Содержание

Как укрепить зубы | Советы от Клиники Лукашука

Доказано наукой: здоровье зубов напрямую влияет на состояние нашего организма. Бактерии на зубах приводят к инфекции, которая попадает в желудок и распространяется по всему организму. Чаще всего плохое состояние зубов вызывает дисбактериоз в пищеварительной системе, когда болезнетворные микроорганизмы замещают полезную микрофлору в ЖКТ. 

 

Важность гигиены полости рты

Как ни банально, но большинство проблем, таких как кариес, зубной камень, пародонтит и пародонтоз, можно избежать, если соблюдать правильную гигиену ротовой полости. 

Во-первых, чистить зубы необходимо 2 раза в день, уделяя этому до 2-3 минут. Во-вторых, не стоит забывать о простых ежедневных привычках. Мы не рекомендуем часто употреблять слишком горячие или слишком холодные напитки, особенно один за другим. Желательно полоскать зубы после каждого приема пищи, в том числе после употребления фруктов, которые могут нанести вред эмали.

 

Также пересмотрите арсенал средств по уходу за зубами. Он должен состоять из таких предметов:

  • Зубная щетка. Самый главный инструмент в уходе за ротовой полостью. Зубную щетку следует менять каждые 3-4 месяца, выбирая ворс средней жесткости, которая будет эффективно удалять налет, при этом не царапать зубную эмаль. 
  • Зубная паста. Самая лучшая паста та, которая помогла справиться с основной проблемой – очистить зубы от налета. Если провести по зубам языком, зубы стали гладкие, паста справилась со своей задачей на отлично. Для ежедневного ухода не совсем подходят отбеливающие пасты. Лучше отдать предпочтение пастам для снижения чувствительности.
  • Флосс или ирригатор. Не менее важны, чем зубная щетка, а иногда – даже очень необходимы, когда еда застревает между зубами (или брекетами), способствуя развитию бактерий и появлению кариеса. 
  • Ополаскиватель. Последняя крайне необходимая вещь в укреплении зубов и уходе за ними. Помогает механически избавиться от налета, при этом содержит вещества, укрепляющие зубы и десна. Ополаскиватели обладают самыми разными свойствами: оказывают противовоспалительный или ранозаживляющий эффект, освежают дыхание и прочее. 

 

Почему начали крошиться зубы

Изначально причин стоит искать в образе жизни и нарушении гигиены. Самая главная – отсутствие правильного ухода за зубами: бактерии выделяют кислоту, которая вымывает из эмали минералы – происходит так называемая деминерализация, – эмаль становится слабой, появляются сколы, микротрещинки, и зубы начинают разрушаться. 

Привычка грызть семечки, орехи или сухари также не лучшим образом сказывается на защитном слое зубов. 

Неправильный прикус или отсутствие зубов приводят к быстрому стиранию зубов при жевании. 

Если зубы крошатся усиленно один за другим, причину стоит искать в системном сбое организма. Гастриты, заболевания щитовидной железы и сахарный диабет нарушают обмен веществ организма, и эмаль недополучает полезных веществ для своего восстановления.

Очень важно пересмотреть свой рацион питания. Полезные продукты для зубов – с большим содержанием кальция и фтора. Это молочные продукты (особенно творог), орехи, рыба, фрукты, ягоды, овощи и зелень. Также в рейтинге витаминов для зубов и десен: 

  • фосфор – помогает усвоению кальция, 
  • железо – для питания полезными веществами десны, 
  • витамин D – играет важную роль в поддержании здоровья костной системы, 
  • витамины С и А – для укрепления сосудов и здоровья слизистой.  

 

Как восстановить эмаль зубов

Если зубы стали портиться, первое, что необходимо сделать, это наладить систему питания, включить необходимые витамины в рацион, тщательнее чистить зубы и обязательно обратиться к врачу.

После осмотра специалист найдет причину разрушения зубов и назначит ряд манипуляций, которые помогут приостановить этот процесс. 

Возможно, понадобится установка брекетов для исправления прикуса и устранения стираемости зубов (ознакомьтесь подробнее с видами брекетов). Также отличным решением стираемости зубов будет установка виниров. О том, как восстановить зубы самостоятельно в домашних условиях, мы рассказали выше в этой статье.


 

Как укрепить десна

Кровоточивость десен – первый звоночек, который свидетельствует о заболевании десны: появляется неприятный запах, повышенная чувствительность, оголение корней и шейки зуба и тд. 

На самых запущенных стадиях воспаления десен появляются пародонтит или пародонтоз, которые могут привести к выпадению или удалению зуб.

Самый простой способ укрепить мягкие ткани ротовой полости – улучшить их кровоснабжение при помощи твердой пищи. Для массажа десен полезно есть яблоки и грызть морковь. Также сияющую улыбку на долгие годы обеспечит профессиональное укрепление десен у врача-стоматолога, которые пропишет специальные лекарственные средства: профессиональные зубные пасты, ополаскиватели, укрепляющие гели и аппликации. 

В клинике Лукашука опытные специалисты составят вам подробный план лечения и ухода за зубами, а всего одна консультация поможет избежать серьезных проблем в будущем.

Как снять чувствительность зубов в домашних условиях

Что такое чувствительность зубов
Чувствительность зубов обычно возникает при обнажении дентина, ткани зуба, расположенной над пульпой с нервными волокнами, в результате истончения эмали или рецессии (опущения) десны. Возникновение боли в одном или нескольких зубах вызывается термическими раздражителями или при употреблении в пищу кислого или сладкого. Обычно боль носит кратковременный характер.

Дентин пронизан множеством мельчайших отверстий или канальцев, тянущихся от поверхности зуба до центра с нервными волокнами. При обнажении дентина температурные раздражители или определенные продукты питания воздействуют на эти канальцы. Взгляните на изображение дентинных канальцев под микроскопом:

Для выявления причины повышенной чувствительности зубов необходимо проконсультироваться со стоматологом. Он может выявить признаки обнажения дентина и проанализировать, в результате чего возникла чувствительность. Иногда чувствительность повышается при кариесе зубов или пародонтите — тогда для устранения чувствительности необходимо лечение этих заболеваний. В других случаях причиной повышенной чувствительности зубов может стать эрозия или абразия эмали или рецессия (опущение) десны, влекущая за собой обнажение корня зуба.

Что делать?
Если причиной чувствительности является кариес зубов, его необходимо лечить. Если причиной являются заболевания десен, стоматолог или гигиенист проведет профессиональную гигиену полости рта.

Однако если гиперчувствительность вызвана обнажением дентина, Вам может быть показан ряд профессиональных процедур и средств для домашнего ухода для снижения чувствительности зубов.

  • Профессиональные процедуры, проводимые в кабинете стоматолога:

    • Покрытие обнаженных участков зубов фторсодержащим лаком для укрепления эмали и дентина
    • Фторсодержащим раствором или гелем наполняется специальная каппа, которую пациент держит в полости рта 3-5 минут, в течение этого времени зубы насыщаются фтором, укрепляющим зубы
    • Композитный материал, используемый для воссоздания естественного цвета зубов, может быть использован для герметизации поверхностного слоя дентина, таким образом, создавая барьер для раздражителей
  • В домашних условиях:

    • Используйте очень мягкую зубную щётку, а также пасту с пониженной абразивностью
    • Используйте правильную технику чистки зубов, избегая чрезмерного надавливания
    • Рекомендуется использовать зубную пасту, специально разработанную для понижения чувствительности нервных окончаний зубов
    • Пользуйтесь зубной пастой с высоким содержанием фтора (отпускаемой по рецепту) для ежедневного использования и укрепления зубов

Существует несколько способов лечения гиперчувствительности зубов, и стоматолог поможет определить оптимальный именно для Вас. Всегда консультируйтесь со стоматологом — ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно поставить диагноз. Гиперчувствительность зубов может быть симптомом более серьёзного заболевания, и только стоматолог может определить её истинные причины.

Как укрепить десны в домашних условиях

Кандидат медицинских наук, профессор кафедры клинической стоматологии «Санкт-Петербургского медико-социального института», главный врач стоматологической клиники «Альфа-Дент» г. С-Петербург

Слабые и рыхлые десны — проблема, с которой сталкиваются сегодня многие люди. Как правило, появлению этого дефекта предшествуют воспалительные болезни пародонта — такие как гингивит и пародонтит. Пациенты с такими заболеваниями страдают от целого ряда неприятных симптомов:

  • Сильное покраснение, отек десен;
  • Кровоточивость во время приема пищи или при чистке зубов;
  • Подвижность зубов;
  • Образование «карманов» — промежутков между зубом и десной, в которых скапливаются остатки пищи, бактериальная масса, в некоторых случаях — гной;
  • Оголение пришеечной области зубов, в тяжелых случаях — корней.
  • Сильный, резкий запах изо рта.

