Содержание

Правила ухода за зубами и полостью рта для взрослого человека

Несмотря на то, что для жителей США чистка зубов и уход за полостью рта — один из основополагающих принципов здоровой жизни, в этой стране у 25% людей в возрасте до 50 лет есть больные кариозные зубы. Не исключено, что статистика в России выглядит ещё более удручающе. Сам факт таких цифр — подтверждение тому, что к гигиене важно относиться с полной серьёзностью, и делать это правильно [1].

Что такое гигиена полости рта

[2,3]

Гигиена полости рта — это комплекс домашних профилактических и лечебных мероприятий, проводимых с целью предупреждения заболеваний зубов и дёсен. Существует также профессиональная гигиена полости рта, но она осуществляется в стоматологических поликлиниках и поэтому в рамках данной статьи не рассматривается.

Зачем необходимо чистить зубы

Правильный уход за зубами и полостью рта важен не только потому, что он поддерживает белизну зубов и свежесть дыхания. На зубах, слизистых оболочках, языке постоянно образуется так называемая бактериальная плёнка. Это сложная структура, состоящая из межклеточного матрикса, компонентов ротовой жидкости, различных бактерий и продуктов их жизнедеятельности. Полость рта представляет собой очень благоприятную среду для размножения бактерий. Микроорганизмы, содержащиеся в бактериальной плёнке, в процессе своей жизнедеятельности выделяют вещества, которые разрушают эмаль и вызывают воспаление дёсен. С течением времени происходит разрушение твёрдых тканей и формирование кариозных полостей.

Бактериальная плёнка, или биоплёнка, в стоматологии — это множество микроорганизмов, которые прочно скреплены друг с другом и одновременно достаточно плотно прикрепляются к зубам, слизистой. Обитающие в ней в большом количестве актиномицеты, грибы, спирохеты, фузобактерии называют пародонтопатогенными и кариесогенными: современные исследования показали их ведущую роль в развитии воспалений пародонта и кариеса зубов

«Структура биоплёнки на естественных зубах», доктор медицины Винсент Зийнге[4]

Состояние полости рта имеет огромное значение для здоровья всего организма, включая иммунную и пищеварительную системы. Пример такой взаимосвязи — это состояние зубов и процесс пережёвывания пищи. Если зубы не выполняют свои функции в полной мере, еда не измельчается как положено (например, из-за того, что человеку больно или неудобно жевать), то в желудок попадает плохо обработанный пищевой комок. Он дольше задерживается, хуже переваривается и в дальнейшем может стать причиной дискомфорта и нарушения работы кишечника. Таким образом, знать, как правильно ухаживать за зубами, важно для нормального функционирования всего организма.

Как часто необходимо чистить зубы

Считается, что чистить зубы необходимо минимум два раза в день. Этому есть вполне практическое обоснование. Утренняя чистка удаляет бактерии, скопившиеся в полости рта в течение ночи. Чистка вечером перед сном помогает избавиться от бактериального налёта, собравшегося в течение дня, и сдерживает процессы формирования биоплёнки в ночное время.

Другой широко известный совет — чистить зубы не менее 2 минут. Одна челюсть — это три условные части: жевательные зубы справа и слева, передняя часть. Необходимо уделять достаточное внимание каждому отделу.

Для чего нужна зубная паста и флосс

Какие гигиенические принадлежности необходимы, чтобы правильно ухаживать за полостью рта? В первую очередь — зубная щётка. Она должна быть индивидуальной, соответствовать состоянию зубов и дёсен. Подбирать её лучше со стоматологом, поскольку зубные щётки различаются по мягкости и строению щетины.

Зубная паста — второй важный элемент ухода, поскольку она:

  • очищает;
  • защищает от кариеса;
  • отбеливает;
  • полирует;
  • освежает дыхание;
  • покрывает зубы защитным слоем и др.

Её также лучше выбрать со стоматологом-гигиенистом. Но в целом, если нет проблем, то используется зубная паста с фторидом для профилактики стоматологических заболеваний и поддержания здоровья зубов и дёсен.

Третий компонент — флосс для очищения межзубных промежутков. К сожалению, в России привычка использовать зубную нить не так распространена, хотя в США рекомендации по использованию флоссов соблюдает большинство взрослых людей.

Не забывайте использовать ополаскиватель для полости рта, чтобы удалить остатки пищи из труднодоступных для зубной щётки участков полости рта и придать свежесть дыханию.

Что влияет на здоровье и цвет зубов

[2,3]

Иногда, несмотря на тщательный уход за полостью рта, зубы не имеют желанного белоснежного «голливудского» оттенка. Чаще всего причина этого в естественном цвете эмали и/или дентина: существует много людей, у которых от рождения зубы желтоватые или сероватые. В этом случае настойчивое отбеливание с использованием химических или абразивных средств чревато повышенной чувствительностью дентина.

Цвет также может зависеть от принимаемой пищи и вредных привычек. Чай, кофе, варенье, натуральные соки, табак влияют на оттенок эмали, а процесс курения и злоупотребление алкоголем ухудшают её состояние.

Ещё один фактор — пищевые привычки. Любители сладостей, пищи, богатой углеводами (выпечка, макароны и т. д.), находятся в группе повышенного риска возникновения кариеса, поскольку сахара – это излюбленная пища бактерий, вызывающих развитие кариозного процесса.

Привычка есть мягкую протёртую пищу плохо влияет на естественное очищение ротовой полости. Вот почему с детства всем рекомендуется жевать достаточно твёрдые овощи и фрукты: морковь, яблоко, сельдерей, огурец, кольраби. Во время жевания происходит естественное очищение поверхности зубов, щёк, дёсен и языка.

Как правильно выбрать зубную щётку и зубную пасту

[2,3]

Качественная зубная щётка не травмирует эмаль и дёсны при использовании правильной техники чистки зубов. Зубная паста с фторидом оказывает профилактическое действие, защищает зубы от кариеса, в то время как антибактериальная паста борется с микробами, вызывающими воспаление и кровоточивость дёсен. 

Зубная нить, ополаскиватель для полости рта и другие средства гигиены обеспечивают дополнительные преимущества в уходе за полостью рта.

С помощью чего и как нужно правильно ухаживать за полостью рта?

Состояние

Рекомендации по выбору зубной щётки, средств для ухода

Здоровые зубы и дёсны 

Зубная щётка с мягкой щетиной

Зубная паста с фторидом 

Зубная нить или лента

Освежающий ополаскиватель для полости рта с фторидом

Зубы с «меловым пятном», начальной стадией кариеса

Зубная щётка с мягкой щетиной

Реминерализующая зубная паста с повышенным содержанием фторида

Зубная нить или лента

Антибактериальный ополаскиватель для полости рта с фторидом

При наличии флюороза (избытка фтора) 

Зубная щётка с мягкой щетиной

Зубная паста без фторида

Зубная нить или лента

Ополаскиватель для полости рта без фторида

При заболеваниях пародонта

Зубная щётка с мягкой или ультрамягкой щетиной

Зубная паста с антибактериальным и противовоспалительным действием

Зубная нить или лента

Антибактериальный ополаскиватель для полости рта

При наличии брекет-систем

Ортодонтическая зубная щётка средней жёсткости

Зубная паста с фторидом против кариеса 

Интердентальные средства: ёшики, монопучковые зубные щётки, флоссы

Ирригатор

Антибактериальный ополаскиватель для полости рта с фторидом

При наличии имплантатов

Если нет стоматологических заболеваний, то уход за имплантированными зубами такой же, как за здоровыми естественными зубами

При наличии съёмных протезов

К традиционным средствам по уходу за зубами добавляются специализированные для съёмных протезов, например, двусторонняя жёсткая зубная щётка

При повышенной чувствительности

Зубная щётка с мягкой или ультрамягкой щетиной

Специальная зубная паста для чувствительных зубов, например, с комплексом аргинина и карбоната кальция

Зубная нить или лента

Ополаскиватель для чувствительных зубов

Как правильно пользоваться зубной щёткой

[1,2]

Лучший способ узнать, как надо правильно чистить зубы — посетить стоматолога или гигиениста. Особенно важна консультация людям с брекетами, протезами, с дефектами зубного ряда и т. п.

Стандартные рекомендации включают в себя несколько этапов чистки, ни один из которых нельзя пропускать.

  1. Зубную щётку смочите, нанесите «горошину» зубной пасты. Поставьте зубную щётку под углом 45 градусов к поверхности зубов. Начинайте чистящие движения с правых верхних жевательных зубов (самых дальних) и со стороны щеки, затем со стороны языка, последовательно передвигайтесь к передним. Зубной щёткой совершайте выметающие движения от десны к краю зуба.
  2. Перейдите на жевательную поверхность и чистите её, двигая зубную щётку по горизонтали вперёд-назад. Старайтесь проникнуть как можно глубже.
  3. Продолжите чистку нижних жевательных зубов и далее всей нижней челюсти.
  4. Сомкните челюсти и круговыми движениями помассируйте дёсны обеих челюстей.
  5. Заключительный этап: специальным скребком или подушечкой на обратной стороне головки зубной щётки очистите поверхность языка.
  6. Очистите межзубные промежутки с помощью зубной нити или ленты. Затем воспользуйтесь ополаскивателем для полости рта.
  7. После каждого приёма пищи рот также тщательно ополаскивайте чистой водой или ополаскивателем для полости рта.

Медицинский эксперт: Олег Сергеевич Щекин

Дата последнего обновления: 21 июля 2021 года

Список источников
  1. National Institute of Dental and Craniofacial Research. Dental Caries (Tooth Decay) in Adults (Age 20 to 64) // https://www.nidcr.nih.gov/research/data-statistics/dental-caries/adults
  2. Клинические рекомендации (протоколы лечения) при диагнозе «кариес зубов» // http://www.e-stomatology.ru/director/protokols/protokols_30-09-2014/4_karies_8aug2018.doc
  3. Клинические рекомендации (протоколы лечения) при диагнозе «пародонтит» // http://www.e-stomatology.ru/director/protokols/protokols_30-09-2014/8_parodontit_8aug2018.docx
  4. Vincent Zijnge, M. Barbara and oth. Oral Biofilm Architecture on Natural Teeth // https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0009321

Правильный уход за полостью рта. Добиваемся красивой улыбки

Каждый хотел бы обладать белоснежной улыбкой, как у девушек из рекламы зубной пасты. Но, к сожалению, далеко не все могут похвастаться такой улыбкой. Красивая улыбка – это результат не просто бережного и регулярного ухода за полостью рта, а именно правильного очищения зубов и дёсен.

Есть ряд факторов, соблюдение которых способствует правильному уходу за полостью рта:

  • количество чисток зубов в сутки;
  • продолжительность чистки;
  • правильно подобранные средства гигиены;
  • техника выполнения очищения полости рта.

Даже самая дорогая и современная зубная щетка не всегда может помочь, если чистить зубы неправильно. 

Специалисты рекомендуют проводить чистку зубов дважды в сутки, утром и вечером после последнего приема пищи. Очень важно проводить вечернюю чистку зубов, поскольку налет, скопленный за день, будет являться прекрасной почвой для ночного размножения бактерий. В течение всего дня достаточно пользоваться дополнительными средствами для очищения полости рта, ополаскивателем или пенкой. 

Чистка зубов должна длиться около трех минут, каждому участку зубного ряда должно уделяться не менее 30 секунд.
Для полноценного ухода за ротовой полостью требуется зубная щетка и паста, флосс, ополаскиватель для полости рта, а также ирригатор.

Подобрать все средства по уходу за зубами и дёснами сможет специалист после осмотра состояния зубов и дёсен. Щетка для чистки зубов должна быть подобрана так, чтобы во время чистки эмаль зубов не травмировалась, но при этом еще и качественно счищался зубной налет. Жесткость щетинок на зубной щетке будет напрямую зависеть от состояния эмали и дёсен пациента. Срок использования щетки не должен превышать трех месяцев, в каком бы состоянии она не находилась. Паста для чистки зубов также выбирается в зависимости от чувствительности эмали и наличия каких-либо заболеваний полости рта (гингивит, пародонтит и т.д.). 

