о чем сигнализирует налет на языке

Внешний вид языка может о многом сказать опытному специалисту. Но, оказывается, что определить состояние своего здоровья по языку можно и самостоятельно. А также узнать: можно ли лечиться вкусом, как и зачем чистить язык. Для этого потребуются некоторые специальные знания.

По состоянию своего языка можно самостоятельно определить, какие органы не в порядке. На нем оставляют следы различные заболевания. Внешне они проявляются на языке по-разному: это и налет, и покраснение, и увеличение различных зон, искривление складки.

Каждая зона языка связана с определенным органом.

С чем связаны изменения внешнего вида языка?

Давайте поговорим о самых распространенных симптомах и проблемах в организме, на которые они могут указывать. Складка, например, говорит о здоровье позвоночника.

• Искривление складки у кончика языка сигнализирует о шейном остеохондрозе. Скорее всего, это результат сидячего образа жизни, долгой работы с компьютером или за письменным столом.
• Изгиб складки в середине языка — поясничный остеохондроз, им обычно страдают профессиональные водители и люди, проводящие много времени за рулем.
• Покраснение кончика языка — признак слабой сердечной деятельности, начинающейся ишемической болезни. О болезнях легочной системы можно судить по изменениям у краев языка, ближе к кончику. Заболеваниями сердца и легких чаще всего страдают курильщики, поэтому, подобные изменения на языке — серьезный повод бросить курить.
• Отпечатки зубов на языке — признак дисбактериоза, зашлакованности организма. В этом случае стоит изменить режим питания, поменьше есть жирного и жареного. Для приведения в порядок организма можно принимать разные настои трав.
• Дрожание языка — проявление неврастенического синдрома. Здесь совет такой: постараться улучшить психологическую обстановку дома, на работе, изменить образ жизни.
• Трещинки на языке — могут говорить о различных болезнях крови, эндокринной системы, патологии почек. Здесь надо проверяться наиболее серьезно.
• Признак сбоев в организме — снижение вкусовых ощущений. На языке есть зоны, отвечающие за реакцию на сладкое, кислое, соленое, горькое. Если человек перестает ощущать какой-то из этих вкусов, то речь может идти о заболеваниях нервной, эндокринной систем.
• Опухший язык , который выглядит больше и толще обычного, может говорить как о воспалении тканей самого языка, так и об отеках в теле.
• «Зернистым» или «колючим», язык бывает при увеличении или утолщении сосочков. Если утолщенные сосочки, «зерна», локализуются на кончике языка, нужно обратить внимание на сердце и обследоваться у кардиолога; по краям — стоит проверить печень и желчный пузырь; в средней части — страдают желудок и кишечник.
• «Зеркальным» язык бывает, когда поверхность языка становится гладкой и блестящей. Такое случается при анемии, истощении или тяжелом заболевании желудка.
• Сухая и шероховатая поверхность языка часто бывает при аллергии.

Цвет болезни

Нормальный язык выглядит мягким и нежным, движения его не скованы, цвет розовый, а налет в норме тонкий, белый и умеренно влажный. При определенных заболеваниях цвет языка меняется. 

• Темно-красный язык свидетельствует о вероятном воспалении легких, тяжелом остром инфекционном заболевании, высокой температуре, вызванной инфекцией, ишемии или отравлении.
• Малиновый язык сигнализирует о тех же болезнях, что и красный, но протекающих в более тяжелой форме.
• Фиолетовый оттенок означает, что возможны тяжелая инфекционная болезнь, нарушения в работе системы кровообращения и дыхания.
• Толстый белый налет свидетельствует о задержке пищи в кишечнике, т.е. о запорах, которые еще не стали хроническими.
• Желтый налет указывает на серьезные нарушения пищеварения. Чем интенсивнее окраска и толще налет, тем серьезнее заболевание и вероятно постоянное скопление пищи в желудке и кишечнике.
• Сероватый налет говорит о хронических, незаметно протекающих заболеваниях желудка и кишечника. Возможно также обезвоживание и нарушение кислотно-щелочного баланса в органах и тканях (повышенная кислотность).

Если вы любитель крепкого чая или заядлый курильщик — расслабьтесь! Плотный, сероватый или желтый налет на языке свидетельствует, скорее, не о болезнях, а о вредных привычках. Изменять окраску языка могут также некоторые продукты и медикаменты.

Читать также Нервный тик глаз и мышц лица: что делать и как предупредить

Вкусовые ощущения

Благодаря тому, что на поверхности языка сосредоточено множество вкусовых рецепторов, мы знаем, что огурцы бывают солеными, сахар — сладким, лимон — кислым, а лекарства — горькими. Получается, что язык первым производит критическую оценку пищи, которая должна поступить в наш желудок.

При этом разные области языка обладают неодинаковой чувствительностью к различным вкусовым веществам. Обычно, сладкое распознает кончик языка, а горькое — область его корня. Сами вкусовые рецепторы чрезвычайно хрупкие создания и без слюны давно вышли бы из строя. А так слюна растворяет сухие вещества, попадающие в рот, и возбуждает вкусовые рецепторы.

Она же смывает с поверхности языка остатки вкуса, благодаря чему мы можем в течение короткого промежутка времени испытать целый ряд последовательных вкусовых ощущений.

Но, главное, находящийся в слюне белок обладает способностью связывать кислоты, защищая слизистую оболочку рта и находящиеся в ней вкусовые почки от их вредного воздействия.

Как это ни прискорбно, но не все из нас способны наслаждаться вкусом. И происходит это по целому ряду причин. Например, из-за частых ожогов слизистой оболочки языка, когда мы наспех забрасываем в себя слишком горячую пищу, или заливаем суррогат неизвестного происхождения, вызывая химический ожог.

Изменение вкусовых ощущений или их потеря может наступить в результате поражения проводящих путей вкусового анализатора: к примеру, выпадение вкуса на передних двух третях одной половины языка связано с поражением язычного или лицевого нерва, в области задней трети языка — при повреждении языкоглоточного нерва. Вот почему врачи неодобрительно относятся к раннему знакомству ребенка с чрезмерно наперченной или пряной пищей, при злоупотреблении которой может произойти извращение вкусовых ощущений.

В ряде случаев извращение вкуса вызываются заболеваниями внутренних органов или нарушением обмена веществ: ощущение горечи отмечается при заболеваниях желчного пузыря, ощущение кислоты — при заболеваниях желудка, ощущение сладкого во рту — при выраженных формах сахарного диабета.

Лечение вкусом или вкусотерапия

Это вовсе не шутка. Как уже говорилось, на вкусовые сосочки языка действуют различные вкусовые ощущения: горькое, кислое, сладкое, соленое. И, оказывается, действуют целебным образом! Ведь язык — это «входные ворота» организма. Он насыщен рефлексогенными зонами, которые связаны не только с пищеварительным трактом, но и со всеми органами. Поэтому воздействие может быть самым широким и зависит от типа пищи.

Например, если подержать на языке немного пчелиного меда со сливочным маслом, можно унять кашель. Сладкими продуктами укрощают сердечно-сосудистые заболевания, потому что сладкие вкусовые ощущения способствуют расширению сосудов. Естественно, такая терапия используется как вспомогательное средство, и вылечить только с ее помощью эти болезни нельзя. Но прислушаться все же стоит.

Если у вас вдруг повысилось артериальное давление, положите на язык что-нибудь сладкое: леденцы, мед, любые конфеты, малиновое варенье. И уже через 5-7 минут вы почувствуете значительное облегчение. При пониженном давлении специалисты рекомендуют подержать во рту разбавленный водой лимонный сок.

Горькие продукты оказывают противовоспалительное действие, нормализуют работу почек, очищают организм от солей и шлаков. В небольших количествах горечь обостряет умственные способности. Однако злоупотреблять горькими продуктами не стоит: в больших количествах они вызывают депрессию и тоску.

Вяжущий вкус останавливает диарею, улучшает свертываемость крови и поэтому используется при кровотечениях, ранениях. Интересно, что вяжущие средства в зависимости от входящих в их состав микроэлементов могут согревать или охлаждать организм.

Острое способствует пищеварению, очищает кровь, убивает микробов и согревает тело изнутри. А соленый вкус вызывает жажду и голод, задерживает воду в организме и оказывает слабительные действия при запорах.

Врачи утверждают, что на языке находится огромное множество рецепторов, воздействуя на которые можно лечить различные заболевания. Например, при болезнях сердца нужно массировать кончик языка, при заболеваниях дыхательных путей — боковые поверхности. Массаж средней части языка используется при заболеваниях поджелудочной железы, а корня языка — при заболеваниях почек. За деятельность желудка отвечает средняя часть языка (ближе к передней части), а за мочеполовые органы — его задняя часть.

Чистка языка

Если взглянуть правде в глаза, то придется признать, что наш язык похож на толстый плюшевый ковер с ползающими по нему бактериями. Здесь накапливаются остатки пищи и мельчайшие частицы отмершего эпителия. В процессе разложения они выделяют токсины, впитываются в кровь и являются причиной плохого запаха изо рта.

Именно по этой причине он нуждается в ежедневной чистке. Причем, чистить язык следует по направлению от корня к кончику. Для этого подойдет обыкновенная ложка, не жесткая зубная щетка или специальный пластиковый скребок, напоминающий микроскопическую швабру. Процедура занимает всего минуту: 30 секунд утром и столько же вечером. Просто нужно, чтобы это стало привычкой.

Для очистки языка советуем использовать полоскания настоями малины, подорожника, крапивы, одуванчика.

И последнее. Знайте, что язык можно считать чистым, если он розового цвета, белый налет означает, что на нем по-прежнему обитают миллионы бактерий.

Читайте также: Психосоматика женских болезней: почему мы болеем

Источник: hochu.ua

Диагностика состояния здоровья организма по языку

Язык – это зеркало здоровья человеческого организма. Многие заболевания можно определить даже без серьезной диагностики – просто посмотрев на язык. И многие люди старшего поколения могут вспомнить, как в детстве, первое что делал врач педиатр во время приема — просил показать язык. Сейчас такую процедуру практикуют меньшее колличество врачей, но это не означает, что диагностика здоровья организма по состоянию языка человека стала неэфективной. Некоторые из секретов данной методики помогут Вам самостоятельно определить состояние своего организма.

Если язык чистый и на нем не наблюдается налета – то тут любому будет понятно, что с человеком все нормально. Однако на самом деле все гораздо сложнее. Язык способен отражать состояние почти всех систем органов. Самый кончик языка связан с тазовыми органами, левая половина середины – с печенью, правая – с селезенкой, а боковые стороны языка указывают на состояние легких, правого и левого соответственно. Но и это еще далеко не все.

О заболевании органов можно судить по изменениям цвета языка и появлению на нем налета. Вообще налет является первым признаком хронических заболеваний и снижения иммунитета – причем по толщине налета можно определить, насколько долго протекает заболевание. Например, налет на языке можно заметить при поражении грибком, стоматите, дисбактериозе и других заболеваниях.

