Содержание

Как укрепить эмаль зубов? — AMI Clinic

Эмаль зубов защищает дентин и пульпу от агрессивного действия факторов окружающей среды. Это одна из самых крепких тканей человеческого организма. Но и ей бывают необходимы уход и укрепление.

Когда встает вопрос об укреплении эмали?

Об этом задумываются люди, которые хотя бы раз в жизни испытывали такие симптомы, как:

  • повышенная чувствительность зубов к холодной, горячей и сладкой пище;
  • болезненность при жевании твердой пищи, во время чистки.

На поверхности зуба можно заметить потемнения, пятна темного или белого цвета, углубления, сколы и трещины.

К повреждениям эмали могут приводить травмы, врожденные патологии развития эмали (гипоплазия, аплазия), начальные стадии кариозного процесса, нарушения иммунитета и некоторые эндокринные заболевания. Контролировать эти факторы мы не в состоянии.

Но иногда эмали вредят сознательные действия пациентов: например, использование щеток с жесткой щетиной, злоупотребление домашними процедурами отбеливания, недостаток витаминов, курение и злоупотребление сладкими напитками, скопления зубного камня, отсутствие ухода.

К сожалению, эмаль не может самостоятельно регенерировать после повреждений.

Почему эмаль нужно укреплять?

Во-первых, потому что чувствовать боль и дискомфорт во время еды и чистки зубов это неприятно. Во-вторых, это профилактика кариеса, который проще и дешевле предупредить, чем лечить. В-третьих, разрушенная эмаль выглядит некрасиво даже на внешне идеальных зубах.

В общем, от укрепления эмали одни плюсы, но как это сделать грамотно, чтобы не навредить зубам? В сети вы найдете массу способов укрепить эмаль домашними средствами или коммерческими препаратами. Стоит ли им доверять? Давайте разберемся вместе.

Строение и состав эмали зуба

Эмаль на 97% состоит из неорганических веществ. В основном, это гидроксиапатит кальция.

Гидроксиапатиты разрушаются кислотами уже при значении рН=4,5. Это означает, что чересчур кислая пища может стать причиной повреждения эмали. Закисляют среду также микроорганизмы, обитающие во рту и расщепляющие углеводы. В этом опасность высокоуглеводной пищи и напитков для эмали.

С течением времени часть гидроксиапатитов замещается гидроксифторапатитами кальция и магния. Это людям только на руку, поскольку эти соли более устойчивы к воздействию кислот. Именно поэтому многие зубные пасты содержат фтор, а для профилактики кариеса в городах иногда массово фторируют водопроводную воду.

Толщина эмали может достигать 2 мм на коронке и сходить на 0,1мм у основания шейки зуба. Поэтому именно основание зуба, особенно в межзубных промежутках, чаще всего страдает от кариеса.

Профилактика и лечение повреждений эмали

Исходя из строения и состава эмали, становится понятно, что профилактика должна быть направлена на:

  • поддержание гигиены полости рта с обязательным акцентом на состоянии межзубных промежутков;
  • включение в рацион продуктов, богатых кальцием (молочные продукты) и принимать витамин Д;
  • ограничением в рационе кислых и сладких напитков и пищи с большим количеством нерафинированных углеводов.

Стоматологи могут вам также предложить профилактические мероприятия по укреплению эмали и профилактике кариеса. Однако, перед тем, как начать мероприятия по укреплению эмали, все пациенты должны пройти комплексную чистку зубов с удалением зубного камня.

Фторирование и реминерализация эмали

Оба этих способа направлены на насыщение поверхности эмали минералами. Это курсовое лечение — от 3 до 20 процедур, во время которых на челюсти с помощью капп наносят лечебный состав, богатый кальцием, фтором, фосфором, наногидроксиапатитами, витаминами.

Иногда эти составы применяют точечно в виде аппликаций. Для усиления эффекта лечебный состав может наноситься с помощью электрофореза или активироваться действием ультрафиолета.

При начальной степени повреждения эмали, эти способы уже на 2-3 сеанс уменьшают чувствительность зубов, а к концу курса достоверно уменьшают вероятность появления кариеса.

Имплантация эмали зубов

Если процесс разрушения эмали зашел слишком далеко, понадобятся более серьезные меры для ее восстановления. Имплантация эмали — это наращивание твердого вещества на молекулярном уровне. Способ очень эффективный и дорогой. Но зато результат сохраняется практически пожизненно.

Использование виниров и люминиров

Искусственные накладки прочно фиксируются на поверхности зуба с поврежденной эмалью. Это защищает зуб от прогрессирования патологического процесса, а искусственная вкладка маскирует косметический дефект.

В домашних условиях разрушение эмали можно замедлить применением лечебных зубных паст с высоким содержанием кальция и фтора, таких, как Sensodyne, President Classics, R.O.C.S и др. Во время покупки нужно обратить внимание на содержание фтора (не менее 0,14%). Этими пастами можно делать аппликации, нанося их на поверхность чувствительных зубов на 3-5 минут. Помогает также массаж десен щеткой или пальцами, он улучшает кровоснабжение зубов и приток к поврежденным участкам питательных веществ.