Кроме этого для полноценного ухода понадобятся дополнительные средства для полости рта: межзубная нить и ирригатор, которые способны очистить самые труднодоступные места ротовой полости, а также ополаскиватель или пенка,  способствующие устранению опасного бактериального налета после приема пищи.

И последним, но не менее важным пунктом, является техника чистки зубов. Большинство людей счищают зубной налет горизонтальными движениями, что не просто неправильно, но еще и вредно, поскольку сильные нажатия на щетку могут травмировать эмаль. Круговые движения также неэффективны, поскольку они не вычищают, а заталкивают остатки пищи под десну. Круговыми движениями могут очищаться лишь жевательные зубы.

Правильные движения – выметающие, с верхнего ряда – вниз, с нижнего — наверх от десны.

Начинать чистку нужно с внешней поверхности зубов, далее переходя на внутреннюю, а затем на жевательные зубы. Также следует счищать налет с языка, на котором скапливается масса бактерий. Завершать чистку нужно прочищением межзубных пространств флоссом и массажем дёсен с помощью ирригатора.

Секреты правильного ухода за зубами и полостью рта. Автор Алина Колякина

Мало кто знает, что состояние полости рта на 50% зависит от регулярных визитов к стоматологу, а оставшиеся 50% — это домашние привычки, которые с нами с детства и на которые мы уже не обращаем внимания. В этой статье, вы узнаете, как правильно поддерживать красоту и здоровье улыбки каждый день в домашних условиях.


Почему уход за зубами так важен?

Хорошо, когда изначально родители и стоматологи научили нас качественно ухаживать за полостью рта. Но часто, к сожалению, это скорее исключение, нежели правило.

Вот несколько причин улучшить регулярный уход за полостью рта:



  1. Некачественное или несвоевременное удаление остатков пищи формирует на зубах устойчивую пленку из микроорганизмов — мягкий зубной налет, который способствует развитию кариеса.

  2. Со временем, мягкий налет начинает кальцификацию, образуя зубной камень.

  3. В свою очередь, зубной камень и мягкий налет провоцируют воспаление десен — гингивит.

  4. Зубной налет, как и неухоженный маникюр или прическа — сильно ухудшает внешний вид, а также дыхание.

  5. Лечить заболевания десен, кариес и его осложнения гораздо дольше и дороже, чем ежедневно поддерживать здоровье улыбки.

Именно поэтому, в Porcelain, мы уделяем особое внимание урокам гигиены вне зависимости от вашего возраста. Во время вашего визита, помогаем подобрать индивидуальные средства гигиены, отвечающие именно вашим потребностям.


Индивидуальная гигиена полости рта

Классический уход за зубами дома — это регулярная чистка дважды в день: утром и вечером. Наверняка многие привыкли чистить зубы сразу после пробуждения. Откроем секрет: в утреннее время, зубы следует чистить после завтрака, а не до него. Если же, по каким-то причинам, вам предпочтительна гигиена до завтрака, то после приема пищи следует прополоскать рот водой и снова почистить зубы.
В вечернее время чистка проводится после последнего приема пищи, потом можно пить только воду.


Распространенная ошибка — уделять внимание зубам, которые находятся в линии улыбки в ущерб остальным зубам. В течении минимум 2-х минут внимание к каждому зубу должно распределяться равномерно.



Основные средства гигиены

Ежедневный уход за зубами выполняется обязательными инструментами для гигиены, такими как зубная щетка и правильно подобранная зубная паста.

Зубная щетка
Инструмент первой важности. При этом, чтобы нам не заявляли маркетологи известных брендов — одинаково качественно можно очистить зубы как обычной ручной (мануальной) щеткой, так и самой дорогостоящей ультразвуковой. Главное — это техника чистки, которой мы обучаем каждого пациента после профессиональной гигиены в Porcelain.

Вот несколько секретов, которые уже сегодня улучшат качество вашего домашнего ухода за полостью рта:



  • Щетку следует держать под углом в 45 градусов к зубам.

  • Боковую поверхность зубов очищаем выметающими движениями от десны к краю зуба и добавляем круговые движения

  • Жевательную поверхность зубов очищаем движениями вперед-назад

  • Чтобы не пропустить какой-то участок, советуем поделить условно челюсти на 4 части — начинаем чистить каждый квадрант от центра к боковым зубам.

Зубная паста
По большому счету, паста лишь помогает в очистке налета. Потому не столь важно, какая марка зубной пасты вам нравится больше. Однако, если стоматолог порекомендовал какую-то определенную (со фтором, кальцием, на основе растительных трав либо же с выраженным антисептическим свойством), паста должна подбираться индивидуально, основываясь на определенной клинической ситуации.

Если вы используете пасты для отбеливания — делать это лучше основываясь на рекомендациях стоматолога. Такие пасты часто содержат более агрессивные вещества, в сравнении с обычной пастой. Чтобы не повредить эмаль и не вызвать чувствительность, чистить зубы отбеливающей пастой можно не чаще, чем раз в неделю.


Дополнительные средства гигиены

Рассмотрим вспомогательные, но при этом обязательные элементы ежедневной гигиены.


Межзубной ёршик либо зубная нить
Зубной нитью необходимо пользоваться регулярно и каждый день! Обрабатывая каждый межзубной промежуток (да, даже если там ничего не застряло 🙂 ) протягивающими движениями, позволяя при этом налету и остаткам пищи выйти через контактный пункт зубов.

Аналогом зубной нити является ирригатор — он позволяет очистить труднодоступные участки между зубами даже в домашних условиях, когда обычная зубная нить не проходит. Ирригатор обязателен для людей с коронками на имплантатах — так как гарантирует тщательное очищение и как следствие стабильность конструкции на долгие годы.

Очистители для языка
Язык требует очищения не меньше, чем зубы. Эффективно и быстро снимает налет специальный скребок. Проводить снятие налета следует от корня к кончику языка, с небольшим, комфортным нажимом.

Ополаскиватель для полости рта
Завершает ритуал ежедневного ухода за полостью рта — ополаскиватель.
Ополаскивать им полость рта необходимо не менее 40 секунд, иначе он на 80% (!) теряет свои антибактериальные свойства.
И если вы однажды попробовали какой-то ополаскиватель и вам категорически не понравилось, скорее всего вы просто еще не нашли подходящий.


Профессиональная гигиена полости рта

Домашний уход за зубами не отменяет профессиональную гигиеническую чистку, чек-ап стоматолога и профилактику заболеваний пародонта. Делать это необходимо каждые пол года.

Если вы следуете рекомендациям вашего стоматолога и регулярно проводите профессиональную гигиену — вы не только следите за своим здоровьем, но и сводите к нулю возможные неприятные ощущения во время процедуры, сокращаете длительность и порой даже стоимость процедуры!

Будьте здоровы и до встречи в Porcelain!



Автор:

Колякина Алина Олеговна

детские врачи, терапия, пародонтология, Ортопедическая стоматология

Гигиена полости рта

Как правильно ухаживать за полостью рта

В настоящее время гигиена полости рта стала неотъемлимым компонентом культуры современного человека. Ведь регулярная правильная гигиена полости рта на 85-90% обеспечивает здоровье зубов.

Несмотря на то, что наши зубы и десны созданы природой для выдерживания колоссальной жевательной нагрузки, они очень уязвимы к ежедневному воздействию пищи, которую мы употребляем. Если не проводить гигиену полости рта, человек лишается всех зубов, даже идеальных от природы, в самом молодом возрасте. Кроме того, невылеченные зубы могут стать причиной смертельно опасных осложнений. Все вышесказанное подтверждается грустным примером наших далеких предков, которые не имели ни малейшего представления о гигиене полости рта.

Археологи при раскопках обнаружили даже у молодых 20-30 летних людей либо полное разрушение, либо тотальное отсутствие зубов в челюстях (адентия). Это доказывает, что преувеличить значение гигиены полости рта невозможно.

Ошибочно мнение, что гигиена полости рта правильна, если Вы пользуетесь самой лучшей зубной пастой и купили дорогую зубную щетку. Успешной гигиена полости рта будет лишь в том случае, когда она выполняется регулярно и правильно.

Опять же неправильно думать, что регулярная гигиена полости рта – это уход за зубами только утром и вечером, гигиена полости рта должна выполняться в течение всего дня.

Итак, правильная гигиена полости рта включает:

  • тщательную чистку зубов с помощью зубной щетки и пасты
  • очищение полости рта после каждого приема пищи
  • уход за межзубными промежутками

Предпочтительно после каждого приема пищи почистить зубы, но в современных условиях зубная щетка не всегда доступна. Поэтому можно использовать полоскание рта водой, а лучше специальным ополаскивателем для полости рта, если нет и этой возможности нужно воспользоваться жевательной резинкой.

Под рукой всегда должна быть зубная нить – это важный компонент гигиены полости рта. Зубная нить вычищает межзубные промежутки от гнилостных остатков пищи, предотвращая развитие кариеса межзубных поверхностей зубов. Зубной нитью пользуются после каждого приема пищи. Правильная гигиена полости рта – экономит колоссальное количество Ваших средств, делает регулярные визиты к стоматологу только профилактическими и всю жизнь сохраняет Ваши зубы и десны здоровыми.

Как чистить зубы?

Поддержание полости рта в хорошем гигиеническом состоянии возможно лишь при тщательной чистке зубов, основанной на следующих принципах:

• чистка зубов должна быть регулярной с необходимым для очищения всех зубных поверхностей количеством движений щетки

• обучение правилам чистки зубов входит в обязанности стоматолога, без обучения невозможно обеспечить необходимый уровень гигиены полости рта

• уровень гигиены полости рта должен контролировать стоматолог

Чистка зубов состоит из ряда простых элементов, удобных для запоминания и воспроизведения. Существует много различных методов чистки зубов, различающихся между собой характером движений, их последовательностью, порядком очищения зубных поверхностей и др.

Стандартная методика чистки зубов включает ряд основных движений щеткой, которые очищают различные поверхности зубов. Предварительно необходимо вымыть руки. Затем полость рта необходимо прополоскать водой. Зубную щетку тщательно промывают водой. Пасту наносят на всю длину поверхности щетины. Чистить зубы надо по определенной схеме, чтобы добиться более полного очищения. После чистки полость рта снова нужно прополоскать водой для удаления избытка пасты, зубную щетку тщательно промывают и ставят в стакан.

Самый сложный элемент – непосредственная чистка зубов. Ее можно разделить на несколько типовых движений щеткой для очищения тех или иных зубных поверхностей. Различают скребущие, круговые, подметающие (выметающие) и возвратно-поступательные движения щеткой. Скребущие движения состоят в продвижении щетинного поля щетки вдоль ее длинной оси с нажимом на головку. Возвратно-поступательные движения выполняют аналогично скребущим, но в обоих направлениях (вперед и назад), постепенно передвигая щетку на новые участки зубов. Подметающие движения делают по короткой оси щетиночного поля в направлении щетки от десны к жевательной поверхности зубов. При этом нажим щеткой осуществляют дифференцированно в области зубной поверхности и десны. Круговые движения совмещают с постоянным передвижением щетки на следующий фрагмент зубного ряда.

Жевательные поверхности зубов очищают с помощью скребущих и возвратно-поступательных движений. Небные и язычные поверхности фронтальных зубов очищаются также скребущими движениями. Вестибулярные, небные и язычные поверхности жевательных зубов обеих челюстей очищают вначале подметающими движениями, которые затем дополняют возвратно-поступательными и заканчиваются круговыми. Губные поверхности фронтальных зубов очищаются подметающими и скребущими движениями.

Наиболее распространенной ошибкой при чистке зубов является выполнение щеткой различных движений – возвратно-поступательных, скребущих, поперек оси зубов. Это приводит к переносу зубных отложений с одного участка зубного ряда на другой, а также к загрязнению ими межзубных промежутков.

