Жевательные мышцы — как избавиться от гипертонуса, спазма. Напряжение жевательных мышц является выражением общего психического напряжения. Вспомните выражение «стиснув зубы». Терпит, стиснув зубы или пробивается через препятствия, стиснув зубы и др.

Гипертонус — это стойкое повышение мышечного тонуса

Повышенный тонус мышц может быть временным или постоянным.
Гипертонус жевательных мышц — лишь симптом каких-то более общих проблем организма, поэтому надо разобраться с ними, понять, „откуда ноги растут“.

Вре́менное повышение тонуса может возникать в результате переутомления мышц при длительной динамической или статической нагрузке. Например, после бега или нахождения в неудобной позе.

Причины гипертонуса жевательных мышц

Как правило, напряжение жевательных мышц является выражением общего психического напряжения. Вспомните выражение «стиснув зубы». Терпит, стиснув зубы или пробивается через препятствия, стиснув зубы и др. А ещё: скрипеть, скрежетать зубами от злости или бессилия.

Челюсти сжимаются в ситуациях, связанных с необходимостью защищаться или соревноваться. А вот при психологическом шоке, растерянности, переживании неудачи или утраты, мышцы расслабляются. В таких случаях говорят: «челюсть отвисла».
Ежедневное напряжение, связанное с работой, бизнесом, семейными делами и др., могут быть причиной гипертонуса жевательных мышц.

С другой стороны: радость, улыбка и смех, удовольствие и любовь снимают напряжение, расслабляя челюсти.

Также провоцируют гипертонус изменения в других частях тела, чаще всего это патология шейно-грудного отдела позвоночника.

Неправильное положение позвонков шейного отдела нарушает симметрию лица, подбородок выдвигается вперёд, что вызывает компенсаторное напряжение жевательных мышц. Нарушение прикуса, лечение у стоматолога и др.

Напряжение мышц глаз и шеи при длительной работе за компьютером вовлекает в этот процесс и жевательные мышцы. Длительная и часто повторяющаяся нагрузка может стать причиной гипертонуса. Гипертонус ведет к укорочению мышцы, сдавливанию костей черепа, образованию носогубных складок и др. обвисаний кожи, к проблемам с височно-нижне-челюстным суставом — ВНЧС.

Лечение гипертонуса жевательных мышц

Жевательные мышцы можно расслабить медицинскими препаратами. Но смысла в этом мало, т.к. миорелаксанты не устраняют причину гипертонуса, которая найдёт выход в другом месте.

«Одно лечим — другое калечим.» Инъекции ботокса имеют смысл в ярко выраженных случаях, когда есть боль и разрушаются зубы.  Поэтому лечение должно быть комплексным.

Устранение причины, вызвавшей напряжение жевательных мышц

В первую очередь убрать явные причины, например, стоматологические.
Надо снять общее психическое напряжение. Исключить хроническое переутомление мышц. Обязательная физическая нагрузка, как минимум — утренняя гимнастика, преимущественно с упражнениями на гибкость.

Местное воздействие на мышцы с целью их расслабления.

Как расслабить жевательные мышцы

Просто расслабить напряжённые мышцы сложно, поэтому их надо сначала растянуть с помощью деревянной пробки от винной бутылки.

Пробка вставляется между передними зубами и удерживается там в течение 10-20 минут. Высота её должна быть такой, чтобы растянутым мышцам не было больно из-за перенапряжения. При необходимости пробку можно укоротить.

По мере расслабления жевательных мышц, можно вставлять пробку бо́льшего размера. Сначала разогрейте мышцы, подвигав нижней челюстью из стороны в сторону и вперёд-назад около минуты.

Примите удобное положение: лёжа на спине или сидя со слегка запрокинутой головой, чтобы слюна не вытекала из открытого рта. Мышцы шеи и плечевого пояса тоже постарайтесь расслабить. Вставьте пробку между зубами.

Образная работа с визуализацией

Поймайте ощущение напряжения, прочувствуйте его — что за ним кроется, какие более глубокие и тонкие чувства.

Какое настроение его сопровождает? Возможно, удастся понять причину, связь с другими телесными ощущениями или зажатыми эмоциями.