Советы по защите и укреплению зубной эмали

Все мы знаем, как укрепить эмаль у стоматолога. Достаточно записаться на прием, сообщить врачу о своем желании, и он сделает все необходимое. Однако, помимо клинических, существует множество вариантов, которые с легкостью можно применять дома. Конечно же, все эти методы не помогут вам восстановить уже разрушенную кариесом эмаль, но они способствуют общему укреплению здоровья зубов, следовательно, и эмаль прослужит дольше. Итак, рассмотрим список наиболее популярных, предлагаемых в сети методов.

1. Правильное питание

Разумеется, правильное питание — залог богатырского здоровья, с этой аксиомой не станет спорить даже ребенок, но ведь сейчас так трудно найти в продаже необработанные химикатами овощи и фрукты, не лишенные при термической обработке всех полезных бактерий молочные продукты.

Пить молоко, безусловно, крайне полезно, поскольку поступающий из него кальций обеспечивает укрепление зубной эмали, но выбирать стоит не те пакеты, которые хранятся по году и не портятся (в таком молоке нет ничего полезного), а упаковки с минимальным сроком годности. Чем меньше хранится продукт, тем меньше в нем консервантов, а, следовательно, больше пользы.

Помимо молока огромную пользу в вопросе защиты эмали зубов окажут кисломолочные продукты: творог, ряженки, йогурты без добавок, кефир. А лучше всего съедать в день по небольшому кусочку твердого сыра, так как именно такой вид способствует активному укреплению эмали. В твердых сортах сыра процентное содержание соли ниже, чем в мягких, а доля фосфора и кальция, наоборот, выше. Замените ваш десерт двумя-тремя кусочками такого сыра, и ваши зубы будут защищены от активного размножения болезнетворных бактерий и повышенной кислотности в полости рта.

Укрепление эмали зубов невозможно без поступления в организм достаточного количества легкоусваемого кальция. Очень богаты этим минералом разнообразные семена (тыквы, подсолнечника), орехи и кунжутные зерна. Они не только помогают укрепить эмаль, но и при тщательном пережевывании удаляют налет с зубов. Употреблять их можно в сыром и обжаренном виде, а можно добавлять как приправу к салатам и другим блюдам.

Такие овощи и травы, как петрушка, лук, хрен, морковь и сельдерей также очень полезны для здоровья зубов. Во-первых, они содержат эфирные масла и вещества, обладающие дезинфицирующими и противомикробными свойствами. Во-вторых, употребление в пищу твердых продуктов, таких как сельдерей или морковь, тренируют зубы и обеспечивают защиту зубной эмали. Правда, для этого их нужно употреблять сырыми, без термической обработки. А веточка петрушки после еды не только обогатит ваш организм кальцием, но и отлично освежит и нейтрализует все неприятные запахи изо рта.

Как укрепить эмаль зубов, если у вас ослабленные десны? Ведь они обеспечивают не только надежную фиксацию зуба, но и приток полезных веществ. А для укрепления десен нет ничего полезнее витамина С, ведь при его нехватке в организме резко снижается содержание коллагена, что ведет к ослаблению тканей и их повышенной восприимчивости к болезнетворным бактериям. Самое высокое содержание этого витамина, как ни странно, вовсе не в лимонах и апельсинах, как принято считать, а в киви и болгарском перце.

Хоть чай и трудно отнести к продуктам питания, но он, все же, содержит в себе вещества, тормозящие размножение болезнетворных микроорганизмов, вызывающих кариес, в полости рта. Правда, речь идет о зеленом чае без сахара, а в идеале еще и без кофеина. Такой вид чая не часто встречается в продаже, но зато он очень полезен для зубной эмали, а главное, пить его можно в большом количестве, не переживая за здоровье.

От употребления же сладкого, особенно сахаросодержащих продуктов, лучше вообще отказаться или хотя бы сократить их количество в своем рационе до минимума, а после съеденной конфетки рекомендуется почистить зубы или, при отсутствии такой возможности, тщательно прополоскать рот. Причем, к сладкому относятся, в данном случае, не только конфеты и выпечка, но и варенье, газированные напитки, мороженое, сиропы, готовые десерты. Кстати говоря, и жевательная резинка отнюдь не так полезна для здоровья вашей эмали, как говорят об этом с экранов телевизоров. Как укрепить зубную эмаль? Откажитесь от сладких десертов в пользу овощей и фруктов!

Ну и, конечно же, следует воздержаться от частых перекусов между основными приемами пищи. Чем чаще вы что-то жуете, тем больше выделяется кислоты, нарушается нормальный уровень кислотно-щелочного баланса, с удвоенной скоростью размножаются болезнетворные бактерии. И это не говоря уже о лишнем весе, который непременно появится при таком режиме питания. Ограничьтесь тремя-четырьмя полноценными приемами пищи в день, после которых рекомендуется чистить зубы или хотя бы тщательно вымывать остатки еды изо рта.

2. Полоскания

Можно ли укрепить эмаль зубов водой? Конечно можно, прохладная вода действует закаливающее не только на тело, но и на зубную эмаль. После чистки зубов очень полезно несколько раз прополоскать рот прохладной водой до тех пор, пока она не станет теплой. Кстати говоря, вода укрепляет эмаль не только при наружном употреблении, но и при внутреннем. Чем больше простой воды вы выпиваете за день, тем больше слюны выделяется, а она способствует естественной нейтрализации болезнетворных бактерий.

