Как приготовить натуральную зубную пасту — Блог

В этой статье:

 

Уход за зубами невозможен без надежной зубной пасты. Несмотря на то, что зубную пасту легко купить в магазине, некоторые из имеющихся в продаже продуктов могут содержать токсины, а входящие в их состав синтетические добавки не являются необходимыми для поддержания здоровья полости рта. 

К счастью, существует ряд простых самодельных альтернатив. Собрав несколько натуральных ингредиентов, энтузиасты подхода «Сделай сам» могут приготовить натуральную зубную пасту без токсинов. Эти полностью натуральные продукты доступны по цене, позволяют содержать зубы в чистоте и обладают хорошим вкусом. Нет никаких причин полагаться на агрессивные химикаты в вопросах повседневного ухода за полостью рта.

Мятная зубная паста в домашних условиях

Ингредиенты: 

Инструкции: 

1. Смешайте ингредиенты в миске до образования пасты.
2. Храните до шести месяцев в емкости многократного пользования. 
3. При повышенной чувствительности десен исключите соль. 

Веганская натуральная зубная паста

Ингредиенты: 

Инструкции: 

1. Поместите все ингредиенты, кроме масла, в небольшую кастрюлю и нагревайте на медленном огне. 
2. Часто помешивайте смесь.
3. Примерно через пять минут смесь должна стать пастообразной. 
4. Дайте пасте остыть. 
5. Добавьте эфирное масло.
6. Храните в закрытой емкости при комнатной температуре. 

Кокосовая зубная паста в домашних условиях

Ингредиенты: 

Инструкции: 

1. Поместите ингредиенты в миску и тщательно перемешайте до образования пасты. 
2. В случае необходимости добавьте дополнительное количество пищевой соды для загущения. 
3. Если смесь получилась слишком густой и сухой, добавьте дополнительное количество кокосового масла.  
4. Храните в непрозрачной емкости многократного пользования. 

Цитрусовая натуральная зубная паста

Ингредиенты: 

Инструкции: 

1. Измельчите цедру до состояния мелкого порошка.
2. Добавьте пищевую соду и соль.
3. Тщательно перемешайте. 
4. Храните в емкости многократного пользования. 
5. Просто нанесите небольшое количество на влажную зубную щетку по мере необходимости. 

Органическая зубная паста в домашних условиях

Ингредиенты: 

Инструкции: 

1. Разогрейте кокосовое масло до полного разжижения.
2. Добавьте остальные ингредиенты. 
3. Тщательно перемешайте. 
4. Храните в емкости многократного пользования. 

Натуральная зубная паста из бентонитовой глины

Ингредиенты:

Инструкции: 

1. Добавьте все ингредиенты, кроме воды, в размягченное кокосовое масло.  
2. Тщательно перемешайте. 
3. Постепенно добавляйте воду до получения желаемой консистенции. 
4. Храните пасту в закрытой емкости при комнатной температуре.

Простая натуральная зубная паста

Ингредиенты: 

Инструкции: 

1. Смешайте сухие ингредиенты.
2. Добавьте перекись водорода для образования пасты. 
3. Храните пасту в непрозрачной закрытой емкости. 

---

Эта статья была написана штатным писателем iHerb.

Продукция, представленная в статье

Поделиться этой статьей

Рецепт зубной пасты собственного приготовления

Для большинства людей ежедневный уход за зубами без зубной пасты представляется просто немыслимым. Зубная паста усиливает очищающий эффект и обеспечивает приятно свежий вкус во рту после чистки зубов. Но технологии изготовления фабричных зубных паст предполагают добавление в них некоторых ингредиентов, которые полезными назвать нельзя никак. И тем, кто ставит свое здоровье на первое место, можно посоветовать альтернативу. Мы уже публиковали рецепт «отбеливающей зубной пасты из натуральных компонентов в домашних условиях«. Сегодня хотим предложить аналогичный

рецепт зубной пасты собственного приготовления, которую можно легко и быстро изготовить в домашних условиях.

В безопасности зубной пасты собственного приготовления можно быть уверенным на все 100%

Традиционная зубная паста

Обычно фабричные зубные пасты изготавливаются на основе специальных мягких паст или гелей (читать о химическом составе зубных паст). В эту основу добавляются чистящие элементы, пенообразующие субстанции, вещества, удерживающие влагу, а также добавки для улучшения вкуса

, красители и ароматические компоненты.

Также для обеспечения длительного срока пригодности в пасту добавляются вещества-консерванты. А специальные активные добавки снижают риск кариеса и укрепляют предохраняющую зубы эмаль. Да, паста для ухода за зубами фабричного производства обеспечивает хороший очищающий эффект. Но из-за используемых в ней химических веществ ее нельзя причислить к полностью экологически чистым продуктам. А из-за неполного расщепления некоторые из таких элементов могут попадать в организм человека и задерживаться в нем.

Изготавливаем зубную пасту самостоятельно

Зубная паста домашнего приготовления безвредна, но и не долговечна

Ингредиенты

В качестве основы для самодельной зубной пасты используется белая (лечебная) глина. Такая натуральная глина в молотом состоянии продается в аптеках и в магазинах экологических товаров. Мелко помолотая глина обеспечивает наличие в домашней зубной пасте достаточное количество чистящих частиц. Но при этом белая глина в консистенции мелкого помола совершенно безвредна для зубной эмали.

За естественную защиту зубной эмали в домашней зубной пасте отвечает

небольшая порция морской соли. Соль регулирует слюнотечение, которое стимулирует процесс естественной очистки зубов.

Связующим веществом в приготовленной собственными руками зубной пасте служит кипяченая вода или небольшое количество высококачественного растительного масла.

А для придания пасте приятного свежего вкуса и обеспечения антибактериального эффекта в пасту добавляют различные натуральные эфирные масла, например, масло перечной мяты или чайного дерева.

Смешивание

Сначала белую глину необходимо смешать с охлажденной кипяченой водой или растительным маслом, чтобы получилась пастообразная масса. Далее в полученную основу пасты следует добавить и хорошо размешать морскую соль. В завершение приготовления в пасту добавляют несколько капелек эфирного масла. Все, паста готова!

Следует помнить, что в приготовленную вами самими зубную пасту никакие консерванты не добавляются. А это значит, что она имеет очень ограниченный срок пригодности, который не может превышать всего нескольких дней. Поэтом рекомендуется не готовить сразу зубную пасту в больших количествах, максимум, 50-100 грамм. Отсутствующий в зубной пасте, сделанной вами самими, фтор можно компенсировать таблетками, которые продаются в любой аптеке.

Как сделать зубную пасту в домашних условиях | Чистодар

Полки хозяйственных и косметических магазинов буквально ломятся от разнообразных чистящих средств, включая зубную пасту. Однако никто точно не скажет, какие ингредиенты действительно входят в состав этих брендов, и не забыли ли производители упомянуть пару-тройку не особо полезных компонентов. Если предпочитаете только натуральную продукцию и не доверяете «химии», пришло время сделать зубную пасту в домашних условиях по простому рецепту, в котором используются только натуральные и доступные ингредиенты.

Независимо от вида домашней зубной пасты (отбеливающей, освежающей, обеззараживающей или какой-то иной) – основа требуется одинаковая.

Пищевая сода. Мягкий и эффективный абразив, обладающий, к тому же, отбеливающим и дезинфицирующим действием. Потребуется 5-6 частей.

Трехпроцентная перекись водорода. Необходима для пенообразования и дополнительного отбеливания. Возьмите 1 часть (то есть в 5-6 раз меньше, чем соды).

Глицерин. Сладкое вязкое вещество, скрывающее вкус соды и превращающее порошок в пасту. Концентрация такая же как и перекиси водорода.

Ароматизаторы. Это может быть высушенная и перемолотая шкурка банана, покупные отдушки, фруктовые эссенции или эфирные масла. Пропорции определяйте «на глаз» в зависимости от предпочитаемой интенсивности аромата.

Все ингредиенты нужно хорошенько перемешать, затем расфасовать по удобным емкостям: например, в медицинские тюбики или баночки.

Не такая красивая как магазинная, зато безопасная и действует не хуже

Альтернативные рецепты зубной пасты

Можно сделать состав менее «медицинским» и более «народным», который будет слабо напоминать магазинные аналоги, но, тем не менее, сможет прекрасно очищать зубы, защищать эмаль от кариеса, освещать полость рта.

Попробуйте, например, следующий рецепт: смешайте в равных долях (буквально на кончике чайной ложки) порошок корицы, фенхеля, измельченную морскую соль, добавьте 2 ч. л. соды и несколько капель эфирного масла (рекомендуем чайное дерево – оно снимает воспаление и обеззараживает). Получится сыпучее средство, перед каждым использованием разводите небольшую порцию кокосовым маслом (на глаз, до консистенции пасты). Экологически безопасная, ароматная и эффективная самодельная зубная паста готова!

Чтобы приготовить отбеливающую и освежающую дыхание пасту, разведите 70 г белой глины водой до состояния кашицы, добавьте в смесь 5-10 капель прополиса, чайную ложку меда и по 2 капли масел шалфея и ромашки (помогают при заболеваниях десен).

Состав на основе белой глины (бентонита) отбеливает и освежает дыхание

Наконец, может оказаться полезным следующий рецепт: смешайте по 1 части измельченной морской соли, белой глины и порошка мирры, по 4 части соды и глицерина, добавьте любимые эфирные масла по вкусу.

Самые простые средства

Если некогда проводить химические эксперименты на дому, что-то смешивать и раскладывать по баночкам, воспользуйтесь самыми базовыми методами очистки зубов:

• Отвар коры дуба или чабреца – просто полощите рот этим средством после каждого приема пищи.
• Головка гвоздики – требуется хорошенько разжевать, затем опять-таки прополоскать рот чистой водой или отваром.
• Древесная зола: обмакните в золу щетку и почистите зубы, как пастой.
• Сажа от пережаренного баклажана – метод использования такой же, как в предыдущем пункте (отлично очищает и укрепляет зубы).
• Крупная соль (тоже используется вместо пасты).
• Угольный порошок (как от активированного, так и от древесного угля).
• Лимонный сок.

Безусловно, есть еще множество рецептов, но большинство из них требует предварительной подготовки, а многие компоненты не так-то легко достать. Мы же перечислили составы, все необходимое для которых найдется в ближайшей аптеке и (или) продовольственном магазине.

Больше о приготовлении зубной пасты на ЧистоДар.

Стоматолог рассказал, чем можно заменить зубную пасту в домашних условиях

Российские стоматологи заявили, что зубы нужно чистить не реже двух раз в сутки. Кроме того, по словам врачей, вечерняя чистка гораздо важнее утренней.

А что произойдет, если зубы не чистить вообще, как это делали наши предки, и чем можно заменить привычную зубную пасту? С таким вопросом «Вечерняя Москва» обратилась к профессиональному стоматологу.

Отказался от щетки — лишился зубов

По словам стоматолога Анатолия Борисова, недостаточное зубное очищение имеет очень негативное последствие в виде остатков пищи на зубах.

— Примечательно то, что спустя два часа после чистки бактерии и микроорганизмы снова появляются на зубной поверхности. Что уж говорить о ситуациях, когда человек не чистит зубы вообще? — сказал врач.

По его словам, в таких ситуациях они превращаются в мощный плацдарм зубного налета и бактерий. Кроме того все эти негативные последствия также сопровождаются неприятным запахом из ротовой полости.

— При регулярном пренебрежении гигиеническими процедурами в ротовой полости начинается процесс гниения. Зубы начинают менять естественный молочно-белый цвет сначала на грязно-желтый, а затем на темно-зеленый, — уточнил собеседник «Вечерней Москвы».

Затем, по его словам, появляется зубной камень, который образовывается из-за отвердевшей пищи. Со временем он начнет разрушать и зубную эмаль, и сами зубы. Убрать его сможет только стоматолог. Кроме того, зубной налет провоцирует еще и разрушение тканей, окружающих зуб, иначе называемых пародонтой.

— Признаками пародонтита являются гнойные выделения из десен и их кровоточивость, — предупредил Борисов.

Зубы становятся более подвижные, а во рту ощущается кислый привкус. В таких ситуациях уже потребуется хирургическое лечение.

Врач заметил: если человек продолжает избегать чистки зубов на протяжении длительного времени — полугода или даже года, то количество бактерий и патогенной микрофлоры просто разрушит зубные ткани. Это грозит появлением кариеса, воспалением десен и возможным выпадением зубов.

Кстати, одним из ярких примеров среди исторических личностей, которые никогда не держали зубной щетки в руках, был вождь и руководитель китайского народа Мао Цзэдун.

— Он это делал осознанно, приведя в пример тигров, которые никогда не делают ничего подобного, но до самой смерти обладают белыми, прочными и здоровыми клыками, — дополнил эксперт.

Приближенные вождя боялись возражать своему руководителю, но запах из его ротовой полости был просто ужасающий. Однако вождь китайской революции, по словам врача, считался великим человеком и никто не осмеливался сделать замечание по этому поводу.

Паста не лечит кариес

Тем же людям, которым все же небезразлично здоровье их ротовой полости, эксперт рекомендует использовать профессиональные зубные пасты, которые бережно очищают зубы от остатков пищи.

— На самом деле ни одна зубная паста не лечит кариес или пародонтит. Кроме того, отбеливающие пасты, благодаря абразивным частицам, только слегка удаляют налет вместе с защитной пленкой. Все эти заболевания способен вылечить только профессиональный стоматолог, — отметил собеседник «Вечерней Москвы».

Если по каким-то причинам вы решили отказаться от привычной зубной пасты, есть огромное количество средств, которые можно приготовить в домашних условиях и которые очищают ротовую полость не хуже, чем паста.

— Зубы можно чистить мелкой солью, поскольку это абразив. После этого зубы можно прополоскать перекисью водорода, которая имеет антибактериальный эффект, — порекомендовал специалист.

Что касается ополаскивателей для рта, врач заметил, что их не стоит использовать каждый день и просто так.

— Эти средства назначаются лишь при воспалительных процессах, если имеется кариес и другие проблемы, — пояснил стоматолог.

Если же ополаскиватель будет применять человек со здоровой эмалью и деснами, то он может нанести серьезный урон здоровой микрофлоре ротовой полости и вызвать раздражение.

Читайте также: Терапевт Водовозов назвал две самые вредные повседневные привычки

Поделиться в FBПоделиться в VKПоделиться в TWПоделиться в OK

Полезная химия (изготовление зубной пасты)



Наши пищевые вещества должны быть лечебным средствами, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами…

Гиппократ, 460 год до н. э.

Улыбка — одно из древнейших средств достижения успеха! Ничто так не привлекает внимание и не располагает к вам собеседника, как искренняя, красивая и здоровая улыбка.

Здоровые и красивые зубы хотят иметь все. Каждый человек заботится о своих зубах и дёснах в меру своих возможностей и знаний. Однако знания эти часто оказываются поверхностными или неверными, что может повлечь за собой такие неприятные проблемы как: поврежденная эмаль, болезни десен, кариес и другие. В большинстве случаев мы самостоятельно выбираем себе предметы и средства ухода за своим здоровьем. Если в выборе мыла, шампуня и других средств гигиены мы руководствуемся исключительно личными предпочтениями, то при выборе средств ухода за полостью рта надо помнить, что мы выбираем для себя лекарство!

