Содержание

Статьи | Группа компаний «СТОМА»

Ваше сообщение успешно отправлено.

Произошла ошибка. Попробуйте повторить позже.

ФИО пациента полностью*

ФИО налогоплательщика полностью*

Если ПАЦИЕНТ — родственник, укажите степень родства

Клиники, в которых проходили лечение* Клиника на Кораблестроителей (м. Приморская)Клиника на Сикейроса (м. Озерки)Клиника на Науки (м. Академическая)Клиника на Московском (м. Московская) Клиника на Ленина (м. Петроградская)Клиника на Савушкина (м. Беговая)Клиника на Коломяжском (м.Пионерская)Клиника на Невском (м. пл. Ал. Невского)

Данные об имплантации, ортопедии и костной пластике. В случае проведения имплантации:

Количество единиц

Год проведения операции

Способ получения документов (необходимо выбрать) * ВыберитеПолучение оригиналов документов лично в клинике Получение сканированной копии(с подписью и печатью) на электронную почту

Введите код с картинки
Отправить заявку Даю согласие на обработку персональных данных

Нужно ли пользоваться зубной нитью и как это делать правильно

Для чего нужна зубная нить

Она помогает избавиться от бактериальной плёнки, скапливающейся в межзубных промежутках. С жевательной, внешней и внутренней поверхностей зубов плёнку можно удалить с помощью щётки, если соблюдать все правила и чистить зубы дважды в день по две минуты. С боковыми поверхностями всё сложнее: с помощью щётки пробраться в тесное пространство между зубами не получится.

Если своевременно не удалять бактериальную плёнку, она способна затвердеть и превратиться в зубной камень, от которого не так‑то просто избавиться в домашних условиях. Кроме эстетических неудобств, в перспективе есть риск столкнуться с воспалением дёсен и появлением кариеса: в межзубных промежутках могут скапливаться частички пищи — для бактерий это настоящий пир. Недостаточную заботу о гигиене полости рта связывают и с повышенной вероятностью развития сердечно‑сосудистых заболеваний.

Зубная нить здесь будет как раз кстати. С её помощью получится тщательно очистить боковую поверхность зубов, удалить налёт и предотвратить возникновение плохого запаха изо рта и развитие проблем с дёснами.

Как выбрать подходящую нить

Отыскать удобный вариант можно опытным путём, но для начала стоит попробовать вощёную нить. Она легче скользит, поэтому новичкам может быть проще с ней управляться. Если зубы стоят тесно, лучше выбрать вариант без воскового покрытия — как правило, такие нити тоньше вощёных. Но обращаться с ними нужно аккуратно, иначе есть риск повредить десну.

Ещё можно попробовать одноразовые станки, в которых нить закреплена на ручке. Такой вариант может подойти в случае, когда не получается подобраться к дальним зубам с помощью обычной нити.

Тем, кто носит брекеты или зубные протезы, лучше не экспериментировать, а сразу обратиться к стоматологу. Он поможет подобрать подходящий метод очищения зубов — возможно, это будет не нить, а ирригатор. Кстати, эти варианты удобно сочетать: ирригатор удалит застрявшие в зубах частички пищи, а нить очистит боковые поверхности от налёта.

Как использовать зубную нить

По межзубным промежуткам достаточно проходиться нитью один раз в день. Лучше делать это перед чисткой зубов — так получится удалить больше налёта. Важно помнить, что полноценное очищение зубная нить не заменит — это дополнение к традиционной чистке щёткой.

Если утром или вечером некогда возиться с нитью, можно использовать её в течение дня. Это тот случай, когда важна регулярность процедуры, а не время, в которое вы её проводите.

Вот как очистить пространство между зубами с помощью нити:

  1. Возьмите отрезок нити длиной примерно 45 сантиметров и намотайте на указательные или средние пальцы.
  2. Зажмите между большими и указательными пальцами участок нити длиной около 2,5 сантиметров — это будет её рабочая часть.
  3. Бережными покачивающими движениями заведите нить в промежуток между зубами до уровня десны. Следите, чтобы нить не врезалась в десну.
  4. Отведите нить в сторону так, чтобы она легла вокруг зуба в форме буквы «С». Аккуратно проведите нитью по боковой поверхности зуба в направлении от десны, как бы соскребая налёт.
  5. Повторите это с другой стороны межзубного промежутка, чтобы очистить соседний зуб.
  6. Проделайте такую процедуру со всеми зубами, постепенно отматывая чистые участки нити.

Готово, налёт побеждён, а нить можно выкинуть. Использовать один и тот же отрезок повторно не нужно — на нём могут накапливаться бактерии.

Научиться работать с нитью поможет короткая видеоинструкция:

Застрявшую нить лучше не дёргать изо всех сил — так можно повредить десну. Движения должны быть плавными и неторопливыми. Поначалу процедура может казаться немного дискомфортной — это нормально, за пару недель получится привыкнуть к новому способу очищения. Если же процесс вызывает боль, а дёсны при этом кровоточат, стоит обратиться к стоматологу: он поможет понять, правильную ли технику очищения вы используете.

