Содержание

Центр неврологии и медицины сна

Бруксизм — периодически возникающие во сне приступообразные сокращения жевательных мышц, сопровождающееся сжатием челюстей и скрежетом зубов. Наблюдается бруксизм, по данным исследований, у 1-3% населения, как взрослых, так и детей.

Клиническая картина заболевания заключается во внезапном скрежете зубов, которое продолжается в течении нескольких секунд или минут. Во время сна подобные приступы повторяются много раз и могут сопровождаться нарушением дыхания, изменением артериального давления, сердечного пульса.

Симптомы:

  • утренние головные боли;
  • челюстные боли;
  • боли в височно-нижнечелюстных суставах;
  • звон или боль в ушах;
  • боль в придаточных пазухах носа;
  • боль в шее, плечах, спине;
  • высокая чувствительность или раздражение глаз;
  • вестибулярное головокружение или покалывание в голове;
  • стресс, депрессия;
  • нарушение питания;
  • плохой сон, бессонница;
  • дневная сонливость.

Причины.

Причины возникновения бруксизма до конца не выяснены. По утверждениям большинства исследователей, бруксизм чаще возникает у людей переживающих стрессовые нагрузки, психологические расстройства , которые влекут за собой внутреннее беспокойство, гнев, напряженность, возбужденное состояние перед сном. Кроме того причинами бруксизма могут быть нарушения сна, а именно сомнамбулизм, энурез, кошмарные сновидения, храп и периоды остановки дыхания во время сна.

Как правило, диагноз устанавливается на основе анамнеза. Пациент может жаловаться, помимо скрежета зубов на мышечные и суставные боли в области нижней челюсти. Подтвердить диагноз можно с помощью полисомнографического исследования, при котором регистрируется сокращение жевательных мышц. Также полисомнография важна для исключения эпилепсии как причинного фактора бруксизма.

Виды бруксизма.

Выделяют две формы бруксизма: дневной и ночной.

Дневной бруксизм проявляет себя во время бодрствования. Человек сильно (вплоть до зубного сктипа) сжимает зубы в моменты эмоционального напряжения.

Ночной бруксизм проявляет себя в сжимании зубов и скрежетании или постукивании ими во время сна, когда человек не может себя контролировать. При этом за ночь может произойти несколько приступов. Ночной бруксизм встречается значительно чаще дневного.

Лечение.

Лечение бруксизма до настоящего времени остается сложной проблемой. Зависит оно в значительной степени от времени развития, причин и характера течения болезни. Ее лечение будет тем успешнее, чем раньше диагностировать болезнь Не следует испытывать беспокойство в случае кратковременных (до 10 секунд) нерегулярных приступов скрежетания зубами. Скорее всего это не бруксизм, а сиюминутные реакции на стрессовые ситуации здорового человека. Тревогу нужно бить, когда такие приступы становятся регулярными.

Самостоятельно бороться с бруксизмом практически бессмысленно. Как только вы заподозрили у себя данное заболевание, обратитесь к специалисту-сомнологу. Он даст вам профессиональную консультацию и назначенит грамотное лечение. При этом важно знать, что бруксизм у детей иногда не требует специального лечения, а может со временем пройти самостоятельно к 6-7 годам. Бруксизм у взрослых же лечить нужно обязательно.

Если бруксизм сохраняется у взрослого человека, то:

  • По возможности необходимо устранить все имеющиеся стоматологические проблемы или дефекты прикуса
  • Надевать на время сна специальное внутриротовое защитное устройство (капп) из резины или мягкого пластика, которые изготавливается по форме и размеру ваших зубов, фиксируются между зубами и предотвращает их травмирование. Хотя данное устройство и помогает справиться с бруксизмом, оно от него не излечивает.
  • Как дополнительное лечение можно применять препараты магния, кальция и витамины группы В. Насыщение организма данными микроэлементами и витаминами может уменьшать судорожную активность жевательных мышц во сне.
  • Также вы можете прикладывать к щекам теплое влажное полотенце, это поможет вам расслабить мышцы, уставшие от стискивания зубов
  • Научиться расслабляться. — Поскольку главной причиной бруксизма является повседневный стресс, вам могут помочь любые способы избавления от стресса — прослушивание музыки, чтение книг, прогулки или ванны. Возможно, вам следует сходить на психологическую консультацию, чтобы научиться эффективно справляться со стрессовыми ситуациям.
  • Лучше всего помогает психотерапия, которая направлена на выявление конфликтов, их осознание и развитие способностей более эффективно справляться с повседневными трудностями жизни.

Профилактика бруксизма у детей.

  • Дайте отдых челюстям. Если ваш ребенок не жует, не глотает и не разговаривает, верхние и нижние зубы не должны соприкасаться. Если зубы соприкасаются, они сжимаются, а это всего лишь один шаг до скрежета. Объясните это ребенку и попросите его постараться держать зубы чуть-чуть раздвинутыми, когда челюсти расслаблены.
  • Поощряйте упражнения. Регулярные упражнения могут помочь вашему ребенку снять стресс и мышечное напряжение, что у склонных к этому людей может стать причиной ночного скрежета зубами.
  • Спокойные занятия перед отходом ко сну. Ребенок не должен принимать участия в борьбе, активных и буйных играх перед отходом ко сну. Напряженным мышцам требуется время, чтобы расслабиться, прежде чем ребенок заснет. Сделайте так, чтобы за час до того как отправиться в постель, ребенок находился в спокойном состояние. В это время можно почитать книгу или дать ему возможность читать самому или просматривать книгу с картинками.
  • Попробуйте укладывать ребенка пораньше. Возможно ваш ребенок переутомился, а это может подтолкнуть его к скрежету зубов во время сна. В этом случае может помочь более ранний отход ко сну.
  • Избегайте еды перед сном. Если пищеварительные соки трудятся в ночную смену, это может привести к лишнему напряжению ребенка во время сна. Не давайте ребенку есть или пить ничего, кроме воды, за час до отхода ко сну.
  • Поговорите с ребенком о его проблемах. Если ваш ребенок обеспокоен трудным заданием или наступающей вскоре премьерой школьной пьесы, это может быть причиной, заставляющей его скрежетать зубами по ночам. Если что-нибудь беспокоит ребенка, не позволяйте ему ложиться спать с этим беспокойством в голове. Поговорите с ним перед сном, чтобы его оставили все заботы, это часто помогает снять напряжение. Пусть пяти или десятиминутный разговор с вами станет ежедневной успокаивающей процедурой перед тем, как ребенок уснет.
  • Прикладывайте теплые, влажные компрессы. Если челюсть вашего ребенка болит по утрам, намочите махровую салфетку в теплой воде, выжмите ее и приложите к больной челюсти до тех пор, пока ребенок не почувствует себя лучше. Это поможет успокоить боль.

Последствия.

Если бруксизм наблюдается довольно длительное время и его никак не лечить, то он может вызвать развитие других серьезных заболеваний, таких как:

  • расшатывание зубов, переломы зубов;
  • патологическая повышенная стираемость зубной эмали и ткани зуба, стирание дентина;
  • кариес;
  • воспаления периодонтальных тканей;
  • неправильный прикус;
  • повышение чувствительности зубной эмали;
  • головная боль;
  • патологии суставов височно-нижнечелюстного отдела;
  • спазмы и боль мышц лица.

Человек, страдающий зубным скрежетом, может отталкивать от себя многих людей, что порождает комплекс психологических проблем и ощущение внутреннего дискомфорта. Все это свидетельствует о том, что скрежещущие зубами во сне люди нуждаются в медицинской помощи.

