Содержание

Уход за брекетами — памятка пациенту | ООО «Медсервис»

Исправление зубов при помощи бректов – процедура долговременная. Для правильной работы брекет-системы в течении всего периода лечения нужно придерживаться некоторых несложных правил. Какие же правила нужно соблюдать во время ношения брекетов?

Правильное питание

Объяснение необходимости данного правила простое — несоблюдение определённой диеты влечёт за собой частичную поломку аппарата с последующей его заменой, что увеличит материальные затраты и длительность ортодонтического лечения. Ведь брекет хоть и жёстко закреплен на зубе, но не «намертво», так как надо обеспечить безболезненное удаление брекета в конце лечения. Исходя из этого, рекомендуется:

  • Не откусывать передними зубами яблоки, морковь и другие жёсткие продукты — их стоит разрезать на мелкие кусочки или же измельчать до консистенции пюре;
  • Не употреблять сухари, орешки, фисташки и грильяжные конфеты;
  • Избегать продуктов, которые плохо счищаются с поверхности зубов, поскольку в период ношения брекетов чистка зубов и без того затруднена, это —  шоколад, чипсы, попкорн, карамель, ириски, а также жевательные резинки;
  • Не употреблять слишком горячие и слишком холодные напитки.

Гигиена

Необходимость этого правила объяснить также несложно — если во время ношения брекетов образуется кариес, зуб нужно будет лечить, снимая брекет и выравнивающую дугу, а затем, после лечения, устанавливать его снова, что обойдется гораздо дороже обычной профилактики и ежедневного ухода за ротовой полостью. Кроме того, если лечение будет длительным, за время бездействия брекет-системы зубы могут вернуться в прежнее состояние и процесс лечения придётся начинать сначала. Чтобы этого не произошло, следует тщательно следить за гигиеной полости рта.

Прежде всего, нужно тщательно чистить зубы. При чистке необходимо уделять внимание как поверхности зубов, так и зубным промежуткам, пространствам между брекетами и под дугами. Используйте зубные пасты с содержанием кальция и фтора для укрепления зубной эмали, ведь во время лечения она испытывает повышенную атаку со стороны бактерий внутри полости рта. В поездках на природу, в отпуске или командировке, при походах в ресторан желательно иметь при себе щетку и зубную нить или ершик.

Два раза в день (после завтрака утром и после последней еды перед сном) следует прододить так называемую «Глобальную чистку» зубов. Она включает в себя чистку зубной щеткой, чистку зубов и брекетов и под дугой ершиком, применение суперфлосса и ополаскивателя. Кроме того, очень полезно иногда проводить профессиональную чистку зубов.

Ортодонтические зубные щетки, как правило, отличаются от обычных формой щетины. Для более эффективной чистки зубов с брекетами применяется V-образная форма, которая позволяет при горизонтальном положении щетки лучше чистить места над и под брекетами, а при положении под углом — места между брекетами и под дугой.

Ортодонтические зубные нити (суперфлоссы)примечательны наличием жесткого конца, с помощью которого их удобно продевать между зубами и под дугой, могут иметь специальные поверхности, оптимизированные для чистки зубов с брекет-системой и пропитанные укрепляющим средством или пастой.

Ёршикипредназначены для чистки межзубных промежутков, и по сравнению с флоссом более удобны в использовании. Небольшие щетинки проходят между зубами и отлично чистят эти места. Важно вовремя заменять ёршики с потерявшими жесткость ворсинками на новые. Обычно ершик выполнен в виде насадки, которая вставляется в ручку, но есть и такие, которыми можно пользоваться без дополнительных приспособлений.

Ирригаторы- устройства, подающие тонкой струей жидкость под давлением для чистки пространств вокруг брекетов и вдоль линии десен. Применение ирригатора эффективно как дополнительная мера очистки, и не заменяет обычную щетку. В качестве очищающей жидкости может использоваться как специальный раствор, так и простая вода. Применение ирригатора способно вызвать раздражение во рту у людей с чувствительными деснами, поэтому таким пациентам нужно выбирать модели с регулируемым напором. Существуют ирригаторы как со стационарной емкостью для очищающей жидкости, так и переносные; последние подойдут людям, часто находящимся в поездках.

Ополаскивательиспользуют после чистки зубов. Обычно ополаскиватель содержит триклозан, препятствующий появлению бактерий, но если до этого была использована паста, содержащая триклозан, то необходимость применения ополаскивателя отпадает.

Профессиональная чистка зубов

Не все пациенты полностью выполняют описанные здесь инструкции, и бывает так, что почистить зубы после еды просто некогда или негде. Вдобавок, даже если пациент полностью соблюдает предписания врача, могут проявляться негативные эстетические последствия ношения брекетов, например в виде темного налета на зубах. В таких случаях щетка не всегда помогает, и может потребоваться более серьезное вмешательство: профессиональная чистка зубов. В наше время существует много видов такой услуги: чистка химическим раствором, чистка ультразвуком, лазерная чистка и отбеливание. Ортодонты рекомендуют пользоваться подобными услугами раз в полгода — год.

Своевременное посещение врача 

Процесс лечения с применением брекет-систем происходит по определённому плану, который составляется врачом-ортодонтом индивидуально для каждого пациента. Этот план подразумевает периодическое хождение на приём к врачу в течении всего срока лечения. В зависимости от вида применяемой брекет-системы и сложности лечения посещать специалиста необходимо от нескольких раз в месяц до одного раза в несколько месяцев. Несоблюдение данного правила может приводить не только к увеличению срока всего лечения, но и к более негативным последствиям.

Соблюдайте несложную диету, тщательно чистите зубы и вовремя записывайтесь на приём в врачу, и тогда ничто не помешает Вам в скором времени обрести великолепную улыбку.

Как ухаживать за брекетами: особенности и средства чистки брекетов

После установки брекетов вы наверняка столкнетесь со сложностью во время чистки зубов. На приеме врач-ортодонт клиники SiriusDent в Брянске подробно рассказывает о том, как ухаживать за брекетами. Но при виде того количества приспособлений, которые необходимо использовать после каждого приема пищи, можно растеряться.

Не переживайте! Спустя 2-3 дня вы привыкните к этим особенностям, и они больше не будут пугать.

Особенности ухода за брекет-системой

  1. Если раньше было достаточно чистить зубы два раза в день утром и вечером, то с брекетами эту манипуляцию придется делать после каждого приема пищи. Если такой возможности нет, то нужно хотя бы прополоскать рот водой.
  2. Сложная конструкция брекет-системы способствует застреванию остатков пищи, скоплению налета, размножению микробов. В итоге под брекетами может появиться кариес. Поэтому тщательная чистка брекет-системы очень важна.
  3. Теперь одной зубной щетки, пасты и флосса для чистки зубов недостаточно. Для ухода за брекетами нужно приобрести специальные средства гигиены.
  4. Во время ношения брекетов раз в 3-6 месяцев необходимо приходить к стоматологу для профессиональной чистки зубов. В нашей клинике SiriusDent в Брянске проводят ультразвуковую чистку зубов либо чистку и полировку зубов AirFlow. Оба метода безопасны для брекет-системы.

Приспособления и средства для чистки зубов с брекетами

  • Зубная щетка и зубная паста. Не спешите выбрасывать вашу привычную щетку. Она понадобится для очистки от налета внутренней и жевательной поверхностей зубов. Не забывайте менять зубную щетку раз в 3 месяца.
  • Зубная щетка с V-образным углублением. Чистка брекет-системы этой щеткой не вызывает никаких затруднений. Щетинки в центре отличаются от щетинок по периферии более короткой длиной. Она нужна для очистки передней поверхности зубов и самих брекетов вдоль дуги.
  • Монопучковые щетки. Имеют длинную ручку и всего один пучок ворсинок. Такие щетки предназначены для очистки поверхности зуба вокруг приклеенного замка.
Зубная щетка и зубная пастаЩетка с V-образным углублениемМонопучковые щетки
  • Зубные ершики. Состоят из короткой ручки-держателя и самого ершика. Компактны, можно носить с собой. Нужны для очистки пространства под ортодонтической дугой.
  • Суперфлоссы. Отличаются от обычного флосса тем, что одна нить состоит из трех частей: тонкая леска, толстая нить и тонкая нить. Используются для очищения межзубных промежутков и пространства под дугой.
  • Ирригаторы. Являются дополнительным приспособлением для чистки зубов. Избавление от налета происходит за счет струи воды, выходящей из аппарата под давлением. При желании воду можно заменить на ополаскиватель для полости рта.
Зубные ершикиСуперфлоссыИрригаторы

Питание с брекетами

Помимо особенностей чистки брекет-системы существуют особенности в питании с брекетами.

Список продуктов, о которых стоит забыть на время ортодонтического лечения брекетами:

  • Липкие и тягучие продукты: ириски, жевательные резинки, карамель, нуга. Они могут прилипнуть к конструкции и переместить отдельные элементы, а также вызвать затруднения во время чистки брекет-системы.
  • Твердая и жесткая пища: орехи, сухари, яблоки, морковь. Откусывание таких продуктов чревато поломкой брекет-системы.
  • Слишком горячая или холодная еда. Во-первых, перепады температуры могут вызвать растрескивание эмали. Во-вторых, керамические брекеты не устойчивы к температуре и могут треснуть.
  • Продукты, которые содержат много красителей: красное вино, чай, кофе, свекла, черника. Особенно это ограничение актуально для обладателей керамических брекетов.