Тема нашей исследовательской работы «Полезная химия» (изготовление зубной пасты). Цель — изготовить зубную пасту в домашних условиях и составить оптимально полезные рецепты для нашей семьи.

Гипотеза исследования: я предположила, что зубные пасты, изготовленные в домашних условиях, не уступают по качеству пастам, купленным в магазине, а даже в некоторых случаях являются более эффективными.

Актуальность выбранной темы определяется тем, что красивые и здоровые зубы хотят иметь все. Ассортимент паст настолько велик, что порой мы их покупаем, ориентируясь только на рекламу, аромат и вкус, внешний вид, не обращая внимание на химический состав этого продукта. Различные рецепты предлагают как профессиональные стоматологи на сайтах клиник, так и обычные люди, которые много лет используют пасты собственного приготовления.

В состав своих паст мы решили не включать такие вещества, как: пенообразующие вещества (ПАВы), красители и консерванты. Среди ПАВов мы не нашли веществ натурального происхождения и решили обойтись без них, нам не принципально, чтобы паста пенилась. Красители придают пасте привлекательность, но мы используем в составе травы, которые придадут нашим пастам натуральный цвет. Консерванты исключили, т. к. не собираемся хранить пасту несколько лет, а будем изготавливать по мере необходимости. На этих составляющих мы определились: листья стевии, сода пищевая, кокосовое масло, масло мяты, глина белая, мед, масло шалфея, масло лимона, настойка прополиса, глицерин пищевой, агар — агар, куркума молотая, масло сливочное топленое, соль морская, кальций или мел, цветки ромашки. (Рис.1)

Рис. 1

После тщательного изучения всех компонентов, составления рецептов, можно приступить к процессу изготовления. Заранее мы подготовили специальную посуду: фарфоровые чашки, ступку с пестиком, лабораторные стеклянные стаканчики, стеклянные палочки для размешивания, электронные весы, столовую и чайную ложки, пипетку, баночки — контейнеры для хранения пищевых продуктов. Для всех рецептов была использована кипяченая вода. Перед началом мы продезинфицировали посуду путем кипячения в содовом растворе (2 столовые ложки соды на 1 л воды).

1. Противомикробная зубная паста. Состав: листья стевии (1 ч.л.), сода пищевая (1/2 ч. л.), кокосовое масло (1/2 ч.л.), масло мяты (5–10 капель).

Приготовление: в первую очередь смешать пищевую соду и кокосовое масло. Перемешать до однородной массы, стевию растереть в ступке или перемолоть в кофемолке. Поместить пасту в сухую банку, плотно закрыть крышкой. Хранить в холодильнике. Имеет сладковатый вкус, ароматная, обладает противомикробными свойствами, благодаря соде и кокосовому маслу очищает ротовую полость естественным образом. Применять такую пасту можно не чаще 2 раз в неделю. (Рис. 2)

Рис. 2.

Имеет сладковатый вкус, благодаря листьям стевии, ароматная, приготовленная зубная паста обладает противомикробными свойствами.

2. Отбеливающая зубная паста. Состав: глина белая (10 грамм), мёд (1/2 ч.л.), масло шалфея (2 капли), масло лимона (2 капли), настойка прополиса (5 капель), вода.

Приготовление: с помощью электронных весов отмерить 10 грамм белой глины, смешать с водой до получения пасты. Добавить несколько капель прополиса. В мед ввести по 2 капли эфирных масел лимона и шалфея, соединить и тщательно перемешать. Поместить пасту в сухую банку, плотно закрыть ее крышкой. Хранить в холодильнике. Это наша самая любимая домашняя паста! Обладает отбеливающим свойством, прекрасно удаляет налет и неприятный запах изо рта, зубы гладкие, — а это один из основных критериев хорошей гигиены; ощущения чистоты остается надолго! Использовать можно на постоянной основе. (Рис. 3)

Рис. 3.

3. Очищающая зубная паста. Состав: сода пищевая (1 ч.л.), масло мяты (2 капли), глицерин (1/2 ч.л.), агар-агар (1 ч.л.), вода (3 ч.л.).

Приготовление: рецепт отличается повышенной сложностью, т. к. нужна термическая обработка. В процессе нагревания постоянно помешивать. Смешиваем в эмалированной посуде все компоненты (за исключением эфирных масел) и ставим на слабый огонь. Постоянно перемешиваем смесь до пастообразного состояния, добавляем эфирное масло мяты. Тщательно перемешиваем, переливаем в сухую банку, плотно закрываем крышкой. Хранить при комнатной температуре. Рекомендуется чистить зубы 2 раза в неделю. Обладает повышенной очищающей способностью и мягким мятным вкусом. (Рис. 4.).

Рис. 4.

4. Средство для массажа десен. Состав: куркума молотая (1 ч.л.), масло сливочное топлёное (1/2 ч.л.), соль морская (1/2 ч.л.).

Приготовление: смешать куркуму, морскую соль мелкого помола, добавьте немного топленого масла, чтобы в итоге получилась сметанообразная консистенция. Поместить в сухую банку, а затем закрыть крышкой. Способ применения: обмакните палец в приготовленное средство, затем аккуратными круговыми движениями массируйте десны. Повторяйте эту процедуру ежедневно перед сном для оказания успокаивающего воздействия. Хранить необходимо в холодильнике. (Рис. 5)

Рис. 5.

5. Порошок для укрепления детских зубов. Состав: листья стевии (1/2 ч.л.), глюконат кальция или мел (1 ч.л.), цветки ромашки (1/2 ч.л.), масло мяты (10 капель).

Приготовление: смешать мел, листья стевии, листья ромашки. Для получения однородности стевию и ромашку растереть в ступке или перемолоть в кофемолке. Добавить масло мяты, перемешать. Поместить порошок в банку, закрыть крышкой. Хранить при комнатной температуре. Травы обогащают зубы витаминами, имеет привлекательный для детей сладкий вкус и освежающее послевкусие, мел обогащает кальцием. Ежедневное использование порошка — это эффективная профилактика заболеваний зубов и десен! (Рис. 6)

Рис. 6.

Пользуясь нашими пастами, мы оценили их эффективность. Особенно понравились отбеливающая паста на основе глины и порошок для укрепления детских зубов. Именно эти пасты мы решили исследовать как в домашних условиях, так и с помощью лабораторных исследований. Наши образцы в стерильных емкостях мы отнесли в Диагностическую ветеринарно-испытательную лабораторию, где они успешно прошли испытания на соответствие ТР ТС 009/2011 «О безопасности парфюмерно-косметической продукции».

В домашних условиях мы провели два исследования.

1. Исследование наличия абразивных веществ и их воздействие на эмаль зубов.

Опыт: нарезаем полоски пленки, нумеруем их. В течение одной минуты, усилием одного пальца, втираем пасты в поверхность пленки. Промываем образцы, вытираем насухо. С помощью электронного микроскопа при увеличении в 200 раз рассматриваем поверхность пленки и определяем степень повреждения. Результаты исследования: все покупные пасты, очищающая и противомикробная пасты собственного изготовления имеют высокую степень абразивности (в составе сода). Поэтому такие пасты рекомендуется применять 2 раза в неделю. Для ежедневного использования рекомендуем использовать порошок для укрепления детских зубов и отбеливающую пасту. Они очищают эмаль более щадящем образом.

2. Определение степени кислотности с помощью индикаторных полосок. Необходимое оборудование: пробирки, дистиллированная вода, индикаторные полоски, зубная паста, изготовленная в домашних условиях (5 образцов).

Опыт: берем небольшое количество паст и помещаем в пробирки, тщательно растворяем в дистиллированной воде, обмакиваем полоски индикаторной бумаги, сравниваем окраску с эталонной шкалой. Результаты исследования: средство для массажа десен, рН — 6; порошок для укрепления детских зубов, рН — 6; очищающая зубная паста, рН — 10; противомикробная зубная паста, рН — 8; отбеливающая зубная паста, рН — 7. Согласно ГОСТ 7983–99 «Пасты зубные. Общие технические условия» уровень рН зубных паст должен быть в пределах от 5,5 до 10,5 единиц. Мы очень довольны результатом, все приготовленные зубные пасты соответствуют требованиям стандартов!

Более года мы осуществляли исследование эффективного воздействия изготовленных зубных паст. Реальный положительный эффект «налицо», а вернее «на зубы»: исчезло воспаление десен, верхний слой эмали стал значительно светлее, налет постепенно растворяется. Мы нашли подтверждение как теоретическим знаниям, так практическим при проведении наших опытов.

Как изготовить зубную пасту в домашних условиях? Оказывается совсем не сложно! Теперь мы это знаем точно! Наши глаза разбегаются от огромного разнообразия, однако никто точно не скажет, какие ингредиенты действительно входят в состав этих брендов, и не забыли ли производители упомянуть пару — тройку не особо полезных компонентов.

Но не все используют покупные пасты. Некоторым не нравится повышенное пенообразование, а другие страдают от аллергии на некоторые ингредиенты, входящие в состав, многие не доверяют современным производителям. В качестве альтернативы все больше и больше людей переходят на натуральную продукцию. А значит пришло время сделать зубную пасту в домашних условиях по несложным рецептам, в которых используются только натуральные и доступные ингредиенты! И большинство стоматологов это подтвердят!

К основным преимуществам домашнего средства стоит отнести следующие моменты:

1. Все необходимые компоненты вы с легкостью сможете приобрести в ближайшем магазине или аптеке.
2. В состав магазинной зубной пасты входят различные синтетические вещества. Домашнее средство состоит исключительно из природных ингредиентов.
3. Натуральная зубная паста не содержит сильных абразивов. Снижается вероятность повреждения зубной эмали, в отличие от магазинных препаратов, которые содержат сильные абразивы. Верхний слой зубной эмали немного светлеет, налет постепенно растворяется благодаря деликатному очищению зубов. Домашняя паста способствует укреплению эмали, а также активно воздействует на зубную ткань.
4. Изготовленная зубная паста обладает дезинфицирующими, противовоспалительными свойствами и рекомендуется к регулярному использованию.
5. Домашняя паста не содержит консервантов, красителей. Добавляя различные эфирные масла, можно не только изменить запах и вкус пасты, но и придать домашней пасте антибактериальное, противовоспалительное действие.

Мы сами решаем, пасту с каким ароматом и действием можем изготовить сегодня! Цель нашей работы успешно достигнута. Исследования зубных паст, проведенные как в домашних условиях, так и в исследовательской лаборатории прошли также успешно.

Мы продолжаем с удовольствием пользоваться собственной зубной пастой всей семьей. И хотим дать такой совет: приобретая очередную упаковку зубной пасты, не покупайтесь на красивое оформление, взгляните на состав этого средства, и подумайте, хотите ли вы этим чистить зубы?! Позаботьтесь о своем здоровье сами, а небольшие знания в химии помогут осуществить самые смелые замыслы!

Литература:

1. История открытий. Энциклопедия. — М.: Росмэн, 2000. — 57 с.
2. Краткий энциклопедический словарь. — М.: Внешсигма АСТ, 2001. — 324 с.
3. Энциклопедия юного ученого. — М.: Росмэн, 2000. — 105 с.
4. Из чего же состоит зубная паста. [Электронный ресурс]: база данных. — Режим доступа: https://vannayaa.ru/zubnaya-pasta/sostav-zubnoj-pasty.html/. — Загл. с экрана.
5. Как сделать зубную пасту в домашних условиях. [Электронный ресурс]: база данных. — Режим доступа: https://expertdent.net/gigiena/zubnyie-pastyi/kak-sdelat-zubnuyu-pastu-v-domashnih-usloviyah.html/. — Загл. с экрана.
6. Натуральная зубная паста. [Электронный ресурс]: база данных. — Режим доступа: http://greenelk.ru/club/naturalnaya-zubnaya-pasta/. — Загл. с экрана.
7. Что скрывает состав зубной пасты?. [Электронный ресурс]: база данных. — Режим доступа: https://karies.pro/gigiena/zubnye-pasty/chto-naxoditsya-v-sostave-zubnoj-pasty.html/. — Загл. с экрана.

Основные термины (генерируются автоматически): паста, зубная паста, масло мяты, кокосовое масло, сухая банка, укрепление детских зубов, состав, домашняя паста, домашние, домашнее средство.

Уход за зубами в домашних условиях — «Как выбрать зубную пасту правильно. Что делать, чтобы ни налёт ни камень не образовывался. Как уменьшить чувствительность зубов и клиновидных дефектов. Реминерализация зубов в домашних условиях. Индикаторы налёта, ирригаторы и другие помощники.

»

К этому отзыву я долго готовилась, но надеюсь он будет многим полезен, потому что здесь я аккумулирую все свои знания по систематическому уходу за зубами. Я очень надеюсь, что после прочтения вы научитесь выбирать правильные зубные пасты, основываясь не на маркетинговых обещаниях, а на реальном составе, научитесь «читать» его и делать выводы. Расскажу о том, КАК правильно ухаживать за зубами так, чтобы не образовывался зубной камень и не минерализовался мягкий налёт, расскажу без каких атрибутов полноценная гигиена невозможна и как проводить поддерживающую терапию в домашних условиях.

Сейчас у меня образовалась своя система ухода, которая базируется на банальных и прописных истинах, однако, иногда вещь кажется простой и очевидной, но на деле имеет много подводных камней. Система эта выстроилась в результате длительного общения со стоматологами, гигиенистами и самостоятельного изучения информации. Все предметы, что расположены ниже — обязательны к применению!

Мои любимые продукты

Если расписывать мою личную схему ухода, то она включает несколько этапов:

1. Очищение зубов помощью звуковой щётки и зубной пасты (правильной!)

2. Использование ирригатора.

3. Использование монопучковой щётки для очищения задних поверхностей дальних зубов, а также придесневого края.

4. Применение зубной нити.

5. Применение ополаскивателя

Курсами: крем Tooth Mousse на ночь.

Раз в 2-3 недели использую проявляющие капли после ирригатора и монопучковой щётки.

Такой подход мне обеспечивает полноценную гигиену, а она в свою очередь — здоровье зубов.

 

МОИ ИСХОДНЫЕ ДАННЫЕ

Это важный раздел, потому что у всех потребности разные. У кого-то чувствительные зубы, у кого-то проблемные дёсны, кто-то страдает от быстрого образования мягкого налёта.

У меня хорошая генетика, именно поэтому до определенного возраста я вообще не знала, что такое проблемы с зубами. Всё поменяла беременность и роды, эмаль значительно ослабла, а ещё внёc свои коррективы мой неправильный уход. Из-за высокоабразивных паст и неправильной техники чистки я заработала себе клиновидные дефекты (такая «ступенька» у шейки зуба), которые имеют дикую чувствительность.

На сегодняшний момент в наличии: клиновидные дефекты на 4 зубах (3 из них чувствительны) и 1 запломбированный, склонность к контактному кариесу (уже много боковых пломб), повышенная чувствительность зубов. Это основные проблемы с которыми я существую и которые я корректирую благодаря грамотному уходу.