Полоскания можно проводить не только чистой водой, но и водой с добавками эфирных масел. В частности, масло чайного дерева очень положительно влияет на эмаль благодаря своим дезинфицирующим свойствам, к тому же оно устраняет неприятный запах изо рта. Достаточно добавить пару капель масла в стакан воды и полоскать рот таким раствором после завтрака и ужина.

3. Применение лечебных паст, гелей и жидкостей

Существует большой выбор лечебных паст с повышенным содержанием фтора, кальция и других, полезных для эмали минералов. Более того, даже обычной пастой можно пользоваться как лечебным средством. После чистки зубов достаточно нанести небольшое количество пасты на палец и тщательно втереть ее в зубы и десны, оставив на пару минут, не смывая, для достижения лечебного эффекта. Кстати и простой массаж десен имеет положительный эффект.

А вот натирать зубы раздробленным активированным углем, лимоном, перекисью водорода или содой, как советуют на некоторых форумах, вовсе не стоит. Эти процедуры не только не приводят к укреплению и очищению эмали, но и наоборот разрушают ее из-за очень агрессивного воздействия. Укрепление эмали зубов после такого «отбеливания» возможно разве что только во врачебном кабинете.

Как укрепить эмаль на зубах при помощи лекарственных препаратов? Очень просто! Достаточно два-три раза в год или по мере необходимости принимать курсом биоактивные добавки или витамины, содержащие кальций и обязательно витамин Д3, ведь без него кальций не усваивается. Не переборщите с дозировкой — много «хорошо» тоже плохо, а последствия перекальцинации организма могут быть самые непредсказуемые и неприятные.

Разумеется, для более действенного результата лучше совмещать все эти рекомендации и не забывать про плановые посещения стоматологии. Только тщательный осмотр в кабинете вашего врача сможет уберечь вас от возможных проблем с зубной эмалью в будущем.

Вопросы по профессиональной гигиене и профилактике заболеваний

Как укрепить зубы и сохранить их здоровыми до старости?

Для сохранения и укрепления зубов, а следовательно здоровья, надо выполнять несколько простых правил:

  1. Регулярно ходить на осмотр к стоматологу. Сейчас это не страшно. Зато вы сохраните не только здоровье, но и деньги.
  2. Правильно подберите зубную пасту и щетку, чтобы не навредить деснам и зубам.
  3. Правильно чистите зубы: время чистки зубов не менее 2 минут два раза в день. Правильные движения зубной щеткой без давления позволит поддерживать хорошее состояние десен и зубов. Кроме того, зубы надо чистить не сразу после еды. Во время приема пищи, под воздействием кислот, эмаль зуба размягчается. Поэтому надо подождать около 30 минут, эмаль восстановится и после этого избавьтесь от остатков пищи.
  4. Применение зубной нити никогда не повредит. Она очистит межзубные промежутки и удалит остатки пищи из под десны, не нанося вред зубам.
  5. Правильно, сбалансировано питайтесь. При необходимости применяйте витаминно-минеральные комплексы.
  6. Не исключайте из рациона твердую пишу, обязательно жуйте мясо, фрукты, овощи.

На зубах желтый и черный налет. Как от него избавиться? Поможет ли профессиональная чистка?

Если это действительно налет – то профессиональная чистка обязательно поможет. Зубы после этой процедуры вновь станут чистыми, а улыбка привлекательной. Однако, подобные эстетические дефекты могут быть на самом деле не банальным налетом, а пигментацией эмали зуба. Выяснить это сможет стоматолог-терапевт. В этих случаях решение всегда принимается индивидуально, в зависимости от состояния зубов и пожеланий пациентов. Например, если пятна пигментации находятся не в «зоне улыбки», и попросту не видны и не беспокоят пациента, то просто проводится регулярная фтортерапия и реминерализирующая терапия для поддержания и укрепления эмали зуба. 
Если пигментации находится в «зоне улыбки», представляет собой значительный эстетический дефект и беспокоит пациента, лечение может быть более радикальным – вплоть до высверливания пораженного участка эмали и замены его пломбировочным материалом.

Зубы стали чувствительными, что делать? Как снять чувствительность зубов, если они болят от холодного и горячего?

Первым делом необходимо посетить терапевта-стоматолога и выяснить причину повышенной чувствительности зубов.

Чаще всего такое состояние вызвано:

  • наличием кариозных полостей на зубах;
  • наличием пришеечных дефектов зуба;
  • патологической стираемостью зубов;
  • обнажением шеек зубов при заболеваниях парадонта.

В зависимости от выявленной причины стоматолог предложит оптимальную тактику лечения. Повышенная чувствительность зубов это не норма, и часто такие пациенты нуждаются в немедленном лечении.
 

Укрепление зубной эмали | Качественная стоматологическая помощь

С точки зрения поддержания здоровья полости рта защита эмали зубов может быть наиболее эффективным средством предотвращения кариеса. Зубная эмаль защищает зубы от кариеса и других повреждений. Тем не менее, эмаль не может защитить ваши зубы, если вы не ухаживаете за ней должным образом, и множество факторов могут стирать ее. Что еще более важно, вы не можете восстановить зубную эмаль. Когда она начинает разрушаться, независимо от причины, важно сделать все возможное, чтобы укрепить зубную эмаль, прежде чем ситуация ухудшится.В противном случае вам нужно будет искать дальнейшее и более обширное лечение.