Если человек страдает от хронических алкогольных интоксикаций, то корень его языка покрывается коричневым налетом. Слегка синеватый оттенок языка может говорить о начинающейся сердечено-сосудистой недостаточности. Слишком гладкий язык указывает на гастрит с понижением кислотности. А если кислотность, напротив, повышена, то сосочки языка становятся грубыми и воспаляются на всех его поверхности.

«Географический язык», который внешне напоминает карту мира, у ребенка практически в 100% случаев является признаком аллергии. А по тому, как расположены «моря» и «континенты», можно определить, какие именно органы пищеварительной системы вовлечены в болезнь.

Легкая болезненность и покраснение на кончике языка являются свидетельством болезни тазовых органов. А если краснеет и отекает половина языка от самого кончика до середины – то это говорит о болезни печени или селезенки, в зависимости от того, правая или левая половина языка воспаляется.

Больше о диагностике здоровья организма Вы сможете узнать, проконсультировавшись у специалистов нашей клиники.

Ангина: причины, лечение и симптомы | Блог о здоровье

Мы часто не обращаем внимание на температуру, слабость и боль в горле, считая это лёгкой простудой. Но не стоит думать, что подобные симптомы всегда безопасны и проходят сами собой. Ангина и её осложнения часто несут угрозу здоровью и даже жизни.

Что вызывает ангину?

Причина ангины — инфекции и воспаления в миндалинах и лимфоузлах носоглотки. Инфекция легко переходит в ротовую полость из полипов носа, глубокого кариеса и воспалений дёсен. Часто ангина является сопутствующим заболеванием при общих бактериальных, грибковых или вирусных заражениях: гриппе, сифилисе, тифе.

Кроме того, ангину могут вызвать обычно безопасные стрептококки, находящиеся в горле. При ухудшении условий — пониженной температуре, высокой влажности, несбалансированной пище — они активизируются и начинают атаковать организм.

При каких симптомах стоит бить тревогу

Общие симптомы ангины похожи на обычное ОРЗ: высокая температура, слабость, головная боль и озноб. Но есть три признака, по которым можно отличить ангину от других болезней:

• Незатруднённое дыхание. Простуду обычно сопровождает заложенность носа, но при ангине дискомфорт сосредоточен только в области горла;
• Боль при глотании, вызванная воспалением миндалин;
• Участки на нёбе и миндалинах, покрытые пузырьками с гноем, светлым или ярко-жёлтым налётом, а в запущенных случаях — серыми участками некроза.

Из-за обширного воспаления уменьшается просвет горла, глотать становится всё труднее, а под нижней челюстью можно нащупать увеличенные плотные лимфоузлы.

Внимание!

Важно не пропустить первые тревожные признаки — при отсутствии лечения ангина может привести к заражению крови, абсцессу и отёку гортани. Могут воспалиться сердечные клапаны, среднее ухо, начнут разрушаться почки и суставы.

Виды ангин

У болезни несколько классификаций: по типу инфекции, тяжести заболевания и причине заражения.

По причине ангину делят на две формы:

• Наружная — если инфекция попала из внешней среды;
• Внутренняя — если заражение распространилось по своему организму или началось из-за снижения иммунитета.

Наружную ангину провоцирует контакт с больным человеком, а внутренняя может начаться как при уже имеющихся инфекционных болезнях (грипп, хламидии, дифтерия), так и из-за ослабления организма.

По типу возбудителя выделяют три формы:

• Бактериальная ангина — самый распространённый тип у взрослых больных. Его можно отличить по беловатому налёту на миндалинах. Обычно её вызывают стрептококки, пневмококки и энтеробактерии. При грамотном лечении она длится не больше недели, но без вмешательства может спровоцировать поражение суставов, почек и сердечных клапанов.
• Вирусная ангина — обычно ей болеют дети до 3 лет, взрослых больных практически не встречается. На миндалинах появляются маленькие язвочки, по которым легко определить тип болезни. Помимо обычных симптомов, из-за возраста прибавляются проблемы с желудочно-кишечным трактом.
• Грибковая ангина — самая редкая форма. Возникает из-за заражения патогенными грибами и нарушения микрофлоры. На миндалинах появляется светлый творожистый налёт, распространяющийся на нёбо и язык.

По клинической картине ангину делят на:

• Катаральную — поражена только слизистая оболочка миндалин;
• Фолликулярную — помимо слизистой оболочки, поражаются и гноятся фолликулы;
• Лакунарную — заражение проникает глубоко в миндалины, начинается более выраженное заражение всего организма.

Как диагностировать ангину?

Поможет в этом только врач-отоларинголог. Помимо визуального осмотра глотки, фарингоскопии и пальпации лимфоузлов, он может отправить вас на следующие анализы:

• общий анализ крови,
• мазок зева,
• мазок полости носа.

Анализ крови покажет наличие инфекции и общее состояние организма, а бактериоскопическое исследование мазков поможет определить тип возбудителя инфекции.

Фарингоскопия — метод осмотра носоглотки и гортани при помощи специального шпателя (и, иногда, носоглоточного зеркала). При необходимости применяется местный анестетик для уменьшения рвотного рефлекса, затем язык прижимается шпателем.

Ангину должен лечить только специалист

Главной сложностью в подборе лечения является определение причины болезни. Так, антибиотики помогут при бактериальной форме, но при вирусной будут не только бесполезны, но и нанесут вред организму. Кроме того, можно не заметить начавшегося некроза или абсцесса.

Под каждый тип ангины подбирается специфическое лечение, направленное на уничтожение очага инфекции и устранение симптомов. Сначала определяют тип инфекции, затем вид возбудителя. После — назначают препарат, направленный именно на этот микроорганизм. Помимо этого, вам пропишут антигистаминные препараты, чтобы исключить негативную реакцию на терапию, а также порекомендуют промывать горло антисептиком. Остальные назначения зависят от симптомов. Например, если нет острых болей и температуры, анальгетики или жаропонижающие препараты вам не пропишут.

Лечение ангины длится до двух недель. Однако, при острой форме, вам могут назначить лечение в стационаре инфекционной больницы. Если лечитесь дома, не забудьте изолироваться от контактов с домочадцами: используйте отдельное полотенце и посуду, тщательно мойте руки.

Поможет ли профилактика?

Можно существенно снизить шансы заразиться внешней формой ангины, если следовать простым правилам:

• Избегать переохлаждения, не употреблять очень холодные напитки и пищу;
• Следить за рационом — очень пряная и солёная еда раздражает слизистую горла;
• Регулярно наблюдаться у стоматолога и отоларинголога, чтобы вовремя заметить начало инфекционных процессов;
• Постараться избегать контактов с больным человеком.

Не помешает также следить за общим состоянием организма, ведь к ангине может привести множество вирусных заболеваний. Главное, что нужно помнить — при малейших признаках ангины не следует заниматься самолечением. Тогда любую её форму можно будет быстро победить и избежать последствий.

Сахарный диабет и опасные болезни полости рта

Дата публикации: 11.02.2014

Эндокринная система – это система желез внутренней секреции, являющаяся одной из основных систем регуляции организма. Наиболее распространенные эндокринные расстройства – это патология щитовидной железы и сахарный диабет, которые тесно взаимосвязаны с заболеваниями полости рта. Ранняя диагностика этих заболеваний позволит комплексно планировать профилактику и лечение развивающихся патологий в полости рта.

Эндокринные заболевания и состояние полости рта

• токсический зоб занимает одно из первых мест среди заболеваний щитовидной железы. Он характеризуется резким увеличением железы в размерах. Обнаружить его несложно – на шее в области яремной впадины образуется опухоль. Данное заболевание отражается на состоянии всего организма, применительно к стоматологии, у больных наблюдаются различные изменения в твердых тканях зубов, а именно ярко выраженная кариозность, преимущественно в области зубов нижней челюсти,
• гипотиреоз – это снижение функции щитовидной железы. При данном заболевании лицо пациента имеет странный вид: отекшие верхние веки, губы и нос утолщены, отмечается увеличение языка, отпечатки зубов по краям из-за их слишком плотного прилегания к опухшему языку, множественный кариес, также преимущественно в области зубного ряда нижней челюсти,
• сахарный диабет: во многом благодаря состоянию зубов в полости рта можно обнаружить данное неприятное заболевание на ранней стадии.

Сахарный диабет и состояние полости рта

У больных сахарным диабетом воспалительные процессы в полости рта напрямую зависят от длительности заболевания, осложнений и возраста. При этом сахарный диабет может быть как причиной развития проблем полости рта, так и наоборот – заболевания зубов и десен могут стать ярким симптомом развития серьезного эндокринного заболевания. На практике отмечались случаи, когда впервые диагноз сахарного диабета устанавливал стоматолог при осмотре.

Как проявляется сахарный диабет на состоянии полости рта:

• сухость во рту – один из ранних симптомов заболевания,
• у больных сахарным диабетом язык часто покрыт белым налетом, может отмечаться его красно-фиолетовая окраска, возможно наличие зудящих высыпаний оранжево-желтого цвета,
• вследствие повышенного содержания глюкозы, органы и ткани полости рта непрерывно находятся под углеводной нагрузкой, поэтому велик риск разрушения зубной эмали, активное распространение бактерий и развитие кариеса,
• для сахарного диабета характерно развитие пародонтита (воспаления десен и тканей, окружающих зуб в лунке) с большой подвижностью зубов.

Такого рода стоматологическим проявлениям придают важное диагностическое значение, т. к. они часто опережают появление общих клинических симптомов заболевания. Именно благодаря состоянию зубов и слизистых полости рта можно на начальной стадии определить наличие сахарного диабета.

Мнение специалиста

Эмир Романович Омерэлли

Челюстно-лицевой хирург, имплантолог

Стаж: более 13 лет

Применение базальной имплантации стало прорывом для пациентов с сахарным диабетом в анамнезе. Этот метод снял ограничение на имплантацию для тех, у кого повышенный сахар в крови, так как является максимально щадящим и не травматичным. Вместо разрезов и сшивания тканей, имплантация по данному протоколу проходит через мини-проколы, диаметров порядка 2 мм. Если у вас декомпенсированный диабет, и вы хотите восстановить зубной ряд имплантами, проконсультируйтесь с врачом по поводу базального метода.

Пациентам рекомендуется обращать внимание на любые отклонения от нормы в тканях полости рта – сухость, жжение, обильный и быстро развивающийся кариес, покраснение и воспаление десен. Все эти признаки помогут исключить или определить заболевания организма на начальной стадии и моментально приступить к процессу лечения.

Следует помнить, что сахарный диабет является одним из основных противопоказаний для имплантации зубов и многих других хирургических операций. А если учесть, что заболевание часто вызывает развитие пародонтита, риск потери зубов очень и очень велик.

О чём расскажет ваш язык? Диагностика заболеваний по языку

Диагностика заболеваний по языку — один из основных этапов при осмотре больного и постановке общего диагноза, наиболее часто применяющихся на Востоке. Этот вид диагностики позволяет узнать о процессах, протекающих в нашем организме, зарождении и стадии развития тех или иных заболеваний.

Язык — индикатор нашего здоровья, об этом всегда знали на Востоке, где и зародился такой необычный, но достаточно эффективный метод диагностики — диагностика заболеваний по языку.