Читайте также 🧐

Как правильно пользоваться зубной нитью

Зубная нить (флосс) используется для гигиены полости рта и помогает устранить скопившиеся частички пищи между зубов. Флосс рекомендуется использовать хотя бы один раз вечером перед использованием зубной щетки с пастой. Но для того, чтобы полностью очистить межзубное пространство, нужно знать, как правильно пользоваться данным инструментом:
 

  • Накрутить нить на средние пальцы.
  • Придерживая ее большими и указательными пальцами, нужно крепко зафиксировать нить и приступить к чистке.
  • Промежутки между зубами нужно чистить аккуратно, мягко проводя нить сверху вниз несколько раз. Во время чистки верхних зубов используются большие пальцы рук, а при чистке нижних – указательные. Чередуя пальцы, можно значительно увеличить эффективность очистки.
  • При достижении линии десны во время чистки зубов, необходимо загнуть нить буквой «С» вокруг зуба. Это предотвращает натирание десны, поскольку зубная нить при этом опускается ниже линии.
  • При переходе на каждый новый зуб необходимо прокручивать нить, чтобы всегда использовался свежий отрезок. В противном случае есть риск оставить на поверхности зубов частицы ранее удаленного налета и микробы.
  • После завершения чистки нужно обязательно прополоскать ротовую полость, чтобы избавиться от остатков налета.

 
Наша клиника «Витадент Плюс» предлагает Вам услугу профилактика и гигиена полости рта!
Пациенты нам доверяют более 20 лет и рекомендуют клинику «Витадент Плюс» своим друзьям и знакомым!
Запишитесь на прием к стоматологу, просто заполнив форму!
А так же для всех, кто запишется на прием через сайт, мы сделаем 10% скидку на лечение и подарим дисконтную карту!
 


Подробности акции и запись на прием у администраторов клиник по телефонам:
+7 (347) 221-07-00 (ул. Гагарина, 23, напротив рынка «Корсо»),

+7 (347) 221-06-00 (бульвар Молодежи, 10, рядом с «Базар», бывшим ТЦ «Башкирия»)

Как правильно пользоваться зубной нитью (флоссом)?

При обычной чистке зубной щеткой вы можете очистить только внешнюю, внутреннюю и жевательную поверхности зубов. После такой чистки остаются неочищенными межзубные промежутки, которые требуют повышенного внимания, так как именно между зубами активно накапливаются остатки пищи и зубной налет. Именно в этих местах чаще всего начинается кариес. Именно скопление налета и остатков пищи между зубами провоцируют начало заболеваний десен. Чтобы качественно ухаживать за полостью рта и поддерживать хороший уровень гигиены, пользуйтесь зубной нитью ежедневно, при необходимости каждый раз после еды.

Как использовать зубную нить?



Возьмите 30-45 см нити. Концы нити накрутите на средние пальцы, оставив для чистки 2-3 см нити. Для каждого нового промежутка используйте новый участок нити.



Регулируя зубную нить большими пальцами, мягко введите ее между верхними зубами. Действуйте осторожно и аккуратно — при сильном нажиме можно поранить десну.



На нижней челюсти для регулировки нити используйте указательные пальцы. Убедитесь, что нить очищает области под пришеечной частью десны.



Удаляйте налет, двигая нить вверх-вниз и вокруг каждого зуба, тщательно очищая каждый зуб.



Виды зубных нитей

Существуют различные виды зубных нитей. Чтобы правильно выбрать зубную нить лучше всего проконсультироваться с вашим лечащим врачом или гигиенистом.

Зубные нити в зависимости от поперечного сечения подразделяются на круглые и плоские, а также межзубные ленты. Круглые зубные нити подойдут пациентам с широкими промежутками между зубами, плоские нити — тем, у кого зубы стоят очень плотно. Межзубная лента в несколько раз шире, чем зубная нить, предназначена для пациентов с диастемами.

В зависимости от обработки бывают вощеные и невощеные зубные нити. Невощеные нити во время чистки разделяются на отдельные волокна, что улучшает процесс чистки. Вощеные нити обладают приятным мятным вкусом и пользуются большой популярностью, так как хорошо освежают полость рта. Существуют также лечебно-профилактические зубные нити, пропитанные специальными составами. 

Как пользоваться зубной нитью: этапы, советы и типы зубной нити

Уход за полостью рта является жизненно важной частью поддержания здоровья всего тела, и для этого необходимо научиться пользоваться зубной нитью . В то время как многие люди, вероятно, выросли, когда им говорят чистить зубы два раза в день и посещать стоматолога каждые шесть месяцев, использование зубной нити часто упускается из виду.

Как часто нужно чистить зубы нитью ? Каковы преимущества правильной чистки зубов нитью ?

Людям следует ежедневно пользоваться зубной нитью, так как это помогает удалить частицы пищи между зубами, которые в противном случае не попадаются при использовании стандартной зубной щетки.Кроме того, каждый должен знать , как правильно пользоваться зубной нитью .

Пошаговые инструкции по использованию зубной нити

1) Оторвите относительно длинный кусок нити от дозатора. Помните, что кусок укоротится, когда вы его возьмете.

2) Оберните оба конца нити вокруг средних пальцев. Это предотвратит выскальзывание нити из ваших пальцев и оставит большой и указательный пальцы доступными для использования.

3) Зажмите нить между большим и указательным пальцами.При этом оставьте пару дюймов нити между пальцами.

4) Используя этот кусочек нити между пальцами, проведите нитью между каждым зубом. Попробуйте использовать указательные пальцы, чтобы направлять нить через щели, собирая частицы пищи по мере ее прохождения.

5) Согните нить в перпендикулярном направлении, чтобы достичь зубов в задней части рта. При чистке верхних зубов используйте большие пальцы вместо указательных, чтобы полностью добраться до линии десен каждого зуба.

Основные принципы использования зубной нити ; однако есть несколько советов, которые могут сделать работу более эффективной и легкой

.