Признайте (примите) эти ощущения и само напряжение.
Внутренне улыбнитесь им и отследите, как напряжение тает, растворяется.
Мышцы расслабляются и становятся мягкими и невесомыми.

Маловероятно, что сразу удастся всё понять, но здесь важен сам процесс. Проследите взаимосвязь между глазными и жевательными мышцами. Как они синхронно напрягаются (делать это удобнее с закрытыми глазами). Попробуйте расслабить глаза и височные области.

Делайте лёгкий массаж жевательных мышц, особенно, в месте прикрепления мышц к челюстям.

Приёмы массажа жевательных мышц

Поглаживание и поколачивание подушечками пальцев вдоль мышц. Чем нежнее будут прикосновения, тем лучше расслабление. Но вы можете поэкспериментировать, возможно, что и более сильное разминание может оказать хороший эффект. Только делайте это мягко и бережно.

Погладьте ладонями лицо:

лоб — от центра к вискам и вниз, к углу нижней челюсти, щёки — от носа к ушам.
Глубокими, но мягкими круговыми движениями пальцев промассируйте мышцы шейного отдела позвоночника. Общее направление движений — вниз, от головы к плечам.

Периодически можно пробку вынимать, сохраняя и усиливая чувство лёгкости и расслабления в жевательных мышцах. (Вынув пробку, вы сразу же почувствуете эти лёгкость и расслабление.)

Можно, конечно, заниматься в это время и другими делами.
Но всё же эффективность будет выше, если ваше внимание будет на том, что вы делаете.

Работая с напряжением здесь, по принципу обратной связи, вы будете влиять и на причину. Даже если ум её не осознаёт, тело знает.

Одновременная растяжка мышц шеи и туловища

Полезно, не вынимая пробку изо рта, растянуть мышцы шеи и туловища. Движения головы вправо-влево и наклоны от одного плеча к другому. Для туловища также: наклоны и повороты в стороны. Помните: всё в нашем теле взаимосвязано и прорабатывать надо не только узкий «проблемный» участок.

Попробуйте, лёжа на спине, сильно растянуть жевательные мышцы, вставив между зубами длинную пробку. Если, расслабив шею, быстро перекатывать голову из стороны в сторону, вы заметите, как снимается напряжение с челюстей.

Важно! Не переборщите с высотой пробки во избежание вывиха ВНЧС!

Совет

В повседневности старайтесь замечать: в каких ситуациях, при каких действиях вы непроизвольно сжимаете зубы. Заметив, расслабьтесь, уделяя жевательным мышцам особое внимание.

Постоянное психо-эмоциональное напряжение приводит к сокращению гладкой мускулатуры внутренних органов и сужению кровеносных сосудов. Поэтому, важно для здоровья осознавать себя, наблюдать за тем, что происходит в теле и в голове.

Хочешь чтобы лицо стало моложе и здоровья добавилось?

Тебе к нам! Жми на любую ссылку ниже и получи гимнастику, которая сделает кожу гладкой и упругой!

Понравилась статья?

Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!

Спазмы и гипертонусы мышц лица

В статьях о косметологии, лицевых гимнастиках и омоложении часто встречаются такие слова  как «гипертонусы», «спазмы»,  «зажимы» в мышцах лица.  Эта статья для тех, кто не имеет четкого представления о значении этих слов и их роли в омоложении лица.

Для справки:

• Тонус – это постоянная (фоновая) активность нервных центров, некоторых тканей и органов, обеспечивающая их готовность к действию. Все мышцы никогда не бывают расслабленными, в них сохраняется некоторое напряжение – мышечный тонус

• Гипертонус – состояние, характеризующееся аномальным напряжением мышц и сниженной способностью их к растяжению(уплотнение, уменьшение объема движений),это повышенная активность мышечной ткани. В случаях слабых гипертонусов возникает некоторый дискомфорт, ощущение напряжения, стянутости мышцы, которое зачастую можно снять механическим воздействием(растирания, массаж). Для умеренных и сильных случаев гипертонуса характерны мышечные спазмы, иногда вызывающие резкую боль. В наиболее тяжелых случаях мышцы становятся очень плотными, не прощупываются, болезненно реагируют на механическое раздражение (например, массаж).