Перечисленные симптомы — лишь наиболее безобидное следствие ослабления десневой ткани. При отсутствии правильного лечения оно грозит потерей зубов, в том числе и здоровых. Именно поэтому укрепление десен и зубов является первоочередной задачей стоматолога и пародонтолога при лечении пациентов с подобными проблемами. Однако сегодня возможно также и укрепление десен в домашних условиях. О том, как укрепить десны и зубы самостоятельно, вы узнаете из нашего материала.

Причины, связанные со стоматологическими болезнями

Причиной шатания зубов в деснах могут быть различные стоматологические болезни, например, пародонтит, пародонтоз, периодонтит и гингивит. Неправильный прикус также может спровоцировать появление данной болезни.

При гингивите в ротовой полости обитает множество бактерий, которые вызывают кровоточивость десен и, как следствие, расшатывание зубов.

При пародонтите присутствуют те же симптомы, но к ним добавляется еще неприятный запах изо рта и начинаются воспалительные процессы в деснах. Причиной обоих заболеваний является некачественная гигиена ротовой полости.

Пародонтоз не связан с воспалительными процессами и сопровождается уменьшением костных перегородок между всеми зубами, в результате чего возникает кровотечение и зуд в деснах, а зубы становятся подвижными, и повышается их чувствительность.

Причины заболевания, не связанные с болезнями десен

Стоматологические заболевания – не единственный фактор, который вызывает шатание зубов. Данный процесс может возникнуть по ряду других причин:

  • В результате генетической предрасположенности к болезни.
  • Ослабление иммунитета.
  • Сахарный диабет.
  • Нарушения гормонального фона.
  • Псориаз.
  • Травма челюстно-лицевой области.
  • Артрит.

Правильно установить причину болезни может только стоматолог. Если расшатывание зубов произошло в результате сильного удара, доктор отправляет пациента на рентген для более детальной диагностики, а затем принимает решение о последующем лечении. Если причина кроется в хроническом заболевании, врач прописывает стоматологические процедуры или назначает подходящее лекарство для укрепления десен.

Лечение заболевания в домашних условиях

Лечение болезни в домашних условиях подразумевает тщательное соблюдение гигиены ротовой полости, а также отказ от вредных привычек (курение, употребление спиртных напитков и вредной пищи). Однако укрепление десен и шатающихся зубов при помощи только этих методов невозможно – рекомендуется посетить врача и употреблять назначенные им препараты (гели, полоскания и т.д.).

Диета и витамины

Правильное, сбалансированное, питание необходимо для здоровья десен. Для укрепления слизистых оболочек и сосудов необходимо употреблять в пищу продукты с высоким содержанием витамина C — например, цитрусовые и зеленые листовые овощи. Сходным действием обладает витамин K, в большом количестве содержащийся в зеленых овощах и зелени. Антиоксиданты и танины, содержащиеся в зеленом чае и красном вине, оказывают противовоспалительное и заживляющее действие, замедляют процессы старения. Кроме того, важно употреблять достаточное количество фосфора, кальция и цинка — их содержат морепродукты, чеснок и лук, молочные продукты.

В качестве дополнительного источника питательных веществ хорошо подходят витаминные комплексы — в частности, витаминно-минеральный комплекс для зубов АСЕПТА. В его состав входят витамины А, B3 и B6, С, D3, а также коралловый кальций и экстракт зеленого чая. Кроме того, коэнзим Q10, который содержится в комплексе, обладает мощным регенерирующим эффектом и восстанавливает поврежденные ткани десен.

Народные средства для лечения болезни

Регулярные полоскания ротовой полости специальными растворами или отварами лекарственных растений — отличное средство для укрепления десен. С этой целью можно использовать отвары коры дуба, кожуры баклажана, хрена. Самые популярные травы для укрепления десен — ромашка, шалфей, зверобой, мята, репейник.

Четыре народных рецепта полосканий для укрепления десен:

  1. Масло чайного дерева – эффективное средство для укрепления слабых десен благодаря своему свойству заживлять раны и бороться с бактериями. Для приготовления раствора, которым необходимо полоскать ротовую полость, берется 2 капли масла и половина стакана чистой воды.
  2. Одним из популярных народных рецептов является настойка из смеси липового цвета и коры дуба в равных пропорциях. Для ее приготовления достаточно взять по чайной ложке каждого компонента и залить их 2 стаканами кипятка. Полученным средством нужно полоскать ротовую полость после каждого приема пищи.
  3. Обеззаразить полость рта можно при помощи коньяка. Для этого нужно прополоскать ее небольшим количеством напитка.
  4. Отвар из репейника. Средство должно использоваться как минимум дважды в день. Для его приготовления нужно прокипятить столовую ложку травы в 500 миллилитрах воды, после чего остудить и процедить через марлю или сито.

Для укрепления десен и зубов рекомендуется делать массаж большим и указательным пальцами рук. Десны обрабатываются массирующими движениями по вертикали – от одного зуба к другому. Каждый участок должен прорабатываться в течение 20 секунд. Для повышения эффективности можно осуществлять процедуру, предварительно обмакивая пальцы в мед или масло чайного дерева.

Для укрепления десен рекомендуется делать примочки:

  1. Хорошо помогает сок подорожника. В нем смачивается ватный или марлевый тампон, и прикладывается к десне.
  2. Отвар из молодой хвои. Для приготовления примочки необходимо в течение 10 минут варить 3 столовых ложки иголок в 200 миллилитрах воды. После этого средство настаивается не менее 7 часов. Ватный тампон, смоченный в отваре, прикладывается к больным деснам.

Полоскания

Не менее эффективны и специальные аптечные ополаскиватели, например — средства из серии АСЕПТА. Содержащиеся в них антисептические компоненты уничтожают микроорганизмы, оказывающие разрушительное воздействие на ткани десен и зубов. Использование ополаскивателей АСЕПТА и АСЕПТА Fresh также помогает устранить воспаление и кровоточивость, которые нередко сопровождают ослабление десен, и избавиться от неприятного запаха изо рта.

Мази и гели

Основным преимуществом гелей и мазей по сравнению с полосканиями является их способность дольше сохраняться на поверхности слизистой оболочки десен — и, как следствие, оказывать лечебный эффект в течение более длительного времени. Лечебный гель АСЕПТА содержит прополис — компонент природного происхождения, обладающий антибактериальным, противовоспалительным и регенерирующим действием. Благодаря этому гель при регулярном применении способен устранить практически все неприятные симптомы, сопровождающие ослабление десен, а также оказать положительное воздействие на состояние самих тканей. Средство наносится дважды в день на пораженные участки (обязательно после тщательной чистки зубов). После его применения нельзя употреблять пищу и жидкость в течение получаса. Этот гель позволяет быстро укрепить десны в домашних условиях.

Не менее эффективным средством является адгезивный бальзам АСЕПТА. Липкая пектиновая основа не дает слюне смывать бальзам с поверхности слизистой — его противомикробное воздействие длится более получаса. В состав бальзама входят мощные антисептические компоненты — хлоргексидин и метронидазол, которые способны предотвратить развитие воспалительных заболеваний десен — гингивита и пародонтита.

Зубная паста для укрепления десен

Лечебно-профилактические зубные пасты также являются отличным средством для борьбы с рыхлостью десневой ткани. Правильная чистка зубов эффективна и сама по себе — массируя десны с помощью щетки, мы улучшаем кровообращение в тканях и удаляем зубной налет, который является постоянным источником инфекционной опасности. Кроме того, многие пасты содержат антисептические компоненты, убивающие болезнетворные микроорганизмы. Следует, однако, помнить, что такие пасты нельзя использовать в течение длительного времени, поскольку это может негативно сказаться на состоянии естественной микрофлоры зубов.

Для постоянного использования лучше подходят пасты на основе натуральных компонентов. Так, например, зубные пасты АСЕПТА и АСЕПТА Sensitive содержат экстракты календулы, шалфея, зверобоя, донника, аира и других лекарственных растений, которые снимают воспаление, устраняют кровоточивость и оказывают мягкий антисептический эффект. В состав пасты АСЕПТА Sensitive также входят минеральные вещества — цитрат калия и гидроксиапатит, которые повышают сопротивляемость зубов кариесу. 

Как укрепить зубы и десны? Основные рекомендации

Перечень рекомендаций по укреплению десен:

  1. Используйте специальные зубные пасты.
  2. Введите в рацион питания молочные продукты, а также продукты, содержащие большое количество витамина D.
  3. Пользуйтесь ополаскивателями.
  4. Используйте флоссы для очистки зубов в труднодоступных участках.
  5. Регулярно обращайтесь к стоматологу для осмотра состояния зубов и десен.

Регулярно обращайтесь к стоматологу для осмотра состояния зубов и десен.