Чистить зубы обеих челюстей целесообразно по определенной схеме. Например, каждую челюсть делят на шесть фрагментов — по два фронтальных (резцы и клыки), премоляры и моляры справа и слева. Чистку можно начать с вестибулярной стороны моляров справа и слева на верхней челюсти и продолжить до противоположной стороны, затем следует очистить жевательные поверхности зубов и в завершение небную поверхность. Затем в той же последовательности производят чистку зубов нижней челюсти. Каждую поверхность зубов каждого фрагмента челюсти необходимо очищать не менее чем 10 движениями щетки, что в сумме составит 160 движений на каждую челюсть. Следовательно, для очистки обеих челюстей необходимо произвести 320 движений щеткой. Время чистки зубов должно составлять в среднем 2,5 — 3,5 мин.

Чистить зубы целесообразно дважды в день — утром и вечером. Вечером перед сном чистить зубы необходимо. Однако большинство людей выполняют эту процедуру однократно, чаще всего утром после сна. Нужно знать, что даже интенсивная чистка зубов не обеспечивает удаления зубных отложений с контактных поверхностей и из фиссур. Для очистки межзубных промежутков и контактных поверхностей пользуются зубочистками, флоссами, нитями. Для очистки контактных поверхностей зубов от налета нить длиной 35 — 40 см закручивают вокруг первых фаланг средних пальцев обеих рук. Затем ее фиксируют между большим пальцем правой руки и указательным — левой в области десневой бороздки дистальной поверхности зуба верхней челюсти. При натягивании нити с помощью 6 — 7 движений назад, вперед и вверх удаляют зубные отложения с указанной поверхности. Затем таким же образом осторожными движениями вперед и назад нить через контактный пункт передвигают на медиальную поверхность этого зуба, стараясь не повредить десневой сосочек. После этого нить плотно прижимают к очищаемой контактной поверхности и, делая движения нитью, удаляют зубной налет. После этого через межзубный сосочек нить передвигают к дистальной поверхности соседнего зуба и очищают ее аналогичным способом. Необходимо помнить: нить должна всегда находиться в контакте с поверхностью зуба, чтобы не вызвать повреждения сосочка и десны; ее не следует передвигать с большим усилием. Указанная манипуляция является сравнительно трудной и требует значительных усилий для освоения. Вместе с тем это единственный эффективный метод гигиены контактных поверхностей зубов.

 Основные правила чистки зубов

Теперь о правилах чистки зубов. Предлагается модифицированная методика по Басу, как одна из самых эффективных.

Правши начинают чистку зубов с правой стороны, левши с левой. Чистка зубов проводится сначала снаружи, потом внутри, потом по жевательной поверхности зубов. При чистке снаружи и внутри щётка устанавливается под углом 45 градусов к поверхности зубов движения начинаются от десны к зубу (от красного к белому), всего по 10 движений на каждый зуб.

Начинать чистку зубов нужно с верхних резцов, делая вращательное движение щёткой с лёгким нажимом, перемещая её по направлению к коренным зубам, а затем обратно, дальше разворачиваем щётку и повторяем процесс, в противоположном направлении сохраняя заданный угол наклона щётки.

Внутреннюю поверхность зубов, про которую часто забывают, чистят также, как и наружную, особое внимание уделяя внутренней стороне резцов. Потом очищают жевательную поверхность зубов, горизонтальными движениями вперед назад с легким нажимом.

Аналогичным образом чистятся и зубы нижней челюсти.

Если у вас нет проблем с деснами, заканчивают чистку легким массажем десны, прилегающей к зубу.

Можно опытным путем определить силу нажима на зуб, так какслишком сильное давление повреждает эмаль зубов. С закрытыми глазами нажмите зубной щеткой на чашку весов, с силой, которую вы тратите на очистку зуба. По циферблату посмотрите силу. Она должна составлять не  более 100г.

 

Зубная нить

Важность зубной нити в том, что она, и только она помогает эффективно очистить межзубные промежутки от остатков пищи. А именно там начинаются заболевания десен. Налёт формируется главным образом на стыке зубов и десен, и между зубами. При чистке щёткой очищается лишь наружная и внутренняя линия дёсен, а зубная нить удаляет налёт в промежутках между зубами, доставая до полости кармана десен, где, больше всего, и размножаются бактерии. Поэтому, ежедневное использование зубной нити — первое условие, препятствующее образованию зубного камня, который ведет к разрушению зубов.

Зубная нить применяется обычно однократно — вечером, перед сном. Это оптимальный вариант, так как количество бактерий во рту растет в течение сна. Труднее всего заставить пользоваться зубной нитью, если вы не делали этого раньше. А сама манипуляция очищения зубов с ее помощью достаточно проста — отрывают от мотка нить длиной 30 см и наматывают на оба указательных пальца, оставив между ними несколько сантиметров зубной нити, а затем вставляют между зубами.

Боковая поверхность зуба обрабатывается движениями зубной нити назад и вперед, полностью охватывая зуб и перемещаясь по зубу. Если при движении возникает легкое сопротивление, нить должна легко перемещаться вверх и вниз. Осторожнее всего нужно быть у поверхности десны, чтобы резким движением не поранить ее, хотя кровоточивость десен может и возникнуть при применении зубной нити. Это пройдет через несколько дней, по мере совершенствования навыков.

И вы, и ваши близкие сразу заметят результат — если зубная нить применяется правильно, то с удаленным налетом предотвращается и неприятный запах, не говоря уже о кариесе и заболеваниях десен.

Начав использовать зубную нить, вы увидите, что на рынке имеется огромный выбор их различных видов. Основа любой зубной нити — сотни тончайших ниточек, перекрученных между собой.

Самые качественные зубные нити производят из натуральных шелковых нитей. Более распространены изделия из искусственного волокна — ацетата, капрона или нейлона. Чтобы они не застревали между зубами, их покрывают специальным полимером. Вы увидите, что зубные нити бывают также — смазанные, несмазанные, круглые, плоские, рельефные, губчатые, ароматизированные, фторированные и т.п. Это все замечательно, но лучшая зубная нить должна быть просто удобной и легкой в применении. Чаще всего это плоская, смазанная зубная нить, которая меньше всего травмирует десневые сосочки и хорошо очищает зубы, плотно соприкасающиеся друг с другом. А круглые, рельефные и плетеные зубные нити больше подходят при больших промежутках между зубами.

Вощеные нити имеют восковое покрытие, которое не дает им разволокняться и рваться, что помогает пользоваться ею в самом начале. Зато невощеные нити тоньше, легче проходят через плотные контакты зубов, и обладают лучшими очищающими свойствами. Это выбор для тех, кто уже имеет большой стаж в уходе за полостью рта с помощью зубной нити. Для усиления защитного эффекта современные зубные нити могут быть пропитаны фторидами и другими веществами, которые укрепляют эмаль зуба и дают лучший профилактический эффект.

И все же, несмотря на простоту, использование зубной нити, как и многие другие вопросы, требует консультации врача-стоматолога, так как имеется ряд заболеваний, при которых зубной нитью пользоваться не стоит. Например, при активном пародонтозе или пародонтите ваши благие усилия могут закончиться кровотечением, а при кариозных полостях привести к травме зуба или же повредить мосты и коронки.

Зубные пасты

Средства ухода за ротовой полостью

Зубная паста – специальная лекарственная форма, предназначенная для гигиены полости рта, профилактики и лечения заболеваний. Регулярная и правильная чистка зубов является основой их красоты и здоровья.

К наиболее распространенным гигиеническим и лечебно-профилактическим средствам ухода относятся пасты, гели и порошки для чистки зубов. Составы средств, предназначенных для чистки зубов могут быть различными. Они должны оказывать хорошее освежающее действие, удалять запахи, очищать зубы и в некоторых случаях оказывать полирующее действие. Абразивное, стирающее действие на твердые ткани зубов должно быть минимальным.

Лечебно-профилактические средства содержат различные добавки, оказывающие соответственно названию, лечебное и профилактическое воздействие. Состав должен быть нейтрален по отношению к содержимому рта.

Наиболее часто в настоящее время используются пасты и гели. Зубные порошки встречаются реже.

Пасты для чистки зубов подразделяют на гигиенические и профилактические, в зависимости от их состава. Лечебно-профилактические пасты могут быть противовоспалительные, противокариозные, отбеливающие, для чувствительных зубов и т.д. в зависимости от добавок.

Основным наполнителем зубных паст служат абразивные, гелеобразующие и пенообразующие вещества. Для придания пастам приятного вкуса и запаха добавляются различные отдушки, вещества улучшающие вкусовые качества и красители.

Роль абразивных компонентов заключается в очищающем и полирующем действии. Классическим абразивным веществом является химически осажденный мел. В последнее время широко используются дигидрат дикальцийфосфат, моногидрат дикальций фосфат, безводный дикальций фосфат, трикальций фосфат, пирофосфат кальция, гидроксид алюминия, бентониты, диоксид кремния, силикат циркония, полимерные соединения метилметакрилата. Установлено, что некоторые из этих веществ реагируют с неорганическими соединениями твердых тканей зуба и оказывают положительный эффект на прочность эмали. Наиболее часто в пасте используется не одно абразивное вещество, а их комбинации.

К пенообразующим средствам относятся поверхностно-активные вещества. От их количества в составе зубной пасты зависят пенящиеся свойства пасты. Пенящиеся пасты оказываются более эффективными по очищающей способности. Они легко вымывают остатки пищи и хорошо очищают зубной налет.

Гелевые пасты не содержат абразивных веществ. В их состав входят в основном соединения оксида кремния, обработанных специальным образом. Эти пасты не оказывают стирающего действия на зубные ткани.

Гигиенические зубные пасты предназначены для очищающего и освежающего действия. Лечебно-профилактические пасты должны оказывать действие на твердые ткани зуба или на слизистую оболочку рта.

Пасты, содержащие настои лекарственных растений, хлорофиллсодержащие вещества, ферменты, минеральные соли и микроэлементы, витамины. Такие пасты предназначены для лечения и профилактики заболеваний периодонта и слизистой оболочки рта и десен.

Пасты с противовоспалительным эффектом уменьшают воспалительные процессы в полости рта, уменьшают кровоточивость десен, улучшают обменные процессы в слизистой оболочке и тканях периодонта. В некоторые пасты добавляют антисептики. Роль антисептиков как в сохранение зубных паст от размножения в них микробов, так и уменьшение количества микроорганизмов в полости рта. В качестве антисептика чаще всего добавляется хлоргексидин.

Пасты, содержащие кальций способствуют восстановлению структуры коллагеновых волокон в тканях десны, снижают интенсивность воспалительных процессов, снижают кислотность слюны. В некоторые пасты добавляют минеральные соли. Они оказывают лечебное действие и хорошо очищают полость рта.

Существуют пасты специально предназначенные для лечения стоматитов.

Противокариозные зубные пасты должны укреплять минерализованные ткани зуба и предупреждать образование зубного налета или снижать скорость его образования. В их составе содержится фтор, фосфор, кальций и различные антибактериальные средства.

Пасты, содержащие фтор в большом количестве (более 500ppm) нельзя использовать детям моложе 2 лет, а дети до 6 лет не должны заглатывать такую пасту при чистке зубов. Использование добавок фтора обусловлено его недостатком в воде и пище, но и при избытке фтора может возникнуть флюороз или помутнение эмали. Фосфаты и соли кальция используются в основном с целью укрепления твердых тканей зуба и активации процессов реминерализации. Ферменты, входящие в пасты уменьшают образование зубного налета.

Гелевые пасты обладают меньшим очищающим эффектом, но их составы могут быть более сложными. В зависимости от состава они могут обладать высоким противокариозным или противовоспалительным эффектом.

Зубные порошки сейчас почти не применяются. К их отрицательным свойствам относится высокая образивность, слабовыраженное лечебно-профилактическое действие


материал подготовила Врач-стоматолог
терапевт высшей категории
О.Н. Останина

Как правильно ухаживать за зубами и полостью рта

0:00 → Чаще всего пациенты задают мне банальные вопросы о том, как выбрать щётку, как выбрать пасту и как ими пользоваться. Давайте вместе разберёмся, как поддерживать гигиену полости рта. Здравствуйте! В этом видео вы узнаете, как сэкономить на услугах стоматолога. Пожалуйста, досмотрите видео до конца, чтобы получить памятку о классификациях зубных щёток и паст. Как выбрать зубную пасту? Если вы хотите, чтобы зубная паста отвечала всем потребностям вашего организма, для этого нужно прийти к стоматологу, чтобы совместно с ним выбрать индивидуально пасту с щёткой. Также на приёме у стоматолога вам объяснят, как правильно пользоваться зубной щёткой. Зубы нужно чистить регулярно, утром и вечером, в идеале ещё после обеда. Если после обеда не получается почистить зубы, можно просто прополоскать рот либо водой, либо различными ополаскивателями.

