Содержание

Ортодонтические трейнеры: что это? — «Стоматология на Марата 31»

С проблемой неправильного прикуса сталкиваются очень многие. У людей с неправильным прикусом довольно часто бывают нарушены процессы дыхания, жевания и глотания. Формирование прикуса начинается ещё в раннем возрасте, и чтобы вовремя устранить данную проблему, следить за его развитием необходимо с детства. Чаще всего прикус исправляется с помощью брекет-систем. Но для раннего возраста, помимо этого метода, существуют и другие более простые ортодонтические конструкции.

Начиная с пяти лет, для исправления прикуса специалисты эффективно применяют ортодонтические трейнеры. Сделаны они из силикона, что очень удобно для детей в этом возрасте. Трейнер помогает нормализовать давление мышц на зубные ряды и, таким образом, исправить имеющиеся дефекты прикуса. Одевается такая конструкция на ночь и на несколько часов днем. Применение трейнера, приблизительно в 90% случаев, позволяет выровнять зубы, следовательно, прохождение дальнейшего ортодонтического лечения может и не потребоваться.

Противопоказаний к применению ортодонтического трейнера практически не существует. Исключение составляют серьезные дефекты прикуса. Трейнер изготовлен из нетоксичных и гипоаллергенных материалов, поэтому его могут использовать даже пациенты склонные к аллергии.

Преимущества ортодонтических трейнеров 

Ортодонтический трейнер способствует избавлению от большинства вредных привычек, таких, как сосание пальца или языка, что является еще одним значительным плюсом в лечении неправильного прикуса. Применение трейнеров в лечении позволяет избавиться и от проблем с дыханием. Это происходит из-за того, что трейнер располагается между верхней и нижней челюстью. Дыхание при этом происходит только носом, а язык пациента ограничивается в движении, соответственно, благодаря этому, уходит и привычка сосать и покусывать язык.

Если Вы обнаружили у своего ребенка симптомы неправильного прикуса, то следует, как можно скорее обратиться за консультацией грамотного врача-ортодонта, который обязательно сможет помочь Вам избавиться от этой проблемы.
 

Уход за трейнерами для выравнивания

Правильный уход за трейнером — залог того, что он будет вашим надежным помощником в исправлении прикуса весь период лечения. Уход за аппаратом для выравнивания зубов простой, и справиться с ним не составит труда даже самому юному пользователю. Если трейнер т4к голубой купить в нашем интернет-магазине, вы можете уже в ближайшее время убедиться лично в простоте и удобности использования трейнера ребенком.

 

Рассмотрим несколько рекомендаций, которые позволят вам вести правильный уход за трейнером и обеспечат его долговременное и надежное использование. Первый шаг — это промывание аппарата проточной водой после каждого использования. При этом важно не использовать очень холодную или горячую воду, чтобы не повредить материал, из которого изготовлен трейнер для зубов t4a, t4k.

Важно! Трейнер нельзя кипятить!

Хранить аппарат для коррекции прикуса нужно в специальном контейнере.

Не подвергайте его влиянию чрезмерно низких, высоких температур, а также механическому воздействию. Регулярно осматривайте трейнер на предмет наличия повреждений. Если вы заметили, что аппарат поврежден, следует в кратчайшие сроки обратиться к ортодонту. В случае сильных механических повреждений необходимо сменить трейнер.

Чтобы избежать различных повреждений устройства, соблюдайте следующие простые правила: трейнер нельзя жевать, кусать, передвигать во рту после того, как задано нужное положение, не рекомендуется разговаривать во время носки аппарата. Это правило важно объяснить и ребенку, например, если он использует т4к мягкий. Трейнер должен быть очищен от налета и прочих посторонних веществ — это залог его долгой службы.

Иногда можно чистить трейнер с использованием зубной пасты и щетки. Если возможность чистить трейнер есть только однократно в течение дня, то лучше назначить время ухода на вечер. Не забывайте при этом осматривать аппарат для коррекции прикуса — для исключения или выявления наличия повреждений, загрязнений.

Использовать аппарат рекомендуется ночью, как trainer t4a, так и t4k, т. к. во время сна мышцы языка тренируются, принимают правильное положение, это необходимо для обеспечения правильного течения процессов дыхания и глотания. Днем трейнер можно использовать во время чтения или работы за компьютером, т. к. в процессе его эксплуатации не следует разговаривать.

Это важный аспект, который способствует тому, что не будет повреждений и дискомфорта. Правильное использование — это также важный критерий, который позволит максимально продлить срок использования трейнера. Сделать первый шаг на пути к здоровой и красивой улыбке вы можете уже сейчас, трейнер т4к купить можно на нашем сайте.

Успешность лечения зависит прежде всего от самого пациента, используйте трейнер строго следуя рекомендациям врача и правилам его использования, правильно храните и ухаживайте. Процесс ухода достаточно прост, поэтому не потребует от вас много времени и усилий.

Трейнеры | АтласДент — стоматологическая клиника на Октябрьском поле

Mиофункциональная ортодонтия предлагает альтернативу традиционным ортодонтическим подходам.

Myofunctional Research Co. (MRC)

(Корпорация Миофункциональных Исследований)

Очень важно посещать врача-ортодонта с самых ранних лет, так как исправление прикуса у взрослых более сложная и длительная процедура, чем выравнивание зубов у детей. Своевременное посещение врача-ортодонта может предупредить развитие зубочелюстных аномалий даже у самых маленьких детей. Но если момент уже упущен, а неправильный прикус у ребенка все-таки диагностирован, врач-ортодонт может выписать специальный ортодонтический трейнер.

О компании:

Доктор Крис Фаррелл окончил Сиднейский университет в 1971 г. После этого он практиковал в качестве врача-ортодонта в Англии и Австралии и одновременно руководил крупной многопрофильной клиникой.

Работая в Англии и поддерживая тесные связи со специалистами из США и Европы, он получил возможность глубоко исследовать проблемы, связанные с дисфункцией ВНЧС и пришёл к выводу, что истоки этой проблемы закладываются ещё в детском возрасте при нарушении мышечных функций, связанных с челюстно-лицевой областью – дыхания, глотания, жевания и речи.

В 1989 году доктор Крис Фаррелл основал компанию Myofunctional Research Co. (Корпорация Миофункциональных Исследований). В сотрудничестве и Университетом Технологии и Институтом Промышленности Квинсленда (Австралия), интегрируя опыт многолетних исследований с возможностями компьютерного моделирования, доктор Фаррелл разработал серию двухчелюстных капп, получивших название ТРЕЙНЕРЫ.

Эти эффективные для миофункциональной коррекции аппараты широко применяются сегодня в челюстно-лицевой ортопедии и отодонтии, а также для коррекции дисфункции ВНЧС. Начиная с 1990 г., эти аппараты широко применяются в Австралии и Новой Зеландии, а с 1993 года компания начала активную деятельность по продвижению данной методики коррекции в Европе, Северной и Южной Америке, Японии. С 2000 г. года продукция компании широко используется в практике российских стоматологов, и на сегодняшний день MRC предлагает широкий спектр миофункциональных аппаратов, эффективных как для коррекции в сменном прикусе, так и в постоянном. Доктор Фаррелл имеет четыре международных патента, читает лекции во многих странах мира, в том числе, в Великобритании, Австралии, Новой Зеландии и Индонезии. В настоящее время он руководит крупной многопрофильной стоматологической клиникой в Квинсленде, где огромное внимание уделяется комплексному подходу к ортодонтическому лечению пациентов.

Что же такое трейнер?

Ортодонтический трейнер – это съемная конструкция, которая позволяет подкорректировать неправильный прикус безболезненным и простым способом. Трейнер изготовлен из гибкого силикона, поэтому он легко снимает избыточное напряжение мышц. Исправление прикуса без брекетов направлено не только на выравнивание зубов в домашних условиях, но и на устранение причин миофункциональных нарушений. Лечение в раннем возрасте исключает возможность возникновения зубочелюстных аномалий в дальнейшем. Данный метод позволяет закрепить правильный прикус зубов на всю оставшуюся жизнь. Трейнер очень удобен, так как его можно использовать ночью во время сна и всего 1 час днем. В результате чего ребенку не приходится афишировать ортодонтическое лечение.

Преортодонтический трейнер позволяет исправить прикус у детей 6-10 лет без использования брекетов. Существует 2 вида трейнеров: трейнер T4K (Trainer for Kids – Трейнер для детей) и трейнер T4A (Trainer for Adults – Трейнер для взрослых).

Начальный трейнер T4K (голубой) – миофункциональный трейнер, который позволяет устранить такие привычки, как прокладывание языка между зубов, неправильное глотание, ротовое дыхание и т.д. Данный трейнер применяется при сменном прикусе, а также обеспечивает быструю адаптацию и комфортное ношение в течении 6-8 месяцев.

Начальный трейнер Т4A (голубой) – миофункциональный трейнер, который по своему действию похож на трейнер T4K, но используется только при постоянном прикусе, время его ношения также составляет 6-8 месяцев. Трейнер вырабатывает у ребенка чувство ответственности и заинтересованности в лечении неправильного прикуса. Для достижения такого эффекта врач-ортодонт сам объясняет ребенку принцип ношения трейнера и рассказывает о том, в каком положении должен находиться его язычок, как правильно одевать трейнер и сколько часов его необходимо носить. Таким образом ребенок выполняет все действия самостоятельно, а родители лишь контролируют данный процесс.

Завершающий трейнер T4K (розовый) и T4A (розовый). Коррекция зубов без брекетов требует очень больших усилий, поэтому для того, чтобы окончательно выровнять зубы, используется самый тугой и жесткий трейнер T4K или трейнер T4A. Дальнейшее выравнивание зубов без брекетов может происходить с помощью жесткого (розового) трейнера Т4K, который используется при сменном прикусе или жесткого трейнера Т4А (розового), который используют при постоянном прикусе. Жесткий завершающий преортодонтический трейнер позволяет выровнять зубы в домашних условиях в течении 6-12 месяцев. Иногда врач может рекомендовать более длительное ношение трейнера в зависимости от индивидуальной подвижности зубов.

Показания к использованию преортодонтического трейнера:

  • скученность во фронтальном отделе нижней челюсти
  • открытый прикус во фронтальном отделе
  • II класс Энгля 1 и 2 подклассы
  • глубокий прикус
  • I класс Энгля, скученность
  • слабовыраженный III класс Энгля
  • «вредные» привычки: сосание большого пальца, неправильное глотание, речевые проблемы
  • неправильное положение нижней челюсти

Противопоказания к использованию преортодонтического трейнера:

  • конфликт Дети/Родители
  • выраженный III класс
  • перекрестный прикус в боковых участках
  • значительная заложенность носа

Наиболее часто задаваемые вопросы:

Чем отличается лечение при помощи трейнера от лечения с использованием съемных пластин и брекетов? Если пластинки и брекеты являются ортодонтическими приспособлениями, которые, механически воздействуя на зубы, позиционируют их в правильном положении, то трейнеры являются функциональными преортодонтическими аппаратами, действие которых направлено, прежде всего, на снятие напряжения и избыточного давления на челюсти и зубы, а также на исправление вредных привычек, часто являющихся причиной нарушений прикуса и неправильного положения зубов. Трейнер позволяет выравнивать формирующийся зубной ряд, стимулируя развитие различных челюстных отделов, а функционирующие правильно мышцы, обеспечивают стабильность достигнутых результатов, чего не могут гарантировать традиционные методы лечения. Кроме того, если ортодонтические пластинки и брекеты ребенок должен носить постоянно, что связано с рядом физических и психологических неудобств, то основное лечебное воздействие трейнера осуществляетсяпреимущественно ночью, во время сна, (днем его достаточно носить всего 1 час). В целом, лечение с помощью трейнера проще и безболезненней для ребенка, что тоже немаловажно.

В каком возрасте лучше начать исправление прикуса и положения зубов у ребенка? Если ребенок привык дышать ртом, кладет палец в рот, закусывает губу или щеку, это часто становится причиной неправильного положения прорезывающихся постоянных зубов. При дыхании ртом, например, язык ребенка находится в нижнем положении, в результате чего верхняя челюсть развивается слабо, сужается и возникает т.н. «скученность» прорезающихся зубов. Поэтому лучше начать преортодонтическое лечение уже при первых признаках нарушений, т.е. в начальный период смены зубов (5–8 лет).

Насколько результативно лечение с помощью трейнера? Результативность лечения, начатого в раннем возрасте очень высока – 90%. Если трейнер применялся регулярно на протяжении указанного врачом времени, то более чем в 70% случаев отпадает необходимость дальнейшего ортодонтического лечения с использованием дорогостоящих брекет-систем.

Какова стоимость лечения с использованием трейнера? Стоимость такого лечения в 6–7 раз ниже стоимости лечения при помощи брекет-систем, требующих снятия слепков, лабораторного изготовления и припасовки. Рассчитанные методом компьютерного моделирования трейнеры выпускаются единого универсального размера и фактически не требуют подгонки, за исключением подрезания концов по длине челюсти.