 

ЗУБНЫЕ ПАСТЫ

Пожалуй, один из самых важных разделов этого отзыва. Только после того, как окунаешься с головой в осознание проблемы, выясняется множество нюансов и особенностей. Я не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь что эта информация послужит вам толчком для детального изучения.

Пожалуйста, читайте цитаты тоже, там я собирала всю необходимую информацию из разных источников.

• ЧЕГО НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ В ЗУБНОЙ ПАСТЕ

В этом разделе я приведу перечень компонентов который НЕЖЕЛАТЕЛЕН в составе зубной пасты, которую вы берёте в качестве постоянной.

• SLS/SLES (Sodium Lauryl Sulfate/ Sodium Laureth Sulfate)

пенообразующие вещества, часто используемые в бытовой химии. Они раздражают слизистую оболочку, могут вызывать сильные аллергические реакции вплоть до язвы.

Это не однозначное табу, возможны варианты, например, у меня была паста BlanX для чувствительных зубов, где этот компонент был в середине списка и негативного влияния на слизистую не оказывал, однако при покупке другой пасты от этого же производителя, проявилось иссушающее свойство. Грань настолько тонка, что в итоге я стараюсь вовсе не брать пасты с такими активными ПАВами. На то есть несколько причин. Бывает, что мы не всегда прислушиваемся к своим ощущениям, например, если после чистки ощутимо стягивают слизистую, или отчаянно хочется пить — это звоночки того, что паста сушит.

• Триклозан и триклогард

Сильные антибиотики, которые убивают не только болезнетворные, но и «полезные» бактерии, отвечающие за местный иммунитет полости рта.

Обычно этим компонентом грешат совсем уж дешёвые пасты. Однозначное нет.

• Карбонат кальция (Calcium carbonate)

Дешёвый абразив, другими словами мел, оставляет царапины на эмали и истирает шейку зуба

Пасты на его основе, без указания индекса абразивности потенциально опасны!!! Именно такими я и заработала клиновидные дефекты!

• Бикарбонат натрия (Sodium hydrogen carbonate)

Обыкновенная пищевая сода, сильный абразив.

Видела этот компонент тоже в основном в очень дешёвых вариантах, однозначное нет.

С агрессивными ПАВами я наблюдала следующую взаимосвязь:

Паста сушит -> слюна густеет -> понижаются её защитные свойства -> активнее размножаются вредные бактерии -> больше образуется налёта. Налёт это всегда плохо, как и густая слюна.

То есть когда использовала пасты с SLS в основе, то реально отмечала большое нарастание налёта, приходилось заглушать его пастилками с ксилитом и специальной жевательной резинкой. В то же время отмечала, что быстрее появлялся неприятный запах изо рта. На деле оказалось, что мне даже лучше, что зубная паста не даёт обильной пены — так тщательнее очищались все поверхности и не было никаких побочных эффектов. В идеале мягкой эмульсии достаточно!

 

• ИНДЕКС АБРАЗИВНОСТИ RDA

Весьма специфичный показатель. Если попытаться его описать своими словами, то предлагаю следующую упрощенную трактовку:

Это один из самых важных показателей, в особенности для людей с чувствительными зубами. Он говорит о том, насколько «груба» чистящая основа.

Когда я изучала составы паст в магазине, заметила что продукция сегмента масс и мидл никогда не содержит указания индекса абразивности. Всё потому, что эти значения находятся либо «на грани» допустимых, либо далеко за ними. Только лишь профессиональные пасты озадачиваются предоставлением этой информации потребителю. Справедливости ради отмечу, что недавно President выпустили новинки, где указывают значение RDA, для чувствительных зубов они однозначно не подходят — но это хорошая тенденция!

Значения, на которые нужно смотреть:

• Итак, для здоровых людей, не имеющих проблем чувствительности RDA должен быть меньше 75 единиц. Где-то можно найти данные про 100 единиц, тут уже надо полагаться на свои ощущения и наблюдения.
• Для обладателей чувствительных зубов с ослабленной эмалью этот показатель должен быть меньше 30 (очень важно!).
• Для детских паст RDA должен быть меньше 50.

Это первый показатель, на который вы должны опираться. RDA — ваша страховка, что если вы ничего не смыслите в чистящих основах, то это гарантия того, что паста не навредит вашим зубам.

Для примера, RDA ROCS в среднем равен 80, у Blend-a-med Medical значение уже 140, у Lacalut white — 120. Этой информации на пачке вы не найдёте, надо искать данные на профильных ресурсах.

Раньше я не задумывалась ни о чём, брала просто пасту, которая вроде освежает и чистит хорошо и при этом стоит недорого. Результат — клиновидные дефекты, такая абразивность просто истирала тонкую эмаль на шейке зуба. Сейчас, благодаря нормальным пастам и правильной технике чистки, рост дефектов остановлен, они законсервировались в текущем состоянии и больше не увеличиваются.

• ЧИСТЯЩИЕ ОСНОВЫ

Раз я отмела карбонат кальция и соду в качестве абразива, настало время рассказать о безопасных чистящих основах. Их наличие в составе — не всегда гарантия низкой абразивности, однако это уже что-то.

• Диоксид кремния, или кремнезём (Silica)

Качественное абразивное вещество, не травмирующее эмаль зубов.

Но тут возможны варианты, например, есть ещё Hydrated Silica.

Кремниевая кислота, получаемая из минерала кремнезёма (диоксида кремния). Абразив, абсорбент, глушитель, регулятор вязкости. Основной чистящий компонент — самый современный и дорогостоящий. Silica очень низко абразивный, но есть риск повредить эмаль, так как он очень твердый, но это хороший компонент, не усердствуйте при чистке, и все будет хорошо.

• Диоксид титана (Titanium dioxide)

Наиболее эффективное и наименее травмирующее очищающее вещество. Подходит для людей с чувствительными зубами.

Советую обращать внимание именно на эти компоненты в составе и делать ставку на них. Если указан RDA — уже хорошо!

• Папаин (Papain), бромелайн (Bromelain)

Натуральные ферменты, отбеливающие эмаль естественным образом.

С ними нужно быть аккуратным. Их могут добавлять в качестве очищающей основы, потому что они не «соскребают» налёт, а мягко растворяют его. Однако, в больших концентрациях эти компоненты могут выступать в качестве отбеливающей основы, тем самым повышать чувствительность зубов.

Если говорить про этот раздел, то я выбираю чистящую основу в первую очередь на основе RDA, а уже потом смотрю на то, какой абразив был использован. Вам советую поступать также.

Фтор может встречаться в зубной пасте в виде различных соединений. Притом эти самые соединения имеют крайне разную эффективность! Если это малоэффективное соединение, то все эти значения — пустой пшик, за 2 минуты компонент не успеет подействовать! Указываю их по нарастанию эффективности:

• Sodium monofluorophosphate (Монофторфосфат натрия)

Распадается на ионы с высвобождением активного фтора слишком медленно. Так как оптимальная продолжительность чистки зубов составляет 2 минуты, зубные пасты с монофосфатом натрия оказываются малоэффективными для профилактики кариеса.

Именно этот компонент встречается чаще всего в большинстве зубных паст сегмента масс-маркет. И именно он самый бестолковый.

• Sodium fluoride (Фторид натрия)

Оказывает сильное реминерализирующее действие, так как ионизирующий фтор в процессе распада соединения образуется очень быстро.

• Olaflur (аминофторид)

Обладает более высокой реминерализирующей способностью, чем фторид натрия. Это соединение образует на поверхности эмали пленку, из которой длительное время в эмаль проникает фтор, укрепляя ее. Зубные пасты с аминофторидом в составе признаны наиболее эффективными для профилактики кариеса.

• Stannous fluoride (Фторид олова)

Раньше часто включался в состав зубных паст. Однако, несмотря на высокую реминерализирующую способность фторида олова, это соединение имеет существенный недостаток: сначала он сильно осветляет эмаль на деминерализированных участках, а затем под воздействием фтора эмаль темнеет. Что не менее важно, фторид олова может негативно сказываться на здоровье десен, особенно нежелательно его воздействие при пародонтите. Потемнение эмали, окрашивание пломб, ухудшение состояния десен – очень нежелательные побочные эффекты от применения пасты, поэтому сейчас фторид олова практически не включается в состав зубных паст, исключение составляют некоторые пасты Colgate.

• Potassium fluoride (фторид калия)

Встречается довольно редко (видела в пастах Yotuel).

Используется:

• Как реагент при фторировании органических соединений.
• Для получения фторсодержащих соединений калия.

Лично я отдаю предпочтение аминофториду. Например, дочке покупаю пасту именно с ним. Кстати, если коснуться детских зубных паст, то для них допустимы следующие значения:

Содержание фторидов до 500 ppm.

Для ребенка я покупаю Lacalut (для курсового использования) с показателем в 250 ppm. Есть подробный отзыв на эту тему с демонстрацией реальных результатов.

Вокруг фтора ходит много споров. Лично я, после изучения всей информации, для себя сделала вывод, что фтор — это хорошо (при условии, что вы живете не в регионе с повышенным содержанием фтора в воде). Его эффективность, как компонента, укрепляющего эмаль — доказана!

При связывании фтора с входящим в состав зубной эмали гидроксиапатитом образуется гидроксифторапатит. Он более устойчив к кариозному разложению. При ежедневном применении фторсодержащих паст эмаль становится крепче и риск появления и развития кариеса существенно снижается.

Фтор повышает реминерализирующую способность слюны (осаждение из нее гидроксиапатита и фторапатита). На самой ранней стадии кариеса реминерализация способна приостановить процесс кариозного поражения и даже обратить его.

Даже если производитель открыто не говорит на упаковке о том, что в составе есть фтор (и такое я тоже встречала), то вы его легко можете найти сами по соответствующему указанию, например 1000ppm — это процентное соотношение фторидов в составе.

Если речь идёт о допустимых концентрациях, то следует держаться следующих диапазонов:

Допустимый диапазон фтора от 950 до 1500 ppm (если речь идёт об обычных пастах, которые мы покупаем себе самостоятельно, а не по назначению врача). Профилактический диапазон — от 950 до 1150, лечебный — от 1350 до 1500.

 

• УКРЕПЛЯЮЩИЕ КОМПОНЕНТЫ И КОМПОНЕНТЫ СНИЖАЮЩИЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ

Первым в рядах будет мой любимый гидроксиапатит.

Это вещество, из которого на 97% состоит наша эмаль. Реминерализирует и обновляет эмаль, заполняет микротрещины, эффективно снижает чувствительность.

• Potassium citrate и Potassium nitrate

Используется для предотвращения чувствительности зубов, в том числе к холодной или горячей пище

Опять же в моей любимой пасте содержится именно цитрат калия. Зарекомендовали себя как действительно эффективные компоненты, снижающие чувствительность.

Именно на основе гидроксиапатита я и выбираю зубные пасты и именно они помогают мне поддерживать чувствительность эмали в комфортной зоне. Зубы больше не реагируют на холод, клиновидные дефекты не ноют и не беспокоят. По личным наблюдениям — этот компонент направлен на долгосрочный эффект, моментальный — слабо выражен, так например, я купила пасту Мирадент, использовала весь тюбик в ноль, отметила, что чувствительность за 2 месяца изменилась незначительно, написала отзыв и забыла про этого производителя. Потом решила повторить и купила сразу 2 тюбика и вот после более длительного курса отметила реальный положительный эффект. Иногда лучше что-то накопительное но более монументальное, чем просто снятие болевого синдрома без реальной пользы для эмали.

Опять же замечала, что некоторые производители паст масс-маркета хитрят — пишут, что в составе есть ГАП, а на деле его там таааак мало, что реального эффекта можно и не ждать. То есть опять же, призываю оценивать состав в комплексе.

 

• ОТБЕЛИВАЮЩИЕ КОМПОНЕНТЫ

• Пероксид водорода

Активно воздействует на ткани зуба, изменяя цвет эмали. Это вещество содержится в отбеливающих полосках. Отбеливание зубов с помощью пероксида водорода очень эффективно, но может негативно сказаться на состоянии эмали, поэтому нужно строго следовать инструкциям, а после завершения курса рекомендуется пользоваться укрепляющими реминерализирующими средствами.

• Пероксид карбамида

Осветляет зубную эмаль благодаря действию выделяемого им активного кислорода.

• Папаин, бромелайн

Натуральные ферменты, осветляющие эмаль естественным образом. Они обладают свойством растворять зубной налет, мягко удаляя пигментацию с поверхности эмали – зубы становятся чище, а значит, белее.

Если вы много пьете кофе, чай, курите, то я бы рекомендовала смотреть в сторону паст, содержащих папаин и бромелайн в качестве отбеливающего компонента! Однако, замечала, что сейчас многие пасты сегмента масс-маркета добавляют их в состав чисто из маркетинговых соображений, в этих случаях они стоят самыми последними в составе. Выше привела фото состава швейцарской пасты (дорогой), но можно заметить, что в этом случае процент содержания папаина наравне с ксилитом! Кстати говоря, паста была отличная, и несмотря на цену мне хочется её снова повторить (она у меня сейчас на 3 месте в личном рейтинге паст, ссылка будет ниже).

 

• СПЕЦИФИЧЕСКИЕ КОМПОНЕНТЫ

В этом разделе пойдёт речь про компоненты, которые помогают решать специфичные проблемы.

• Пирофосфаты (Pyrophosphate)

В составе могут быть в различных соединениях, но приставка «пирофосфат» сразу выдаст вам этого представителя.

это вещества, которые образуются самостоятельно в естественной среде и приводят к уничтожению бактерий, однако их разрушают некоторые соединения, содержащиеся в зубном налете и слюне. Зубные пасты, содержащие пирофосфаты, восстанавливают их естественное содержание в полости рта. Это приводит к уменьшению количества бактерий во рту, а также к разрушению зубного налета.

То есть основная их задача — эффективно останавливать процесс возникновения зубного налета и зубного камня. Встречала этот компонент в пастах Vivax и моём любимом Miradent.

Природный заменитель сахара, производится в основном из коры берёзы. Он не даёт образоваться кариесу, зубному камню и налёту.

Более того он отвечает за увлажнение слизистой и позволяет слюне на максимум активизировать свои защитные свойства.

• Zinc Citrate (Цитрат цинка)

Необходим для остановки процесса перехода налета из мягкого состояния в твердое, поскольку он предотвращает рост и размножение бактерий и затвердевание некоторых минеральных веществ. Зубные пасты с данным элементом рекомендованы людям, у которых имеются большие проблемы с налетом не только на зубах, но и под деснами.

Встречала в зубных пастах BlanX.

• Глюконат цинка(Zinc Gluconate)

Выступает как противовспалительный и антибактериальный компонент

• Натуральные экстракты: календулы (Calendula officinalis), алоэ вера (Aloe vera), ромашки (Camomile) и других растений

Предотвращают воспаление десен, нормализуют микрофлору.