Бруксизм у детей и взрослых: признаки и лечение

Бруксизм – это непроизвольная жевательная активность, которая проявляется в дневное и ночное время и выражается в скрежетании зубами, стискивании челюстей. Распространенность этой патологии среди населения в мире по разным данным колеблется от 5 до 20 %, причем половина случаев регистрируется в детском возрасте.

Что считать патологией? В норме зубы верхней и нижней челюсти соприкасаются в течение 25-30 минут в течение дня – это время пережевывания пищи. При бруксизме зубы могут контактировать в течение 40 минут каждый час. Жевательные мышцы работают бессознательно, поэтому человеку сложно контролировать свое состояние. Результат бруксизма у детей и большинства взрослых – ускоренное истирание зубов. Это серьезная стоматологическая проблема, которая требует правильного лечения.

Причины бруксизма

В основе патологии может лежать комплекс причин, которые взаимно усиливают друг друга. Скрежетание зубами часто возникает на фоне стресса (проходит после стабилизации психологического состояния пациента) или развивается как симптом серьезного системного заболевания.

Основные причины бруксизма:

  • Воздействие психологических факторов. Бруксизм наблюдается у пациентов с хроническим стрессом, усталостью, депрессией. Люди с нестабильной психикой по ночам могут стучать и скрежетать зубами с различной интенсивностью. Причина в том, что психологические нагрузки вызывают патологическую активность мозга и нервной системы, заставляя мышцы непроизвольно сокращаться. В то же время, патологическая работа жевательных мышц наблюдается и у людей с положительным психоэмоциональным состоянием.
  • Неврологические нарушения. Предполагается, что бруксизм может возникать при различных патологиях центральной нервной системы, которые вызывают тоническое напряжение мышц. Такие нарушения сна как апноэ, храп, сомнамбулизм часто сопровождаются неестественными движениями челюстей. Бруксизмом страдают пациенты с эпилепсией, энурезом и другими расстройствами.
  • Анатомические особенности челюстно-лицевой системы. Развитию бруксизма способствует неправильный прикус, отсутствие некоторых зубов или, наоборот, сверхкомплектные единицы, плохо установленные имплантаты. Заболевания височно-нижнечелюстного сустава также могут вызывать патологическое сокращение жевательных мышц.
  • Общие и системные заболевания. Ночной и дневной бруксизм часто связывают с черепно-мозговой травмой, ринитом, аденоидами, глистной инвазией, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, болезнью Паркинсона и т. д. В детском возрасте скрежетание может проявляться в период прорезывания зубов. Непроизвольное сжатие челюстей также наблюдается у людей в сильном наркотическом и алкогольном опьянении, во время приема антидепрессантов, снотворных препаратов.

Клинические проявления бруксизма

Днем человек сам может заметить за собой нетипичные движения челюстью. С ночным бруксизмом все сложнее. Чаще всего близкие люди и родственники обращают внимание на первые проявления: стук зубами, скрежетание. Звуки могут быть настолько громкие, что будят пациента. Каждый эпизод длится несколько секунд, но может повторяться много раз в течение ночи. Во время приступа можно заметить изменение частоты и ритма дыхания, сердцебиения. У человека меняется артериальное давление.

Если пациент проживает один, на бруксизм могут указывать такие проявления как зубная и головная боль по утрам, дискомфорт в области челюстей, лицевая миалгия. Из-за нетипичной работы нервной системы человек не высыпается.

При появлении первых признаков скрежетания и стука зубами во сне обращайтесь к врачу. Чем раньше будет установлена причина болезни, тем легче будет справиться с ее последствиями.

Мы знаем как бороться с бруксизмом

Чем опасен бруксизм

Когда человек игнорирует проблему, развивается патологическая стираемость зубов. Возникают различные дефекты эмали, глубокие повреждения, сколы. У пациентов ломаются коронки и протезы. Человек обращается к врачу, когда уже возник периодонтит (воспаление) или наблюдается шатание зубов. При множественных повреждениях лечение будет длительным, непростым и дорогостоящим. Поэтому важно внимательно отнестись к своему состоянию.

Возможные осложнения

При длительном течении бруксизма возможно развитие следующих патологий:

  • заболевание и дисфункция височно-нижнечелюстного сустава;
  • ограничение движения челюстей;
  • постоянные боли в области висков, плеч, шеи;
  • гипертрофия жевательных мышц, которая визуально меняет черты лица;
  • гингивит;
  • стойкие нарушения сна;
  • фибромы полости рта;
  • шейный артроз;
  • повреждения слизистых под протезами;
  • фестончатый язык;
  • плоский красный лишай.

Диагностика бруксизма

Диагностика и лечение бруксизма начинается с обращения к врачу. На первой консультации доктор собирает анамнез: выясняет давность и степень выраженности симптомов, наличие косвенных признаков стискивания челюстей во сне и осложнений патологии. Важно учесть социальное окружение и психологическое состояние пациента. По комплексу симптомов врач определяет возможные причины скрежетания зубами и назначает обследование.

Могут потребоваться следующие процедуры:

  • Стоматологический осмотр. Врач определит степень разрушения зубных единиц и составит план лечения. Если бруксизм развивается на фоне неправильного прикуса или другой анатомической патологии, назначают ортопантомограмму.
  • Рентген височно-нижнечелюстного сустава. На снимках видно состояние тканей, признаки артроза, различных дефектов хряща.
  • Компьютерная томография височно-нижнечелюстного сустава. Более информативное исследование, которое дает информацию о состоянии твердых и мягких тканей, кровеносных сосудов.
  • Электромиография. Процедура помогает проанализировать работу жевательных мышц. По результатам электромиографии врач определяет симметричность жевания, максимальное усилие сжатия челюстей и другие важные параметры.
  • Полисомнография. Комплексное обследование, которое назначают по показаниям. Пациент проводит ночь в клинике. На время сна на теле человека закрепляют датчики для регистрации электрокардиограммы, электромиограммы, электроэнцефалограммы, электрокоагулограммы. Аппараты также фиксируют дыхание пациента, движения конечностей, грудной стенки, храп. Ведется видеозапись, чтобы лучше понять поведение человека во время сна. Результаты полисомнографии помогают в установлении недиагностированной эпилепсии.
  • Общие клинические анализы крови и мочи. Данные необходимы для оценки общего состояния здоровья пациента.
  • Биохимический анализ крови. Важен электролитный состав, который влияет на работу мышц.
  • Анализы крови и кала на глистные инвазии. Рекомендуется проводить максимально широкий спектр исследования.

Лечение бруксизма

Терапия должна быть комплексной и системной. В зависимости от результатов обследования к лечению пациентов с бруксизмом привлекают врача-стоматолога, психиатра, невролога, отоларинголога, терапевта. Большое значение имеет работа самого пациента, особенно при дневных проявлениях болезни.

  • Консервативная терапия. Комплекс препаратов подбирается с учетом результатов анализов. Пациенту могут потребоваться витамины, препараты магния и кальция, успокоительные средства для улучшения сна, миорелаксанты, антибиотики при сильных воспалениях, лекарства для восстановления суставных тканей.
  • Стоматологическое лечение. Необходимо удалить кариес, снять воспаление десен, провести коррекцию зубных протезов при их наличии. Пациентам с нарушениями прикуса показано ортодонтическое и/или хирургическое лечение.
  • Физиотерапия. Хорошие результаты показывает лечение лазером, ультразвуком, курсы магнитотерапии, электронейростимуляции.
  • Миогимнастика. Врач подберет комплекс упражнений для снятия мышечных спазмов. Специальная гимнастика расслабит мышцы, сделает их более эластичными, устранит боль.
  • Ношение кап. В сложных случаях пациенту рекомендуют надевать на ночь специальные стоматологические шины. Капы не повлияют на качество сна, но защитят зубы от истирания.

Лечение должно быть индивидуальным. Важно разобраться в причинах бруксизма в каждом конкретном случае.