    Клинические исследования

    Исследование клинической эффективности применения лечебно-профилактических средств серии «АСЕПТА» при лечении воспалительных заболеваний пародонта у детей и подростков, проведенное на кафедре стоматологии детского возраста Новосибирского государственного медицинского университета, позволило определить, что лечебно-профилактическая линия средств «Асепта» обладает выраженным гигиеническим, противовоспалительным, кровеостанавливающим действием.

    Отзывы потребителей

    Kotty об адгезивном бальзаме для десен Асепта (otzovik.com)

    «Этот адгезивный бальзам и мне пришлось приобрести, так как стоматолог поставил мне диагноз пародонтоз. Поэтому при воспалении десен курсами я каждые 6 месяцев применяю этот препарат. Должа заметить, что препарат очень быстро оказывает свое лечебное действие на десны. Боль уходит сразу после начала лечения.

    Стоматолог мне рекомендовал смазывать десна на ночь, один раз в сутки в течении 7 дней.

    Изучив состав, я увидела там такое вещество как метронидазол и хлоргексидин. Поняла, что метронидазол — это все же антибиотик. Но так как мне выписали это лекарство, я была спокойна. Хотя, частое применение таких веществ как хлоргексидин и метронидазол на кожные покровы и слизистую нежелательны, потому что защитные свойства, которые должна вырабатывать слизистая и кожа, могут перестать вырабатываться. Это мне тоже сказал стоматолог. Поэтому очень важно применять подобные средства лишь по назначению и строго по инструкции.

    Из указанных действий бальзама на десны были указаны такие как:

    1. выраженное антибактериальное действие на десны;
    2. снятие воспаления и кровоточивости десен;
    3. освежение дыхания.

    В упаковке была также специальная пластиковая лопаточка, которой нужно было наносить бальзам на десны. Должна сказать что она очень удобная.Сам бальзам очень густой, после нанесения застывает. Но по вкусу в общем-то терпимый.

    Действием бальзама довольна. Качество хорошее. Стоит не так дорого, если учесть что его хватает надолго. Рекомендую».

    Minuto4ka об ополаскивателе Асепта (otzovik.com)

    «Мята на любителя, во всем. Я, например, вполне ее переношу и люблю. Но знаю много людей, кто кусающие язык добавки на дух не переносят.

    Это первые ассоциации, которые возникли у меня, когда я впервые воспользовалась этим ополаскивателем.

    Он сладенький и имеет вкус лайма. И абсолютно некусачий.

    Назначили мне его абсолютно не по этой причине, конечно же.

    Прописал мне его стоматолог. Для десен, которые очень беспокоят меня в связи с периодическим прорезыванием зуба мудрости. Удалять который я дико боюсь.

    Ополаскиватель продается в аптеке, не встречала его в супермаркетах, что подкупает меня. Хочется верить, что он действительно носит лечебный характер. Прописали мне такой ополаскиватель вместе со стоматологическим гелем Асепта. Что же из них в итоге помогло- не знаю. Может и все вместе.

    Плюсом флакона считаю наличие мерного стаканчика. Это очень удобно. Не у всех ополаскивателей он есть….

    … в целом рекомендую. По крайней мере вкусовыми качествами он свою аудиторию завоюет».

    Источники:

    1. Изучение клинической эффективности применения лечебно-профилактических средств серии «АСЕПТА» при лечении воспалительных заболеваний пародонта у детей и подростков (И.В. Климова)
      Климова Ирина Владимировна, к.м.н., доцент кафедры стоматологии детского возраста Новосибирского государственного медицинского университета.
      Кафедра стоматологии детского возраста Новосибирского государственного медицинского университета.

    2. Клинические исследования антисенситивной зубной пасты «Асепта Сенситив» ( А.А. Леонтьев, О.В. Калинина, С.Б. Улитовский )
      А.А. ЛЕОНТЬЕВ, врач-стоматолог О.В. КАЛИНИНА, врач-стоматолог С.Б. УЛИТОВСКИЙ, д.м.н., проф.
      Кафедра терапевтической стоматологии СПбГМУ им. акад. И.П. Павлова

    3. Отчет о клинических испытаниях по определению/подтверждению профилактических свойств средств индивидуальной гигиены полости рта выпускаемых серийно: ополаскиватель для полости рта «АСЕПТА PARODONTAL» — Раствор для ирригатора».
      д.м.н. профессор, заслуженный врач РФ, зав. кафедрой Профилактической стоматологии С.Б. Улитовский, врач-исследователь А.А. Леонтьев
      Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет имени академика И.П. Павлова, кафедра профилактической стоматологии.

    4. Роль противовоспалительного ополаскивателя в лечении заболеваний пародонта (Л.Ю. Орехова, А.А. Леонтьев, С.Б. Улитовский)
      Л.Ю. ОРЕХОВА, д.м.н., проф., завкафедрой; А.А. ЛЕОНТЬЕВ, врач-стоматолог; С.Б. УЛИТОВСКИЙ, д.м.н., проф.
      Кафедра терапевтической стоматологии СПб ГМУ им. акад. И. П. Павлова

    Вас также может заинтересовать

    Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

    ТОП-10 вопросов | Стоматология «Грация» г. Ростов-на-Дону

    Как отбелить зубы без вреда для эмали и десен? Есть ли полностью безопасные виды отбеливания?

    Подбор метода осветления эмали зависит от клинической картины, состояния ротовой полости и финансовых возможностей пациента. Наиболее безопасный вариант осветления эмали может предоставить только опытный стоматолог-гигиенист. Любое отбеливание зубов основано на химической реакции. Препараты, содержащие периоксид водорода, активно выделяют атомы кислорода. Они соприкасаются с поверхностью зубов и устраняют твердый и мягкий налет, накопленный годами.

    Десна возле зуба опухла и болит. В чем может быть причина? Что делать?

    Если десна опухла и болит, то незамедлительно необходимо обратиться к пародонтологу. Причин заболевания может быть множество: от неправильной гигиены полости рта до сахарного диабета и аномалий развития зубочелюстного аппарата. Врач проведет точную диагностику возникновения заболевания, при необходимости назначит рентген и проведет удаление отложений с зубов. В запущенных случаях назначается медикаментозное лечение.

    Как укрепить зубы и сохранить их здоровыми до старости?

    Укрепить зубы и сохранить их здоровыми — просто, если придерживаться следующих рекомендаций:

    1. Чистить зубы 2 раза в день по 3 минуты круговыми движениями. Для очищения межзубовых промежутков следует применять зубную нить.
    2. Посещать стоматолога каждые 6 месяцев. Это позволит выявить стоматологические заболевания на ранних стадиях и провести их оперативное лечение.
    3. Проводить профессиональную чистку зубов не менее 2-х раз в год. В ходе нее удаляется налет и зубной камень, являющийся причиной развития пародонтита и других заболеваний десен.
    4. Обеспечить полноценное сбалансированное питание. Желательно, ограничить употребление сладкого и газированных напитков, поскольку они провоцируют развитие кариеса.

    Ребенок скрипит зубами. Почему он это делает и как с этим бороться и чем лечить?

    Скрип зубов может быть вызван различными заболеваниями: глистной инвазией, нервным стрессом и патологией прикуса. Определить причину бруксизма может только врач-стоматолог. Если заболевание вызвано патологией прикуса, то устранить его поможет стоматолог-ортодонт.

    Сильно кровоточат десны. Что делать, чтобы избавиться от кровоточивости?

    Кровоточивость десен может быть признаком развития гингивита или пародонтита.  Не стоит заниматься самолечением, поскольку можно добиться совсем иного эффекта. Только высококвалифицированный пародонтолог может правильно поставить диагноз и составить эффективный план лечения. Советуем проводить профессиональную гигиену ротовой полости не реже 2-х раз в год для удаления пигментации и налета. Специалист подберет для Вас индивидуальные средства гигиены полости рта с учетом состояния зубов и десен.

    Как ставят брекеты на зубы?

    Установка брекет-системы — это ювелирная работа, которую следует доверять только профессионалам. Аппараты фиксируются на каждый зуб в определенном положении. В качестве элемента скрепления используется специальный клей, содержащий фтор. Он не только укрепляет эмаль, но и предотвращает развитие кариеса. По окончании коррекции прикуса проводится полировка поверхности каждого зуба.

    У ребенка сильно болит молочный зуб. Как снять боль?

    Зубная боль у детей является поводом к незамедлительному посещению детского стоматолога. Эмаль молочного зуба намного тоньше, а пульпа больше, чем у постоянного. В силу этого любой воспалительный процесс может привести к пульпиту. Никакой самодеятельности! Все, что можно сделать до приема врача, — уменьшить болевой синдром с помощью детского обезболивающего препарата «Панадол».

    Сильно болит зуб. Как снять боль? Можно хотя бы уменьшить ее, чтобы дотерпеть до визита к стоматологу?