Мощный антисептик, обеззараживает, способствует заживлению ранок слизистой оболочки

В зубной пасте, предназначенной для использования каждый день и просто так — он не нужен. Однако, хлоргексидин эффективен в уходе за зубами и слизистой после оперативных вмешательств — позволяет зажить слизистой без осложнений. Нужно ооочень аккуратно пользоваться продуктами с этим компонентом, и не более 2 недель, потому как можно сильно нарушить баланс микрофлоры.

Органические вещества, регулирующие состояние клеток. Они восстанавливают пораженную ткань за счет нормализации ее работы на клеточном уровне. В пастах VIVAX, например, содержатся низкомолекулярные пептиды избирательного воздействия — пептиды тимуса, пептиды сосудов, пептиды хрящевой и костной ткани.

 

Исходя из всей этой информации напрашивается вывод — идеальной зубной пасты НЕ СУЩЕСТВУЕТ! Нужно подбирать её на основе ваших потребностей. Так как я обладательница чувствительных зубов, то я делаю выбор в сторону составов, содержащих мягкие ПАВы (а лучше и вовсе без них), мягкую чистящую основу (с RDA не больше 30-40), с активным фтором и гидроксиапатитом в комплексе. Наличие пирофосфатов станет однозначным плюсом. В итоге, я нашла идеальную лично для себя пасту — ею стала Miradent Mirasensitive, которая включает всё необходимое, при этом имеет один из самых высоких показателей содержания гидроксиапатита и адекватную стоимость.

На данный момент мой личный топ зубных паст выглядит следующим образом:

1. Зубная паста Miradent Mirasensitive hap+ для чувствительных зубов — великолепный состав при адекватной цене

2. Отбеливающая Зубная паста INEY (invite to white) MAGIC — чуть менее впечатляющий состав, но цена еще ниже

3. Отбеливающая Зубная паста SWISSDENT BIOCARE — дорого, но круто.

 

ЗУБНЫЕ ЩЁТКИ

Второй по значимости атрибут для меня — это зубная щётка. Притом у меня их несколько, каждая из них решает какую-то свою определенную задачу.

Если говорить про обычные, мануальные варианты, то я отдаю предпочтение щёткам марки Curaprox и их знаменитой CS 5460. Лично для меня — это оптимальное соотношение цены/качества/эффективности. Что мне в них нравится — ими невозможно навредить, потому как щетинки сделаны из особого волокна, у меня есть подробный отзыв на неё если вдруг кому интересно более развёрнутое мнение. Единственный недостаток — если оказывать сильное давление (а это неправильно), то она быстро выходит из строя. Например, вот так выглядит эволюция этих щёток у моего супруга:

Зубные щётки Curaprox

Мои же остаются практически в идеальном состоянии.

На данный момент у меня основная щётка — звуковая. И кстати тут важно, что она не электрическая, не ультразвуковая, а именно звуковая! Мой гигиенист сделала на этом особый упор. Электрические — бестолковые тарахтелки (в этом убедилась, купив дочке детскую Oral-B, которая вроде и чистит, но качество гигиены не идеальное), ультразвуковые — слишком жёсткие для дёсен.

Если в двух словах, то звуковая щётка совершает именно вымётающие движения, от десны к краю, что является правильным подходом. После долгого изучения я отдала предпочтение марке Philips (надеюсь отзыв в скором времени на их щётки напишу). Пользуюсь 1,5 года и могу с уверенностью сказать, что никакого влияние на клиновидные дефекты и пломбы она не оказывает. Гигиена становится проще, но не думайте, что звуковая щётка станет вам заменой зубной нити и ирригатору.

Звуковая щётка Philips

После каждого использования зубы идеально гладкие и освобождены от мягкого налёта, но межзубные промежутки требуют дополнительного внимания. Притом это не заметно невооруженным глазом, но если взять капельки или таблетки, проявляющие налёт, то все огрехи станут видны.

Чисто по ощущениям, добиться такого же качества гигиены можно и мануальной щёткой, но от вас потребуется виртуозное умение чистить по правильной технике (круговые и выметающие движения, никаких поперечных и горизонтальных движений). То есть в целом — звуковая щётка лишь облегчает этот процесс и позволяет за 2 минуты добиться почти идеального результата, но чудес не творит.

Единственно, вам придётся перебрать все виды насадок чтобы найти самую оптимальную лично для себя. Пока из всех вариантов, что я пробовала насадки Philips InterCare оказались лучшими (на фото — справа):

Насадки для звуковой щётки Philips

Ну и третий, немаловажный пункт — монопучковые щётки, обеспечивающие индивидуальный подход к каждому зубу. Просто незаменимы для обработки семёрок и восьмёрок, тщательной очистки придесневой зоны и межзубных промежутков. Ими же я тщательно очищаю и клиновидные дефекты.

Curaprox CS 1009 и Curaprox CS 1006

Выше — Curaprox CS 1009, ниже — Curaprox CS 1006. Первая предназначена для очистки брекетов и различных конструкций, вторая — для здоровых зубов. В итоге пользуюсь на постоянной основе именно CS 1006, она идеально справляется со своей задачей, к тому же именно ей я и наношу проявляющий налёт состав на зубы. Это, конечно, несколько портит её вид, но зато так гораздо удобнее На неё тоже у меня есть подробный и развёрнутый отзыв.

 

ИНДИКАТОРЫ ЗУБНОГО НАЛЁТА

Третий столп, на котором базируется моя система ухода. Если вы никогда не пользовались подобными продуктами и при этом считаете, что и без того чистите зубы идеально, то я спешу вас разочаровать — увы, упускаете и пропускаете вы многое.

Надеюсь уже понятно, что я довольно кропотливо и внимательно отношусь к гигиене, но именно проявляющие капельки показали мне все огрехи, и заставили заново пересмотреть своё отношение у зубными нитям и ирригаторам.

Я встречала их в нескольких форматах — специальные таблетки, красящие ополаскиватели и проявляющие капельки. С таблетками обычно всё просто — просто разжевали её, распределили равномерно языком по зубам, ополоснули рот и увидели всю красоту

У капелек принцип попроще — не нужно измазывать всю слизистую, концентрированный раствор уже готов. Просто с помощью кисточки (или монопучковой щётки) тщательно прокрашиваем именно зубы. Конечно, дёсны, язык и губы немного окрасятся, но не в таких глобальных масштабах. Выглядит это немного криповато:

Проявляющий налёт состав

Я сделала выбор в пользу состава от Miradent, там совсем крошечный бутылёк (на общем фото в начале отзыва он есть), но им пользуюсь уже 1,5 года и заканчиваться он не собирается.

По началу достаточно делать контролируемую чистку раз в 10-14 дней, потом этот период можно растянуть. Принцип работы прост:

У них специальный состав, который позволяет провести индикацию налёта, притом если налёт старше 3 дней, то он окрасится в синий цвет, если налёт свежий, то он будет подсвечиваться розовым. Основано это на различной кислотности таких отложений.

Сейчас в 90% случаев я наблюдаю лишь розовый налёт. В общем-то подробный отзыв на капельки я ещё готовлю, общий смысл в том, что именно с помощью таких проявителей вы сможете научиться ПРАВИЛЬНО чистить зубы и ПРАВИЛЬНО пользоваться зубной нитью. А ещё, именно с помощью них вы сможете удалять всё то, что не видно в привычной жизни, тем самым препятствуя образованию зубного камня.

Как только проявители появились в моей системе ухода — я распрощалась с зубным камнем, вот уже 1,5 года я слышу только похвалу от моего гигиениста.

 

ОПОЛАСКИВАТЕЛИ

Чем вы смываете зубную пасту? Уверена, 90% ответят, что водой

Кстати говоря, есть составы паст, где чёрным по-белому написано — не смывать. Например, всё та же моя любимая Miradent Mirasensitive и швейцарская SWISSDENT BIOCARE, но всё же, большинство составов требует смывания, ведь там содержатся различные ПАВы (особенно если есть SLS).

Так вот, ополаскиватели придуманы именно для того, чтобы завершить процедуру чистки зубов, при этом сохранить все полезные вещества на поверхности зубов и продлить достигнутый результат. То есть вы почистили зубы, сплюнули зубную пасту и принимаетесь за ополаскиватель!

Однако, с ними тоже всё непросто. Во-первых, при выборе вы также должны опираться исключительно на состав. По сути перечень компонентов ровно тот же, что и у зубных паст (все явки и пароли я сдала). Но тут есть несколько нюансов.

1. НЕТ СПИРТУ

Спиртовые ополаскиватели это вообще крайне спорный продукт.

Например, сейчас на западе идут нешуточные споры на тему того, что по некоторым исследованиям вдруг выяснилось, что ополаскиватели на основе спирта могут приводить к различным раковым заболеваниям полости рта.

Пока там бушуют споры, мой стоматолог придерживается политики, что лучше обходится без этого компонента в составе (благо есть куча альтернативы). Ну и вообще я не одобряю этот компонент потому что он сушит слизистую (цепочку чем плоха сухая слизистая ищите выше).

2. НЕТ SLS

Если мы говорили про пасты, что стараемся избегать SLS в составе, то чего говорить про ополаскиватели, которые имеют широкий контакт со слизистой. Самый яркий представитель — мерзкий Listerine. Целенаправленно я никогда эту дрянь себе не покупала, но супругу в один из визитов в стоматологию выдали промо-набор с листерином в комплекте. И я решила попробовать — а вдруг не страшен так черт, как его малюют?

После первого же применения у меня жутко стянуло слизистую, а когда я провела пальцем по внутренней части щеки, на пальце осталась плёнка, то есть слизистая начала отслаиваться! Думаю, легко можно догадаться, что бутылка сразу же полетела в мусорное ведро! Настоятельно не рекомендую ополаскиватели с SLS и другими агрессивными ПАВами в основе кому-то ни было!!!

3. ДА КСИЛИТУ

Ксилит — очень здорово увлажняет слизистую, восстанавливает вязкость слюны и эффективно подавляет рост болезнетворных бактерий.

Поэтому мы говорим ДА ополаскивателям на основе ксилита. Из вариантов, что я пробовала могу посоветовать ROCS. Соотношение цена/качество/безопасность на должном уровне!

Универсальный ополаскиватель с хорошим составом

Ополаскиватели также могут содержать полезные компоненты, что и зубные пасты. Это и фтор в активных соединениях, и пирофосфаты. Лично я пока остановила свой выбор на YOTUEL Mouthwash, который прекрасно справляется со всеми поставленными задачами без вреда здоровью.

 

ИРРИГАТОРЫ

Ирригаторы делятся на стационарные и портативные. Конечно же для полноценной гигиены нужно брать стационарные варианты, которые обладают и вместительным резервуаром для воды, и у которых мощность струи воды можно регулировать. Однако, лично я пока до такого варианта не дошла и обхожусь портативными вариантами.

В эксплуатации были Panasonic и Рокимед. Обе модели не лишены недостатков, однако даже с такими не очень мощными вариантами гигиена становится проще. Однако! Ирригатор — это не замена зубной нити. Вернее сказать, что если вы уже можете промывать зубы на хорошей такой мощности (700 кПа и выше), то зубной нитью можно прочищать только совсем уж проблемные участки, но вот потолок у портативных моделей — 500кПа, и этого точно не достаточно.

Портативный ирригатор Рокимед

Опять же — у меня есть развёрнутый отзыв, где я продемонстрировала качество очищения подобного ирригатора.

Тем не менее, штука определенно нужная, в первую очередь для здоровья дёсен, и даже если вы сильно сомневаетесь, советую купить вариант попроще или даже вот такой портативный, и с ним начинать приручать себя пользоваться им.

Первое время десны могут кровить от напора. В этом случае начинайте с меньше мощности и постепенно повышайте её, это и массаж дёсен и их укрепление, главное без фанатизма!

 

ЗУБНЫЕ НИТИ

Честно признаюсь, я раньше игнорировала зубные нити, чем поплатилась огромным количеством контактного кариеса. Например, сейчас у меня на нижней челюсти с правой стороны боковые пломбы стоят на семёрке, шестёрке с двух сторон и пятёрке. Заделывали их под микроскопом, поэтому все этапы я видела в экране очень чётко. К тому же именно контактный кариес привёл к потере нервов в шестёрке с другой стороны, когда незаметно образовалась полость и в итоге нерв умер своей смертью. Семёрку удалось спасти, но полость была уже «на грани».

Именно поэтому зубная нить — мой самый лучший друг и товарищ. Не скажу, что перепробовала очень много вариантов, но поискать свою идеальную определенно пришлось.

Классификация флоссов имеет следующий вид:

• вощёная — пропитана воском, за счёт чего легче проникает в узкие промежутки
• невощёная — лучше очищает

По поперечному сечению зубная нить бывает:

• круглая — для широких промежутков
• плоская — для узких промежутков
• объёмная — увеличивается в диаметре (набухает) при соприкосновении с влагой (слюной)
• ленточной формы — для широких промежутков (диастем и трем)

Также зубные нити различаются по составу нити

• Пропитанные. Это нити, которые пропитаны специальными соединениями. Это могут быть простые ароматизаторы, призванные освежить дыхание, антисептики, обеспечивающие уничтожение бактерий или фторосодержащие ингредиенты, обеспечивающие укрепление тканей зубов и препятствующие развитию кариеса
• Непропитанные. Дополнительные химические соединения в составе волокна не используются

Лично для меня идеальной стала вощёная, объемная и пропитанная зубная нить от Splat: она идеально заскакивает даже в узкие промежутки за счёт своей пропитки, хорошо очищает боковую поверхность потому как при контакте с эмалью распуширивается и эффективно снимает налёт.

Radius — пока не распробовала, по ощущениям всё-таки уступает сплату из-за того, что она не вощёная и слишком быстро распадается на волокна.

Про мирадент — я писала развёрнутый отзыв, мне не подошла потому как довольно посредственно счищала мягкий налёт, Oral-B вообще идиотская — это просто леска, которая и десну может порезать и толком ничего не чистит. Валяется у меня года 2, никто ею пользоваться не хочет

Очень важно! 50% успеха обеспечивает нить и её материал, а вторые 50% — правильная техника!

Раньше я просто заводила нить в зубной промежуток, и начинала «елозить» нитью вбок, как будто натирая боковую поверхность. Потом в моей жизни появились проявляющие капли, которые наглядно показали, что так, основную часть налёта я всё-таки оставляю на своём месте. В идеале, нужно делать соскребающие движения от основания зуба к жевательной поверхности (заводить нить в карман под десну, и оттуда как бы выгребать). Именно такой подход обеспечивает идеальный результат.

Первое время десна может кровить — как объясняла мне мой гигиенист — всё потому, что редко там бываешь, чем чаще пользуешься нитью, тем крепче становятся десны. На деле именно так и оказалось, сейчас я вообще не режусь и крови не наблюдаю вовсе. Главное было перетерпеть этот момент и не жалеть себя, зато сейчас десны очень крепко «обхватывают» зуб и налёт в этой зоне не образуется вовсе.

Здесь же хочется сказать про такое приспособление, как зубные ёршики. Я покупала специальную ручку от Miradent, со всеми размерами, это такой ознакомительный формат, позволяющий понять как диаметр тебе нужен и вообще подходит ли такой формат тебе или нет.

Зубные ёршики

Лично мне не зашло. Нитью оказалось чистить и проще и быстрее (возможно, дело привычки и сноровки).