Советы по эффективной чистке зубов

Каждый испытывал разочарование, когда посещал дантиста и слышал, как он или она говорят: «Вы неправильно пользуетесь зубной нитью». Чтобы предотвратить накопление этих частиц пищи, попробуйте несколько из этих советов.

  • Нитью в каждом промежутке не менее двух раз. Помните, частицы пищи могут лежать на любой стороне зуба. Нитью дважды, чтобы убедиться, что вы достигаете сторон каждого зуба.
  • Не забывайте также использовать нить за линией десен.Поскольку это плохо видно, многие люди забывают пользоваться зубной нитью в этой области.
  • Разверните и снова намотайте нить, чтобы использовать чистый участок на каждом промежутке. Если вы сомневаетесь, оторвите еще один сегмент.
  • Одной из наиболее распространенных проблем является использование слишком короткой зубной нити. Попробуйте оторвать около 18 дюймов.
  • Если нить продолжает соскальзывать, попробуйте еще раз обернуть нить вокруг средних пальцев. Это облегчит удержание нити на месте.

Типы зубной нити

Существует множество типов зубной нити, так же как и вариантов зубных щеток. Разные люди могут предпочесть разные типы нити . В зависимости от ситуации, некоторые типы зубной нити лучше подходят для здоровья полости рта, чем другие.

Некоторые из вариантов включают:

Стоматологическая лента : Стоматологическая лента, часто называемая супернитью, идеальна для людей с большими промежутками между зубами. Они отлично подходят для доступа к краям зубов , когда зазор слишком велик для стандартной зубной нити.

Вощеная нить : С другой стороны, для людей со скученными зубами может быть полезна небольшая вощеная нить.Стандартная зубная нить иногда рвется, когда люди вводят ее в труднодоступные места. Вощеная нить может легко скользить по этим местам.

Одноразовые зубные нити : идеально подходят для людей, которые не любят иметь дело с большим беспорядком , когда пользуются зубной нитью. Они бывают предварительно измеренной длины, часто прикрепленные к пластиковым держателям, которые легко взять. Они даже бывают интересной формы, чтобы помочь детям научиться пользоваться зубной нитью.

Губчатая нить: Когда у человек есть брекеты, мосты или другие приспособления для полости рта во рту, использование обычной нити может быть проблематичным.Стандартная нить часто застревает, сгибается или рвется вокруг этих приспособлений для полости рта. Губчатая нить может помочь людям вставлять зубную нить в эти приспособления и поддерживать чистоту зубов.

Электрическая нить: Несмотря на то, что она немного дороже, электрическая нить отлично подходит для людей с оральными приспособлениями или для тех, кто борется с беспорядком при чистке зубной нитью . Электрические зубные нити также хорошо работают для людей, которые непостоянно пользуются зубной нитью и пытаются выработать хорошие привычки по уходу за полостью рта.

В случае сомнений наиболее надежным источником информации является специалист по гигиене полости рта. Если у вас есть вопросы или проблемы, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам в Modern Family Dental Care.

Удобно расположенный в Конкорд-Миллс, Нортлейк и Дэвис-Лейк, мы предоставляем дружелюбные стоматологические услуги людям всех возрастов. Для нас будет честью позаботиться о здоровье полости рта для вас и вашей семьи.

Как правильно пользоваться зубной нитью

Зубная нить — отличное дополнение для чистки боковых сторон зубов, до которых вы не можете добраться зубной щеткой.Если вы будете использовать его в дополнение к зубной щетке, то сможете удалять ежедневно образующийся налет со всех пяти сторон каждого зуба, содержащий множество бактерий.

КАК ПРАВИЛЬНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЗУБНОЙ НИТЬЮ?

• Вытащите необходимое количество зубной нити из упаковки и оторвите
• Оберните нить вокруг обоих указательных пальцев и используйте их для чистки нижней челюсти
• Чтобы очистить верхнюю челюсть, держите нить закрученной вокруг указательного пальца пальцами, но используйте большие пальцы в качестве опоры
• Нить проходит между зубами и к деснам.Будьте осторожны, чтобы не повредить десны
• Потяните нить вверх и вниз, чтобы очистить весь зуб

Вам трудно пользоваться обычной зубной нитью? Очень полезно использовать флоссер с ручкой, такой как Easy Clean Flosser. Длинная ручка с резиновыми наконечниками обеспечивает хороший захват, а головку флоссера можно легко заменить при износе.

3 ФУНКЦИИ В 1 ФЛОССЕРЕ

Продукт, который многим нравится больше всего, — это нить 3-в-1. Он сочетает в себе три функции и позволяет легко чистить зубы даже на ходу.Так что вам никогда не придется пропускать сеанс чистки зубной нитью.

• Зубные нити эффективно удаляют налет между зубами
• Зубные палочки удаляют остатки пищи между зубами
• Скребки для языка удаляют бактерии с языка и обеспечивают свежее дыхание

НИТЬ ДО ИЛИ ПОСЛЕ ЧИСТКИ?

«Как часто следует пользоваться зубной нитью?» и «Следует ли вам использовать зубную нить до или после чистки зубов?» оба общие вопросы. Подавляющему большинству людей достаточно использовать зубную нить один раз в день.Тем не менее, не стесняйтесь использовать его чаще.

Поскольку многие «забывают использовать» или не заботятся об использовании зубной нити, может быть хорошей идеей включить ее в свою ежедневную процедуру чистки зубов. Зубная паста с фтором может иметь больший эффект после чистки ниткой, но шансы, что вы вспомните ее, также выше до чистки зубов. Может показаться ненужным пользоваться зубной нитью, когда зубы кажутся чистыми, но необходимо достаточно очистить все пять сторон зубов.