Здесь, в Quality Dental Care, мы стремимся к тому, чтобы каждый из наших пациентов в Омахе поддерживал надлежащее здоровье полости рта. Хотя мы можем отлично позаботиться о ваших зубах в нашем офисе, у нас нет особого контроля, когда вы дома. Тем не менее, мы по-прежнему можем предоставить нашим пациентам полезную информацию, чтобы они могли правильно ухаживать за своими зубами в свободное время. При этом взгляните ниже, чтобы узнать, как вы можете укрепить зубную эмаль и почему это так важно сделать.

Краткий обзор эмали

Как уже упоминалось, зубная эмаль необходима для здоровья ваших зубов. Как внешний слой ваших зубов, эмаль на самом деле тверже, чем ваши собственные кости. Однако, в отличие от ваших костей, зубная эмаль не имеет регенеративных клеток. Другими словами, как только ваша эмаль начала разрушаться или изнашиваться, ее невозможно восстановить. Различные факторы также могут стирать эмаль. От продуктов и напитков, которые вы употребляете, до слишком редкой или слишком интенсивной чистки зубов, крайне важно избегать этих факторов.

Несмотря на то, что существуют методы защиты зубов при сильной эрозии эмали, лучше всего поддерживать и укреплять зубную эмаль независимо от того, была ли эрозия эмали или нет. К счастью, существует множество способов защитить зубную эмаль.

5 способов укрепить зубную эмаль

Как мы уже говорили, вы можете многое сделать для защиты эмали от эрозии и, следовательно, защитить зубы от разрушения и физических повреждений.Независимо от того, стала ли эрозия уже проблемой или нет, защита зубной эмали является хорошей практикой для каждого пациента. На самом деле, это абсолютно необходимо для укрепления здоровья полости рта. Ознакомьтесь с приведенными ниже советами, чтобы узнать, как можно укрепить зубную эмаль:

  • Воздержитесь от употребления продуктов и напитков, которые, как известно, изнашивают эмаль зубов. Это может быть что угодно: от конфет, сладких лакомств и хлеба до газированных и спортивных напитков — все они могут деминерализовать эмаль.
  • В дополнение к отказу от продуктов, указанных выше, вы также должны стремиться к диете, полной продуктов, которые помогают реминерализовать ваши зубы, таких как цельные зерна, овощи и белки.
  • Убедитесь, что вы чистите зубы правильно и эффективно. Вы должны чистить два раза в день, держа щетку под углом, чтобы проникнуть между щелями и бороздками. Кроме того, убедитесь, что вы чистите зубы в течение двух минут каждый раз.
  • Стимулируйте выработку слюны, избегая обезвоживания. Слюна постоянно работает над удалением бактерий и вредных веществ с поверхности зубов.
  • Использование зубных паст с фтором также играет ключевую роль в укреплении зубной эмали.

Защитите свои зубы с помощью качественной стоматологической помощи!

Хотя вы не можете восстановить или восстановить зубную эмаль, вы, безусловно, можете укрепить ее, прежде чем она перерастет в более серьезную проблему.Короче говоря, ваша эмаль необходима для предотвращения кариеса, кариеса и физического повреждения зубов. При этом важность укрепления зубной эмали очевидна.

Отличный способ улучшить здоровье полости рта и укрепить зубную эмаль — посещать стоматолога в Quality Dental Care два раза в год для регулярных осмотров и чистки зубов. Если вы хотите записаться на прием, вы можете связаться с нами здесь или позвонить нам по телефону 402.431.8844.

Восстановление зубной эмали доступно в Artful Smiles в Эванстоне, Иллинойс

Новые методы позволяют нам предотвращать кариес


Зубная эмаль невероятно прочная.Это естественное защитное средство, созданное организмом для защиты ваших зубов от кариеса и кариеса, вызванного воздействием окружающей среды, например бактериями, попавшими в рот с пищей, водой, воздухом и т. д. Мы знаем, что существует множество жизненных обстоятельств, которые могут повлиять на здоровье ваших зубов в худшую сторону. К счастью, в стоматологической студии Artful Smiles у нас есть методы лечения для укрепления зубной эмали, которые могут значительно уменьшить возникновение кариеса.

Зачем нужно восстановление зубной эмали?

Когда зубная эмаль ослабевает, повышается риск кариеса, трещин и сколов.Вот некоторые из причин, по которым вы можете страдать от ослабленной эмали:

  • Кислотный рефлюкс
  • Гипоплазия зубной эмали
  • Сухость во рту
  • Кислые и сладкие продукты в вашем рационе
  • Зубные щетки с жесткой щетиной 2009122 E нарушения 3 109022
  • Лучшее, что вы можете сделать, — это поговорить с нашей опытной командой, чтобы узнать, будут ли ваши зубы лучше от доступных процедур по укреплению эмали.

    Преимущества процедур по укреплению зубной эмали

    Мы всегда подбираем стоматологические процедуры в соответствии с вашими индивидуальными потребностями, поэтому мы предлагаем как кабинетные, так и домашние процедуры для укрепления зубной эмали.У этих методов лечения есть много преимуществ, и наши пациенты очень довольны достигнутыми результатами.

    Использование этих средств для восстановления зубной эмали позволит вам:

    • Укрепить зубы
    • Предотвратить кариес
    • Уменьшить чувствительность зубов
    • Убрать белые пятна, вызванные ослабленной эмалью минерализовать зубную эмаль. Одно только это лечение может предотвратить многие проблемы с зубами в будущем.Наша опытная команда стоматологов в Artful Smiles Dental Studio может помочь вам выбрать правильное лечение для укрепления эмали, чтобы защитить здоровье ваших зубов.