 

РЕМИНЕРАЛИЗИРУЮЩАЯ ТЕРАПИЯ

Наша эмаль всё время находится в состоянии деминерализации и реминерализации. Деминерализация происходит по двум причинам: либо из-за воздействия бактерий, либо из-за употребления кислых продуктов и напитков.

При деминерализации эмаль, состоящая на 97% из солей фосфата и кальция, в виде различных апатитов, теряет эти ионы и становится более пористой и подверженной кариесу, а также это ведет к повышению чувствительности зубов.

То есть вот эта пористость и приводит к тому, что раскрываются особые канальцы (дентинные) которые ведут к пульпе (нерву), что и приводит к повышенной чувствительности зубов.

Реминерализация — это восполнение эмали ионами кальция и фосфата, которые находятся в слюне.

То есть при идеальном раскладе, если в организме хватает всех элементов, а слюна обладает нужной вязкостью и составом, то реминерализация происходит сама собой. Но в жизни редко бывает всё идеально, именно поэтому есть огромное количество людей, страдающих от повышенной чувствительности зубов. Чего уж говорит про клиновидные дефекты, когда защитного слоя эмали практически нет.

Одним из лучших компонентов для реминерализации эмали считается аморфный фосфат кальция.

Аморфный фосфат кальция находится в аморфной форме (не кристаллической), и легко растворяясь в слюне, способствует быстрому формированию различных кристаллов апатита, находящегося в призмах эмали.
В результате малые дефекты и царапины заполняются аморфным фосфатом кальция и в результате гидролиза сразу преобразуются в апатиты, придавая зубу гладкую поверхность и здоровый блеск.

Лично я пробовала 2 препарата для реминерализации:

• Гель для укрепления зубов R.O.C.S. (ROCS) Medical Minerals
• GC Tooth Mousse

Первый, в своём составе содержит менее эффективное соединение — Calcium Glycerophosphate (Глицерофосфат кальция), второй же — запатентованную разработку Казеин Фосфопептид — Аморфный Кальций Фосфат, который получается из протеинов коровьего молока.

Первый — более универсален и может использоваться каждым, второй имеет ограничение — если у вас есть аллергия на белки коровьего молока, то лучше отказаться от использования вовсе.

В итоге, я свой выбор сделала в пользу Tooth Mousse, не расстаюсь с ним уже года 3 и из раза в раз покупаю новые тюбики (перепробовали практически все вкусы, принципиальной разницы между ними нет).

Незаменимый Tooth Mousse

Во-первых, он крайне эффективно снимает чувствительность. Во-вторых, с помощью него можно остановить кариес на стадии белого пятна, в-третьих, очень круто реминерализирует эмаль. Делаю курсами и себе и дочке и вижу реальные результаты!

В-четвертых, именно курсы Tooth Mousse позволяют держать клиновидные дефекты нечувствительными. Вернее сказать если их начать сушить воздухом, то болевой синдром появится, но в обычной жизни мне эти дефекты никак не мешают — не болят и не ноют.

В прошлую проф гигиену, мне очищали всю поверхность зуба, в том числе и клиновидные дефекты и один из них (самый глубокий) потом страшно ныл, буквально 3 дня аппликации на ночь помогли справиться с этим состоянием, что говорит об исключительной эффективности!

Это моя палочка выручалочка, которая быстро снижает чувствительность, с ним я спокойно ем мороженое и наслаждаюсь цитрусовыми. Кстати говоря о цитрусовых — если у вас есть подобная проблема, то лучше сильно ограничить потребление кислого. Во-первых, один из факторов появления клиновидных дефектов — кислая среда, во-вторых, помним, что кислоты делают эмаль пористой.

Недавно появился ещё один любопытный способ укрепления эмали — использование теобромина – экстракта какао-бобов.

Это вещество способно стимулировать образование собственных кристаллов гидроксиапатита, в результате чего эмаль становится более кислотоустойчивой.

Встречала этот компонент только в пастах марки Theodent, но пока морально не готова отдавать по 3000р за тюбик.

 

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ

Из не упомянутого. В дополнение можно купить ещё специальный скребок для языка, однако у меня от таких приспособлений появляется крайне сильный рвотный рефлекс, поэтому язык я очищаю аккуратно с помощью зубной щётки.

После еды я всегда использую специальные пастилки с ксилитом. Есть профессиональные варианты (дорогие):

Леденцы с ксилитом

По моим наблюдениям — очень эффективные. На пробу брала с IHerb непрофессиональные пастилки:

Пастилки с ксилитом

Показались мне слабее того же Miradent, зато цена у них намного приятнее. Ксилит позволяет после приёма пищи оптимизировать состав слюны, эффективно увлажняет слизистую и подавляет рост бактерий.

Есть ещё полезные жвачки с ксилитом. Помни же, что жевательную резинку нужно жевать не дольше 5 минут? Вот именно с такими дольше точно не получится — они быстро теряют свой вкус. Как только вкус пропал, это означает, что все полезности уже в полости рта и пора избавляться от резиновой основы:

Жевательная резинка с ксилитом

Не скажу, что это самые необходимые составляющие моего ухода, но пользоваться ими и приятно и полезно

На Iherb я нашла гидроксиапатит в форме капсул. Некоторые писали, что вскрывали капсулы и порошком делали аппликации на зубы и чувствительность снижалась. Однако, я использую их более традиционно (и так, как задумывалось производителем) — принимаю внутрь

Гидроксиапатит кальция для приёма внутрь

 

ОТБЕЛИВАНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Я никогда не отбеливала зубы, ни в домашних условиях, ни в кресле стоматолога. Во-первых, у меня и без того нормальный цвет эмали, во-вторых, мой стоматолог считает, что мне это ни к чему, в-третьих, любое отбеливание приводит к повышению чувствительности эмали.

Когда я рассказывала про отбеливающие компоненты зубных паст я указала все основные действующие вещества:

• Пероксид водорода
• Пероксид карбамида
• Папаин, бромелайн

Что такое пероксиды и на чём основан их принцип? По сути отбеливание происходит с помощью перекиси водорода. Механизм воздействия следующий:

Отбеливание с помощью перекиси водорода происходит следующим образом: его молекулы легко проникают через эмаль к дентину, при этом выделяется активный кислород и происходит окисление пигментированного дентина. Дентин осветляется и, просвечивая через эмаль, делает зубы визуально белее.

Разница между пероксидом водорода и пероксидом карбамида невелика. Заключается лишь в том, что у пероксида карбамида скорость реакции ниже, поэтому требуется больше времени для воздействия, но при этом меньше раздражается слизистая оболочка.

Поэтому если у вас проблемные дёсны, то при выборе домашних систем отбеливания рекомендую смотреть в сторону именно пероксида карбамида или ферментов (папаин, бромелайн).

Настоятельно рекомендую любую систему отбеливания использовать в тандеме с реминерализирующей терапией!

 

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ГИГИЕНА

Тут довольно всё очевидно. Как бы тщательно и внимательно вы не следили за гигиеной полости рта — профессиональная гигиена просто необходима! Тут несколько факторов:

1. Мы видим не все поверхности зубов, поэтому даже проявляющие капли не всегда помогут тщательно вычищать задние стенки семёрок и восьмёрок.

2. С течением времени образуется бактериальная плёнка, которую нужно снимать в кресле стоматолога.

3. Именно с гигиенистом мы должны встречаться раз в полгода, и именно этот специалист в ходе проведения проф гигиены проводит диагностику состояния зубов и при необходимости отправляет вас на лечение к терапевту.

Более подробно и детально о проф гигиене я писала в соответствующем отзыве.

Лично я отмечала, что уже к концу 5 месяца за зубами становится сложнее ухаживать — налёт образуется быстрее + он становится более липким. Поэтому вопрос в необходимости этой процедуры у меня даже не стоит.

 

ИТОГИ

Надеюсь из всего вышесказанного становится очевидно, что НЕЛЬЗЯ в домашних условиях обрабатывать зубы самодельными составами, включающие соду, лимонный сок и прочую дребедень.

Никого не хочу обидеть, это лично моё мнение, но прежде чем решиться на подобный шаг, оценивайте не дешевизну процедуры, а её реальные механизмы воздействия. Пытайтесь сначала разобраться за счёт чего оказывается тот или иной эффект. А когда разберётесь детально — делайте выводы.

Весь мой обязательный арсенал по уходу за полостью рта умещается на небольшой фотографии:

Каждый из этих элементов — неимоверно важен и нужен, я не могу исключить ни один из них. Как итог, после того как я пересмотрела свою систему ухода, начала чистить зубы правильно, перешла на профессиональные пасты (или около профессиональные, но с правильным составом), стала курсами делать реминерализирующую терапию и вообще более внимательно относиться к своему здоровью — это всё значительно изменило моё качество жизни.

Во-первых, меня больше не беспокоит повышенная чувствительность зубов, во-вторых, я мирно сосуществую со своими клиновидными дефектами. Мне удалось остановить их рост, на этих ступеньках не образуется кариес и именно поэтому все специалисты в голос говорят о том, что трогать их не стоит и тем более не стоит их пломбировать. В таком законсервированном состоянии живу уже второй год, и надеюсь, что следующая беременность уже не так пагубно скажется на здоровье зубов

Желаю всем красивых улыбок, надеюсь мой отзыв будет вам полезен (как минимум, вы можете использовать его как пособие, чтобы проводить детальный анализ состава), вы научитесь прислушиваться к своим ощущениями и различать действительно качественные продукты в этом потоке маркетинговых обещаний. Искренне верю, что мой 400-ый отзыв получился одним из самых полезных и важных!

 

О большинстве продуктов, которые я упоминала в этом отзыве вы найдете развёрнутый обзор в моём профиле.

Мой отзыв на профессиональную чистку зубов.

Мой отзыв на депульпацию (удаление нерва) и эндодотическое лечение

Как отбелить зубы с помощью паст и других средств

Белоснежная улыбка — важная составляющая привлекательности и залог уверенности в себе. К сожалению, образ жизни большинства людей, включающий курение сигарет, употребление чая и кофе, приводит к изменению цвета зубов. К счастью, существует немало возможностей, позволяющих вернуть им белизну. 

Отбеливание зубов в клинике

Результат отбеливания зубов стоматологом обычно можно заметить уже после первого посещения клиники. К минусам такого решения относится высокая цена, тем более, что желаемый результат часто достигается после нескольких посещений. 

Кроме того, подобные процедуры противопоказаны беременным и кормящим женщинам, людям с аллергическими реакциями на перекись водорода или/и страдающим пародонтитом.

Внимание! Процедура осветления, проводимая в клинике, приводит к истончению эмали зуба и повышает ее чувствительность.

Народные способы

Существует достаточно много традиционных методов отбеливания эмали. К наиболее эффективным из них относится устранение налета с помощью золы или угля. Лучше всего подходит размолотый активированный уголь. Его добавляют в зубную пасту либо наносят на щетку. Этот способ достаточно эффективный. Однако уголь является абразивом, поэтому может травмировать эмаль и десны. Его использование часто вызывает дискомфорт.

Более приятным является отбеливание с помощью клубники и лимонной кожуры. Свежие ягоды клубники следует разжевать и подержать во рту, а кожурой натереть зубы. К плюсам метода относят быстрый видимый эффект, а к недостаткам — разрушение эмали из-за воздействия кислот, содержащихся в этих ягодах и в лимоне.

Внимание! Отбелить зубы в домашних условия можно с помощью пищевой соды. Ее рекомендуется добавлять в любимую зубную пасту.

Отбеливающие полоски

Принцип использования отбеливающих полосок такой же, как при применении лимонной кожуры. Производители добавляют в состав их пропиток различные активные вещества, которые разрушают зубной налет.  

Они могут быть достаточно агрессивными, поэтому пользоваться полосками следует не часто и только после консультации со стоматологом.

 «Правильная» зубная паста

Сегодня на рынке представлено множество видов зубных паст. Среди них есть средства, которые могут не только уничтожить бактерии, присутствующие в ротовой полости, снять воспаление и освежить полость рта, но и отбелить эмаль.

Внимание! Важно найти правильную зубную пасту, и тогда ее регулярное использование позволит сделать улыбку белоснежной.

В отбеливающих пастах присутствуют специальные добавки, такие как пероксид карбамида либо натрий триполифосфат. Они способствуют отбеливанию зубной эмали. Но их «вклад» очень незначительный. Безопасная концентрация этих соединений в отбеливающих пастах настолько мала, что за время, пока человек чистит зубы, они не успевают подействовать на эмаль. 

Внимание! 90% работы по отбеливанию берут на себя абразивы, присутствующие в отбеливающих пастах.   Из них наиболее эффективным и безопасным является оксид кремния. Он устраняет пятна и налет, не повреждая эмаль.

На рынке сегодня присутствуют отбеливающие пасты с химически активными веществами, преимущественно с перекисью водорода. Они вступают в реакцию с зубным налетом и способствуют его уничтожению.

К плюсам безабразивных отбеливающих паст относится способность сделать улыбку белоснежной в короткий срок. Однако их неправильное использование способно нанести урон зубной эмали, поэтому такие средства следует применять под контролем стоматологов.

Внимание! Вне зависимости от типа (абразивные или с химическими компонентами) зубные пасты могут лишь удалить или осветлить желтый налет.

Для кардинального отбеливания зубов на несколько тонов рекомендуется использовать профессиональное лазерное фотоотбеливание, являющееся на данный момент наиболее эффективным.

(Как) сделать зубную пасту самостоятельно

Зубная паста используется для различных целей, например, для освежения дыхания, предотвращения проблем с ротовой полостью, включая неприятный запах изо рта, отбеливания зубов и помощи в поддержании общей чистоты зубов. Однако интересно то, что его можно легко приготовить дома, используя основные ингредиенты и несложную процедуру.

Таша Черкасова | Shutterstock

Как в прошлом изготавливали зубную пасту?

Согласно древним записям, первая зубная паста была изготовлена ​​древними египтянами (ок.3000–5000 лет до н.э.), используя золу сгоревших бычьих копыт или яичные скорлупы. Зола была преобразована в порошкообразную форму, а затем смешана с пемзой.

Эта комбинация в первую очередь предназначалась для удаления скопившегося мусора с поверхности зубов. Считается, что перед использованием в эту смесь добавляли воду для образования пасты.

Перейти к инструкциям по приготовлению зубной пасты в домашних условиях.

Что входит в состав зубной пасты?

В настоящее время зубная паста выполняет две основные функции — лечебную и профилактическую.В общем, зубная паста, одобренная Американской стоматологической ассоциацией, содержит фтор и другие активные ингредиенты, которые выполняют определенные функции, такие как отбеливание зубов, удаление зубного налета, уменьшение гингивита и предотвращение неприятного запаха изо рта (неприятный запах изо рта) и эрозии зубов.

Активные ингредиенты, которые обычно встречаются в составе одобренных брендов зубных паст, включают:

• Средства против кариеса (например, фтор), которые усиливают процесс реминерализации зубов и помогают восстановить ранний кариес,
• Средства против гиперчувствительности, включая соли калия, фторид олова, аморфный фосфат кальция, фосфопептид казеина и фосфосиликат кальция-натрия, которые помогают снизить чувствительность зубов,
• Противомикробные средства, такие как фторид олова, триклозан и цитрат цинка, которые помогают предотвратить накопление зубного налета.