Что делать, если ребенок «разжевывает» мягкий силиконовый трейнер? При лечении с применением трейнеров большой процент успеха зависит от того, насколько правильно вы настроите ребенка, насколько доступно разъясните ему, как правильно пользоваться трейнером. Объясните, что нельзя жевать или гнуть трейнер ради забавы, нельзя разговаривать, когда трейнер находится во рту. Помните, что во время часового ношения трейнера в дневное время, ребенок должен находиться в состоянии относительного покоя, (пока он смотрит телевизор, делает уроки, и т.п.) В отдельных случаях, например, когда у ребенка наблюдается бруксизм (непроизвольное скрежетание зубами во сне), можно сразу назначить более жесткую модель.

Нужен ли трейнер, если ребенок уже носит брекет-систему? В более позднем возрасте трейнер можно комбинировать с другими ортодонтическими конструкциями, в том числе и с брекет-системами. Разработана специальная модель для использования параллельно с несъемными брекет-системами – трейнер для брекетов. Применение этой модели обеспечивает защиту мягких тканей полости рта, увеличивает эффективность лечения с помощью брекет-системы, параллельно исправляя вредные миофункциональные привычки и корректируя аномалии прикуса различной степени выраженности. После снятия брекет-системы врач может назначить пациенту ретенционный трейнер, закрепляющий достигнутые результаты лечения. Новая разработка компании MRC – трейнер для выравнивания зубов в постоянном прикусе – открывает новые перспективы для лечения взрослых с незначительными дизокклюзиями, избавляя их при этом от необходимости носить брекеты.

  

Стоматологическая клиника «

АтласДент» – это ваш проводник в мир здоровых зубов!

Миофункциональные трейнеры. Что это? Помощники в работе логопеда или аппарат, который вносит дополнительный дискомфорт ребёнку — логопату?

Роль миофункционального трейнера «INFANT» в коррекции и профилактике речевых нарушений у детей 3 – 4 лет.

01.07.2015

Архипова Е.Ф., д.п.н. профессор кафедры логопедии МГГУ им. Шолохова; логопеды: Клевцова С.В., Белова Д.И., Лаврова М.Г. 

     В соответствии с планом научно-исследовательской работы кафедры логопедии МГГУ им. М.А.Шолохова в течение 2009-2011 годов проводилось исследование, целью которого стало определение эффективности применения трейнера «INFANT» в логопедической практике, как в процессе коррекции, так и с целью профилактики ряда речевых нарушений. Актуальность данного проекта определялась рядом факторов. Нарушения звукопроизношения часто вызваны такими причинами, как патология зубочелюстного строения, ротовое дыхание, слабость моторики органов артикуляции, недостаточность иннервации и др. 
     Дети, страдающие аденоидитами и хроническими ринитами, имеют вторичные нарушения, проявляющиеся в снижении фонематического слуха. Ухудшение слухового восприятия затормаживает процесс формирования языковых средств и влечет за собой речевые нарушения. Затруднение носового дыхания в результате аденоидных вегетаций приводит к нарушениям в строении лицевого скелета, так называемого «аденоидного» лица, при этом вялость губ снижает четкость речи и ухудшает дикцию. Недостаточность включения резонаторных полостей при аденоидах приводит к ринофониям. Большое число сложных нарушений произносительной стороны речи определяет потребность в поиске оптимизирующих логопедическую работу технических средств. Техническое средство коррекции зубочелюстно-лицевой патологии трейнер «INFANT» разработано для нормализации функции глотания, жевания и носового дыхания и предупреждения формирования аномалий зубочелюстной системы у детей с факторами риска, а следовательно, подготавливает кинестетическую базу для профилактики или успешной коррекционной работы, направленной на нормализацию звукопроизношения. 
     Трейнер «INFANT» (MRC, Австралия) для детей 3-5 лет предназначен для предупреждения формирования аномалий зубочелюстной системы у детей с факторами риска, вредными привычками и неправильно сформированными функциями дыхания, глотания и речи. Трейнер имеет в верхней своей части специальный маркерный язычок, который стимулирует ребёнка поднимать язык вверх — в физиологически правильное нёбное положение. Модель трейнера снабжена упругими воздушными подушечками в области жевательных зубов, стимулирующих ребенка слегка накусывать аппарат, благодаря чему обеспечивается эффективная тренировка всего комплекса жевательных структур, а также мышечных и костных лицевых структур. 
     Применение трейнера способствует автоматизации правильного верхнего положения языка с упором в переднюю треть твердого неба, благодаря чему обеспечивается поддержка языком свода верхней челюсти изнутри и нормализация его формы, ширины и высоты. Гипотеза исследования заключалась в предположении, что использование трейнера «INFANT» будет способствовать не только профилактике аномалий зубо-челюстно-лицевого развития у детей, но также будет способствовать предупреждению и коррекции стойких, трудноподдающихся нарушений звукопроизношения у детей, входящих в структуру таких нарушений речи, как ОНР, ФФН, дизартрия, дислалия, ринолалия, ринофония. Трейнер как техническое средство, оптимизирующее логопедическую работу, может активизировать и усиливать проприоцептивную и кинестетическую афферентацию в артикуляционном, голосовом и дыхательном отделах речевого аппарата. 
     Объектом исследования были нарушения речи у детей 3 – 4 лет, связанные с отклонениями в строении и функционировании зубочелюстно-лицевого отдела периферического речевого аппарата. Предметом исследования — организация, содержание и реализация коррекционного процесса с применением технического средства — трейнера в ходе логопедической работы, направленной на профилактику и устранение нарушений произносительной стороны речи у детей 3 – 4 лет. 
     В исследовании ставились следующие задачи: Научно обосновать целесообразность применения трейнера в логопедической практике. Разработать дифференцированные комплексы логопедических упражнений с использованием трейнера для коррекции и профилактики речевых нарушений. Апробировать методику использования трейнера в логопедической практике с детьми 3 – 4 лет. Разработать количественно-качественную систему оценки эффективности применения трейнера в процессе логопедической работы. Проанализировать результаты исследования и описать систему коррекционного воздействия миофункционального трейнера. Обобщить положительный опыт использования трейнера. Составить алгоритм комплексного воздействия при разных анатомо-физиологических нарушениях речевого аппарата. 

     Обоснование применения в логопедической практике трейнера «INFANT» состояло в следующих положениях: 
1. Применение трейнера показано для нормализации типа дыхания, формы неба и носовых ходов. С логопедической точки зрения это воздействие можно рассматривать как способствующее профилактике ринофоний. 
2. Трейнер для детей 3-5 лет предназначен для предупреждения формирования аномалий зубочелюстной системы у детей с факторами риска, вредными привычками и неправильно сформированными функциями дыхания и глотания. Поэтому трейнер может выступать в качестве мнемотехнического средства, предупреждающего механические дислалии. 
3. Трейнер имеет маркерный язычок, который стимулирует ребенка поднимать язык вверх и касаться его. Благодаря этому активизируются кинестетические афферентации и создаётся база для группы шипящих, сонорных звуков, а также обеспечиваются условия для растягивания подъязычной связки и улучшения подвижности языка. 
4. Модель трейнера снабжена упругими воздушными подушечками в области жевательных зубов, стимулирующих ребенка слегка накусывать аппарат, благодаря чему обеспечивается эффективная тренировка всего комплекса жевательных и лицевых структур — костных и мягких тканей. Следовательно, будет укрепляться тонус артикуляционных мышц, принимающих участие в продуцировании всех фонем, что является наиболее важным условием устранения дизартрических расстройств. 
5. Благодаря конструкции трейнера формируется правильное верхнее положение языка с упором в переднюю треть твердого неба, при котором обеспечивается поддержка языком свода верхней челюсти изнутри, нормализуется его форма, ширина и высота. Дополнительное касание языком выпуклой стороны маркерного язычка рассматривается как массажное воздействие, нормализующее чувствительность и тонус мышц языка, что необходимо при коррекции дизартрии. 
6. Применение трейнера у детей с высоким готическим небом, сформированным в результате ЛОР- патологии, способствует нормализации его конфигурации и высоты, что благоприятствует правильному формированию группы шипящих звуков. 
      В последнее время увеличилось количество детей с ЛОР – патологией (аденоидиты), что приводит к формированию ротового дыхания, в результате чего возникает: нарушение фонематического слуха. Следствием нарушения фонематического слуха являются такие дефекты, как ФФН, ОНР. 
     Деформация лицевого скелета: боковые части верхней челюсти сближаются, твердое небо становится узким, высоким, в результате происходит сужение верхнего зубного ряда, скученное положение зубов верхней челюсти, а затем и нижней. Формируется перекрестный или мезиальный прикус — эта патология провоцирует возникновение сложных дислалий. 
     Жевательная и височная мышцы при ротовом дыхании находятся в перерастянутом состоянии. Постоянно открытый рот приводит к вялости круговой мышцы рта, которая отвечает за лабиализацию звуков. 
     Сужение носовых ходов и недоразвитие гайморовых пазух, нижнее положение языка и отсутствие поддержки свода верхней челюсти все это ведет к замедлению роста костных структур верхней челюсти, что сказывается на интонационно-выразительной стороне речи. 
     Слабый тонус круговой мышцы рта затрудняет нормальное смыкание губ, мешая нормальному развитию нижней челюсти. В речи отмечается недостаточная лабиализация звуков, прежде всего гласных звуков, что сказывается в нарушенной просодике, а затем, в школьном возрасте, проявляется в специфических ошибках на письме (дисграфии). 
     Формируется переднее положение головы относительно вертикали позвоночного столба, что ведёт к сутулости и ухудшает функцию речевого дыхания. Регулярное использование трейнера способствует восстановлению носового дыхания путём стимуляции смыкательного рефлекса губ, и следовательно может способствовать профилактике всех выше перечисленных нарушений речи. 
     Для осуществления поставленной цели и решения всех задач экспериментальная работа проводилась на базе ДОУ компенсирующего вида №954 ЮАО и №1959 СВАО г. Москвы. Возраст детей — от 3 до 3,5 лет. 
     Перед началом эксперимента было проведено обследование 15 детей в ДОУ ортодонтом и логопедом. Из медицинских карт детей были взяты заключения ЛОР-врача. Ортодонтическое обследование показало, что у 85% детей формируется дистальный прикус (отставание в росте нижней челюсти относительно верхней). Степень выраженности дистального прикуса определяется по размеру сагиттальной щели — разнице выстояния верхней челюсти над нижней в горизонтальной плоскости, выражаемой в миллиметрах. У всех детей была выявлена сагиттальная щель размером от 1,5 до 4 мм. Логопедическое обследование показало, что у двух детей отмечается дизартрия, у одного – общее недоразвитие речи второго уровня, остальные дети имели различные отклонения от онтогенеза разной степени выраженности. Лор-обследование свидетельствовало о том, что из 15 детей пятеро имели аденоиды разной степени выраженности, что привело к переходу от физиологически нормального носового дыхания к ротовому (три ребенка) или смешанному (два ребенка) типу дыхания. 
     На организационном этапе были выделены 2 группы: ЭГ (8 детей — в дальнейшем носили трейнеры на занятиях и дома) и КГ (8 детей — в дальнейшем занимались без трейнеров, но по той же программе, что и дети группы ЭГ). 
     Занятия проводились 3 раза в неделю в течение четырех месяцев. На каждом занятии были задания на развитие фонематического слуха, просодики, развитие тонкой моторики рук, артикуляционная и дыхательная гимнастика. Каждое занятие включало задания на уточнение звуков, соответствующих онтогенезу. Дети группы ЭГ с трейнером выполняли: дыхательную гимнастику, беззвучную артикуляцию гласных, развитие тонкой моторики, некоторые артикуляционные упражнения, упражнения на развитие фонематического слух. На усвоение нового материала уходило в среднем 2 занятия. 
     
      Результаты наблюдения за детьми в процессе работы с тейнерами: 
     Дети очень позитивно воспринимали миогимнастику с Трейнером, который выполнял роль связующего звена в их играх и занятиях. Носить трейнер-«замочек» стало даже почетно, и через месяц дети контрольной группы выпрашивали себе такие же «замочки» — это продолжалось до конца эксперимента. Хорошо удавалось проводить занятия при полной тишине, особенно на развитие фонематического слуха. Дети все внимание концентрировали на задании, обеспечивая высокое качество его выполнения, им не требовалось повторных инструкций. В целом, стало значительно меньше споров и конфликтов между детьми. После логопедических занятий дети в трейнерах переходили в большую комнату, где воспитатель читал им сказки. Такой режим легко позволил нам довести время ношения трейнера до 30 минут в день – (время, рекомендуемое автором метода д-ром К. Фарреллом). И даже когда спустя два месяца сказки детям читать перестали, они не спешили снимать трейнер после занятий — тихо играли в свои игры, и однажды, даже ходили с ним около часа, спокойно занимаясь своими делами. Интересно заметить, что при этом часть детей в группе шумели, а дети с трейнерами тихо играли между собой, словно не слыша ничего вокруг себя — они понимали друг друга без слов. 

     Результаты формирующего эксперимента продемонстрировали следующие изменения в речевом статусе детей. 