Jordan предлагает индивидуальные решения для различных потребностей, предпочтений и этапов жизни.Найдите зубную нить, которая лучше всего подходит для вас.

Как использовать зубную нить для более здоровых зубов

«Как часто нужно чистить зубы нитью?» — частый вопрос, который задают пациенты в кресле стоматолога.


(Mary Leigh Meyer/Vital Record)

«Как часто нужно чистить зубы нитью?» — частый вопрос, который задают пациенты в кресле стоматолога. Использование зубной нити может быть утомительным и неудобным, и многие люди изо дня в день пытаются пользоваться зубной нитью, как рекомендует их стоматолог.

«Чистка сама по себе не удаляет весь налет. Если ваши зубы расположены близко друг к другу, чистка зубной нитью — это единственный способ избавиться от бактериального налета, который живет между зубами», — говорит Дебора Фойл, доктор медицинских наук, магистр наук, клинический доцент и директор преддокторской пародонтологии в Медицинском институте им. Техасский стоматологический колледж A&M. «Налет может вызвать кариес и заболевание десен, если его не удалить».

Как пользоваться зубной нитью

Во-первых, важно знать основы чистки зубов нитью.Американская стоматологическая ассоциация дает следующие советы:

  • Отломите около 18 дюймов нити и свободно намотайте большую ее часть на один из средних пальцев. Остальные намотайте на тот же палец противоположной руки. Этот палец будет захватывать нить по мере ее использования.
  • Крепко зажмите нить между большим и указательным пальцами.
  • Проведите нить между зубами легкими пилящими движениями. Никогда не защелкивайте нить в деснах.
  • Когда нить достигнет линии десны, согните ее в форме буквы С на одном зубе.Аккуратно вставьте его в пространство между десной и зубом.
  • Плотно прижмите нить к зубу. Аккуратно потрите боковую сторону зуба, отодвигая нить от десны движениями вверх-вниз. Повторите этот метод на остальных зубах.

Когда следует пользоваться зубной нитью: до или после чистки зубов?

«Вы должны стремиться пользоваться зубной нитью хотя бы раз в день», — сказал Фойл. «Некоторые люди пользуются зубной нитью чаще, а некоторые — реже. Однако, если вы регулярно пользуетесь зубной нитью реже одного раза в день, вы рискуете заболеть пародонтозом — заболеванием десен.

Болезнь десен может привести к рецессии, болезненности десен и неприятному запаху изо рта. В конечном счете, эти симптомы заболевания десен могут сделать жевание более болезненным и в конечном итоге привести к потере зубов.

Некоторые исследования показали, что использование зубной нити перед чисткой зубов может быть лучшим вариантом для вашего ночного ухода. Если использовать зубную нить перед чисткой зубов, то можно смахнуть весь отслоившийся налет.

Какая зубная нить лучше?

Мультифиламентная нить — самый распространенный тип нити на рынке.Как правило, мультифиламентная нить изготавливается из нейлона или шелка, но чаще всего из нейлона.

Мультифиламентная нить также бывает вощеной или невощеной. Воск, как правило, облегчает скольжение нити между зубами и, как говорят некоторые, делает его более удобным.

Недостатком мультифиламентной нити является то, что она может порваться или сломаться легче, чем монофиламентная нить. Нить из моноволокна появилась на рынке новее и изготавливается из пластика или резины. Поскольку он прочнее, он не рвется и не рвется. Люди обычно считают, что нить из моноволокна легче использовать и перемещать между зубами; поэтому многие бренды используют слово «скольжение» в названии нити.

Оба типа бывают разной толщины и вкуса, в зависимости от ваших потребностей.

«Тип зубной нити, который вы используете, зависит скорее от ваших предпочтений, но самое главное — выбрать понравившуюся вам нить и использовать ее каждый день», — сказал Фойл.

Инструменты для чистки зубной нитью

Взять нить и одновременно попытаться добраться до труднодоступных мест может быть непросто даже для самых опытных флоссеров.

Держатели для зубной нити — это небольшие пластиковые инструменты, которые делают то, что следует из названия — удерживают зубную нить — и могут сделать вашу полость рта менее скучной.Они бывают двух разных форм: С-образной и Y-образной. Помимо формы, у вас также есть выбор держателей нити, к которым уже прикреплена нить. Эти вспомогательные средства могут сэкономить вам не только время, но и нить.

Другие ручные варианты включают классический Stim-U-Dent и мягкие отмычки. Stim-U-dents — это небольшие кусочки легкого дерева, которые размягчаются при намокании. Мягкие медиаторы выглядят как крошечные рождественские елки. Их форма и щетинки идеально подходят для тех, кто носит брекеты или постоянные фиксаторы, так как они легко проходят между проволокой и зубами.

Как чистить зубы с брекетами или с ограниченной двигательной функцией

Людям с брекетами приходится перемещаться по проводам, что еще больше затрудняет использование зубной нити. Фойл предлагает использовать межпроксимальные чистящие средства, такие как Stim-U-Dents, мягкие зубочистки, насадки для нити или водные ирригаторы.

Водяные ирригаторы выбрасывают воду между зубами и очищают участки, где десны отрываются от зубов и образуют пространства, называемые карманами или щелями. Налет часто прячется в этих щелях.