Профилактика болезни

Чтобы предотвратить истирание зубов, необходимо регулярно проводить санацию полости рта у стоматолога, посещать других врачей в рамках планового осмотра. Рекомендуется больше гулять, отдыхать, избегать стрессов и нервных потрясений – частых причин патологии.

Пациентам из группы риска и для профилактики рецидивов бруксизма необходимо тщательно следить за состоянием языка, челюстей, ротовой полости:

  • Контроль положения языка. В правильном положении язык должен касаться твердого неба своей серединой, а кончик дотрагивается до резцов без давления. Это оптимальное положение, при котором расслабляются жевательные мышцы, сохраняется нормальное носовое дыхание. Чтобы лучше контролировать движения, можно периодически выполнять вращения языком в разных плоскостях.
  • Контроль глотания. Когда мы глотаем пищу или жидкость, зубы максимально смыкаются, а язык совершает волнообразное движение. Нарушение этого процесса приводит к дисфункции жевательной мускулатуры. Во время глотания необходимо контролировать положение своего тела. Голова и шея должны быть прямыми, без наклонов. Моляры не контактируют. Сразу после сглатывания язык возвращается в анатомически правильное положение.

Существует множество авторских методик и комплексов упражнений миогимнастики. Врач подберет те, которые подходят именно вам. Не нужно стесняться проблемы. Бруксизм – это полиэтиологическое заболевание, которое можно и нужно лечить. Берегите свое здоровье! Вовремя обращайтесь к врачу за помощью.

Скрежетание зубами о бруксизме просто

Бруксизм – это непроизвольное скрежетание зубами, сжатие челюстей. Эта склонность может наблюдаться как у взрослых, так и у детей, и может проявляться как в ночное время, так и в дневное.

При бруксизме жевательные мышцы человека находятся в гипертонусе, из-за чего человек стискивает зубы даже в состоянии покоя. Согласно исследованиям, при бруксизме зубы человека контактируют между собой в 7 раз больше, чем у здоровых людей! Чем чревато такое состояние?

При таком состоянии наблюдается убыль (стирание) твёрдых тканей зубов и/или клиновидные дефекты у десны (пациенты могут характеризовать это как «зубы крошатся»). Также частыми жалобами являются «усталость» жевательных мышц, мышц лица вообще, головные боли, зачастую с иррадиацией в шею.

К сожалению, коварство таких симптомов заключается в том, пациенты редко связывают данные проявления с заболеванием зубочелюстной системы и обращаются к стоматологу слишком поздно, когда человек уже нуждается в обширном протезировании зубов и порой удалении зубов, когда существенно нарушена работа височно-нижнечелюстного сустава.

Одной определённой, специфической причины возникновения бруксизма нет, но первоначальными всё же считаются психологические факторы – такие, как стресс, нервное перенапряжение, депрессия, нарушения сна.

Исключение составляет скрежетание зубами у детей во время развития зубочелюстной системы. В период появления постоянных зубов детский бруксизм считается физиологическим процессом и лечения не требует. Как правило, он проходит сам по себе по мере взросления.

Взрослым же при появлении первых симптомов или подозрений на бруксизм следует обязательно проконсультироваться со стоматологом.

На сегодня существует 2 способа лечения бруксизма, но, увы, оба они симптоматические:

  • изготовление специальной каппы для защиты зубов, суставов и мышц, которая надевается перед сном или днём (в стрессовых ситуациях и при нервном перенапряжении). Каппа, разумеется, не воздействует на первопричину бруксизма, однако помогает сберечь здоровье зубочелюстной системы и защитить височно-нижнечелюстной сустав;
  • введение ботулотоксина в жевательные мышцы (в настоящее время не самый широко применяемый метод ввиду сложности и недостаточной изученности данного воздействия, а также нехватки специалистов, серьёзно занимающихся гнатологией на высоком уровне).

Как видите, скрежетание зубами вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд, но в арсенале стоматологов всегда есть то, что поможет вам сохранить здоровье и молодость ваших зубов!

Записывайтесь на консультацию к стоматологам в наши стоматологические центы «Диалог»: будем рады Вам помочь!

Бруксизм — Ортопедическая стоматология — «Аксиома Дентал»

Синдром (феномен) Каролини, одонтеризм, «болезнь скрежета зубами» — все это синонимы бруксизма. Это состояние, характеризующееся спазмом жевательной мускулатуры, что и приводит к появлению главного симптома – скрежетания зубами.

Что такое бруксизм и его виды

В России от бруксизма страдает около 10-15% жителей. И в некоторых случаях лечения не требуется, ведь спазмы жевательной мускулатуры возникают эпизодически и не вызывают последствий. Однако сжимание зубов приводит к патологической стираемости и дисфункции височно-нижнечелюстного сустава.

Вопреки распространенному мнению, скрежетание зубами не связано с наличием глистных инвазий, у этого состояния иные причины. В клинической практике выделяют несколько типов бруксизма:

  • классическое скрежетание, когда зубы верхней и нижней челюсти трутся друг о друга;
  • кланч– статическое стискивание челюстей, при этом трение отсутствует.

Чаще бруксизм — это хроническое состояние, доставляющее массу неудобству человеку годами. Причем появившиеся симптомы по утрам: мышечный дискомфорт, дисфункции височно-нижнечелюстного сустава трудно связать с какими-либо причинами.

Причины бруксизма

Точные причины неизвестны. Тем не менее сформированы теории, которые объясняют причину его формирования:

  • Вредные привычки.

Речь не идет о курении или злоупотреблении алкоголем. Это иные привычки, например, «играть желваками», жевать ручку или зубочистки. Со временем такие привычки перерастают в условные рефлексы и выходят из-под контроля.

  • Стресс и нервное перенапряжение.

В попытках сдержать стресс, контролировать его, люди неосознанно могут стискивать зубы. И со временем появиться неконтролируемая привычка.

  • Неврологические заболевания.

Бруксизм часто диагностируется у пациентов с эпилепсией, тремором, болезнью Паркинсона и др.

При нарушениях сна, например, бессоннице, частом пробуждении и нарушении фаз сна, человек незаметно для себя может сжимать челюсти. Отсутствие сна опасно для здоровья и функционирования нервной системы, в частности.

  • Патологии зубочелюстной системы.

Из-за неправильного прикуса создается неравномерное распределение жевательной нагрузки, что перегружает мышцы. К числу других возможных причин относят: заниженный или, наоборот, завышенный прикус (из-за пломб и/или протезов).

  • Психосоматика

С точки зрения психологии бруксизм можно рассматривать как результат скрытых переживаний, подавляемых эмоций, комплексов и страхов. Есть мнение, что скрежетание зубами сопровождает психологические расстройства, например, депрессию.

Как проявляется бруксизм

Симптомы бруксизма зависят от его формы и длительности существования. Например, ночное скрежетание зубами часто остается не распознанным и заметить симптомы может партнер или близкое окружение.

Если симптомы проявляются днем, то они редко остаются без внимания. Однако спазм и стискивание челюстей происходит непроизвольно и контролировать этот процесс невозможно. Бруксизм может стать причиной сильного напряжения лицевых мышц и усталости.

Последствия бруксизма

Бруксизм – серьезная проблема, последствия которой затрагивают не только полость рта. Хотя первые последствия действительно раньше отражаются на состоянии зубов, десен и зубочелюстной системы. К числу ожидаемых и вероятных последствий относят:

  • Патологическую стираемость зубов.

Длительно существующее скрежетание приводит к постепенному стиранию эмали, дентина и зубы теряют свою высоту. При бруксизме происходит значительная убыль высоты зубов. Кроме того, из-за бруксизма часто происходит выпадение пломб, повреждение облицовки коронок.