     Занятия на развитие фонематического слуха мы начали с самых простых упражнений – учились различать неречевые шумы и постепенно переходили к дифференциации интонаций, слов. Примерно 30% детей контрольной группы так и не справились с этим заданием. Дети экспериментальной группы во время этих занятий удерживали трейнер губами и справлялись с заданием успешно. Главная причина успешного выполнения задания – умение выслушать (сконцентрировать все внимание на задании), понять и выполнить инструкцию. Поведение детей в трейнере иное, чем без него. Нет суеты, шума, все внимание сосредоточено на слова взрослого, дети привыкают слушать и слышать задание. Показатели развития фонематического слуха двух групп – ЭГ и КГ- отражены на рисунке 1. 

     Значительно улучшилось произношение всех звуков в ЭГ, что видно на диаграмме рис.2. Почти одновременно у всех детей ЭГ появились шипящие звуки – все дети экспериментальной группы произносят звуки изолированно и в начале простого слова, но в речи эти звуки еще не у всех произносятся правильно. Это зависит от слоговой структуры слова, от местоположения шипящего в слове. Улучшилось произношение группы свистящих звуков – только один ребенок (заменял свистящие на [щ]) остался на прежнем уровне произношения звуков [с, с’], остальные свистящие улучшились у всех детей в ЭГ. У одного ребенка появился звук [л]. а произношение звуков [р, р’] осталось на прежнем уровне у всех детей. 
     У детей контрольной группы звукопроизношение осталось на прежнем уровне. Показатели развития звукопроизношения представлены на рис.2,3. 

     Анализы результатов эксперимента по развитию интонационно-выразительной стороны речи показывают, что все дети в экспериментальной и контрольной группах дали положительную динамику. Для детей контрольной группы характерны более низкие результаты по сравнению с экспериментальной группой. В ходе занятий было замечено, что отвлекаемость, низкий уровень самоконтроля в контрольной группе повлияли на результаты эксперимента. Поскольку занятие было подгрупповое, организационный момент требовал больших усилий со стороны логопеда, дети не могли сосредоточиться на занятии, мешали друг другу. В экспериментальной группе при ношении трейнера дети лучше сосредотачивались на выполнении задания, не отвлекались, внимательно слушали задание и выполняли его с особым усердием. Формирование сенсорного восприятия шло быстрее, быстрее формировался слуховой контроль. 

Диаграмма обследования просодической стороны речи у детей до и после эксперимента. Рис.4 


     Значительно ускорить и улучшить результаты работы логопеда в ЭГ помогли миофункциональные трейнеры «INFANT». Абсолютно безопасные для детского организма, они не вызывали у детей негатива и неудобств. Дети легко и с удовольствием на занятиях одевали трейнер. Постоянное ношение трейнера способствовало пассивной тренировке комплекса лицевых мышц, укреплению жевательной и круговой мышцы рта, восстановлению носового дыхания у детей, лучшему слуховому восприятию, что оказывает позитивное действие на просодическую сторону речи детей. 
     Анализ результатов исследования подтвердил, что работа по формированию фонематического слуха, уточнению артикуляции звуков и просодической стороны речи с применением трейнера является эффективной. Это позволяет рекомендовать данный метод к использованию в обучении детей с ортодонтическими и речевыми нарушениями. 
     Мы можем с уверенностью констатировать, что гипотезы, выдвинутые нами в начале исследования, не только подтвердились, но и позволили нам запланировать в перспективе дальнейшее более пристальное изучение коррекционного воздействия стандартных миофункциональных устройств. 

ортодонтические трейнеры

Ортодонтический трейнер

 

 

 

 

 

ТРЕЙНЕР

РАЗРАБОТАН

СПЕЦИАЛЬНО

ДЛЯ

ЛЕЧЕНИЯ

ДЕТЕЙ.

СО

СМЕННЫМ

ПРИКУСОМ

МИНИМАЛЬНОЕ

ВРЕМЯ

НОШЕНИЯ:

1 ЧАС В ДЕНЬ И ВСЮ НОЧЬ

Ортодонтический трейнер был разработан, чтобы обеспечить для растущего ребенка раннее лечение формирующейся аномалии прикуса (начиная с 6 лет), когда необходимость лечения уже очевидна. Скученность зубов и неправильное взаиморасположение челюстей в большинстве случаев могут быть унаследованны , но очень часто наблюдаются вследствие нарушений функций челюсно-лицевой области, прокладывания языка между зубами, сосания пальца.

Ортодонтический трейнер – это шина, предшествующая ортодонтическому лечению которая помогает избавится от этих привычек, а также способствует выравниванию растущих зубов. Это сильно упростит последующее лечение (если оно будет необходимым), уменьшая при этом необходимость удаления.

Ортодонтический трейнер – улучшает эстетику лица и осуществляет коррекцию положения зубов за счет устранения миофункциональных вредных привычек, имеющих место при нарушении окклюзии.

Начальный трейнер (голубой) — мягкий и гибкий. Он позволяет адаптироваться к нему даже при выраженных аномалиях положения зубов, используется первые 6 месяцев .

Окончательное выравнивание зубов осуществляется с помощью более жесткого (розового) трейнера .Он действует по принципу ортодонтической дуги, используется по показаниям от 6 до 12 месяцев. Аппарат используется в течение 1 часа в день плюс во время сна. Мягкий трейнер применяется 6-8 месяцев. Отмечается заметное улучшение миофункциональных проявлений; нормализация носового дыхания и снижается гиперактивности подбородочной мышцы в сочетании с изменением акта глотания. Заметное улучшение положения зубов происходит спустя 3-6 месяцев. Осмотр пациента осуществляется каждые 1-2 месяца.

Спустя 6-8 месяцев после заметного улучшения миофункциональных признаков и положения зубов ребенок начинает пользоватся твердым (розовым) трейнером, который действует по принципу ортодонтической проволочной дуги .В первое время у ребенка может появиться незначительная чувствительность зубов, так как повышается давление на передние зубы. Миофункциональные характеристики аппарата те же самые, только комбинируются с упругим материалом аппарата. В период перехода от одного аппарата к другому можно чередовать ношение аппарата через ночь в течение нескольких недель, если ребенку трудно сразу привыкнуть к твердому трейнеру. К достижениям приортодонтического лечения относят заметное улучшение лицевых признаков, снижение необходимости в последующем удалении постоянных зубов, сокращение сроков ортодонтического лечения и достижение стабильных результатов.

Все дети со сменным прикусом, обратившиеся к ортодонту с выраженными признаками развивающейся аномалии, могут быть взяты на лечение по трейнер программе.

Предпочтительнее начать лечение по трейнер программе на этапе прорезывания от 4 до 6 постоянных зубов, когда возможно получить максимальный результат в миофункциональном трейнинге и выравнивании зубов. Маленькие пациенты могут начать лечение еще до прорезывания первых постоянных моляров, используя мягкий трейнер.

В возрасте от 6 до 10 лет трейнер наиболее эффективен.

Трейнер используется в большинстве случаев, однако лечение не будет успешным без регулярного ношения ребенком аппарата. Ребенок и родители должны быть мотивированы в достижении результата, в противном случае результат будет минимальным.

Традиционные пластины, как и самые современные брекет-системы, только механически перемещают зубы. Чтобы избежать досадных рецедивов, необходимо учитывать мышечные факторы — причины зубо-челюстных аномалий.

Использование трейнеров в детском возрасте в период сменного прикуса позволяет скорректировать мышечную функцию, что автоматически обеспечивает правильное развитие челюсте и лицевой рост, и позволяет избежать сложного и дорогостоящего ортодонтического лечения в более позднем возрасте.

Начальный Трейнер. Устранение миофункциональных проблем.

Начальный Трейнер (голубой) — мягкий, что

обеспечивает его гибкость и быструю адаптируемость в большинстве случаев выраженных дизокклюзий. Ребенку показывается «язычок». Именно в этом месте должен постоянно находиться его язык.

Ребенок сам устанавливает ТРЕЙНЕР во рту, не пытайтесь сделать это сами. Его следует носить каждый день минимум 1 час плюс всю ночь. Начальный Трейнер используется 6-8 месяцев.

Завершающий Трейнер. Окончательное выравнивание зубов

Дальнейшее выравнивание зубов осуществляется с помощью жесткого (розового) Трейнера. Он достаточно тугой. Такой же принцип действия как при использовании ортодонтической проволочной дуги. Когда зубы встают на место, требуются большие усилия для их окончательного выравнивания.

Миофункциональные характеристики (дизайн)

такие же, как у начального трейнера.

Завершающий трейнер используется в последующие 6-12 месяцев. Более длительное ношение может быть

рекомендовано в зависимости от результатов и следующей фазы ортодонтического лечения.

Финишный трейнер

Финишный трейнер — двухслойный ортодонтический аппарат, который состоит из двух термопластичных слоёв, обладающих памятью формы (севилен, полиуретан), позволяющий обеспечить те же индивидуально обусловленные параметры, что и аппараты лабораторного изготовления, но не

требующий при этом дополнительного времени на снятие слепков, припассовку и т.п. Этот ретенционный аппарат, используется непосредственно после снятия механически действующих брекет-систем а также в

случаях незначительных нарушений прикуса или положения зубов.

1-Термопластичный внешний материал обеспечивает точность оттиска. При необходимости возможна неоднократная подгонка.

2-«Защитка для языка» препятствует прокладыванию языка между зубами.

3-«Язычок» для тренировки правильного положения языка.

4-Термопластичный (полужёсткий) каркас из

полиуретана обеспечивает правильную форму аппарата во время индивидуальной подгонки.

На основе данной технологии компанией MRC разработаны также:

 

 

 

 

Паургард Экстрим — наиболее совершенная на

 

 

сегодняшний день защитная каппа для атлетических

 

 

видов спорта. Обеспечивает защиту верхней и нижней

 

 

челюстей, защищает от травмы височно-

 

 

нижнечелюстные суставы. Увеличивает спортивные

 

 

показатели за счет ортопедической поддержки нижней

 

 

челюсти (эффект MORA).

 

 

 

 

 

 

 

 

Паургард Стелс — более тонкий аппарат с канавками

 

 

для зубов только для верхней челюсти. Благодаря

 

 

уникальной конструкции, позволяет четко говорить,

 

 

при этом обеспечивая хорошую защиту.

 

 

Рекомендуется для всех видов спорта, где требуется

 

 

защита: баскетбол, бейсбол, мотоспорт, регби, сквош,

 

 

скейтборд, сноуборд, роликовые коньки, хоккей и др.

 

 

 

 

 

 

 

Припасовка

Финишный трейнер разогревается в кипящей воде в

 

 

течение 1 минуты, затем остывает 10 секунд и

 

 

надевается сначала на верхнюю челюсть.

 

 

Пациент должен максимально сильно сжать зубы. В

 

 

этот момент язык необходимо плотно прижать к нёбу,

 

 

чтобы его кончик касался «язычка» трейнера и,

 

 

прижав губы, создать вакуум.

 

 

Через 20 секунд финишный трейнер вынимается изо

 

 

рта и окончательно остужается в холодной воде.

 

 

Таким образом, на припасовку требуется даже меньше

 

 

времени, чем на снятие слепка. При необходимости

 

 

процедуру подгонки можно повторять неоднократно.

 

 

 

 

 

 

 

Трейнер для Брекетов-

Современные ортодонтические аппараты достаточно эффективно выравнивают зубы, однако неисправленные миофункциональные проблемы, лежащие в основе зубочелюстных аномалий, существенно снижают

эффективность ортодонтического лечения и приводят к возникновению рецидивов.Даже самые современные брекет-

системы только механически выравнивают зубы. Игнорируя миофункциональные компоненты проблемы, не устранив ротовое дыхание, а также другие вредные миопривычки, невозможно добиться стабильных результатов в ортодонтическом лечении.Миофункциональные привычки, такие как прокладывание языка, неправильное глотание, ротовое дыхание являются причинами многих дизокклюзий.

Создаваемые ими аномальные мышечные усилия поддерживают неправильное положение зубов и препятствуют лечению, из-за чего после снятия брекет-систем и ортодонтических дуг почти всегда происходят рецидивы. Трейнер для Брекетов

устраняет эти дестабилизирующие усилия благодаря особенностям своей конструкции. (ссылка на блок Особенности модели).С помощью Трейнера для

Брекетов возможно вылечить миофункциональные причины дизоклюзии одновременно с выравниванием зубов.

Применение Трейнера для Брекетов эффективно:

УСТРАНЯЕТ вредные миофункциональные привычки. УЛУЧШАЕТ эффективность лечения с использованием брекетов. ПРЕДОТВРАЩАЕТ травмирование мягких тканей брекетами. УСТРАНЯЕТ дисфункцию ВНЧС.

СОКРАЩАЕТ время ортодонтического лечения.

ГАРАНТИРУЕТ стабильность результатов лечения.ПОЗВОЛЯЕТ избежать удаления при скученности зубов. ПОКАЗАНИЯ

1.Травмирование мягких тканей в первое время после фиксации брекета.

2.Наличие вредных миофункциональных привычек .