Прочие ингредиенты включают:

• Абразивные средства, такие как абразивы на основе диоксида кремния или ферменты, для удаления отложений на зубах
• Моющие средства, такие как лаурилсульфат натрия и N-лаурилсаркозинат натрия, которые способствуют образованию лучшей пены и которые оказывают очищающее действие на зубной налет и другой мусор из полости рта
• Ароматизаторы, особенно не содержащие сахара вещества, такие как сахарин, чтобы сделать зубную пасту приятной на вкус или даже привлекательной для пользователя
• Увлажнители, такие как глицерин, для защиты зубной пасты от потери воды
• Связующие вещества, такие как минеральные коллоиды, натуральные камеди, коллоиды из морских водорослей или синтетическая целлюлоза, для придания ей твердости и, таким образом, растяжения зубной пасты на более длительный период
• Пероксиды, такие как перекиси водорода и карбамида, для предотвращения образования пятен на зубах

Ядовиты ли какие-либо из этих ингредиентов?

Хотя обычная зубная паста обычно безопасна в использовании, передозировка некоторыми из этих ингредиентов может быть фатальной. Токсичные ингредиенты зубной пасты могут включать фторид натрия и триклозан. Передозировка может вызвать боль в желудке или кишечную непроходимость. При подозрении на передозировку обычной зубной пасты следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Какие ингредиенты следует избегать в домашней (натуральной) зубной пасте?

Принимая во внимание вышеупомянутую токсичность, многие потребители обращаются к натуральной зубной пасте. Натуральная зубная паста, приготовленная в домашних условиях, не имеет побочных эффектов, но обладает как профилактическими, так и терапевтическими преимуществами, помогая поддерживать хорошее здоровье полости рта.

При приготовлении зубной пасты в домашних условиях лучше избегать следующих ингредиентов, в первую очередь из-за их побочных эффектов:

• Глицерин — хотя и безопасен для использования, считается, что он образует тонкий слой на поверхности эмали, который может препятствовать процессу реминерализации.
• Сахарин — часто рассматривается как искусственный подсластитель; может иметь канцерогенные свойства
• Фторид — подавляет кариес зубов, но может быть токсичным в больших количествах
• Пропиленгликоль — действует как эмульгатор; может вызвать раздражение кожи, глаз или легких, а также токсичность для органов
• Триклозан — может вызывать резистентность к антибиотикам и эндокринные нарушения; также обладает канцерогенными свойствами
• Лаурилсульфат натрия (SLS) — вызывает сильную зависимость и может вызывать язвы; может также вызвать изменение вкуса
• Перекись водорода — может вызвать повреждение тканей десны и полости рта
• Искусственные ингредиенты, такие как добавленные красители — могут вызвать неврологические проблемы в долгосрочной перспективе

Какие ингредиенты следует включать в домашнюю зубную пасту?

Есть несколько натуральных заменителей вышеперечисленных ингредиентов, которые можно использовать для приготовления домашних зубных паст. Эти натуральные компоненты не только приносят пользу для здоровья полости рта наравне с обычной зубной пастой, но также не имеют побочных эффектов. В их числе:

Кокосовое масло

Кокосовое масло, обладающее естественными противомикробными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами. Кокосовое масло борется с грибковой инфекцией, вызванной Candida albicans. Он также защищает зубы от кариеса и легко доступен. Кокосовое масло (76 ^o C) является основой многих домашних зубных паст.

Пищевая сода

Щелочная природа пищевой соды нейтрализует pH ротовой полости. Это химическое вещество также обладает мягкими абразивными свойствами, удаляющими пятна с зубов.

Соль морская

Щелочные свойства морской соли делают ее хорошим ингредиентом натуральной зубной пасты.

Гуаровая камедь

Гуаровая камедь — это вид гороха, который доступен в порошкообразной форме и действует как загуститель. Он также сохраняет стабильность других ингредиентов зубной пасты.

Безопасные отбеливающие средства для домашней зубной пасты

• Куркума, которая проявляет отбеливающие свойства зубов, а также способствует процессу реминерализации; помогает в борьбе с проблемами десен
• Кизельгур, который действует как абразивный агент, а также усиливает процесс реминерализации

Реминерализаторы

• Шоколад, обладающий определенными антибактериальными свойствами, которые эффективно удаляют зубной налет.Исследователи считают, что реминерализация шоколада выше, чем у фторида.
• Бентонитовая глина с высоким содержанием минералов и щелочными свойствами, которые помогают сбалансировать кислый pH во рту.
• Порошок кальция и магния, усиливающий процесс реминерализации.

Также можно использовать ароматизаторы, такие как стевия, ксилит, специи, такие как мята, гвоздика и корица, а также эфирные масла.

Есть три способа сделать домашнюю зубную пасту.

1. Зубная паста с пищевой содой и водой

• Возьмите одну чайную ложку пищевой соды
• Добавьте одну каплю эфирного масла (ей)
• Добавьте несколько капель воды

2. Зубная паста с пищевой содой, солью и водой

• Возьмите одну столовую ложку пищевой соды
• Добавьте столовую ложку натуральной соли
• Добавьте три капли эфирного масла
• Добавьте несколько капель воды

3.Зубная паста с пищевой содой и кокосовым маслом

• Добавьте две столовые ложки пищевой соды
• Добавьте две столовые ложки кокосового масла
• Добавьте десять капель эфирного масла

Хорошо перемешайте все ингредиенты, чтобы получить гладкую консистенцию. Этот препарат образует основную зубную пасту; однако, чтобы приготовить отбеливающую зубную пасту, отбеливающие ингредиенты (например, куркума) должны добавляться в минимальных пропорциях. Кроме того, доля абразивных веществ (например, пищевой соды или диатомита) должна быть низкой, чтобы предотвратить повреждение зубной эмали .

Дополнительная литература

Срок годности зубной пасты истекает? Советы по безопасности, передовые методы и многое другое

Срок годности зубной пасты истекает?

Срок годности зубной пасты истек, но использование зубной пасты с истекшим сроком годности безвредно. Это просто невыгодно. Это потому, что активные ингредиенты со временем становятся менее эффективными.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) и Американская стоматологическая ассоциация (ADA) требуют, чтобы у зубной пасты был срок годности. Каждый тюбик зубной пасты должен иметь свой срок годности, напечатанный на коробке и тюбике.Обычно это происходит примерно через два года после изготовления зубной пасты.

Срок годности зубной пасты в основном обусловлен ее активным ингредиентом, фтором. Исследования показывают, что фторид может со временем разлагаться и становиться менее эффективным в предотвращении кариеса.

Фтор — главный ингредиент, который помогает бороться с кариесами и сохранять зубы здоровыми. Он поддерживает здоровую зубную эмаль. Эмаль — это блестящая, белая, видимая часть зуба, и это первая линия защиты зуба от кариеса.

Предотвращение потери эмали чрезвычайно важно, потому что, если эмаль изнашивается (гниение и другие повреждения окружающей среды), она уже никогда не сможет вырасти.

FDA требует, чтобы у всех пищевых продуктов и лекарств был срок годности, чтобы гарантировать безопасность и качество. Когда зубная паста содержит фторид для борьбы с кариесами, фтор считается лекарством, поэтому FDA регулирует срок годности зубной пасты с фтором.

ADA также устанавливает национальные стандарты для стоматологической практики по всей стране, включая сроки годности зубной пасты.Вы должны покупать зубную пасту только с официальным знаком одобрения ADA. ADA регулирует качество и безопасность всех стоматологических практик и продуктов.

Зубная паста для детей может не содержать фтора, поэтому срок годности может не указываться на тюбике. Тем не менее, бренды по-прежнему могут рекомендовать выбросить старую пробирку через несколько месяцев, чтобы обеспечить высочайшее качество и эффективность.

Использовать зубную пасту с истекшим сроком годности не обязательно опасно, но и вредно.

Вся суть зубной пасты в использовании качественного продукта, который эффективно очищает зубы и предотвращает появление кариеса. Ни того, ни другого не произойдет, если вы используете старую зубную пасту.

Зубная паста с истекшим сроком годности может:

• содержать менее эффективный фторид
• быть высушенным
• содержать отдельные ингредиенты
• иметь непостоянную текстуру
• содержать растущие бактерии или грибки

Зубная паста является огромной частью мировой практики гигиены полости рта , но это не так важно, как просто чистить зубы. Трение и движение при чистке зубов — самый важный способ чистки зубов, а также предотвращения кариеса и кариеса.

Тем не менее, стоматологи всегда рекомендуют зубную пасту, потому что она содержит ингредиенты, полезные для здоровья полости рта.

Зубная паста обычно содержит:

• фторид для поддержки здоровой зубной эмали и борьбы с кариесом
• детергентов и абразивов для удаления отложений зубного налета
• античувствительных средств для снижения чувствительности зубов
• противомикробных препаратов для предотвращения образования налета (зубного налета), вызывающего кариес
• ароматизатор
• увлажнитель, сохраняющий влажность зубной пасты
• загустители
• пероксид для удаления пятен с зубов

Здоровье полости рта тесно связано с общим состоянием здоровья.Эта ссылка в настоящее время является горячей темой для науки и исследований.

Эксперты рекомендуют следующие советы для оптимального здоровья полости рта:

• Чистите зубы два раза в день зубной пастой с фтором, каждый раз по две минуты.
• Зубная нить (неважно, пользуетесь зубной нитью до или после чистки).
• Не перекусывайте между приемами пищи.
• Не пейте сладкие напитки.
• Не курите.
• Ограничьте употребление алкоголя.

Что касается других стоматологических продуктов:

• Зубная нить не имеет срока годности, но со временем может потерять свой аромат.
• Срок годности жидкости для полоскания рта по рецепту. Технически безрецептурный ополаскиватель для рта не имеет срока годности, но с большой вероятностью в нем начнут расти бактерии или грибки. Перед использованием всегда наливайте жидкость для полоскания рта в отдельную чашку, чтобы микробы не прилипли к бутылке.
• Заменяйте зубные щетки каждые три-четыре месяца (если вы не заболеете и не рвете, в этом случае вам следует почистить зубы и подбросить зубную щетку).

Многие стоматологи рекомендуют пользоваться зубной нитью и ополаскивателем для рта.Но если вы выберете один из них, стоматологи по-прежнему рекомендуют использовать зубную нить вместо жидкости для полоскания рта, за исключением случаев, когда для лечения определенного состояния может быть рекомендовано средство для полоскания рта по рецепту.

Если срок годности вашей зубной пасты истек, не используйте ее для чистки зубов. Вместо этого попробуйте зубную пасту для:

• полировки металла
• очистки раковины в ванной
• удаления мелка со стен
• удаления остатков клейких веществ со дна утюга
• полировки ногтей

Срок годности зубной пасты истекает, потому что она содержит фтор, который может со временем деградируют.Фтор — активный ингредиент зубной пасты, борющейся с кариесами.

И FDA, и ADA устанавливают правила и стандарты в отношении сроков годности зубных паст. Перед покупкой или использованием зубной пасты проверьте напечатанные даты истечения срока годности.

Q:

Моя местная вода содержит фтор. Нужно ли мне по-прежнему использовать зубную пасту с фтором, и можно ли подвергнуть зубы воздействию слишком большого количества фтора?

Анонимный пациент

A:

Настоятельно рекомендуется использовать зубную пасту с фтором. Взрослые люди не подвергают зубы воздействию слишком большого количества фтора. Но для детей младше шести лет это может стать проблемой. Во время формирования эмали у детей младшего возраста необходимо контролировать уровень фторида: мазок размером с рисовое зерно от первого зуба до трех лет; размером с горошину на срок от трех до шести лет. За маленькими детьми всегда нужно следить, чтобы они не глотали, а плюнули, чтобы ограничить потребление фторида.

Кристина Франк, DDS Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Домашняя зубная паста из пищевой соды — Dr. Ax

×

Это содержимое Dr. Axe проверено с медицинской точки зрения или проверено фактами, чтобы гарантировать достоверность информации.

При строгих редакционных правилах выбора источников мы связываемся только с академическими исследовательскими учреждениями, сайтами авторитетных СМИ и, при наличии исследований, с рецензируемыми медицинскими исследованиями. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. Д.) являются интерактивными ссылками на эти исследования.

Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных контактов с квалифицированным медицинским работником и не предназначена в качестве медицинской консультации.

×

Эта статья основана на научных доказательствах, написанных экспертами, и фактах, проверенных нашей обученной редакцией. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. Д.) Представляют собой интерактивные ссылки на медицинские рецензируемые исследования.

В нашу команду входят лицензированные диетологи и диетологи, сертифицированные специалисты по санитарному просвещению, а также сертифицированные специалисты по силовой и физической подготовке, личные тренеры и специалисты по корректирующим упражнениям.Наша команда стремится быть не только тщательной, но и объективной и беспристрастной.

Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных контактов с квалифицированным медицинским работником и не предназначена в качестве медицинской консультации.

Д-р Джош Экс, округ Колумбия, DMN, CNS

10 октября 2017 г.

Если вы заботитесь о своем здоровье и здоровье своей семьи, то вы действительно внимательно относитесь к тому, что вы кладете на стол и что они кладут. их рты.В том числе и зубная паста. Коммерческие зубные пасты содержат множество ингредиентов, которые вы бы не стали кормить злейшим врагам, и их также нельзя использовать в зубной пасте. К счастью, сделать хорошую домашнюю зубную пасту из пищевой соды дешево и легко. Приведенный ниже рецепт подойдет как минимум не хуже стандартной коммерческой зубной пасты. Возможно, у вас уже есть все ингредиенты в кладовой. Кроме того, приготовление партии обойдется вам намного дешевле, чем покупка тюбика натуральной зубной пасты в местном магазине по продаже диетических продуктов.

Во-первых, давайте рассмотрим некоторые сомнительные ингредиенты, которые часто встречаются в коммерческих зубных пастах (некоторые из них, вероятно, опасны, другие просто не нужны), которых можно избежать, сделав зубную пасту из пищевой соды самостоятельно:

Искусственные красители. Пищевые красители связаны с раком, кожной сыпью и поведенческими проблемами. Кого вообще волнует, какого цвета у вас зубная паста?

Искусственные ароматизаторы. Мы предпочитаем натуральный ароматизатор, спасибо.

Фторид . ADA клянется, что этот материал предотвращает кариес. Но недавние исследования показывают, что верно и обратное. К тому же у него много неприятных побочных эффектов.

Глицерин. Это натуральный пищевой побочный продукт, используемый для придания мягкости вкусу. Это, вероятно, достаточно безопасно для употребления, но это может повлиять на минерализацию зубов. Так что лучше не использовать зубную пасту.

Перекись водорода. Имеет репутацию средства для отбеливания зубов.Но для достижения такого эффекта требуется много времени (намного дольше, чем при обычной чистке зубов). К тому же это может быть резким для мягких тканей рта.

Пропиленгликоль . Этот побочный продукт переработки ископаемого топлива используется для придания мягкости вкусу, а также для производства антифриза. Это не в твоих устах.