      Если вы ищете эффективный способ защитить здоровье зубов, мы приглашаем вас связаться с нашим офисом, чтобы записаться на прием. Мы всегда готовы ответить на ваши вопросы, а краткий стоматологический осмотр позволит нам помочь вам оценить здоровье ваших зубов. Затем мы можем дать рекомендации по профилактическому и восстановительному лечению зубов.

      4 способа укрепить зубную эмаль

      Херрик Стоматологический | 13.06.14

      Современный стоматологический пациент имеет много преимуществ для профилактических процедур, которые могут сохранить их зубы более здоровыми и дольше. В Herrick Dentistry мы считаем, что осознанный и активный выбор не только улучшает здоровье ваших зубов, но и помогает нашим пациентам свести к минимуму долгосрочные инвестиции в стоматологическую помощь.Давайте поговорим о 4 основных способах, которыми пациенты Herrick Dentistry могут укрепить свою зубную эмаль:

      Ешьте свежие хрустящие продукты

      Свежие, волокнистые фрукты и овощи не только полезны для вас, они способствуют более чистым и крепким зубам. Наши пациенты, которые едят свежие овощи, часто имеют более здоровую ткань десен и меньшее образование зубного налета. Яблоки, груши и морковь — прекрасные примеры продуктов, которые очищают зубы, пока вы их едите. Свежий лучше!

      Воспользуйтесь преимуществами применения фторидов

      Профессиональная сила фтора, наносимая после чистки, может глубоко проникнуть в поры зубной эмали.Это способствует повторной минерализации слабой эмали, чтобы предотвратить кариес, а также свести к минимуму чувствительность зубов.

      Поместите герметики на глубокие борозды задних зубов

      Естественно глубокие борозды и ямки на жевательных поверхностях моляров могут легко привести к образованию кариеса. В Herrick Dentistry мы рекомендуем родителям ставить герметики на зубы своих детей, как только прорезываются постоянные моляры – в возрасте от 6 до 12 лет. дольше.

      Выберите раннюю малоинвазивную стоматологическую помощь

      Чем раньше вы закончите лечение зубов, тем меньше вреда будет нанесено вашим зубам. Полости и состарившиеся реставрации могут быстро расширяться и повреждать окружающую эмаль. Восстановление этих областей как можно скорее предотвращает осложнения или потребность в более дорогих процедурах. Композитные пломбы не просто выглядят великолепно; они также прикрепляются непосредственно к вашей эмали и делают ваши зубы крепче.

      Если у вас в анамнезе часто наблюдается кариес, повышенная чувствительность зубов или ослабленная эмаль, эти простые шаги помогут укрепить ваши зубы.В Herrick Dentistry мы стремимся помочь нашим пациентам естественным образом укрепить зубы и избежать повседневных осложнений, вызванных слабой эмалью. Для достижения наилучших результатов посещайте нас каждые 6 месяцев для осмотра и чистки зубов.

      « Назад к блогу

      Безвредные для эмали продукты для ваших зубов: Belmont Dental Associates: общая и косметическая стоматология

      Когда дело доходит до защиты ваших зубов, вашей первой линией защиты от кариеса и кариеса является зубная эмаль, так как это самое внешнее покрытие, которое защищает более уязвимый дентин и пульпа зуба внизу.Ваша эмаль готова к работе как самое твердое вещество в вашем теле. Однако, поскольку в нем нет живых клеток, он не может восстановиться после потери.

      Враг номер один зубной эмали – кислота. Он разъедает эмаль, оставляя ее уязвимой для разрушения по мере ее ослабления. Поскольку зубная эмаль защищает нижние слои от кислот и зубного налета, ее защита жизненно важна для здоровья полости рта. Обязательно максимально ограничьте употребление этих вредных продуктов и обязательно чистите зубы не реже двух раз в день.Вот некоторые продукты, которых следует избегать:

      – Сода
      – Фруктовый сок
      – Ароматизированная вода (с лимонной кислотой и другими добавками)
      – Сладкие закуски, такие как пирожные, печенье и конфеты
      – Крахмалистые закуски, такие как чипсы, крекеры, крендельки и хлеб
      – Цитрусовые

      Конечно, зубную эмаль защищает не только то, что вы исключаете из своего рациона. Есть продукты, которые могут помочь укрепить зубную эмаль, так что давайте посмотрим на них.

      – Вероятно, лучший выбор продуктов для здоровых зубов – это кальций, который помогает формировать крепкие зубы и кости.Сыр с высоким содержанием кальция также помогает сбалансировать рН полости рта, что снижает кислотность, воздействующую на эмаль. Помимо сыра и других нежирных молочных продуктов, таких как йогурт, вы можете найти кальций в обогащенном рисе и соевом молоке, консервированных сардинах и лососе, миндале и темной листовой зелени, такой как капуста, брокколи и шпинат.

      – Продукты, богатые витамином D, помогают организму усваивать кальций. Витамина D много в молоке, лососе, маргарине, а также в обогащенных соевых и рисовых напитках.

      – Вашим зубам также нужен фосфор, который содержится в яйцах, мясе и рыбе.

      – Витамин А, содержащийся в сладком картофеле, красном перце, манго и капусте.