Секреты ухода за брекетами от профессионалов клиники «Дина»

Патологический прикус способен доставить массу неприятностей. Вопрос, как исправить кривые зубы, волнует многих. Реальный вариант решения проблемы — брекеты. Врачи стоматологической клиники «Дина» в Симферополе устанавливают брекет-системы любой сложности. Медицинские процедуры не занимают много времени. Пациентам для достижения результата важно соблюдать два главных условия: выполнять рекомендации стоматологов и правильно ухаживать за брекетами, чтобы курс исправления прикуса был успешно завершен.

Как работает брекет-система?

Грамотный уход за брекетами и полостью рта:

  • снизит риск возникновения осложнений;
  • сделает процедуру выравнивания зубов эффективной.

Устройство для исправления прикуса довольно простое. Современные брекеты изготавливают из инновационных материалов, которые обеспечивают избавление от неправильного прикуса. Брекет-систему разделяют на 2 части: рабочую и эстетическую. Первая обладает «эффектом памяти», его специалисты обычно называют «памятью формы». Рабочая часть — дуга. Именно она «помнит» форму правильного расположения зубного ряда. Установленная в полости рта дуга постепенно возвращается к первоначальной форме, при этом она воздействует на зубы. Исправление неправильного прикуса посредством брекетов — безопасный метод, но многие пациенты игнорируют важную истину: брекет-системы — не часть человеческого организма, он воспринимает их как чужеродные элементы.

Пересмотрите питание!

В каждом отдельном случае врачи стоматологической клиники «Дина» в Крыму персонально подбирают пациенту перечень рекомендаций по уходу за брекетами и полостью рта. Однако есть общие правила, соблюдать которые необходимо. Они касаются не только гигиенических процедур, но и питания. Существуют продукты, чье употребление способно свести результат ношения брекетов к нулю, стать поводом для дополнительных трат на лечение зубов. Главными врагами брекет-систем признаны:

  • твердые и вязкие продукты;
  • очень горячие или холодные напитки, еда;
  • продукты питания, где есть красители.

Твердые овощи и фрукты, орехи, сухарики, нуга, карамель нарушают полноценное функционирование брекет-систем. Особенно опасны столь популярные шоколадные батончики с начинками. Сильно горячие или холодные продукты — удар по лечению неправильного прикуса. Перепады температур становятся причиной отклеивания брекет от зубов. Подчеркнуть индивидуальность человека и принести лечебную пользу способны эстетические брекеты, но они быстро теряют привлекательный вид под воздействием красящих веществ.

Откажитесь от вредных привычек!

Такой совет часто повторяют специалисты клиники «Дина». Пациент может тщательно ухаживать за полостью рта, но, если он курит, употребляет алкоголь, эффект от лечения зубов не окажется стойким. Негативно влияют на состояние полости рта, затрудняют приведение в порядок зубного ряда крепкий чай, кофе, кола. Решили исправить неправильный прикус? Настройте себя на:

  • пересмотр рациона питания;
  • отказ от вредных привычек.

Количество, длительность гигиенических процедур по уходу за ротовой полостью во время ношения брекет-систем значительно увеличиваются. Вашей главной привычкой должен стать тщательный, регулярный уход за зубами и брекетами. Ежедневные утренние и вечерние процедуры чистки зубов будут занимать 20 минут. Чистка зубов потребуется после каждого приема пищи. Нельзя допускать, чтобы между брекетами и зубами оставались ее частички! Последние являются благоприятной средой для болезнетворных бактерий, способны вызвать кариес, воспалительные процессы. Тогда брекеты придется снять и начать лечение, после которого возможен новый курс коррекции зубного ряда.

Можно пользоваться ультразвуковой щеткой?

Существуют специальные наборы для чистки брекет-систем. Врачи стоматологической клиники «Дина» посоветую, какой из них лучше выбрать. Специальный ополаскиватель для зубов должен быть у пациента не только на полочке в ванной комнате, но и всегда с собой. После приема пищи в кафе или ресторане не поленитесь обработать зубы ополаскивателем, если его нет — теплой водой! Поклонникам ультразвуковых зубных щеток во время ношения брекет-систем придется отказаться от любимых устройств (ультразвук разрушительно влияет на клей, посредством которого прикрепляют брекеты). Электрические зубные щетки, как правило, не противопоказаны. Для ухода за брекетами подойдет и не каждая обычная зубная щетка. Врачи клиники «Дина» рекомендуют своим пациентам отдавать предпочтение щеткам v-образного профиля или тем, что снабжены жестким ворсом. Точную рекомендацию по подбору щетки, зубных нитей (флоссы тоже необходимы для ухода за брекетами) специалист сможет дать только после оценки состояния эмали зубов, полости рта, специфики выбранного типа брекет-системы.

Зачем нужен ирригатор?

Никакая чистка зубов в домашних условиях не заменит профессиональных процедур, которые выполняют врачи стоматологической клиники «Дина» в Крыму. Если решили получить красивые зубы с помощью брекет-систем, дважды в год необходимо проходить процедуры профессиональной гигиены полости рта. Пациенты, кого заинтересовали брекеты, часто спрашивают, обязательно ли покупать ирригатор и пользоваться им в домашних условиях. Если у человека есть проблемы с состоянием зубов, десен, ротовой полости, без ирригатора при уходе за брекетами не обойтись! Механизм действия аппарата прост. С помощью прибора вода или специальный раствор под давлением поступают в ротовую полость и эффективно очищают брекеты, зубы, мягкие ткани, межзубные щели. Сменные насадки позволяют регулировать струю жидкости, очищать труднодоступные участки. Ирригатор — отличное профилактическое средство против зубных патологий. Зубы, мягкие ткани во время курса исправления прикуса становятся более уязвимы. Не стоит экономить средства на приобретении столь полезного устройства!

Об антисептиках, ранозаживляющих средствах и музыке

Антисептические средства важны в уходе за брекетами. Слизистая оболочка ротовой полости к ношению брекет-систем привыкает не сразу. Чужеродные элементы могут ее травмировать, потому от применения антисептических (при необходимости — ранозаживляющих) препаратов нельзя отказываться. В аптеках их продают без рецептов, но самодеятельностью в выборе медикаментов заниматься не следует. Если считаете, что подойдет определенное средство, предварительно проконсультируйтесь с врачом, можно ли препарат применять. Уход за брекетами считается делом монотонным. Нередко пациенты жалуются, что им надоедает столь часто выполнять гигиенические процедуры. Здесь главное: не позволить себе унывать, быть настроенными на результат, на то, что итогом кропотливых действий станут ровные зубы, привлекательная улыбка. Отличное настроение — великолепный помощник. Его создаст красивая музыка. Попробуйте выполнять чистку брекетов под любимые мелодии. Такая маленькая хитрость улучшит настроение, сделает процедуру более приятной.

Ортодонтическое лечение и уход за брекетами

После установки брекетов

Брекеты представляют собой специальные скобы, которые корректируют положение зубов. Это помогает не только улучшить внешний вид, но и способствует правильному функционированию зубочелюстной системы.

После фиксации системы, она доставляет неприятные ощущения пациенту, которые в среднем длятся в течение 7 дней. Ноющая боль усиливается к вечеру и может мешать нормальному сну. В этих случаях можно использовать обезболивающие препараты. Иногда острые части скоб могут натирать и повреждать слизистую, поэтому для исключения дискомфоа на них наносят специальный воск. При обнаружении стоматита, кровоточащих ранок или других проблем полости рта, следует обязательно обратиться к стоматологу.

Присутствие посторонней конструкции в полости рта может вызвать проблемы с дикцией. Но это временное явление, поэтому не стоит переживать. Достаточно выполнять артикуляционную гимнастику, работать над сложнопроизносимыми звукам и читать вслух.

Уход за брекетами

После наклейки брекетов ортодонт рассказывает пациенту о том, как надо ухаживать за зубами и конструкцией. Брекет-система, как вестибулярная (наружная), так и лингвальная (внутренняя), существенно затрудняет привычную процедуру гигиены полости рта, что вызывает скопление микробов, может привести к возникновению кариеса и развитию воспалительных процессов.

При внимательном отношении пациента к уходу за брекетами, период адаптации и лечение проходят достаточно комфортно. Ортодонт контролирует все изменения в процессе лечения.

Общие рекомендации по уходу за брекетами

Чистка зубов после каждого приёма пищи. Необходимо тщательно чистить зубы, чтобы избежать роста бактерий под элементами брекетов. Если по каким-либо причинам это невозможно, то использовать ополаскиватель или обычную воду.

Контроль стоматолога. В период ортодонтического лечения с определенной периодичностью необходимо посещать клинику. Это необходимо для корректировки элементов брекетов, а также осмотра и лечения возможных заболеваний полости рта.

Использовать специальные приспособления. Использовать для более тщательной очистки элементов брекет-системы: ортодонтические ёршики, ирригатор, зубную нить. Регулярно проводить профессиональную гигиену полости рта.

Пересмотреть систему питания. Ограничить употребления сахара, добавить в рацион продукты, богатые витаминами и микроэлементами.

Как ухаживать за брекетами? Расскажем более подробно о рекомендациях.