0:57 → Если и это не удаётся, можно воспользоваться жевательной резинкой без сахара. Не забываем также о межзубных пространствах и пользуемся зубной нитью. Если у вас имеются ортопедические конструкции или брекет-система, обязательно использовать ирригатор для промывания труднодоступных мест. Существует миф о том, что брекеты портят эмаль. На самом деле, портят эмаль не брекеты, а плохая гигиена. Был случай недавно, когда девушка отлечилась на брекетах и пришла ко мне на гигиену. И, когда ей сняли брекеты, там эмаль была практически идеальной, а вокруг брекетов, где плохо вычищала, недочищала и был налёт, образовались уже кариозные процессы. Помимо зубов, нужно ещё чистить щёки и язык, так как на них собирается налёт, нужно их вычищать. Если этого не делать, то гигиена полости рта будет неполноценной.

1:56 → Даже при тщательной чистке зубов и использовании языковой щётки не всегда удаётся вычистить на 100% зубы, поэтому рекомендуется раз в полгода приходить на профессиональную чистку зубов, где врач-стоматолог при помощи ультразвука уберёт твёрдые зубные отложения и мягкий зубной налёт при помощи «Air Flow», и всё это заполирует щёткой с пастой и покроет фтор-лаком. Благодаря этой процедуре и правильной гигиене полости рта дома, ваши зубы получат максимальную защиту.

2:24 → Современная стоматология предлагает различные виды реставрации с помощью пломб и виниров, даже имплантацию, но, если вы будете приходить раз в полгода на профессиональную гигиену и правильно чистить зубы, то вам это всё не понадобится до глубокой старости. Будьте умными и приходите на профессиональную гигиену полости рта раз в полгода в клинику «НоваДент». В благодарность за то, что вы досмотрели это видео до конца, я хочу вам сделать подарок: нажмите на ссылку под этим видео, чтобы получить памятку о классификациях зубных щёток и паст.

Полезные советы по уходу за полостью рта

Здоровье зубов и десен зависит не только от ежедневного ухода за полостью рта. Конечно, гигиена полости рта – это одна из основ ухода, но это еще далеко не все. Уход за зубами и деснами должен быть комплексным, правильным и своевременным. Зубы являются индикатором здоровья организма человека, поэтому они требуют ухода не только снаружи, но и изнутри.

Как правильно ухаживать за полостью рта

1.    Выбор средств по уходу

Первый вопрос касается выбора зубной щетки. Неправильно подобранная щетка может травмировать эмаль или же, напротив, не дочищать зубы. При выборе щетки, в первую очередь, нужно обратить внимание на:

  • Жесткость. Мягкие щетинки не так тщательно счищают зубной налет, но они подходят людям с чрезмерной чувствительностью зубов, а также, страдающим от воспаления десен. Жесткие щетинки показаны в случаях скопления в полости рта большого количества зубных отложений, при этом зубная эмаль должна быть очень прочной. 
  • Материал. Если щетинки сделаны из натурального материала, а не из искусственного, менять такую щетку нужно чаще, чем раз в три месяца, так как на ней намного быстрее скапливаются бактерии. Назначение. Помимо стандартных моделей, есть еще и специальные приспособления, к примеру, ортодонтические щетки. Такие модели назначаются пациентам, проходящим лечение на брекетах.
  • Правильно выбранная зубная щетка и паста влияет на красоту и здоровье зубов и десен.

Второй вопрос касается покупки подходящей пасты. Для ежедневной чистки подходят стандартные пасты, которые призваны устранить налет и придать свежесть дыханию. Для профилактики развития кариеса подходят пасты на лечебных травах, насыщенные минералами. Пользоваться лечебными пастами лучше по назначению врача. Применять пасты с отбеливающим эффектом не рекомендовано более месяца, так как абразивные частички, входящие в состав средства, могут травмировать эмаль. 

Специалисты рекомендуют менять пасту каждые два-три месяца.

Гигиена за полостью рта не должна ограничиваться чисткой зубов. Помимо этого нужно пользоваться зубной нитью, ополаскивателем и ирригатором. 

2.    Техника чистки

Правильная чистка зубов должна длиться не менее трех минут.

После каждого перекуса нужно ополаскивать полость рта, хотя бы, обычной чистой водой. Вода вымывает из полости рта оставшиеся частички пищи и вредоносные бактерии. 

Сама техника чистки тоже должна быть правильной:

  •  начинать чистку нужно с зоны улыбки, с внешней стороны зубного ряда;
  •  движения щеткой должны быть плавными, сила давления на зубы должна быть достаточной, но не чрезмерной;
  •  движения должны быть выметающими – от десен к зубам;
  •  для прочищения межзубных промежутков нужно использовать зубную нить;
  •  после чистки зубов нужно очистить язык;
  •  по завершению процедуры использовать ополаскиватель для полости рта.

Подобрать подходящие средства по уходу за полостью рта поможет специалист. 

3.    Рацион питания

Помимо правильной чистки зубов, нужно не забывать о том, что мы едим. Сбалансированное питание помогает укрепить зубы.  К полезным продуктам питания относятся: овощи, фрукты, зелень, орехи, морепродукты, яйца, молочная продукция, мед. К продуктам, негативно влияющим на здоровье зубов, относятся: газированные напитки, сладкие соки, леденцы, фастфуд, сладкое, чипсы, сухарики.
Для очищения эмали и массажа десен стоматологи также рекомендуют ежедневно потреблять именно твердые овощи и фрукты (яблоки, морковь и т.п.). 

4.    Посещение стоматолога

Посещать врача нужно не только тогда, когда заболел зуб. Визиты к стоматологу должны быть регулярными, раз в полгода нужно проходить профилактический осмотр полости рта. 
Систематические осмотры у врача-стоматолога помогут своевременно выявить начинающееся заболевание. 

5.    Профессиональная гигиена полости рта

Мягкий налет и частички пищи можно устранить самостоятельно, убрать твердые зубные отложения может только специалист. Во время профессиональной гигиены полости рта зубы очищаются от твердого и мягкого налета, благодаря чему эмаль приобретает свой естественный оттенок. Помимо этого эмаль укрепляется фторсодержащими препаратами. После процедуры специалист подбирает пациенту подходящие ему средства по уходу за полостью рта. Проводить такую процедуру рекомендуется каждые полгода. 

Таким образом, уход за полостью рта должен быть комплексным. Для того чтобы зубы и десна были здоровыми, нужно соблюдать все вышеперечисленные советы. 

Уход за полостью рта в пожилом возрасте

Идеальный ирригатор подобранный для вас

Люди старше 60 лет считаются пожилыми, в этом возрасте различные физиологические изменения организма негативно влияют на здоровье в целом и на зубы в частности. Некоторые встречают свое шестидесятилетие с полным набором зубов, кто-то с частично потерянными, а кто-то и вовсе без. Восстановлением зубов в пожилом возрасте занимается геронтостоматология. Важно правильно следить за зубами в пожилом возрасте, выявить причины их разрушения и подобрать для себя верный способ ухода.

Стоматологические проблемы в пожилом возрасте

С возрастом увеличивается ряд проблем с зубами, это связано не только с процессом старения, но и с укладом жизни, вредными привычками и другими заболеваниями пожилых людей.

  1. Выпадение зубов. Потеря зубов может быть связана не только с кариесом, болезнью пародонта и т.д., но и с физическими воздействиями: употребление твердой пищи, травмы лица или челюсти.
  2. Деформация костной части челюсти. Отсутствие зубов может привести к деформации челюсти, что в свою очередь вызывает другие заболевания полости рта.
  3. Истончение эмали. Для пожилых людей характерно потемнение зубов, это связано с тем, что эмаль зуба истончается, под ней становится виден дентинный слой. Так же, потемнение зубов связано с курением и употреблением в пищу красящих продуктов.
  4. Низкое слюноотделение. Функция слюны не только смачивать пищу, но и противостоять размножению бактерий. Уменьшение выделения слюны может быть связано с приемом медицинских препаратов.
  5. Болезни десен. Старение пародонта связано с нарушением обмена веществ в тканях, из-за этого может быть обнажена шейка зуба.
  6. Корневой кариес. Часто десна отступает от зуба, корни остаются обнаженными и подвергаются бактериальному загрязнению. Что приводит к возникновению кариеса.
  7. Стоматит. Чаще всего возникает из-за неверно выбранных протезов, плохой гигиены полости рта и наличия молочницы (грибковой инфекции).

Как ухаживать за зубами в пожилом возрасте?

Для пожилых людей важно уделять больше времени за уходом ротовой полости. Все возрастные факторы только усиливают пагубные воздействия бактерий и ослабляют общий иммунитет организма.

В пожилом возрасте необходимо:

  • Чистить зубы не менее двух раз в день
  • Минимум раз в день использовать ирригатор для очистки межзубных промежутков
  • Регулярно посещать своего стоматолога

Зубная щетка должна быть со средней или мягкой щетиной. Ваш стоматолог должен подобрать зубную пасту исходя из особенностей полости рта, состояния эмали и минеральному балансу зубов.

Одним из самых эффективных способов гигиенического ухода за полостью рта является ирригатор. Кроме физической очистки труднодоступных промежутков с помощью различных насадок, ирригатор так же массажирует десна, улучшает кровообращение. Что способствует укрепление десневой ткани и улучшению самочувствия.

Уход за протезами

Для сохранения протезов важно правильно за ними ухаживать. Чистку протезов необходимо проводить ежедневно с помощью щеток, очищающих таблеток или гелей. Важно следить за чистотой протезов. Если у вас установлены импланты, подробнее об уходе за ними можете прочитать здесь. За коронками тоже нужен особенных уход, мы рассказывали об этом в статье «Как ухаживать за коронками»

Подходящие товары

Домашний уход за полостью рта | Американская стоматологическая ассоциация

1) Чистите зубы два раза в день фторсодержащей зубной пастой
Несмотря на кажущуюся простоту, руководство по чистке зубов фторсодержащей зубной пастой два раза в день сплетает воедино ряд отдельных компонентов.

Частота чистки зубов
Обзор научной литературы, а также рекомендации правительственных организаций и профессиональных ассоциаций выявили достаточные доказательства в поддержку утверждения о том, что чистка два раза в день по сравнению с более низкой частотой является оптимальной для снижения риска развития кариеса, 2 -4 рецессия десны или периодонтит. 5-7   Важно признать, что в этих исследованиях оценивалась частота чистки зубов зубной пастой с фтором, а не только чистка зубов.

Зубная паста с фтором
Несмотря на то, что меры, используемые для оценки пользы, различались, исследования, изучающие влияние безрецептурных (OTC) фторидных средств для ухода за зубами на заболеваемость кариесом у детей и подростков, показали, что доля предотвращенных случаев кариеса колеблется от 16% на до 31% на поверхность по сравнению с плацебо или без зубной пасты, и пришли к выводу, что фторсодержащая зубная паста эффективна в борьбе с кариесом. 4, 8, 9   Кроме того, данные высокого уровня показывают, что 5000 частей на миллион фторида (доступно по рецепту) приводит к значительно большей остановке корневого кариеса, чем использование безрецептурных уровней фтора (1000–1500 частей на миллион). 10

Продолжительность чистки зубов

Данные, изучающие вопрос об оптимальной продолжительности ежедневной чистки зубов, основаны на показателях налета, которые являются суррогатными показателями, а не прямым показателем кариеса или гингивита. Понимая, что использование суррогатных показателей снижает уверенность, с которой можно дать рекомендацию, доступные систематические обзоры показали, что продолжительность чистки зубов в течение двух минут была связана с более значительным уменьшением зубного налета, чем чистка в течение одной минуты. 11, 12 Две минуты на весь рот также можно выразить как тридцать секунд на квадрант или около четырех секунд на зуб.