      – Бета-каротин во фруктах и ​​овощах оранжевого цвета.

      – Продукты, богатые магнием, такие как бананы, цельнозерновые продукты и шпинат.

      Для здоровой зубной эмали вы также должны следить за увлажнением в течение дня. Вода помогает поддерживать поток слюны и защищает рот от мусора, помогая всем тканям организма.

      Здоровое питание в сочетании с ежедневной чисткой зубов щеткой и зубной нитью, а также регулярными стоматологическими осмотрами и чисткой помогут вашим зубам и деснам оставаться крепкими и дарить здоровую улыбку на всю жизнь.

      Если вы хотите, чтобы наша команда провела тщательную чистку зубов и осмотр, мы приглашаем вас позвонить и записаться на прием сегодня. Мы с нетерпением ждем возможности предоставить вам качественный уход, которого вы заслуживаете.

      4 способа укрепить зубную эмаль

      Опубликовано в рубрике: Общая стоматология
      Опубликовано: 24 января 2017 г.

      Белые и сверкающие зубы не являются единственным определяющим фактором здоровых зубов. Вы можете иметь белые и сверкающие зубы, но со слабой эмалью. Для здорового рта важно иметь крепкую зубную эмаль.Эмаль защищает зубы. Без эмали зубы быстро разрушаются и выпадают. Чтобы у вас была крепкая зубная эмаль, могут помочь следующие способы:

      Избегайте продуктов и напитков, которые разрушают зубную эмаль

      Чем старше мы становимся, тем слабее у нас зубы. На самом деле, тем больше мы становимся склонными к действиям, которые вредны для наших зубов. Чтобы защитить наши зубы от разрушения и физического повреждения, избегайте употребления конфет, печенья и продуктов, богатых сахаром. Также избегайте пить безалкогольные напитки, так как после них кислота может остаться на зубах.

      Используйте продукты, богатые фтором, для укрепления зубов.

      На рынке есть продукты, которые можно использовать для постоянной защиты зубов, смывая вредные химические вещества и кислоты, которые остаются после еды. Есть ряд продуктов, богатых фтором, которые вы можете использовать. Вы можете попросить своего стоматолога составить их список, чтобы вы могли его рассмотреть.

      Чистите зубы правильно.

      При чистке зубов важно учитывать, какую зубную щетку вы используете.Найдите зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы избежать сильного трения и разрушения эмали. Чистите зубы как минимум два раза в день, чтобы поддерживать здоровье полости рта и зубов. Чтобы убедиться, что вы тщательно очистили рот и зубы, рекомендуется чистить зубы не менее двух минут. Не забывайте также чистить язык, чтобы удалить бактерии, которые могут повлиять на зубы.

      Обратите внимание на то, что вы едите.

      Выбранная вами диета поможет вам сохранить здоровую зубную эмаль. Выберите хорошую диету, такую ​​как цельнозерновые продукты, фрукты и овощи, продукты, богатые белком, и продукты с низким содержанием жира.Сыр и сельдерей могут стимулировать выделение слюны, тем самым уменьшая сухость во рту, которая является одной из основных причин эрозии зубной эмали. Вы можете укрепить эмаль зубов естественным путем. Сократите действия, вредные для ваших зубов, и поощряйте действия, способствующие хорошему уходу за полостью рта и здоровью. Помните, что когда эмаль разрушается, зуб становится более уязвимым для кариеса и кариеса.

      Как укрепить зубную эмаль без фтора – Коралловая зубная паста

      Если вы хотите избежать употребления фтора, вас может волновать, как это отразится на ваших зубах.Вы знаете, что вам нужно поддерживать прочность эмали, но как вы это сделаете без ингредиента, который рекомендует большинство стоматологов?

      Так много внимания уделяется фторидам, что большинство людей недостаточно осведомлены о его альтернативах. Когда фтор является наиболее широко известным раствором, не дается достаточно информации о минералах, необходимых для восстановления зубов.

      Понимание того, как работают ваши зубы, процесса реминерализации и минералов, которые ваши зубы могут легко использовать для укрепления своей эмали, является одним из наиболее важных аспектов высокоэффективной процедуры ухода за полостью рта.


      Почему ослабевает зубная эмаль?

      Большинство людей делают множество вещей, которые ослабляют их эмаль, не осознавая последствий. Продукты для отбеливания зубов являются ярким примером. У большинства людей есть мнение, что блестящие белые зубы — это здоровые зубы, и отбеливание зубов приносит какую-то пользу. Это, конечно, не так.

      Каждое средство для отбеливания зубов, которое вы найдете на прилавках магазинов, содержит некоторую концентрацию пероксида в качестве активного ингредиента.Некоторые продукты имеют более высокую концентрацию пероксида, чем другие. Обычно вы можете сказать, какие продукты имеют самые высокие концентрации пероксида, даже не читая обратную сторону коробки. Это продукты, которые обещают супер белые зубы за очень короткий период времени. Эти отбеливающие кремы, гели и пасты часто выполняют свои обещания, и ваши блестящие белые зубы дорого обходятся вашей эмали.

      Перекись — очень сильный ингредиент. Он проникает в эмаль и достигает внутренней части зуба, отбеливая внешние пятна.Этот процесс является агрессивным, и он необратимо повреждает вашу эмаль каждый раз, когда вы его используете. К концу полного курса отбеливания ваша эмаль, несомненно, изнашивается.