Особенности гигиены полости рта при ортодонтическом лечении:

  • Пациенту необходима специальная ортодонтическая зубная щётка. Она имеет в центре более короткие ворсинки, что позволяет тщательнее очищать элементы брекетов. Поверхности зубов обрабатывают выметающими движениями по направлению от десны к резцовому краю зуба. Ортодонтическую дугу чистят горизонтальными движениями, замочки — вертикальными.
  • Для удаления налёта между зубами используют монопучковую щётку. Она имеет небольшую головку, длинную ручку и один пучок ворса. С её помощью хорошо очищаются труднодоступные места.
  • Специальные ёршики применяют для очистки пространства под дугой брекет-системы и между зубами. Ёршики бывают конической и цилиндрической формы. Пациент выбирает наиболее удобную для себя.
  • Использование ирригатора существенно облегчают процедуру самостоятельной гигиены полости рта. Работа прибора заключается в том, что выходящая под давлением струя воды или специального раствора удаляет остатки пищи из межзубного пространства. Ирригатором пользуются после обычной чистки зубов.
  • Применение флоссов и суперфлоссов (зубная нить с жёстким наконечником). С их помощью очищают межзубные промежутки, в том числе над дугой брекет-системы.
  • Профессиональную гигиену рекомендуется проводить не реже 1 раза в полгода.
  • В период ортодонтического лечения особое внимание следует уделять выбору зубной пасты. Она должна хорошо очищать налёт, содержать кальций и фтор, иметь низкую степень абразивности. Дополнительно следует пользоваться ополаскивателями, не содержащими в составе спирт.
При недостаточном уходе за брекетами и зубами из-за роста бактерий возможно возникновение кариеса, кровоточивость и воспаление дёсен. Именно поэтому важно особое внимание уделять личной гигиене.

Брекеты и питание

Установка брекетов требует определённой корректировки питания пациента. Основные рекомендации:

  • Употреблять продукты, богатые белком. Нежирное мясо, яйца, сыры, молочные и кисломолочные продукты. Важно снабжать организм достаточным количеством витаминов и минералов, содержащихся во фруктах и овощах.
  • Следить за температурой потребляемой пищи. Слишком горячая или холодная еда могут способствовать повреждению эмали зубов, сильной чувствительности. Также материалы брекетов под действием температур могут потерять свои свойства.
  • При необходимости измельчать твёрдую пищу, чтобы не повредить конструкцию брекет-системы во время откусывания и пережёвывания.

Существуют продукты, употребление которых запрещается при ношении брекетов: мармелад, ирис, жевательные конфеты — всё, что прилипает к зубам; твёрдую пищу, которая способствует нарушению лечебной нагрузки. При лечении керамическими брекетами следует исключить или свести к минимуму потребление продуктов, содержащих красители.

лучшие ортодонты о лечении, привыкании. уходе

Одним из наиболее эффективных и современных методов исправления прикуса у детей и взрослых является установка брекет-систем в Саратове. Брекеты оказывают равномерное и интенсивное воздействие на зубные ряды, благодаря чему первые результаты можно увидеть довольно быстро. Безболезненную и результативную установку ортодонтических систем предлагают немногие стоматологи в городах Энгельс и Саратов. Брекеты с индивидуальным планом лечения — это оптимальный выбор.

При ношении брекетов следует обратить особое внимание на питание и гигиену полости рта. В данной статье мы приведем некоторые рекомендации по адаптации и уходу за зубами в период исправления прикуса.


Брекеты Саратов: есть ли дискомфорт? Как привыкнуть?

Поставили брекеты — ходим на активации!

Теоретически, определенный дискомфорт может появиться через 6-8 часов после фиксации брекетов. У всех пациентов он проявляется по-разному – от простой непривычности до выраженных болезненных ощущений при накусывании. Длится он обычно от 3 до 5 дней.

Мы советуем принимать препараты «Найз» или «Кетонов» по 0,5-1 таблетки 2 раза в сутки в течение не более 5 дней. Также облегчить неприятные ощущения помогут зубная паста, ополаскиватель, адгезивный гель «Асепта». Гель наносится на слизистую оболочку после чистки зубов и полоскания в местах, где брекеты натирают губы или щеки. Из ополаскивателей также хорошо зарекомендовал себя «Тантум Верде».

Адаптироваться слизистой оболочке помогут и регулярные полоскания отварами трав (ромашка, шалфей, календула), причем начать проводить такие процедуры можно за 5-7 дней до постановки аппаратуры. Кроме того, через месяц после начала ортодонтического лечения мы рекомендуем перейти на линейку зубных паст R.O.C.S.


Правильный уход за брекетами

То, что зубы надо чистить минимум два раза в день, знают все, но делать это регулярно и эффективно не всегда есть возможность. А если у Вас установлены брекеты, то тщательно вычищать все поверхности зубов становится намного труднее и дольше. В этом случае необходимо старание и желание получить результат, а не отбыть нудную рутинную процедуру.

В время ношения аппаратуры вокруг замочков брекетов собираются остатки пищи, которые со временем превращаясь в зубной налет — сначала мягкий, потом — окрашенный твердый. В этом налете множество микробов, выделяющих органические кислоты, которые в свою очередь разрушают эмаль. При недостаточной гигиене после снятия аппаратуры на зубах остаются белесые пятна вокруг мест расположения брекета. Именно это поддерживает живучий миф о том, что брекеты портят зубы.

От большого количества налета десны воспаляются и начинают болеть и кровоточить при чистке. Воспалительные процессы, накапливаясь, ощутимо замедляют перемещение зубов. Таким образом, отсутствие желания чистить зубы удлиняет сроки лечения самого пациента.

Для тщательной чистки зубов Вам понадобится больше предметов гигиены, чем обычно:

  • электрическая зубная щетка;
  • зубные ершики;
  • ирригатор полости рта;
  • зубная нить (суперфлосс).

Купить всё это Вы также можете в Ортодонтическом Центре после приёма. Или заходите по пути 🙂


Ограничения в питании на время ношения брекетов

Во время ношения брекетов категорически нельзя есть сухари, сухарики, орехи, орешки. Твердые овощи, фрукты, мясо следует резать ножом на более мелкие кусочки. Нарушение этих требований приводит к отклейке брекетов, что удлиняет сроки лечения и сильно влияет на его стоимость.

Возможные поломки брекетов

При следовании стандартным рекомендациям поломка аппаратуры практически невозможна. В подавляющем количестве случаев причиной отклейки служит нарушение пациентом пищевого режима. В случае, если брекет отклеился, нужно позвонить в клинику, сообщить об этом администратору и записаться на прием. Самостоятельно исправить поломку вам, скорее всего не удастся.

В Энгельсе или Саратове брекеты можно установить в Ортодонтическом Центре. Делаем всё для Вашей улыбки!

Здоровые зубы: как ухаживать за брекетами

Фото: «Доктор Келлер»

Выравнивание зубного ряда необходимо не только для эстетического усовершенствования. Эта процедура помогает снизить риск износа зубов, улучшить функцию жевания, устранить боль в челюстных суставах. Для того, чтобы исправить прикус, часто используются несъемные ортодонтические скобы – брекеты. Но полноценное лечение состоит не только в фиксации удерживающей конструкции. Своевременный и правильный уход за брекетами также является залогом хорошего результата и эффективного лечения.

Брекет-система – это достаточно сложная ортодонтическая конструкция. Она состоит из дуг, замков, пружин, лигатур и крючков. Именно такая система помогает исправить неправильный прикус и выровнять зубы. Лечение брекетами занимает не менее года. И, чтобы эффект от такого сложного и длительного лечения был максимальным, нужен правильный уход за ротовой полостью.

Правила ухода за брекетами

Особенную сложность при уходе за ротовой полостью представляет питание. В брекет-системе много мелких деталей, которые крепятся к зубам, поэтому частички пищи легко застревают в конструкции и прилипают к элементам. Очень важно соблюдать следующие правила:

— Зубы желательно чистить после каждого приема пищи.

— Нельзя допускать механические повреждения элементов конструкции.

— Из каждодневного меню нужно убрать твердые, вязкие, липкие, волокнистые и красящие продукты.

— Один раз в 3-6 месяцев необходимо проводить профессиональную гигиену полости рта у специалистов.

Если не соблюдать эти простые правила, то могут проявиться такие заболевания, как меловидные пятна на зубах, кариес, пульпиты и т.д. Лечить же зубы с установленной брекет-системой достаточно сложно.

Специальные зубные щетки, пасты и ополаскиватели

При ношении брекетов для чистки зубов нужно пользоваться специальными средствами. Обычная зубная щетка для этой цели не подходит. Стоматологи рекомендуют приобрести две ортощетки — V-образную и многопучковую.

V-образные щетки подбираются индивидуально для каждого пациента. Они помогают эффективно очистить пространство под всеми элементами брекет-системы. Многопучковые щетки разработаны для очистки межзубного пространства от налета. При выборе такой щетки нужно обращать внимание на показатели жесткости ворсинок. Зубы сначала очищаются V-образной щеткой с внешней и внутренней стороны, а вместе с ними – элементы брекет-системы. А затем при помощи многопучковой ортощетки очищаются труднодоступные участки – дальние зубы и расположенные на них замочки.

А после применения зубных щеток необходимо использовать специальный ершик. Он выглядит как конус или цилиндр с нейлоновым ворсом на ручке. Ершик также подбирается индивидуально, исходя из особенностей системной дуги и личных предпочтений. Если есть вопросы, то по использованию ершика можно проконсультироваться со стоматологом.