    Зубная боль всегда приносит дискомфорт. Причины могут быть самыми разными: от глубокого кариеса до воспаления нерва. Болевые ощущения при приеме горячей или холодной пищи доставляют сильное беспокойство. В этом случае медлить с посещением стоматолога нельзя. Только высококвалифицированный специалист может разобраться, почему болит зуб, и назначить правильное лечение. Не стоит заниматься самолечением, поскольку оно может привести к осложнениям. Допускается прием обезболивающего, например: препаратов «Кетарол», «Кетанов», «Нимесил», но не позже, чем 4 часа до приема стоматолога.  Также рекомендуем до визита к врачу отказаться от твердой пищи, которая может повредить десну или привести к усилению боли.

    Откололся кусочек зуба, что делать?

    В первую очередь необходимо обратиться к стоматологу-терапевту, поскольку открытый очаг может стать причиной инфицирования здоровой ткани зуба. Небольшой скол можно отшлифовать и покрыть лаком, содержащим фтор. Если скол серьезно портит эстетику зуба, то лучше установить винир. Эта ортопедическая конструкция подбирается под форму и цвет естественного зуба, поэтому позволяет восстановить натуральную красоту улыбки. Кроме того, для установки винира не требуется обточка соседних зубов.

    Как вырвать молочный зуб ребенку в домашних условиях? Можно ли это делать?

    Не рекомендуем вырывать молочные зубы у ребенка самостоятельно, поскольку это действие может привести к повреждению зачатка постоянного. Высококвалифицированные стоматологи удалят зуб быстро и без боли.

    Ремотерапия зубов. Что это такое? — Стоматология «Мир здоровья»

    Ремотерапия зубов – это одна из наиболее действенных профилактических процедур, являющаяся частью обычной гигиены полости рта.

    Целью данной процедуры является реминерализация твердых тканей зуба, то есть возобновление, возвращение полезных веществ вследствие их утраты со временем или из-за некорректных процедур. Этот метод лечения позволяет исправить некоторые дефекты зубной эмали, которые возникают в следствии деминарализации зубов, что позволяет создать значительное укрепление эмали, а также, восполнить дефицит минеральных компонентов, снизить чувствительность зубов и предотвратить дальнейшее развитие кариеса. Реминирализующая терапия позволяет достаточно укрепить зубы и сохранить их беспрекословно здоровый и ухоженный вид.

    Препараты для процедуры реминерализации зубов содержат фториды, фосфаты и кальций (раствор кальция глюконата, глицерофосфата кальция, кальций-фосфат содержащие гели).

    Данной процедуре противостоит деминерализация, то есть, процесс утери полезных минералов зубной эмалью. Одними из первых симптомов вы можете заметить значительное изменение эмали, она становится шероховатой, на ней появляются меловидные пятна, которые со временем темнеют до коричневого цвета, все это сопровождается ее некоторой деформацией. Также, пропадает характерный блеск зубов, так как эмаль становится матовой.

    Выделим ряд факторов, способствующих развитию деминерализации зубов:

    В результате пребывания в полости рта кариозных бактерий понижается кислотно-щелочной баланс, и, как следствие, нарушается процесс обогащения минералами — происходит разрушение зубной эмали. А также, отсутствие или неправильная гигиена полости рта тоже может способствовать деминерализации, воспалительные заболевания десен, хронические заболеваний надпочечников и щитовидной железы, сахарный диабет, нарушение или перестройка гормонального фона (беременность, дисфункция и тд), использование ортодонтических конструкций, нестандартное расположение зубов, повышенное употребление быстрых углеводов в пище.

    Часто профилактическую ремотерапию назначают детям в раннем возрасте, когда у них завершился процесс прорезывания зубов, – с целью избежать тяжелых форм кариеса.

    В рамках развития современной стоматологии, есть несколько методов ремотерапии, в которых используются различные препараты и техники процедур.

    • Паста, обогащенная фосфатом кальция. Такой состав обуславливает заполнение трещин эмали, предотвращая их углубление и попадание в них микробов.
    • Защитные гели и фторлаки. Эту процедуру можно проводить как в клинике, так и в домашних условиях, строго выполняя указания врача.
    • Каппы для реминерализации. Каппа создается индивидуально каждому пациенту, а затем внутрь закладывается специальный лекарственный препарат, который напитывает зубную эмаль минералами.
    • Электрофорез с использованием глюконата кальция. Данная процедура проводится в клинических условиях. С помощью электрического тока ионы кальция попадают из лекарственного раствора в зубную эмаль.

    Разнообразие доступных восстанавливающих процедур на данный момент не может не радовать, так как профилактика всегда может предотвратить серьезные заболевания.

    Для тех, кто особенно нервничает от одной лишь мысли о бормашине или враче-стоматологе, стоит всерьез задуматься о включении реминерализации в план по содержанию здоровья. Но, важно отметить, что без соблюдения общепринятых и доступных процедур ежедневной гигиены полости рта в домашних условиях, вернуть здоровый и ухоженный вид зубам будет чрезвычайно сложно.

    №16 Нежный возраст: реминерализация эмали


    Реминерализация – процесс насыщения зубной эмали минеральными компонентами, восстановление крепости и твердости зубной поверхности.  

    Результаты проведенной реминерализации зубов заметны пациенту сразу же. Применяемые составы дают мгновенный эффект и действуют даже в глубинных зубных слоях. Сегодня это один из самых действенных способов защиты зубов от кариеса.  

    Чтобы противостоять разрушительному воздействию пищевых отложений, зубной эмали необходимо быть крепкой и насыщенной полезными элементами. Доказано, что реминерализация, проведенная врачом-профессионалом, действует на поверхности зубов в течение шести месяцев, значительно увеличивая защиту от кариеса. Эта процедура эффективна даже на начальных этапах заболевания. Для родителей должно быть особенно ценным то, что на ранней стадии кариеса его можно победить. Это значит, что ребенок не будет испытывать дискомфорт и в следующий раз вам не придется его долго уговаривать пойти на прием к стоматологу. Чтобы избежать рецидива кариеса – его повторного образования на излеченном месте зуба, можно провести реминерализацию, которая значительно увеличит способность зуба противостоять болезнетворным бактериям.  

    Достоинство реминерализации эмали еще и в том, что это – надежный способ снизить высокую чувствительность зубов. После проведения процедуры реминерализации зубы гораздо мягче реагируют на горячее и холодное.  

    Как это делается?   

    Процедура не является сложной или болезненной. Сначала удаляют налет с эмали, эмаль становится более восприимчивой, затем при помощи специального препарата насыщают ее минералами. Это процесс глубокого фторирования. 

    Эффективным будет применение кальций- и фторсодержащего лака. При этом слои кальция и фтора наносят поочередно. Кроме образования защитного слоя, лак будет способствовать укреплению зуба и предотвратит проникновение разрушающих кислот внутрь эмали. Лак можно наносить при помощи специальной кисточки.  

    Для восстановления структуры эмали может использоваться электрофорез ионами фтора или кальция. Благодаря току небольшого напряжения в эмаль внедряются ионы этих веществ. При глубоком фторировании используются одновременно два вещества. Они взаимодействуют друг с другом внутри эмали, образуют прочные соединения кальция и фтора. Такие соединения долгое время не будут подвергаться вымыванию. Также при высокой эффективности процедур с эмали исчезает кариес в стадии пятна (белые пятна на эмали).  

    Без отрыва от игры   

    Лечение может проходить и в домашних условиях, но после того, как рекомендации выскажет ваш врач-стоматолог. Защитить зубы ребенка от начального кариеса можно, если укрепить их специальными минеральными комплексами, помещенными в домашние капы. Они будут изготовлены специально для вашего ребенка, и носить их нужно будет примерно 15–20 минут в день. Лечебный гель из кап проникает в твердую ткань зубов и обогащает их минералами фосфора и кальция. В составе этого геля есть активные вещества – глицерофосфат кальция и ксилит. Первый буквально за несколько секунд сформирует на поверхности зубов пленку, которая предотвратит излишнюю потерю кальция, а второй в значительной мере уменьшит активность различных болезнетворных бактерий, которые становятся причиной кариеса. После процедуры эмаль укрепится, а устойчивость к кариесу повысится. Обычно курс длится от двух до четырех недель. Препарат, которым нужно наполнять капы, как и срок их использования, назначит врач, исходя из индивидуальных особенностей маленького пациента.  

    Не стоит забывать и о том, какое влияние на состояние эмали оказывает рацион. Такие продукты, как молоко, творог, сыр, рыба, помогают сохранить прочность и здоровье эмали. Принципы здорового питания наравне с гигиеной полости рта должны стать образом жизни вашего ребенка. 

    Сделать закладку или поделиться с друзьями информацией:

    Записаться на консультацию

    Предыдущие выпуски

    Как укрепить эмаль зубов с помощью натуральных средств в домашних условиях

    По мнению специалистов, наиболее эффективной мерой для укрепления зубов является правильная гигиена полости рта после каждого приема пищи. Это позволяет устранить бактериальный налет и остатки еды, которые способствуют размножению микробов. Однако, это не единственный метод, способный сохранить здоровье зубов, утверждает Joinfo.com.