2) Ежедневная чистка межзубных промежутков
Хотя чистка межзубных промежутков важна для поддержания здоровья полости рта, эта концепция должна преодолеть несколько барьеров для принятия. «Чистка зубной нитью» часто используется как сокращение, общий термин для чистки межзубных промежутков, что может стать проблемой в реальном мире, где многие сообщают о сильном отвращении к этому конкретному виду деятельности. 13 Некоторые люди считают чистку зубной нитью неэффективной или ненужной, что также может затруднить их ежедневную привычку. Зубная нить — это вмешательство, зависящее от техники 14 , о чем свидетельствует несоответствие в пользе, наблюдаемое при сравнении планов исследований, включающих самостоятельную и профессиональную чистку зубной нитью. 15 Если пациенты не видят положительных результатов от использования зубной нити, они могут прекратить это делать.

Использование зубной нити для чистки межзубных промежутков также может быть проблематичным, поскольку пациенты могут не знать об альтернативных устройствах, которые могут быть для них более приятными или эффективными.Мета-обзор, который включал доступные устройства, разработанные для этой цели (например, зубную нить, межзубные ершики, ирригаторы полости рта и деревянные палочки), касался вопроса «Каково влияние механического удаления межзубного налета в дополнение к чистке зубов щеткой на лечения гингивита у взрослых?» Сила доказательств пользы варьировалась от слабой до умеренной в зависимости от рассматриваемого устройства. 16

Таким образом, не может быть одного «лучшего» метода чистки межзубных промежутков; скорее, лучший метод для любого конкретного пациента может быть тот, в котором они будут регулярно выполнять.Руководящий принцип, относящийся к очистке межзубных промежутков, звучит так: «наилучший уход за каждым пациентом зависит не от суждений клиницистов и научных данных, а скорее от искусства их объединения посредством взаимодействия с пациентом, чтобы найти наилучший вариант для каждого человека». 17

3) Соблюдайте здоровую диету, ограничивающую употребление сладких напитков и закусок риск кариеса или заболеваний пародонта.Однако вывод многочисленных систематических обзоров о влиянии содержания макронутриентов в рационе, особенно сахара, заключается в том, что существует связь между потреблением сахара и кариесом. 18-20   Обзор данных, подтверждающих девять международных руководств, рекомендующих снизить потребление сахара, выявил согласованные рекомендации всех групп, отметив при этом, что они основывались на разных данных и обоснованиях. 18

4) Регулярно посещайте своего стоматолога для профилактики и лечения заболеваний полости рта
Если рассматривать через призму первичной профилактики кариеса и/или гингивита, систематический обзор литературы не позволил прийти к единому мнению относительно оптимального отзыва частоты для минимизации риска кариеса 21, 22 или риска заболеваний пародонта 23 отчасти из-за ограниченного количества исследований, посвященных этой теме.Тем не менее, с точки зрения баланса между распределением ресурсов и снижением риска, можно сделать вывод, что есть смысл адаптировать интервал повторного обращения пациента к индивидуальным потребностям на основе оцененного риска заболевания. 21, 24

Ранее в Советах по здоровой улыбке ADA людям рекомендовалось «регулярно посещать стоматолога». Тем не менее, стоматологи являются врачами в области гигиены полости рта, что включает в себя как профилактику, так и лечение заболеваний полости рта. Нынешняя рекомендация идет на шаг дальше, чем ее предшественница, формулируя двойственность посещений стоматолога.

Проверьте симптомы, которые нельзя игнорировать

Три года спустя, хотя сейчас мы многое знаем о COVID, нам еще многое предстоит узнать. Что касается симптомов заболевания, некоторые общие признаки коронавирусной инфекции включают лихорадку, кашель, утомляемость, потерю вкуса и запаха и т. д. И по мере развития вируса и расширения масштабов вакцинации, исследования показали, что люди испытывают много многие другие симптомы. Некоторые симптомы, которые немного необычны, включают наш рот, зубы и язык.

Как коронавирус может повлиять на здоровье ваших зубов?

Коронавирус проникает в нашу кровь через рецепторы ACE2, которые также находятся во рту, языке и деснах. Следовательно, те, у кого плохое здоровье полости рта, также, как правило, имеют больше рецепторов ACE2. Исследования также показали, что люди с плохим здоровьем зубов также могут заразиться тяжелой формой COVID.

Какие симптомы COVID на языке?

Известно, что COVID также влияет на здоровье полости рта.Многие пациенты, инфицированные им, жаловались на шишки, припухлости на языке, многие также сообщали о язвах во рту. Такие симптомы могут вызывать дискомфорт во время еды.

Эксперты говорят, что COVID язык может быть вызван вирусом, а также из-за большого количества антибиотиков.

Почему об этих симптомах мало говорят?

Об этих симптомах мало говорят в основном по двум причинам. Во-первых, возможно, потому, что о них меньше сообщают, а во-вторых, они менее серьезны, чем другие симптомы вируса.

Однако ВОЗ предупредила, что симптомы Омикрона не следует игнорировать, как легкую простуду и грипп. Агентство здравоохранения ООН неоднократно предупреждало, что это может быть менее серьезное заболевание, чем Дельта, но это не легкое заболевание.

Подпишитесь на новости Mint

* Введите действительный адрес электронной почты

* Спасибо за подписку на нашу рассылку.

Скачать Приложение для получения 14 дней неограниченного доступа к Mint Premium абсолютно бесплатно!

Забота о гигиене полости рта

Каждая улыбка имеет значение.Вот почему наши бренды средств по уходу за полостью рта — Signal, Pepsodent, Mentadent, Aim, Prodent и P/S — вот уже более 25 лет преследуют цель поощрять хорошие привычки чистки зубов.

Каждый второй человек страдает от невылеченного кариеса зубов

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, заболевания ротовой полости затрагивают каждого второго человека, угрожая здоровой улыбке во всем мире. Мы знаем, что плохая гигиена полости рта может привести к долгосрочным проблемам со здоровьем и даже к опасным для жизни заболеваниям, таким как болезни сердца.

Согласно глобальному исследованию, проведенному нами в 2019 году, плохое здоровье полости рта также может снизить самооценку детей и негативно сказаться на их успеваемости в школе.Фактически, зубная боль является причиной номер один, по которой дети пропускают школу во многих странах.

Простое решение

Решение простое: чистить зубы днем ​​и ночью фторсодержащей зубной пастой. Это уменьшает возникновение кариеса на 90% по сравнению с тем, чтобы вообще не чистить зубы.

3 миллиарда человек не чистят зубы два раза в день

Но мы знаем, что примерно 3 миллиарда человек не чистят зубы два раза в день. Большинство использует менее половины зубной пасты, которую стоматологи рекомендуют для правильной чистки зубов.А 1 миллиард или более человек вообще не используют зубную пасту с фтором.

Мы хотим, чтобы люди гордились своими улыбками: в этом видео показана работа, проделанная нашими волонтерами в общинах Ганы по защите улыбок и просвещению людей о важности чистки зубов днем ​​и ночью.

У нас есть миссия

107 миллионов людей, охваченных нашими программами

За 2010–2020 годы мы охватили более 107 миллионов человек благодаря нашей образовательной программе «День и ночь щетки», бесплатным стоматологическим осмотрам и телевизионной рекламе, пропагандирующей важность здоровье и гигиена полости рта.Это означает, что мы более чем удвоили цель в 50 миллионов человек, которую поставили перед собой в рамках Плана устойчивого развития Unilever.

Теперь мы стремимся охватить больше людей и оказать влияние с помощью наших целевых программ — раскрыть силу здоровых улыбок путем искоренения заболеваний полости рта. В рамках нашего Unilever Compass в 2021 году мы поставили перед собой новую цель — улучшить здоровье и благополучие с помощью наших брендов, включая здоровье полости рта.

Наша цель в области здоровья и благополучия

Примите меры через наши бренды, чтобы улучшить здоровье и благополучие, а также обеспечить равенство и инклюзивность, достигая 1 миллиарда человек в год к 2030 году.Мы сосредоточимся на:

  • гендерном равенстве
  • расовом и этническом равенстве
  • уверенности в себе и самоуважении
  • психическом благополучии
  • гигиене рук
  • санитарии
  • здоровье полости рта

Установление передовой практики имеет жизненно важное значение

Исследования показывают, что формирование хороших привычек чистки зубов в молодом возрасте может укоренить хорошие привычки на всю жизнь.

Хорошие привычки с юных лет

С 2005 года мы работаем в партнерстве с FDI (Всемирная стоматологическая федерация), международной организацией, представляющей более миллиона стоматологов.Вместе мы работаем над улучшением здоровья полости рта в более чем 25 странах в рамках наших образовательных школьных программ Brush Day & Night, которые длятся 21 день.

Почему 21 день? Потому что именно столько времени нужно практиковать, чтобы это вошло в привычку. Это теория, лежащая в основе нашей методологии «Пять рычагов перемен».

В рамках нашей школьной программы мы даем детям практические инструменты, такие как 21-дневный календарь с наклейками, чтобы следить за тем, как они чистят зубы, а также как чистят зубы их родители.

Мы видели, что программа успешно увеличила частоту чистки зубов два раза в день у детей на 25%. И в среднем дети в конце программы имеют более низкий уровень видимого зубного налета, чем в начале.

Использование цифровых технологий для увлечения детей чисткой зубов

Многие родители изо всех сил пытаются заставить своих детей чистить зубы днем ​​и ночью. На протяжении многих лет мы все чаще использовали цифровые технологии, чтобы сделать чистку зубов веселой и создать увлекательный контент для детей.

Например, «Приключения маленькой щетки и большой щетки» — это 21-серийный цифровой видеосериал, который мы создали, чтобы сделать изучение гигиены полости рта увлекательным для детей и помочь им выработать хорошие привычки чистки зубов. Сериал, наполненный забавными персонажами-животными, отправляет маленьких детей в приключения по всему миру и показывает им, как правильно чистить зубы, в течение двух минут. Мы также адаптировали серию видеороликов в формате сборника рассказов.

Маленькая кисть Большая кисть

Мы также оцифровываем материалы наших флагманских школьных программ в забавные образовательные видеоролики.Это поможет учителям и родителям научить своих детей здоровым привычкам чистить зубы.

Представляем первую в Индонезии цифровую стоматологическую службу

Здоровье полости рта является серьезной проблемой в Индонезии: семь из десяти детей страдают кариесом. Поэтому мы сотрудничали с Индонезийской ассоциацией стоматологов, чтобы создать Экспертный стоматологический центр Pepsodent — первый и единственный в стране бесплатный центр гигиены полости рта, который проводит осмотры и обучает гигиене полости рта. На сегодняшний день услугами центра воспользовались более 152 000 человек, 1 600 школьных и университетских групп и 17 000 стоматологов.

Более того, когда Covid-19 распространился по Индонезии, затруднив посещение стоматолога, мы не позволили этому остановить нас. Pepsodent создала первую в стране службу стоматологических консультаций WhatsApp. Это предоставляет людям бесплатные консультации в режиме реального времени со стоматологами прямо со своих телефонов.

Более 12 000 человек воспользовались этой инициативой, получив доступ к персонализированным советам по уходу за полостью рта и рекомендациям экспертов, и мы рассматриваем возможность внедрения аналогичных инициатив в других странах.Расширение доступа к медицинским услугам полезно не только для сообществ, но и является важным способом увеличения силы бренда, мерилом привлекательности брендов для потребителей.

Охватить миллиард человек каждый Всемирный день здоровья полости рта

1 миллиард человек, которых мы охватим во Всемирный день здоровья полости рта

Всемирный день здоровья полости рта приходится на 20 марта каждого года, и это прекрасная возможность напомнить людям о важности дня чистки зубов и ночь, а также то, как хорошее здоровье полости рта положительно влияет на общее состояние здоровья, самочувствие и качество жизни.Вместе с Всемирной стоматологической федерацией FDI мы повышаем осведомленность об этом важном, но простом послании.