Ботокс колют именно в эти самые гипертонусные мышцы, чтобы расслабить в них напряжение и разгладить тем самым складку, ими создаваемую.

Мышцы  лица(как и мышцы тела) здорового человека должныиметь определенный сбалансированныйтонус(т. е. определенную длину, способность сокращаться, растягиваться и поддерживать базовую длину в покое), чтобы правильно и легко выполнять свои функции, а также создавать баланс и поддерживать в нужном положении находящиеся рядом органы и системы. Большинство людей не является абсолютно здоровым, поэтому различные родовые травмы, неправильные прикусы, привычка жевать на одной стороне, привычка спать на одном и том же боку, стрессы, мимические привычки, и т.д. и т. п.  приводят к тому, что тонус мышц нарушается :  какие-то мышцы становятся вялыми(находятся в гипотонусе), а какие-то становятся напряженными, постоянно сокращенными, сжатыми(находятся в гипертонусе). Именно благодаря этим  гипер- и гипотонусам(в основном) на нашем лице появляются носогубные складки, глубокие морщины, брыльки и прочие  возрастные «прелести», ведь кожа лица покрывает скелетный и мышечный каркас, более того, большинство мышц лица вплетено в кожу, и любое отклонение, любое стягивание или обвисание мышцы меняет рельеф лица, особенно это заметно на худых лицах с тонким слоем подкожно-жировой клетчатки.

Именно поэтому любой омолаживающий комплекс для лица должен включать расслабление мышц и снятия зажимов и гипертонусов(если они есть): это избавляет лицо от самых главных его врагов. При этом обязательно как минимум полгода следить за искоренением мимических привычек, приведших к гипертонусу, иначе все вернется на круги своя. Если есть гипотонусы(явно растянутые, плохо держащие форму мышцы), их нужно тонизировать – но очень мягко и обязательно изолированно: то есть тонизация должна захватывать только  дряблую мышцу, но ни в коем случае не соседствующие с ней спазмированные и напряженные – иначе можно добавить на лице новые морщины.

Возьмем  самый распространенный пример :носогубные складки. Причина их образования  бывает разной: либо гипертонус мышцы, поднимаюшей верхнюю губу и крыло носа, и латеральной мышцы носа, либо гипертонус скуловых или щечных мышц, либо все гипертонусы сразу, либо гипотонус скуловых и щечных мышц. Иногда вследствие образования гипер- или гипотонуса в этой области образуется застой лимфы, что визуально усугубляет эти складки.

На фото видна разница причин образовании носогубок: у мужчины щеки не имеют объема, свисают вяло вниз — это гипотонусы в районе щек, а у женщины есть гипертонусы в некоторых мышцах щечной и подбородочной области, поэтому щеки, брыли и складки  выглядят не дряблыми, а именно напряженными, упругими, стянутыми :

Чтобы устранить гипотонус, мышцы нужно тонизировать, чтобы устранить гипертонус – нужно расслабление, снятие напряжения или устранение стойкого спазма.

Очень важно, работая с лицом, иметь четкое представление, с гипер- или гипотонусом вы работаете. Потому что, если вы будете растягивать и без того дряблую мышцу, «снимая» с нее несуществующий спазм, вы можете еще больше растянуть зону, которой не хватает тонуса(что может привести к обвисанию), а если пытаться еще больше накачать гипертонусную мышцу, это может привести к еще большему спазму и усугублению складки. Именно такие ошибки приводят к негативным последствиям и негативным отзывам о том или ином упражнении. Именно поэтому нельзя брать книжку с определенной гимнастикой и повторять все упражнения из нее без разбора, не пытаясь понять, как эти упражнения повлияют именно на ВАШУ мышцу и нужно ли это ей(мышце).

