспечивает защиту как от беременности, так и от многих инфекций, передающихся половым путем, включая ВИЧ. Женский презерватив не имеет известных побочных эффектов или рисков, для его использования не требуется назначение или вмешательство лица, оказывающего медицинскую помощь.

 

18) Как использовать женский презерватив?

• Аккуратно извлеките презерватив из защитной упаковки. При желании нанесите дополнительный лубрикант на внутреннее и внешнее кольца презерватива.
• Чтобы ввести презерватив, присядьте и разведите колени либо поставьте одну ногу на табуретку или стул. Возьмите презерватив так, чтобы открытый конец свисал вниз. Удерживая верхнее кольцо (закрытый конец презерватива), сожмите его между большим и средним пальцами.
• Указательный палец поместите между большим и средним. Сохраняя такое положение пальцев, сожмите верхнюю часть презерватива в плоский овал. Второй рукой разведите половые губы и введите закрытый конец презерватива во влагалище.
• Когда закрытый конец презерватива окажется внутри, указательным пальцем продвиньте его вглубь. Удостоверьтесь, что верхний конец презерватива зашел за лобковую кость — вы нащупаете ее, если согнете указательный палец, введенный во влагалище на несколько сантиметров. Презерватив можно вводить заранее, максимум за восемь часов до полового акта.
• Следите за тем, чтобы он не перекрутился внутри влагалища. Если это произойдет, извлеките презерватив, добавьте немного лубриканта и вставьте снова. Обратите внимание: около двух сантиметров с открытого конца презерватива должно оставаться снаружи вашего тела. Если партнер введет половой член под презерватив или сбоку от него, попросите его немедленно остановиться. Извлеките презерватив, выбросите его и введите новый. Пока вы с партнером не привыкнете к женскому презервативу, лучше, если вы будете направлять его половой член во влагалище рукой.
• После эякуляции партнера, когда он извлечет свой половой член, сожмите и перекрутите открытый конец презерватива, чтобы не дать вытечь сперме. Аккуратно извлеките презерватив. Выбросите использованный презерватив (но не смывайте его в унитаз).
• Использовать женские презервативы повторно не рекомендуется (см. http://www.who.int/reproductive-health/rtis/reuse.en.html).

См. также: http://www.who.int/reproductive-health/publications/RHR_00_8/RHR_00_8_chapter5.en.html.

 

19) Что такое постконтактная профилактика?

Постконтактная профилактика (ПКП) включает в себя лекарственное лечение, лабораторные анализы и консультирование. ПКП начинают в течение нескольких часов после вероятного контакта с ВИЧ и проводят в течение приблизительно четырех недель. Согласно исследованиям, если лекарственное лечение начать в ближайшее время после вероятного контакта с ВИЧ (не позднее 72 часов, в идеале — в течение первых двух часов), это помогает предотвратить заражение ВИЧ.

Подробные сведения см. по ссылке http://www.who.int/hiv/topics/prophylaxis/en/.

 

20) Как потребители инъекционных наркотиков могут снизить риск заражения ВИЧ?

Люди, потребляющие инъекционные наркотики, могут принять ряд мер, чтобы снизить риски для собственного и общественного здоровья:

• Принимать наркотики перорально (перейти с инъекционного на неинъекционное употребление).
• Никогда не использовать шприцы, воду или оборудование для приготовления наркотиков повторно или совместно.
• Каждый раз использовать для приготовления и введения наркотиков новый шприц (полученный из надежного источника, например через программу распространения шприцев с иглами, или приобретенный в аптеке).
• Использовать для приготовления наркотиков стерильную воду или чистую воду из надежного источника.
• Перед введением очищать место инъекции при помощи свежего спиртового тампона.

 

21) Как можно предотвратить передачу ВИЧ от матери ребенку?

Передача вируса ребенку от матери, живущей с ВИЧ, может произойти во время беременности и родов, а также после родов при грудном вскармливании. При отсутствии вмешательств риск передачи инфекции матерями, живущими с ВИЧ, во время беременности и родов, оценивается в 15–30 %. Грудное вскармливание повышает риск передачи ВИЧ на 10–15 %. Этот риск зависит от клинических факторов, а также от режима и продолжительности грудного вскармливания.

Достигнут огромный прогресс в работе по сокращению числа детей, рожденных с ВИЧ. Эффективная антиреторовирусная терапия во время беременности, родов и грудного вскармливания позволяет снизить риск передачи ВИЧ от матери ребенку до 5 % и даже менее. Ключевое направление этой стратегии — предотвращение новых случаев заражения ВИЧ среди женщин детородного возраста в сочетании с ранней доступностью дородовой помощи и диагностики ВИЧ. Женщин, живущих с ВИЧ, также поощряют продолжать лечение на протяжении всей жизни ради сохранения собственного здоровья (стратегия подхода B+).

Ранняя диагностика новорожденных имеет важнейшее значение для выявления их ВИЧ-статуса и повышения эффективности программ профилактики и лечения, так как максимальная смертность среди детей, получивших ВИЧ-инфекцию, отмечается в возрасте от шести недель до четырех месяцев.

 

22) Каким процедурам должны следовать работники здравоохранения, чтобы не допустить передачи вируса в медицинских учреждениях?

Работники здравоохранения должны соблюдать универсальные меры предосторожности. Универсальные меры предосторожности — это руководства по контролю за инфекциями, разработанные для защиты работников здравоохранения и их пациентов от заражения заболеваниями, передающимися через кровь и некоторые биологические жидкости организма.

К универсальным мерам предосторожности относятся следующие:

• Аккуратное обращение с острыми предметами (способными нанести порезы или колотые раны, включая иглы, инъекционные иглы, скальпели и другие лезвия, ножи, инфузионные системы, пилы, осколки стекла и гвозди) и их утилизация.  
• Мытье рук водой с мылом перед любыми процедурами и после них.
• Использование барьерных средств защиты, например перчаток, халатов, фартуков, масок и очков при прямом контакте с кровью и другими биологическими жидкостями организма.
• Безопасная утилизация отходов, загрязненных кровью и другими биологическими жидкостями организма.
• Надлежащая дезинфекция инструментов и другого загрязненного оборудования.
• Надлежащая обработка грязного белья.

В дополнение к этому рекомендуется, чтобы все работники здравоохранения принимали меры для предотвращения травмирования иглами, скальпелями и другими острыми инструментами и устройствами. В соответствии с универсальными мерами предосторожности кровь и другие биологические жидкости организма каждого человека рассматриваются как зараженные ВИЧ и другими возможными вирусами независимо от известного или предполагаемого статуса соответствующего лица.

Подробные сведения см. по ссылке http://www.who.int/hiv/topics/precautions/universal/en/.

 

23) Можно ли вылечить ВИЧ?

Полностью уничтожить ВИЧ нельзя. Однако существует эффективное лечение, которое, если начать его оперативно и проводить регулярно, обеспечивает человеку с ВИЧ качество и продолжительность жизни, сравнимые с неинфицированными людьми.

 

24) Какое лечение доступно?

Для лечения ВИЧ-инфекции используются антиретровирусные препараты. Они борются с ВИЧ-инфекцией, блокируя размножение вируса в организме человека (см. вопрос 4). Если человек, живущий с ВИЧ, получает эффективную антиретровирусную терапию, он перестает быть заразным.

 

25) Как работают антиретровирусные препараты?

Находясь внутри инфицированной клетки, ВИЧ воспроизводит собственные копии, которые затем могут заразить новые, здоровые клетки организма. Чем больше клеток заражено ВИЧ, тем выше влияние вируса на иммунную систему (иммунодефицит). Антиретровирусные препараты замедляют репликацию и, соответственно, распространение вируса внутри организма, различными способами нарушая процесс воспроизведения.

Нуклеозидные ингибиторы обратной транскриптазы. Для создания собственных копий вирусу иммунодефицита человека требуется фермент, который называется обратная транскриптаза. Лекарства этой группы подавляют образование обратной транскриптазы, нарушая таким образом процесс воспроизведения генетического материала вируса.

Ненуклеозидные ингибиторы обратной транскриптазы. Лекарства этой группы также нарушают репликацию ВИЧ, связывая сам фермент обратной транскриптазы. В результате он выводится из процесса репликации, и производство новых вирусных частиц в зараженной клетке прекращается.