Благодаря простоте использования водяные ирригаторы являются хорошим вариантом для тех, у кого снижена двигательная функция.При этом Фойл упоминает, что водные ирригаторы не удаляют весь налет и должны использоваться в сочетании с ручной чисткой зубной нитью.

Почему важно пользоваться зубной нитью?

Зубная нить предотвращает образование зубного налета, а накопление зубного налета может привести к заболеванию десен. «Чистка зубной нитью является важным компонентом хорошего здоровья полости рта», — сказал Фойл. «Продукты для чистки зубов — это вопрос личных предпочтений. В конце концов, лучшая нить — та, которой пользуются».

Как правильно и эффективно пользоваться зубной нитью?

Если вы никогда раньше не пользовались зубной нитью, поначалу это может немного сбить с толку.По мере того, как вы будете практиковаться, использование нити станет проще. Научитесь пользоваться зубной нитью и сохраните эту привычку, чтобы сохранить зубы здоровыми!

Когда нужно пользоваться зубной нитью?

Стоматологи часто рекомендуют чистить зубы не менее двух раз в день. Тем не менее, лучшее время для использования зубной нити редко упоминается. Вы можете в любое время удалить остатки пищи с помощью зубной нити. Во время сна количество слюны и факторы, защищающие зубы, уменьшаются. Поэтому использование зубной нити перед сном и использование один раз в день может принести лучший эффект.Как и в случае с зубными щетками, вы не должны делиться нитью с другими людьми, так как это может привести к распространению бактерий.

Многие люди также задаются вопросом, можно ли повторно использовать зубную нить после мытья и сушки, поскольку существует мнение, что бактерии во рту не могут выжить в сухих условиях. Тем не менее, зубная нить потеряет свою способность очищать зубы после одного использования и может оставить бактерии. В идеале вы должны использовать только один кусочек зубной нити один раз за раз.

После этого следует почистить зубы, так как зубная паста при этом непосредственно соприкасается с зубами, а постоянное полоскание поможет вытеснить оставшийся налет между зубными промежутками.

Распространенной ошибкой при использовании зубной нити является удерживание ее тем же пальцем, которым чистится нить. Это может быть не очень сложно, когда вы чистите резцы, но будет трудно получить доступ к молярам. Кроме того, использование слишком короткой нити также затрудняет работу.

Как правильно пользоваться зубной нитью

Зубная нить представляет собой тонкую мягкую нить, используемую для очистки зубов от остатков пищи. Основное действие зубной нити заключается в твердом, но осторожном соскабливании зуба сверху вниз.Не будьте столь агрессивны, так как вы можете повредить десны.

Если вы не знаете, как пользоваться зубной нитью, обратитесь к своему стоматологу за точными инструкциями.

1. Возьмите свежий кусочек зубной нити

Во-первых, вам понадобится кусок нити длиной около 46–61 см, чтобы его можно было крепко держать. Кроме того, при смене зубов вы будете использовать свежий отрезок нити, поэтому длинный отрезок нити будет гораздо полезнее.
Если кусок зубной нити, который вы взяли, оказался слишком коротким, ничего страшного! Вы можете сначала почистить несколько зубов и взять новый кусок нити, чтобы продолжить использование.

2. Оберните кончики нити вокруг пальцев

Вы должны обернуть каждый конец зубной нити вокруг среднего пальца. Сделайте несколько свободных витков вокруг каждого из ваших средних пальцев, пока нить не натянется. Однако не наматывайте нить так туго, чтобы она впилась в кожу или перекрыла кровообращение.

Вы также можете обернуть нить вокруг указательного пальца, если вам так удобнее и проще.

3.Используйте достаточный отрезок нити

Указательным и большим пальцами зажмите между ладонями участок длиной примерно 2,5–7,6 см. Это часть зубной нити, которую вы используете для чистки зубов. Затем, когда вы поменяете зуб, вы перейдете к новой части нити и продолжите нитью.

Если вы чувствуете себя лучше при использовании более длинной нити, можно оставить больше места между руками.

4. Начать чистку с резцов

Начните чистить передние зубы, затем приступайте к бокам.Практикуйте чистку каждого зуба с каждой стороны рта, чтобы превратить это в привычку. Небольшой совет: вы должны каждый раз следовать одной и той же схеме, чтобы не пропустить ни одного зуба.

5. Переместите нить несколько раз

Аккуратно вставьте нить между зубами и медленно проведите ее под деснами. Однако не защелкивайте нить ниже десны, так как это может привести к травме и кровотечению. Чтобы почистить зубы, осторожно покачивайте рукой вперед и назад, одновременно опуская нить.

6. Изогните нить в форме буквы C вокруг зуба

Помогает максимально очистить зубы. При чистке зубной нитью вверх и вниз осторожно проведите нить вдоль линии десен, чтобы добраться до корня и удалить зубной налет.

Необходимо сделать 8–10 движений нитью на каждом зубе. Если вы все еще чувствуете, что пища застряла между зубами, перейдите к новому разделу и снова почистите зубы.

7. Не забудьте внутренние зубы

Поместите руку в рот так, чтобы нить достала до задних зубов.Не забывайте также чистить верхние и нижние зубы.

Заболевания десен и кариес часто возникают в коренных зубах, потому что их трудно достать для чистки. Таким образом, вы должны стараться регулярно чистить их зубной нитью, чтобы они оставались чистыми.

8. Прополощите рот после чистки зубной нитью

После использования зубной нити прополощите рот, чтобы удалить оставшиеся частицы. Это также придает вашему рту ощущение свежести и чистоты.