Ежегодно мы охватываем в среднем миллиард человек благодаря креативным онлайн-кампаниям, освещению в СМИ и даже масштабным мероприятиям по чистке зубов, когда дети клянутся чистить зубы днем ​​и ночью.

В 2021 году Всемирный день здоровья полости рта стал цифровым. В рамках нашей кампании мы представили результаты нашего нового глобального исследования, которое показывает важность того, чтобы родители подражали хорошим привычкам чистки зубов, поскольку дети в семь раз чаще пропускают чистку зубов, если родители делают то же самое.Мы также изучили, как отношение и поведение в отношении гигиены полости рта повлияло во время пандемии, и обнаружили, что в 2020 году каждый четвертый ребенок не чистил зубы днем ​​и ночью.

По всему миру, организуя виртуальные мероприятия и используя социальные сети, мы объединяем семьи, чтобы вместе выработать хорошие привычки чистки зубов, которые сохранятся на всю жизнь.

Уход за полостью рта – обзор

Уход на дому

Поскольку занятия в школе в настоящее время занимают важное место в распорядке дня ребенка, необходимо планировать ежедневную личную гигиену.Развитие рутины в идеале было подкреплено рутиной, установленной в дошкольном периоде. К сожалению, не только школьные занятия заполняют распорядок дня детей этой возрастной группы. Интернет-серфинг и использование социальных сетей на электронных устройствах, а также такие занятия, как уроки музыки, занятия спортом, уроки танцев, домашние задания, религиозное обучение, ежедневные обязанности, присмотр за детьми и просмотр телевидения — все это начинает влиять на распорядок дня и время, оставшееся для личная гигиена.

Хотя чистка зубов после еды идеальна, такой график может быть нереалистичным. Компромисс должен быть выработан. Подходящей рекомендацией будет тщательная чистка зубов зубной пастой с фтором и массаж десен перед сном с дополнительной чисткой в ​​начале каждого дня. 7 Чистить зубы после обеда в школе нецелесообразно, потому что у многих детей нет времени или возможности чистить зубы в школе. Энергично полоскание водой после обеда помогает удалить любые крупные частицы оставшейся пищи и нейтрализует любую кислоту, которая может присутствовать.Также следует поощрять чистку зубов после ужина.

В этот период родители должны активно следить за уходом за полостью рта. Уместен периодический осмотр полости рта родителем. Поскольку в этот период происходит дальнейшее развитие мелкой моторики, может потребоваться помощь родителей для удаления всего налета, особенно на щечных поверхностях задних моляров верхней челюсти и язычных поверхностях задних моляров нижней челюсти. Кисти соответствующего размера и контура следует подбирать в соответствии с потребностями ребенка. 13 При увеличении размера полости рта и количества зубов следует рассмотреть возможность использования более крупных щеток. Щетки с мягкой нейлоновой щетиной предпочтительнее других разновидностей.

Инновации в области зубных щеток

Ежегодно на товары для ухода за полостью рта тратятся миллиарды долларов. Зубная щетка является наиболее часто используемым средством ухода за полостью рта для удаления зубного налета и нанесения зубной пасты на зубы. В течение многих лет зубные щетки, предназначенные для детей, лишь незначительно отличались от щеток, предназначенных для взрослых, в основном по размеру, цвету и рисунку на зубной щетке.Однако в настоящее время потребитель может пройтись по любому отделу ухода за полостью рта в продуктовом магазине, аптеке или универмаге и найти несколько типов зубных щеток разных форм и размеров, разработанных специально для детей. Ручки зубных щеток имеют эргономичный дизайн для лучшего контроля захвата и различных уровней развития ловкости рук ребенка. Щетинки зубной щетки обычно мягкие, но часто располагаются на разной высоте, чтобы оптимизировать удаление налета со всех сторон зубов. Хотя некоторые производители добавили более длинные щетинки на кончик головки щетки, чтобы облегчить удаление налета на дистальных поверхностях большинства жевательных зубов, другие увеличили длину щетинок на внешних частях головки щетки, чтобы облегчить очистку щечных и язычных поверхностей.Щетинки могут быть разноцветными просто для вида; однако в случае одного производителя был добавлен небольшой участок цветных щетинок, чтобы «указать», когда пора заменить зубную щетку. Приложения для чистки зубов для электронных устройств также стали популярными, помогая детям с различными концепциями гигиены полости рта инновационным и интересным способом.

Одним из наиболее заметных достижений на рынке зубных щеток является появление электрических зубных щеток, разработанных специально для детей. Хотя электрические зубные щетки были впервые представлены в 1960-х годах, только в последние несколько десятилетий производители нацелились на рынок детских электрических зубных щеток.Меньшие головки щеток, использование более ярких цветов, популярные персонажи мультфильмов и встроенные таймеры (некоторые с музыкальными мелодиями) — вот некоторые из функций, призванных сделать электрические щетки более привлекательными для детей и подростков. У некоторых электрических зубных щеток есть перезаряжаемые подставки, для которых требуется электричество, в то время как другие, менее дорогие, работают от батареек. С точки зрения удаления зубного налета электрические зубные щетки кажутся такими же эффективными, если не лучше, чем мануальные зубные щетки. 14,15

Новые зубные щетки, как ручные, так и электрические, могут стать дополнительной мотивацией для тех, кто их использует, поскольку они уникальны, забавны в использовании и, возможно, более привлекательны.Конечным желаемым результатом их использования является улучшение гигиены полости рта со стороны детей и подростков (желание многих преданных своему делу профессионалов в области гигиены полости рта).

Хотя механические зубные щетки доступны уже некоторое время, в последнее время наблюдается значительный рост их разработки и продвижения. Теперь доступны все типы, формы, варианты размеров головы, вращения и вибрации (колебательные и ультразвуковые). Одни модифицированы и продвигаются для детей, другие только для взрослых.Некоторые исследования показывают значительное улучшение в удалении зубного налета и здоровье десен; другие сообщают о не столь впечатляющих результатах. 14,15 Новизна устройства может повысить приверженность детей к ежедневной чистке зубов. При рекомендации механической щетки важно учитывать первоначальную стоимость и стоимость замены головки щетки. Для пациентов с особыми медицинскими потребностями, особенно с ограниченной двигательной активностью, эти силовые втулки могут быть полезны.

Ванная комната стала идеальным местом для уборки благодаря увеличению размеров и самостоятельности ребенка.Рекомендованное ранее положение на спине, которое улучшает видимость и стабильность у очень маленького ребенка, больше не подходит. Хорошо освещенная ванная комната с зеркалом на стене или ручным зеркалом значительно облегчает процесс уборки.

Использование раскрывающихся таблеток или растворов помогает ребенку и родителю оценить тщательность очистки (рис. 32.1). Не реже одного раза в неделю следует обнажать зубы и под присмотром родителей осматривать ротовую полость ребенка. Области выявленного зубного налета должны быть отмечены инструкциями по модификации техники, чтобы их можно было удалять ежедневно.

При отслоении молочных зубов и прорезывании постоянных зубов десна могут быть болезненными и даже опухшими, из-за чего ребенок не решается провести тщательную чистку. Тщательное протирание этой области щеткой должно поддерживать здоровье тканей. По мере прорезывания постоянных зубов выравнивание может быть неправильным, и десневая ткань может потерять свою анатомию «лезвия ножа» с зубом. Вместо этого может появиться выступ десневой ткани, который позволяет скапливаться зубному налету (рис. 32.2).Осторожные манипуляции со щеткой необходимы до тех пор, пока контур десны не станет ровным с зубом. Во рту с развивающимся несоответствием между длиной дуги и размером зубов неправильное расположение зубов вызывает задержку пищи и зубного налета. До ортодонтической коррекции может потребоваться дополнительная чистка зубов как ребенком, так и родителем.

К концу этого периода ребенок может развить достаточную мелкую моторику, чтобы пользоваться зубной нитью. Как и любой другой двигательной активности, этому навыку необходимо учиться и практиковать его часто.Родители могут оказать помощь ребенку. Неправильное использование нити путем «защелкивания» ее на межпроксимальных поверхностях может привести к повреждению десны. После прохождения через контакт нитью необходимо осторожно провести по одной поверхности зуба, а затем по противоположной поверхности, убедившись, что она достигает области непосредственно под десневой щелью. Один из многих имеющихся в продаже держателей нити может очень помочь в этом процессе (рис. 32.3).

По мере того, как ребенок расширяет свою социальную деятельность, ему приходится проводить ночь, выходные или длительное время вдали от дома.Когда они «пакуют чемоданы», о зубных щетках, средствах для ухода за зубами и зубной нитью, вероятно, будут думать в последнюю очередь, если вообще будут думать. Опять же, родители должны убедиться, что соответствующие инструменты доступны; Будут ли они использованы — другой вопрос.

Детям с отклонениями в развитии может потребоваться частичная или полная помощь при уходе за полостью рта в зависимости от их умственных и физических способностей. Если родитель должен помогать или нести полную ответственность за уход за полостью рта, может пригодиться подставка для рта (рис. 32.4). Благодаря хорошей стабильности головы и подпиранию рта процесс очистки улучшается.Детям с серьезными ограничениями подвижности может потребоваться более одного человека для помощи в таких действиях, как чистка зубов. Также может потребоваться модификация приспособлений для гигиены полости рта. Например, может пригодиться трехголовая зубная щетка. Может потребоваться стабилизация и правильное позиционирование, и если это так, ванная комната может быть неподходящим местом. Использование спальни или другой жилой зоны с доступной площадью пола, кроватями или кушетками позволяет уложить ребенка в положение на спине и стабилизировать его. В этих ситуациях использование зубной пасты еще больше усложняет процесс из-за пенообразования и необходимости отхаркивания мокроты; однако есть зубные пасты, которые не содержат лаурилсульфатов натрия (пенообразователей) и все же содержат фтор.

Здоровье полости рта | Администрация ACL для общественной жизни

Независимо от того, ухаживаете ли вы за естественными зубами или протезами, ежедневная гигиена полости рта может означать, что пожилые люди избавятся от боли в полости рта, будут придерживаться хорошо сбалансированного питания и наслаждаться межличностными отношениями и позитивным представлением о себе. Без соблюдения гигиены полости рта с возрастом у пожилых людей может возникнуть ряд проблем со здоровьем полости рта, в том числе:

  • Сухость во рту
  • Снижение вкусовых ощущений
  • Корневая гниль
  • Болезнь десен
  • Рак полости рта
  • Неравномерность челюстной кости, вызванная потерей зубов
  • Воспаление тканей, вызванное зубными протезами
  • Разрастание грибка во рту, известное как молочница
  • Истирание (потеря структуры зубов под действием механических сил

Проблемы со здоровьем полости рта у пожилых людей мешают им соблюдать здоровую диету.К физическим факторам, непосредственно влияющим на питание, относятся:

  • Изменения жевательной способности
  • Сухость во рту, распространенный побочный эффект от лечения кариеса зубов без лечения
  • Подвижные или отсутствующие зубы, зубные протезы или имплантаты
  • Плохо подогнанные мостовидные протезы или зубные протезы

Наличие хронических заболеваний также может привести к проблемам с зубами. Приблизительно 85 процентов пожилых людей имеют по крайней мере одно хроническое заболевание, а 60 процентов имеют по крайней мере два хронических заболевания.Люди с хроническими заболеваниями, такими как артрит, диабет, болезни сердца и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), могут быть более склонны к развитию заболеваний десен (пародонта). Большинство пожилых американцев, с хроническими заболеваниями или без них, принимают как рецептурные, так и безрецептурные лекарства. Многие из этих лекарств могут вызывать сухость во рту, что снижает выделение слюны и увеличивает риск кариеса.

Кроме того, люди с хроническими заболеваниями подвергаются более высокому риску психических заболеваний.Проблемы с зубами и/или хронические заболевания могут быть основным источником стресса и могут осложнить существующие психические расстройства, такие как депрессия. Такие программы, как Healthy IDEAS (Определение мероприятий, способствующих развитию депрессии у пожилых людей), Программа поощрения активной жизни, Награда за жизнь для пожилых людей (PEARLS), Скрининг, Кратковременное вмешательство и направление на лечение (SBIRT) и План действий по восстановлению здоровья (WRAP), могут быть полезны в управление проблемами психического здоровья или поведенческими заболеваниями, такими как расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ.