В восточной медицине считается, что язык связан с сердцем. Здесь имеется в виду не только физическое состояние языка, но и речь, которую мы произносим, — всё это указывает на те или иные проблемы с сердцем. Однако организм — это единое целое, и состояние сердца оказывает влияние и на другие органы. А состояние различных органов нашего тела «проецируется» на соответствующие участки языка. Соответственно, изменения в этих участках языка, в том числе изменение их цвета или повышенная чувствительность, говорит о нарушениях и дисбалансе энергий в соответствующих им органах.

Согласно древней китайской медицине, кончик языка соответствует верхней части тела и отображает состояние лёгких и сердца, боковые отделы языка говорят о здоровье печени и жёлчного пузыря, спинка языка — желудка и селезёнки, корень языка показывает состояние почек.

Зачастую первые признаки заболевания проявляются именно на языке (изменение цвета, налёт, покраснения и т. д.). Поэтому при проведении диагностики заболеваний по языку в первую очередь обращают внимание на величину, форму и цвет языка. Согласно восточной медицине, при дисбалансе энергии ветра (рлунг) язык имеет красный цвет, он сухой и шершавый, с небольшими вмятинами по краям. При нарушении энергии слизи (бекен), язык может иметь гладкую или тусклую поверхность, он немного опухший, влажный и липкий, с беловато-серым налётом. Дисбаланс в организме энергии жёлчи (трипа) также меняет вид языка: на нём появляется бледно-жёлтый налёт, во рту чувствуется горьковатый привкус.

Проведение диагностики заболеваний по языку

Лучшее время для проведения диагностики заболеваний по языку — утром натощак. Вначале на языке определяются проекции всех внутренних органов и отмечаются любые изменения. Эти изменения позволяют говорить о состоянии соответствующего органа или систем организма, и, прежде всего, о состоянии крови. Врач обращает внимание на цвет языка, вид налёта на разных участках языка, форму поверхности (гладкая, рыхлая, плотная и т. п.), образования на языке (пузыри, папилломы, язвы) и место их расположения, подвижность языка.

Как выглядит язык здорового человека? Такой язык имеет розовый цвет и гладкую поверхность, покрыт небольшим беловатым налётом, сосочки на поверхности языка хорошо заметны, за счёт чего он выглядит бархатистым.

Связь зон языка с внутренними органами

Корень языка — кишечник;

Слева от кончика языка — левое лёгкое, справа — правое;

Центр языка — сердце;

С левой стороны от корня языка — левая почка, с правой стороны — правая;

С правой стороны, между проекциями лёгкого и почки — проекция печени.

Цвет языка

1. Бледный язык — недостаток энергии и крови. Это признак анемии и истощения организма.

2. Бледный цвет нижней стороны языка — болезни печени и жёлчного пузыря.

3. Красный (малиновый) цвет — тяжёлые инфекционные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой, отравления, пневмония.

4. Тёмно-красный цвет — тяжёлые почечные и токсические нарушения, ожирение и хронический алкоголизм.

5. Синеватый оттенок — сердечно-сосудистые заболевания, нарушение кровообращения с сердечно-лёгочной недостаточностью.

6. Желтизна в нижней части языка — развитие желтухи.

Налёт на языке

Покрывающий язык налёт говорит о скоплении в желудке, тонкой или толстой кишке токсинов. Если только задняя часть языка покрыта налётом — токсины есть в толстой кишке, если налёт заметен только в середине языка — токсины присутствуют в желудке, тонкой и двенадцатиперстной кишке.

1. Нет налёта, язык блестящий — слабая энергия желудка, проблемы с внутрисекреторной деятельностью.

2. Слегка распухший и влажный язык из-за избытка налёта. Может указывать на следующие заболевания: язва желудка или двенадцати перстной кишки, гастрит, холецистит, аппендицит, плохую работу почек, пищевое или лекарственное отравление, инфекционные заболевания (корь).

3. Тонкий налёт — начинающееся заболевание или его поверхностная локализация. Толстый налёт — хроническое заболевание.

4. Белый, влажный, тонкий, налёт — энергия желудка в порядке.

5. Слабый белый налёт — снижение кислотности в желудке, дисбактериоз.

6. Желтоватый налёт — избыток жёлчи в жёлчном пузыре или заболевания печени.

7. Жирный, илистый налёт — застой пищи.

8. Фиолетовый пятнистый налёт — застой крови.

9. Чёрный налёт — серьёзное нарушение пищеварительной системы, в особенности, поджелудочной железы и жёлчного пузыря. Также такой налёт возникает при нарушении кислотно-щелочного баланса крови (увеличение кислотности) в результате обезвоживания организма.

10. Грязный бело-серый налёт по всему языку — хронические запоры, организм заражён микробами и паразитами.

11. Светло-серый налёт — дифтерия.

12. Если со временем белый налёт постепенно утолщается и становится жёлтым, а затем серым и тёмным — это говорит о том, что заболевание прогрессирует. А если же налёт светлеет и истончается — болезнь отступает.

Пятна на языке

1. Чередование белых и красных пятен — заболевание скарлатиной.

2. Синеватые пятна — застойные явления в сердечно-сосудистой системе.

3. Тёмные пятна — тяжёлое поражение почек.

Также при проведении диагностики заболеваний по языку надо обращать внимание на:

1. Отпечатки зубов по краям языка. Глубокие отпечатки зубов на передней и боковой частях языка говорят о стрессах, неврозах, сильных переутомлениях. Наиболее чёткие отпечатки наблюдаются при серьёзных заболеваниях центральной нервной системы. Кроме этого, отпечатки зубов по краям языка указывают на дисбактериоз, зашлакованность организма и недостаточную усвояемость кишечника.

2. «Сухой язык». Ощущение «сухого» языка и общей сухости слизистой оболочки возникает в результате выработки недостаточного количества слюны (жажда) и может быть признаком большого количества заболеваний: непроходимости кишечника, перитонита, повышения температуры тела, диабета. Зачастую сухость языка сопровождается возникновением коричневого налёта. Если слизистая оболочка теряет слишком много влаги, на ней могут появиться трещины. Также сухость языка вызывает потерю вкуса.

3. Лакированный и шахматный язык. Лакированный язык — поверхность гладкая, блестящая, ярко-красная (в результате атрофии вкусовых сосочков). Заболевания: хронический колит, пеллагра, рак желудка. «Шахматный» язык — разновидность лакированного языка. Возникает в результате дефиците витамина В и никотиновой кислоты.

4. Увеличение и покраснение сосочков языка. Увеличение и покраснение сосочков на правой половине языка, ближе к кончику, говорит о поражении печени, левой половины — болезни селезёнки, на кончике языка — болезни тазовых органов, по краям и в середине языка — болезни лёгких.

5. Искривление линии языка свидетельствует об искривлении позвоночника: искривление складки у корня языка говорит об искривлении позвоночника в поясничном отделе, искривление складки в центре языка — искривление в грудном отделе, искривление линии у кончика языка — искривление в шейном отделе (шейный остеохондроз).

6. Искривление или отклонение языка в сторону — сосудистые нарушения головного мозга (инсульт), психические заболевания.

7. Дрожание языка — заболевание головного мозга, глубокое невротическое расстройство.

8. Язвы на языке. Язвы на поверхности языка могут говорить о заболевании пищеварительной системы (болезнь Крона).

Мы перечислили лишь основные признаки, по которым может быть проведена диагностика заболеваний по языку. Данный метод диагностики требует мастерства врача, умения не только замечать изменения языка, но и объединять полученные сведения с целью постановки правильного диагноза, который, может быть подтверждён последующими методами диагностики.

---

Читайте также:
Диагностика болезней по ногтям
Зубная боль. Мудрость веков в простых рецептах

ВИЧ-инфекция. Проявления ВИЧ в полости рта

ВИЧ-инфекция – медленно прогрессирующее заболевание, вызываемое вирусом иммунодефицита человека, который относится к семейству «медленных вирусов». Встраиваясь в ДНК клеток иммунной системы, имеющих рецепторы CD4, вирус приводит к их гибели, в первую очередь Т-лимфоцитов-хелперов. Это делает человека беззащитным перед внешними и внутренними инфекциями.

 

Выпадает система постоянного иммунного надзора, сдерживающего активацию условно-патогенной микрофлоры. Параллельно в организме могут запускаться и аутоиммунные реакции, при этом чужеродными воспринимаются не только инфицированные, но и здоровые клетки организма. Ослабляется система сдерживания опухолевого роста.

В результате развивается синдром приобретённого иммунного дефицита (СПИД), организм больного теряет возможность защищаться от инфекций и опухолей, возникают вторичные оппортунистические заболевания (вызванные возбудителями, которые не вызывают заболевания у человека с нормальным иммунитетом, но могут быть смертельно опасны для больных с резко сниженным иммунитетом).

Источниками инфекции являются больные люди в любой период болезни или носители вируса. Достаточная концентрация вируса для заражения ВИЧ содержится только в крови, сперме, влагалищном секрете и грудном молоке. Также вирус содержится в слюне, поте, слезах, экскрементах, моче, однако концентрация вируса там значительно меньше.

ВИЧ передается:

· Через половые контакты. Презерватив не является 100% надежным средством защиты от ВИЧ, поскольку размер вируса меньше пор в материале, из которого изготавливаются механические контрацептивы.

· Через контакт кровь-кровь (совместное использование шприцев, игл для введения наркотиков, при использовании общей посуды для приготовления наркотиков и промывания шприца; через нестерильный медицинский инструментарий, при нанесении татуировок, пирсинга нестерильными инструментами, попадании заражённой крови на повреждённую кожу или слизистые, при переливании непроверенной донорской крови, пересадке органов).

· От матери ребёнку (во время беременности, родов либо при кормлении грудью).

 

ВИЧ не передается:

· Через общую посуду для еды, при пользовании общим туалетом, душем, ванной комнатой, постельным бельем.

• При рукопожатиях и объятиях.

· Через поцелуй (при отсутствии повреждений слизистой полости рта у партнёров).

• Через пот или слезы.
• При кашле и чихании.

· Вирус иммунодефицита очень неустойчив во внешней среде, он способен выжить только в организме человека и погибает во внешней среде. Невозможно заразиться ВИЧ в бассейне, при занятиях спортом, через укус насекомого или общение с животными.

В развитии ВИЧ-инфекции выделяют несколько стадий:

1) Острая ВИЧ-инфекция (от 3 недель до 3 месяцев от момента заражения).

Основные признаки: острый тонзиллит и фарингит (воспаление миндалин и глотки), повышение температуры тела, протекающее с познабливанием и потливостью. Характерны боли в мышцах, суставах, головные боли, увеличение лимфоузлов, печени, селезенки, возможны высыпания на коже как при краснухе или кори. Первичные проявления могут также протекать в виде гриппоподобного варианта либо реакций, где ведущими симптомами являются головная боль, повышение температуры тела и увеличение лимфатических узлов (мононуклеозоподобный синдром).

2) Бессимптомная ВИЧ-инфекция (может длиться годами).

В данный период отсутствуют какие-либо симптомы болезни или ее клинические проявления.