3.Открытый прикус во фронтальном отделе .

4.Дизокклюзии II класса Энгля .

5.Глубокий прикус.

6.Бруксизм и дисфункция ВНЧС .

7.II фаза лечения после использования функциональной техники.

8.Посткоррекция перекрестного прикуса

9.Последущая тренировка нормализованного типа дыхания и функции языка

Применение с эластиками по II классу и внеротовыми аппаратами (боковые края можно обрезать ножницами)

Особенности модели

1.Зубные каналы

2.Каналы для аппаратуры (брекет-системы) для расположения брекетов и ортодонтической дуги.

3.Язычок для позиционирования языка используется

для миофункциональной и речевой терапии. 4. Языковой ограничитель — препятствует

прокладыванию языка между зубами и заставляет пациента дышать через нос.

5. Губной бампер — снижает активность подбородочной мышцы .

(Исследования показали, что губные бамперы

способствуют удлинению зубной дуги при скученном положении зубов).

Трейнер для брекетов имеет специальный язычок для активной тренировки позиции языка. Языковой

ограничитель препятствует прокладыванию языка между зубами и заставляет пациента дышать через нос.

Коррекция ротового дыхания — один из наиболее важных факторов, влияющих на ширину верхней челюсти, что не учитывается при лечении на несъемной аппаратуре.

Шипы на губном бампере, расположенные в области подбородочной мышцы, помогают избавиться от привычки неправильного глотания, что имеет

значение при скученности нижних передних зубов и недоразвитии нижней челюсти. При размещении аппарата в полости рта челюсти устанавливаются по I классу (по типу функциональных аппаратов), что помогает корректировать II класс дизокклюзии. Верхние края аппарата можно подрезать, что позволит использовать эластики по II классу

Процесс лечения ПРИПАСОВКА И КОРРЕКЦИЯ ТРЕЙНЕРА

Используя трейнер для брекетов, ребенок должен большую часть времени находиться с закрытым ртом, с сомкнутыми губами. Также при снятии аппарата губы должны оставаться сомкнутыми, и дыхание должно осуществляться через нос. Напоминайте ребенку, что кончик его языка должен находиться в области язычка- позиционера, даже при отсутствии аппарата в полости рта.

Минимальный период использования 6-12 месяцев, в течение которых вы сможете

наблюдать за благоприятными лицевыми изменениями при коррекции миофункциональных вредных привычек и позиционировании челюстей у ребёнка.

В случае выпадения трейнера изо рта ночью необходимо увеличить дневное время ношения. В основном эти проблемы возникают у детей , которые дышат ртом и прокладывают язык между зубами, однако им нужно объяснить, что любое ортодонтичкское лечение будет неудачным, если не скорректировать эти привычки Попросите ребенка разместить аппарат в полости рта самостоятельно и уточните, нет ли у него где-либо болевых ощущений. Обычно они отсутствуют. У пациентов с узкой полостью рта могут возникнуть жалобы на то, что аппарат для них слишком длинный, или они не могут сомкнуть губы. В этом случае можно укоротить трейнер в области дистальных концов на 2-3 мм. Отрежьте ножницами и подточите акриловым бором дистальные концы или места, вызывающие дискомфорт.

При широко открытом прикусе передние зубы могут не устанавливаться в зубной ограничитель аппарата, тогда следует отрезать дистальные края на 2-3 мм. При выраженном открытом прикусе или II классе дизокклюзии возможно укоротить заднюю часть верхней губной дуги. Это облегчит постановку передних зубов в трейнере.

Трейнер для брекетов могут использоваться также для детий младше 10 лет с отсутствующими вторыми молярами, для чего необходимо укоротить дистальные концы аппарата на 4-6 мм.

Трейнер для височнонижнечелюстного сустава

Что такое ВНЧС?

Височно нижнечелюстной сустав (ВНЧС) образует

подвижное соединение между височной костью черепа и нижней челюстью. Этот сустав работает каждый раз при разговоре, пережевывании пищи и глотании (1-2 раза в минуту). Это один из самых активных сус-тавов во всем теле.

Вы можете почувствовать движение сустава, если, поместив мизинец в ушной канал, открывать и закрывать рот. В случае расстройства ВНЧС такая процеду-ра может вызывать боль.

Болевая дисфункция ВНЧС Впервые синдром дисфункции ВНЧС был обнаружен в 1934 году отоларингологом доктором Б.Костеном, он возникает, когда сустав испытывает повышенные нагрузки, причинами этому могут быть зубы, мышцы или челюсти.

Костен впервые продемонстрировал, что боли в области ушей, головы и шеи могут быть устранены за счет коррекции прикуса, снятия избыточного давления на сустав с использованием интраоральной шины.

Симптомы дисфункции ВНЧС Болевая дисфункция ВНЧС проявляется в различных болях, как ноющих, так и острых, выраженных. Головные боли, боль в области ушей, нижней челюсти, шеи, затрудненное или сопровождающееся щелкань- ем открывание и закрывание рта — обычные симпто-мы. Чаще боли проявляются не в самом суставе, а в окружающих его мышцах.

Особенности модели.

Дизайн ВНЧС-трейнера разработан с помощью компьютерной системы моделиро-вания.

Изготовленный из силикона по форме иде-ального зубного ряда, он очень гибкий и лег-ко адаптируется как на широких, так и на уз-ких зубных дугах, поэтому не требует снятия слепков и дополнительной обработки.

Иногда лишь требуется минимальная коррекция (в случаях узких зубных дуг можно слегка укоротить дистальные концы шины).

Трейнер имеет основание в форме крыла толщиной 4,5 мм в области моляров, благо-даря чему обеспечивается мягкая и эффек-тивная декомпрессия в области сустава, коррекция положения нижней челюсти и боковой парафункции.ВНЧС-трейнер фиксирует взаиморасположение челюстей по I классу, что создает расслабляющий эффект на мышцы в области сустава, головы и шеи, приводя к немедлен-ному уменьшению болевых симптомов.Основные симптомы дисфункции ВНЧС устраняются уже в течение нескольких дней, но часто требуется ношение аппарата в течение нескольких недель, чтобы обеспечить стабильность.

ИССЛЕДОВАНИЯ ПОКАЗЫВАЮТ, ЧТО ПОЛОЖЕНИЕ ЗУБОВ ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ ДАВЛЕНИЕМ НА НИХ СО СТОРОНЫ ГУБ И ЯЗЫКА

А. Всего 1,7 г давления со стороны губ достаточно, для смещения зубов.

Б. Лабиальное давление на губной бампер варьируется в пределах 100-300 г.

В. При неправильном глотании на передние зубы может оказываться усилие в 500 г.

ЛЮБОЕ ДАЛЬНЕЙШЕЕ ОРТОДОНТИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ НЕ БУДЕТ УСПЕШНЫМ, ЕСЛИ НЕ УСТРАНИТЬ МИОФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ.

Трейнер — это готовый к применению позиционер, имеющий один УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РАЗМЕР разработанный с помощью компьютерных технологий, совмещающий в себе свойства МИОФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНАЖЕРА и ПОЗИЦИОНЕРА.

НЕ ТРЕБУЕТСЯ СНЯТИЯ СЛЕПКОВ И ПОДГОНКИ он может быть установлен детям от

6 лет 3А МИНИМАЛЬНОЕ ВРЕМЯ.

Двухфазная программа лечения с помощью Трейнера рассчитана НА ДЕТЕЙ СО СМЕННЫМ ПРИКУСОМ, КОГДА ПРОРЕЗЫВАЮТСЯ ПОСТОЯННЫЕ ЗУБЫ.

Мягкий и гибкий «начальный» трейнер применяется почти при любых видах аномалий положения зубов и начинает УСТРАНЕНИЕ МИОФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ПРИВЫЧЕК! (используется 6-8 месяцев}.

Более жесткий «завершающий» трейнер более ИНТЕНСИВНО ВЫРАВНИВАЕТ ЗУБЫ, также устраняя «нефункциональные привычки.

Любое ортодонтическое лечение требует регулярных визитов к врачу. Длительное отсутствие пациента может значительно снизить эффективность лечения, а также вызвать серьезные осложнения, которые невозможно будет исправить ортодонтическими методами.

Это достаточно длительный процесс, на протяжении которого различные приспособления поочередно укрепляются во рту пациента, сменяя друг друга, на протяжении всего курса лечения, но в результате Вы получите обворожительную

улыбку и здоровые зубы!

C уважением врач-стоматолог-ортодонт

Курдыбаха Ольга Владимировна

Клиника»ОлДент»

Вестибулярные пластинки, миофункциональные трейнеры и система Миобрейс

Во всех проблемах, связанных с прикусом, правильным развитием челюстей и ростом зубов, существует один незыблемый нюанс, о котором вам скажет абсолютно любой ортодонт: чем раньше начать исправление прикуса, тем легче, проще, быстрее (а значит и дешевле) пройдет лечение. На страницах сайта мы много рассказывали о разных нарушениях прикуса и способах их устранения, а также о профилактике неправильного прикуса. В этой статье мы подробнее остановимся на преортодонтическом лечении, которое предваряет исправление прикуса брекетами или другими серьезными аппаратами.

Для коррекции ортодонтических проблем существуют разные приспособления (вестибулярные пластинки, трейнеры для зубов). Их общие отличительные особенности: комфортность для детей любого возраста, неаллергенность состава, абсолютная безопасность — ребенок ничего не откусит и не проглотит, и, самое главное, эффективная миофункциональная коррекция зарождающейся аномалии. Подбор аппарата осуществляет опытный ортодонт. Все виды аппаратов можно купить в клинике после консультации у ортодонта или логопеда-миофункционального терапевта.

Комментарий логопеда-миофункционального терапевта Т.Б. Цукор: «Нарушения прикуса легче предупредить, чем потом заниматься его исправлением. Своевременно исправление вредных привычек, которые приведут к нарушению прикуса, таких как прокладывание языка между зубами, сосание пальца, постоянное ротовое дыхание и многих других, избавит в будущем от длительного и дорогого ортодонтического лечения, позволит правильно сформироваться лицевому скелету у ребенка, сделает его здоровым и красивым. Да, правильный прикус — это не только красота, но и правильное формирование дыхательных путей, что очень важно для здоровья! Различные трейнеры и вестибулярные пластинки не требуют много усилий ни от ребенка, ни от родителей, а помощь в формировании правильного прикуса от них существенная».


Вестибулярные пластинки Muppy и Stoppi

Вестибулярные пластинки Muppy и Stoppi производит немецкая компания Dr. HINZ DENTAL. Чаще всего вестибулярные пластинки применяются, если ребенок постоянно сосет палец, язык или пустышку, прокладывает язык между зубами или имеет ротовое дыхание — во всех этих случаях, как правило, формируется открытый прикус (обратите внимание, исправлять открытый прикус у ребенка с хроническими заболеваниями ЛОР-органов без участия оториноларинголога неправильно, так как не устранив причину, невозможно получить стабильный результат лечения). Применяются вестибулярные пластинки начиная с двух лет, как в молочном, так и в сменном прикусах.

Миофункциональные трейнеры для зубов MRC

Миофункциональные трейнеры для зубов MRC производит известная компания Myofunctional Research Co. Чаще всего трейнеры для зубов применяются при нарушениях работы мышц, связанных с дыханием, жеванием, глотанием и речью. Кроме того, трейнеры для зубов могут помочь ребенку с бруксизмом (обратите внимание, эта проблема выходит за рамки только стоматологического подхода, нужна консультация остеопата и детского психолога). Существуют особые трейнеры для зубов с брекетами, усиливающие эффект лечения и защищающие мягкие ткани полости рта. Действуя физиологично и эффективно, трейнеры для зубов устраняют корень проблемы, а не только ее проявления. Применяются у детей от 2 до 15 лет.

Трейнеры Миобрейс

Трейнеры Миобрейс производит компания Myofunctional Research Co. Индивидуализированные трейнеры Миобрейс, выпускаемые в разных размерах, нашли свое применение в качестве аппаратов для миофункциональной тренировки, а также в качестве ретенционной аппаратуры для фиксации прикуса после снятия брекетов. Часто используются как аппараты перед ношением брекетов для расширения челюстей и выравнивания зубов. Применяются у детей 8-15 лет.

Сроки, схему ношения миофункциональных трейнеров для зубов и вестибулярных пластинок определяет врач. 

Кроме трейнеров Миобрейс наши специалисты могут предложить миофункциональные аппараты EF Line Orthoplus.

Чтобы вовремя начать лечение, необходимо всего лишь показывать ребенка детскому стоматологу раз в полгода после прорезывания первых зубов. Если врач обратит внимание на какую-то проблему, он порекомендует консультацию у детского ортодонта. Часто ребенку необходимо сопутствующее наблюдение у таких специалистов, как ЛОР-врач, логопед, остеопат, детский психолог.

Запись на консультацию по телефону +7-499-110-18-01 или через форму на сайте. Задать вопросы по исправлению прикуса можно главному врачу клиники Цукору Сергею Владимировичу в Facebook.