Ортодонтические зубные нити (суперфлоссы)

Для очистки межзубного пространства и мелких элементов брекет-системы лучше всего подходит ортодонтическая зубная нить. Такие нити еще называют флоссы или суперфлоссы. От обычной зубной нити суперфлосс отличается наличием жесткого конца.

Ирригатор для полости рта

На завершающем этапе чистки зубов необходим ирригатор — приспособление, которое подает под давлением струю воды или ополаскивателя для рта. При этом жидкость необходимо предварительно заливать в емкость, встроенную в корпус устройства.

Ирригатор предназначен для снятия налета с тех участков, которые сложно очистить с помощью щеток и ершика. Обычно струю жидкости направляют на десневые карманы и внутреннюю поверхность зубов.

Все перечисленные средства предназначены для регулярной чистки зубов и брекет-систем в домашних условиях. Желательно приобрести их все, так как каждое средство используется для разных целей.

Баргеева Мария Николаевна, ведущий врач-ортодонт сети клиник «Доктор Келлер».

Особенности питания

Какая-то особенная диета людям с установленной брекет-системой не нужна, но все же необходимо исключить из рациона некоторые продукты, которые могут повредить элементы конструкции. К таким продуктам относятся орехи, сухари, некоторые сорта яблок и груш. Также небезопасно употреблять вязкие и липкие кондитерские изделия — вареную сгущенку, ириски, жидкую карамель. Необходимо ограничить и волокнистую пищу (например, отварную говядину). Она легко застревает между зубами. Не рекомендуется использовать и продукты с натуральными или искусственными красителями – свеклу, растворимый кофе, темно-синие ягоды, красящие напитки.

Также важно обращать внимание на температуру пищи и напитков. Питание после установки брекетов не должно быть слишком горячим или слишком холодным. Тем более нельзя допускать резкого перепада температур, например, запивать горячую пищу холодной водой. Лучше всего придерживаться среднего температурного диапазона.

Ограничения при ношении брекетов

Все ограничения при ношении брекетов касаются сохранения целостности конструкции. Необходимо отказаться от курения, употребления жевательной резинки, не пытаться снять крышку с бутылки зубами и т.п. Не пойдут на пользу челюсти и драки – любой удар может привести к повреждению всей системы или отдельных ее элементов.

Регулярное посещение стоматолога

Перед установкой брекет-системы врач обязательно проводит гигиеническую чистку полости рта. Зубы очищаются от налета, после чего фиксируются элементы брекет-системы. После этого врач подробно рассказывает, как необходимо чистить брекеты. Но даже при правильной чистке зубов в домашних условиях, один раз в 3-6 месяцев необходимо записываться на прием к стоматологу. Он сделает профессиональную чистку ротовой полости, очистит зубы и элементы брекет-системы от налета, загрязнений и зубного камня, посмотрит, не проявились ли стоматологические заболевания.

Установить брекет-систему, а также провести профессиональную чистку ротовой полости можно в сети семейных стоматологических клиник «Доктор Келлер». В стенах клиник оказываются все стоматологические услуги: детская и взрослая терапия, протезирование, хирургия и имплантация, отбеливание, а также ортодонтия.

Официальный сайт клиники: http://denta-keller.ru/

На правах рекламы

Брекеты уход за зубами во время ношения и после снятия брекетов

Брекеты – это специальные устройства, по-другому скобы, которые устанавливаются ортодонтом на длительное время для исправления искривления зубов, прикуса. В этот период, чтобы не появились болезни полости рта, не стерлась эмаль и т.д., необходимо следовать определенному алгоритму по уходу за брекетами и зубами.

Брекеты и уход за зубами

После того, как пациенту установили брекет-систему, необходимо тщательно следить за состоянием полости рта, а чистке зубов уделять пристальное внимание. Если этого не делать, то под скобами будет скапливаться большое количество микробов, в результате чего может появиться кариес и более серьезные проблемы. Чтобы этого не произошло, нужно следовать указаниям, которые мы приведем в статье и наставлениям ортодонта.

Несколько рекомендаций по уходу за зубами в брекетах:

  • Зубы стоит чистить несколько раз в день, после принятия пищи.
  • Уход за зубами и брекетами стоит осуществлять при помощи специальных приспособлений, которые порекомендует ортодонт. Обычно применяется ортодонтическая щетка, нить и специальные насадки. При помощи этих приспособлений можно удалить налет в труднодоступных местах. Поверхность без скоб можно чистить обычной щеткой.
  • За гигиеной полости рта стоит следить особо тщательно. Нужно чистить между зубами и со всех сторон брекет-системы. Для этого можно использовать специальный ершик, позволяющий приникнуть в различные места под брекетами. Также для чистки труднодоступных мест можно использовать ирригатор, который при помощи мощной струи воды очищает те места, с которыми не справляются щетки, нити и ершики.
  • Снизить возможность появления кариеса позволяет зубная паста, содержащая фтор. Если после приема еды не имеется возможности воспользоваться зубной щеткой и другими приспособлениями, то лучше всего иметь под рукой фторсодержащий ополаскиватель.
  • Должна осуществляться профессиональная чистка зубов у стоматолога раз в 3 месяца.

Уход за зубами во время ношения брекетов — одна из ключевых задач периода ношения скоб. Это позволяет предотвратить появления многих заболеваний.

Брекеты, уход за зубами и питание

Не последнюю роль в уходе за полостью рта играет питание. В этот период лучше отказаться от липких и вязких продуктов, как правило, это сладости. В случае если употреблять сладкие продукты и не следить за гигиеной полости рта, то может появиться кариес.

В период адаптации, которая длится несколько недель, лучше всего отказаться от твердых продуктов, среди которых: орехи, сушки, сухарики. Они могут повредить конструкцию. Не нужно употреблять красящую пищу, сладкие напитки. Это может повлиять на эстетичность брекетов.

Необходимо выбирать пищу, содержащую кальций, витамин С, магний и другие полезные микроэлементы.

Что делать после снятия брекетов?

Уход за зубами после снятия брекетов также требует внимания, как и при их ношении. Чистить полость рта нужно также особо тщательно, так как после снятия конструкции, эмаль особо уязвима. В результате этого ортодонтом могут быть прописаны специальные пасты, гели, лаки, которые способствуют быстрому восстановлению зубного покрытия.

Если вы носите брекеты, то не пренебрегайте уходом за зубами — от этого зависит конечный результат. Для установки брекет-систем вы можете обратиться в «Клинику Пасман». Опытный стоматолог-ортодонт составят оптимальный план лечения, подберет и установит брекеты, расскажет все об уходе. 

Как изменится моя диета с брекетами? · Хансен Орто

ХОРОШЕЕ ПИТАНИЕ ЭТО Чрезвычайно важно для здоровой улыбки. Это также помогает в ортодонтическом лечении!

Правильно питаясь во время лечения, вы можете убедиться, что ваши зубы достаточно крепкие, чтобы выдержать брекеты, а также избежать каких-либо неудач.

Избегайте твердой, жевательной пищи с брекетами

На самом деле ваш рацион не сильно изменится из-за ортодонтического лечения. Однако есть некоторые продукты, которых следует избегать. Ваши скобы могут быть прочными и крепкими, но они не неуязвимы.  Старайтесь избегать следующих продуктов при ношении брекетов:

  • Попкорн
  • Орехи
  • Лед
  • Леденцы
  • Жевательные, липкие конфеты, такие как ириски, мармеладные мишки, карамель и т. д.
  • Печенье или крекеры
90 , например:

  • Сырые овощи.  Овощи, такие как морковь и брокколи, лучше готовить перед употреблением, чтобы они были мягче и легче переносили брекеты.
  • Фрукты.  Перед едой нарежьте твердые фрукты, такие как яблоки, и пережевывайте их задними коренными зубами. Будьте осторожны и с косточками некоторых фруктов.
  • Корка для пиццы и другой твердый хлеб для жевания.  Хлеб, такой как багеты, рогалики и корочки для пиццы, часто трудно жевать. Чтобы смягчить их, нагрейте их и нарежьте на более мелкие кусочки.
  • Кукуруза.  Держитесь подальше от кукурузы в початках. Сначала срежьте кукурузу с початка, а затем наслаждайтесь!
  • Жесткое мясо.  Некоторые виды мяса более волокнистые, чем другие, и их трудно жевать. Лучшими сортами мяса для брекетов являются нежная нарезка, мясо, приготовленное в мультиварке, и мясо, снятое с кости. Курица и морепродукты также являются хорошей альтернативой белку.
  • Чипсы.  Ешьте чипсы осторожно и по одной.

Также важно воздерживаться от жевания карандашей, ручек и ногтей — это также может привести к повреждению проводов и брекетов.

Убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты

Здоровое питание в сочетании с хорошей гигиеной полости рта способствует более быстрому и эффективному ортодонтическому лечению.К сожалению, некоторые носители брекетов отказываются от диеты из мягких продуктов с небольшой питательной ценностью из-за вышеуказанных ограничений. Несмотря на то, что с некоторыми продуктами нужно быть осторожным, как никогда важно соблюдать правильное питание.  Здоровые зубы лучше поддаются ортодонтическому лечению!

Кроме того, ортодонтические аппараты повышают риск развития кариеса. Кариес и другие проблемы со здоровьем полости рта, такие как заболевания десен, могут продлить время лечения. Поддерживайте сбалансированную диету, а также тщательный уход за полостью рта, чтобы защитить свою улыбку от кариеса и болезней полости рта.  И помните, визиты к стоматологу два раза в год так же важны для здоровья и красоты вашей улыбки, как и посещение нашего кабинета!