3) Синдром генерализованной лимфаденопатии.

Увеличивается не менее 2 лимфоузлов не менее чем в двух разных областях, реакция сохраняется более 3 месяцев. Чаще всего поражаются лимфоузлы, расположенные по задней поверхности кивательной мышцы, над- и подключичные и подмышечные. Более чем в 50 % случаев реагируют подподбородочные, поднижнечелюстные, околоушные группы узлов.

4) СПИД-ассоциированный комплекс. Характеризуется 4 признаками:

− потеря массы тела 10 % и более;

− немотивированные длительные лихорадка и диарея;

− проливной ночной пот;

− синдром хронической усталости.

В данный период проявляются признаки заболевания в полости рта (грибковые, вирусные, бактериальные поражения кожи и слизистых оболочек).

5) Терминальная стадия – собственно СПИД.

Развитие угрожающих жизни инфекций и злокачественных новообразований, имеющих необратимое течение: пневмоцистная пневмония, кишечный криптоспоридиоз, токсоплазмоз мозга, кандидоз пищевода, бронхов, трахеи, легких, внелегочный криптококкоз, гистоплазмоз, атипичные микобактериозы, прогрессирующая энцефалопатия и др.

Некоторые проявления ВИЧ-инфекции в полости рта

 

Поражения полости рта у лиц, зараженных ВИЧ-инфекцией, относятся к числу первых симптомов заболевания!

Наиболее часто с ВИЧ связаны:

1) Кандидоз (молочница) полости рта.

Кандидоз полости рта встречается у 75 % людей со СПИД-ассо- циированным комплексом и СПИДом. Это грибковое поражения слизистой оболочки полости рта, вызываемое грибами рода Candida. Ощущения у больного могут отсутствовать или появляются жалобы на сухость во рту, ощущение жжения, боли в сосочках языка, чувство стягивания слизистой губ.

Выделяют несколько форм кандидоза:

• Псевдомембранозный (дифтерийный) кандидоз — характеризуется наличием белого или желтоватого налета на ярко-красной слизистой оболочке полости рта. При соскабливании налет снимается, обнажая красные или кровоточащие пятна. В процесс может вовлекаться любой отдел слизистой оболочки полости рта.
• Эритематозный (атрофический) кандидоз — проявляется в виде красного, плоского, едва различимого поражения спинки языка или твердого либо мягкого неба. Цвет пораженной слизистой оболочки варьирует от светло-розового до багряно-красного, налета нет. Больные жалуются на жжение во рту, чаще всего — при приеме соленой или острой пищи и употреблении кислых напитков.
• Хронический гиперпластический кандидоз – наиболее редкая форма. На слизистой появляются белые темно-коричневатые поражения, которые возвышаются над слизистой и не соскабливаются, имеют шероховатую поверхность. Поражения могут быть в виде пятна, полос, колец.

2) Волосатая лейкоплакия — чаще появляется на боковых поверхностях языка, иногда может переходить на всю спинку и даже корень языка. Вызывается вирусом Эпштейна-Барр. Поверхность слизистой оболочки неровная и покрыта разрастаниями, напоминающими волоски, длиной от нескольких миллиметров до 2–3 см. Очаги поражения имеют сморщенную, как бы «гофрированную» поверхность с нечеткими границами. Характерной особенностью разрастаний является плотное прикрепление к слизистой.

3) ВИЧ-гингивит – характеризуется острым и внезапным воспалением дёсен, как правило в переднем участке верхнего и нижнего зубного ряда, сопровождается самопроизвольными кровотечениями. Признаки могут ненадолго исчезать, но затем возникают рецидивы. Воспаление возникает даже при хорошей гигиене полости рта и отсутствии местных факторов риска.

4) ВИЧ-некротизирующий гингивит – начинается внезапно (реже постепенно) с кровоточивости десен при чистке зубов, боли, неприятного запаха изо рта. Десна становится ярко-красной, отечной, краевая десна и межзубные сосочки отмирают, приобретая желто-серый цвет;

5) ВИЧ-периодонтит – любое деструктивное заболевание связочного аппарата зубов с потерей костной ткани, образованием глубоких карманов, подвижностью зубов, но без признаков изъязвления, отмирания тканей. Проводимое лечение как правило не оказывает ощутимого эффекта.

6) Саркома Капоши – злокачественное новообразование, наиболее часто развивающееся у мужчин. Связано с вирусом герпеса человека типа 8. В большинстве случаев сначала поражается кожа, а затем слизистая оболочка полости рта. Кожные поражения у ВИЧ-инфицированных лиц чаще располагаются на туловище, руках, голове и шее. На лице чаще всего поражается кожа носа. В полости рта очаги саркомы преимущественно обнаруживаются на твердом небе и деснах. Начало болезни острое, внезапное. Появляются пятна ярко-красной, багровой, фиолетовой окраски с кровоизлияниями. В более поздних стадиях элементы темнеют, увеличиваются в размерах, могут возвышаться, разделяться на дольки и изъязвляться. Изъязвления в полости рта встречаются более часто, чем на коже. На десне поражения могут проявляться в виде эпулиса (очаг разрастания соединительной ткани на десне).

7) Неходжкинские лимфомы – проявляется образованием плотного, эластичного, красноватого или слабо-фиолетового набухания, которое может изъязвляться. Наиболее частая локализация поражений – десна и слизистая оболочка твердого и мягкого неба.

8) Проявления вирусных инфекций:

• Простой герпес – отмечаются лихорадка, недомогание, увеличение лимфатических узлов. Через 1–2 дня появляются пузырьки на любом участке слизистой оболочки полости рта, губах, коже. В полости рта высыпания чаще локализуются на деснах и небе Пузырьки быстро вскрываются с образованием болезненных участков слизистой. Заживление наступает через 10–14 дней. В дальнейшем заболевание может рецидивировать, что провоцируется нахождением на солнце, ОРВИ, травмой, стрессом и ослаблением иммунитета. Отмечается устойчивость к проводимому лечению.
• Опоясывающий герпес – начинается с появления покалывания, зуда, чувства «ползания мурашек», а также болей невралгического характера по ходу ветвей тройничного нерва. Через несколько дней в этой области появляется покраснение с односторонними высыпаниями в виде пузырьков. После их вскрытия образуются эрозии, покрытые сероватым налетом. Заживление наступает через 2–3 недели, но боль может сохраняться в течение нескольких месяцев. Возможно развитие язвенно-некротической формы болезни.
• Папилломавирус человека – образование на коже и слизистой папиллом, бородавок, кондилом. Это узелковые поражения, имеющие четкие границы, возвышающиеся над поверхностью слизистой оболочки и покрытые сосочковыми разрастаниями. Наиболее частая локализация — область губ, десна, твердое небо, язык. Устойчивы к хирургическому лечению.

Диагностика

Необходимы консультации большого количества специалистов, в том числе инфекциониста, иммунолога, онколога, стоматолога и других, в зависимости от специфики течения заболевания.

Группы риска заражения ВИЧ:

· лица, использующие инъекционные наркотические препараты, а также общую посуду, требуемую в приготовлении таких препаратов, сюда же причисляются и половые партнеры таких лиц;

· лица, которые вне зависимости от актуальной для них ориентации, практикуют любые незащищенные половые контакты;

· лица, которым была проведена процедура переливания донорской крови без ее предварительной проверки;

• врачи различного профиля;
• лица, больные тем или иным венерическим заболеванием;

· лица, непосредственным образом задействованные в сфере проституции, а также лица, пользующиеся их услугами.

Разнообразные клинические проявления ВИЧ-инфекции имеют общие особенности – упорное течение и устойчивость к терапии.

 

Должны насторожить:

· указание на недавно перенесенное острое заболевание с гриппоподобным или мононуклеозоподобным (похожим на симптомы инфекционного мононуклеоза: лихорадка, поражения носоглотки в виде синусита, ангины или фарингита, увеличение более двух групп лимфоузлов, увеличение печени, селезенки, специфические изменения показателей крови) синдромом вне эпидемии;

· продолжительная лихорадка с неясной причиной;

· увеличение лимфоузлов разных групп;

· нарастающее похудание;

· упорная диарея;

· тяжелые пневмонии;

· затяжные гнойно-воспалительные заболевания;

· волосатая лейкоплакия;

· саркома Капоши в молодом возрасте.

Лабораторные тесты:

Иммуноферментный анализ (ИФА, ELISA)

ИФА-положительный результат требует обязательной проверки с использованием другой серии тест-систем. При получении повторного ИФА-положительного результата необходимо подтверждение методом иммуноблотинга (определение антител к отдельным антигенам вируса).

Для того, чтобы пациента признали ВИЧ-инфицированным, у него должны быть получены дважды положительные результаты ИФА, подтвержденные положительным результатом иммуноблотинга.

Следует помнить, что в течение достаточно длительного времени (в среднем до 3, а иногда до 6 месяцев и более) ВИЧ-инфицированные лица остаются серонегативными (то есть результаты анализов в этот период будут отрицательными). Антигенные маркеры ВИЧ обнаруживаются в крови значительно раньше, чем антитела (до 8 недель).

Информативной может быть полимеразная цепная реакция (ПЦР), позволяющая выявить генетический материал вируса в крови.

Стадию заболевания, тактику лечения и прогноз также можно определить по уровню CD4+ Т-лимфоцитов и соотношению CD4+/CD8+.

 

Профилактика

· Необходимо избегать случайных половых партнеров. При любых таких сексуальных контактах нужно использовать механические средства контрацепции;

· Отказ от приема наркотиков. Человек под действием психоактивных веществ теряет способность критически мыслить, и может, в частности, допустить использование одного шприца среди целой группы наркоманов, где может оказаться ВИЧ-положительный;

· Для предотвращения передачи инфекции от матери к ребенку, следует соблюдать предписания лечащего врача, планировать беременность и приходить на контрольные осмотры. Лечебные мероприятия входят в план подготовки ВИЧ-инфицированной беременной к родам и последующему уходу за ребёнком. В частности, понадобится отказ от грудного вскармливания.

· Периодически необходимо проходить лабораторное обследование на ВИЧ, особенно лицам в группах риска. Если же инфекция обнаружена, нужно сразу же приступить к своевременному, адекватному лечению, назначенному врачом. Чем раньше начато лечение, тем лучше прогноз и больше вероятность предотвратить тяжёлые последствия действия вируса на организм и развитие СПИД.

Врач-интерн Веремейчик Д.В.

Что следует ожидать после начала использования зубного протеза?

Для многих людей зубные протезы уже являются частью их повседневной жизни и, если стоматолог посоветовал вам подумать об установке зубных протезов, знайте, что вы не одиноки. Миллионы людей носят зубные протезы, которые ежедневно помогают им есть, улыбаться и наслаждаться жизнью.

В данном руководстве вы найдете информацию о том, что вам следует ожидать в процессе установки зубных протезов:

Подготовка к установке зубных протезов

Подготовка полости рта к зубным протезам — первый шаг на вашем пути к установке зубных протезов. Вот основные моменты:

— Удаление зубов: ваш стоматолог даст вам рукомендацию о том, какие зубы следует удалить, и поможет подготовить десны, например, если есть признаки заболеваний десен.