Ингибиторы протеазы. Протеаза — расщепляющий фермент, необходимый в процессе репликации ВИЧ для создания новых вирусных частиц. Он расщепляет в инфицированных клетках белки и ферменты, после чего они могут попасть в другие клетки. Ингибиторы протеазы подавляют такое расщепление белков, замедляя таким образом производство новых вирусных частиц.

В настоящее время идут клинические испытания других лекарств, нарушающих другие стадии жизненного цикла вируса (например, попадание вируса в незараженную клетку и слияние с ней).

 

26) Эффективны ли антиретровирусные препараты?

Доказано, что использование комплекса из трех антиретровирусных препаратов существенно сокращает частоту заболеваний, связанных со СПИДом, и смертей. Хотя антиретровирусная комбинированная терапия и не излечивает СПИД, она обеспечивает людям с ВИЧ более долгую, здоровую и продуктивную жизнь благодаря сокращению вирусемии (количества ВИЧ в крови) и увеличению числа CD4-положительных клеток (лейкоцитов, играющих центральную роль в эффективном функционировании иммунной системы). 

Чтобы антиретровирусная терапия сохраняла эффективность в течение длительного времени, необходимо сочетать различные антиретровирусные препараты. Такое лечение называют комбинированной терапией. Термин «высокоактивная антиретровирусная терапия (ВААРТ)» используют, если применяется комплекс из трех и более препаратов против ВИЧ.

Было доказано, что при лечении только одним препаратом вирус со временем изменяется и развивает устойчивость к нему. В результате такое лекарство становится неэффективным, и вирус начинает воспроизводиться с той же скоростью, что и до лечения. При совместном приеме двух и большего числа антиретровирусных препаратов устойчивость развивается гораздо медленнее.

Антиретровирусные препараты следует принимать в строгом соответствии с назначением профессионального медицинского работника.

 

---

 

Тестирование

 

27) Что такое тест на ВИЧ?

Тест на ВИЧ — это анализ, позволяющий выяснить, подвергся ли человек заражению ВИЧ. При проведении обычного теста на ВИЧ выявляют антитела, произведенные иммунной системой в ответ на ВИЧ, так они поддаются обнаружению значительно легче (и дешевле), чем сам вирус. В ответ на инфекцию иммунная система вырабатывает антитела.

У большинства людей они появляются через месяц после заражения. Антитела можно обнаружить в крови или слюне.

 

28) Через какое время после вероятного контакта следует делать тест на ВИЧ?

Обычно тест на ВИЧ рекомендуется делать через три месяца после вероятного контакта с инфекцией. Хотя тесты на антитела к ВИЧ высокочувствительны, между заражением ВИЧ и выработкой поддающихся выявлению антител к вирусу существует «окно» длительностью до двух месяцев, в зависимости от конкретного типа анализа. Для самых чувствительных тестов на антитела к ВИЧ, рекомендуемых на сегодняшний день, этот период составляет около трех недель. При использовании менее чувствительных тестов он больше.

В течение этого времени у людей, зараженных ВИЧ, в крови еще нет антител, которые может выявить тест на ВИЧ. Однако уровень ВИЧ в биологических жидкостях организма (крови, сперме, влагалищном отделяемом и грудном молоке) у такого человека уже может быть высоким. Несмотря на то, что тест на ВИЧ еще не может подтвердить наличие вируса у такого человека, в период окна он уже способен передавать ВИЧ другим.

 

29) Почему мне следует сделать тест на ВИЧ?

Знание своего ВИЧ-статуса имеет два жизненно важных преимущества. Во-первых, если вы инфицированы ВИЧ, то быстро начнете лечение, что, возможно, продлит вашу жизнь на много лет (см. вопрос 36). Во-вторых, зная, что вы инфицированы, вы сможете принять все необходимые меры предосторожности, чтобы не допустить распространения ВИЧ-инфекции (см. вопрос 13). Если вы не инфицированы ВИЧ, то сможете узнать, как защитить себя от заражения ВИЧ в будущем.

 

30) Где я могу пройти тест?

Анализ на ВИЧ можно сделать во многих местах: у частного врача, в местном отделе здравоохранения, в больницах, центрах планирования семьи и пунктах, специально организованных для тестирования на ВИЧ. Всегда старайтесь выбрать такое место, где проводится консультирование по вопросам, связанным с ВИЧ.  Также анализ на ВИЧ можно сделать самостоятельно при помощи специальной тест-системы. Однако при положительном результате такого теста вы должны будете обратиться за медицинской помощью, чтобы получить подтверждение и необходимое лечение.

 

31) Являются ли результаты моего теста конфиденциальной информацией?

Каждый человек, проходящий тест на ВИЧ, предварительно должен дать информированное согласие. Информация о результатах теста считается абсолютно конфиденциальной.

Доступны разные варианты тестирования:

Конфиденциальный тест на ВИЧ. Медицинские специалисты, проводящие тест, вносят его результат в медицинские документы как конфиденциальную информацию. Такие результаты не могут быть раскрыты третьим лицам без предварительного согласия человека, которому был сделан анализ.

Анонимный тест на ВИЧ. Имя и фамилия лица, проходящего тест, не сопоставляется с пробой. Вместо этого ей присваивается код или номер, по которому человек затем может получить результаты своего теста. Записи, по которым человека можно было бы связать с тестом, не ведутся.

Рекомендуется выбирать политику совместной конфиденциальности — то есть, делиться информацией с близкими, в число которых могут входить члены семьи, любимые люди, лица, обеспечивающие уход, и друзья, которым вы доверяете. Однако при раскрытии результатов необходимо проявлять осторожность, так как это может привести к дискриминации в учреждениях здравоохранения, на работе и в обществе. Поэтому совместная конфиденциальность остается на усмотрение лица, проходящего тестирование. Хотя результат теста на ВИЧ должен оставаться конфиденциальным, другие профессионалы — например, консультанты или социальные работники, — должны иметь доступ к информации о ВИЧ-положительном статусе человека, чтобы оказать ему необходимую помощь.

 

32) Что делать, если у меня ВИЧ?

Благодаря новым методам лечения ВИЧ-положительный человек может прожить долгую и здоровую жизнь. Однако очень важно, чтобы ваш врач знал, как лечить ВИЧ. Профессиональный медицинский работник или обученный консультант по ВИЧ сможет проконсультировать вас и помочь найти подходящего врача.

 

33) Что означает негативный тест на ВИЧ?

Негативный результат теста означает, что на момент проведения анализа в вашей крови не были обнаружены антитела к ВИЧ. Если ваш статус отрицательный, позаботьтесь о том, чтобы сохранить его: ознакомьтесь с фактами о передаче ВИЧ и избегайте опасного поведения. 

Тем не менее риск заражения все равно остается, так как до момента, когда ваша иммунная система выработает достаточное количество антител, чтобы анализ крови показал заражение, может пройти до трех месяцев. Рекомендуется повторить тест спустя некоторое время, а до тех пор принимать необходимые меры предосторожности. В период окна человек очень заразен, поэтому необходимо принимать меры для предотвращения возможной передачи вируса. 

 

---

 

Мифы

 

34) Могут ли укусы комаров привести к заражению ВИЧ?

ВИЧ не распространяется комарами и другим жалящими насекомыми. Даже если вирус попадет в комара или другое кровососущее или жалящее насекомое, он не сможет воспроизводиться внутри такого насекомого. Таким образом, насекомое не может заразиться ВИЧ и не может передать ВИЧ другому человеку при укусе.

 

35) Следует ли бояться заражения ВИЧ при занятиях спортом?

Нет никаких свидетельств, которые подтверждали бы возможность передачи ВИЧ при занятиях спортом.

 

36) Можно заразиться ВИЧ бытовым путем (рукопожатия, объятия, пользование одним туалетом, питье из одного стакана с человеком, живущим с ВИЧ, а также нахождение рядом с инфицированным человеком, у которого насморк или кашель)?

ВИЧ не передается при повседневных контактах — общении с друзьями, в школе или на работе. Вы не заразитесь, если пожмете руку человеку, живущему с ВИЧ, обниметесь с ним, будете пользоваться одним туалетом или пить из одного стакана, а также если такой человек будет кашлять или чихать в вашем присутствии (см. вопрос 7).

 

37) ВИЧ заражаются только гомосексуалы и потребители наркотиков?

Нет. Любой человек, если он занимается сексом без презерватива, использует инъекционный инструментарий совместно с другими людьми или если ему перельют зараженную кровь, может заразиться ВИЧ. Новорожденные могут заразиться ВИЧ от своих матерей во время беременности и родов, а также позднее при грудном вскармливании.