      Использование неправильной зубной пасты и неправильной зубной щетки может иметь одинаковый эффект. Если зубная паста, которую вы используете, очень абразивна, а ваша зубная щетка очень жесткая, они работают вместе, чтобы удалить больше, чем поверхностные пятна или налет. Они соскребают эмаль с ваших зубов каждый раз, когда вы чистите зубы.

      Накопление бактерий и потребление сахара также ослабляют эмаль. Когда плохие бактерии накапливаются во рту, они прикрепляются к зубам с помощью липкого вещества, называемого матрицей. Эта матрица — активная и живая пристань для всего, что не хочется в рот. К нему прилипает пища, и в нем размножаются бактерии.

      Вы, наверное, слышали, что от сахара портятся зубы. Это правда, но обманчиво. Дело не в самом сахаре, который портит ваши зубы, а в том, что с ним делают бактерии.Сахар — их любимая еда, и они с удовольствием съедят любой источник сахара, который вы положите себе в рот. После того, как они его съели, они выделяют его. Их экскременты очень кислые и попадают прямо в созданную ими матрицу. Матрица улавливает кислоту, концентрируя ее на зубах, вызывая ослабление эмали и кариес.

      Ваша диета также играет роль в прочности вашей эмали. Если вы большой любитель кислых продуктов и напитков, вы постоянно повреждаете свою эмаль. По мере того как эти продукты и напитки омывают ваши зубы, когда вы пьете или жуете, вы снова и снова поражаете их кислотой.Даже если во рту нет ни крупицы вредных бактерий, кислоты все равно достаточно, чтобы нанести значительный ущерб.


      Может ли восстановиться зубная эмаль?

      Зубная эмаль не может восстановиться. Это не то же самое, что волосы или ногти, два вещества, которые ваше тело постоянно производит из мертвых клеток и кератина. Когда ваши взрослые зубы полностью выходят из десен, они уже покрыты всей эмалью, которая у вас когда-либо будет. Зубы перестают расти и меняться. То, что у вас есть, бесценно и невосполнимо.

      Хотя вы не можете создать больше эмали, вы можете укрепить уже имеющуюся эмаль. Если ваша эмаль не повреждена до точки невозврата, вы можете обеспечить свои зубы минералами, необходимыми им для укрепления барьера, созданного вашей эмалью, и сохранить внутренние слои зуба в безопасности.


      Почему следует избегать фтора?

      Фтор имеет множество преимуществ для ваших зубов. Доказано, что в сочетании с другими минералами он укрепляет эмаль и предотвращает кариес.Никогда не возникало вопросов относительно того, успешно ли фторид выполняет свою предназначенную функцию. Вопрос только в том, может ли фтор безопасно выполнять эту функцию.

      Большинство тестов показывают, что небольшое количество фтора безопасно для употребления. Они также показывают, что большое количество фтора опасно для потребления. Это заставляет многих людей задуматься о том, что это слишком много, особенно с учетом того, что фторид добавляется в водопроводную воду и естественным образом присутствует во многих продуктах, которые мы едим.

      По этой причине многие люди стараются не добавлять в свою повседневную жизнь дополнительные источники фтора. Когда вы понятия не имеете, сколько чего-то у вас есть на самом деле, может быть невозможно сказать, слишком ли много вы выпили, пока не станет слишком поздно.


      Из чего сделаны зубы?

      Зубы человека состоят из нескольких слоев. Мягкие ткани и дентин находятся внутри зуба и защищены эмалью. Эмаль — самое твердое вещество, созданное человеческим телом — даже тверже кости.Самая большая разница между эмалью и костью заключается в том, что костная ткань живая. Ваше тело может легко восстанавливать и отращивать живую ткань.

      Эмаль почти как толстый слой краски для кости, потому что она содержит те же минералы, что и кость, но без живой ткани. Основным компонентом вашей эмали является фосфат кальция. Кальций и фосфат легко найти в вашем рационе. Они также являются популярными активными ингредиентами реминерализующих зубных паст.


      Укрепление зубов с помощью диеты

      Очевидно, что все, что попадает в ваше тело, начинается у вас во рту.Кислые продукты могут разрушить ваши зубы, а продукты, богатые минералами, могут восстановить ваши зубы. Употребление в пищу продуктов, богатых кальцием и фосфатом, может помочь восстановить ваши зубы. Хорошая новость о продуктах, богатых кальцием и фосфором, заключается в том, что большинство из них чрезвычайно полезны для здоровья. Мы все можем извлечь выгоду из более здоровой диеты, и более крепкие зубы являются положительным следствием изменения того, как мы едим.

      Фосфор естественным образом содержится в фасоли, орехах, птице и рыбе. Хотя орехи и бобы обеспечивают достаточное количество фосфора, организм не может использовать его так же эффективно, как при приеме через рыбу или птицу.Рыба и курица — нежирные, низкокалорийные, богатые питательными веществами источники белка, а также отличные источники фосфатов.

      Кальций поступает из молочных продуктов, соевых бобов и листовой зелени. Многие обогащенные продукты также содержат кальций и витамин D, витамин, который помогает улучшить усвоение кальция организмом. Витамин D не нужен для кальция в ваших зубах — он нужен только для кальция, используемого мягкими тканями ваших костей.


      Что такое реминерализация зубов?