Сахарин и другие искусственные подсластители .

Лаурилсульфат натрия . Пенообразователь, который связан с повышенным риском развития язвы язвы.Это не то, что мы хотим в устах.

Диоксид титана . Этот белый порошок используется для придания зубной пасте ярко-белого цвета. Недавние исследования показали, что это связано с плохим здоровьем кишечника . Off-white зубная паста нам подходит, спасибо.

Триклозан. Противомикробное химическое вещество, вызывающее многочисленные проблемы со здоровьем и окружающей средой. Даже не думайте использовать зубную пасту (или что-нибудь еще) с триклозаном.

---

Домашняя зубная паста из пищевой соды

Давайте начнем с того, что поговорим о том, почему мы чистим зубы и что может предложить хорошая зубная паста из домашней зубной пасты из пищевой соды. Мы чистим зубы, чтобы удалить любые кислые или сладкие / крахмалистые частицы пищи и каждую каплю налета — слизистой биопленки, которая может покрывать наши зубы и приводить к их разрушению.

Чистка зубов — механический процесс — это способ № 1 защитить зубы от кариеса. Это гораздо важнее, чем зубная паста, жидкость для полоскания рта или любой другой продукт! Вы можете быть удивлены, узнав, что вы можете чистить зубы вообще без зубной пасты. Просто потрите все поверхности зубов (а также язык и все другие поверхности во рту) зубной щеткой с мягкой щетиной.Эта «сухая чистка зубов» — отличный способ чистить зубы, когда вы находитесь вдали от дома или между приемами пищи.

Но добавление правильной зубной пасты может сделать чистку зубов более эффективной.

Что отличает хорошую зубную пасту?

Добавление небольшого количества песка (очень мягкого абразива) упрощает удаление налета щеткой. Но имейте в виду, что слишком много или слишком сильное абразивное средство — это плохо, так как вы можете начать удалять не только налет и частицы пищи!

Пищевая сода — дешевый, доступный и очень эффективный мягкий абразив. Окунуть смоченную щетку в обычную сухую пищевую соду — это быстро, легко и эффективно для основной чистки зубов. Но никто не будет в восторге от вкуса (соленый) или ощущения во рту (слегка песчаный) от чистки простой пищевой содой. Кроме того, трудно заставить его оставаться на кисти.

Вот здесь и появляется домашняя зубная паста из пищевой соды: продукт, который не только помогает мягко удалить зубной налет, но и остается на щетке, а также приятен на ощупь / вкус во рту. Просто смешайте пищевую соду с достаточным количеством воды, чтобы получилась паста.Но несколько других добавок делают пасту намного приятнее с более мягким вкусом и ароматизатором, чтобы замаскировать часть соленого послевкусия. На самом деле, вам совсем не обязательно использовать пищевую соду.

Вы можете найти хороший базовый рецепт домашней зубной пасты из пищевой соды в конце этой статьи. Но не стесняйтесь экспериментировать с различными комбинациями и пропорциями, пока не получите зубную пасту, которая подходит вам и вашей семье.

Вот список хороших ингредиентов для приготовления домашней зубной пасты из пищевой соды, включая легкодоступные ингредиенты, мягкие абразивные вещества и жидкости для их смешивания.Кроме того, я добавил приятные для зубов ароматизаторы и подсластители, чтобы сделать пасту более привлекательной. В зависимости от ваших потребностей и предпочтений, вы также можете ознакомиться с нашим рецептом пробиотической зубной пасты , который добавляет полезные бактерии, которые делают ваш рот неприветливым местом для разлагающихся организмов.

Пищевая сода (бикарбонат натрия). Пищевая сода имеет множество применений. В зубной пасте он действует как идеальный мягкий абразив, который растворяется, не оставляя песчинки. Он щелочной, поэтому помогает нейтрализовать избыток кислоты во рту.

Бентонитовая глина . Этот тонкоизмельченный продукт является мягким абразивным щелочным веществом, поэтому он помогает нейтрализовать избыток кислоты во рту, полон микроэлементов и помогает выводить токсины из организма. Если у вас серебряные пломбы, лучше избегать глины, так как свойство рисования может вытягивать ртуть.

Какао-крупка (или порошок). Не путать с какао (химически обработанный продукт), какао — это сырой шоколад, в котором много питательных веществ и микроэлементов.В зубной пасте он также действует как очень мягкий абразив. И это вкусно.

Кокосовое масло. Это удивительное вещество может быть самой универсальной пищей и средством для здоровья на планете. В зубной пасте он дает приятное ощущение во рту, скрепляет другие вещества и помогает убивать вредные микроорганизмы, в том числе Candida и бактерии кариеса, одновременно поддерживая полезные. Если возможно, лучше всего использовать органические продукты холодного отжима и нерафинированные. Кокосовое масло имеет одну странную характеристику: оно тает при температуре около 76 градусов по Фаренгейту, что означает, что ваша зубная паста будет очень жесткой в ​​прохладных условиях, жидкой и склонной к расслоению, если она станет теплее 75 F. Эта возможность изменения не влияет на то, насколько хорошо работает ваша зубная паста. Но это означает, что лучше хранить домашние зубные пасты с кокосовым маслом в банке, чем в тюбике. Таким образом, вы можете зачерпнуть его, когда он очень твердый, или окунуть в него кисть, если он разжижается (и повторно перемешать, если он отделяется). Воспользуйтесь преимуществом низкой температуры плавления кокосового масла при смешивании партии, нагревая банку в контейнере с горячей водой в течение 10 или 15 минут, прежде чем отмерить уже сжиженное масло и смешать его с другими ингредиентами.

Диатомовая земля (Германия). Эти острые кусочки кремния — остатки панцирей крошечных водных животных, называемых диатомовыми водорослями. Это мягкий абразив, содержащий микроэлементы.

Эфирные масла . Эфирные масла — хороший способ замаскировать вкус и добавить более приятный. Плюс некоторые предлагают дополнительные преимущества. Гвоздичное масло обладает антибактериальными свойствами; мята перечная повышает энергию и является привычным вкусом зубной пасты; и масло корицы борется с воспалениями и вирусами.

Гуаровая камедь . При смешивании с жидкостью этот натуральный продукт образует клейкое вещество, которое делает зубную пасту более густой и не дает ей расслаиваться. Перед добавлением воды смешайте сухой порошок с другими сухими ингредиентами. В противном случае порошок гуаровой камеди трудно смешать с водой без образования комков.

Морская соль . Морская соль — мягкий абразив, богатый микроэлементами.

Специи. Порошкообразные специи, такие как гвоздика, корица, имбирь и мята, являются хорошим способом добавить аромат и немного абразивного вещества домашней зубной пасте.Убедитесь, что они мелко измельчены, чтобы избежать образования песчинки.

Стевия. Если вам нужна приятная для зубов сладость, стевия — хороший выбор. Выберите порошкообразный экстракт, измельченный лист стевии или простой или ароматизированный жидкий экстракт стевии (но не на основе глицерина; см. «Глицерин» выше).

Вода. Если кокосовое масло вам не нравится (или оно вам не подходит), вода является хорошим основным увлажняющим средством для сухих порошков. Он также имеет то преимущество, что остается жидкостью до 32 F.Таким образом, после смешивания пасты она сохранит ту же твердость независимо от изменений комнатной температуры.

Ксилитол. Мы не любим использовать это в качестве подсластителя в пище из-за возможных проблем со здоровьем и побочных эффектов , связанных с потреблением больших количеств. Но, будучи сахарным спиртом, он обладает уникальными качествами, которые могут сделать его хорошим подсластителем для зубной пасты. Сахарные спирты привлекательны для бактерий. Но они не могут их усваивать, поэтому после употребления умирают.Сахарные спирты также могут способствовать повторной минерализации.

Советы:

• Добавление пищевой соды помогает сохранить пасту более твердой в теплую погоду. Добавление меньшего количества пищевой соды делает ее менее твердой, что облегчает ее дозирование зимой, если в вашем доме прохладно.
• Зубная паста из пищевой соды действительно солоновата.
• Добавление полного количества ксилита делает его солено-сладким, что для детей может быть более приемлемым.
• Добавление эфирного масла (масел) с сильным ароматом не сильно меняет вкус во время чистки зубов, но дает приятное послевкусие (вместо солености).

Использование:

Возьмите / нанесите примерно ½ чайной ложки зубной пасты на щетку и хорошо почистите зубы и все другие поверхности во рту. Паста почти сразу же разжижается, когда ее кладут в рот, поэтому добавлять воду не нужно. Когда вы закончите, промойте жидкость, чтобы распределить ее по всем укромным уголкам и трещинам, до которых ваша кисть не может добраться. Затем выплюнуть остаток и промыть водой. Ааааа …

Домашняя зубная паста из пищевой соды

Общее время: 2 минуты (может потребоваться больше времени для разжижения кокосового масла)

Порций: 30

Ингредиенты:

• 4 столовые ложки кокосового масла
• 2–4 столовые ложки пищевой соды или ее комбинации пищевой соды и морской соли
• До 1 столовой ложки порошка ксилита (по желанию)
• 20 капель эфирного масла корицы или гвоздики (по желанию)
• 20 капель эфирного масла мяты перечной (по желанию)
• маленькая стеклянная банка

Указания:

1. Поместите емкость с кокосовым маслом в миску с горячей водой, чтобы она стала жидкой (в зависимости от температуры в помещении это может занять до 15 минут).
2. Отмерьте все ингредиенты в миску и перемешайте до полного перемешивания.
3. Храните готовый продукт в стеклянной банке с крышкой.

Домашняя зубная паста | Все натуральное + легко приготовить

Недавно я наткнулся на статью, в которой говорилось об ингредиентах зубной пасты и проблемах, которые они могут вызвать, а не предотвратить — и это меня поразило. Поэтому я провел больше исследований и обнаружил в зубной пасте больше химикатов, которые мне не нравились.

Я знаю, что в настоящее время существует ТОННА производителей натуральных зубных паст… но они немного дорогие.Если я могу сделать что-то простое и эффективное дома за небольшую плату, почему бы и нет?

Примечание: в этом рецепте нет фторида. В зависимости от вашей позиции, не стесняйтесь добавлять фторидный продукт или после этого использовать фторидный ополаскиватель для рта.

Два ингредиента с довольно плохой упаковкой:

1. Глицерин: придает зубной пасте приятную кремообразную текстуру и покрывает зубы для «защиты», но в то же время он также останавливает повторную энамализацию (поэтому полости не могут заживать самостоятельно.)

2. Фторид натрия: побочный продукт производства алюминия, который содержится в ядах для крыс и промышленных пестицидах).

Страшные вещи, да? Что ж, вместо того, чтобы волноваться по этому поводу каждый раз, когда я чищу зубы, я решил сделать свою собственную. И да — я добавил в него чудесное кокосовое масло, которым я безумно одержим, и у него миллионы эффективных применений.

Избавление от токсинов, подобных тем, которые содержатся в нашей зубной пасте. и наша диета — это # ​​цель, я прав? Если вы хотите сделать еще один шаг вперед, ознакомьтесь с нашим 7-дневным сбросом Thrive , чтобы встать на правильный путь, питаясь чистой и здоровой.Это быстрое и легкое очищение в течение 1 недели с использованием только продуктов , — без дорогих добавок. А теперь вернемся к твоей великолепной улыбке…

Антибактериальные эфирные масла

Если вы выберете правильные эфирные масла, вы сможете создать сильную антибактериальную зубную пасту. Предлагаю эти эфирные масла:

• Масло грейпфрута
• Масло перечной мяты
• Масло чайного дерева
• Апельсиновое масло
• Масло лемонграсса

Я очень рад, что нашел замену домашней зубной пасте, которую мне действительно нравится использовать и которую я получаю удовольствие от изготовления.Мне нравится, что я могу настроить рецепт в зависимости от моих личных предпочтений (более сладкий, мятный, фруктовый и т. Д. — все зависит от того, какие эфирные масла я добавляю в него). Я сделал партию с маслом грейпфрута, и в нем есть цитрусовый привкус, который освежил летом. Сейчас я использую эвкалиптовое масло, и мне нравится мятный вкус.

Домашняя зубная паста для собак

ДА… Я сделал этот рецепт для себя и своей семьи… но он также работает с собаками! Поскольку мой милый пес (Барретт Хускадор) не может устоять перед лизанием и глотанием всего на его лице, я сделал это тоже для него. Поскольку это полностью натуральные ингредиенты, не будет никакого вреда, если он будет лизать их, пока я чищу.

Распечатать часы значок часовСтоловые приборы значокфлагфлаг значокпапкаинстаграминстаграм значокпинтереспинтерес значокfacebook значок Facebookпечать значокквадрат значок квадратов

---

Описание

Очистите эти жемчужно-белые пятна этой вкусной и полезной домашней зубной пастой с кокосовым маслом.

---

Шкала 1x2x3x

Состав

• 6 столовых ложек кокосового масла
• 6 столовых ложек пищевой соды
• 25 капель эфирного масла (люблю эвкалипт и грейпфрут)
• 1 чайная ложка стевии или больше, если вам нравится слаще
• активированный уголь, опция

---

border-color secondary-color.background-color»/>

1. Смешайте все ингредиенты в миске.Я использовал свой SmartStick, чтобы взбить его очень хорошо и придать легкую кремовую текстуру.
2. Перелейте в стеклянную банку и закройте ее до использования.

---

Банкноты

Вытащить его из каменной кувшины можно. Используйте палочку для мороженого, чтобы окунуться в зубную пасту и равномерно распределить по зубной щетке. Вы также можете использовать бутылку для шприца (вам нужно будет срезать заостренный кончик шире).

Добавление активированного угля может быть мягким способом отбеливания зубов.

Ключевые слова: домашняя зубная паста, рецепт зубной пасты своими руками

Как хранить зубную пасту своими руками

Я люблю хранить самодельную зубную пасту в широкой каменной банке или герметичной металлической банке. Используйте палочку для мороженого, чтобы окунуться в зубную пасту и нанести на зубную щетку. Вы также можете использовать бутылку для шприца и отрезать широкий кончик, чтобы она вышла наружу.

рецептов и советов по приготовлению домашней зубной пасты в домашних условиях

Последнее обновление 21 февраля 2019 г.

Прежде чем мы начнем думать о приготовлении домашней зубной пасты, дайте нам знать, что такое зубная паста и зачем она нам нужна.Зубная паста используется для борьбы с заболеваниями десен, поддержания гигиены полости рта и защиты зубов от кариеса. Они состоят из активных ингредиентов и ароматизаторов, а также абразивных веществ. Некоторые ингредиенты, используемые в зубной пасте, купленной в магазине, не подходят для вашего здоровья, поэтому вам следует подумать о том, чтобы сделать зубную пасту дома. Зубная паста домашнего приготовления не только полезна, но и экономична. Ингредиенты легко доступны в местных магазинах, а значит, их просто найти.

Почему вам следует перейти на натуральную или домашнюю зубную пасту?

В зубную пасту, купленную в магазине, добавлены определенные ингредиенты для борьбы с кариесом и кариесом в зубах.Но они вредны для нашего здоровья. Ниже перечислены вредные ингредиенты.