Использование хлоргексидина для полоскания рта может уничтожить почти все бактерии и создать защитный барьер вокруг десен и зубов.Кроме того, ополаскиватель с фтором также помогает защитить ротовую полость.

Соблюдать правила гигиены полости рта

1. Зубная нить один раз в день перед сном

Вам нужно использовать нить только один раз в день и избегать чрезмерного использования, так как это может повредить десны. Лучше всего пользоваться зубной нитью вечером перед чисткой зубов и перед сном, чтобы удалить остатки пищи и налет с зубов.
Если вы все еще чувствуете, что пища застряла между зубами, используйте еще несколько кусочков нити.

2. Попробуйте другие варианты чистки зубной нитью

Если вам слишком сложно пользоваться зубной нитью, поищите другие альтернативы. Некоторые инструменты, облегчающие удаление зубного налета, включают:

  • Держатель зубной нити (зубная нить):  Этот продукт имеет форму буквы Y или крошечной пилы, в центре которой находится кусочек зубной нити. Вам просто нужно взяться за ручку и вычистить зубы.
  • Superfloss:  Этот тип нити выпускается в виде предварительно нарезанных сегментов.Каждый сегмент разделен на три части: жесткий конец позволяет легко скользить через щель между двумя зубами или через брекеты для очистки налета; нечеткая ворсистая сегментная нить помогает избавиться от налета и остатков пищи; обычный сегмент используется для наиболее эффективной очистки.
  • Нитевдеватель для нити:  облегчает чистку зубов.
  • Водяная нить:  Это устройство распыляет небольшие струи воды, помогая удалить остатки пищи с зубов.

Опасна ли кровоточивость десен при чистке зубной нитью?

При первой чистке нитью десны могут болеть, кровоточить, и вы можете чувствовать легкую боль. Это вполне нормально, и вы должны продолжать пользоваться зубной нитью, следуя инструкциям. Десны станут здоровее и перестанут кровоточить.

Однако, если кровоточивость десен не может прекратиться после нескольких дней чистки зубной нитью, следует немедленно обратиться к стоматологу. Они проверят состояние жевательной резинки и оценят, как вы используете нить.

Как пользоваться зубной нитью | Зубная нить

Почему важно пользоваться зубной нитью

Большинство людей знают, что нужно пользоваться зубной нитью один раз в день, но не все знают, почему. Чистка зубов отлично справляется с удалением налета с поверхности зубов, но одной чистки недостаточно, чтобы предотвратить развитие кариеса и заболеваний десен. При правильном использовании зубной нити вы можете удалить остатки пищи и зубной налет из тех мест, куда зубная щетка не может легко добраться – подумайте о промежутках между зубами и под линией десен.Итак, как правило, стоматологи рекомендуют пользоваться зубной нитью не реже одного раза в день.

 

Как правильно пользоваться зубной нитью: пошаговое руководство

Вот пошаговое руководство по правильному использованию зубной нити. Конечно, если у вас есть какие-либо вопросы, вы всегда можете поговорить со своим стоматологом или гигиенистом, которые будут рады вам продемонстрировать.

  1. Возьмите около 16-20 дюймов зубной нити и оберните ее вокруг средних пальцев, оставив для работы только дюйм или два нити.
  2. Удерживая нить большим и указательным пальцами, аккуратно проведите нить между зубами и легким пиляющим движением вставьте нить между зубными контактами, стараясь не защемить ее в деснах.
  3. Оказавшись между зубами, согните нить в форме буквы С, плотно прижав ее к одному зубу. Затем проведите нитью вверх и вниз по поверхности зуба и корня, проходя прямо под десной. Никогда не нажимайте нить дальше, чем нужно, поскольку это действие может вызвать раздражение или порезать ткань десны.Повторите этот процесс на зубе на другой стороне промежутка.
  4. Чтобы удалить нить, используйте одно и то же движение вперед-назад, чтобы вывести нить вверх и из пространства между зубами.
  5. Повторяйте это действие для каждого зуба, используя чистые участки нити, перемещаясь из одного места в другое. Не забудьте обратную сторону последнего зуба в каждом уголке рта.
  6. Выбросьте зубную нить в мусорное ведро. Важно никогда не использовать повторно кусочек зубной нити, так как он будет менее эффективен и может оставить нежелательные бактерии во рту.

 

Какой тип нити использовать

На рынке представлено несколько типов зубной нити, и все они могут выполнять свою работу при правильном и регулярном использовании. Выберите тот, который вам нравится, тот, который подходит вашему состоянию полости рта, и тип, который вы считаете самым простым в использовании. Лучшая нить или средство для чистки межзубных промежутков — это та, которую вы будете использовать ежедневно. Давайте посмотрим на различные варианты:

Нейлоновая (многоволоконная) нить: Нейлоновые нити состоят из множества нитей нейлоновых волокон, которые помогают удалять налет с зубов.Этот продукт доступен как вощеный, так и невощеный. Невощеный тоньше и легче захватывается. Вощеная нить может облегчить скольжение нити по зубу и бывает с разными вкусами, такими как мята или корица.

  • Преимущества: Это тонкая нить, которая может хорошо работать, если у вас плотный контакт между зубами.
  • Недостатки: этот тип зубной нити рвется легче, чем другие, когда он зацепляется за грубые пломбы или в местах плотного контакта зубов.

 

Монофиламентная нить:  Эта нить представляет собой однонитевое волокно из политетрафторэтилена (ПТФЭ), тот же материал, который используется в высокотехнологичной ткани Gore-Tex и антипригарных покрытиях.Этот тип нити дороже, чем мультифиламентная нейлоновая нить. Он доступен с различными вкусами, а также может быть покрыт воском.