— Слепок челюстей: когда полость вашего рта здорова и готова к протезированию, стоматолог при помощи слепочной массы снимет слепки, чтобы определить форму ваших десен (это напоминает пластилиновый слепок объекта).

— Определение прикуса: по слепкам зубной техник изготовит восковые базисы, которые будут напоминать зубные протезы, они помогут понять соотношение зубных рядов. Стоматолог наденет их вам и попросит прикусить. Это нужно для того, чтобы убедиться, что все новые зубы в зубных протезах находятся точно на нужном месте.

— Выбор внешнего вида ваших новых зубов: новые зубы в протезах, которые вы выберете, могут быть установлены в воск, чтобы вы смогли лучше понять, как будут выглядеть ваши окончательные зубные протезы. Также, «зубы» в зубных протезах можно сделать любых размеров, форм и оттенков, чтобы они были настолько похожи на ваши собственные зубы, насколько это возможно.

— Примерка зубных протезов: когда вы придете на установку постоянных зубных протезов, стоматолог примерит их к вашей полости рта, чтобы понять, насколько они подходят, насколько они удобны и нравится ли вам, как они выглядят. Также, вам предоставят инструкции по уходу за зубными протезами.

Когда вы идете к врачу, чтобы обсудить внешний вид и ощущения от своего нового зубного протеза, возможно, стоит взять с собой близкого человека для поддержки. Также стоит взять с собой несколько старых фотографий, чтобы выбрать комплект, соответствующий вашим собственным зубам, что поможет вам снова почувствовать себя самим собой.

Если вы решите установить зубные протезы сразу же после удаления зубов, врач сможет проконсультировать вас по этому вопросу.

Привыкание к зубным протезам

Зубные протезы, как и многие вещи, которые вы носите, могут сначала вызывать странное ощущение, но это нормально. Со временем, ваш рот, язык и мышцы лица привыкнут к зубным протезам. Для выполнения повседневных действий, таких как прием пищи и речь, вам, возможно, придется немного потренироваться, но не переживайте, очень скоро вы снова вернетесь к нормальной жизни. Также стоматолог даст вам рекомендации по средствам для фиксации и очищения зубных протезов, что позволит вам чувствовать себя увереннее.

Сколько нужно времени на установку зубных протезов?

От первого визита к врачу до того дня, когда вы будете чувствовать себя абсолютно комфортно с новыми зубными протезами, пройдет всего несколько месяцев. Скорее всего, вам необходимо будет встретиться со стоматологом четыре или пять раз, но, конечно, это количество визитов строго индивидуально.

Регулярно посещая стоматолога после установки зубных протезов, вы сохраните в хорошем состоянии как сами протезы, так и всю полость рта.

Установка зубных протезов приносит множество преимуществ, и этот процесс не так сложен, как может показаться. Миллионы людей, живущих уверенно с зубными протезами, скажут вам, что в скором времени вам тоже будет комфортно, и вы будете счастливы с новыми зубными протезами.

Как люди используют слова о боли в связи с психосоциальными последствиями

Аннотация

В этой диссертации исследуется язык, который люди используют для описания своей боли. Во-первых, был разработан и протестирован новый инструмент, который фиксировал и классифицировал болевые слова. Существовали три теоретические категории слов о боли: слова для сенсорной боли (например, боль, боль), слова для эмоциональной боли (например, ой, мучительный) и медицинские слова (например, артрит, ибупрофен). Затем инструмент был использован для изучения естественного проявления боли у группы людей, живущих с ревматоидным артритом (РА), и у группы людей, живущих с раком груди (РМЖ).Это исследование показало, что болевые слова составляли 1% слов в выборке RA и 0,7% в выборке BC. Кроме того, исследование показало, что участники RA и BC рассказывали о боли своим близким, а также многим другим людям в своих социальных сетях, таким как семья и друзья. Затем инструмент показал, что на онлайн-форумах, предназначенных для обсуждения конкретных болезней, характеризующихся болью, раскрытие информации о боли, по-видимому, вызывает большую поддержку. Это наблюдалось в большем количестве ответов и лучшем взаимодействии с начальными сообщениями, в которых упоминалась боль, по сравнению с начальными сообщениями, в которых боль не упоминалась. Наконец, в исследовании изучали выразительное письмо о наиболее болезненном опыте людей, которые в настоящее время страдают от боли, и тех, кто в настоящее время не сообщал о боли. Для текущей группы боли возникли небольшие стабильные отношения, в которых более широкое использование слов аффективной боли связано с худшими психосоциальными результатами. Кроме того, те, кто страдает от боли, упомянули большую потерю социальной поддержки, описали меньше случаев поддержки и больше случаев игнорирования своей боли, чем те, кто не болел в настоящее время.В этой диссертации в трех различных исследованиях было обнаружено, что слова «сенсорная боль» используются более чем в два раза чаще, чем слова «аффективная боль», однако слова «аффективная боль» связаны с большим количеством результатов. Боль — это непрерывный субъективный опыт, и результаты этой диссертации показывают, что конкретные слова, используемые для описания боли, связаны с важными психосоциальными последствиями.

Основное содержание

Загрузить PDF для просмотраПросмотреть больше

pdf?t=pv3c7y» type=»application/pdf»/>

Дополнительная информация Меньше информации

Закрывать

Введите пароль, чтобы открыть этот PDF-файл:

Отмена Ok

Подготовка документа к печати…

Отмена

Язык и культурная идентичность могут влиять на боль

Новое исследование Университета Майами показывает, что язык, на котором говорит двуязычный человек, может влиять на его физические ощущения, в зависимости от культурных ассоциаций, связанных с каждым языком.

Мы считаем само собой разумеющимся тот факт, что такие чувства, как любовь, счастье или боль, в разных языках описываются разными словами и выражениями. Но связаны ли способы выражения этих чувств на разных языках с различиями в самих ощущениях? Будет ли такое болезненное событие, как ушиб пальца ноги или укус пчелы, причинить меньше боли, если двуязычный человек решит описать или подумать о нем на испанском, а не на английском?

Вопросы такого рода были центральными в разработке недавнего исследования Моргана Джанолы, аспиранта психологии Университета Майами, вместе с его научным руководителем, Элизабет Лосин, доцентом психологии и директором лаборатории социальной и культурной неврологии Университета им. Майами и Мария Ллабре, профессор и доцент кафедры психологии Университета Майами.Исследование «Влияние языкового контекста и культурной идентичности на болевой опыт испанско-английских двуязычных» опубликовано в журнале Affective Science и будет опубликовано в специальном выпуске журнала «Язык и влияние».

Лаборатория социальной и культурной неврологии использует экспериментальные взаимодействия между участниками исследования, чтобы оценить, как социальные факторы, такие как язык, на котором они говорят, или культурная идентичность, которую они выражают, могут влиять на реакцию на боль и другие клинически значимые формы поведения.Джанола присоединился к этой лаборатории, чтобы исследовать, как социальная среда и культурное обучение могут иметь отношение к восприятию, казалось бы, объективному и неотъемлемому, как боль.

В ходе исследования 80 двуязычных латиноамериканцев / латиноамериканцев из сообществ Университета Майами и округа Майами-Дейд посетили лабораторию для участия в отдельных сессиях тестирования на английском и испанском языках. Во время обоих сеансов они получали процедуру индукции боли, когда экспериментатор прикладывал болезненное тепло к их внутренней стороне предплечья.Основное различие между двумя экспериментальными посещениями заключалось в том, на каком языке говорили (английский или испанский), в то время как болезненная процедура не изменилась. Участники предоставили субъективную оценку своей боли, а также отслеживали их физиологические реакции (то есть частоту сердечных сокращений и потливость ладоней).

Джанола объяснил, что это исследование было вдохновлено предыдущим исследованием в области «лингвистической относительности», которое показало различия между англоговорящими и испаноязычными людьми в когнитивных процессах, таких как запоминание определенных событий или категоризация объектов.Эти когнитивные различия также наблюдаются среди двуязычных людей, когда они переключаются с английского на испанский. Джанола надеялся прояснить, как такие психологические различия между языками могут также быть связаны с изменениями в физических и эмоциональных переживаниях, такими как боль.

«Все наши участники идентифицированы как представители двух культур», — сказал Джанола. «После каждой экспериментальной сессии мы просили их заполнить анкеты о том, как часто они используют каждый язык [английский и испанский] и насколько сильно они связаны и идентифицируют себя как с испаноязычными, так и с американскими языками. Южноамериканские стороны их культурной идентичности. Мы обнаружили интересную вещь: вместо того, чтобы участники всегда показывали более высокую оценку боли на испанском языке, например, они, как правило, сообщали о более сильной боли и демонстрировали более сильные физиологические реакции на боль, когда они говорили на языке своей более сильной культурной идентичности ».

Согласно результатам исследования, участники, которые больше увлекались латиноамериканской культурой, демонстрировали более высокую боль при разговоре по-испански, в то время как большее количество опознанных американцев участников сообщали о более высокой боли на английском языке.Люди, которые были достаточно сбалансированы в своем взаимодействии с американо-американской и латиноамериканской культурой, имели болезненные последствия, которые не сильно различались между языками. Исследование также предполагает, что телесные реакции на боль играли большую роль в определении рейтинга боли у более латино-ориентированных двуязычных участников.

«Это исследование подчеркивает, во-первых, что латиноамериканские / латиноамериканские сообщества не являются монолитными, и что факторы, влияющие на психологическую и физиологическую реакцию двуязычных людей на боль, могут различаться у разных людей», — сказал Джанола.«Мы также видим, что язык может влиять на такое, казалось бы, базовое восприятие, как боль, но что культурные ассоциации, которые люди носят с собой, могут диктовать, в какой степени языковой контекст имеет значение».

Двигаясь вперед, исследователи разрабатывают новые эксперименты для дальнейшего изучения роли языка в влиянии на познание и восприятие двуязычных носителей. В рамках диссертационного проекта Джанола планирует изучить процессы в мозге, которые способствуют эффектам, обнаруженным в этом последнем исследовании.

---

Язык любви и язык обиды

Мои дети 3,5 года друг от друга, мальчик и девочка, и они лучшие друзья. Поскольку мы учимся на дому, они все время вместе. У каждого из них есть свои друзья и свои занятия, но большую часть времени они проводят вместе. Они прекрасно ладят, но, как и все братья и сестры, у них есть много возможностей исправить обиду.

Язык любви

Прошло около 8 лет с тех пор, как я впервые прочитал книгу Гэри Чепмена «Пять языков любви».Нам с мужем было невероятно полезно пообщаться, и если не избежать эмоционального конфликта, то хотя бы понять, почему это произошло, и разрешить его. Поскольку такие слова, как «Слова подтверждения» и «Физическое прикосновение» являются частью нашего семейного языка, мы естественным образом передали это нашим детям и помогли им понять, какой у них язык любви.