  • Болезненные ощущения.

При бруксизме часто происходит повреждение слизистой оболочки, появляются ранки, которые могут вызывать боль и другие дискомфортные ощущения.

  • Головную боль и другие симптомы.

При длительно существующем бруксизме может появляться головная боль, которая отдает в шею, звон в ушах, головокружение. Такие симптомы рассматривают как последствия бруксизма и патологий прикуса.

Бруксизм можно рассматривать как фактор, который приводит к нарушениям сна. Также может быть характерна общая разбитость, снижение работоспособности и утомляемость.

Диагностика и лечение бруксизма

Диагностика бруксизма основана на сборе жалоб и осмотра полости рта. Обращает на себя внимание повреждения эмали, дентина, характерные для бруксизма. Для подтверждения диагноза могут быть назначены: электромиография (оценка работы жевательных мышц), полисомнография (исследование сна) и др.

Главная задача обследования и лечения – выявить и устранить причину и предрасполагающие факторы бруксизма. А также лечебно-профилактические мероприятия, которые помогут остановить патологическое воздействие на полости рта и, в частности, зубы.

Для этого врачи-стоматологи изготавливают специальные защитные капы, защищающие твердые ткани зуба от повреждения. Для устранения судорожной активности жевательных мышц может назначаться медикаментозная терапия и даже прием средств, нормализующих сон.

Преимущества лечения в клинике Axioma Dental

Изготовление капы – мера, которая поможет защитить зубы от повреждений. Существуют два вида кап: индивидуальные и стандартные, которые подбираются по размеру. В этом вопросе лучше выбирать индивидуальные, которые изготавливаются в лаборатории по слепкам.

В клинике Axioma Dental имеется собственная зуботехническая лаборатория, с цифровым оборудованием. Что позволяет изготавливать капы с высокой точностью за короткий промежуток времени.

Кроме того, в стенах нашей клиники проводится весь комплекс стоматологического лечения: протезирование, исправление прикуса, лечение кариеса и оценка состояний пломб.

Рассказать о нас:


БРУКСИЗМ или скрежет зубами

28.09.2016 02:08

Бруксизм, если дословно переводить с греческого, означает «скрип зубами», более развернутое определение этого термина звучит примерно так: периодические сокращения жевательных мышц приступообразного характера, возникающие во сне и сопровождающиеся сильным смыканием (стискиванием) челюстей и скрежетом зубов. К бруксизму также относят постоянное непроизвольное сжатие зубов во время бодрствования.
Считается, что зубами во сне скрипят от 1 до 3 % людей на нашей планете, однако по мнению специалистов эти данные не полностью описывают сложившуюся ситуацию, и это всего лишь те люди, которые в курсе своей проблемы. Согласитесь, спящий человек вряд ли сознает, что стискивает зубы и скрежещет ими, скорее всего ему об этом поведают близкие люди, которые могут наблюдать со стороны. Так что в действительности скрип зубами во сне характерен для гораздо большего количества людей.
Почему скрипят зубами?
Среди наиболее вероятных причин этого явления психологи называют тревогу и стресс, стоматологи – нарушенный прикус, неправильно поставленную пломбу или нехватку зубов.

Стискивание зубов во время бодрствования характерно для людей, чья профессиональная деятельность связана с мельчайшими объектами различения и требует повышенной точности движений, например хирурги офтальмологи, нейрохирурги или часовые мастера.

Есть мнение, что бруксизм является своеобразным атавизмом и давным-давно таким образом наши предки хищники подтачивали во сне зубы.

Не смотря на некоторое расхождение мнений врачи нисколько не сомневаются, что ночной скрежет зубами – это патология, и если она имеет место быть, то обязательно следует заниматься ее лечением.

Почему это опасно?
Казалось бы, ну и что в этом такого, ну скрипит человек во сне зубами, но хуже-то от этого никому не становится. На самом деле становится, и плохо прежде всего самому обладателю этого недуга.

Если говорят, что вода камень точит, то представьте себе, что происходит с зубами, которые каждую ночь безрезультатно трутся друг от друга словно жернова. И следует заметить, что в движение челюсти приводятся жевательными мышцами, которые являются самыми сильными мышцами в человеческом теле.

Несомненно, ресурс зубной эмали от такой работы значительно уменьшается. Слой эмали начинает истончаться и в тяжелых случаях зубы стираются до дентина. В результате учащается поражение зубов кариесом и возникают воспалительные явления в периодонте. Зубы расшатываются и смешаться относительно друг друга, и если нарушения прикуса не было, то оно обязательно появится.

Существуют и такие симптомы, которые на первый взгляд с бруксизмом никак не связаны: человека начинает беспокоить быстрая утомляемость, сонливость в дневное время, раздражительность. Могут возникать головные боли, боли в ушах, в носовых пазухах, а также в шее и даже в спине. Эти проявления связаны со значительным нарушением прикуса, деформацией челюстных костей, а также с нарушением сна и неполноценным отдыхом.

Постоянно сжатые челюсти приводят патологическим изменениям в нижнечелюстных суставах. Появляются боли, которые усиливают спастические сокращения жевательных мышц, то есть возникает своеобразный порочный круг, когда изначально причиной стискивания зубов днем или скрежета ими ночью является стресс, но со временем болезнь начинает поддерживаться и усиливаться патологией челюстных суставов.

Это значит, что чем раньше начать бороться с бруксизмом, тем больше шансов избавиться от болезни и сохранить здоровье зубов.


Усиленное сжатие зубов | DentaBravo |

Одна из распространенных проблем – перенапряжение жевательных мышц, проявляющееся в виде усиленного сжатия зубов и бруксизма (скрежетания зубами во сне). Гипертонус мускулатуры бывает у детей и у взрослых. А среди причин называют стрессовые ситуации, переутомление, патологии позвоночника и такие стоматологические факторы, как:

  • неправильный прикус;
  • отсутствие некоторых зубов;
  • некачественные пломбы;
  • трудности с привыканием к брекетам или зубному протезу.

 


 

Кроме того, надо принять во внимание наличие вредных привычек. Курение, алкоголь, злоупотребление кофеином возбуждают кору головного мозга и провоцируют бессонницу. В свою очередь, нарушения сна повышают риск развития ночных спазмов челюсти.

Как проявляется усиленное сжатие челюстей

Проблемы из-за стискивания зубов можно определить по следующим признакам:

  • боли в области нижнечелюстного сустава;
  • ограничения при открывании / закрывании рта;
  • повышенная стираемость жевательных зубов;
  • появление сколов на пломбах;
  • сжимание зубов при максимальной концентрации внимания или в моменты злости;
  • ночное скрежетание зубами;
  • утомление лицевых мышц при долгом разговоре или жевании;
  • боли в висках при эмоциональном переутомлении;
  • частое прикусывание языка;
  • звон или боль в ушах;
  • боль в носовых пазухах;
  • дневная сонливость;
  • болезненность мышц лица после пробуждения.

При появлении подобных симптомов необходимо обратиться к неврологу и стоматологу для определения причин сильного сжатия зубов и комплексной терапии.

К чему приводит постоянное стискивание зубов

Ели не принять меры, усиленное сжатие зубов может привести к неприятным последствиям:

  • развивается дисфункция височно-нижнечелюстного сустава;
  • становится массивнее нижняя челюсть;
  • нарушается прикус;
  • воспаляются жевательные мышцы;
  • делаются чувствительными и хрупкими зубы;
  • возникают головные боли и спазмы лицевых мышц.

При длительном отсутствии лечения скрипа зубов и избыточного напряжения жевательного аппарата болят мышцы шеи, и портится осанка.