  • Преимущества: Она очень легко скользит между зубами и гораздо более устойчива к разрывам и разрывам, чем мультиволоконная нейлоновая нить.
  • Недостатки: Если вы предпочитаете полностью натуральные продукты, эта нить может вам не подойти, так как она сделана из искусственных веществ.

 

Стоматологическая лента : многожильный нейлон, более толстый и плоский, чем обычная нить.Поставляется вощеной и невощеной и с несколькими вкусами.

  • Преимущества: Стоматологическая лента может быть хорошим вариантом для людей с большими промежутками между зубами. У нее меньше шансов сломаться, чем у обычной нити.
  • Недостатки: Это может быть не лучший вариант, если у вас плотный контакт между зубами.

 

Супер нить:  Это предварительно нарезанная нить, которая поставляется в виде отдельных кусочков. Он имеет 3 отдельных сегмента: жесткий конец, который можно продеть под мостовидным протезом, вокруг брекетов и имплантатов, обычный сегмент нити для под деснами и пухлый, губчатый сегмент для широких пространств и под зубными протезами.

 

Электрические флоссы:  Есть два основных типа электрических флоссеров: водяные флоссы (ирригаторы для полости рта) и воздушные флоссеры. В обоих типах используется струя воды, направляемая через небольшой специализированный наконечник для удаления мусора и налета из межзубных промежутков. Air flosser также является ирригатором полости рта, но несет крошечные капли воды в струе воздуха.

  • Преимущества: Подходит для людей, у которых могут возникнуть проблемы с манипуляциями с нитью пальцами, например, для людей с ограниченными физическими возможностями или пожилых людей.Детям, которые уже пользуются электрическими зубными щетками, электрические нити могут показаться забавными и знакомыми. Люди с брекетами, имплантатами или мостовидными конструкциями, которые трудно очистить, могут получить пользу.
  • Недостатки: Этот вариант дороже, чем традиционная зубная нить, и может быть грязным.

 

Межзубные щеточки:  Эти крошечные щеточки, которые держат пальцы, имеют форму маленьких деревьев и могут использоваться для чистки между зубами и под линией десен.Исследования показывают, что они работают очень хорошо и могут лучше, чем зубная нить, удалять налет из межзубных промежутков. 1

  • Преимущества: Они бывают разных размеров, что обеспечивает легкий доступ к различным участкам рта. Они также очень эффективны для людей, которые уже лечились от заболеваний пародонта, поскольку у них больше пространства между зубами, но также могут эффективно использоваться людьми со здоровыми деснами. Наконец, межзубные щетки очень эффективны для тех, у кого уже есть проблемы с пародонтом, большие промежутки между зубами или с брекетами, мостами или имплантатами. 2

 

Устройства для чистки зубной нитью : Для тех, кому трудно удерживать нить между пальцами, доступны различные устройства, облегчающие работу. Обычно они позволяют работать одной рукой:

  • Нить pic: Эти одноразовые устройства поставляются с небольшим кусочком нити, предварительно нанизанным в форме буквы «С».
  • Держатели нити: эти устройства многоразового использования и позволяют вам нанизывать собственный кусок нити между двумя руками или в качестве одноразовых устройств с предварительно натянутой нитью.Обычно они имеют Y-образную форму, но бывают разных конфигураций.

 

В то время как правильная ежедневная чистка чрезвычайно важна, использование зубной нити является важным элементом достижения оптимального здоровья полости рта. Это связано с тем, что зубная нить и другие чистящие средства работают между зубами, чтобы разрушить колонии зубного налета, чего не может сделать только чистка зубов.

Люди часто спрашивают, как часто нужно пользоваться зубной нитью. В то время как большинство стоматологов или гигиенистов говорят, что один раз в день, важно выработать привычку регулярно пользоваться зубной нитью, так как это играет решающую роль в оптимизации здоровья десен и предотвращении заболеваний полости рта.Если у вас есть какие-либо вопросы относительно вышеперечисленных шагов или подходящей для вас зубной нити, мы рекомендуем поговорить со своим стоматологом или стоматологом-гигиенистом, которые будут рады помочь.

 

Дополнительные ресурсы

Ищете дополнительную информацию? Узнайте больше об общем состоянии полости рта:

 

Источники:

1 Уортингтон, Х. В., Макдональд, Л., Поклепович Перичич, Т., Самбуньяк, Д., Джонсон, Т. М., Имаи, П.и Кларксон, Дж. Э. (10 апреля 2019 г.). Домашнее использование устройств для чистки межзубных промежутков, в дополнение к чистке зубов, для профилактики и контроля заболеваний пародонта и кариеса зубов. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30968949

2 Ng, E., & Lim, LP (2019, 1 июня). Обзор различных средств для чистки межзубных промежутков и их эффективности. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6630384/

Существуют правильные и неправильные способы выполнения определенных задач.Использование зубной нити является одной из таких задач.

В офисе Modestow Family Dentistry наши квалифицированные специалисты являются экспертами в диагностике стоматологических проблем, а также в обеспечении лечения, необходимого для поддержания отличного здоровья полости рта. Ваша забота и комфорт – наши главные приоритеты. Мы уделяем столько времени, сколько вам нужно, чтобы решить каждую вашу проблему и объяснить ваши варианты лечения.