Может быть непросто определить язык любви ребенка . Я думаю, что отчасти проблема в том, что у нас есть несколько раз в году, когда мы дарим детям подарки, и дети всегда любят получать подарки, поэтому может показаться, что получение подарков может быть для них большим удовольствием.Я попробовал несколько викторин на языке любви в Интернете, но ни один из них, похоже, не подошел моим детям. В конце концов, я просто пытался наблюдать, как они проявляют любовь к другим, поскольку это часто является лучшим показателем их языка любви.

Болезненный язык

Знание языка любви человека не только помогает научиться проявлять любовь, — не причиняет ему вреда . Мы стали называть это, противоположное вашему языку любви, вашим «оскорбительным языком» (или «языком ненависти», как любит говорить мой сын, поскольку он думает, что это лучше описывает его).По сути, если вы критикуете человека, чей язык любви — слова подтверждения, отвергаете физический контакт с человеком, язык любви которого — физическое прикосновение, или отказываетесь помогать кому-то, чей язык любви — это акты служения, он, вероятно, почувствует себя полностью отвергнутым и нелюбимым.

Поскольку мой 12-летний сын определил свой язык любви как Служение , он чувствует себя нелюбимым, когда кто-то отказывается помочь ему с заданием. Если бы он попросил помочь убрать его комнату, а я сказал бы: «Извини, ты должен сделать это сам», он почувствовал бы невероятную боль. Когда мне нужно отклонить запрос, я стараюсь быть добрым и не использовать его «язык ненависти». Я знаю, что фраза «Я был бы счастлив сделать это с тобой» — это способ наполнить его чашу любви до верха. Я часто проявляю к нему любовь, готовя ему еду — сейчас он приближается к подростковому возрасту, и его аппетит показывает это. Даже такая простая вещь, как создание из него PB&J, которое он может делать сам и часто делает, заставляет его чувствовать себя невероятно любимым.

(8) язык любви моей дочери — слова подтверждения , поэтому, если с ней разговаривают резко, даже немного резче или громче, чем обычно, это как нож в ее сердце, и она рассыпается.Все мы знаем, что при разговоре с ней нужно проявлять особую чувствительность, особенно если нам нужно сказать что-то негативное. Часто просто подойдя к ней и положив руку ей на плечо, уменьшив громкость, чтобы слова звучали мягко, можно предотвратить ее обиду из-за исправления или критики. Те времена, когда наша собственная боль причиняет нам боль, особенно болезненны для нее, так как наши голоса и слова чаще всего выражают нашу боль. В этом отделении мы делаем большой ремонт.

Устранение травм

Обид неизбежен, поэтому вы можете использовать свои знания языка любви, чтобы придумать способ исправить отношения, когда это необходимо.

Недавно я нашел записку, которую Аллен написал своей сестре. У него была быстрая гневная реакция на то, что она сделала, и он крикнул на нее. Он пришел ко мне в ужасном состоянии и сказал, что использовал ее «язык ненависти» и не знает, что делать дальше. Я посоветовал ему подумать о ее языке любви и о том, как он может использовать это знание, чтобы исправить ошибку. Обычно, когда она расстроена, попытки поговорить бесполезны, пока она не успокоится. В итоге он написал ей эту записку.

Для кого-то, чьим языком любви является физическое прикосновение, извинение должно включать какую-либо форму физического контакта, будь то объятие или просто сидение рядом и прикосновение к его руке.

С помощью акта служения предложение помочь с задачей или просто сделать что-то для человека может показать ему любовь. Для ребенка, который сильно ценит качественное время, предложение поиграть в игру или вместе почитать книгу может оказаться целительным. Что касается подарков, то это не всегда осязаемые подарки, которые вы покупаете. Вы можете сделать кому-нибудь открытку или маленький цветок из бумаги и подарить его им с извинениями.

Какие языки любви есть в вашей семье?

Вы определили языки любви своих детей? Какие способы вы открыли, чтобы показать им любовь, используя их язык, или залечить раны, когда они случаются? Я хотел бы услышать ваше мнение в комментариях!

• Лианн Марч

  Лианн Марч окончила Университет Клемсона в 2003 году.Она живет в Мельбурне, Флорида, со своим мужем Алленом, 3 детьми: Алленом IV, Алекса и Остин. У нее также есть собака и куры, и ее родители живут на заднем дворе в своем доме на колесах, когда они не путешествуют по стране. Помимо обучения детей на дому, она поддерживает другие семьи во многих областях, включая грудное вскармливание и общее воспитание детей. Лианна участвует в проекте «Сознательное воспитание» с момента его основания в 2007 году, работая за кулисами веб-сайта и публикуя книги.Совсем недавно она присоединилась к Ребекке в подкасте, написанном для блога, и помогает семьям в качестве сертифицированного консультанта по вопросам целостного семейного воспитания (HFC).

«обидел» американский язык жестов (ASL)

---

Знак «обидеть» дается расширением указательные пальцы обеих рук. Дважды сведите пальцы друг к другу используя толкающее движение.

Разновидностью этого знака является выполнение вращательного движения как вы сводите кончики указательных пальцев друг к другу.Правая рука скручивает в одну сторону, а левая рука крутит в другую.

Примечание: Обе версии знака «БОЛЬ / БОЛЬ» могут быть выполняется на той части тела, которая испытывает боль, или рядом с ней. Например, если у вас болит зуб, вы можете указать это в одном знаке, сделав знак «больно» около челюсти. Если у вас болит голова, вы можете обозначить это с помощью подпись «больно» возле лба. Лично при общей головной боли или зубная боль, я использую двойной джеб. Но если это «убийца» головная боль. Я делаю одно сильное движение каждой рукой одновременно.

---

Версия 1 знака о боли использует скручивание движение. Этот знак хорош для таких понятий, как «раненый».

HURT / PAIN Версия 1:

Вспомогательное пособие: «Воткнуть два ножа в ребра и повернуть их будет больно. а? «

---

Также см: анимация: HURT

---

Помните, ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВЫРАЖЕНИЕ ЛИЦА с этим знаком. Чем больше болит, тем больше искривления лица.

ASL — это язык, который сильно зависит от мимики.Если вы испытываете «СЕРЬЕЗНУЮ БОЛЬ», то вам нужно показать это на вашем лице.

---

Версия: БОЛЬ / боль / пульсация / болит
Используйте двойное толчковое движение.

---

Дополнительно / Расширенное обсуждение:
(Не требуется для класса)

В сообщении от 31.10.2007 9:23:20 A.M. Тихоокеанское летнее время, lalaliv314 @ пишет:

Если знак боли / боли может быть подписан на той части тела, которая больно, как бы вы обозначили, что у вас болят рука или палец (и)?

Большое спасибо,
Ками

Ками,
Эй, , что — умный вопрос!
Тебе повезло — у меня есть умный ответ:
Понятие «больно» довольно часто выражается написанием слова «больно». очень быстро рядом с местом боли.Правописание слова «больно» может фактически принимают форму «лексикализованного дактилоскопирования». (Проверьте тема лексикализованных в библиотеке Lifeprint.com.) При использовании в Расположение боли этот знак также считается «местным» признаком.
В ответ на ваш вопрос о том, «как бы вы указали, что ваша рука или палец (и) больно? »- я бы сделал знак« руки », а затем знак« боль ». Или если это была конкретная точка на моей руке, я указывал на нее и подписывал «боль».» Если оно будь моим «левым» локтем, я бы указал на него и подписал «БОЛЬ». Или я может указать на него, а затем произнести слово «больно» (как лексикализованный версия) около локтя, используя соответствующее выражение лица.
С уважением,
Доктор Билл

---

Студент пишет:
… У меня вопрос по поводу другого способа подписать больно. Я видел, как больно подписано так же, как показано на веб-сайте, но я также видел его подписанным таким образом двумя пальцами (указательным и «средним»). Это правильный способ знак больно?
— Деннис Санче
9 класс

Деннис,
Использование двух пальцев на каждой руке для подписи «больно» не является стандартом в Сообщество глухих. Скорее это вариант подписания, который называется «Подписано Английский. «Версия, о которой вы спрашиваете, явно предназначена для Представьте английское слово «обида», сделав знак ASL «HURT», используя форма руки буква «H».
Таким образом, если вы пытаетесь подписать английский или берете подписанный английский test, тогда нет, эта версия не ошибочна.
Однако, если ваша цель — в конечном итоге подписать как местные глухие взрослые и / или пройти тест ASL, тогда я рекомендую вам придерживаться неинициализированная версия «HURT».

Сердечно,

Доктор Викарс

Хочу помочь поддержка ASL University? Это легко : ПОЖЕРТВОВАТЬ ( Спасибо! )
(Учетная запись PayPal не требуется. Просто найдите кредитную карту логотипы и нажмите «Продолжить». )

Хотите еще больше ресурсов ASL? Посетите «Учебный центр ASL! » (Подписка Продление ASLU) ПРОВЕРИТЬ >

Пропускная способность низкая? Посетите сайт «ASLUniversity.com» (a бесплатно зеркало из Lifeprint.com меньше трафика, быстрый доступ) ВИЗИТ >

Ты можешь выучить язык знаков (ASL) онлайн в Американском университете жестового языка
Lifeprint.com Д-р Уильям Викарс

Преодоление страха разговорные языки — советы учащихся

За последние пару недель мы провели около десятка разговоров с людьми, которые пытались учите язык, но по какой-то причине испытываете трудности.

Это началось с того, что я спросил людей, что им труднее всего в изучении языка. Мы были непредвзятыми и ожидали услышать такие вещи, как то, что нам трудно находить время или соблюдать распорядок дня, или приложения не работают, и так далее.

Мне было очень весело разговаривать с людьми из разных слоев общества и разных сфер жизни, с разными целями и изучать разные языки.

Но мы ошибались в наших предположениях. Потому что мы слышали, что во многих случаях люди по сути боятся .

Стань открывателем

Понравилось? Присоединяйтесь к Discover Discomfort и еженедельно узнавайте о языках, культуре и отдаленных уголках мира.

Как нас сдерживает страх разговора на языках

Наша подруга Эми (все имена изменены) рассказала нам о желании говорить на языке, который она изучает с юных лет, — на немецком. Она прошла университетские курсы, получила частные уроки и провела время в деревне.

Но Эми по-прежнему смущается каждый раз, когда она пытается говорить по-немецки, потому что часто, когда она это делает, после некоторых обнадеживающих звуков люди отвечают ей на английском.Каждый раз, когда это происходит, ей становится немного хуже. Ее внутренний голос начинает предупреждать боль.

«Что, если они снова ответят мне на английском?»

Эми боится смущения.

Мы действительно слышали этот страх, что с нами говорят по-английски, от нескольких человек.

Многие изучающие иностранные языки определяют успех как «разговор с кем-то на другом языке и их ответ на меня на том же языке». Они продолжают попытки, надеясь на беседу или хотя бы на ответ.

Для тех, кто надеется на это, ответ на английский кажется «формой отказа». «Мне неловко», — сказала еще одна подруга Джулия. «Это заставляет меня чувствовать, что я недостаточно хорош».

Другие среди нас просто хотят, чтобы их воспринимали как самих себя, без препятствий.