 

38) Можно по внешнему виду человека понять, что у него ВИЧ?

По внешнему виду человека невозможно понять, что у него ВИЧ. Человек, зараженный ВИЧ, может выглядеть здоровым и хорошо себя чувствовать, но при этом передать вам вирус. Тест на ВИЧ — единственный способ, позволяющий человеку узнать, есть ли у него вирус.

 

39) Может ли у человека быть одновременно несколько заболеваний, передающихся половым путем?

Да, у человека может быть сразу несколько заболеваний, передающихся половым путем. Каждая инфекция требует собственного лечения. Иммунитет к ИППП не вырабатывается. Одним и тем же заболеванием можно заражаться многократно. При заражении ИППП многие мужчины и женщины не отмечают у себя и не чувствуют ранних симптомов, однако при этом могут заразить своего сексуального партнера.

 

40) Можно ли передать ВИЧ другим, находясь на антиретровирусной терапии?

Если антиретровирусная терапия эффективна, и вирус полностью подавлен, вы не можете передать ВИЧ другому человеку. Поэтому при лечении людей, живущих с ВИЧ, рекомендуется проводить мониторинг подавления вирусной нагрузки.

 

---

 

COVID-19 и ВИЧ

 

41) Если у меня ВИЧ, что мне следует знать о COVID-19?

COVID-19 — серьезное заболевание, и все люди, живущие с ВИЧ, должны принимать все рекомендованные меры профилактики, чтобы свести к минимуму риск заражения вирусом, который вызывает COVID-19.

Как и у населения в целом, у пожилых людей, живущих с ВИЧ, и людей, у которых помимо ВИЧ есть проблемы с сердцем или легкими, отмечается более высокий риск заражения вирусом и более серьезные симптомы.

Страны, в которых достаточно высока активность обеих эпидемий, смогут предоставить более точные данные о совместном влиянии ВИЧ и COVID-19 на людей, живущих с ВИЧ. Опыт внедрения инноваций и адаптации услуг с целью свести к минимуму воздействие на людей, живущих с ВИЧ, будет обсуждаться и распространяться по мере получения. До тех пор пока не стала известна более точная информация, людям, живущим с ВИЧ, особенно на поздней стадии, рекомендуется проявлять осторожность и принимать надлежащие меры профилактики.

 

42) Как люди, живущие с ВИЧ, могут защититься от вируса, вызывающего заболевание COVID-19?

Люди, живущие с ВИЧ, должны защищать себя и других от вируса, вызывающего заболевание COVID-19, точно так же, как и все остальные.

• Регулярно и тщательно мыть руки водой с мылом или пользоваться антисептиком для рук на спиртовой основе.
• Сохранять дистанцию не менее 1 метра от всех, кто кашляет или чихает.
• Не трогать руками глаза, нос и рот.
• Следовать (и просить следовать окружающих людей) правилам гигиены дыхательных путей: прикрывать нос и рот сгибом локтя или платком во время кашля и чихания и сразу же выбрасывать одноразовые платки и салфетки.
• Выполнять рекомендации местных органов здравоохранения касательно социальной дистанции: оставаться дома за исключением неотложных дел, занятий спортом и необходимости получить медицинскую помощь.
• Не собираться группами по несколько человек.
• Оставаться дома при плохом самочувствии. В случае появления жара, кашля и затруднения дыхания заранее обратиться за медицинской помощью. Следовать указаниям местной медицинской службы.

Тем не менее ЮНЭЙДС признает, что во многих странах из-за недостаточно развитой системы здравоохранения, наличия неформальных поселений, переполненности городов и общественного транспорта, а также недостатка чистой воды и отсутствия канализации подобные меры самозащиты, социального дистанцирования и сдерживания вируса могут быть невыполнимы.

 

43) Есть ли у ЮНЭЙДС какие-либо особые рекомендации для людей, живущих с ВИЧ, на время пандемии COVID-19?

ЮНЭЙДС рекомендует людям, живущим с ВИЧ, запастись необходимыми лекарственными препаратами на какое-то время, в идеале — на 30 дней или больше. Речь идет как об антиретровирусных препаратах, так и об обычных лекарствах, например от туберкулеза, неинфекционных заболеваний, а также контрацептивах и средствах для поддержания психического здоровья.

Всемирная организация здравоохранения в своих рекомендациях по лечению ВИЧ предписала выдавать большинству пациентов во время плановых приемов запас лекарственных препаратов на срок три месяца и более. Не все страны соблюдают это правило, поэтому ЮНЭЙДС призывает к повсеместному внедрению подобной практики.

Знайте, как обратиться в клинику по телефону в случае, если потребуется консультация. Знайте, как получить лечение и другую необходимую помощь по месту вашего жительства. Такое лечение может включать антиретровирусную терапию, лечение туберкулеза (если оно проводится), а также другие лекарства для иных заболеваний при их наличии.

Помните, что во время пандемии COVID-19 другие заболевания также остаются активными. Обращайтесь за медицинской помощью, если у вас возникают или усиливаются какие-либо симптомы, в том числе связанные с сексуальным и репродуктивным здоровьем, психическим здоровьем и травмами. Как правило, риск некачественного или неподходящего лечения выше, чем риск заражения COVID-19 в медицинском учреждении.

 

44) Как ключевым группам населения защищаться от ВИЧ во время пандемии COVID-19?

Ключевые группы населения, включая людей, принимающих наркотики, работников секс-бизнеса, мужчин-геев и других мужчин, имеющих половые отношения с мужчинами, трансгендерных лиц и заключенных, должны по-прежнему соблюдать правила профилактики ВИЧ: использовать стерильные иглы и шприцы и (или) опиоидную заместительную терапию, а также презервативы и средства доконтактной профилактики (ДКП).

 

45) Как обеспечить защиту прав человека и сокращение уровня стигмы и дискриминации во время пандемии COVID-19?

ЮНЭЙДС призывает все страны обеспечить надлежащий баланс между охраной здоровья, предотвращением экономического и социального кризиса и защитой прав человека.

ЮНЭЙДС вместе со своими партнерами работает над учетом требований по защите прав человека при принятии мер в ответ на COVID-19 и над предоставлением людям, живущим с ВИЧ или пострадавшим от него, такого же уровня доступа к услугам, как и всем остальным, а также над обеспечением непрерывности услуг, связанных с ВИЧ.

С учетом переполненности многих тюрем и других мест лишения свободы, из-за чего под угрозой оказываются элементарная гигиена, здоровье, безопасность и человеческое достоинство, одних только мер по защите от COVID-19 в учреждениях закрытого типа будет недостаточно. ЮНЭЙДС призывает политических лидеров позаботиться о принятии в таких учреждениях надлежащих мер подготовки к COVID-19 и реагированию на него с учетом фундаментальных прав человека.

 

46) Что делать, если возникает проблема, связанная с гендерным насилием, во время пандемии COVID-19?

Если вы стали жертвой насилия, обратитесь за поддержкой к своим родным, друзьям или соседям, позвоните на горячую линию или, если это безопасно, воспользуйтесь онлайн-службой для жертв насилия. Узнайте, открыты ли соответствующие местные организации (например, убежища, консультационные службы), и при необходимости обратитесь к ним.

Составьте план обеспечения безопасности на случай повторного совершения насилия в отношении вас или ваших детей. Что включить в этот план?

• Имена соседей, друзей, родственников, коллег или название убежища, где вы сможете укрыться, если вам придется срочно уйти из дома ради собственной безопасности.
• План безопасного выхода из дома и перемещения в такое место (например, транспорт). 
• Набор самых необходимых вещей (например, личные документы, телефон, деньги, лекарства и одежда), а также список номеров телефонов на случай экстренной ситуации. 
• По возможности договоритесь с соседями об условном сигнале, заметив который, они смогут прийти вам на помощь в случае необходимости. 

 

47) Что делать, если возникает проблема, связанная с психическим здоровьем, во время пандемии COVID-19?

Уделяйте особенное внимание своему психическому здоровью:

• Избегайте избыточного объема информации о COVID-19 из СМИ. Пользуйтесь только информацией из надежных источников.
• Заботьтесь о своем организме. Выполняйте дыхательные упражнения, делайте растяжку или медитируйте. Попробуйте питаться правильно, сбалансированно, регулярно заниматься спортом, много спать и по возможности избегать алкоголя и наркотиков.
• Выделяйте время на отдых, напоминайте себе, что негативные эмоции исчезнут. Делайте перерывы в просмотре, прослушивании и чтении новостей — постоянное напоминание о кризисе может расстраивать. Попробуйте заняться другими делами, которые вам нравятся, чтобы вернуться к нормальной жизни.
• Общайтесь с другими. Поделитесь своими страхами и чувствами с другом или членом семьи.