Есть вопросы? У нас есть ответы!

У вас есть еще вопросы о том, что можно и что нельзя есть с брекетами?  Позвоните нам или отправьте сообщение через социальные сети. Нам не терпится услышать от вас!

Спасибо за доверие, оказанное нашей практике!

Верхнее изображение пользователя Flickr Лорен Кернс, используемое в Creative Commons Attribution-Sharealike 4.0 лицензия. Изображение обрезано и изменено по сравнению с оригиналом.

Содержание этого блога не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к квалифицированным поставщикам медицинских услуг с вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно заболеваний.

Питание и здоровье полости рта | Подтяжки морского бриза

Если одно яблоко в день избавляет от необходимости посещать врача, относится ли то же самое к дантисту или ортодонту? Годы исследований показали нам, что то, что мы едим и пьем, может укрепить наш иммунитет и улучшить нашу способность бороться с бактериями и воспалениями.Это полезно для защиты наших зубов и десен, а питание может даже повлиять на то, как наш организм справляется с атаками бактерий, вызывающих кариес. Но если это правда, то верно и обратное. Неправильное питание может повлиять как на общее состояние здоровья , так и на здоровье полости рта, увеличивая риск развития кариеса и других проблем с зубами.

Мы в Seabreeze Orthodontics страстно любим прямые улыбки, но это еще не все! Мы хотим помочь вам обрести здоровую полость рта, которая прекрасно выглядит и прекрасно себя чувствует.Ортодонтическое лечение — один из способов сделать это, но выбор правильного питания также является важной частью процесса. Если вы хотите успешно включить в свой рацион здоровую пищу, полезно знать, какие из них могут защитить ваши зубы, как неправильное питание может негативно сказаться на здоровье полости рта и что вы можете есть и пить, чтобы сохранить зубы и здоровье. десны здоровы! Продолжайте читать ниже, чтобы узнать больше о многих отношениях между питанием и здоровьем полости рта.

Питание: один из первых строительных блоков для гигиены полости рта

Питание играет роль в здоровье полости рта еще до нашего рождения.Когда будущая мать потребляет питательные вещества, такие как кальций, витамин D, фосфор и белок, это помогает зубам ребенка начать правильно формироваться и минерализоваться. Это отношения, которые продолжаются до конца нашей жизни. В подростковом возрасте зубы продолжают развиваться и минерализоваться, а ткани нашей полости рта фактически никогда не перестают перерабатываться! Соблюдение диеты, богатой витаминами и минералами, помогает этому процессу проходить гладко и успешно.

Чем больше мы приходим к пониманию того, что правильное питание важно для профилактики заболеваний, тем чаще стоматологи и ортодонты советуют пациентам, как здоровое питание можно рассматривать как профилактическую меру.Полноценная диета полезна для здоровья всего тела, а также может снизить риск развития кариеса и эрозии эмали. С другой стороны, дефицит питательных веществ может снизить вашу устойчивость к стоматологическим заболеваниям и подавить способность вашего организма бороться с определенными типами инфекций.

Это прискорбно, потому что человеческий рот по своей природе гостеприимен для всех видов бактерий, некоторые из которых бесполезны. Эти вредные микроорганизмы часто размножаются на сахаре в вашем рационе, что является одной из основных причин, по которым мы рекомендуем пациентам избегать употребления слишком большого количества добавленного сахара в своем рационе.Когда плохие бактерии во рту перерабатывают проглоченный сахар, они начинают производить кислоты, которые могут разъедать эмаль зубов. Когда эта эмаль стирается местами, она может сделать ваши зубы чувствительными, потрескавшимися и обесцвеченными. Это также создает основу для образования небольших отверстий в зубах, иначе известных как кариес. Если не лечить в течение достаточно длительного периода времени, кариес ухудшится до такой степени, что станет болезненным. В конце концов, зубы могут расшататься или даже выпасть.

Здоровое питание – залог здоровой улыбки

Время от времени высказываются опасения по поводу содержания сахара в таких продуктах, как цельнозерновые продукты, фрукты и овощи.К счастью, нет никаких доказательств того, что эти естественные сахара вредны для зубов, даже если они содержатся в богатых крахмалом продуктах питания, таких как хлеб, рис и картофель. Это хорошая новость для вашей улыбки, поскольку все они могут быть отличными источниками полезных витаминов и минералов. Они не только укрепляют зубы и защищают эмаль, но и безопасны для брекетов.

Заинтересованы в некоторых конкретных примерах здорового образа жизни, который может способствовать более красивой улыбке и улучшению здоровья полости рта? Мы вас прикрыли!

Обогащенные кальцием соки, молоко и другие молочные продукты богаты кальцием и витамином D, что способствует здоровью зубов и костей.Они также могут снизить риск развития кариеса.

Говоря о молочных продуктах, кальций в сыре смешивается с зубным налетом и прилипает к зубам, защищая их от кислоты, вызывающей кариес. Кальций также способствует восстановлению зубной эмали.

Благодаря своей волокнистой мякоти различные хрустящие фрукты и сырые овощи , такие как яблоки, морковь и сельдерей, могут помочь очистить зубы и освежить дыхание. Листовая зелень также полезна для здоровья полости рта, так как содержит большое количество магния, витамина А, витамина С, бета-каротина, кальция и магния.Эти минералы улучшают и поддерживают здоровье полости рта, защищая десны и другие ткани от повреждения клеток и бактериальной инфекции.

Некоторые цельные зерна содержат сложные углеводы, которые дают вредным бактериям менее удобоваримую пищу для роста, а курица, красное мясо и жирная рыба содержат фосфор, жизненно важный компонент крепких зубов и зубной эмали.

Вода важна и для здоровья полости рта

Давайте будем честными — Америка любит свои газированные напитки, соки и спортивные напитки.К сожалению, они довольно вредны для нас и печально известны тем, что оставляют после себя сахар, который может питать вредные бактерии. Поедая сахар, бактерии производят кислоту, которая разъедает эмаль зубов. В газированные напитки и соки также можно добавлять фосфорную, лимонную или яблочную кислоты. Если у вас уже есть проблемы с эрозией эмали, эти кислоты могут усугубить ее, еще больше ослабив зубы.

Для сравнения, вода творит чудеса с вашим ртом! Он помогает смывать остатки пищи и мусор, которые так любят плохие бактерии, а также разбавляет кислоты, которые они производят.Регулярное употребление воды также может помочь уменьшить сухость во рту и неприятный запах изо рта. Несмотря на то, что увеличение потребления воды в течение дня не должно использоваться в качестве замены обычной процедуры очистки, это все же может иметь большое значение для поддержания чистоты и здоровья полости рта при одновременном снижении риска кариеса.

Ортодонтия Seabreeze поможет вам улучшить здоровье полости рта

Когда речь идет о здоровье полости рта, то, когда и как вы едите, почти так же важно, как что вы едите.По возможности старайтесь придерживаться рекомендованных размеров порций и сведите перекусы к минимуму для достижения наилучших результатов. Продукты, которые едят как часть еды, на самом деле причиняют меньше вреда зубам, чем перекусы в течение дня, потому что во время еды выделяется больше слюны. Эта дополнительная слюна вымывает остатки пищи из вашего рта, а также помогает нейтрализовать любые вредные кислоты, которые вырабатываются.

Лечение и поддержка, которые мы предоставляем здесь, в Seabreeze Orthodontics, могут помочь вам добиться более ровной улыбки, но то, что вы едите и пьете, также может иметь большое значение для здоровья вашей полости рта! Если вы находитесь в Миртл-Бич или близлежащих районах и хотели бы узнать больше о том, как правильное питание может улучшить здоровье полости рта, свяжитесь с нами сегодня! Мы будем рады помочь вам улучшить гигиену полости рта в домашних условиях, чтобы подарить вам более здоровую и сильную улыбку на всю жизнь.

Питание и здоровье полости рта | Лансинг Ортодонт

Ни для кого не секрет, что сбалансированная диета важна для нашего здоровья в целом. Но знаете ли вы, что то, что вы едите и пьете, также напрямую влияет на здоровье ваших зубов и десен?

В Grubaugh Orthodontics выпрямление улыбки — это только часть нашей работы. Мы также хотим помочь вам улучшить здоровье полости рта! Ортодонтическое лечение является одним из способов добиться этого, но правильное питание также играет важную роль в этом процессе.Давайте посмотрим, как хорошие продукты могут защитить ваши зубы, как плохое питание может повлиять на них, и что вы должны есть, чтобы поддерживать здоровый и счастливый рот.

Здоровое питание поможет вам улыбнуться о

Питание влияет на здоровье полости рта еще до нашего рождения. Весь кальций, витамин D, фосфор и белок, которые принимает будущая мама, помогают зубам ребенка начать правильно формироваться и минерализоваться. Наши зубы продолжают развиваться и минерализоваться в подростковом возрасте, и в течение всей нашей жизни ткани нашей полости рта постоянно регенерируются.Для успешной поддержки этого процесса необходимы различные питательные вещества.

Правильное питание — это не только основа здоровья полости рта, но и профилактическая мера. Дефицит питательных веществ может снизить устойчивость к стоматологическим заболеваниям и снизить способность организма бороться с определенными типами инфекций. Ваша диета может помочь предотвратить кариес и эрозию эмали… или она может способствовать этому! Человеческий рот естественно гостеприимен для всех видов бактерий, некоторые из которых полезны, а некоторые вредны.