Привожу ориентировочные фото самых распространенных гипертонусных мышц лица:

  Спазм мышц, сморщивающих брови(признак- стойкие вертикальные морщины на лбу)  

гипертонус мышц, поднимающих верхнюю губу и крыло носа, а также иногда носовых мышц и мышц, поднимающих угол рта(признак-носогубная складка, начинающаяся от носа, не проходящая при открывании рта и вытягивании губ, приподнятость зоны крыльев носа с образовавшейся складкой, наподобие «оскала»)  

Спазм треугольной мышцы гипертонус треугольной и носовых (характерный признак–опущение углов губ,  (крыло носа стянуто вверх к глазу, стянутая жгутом-полосой область мышцы;  между ними складочка)  брыли чаще всего имеются тоже, но не всегда  они бывают признаком спазма треугольной)   

Гипертонус или хроническое сжимание жевательных и (или) крыловидных мышц  (создается ощущение поджатой челюсти, меняется длина подбородка, появляются еле заметные  брыли и неровности на щеках и подбородке)                                   

Если вы обнаружили на лице четкий признак подобного гипертонуса, лучше не делайте на эту мышцу накачивающих или напрягающих мышцу упражнений!

Примеры гипотонусов:

ГИПОтонус скуловых и щечных мышц(отсутствие пухлости щек, вялые, как бы присползшие носогубные складки, брыли). Треугольные мышцы на этих фото — в ГИПЕРтонусе.

При наличии гипотонуса   — тонизацию скуловых и щечных мышц делать можно, но осторожно и изолированно. Часто бывает так, что, выполняя упражнения для скул, человек непроизвольно напрягает и жевательную мышцу – это может перенапрячь ее и привести к изменениям в области подбородка и челюстной линии, а значит и овала лица. Поэтому следите, чтобы жевательные мышцы не напрягались, после упражнения на скулы несколько раз откройте рот, выдвиньте подальше и задвиньте челюсть, пройдитесь промокательными движениями пальцев по жевательной мышце сверху вниз. Если у вас есть гипертонус мышц носа и мышц, поднимающих верхнюю губу, и они напрягаются при упражнении на скуловые мышцы, следите за тем, чтобы они не задействовались, а также делайте на них растяжку после упражнения, мягко растягивая начало и конец мышцы кончиками пальцев, а также делая глубокие промокательные движения.

Иногда  напряженность мышцы бывает трудно определить. Одно дело, когда брови сдвинуты и появляется вертикальная морщина – это заметно, и само напряжение в мышцах бровей можно отловить. Совсем по-другому дело обстоит, например, с жевательными или крыловидными мышцами, а  также с мышцами, поднимающими верхнюю губу, — они лежат в более глубоких слоях, их микродвижения глазу не заметны, деформации на лице от их гипертонуса не очевидны. Чаще всего напряженность подбородка на своем лице люди тоже не замечают – а ведь напряжение в нем меняет форму губ и создает складочку между подбородком и губой, а также неровности вокруг губ и в зоне подбородка. Поэтому при работе с лицом стоит обращать внимание не только на морщинки с очевидной причиной, но и на изменение выражения лица(ближе к брезгливо-печальному при напряженности треугольной мышцы и опущении углов рта, брезгливо-оскаленному при напряженности мышц носа и поднимающих верхнюю губу), а также на  длину подбородка и челюстной угол(изучайте фото себя в юности и сравнивайте). Если такие изменения есть и пока они еле заметны и  не привели к очень глубоким складкам и большим брылям, у вас есть шанс исправить ситуацию при помощи одних только массажей и изменения мимических привычек и статики шеи.

Отдельно стоит упомянуть круговую мышцу глаза. Если вы много читаете и пишете, работаете за компьютером или имеете плохое зрение – можно смело сказать, что в круговых мышцах ваших глаз есть напряженные участки или стойкие гипертонусы. Поэтому тонизирующие упражнения стоит выполнять лишь профилактически, для поддержания общего тонуса и улучшения кровообращения(1-3 раза в неделю), и в основном на верхние веки, которые чаще бывают растянутыми(от часто поднятых бровей), а ежедневное воздействие на глаза должно быть расслабляющим.

Будьте внимательны при работе со своим лицом, не делайте упражнения «за компанию» и «целиком по книжке»: выбирайте только те приемы, которые нужны именно вашей мышце в ее конкретном состоянии, делайте все приемы мягко и с любовью – и будет вам счастье в виде красивого лица!

мышечных релаксантов: 17 рецептурных препаратов

мышечные релаксанты, или миорелаксанты, — это лекарства, используемые для лечения мышечных спазмов или мышечных спастичностей.