    Избегайте агрессивной чистки

    Однако эти же специалисты рекомендуют избегать слишком быстрой и энергичной чистки зубов. В идеале необходимо использовать щетку с мягкой щетиной под углом приблизительно 45 градусов к краю десны. Движения должны быть короткими и плавными вперед и назад.

    Зубная нить и жидкость для полоскания рта

    Необходимо использовать нейлоновую или моноволокнистую зубную нить каждый день, чтобы удалять бактериальный налет и остатки пищи наилучшим образом. Сначала ее пропускают через верхние клыки и резцы, а затем через нижние и задние последние моляры, тщательно очищая и скользя нею между зубами и десной.

    После использования зубной нити необходимо прополоскать рот специальной жидкостью, чтобы почувствовать настоящую свежесть и обеспечить полноценную очистку ротовой полости.

    Не забывайте про фтор

    С годами даже при полноценном питании и очистке ротовой полости зубы утрачивают ценный минерал фтор, который позволяет сохранить плотность и толщину эмали. Зубные пасты, жидкости для полоскания рта или гели, которые содержат это полезное вещество, являются лучшими вариантами, чтобы избежать преждевременного износа моляров, клыков и резцов.

    Гигиена полости рта после употребления определенных продуктов

    Сахар и углеводы, которые под воздействием слюны превращаются в глюкозу, непосредственно воздействуют на зубную эмаль. То же самое касается кислых продуктов (цитрусовых, уксуса и так далее) и газированных напитков. Если вы употребляли некоторые из них, то сразу после приема пищи зубы необходимо немедленно очистить.

    Соблюдайте здоровую диету

    Также противодействовать разрушению зубов можно употребляя продукты питания, защищающие эмаль. Эта пища содержит кальций, который способствует укреплению костной ткани. В данном контексте более уместным будет упомянуть молоко и сыр, а также зеленые листовые овощи, лосось, зеленый чай и морковь.

    Помимо этого в рацион питания необходимо включать продукты, богатые витамином С (апельсин, лимон, грейпфрут, киви, красный перец, брокколи и так далее), фосфором (яйца, рыба, орехи, кабачки) и витамином Д (красная рыба, рыбий жир, масло и другие).

    Пейте много воды

    Потребление большого количества воды в течение дня очень необходимо для здоровья и укрепления зубов. Когда человек регулярно пополняет запасы влаги, это способствует выработке слюны. Данная жидкость является фундаментальным элементом для очищения ротовой полости и вымывания бактериального налета, который мог находиться между зубами.

    Визит к стоматологу

    Периодические визиты к стоматологу крайне необходимы для всех, кто заботится о здоровье зубов. Очень важно проходить осмотры, которые рекомендуют специалисты, поэтому все должны посещать дантиста как минимум раз в год. Оказавшись у врача, стоит пройти процедуру очистки полости рта.

    Этот метод профессионального ухода за ротовой полостью может полностью устранить зубной камень и бактериальный налет, чего не способна обеспечить ежедневная чистка в домашних условиях.

    Как укрепить зубы натуральными средствами?

    В дополнение к предыдущим методам по уходу, люди также могут обратиться к традиционным домашним средствам для укрепления зубов. Одним из наиболее эффективных является использование горчичного масла, которое стоит применять для массажа зубов и десен, оставляя средство для воздействия на несколько минут.

    Также можно использовать алоэ вера или куркуму, идеально подходящие не только для укрепления зубов, но и для лечения их чувствительности. Для этого необходимо просто смешать оба элемента с зубной пастой или нанести их непосредственно на моляры, оставляя для воздействия на несколько минут.

    Другой вариант — иногда чистить зубы смесью из небольшого количества пищевой соды, соли и натертой цедры лимона. Также можно использовать шалфей в смеси с небольшим количеством зубной пасты. Все эти элементы обладают способностью глубоко очищать ротовую полость.

    Не лишним будет применение ароматических масел. Например, четыре капли эфира чайного дерева развести в стакане воды и полоскать рот этой смесью несколько раз в день. А вот облепиховое масло можно капнуть непосредственно на щетку и очистить им клыки, резцы и моляры.

    Подводя итог, можно сказать, что только с правильной очисткой ротовой полости не получится полноценно заботиться и укреплять зубы. С годами они становятся слабее и нуждаются во всех видах ухода, чтобы сохранить их здоровыми и крепкими. Вот почему, в дополнение к определенному гигиеническому уходу, необходимо придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, чтобы избежать проблем в будущем.

    Не забывайте, чтобы сохранить здоровье ротовой полости маленьких детей, уход за зубами следует начинать как можно раньше, По возрасту малыши делятся на следующие группы: 0-2 года, 2-5 лет, 6-10 лет и 10+ лет. Для каждой из этих групп стоматологическая помощь разнится.

    Фото: Pixabay.

    Как сделать слабые зубы снова сильными — Чистые улыбки

    Знаете ли вы, что ваши зубы со временем могут стать слабыми? Это все благодаря нашему возрасту. Когда мы молоды, минералы, такие как кальций и фосфат, а также кость и дентин, создают зубную эмаль, которая защищает от кариеса и кариеса.

    Но с возрастом мы теряем столь необходимые минералы. Это также может быть связано с употреблением слишком большого количества сладких и кислых продуктов или когда вы позволяете бактериям скапливаться во рту. К сожалению, после того, как эмаль или кость стерлись, вы не сможете восстановить их, если только не замените весь зуб.При этом есть способы восполнить эти минералы, изменив образ жизни и воспользовавшись домашними средствами  до того, как начнется кариес. Этот процесс называется реминерализацией. Примите меры, чтобы прислушаться к этим советам для здоровых зубов и десен.

    Вот несколько советов по уходу за полостью рта, как сделать зубы крепче.

    Стоматологические советы дня

     

    1. Почистите зубы

    Ничего не поделаешь: нужно чистить зубы минимум два раза в день, чтобы удалить бактерии.В противном случае могут возникнуть кариес, которые в основном вызваны скоплением бактерий. Еда и напитки являются основными переносчиками, поэтому само собой разумеется, что регулярная чистка зубов удалит эти вредные бактерии.

    2. Используйте фторсодержащую зубную пасту
    .

    Не все зубные пасты одинаковы. Вам нужен один с фтором в нем. Найдите на тюбике знак соответствия ADA, и вы узнаете, что в нем есть фтор. Это предотвратит кариес и в то же время укрепит ваши зубы, снизив риск потери минералов в будущем.

    3. Откажитесь от сахара

    Если вы сладкоежка, этот шаг будет очень сложным. Сахар любит смешиваться с бактериями во рту и, следовательно, разрушает зубную эмаль. На самом деле, исследования показывают, что более высокая частота потребления сахара приводит к деминерализации в большей степени, чем количество сахара, которое вы потребляете. Короче говоря, лучше время от времени есть горячее мороженое с мороженым, чем каждый день небольшое количество сладостей.

    4.Жевательная резинка без сахара

    Жевательная резинка без сахара на самом деле может способствовать реминерализации зубов, так как помогает удалить налет, сахар и углеводы с зубов, в то же время стимулируя слюнные железы производить больше слюны. Кроме того, жевательная резинка действует как барьер, препятствующий потере минералов.

    5. Умеренное потребление фруктов и фруктовых соков

    Фрукты, конечно, являются частью сбалансированной диеты, но их слишком много вредно для вас. Он очень кислый и разрушает зубную эмаль.Цитрусовые, такие как грейпфруты и апельсины, являются худшими нарушителями. Фруктовые кислоты стимулируют процесс хелатирования кальция на зубной эмали, что позволяет кислотам связываться с кальцием, а затем полностью его удалять. Фруктовые соки не лучше, потому что они не только кислые, но и содержат добавленные сахара.

    6. Получайте больше кальция и витаминов

    Да, кальций естественным образом вырабатывается в зубах, но этот минерал с годами легко вымывается кислотами и бактериями.Хорошие новости: можно заменить кальций, употребляя продукты, богатые кальцием, например, сыр.

    7. Сокращение потребления молочных продуктов

    С другой стороны, хотя молочные продукты являются естественным источником кальция, лактоза, содержащаяся в молочных продуктах, может повысить кислотность во рту. Почему? Лактоза — это разновидность сахара. Возможно, вы захотите заменить свое традиционное молоко безлактозными версиями или использовать альтернативу, такую ​​как соевое или миндальное молоко — по крайней мере, иногда.

    8. Попробуйте пробиотики

    Если вы хотите попробовать пробиотики для реминерализации, вам следует выбирать штаммы, которые естественным образом встречаются во рту, чтобы вы могли заменить все полезные бактерии, не вводя вредные штаммы. Ищите пробиотики в форме таблеток или в йогурте.