1. Фторид

Фторид помогает бороться с кариесами и защищает зубы от кариеса. Но если его употреблять в больших дозах, это может привести к проблемам с почками, вызвать проблемы с пищеварением, подавить работу щитовидной железы, а также может повлиять на формирование костей. Более низкая доза может вызвать флюороз зубов.

2. Лаурилсульфат натрия (SLS)

SLS используется в зубной пасте для придания ей качества пены.У некоторых людей это может вызвать язвы. Это может вызвать раздражение слизистой оболочки рта и причинить дискомфорт.

3. Искусственные подсластители

Подсластители, такие как аспартам, часто добавляют в покупную зубную пасту. Этот ингредиент состоит из аспарагиновой кислоты и фенилаланина, которые могут образовывать метанол и вызывать различные проблемы в организме.

4. Триклозан

Это антибактериальный ингредиент, который широко присутствует в покупных зубных пастах.Он остается во рту еще долго после того, как вы закончили чистить зубы. Триклозан в основном используется для профилактики гингивита, пародонтита и кариеса во рту. Но некоторые исследования показывают, что длительное употребление этого ингредиента может изменить уровень гормонов.

5. Пропиленгликоль

Присутствие этого ингредиента в зубной пасте может вызывать раздражение кожи, легких и глаз у некоторых людей.

Какие ингредиенты можно использовать для приготовления домашней зубной пасты?

В местных магазинах можно найти множество ингредиентов, из которых можно приготовить зубную пасту дома.

1. Кокосовое масло

Кокосовое масло известно своими противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Известно, что они защищают зубы, не нарушая здоровья полости рта. Единственный недостаток — это то, что его консистенция может меняться, и она меняется в зависимости от сезона. Таким образом, летом у вас будет более тонкая зубная паста, а зимой вам будет трудно достать зубную пасту из тюбика дозатора.

2. Соль

Известно, что соль — отличный хранитель вещей.Таким образом, его использование в зубной пасте предотвратит рост вредных бактерий во рту. Соль также способствует образованию слюны, что помогает предотвратить кариес во рту.

3. Пищевая сода

Пищевая сода повышает уровень pH в зубной пасте. Его щелочность может нейтрализовать кислоты, присутствующие во рту, тем самым предотвращая образование кариеса.

4. Бентонитовая глина

Бентонитовая глина используется в домашней зубной пасте для придания ей консистенции, напоминающей зубную пасту.

5. Ксилитол

Это подсластитель, но, в отличие от других подсластителей, он действительно помогает предотвратить кариес во рту.

6. Какао

Добавление какао поможет сделать домашнюю зубную пасту привлекательной для детей. Одним из компонентов какао является теобромин. Он обладает свойством реминерализовать зубы.

7. Корица

Его противовоспалительные и антимикробные свойства делают его предпочтительным выбором для многих домашних рецептов зубной пасты.

8. Каолиновая глина

Также известная как китайская глина, она богата минералами, способствующими реминерализации зубов. Он имеет гладкую текстуру, нежно воздействует на зубы и имеет почти такие же pH-свойства, как и бентонитовая глина.

Каких ингредиентов следует избегать?

Помимо ингредиентов, которые используются в коммерческих зубных пастах, было бы разумно избегать цветных пигментов FD&C, поскольку они известны своей канцерогенной природой. Следует также избегать использования парабенов, так как они могут вызвать бесплодие у мужчин, помимо гормонального дисбаланса и возможного риска рака груди. Вы также можете отказаться от абразивных ингредиентов, которые могут разбавлять эмаль зубов. Абразивные ингредиенты помогают отбеливать зубы, но они также могут повысить чувствительность и вероятность кариеса.

Домашние рецепты зубных паст

Давайте посмотрим на некоторые из самых простых зубных паст, которые вы можете приготовить для себя и своей семьи.

1. Домашняя зубная паста для младенцев

Состав

• Кокосовое масло: 2 столовые ложки
• Масло перечной мяты: 10 капель
• Пищевая сода: 2 столовые ложки

Инструкции

1. Смешайте кокосовое масло и пищевую соду в небольшой миске до получения пастообразной консистенции.
2. Добавьте масло мяты перечной и храните в стеклянной посуде.

2. Реминерализирующая зубная паста домашнего приготовления

Состав

• Кокосовое масло: по мере необходимости
• Порошок ксилита: 3 столовые ложки
• Пищевая сода: 2 столовые ложки
• Кальций-магниевый порошок: 5 столовых ложек

Инструкции

1. Смешайте все порошки в небольшой миске.
2. Добавьте кокосовое масло по частям, пока не получите желаемую текстуру и консистенцию.
3. Хранить в стеклянной таре.

3. Отбеливающая зубная паста своими руками

Состав

• Кокосовое масло: по мере необходимости
• Порошок ксилита: 3 столовые ложки
• Порошок карбоната кальция: чашки
• Эфирное масло цитрусовых: несколько капель

Инструкции

1. Смешайте все порошки в небольшой миске.
2. Медленно добавляйте кокосовое масло до получения желаемой текстуры и консистенции.
3. Добавьте к этой смеси цитрусовое масло и храните в стеклянной посуде.

Дополнительные советы для рассмотрения

Пока вы начинаете делать свою собственную более здоровую версию домашней зубной пасты, мы дадим вам несколько быстрых советов по созданию эффективной смеси.

• Чтобы зубная паста оставалась твердой в летнее время года, добавьте в смесь дополнительное количество пищевой соды.

• Зимой добавление меньшего количества пищевой соды в самодельную зубную пасту сделает ее незаменимой.

• Добавьте ксилит в зубную пасту, так как он придаст ей сладко-соленый вкус и понравится вашим детям.

• Добавление эфирного масла в домашнюю зубную пасту может оставить приятное послевкусие во рту.

• Зубная паста с кокосовым маслом различается по консистенции в зависимости от сезона. Летом он может стать очень тонким, а зимой — очень густым. Чтобы избежать этой проблемы, используйте кокосовое масло в зависимости от сезона.

• Рассмотрите возможность изготовления небольших партий зубной пасты, чтобы она не прогоркла.

Часто задаваемые вопросы

Мы пытаемся ответить на некоторые из самых распространенных вопросов, которые возникают у людей при изготовлении домашней зубной пасты.

1. Как пользоваться домашней зубной пастой?

Чистка зубов важнее самой зубной пасты. Нанесите небольшое количество зубной пасты на зубную щетку и начните чистить ее, вращаясь. Вы должны стараться чистить зубы не менее 2 минут, чтобы поддерживать гигиену полости рта.Тщательная чистка зубов перед сном поможет предотвратить кариес и другие заболевания десен. Не кладите влажную щетку в емкость, так как смесь зубной пасты может прогоркнуть. Всегда используйте сухую и чистую ложку, чтобы вычерпать немного зубной пасты.

2. Действительно ли домашняя зубная паста работает?

Зубная паста используется для удаления песка с зубов и защиты их от кариеса и болезней. Домашняя зубная паста — это здоровый вариант по сравнению с коммерческой зубной пастой, поскольку она не только помогает защитить зубы и поддерживать гигиену полости рта, но и способствует естественной реминерализации зубов.

Домашняя зубная паста в настоящее время становится популярной благодаря своей эффективности. Приготовление домашней зубной пасты для вас и вашей семьи на один шаг приблизит вас к более здоровому образу жизни.

Также читайте: Простые домашние средства от желтых зубов

Следует ли использовать домашнюю зубную пасту?

Основы коммерческой зубной пасты

Коммерческая зубная паста — неотъемлемая часть повседневного ухода за полостью рта. В сочетании с зубной щеткой он удаляет зубной налет и мусор с зубов и вдоль линии десен.У некоторых зубных паст может быть больше целей, например, для отбеливания или снижения чувствительности. Хотя ингредиентов в коммерческой зубной пасте различаются, вы найдете несколько общих ингредиентов у каждой марки:

Фторид , минерал, встречающийся в природе в грязи, камнях и общественных питьевых системах, помогает укрепить зубную эмаль. Знаете ли вы, что фторид, помимо своей обычной функции предотвращения кариеса и поддержания прочности эмали, борется даже с ранними признаками кариеса? Американская стоматологическая ассоциация (ADA) отмечает этот важный факт, связанный с фтором, и называет его «борцом с полостью природы». «

Вы когда-нибудь задумывались, что входит в состав коммерческой зубной пасты, которая делает ваши зубы гладкими после чистки? Мягкий абразив удаляет пятна и остатки пищи с зубов. Есть несколько примеров, включая карбонат кальция, дегидратированный силикагель и гидратированные оксиды алюминия. Они предназначены для удаления отложений, не царапая зубы.

Моющие средства , такие как лаурилсульфат натрия , также часто встречаются в зубных пастах.Слово «моющее средство» можно не сразу связывать с уходом за полостью рта. На ум приходит стирка. Но цель моющих средств в зубной пасте на самом деле — придать ей пенистую текстуру, когда вы начнете чистить зубы, что позволит вам достичь всех поверхностей зубов.

Коммерческая зубная паста также содержит ингредиенты, называемые увлажнителями , такие как гликоль и глицерин. Как отмечает ADA, увлажнители используются для предотвращения потери воды в зубной пасте. Они предохраняют зубную пасту от высыхания и позволяют легко чистить зубы щеткой.

И один компонент коммерческой зубной пасты, о котором мы не можем забыть, — это ароматизатор ! Такие ингредиенты, как сорбит и другие подсластители, придают зубной пасте приятный вкус. В наши дни, благодаря широкому выбору вкусов, вы можете выбрать тот, который лучше всего подходит вашему вкусу.

Домашняя детская зубная паста — Live Simply

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Недавно Пайпер и Лондин (два моих малыша) обнаружили огромную радость от совместной игры в комнате Пайпер.Все двадцать минут чистой тишины, когда дети мило играют вместе, — идеальное время для этой мамы, чтобы согреть чашку кофе, которую я так и не допил сегодня утром, и сесть. По крайней мере, в течение нескольких минут без перерыва.

Пару месяцев назад обычные двадцать минут игры были продлены. Не по моей вине, но детям, похоже, действительно нравилось проводить время вместе. Зарегистрируйтесь или посидите и насладитесь последними каплями кофе? Как поступила бы любая практичная мама, я повысила голос достаточно, чтобы меня услышали снизу лестницы: «Вы двое там в порядке?» Тишина.Я поставил кофе (это было тяжело) и поднялся наверх. Я тихонько заглянул в холл и увидел ее, покрытую, рот полон розовой пасты.

Лондин успешно вырвался из игры с Пайпер, зашел в ванную и схватил бутылку «натуральной» зубной пасты, подходящей для детей. Ярко-розовый цвет и клубничный вкус были слишком привлекательными для двухлетнего ребенка. И когда что-то такое привлекательное, как шоколад, единственная логическая вещь — попытаться съесть и накрыть себя целым тюбиком.Я поймал ее как раз вовремя, большая часть пасты покрыла ее тело и липкие отпечатанные вручную стены. Я уверен, что она тоже проглотила небольшое количество. Мысль о том, что ребенок настолько любит зубную пасту, что она рассматривала ее как съедобное лакомство, конфету, ужаснула меня.

Я делаю и использую домашнюю зубную пасту более года. Я заметила невероятную разницу в своем здоровье зубов. Отказ от коммерческой пасты оказался мудрым решением. Мои дети не очень любят мою домашнюю смесь.Вкус «слишком острый» на их вкус. («Слишком жарко» — это способ Пайпер сказать, что еда слишком соленая.) Желая сделать чистку зубов приятным занятием, я покупала популярную «натуральную» марку зубной пасты: розовую, со вкусом клубники и супер для детей. Никогда не задумывался о домашней детской зубной пасте, пока не случилось страшное приключение Лондина с зубной пастой.

Сегодня мои дети используют домашнюю зубную пасту. Рецепт очень похож на мою пасту из перечной мяты, но более удобен для детей. Итак, что изменилось? В более удобном для детей рецепте я не добавляю соли и использую меньше пищевой соды, что снижает соленый вкус.Мои дети не любят перечную мяту, поэтому я выбираю безопасное для детей эфирное масло сладкого апельсина. Добавление стевии добавляет немного сладости, ровно столько, чтобы сделать время зубов приятным. Рецепт, который я могу использовать в своих детях, не испытывая соблазна рассматривать зубную пасту как съедобную конфету.

Могу ли я гарантировать, что вашим детям понравится эта паста? Нет, не знаю. На самом деле, если ваши дети привыкли к переработанной, чрезмерно подслащенной пасте, украшенной милыми героями мультфильмов, потребуются усилия и время, чтобы привыкнуть к домашней версии.Вначале мои дети были настроены скептически. Как я превратил их из розовой слизи в домашнюю пасту? Вот несколько советов:

1. Переходите медленно. Моим детям не нравилась вся эта холодная индейка. Я начал наносить им на зубную щетку небольшое количество домашней пасты, а затем сверху. Постепенно, каждые пару дней я уменьшал количество имеющейся в продаже зубной пасты, добавляя еще пасты домашнего приготовления. В конце концов, коммерческая паста больше не понадобилась.Они также перестали пытаться есть или «пить» зубную пасту, когда произошел переход. Зубная паста теперь рассматривается как нечто, что мы используем для чистки зубов, а не как лакомство.

2. Сожмите бутылки. Недавно я узнал об этих бутылочках для выжимания GoToob. Они потрясающие! Я не решался потратить деньги, но рад, что потратил. Они мягкие и сжимаемые, очень похожи на тюбик зубной пасты. Я купила три упаковки: одну для детской зубной пасты, одну для себя и еще одну для домашнего лосьона.Сжимаемость тюбика (тсс, давайте представим, что это слово) делает домашнюю зубную пасту более желанной для моих детей. Я думаю, они чувствуют себя «нормально».

3. Сделаем вместе. Как и настоящая еда, вовлечь детей в процесс творчества — всегда выигрыш. Этот рецепт достаточно прост, и дети могут помочь в его приготовлении.

Домашняя детская зубная паста

Домашняя зубная паста понравится даже детям. Сделано из простых натуральных ингредиентов.

1. В миске среднего размера смешайте кокосовое масло, пищевую соду и глину. Тщательно перемешайте.

2. Добавить остальные ингредиенты и перемешать.

3. Храните в банке или используйте их для выдавливания зубной пасты.

4. Примечание: для смешивания бентонитовой глины используйте деревянную или пластиковую ложку. Бентонитовая глина не должна контактировать с металлом, потому что она дезактивирует глину.

5. Консистенция этого рецепта может варьироваться в зависимости от температуры, в которой хранится зубная паста, из-за природы кокосового масла. Эта зубная паста не предназначена для длительного хранения, поэтому я рекомендую делать небольшие партии почаще.

Я уверен, что кто-нибудь спросит, не является ли пищевая сода абразивной. Я лично, после долгого чтения, чувствую себя безопаснее, используя пищевую соду, чем обычную зубную пасту.Она гораздо менее абразивна, чем обычная зубная паста, даже если она органическая. Вы можете прочитать дополнительную информацию и просмотреть диаграмму здесь.