Пожилые люди с хроническими заболеваниями могут воспользоваться обучающими программами по самоконтролю при хронических заболеваниях (CDSME). Эти общественные программы специально разработаны для улучшения самоконтроля хронических заболеваний. Также доказано, что программы CDSME поддерживают или улучшают состояние здоровья пожилых людей с хроническими заболеваниями, что в конечном итоге может положительно повлиять на здоровье полости рта. Существует более 30 программ CDSME. Наиболее широко распространенными и доступными являются программы Ресурсного центра самоуправления.

Цель программ на базе местных сообществ состоит в том, чтобы помочь малообеспеченным группам пожилых людей получить уход за полостью рта, необходимый им для более здоровой жизни в целом. Ниже приведены примеры, которые можно воспроизвести или адаптировать для удовлетворения конкретных потребностей в вашем сообществе.

Стоматологическая программа для пожилых людей округа Калверт
Стоматологическая программа для пожилых людей округа Калверт (FCCS) предоставляет стоматологические услуги пожилым людям с низким доходом, проживающим в округе Калверт, штат Мэриленд. Эта программа предоставляет доступ к стоматологической помощи пожилым людям и оплачивает ее, покрывая до 2000 долларов на стоматологические расходы.Стоматологическая программа FCCS также предоставляет другие медицинские услуги, такие как слуховой аппарат, рецепты, неотложная помощь и офтальмологическая помощь. Стоматологический центр для пожилых людей

 

Стоматологический центр для пожилых людей 

Стоматологический центр для пожилых Гэри и Мэри Уэст расположен в Сан-Диего, Калифорния. Стоматологический центр откроется весной 2016 года и будет расположен рядом с оздоровительным центром Гэри и Мэри Уэст для пожилых людей. Программа предоставляет комплексные стоматологические услуги, которые включают осмотры, чистку, обработку фтором, герметики, рентген, пломбы, удаление, коронки, мосты, зубные протезы, снятие зубного камня, хирургию полости рта, корневые каналы, направления, координацию ухода и обучение пациентов.Центр специально предназначен для пожилых людей с низким доходом.

 

Первая баптистская церковь — аптека, медицинская и стоматологическая клиника 

Первая баптистская церковь-аптека, медицинская и стоматологическая клиника находится в Виксбурге, штат Миссисипи. Добровольцы (стоматологи, врачи, медсестры и социальные работники) работают в клинике один вечер в месяц и предлагают бесплатные услуги в порядке очереди, пока в клинике не закончатся запасы. Стоматологические услуги включают осмотры, рентген, удаление зубов и направления к специалистам.Клиника принимает только лиц без страховки.

 

Стоматологическая школа Центра медицинских наук Техасского университета в Сан-Антонио (UTHSCSA)

Стоматологическая школа Центра медицинских наук Техасского университета в Сан-Антонио (UTHSCSA) предоставляет стоматологические услуги по сниженным ценам. Студенты-стоматологи под присмотром предоставляют следующие услуги: осмотры, пломбы, удаления, коронки, мосты, зубные протезы и направления. В клинике нет квалификационных требований для новых клиентов; тем не менее, стоматологические потребности должны соответствовать услугам, предлагаемым в клинике, чтобы получить лечение.Предлагаемые услуги определяются типами навыков, которые студенты-стоматологи изучают в данный момент. UTHSCSA предлагает общую стоматологическую помощь, специально предназначенную для пожилых пациентов, которым труднее попасть в кабинет частной практики из-за ухудшения когнитивных функций, функциональных ограничений или пациентов со сложной историей болезни или приема лекарств. Для пожилых людей, обращающихся за лечением в нашу гериатрическую стоматологическую клинику, направление не требуется. Однако, поскольку доступность нашего поставщика услуг ограничена, имейте в виду, что часы работы нашей клиники ограничены.

 

Миссия Милосердия 

«Миссия милосердия» — это некоммерческая религиозная общественная организация, которая предоставляет бесплатную медицинскую помощь лицам, находящимся в неблагоприятном экономическом положении и испытывающим трудности с доступом к услугам. Миссия программы состоит в том, чтобы восстановить достоинство и предоставить бесплатное медицинское обслуживание, стоматологическую помощь и рецептурные лекарства тем, у кого нет страховки, а также малоимущим и бездомным. Пункт обслуживания в Мэриленде/Пенсильвании, описанный здесь, является единственным пунктом обслуживания Миссии Милосердия, который предлагает стоматологические услуги в дополнение к медицинским услугам.Программа сотрудничает с церквями в районе обслуживания, и эти места посещает мобильный фургон. Медицинские и стоматологические услуги предоставляются в фургоне командой добровольцев, состоящей из лицензированных врачей и стоматологов.

Одноразовые мероприятия по уходу за полостью рта также могут быть эффективными в оказании помощи пожилым людям в получении необходимых им услуг по уходу за полостью рта. Страховка должна быть подтверждена для событийных моделей. Например, добровольцы, оказывающие стоматологические и другие стоматологические услуги, обычно имеют собственную страховку от злоупотреблений служебным положением и профессиональную ответственность.Координатор мероприятия обычно предоставляет специальную страховку ответственности за мероприятие, которая покрывает иски о телесных повреждениях и повреждении имущества.

Если вы являетесь поставщиком медицинских услуг для пожилых людей и хотите поделиться своей программой или мероприятием по уходу за полостью рта, свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Почему хороший уход за полостью рта — это хороший уход за собой

Большую часть последних двух лет, пока я оплакивала свой ежедневный макияж, сложную стрижку, хорошее окрашивание и регулярный маникюр, у меня была другая, по общему признанию поверхностная забота. поскольку я беспокоился о здоровье и безопасности своей семьи и остального мира: мои зубы.Каким-то образом во время перехода к удаленному существованию мой рот начал ощущаться, ну, как-то противно. Все время. Не из-за отсутствия повышения моей игры по уходу за полостью рта. Я старалась чистить зубы два раза в день и пользоваться зубной нитью каждый вечер. Но этого недостаточно. Я начал разрабатывать всевозможные теории о том, почему жизнь в изоляции непропорционально повлияла на мой рот: может быть, это было из-за того, что я меньше контактировал с другими людьми, таким образом сводя к минимуму количество слов, которые я говорил? Или, может быть, что-то о том, чтобы не выходить из дома? Идея о том, что воздействие УФ-излучения значительно повлияло на здоровье моих зубов и десен в прошлом, была маловероятной, но, может быть, и нет?

«У вас инфекция десен», — сказал мне мой дантист, когда я, наконец, не выдержал и записался на чистку, примерно через шесть месяцев после того, как я должен был родить, и спустя много времени после того, как стоматологические кабинеты в Нью-Йорке разрешили вновь открыться со строгими правилами CDC. совместимые протоколы.«Но вы не одиноки в том, что чувствуете, что ваши зубы разваливаются. Почти у всех, кто вышел из карантина, было такое же чувство. Я думаю, что это больше психологическая вещь», — косметический стоматолог Марк Ловенберг, доктор медицинских наук. выдвигает гипотезы; хотя это не помешало ему также размышлять над несколькими альтернативными теориями о нашем коллективном накоплении зубного налета. «Я не могу этого доказать, но когда я был заперт в своем доме, я ел то, что обычно никогда не ем, а перекусы — будь то углеводы или сладости — определенно могут способствовать накоплению бактерий, которые сидят». на твоих зубах.«Однако более вероятно, — говорит он, — что это шероховатое, пленочное ощущение возникает из-за того, что многие из нас откладывают регулярную уборку даже после того, как стоматологические кабинеты начали вновь открываться».

По иронии судьбы или, возможно, из-за того, что мы все реже посещаем стоматолога, наблюдается одновременный всплеск продаж товаров для ухода за полостью рта на дому, которые стремятся преодолеть разрыв между рутинным уходом за полостью рта и заботой о себе. . «Я называю это улучшением вашей рутины», — говорит Шон Нефф, серийный предприниматель Beach House Group, которая успешно помогла создать Pattern Beauty с Трейси Эллис Росс, Florence by Mills с Милли Бобби Браун и Moon, достойный Instagram уход за полостью рта. бренд, созданный в сотрудничестве с Кендалл Дженнер.«Уход за полостью рта — это категория, основанная на доверии», — говорит Нефф, отмечая, что для него было важно сотрудничать с аккредитованными стоматологами и гигиенистами при разработке Moon три года назад. «Но на рынке не было ничего, что было бы не только эффективным, но и красиво смотрелось бы на вашей полке», — продолжает он, что становится все более важным в наши дни организации (и реорганизации) вашей #полки. Ручка Moon для отбеливания зубов на ходу, которую возглавляет Дженнер и которая, по словам Нефф, «выглядит круто», была бестселлером бренда во время пандемии, предлагая простые ретуши перед масштабированием.Но самый громкий запуск бренда произошел в прошлом году, когда Мун сотрудничал с дизайнером уличной одежды Хероном Престоном над зубной пастой, которая вспенивалась до оранжевой пены — фирменного цвета Престона. Они поступили в ограниченном количестве на сайте кроссовок StockX.com и были быстро распроданы. «Той ночью мы видели вещи на eBay по 90 долларов, — сообщает Нефф. «В мире нет ни одного другого игрока в области ухода за полостью рта, который собирался бы сделать такое сотрудничество».

Возможно, нет, но другие, безусловно, подхватили успех Neff в том, чтобы сделать уход за полостью рта в духе времени, будь то смелые партнеры (комик Кевин Харт недавно объединился с брендом электрических зубных щеток на основе подписки, Bruush) или шумные заявления о миссии.И Bite, и By Humankind запустили кампанию против одноразовых пластиковых тюбиков из-под зубной пасты и коробок с зубной нитью с инновационными, автономными, самоактивируемыми гранулами и многоразовыми баночками, в то время как Minti, инклюзивный бренд, принадлежащий чернокожим женщинам, основанный в Нью-Джерси. – базирующийся стоматолог Onaedo Achebe DDS предложит аналогичные таблетки в реминерализирующей и отбеливающей формуле — с очаровательной розовой оловом — когда он официально поступит на рынок. Между тем, натуральный гель для отбеливания зубов, не вызывающий полосок, от швейцарского бренда VVardis находится на пути к тому, чтобы стать культовой классикой, а Cocofloss — детище сестер Крайстл и Кэт Ку — покорил поклонников своей экологичной программой пополнения запасов и яркой упаковкой. мелодия социального сообщества, насчитывающего почти 50 000 человек — за зубную нить!

Значение профилактического ухода за полостью рта | Стоматологический колледж

Опубликовано 02 ноября 2016 г.

Здоровье полости рта часто воспринимается как нечто само собой разумеющееся, но это неотъемлемая часть нашей повседневной жизни.

Хорошая гигиена полости рта улучшает нашу способность говорить, улыбаться, есть и выражать свои эмоции с помощью мимики. 1   А профилактические привычки в отношении здоровья полости рта, такие как регулярный уход за зубами и хорошая гигиена полости рта, выработанные в раннем возрасте, могут привести к улучшению общего состояния полости рта на протяжении всей жизни человека.   Несмотря на то, что за последние несколько десятилетий здоровье полости рта в Америке в целом улучшилось, значительное число американцев по-прежнему не имеют элементарной стоматологической помощи, что приводит к увеличению числа заболеваний полости рта.Заболевания полости рта, от кариеса до заболеваний десен и рака полости рта, по-прежнему причиняют сильную боль и лишения многим взрослым и детям в США, особенно тем, у кого нет доступа к услугам по уходу и профилактике. У каждого четвертого взрослого американца кариес до сих пор не вылечен. 2  Это соответствует почти 2,5 миллионам взрослых в Иллинойсе, страдающих различными заболеваниями полости рта.

 

Доступ к недорогой профилактической стоматологической помощи помогает уменьшить неравенство в отношении здоровья полости рта в этих нуждающихся сообществах.В частности, ранняя профилактика и раннее вмешательство в раннем детстве и подростковом возрасте важны, потому что потеря зубов имеет большое значение для общего благополучия человека, которое сохраняется на протяжении всей его жизни.