LM активатор,трейнер | Стоматологическая клиника ЗУБОFF

В нашей клинике мы рады предложить Вам лечение уже с самого раннего возраста пациента . На данный момент прием пациентов ортодонт осуществляет с 4х летнего возраста. На приеме врач назначит самый оптимальный план лечения согласно индивидуальным особенностям ребенка.

LM активатор,трейнер  — это специальный ортодонтический аппарат, он простой и достаточно популярный среди ортодонтов по исправлению неправильного прикуса.

Показаниями для лечения с помощью LM-Activatorа,трейнера являются:

возможно использование LM-Activator’а в качестве детализатора и ретенционного аппарата, после лечения с помощью брекет-системы

Ортодонт подберет активатор для ребенка, исходя из индивидуальных показаний и особенностей пациента. 

LM активаторы,трейнер сделаны из эластичного и биосовместимого силикона, не причиняющего неудобства ребенку при постоянном ношении. 

Во фронтальной части аппарат имеет дополнительные отверстия, которые облегчают процесс дыхания и позволяющие использовать его даже если у ребенка имеются лор-заболевания

Ухаживать за LM активатором,трейнером очень просто — трейнер чистится щеткой с зубной пастой и периодически дезинфицируется кипячением. Можно посетить стоматологическую клинику, что активатор автоклавировали. 

Срок лечения зависит от возраста пациента, природы и степени нарушения прикуса.

 

 

3. Место сохраняющее кольцо. Данный вид профилактики направлен на предупреждение дефицита места на этапе формирования постоянного прикуса при преждевременном удалении временного зуба. МС кольцо изготавливается индивидуально и фиксируется в полости рта пациента на стеклоиономерный цемент, который выделяет ионы фтора препятствующие развитию кариеса под конструкцией . Находится МС кольцо до прорезывания постоянного зуба. Ребенок не испытывает чувство дискомфорта во время ношения МС кольца, что является одним из важных критериев , тк продолжительность лечения данной конструкцией может достигать 1.5 -2 года.

4.Расширяющие пластинки( пластинка Шварца): Ортодонтические пластинки —   являются съемными аппаратами .Каждая пластинка прочно удерживается на зубах, поскольку изготавливается индивидуально под Вашего ребенка. Только ваш врач-ортодонт определит, необходимо ли Вашему малышу лечение с помощью ортопедической пластины или нужен другой метод. У родителей и детей есть возможность выбрать цвет расширяющей пластинки

Пластиночные аппараты бывают различных типов в зависимости от их предназначения( с винтами, используются для расширения зубных рядов , с накусочными площадками и тд).

Расширяющая пластинка с винтом – это самый простой вид ортодонтического аппарата. Она эффективна для исправления прикуса в возрасте от 5 до 11 лет. Важно использовать этот аппарат своевременно и правильно, строго соблюдая рекомендации лечащего врача, когда у ребенка происходит активный рост челюстей. Именно в этом случае можно получить высокий эффект от лечения.

Правила ухода за пластинками простые:снимать пластинку во время еды, так вы убережете аппарат от поломки и сохраните его от скопления бактерий; Также не следует носить пластинку во время спортивных тренировок (особенно если Ваш ребенок занимается контактными видами спорта- бокс, карате и тд) Перед тем, как надеть пластинку, сполосните ее водой; Для чистки пластинки используйте зубную щетку и пасту ;Для хранения пластинки используйте специальный контейнер

Как работают ортодонтические пластинки:  

Расширяющие пластинки очень удобны в использовании. Их нужно носить на протяжении суток – днем и ночью (как минимум восемнадцать часов в день). Активация пластинки осуществляется непосредственно увеличением оборотов винта. Обучает этому Ваш лечащий врач, С виду ортодонтические пластинки представляют собой конструкцию, имеющую пластмассовое основание. К нему прикреплены ортодонтические винты, проволочные элементы и другие части, оказывающие непосредственное давление на зубы. Это способствует их постепенному перемещению. Кроме обыкновенных съемных аппаратов в детской стоматологии практикуется использование пластин с искусственными зубами. Они необходимы в ситуациях, когда дети слишком рано теряют свои молочные зубы. И эти пластинки также могут назначаться при потере 2х и более зубов в профилактических целях. Требуется консультации специалиста.

 

 

определение тренеров по The Free Dictionary

До сих пор были случаи, когда дрессировщики получали большие суммы денег, ставя против своих лошадей, через агентов, а затем обманом мешая им выиграть.

У публики была только одна проблема, которая могла бросить вызов его аналитическим способностям, и это было исчезновение фаворита Кубка Уэссекса и трагическое убийство его тренера. Поэтому, когда он вдруг объявил о своем намерении отправиться на место действия драмы, это было именно то, чего я ожидал и на что надеялся.

Некоторые из них даже владели автомобилями и путешествовали со свитой тренеров и слуг. Воображение другого, парня, вообще никогда прежде не бывавшего в городе, пало на блеск мюзик-холлов и баров; он проводил время среди гонщиков, типстеров и тренеров, а теперь стал клерком в букмекерской конторе.

Тренер не замедлил заметить красивое, энергичное лицо мальчика, и, поскольку одним из самых больших хитов «Аякса» было проникновение в одну или несколько лож во время выступления, якобы в поисках давно потерянного родственника, как объяснил тренер, мужчина понял целесообразность отправки его в коробку с красавчиком, которого, несомненно, ужаснет близость к лохматому могучему зверю.

Когда, таким образом, пришло время обезьяне вернуться из-за кулис в ответ на вызов на бис, дрессировщик обратил свое внимание на мальчика, который случайно оказался единственным обитателем ящика, в котором он сидел.

Тренер кулачного бойца посоветовался с врачом относительно диеты чемпионки. В последние несколько дней он сам не выезжал на ней для упражнений, а поручил ее тренеру, так что теперь он решительно не знал, в какой Состояние его кобылы прибыло вчера и было сегодня.«Дорогой мой, — сказал Харли Вилле в заключение одного из таких пений, — ему повезло, что вы не дрессировщик, или, вернее, я полагаю, это лучше было бы назвать дрессированной артисткой из шоу-животных; потому что вы были бы на первом месте во всех мюзик-холлах и театрах водевилей мира». Джеффри послал в Лондон за тренером; и все домочадцы были на цыпочках в ожидании увидеть великолепное зрелище атлета, готовящегося к бегу. , воспитание; рисовальщик, дрессировщик, дрессировщик, который не напрасно однажды дал себе совет: «Стань тем, что ты есть!» У нас был искусный дрессировщик, и под его руководством мы приводили ноги в нужное состояние для предполагаемые пешеходные туры; мы были вполне удовлетворены прогрессом, достигнутым нами в немецком языке,

трейнер vs.Трейнор — в чем разница?

Если вы хотите, чтобы кто-то дал вам совет по фитнесу или проинструктировал вас, как выполнить важную задачу, вам нужен тренажер или тренажер или ?

Поскольку человек, который наблюдает за вами, является руководителем , а человек, который оценивает вашу работу, является оценщиком , имеет смысл, чтобы тот, кто обучает вас в какой-либо области, был тренером . Но английское правописание не всегда соответствует здравому смыслу, и это тот случай, когда вам нужно быть уверенным, что вы пишете слово правильно.

В чем разница между трейнером и трейнором?

В этом посте я сравню трейнер с трейнером или . Я буду использовать каждое из этих слов по крайней мере в одном примере предложения, чтобы вы могли видеть, как оно выглядит в контексте.

Кроме того, я покажу вам полезный инструмент памяти, который поможет вам каждый раз правильно выбирать либо трейнер , либо трейнер, либо .

Когда использовать трейнер

Что значит тренер? Trainer — существительное в единственном числе, имеющее два важных значения.Первым является человек, который обучает других в области специальности . Например, у многих американцев есть персональные тренеры по фитнесу. На рабочем месте новый сотрудник может работать в паре с инструктором, чтобы научить его приемам работы на рабочем месте.

Вот еще несколько примеров,

  • Мой личный тренер умоляет меня бросить курить сигареты, но я никогда не остановлюсь.
  • Майк Фикс имеет 30-летний опыт работы, поэтому он назначен инструктором по плоскошлифовальным станкам.
  • Суд присяжных в Майами в среду осудил спортивного агента из Флориды и тренера по бейсболу по обвинению в контрабанде кубинских бейсболистов в США.С. в поисках больших прибылей от контрактов с профессиональными свободными агентами. – ЕСПН

Во множественном числе кроссовки это слово также относится к спортивной обуви . Однако множественное число также может относиться к первому значению, указанному выше.

Тренажер связан с глаголом тренировать , что означает практиковать что-то или тренировать . Это также может означать научить кого-то делать что-то , что является значением, из которого происходит тренер .

Когда использовать Trainor

Что означает трейнер? Трейнор — фамилия. Меган Трейнор, например, известная американская певица и автор песен. Traynor — вариант с таким же названием.

Однако

Trainor — это неправильное написание существительного Trainor . Путаница, вероятно, возникает из-за родственных существительных, оканчивающихся на — или , например, руководитель и оценщик. Тем не менее, тренер — это стандартное написание существительного, относящегося к человеку, который тренирует людей.

На этой диаграмме показано относительное использование терминов личный тренер и личный тренер для справки.

Как вы можете видеть из диаграммы, которая пытается изолировать использование тренера и тренера , не было ни одного использования тренера или , означающего кого-то, кто тренирует за более чем 200 лет.

Уловка, чтобы запомнить разницу

Trainer — стандартное написание этого существительного. Трейнор — фамилия.

Поскольку ни тренер , ни стажер не содержат буквы O , легко запомнить правильное написание этого слова.

Резюме

Это трейнер или трейнер? Только одно из этих написаний является правильным для существительного, означающего человека, который тренирует .

  • Тренер — правильное написание.
  • Trainor — это опечатка, но иногда она появляется как английская фамилия.

Инструкторы для сотрудников: что они делают, определение и навыки

  1. Поиск работы
  2. Тренеры для сотрудников: чем они занимаются, определение и навыки
Редакция Indeed

5 августа 2021 г.

Многие компании считают выгодным нанимать людей которые могут тренировать и обучать сотрудников, чтобы убедиться, что они достигают бизнес-целей. Инструктор сотрудников работает непосредственно с людьми на всех уровнях организации, чтобы оценить потребности в обучении, разработать учебные программы и оценить прогресс в обучении.Если вам нравится преподавать и работать с людьми, чтобы помочь им достичь своих целей, вас может заинтересовать карьера тренера сотрудников.

В этой статье мы объясним, что такое тренер сотрудников и чем он занимается, наметим некоторые полезные навыки для этой роли, опишем типичную рабочую среду и перечислим некоторые квалификации, которые помогут вам стать тренером сотрудников.

Связанный: Каковы различные типы обучения на рабочем месте?

Что такое тренер сотрудников?

Тренер для сотрудников, также известный как корпоративный тренер, — это человек, который создает и проводит учебные программы для обучения сотрудников навыкам, полезным для их профессионального развития.Они объясняют новые концепции и предоставляют сотрудникам возможности для постоянного обучения, чтобы помочь им повысить эффективность своей работы, что может повысить моральный дух, повысить вовлеченность сотрудников и увеличить удержание. Тренер сотрудников помогает компании развивать квалифицированную, знающую рабочую силу, которая может достичь ключевых бизнес-целей. Они также могут проводить процедуры адаптации новых сотрудников, обучать сотрудников новым технологиям или обучать команды корпоративным политикам и процедурам компании.

Связанный: Как стать корпоративным тренером

Чем занимается тренер сотрудников?

Инструктор сотрудников может иметь множество обязанностей, включая:

  • Оценка потребностей сотрудников: Инструкторы сотрудников оценивают текущий уровень знаний сотрудников и решают, какие области обучения могут быть полезны для обучения.Они могут оценить эти потребности в обучении, разговаривая напрямую с сотрудниками, сотрудничая с менеджерами или проводя опросы в масштабах всей компании.

  • Разработка программ обучения и материалов: Инструкторы сотрудников несут ответственность за разработку программ обучения, которые они проводят. Часто они также создают материалы, которые используют для этих программ, например слайды презентаций или раздаточные материалы.

  • Планирование обучения: Инструкторы сотрудников обычно планируют занятия или презентации на время, удобное для большей части группы.Они также общаются с группой, чтобы убедиться, что все знают запланированное время обучения.

  • Проведение учебных занятий: Инструкторы сотрудников проводят учебные занятия или программы, используя свои обширные знания по предмету.

  • Оценка результатов обучения: Инструкторы сотрудников используют различные методы для оценки результатов обучения, такие как короткий тест или опрос. Это помогает им измерять прогресс сотрудников и понимать наиболее полезные части обучения.

  • Управление бюджетом. Тренеры сотрудников часто управляют бюджетом, который включает ресурсы, необходимые им для выполнения своей работы. Они контролируют затраты на обучение, чтобы убедиться, что они сохраняют финансовую ответственность и эффективно используют ресурсы компании.