Мышечные спазмы или судороги — это внезапные непроизвольные сокращения мышц или групп мышц. Они могут быть вызваны слишком большим мышечным напряжением и привести к боли. Они связаны с такими состояниями, как боль в пояснице, боль в шее и фибромиалгия.

Мышечная спастичность, с другой стороны, представляет собой непрерывный мышечный спазм, который вызывает скованность, жесткость или стеснение, которые могут мешать нормальной ходьбе, разговору или движению.Мышечная спастичность вызвана повреждением частей головного или спинного мозга, связанных с движением. Условия, которые могут вызвать мышечную спастичность, включают рассеянный склероз (MS), церебральный паралич и боковой амиотрофический склероз (ALS).

Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут помочь снять боль и дискомфорт от мышечных спазмов или спастичности. Кроме того, некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, могут использоваться для лечения болей и болей, связанных с мышечными спазмами.

Лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту, подразделяются на две группы: спазмолитики и спазмолитики.Спазмолитики используются для лечения мышечных спазмов, а спазмолитики используются для лечения мышечной спастичности. Некоторые спазмолитики, такие как тизанидин, могут быть использованы для лечения мышечной спастичности. Тем не менее, антиспастики не должны использоваться для лечения мышечных спазмов.

Спазмолитики: Центрально действующие релаксанты скелетных мышц (SMR)

Центрально действующие SMR используются в дополнение к отдыху и физической терапии для облегчения мышечных спазмов. Считается, что они работают, вызывая успокаивающий эффект или препятствуя тому, чтобы ваши нервы посылали сигналы боли в ваш мозг.

Вы должны использовать эти миорелаксанты только в течение 2-3 недель. Безопасность долгосрочного использования еще не известна.

Хотя спазмолитики можно использовать для лечения мышечных спазмов, не было показано, что они работают лучше, чем нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или ацетаминофен. Кроме того, они имеют больше побочных эффектов, чем НПВП или ацетаминофен.

К наиболее распространенным побочным эффектам SMR центрального действия относятся:

• сонливость
• головокружение
• головная боль
• нервозность
• красновато-пурпурная или оранжевая моча
• снижение артериального давления при стоянии

Вам следует поговорить с врачом о пользе и рисках этих лекарств для лечения ваших мышечных спазмов.

Список SMR центрального действия

Антиспаст

Антиспаст используются для лечения мышечной спастичности. Их не следует использовать для лечения мышечных спазмов. Эти препараты включают в себя:

Баклофен : Баклофен (Lioresal) используется для снятия спастичности, вызванной MS. Не совсем понятно, как это работает, но, похоже, он блокирует нервные сигналы от спинного мозга, которые вызывают мышечные спазмы. Побочные эффекты могут включать сонливость, головокружение, слабость и усталость.

Дантролен : Дантролен (Дантриум) используется для лечения мышечных спазмов, вызванных повреждением спинного мозга, инсультом, церебральным параличом или МС. Это работает, воздействуя непосредственно на скелетные мышцы, чтобы расслабить мышечный спазм. Побочные эффекты могут включать сонливость, головокружение, легкомысленность и усталость.

Диазепам : Диазепам (валиум) используется для снятия мышечных спазмов, вызванных воспалением, травмой или мышечным спастичностью. Он работает путем увеличения активности определенного нейротрансмиттера, чтобы уменьшить возникновение мышечных спазмов.Диазепам является успокоительным. Побочные эффекты могут включать сонливость, усталость и мышечную слабость.

Список антиспастических средств

Мышечные релаксанты, такие как каризопродол и диазепам, могут вызывать привыкание. Обязательно принимайте лекарства в точности так, как это предписано врачом.

Мышечные релаксанты также могут вызывать симптомы абстиненции, такие как судороги или галлюцинации (ощущать вещи, которые нереальны). Не прекращайте внезапно принимать лекарства, особенно если вы принимаете их в течение длительного времени.

Кроме того, миорелаксанты угнетают вашу центральную нервную систему (ЦНС), затрудняя внимание и бодрствование. Принимая миорелаксант, избегайте действий, требующих умственной активности или координации, таких как вождение или использование тяжелой техники.