Многие вредные микроорганизмы размножаются на содержащемся в вашем рационе сахаре. Перерабатывая этот сахар, бактерии производят кислоты, которые могут разъедать эмаль ваших зубов, образуя маленькие отверстия, более известные как полостей . Если не лечить, кариес может ухудшиться. Это может стать болезненным и может привести к расшатыванию или даже выпадению зубов. Это одна из причин, почему вы должны делать все возможное, чтобы избегать продуктов и напитков с добавлением сахара. Хотя время от времени потакать тяге к сладкому — это нормально, если вы правильно чистите зубы и пользуетесь зубной нитью, свежие фрукты могут поразить вас гораздо более здоровым способом!

Здоровая диета – здоровый рот

К счастью, нет никаких доказательств того, что сахара, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, фруктах, овощах и таких продуктах, богатых крахмалом, как хлеб, рис и картофель, вредны для зубов.Это хорошая новость, поскольку они могут быть отличными источниками витаминов и минералов! Эти продукты приносят пользу вашему общему здоровью несколькими способами, но, в частности, они укрепляют ваши зубы и помогают защитить эмаль. (Они также безопасны для брекетов, если вы их носите.) Вот краткий обзор того, как более здоровый выбор даст вам более яркую и сильную улыбку.

Молоко и другие молочные продукты
Кто не любит сыр? Молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт, являются отличными закусками, а также богаты кальцием, который поможет сохранить ваши кости и зубы крепкими и здоровыми.

Цельнозерновой хлеб и макаронные изделия

Эти продукты содержат сложные углеводы, которые дают бактериям менее удобоваримую пищу для роста. Кроме того, они обладают массой питательных веществ, необходимых для здоровья зубов и десен.

Курица, красное мясо и жирная рыба

Протеин — звезда этого шоу, но эти продукты также содержат фосфор, жизненно важный компонент для укрепления ваших зубов и защиты зубной эмали.

Свежие фрукты и овощи

Употребление в пищу всевозможных фруктов и овощей — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для здоровья полости рта и здоровья в целом.Листовая зелень, в частности, содержит большое количество магния, витамина А, витамина С, бета-каротина, кальция и магния, всех минералов, которые играют важную роль в улучшении и поддержании здоровья полости рта.

Вода

Газированные напитки, соки и спортивные напитки могут быть вкусными, но они печально известны тем, что оставляют сахар, на который слетаются бактерии. Когда бактерии поглощают этот сахар, они производят кислоту, которая разъедает эмаль ваших зубов. В газированные напитки и соки также могут быть добавлены фосфорная, лимонная или яблочная кислоты, которые могут усугубить эрозию эмали.

Простая вода, однако, прекрасно влияет на здоровье полости рта! Он защищает полость рта, смывая остатки пищи и мусор, которые ищут вредные бактерии, а также разбавляет кислоты, вырабатываемые бактериями во рту. Это также полезно для уменьшения неприятного запаха изо рта и облегчения сухости во рту. Хотя питье воды в течение дня не заменит обычной гигиены полости рта, оно может иметь большое значение для поддержания чистоты рта и отсутствия кариеса!

Какая самая лучшая здоровая диета для

вас ?

Лучшая диета будет варьироваться от человека к человеку, в основном в зависимости от возраста, пола, роста, веса и физической подготовки, но большинству людей будут полезны следующие концепции.

Разнообразие

Ни одна еда, напиток или коктейль не могут удовлетворить все ежедневные потребности в питательных веществах. Употребление в пищу разнообразных продуктов и запивание их водой не только поможет вам достичь основных целей в области питания, но и сделает прием пищи более интересным!

Баланс

Чтобы поддерживать сбалансированную диету, старайтесь ежедневно есть разнообразные продукты из каждой из пяти основных пищевых групп, в том числе:

  • цельнозерновые
  • фрукты
  • овощи
  • постные источники белка, такие как нежирная говядина, птица без кожи и рыба, сухие бобы, горох и другие бобовые
  • молочные продукты

Ограничьте количество закусок, которые вы едите, а когда вы все-таки побалуете себя, старайтесь выбирать что-то полезное, например, фрукт, овощ или кусочек сыра.

Модерация

Кстати говоря, есть причина держать под контролем перекусы! На уровень кислотности во рту влияет не только то, что вы едите, но и то, когда вы едите. Продукты, которые едят как часть еды, на самом деле причиняют меньше вреда зубам, чем перекусы в течение дня, потому что во время еды выделяется больше слюны. Эта слюна помогает вымывать продукты изо рта и нейтрализует вредные кислоты, образующиеся при этом.

Также стоит помнить, что продукты и напитки следует употреблять в соответствующих размерах порций, когда это возможно. Это особенно важно, когда речь идет о продуктах с высоким содержанием добавленного сахара по причинам, изложенным выше.

Ортодонтия Grubaugh поможет вам обрести здоровую улыбку

Очевидно, что то, что вы едите и пьете, может оказать сильное влияние на здоровье полости рта, в лучшую или худшую сторону. В то время как ортодонтическое лечение с помощью Grubaugh Orthodontics может выровнять рот и челюсть и сделать вашу улыбку более прямой, переход на более здоровую диету — это простой способ улучшить здоровье полости рта и общее состояние здоровья!

Если вы находитесь в Лансинге, ДеВитте или его окрестностях и хотите узнать больше о том, как правильное питание может сделать ваш рот счастливым и сияющую улыбку, свяжитесь с нами сегодня! Мы всегда рады рассказать пациентам, как улучшить гигиену полости рта в домашних условиях.

Лучшие и худшие продукты для зубов и брекетов

Питание имеет значение, когда речь заходит о выборе продуктов, которые сделают вашу улыбку красивой, но еда может сделать больше, чем просто поставлять витамины и минералы. Продукты, которые вы едите, могут физически влиять на ваши зубы и брекеты — как в хорошем, так и в плохом смысле.

В Glow Orthodontics мы гордимся тем, что предоставляем всестороннюю ортодонтическую помощь, которая включает советы по диете и питанию. Вот краткий обзор продуктов, которые являются лучшими и худшими для ваших зубов, и того, как адаптировать здоровый выбор к продуктам, благоприятным для брекетов.

Питание для крепких зубов и здоровых десен

Если вы хотите укрепить зубы и предотвратить кариес с помощью здорового питания, вам необходимо заполнить меню продуктами, богатыми кальцием, калием, фосфором и витаминами А, С и К. Кальций, фосфор, и калий укрепляют вашу эмаль. Вам также нужен витамин D, чтобы ваш организм усваивал кальций. Продукты, богатые этими питательными веществами, включают молочные продукты, рыбу, курицу, листовую зелень, бобы, брокколи и орехи.

Витамин К, которого много в листовой зелени и брокколи, вырабатывает белки, которые борются с бактериями из дентина внутри зубов. Между тем, витамины А и С поддерживают здоровье десен. Вы можете легко получить достаточное количество обоих витаминов, если в вашем меню есть фрукты и овощи оранжевого цвета, рыба, перец и, как вы уже догадались, листовая зелень.

Лучшие продукты для зубов

Когда вы носите брекеты, ваши зубы нуждаются в питательных веществах больше, чем когда-либо, но вам также нужно следить за продуктами, которые могут погнуть дуги или застрять в брекетах.Мы включили советы о том, как адаптировать лучшие продукты для зубов, чтобы вы могли безопасно наслаждаться ими с брекетами.

Вот лучшие продукты для здоровых зубов:

Молочные продукты

Вы, вероятно, не удивитесь, увидев молочные продукты в верхней части списка, потому что они являются хорошими источниками кальция, а также калия и фосфора. Покусывание сыра также снижает уровень кислоты во рту, что помогает предотвратить гниение. Мягкие молочные продукты хорошо сочетаются с брекетами, но будьте осторожны с твердыми сырами или густым сливочным сыром, которые могут застрять в брекетах.Как и овощи, твердый сыр можно нарезать тонкими ломтиками, чтобы сделать его безопасным для брекетов.

Морковь, яблоки и другие фрукты и овощи

Свежие фрукты и овощи богаты витаминами и минералами, необходимыми для того, чтобы ваши зубы были крепкими и здоровыми. Но вы не можете откусывать твердую, хрустящую пищу, не повредив брекеты.

Вы по-прежнему можете наслаждаться свежими овощами, нарезав их очень тонкими ломтиками или нарезав их на небольшие кусочки, которые можно жевать задними зубами.Чтобы быть в безопасности, просто ешьте вареные овощи.

После снятия брекетов здорово вернуться к хрустящим, твердым фруктам и овощам, потому что они естественным образом очищают зубы. Хотя они не заменяют чистку зубов, их текстура натирает ваши зубы, действуя как зубная щетка, которая счищает мусор. Эти продукты также стимулируют слюноотделение, которое смывает частицы пищи и бактерии.

Гайки

Орехи богаты кальцием, фосфором и калием, но маленькие твердые предметы находятся в верхней части списка продуктов, которых следует избегать при ношении брекетов.Вы можете наслаждаться орехами и получать их питательные свойства, измельчая их и используя в качестве начинки для хлопьев и йогурта или смешивая их в смузи с молоком и бананом.