Связанный: 9 шагов, чтобы стать корпоративным тренером

Навыки обучения сотрудников

Тренерам сотрудников полезно иметь различные навыки, чтобы добиться успеха на своих должностях. Некоторые из этих навыков могут включать:

Исследования

Это полезный навык для инструкторов сотрудников, поскольку они могут проводить исследования, чтобы найти качественный обучающий контент для сотрудников.Их исследования могут определить направления деятельности для различных групп сотрудников. Тренеры сотрудников также могут использовать этот навык для отслеживания тенденций обучения и новых методов, которые могут улучшить их программы обучения.

Навыки межличностного общения

Навыки межличностного общения могут помочь инструкторам общаться с сотрудниками и завоевывать их доверие путем построения эффективных рабочих отношений. Это доверие может быть ценным, когда поощряет сотрудников к освоению новых навыков и помогает им понять важность постоянного обучения.Типы навыков межличностного общения, которые могут быть полезны для тренеров сотрудников, включают активное слушание, сочувствие, командную работу и лидерство.

Организация

Поскольку тренеру сотрудников, вероятно, предстоит выполнить много задач, важно иметь организационные навыки, чтобы расставлять приоритеты в этих различных видах деятельности. Организационные навыки могут помочь тренерам сотрудников эффективно управлять своим временем, чтобы они соответствовали ожиданиям. Они также могут использовать этот навык при планировании различных программ обучения для сотрудников и планировании этих мероприятий.

Коммуникация

Коммуникация является важным навыком для тренеров сотрудников, которые, вероятно, будут работать с сотрудниками на разных уровнях организации. Этот навык может быть полезен при сотрудничестве с руководителями компаний, старшими руководителями или специалистами по кадрам для определения целей обучения. Тренер сотрудников также выигрывает от эффективного общения с другими сотрудниками, чтобы убедиться, что они понимают цели обучения и обладают навыками, которые помогут им более эффективно выполнять свою работу.

Презентация

Большая часть работы инструктора по обучению сотрудников включает в себя проведение учебных занятий для ознакомления сотрудников с новыми навыками или концепциями. Инструкторы сотрудников должны обладать отличными навыками презентации, чтобы четко и эффективно доносить свои сообщения. Это может включать в себя уверенную речь и язык тела, способность взаимодействовать с аудиторией и технологические навыки для использования программного обеспечения для презентаций.

Подробнее: Как улучшить свои навыки презентации

Коучинг или наставничество

Тренер для сотрудников часто выступает в качестве тренера или наставника для других сотрудников.Они тесно сотрудничают с сотрудниками, чтобы помочь им освоить новые концепции и достичь своих профессиональных целей. Хороший тренер для сотрудников может выслушать сотрудников, чтобы понять их проблемы, дать совет, который поможет им стать лучше, и мотивировать их на достижение результатов обучения.

См. также: Создание программы наставничества на рабочем месте: основные шаги и советы

Рабочая среда тренера сотрудников

Типичная рабочая среда для тренера сотрудников может сильно различаться в течение дня.Эти специалисты часто посещают встречи с руководителями высшего звена или руководителями компаний, чтобы обсудить приоритеты обучения и ожидаемые результаты обучения. Затем они могут провести другую часть своего дня в своем офисе или на рабочем месте, чтобы просмотреть данные о сотрудниках или создать новые программы обучения. Они могут проводить эти тренинги онлайн, в конференц-зале или классе или в офисе сотрудника для индивидуального обучения.

Квалификация инструкторов по найму

Инструкторы по найму могут иметь различное образование или профессиональный опыт.Вот некоторые общие квалификации для того, чтобы стать инструктором для сотрудников:

Образование

Большинство должностей инструкторов для сотрудников требуют, чтобы соискатели имели степень бакалавра в области бизнеса, управления персоналом, образования или другой смежной области. Несмотря на то, что компаниям обычно не требуется ученая степень для этих должностей, некоторые инструкторы считают полезным получить степень магистра делового администрирования (MBA). Эта ученая степень может дать представление о разработке программ, которые соответствуют бизнес-стратегии компании, а также помочь им получить опыт в области финансов и бюджетирования.

Связанный: Часто задаваемые вопросы: Как MBA поможет моей карьере?

Сертификаты

Сертификаты могут быть полезны при устройстве на работу в качестве тренера сотрудников. Аккредитованные организации предлагают различные профессиональные сертификаты в таких областях, как учебный дизайн, управление обучением или разработка программ. Эти сертификаты могут быть особенно полезны, если вы хотите начать новую карьеру в качестве тренера сотрудников или если вы ищете свою первую работу в этой области.

Профессиональный опыт

Многие компании могут захотеть нанять человека с двух-трехлетним опытом работы в качестве тренера для сотрудников. Стажировка или должность начального уровня в качестве помощника тренера может дать ценный опыт работы, прежде чем перейти на должность тренера сотрудников. Некоторые компании могут рассматривать кандидатов с другим соответствующим опытом, например, педагогом или специалистом по персоналу. Они также могут рассмотреть внутреннего кандидата, который работает в другом отделе, но знаком с процедурами компании.

трейнер — Викисловарь

Английский

Этимология

поезд +‎ -er

Произношение[править]

Существительное[править]

тренажер ( во множественном числе тренажеры )

  1. Лицо, обучающее другого; тренер.
    • 2012 29 июня, Кевин Митчелл, «Роджер Федерер вернулся с Уимблдона 2012 на грани, чтобы победить Жюльена Беннето», в The Guardian [1] , заархивировано из оригинала 15 ноября 2016:
      1 [Роджер] Способность Федерера таскать его по корту, из-за чего в его ногах была молочная кислота и изнурительный вес, и ему не следовало позволять себе роскошь помощи своего тренера .
  2. (спорт) Лицо, ответственное за лечение травм, полученных игроками во время матчей; физиотерапевт.
    • 2009 , Гарт Дайкс, Нельсон ФК в Футбольной лиге , стр. 22:

      Он искренне служил Нельсону как игрок, тренер и тренер в длительном сотрудничестве, основными моментами которого являются его участие в двух чемпионатах — победившие стороны.

  3. (Великобритания) Кроссовки или кроссовки.
  4. (видеоигры, сленг) Патч для видеоигры, применяющий читы.
    • 2000 , «Фил», Мне нужен трейнер для версии 1.10.021 (в группе новостей alt.games.rctycoon )
      На самом деле у меня никогда не было тренажера для RCT, но он был нужен моему брату, когда я установил его на его компьютер. Ему 10 лет, и он занимается только изготовлением «крутых» подставок. Я также закончил CF до того, как получил кроссовки.
    • 2001 , «LJames4728», Хорошие игровые сайты C64? (в группе новостей альт.c64 )
      Есть ли сайты с оригинальными копиями игр? (т.е. Летние/Зимние/Всемирные игры с быстрой загрузкой). Так же ищу игры без трейнеров /интро.
  5. (езда на велосипеде) Предмет внутреннего оборудования, позволяющий ездить на велосипеде в неподвижном состоянии.
  6. атрибутивная форма кроссовок
    Жевательная резинка прилипла к подошвам моих кроссовок .
Синонимы[править]
Производные термины[править]
Связанные термины[править]
Потомки[править]
Переводы[править]

человека, обучающего другого; тренер

  • Албанский: трайнер (кв.) м
  • Арабский: مُدَرِّب‎ (ar)  m (мударриб), مُدَرِّبَة‎  f (мударриба)
  • Армянский: մարզիչ (hy) (marzičʿ)
  • Азербайджанский: məşqçi (az)
  • Белорусский: трэ́нер м (тренер), трэ́нерка ф (тренерка), трэ́нэр м (тренер), трэ́нэрка ф (тренерка)
  • Болгарский: треньо́р m (trenjór), треньо́рка f (trenjórka)
  • Каталонский: entrenador (ca) м
  • Китайский:
    Мандарин: 教練 (zh), 教练 (zh) (jiàoliàn), 教練員 (zh), 教练员 (zh) (jiàoliànyuán)
  • Чехия: trenér (cs) m , trenérka (cs) f
  • Датский: træner (da) c
  • Голландский: тренер (nl) m , trainster (nl) f
  • Эстонский: treener
  • Финский: valmentaja (fi), kouluttaja (fi), harjoittaja (fi), urheiluvalmentaja (fi)
  • Французский: entraîneur (fr) m , entraîneuse (fr) f
  • Грузинский: მწვრთნელი (mc̣vrtneli)
  • Немецкий: Trainer (de) m , Trainerin (de) f
  • Греческий: εκπαιδευτής (el)  m (ekpaideftís), εκπαιδεύτρια (el)  f (ekpaidéftria)
    Древний: παιδοτρίβης m (payotríbēs)
  • Иврит: מְאַמֵּן‎ (он) (meamén) (о людях), מְאַלֵּף‎ (он) (мука) (о животных)
  • хинди: ट्रेनर м (ṭrenar), प्रशिक्षक м (Praśikhak), शिक्षक (привет) м (śikhak)
  • Венгерский: tréner (ху), edző (ху)
  • Исландский: þjálfari м
  • Ирландский: traenálaí м
  • Итальянский: allenatore (it) м
  • Японский: トレーナー (ja) (torēnā), コーチ (ja) (kōchi)
  • Казахский: бапкер (бапкер), жаттықтырушы (jattıqtırwşı)
  • Кхмерский: គ្រូបង្វឹក (kruu bɑngvək)
  • Корейский: 트레이너 (teureineo), 코치 (ko) (kochi)
  • Кыргызский: тренер (кы) (тренер)
  • Латинское: exercitor м
  • Латышский: treneris м
  • Литовский: treneris m , trenerė f
  • Македонский: тренер м (тренер), тренерка f (тренерка)
  • Малайский: пелатих
  • Маори: кайтерейна
  • Монгольский:
    Кириллица: сургагч (мн) (surgagch)
  • Норвежский:
    Букмол: тренер (нет) m
    Нюнорск: тренар м
  • Персидский: مربی‎ (фа) (мораби)
  • Польский: тренер (мн. ч.) м , тренерка (мн. ч.) ф
  • Португальский: treinador (pt) m , treinadora f
  • Румынский: antrenor (ро) м , тренер (ро) м , тренер (ро) м
  • Русский: тре́нер (ru)  m (тренер) (мужской или женский), тре́нерша (ru)  f (тренерша) (женская форма разговорная)
  • сербско-хорватский:
    Кириллица: тре́нер  м
    Роман: тренер (ш) м
  • Словацкий: тренер м , тренерка f
  • Словенский: тренер (sl) m , тренерка f
  • Испанский: entrenador (es) m , entrenadora (es) f , amaestrador (es) m , amaestradora (es) f (дрессировщик)
  • Шведский: tränare (sv)  c
  • Таджик: тренер (тренер)
  • Тайский: ผู้ ฝึก (pûu-fʉk), ครู ฝึก (kruu-fʉk), ผู้ ฝึกสอน (pûu-fʉk-sɔ̌ɔn), โค้ช (th) (Kóot) (тренер)
  • Турецкий: antrenör (tr), koç (tr)
  • Украинский: тре́нер м (тренер), тре́нерка ф (тренерка)
  • Узбекский: тренер (uz)
  • Вьетнамский: huấn luyện viên (vi)
Приведенные ниже переводы необходимо проверить и вставить выше в соответствующие таблицы переводов, удалив все номера.Числа не обязательно совпадают с числами в определениях. Инструкции см. в Викисловаре: Макет записи § Переводы.