VATTENKRASSE Лейка, слоновая кость, золото

Симпатичная маленькая лейка Мэттью Идеально маленький поток для небольших растений. И его так мило оставить и выставить на обозрение.5

очень компактныйkatiana Мне нравится, насколько маленький этот предмет. Я могу поливать растения на полке, не перемещая их. Я бы сказал, что определенно не осознавал, насколько он маленький, пока не увидел его лично, но он действительно выполняет свою работу. Я могу хранить его где угодно, потому что он модный и милый.5

Такая милая и вмещает много воды Дженнифер Я искала симпатичную и шикарную лейку, чтобы носить ее с собой дома. Этот полив отвечает всем требованиям благодаря своему дизайну и цене. Честно говоря, я считаю, что это почти произведение искусства, и с гордостью выставляю его на своей полке. Это намного дешевле, чем другие альтернативы, которые я нашел на Amazon. Очень рекомендую5

Watery planGloria Прекрасный и идеальный размер. Такой красивый даже для украшения. 5

Гораздо меньше лично…B B. Такая милая, МАЛЕНЬКАЯ лейка. Сначала я подумал, что напортачил, и заказал меньший из доступных размеров, но нет, это единственный размер. Я использую его для полива небольших растений и украшения полки с растениями. 4

Декоративно и полезно. Идеальное сочетание Бабушка55 Это именно то, что я искала для полива моих комнатных растений, и это добавило милой нотки растительному столу5

Очаровательный и функциональный Livehome Такая красивая лейка! Идеального размера для комнатного растения и достаточно милого, чтобы оставить его в качестве декора! 5

Идеально для комнатных растений! Mbliskey Я купил это, чтобы полить мое офисное растение, и он действительно выглядит так, как будто он принадлежит, это сложный для лейки.Кроме того, он идеально подходит для того, чтобы добраться от листьев моего паука до грязи.5

Он очень маленький. Я купил это на веб-сайте, не обращая должного внимания на размер. Это примерно половина моей старой пластиковой лейки. Чтобы полить все растения, мне пришлось бы залить ее четыре или пять раз. Это достаточно мило, и возвращать вещи в Икеа прямо сейчас не стоит хлопот, поэтому я положила, что залила его водой и добавила немного черенков. Теперь это сеялка.3

Отличный дизайн Кому-то1234567 Может и отлично выглядит, и отлично работает. Действительно приятное дополнение к дому 5

Симпатичный и функциональный Tinkmode Мне очень нравится эта лейка. Достаточно красиво смотрится, чтобы поставить на полку. И это хорошо работает. Win win.5

Дочке нравится Shar56 Купил в подарок дочке. На работе она переехала в новый офис с большими окнами, и на Рождество я купил ей несколько горшков для цветов для ее окон. Ей нужна была лейка, и когда я нашел эту в IKEA, я схватил ее. Ей понравился вид лейки, и она идеально подходит для ее растений.Он небольшой и идеально подходит для некоторых растений, которым не требуется интенсивный полив. Она уже получила несколько комплиментов. А мама — герой.5

Отличные черты! Bing22 Выглядит очень мило! Я счастлив иметь это. Единственное, что стоит дороговато.5

Компактный с практичным и привлекательным дизайномMirleniЭта маленькая лейка-пробка. Люди, не планировавшие покупать лейку в тот день (включая меня), останавливались у витрины, смотрели на нее и решали, что она им нужна. Он действительно хорошо выглядит и отлично справляется со своей работой. Он небольшой, поэтому не для одновременного полива большого количества огромных растений, но идеально подходит для наливания воды в маленькие емкости. Вы не захотите убирать его, потому что он сам по себе такой умный и скульптурный.5

Стильный и функциональный17У меня нет очень глубоких раковин, поэтому бывает сложно поливать растения прямо из крана, так что это помогает и при этом прекрасно смотрится в качестве декора. Вода выходит быстрее, чем ожидалось, но к ней легко привыкнуть.5

Функциональный декор 🙂 izzyjaneЯ люблю эту милую маленькую лейку! Он идеально подходит для моих небольших комнатных растений в горшках, а когда он не используется, он очень мило стоит на полке. Не жалею о покупке этого симпатичного и функционального предмета! 5

Супер милый для моего офиса! BDarty Я купил его, чтобы поливать растения в моем офисе. Он маленький, но подходящего размера для того, что мне было нужно. И, это выглядит просто и элегантно, чтобы оставить его для демонстрации на моем подоконнике.

Забавно выглядящий canlytchэта банка так забавно выглядит.очень рад, что купил его, очень хорошая банка5

Немного дороговато Джозисон Товар хороший, но мне кажется, что он немного дороже.3

Идеально подходит для комнатных растений Л. Монтеска Именно то, что мне нужно для полива комнатных растений в труднодоступных местах. Хорошо сделано, особенно по цене. Моя единственная критика заключается в том, что верхнее отверстие для заполнения банки может быть немного больше5.

Часто задаваемые вопросы: преимущества вторичной переработки

В: Почему так важна вторичная переработка?

A: При участии и энтузиазме таких людей, как вы, переработка возвращается, как и тысячи и тысячи переработанных продуктов, изготовленных из материалов, которые в противном случае скапливались бы на свалках нашей страны.Это имеет огромное значение для нашей окружающей среды, качества нашей жизни и будущего нашей страны.

Почему это важно

Как хранители окружающей среды, мы несем ответственность за сохранение и защиту наших ресурсов для себя и для будущих поколений.

Возвращение к основам

Переработка — это действительно просто здравый смысл, и до «современной эпохи» это было обычным домашним делом. До 1920-х годов в 70% городов США были программы по переработке определенных материалов.Во время Второй мировой войны промышленность перерабатывала и повторно использовала около 25% отходов. Из-за заботы об окружающей среде вторичная переработка снова набирает обороты. Уровень компостирования и переработки в стране вырос с 7,7% потока отходов в 1960 году до 17% в 1990 году. В настоящее время он составляет около 30%. Калифорния составляет около 48%.

Мусорный кризис

За прошедшее столетие мир сильно изменился. От индивидуально упакованных пищевых продуктов до одноразовых подгузников сейчас образуется больше мусора, чем когда-либо прежде. Средний американец выбрасывает семь с половиной фунтов мусора каждый день. Этот мусор, поток твердых отходов, в основном отправляется на свалки, где он уплотняется и закапывается. По мере того как поток отходов продолжает расти, возрастает нагрузка на наши свалки, наши ресурсы и окружающую среду.

Утилизация — важная часть решения

Чем больше мы перерабатываем, тем меньше мусора остается на наших полигонах и мусоросжигательных заводах. Повторно используя алюминий, бумагу, стекло, пластик и другие материалы, мы можем сэкономить на производстве и затратах на электроэнергию, а также уменьшить негативное воздействие, которое добыча и переработка первичных материалов оказывает на окружающую среду.

Все возвращается к вам. Переработка сводится к тому, чтобы действовать один человек. Новые продукты могут быть изготовлены из ваших перерабатываемых отходов. Переработка полезна для нашей окружающей среды, наших сообществ и нашей экономики. Посетите веб-сайт America Recycles по адресу www. americarecyclesday.org, чтобы узнать больше по этой теме.

В: В чем заключается наибольшая экономическая выгода вторичной переработки?

A: В широком смысле переработка является частью этики ресурсоэффективности — использования продуктов в полной мере.Когда для производства нового продукта используется переработанный материал, а не сырье, сохраняются природные ресурсы и энергия. Это связано с тем, что переработанные материалы уже однажды были очищены и обработаны; Производство во второй раз намного чище и менее энергоемко, чем в первый. Например, производство из переработанных алюминиевых банок требует на 95 процентов меньше энергии, чем производство того же количества алюминия с бокситами.

Инвестиции в сбор вторсырья поддерживают сильную и разнообразную перерабатывающую промышленность, которая приносит рабочие места и высокую заработную плату в штаты и населенные пункты.Сбор вторсырья является первым и наиболее важным звеном в цепи экономической деятельности. Инвестиции в местную инфраструктуру сбора приносят большие дивиденды в поддержке значительной экономической деятельности по переработке вторичного сырья. Важно отметить, что многие из этих производителей рециклинга полагаются на стабильные и постоянные поставки перерабатываемых материалов, полученных в результате программ рециркуляции.