Мы привыкли, что нас воспринимают определенным образом: интересно, красноречиво, вдумчиво или забавно. Но все это исчезает, когда мы пытаемся говорить на другом языке. Внезапно у нас возникли проблемы с словарным запасом пятилетнего ребенка, не говоря уже о произношении.

Мария сказала нам, что когда она была младше, изучая испанский язык, сказала: «Я всегда чувствовала себя неуклюжей. Я боялся, что люди обратят внимание на мои ошибки. И я не хотел создавать ситуации неверного толкования ». Она постоянно думала об этом, пока много лет спустя не осознала, что ее «поймут, даже если вы не будете использовать сослагательное наклонение» (подробнее об этом позже).

Что происходит после всего этого беспокойства?

После многих неудачных попыток поговорить с кем-то наши внутренние голоса начинают сдерживать нас:

• «Что, если я говорю неправильно, и они смеются надо мной?»
• «Что делать, если я не понимаю, что мне говорят?»
• «Что, если они услышат, как я говорю, как пятилетний ребенок, и сочтут меня глупым?»

Или даже

• «Что, если они не примут меня… как никогда не принимала моя семья?»

Наши внутренние мысли могут быть жестокими.

Иметь эти страхи в затылке — это ужасно. Это заставляет нас расстраиваться из-за того, что мы потратили впустую время и усилия, потраченные на язык.

И когда чего-то негативного — вопреки нашим ожиданиям — не происходит, мы рискуем интерпретировать это как временную паузу перед тем, как что-то негативное неизбежно произойдет в будущем.

Страх также дает нашему мозгу возможность убежать. Вы начинаете придумывать отговорки в своей голове вроде:

• Я так усердно учился вчера.Я заслуживаю сегодня перерыва. Я не хочу сгореть.
• Стоит ли мне вообще это делать? Сегодня так красиво, мне стоит воспользоваться погодой и отправиться в поход.
• Изучение этого языка — пустая трата времени? Разве я не должен искать работу? Все мои друзья и бывшие коллеги опережают меня в своей карьере…
• Я думаю, что с возрастом я становлюсь медленнее в языках. Исследования показывают это.

Если это звучит знакомо и вы думаете, что я пишу конкретно о вас … Я не говорю.Пишу о себе. И о тебе. И о многих других людях.

Часть каждого из этих людей — это я, а часть из них, я подозреваю, — это вы.

Fear Elsewhere

Мы также разговаривали с людьми, у которых в жизни есть другие задачи, помимо языка, где их сдерживает страх.

Я знаю, что Дэниел очень хочет стать музыкантом, но после многих лет дорогостоящего обучения, стоившего десятки тысяч долларов, он все еще боится выступать на публике.

«Что, если я ужасен? Что, если они будут смеяться надо мной? »

Он знает, что он не ужасен.Он интеллектуально знает, что он порядочный. Но он чувствует себя плохим. Он также достаточно самосознателен, чтобы знать, что его чувства все под контролем.

Джонатан хочет открыть собственный бизнес, чтобы уйти от розничных продаж в качестве дневной работы. Но страх и сомнение заставляют его медленно действовать или вообще удерживают от действия.

«Что, если я напишу неправильные слова в рекламе и зря потрачу деньги? Что делать, если на них никто не нажимает? Что, если мои друзья узнают, что это я, и я проиграю? Опять таки?»

Сумасшедшая вещь?

И Дэниел, и Джонатан — все невероятно храбрые , по крайней мере, еще в одном деле, которым они росли и всегда были «естественными».Иногда многое.

Джонатан не боится кататься на гигантских волнах или вкладывать сотни тысяч долларов от имени клиентов.

У Даниэля нет проблем с вызовом случайного человека и продажей ему того, чего у него еще нет. Он знает, что разберется.

Эми — успешный специалист по маркетингу, она провела много презентаций на сложные темы, которые ее боссы не понимают.

Итак, как мы можем передать эту храбрость из одной дисциплины в другую?

В поисках признания

Выросший иммигрантом во втором поколении, я оказался зажат между разными культурами.С одной стороны, я просто хотел, чтобы меня приняли в Австралии, особенно в городах с преимущественно белой культурой, в которых я рос (в основном, Канберра).

Меня более или менее приняли. Неважно, что я не пью пиво, не занимаюсь спортом (кощунство!), Живу за границей или имею мягкий акцент; Я определенно австралиец.

Но этот поиск «принятия», который я понял, универсален.

Но за этот успех пришлось заплатить: фарси — мой самый слабый язык (что я с тех пор исправил, изучив его), а моя культурная идентичность — неоднозначная.В результате у большей части моей большой семьи (а не у моих ближайших родственников) было прозвище для меня: khaareji (خارجى). Это значит «иностранец». Неважно, что они живут в Австралии (я уверен, что все из вас, иммигрантского происхождения, могут иметь отношение к ним).

Быть в семье «иностранцем» обидно. Это разделило нас: они они, а я — это я. Это одна из причин, по которой я всегда чувствовал себя перемещенным, зажатым между двумя мирами во многих аспектах своей жизни и никогда не чувствовал себя комфортно, говоря, что я что-то одно.

Многие из нас, иммигрантов второго поколения, зажаты между разными культурами. Наша идентичность определяется тем, что люди вокруг нас говорят, когда вы молоды. Эти люди реагируют на поверхностные доказательства, чтобы загнать нас в то, что они понимают.

Таким образом, если они видят кого-то, кто ест ножом и вилкой (а не ложкой и вилкой, как большинство жителей Западной и Южной Азии), говорит преимущественно по-английски и интуитивно не уважает своих старших и не беспокоится о «сохранении лица», они Назовем его «иностранцем».Идентификация на всю жизнь.

Один из наших друзей выразил тревогу из-за того, что недостаточно хорошо говорит по-испански для семьи. Когда он рос, его родители подчеркивали, что дети учат английский язык, чтобы как можно лучше интегрироваться. Но за это пришлось заплатить «чувство истинной принадлежности».

«Я никогда не чувствовал себя достаточно латиноамериканцем для латиноамериканцев, — сказал он, — и никогда не чувствовал достаточно американского языка для американцев».

Страх неудачи при разговоре на языках

Мы все в чем-то потерпели неудачу. Много вещей.

То, как мы реагируем на эти неудачи, часто определяет, насколько вероятно, что мы сделаем еще одну попытку успеха.

Одна подруга, Наоми, просто хочет почувствовать, как будто она добирается куда-то в своем долгом путешествии на китайском языке.

«У меня есть эго, я знаю. Не сумасшедший… но у меня есть цели. Я хочу достичь чего-то со своим языком. Поэтому, когда я чувствую, что никуда не пойду, мне очень больно ».

Она много раз пыталась погрузиться в китайскую среду. На самом деле она продолжала нырять все глубже и глубже, не позволяя этому жесткому языку победить ее.Но она делает это, чтобы помешать судьбе: она не возьмет верх.

Тем не менее, много раз она хотела сдаться.

Последним языком, который я пытался выучить до арабского, был корейский. Я потратил около десяти часов на обучение и потратил, может быть, 20-30 часов, изучая его в течение двух месяцев, и ушел … практически ничего.

Корейский был НАМНОГО сложнее, чем я думал. Это действительно очень обескураживало. Я планировал удивить семью Джо телефонным звонком (в конце концов, я все равно сделаю это!), И так и близко не подошел.

К счастью, это было не первое мое родео. Но опыт общения с корейским все же немного подорвал мое эго. Во мне звучит опасный голос, который говорит: что за полиглот я изучаю, если я даже не могу выучить язык, на котором говорит моя девушка?

Мы не можем позволить этим эгоистическим мыслям овладеть собой. Я этого не сделал. Но как мы можем развить в себе силы, чтобы позволить им когда-либо контролировать нас?

Цель: быть похожей на мою маму

Моя мама охотно фотографируется людьми, которых она только что встретила в Китае и с которыми начала разговаривать.

Мой любимый разговор был с моей мамой. Не по очевидным причинам, а потому, что я понял, что она каким-то образом взломала код — у нее нет страха говорить на языках с незнакомцами, даже с теми, которых она не знает.

Моя мать обладает этой странной способностью говорить с кем угодно о чем угодно, на любом языке, на котором она знает несколько слов, и позволяет людям отвечать. Не с подозрением или недоумением, а с счастьем.

Она выучила, может быть, несколько сотен слов по-китайски и произносит их … не идеально (без критики, это сложно, и она не жила в Китае, как я).Я, с другой стороны, очень хорошо говорю по-китайски, уступая только английскому.

Я знаю, что мне нужно попрактиковаться в этом, и делаю это в безопасных ситуациях: партнеры по изучению языка онлайн, очень редкие ужины с друзьями, где мы стараемся говорить на нем. Я все еще знаю, что мне нужно больше практиковаться.

Тогда есть моя мама.

Мы выйдем в парк, послушаем, как некоторые люди говорят по-китайски, и моя мама подойдет к ним и скажет: «Ни хао. Ni shi nali de ren? » (Привет, ты откуда? ») С широкой улыбкой, немного импровизируя.И они ей ответят. У нее быстро не хватит слов, а потом она скажет: «Мой сын говорит по-китайски!» и приведи меня.

Находясь в Китае, она разговаривала со случайными людьми в автобусах и на улице, называла им свое имя и адрес электронной почты, а также обменивалась историями.

Каждый раз, когда я думаю о том же самом, у меня возникают все эти нелепые мысли:

• «Что, если я им мешаю?»
• «Что, если они решат, что я расист, потому что говорю по-китайски?»
• «Что, если они сочтут меня странным?»

Не говоря уже обо всех мыслях, о которых говорилось выше … интересно, если вы неправильно поймете слова, произнесете ли вы их неправильно, или любой другой страх.

Как нам избавиться от этих мыслей?

Как не бояться, как моя мама

Моя мама была не единственным человеком, которого я встречал, который проявлял безудержную уверенность в себе, приближаясь к незнакомцам. Некоторые другие тоже. Я спросил их всех, как они преодолели свои страхи.

Некоторые люди, с которыми мы говорили, думают, что окончательный ответ в языковом погружении — это отправиться в место, где никто не говорит по-английски или на каком-либо другом вашем родном языке. Это возможно, но в развитых странах станет еще труднее, если вы не сойдете с проторенной дороги.Он также доступен не всем из-за нехватки денег и времени.

Хорошая новость заключается в том, что многие люди преодолевают страхи, не отправляясь в сельскую деревню. Ответ: сделать что-нибудь страшное. Либо сделайте это (поговорите с незнакомцами), либо сделайте что-нибудь еще страшное, пока вы не привыкнете к тому, что на вас пялиться и судить, и это больше не имеет значения.

Например, наш друг Питер сказал, что вырос застенчивым. В молодости он всегда боялся танцев в клубах.(Я могу посочувствовать!) Как и для многих из нас, это произошло из-за коктейля из самосознания и проблем с телом.

Итак, он решил взяться за дело и начал брать уроки танцев. Ничего особенного — обычные («хип-хоп») танцы. За восемь лет он приобрел большую уверенность в себе до такой степени, что когда бы ни звучала музыка, он мог танцевать и чувствовать себя уверенно.