Цельнозерновые

Цельнозерновые продукты содержат питательные вещества, необходимые для стоматологической диеты, но они содержат несколько предостережений для тех, кто носит брекеты. Остерегайтесь цельнозерновых продуктов, которые содержат мелкие орехи и твердые кусочки зерна. Вы также должны держаться подальше от хлеба и булочек с твердой коркой. Если вы любите хрустящие хлопья, дайте им размякнуть в молоке, прежде чем откусывать.

Не забывайте о воде

Вода полезна для зубов, особенно если она фторированная. Фтор — мощный борец с кариесом. Это укрепляет вашу эмаль и помогает восстановить ранние стадии кариеса. Когда вы не можете почистить зубы сразу после еды, полоскание рта водой поможет смыть сахар и остатки пищи.

Худшие продукты (и напитки) для зубов

Легко определить худшие продукты для зубов и брекетов:

Мелкие, твердые и хрустящие продукты

Твердые, хрустящие продукты не только застревают в проводах и кронштейнах, но также могут отсоединить провода, кронштейны и ленты.Попкорн, орехи, хрустящие закуски, такие как чипсы из тортильи и крендельки, являются обычными подозреваемыми, которые вызывают проблемы с изгибом проводов или поломкой скоб, что приводит к неотложным встречам..

Сахар

Бактерии, вызывающие кариес, размножаются на сахаре. Проблема усугубляется, если вы едите сладкие продукты, которые прилипают к зубам или остаются во рту в течение длительного времени. Последнее, что нужно вашим зубам, — это купаться в сахаре, а липкие предметы — самое худшее для ваших зубов и брекетов.

Некоторые из крупнейших преступников включают карамель, ириски, леденцы и леденцы. Картофельные чипсы и другие хрустящие закуски с высоким содержанием углеводов также представляют проблему, потому что они быстро распадаются на сахара, питающие бактерии.

Кислотосодержащие пищевые продукты и напитки

Кислоты в пищевых продуктах и ​​напитках разрушают здоровую эмаль, что облегчает проникновение бактерий на поверхность и вызывает кариес. Некоторые кислоты являются природными. Например, апельсины, лимоны, лаймы, соленые огурцы, уксус и томатные продукты являются кислыми.Кислоты также добавляют в такие продукты, как кислые леденцы, газированные напитки и спортивные напитки, где кислота усиливает вкус и придает остроту.

Так же, как и сладкие продукты, кислоты, скорее всего, нанесут вред вашим зубам, если они находятся в липких леденцах или когда ваши зубы подвергаются частому или длительному воздействию кислот. Например, употребление газированных или спортивных напитков в течение дня или длительное хранение больших кислых леденцов приводит к значительной эрозии эмали.

Итак, насколько кислыми являются эти продукты и напитки? Мера кислотности называется рН.pH воды равен 7, а pH кислоты в аккумуляторе равен 1. Эмаль зубов начинает разрушаться при pH 4. Большинство газированных напитков, спортивных напитков и кислых конфет имеют pH в диапазоне 2–3. Поддерживайте здоровье своих зубов, исключая из рациона все проблемные продукты во время ортодонтического лечения и увеличивая количество здоровой пищи и часто выпивая воду.

Если у вас есть какие-либо вопросы о здоровом питании зубов, позвоните в один из офисов Glow Orthodontics, и мы будем рады дать советы о том, как сохранить зубы здоровыми и сохранить красивую улыбку на всю жизнь.

продуктов, которые следует есть, и продуктов, которых следует избегать при ношении брекетов

Есть с брекетами может быть сложно . Брекеты помогают нам иметь лучшие зубы и более красивую улыбку в долгосрочной перспективе. Но в краткосрочной перспективе они могут немного затруднить соблюдение правил ухода за полостью рта. Чистить зубы щеткой и зубной нитью труднее, и вам нужно знать, каких продуктов следует избегать с брекетами .

Так что, если в будущем вам предстоит поход к ортодонту, вы можете подумать о некоторых изменениях в диете, «дружественной к брекетам».

Спросите ортодонта: каких продуктов следует избегать при брекетах?

Есть две категории продуктов, о которых вам следует знать, если вы носите или собираетесь носить брекеты:

  1. Продукты, которые следует сократить и по возможности избегать
  2. Продукты, которые следует исключить из своего рациона при ношении брекетов.

Вероятно, вам следует исключить это из своего рациона

Есть некоторые продукты, которые категорически запрещены при ношении брекетов:

  • Карамель . Мало того, что сахар вреден для зубов и брекетов, у вас будет соблазн жевать лакомство, которое может испортить брекеты или дуги.
  • Липкие продукты . Липкие продукты могут застрять в брекетах и ​​сделать уборку кошмаром. Жевательная резинка и карамель являются худшими виновниками, но вам также следует избегать арахисового масла, кленового сиропа и подобных продуктов.
  • Несъедобные продукты – Многие люди бессознательно жуют ручки или кусают ногти, что может повредить брекеты.

Тем не менее, многие лакомства вредны для зубов даже без брекетов, особенно когда приближаются праздники.Ношение брекетов может стать возможностью внести столь необходимые изменения в свой рацион!

Продукты, которых следует избегать при ношении брекетов

Есть некоторые продукты, которые сами по себе не запрещены, но их следует либо избегать, либо употреблять с осторожностью. Например:

  • Прочие твердые продукты (помимо конфет) — включает все, от твердых видов хлеба, таких как корка для пиццы, до орехов и овощей, таких как сырая морковь. Поскольку им требуется так много силы, чтобы прокусить их, они могут повредить провода и скобы.Готовьте сырые овощи, чтобы они были мягкими. Если вам необходимо съесть твердый хлеб, подумайте о том, чтобы смягчить его бульоном или соусом.
  • Tough Мясо – Такие закуски, как вяленая говядина, могут ослабить дуги и скобки брекетов. То же самое может произойти с плохо приготовленной говядиной или свининой, поэтому будьте осторожны при употреблении этого мяса.
  • Ice – Лед в вашем напитке можно использовать, даже если вы сосете ледяную стружку. Но НЕ кусайте и не жуйте лед; Это, пожалуй, самая распространенная причина повреждения брекетов.

Наконец, есть некоторые продукты, которые можно есть с брекетами, но вам, вероятно, следует потратить минуту, чтобы разрезать их на гораздо более мелкие кусочки. К ним относятся:

  • Сырые овощи и фрукты
  • Сухарики
  • Крупногабаритный хлеб: французский/итальянский хлеб, булочки и т. д.
  • Пицца
  • Мясо

Помните, достаточно одного плохого укуса, чтобы повредить брекеты и поставить под угрозу ортодонтическое лечение. Стоит ли ремонт этих брекетов одного перекуса?

Продукты, которые можно носить с брекетами

Многие продукты можно есть с брекетами.Как правило, вам понадобятся продукты с более мягкой текстурой, особенно в период сразу после затягивания брекетов.

Мягкие продукты для брекетов включают:

  • Мягкие фрукты – грейпфруты, нектарины, киви, мандарины
  • Овощи – пар помогает им размягчиться
  • Молочные продукты – Йогурт и сыр – хорошая альтернатива жесткому мясу
  • Мягкое мясо – Нежная курица, индейка, мясной рулет, обеденное мясо, морепродукты
  • Десерты – Пудинг, яблочное пюре, смузи, мороженое
  • Мягкие злаки – Вареные макароны, вареный рис
  • Мягкий хлеб – Лепешки, печенье, кексы, блины
  • Яйца — еще одна хорошая альтернатива жесткому мясу, особенно продуктам для завтрака, таким как бекон
Обратите внимание на питание!

Помните, брекеты — это не диета! Согласно статье в Journal of Innovative Dentistry, пациенты с брекетами часто не получают основных питательных веществ в своем рационе, потому что они избегают определенных продуктов, особенно в период после затягивания брекетов.

Не позволяй этому быть тобой! Убедитесь, что вы получаете суточную дозу белка, клетчатки, кальция и железа из продуктов, которые вы едите. Приведенный выше список поможет.

Шаг вперед: укрепление зубной эмали

Скобы для брекетов приклеиваются к поверхности ваших зубов, которая называется эмалью. Чем прочнее ваша эмаль, тем лучше ваши брекеты будут прилипать к зубам и оставаться прочными. Содержание области вокруг брекетов в чистоте и без пищи также поможет сохранить ваши зубы и брекеты.

Итак, подумайте о том, чтобы добавить в свою «брекет-диету» следующее:

  • Продукты, богатые кальцием . Молоко, йогурт, сыр и другие молочные продукты являются очевидным выбором. Но в меню также есть брокколи, капуста, бамия и тофу. (В миндале есть кальций, но его следует избегать при ношении брекетов, учитывая его твердость.)
  • Продукты, богатые белком – Мягкое мясо, тофу, яйца и бобы полезны. Протеиновый коктейль также подойдет и может стать вкусным завтраком.Избегайте твердых орехов и жесткого мяса!
  • Сыр . Помимо того, что сыр является хорошим источником кальция, он может помочь снизить кислотность во рту, что является основной причиной кариеса и раздражения зубов у людей с брекетами. Кроме того, большинство сыров приятные и мягкие!
  • Конфеты без сахара — жевательная резинка без сахара — плохая идея (см. липкие продукты выше), но иногда конфеты без сахара могут стимулировать выработку слюны, которая поддерживает рост положительных бактерий во рту.