Инвестиции Калифорнии в инфраструктуру сбора вторсырья принесли значительную прибыль в виде взаимных инвестиций и создания рабочих мест производителями вторичного сырья.Национальная коалиция по переработке отходов сообщает, что отрасль переработки в Калифорнии разнообразна и значительна. В штате насчитывается 4342 предприятия по переработке и повторному использованию отходов, на которых работают более 84000 человек, годовой фонд заработной платы составляет 2,25 миллиарда долларов, а общий годовой доход составляет 14,2 миллиарда долларов. В Калифорнии на каждую работу по сбору вторсырья приходится восемь рабочих мест, создаваемых за счет производства из восстановленного материала нового продукта.

Q: Каковы экологические преимущества переработки?

A: Он экономит энергию, снижает загрязнение воздуха и воды, снижает выбросы парниковых газов и сберегает природные ресурсы.

Компания Stanford, занимающаяся переработкой, компостированием и другими видами переработки, сократила объем отходов на 62% и на 35% уменьшила количество свалок. Результатом являются более чистый воздух и вода, меньшее загрязнение, больше засаженных деревьями земель и открытого пространства, а также сокращение выбросов парниковых газов.

Всем известно, что переработка означает меньшее количество мусора, отправляемого на наши свалки, но наибольшее экологическое преимущество переработки заключается в сохранении энергии и природных ресурсов и предотвращении загрязнения, которое образуется при использовании сырья для производства нового продукта.

Переработка в Stanford Conservation Energy

Бумага, стекло, металлы, пластик и органические материалы, переработанные Стэнфордским университетом в 2016 году, сэкономили в общей сложности около 70 481 млн БТЕ энергии; достаточно энергии, чтобы обеспечить электричеством около 613 домов в течение одного года. Или, говоря другими словами, сэкономили 12 131 баррелей нефти или 567 3014 галлонов бензина.

При производстве продуктов с использованием рекуперированных, а не сырьевых материалов требуется значительно меньше энергии, что приводит к меньшему сжиганию ископаемых видов топлива, таких как уголь, нефть и природный газ.

Переработка в Стэнфорде снижает выбросы парниковых газов

Усилия Стэнфорда по переработке отходов в прошлом году позволили сократить выбросы парниковых газов примерно на 2447 метрических тонн углеродного эквивалента (MTCE), что эквивалентно снятию с дороги 1889 автомобилей в год, что позволило сэкономить 1 009 626 галлонов бензина или 48 железнодорожных вагонов с углем.

Уменьшая загрязнение воздуха и воды и экономя энергию, переработка дает важные экологические преимущества: она снижает выбросы парниковых газов, таких как диоксид углерода, метан, закись азота и хлорфторуглероды, которые способствуют глобальному изменению климата.

Переработка в Стэнфордском заповеднике природных ресурсов

Переработав в прошлом году более 2303 тонн бумаги, Стэнфорд спас 32 115 деревьев. Стэнфорд сократил потребность в 414 тоннах железной руды, угля и известняка, переработав более 288 тонн лома черных металлов.

Используя переработанные материалы вместо деревьев, металлических руд, полезных ископаемых, нефти и другого сырья, полученного с земли, производство на основе вторичной переработки позволяет сберечь скудные природные ресурсы мира.Эта охрана снижает необходимость расширения лесозаготовительных и горнодобывающих операций.

Увеличение образования отходов

В 2014 году американцы произвели около 258 миллионов тонн мусора, переработали 66,4 миллиона тонн и компостировали 23 миллиона тонн этого материала, что эквивалентно уровню утилизации 34,6 процента. В среднем мы перерабатывали и компостировали 1,51 фунта наших индивидуальных отходов, что составляет 4,44 фунта на человека в день.

Состояние экономики оказывает сильное влияние на потребление и образование отходов.Образование отходов увеличивается во время сильного экономического роста и уменьшается во время экономического спада. Чтобы узнать больше об образовании отходов в США, см. Отчет Агентства по охране окружающей среды США «Продвижение устойчивого управления материалами: факты и цифры».

Эти данные взяты из отчета Стэнфордского университета по переработке и твердым отходам за 2016 год и используются в модели сокращения отходов Агентства по охране окружающей среды США (WARM).

В: Может ли переработка сэкономить энергию?

A: Да, может! Вот несколько забавных фактов из CalRecycle, которые покажут вам, как это сделать!

Если вы посмотрите на общую картину того, что нужно для создания продукта с нуля — получить сырье, транспортировать его, обработать и изготовить — изготовление товаров из переработанных материалов, таких как бумага, пластик, стекло и металл является основным средством экономии энергии.

Экономист из Сиэтла Джеффри Моррис подсчитал, что производство одной тонны офисной и компьютерной бумаги из переработанной бумаги может сэкономить почти 3000 киловатт-часов по сравнению с той же тонной бумаги, изготовленной из продуктов из первичной древесины.

Тонна банок из-под соды, изготовленных из переработанного алюминия, позволяет сэкономить 21 000 киловатт-часов за счет уменьшения количества первичной бокситовой (бозитовой) руды, которую необходимо было бы добыть, отгрузить и очистить. Это экономия энергии на 95%.

Тонна пластиковых контейнеров из ПЭТ, изготовленных из переработанного пластика, позволяет сэкономить около 7200 киловатт-часов.

Управление образования округа Сан-Диего выяснило, что переработка одной стеклянной бутылки позволяет сэкономить энергию, достаточную для того, чтобы зажечь 100-ваттную лампочку на четыре часа.

Институт рециркуляции стали обнаружил, что переработка стали позволяет экономить достаточно энергии, чтобы обеспечивать электроэнергией 18 миллионов домов в год.

Учитывая всю экономию энергии при переработке бутылок, банок и бумаги, мы должны все чаще перерабатывать и покупать переработанные!

Q: Сколько энергии экономится за счет вторичного использования?

A: Количество потерянной энергии при выбрасывании перерабатываемых товаров, таких как алюминиевые банки и газеты, эквивалентно годовой выработке 15 электростанций.Экономия энергии распространяется на все сектора переработки:

Алюминий. Переработка алюминиевых банок экономит 95% энергии, необходимой для производства того же количества алюминия из первичного источника. Одна тонна переработанного алюминия позволяет сэкономить 14 000 киловатт-часов (кВт · ч) энергии, 40 баррелей нефти, 130, 152,32 миллиона БТЕ энергии и 10 кубических ярдов площадей для захоронения отходов.

Газетная бумага. Одна тонна переработанной газетной бумаги позволяет сэкономить 601 кВт · ч энергии, 1,7 барреля нефти (71 галлон), 10,2 миллиона БТЕ энергии, 60 фунтов загрязняющих веществ в воздухе, 7000 галлонов воды и 4 фунта. 6 кубометров полигона.

Офисная бумага. Одна тонна переработанной офисной бумаги позволяет сэкономить 4 100 кВт / ч энергии, 9 баррелей нефти, 54 миллиона БТЕ энергии, 60 фунтов выбросов загрязняющих веществ в атмосферу, 7 000 галлонов воды и 3,3 кубических ярда мусорных свалок.

Пластик. Одна тонна переработанного пластика позволяет сэкономить 5 774 кВт · ч энергии, 16,3 баррелей нефти, 98 миллионов БТЕ энергии и 30 кубических ярдов свалки.

Сталь. Одна тонна переработанной стали экономит 642 кВт · ч энергии, 1.8 баррелей нефти, 10,9 миллиона БТЕ энергии и 4 кубических ярда полигона.

Стекло. Одна тонна переработанного стекла позволяет сэкономить 42 кВт / ч энергии, 0,12 баррелей нефти (5 галлонов), 714 000 БТЕ энергии, 7,5 фунтов загрязняющих веществ в воздухе и 2 кубических ярда мусорных свалок. Сегодня более 30% сырья, используемого в производстве стекла, поступает из переработанного стекла.

Как видите, переработка отходов позволяет не только сберечь ресурсы и уменьшить загрязнение окружающей среды, но и сэкономить энергию!

Источник: EPA WARM

В: Сколько энергии в банке?

A: Только в прошлом году переработка бутылок и банок позволила сэкономить достаточно энергии, чтобы обеспечить электричеством до 522 000 домов в Калифорнии.