Как лечат усиленное сжатие зубов

Способы терапии подбираются с учетом причин стискивания зубов. Детям раннего возраста не требуется особого лечения, обычно к 6-7 годам проблема исчезает сама. К взрослым пациентам применимы медикаментозные, психотерапевтические, стоматологические и физиотерапевтические методики.

Если свою роль сыграли психогенные факторы, важно заняться релаксацией и самоконтролем. Для уменьшения активности жевательных мышц во сне врач назначает витамины, седативные и легкие снотворные препараты. В некоторых случаях полезны сеансы массажа и мануальной терапии.

Стоматологические методы лечения бруксизма и гипертонуса мускулатуры предусматривают участие терапевта, пародонтолога, ортопеда, ортодонта. Комплекс мер может включать:

И только после ликвидации причин патологии приступают к исправлению эстетических недостатков – устранению клиновидных дефектов, постановке пломб, коронок, виниров.

Что же касается профилактики усиленного сжатия челюстей, то она не представляет сложностей. Достаточно лишь избавиться от вредных привычек, нормализовать психоэмоциональное состояние, научиться самомассажу и расслабляющим приемам. Также важно вовремя лечить зубы и следить за здоровьем нервной системы.

Сжатые, стиснутые во сне зубы

Вот почему столько внимания мы уделяем жевательным мышцам.

Тема сна оказалась крайне актуальной. И вот новая задача:

Как не стискивать зубы во сне?

Уже в базовом марафоне есть действенные упражнения на расслабление жевательных мышц – мы «кричим», а в продвинутом вплотную с ними работаем, получая блестящие результаты.
Вы пишете о том, что просыпаясь утром, иной раз, челюсти болят и сводит их так, что зубы невозможно почистить.

Почему так происходит и зачем сжимать зубы?

Это свойство досталось нам в процессе эволюции. Стискивание челюстей у животных – это защитный рефлекс, который позволял обороняться и раздирать пищу. Именно напряженные челюсти, первая реакция малышей на стресс. По мере взросления ребенок должен все меньше и меньше реагировать на неприятности сжатыми челюстями, но около 20% людей имеют наследственную гиперреактивность нейронов жевательного центра в мозге, причем человек может даже не осознавать, что действительно стискивает сильно зубы.

От чего так происходит? — 90% это высокий уровень тревожности, депрессии и эмоциональная напряженность, наблюдается у страдающих апноэ и ночными кошмарами, бывают так же дефекты строения челюсти, патология сустава, стоматологические проблемы ( брекеты, неправильные пломбы), увлечение снотворными и даже глисты (нет это не шутка, при интоксикации паразитами истощается содержание витаминов группы В в организме, что приводит к эмоциональной неустойчивости).

Неприятны последствия бруксизма(скрежет зубами):

  • Истирание зубной эмали
  • Головная боль. Состояние головы из-за напряжения мышц, как «каску одели» или «стянули обручем»
  • Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава, это уже может привести к постоянным болям
  • Гипертрофия жевательной мышцы провоцирует гипертрофию угла нижней челюсти, то есть костной ткани. Это происходит от того, что мышцы крепятся к выступам кости, чем крупнее и спазмированнее мышца, тем объемнее кость. Нижняя часть лица становится тяжеловесной, углы рта опускаются, образуются брыли.

Если вы осознаете, что стискиваете зубы и скрипите по ночам, начните с главного.

Перестаньте нервничать и тревожиться.
Научитесь радоваться жизни, каждому дню, принимая все с благодарностью, даже испытания и проблемы.
Но немаловажно избавиться и от напряжения челюстной мускулатуры.

  • Начать нужно со спины, валик вам в помощь, выпрямляем нашу шею и спину.
  • Дальше упры и массаж лица. Во время проработки головы и лица могут быть неприятные ощущения, так называемые триггеры, с ними нужно работать.
  • Попробуйте днем контролировать положение челюсти.
  • Пейте общеукрепляющие витамины и противотревожные травы; часто после снятия психоэмоционального напряжения проблема уходит сама по себе.
  • Стоматологи изготовляют капу, она не дает смыкаться челюстям, мышца постепенно растягивается и спазм уменьшается.

⛔применяют инъекции ботокса для снятия спазмированности мышц, но тут вы помните мое отношение к этому, нужно идти тернистым путем выявления причины и устранения. Иначе вы заколите мышцу, но разовьется нервный тик (причина-то останется). Вылезет, как говорится не тут, так там.

Научитесь максимально расслабляться перед сном, подышите свежим воздухом, попарьте ножки и выключите телефон при входе в спальню

стискивание зубов в течение дня и что с этим делать

Испытывали ли вы напряженную челюсть, отпечатки на языке или зубы, которые казались расшатанными, сколотыми или сломанными? Как насчет воспаленных лицевых мышц, повышенной чувствительности зубов или партнерши, которая жалуется на щелкающие звуки, которые вы издаете ртом? Если бы вы сказали «да» всем или большинству из них, вы могли бы стать зубошлифовщиком. Читайте дальше, чтобы узнать, почему скрежетание зубами вредно, что его вызывает и что вы можете сделать, чтобы перестать скрежетать и сжимать зубы в течение дня.

Почему вас должен беспокоить скрежет зубами

Скрежетание или сжимание зубов, известное в медицине как бруксизм, часто встречается как у взрослых, так и у детей. Это может привести к повышенной чувствительности зубов, так как шлифовка изнашивает эмаль. Если бруксизм сохраняется, вы можете в конечном итоге повредить зубы, и может потребоваться лечение, такое как корневые каналы, мосты или даже зубные протезы и имплантаты.

Бруксизм также может повлиять на вашу челюсть — скрежетание зубами может вызвать ВНЧС или даже изуродовать ваше лицо.У вас могут возникнуть головные боли и боли в ушах, которые вы можете не сразу связать с бруксизмом.

Скрежет и сжимание — почему это происходит в течение дня?

Хотя врачи не совсем уверены, что вызывает скрежетание зубами, распространенными причинами являются нарушения сна, такие как обструктивное апноэ во сне (СОАС) или аномалии положения зубов (неправильный прикус). Многие случаи скрежетания и стискивания зубов происходят ночью, и их можно обнаружить только в том случае, если ваш близкий заметит это достаточно, чтобы разбудить его.

Но скрежетание зубами происходит и днем ​​(дневной бруксизм) и, вероятно, вызвано беспокойством и эмоциональным стрессом. Если у вас дневной бруксизм, вы не обязательно испытываете ночной бруксизм. К счастью, есть средства остановить бруксизм до того, как он нанесет ущерб вашим зубам.

Как избавиться от привычки

Попробуйте следующие советы, чтобы избавиться от скрежета зубами в течение дня:

  • Уменьшите стресс и напряжение , выполнив следующие действия:
  • Держите под рукой блокнот или блокнот. Когда вы начинаете испытывать стресс, найдите несколько минут, чтобы записать свои мысли и чувства. Это позволяет вам эмоционально высвободиться, и вы можете обработать это позже, чтобы определить свои стрессоры.
  • Обратитесь за консультацией. Квалифицированный специалист будет использовать различные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, чтобы справиться с вашими стрессорами и помочь вам справиться с эмоциональными ситуациями.
  • Доказано, что повышенная физическая активность снижает уровень стресса. Не забывайте об обезвоживании.
  • Избегайте определенных продуктов и напитков, которые могут вызвать стресс, таких как напитки с кофеином (кофе, газированные напитки и т. д.) и алкоголь
  • В более тяжелых случаях используйте миорелаксанты по назначению врача.
  • Не используйте жевательную резинку, кончик ручки, ластик для карандашей и другие предметы. Жевание только способствует скрежетанию зубами в течение дня.
  • Используйте каппу. Это особенно важно, если вы скрипите зубами по ночам и не осознаете этого.Но капы также могут быть полезны в течение дня, если вы все еще тренируете челюсть. Дневные капы не так заметны, как ночные, поэтому они выглядят незаметными и позволяют комфортно разговаривать.
  • Поговорите с людьми, с которыми вы регулярно общаетесь. Ночью попросите своего соседа осторожно разбудить вас, чтобы вы могли расслабиться и перестать скрипеть зубами. В течение дня попросите людей помочь вам напомнить вам не перемалывать и не сжимать кулаки. Самосознание важно, чтобы остановить дневной бруксизм, но прибегайте к помощи других, если вы не можете поймать себя на этом.
  • Если вы заметили, что сжимаете зубы, держите губы вместе, держите зубы немного врозь и поместите кончик языка между зубами. Эта техника помогает вашей челюсти расслабиться и, в конечном счете, научит вас не скрипеть зубами.