Не следует принимать миорелаксанты с:

• алкоголем
• депрессорами ЦНС, такими как опиоиды или психотропные средства,
• снотворными препаратами
• травяными добавками, такими как зверобой

Поговорите с врачом о том, как можно безопасно используйте миорелаксанты, если вы:

• старше 65 лет
• имеют проблемы с психическим здоровьем или расстройства головного мозга
• имеют проблемы с печенью

Врачи могут использовать определенные лекарства для лечения спастичности, даже если лекарства для этого не одобрены цель У.S. Продовольственная и лекарственная ассоциация (FDA). Это называется употреблением наркотиков не по прямому назначению. Следующие препараты на самом деле не являются миорелаксантами, но они могут помочь уменьшить симптомы спастичности.

Бензодиазепины

Бензодиазепины являются успокаивающими средствами, которые могут помочь расслабить мышцы. Они работают, усиливая эффекты определенных нейротрансмиттеров, которые являются химическими веществами, которые передают сообщения между клетками вашего мозга.

Примеры бензодиазепинов включают:

Побочные эффекты бензодиазепинов могут включать сонливость и проблемы с балансом и памятью.Эти препараты также могут вызывать привыкание.

Клонидин

Клонидин (Kapvay), как полагают, работает, не давая нервам посылать болевые сигналы в мозг или вызывая седативный эффект.

Клонидин не следует использовать с другими миорелаксантами. Прием его с подобными препаратами увеличивает риск побочных эффектов. Например, прием клонидина с тизанидином может вызвать очень низкое кровяное давление.

Клонидин доступен в фирменной и универсальной версиях.

Габапентин

Габапентин (Нейронтин) является противосудорожным препаратом, обычно используемым для снятия судорог. Не до конца известно, как работает габапентин для снятия мышечной спастичности. Габапентин доступен в фирменной и универсальной версиях.

рекомендуется в качестве терапии первой линии при мышечных спазмах, вызванных такими состояниями, как острая боль в пояснице или головная боль от напряжения. Это означает, что вы должны попробовать безрецептурные процедуры перед назначением лекарств.

OTC варианты лечения включают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), ацетаминофен или их комбинацию.Ваш врач или фармацевт может помочь вам выбрать безрецептурное лечение.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)

НПВП работают, блокируя организм от определенных веществ, вызывающих воспаление и боль. НПВП доступны в общей и фирменной версиях. Они обычно продаются без рецепта. Более сильные версии доступны по рецепту.

НПВП выпускаются в виде пероральных таблеток, капсул или суспензий. Они также поставляются в виде жевательных таблеток для детей.Побочные эффекты этих препаратов могут включать расстройство желудка и головокружение.

Примеры НПВП включают в себя:

Ацетаминофен

Ацетаминофен (Тайленол), как полагают, работает, блокируя ваше тело от производства определенных веществ, вызывающих боль. Ацетаминофен доступен в универсальной и фирменной версиях. Он выпускается в виде таблеток и капсул с немедленным высвобождением и пролонгированным высвобождением, перорально распадающихся таблеток, жевательных таблеток и пероральных растворов.

Более распространенные побочные эффекты ацетаминофена могут включать тошноту и расстройство желудка.

Вы часто можете самостоятельно управлять симптомами мышечного спазма или спастичности, но в некоторых случаях вам может потребоваться медицинская консультация или уход. Обязательно позвоните своему врачу, если вы:

• впервые испытывает спастичность и не знаете причину.
• замечают, что спастика становится все более серьезной, происходит чаще или затрудняет выполнение задач.
• имеют тяжелые и частые мышцы спазмы
• замечают уродство частей вашего тела, затронутых мышечными спазмами
• имеют побочные эффекты от мышечного релаксанта
• имеют «замерзший сустав» из-за контрактуры, которая уменьшает диапазон ваших движений или вызывает пролежни
• имеют повышенный дискомфорт или боль

Важно лечить как спастичность, так и мышечные спазмы.Тяжелая, длительная спастичность может привести к мышечной контрактуре, которая может уменьшить диапазон движений или оставить поврежденные суставы надолго изогнутыми. И мышечные спазмы могут быть не только неудобными, но и признаком глубокой медицинской проблемы.

Ваши мышечные спазмы или спастичность, вероятно, поддаются лечению с помощью отдыха, физической терапии, лекарств или всего вышеперечисленного. Поработайте с вашим врачом, чтобы составить план ухода, который может облегчить вашу боль и снова заставить вас двигаться.