    9. Избегайте сухости во рту

    Когда у вас недостаточно слюны, возникает сухость во рту. Оказывается, вам нужна слюна для собственного комфорта и  , чтобы предотвратить кариес, плюс это важная часть реминерализации.Слюна избавляет от непрекращающейся сухости во рту, но выполняет двойную функцию, поскольку содержит фосфаты и кальций. Ваш стоматолог может порекомендовать специальные жевательные резинки и ополаскиватели, которые помогут увеличить активность слюны.

    10. Пейте больше воды

    Врачи, диетологи и стоматологи сходятся во мнении: вода — лучший напиток, который вы можете выбрать. Он не только не содержит сахара, но и выводит из организма вредные вещества. Простое полоскание рта водой, когда у вас нет доступа к зубной щетке, также может уменьшить деминерализацию.

    В завершение…

    Суть в том, что потеря минералов неизбежна из-за всех элементов, которым ваши зубы подвергаются каждый день. Конечно, ваши зубы были созданы, чтобы выдерживать весь этот износ, но даже у зубов есть пределы. Внесите свой вклад в реминерализацию зубов и положите конец деминерализации. Вы можете добиться этого, регулярно посещая стоматолога, ежедневно чистя зубы щеткой и зубной нитью, а также следя за тем, чтобы ваши зубы были прямыми и чистыми. Лучший способ выровнять зубы — использовать прозрачные элайнеры Invisalign в Clear Smiles.

    Получите бесплатную консультацию от Clear Smiles уже сегодня!

    Для получения дополнительных советов о том, как сделать слабые зубы снова крепкими, или любых других советов по уходу за зубами, позвоните нам или пройдите тест на улыбку и получите скидку 150 долларов США на лечение. Забронируйте сейчас, чтобы приступить к укреплению и выпрямлению жемчужно-белых волос.

    Как укрепить зубы?

    Ваши зубы со временем изнашиваются. Когда они изнашиваются, это может привести к чувствительности, обесцвечиванию и распаду. Принятие мер по укреплению зубов может помочь им дольше оставаться здоровыми.Это также может помочь им оставаться белыми и блестящими, а также предотвратить дорогостоящие стоматологические расходы.

    Зубная эмаль

    Эмаль

    — это тонкий защитный слой на ваших зубах. Многие вещи могут привести к износу эмали, и она не восстанавливается. Существуют способы замедлить разрушение эмали, а также попытаться реминерализовать и укрепить оставшуюся эмаль.

    Чистка зубов

    Чистите зубы два раза в день зубной щеткой с мягкой щетиной. Старайтесь не чистить зубы слишком сильно или слишком часто, потому что это быстрее изнашивает эмаль.Использование фторсодержащей зубной пасты и жидкости для полоскания рта также может способствовать реминерализации зубов. Фтор чрезвычайно полезен, потому что он связывается с материалом зубов и способствует их укреплению.

    Сокращение потребления сахара

    Сахар питает бактерии и повреждает зубы. Исследования показали, что важнее сократить частоту потребления сахара, а не его количество. Каждый раз, когда вы употребляете сахар, это приводит к росту бактерий. Хотя удаление сахара и частиц пищи важно, также необходимо подождать 30 минут после еды, прежде чем чистить зубы.За это время ваши зубы смягчятся и станут более восприимчивыми к повреждениям.

    Не допускайте обезвоживания

    Сухость во рту – оптимальное место для размножения бактерий. Сохранение гидратации делает менее благоприятной среду для бактерий. Вода также помогает вымыть частицы пищи и бактерии изо рта, прежде чем они превратятся в зубной налет и зубной камень.

    Питание

    Ваша диета значительно влияет на ваши зубы. Добавление кальция и витаминов в рацион может помочь укрепить зубы.Ваши зубы естественным образом вырабатывают кальций, но со временем он может изнашиваться. Увеличение потребления кальция может помочь восстановить природный минерал в ваших зубах.

    Укрепление зубов может помочь предотвратить возникновение проблем со здоровьем полости рта. Еще один способ защитить зубы – регулярная чистка зубов. Чтобы записаться на регулярный визит к стоматологу, свяжитесь с нами в семейной стоматологии Миллс Ривер сегодня!

    Естественные способы укрепления зубов

    Плановые визиты к стоматологу помогут сохранить ваши зубы крепкими и здоровыми.Тем не менее, вы можете предпринять шаги за пределами нашего офиса, чтобы сохранить здоровье и внешний вид вашей улыбки. В Southern Dental Fort Smith в Форт-Смит, штат Арканзас, наш стоматолог призывает пациентов обращаться за обычной помощью, но также подчеркивает важность ухода на дому. Читайте дальше, чтобы узнать несколько естественных способов укрепить зубы!


    1. Потребляйте достаточно кальция
    2. Вы, наверное, слышали, что коровье молоко способствует укреплению зубов и костей. Ключевым компонентом молока, укрепляющим зубы, является кальций.Когда вам не хватает этого минерала, ваши зубы становятся слабее и более склонны к разрушению. Кальций играет ключевую роль в процессе реминерализации, через который постоянно проходят ваши зубы. Поэтому без него ваши зубы теряют свою силу. Если вам не нравится стакан молока, вы все равно можете потреблять достаточное количество кальция из других продуктов, чтобы укрепить зубы. Например, лосось, сардины, капуста, миндаль, белокочанная капуста, тофу и брокколи содержат кальций.


    3. Получайте достаточно витамина D
    4. Когда солнце не светит, убедитесь, что вы выбираете продукты и напитки, обогащенные витамином D, такие как коровье молоко, соевое молоко, апельсиновый сок, хлопья, овсянка и пшеничные хлопья. .Лосось, тунец и яичный желток также богаты этим питательным веществом. Ваше тело требует, чтобы он усваивал кальций должным образом. Кроме того, ваши зубы нуждаются в этом, чтобы оставаться крепкими. Как правило, вам следует проводить от 10 до 15 минут незащищенного пребывания на солнце каждый день, чтобы получить витамин D. По истечении этих минут лучше всего наносить солнцезащитный крем, чтобы защитить себя от солнечных ожогов и рака кожи.


    5. Увеличьте потребление воды
    6. Вы пьете достаточно воды? По данным Национальной академии наук, инженерии и медицины, мужчинам необходимо не менее 15.5 чашек или 3,7 литра в день, а женщинам нужно около 11,5 чашек или 2,7 литра в день. Однако ваши потребности в жидкости будут увеличиваться при определенных факторах, таких как диарея, болезни, повышенное потоотделение, физические упражнения и беременность. Ваше тело требует воды для правильного функционирования и борьбы с инфекцией. Кроме того, адекватная гидратация необходима для производства слюны. Ваша слюна способствует реминерализации, откладывая важные минералы на кристаллическую минеральную структуру вашей эмали и помогая очистить рот от вредных бактерий.


    Укрепите зубы с помощью регулярного осмотра и чистки!

    Чтобы получить дополнительную помощь в укреплении зубов, запишитесь на плановый осмотр и чистку в Southern Dental Fort Smith. Мы будем рады видеть вас. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы запланировать следующую встречу.

    Свяжитесь с нами


    5 наиболее эффективных способов укрепления зубов — Здоровье полости рта — Manassas Dentist

    Зубная эмаль является одним из самых прочных веществ в организме, а это значит, что она превосходно защищает зубы.Однако со временем зубная эмаль может ослабнуть, что может увеличить риск развития кариеса, трещин и других проблем. К счастью, у вашего дантиста в Манассасе есть несколько отличных методов укрепления зубов, которые помогут сохранить ваши зубы крепкими и здоровыми на долгие годы.

    1. Ешьте витамины

    То, что мы едим, безусловно, влияет на наше общее состояние здоровья, но также может влиять на здоровье зубов. На самом деле, нашим зубам нужны определенные витамины и минералы, чтобы защитить эмаль и сохранить ее сверхпрочной.Некоторые из основных витаминов и минералов, в которых нуждаются наши зубы, включают: 

    • Витамин А – часто содержится в апельсиновых продуктах
    • Фосфор – содержится в птице, рыбе, яйцах и мясе
    • Витамин D – получайте его с ежедневными хлопьями или молочными продуктами
    • Кальций — молочные продукты, листовая зелень, бобы и миндаль являются отличными источниками кальция

    2. Чистите хорошо, чистите часто
    Вы всегда будете слышать от своего дантиста в Манассасе, как важно чистить зубы каждый день, два раза в день.Это связано с тем, что чистка зубов является одним из лучших способов удаления налета и бактерий, накопившихся в течение дня. Как зубной налет, так и бактерии могут привести к выработке кислоты, которая может ослабить эмаль и увеличить риск разрушения.