18-дюймовая полоска нити дает вам наилучшие преимущества и контроль над нитью. Намотайте полоску вокруг каждого из ваших указательных пальцев, пока вы не сможете натянуть ее на несколько дюймов между указательным и большим пальцами.Мягко вставьте нить между двумя зубами и осторожно скользите ею в форме буквы «С» от вершины каждого зуба к линии его десны. Затем перемещайте нить вперед и назад вдоль линии десен каждого зуба.

Высвободите чистую нить из одной руки и намотайте использованную нить на указательный палец другой руки. Продвигайтесь вокруг рта, пока не почистите зубной нитью все зубы. И не забудьте пройтись за каждым задним зубом. Чтобы не пропустить область, полезно установить метод. Другими словами, начните с верхних правых зубов и двигайтесь вокруг дуги; затем сделайте то же самое с нижними зубами.Если вы не уверены в своей технике, ваш стоматолог или гигиенист может продемонстрировать. Вы также можете обсудить, следует ли вам использовать вощеную или невощеную.

Зубная нить выпускается в нескольких вариантах. Какой из них вы выбираете, как правило, вопрос личного выбора. Однако в некоторых случаях один может быть лучше другого. Вощеная нить хорошо работает между близко расположенными зубами. Зубная лента (более широкая и плоская, чем стандартная нить) или супернить (губчатая с жестким концом для направления) хороша для зубов с большим, чем обычно, расстоянием между зубами.Другие люди предпочитают одноразовые флоссы с пластиковой ручкой.

Профессиональная команда семейной стоматологии Modestow состоит из дружелюбных, высококвалифицированных специалистов, которые стремятся помочь вам чувствовать себя комфортно и расслабленно, получая самое лучшее стоматологическое обслуживание. Мы тщательно оценим ваше общее состояние полости рта и терпеливо ответим на любые ваши вопросы. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам, чтобы назначить встречу.

Узнайте, как правильно пользоваться зубной нитью

И мы не имеем в виду танец.Узнайте, почему важно чистить зубы зубной нитью и как.

Вероятно, вы неоднократно слышали от своего дантиста, что вам нужно чистить зубы зубной нитью. Но почему так важно пользоваться зубной нитью, если вы чистите их два раза в день?

Чистка зубов нитью один раз в день необходима для поддержания здоровья и гигиены полости рта. Он удаляет налет, который образуется между зубами, и помогает предотвратить кариес и заболевания десен, очищая узкие промежутки между зубами, куда зубная щетка не может добраться.

Если вы новичок в использовании зубной нити или уже делаете это, вот несколько простых шагов о том, как правильно использовать зубную нить. Обязательно вымойте руки, прежде чем брать нить, чтобы удалить любые бактерии, которые могут быть на ваших руках.

Этап 1

Размотайте от 46 до 61 см зубной нити и оберните ее вокруг указательных пальцев каждой руки, пока между ними не останется около 5 см нити. Убедитесь, что вы не заворачиваете его слишком туго, пока он не впьется в кожу или не перекроет кровообращение.Если вы чувствуете, что он немного тугой, размотайте его и повторяйте процесс, пока он не станет свободным и удобным для ваших пальцев.

Этап 2

Зажмите нить указательным и большим пальцами и направьте нить между верхними зубами. Аккуратно проведите нитью между зубами пилящими движениями; будьте осторожны, чтобы нить не попала между деснами и не задела их, так как это может вызвать их кровоточивость.

Этап 3

Как только нить достигнет линии десны, согните нить в форме буквы С на одном зубе и аккуратно проведите ею в пространство между десной и зубом.

Этап 4

Удерживая зубную нить в форме буквы С у зуба, начните осторожно тереть боковую часть зуба, отодвигая нить от десны движениями вверх и вниз. Мы рекомендуем делать от 5 до 8 движений зубной нитью с каждой стороны зуба.

Этап 5

Повторяйте этот процесс между каждым зубом, гарантируя, что вы переходите на новый участок нити, распутывая его каждый раз, когда меняете зуб.Вы можете сделать это, перемещая пальцы вниз по нитке и разматывая ее с одного пальца и наматывая на другой.

Ступень 6

После использования зубной нити хорошо прополощите рот жидкостью для полоскания рта или водой, чтобы удалить остатки пищи или частицы, оставшиеся во рту.

Сначала это может показаться неудобным, а кровотечение может быть немного неприятным, но через неделю постоянного использования зубной нити вы станете профессионалом. Неважно, начнете ли вы с верхних или нижних зубов, с передних или задних зубов, главное, чтобы вы чистили зубной нитью между каждым зубом.Также важно обязательно использовать нить вдоль линии десен рядом с отсутствующими зубами, так как остатки пищи могут оставаться в этих местах. И не забывайте о молярах!

Почему у меня кровоточат десны?

У вас может появиться кровоточивость десен – это совершенно нормально, когда вы только начинаете пользоваться зубной нитью, и должно пройти через несколько дней, когда ваши десны станут крепче. Если вы все еще испытываете кровоточивость десен после 3–5 дней постоянного использования зубной нити, то лучше посетить стоматолога.

Попробуйте другие варианты чистки зубной нитью

Если вам кажется, что пользоваться зубной нитью слишком сложно, есть более простые варианты. Рассмотрите возможность использования держателей нити, которые представляют собой небольшие Y-образные инструменты, которые удерживают небольшой кусочек нити на кончике, чтобы его было легче держать. Есть даже электрические флоссеры.

Когда нужно пользоваться зубной нитью?

Мы рекомендуем использовать зубную нить один раз в день перед сном, чтобы избежать остатков пищи или частиц, остающихся между зубами всю ночь.