Переводы для проверки

Анаграммы


Произношение[править]

Существительное[править]

Trainer M или M или F ( множественные числа Trainers , Unlinute Erendeertje N , Женский Женесть )

  1. тренажер
  2. автобус

Произношение[править]

Глагол[править]

тренажер

  1. Написание после 1990 года инструктора .
Сопряжение[править]
инфинитив простой тренер
компаунд avoir + причастие прошедшего времени
причастие настоящего времени или герундий 1 простой обучающий
/tʁɛ.nɑ̃/
компаунд айант + причастие прошедшего времени
причастие прошедшего времени стажер
/tʁɛ.не/
единственное число множественное число
первая секунд третий первый секунд третий
ориентировочно йе (дж’) вт иль, эль ноус вы илов, эллес
(простые времена
)
подарок поезд
/tʁɛn/
поезда
/tʁɛn/
поезд
/tʁɛn/
поезда
/tʁɛ.пɔ̃/
поезд
/tʁɛ.ne/
стажер
/tʁɛn/
несовершенный поезд
/tʁɛ.nɛ/
поезд
/tʁɛ.nɛ/
поезд
/tʁɛ.nɛ/
тренинги
/tʁɛ.njɔ̃/
стажер
/tʁɛ.nje/
обучающий
/tʁɛ.nɛ/
прошлое историческое 2 поезд
/tʁɛ.ne/
поезда
/tʁɛ.na/
поезд
/tʁɛ.нет/
поезда
/tʁɛ.nam/
поезда
/tʁɛ.nat/
тренер
/tʁɛ.nɛʁ/
будущее трейнер
/tʁɛn.ʁe/
трейнерыas
/tʁɛn.ʁa/
трейнер
/tʁɛn.ʁa/
тренера
/tʁɛn.ʁɔ̃/
тренер
/tʁɛn.ʁe/
трейнер
/tʁɛn.ʁɔ̃/
условно тренер
/tʁɛn.ʁɛ/
тренера
/tʁɛn.ʁɛ/
трейнерит
/tʁɛn.ʁɛ/
тренировки
/tʁɛ.nə.ʁjɔ̃/
Trainiez
/tʁɛ.nə.ʁje/
тренер
/tʁɛn.ʁɛ/
(составное время
)
настоящее совершенное настоящее время указывает на avoir + причастие прошедшего времени
плюперфект несовершенный признак avoir + причастие прошедшего времени
прошлое переднее 2 прошедшее историческое из avoir + причастие прошедшего времени
будущее идеальное будущее avoir + причастие прошедшего времени
условно совершенный условное из avoir + причастие прошедшего времени
сослагательное наклонение que je (j’) que tu qu’il, qu’elle que nous que vous перья, qu’elles
(простые времена
)
подарок поезд
/tʁɛn/
поезда
/tʁɛn/
поезд
/tʁɛn/
поезда
/tʁɛ.njɔ̃/
стажер
/tʁɛ.nje/
стажер
/tʁɛn/
несовершенный 2 ж/д
/tʁɛ.nas/
поезда
/tʁɛ.nas/
поезд
/tʁɛ.na/
поезда
/tʁɛ.na.sjɔ̃/
trainassiez
/tʁɛ.na.sje/
поезд-подтверждение
/tʁɛ.nas/
(составное время
)
прошлое настоящее сослагательное наклонение от avoir + причастие прошедшего времени
плюперфект 2 несовершенное сослагательное наклонение от avoir + причастие прошедшего времени
императив ту номер вы
простой поезд
/tʁɛn/
поезда
/tʁɛ.пɔ̃/
поезд
/tʁɛ.ne/
соединение простое повелительное наклонение от avoir + причастие прошедшего времени простое повелительное наклонение от avoir + причастие прошедшего времени простое повелительное наклонение от avoir + причастие прошедшего времени
1 Французский герундий можно использовать только с предлогом en .
2 В менее формальной письменной или устной речи прошедшее историческое, прошедшее переднее, несовершенное сослагательное наклонение и множественное совершенное сослагательное наклонение могут быть заменены ориентировочным настоящим совершенным, указательным множественным совершенным, настоящим сослагательным наклонением и прошедшим сослагательным наклонением соответственно. (Christopher Kendris [1995], Master the Basics: French , стр.77, 78, 79, 81).

Дополнительная литература[править]

Анаграммы


Старофранцузский[править]

Альтернативные формы[править]

  • trahiner, traïner ( diaereses не повсеместно используются в транскрипциях старофранцузского )

Этимология

От вульгарной латыни *tragīnāre , от *tragere (см. treire ), от латинского trahō, trahere («тяну»).

Глагол[править]

тренажер

  1. перетащить
    • circa 1176 , Chrétien de Troyes, Cligès :
      li rois antor le chastel fait
      trainerà .IIII. chevax
      les traïtors parmi les vax
      король приказал
      предателей тащить на четверке лошадей
      вокруг замка, среди долин
Conjugation

Этот глагол спрягается как глагол первой группы, оканчивающийся на -er .Старофранцузское спряжение значительно варьируется в зависимости от даты и региона. Следующее спряжение следует рассматривать как руководство.

соединение поезд поезд
простой
инфинитив тренажер поехать на стажировку
герундий на тренировке Используйте герундий avoir, за которым следует причастие прошедшего времени
причастие настоящего времени тренер
причастие прошедшего времени стажер
человек единственное число множественное число
первая секунд третий первый секунд третий
ориентировочно джо вт ил нет вос ил
простые
времена
подарок поезда поезд поезда поезд стажер
несовершенный трейни, трейни, трейни, трейни стажеры, стажеры, стажеры, стажеры тренировать, тренировать, тренировать, тренировать стажеры, стажеры трейниез, трейниез обучающий, обучающий, обучающий, обучающий
претерит поезда поезда поезда названия поездов поезда тренер
будущее трейнер кроссовки тренера кроссовки трейнер, трейнер, трейнер трейнер
условно трейнер, трейнер трейнеры, трейнеры трейнер, трейнер тренера, тренеры тренировки, тренировки трейнер, трейнер
сложные
времена
настоящее совершенное Используйте настоящее время avoir, за которым следует причастие прошедшего времени.
плюперфект Используйте несовершенное время avoir, за которым следует причастие прошедшего времени.
прошлое переднее Используйте прошедшее время от avoir, за которым следует причастие прошедшего времени.
будущее идеальное Используйте будущее время avoir, за которым следует причастие прошедшего времени.
условно совершенный Используйте условное время avoir, за которым следует причастие прошедшего времени
сослагательное наклонение que jo que tu ку’иль запросов que vos ку’иль
простые
времена
подарок поезда поезд поезда поезд стажер
несовершенный поезд поезда поезд поезда, поезда поезд, поезд, поезд поезда
сложные
времена
прошлое Используйте сослагательное наклонение настоящего времени от avoir, за которым следует причастие прошедшего времени.
плюперфект Используйте несовершенное сослагательное наклонение от avoir, за которым следует причастие прошедшего времени
императив вт нет вос
поезд поезда поезд
Потомки[править]

Румынский[править]

Этимология

Заимствован из английского трейнер .

Существительное[править]

тренажер   m ( во множественном числе тренажер )

  1. тренер
Склонение[править]

Как стать спортивным тренером

Степень магистра

Первое, в чем вы должны убедиться, прежде чем поступать на степень магистра, это то, что вы поступаете на аккредитованную программу спортивной подготовки в соответствии с Комиссией по аккредитации спортивной подготовки (CAATE).Проверка CAATE — хорошая идея, так как они сертифицируют школы, а также предоставляют сертификаты, которые вам понадобятся, чтобы пройти путь от одного из многих начинающих спортивных тренеров до лицензированного спортивного тренера из аккредитованной программы.
 
После того, как вы получите степень бакалавра и будете готовы перейти к программе получения степени магистра, вы обнаружите, что опыт обучения в области спортивной подготовки меняется от бакалавриата к аспирантуре. Вы потратите меньше времени на формальное обучение в рамках программы продвинутого спортивного тренера, поэтому сможете больше времени уделять клиническому опыту и исследованиям.
 
Спортивные тренировки — это практические занятия, и, как и в профессиональном спорте, чтобы стать успешным спортивным тренером, требуются годы практики на самом высоком уровне. Лучшие программы предоставят вам массу возможностей для работы с клиентами в самых разных условиях. Это не только подготовит вас к работе во многих условиях, но и даст вам возможность найти то, где вы чувствуете себя наиболее комфортно.
 
North Central College, например, предлагает возможность пройти клиническое обучение для

  • Больницы
  • Медицинские клиники
  • Средние школы
  • Колледжи и университеты
  • Промышленные установки
  • Представления исполнительского искусства

Когда вы находитесь в классе, ваша магистерская программа должна дать вам более полное представление о том, что вам нужно знать и делать для ваших клиентов.Вы узнаете, как поставить клинический диагноз спортивной травмы. Вы узнаете больше, чем когда-либо думали, о физических упражнениях, питании и о том, как консультировать людей по вопросам ведения здорового образа жизни. Вы также узнаете о психологии физической активности и о том, как консультировать клиентов по вопросам психического здоровья.
 
Кендалл Селски, доцент кафедры спортивной подготовки и заведующий кафедрой кинезиологии в Северо-Центральном колледже, привел примеры курсов, предлагаемых на уровне магистра спортивной подготовки.В программе North Central она преподает курсы по «оценке верхних конечностей/головы и шеи, последовательности терапевтических вмешательств, а также организации и проведению спортивных тренировок». Другие курсы North Central включают «Принципы костно-мышечной и медицинской оценки», «Диагностика и управление для спортивных тренеров», «Принципы питания, силы и физической подготовки для спортивных тренировок» и «Психосоциальные аспекты практики спортивных тренировок».
 
Мастерская программа спортивной подготовки также должна затрачивать значительное количество времени и усилий на подготовку вас к экзамену Совета по сертификации (BOC), тесту, который вы сдаете в CAATE, который вы должны пройти, чтобы получить лицензию спортивного тренера.
 
Вас интересуют следующие шаги после получения степени магистра? Обязательно прочитайте наши полезные руководства «Что делать с рассеянным склерозом в спортивных тренировках» и «Сколько зарабатывают спортивные тренеры?»

Сертификация и лицензирование

CAATE упрощает выполнение требований. С их веб-сайта: «Студенты, которые хотят стать (а) сертифицированным спортивным тренером, должны получить степень по аккредитованной программе спортивной подготовки».
 
Сельский рассказал об этом процессе немного подробнее.«Чтобы стать спортивным тренером, нужно окончить (со степенью) аккредитованную CAATE программу обучения спортивной подготовке (сейчас, в основном, на уровне выпускников), сдать экзамен Совета по сертификации и, если применимо, подать заявку на получение лицензии в рамках в их штате, — сказал Сельски. — BOC требует кредитов непрерывного образования для поддержания сертификата (в качестве спортивного тренера)».
 
Требования штата могут включать в себя множество других вещей, начиная с определенного возраста и заканчивая заполнением форм и уплатой сборов.Используйте поисковые системы, чтобы найти спортивную тренировочную ассоциацию или аналогичную профессиональную организацию в штате, в котором вы хотите тренироваться, и проверьте их веб-сайт, чтобы узнать, каковы требования.
 
После получения сертификата вам также потребуется пройти курсы повышения квалификации, чтобы сохранить лицензию. Методы и практики спортивных тренировок часто расширяются, включая новые исследования всего, от того, как функционирует тело, до экспериментов с новыми способами реабилитации травмированного спортсмена.Когда произойдут эти изменения, вам нужно будет идти в ногу со временем, практиковаться в том, что нового, и использовать возможности, чтобы пересмотреть свои собственные ценности, когда дело доходит до того, как вы выполняете свою работу.
 
Профессиональная организация, такая как NATA, может быть отличным ресурсом для поиска программ повышения квалификации, которые вы можете посещать как онлайн, так и лично. Они также могут помочь вам в поиске вакансий и дать советы о том, как лучше всего их получить. Чтобы узнать больше по этой теме, ознакомьтесь с нашими 14 лучшими вопросами для собеседования по спортивным тренировкам, которые можно задать потенциальным работодателям.

Сделайте следующий шаг

Теперь, когда вы знаете больше о том, что нужно, чтобы стать спортивным тренером, вам нужно найти подходящую школу, которая подготовит вас к успеху. Как мы уже говорили, вам нужна такая школа, как North Central College.

North Central предлагает программу бакалавриата по физическим упражнениям, которая идеально сочетается с их программой подготовки магистров спортивной подготовки, поэтому вы можете получить все свое образование в одном месте. Преподаватели North Central сочетают обширный профессиональный опыт с передовыми знаниями и опытом.Они проведут вас через каждый шаг процесса, когда вы будете заниматься спортом в будущем.

Если вас интересуют программы North Central College, дополнительную информацию можно найти на их веб-сайте. Когда вы будете готовы сделать первый шаг к карьере в области спортивной подготовки, подайте онлайн-заявку в колледж прямо здесь.

Джейкоб Имм — специалист по коммуникациям в отделе маркетинга и коммуникаций Северо-Центрального колледжа. Он имеет 10-летний опыт общения с коллегами и работал с сотнями студентов колледжей.Он имеет степень бакалавра Университета Нотр-Дам и степень магистра Университета Северного Иллинойса.

Теннисная обувь против кроссовок. В чем разница? — Блог о любви к теннису

Разница между кроссовками для тенниса и обычными кроссовками

Скорее всего, если вы играли в теннис раньше, вы знаете, насколько это физическая игра. Движение является ключевым компонентом успешной игры в теннис, будь то одиночный или парный.Способность двигаться быстро и эффективно, меняя направление в мгновение ока, заряжая короткий мяч. Ваши ноги проходят через кольцо на корте, и вы должны защищать их как можно лучше. Я бы порекомендовал теннисные туфли всем теннисистам независимо от стандарта. Есть много положительных моментов в теннисных туфлях, главное из которых — предотвращение травм. Вы можете купить теннисную обувь по более дешевой цене от 30 фунтов стерлингов / 40 долларов США до 160 фунтов стерлингов за 200 долларов США. Но многие из нас просто толстеют для обычных тренеров.Почему?

Зачем вообще нужны теннисные туфли?

Обувь для тенниса

отличается от обычных кроссовок/беговых кроссовок тем, что обеспечивает защиту стопы и лодыжки. Обычные кроссовки поддерживают стопу при линейном движении, т. е. по прямой линии, но теннисные туфли защищают стопу от разнонаправленных движений и ударов. с обувью. Обычные кроссовки просто не обеспечивают стопе необходимой защиты на теннисном корте.

New Balance 1080 и Adidas Barricade

Как и покупка идеальной теннисной ракетки, покупка идеальной обуви для тенниса — это очень личный выбор, а выбор огромен. Жаль, что библиотек обуви для тенниса не существует, так как они были бы очень удобны для опробования разных типов обуви, предназначенных для разных игроков. Все кроссовки для тенниса тяжелее обычных беговых кроссовок, а также требуют более длительного перерыва, прежде чем вы сможете использовать их на корте.