    3. Не забудьте нить

    Конечно, чистка щеткой важна, но сама по себе она может удалить не так много. Здесь в игру вступает зубная нить. Чистка зубной нитью между каждым зубом не реже одного раза в день поможет удалить труднодоступные бактерии и остатки пищи, которые ваша зубная щетка просто не смогла удалить, дополнительно защитив зубы от опасности бактерий.

    4. Питьевая вода

    Ежедневное употребление достаточного количества воды — еще один способ защитить зубы и сделать их крепкими. В отличие от соков и безалкогольных напитков, вода не содержит сахара, поэтому она не будет питать плохие бактерии во рту. Кроме того, вода может не только помочь нейтрализовать кислоты во рту, но и сохранить увлажнение полости рта. Это облегчает вымывание бактерий до того, как они приживутся и вызовут проблемы.

    5. Обратитесь к стоматологу в Манассасе

    Большинству пациентов следует посещать своего стоматолога не реже двух раз в год для профилактических осмотров и чистки зубов.Профессиональная чистка зубов может удалить зубной налет и камень, которые вы не можете удалить в домашних условиях. Это опять же помогает защитить целостность эмали и укрепить зубы. Ваш стоматолог может также порекомендовать обработку фтором в качестве дополнительного уровня защиты.

    Нередко пациенты испытывают ослабление эмали и, в свою очередь, увеличение проблем с зубами. Но это не обязательно так. Ваш стоматолог может помочь вам укрепить эмаль и обсудить с вами лучшие способы защиты ваших зубов от дополнительного износа.Это одна из причин, почему так важно посещать стоматолога каждые шесть месяцев.

    iSmile Dental Care имеет пять стоматологических кабинетов в Северной Вирджинии, включая Манассас, Рестон, Фэрфакс, Херндон и Гейнсвилл.

    4 способа укрепить зубы

    Отбеливание — это только одна сторона медали, когда речь идет о здоровье ваших зубов. Защита эмали от кариеса так же важна, как и белоснежная улыбка. К счастью, несколько простых советов помогут вам легко и эффективно укрепить зубы.

    1. Придерживайтесь здоровой для зубов диеты

    Если ваш организм не получает достаточного количества кальция каждый день, он должен восполнить дефицит. Он может сделать это, разрушая фосфат кальция в ваших костях и зубной эмали. Диета, богатая кальцием и фосфором, защитит вашу эмаль от разрушения, которое может подорвать здоровье ваших зубов.

    Витамины — еще одна часть головоломки о здоровом питании зубов. Витамин D способствует усвоению кальция, а витамин C укрепляет десны и другие мягкие ткани, поддерживающие зубы.Молочные продукты, листовая зелень и морепродукты — это три ключевые группы продуктов, которые содержат витамины для улучшения здоровья полости рта.

    Если ваша цель – укрепить зубы, знать, каких продуктов следует избегать, так же важно, как и знать, что есть. Сладкие продукты следует есть в умеренных количествах, так как бактерии полости рта производят разрушающие зубы кислоты, питаясь сахаром. Частицы липкой и крахмалистой пищи могут прилипать к зубам и служить постоянным источником пищи для бактерий.

    2. Не допускайте обезвоживания

    Сухость во рту опасна для здоровья зубов, потому что слюна помогает защитить зубы от бактерий.Если вы не соблюдаете водный режим, вы подвергаетесь большему риску кариеса, потому что вы не можете производить достаточное количество слюны для защиты зубов. Питьевая вода способствует выработке слюны, которая смывает частицы пищи и кислоты с поверхности зубов.

    По совпадению, большинство альтернативных напитков, которые вы можете предпочесть воде, на самом деле вредны для ваших зубов: кофе и чай могут окрасить зубную эмаль, газированные напитки и соки содержат много сахара и кислоты — этот список можно продолжить. Водопроводная вода также обрабатывается фтором во многих местах, поэтому простой глоток из раковины подобен укрепляющей минеральной промывке для ваших зубов.

    3. Отточите технику чистки зубов

    Неудивительно, что неправильная чистка зубов может нанести вред. Если чистить слишком сильно, это может разрушить эмаль, а если вы не очистите все поверхности, на них могут остаться частицы пищи. Держите зубную щетку под углом 45 градусов к зубам, чтобы добраться до налета ниже линии десен.

    Фторсодержащая зубная паста и жидкость для полоскания рта

    — это простой способ улучшить состояние зубной эмали каждый раз, когда вы чистите зубы. Рекомендуется использовать зубную щетку с мягкой щетиной, поскольку жесткие зубные щетки могут стирать зубы.Не забывайте чистить зубы и со стороны языка, чтобы предотвратить образование зубного камня в труднодоступных местах.

    4. Не откладывайте визиты к стоматологу

    Стоматологи знают, как сохранить зубы крепкими и здоровыми. Лечение у стоматолога – ваш самый ценный ресурс для здоровья зубов на всю жизнь. Обработка фтором является одним из доступных способов укрепления зубной эмали. Это лечение может дать результаты, которые не имеют себе равных с любым другим методом.

    Обработка фтором доступна в нескольких различных вариантах.Они обычно наносятся в виде геля, пены или лака. Средство ненадолго держат во рту, чтобы зубная эмаль могла впитать фтор. Выполнение этой процедуры один-два раза в год значительно повышает устойчивость зубов к кариесу.

    Сохранить крепкие и здоровые зубы — достойная цель в любом возрасте. Обязательно следуйте этим советам, чтобы наслаждаться здоровыми зубами на протяжении всей жизни. Вы также можете посетить нас в Airport Road Dental Associates, чтобы мы могли помочь вам обрести улыбку, о которой вы всегда мечтали!

    простых способов укрепить зубы

    Зубы по умолчанию довольно крепкие.В конце концов, они должны быть такими – мы постоянно используем их, чтобы похрустеть вкусной (но зачастую жесткой) едой! Кроме того, наши зубы должны быть достаточно прочными, чтобы противостоять постоянной бомбардировке бактериями и зубным налетом, которые могут разъедать ткани наших зубов и в конечном итоге вызывать гниение.

    Несмотря на то, насколько крепки наши зубы, когда они растут, со временем они могут ослабевать. Наши зубы в первую очередь защищены слоем сверхтвердой ткани, называемой эмалью. Но хотя эмаль действительно долговечна сама по себе, она не будет служить вечно, и со временем она может изнашиваться или ослабевать просто от скрежетания зубами или от бактериальной кислоты.

    К сожалению, когда слой эмали исчезает, он исчезает навсегда. Но с другой стороны, можно укрепить зубы, если слой эмали еще остался. Как?

    Вот для чего предназначено это руководство! Давайте рассмотрим несколько простых способов укрепить свои зубы, начиная от изменения образа жизни и диеты и заканчивая особыми методами чистки зубов.

    Как я могу естественным образом укрепить зубы?

    Укрепление зубов не всегда зависит от покупки современной электрической зубной щетки или использования зубной пасты определенного типа.Есть и совершенно естественные способы укрепить зубы.

    Ешьте меньше сахара

    Для начала исключите сахар из своего рациона! Сахар — лучшее топливо для бактерий, образующих налет на зубах. Чем больше сахара вы едите, тем быстрее размножаются бактерии и тем больше кислоты они производят в результате . Со временем это означает большее повреждение эмали и более вероятное образование кариеса.

    Если вы будете есть меньше сахара, вы не только защитите свои зубы, но и улучшите общее состояние здоровья! Что не нравится?

    Ешьте продукты, которые помогают защитить эмаль

    Аналогично можно употреблять пищу, укрепляющую или защищающую зубную эмаль. Некоторые из этих продуктов включают молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт, которые содержат много кальция: ключевого минерала для общей структуры зубов и здоровья эмали.

    Не перекрашивайте

    Не поймите нас неправильно — вам все равно следует регулярно чистить зубы. Фактически, большинство стоматологов рекомендуют чистить зубы два раза в день, один раз утром и один раз вечером. Вы должны использовать электрическую зубную щетку и зубную пасту с фтором.

    В то же время не следует чрезмерно чистить зубы. Слишком частая чистка зубов может привести к двум последствиям:

    • Он может стирать слой эмали ваших зубов просто из-за слишком частого трения щетинок о зубы.
    • Он может чрезмерно стимулировать десны и сделать их чувствительными или воспаленными

    По большинству оценок, чрезмерная чистка означает чистку зубов четыре раза в день или чаще. Вы можете чистить зубы три раза в день и, скорее всего, не заметите никаких негативных последствий, хотя для большинства людей достаточно двух раз в день.

    Если вы чувствуете, что ваши сеансы чистки зубов два раза в день не приносят результата, подумайте о том, чтобы заменить зубную щетку одной из многих электрических моделей, которые всегда более эффективны. Или смените зубную пасту для лучшего результата.

    Хватит скрипеть зубами

    Многие из нас сознательно или бессознательно имеют привычку скрипеть зубами. Это может происходить днем ​​или даже во время сна.