Энергетические напитки в моде, и в последние годы на рынок наводнили напитки, бодрящие потребителей. Многие люди могут не осознавать, что те же самые бутылки и банки, которые обеспечивают их энергетическими напитками, на самом деле могут сэкономить энергию, необходимую для питания их домов и телевизоров.

Сколько энергии? Согласно расчетам CalRecycle, в 2004 году 12 миллиардов бутылок и банок, переработанных калифорнийцами, сэкономили достаточно энергии, чтобы обеспечить электричеством до 522 000 домов.Для изготовления алюминиевой банки из переработанного алюминия требуется на 95 процентов меньше энергии, чем для обработки бокситовой руды, а стекловаренные печи могут работать при более низких температурах при использовании переработанного стекла, что позволяет экономить энергию и продлевать срок службы оборудования.

Чтобы помочь калифорнийцам найти мусорное ведро вместо мусорного ведра, CalRecycle предлагает несколько простых советов по переработке бутылок и консервных банок:

• Иметь бизнес или работать в офисном здании, спортзале, школе, ресторане или другом месте, где люди выбрасывают контейнеры CRV? Закажите бесплатный «Стартовый комплект для утилизации» на сайте www. Bottleandcans.com

• В пути? Держитесь за пустые контейнеры для напитков, пока не найдете мусорный бак. Держите в машине дополнительную сумку или коробку, чтобы вы могли забирать контейнеры с напитками, не катая их в машине.

• Устраиваете вечеринку? Установите отдельный пакет или коробку только для перерабатываемых контейнеров для напитков. Позже обменяйте их на наличные или положите в мусорную корзину у тротуара.

Для получения дополнительной информации об этом пресс-релизе и других программах CRV по переработке контейнеров для напитков, пожалуйста, свяжитесь с CalRecycle.

В: Какая связь между сокращением источников и сокращением выбросов парниковых газов?

A: Сокращение количества используемой бумаги — это не только экономическая эффективность, но и конкретные шаги по уменьшению изменения климата. В большей степени, чем любой другой вариант управления отходами, включая компостирование, переработку и захоронение отходов, сокращение источников помогает повернуть вспять время изменения климата.

Что такое сокращение источника?

Снижение количества источников, часто называемое предотвращением образования отходов, — это любые изменения в конструкции, производстве, покупке или использовании материалов или продуктов (включая упаковку) с целью уменьшения их количества или токсичности до того, как они превратятся в твердые бытовые отходы.Сокращение количества источников также включает повторное использование продуктов или материалов.

Снижение выбросов парниковых газов (ПГ)

Когда материал сокращается по источникам (т.е. производится меньше материала), исключаются выбросы парниковых газов, связанные с производством материала и обращением с бытовыми отходами. Кроме того, когда бумажная продукция сокращается, деревья, которые иначе были бы собраны, остаются стоять и продолжают расти, удаляя дополнительный углекислый газ из атмосферы.Снижение выбросов парниковых газов в результате сокращения источников различных распространенных материалов приведено в таблице.

Что вы можете сделать?

Что может сделать средний гражданин, чтобы помочь сократить выбросы парниковых газов? Помимо сокращения выбросов от ископаемого топлива за счет энергоэффективности и эффективности транспорта, мы также можем помочь минимизировать воздействие на климат за счет сокращения источников, повторного использования и переработки. Это экономит энергию, что напрямую приводит к снижению выбросов парниковых газов.Мы все должны внести свой вклад в защиту Земли и ее атмосферы.

Для получения дополнительной информации о сокращении источников посетите: http://www.epa.gov/epawaste/index.htm.

Можно ли умереть от пневмонии?

Пневмония — это инфекция легких, которая может быть смертельной. Это вызывает воспаление воздушных мешков в легких и их заполнение гноем и жидкостью. На его серьезность влияют разные виды пневмонии.

Пневмония может протекать в легкой форме, и люди с хорошим здоровьем могут выздороветь в течение 1–3 недель.

Младенцы, взрослые старше 65 лет, люди, которые курят, или те, у кого есть легкие или хронические заболевания, больше подвержены риску пневмонии и опасных для жизни осложнений.

Бактерии, вирусы и грибки могут вызывать пневмонию, которая распространяется при кашле, чихании или тесном контакте с инфицированными людьми.

Пневмония может случиться с кем угодно в любом возрасте, но болезнь вызывает больший риск для одних групп, чем для других.

Следующие факторы также могут сделать пневмонию более серьезной или опасной для жизни:

Возраст

Поделиться на Pinterest Люди с существующим заболеванием легких могут подвергаться более высокому риску заболеть пневмонией.

Дети младше 2 лет более подвержены риску пневмонии, потому что их иммунная система не полностью развита.

По данным Американского торакального общества, пневмония — основная причина, по которой дети в Соединенных Штатах попадают в больницу.

Взрослые старше 65 лет также подвергаются большему риску из-за ослабления иммунной системы с возрастом. Это усложняет борьбу с инфекциями.

Существующие заболевания

Люди могут иметь более высокий риск заболевания пневмонией или более серьезными случаями пневмонии при следующих обстоятельствах:

• У них есть существующие заболевания легких, такие как ХОБЛ, астма, муковисцидоз или бронхоэктазы .
• Они находятся в отделении интенсивной терапии и используют вентилятор для облегчения дыхания.
• У них хроническое заболевание, такое как болезнь сердца, серповидно-клеточная анемия или диабет.
• У них возникают трудности с кашлем или глотанием, часто из-за неврологического заболевания, из-за которого пища или слюна попадают в легкие и заражаются.
• Они недавно переболели простудой или гриппом.
• У них ослабленная иммунная система из-за ВИЧ или СПИДа, химиотерапии, трансплантации органов, крови или костного мозга или длительного приема стероидов.

Образ жизни

Курение и чрезмерное употребление алкоголя или наркотиков могут увеличить риск пневмонии или более опасных для жизни случаев пневмонии.

Окружающая среда

Если люди регулярно подвергаются воздействию токсичных химикатов, загрязнителей или пассивного курения, они могут подвергаться большему риску пневмонии, в том числе и более опасных для жизни случаев.

Пневмония иногда может вызывать серьезные осложнения, в том числе:

Поделиться на Pinterest Людям следует немедленно обратиться к врачу, если они испытывают затрудненное дыхание, боли в груди или высокую температуру.

Симптомы пневмонии могут включать:

• высокая температура и потливость
• озноб
• ощущение одышки при повседневной деятельности
• кашель, который вызывает зеленую, желтую или иногда кровянистую мокроту
• поверхностное или учащенное дыхание
• боль в груди при дыхании или кашле
• симптомы, которые не улучшаются или не ухудшаются
• ощущение ухудшения после простуды или гриппа
• тошнота, рвота или диарея
• спутанность сознания
• потеря аппетита
• усталость

Если люди замечают вышеуказанные симптомы , они должны увидеть своего врача. Люди должны немедленно обратиться к врачу, если у них есть:

Любой, кто подвержен повышенному риску пневмонии, должен немедленно обратиться к врачу, если они заметят какие-либо признаки пневмонии. Это касается младенцев, людей старше 65 лет и всех, у кого есть хронические заболевания или ослабленная иммунная система.

Для диагностики пневмонии врач изучит историю болезни и проведет медицинский осмотр. Они будут использовать стетоскоп, чтобы выслушать легкие на предмет звуков пневмонии, когда человек вдыхает.Они также могут попросить сделать рентген грудной клетки и анализ крови.

Если причиной пневмонии являются бактерии, можно принимать пероральные антибиотики. Многие люди хорошо поддаются лечению в домашних условиях и быстро выздоравливают. Если люди замечают, что их симптомы ухудшаются, им следует немедленно обратиться к врачу.

Люди могут лечить вирусную пневмонию с помощью противовирусных препаратов, и обычно выздоравливают через 1-3 недели.

Людям с более серьезными симптомами, существующими заболеваниями или лицам, относящимся к более высокой категории риска, возможно, придется оставаться в больнице.

Скорость выздоровления будет варьироваться в зависимости от общего состояния здоровья человека, его возраста и каких-либо факторов образа жизни. Некоторые люди с пневмонией могут вылечиться через несколько недель, в то время как другим может потребоваться от 6 до 8 недель, чтобы вернуться к норме.

Поделиться на PinterestЧеловек может регулярно мыть руки, чтобы предотвратить распространение инфекций.

Люди, которые могут подвергаться более высокому риску заражения пневмонией или осложнений в результате инфекции, могут получить вакцину, чтобы снизить риск.