      Реминерализация зубов — лучший способ местного укрепления эмали без использования фтора.Реминерализующие продукты, такие как зубная паста, содержат мелкие частицы таких веществ, как кальций, фосфор и магний. Когда эти минералы втираются в зубы, они проникают в вашу эмаль.

      Для того, чтобы эти минералы были эффективными, они требуют, чтобы во рту был идеальный рН. Когда ваш рот кислый, он разрушает ваши зубы и предотвращает любые репаративные эффекты. Вот где в игру вступают натуральные ингредиенты, такие как ксилит. Ксилит работает, защищая ваши зубы и восстанавливая идеальный PH во рту.

      Ксилит — подсластитель, полученный из растений. В отличие от подсластителей, содержащих сахар, ксилит не обеспечивает достаточного питания для бактерий. На самом деле, ксилит отпугивает бактерии. Матрица, которую они оставляют после себя, которая притягивает и удерживает мусор, не может быть нанесена на ксилит, потому что ксилит оставляет после себя собственную пленку. Поскольку в ксилите нет ничего вредного по своей сути, эта пленка служит защитным барьером.

      Xylitol также превращает кислую среду в щелочную, помогая вашему рту достичь идеального pH 7.Когда PH вашего рта идеален, такие ингредиенты, как кальций и фосфат, действительно могут творить чудеса. Их можно наносить прямо на зубы при чистке, а остатки минералов остаются в слюне.


      Слюна продолжает омывать зубы после чистки. Каждый раз, когда слюна циркулирует в вашем рту, она доставляет больше минералов, в которых нуждаются ваши зубы, и увеличивает воздействие. Со временем накопление на ваших зубах будет скомпрометировано в основном тем, что действительно нужно вашим зубам, что в конечном итоге укрепит вашу эмаль.


      Заключение

      Хотя фтор дает отличные результаты, это не единственный ингредиент, который ваши зубы могут использовать для укрепления эмали. Реминерализирующие зубные пасты и здоровое питание восстановят повреждение эмали и при постоянной практике предотвратят дальнейшее повреждение эмали. Все, что вам нужно сделать, это выбрать правильную зубную пасту и посвятить себя ежедневному уходу за полостью рта.


      Источник 1 — бактерии/сахар

      https://kids.frontiersin.орг/статья/10.3389/frym.2017.00054

      Источник 2 — как работает кость

      https://askabiologist.asu.edu/bone-healing

      Источник 3 — слюна PH

      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3800408/

      способов сохранить зубную эмаль крепкой

      Заботясь о здоровье своих зубов, необходимо учитывать множество факторов. Одним из таких факторов является то, как лучше всего защитить эмаль или внешний слой зубов. Это связано с тем, что эмаль служит защитным барьером от зубного налета и зубного камня, которые могут привести к кариесу, кариесу и повышенной чувствительности.Поэтому, чтобы защитить зубы, нужно защитить эмаль. Вот несколько способов позаботиться о первой защите зубов и сохранить сияющую улыбку на всю жизнь.

      1. Не подвергайте зубы воздействию фтора

      Фтор — природный минерал, укрепляющий зубы. Он содержится в большинстве видов водопроводной воды и многих марок зубной пасты. Мы рекомендуем пить много фторированной воды и использовать фторированную зубную пасту и фторированную жидкость для полоскания рта при ежедневном уходе за зубами дома, чтобы укрепить эмаль.Имейте в виду, что дети младше шести лет не должны пользоваться жидкостью для полоскания рта, а дети от шести до двенадцати лет нуждаются в тщательном наблюдении взрослых при использовании жидкости для полоскания рта.

    • Ограничьте сладкие продукты и напитки
    • Сладкие продукты и напитки создают кислую среду, которая приводит к разрушению эмали. Замените газированные напитки и соки молоком или водой. После употребления крахмалистых углеводов и сладостей обязательно прополощите рот водой и пожуйте жевательную резинку без сахара не менее 20 минут.

    • Избегайте продуктов и привычек, которые окрашивают зубы
    • Табачные изделия, вино, кофе и чай могут окрасить эмаль зубов. Постарайтесь избежать этой проблемы, бросив курить, а также уменьшив потребление этих окрашивающих напитков и ополаскивая водой после их употребления.

    • Щетка и зубная нить Ежедневно
    • Превосходная гигиена полости рта включает ежедневную чистку зубов щеткой и зубной нитью, чтобы эмаль не разрушалась под воздействием кислоты и зубного налета.Чистите зубы два раза в день по две минуты каждый раз и пользуйтесь зубной нитью между зубами, чтобы удалить остатки пищи и бактерии.

    • Приходите к нам на стоматологические осмотры два раза в год
    • Во время визита к стоматологу мы тщательно очистим каждую поверхность ваших зубов. Чтобы защитить и укрепить эмаль, спросите о лечении фтором или стоматологическом герметике, который поможет бороться с кариесом и кариесом.

    • Ешьте и пейте молочные продукты
    • Исследования показали, что молочные продукты могут укреплять зубы и уменьшать количество вредной кислоты во рту, которая приводит к кариесу.Употребление молока и йогурта может помочь обеспечить зубы и кости жизненно важным кальцием, чтобы они оставались крепкими.

    • Пейте много воды
    • Вода необходима для адекватного производства слюны и помогает очистить ротовую полость от пищи и бактерий, которые приводят к образованию зубного налета и кариесу.