 

Стоматологическая помощь остается неудовлетворенной потребностью

Стоматологическая помощь также остается одной из самых распространенных неудовлетворенных медицинских потребностей детей.

Например, кариес (кариес) по-прежнему является наиболее распространенной хронической проблемой детского здоровья в США — в 5 раз чаще, чем астма, и в 7 раз чаще, чем сенная лихорадка.

Бедные дети в два раза чаще страдают кариесом зубов, чем их более обеспеченные сверстники, и их болезнь чаще не лечится

Почти у половины детей в возрасте 11 лет и младше есть кариес. В Чикаго кариес есть у 65 процентов третьеклассников, и более половины из них не лечатся. 4

Повышенная распространенность кариеса среди малообеспеченных детей оказывает еще более негативное влияние на качество жизни семьи, учитывая потенциально долгосрочное влияние на речь, питание и эффективность обучения в школе.Кроме того, дети и подростки с особыми потребностями в медицинской помощи имеют особенно высокий риск кариеса зубов, но еще более высокий уровень неудовлетворенных потребностей.

 

Воздействие начинается в детстве и продолжается всю жизнь

Невылеченный кариес может привести к серьезным последствиям для здоровья ребенка и всей семьи — от сильной боли и проблем со здоровьем до влияния на посещаемость и успеваемость в школе, а также к большим финансовым затратам. И бремя хуже для семей с низким доходом, потому что эти дети не получают своевременного лечения кариеса. 5

Многие американцы подвергаются более высокому риску незастрахованности, отсутствия доступа к медицинской помощи и ухудшения состояния здоровья, в том числе цветные люди и люди с низким доходом. Например, латиноамериканцы, чернокожие, американские индейцы/коренные жители Аляски и люди с низким доходом чаще не имеют страховки по сравнению с белыми и людьми с более высокими доходами, что является ключевой причиной того, что они имеют ограниченный доступ к медицинской помощи, получают более низкое качество медицинской помощи и испытывают худшие последствия для здоровья.

 

Отсутствие страховки (и повышенная стоимость) является серьезным препятствием

Отсутствие страховки (и повышенные расходы на здравоохранение) является серьезным препятствием для хорошего здоровья полости рта и создает нагрузку на нашу систему здравоохранения.

В 2010 году более 132 миллионов детей и взрослых в США не имели стоматологической страховки, и только около трети стоматологов в США принимают Medicaid. 7  На самом деле, на каждого человека без медицинской страховки приходится почти три человека без стоматологической страховки. 8  В результате стоматологическая помощь является одной из первых услуг, связанных со здоровьем, которую люди вынуждены откладывать без адекватных пособий, чтобы помочь с расходами.

В частности, отсутствие доступа к уходу за полостью рта может иметь серьезные последствия, включая прогрессирующее заболевание зубов, дорогостоящее лечение в больнице и пропущенные дни в школе или на работе.И профилактика имеет ключевое значение, потому что люди, которые получают регулярную профилактическую стоматологическую помощь и вырабатывают хорошие привычки в детстве, как правило, имеют лучшее здоровье полости рта на протяжении всей жизни.

Другим последствием недостаточного стоматологического страхования является было полных посещений отделения неотложной помощи по поводу предотвратимых стоматологических заболеваний. Посещения больниц неотложной помощи по поводу предотвратимых заболеваний полости рта за последнее десятилетие резко возросли — большинство из этих посещений были совершены молодыми людьми и взрослыми с низким доходом.В большинстве отделений неотложной помощи (ER) нет стоматологов для лечения зубов, поэтому пациентам обычно назначают обезболивающие или антибиотики. Это не лечит основную причину проблемы, и 39% этих пациентов возвращаются в отделение неотложной помощи. 9

В 2013 году в отделения неотложной помощи больниц по поводу зубной боли обращались 2 миллиона человек.

 

Кроме того, плохое состояние полости рта может серьезно повлиять на способность ребенка к обучению.Заболевания полости рта, такие как кариес, могут вызывать снижение аппетита, депрессию и неспособность концентрировать внимание — все это может привести к снижению посещаемости школы и успеваемости. В среднем ребенок с плохим здоровьем полости рта пропустит еще один день в школе в год. Дети из малообеспеченных семей с ограниченным доступом к профилактической помощи будут пропускать в 3 раза больше школьных дней из-за проблем со здоровьем полости рта. 10

Кроме того, неадекватная профилактика и невылеченные заболевания полости рта имеют долгосрочные последствия.Со временем зубы и десны могут серьезно заболеть и потребовать дорогостоящего лечения или, что еще хуже, привести к множественной или полной потере зубов. Привычка к хорошей гигиене полости рта в раннем возрасте в сочетании с профилактическим уходом помогает поддерживать оптимальное здоровье полости рта в пожилом возрасте и гарантирует, что вы проживете не только более долгую жизнь, но и избавитесь от физической боли и часто эмоциональных страданий, вызванных заболеваниями полости рта. 11

 

Почему важна профилактическая гигиена полости рта

Доступ к профилактическому уходу за полостью рта особенно важен по двум причинам.

  1. Во-первых, многие заболевания полости рта действительно можно предотвратить при своевременном лечении. Например, зубные герметики могут предотвратить 80% кариеса у детей.
  2. Во-вторых, профилактическая стоматологическая помощь, включая раннее и плановое лечение у стоматолога, в сочетании с хорошим уходом на дому (чистка зубов и использование зубной нити) может сэкономить деньги семьи в долгосрочной перспективе. Эта экономия может быть наибольшей для семей с низким доходом, потому что у них меньше дохода от утилизации и больше предотвратимых болезней полости рта.Исследования показали, что на каждый доллар, потраченный на профилактическую стоматологическую помощь, можно сэкономить от 8 до 50 долларов на восстановительном и неотложном лечении и, возможно, больше на дополнительных видах лечения. 12

 

Жители Чикаго, живущие в условиях высоких экономических трудностей, на 40% чаще обращаются за неотложной стоматологической помощью, чем в среднем по городу. 13

 

Стоимость зубных герметиков

Одним из прекрасных примеров хорошей профилактической практики являются зубные герметики, тонкие пластиковые покрытия, нанесенные на жевательные поверхности, чтобы сформировать защитный экран и запечатать кариес.Было показано, что герметики не только оказывают большое влияние на профилактику кариеса, но и Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) обнаружили, что экономия средств от будущих кариесов и потеря производительности из-за того, что родители бросают работу, чтобы отвести своего ребенка к стоматологу, перевешивают затраты на проведение школьных программ стоматологических герметиков. 14  CDC сообщает, что «у детей школьного возраста без герметиков почти в 3 раза больше кариеса, чем у детей с герметиками». 15

 

Доступный доступ к медицинскому обслуживанию

Университет штата Иллинойс в Чикагском стоматологическом колледже – крупнейший поставщик стоматологических услуг в штате Иллинойс.У нас более 530 преподавателей, студентов и резидентов, которые ежегодно обслуживают более 26 000 пациентов в наших клиниках и в рамках общественных партнерств по охране здоровья. Мы предоставляем всестороннюю стоматологическую помощь по доступным ценам, с сильным профилактическим уходом за детьми и взрослыми, а также специализированную помощь даже для самых сложных потребностей. Наши студенческие стоматологические клиники работают по сниженной цене и принимают Medicaid, а также некоторые другие способы оплаты. Мы помогаем устранить барьеры, ограничивающие доступ к стоматологической помощи, посредством доступного ухода, образования и информационно-просветительской работы.

Узнайте больше о наших услугах по уходу за пациентами

 

Педиатрическая помощь и уход за пациентами с особыми потребностями

Наша специализированная стоматологическая практика детской стоматологии  предлагает полный спектр услуг для всех детей на всех этапах их жизни, от младенчества до подросткового возраста, в том числе для детей с особыми и сложными потребностями в области гигиены полости рта, а также для пациентов с особыми потребностями в развитии и поведении. Наши общие стоматологи и специалисты по детской стоматологии проводят всесторонние осмотры полости рта, чистку зубов, лечение фтором, герметики, восстановительные процедуры (пломбы, коронки и т. д.).), удаления зубов и незначительных хирургических вмешательств, космических аппаратов, спортивной каппы, отбеливания зубов (для подростков), превентивной ортодонтии, когда это применимо, и неотложной помощи (травмы, инфекции и т. д.). Эти услуги могут быть выполнены с использованием ингаляционной седации (закись азота), умеренной седации и общей анестезии.

Узнайте больше о наших услугах детской стоматологии 

 

Образование и общественное здравоохранение

Мы удовлетворяем потребность в новых поколениях стоматологов, ежегодно обучая и выпуская 225 новых стоматологов, большинство из которых продолжают практику в штате Иллинойс и районе Чикаго.Кроме того, мы ежедневно информируем общественность о важности хорошего здоровья полости рта — посредством стоматологической помощи, которую мы предоставляем в наших клиниках, — и посредством нашего обучения общественным работам , в рамках которого наши учащиеся посещают местные школы и общественные центры здоровья в рамках их обучения. Мы демонстрируем практические способы выработки хороших привычек гигиены полости рта и способы избежать факторов риска, таких как диета с высоким содержанием сахара, табак, а также связи заболеваний полости рта с другими состояниями, такими как болезни сердца и инсульт, рак, хронические респираторные заболевания и диабет.

Узнайте больше о наших академических программах

 

Исследования

У нас есть более 40 исследователей, сотрудничающих с клиницистами в наших собственных клиниках, а также с учеными и практиками, охватывающими несколько дисциплин, для получения новых научных знаний для решения самых больших проблем в области гигиены полости рта во всем мире. С помощью базовых, трансляционных и основанных на сообществе открытий мы хотим преобразовать практику и результаты ухода за полостью рта на благо наших местных сообществ, а также всего общества в целом.

Узнайте больше о наших областях исследований

 

Здравоохранение

Одним из способов улучшить здоровье полости рта ребенка является улучшение здоровья всей семьи. В рамках новой информационно-пропагандистской программы под названием CO-OP Chicago стоматологи и исследователи UIC работают над уменьшением кариеса у детей раннего возраста из малообеспеченных семей и меньшинств в Чикаго. Программа объединяет команду клинических педиатров и стоматологов, исследователей, психологов в области здравоохранения и экспертов по политике, чтобы тщательно проверить способность мероприятий по укреплению здоровья полости рта улучшать здоровье полости рта детей и семьи.В программе особое внимание будет уделяться обучению, ориентированному на семью, и поддержке со стороны общинных медицинских работников в различных условиях (дома и в медицинских центрах), чтобы найти наилучшие методы охвата людей и изменения поведения. Детские стоматологи Стоматологического колледжа разрабатывают учебную программу для медицинских работников, чтобы обучить около 1500 семей в Чикаго и оценить их общее состояние здоровья полости рта и частоту развития кариеса у детей. CO-OP Chicago финансируется за счет гранта Национального института здравоохранения.

Узнайте больше о наших программах общественного здравоохранения

 

 

Источники

1 Здоровые люди 2020
2 Центры США по контролю и профилактике заболеваний – Здоровье полости рта и зубов – FastStats
3 Различия в состоянии полости рта детей и доступе к стоматологической помощи;

Национальный институт стоматологических и черепно-лицевых исследований, «Здоровье полости рта в Америке: отчет главного хирурга», Министерство здравоохранения и социальных служб США,
4 Новости UIC: Улучшение стоматологического здоровья семей и детей в Чикаго 
5 Центров по контролю и профилактике заболеваний CDC Факты о заболеваниях полости рта
6,7 Delta Dental: роль стоматологических пособий в гигиене полости рта в Америке
8 Kaiser Family Foundation: различия в здравоохранении и медицинском обслуживании, 5 ключевых вопросов и ответов
9 Национальный ресурсный центр по охране здоровья полости рта матери и ребенка – Здоровье полости рта и школьное обучение 
10 Отчет об использовании ADA ER
11 Pew Charitable Trusts Здоровье зубов хуже в цветных сообществах
12 Cigna: улучшение здоровья и снижение медицинских расходов — почему важна качественная стоматологическая помощь
13 Здоровое Чикаго 2.