Есть два типа пневмококковой вакцины.Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют, чтобы определенные группы людей получали следующие вакцины:

• Пневмококковая конъюгированная вакцина : для взрослых старше 65 лет, детей в возрасте 2 лет и младше, а также всех лиц с хроническими заболеваниями условие.
• Пневмококковая полисахаридная вакцина : Для взрослых старше 65 лет, всех лиц старше 2 лет с хроническим заболеванием и взрослых старше 19 лет, курящих сигареты.

Другие вакцины, которые могут помочь предотвратить заражение пневмонией, включают:

• Вакцина против гриппа : наличие гриппа может увеличить вероятность заражения пневмонией. Вакцина от гриппа может помочь защитить людей от гриппа и пневмонии.
• Вакцина против Hib : Тип бактерий под названием Haemophilus influenzae типа b (Hib) может вызывать пневмонию, а также менингит. Детям в возрасте до 5 лет и младше можно сделать прививку от Hib, чтобы защитить их от этих инфекций.

Есть также простые шаги и изменения образа жизни, которые люди могут сделать, чтобы предотвратить пневмонию.

Люди могут регулярно мыть руки, особенно в сезон простуды и гриппа, чтобы предотвратить распространение инфекций. Они могут использовать горячую воду с мылом или антибактериальные гели для рук, чтобы убить микробы, особенно перед едой или прикосновением к лицу и рту.

Здоровая иммунная система необходима для того, чтобы люди могли лучше бороться с инфекциями. Люди могут поддерживать свою иммунную систему сильной, соблюдая здоровую диету, много отдыхая и регулярно тренируясь.

Если кто-то курит сигареты, отказ от курения может помочь снизить риск инфекций пневмонии и их тяжесть. Курение повреждает легкие и снижает способность организма бороться с инфекциями.

Люди с хорошим здоровьем и пневмонией хорошо поддаются лечению и могут выздороветь в течение нескольких недель.

Если люди попадают в одну из следующих категорий, они могут подвергаться более высокому риску более тяжелой пневмонии и возможных осложнений:

• детей в возрасте до 2 лет
• взрослых старше 65 лет
• любому лицу с существующим заболеванием легких или состояние здоровья, такое как болезнь сердца
• человек с ослабленной иммунной системой
• человек, находящихся в отделении интенсивной терапии или использующих вентилятор для дыхания
• курящих

Если кто-то думает, что у него есть симптомы пневмонии, он должен немедленно обратиться к врачу , особенно если они относятся к группе повышенного риска.

Вакцины, помогающие предотвратить пневмонию, могут снизить риск заражения. Поддержание сильной иммунной системы с помощью здорового образа жизни и отказа от курения также может снизить риск заболевания пневмонией, а это более серьезный случай.

Как сделать и уберечь консервные плантаторы от ржавчины | Home Guides

Многие продукты, которые мы используем каждый день, упакованы в жестяные банки разных размеров и форм. Немного воображения и всего несколько простых шагов — все, что нужно, чтобы создать единственные в своем роде кадки из консервных банок, которые можно использовать отдельно или в группах, чтобы дополнить ваш декор.Вы можете восстановить и сохранить блестящую металлическую отделку банок или покрасить их в яркие цвета с помощью устойчивых к ржавчине красок. Превратите использованные жестяные банки в прочные и не подверженные ржавчине декоративные вазоны для дома или на улице.

Выбирайте банки, которые не содержат ржавчины, хотя перед покраской и запечатыванием можно удалить немного ржавчины. Следите за стойкими пятнами или масляными остатками внутри или снаружи банки, а также на всех ободах и швах, и выберите банку для очистки.

Очистите каждую банку жидким мылом для посуды и теплой водой.Если возможно, удалите стойкие грязные или масляные пятна с помощью тонкой стальной мочалки. Загляните во внутренние нижние швы, чтобы убедиться, что в банке нет никаких веществ, которые не позволят краске или герметику попасть в эти швы. Осмотрите и очистите внешние диски и швы.

Распылите тонкий слой прозрачной эмалевой устойчивой к ржавчине аэрозольной краски на внутреннюю часть баллона. Дайте эмали высохнуть, затем распылите как минимум еще один слой внутри банки, убедившись, что вы нанесли эмаль на складки на дне и вокруг верхнего края.

Обрызгайте внешнюю сторону банок прозрачным эмалевым спреем, чтобы сохранить блестящую поверхность жести на внешней стороне ваших горшков для консервных банок. Как вариант, используйте красочную аэрозольную краску для эмали.

Покройте внешнюю сторону каждой банки грунтовочной краской, наносимой кистью, чтобы создать горшочки для консервных банок с красочными рисунками или рисунками. Закройте всю поверхность, включая дно банки, все швы и ободки. Дайте грунтовке высохнуть. Используйте мелкую наждачную бумагу, чтобы разгладить неровности, неровности или пузыри на всех участках внешней стороны банки.При необходимости нанесите второй слой грунтовки, чтобы защитить баллончик от элементов, вызывающих ржавчину.

Положите графитовую бумагу на загрунтованную поверхность так, чтобы графитовая сторона касалась банки. Нанесите желаемый рисунок на графитовую бумагу и обведите его карандашом на горшок для цветов. Раскрасьте картину или дизайн эмалевыми красками. Дайте краске полностью высохнуть. Нанесите тонкий слой прозрачной эмали, наносимой кистью или спреем. Нанесите второй слой прозрачной эмали на картину для дополнительной защиты от ржавчины.

Ссылки

Советы

• Используйте баллончики с краской с ручками для создания подвесных горшков. Используйте мох для посадки, а не почву, чтобы контейнеры были достаточно легкими, чтобы в них поместились легкие вешалки или ветки деревьев.
• Для уникальных жестяных емкостей, у которых есть только небольшое отверстие, но большее основание, налейте немного прозрачной эмали внутрь банки. Перемещайте баллончик во всех направлениях, чтобы покрыть внутреннюю часть как можно лучше, затем вылейте остатки краски.

Writer Bio

С 1992 года Мэри Дэвис продала множество статей и рассказов, поздравительных открыток, календарей и новинок.Она также продала воспроизводимые книги по христианскому образованию и христианские детские журналы. Она пишет учебные программы для воскресных школ, идеи и советы учителей как для христианских, так и для светских рынков. Ее темы включают в себя все, от детских рассказов до OSHA / безопасности.

Настоящая причина, по которой нельзя пить прямо из банки

Мы все там были: вы открываете красивый морозный напиток в алюминиевой банке, а затем отодвигаете язычок и видите красивый слой грязи, вклинивающийся по всей кромке. С отвращением вы выливаете напиток и бросаете банку в мусорный бак.

Если задуматься, неудивительно найти грязные банки с газировкой. Они переходят от производственной линии на фабрике к складу и на полке в вашем продуктовом магазине. Хотя банки обычно упаковывают в картонную коробку, они подвергаются воздействию множества окружающих сред, при этом с ними обращаются несколькими руками и переносят на замасленных промышленных машинах. Читайте дальше, чтобы узнать, насколько грубыми могут быть банки и почему нельзя пить прямо из банки .А затем ознакомьтесь с самыми популярными газированными напитками, ранжированными по степени их токсичности.

Shutterstock

В 2017 году медицинские эксперты из популярного телешоу Доктора протестировали крышки алюминиевых банок для напитков, собранных на заправках, в торговых автоматах и ​​продуктовых магазинах. Хотя большинство из них оказалось чистым, некоторые из продуктов были положительными на кишечную палочку, которая может вызвать диарею, респираторные заболевания и пневмонию.

СВЯЗАННЫЕ: Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать ежедневные рецепты и новости еды на свой почтовый ящик!

Shutterstock

Химическое вещество под названием BPA (бисфенол A) раньше было обычным ингредиентом в пластиковых бутылках, но большинство производителей отказались от него после того, как было обнаружено, что он может вызывать гормональный дисбаланс.Тем не менее, это соединение по-прежнему содержится в эпоксидной оболочке некоторых алюминиевых банок, и исследование 2014 года показало, что вымывание BPA из банок может повысить кровяное давление, повышая риск сердечных заболеваний.

СВЯЗАННЫЕ: Ваш окончательный путеводитель по выживанию в ресторанах и супермаркетах уже здесь!

Shutterstock

Для людей с чувствительным небом прикосновение губ к краю алюминиевой банки может вызвать нежелательную реакцию на металлический привкус. С другой стороны, в стекле нет металла, поэтому с каждым глотком вы получаете чистый и неподдельный вкус.