«Помимо сохранения хорошего качества эмали, мы не хотим, чтобы пациенты ели что-либо, что может повредить или погнуть проволоку или брекет или привести к тому, что брекет выпадет из зуба.Поэтому основное правило — избегать всего твердого и/или липкого!» Доктор Ларри Дж. Морей

Получите больше советов по брекетам от MyOrthodontist

Носить брекеты может быть тяжело, независимо от того, ребенок вы или взрослый. Но защита ваших зубов и правильное питание могут иметь решающее значение в будущем.

Однако это не единственная хитрость брекетов. Мы понимаем, что у вас могут возникнуть дополнительные вопросы или опасения. MyOrthodontist здесь, чтобы помочь вам.

Итак, если вы планируете поставить брекеты или уже носите их, не стесняйтесь обращаться к нам. Будем рады ответить на ваши вопросы. Или, если вы хотите лично поговорить со специалистом-ортодонтом, найдите ближайшее к вам отделение в Северной Каролине.

Назначьте встречу    Исследуйте наши предложения

Еда с брекетами | Брайт Ортодонтия

Известно, что определенные пищевые привычки вызывают поломку ортодонтических аппаратов, а также повышают риск стоматологических заболеваний.Цель доктора Вейта состоит в том, чтобы достичь целей лечения с минимальным количеством нарушений, связанных с поломкой прибора, и свести к минимуму побочные эффекты неправильного выбора диеты. Помните, что зубы лучше всего двигаются в здоровой среде и у людей с отличным общим состоянием здоровья. Убедитесь, что у вас хорошо сбалансированная диета.

При ношении брекетов следует ограничить употребление продуктов и напитков, которые могут вызвать кариес (полости). Следует избегать липкой пищи из-за повышенного риска разрушения зубов и поломки прибора.Этот тип пищи прилипает к брекетам и остается на зубах в течение длительного периода времени. Если необходимо употреблять пищу или напитки с высоким содержанием сахара, мы советуем употреблять их с регулярными приемами пищи или в определенное время дня. Пожалуйста, убедитесь, что сразу после этого тщательно чистите щеткой и ополаскиваете. Перекусы между приемами пищи должны быть ограничены продуктами без рафинированного сахара, после чего следует чистить зубы щеткой или тщательно полоскать.

Брекеты прикрепляются к зубам с помощью клея, который обычно выдерживает нагрузку при приеме пищи.Однако при употреблении определенных продуктов брекеты могут сместиться, а дуги погнуться или сломаться.

  • Лед: жевание льда разрушит ваши брекеты.
  • Липкая еда или конфеты любого вида (ириски, карамель, рулеты Тутси, мармеладные мишки, сейчас и позже) повреждают приборы, изгибая провода и отрывая цемент.
  • Твердые продукты или конфеты любого вида (Jolly Ranchers, корочка для пиццы, твердые крендели с солью, вяленая говядина, Doritos, Fritos, Cornuts, сырая морковь, орехи) могут повредить провода, ослабить цемент под лентами или сломать маленькие скобки и трубки, которые присоединены.
  • По возможности следует избегать продуктов с высоким содержанием сахара (торты, печенье, мороженое). Если вы их съели, немедленно почистите зубы. Если чистить зубы неудобно, то после употребления сладкого всегда полощите рот чистой водой.

Помните, если у вас есть какие-либо вопросы об ограничениях в питании или правильном выборе продуктов питания, спрашивайте!

Список здоровых продуктов, которые можно есть с брекетами

Если вы похожи на многих людей, 2020 год привел к сдвигу, когда все больше людей едят дома.Одним из преимуществ приготовления пищи является то, что вы можете контролировать, что вы едите. Давайте посмотрим на хорошие продукты, которые можно есть с брекетами, которые заставят вас продолжать готовить.

Да, правильное питание имеет значение, когда вы носите брекеты

Ношение брекетов — это отличная инвестиция в свое здоровье. Это не только улучшит здоровье ваших зубов, но и поможет улучшить общую физическую форму. Употребление пищи, подходящей для брекетов, является важной частью успешной ортодонтической работы.

Материалы, которые ортодонт использует в ваших брекетах, не являются непобедимыми.Липкие продукты, например, могут прилипнуть к проволоке и привести к ее разрушению. Разумные решения в отношении питания защитят ваше ортодонтическое устройство от повреждений.

Еще одна причина, по которой выбор продуктов питания имеет значение, заключается в защите ваших зубов. Ваши зубы особенно уязвимы для кариеса и обесцвечивания, когда вы носите брекеты. Комплексная гигиена полости рта, чистка и диета — отличные способы сохранить вашу улыбку в отличной форме.

Хорошая еда для брекетов

Что нужно есть, чтобы сохранить красивую улыбку на долгие годы? Не волнуйся; Ассортимент полезных для брекетов продуктов не так ограничен, как вы думаете.Как всегда, лучше всего поддерживать работу своего тела на высоком уровне, включив в свой ежедневный рацион широкий выбор продуктов.

Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим списком полезных продуктов, которые можно есть с брекетами. Скорее всего, многие из них вам уже нравятся. Начните строить план здорового питания на основе любимых блюд и постепенно добавляйте в свой рацион новые вкусы.

10 продуктов, которые можно есть с брекетами

Следующие продукты не указаны в списке в каком-либо особом порядке важности. Одна вещь, которая объединяет все следующие продукты, заключается в том, что они помогают вам хорошо питаться при ношении брекетов.Конечно, нет конца количеству потрясающего выбора питательных веществ, доступных вам, поэтому примите наши предложения только как отправную точку.

Молочные продукты

Любишь мягкий сыр? Большая тарелка мороженого — ваша любимая еда? Если это так, будьте готовы побаловать себя, потому что мягкие молочные продукты полезны для ваших фигурных скобок и общего самочувствия.

Однако мы не рекомендуем есть мороженое сразу после ортодонтического лечения. От новых брекетов может болеть рот, а от мороженого может стать хуже.

Морепродукты

Вам не нужно прекращать ходить в любимую суши-бар. Мягкие морепродукты имеют восхитительный вкус и не испортят вашу ортодонтическую работу.

Яйца

Яичница-болтунья, омлеты и другие блюда из яиц очень вкусные и не застревают в брекетах. Не забывайте, что помимо простой яичницы есть много других блюд. Вот несколько интересных способов пообедать блюдами из яиц.

Супы

Помнишь, как твоя мама готовила суп, когда ты болел? Она знала свое дело, потому что здоровый суп содержит кучу питательных веществ в каждой тарелке.

Макаронные изделия

Паста займет достойное место в вашем меню. Спагетти и другие виды макарон являются частью потрясающей диеты, если размеры ваших порций остаются низкими.

Смузи

Жаркие дни техасского лета требуют коктейлей. Добавьте свои любимые фрукты и овощи в блендер, чтобы перекусить и вызвать улыбку. Ознакомьтесь с этими рецептами смузи от Prevention.

Блинчики

Есть ли более восхитительный способ расслабиться в выходные, чем стопка вкусных блинов на завтрак? Наслаждайтесь блинами, не беспокоясь о своих брекетах.

Домашнее печенье

Вы часами занимались выпечкой за последние несколько месяцев? Если это так, вы можете продолжать создавать свежеиспеченное печенье, которое будет вдохновлять вас. Любой мягкий десерт соответствует вашим стоматологическим потребностям.

Нежное мясо

В то время как вы должны держаться подальше от жевательного мяса, в меню есть нежное мясо.

10. Овощи на пару

Летом так много свежих овощей, что нет причин отказываться от овощей. Готовьте на пару, пока ваши брекеты не станут мягкими.

Хотите попробовать наши вкусные съедобные идеи? Продолжайте читать, чтобы узнать еще несколько полезных советов о том, как добиться красивой улыбки после брекетов.

Защитите свою развивающуюся улыбку

Помимо употребления безопасных продуктов, вы можете делать и другие вещи, чтобы защитить свою улыбку. Вот несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы получить красивую улыбку без брекетов.

Посетите стоматолога

Не пренебрегайте регулярными визитами к стоматологу. Ваш стоматолог знает, как сохранить ваши зубы идеально чистыми под брекетами.Стоматолог также будет в курсе любых потенциальных проблем с деснами и кариесом до того, как произойдет значительное повреждение.

Последовательная и тщательная очистка

Ничто не заменит многократную ежедневную чистку, если речь идет о сохранении зубов. Внимательно выслушайте советы своего ортодонта относительно ухода за зубами и деснами. Например, все сотрудники Smiles for Life Orthodontics расскажут все, что вам нужно знать о гигиене полости рта, прежде чем покинуть офис с новыми брекетами.

Практичный домашний план гигиены полости рта состоит из чистки, использования зубной нити и ополаскивателя для зубов. Прочтите эту статью от The Toothbrush Expert, чтобы узнать, что нужно искать в ополаскивателе для зубов. Ключ к здоровью полости рта зависит от вашей готовности ежедневно уделять несколько минут уходу за зубами и деснами.

Слушайте своего ортодонта

Выбирая брекеты, вы берете на себя долгосрочные обязательства по охране здоровья полости рта. Не тратьте свое время и деньги, игнорируя советы своего ортодонта.Верь нам; мы знаем все тонкости всего, что связано с ортодонтическими приспособлениями.

Сочетание разумной диеты с отличной гигиеной полости рта дает вам наилучшие шансы на великолепную улыбку на всю жизнь.

Последние мысли

Наконец, выбор хороших продуктов для ношения брекетов не означает отказ от вкусных угощений.