Q:

Можно ли использовать коноплю для лечения мышечной спастичности или спазма?

A:

Да, в некоторых случаях.

Каннабис, более известный как марихуана, в некоторых штатах разрешен для использования в медицинских целях. Мышечный спазм является одним из заболеваний, которые используются для лечения каннабиса. Это помогает уменьшить мышечные спазмы, уменьшая боль и воспаление.

Каннабис также используется для лечения мышечной спастичности вследствие рассеянного склероза (РС). Во многих исследованиях было доказано, что каннабис эффективен сам по себе и в сочетании с другими средствами для уменьшения симптомов мышечной спастичности.Тем не менее, имеется ограниченная информация об использовании каннабиса при мышечной спастичности, не связанной с РС.

Если вы лечитесь от РС и у вас по-прежнему наблюдаются мышечные спазмы или спастичность, добавление каннабиса может помочь. Поговорите со своим врачом о том, является ли это хорошим вариантом для вас.

Вы должны помнить определенные факторы. К наиболее распространенным побочным эффектам каннабиса относятся головокружение, рвота, инфекции мочевыводящих путей и рецидив РС. Кроме того, ограниченная информация доступна о взаимодействиях наркотиков и других предупреждений использования.

причин и как снять напряжение

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает

Стеснение в челюсти может быть результатом стресса, тревоги, воспаления или травмы. Перенапряжение челюсти — например, слишком много жевания — может также вызвать мышечное напряжение.

Сустав челюсти, также называемый височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС), представляет собой шарообразный сустав, похожий на плечевой. Окружающие мышцы контролируют движения, такие как открытие и закрытие рта, жевание и зевание.

В зависимости от причины, человек может испытывать стеснение в челюсти слева, справа или с обеих сторон челюсти. Это может произойти внезапно или постепенно и может длиться долго. Сжатие может также возникнуть при болях в челюсти.

Человек может часто ослаблять мышцы челюсти с помощью упражнений, техник снятия стресса или с помощью каппы.

В этой статье мы рассмотрим причины стеснения челюсти и способы снятия стеснения и боли в височно-нижнечелюстном суставе.

Стресс и беспокойство являются частыми причинами мышечного напряжения.Человек может сжимать челюсть или скрипеть зубами, не замечая этого, когда испытывает стресс, и со временем это может привести к тому, что мышцы напрягаются.

Стресс или беспокойство могут также заставить человека сжать кулаки или привести к напряжению в мышцах плеча и шеи.

Если беспокойство или стресс мешают повседневной жизни, поговорите с врачом о лучших методах лечения. Могут помочь естественные способы снятия стресса или поиск способов лечения тревоги.

Нарушения ВНЧС затрагивают сустав, который соединяет череп и нижнюю челюсть, а также окружающие мышцы.

По данным Национального института стоматологических и черепно-лицевых исследований, около 10 миллионов человек в Соединенных Штатах испытывают как минимум одно заболевание ВНЧС.

Нарушения ВНЧС могут возникать из-за:

• физического увечья
• размалывания или стискивания зубов
• воспаления от инфекций или аутоиммунных заболеваний

Симптомы нарушений ВНЧС варьируются в зависимости от причины и серьезности состояния и могут включают:

• боль или нежность челюсти, уха, лица или шеи
• затруднение жевания или открытия челюсти
• звук хлопка или щелчка при движении челюсти
• головные боли

Подробнее о упражнениях для челюстей для ВНЧС читайте здесь ,

Столбняк — это бактериальная инфекция, вызванная бактериями Clostridium tetani . C. tetani вырабатывает токсины, которые вызывают болезненные сокращения мышц шеи и челюсти.

В зависимости от серьезности инфекции, это может ограничить способность человека открывать рот и глотать.

К счастью, вакцины могут помочь предотвратить столбняк.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предоставляют следующие рекомендации по вакцине в зависимости от возраста:

• вакцина DTaP для детей и младенцев в возрасте от 2 месяцев до 6 лет
• вакцина Tdap для подростков в возрасте 11 лет –12 лет
• вакцина против туберкулеза каждые 10 лет для взрослых