СВЯЗАННЫЕ: Эта 7-дневная диета смузи поможет вам сбросить последние несколько фунтов.

Shutterstock

Несмотря на то, что рассылка рассылаемых по электронной почте сообщений о том, что кто-то умирает из-за выпивки из зараженной банки от больного грызуна, была ложной, все же есть вероятность, что в вашей банке наблюдалась активность крыс. Будьте осторожны с банками, которые, по вашему мнению, могли подвергнуться воздействию, например, из торговых автоматов.

Shutterstock

В 2013 году телеканал CBS в Техасе взял мазки с верхней части банок на заправочных станциях, ресторанах, колледжах и торговых автоматах и ​​обнаружил, что они заражены stenotrophomonas maltophilia , pseudomonas luteola и enterobacter cloacae. .Эти вредные патогены могут вызывать болезни и инфекции у людей с ослабленным иммунитетом. Обсудите еще одну причину, по которой вы никогда не должны пить прямо из банки.

СВЯЗАННЫЕ: Узнайте, как использовать силу чая, чтобы похудеть.

Shutterstock

В то время как алюминий является экологически чистым ресурсом и на 100% перерабатывается, процесс получения алюминия из минерального боксита означает его вырывание из земли. По оценкам, изготовление чистой алюминиевой банки потребляет вдвое больше энергии, чем создание стеклянной бутылки, поэтому, если вы беспокоитесь об окружающей среде, бутылка может быть лучшей покупкой.

Shutterstock

Когда вы пьете холодное пиво или сладкую газировку из алюминиевой банки, сахар в обоих напитках может привлечь мух или, что еще хуже, пчел и ос. Если вы оставите консервную банку на столе для пикника и возьметесь за пылающий гриль для барбекю, это может привлечь к сладкому напитку жалящих насекомых.

У питья из алюминиевой банки есть много недостатков, но хорошая новость заключается в том, что они на 100% пригодны для вторичной переработки и предлагают легкий и удобный способ насладиться любимыми напитками.Чтобы защитить себя от самых серьезных проблем со здоровьем, обязательно промойте банку небольшим количеством воды, чтобы избавиться от большинства вредных насекомых.

13 отличных способов повторно использовать консервную банку — от наших участников! — Живой зеленый

Стиль жизни

Мы спросили наших фанатов в Facebook, как они могут дать банке вторую жизнь, прежде чем ее переработать.Ознакомьтесь с нашим любимым повторным использованием

Мы спросили наших фанатов в Facebook, как они могут дать банке вторую жизнь, прежде чем ее переработать. Ознакомьтесь с нашими любимыми повторными использованиями ниже.

Улавливание жира во время приготовления

Растительное масло или жир с бекона могут забить трубы в вашем доме. Вместо того, чтобы выбрасывать его в отходы, оставьте этот жир на случай следующего приготовления южной еды или просто соберите жир, храните его в задней части холодильника и выбросьте полностью заполненную банку.

Набор кистей и безделушек для декоративно-прикладного искусства

Оберните его, украсьте, положите на него кружево или накройте жестяную банку бумагой для вырезок и используйте ее для создания декоративно-прикладного искусства. Обязательно отшлифуйте стороны, чтобы сначала удалить эти острые края. Выше наш любимый из Ten23Designs.

Сделайте игру из телефона

Создайте классическую игру в телефон для своих детей. Просто возьмите другую банку, просверлите отверстия в обеих, добавьте немного шпагата и развлекайте своих детей часами!

Используйте как свечу с цитронеллой

Поместите фитиль и воск с ароматом цитронеллы в консервную банку и используйте его на открытом воздухе, чтобы отпугнуть насекомых.С консервной банкой вам не нужно беспокоиться о битом стекле.

Сажать цветы или саженцы

Проделайте дырочки в дне, снимите крышку и насадите очиток. Дайте ему заржаветь или покрасьте его сначала, если хотите, чтобы он лопнул. Что касается рассады, начните выращивать ее в банке, а затем перенесите в свой сад.

Сделать светильник для улицы

Соберите шесть или восемь таких банок, промойте и снимите крышки. Используя молоток и гвоздь, вы можете проделать дыры в любом узоре, как взорвавшаяся звезда! Поместите в каждую свечу и выровняйте их вдоль тротуара в виде светильников. Если хотите пофантазировать, раскрасьте их. Их можно использовать повторно год за годом!

Создайте свой собственный колокольчик

Возьмите пару банок разного размера и веревку. Переверните банки вверх дном, проденьте в них веревку и сделайте колокольчики!

Запекать на пару черный хлеб Boston

Следуйте по стопам наших ирландских предков или ваших соседей из Новой Англии и испеките на пару этот темный, слегка сладковатый черный хлеб в жестяной банке. Посмотрите рецепт здесь.

Сыграть в игру «удар в банку»

Этим летом испытайте хитрость и умение своих детей! Отведите их от телевизора на улицу и поиграйте в игру.

Дрессируйте собаку

Старая консервная банка — отличный источник шума для дрессировки собак. Наполните его камнями, и когда вы хотите, чтобы ваша собака отошла от чего-либо, легкое (громкое) встряхивание поможет!

Создайте свою собственную форму для печенья

Если оба конца открыты, из жестяной банки можно вырезать печенье идеальной круглой формы.

Сделать вазу для цветов

Этим летом используйте консервную банку в качестве вазы на уличном столе. Серебристый цвет на фоне белых или розовых цветов прекрасен, непринужден и идеально подходит для летних вечеров на открытом воздухе.

Держите столовые приборы

Украсьте его обрезком цветной бумаги, небольшим количеством рафии и объемной наклейкой. После декорирования положите летнюю посуду в банку и выложите ее на вечеринку или оставьте на прилавке, чтобы добавить акцента.

Станьте поклонником Recyclebank на Facebook и ознакомьтесь с остальными предложениями по повторному использованию здесь! Как бы вы повторно использовали консервную банку?

Поделитесь с друзьями и семьей

WATCH: Бон Джови заканчивает свою песню о коронавирусе «Do What You Can» с помощью фанатов

Джон Бон Джови появился на «Вечернем шоу с Джимми Фэллоном» в понедельник вечером из своей домашней студии в Нью-Джерси, чтобы рассказать о своей вдохновленной коронавирусом песенный проект.

22 марта Бон Джови пригласил фанатов завершить песню под названием «Do What You Can».

«Это тяжелые времена, которые мы проходим, неизведанная территория, великое неизвестное, — сказал он тогда в видео. — Но одно точно: мы собираемся пройти через это. сделал то, что у меня получается лучше всего, а именно: сел с гитарой и попытался выразить что-то для вас словами, может быть, чтобы скрасить ваш день. Вот моя идея: мы напишем это вместе. Я собираюсь дать вам припев , Я дам вам первый куплет.Я сыграю второй куплет, а ты расскажи мне свою историю. Расскажи мне, через что ты проходишь ».

Бон Джови, 58 лет, сказал Фэллону, что он был дома в Джерси в течение трех недель со своей семьей, начиная с того момента, когда НБА объявило о прекращении игр. Он придумал идею для песня после мытья посуды в его JBJ Soul Kitchen в Red Bank (в настоящее время открыта для еды на вынос для тех, кто в этом нуждается).

Он предложил подпись к своей фотографии, сделанной там: «Если ты не можешь делать то, что делаешь, ты делаешь то, что можешь.

«На следующий день я сказал:« Эй, это название песни », — сказал он.

« Я подумал: «Как было бы здорово, если бы учителя, водители грузовиков, полицейские и мамы и папы могут рассказать мне свою историю, через что они проходят? »

Бон Джови сказал, что написал остальную часть песни, но хотел посмотреть, что придумали люди.

« Я пою то, что нахожу. в Интернете », — сказал он Фэллону со ссылкой на материалы« со всего мира.

26 марта он сказал, что просмотрел 6 000 заявок на #DoWhatYouCan в течение первых двух дней после его объявления рассказами и текстами песен, и приступил к пению некоторых стихов, размещенных в Instagram и YouTube.

Вот исходные тексты песен:

«Сегодня вечером закрывают границы и заколачивают школы /

Маленькие городки скручивают тротуары, приходит последняя зарплата /

Я тебя знаю» Я немного нервничаю, мы все немного сбиты с толку /

Ничего подобного, это не игра, мы должны пройти через это.