Мы надеемся, что эти советы помогут вам контролировать свои дневные занятия! Если вам нужны какие-либо другие советы или вы заинтересованы в осмотре своих зубов, не стесняйтесь посетить стоматологию номер один в Чикаго. Свяжитесь с нами сегодня!

 

Теги: бруксизм, сжимание, эмаль, скрежетание, обструктивное апноэ сна, апноэ сна, выравнивание зубов, сжатая челюсть, височно-нижнечелюстной сустав, чувствительность зубов

Опубликовано 25 ноября 2016 г.

Опубликовано в Простые решения

Что нужно знать о дневном скрежете зубами

Скрежетание зубами, именуемое бруксизмом, является распространенной проблемой как у детей, так и у взрослых.В то время как скрежетание зубами или сжимание зубов чаще происходит ночью, что называется ночным бруксизмом, некоторые люди страдают от бруксизма, когда они бодрствуют. Это проблема, потому что как ночной, так и дневной или дневной бруксизм изнашивают зубную эмаль, вызывают чувствительность и даже могут вызвать височно-нижнечелюстное расстройство (ВНЧС).

Если вы обнаружите, что сжимаете челюсти или скрипите зубами в дневное время, вы можете страдать от дневного бруксизма. Вот что вам нужно знать о скрежетании зубами в течение дня, что вы можете с этим поделать и как это потенциально влияет на ваши привычки сна.

Распространенные причины, по которым вы скрипите зубами во время бодрствования

Существует множество причин, по которым вы можете сжимать челюсти или скрипеть зубами в течение дня. К наиболее распространенным относятся: 

.
  • Стресс . Так же, как и скрежетание зубами в ночное время, наиболее распространенной причиной стискивания зубов в течение дня является стресс. Дневной бруксизм был даже связан с работой, связанной с высоким эмоциональным стрессом, включая сотрудников правоохранительных органов, военных и медицинских работников.В то время как стискивание кажется нормальной реакцией человека на значительный стресс, люди, которые более восприимчивы к стрессу или имеют очень напряженную карьеру, могут подвергаться риску регулярного стискивания и скрежетания, что приводит к головным болям, болям в челюсти, ДВНЧС, эрозии эмали, зубным болям, и потеря зубов.
  • Неправильный прикус . Отсутствие, искривление или смещение зубов может привести к тому, что вы будете стискивать и скрежетать зубами во время бодрствования.
  • Чрезмерное употребление кофеина или алкоголя . Потребление значительного количества кофеина, содержащегося в кофе, газированных напитках, шоколаде и алкоголе, может увеличить риск пережевывания пищи в течение дня.

Что делать при скрежете зубами в дневное время

Хронический скрежет и сжимание зубов в течение дня может привести к перелому, расшатыванию или даже потере зубов. Со временем зубы могут стираться до культей, что приводит к необходимости установки коронок, мостов, имплантатов или даже зубных протезов. Очень важно принять меры, чтобы прекратить шлифовать зубы в дневное время, прежде чем навредить своей улыбке. Чтобы взять под контроль дневной бруксизм, вы можете попробовать следующее:

  • Уменьшите уровень стресса . Поскольку стресс является основной причиной дневного труда, снижение уровня стресса является одним из лучших способов предотвращения и лечения этой проблемы.Некоторые рекомендуемые методы снижения уровня стресса включают в себя:
    • Акупунктура
    • Йога
    • Глубокое дыхание
    • Медитация
    • Упражнение
    • Пишите в дневнике, когда чувствуете стресс
  • Рассмотрите возможность ортодонтического лечения . Если проблема смещения зубов приводит к сжиманию или скрежету зубов, вам может потребоваться ортодонтическое лечение. Поговорите со своим стоматологом или ортодонтом о том, могут ли брекеты или прозрачные элайнеры Clear Correct облегчить проблемы с бруксизмом.
  • Избегайте или ограничивайте потребление кофеина и алкоголя . Поскольку употребление кофеина и алкоголя связано со скрежетом зубов, подумайте об ограничении или полном отказе от кофеина и алкоголя, чтобы уменьшить симптомы.

 

Что означает скрежетание зубами в течение дня

Если вы скрипите зубами во время бодрствования днем, велика вероятность, что вы делаете это и ночью. Одним из лучших способов лечения ночного бруксизма является ношение специальной каппы от стоматолога.Каппа может помочь защитить ваши зубы от повреждения и уменьшить воздействие трения на мышцы, ткани и кости.

В более тяжелых случаях ваш стоматолог может прописать миорелаксант, который нужно принять перед сном, чтобы расслабить мышцы и предотвратить сжимание и скрежетание мышц. Однако обычно это крайняя мера в тех случаях, когда бруксизм вызывает трудности при открывании рта или сильную боль. Для большинства людей достаточно качественной каппы от стоматолога, чтобы остановить бруксизм и предотвратить дальнейшее повреждение зубов и такие проблемы, как ДВНЧС.

 

Стоматология Triangle Dentistry , расположенная в Роли, Северная Каролина, представляет собой ультрасовременное учреждение, которое предлагает исключительные общие стоматологические и специализированные услуги, руководствуясь сочувствием к потребностям и желаниям пациента. Услуги варьируются от зубных коронок до виниров и процедур отбеливания. Для получения дополнительной информации, вопросов или записи на прием обращайтесь в офис по телефону (919) 747-3608.

 

Стиснуть зубы в течение дня? (Бруксизм пробуждения)

Что такое бодрствующий бруксизм?

Бруксизм бодрствования, также называемый дневным бруксизмом, представляет собой состояние, при котором вы скрежетаете, скрежещете или стискиваете зубы во время бодрствования.

Это может быть неосознанно или осознанно. Также часто встречается бруксизм во сне, но это состояние, когда вы сжимаете или скрипите зубами во время сна.

Бруксизм поражает не менее 20 процентов населения. Тем не менее, большинство людей время от времени скрипят или стискивают зубы. Бруксизм встречается у взрослых и детей, но чаще всего в возрасте от 25 до 44 лет.

Признаки и симптомы бруксизма в сознании могут включать:

  • Скрежет или сжимание зубов
  • Сплющенные, сломанные, сколотые или расшатанные зубы
  • Изношенная зубная эмаль
  • Повышенная зубная боль или чувствительность
  • Усталость и напряжение мышц челюсти
  • Боль в челюсти
  • Заблокированная челюсть не может полностью открыться или закрыться
  • Боль, похожая на боль в ухе
  • Тупая головная боль в висках
  • Жевание внутренней стороны щеки

Пробужденный бруксизм vs.Бруксизм во сне

Бруксизм сна — это расстройство сна. Те, кто скрипят, скрежещут или стискивают зубы во время сна, с большей вероятностью будут испытывать другие нарушения сна. Это включает храп и паузы в дыхании (апноэ во сне).

Симптомы ночного бруксизма сходны с симптомами дневного бруксизма.