    Но скрежетание зубами медленно изнашивает эмаль зубов со временем, делая их более восприимчивыми к бактериальным инфекциям.Вы должны приложить все усилия, чтобы перестать скрипеть зубами как можно скорее.

    Если вам нужна помощь, чтобы избавиться от этой привычки во время сна, поговорите со своим стоматологом о защитных зубных щитках и других решениях, которые могут остановить сжимание челюстей и другие проблемы, пока вы не в сознании.

    Поддержите здоровье пищеварительной системы

    Ваш кишечный микробиом, по сути, представляет собой систему здоровых бактерий, которые обеспечивают ряд преимуществ:

    • Они помогают пищеварительному тракту быстрее усваивать пищу и расщеплять ее
    • Они предотвращают заражение кишечника вредными бактериями

    Ваш кишечный микробиом в значительной степени формируется из пищи, которую вы едите.Таким образом, чем более здоровую пищу вы едите, тем здоровее будет микробиом вашего кишечника. Обратное также верно. Если вы едите много нездоровой пищи, ваш кишечный микробиом не будет таким полезным и, по сути, будет запускать сигналы голода, поэтому вы едите больше нездоровой пищи, запуская спираль зависимости от нездоровой пищи.

    Вы должны максимально поддерживать здоровье пищеварительной системы. Имеются данные, свидетельствующие о том, что микробиом вашего кишечника может оказывать большое влияние на общее состояние здоровья ваших зубов, будь то за счет регулирования содержания слюны во рту или за счет того, что побуждает вас есть более здоровую пищу в целом.

    Нужна помощь? Подумайте о том, чтобы попробовать пробиотики, которые со временем могут увеличить количество здоровых бактерий в кишечнике.

    Позаботьтесь о остальной части рта!

    В дополнение к правильной технике чистки зубов вы также должны заботиться об остальной части рта, используя зубную нить и ополаскиватели для полости рта или жидкости для полоскания рта.

    Нить необходима для чистки промежутков между зубами , а также для удаления остатков пищи и зубного налета из карманов вокруг линии десен.К счастью, Supersmile предлагает лучшие варианты зубной нити — ознакомьтесь с нашей профессиональной отбеливающей нитью. Он создан на основе запатентованной формулы Calprox, которая очищает, отбеливает и не вызывает чувствительности зубов.

    Мы также предлагаем отличный ополаскиватель для полости рта. Ополаскиватель для полости рта идеально подходит для освежения дыхания и предотвращает образование зубного налета после нескольких минут чистки зубов. Попробуйте наш ополаскиватель для полости рта, если вы хотите мгновенно устранить бактерии, вызывающие запах, и защитить рот от гингивита!

    Какие продукты могут укрепить зубную эмаль?

    Выше мы упомянули, что вы можете есть продукты, укрепляющие зубную эмаль, для улучшения здоровья полости рта.Но что это за продукты? Оказывается, вы можете держаться подальше от молочных продуктов, таких как молоко, сыр и йогурт, поскольку все эти продукты являются основными источниками топлива для бактерий, вызывающих зубной налет.

    Тем не менее, есть много отличных блюд, которые вы можете отдать предпочтение.

    Яйца

    Яйца считаются суперпродуктом, и на то есть веские причины. Яйца богаты белком и рядом витаминов и минералов, что делает их отличным выбором для завтрака.

    Тем не менее, яйца полезны для зубов, поскольку они содержат много белка и могут сбалансировать уровень pH во рту. Это, в свою очередь, затрудняет рост и распространение бактерий.

    Мясо

    Точно так же многие виды мяса могут быть одновременно полезными для тела и зубов. Вы должны придерживаться постного мяса, такого как курица и рыба, где это возможно, избегая красного мяса, такого как говядина, за исключением редких случаев.

    Постное мясо содержит много белка и не содержит столько жира, что способствует улучшению здоровья сердца и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.В целом, мясо полезно для зубов и десен, так как содержит дополнительный белок для регенерации тканей.

    Тофу

    Вы также можете попробовать тофу, если он обогащен кальцием. Это может быть одна из лучших замен молочных продуктов, так как сырой и твердый тофу с добавлением кальция может содержать более 800 миллиграммов кальция в каждой половине чашки. Чем больше кальция, тем крепче эмаль, а значит, и здоровее зубы!

    Листовые овощи

    Листовые зеленые овощи — еще один полезный выбор.Например, шпинат богат минералами, такими как железо и фолиевая кислота, а также витаминами А и С. Все эти соединения могут значительно улучшить здоровье ваших зубов, а также обеспечить другие преимущества для организма.

    Клубника

    Хотите белоснежную улыбку? Попробуйте есть клубнику чаще (хотя и не слишком много — фрукты содержат кислоту, которая может повредить эмаль, если вы едите их достаточно часто). Клубника содержит яблочную кислоту, которая является ферментом для отбеливания зубов. Подарить себе более широкую улыбку без дорогостоящей стоматологической помощи – это прекрасное удовольствие.

    Рыба

    Некоторые сорта рыбы, такие как лосось и тунец, особенно богаты полезными для сердца жирами и другими соединениями, такими как омега-6 жирные кислоты. Эти жирные кислоты могут улучшить здоровье полости рта и особенно сохранить здоровье десен в долгосрочной перспективе.

    Чай

    Хотите выпить что-нибудь со вкусом, но не хотите поддаваться искушению выпить содовой? Вместо этого попробуйте зеленый чай! В зеленом чае много антиоксидантов, которые помогают поддерживать низкий и управляемый уровень бактерий во рту.Антиоксиданты также полезны для общего состояния здоровья.

    Можно ли восстановить зубную эмаль?

    Технически да, но только в том случае, если зубная эмаль не полностью удалена. Ослабленную зубную эмаль можно восстановить или укрепить с помощью кальция и фтора. Эти минералы могут заполнять небольшие промежутки или отверстия, которые могли быть пробиты в слое эмали.

    Тем не менее, важно максимально поддерживать гигиену полости рта.Если эмаль ваших зубов когда-нибудь полностью исчезнет, ​​ее нельзя будет заменить.

    Вкратце

    В конце концов, укрепление зубов — это непрерывный процесс, но с этим может справиться каждый, изменив образ жизни и изменив свой рацион, включив в него определенные продукты.

    Вы также можете проверить Supersmile, чтобы найти все инструменты, необходимые для поддержания здоровья полости рта на высшем уровне в долгосрочной перспективе, включая электрические зубные щетки, зубную пасту и многое другое.Свяжитесь с нами сегодня, если у вас есть какие-либо вопросы!

    Источники:

    https://www.healthline.com/health/эмаль-эрозион

    https://www.webmd.com/oral-health/guide/tooth-эмаль-эрозионная реставрация

    https://www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/бляшка

    .

    https://www.mouthhealthy.org/en/nutrition/food-tips/8-non-dairy-calcium-rich-foods-for-your-teeth#:~:text=кальций%20сила%20%20твердая%20внешняя, как%20молоко%2C %20сыр%20и%20йогурт.

    5 способов укрепить зубную эмаль

    Категория: Без рубрики | Комментарии отключены на 5 способах укрепления зубной эмали
    Автор: greenvilledev | 23 марта 2017 г.

    Все кариесы начинаются со слабого места в защитном наружном слое зуба, которое называется эмалью.

    Следуйте этим советам доктора Анны Голдстон, чтобы ваша эмаль оставалась прочной и устойчивой к разрушению:

    1. Увеличьте потребление молочных продуктов

    Закуски, богатые кальцием, полезны для эмали и костей. Молоко и йогурт не повышают кислотность во рту и укрепляют эмаль. Было обнаружено, что сыр содержит некоторые ингредиенты, которые могут бороться с образованием полостей.

    Включите в свой рацион продукты, содержащие кальций, и выберите сыр в качестве полезного перекуса.

    2.Сократите употребление кислых продуктов

    Возможно, ваша эмаль не сможет восстановиться, но вы можете ограничить количество кислотных атак, которые она испытывает.

    Уменьшите количество кислых напитков, которые вы выпиваете в течение дня. Такие продукты, как кофе, газированные напитки, соки и спортивные напитки, вредны для эмали. Как можно чаще выбирайте воду в качестве основного источника гидратации.

    Замените сладкие углеводы цельнозерновыми и богатыми клетчаткой продуктами. Это лучше для вашей эмали и общего состояния здоровья.

    3.Получите много фтора

    Получение сбалансированного количества фтора необходимо для детей с развивающейся улыбкой. Во взрослом возрасте нет особой необходимости ограничивать употребление фтора. Ищите больше источников фтора, чтобы защитить эмаль от разрушения.

    Фтор естественным образом содержится в некоторых пищевых продуктах, таких как чай, рыба и водопроводная вода. Рекомендуется дополнить свой рацион фторсодержащими зубными пастами, ополаскивателями и профессиональными средствами.