Давайте посмотрим на эти две туфли.Adidas Barricade и New Balance 1080. Обе модели являются топовыми моделями от разных брендов. Почему стоит инвестировать в теннисные туфли? Заметят ли рекреационные игроки разницу? Должна ли цена влиять на ваше решение о покупке, а не на то, как они на самом деле себя чувствуют? Вероятно, не должно, но вполне вероятно, что да.

Прочность.

Основная причина, по которой мы предпочитаем теннисные кроссовки беговым кроссовкам, — долговечность. Бегунов просто разрывает на части абразивное покрытие теннисного корта.Самым честным тестом для сравнения этих кроссовок было бы примерить одинаковых игроков за одно и то же время, чтобы измерить скорость износа. Теннисные кроссовки усилены в зонах повышенного износа, таких как носок, в то время как на кроссовках такой защиты нет. Кроссовки проявляли видимые признаки износа намного быстрее, чем кроссовки. Я видел, как многие носки выскакивают, чтобы поздороваться на корте. Независимо от того, на какой поверхности вы играете, обувь, которую вы носите, будет бить. Менее абразивные поверхности, такие как искусственный газон и глина, продлевают срок службы обуви по сравнению, скажем, с твердым покрытием.Тем не менее тренеры не выдерживают испытания.

Сравните подъем кроссовок и кроссовок для тенниса. Вы можете увидеть усиленную защиту на кроссовках.

Поддержка и устойчивость

Это личный выбор человека – иметь хорошо защищенную лодыжку, обувь, которая охватывает лодыжку и поддерживает весь сустав. Взгляните на Barricade ниже, у него есть надежная защита лодыжки, предназначенная для фиксации стопы в обуви. Многие из самых дорогих кроссовок имеют внутренник типа носка, который движется вместе с ногой на корте.Они требуют небольшого периода перерыва, так как используемые материалы мягкие и облегают стопу. У обычных бегунов просто нет защиты в этой области. Защита, предлагаемая 1080-ми, условно говоря, минимальна. Учитывая эту логику, у вас больше шансов получить травму в обычных кроссовках, чем в теннисных туфлях.

Защита лодыжки в кроссовках заметна по сравнению с хлипкой поддержкой кроссовок

Другая распространенная травма теннисистов из-за неправильной обуви связана с травмами ахиллова сухожилия и икроножных мышц.Теннисная обувь надежно фиксирует стопу и лодыжку в обуви. Это не позволяет много двигаться, что защищает игрока. Обычные кроссовки не обеспечивают такой защиты, поэтому чрезмерное вращение голеностопного сустава, растяжения ахиллова сухожилия и т. д. являются обычным явлением. Бегуны обычно имеют нулевой перепад (разница между пяточной частью стопы и передней частью носка). Это может оказывать большее давление на вышеупомянутые области и вообще не будет удерживать стопу так надежно. Теннисные кроссовки имеют перепад температур от 8 до 15 градусов в зависимости от модели.Это создает меньшую нагрузку на пятку и ахиллову область.

Легкий.

До недавнего времени иметь легкие, но прочные кроссовки для тенниса было чем-то вроде дихотомии. История показывает, что более тяжелые и громоздкие теннисные туфли, казалось, обладали гораздо большей долговечностью, чем легкие. Последние технологии обуви показали, что вы можете иметь большую долговечность, не страдая от веса. Находясь в верхней части рынка, кроссовки для тенниса легче, чем когда-либо прежде, но при этом достаточно прочны, чтобы выдерживать любые нагрузки на корте.Многие игроки предпочли играть в кроссовках, поскольку они легче теннисных кроссовок аналогичной цены. Недавно мы рассмотрели пару кроссовок ASICS Solution Speed ​​FF 2 и были поражены предлагаемым универсальным пакетом. Легкие, но обеспечивающие защиту лодыжки и стабильность, необходимые для игры.

Вес Barricade 467 г
NB 1080 327 г
оба размера 11 UK/46 Euro

Гибкость.

Некоторые кроссовки настолько гибкие, что их можно согнуть пополам.Я полагаю, что если вы бегаете, эта гибкость является хорошей чертой, вы можете чувствовать землю немного больше с каждым шагом. Когда вы снимаете обувь для тенниса, вы хотите, чтобы она всегда поддерживала вашу ногу и в результате была довольно жесткой. Эта жесткость подошвы способствует устойчивости и предотвращает травмы. Эта жесткость в подошве, а также в шасси обуви дает ощущение жесткости и, следовательно, долговечности.

Подошва

Теннисные туфли имеют разные подошвы в зависимости от поверхности, на которой вы играете.Верхняя часть диапазона будет иметь в себе новейшие самые долговечные технологии и, следовательно, вероятно, будет самой долговечной. Я всю жизнь был поклонником Adidas Barricade с момента их создания в 2000 году. У Barricade всегда была лучшая подошва из всей обуви Adidas, подошва Adiwear раньше была доступна только в верхней части ассортимента Adidas. Вся теннисная обувь будет иметь усиленную подошву с хорошим сцеплением для быстрой смены направления. У бегунов, с другой стороны, другой тип подошвы, которая не будет такой же прочной и не обеспечит такого же сцепления.Помните также, что подошвы для глиняных кортов будут иметь воздухозаборники в основании стопы, которые позволяют воздуху циркулировать вокруг стопы. Если вы играете на мокрых кортах, будьте осторожны!

Кроссовки для тенниса (вверху) имеют подошву с узором «елочка», обеспечивающую сцепление и сцепление. Кроссовки, с другой стороны, имеют амортизированную подошву и не ориентированы в такой же степени на отличное сцепление.

Комфорт

Для многих удобство будет главным приоритетом при покупке теннисной обуви.Плюшевые удобные подошвы или минималистичные узкие подошвы. Комфорт в обуви — это больше, чем просто подошва, внутренняя подкладка, набивка вокруг лодыжки, шнуровка — все это способствует комфорту обуви. Комфорт — это полный пакет, доступный в каждой обуви. Некоторые туфли делают все возможное для комфорта, другие стараются сделать свою обувь максимально легкой, третьи стремятся к стабильности и поддержке. Последняя версия Wilson Kaos 3 — одна из моих любимых кроссовок, которая кажется мне наиболее удобной.0. Я ношу эту обувь небрежно, так что невероятный комфорт в этой модели. Вообще говоря, если вы хотите самую удобную обувь для тенниса, вам, возможно, придется отказаться от очень легкой обуви. Удобная обувь с плюшевыми стельками и мягкой подкладкой вокруг язычка и лодыжки добавит вес обуви.

Кроссовки или теннисная обувь

Не существует волшебной палочки для обуви, и, насколько мне известно, не существует обуви, отвечающей всем требованиям. Производители выпускают линейки обуви, которые фокусируются на разных функциях.Легкий диапазон, прочный диапазон, диапазон комфорта. Я настоятельно рекомендую вам инвестировать в хорошую пару теннисных туфель на теннисном корте. Теннисная обувь удобная, защитная, поддерживающая и устойчивая, представлена ​​в прохладных цветах.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Похожие сообщения

Продолжить чтение

Тренировочная обувь против кроссовок для бега: Полное руководство

Имея на выбор так много различных типов обуви, может быть сложно определить, какой тип подходит именно вам.Это особенно верно при покупке кроссовок по сравнению с кроссовками, так как различия между ними могут быть не сразу очевидны.

Мы создали это руководство, чтобы помочь вам узнать больше об основных различиях между кроссовками для тренировок и бега, чтобы вам было легче решить, какой тип обуви лучше всего подходит для тех видов деятельности, которыми вы занимаетесь чаще всего, будь то бег на длинные дистанции. , интенсивные тренировки в тренажерном зале, фитнес-лагеря или периодические пробежки вокруг квартала.

Что такое тренировочная обувь?

Обувь для тренировок. Кроссовки. Кроссовки для кросс-тренинга. Обувь для тренировок имеет много названий, но независимо от вашего любимого термина, все они разработаны с одной и той же целью: поддерживать вас во множестве общих физических нагрузок, от занятий в тренажерном зале до высокоинтенсивной плиометрики. В частности, кроссовки созданы для того, чтобы поддерживать ваше тело в широком диапазоне различных движений, таких как повороты, прыжки и приседания.

Хорошо, но чем кроссовки для кросс-тренинга отличаются от кроссовок? Вот два ключевых момента, которые помогут вам отличить их друг от друга:

  • Минимальный перепад пятки.  Промежуточная подошва кроссовок обычно относительно плоская. Или, другими словами, у них минимальный «перепад пятки», который является просто причудливым термином для обозначения разницы высот между пяткой и носком обуви. Это помогает обеспечить повышенную стабильность во время множества различных действий.
  • Гибкая промежуточная подошва.  Большинство кроссовок имеют гибкую промежуточную подошву, которая обеспечивает широкий диапазон движений для динамичных и разнообразных движений.

КОМУ НУЖНА ТРЕНИРОВОЧНАЯ ОБУВЬ?

Кроссовки

— это универсальная обувь для занятий спортом и фитнесом, которую можно использовать для самых разных занятий. К ним относятся такие тренировки, как:

  • Тяжелая атлетика и силовые тренировки
  • Тренировки на ловкость и плиометрику
  • Занятия в тренажерном зале и фитнес-тренировочные лагеря
  • Интервальные тренировки
  • Круговые тренировки

По сути, если ваши тренировки разнообразны и динамичны, тренировочная обувь может быть лучшим выбором по сравнению с кроссовками.Обувь для тренировок лучше разработана для поддержки и стабилизации ваших стоп, лодыжек и коленей во время быстро меняющихся динамичных движений, таких как те, которые вы, вероятно, будете делать во время занятий в тренажерном зале.

Что такое кроссовки?

Как следует из названия, беговые кроссовки разработаны специально для бега. Сравнивая кроссовки с кроссовками для тренировок, вы заметите, что модели для бега имеют несколько ключевых особенностей:

  • Много подушек.  Большинство беговых кроссовок имеют достаточную амортизацию под ногами, чтобы предотвратить боль и дискомфорт при каждом ударе ногой. Несмотря на то, что существуют беговые кроссовки без подушек, это исключение, а не правило.
  • Высокий каблук.  Большинство беговых кроссовок имеют значительную разницу в высоте между пяткой и носком, что помогает амортизировать удар стопы при ударе о землю.

КОМУ НУЖНА БЕГОВАЯ ОБУВЬ?

Если вы бегаете много или больше примерно 3.Пробегая 1 милю (5 км) за раз, вы можете обнаружить, что беговые кроссовки — лучший выбор для вас.

Поскольку основным преимуществом кроссовок по сравнению с кроссовками является дополнительная амортизация под ногами, эти кроссовки идеально подходят для длительных пробежек или для тех, кто занимается бегом чаще пары раз в неделю.

Как сделать выбор между кроссовками и кроссовками для бега?

Для некоторых выбор между кроссовками для тренировок и бегом очевиден. Но в то время как тот, кто бегает большую часть дня, может естественным образом тяготеть к беговым кроссовкам, а любители тренажерного зала могут счесть кроссовки более подходящими, у людей, которые одновременно бегают и посещают тренажерный зал, могут возникнуть проблемы с поиском подходящей пары обуви.

Если вы затрудняетесь сделать выбор между кроссовками и беговыми кроссовками, задайте себе следующие вопросы:

  • Бегать чаще трех раз в неделю?
  • Когда я бегу, пробегаю ли я более 5 км (3,1 мили) за раз?
  • Является ли бег моим основным видом упражнений?
  • Нужно ли много амортизации и набивки под ногами?

Если вы ответили «да» на большинство из этих вопросов, велики шансы, что беговые кроссовки вам подойдут.В качестве альтернативы, если вы ответили «нет» на эти вопросы, то, вероятно, у вас достаточно разнообразный режим тренировок, и тренировочная обувь, вероятно, будет вашим лучшим выбором.

ПЛОХО БЕГАТЬ В КРОССОВКАХ?

Итак, если вам нравится много бегать, а также вам нравятся разнообразные тренировки в тренажерном зале, но у вас есть бюджет только на одну пару обуви, вы можете задаться вопросом, можно ли бегать в кроссовках или тренироваться в кроссовках.

В большинстве случаев лучше всего использовать тренировочную обувь для упражнений в тренажерном зале и кроссовки для более длительных пробежек.Кроме того, в зависимости от состава вашего тела, уровня физической подготовки и вида вашей деятельности использование неподходящей обуви может привести к различным проблемам, например:

  • Боль и дискомфорт . Неподходящая обувь может привести к болезненным ощущениям, болям, болям и даже волдырям.
  • Повышенный риск травм . Поскольку и беговая, и тренировочная обувь предназначены для поддержки вашего тела при различных типах движений, выбор неправильной обуви может увеличить риск растяжения связок голеностопного сустава, тендинита, стрессовых переломов, травм колена и подошвенного фасциита.