Вы можете не заметить, если перемалываете или жуете ночью. Однако, если вы спите с партнером, он может заметить или услышать, как вы скрипите зубами.Поскольку вы можете не знать о своем бруксизме во сне, важно знать признаки и симптомы расстройства, чтобы предотвратить развитие каких-либо осложнений.

Причины скрежета зубами в течение дня

Врачи до сих пор не до конца понимают, что вызывает бруксизм бодрствования. Однако это может быть связано с комбинацией генетических, физических, психологических и психосоциальных факторов.

Дневной бруксизм может быть вызван следующими причинами:

  • Психосоциальные факторы Эмоции, приводящие к тревоге, стрессу, гневу, разочарованию или напряжению, могут вызывать бруксизм в состоянии бодрствования.
  • Возраст — Бруксизм часто встречается у детей раннего возраста. Обычно успокаивается к взрослому возрасту.
  • Тип личности — Агрессивные, гиперактивные или склонные к соперничеству люди чаще страдают от бруксизма.
  • Лекарства и другие вещества — Дневной бруксизм может быть необычным побочным эффектом некоторых лекарств или веществ. Это могут быть определенные антидепрессанты, лекарства от СДВГ, табак, алкоголь, напитки с кофеином и рекреационные наркотики.
  • Генетика — Бруксизм имеет тенденцию возникать в семьях, хотя обычно это спящий бруксизм. Если у вас бруксизм, члены вашей семьи также могут страдать им или иметь его в анамнезе.
  • Механизм преодоления — Бруксизм бодрствования может быть использован в качестве механизма преодоления. Или это может быть привычка во время глубокой концентрации.
  • Другие расстройства Бруксизм связан с некоторыми психическими и медицинскими заболеваниями. К ним относятся болезнь Паркинсона, деменция, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), эпилепсия, СДВГ или нарушения сна, такие как апноэ во сне, парасомнии, ночные страхи и бессонница.

Как перестать скрежетать и стискивать зубы в дневное время

Существуют методы, которые вы можете использовать, чтобы остановить или уменьшить дневное скрежетание зубами и сжимание зубов. Поскольку стресс является одной из основных причин дневного бруксизма, снижение уровня стресса является одним из наиболее эффективных способов его предотвращения.

Некоторые способы остановить бруксизм бодрствования включают:

  • Акупунктура
  • Йога
  • Глубокое дыхание
  • Медитация 
  • Упражнение
  • Ведение журнала
  • Отказ от употребления кофеина и алкоголя
  • Ортодонтическое лечение 

Риски бодрствующего бруксизма

Легкие эпизоды бруксизма в состоянии бодрствования могут не требовать лечения.В большинстве случаев бруксизм не приводит к тяжелым осложнениям. Однако бруксизм может быть тяжелым. Если бруксизм встречается часто, это может привести к различным факторам риска и заболеваниям, особенно если его не лечить.

Факторы риска и побочные эффекты бруксизма в сознании могут включать:

  • Заболевания челюсти
  • Головные боли напряжения
  • Повреждения зубов, коронок или реставраций
  • Сильная боль в мышцах лица или челюсти (орофациальная боль)
  • Заболевания височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)
  • Нарушения сна
  • Проблемы с жеванием, речью и глотанием
  • Боль в ушах
  • Увеличение мышц
  • Повреждение зубов, требующее стоматологического лечения.Это включает в себя склеивание зубов, пломбы, коронки или мосты

Заболевания височно-нижнечелюстных суставов (ВНЧС) могут звучать как щелкающие звуки, когда вы открываете и закрываете рот. ВНЧС, или челюстные суставы, расположены прямо перед вашими ушами.

Многие люди не осознают, что у них бруксизм бодрствования, пока не появятся побочные эффекты и симптомы. Риск возникновения проблем из-за скрежетания зубами может увеличиться, если вы не лечите бруксизм в течение значительного периода времени.

Варианты лечения бруксизма

Если вы испытываете какие-либо симптомы или побочные эффекты эпизодов бруксизма или у вас есть какие-либо другие проблемы с зубами или челюстью, обратитесь к своему стоматологу, врачу или ортодонту.

Если вы заметили, что ваш ребенок сжимает или скрипит зубами или проявляет какие-либо другие симптомы бруксизма, сообщите об этом при следующем визите к стоматологу.

Если вы испытываете скрежетание зубами, есть способы остановить его. Некоторые средства могут быть более эффективными, чем другие, в зависимости от основной причины вашего бодрствующего бруксизма и симптомов. Ваш врач, стоматолог или ортодонт могут помочь вам выбрать лучшее решение для вашего бодрствующего бруксизма.

Капы (окклюзионные шины)

Капа может быть полезной для «бруксистов».Окклюзионные шины амортизируют зубы и предотвращают их трение друг о друга. Тем не менее, каппы наиболее полезны для тех, кто страдает от бруксизма во сне, поскольку их можно носить ночью.

Окклюзионные шины могут быть изготовлены вашим стоматологом или ортодонтом по индивидуальному заказу. Или вы можете купить универсальный без рецепта.

Если у вас хронический бруксизм во сне, изготовленные на заказ каппы помогут защитить ваши зубы от износа и повреждения. Каппа также может уменьшить любое напряжение или боль в челюсти.

Изготовленные на заказ каппы стоят дороже, чем безрецептурные варианты. Тем не менее, они могут быть лучшим выбором для некоторых пациентов.

Индивидуальные каппы бывают разной толщины. Они точно соответствуют размеру и форме вашей челюсти. Изготовленные на заказ каппы обычно более удобны, чем купленные в магазине, потому что они сделаны из твердого акрилового материала. Каппы, отпускаемые без рецепта, часто изготавливаются из пластика. Пластиковые каппы могут быть не такими удобными, как изготовленные на заказ варианты.

Если вы решите купить безрецептурную капу, выберите капу из мягкого пластика или вариант, который можно прокипятить, чтобы смягчить.

Капы, отпускаемые без рецепта, могут быть не такими полезными при тяжелом бруксизме, как персонализированные варианты. Некоторые люди даже считают, что мягкая ночная защита на самом деле увеличивает их мышечное сжатие или скрежетание из-за мягкого, мягкого материала. Тем не менее, они являются доступным и эффективным средством для лечения бруксистов, испытывающих незначительный скрежет зубами.

Инъекции ботокса

Инъекции ботулинического токсина (ботокса) могут уменьшить боль и частоту скрежетания зубами у здоровых людей.Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить безопасность и эффективность использования ботулинического токсина (ботокса) для лечения бруксизма в состоянии бодрствования.

Во время лечения бруксизма ботулиническим токсином (ботоксом) медицинский работник вводит небольшое количество нейротоксического белка в жевательную мышцу. Это крупная мышца, которая контролирует мышечную активность.

Ботокс не лечит бруксизм. Он работает как временный мышечный релаксант. Это помогает уменьшить скрежетание зубами и связанные с ним побочные эффекты и симптомы.Выгоды обычно длятся от трех до шести месяцев. Поэтому лечение обычно повторяют.

Если вы заинтересованы в использовании ботулинического токсина (ботокса) для лечения бруксизма, обсудите преимущества и риски со своим врачом.

Лечение биологической обратной связью

Биологическая обратная связь помогает людям осознать и устранить поведение. Лечение помогает уменьшить бруксизм как во время бодрствования, так и во сне.

Во время лечения биологической обратной связью специалист-терапевт учит бруксистов контролировать активность и движения челюстных мышц.Эта тренировка включает визуальную, вибрационную или слуховую обратную связь с помощью электромиографии.

Электромиография – метод электродиагностической медицины. Процедура определяет и записывает электрическую активность скелетных мышц.

Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы понять долгосрочные преимущества и эффективность лечения биологической обратной связью.