«Это означает, что я говорю с кем-то на другом языке, — объяснил Питер, — потому что в наши дни я склонен думать: черт возьми, что самое худшее, что может случиться?»

И это правда.Что хуже? Они могут сказать что или не понять и уйти, и вы никогда больше не увидите этого человека. И тогда все, что вам нужно сделать, это попробовать еще раз.

Есть причина, по которой важно придерживаться такого отношения «к черту» и почему его трудно развивать. Это потому, что люди вокруг нас часто не являются хорошими учителями. Если в вашей жизни был человек, который очень щепетильно относился к грамматике и исправлял то, что вы говорите на своем родном языке, вы понимаете, о чем я.

Постоянные поправки со стороны друга, члена семьи или учителя-любителя языка полезны, если вы стойкий, но могут подорвать вашу уверенность, если это не так.Вы начинаете беспокоиться о всевозможных вещах, которые на самом деле совершенно не нужны для эффективного общения.

«Вы можете многое сказать, не беспокоясь о спряжении, гендерной принадлежности и грамматике», — сказал Питер. Как и Мария: «Вас могут понять, даже если вы не используете сослагательное наклонение».

Это правда: более десяти лет я разговаривал с теми, для кого английский язык не является родным, в более чем десятке стран в профессиональной среде, и люди вырезали английский (как я вырезал другие языки), чтобы объяснять очень сложные темы.И все причастные к этому еще живы.

Итак, чтобы ответить «черт возьми, что самое худшее, что может случиться?»: Вы все равно не умрете.

У одного из моих учителей арабского языка было необычное предложение подвергнуться стрессовым ситуациям: случайное общение с незнакомцами в сети. Ему нравится использовать приложение под названием Azar, за которое я абсолютно не могу поручиться, но вы, возможно, захотите попробовать.

На самом деле, для тех из вас, для кого звонят тревожные звонки, он сказал две важные вещи:

• Есть много странностей (хотя легко сообщить о людях) до такой степени, что это, вероятно, не очень хорошо идея использовать его, если вы девушка.
• Это может оттолкнуть вас от людей из определенных стран, показывая вам нерепрезентативный образец.

Он даже сказал мне: «Не разговаривайте ни с кем из Египта.Это заставит вас возненавидеть египтян! » что было важно отметить, потому что я был в Египте, он был египтянином, и я определенно не ненавижу египтян.

Во всяком случае, он хотел подчеркнуть следующее: разговаривать со странными людьми в Интернете — это страшно, и это как раз такие пугающие вещи, которые вытащат вас из вашей скорлупы. Он использовал его, чтобы говорить по-английски с людьми со всего мира, и довел свой изученный в книжной школе английский до такой степени, что ему стало комфортно говорить на нем.

Есть несколько, вероятно, более безопасных способов сделать это, например, найти языковых партнеров на italki. Планирование разговоров немного раздражает, и они могут повторяться, но практика с незнакомцами приносит удовольствие и приносит удовольствие.

Заключительное замечание… установите небольшую цель

Я недавно понял, насколько важно ставить небольшую цель. Учите десять предложений в день. Говорите с одним человеком в день по теме.

Если Вы хотите, чтобы выйти и победить свои страхи, поставив себя в неудобном положении … если вы можете сделать это один раз в день в течение тридцати дней и упорствовать.

Я гарантирую, что вы захотите сдаться через 5 дней («Я так занят сегодня! Я сделаю это завтра дважды»), а затем еще раз через 15 («Я сделал это на полпути! Я заслужил перерыв») , и в 23 года («Я понял! Мне не нужно заканчивать»).

Количество дней не имеет значения. Но поставьте себе цель сделать минимальную сумму и добиваться ее.

И если вы хотите поделиться с нами своей целью, напишите нам по электронной почте и скажите: мы будем держать вас в курсе.

Нарушение языков любви

Источник: Pexels

Есть известная книга в жанре самопомощи в отношениях под названием Пять языков любви Гэри Чепмена. Пять языков любви — постоянный продавец, пробившийся в Интернете в виде викторины. Книга основана на том, что психологи называют «моделью». Это способ категоризации вещей, который кажется полезным, независимо от того, представляют ли эти категории реальные вещи.

Есть две опоры модели Чепмена. Во-первых, существуют разные языки любви: прикосновение, слова утверждения, качественное время, подарки и акты служения. Во-вторых, у каждого человека есть основной язык любви — средство, с помощью которого он непосредственно чувствует себя любимым.Один человек может очень заботиться о том, чтобы услышать, что он хорошо выполняет свою работу (слова подтверждения), тогда как другой может очень заботиться о том, чтобы кто-то выделял время из своего напряженного дня, чтобы проводить вместе (качественное время). Хотя каждый в какой-то мере оценит любой положительный поступок, направленный на их путь, языки любви — это хороший способ указать на то, что будет иметь наибольшее значение.

Одно из заблуждений о языке любви состоит в том, что они говорят о том, как человек выражает любовь .Хотя вы, безусловно, можете думать о них таким образом, Чепмен в своей книге изо всех сил подчеркивает, что они о том, как человек чувствует себя любимым. Дело не в том, чтобы понять, как вам наиболее удобно и без усилий выражать любовь, а в том, чтобы заставить вашего партнера чувствовать себя наиболее ценным. Если такое несоответствие между языками любви остается неопознанным, это может стать серьезным источником напряженности в отношениях. Когда то, что заставляет вашего партнера чувствовать себя наиболее ценным, не дается вам естественным образом, простое обозначение этого несоответствия может улучшить ситуацию.

Но есть еще одна вещь, которая недооценивается в языках любви. Это своего рода следствие модели Чепмена. Ваш основной язык любви — это не только самый прямой способ заставить вас почувствовать себя любимым. Это также ваша самая большая уязвимость. Именно здесь вы больше всего подвержены тому, что кто-то причинит вам боль.

Взять, к примеру, прикосновение. Прикосновение занимает относительно низкое место в моем личном рейтинге языков любви. Это означает, что прикосновение для меня не имеет большого значения. Если кто-то, кого я люблю, выражает свои чувства с помощью прикосновений, я вряд ли буду так чувствителен к этому, как если бы они сделали это через качественное время (мой основной язык любви).Но оборотная сторона — это то, что мне трудно заставить меня чувствовать себя некомфортно прикосновениями. Если кто-то, кого я не знаю, становится слишком обидчивым, для меня это не особенно неприятно. Это не то, к чему я собираюсь возвращаться в течение дня и мариноваться в беспокойстве этого социального взаимодействия. Это не относится к людям, которых я знаю, для которых прикосновение является их основным языком. Нежелательное прикосновение приводит их в замешательство.

Я гораздо более чувствителен к качественному времени. Самый эффективный способ обидеть мои чувства — это спланировать совместное времяпрепровождение и в последнюю минуту уйти под залог.Я серьезно отношусь к планированию провести время с кем-то. Для меня выделение кому-то места в моем календаре — это демонстрация того, что я достаточно забочусь, чтобы дать им то, чего я не могу вернуть: время. Но не все так чувствительны к качественному времени, как я, так же как я нечувствительна к прикосновениям. Пять языков любви Чепмена полезны не только потому, что они описывают стратегию, позволяющую людям чувствовать себя хорошо. Они описывают качества, к которым мы наиболее чувствительны в социальных взаимодействиях. И как таковые они могут идти обоими путями: они могут заставить нас чувствовать себя глубоко любимыми или они могут заставить нас чувствовать себя презренными.

Одна из причин того, что модель Чепмена оказалась настолько успешной, заключается в том, что она дает нам то, к чему мы стремимся. Причем не одну цель, а пять. Вместо того, чтобы увязать в абстрактных изречениях, которые заставляют вашего партнера «чувствовать, что его ценят», языки любви — это нечто более конкретное, что мы можем применить на практике. Более того, они позволяют нам быть в курсе уникальных чувств нашего партнера. Языки любви дают ответ на вопрос, почему они могут чувствовать себя недооцененными, даже когда мы чувствуем, что выражаем их ценность.Но мы также должны осознавать обратный эффект. Знать чей-то язык любви — все равно что узнать его настоящее имя — мотив многих фольклорных традиций мира. Это может дать вам представление о том, кто они в глубине души. Но это также дает вам власть над ними, которую можно использовать к лучшему или к худшему.

Тайный язык боли: почему наши самые мучительные моменты не поддаются объяснению

Английский язык, который может выразить мысли Гамлета и трагедию Лира, не имеет слов для обозначения дрожи и головной боли.. . . У самой простой школьницы, когда она влюбляется, Шекспир и Китс высказывают свое мнение за нее; но позвольте пациенту попытаться описать доктору боль в голове, и язык сразу высохнет.

Попытки перевести приятных ощущений на язык могут быть остановленными, клише или переработанными (взяты из Шекспира или Китса), но они все же могут вызвать у слушателей искру узнавания. Напротив, рассказы о боли могут погрузить как человека, страдающего от боли, так и свидетелей, в пучину несчастья.

Почему тревожные состояния организма особенно не подходят для легкого общения? Очевидно, что многие люди, испытывающие острую боль, не обладают «пост-состоянием», в котором можно было бы засвидетельствовать свои страдания. Как заметил один хирург в конце девятнадцатого века, это было

.

Достаточно сложно получить точную картину доанестезиологической операции с точки зрения пациента, вероятно, по той же причине, что и лев в басне, когда он критиковал художника за то, что он всегда изображал битву между львами и людьми. кончая человеческой победой — львы не рисуют.

«Пытки жертвы» в «безуспешном случае», продолжил этот хирург, состоят не более чем в «постепенном стихании мучительных криков, заглушенных тишиной смерти».

Люди, пережившие мучительные события, сталкиваются с серьезными проблемами. Боль отталкивает больных от самих себя. Между «мной» и «моим телом, страдающим от боли», есть разрыв. Что это за «вещь» и почему она предает «меня»? Как попытался объяснить один пациент с хронической болью,

Теперь это я с этой насадкой, которая не подходит, но это не я, это часть моего тела, которая мне не принадлежит.. . . Что ж, он ощущается по-другому, вы знаете об этом, он несколько раз покалывает и горит по моим ногам, чтобы вы могли изолировать его, вы могли определить часть, которая вам не принадлежит, например, в нее проникли или что-то в этом роде дантист, не только боль, но все покалывание и онемение, а также тот факт, что это не работает, я могу поднять руку, нет проблем, но вам нужно больше работать, чтобы ноги что-то делали, вы должны заставить их . . . . Да, отчасти потому, что это не я.

Ни в какой форме страдания это разделение на «я» и «тело» не является более выраженным, чем в случаях, когда другой человек несет ответственность за умышленное причинение боли. В частности, страдания, причиненные пытками, делают общение с другими людьми исключительно трудным, если не невозможным. Отчасти причина в том, что пытки намеренно отделяют жертву от тех человеческих сообществ, в которых (как я заметил во вступительной главе) боль передается. Как проницательно рассуждает Элейн Скарри в «Тело в боли», во время пыток тело страдальца занимает весь мир. Он сам становится оружием, уничтожая сам язык, который можно было использовать для его объективизации.Сильная боль пыток «разрушает реальное».

.

No related posts.