Причины и лечение дневного бруксизма

Скрежетание или сжимание зубов является естественной реакцией на стресс, который со временем вызывает неестественные проблемы с зубами.

Скрежетание зубами (бруксизм) обычно происходит во время сна, но может происходить и во время бодрствования.

В отличие от своего ночного аналога, дневной бруксизм связан с беспокойством и стрессом. Многие люди неосознанно стискивают или скрипят зубами в течение дня, часто в ответ на стресс, связанный с работой. Со временем эта автоматическая реакция вызовет головную боль, боль в челюсти и, в конечном итоге, разрушит ваши зубы.

Причины

Возможные причины дневного бруксизма могут включать:

  • Профессии с высоким уровнем стресса – Работа с высокими ставками и сжатыми сроками
  • Напряжение – Кратковременная эмоция, возникающая в повседневных ситуациях, например, в пробке в час пик
  • Смещение зубов – Неправильный прикус или неровная улыбка

Лечение

Как избавиться от этой бессознательной привычки? Ответ может быть разным.Ваш бруксизм вызван стрессом, напряжением или, возможно, более серьезной проблемой смещения? Чтобы понять общую причину и серьезность вашего состояния, вы должны обратиться за профессиональной стоматологической консультацией.

Одним из наиболее эффективных способов лечения дневного бруксизма является ношение ортопедического аппарата. Их индивидуальная конструкция, также известная как капа или шина, защищает зубы, уменьшает болезненность челюсти и предотвращает скрежетание днем ​​и ночью.

Узнайте, что вызывает ваш дневной бруксизм

В стоматологии Восточного Пьемонта мы предоставляем бесплатную консультацию по улыбке для всех пациентов.Эта консультация — удобный и ни к чему не обязывающий способ сесть с доктором Пателем и обсудить, какие варианты подходят именно вам. Когда вы выражаете беспокойство по поводу бруксизма, доктор Патель тщательно осмотрит ваши зубы, ткани и мышцы, чтобы определить тяжесть вашего состояния.

Свяжитесь с нашим офисом в Мариетте, чтобы записаться на бесплатную консультацию и узнать больше о наших вариантах лечения бруксизма.

Блог первоначально опубликован 11 декабря 2017 г. — обновлен 13 апреля 2021 г.

Почему я стискиваю челюсти и что мне делать, чтобы остановиться?

Как узнать, сжимаете ли вы челюсть, и советы, как снять напряжение.

 

Вы часто просыпаетесь с раскалывающейся головной болью и болью в мышцах лица? Или испытываете напряжение и боль в челюсти каждый раз, когда жуете? Возможно, вы неосознанно сжимаете челюсти ночью во сне.

Но  почему я так сильно сжимаю челюсти? Напряженность в челюсти может быть результатом ряда причин, включая стресс или тревогу, бруксизм, чрезмерное жевание, нарушения ВНЧС и многое другое, о чем мы поговорим позже.

В зависимости от причины и степени тяжести напряженная челюсть может вызывать боль или дискомфорт в ушах, носу, голове, зубах, челюсти, лице и шее, причем уровни интенсивности варьируются от тупой боли до «громкой пульсации».

Другие признаки того, что вы, возможно, сжимаете челюсти, включают:

—       Ограниченный диапазон движений при открывании рта

–       Замок челюсти

 –       Щелчки или «хлопанье челюстью»

 

Теперь вам может быть интересно,  – плохо ли сжимать челюсти? Но прежде чем мы перейдем к этому, давайте обсудим основные причины.

 

Почему я сжимаю челюсть?

 

1. Заболевания височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС или ВНЧС)

ВНЧС обычно вызывается дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава, которая вызывает боль в челюстном суставе и окружающих мышцах. Этот конкретный сустав позволяет вам двигаться в диапазоне, необходимом для пережевывания пищи, зевания и речи.

Симптомы ВНЧС могут включать

–       Боль или болезненность в области челюсти, лица, уха или шеи

–       Затрудненное жевание или открывание челюсти

–       Постоянные головные боли и «отвисание челюсти»

Почему у меня лопается челюсть и что делать?

 

2.Стресс и тревога

Одной из наиболее частых причин мышечного напряжения и сжимания челюстей являются стресс и тревога. В состоянии стресса человек может сжимать челюсти или скрипеть зубами (бруксизм) в течение дня/во сне, даже не замечая этого. Со временем это может привести к напряжению лицевых мышц или, что еще хуже, к более серьезным стоматологическим проблемам, таким как трещины, износ и даже потеря зуба.

Другие признаки стресса включают:

–       Сжатие кулака

–       Напряжение в мышцах плеча и шеи.

Если стресс и беспокойство влияют на вашу повседневную жизнь, мы включили несколько методов облегчения в конце этой статьи, так что оставайтесь с нами.

 

3. Скрежет/стискивание зубов (бруксизм)

Может быть несколько причин, по которым вы скрипите зубами, в том числе стресс, тревога, гнев, разочарование или напряжение, депрессия и нарушения сна. Это также может быть связано с чрезмерным употреблением алкоголя и кофеина. Бруксизм или скрежетание зубами обычно чаще встречается у людей, которые храпят или страдают какой-либо формой апноэ во сне, а также у людей, которые регулярно курят, употребляют алкоголь, наркотики и кофеин.

Симптомы бруксизма включают:

–       Просыпаетесь с головной болью, болью в челюсти или болью в лицевых мышцах

—       Задние зубы кажутся уплощенными или выглядят так, будто на них есть небольшие «ямочки»

–       Повышенная чувствительность зубов или боль при употреблении холодных и горячих блюд или напитков

Узнайте больше о бруксизме и явных признаках того, что вы скрипите зубами

 

4. Ревматоидный артрит (РА)

РА — это аутоиммунное воспалительное заболевание, поражающее мышцы и суставы по всему телу, включая воспаление височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).Воспаление нижнечелюстного сустава может затруднить или вызвать боль при открывании рта, а также может привести к повреждению сустава и окружающих тканей, возможно, даже к потере костной ткани челюсти.

Другие симптомы РА включают:

–       Боль в суставах, воспаление и тугоподвижность

–       Плотность челюстей

–       Бугорки под кожей суставов

–       Лихорадка

 

5. Чрезмерное жевание

Это несложно.Как и любой другой сустав или мышца в вашем теле, чрезмерное использование может вызвать некоторую боль или дискомфорт и привести к стеснению челюстей.

Вот как нужно пережевывать пищу.

 

6. Столбняк

Столбняк — потенциально смертельная бактериальная инфекция, которая вырабатывает токсины, вызывающие болезненные сокращения мышц живота, шеи и челюсти и проблемы с глотанием. Настоятельно рекомендуется немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы подозреваете, что у вас может быть столбняк.

 

Как перестать сжимать челюсти?

 

1. Упражнения на расслабление челюстных и мимических мышц

Растяжка нижнечелюстного сустава и упражнения для лица могут уменьшить напряжение в челюсти и увеличить диапазон движений. Вот несколько упражнений, которые вы можете выполнять:

–        Растяжение челюстного сустава:  Попробуйте расслабить челюсть, положив кончик языка за верхние передние зубы и опустив нижнюю часть челюсти так, чтобы нижние зубы отодвинулись от верхних.Это поможет растянуть и снять напряжение мышц челюсти и шеи.

–        Открытие челюсти вручную:  слегка приоткройте и закройте рот несколько раз, чтобы согреться. Затем положите пальцы на верхнюю часть передних четырех нижних зубов и медленно потяните вниз, пока не почувствуете легкий дискомфорт на жесткой стороне челюсти. Задержитесь в этом положении на 30 секунд, а затем медленно верните челюсть в исходное положение.
Повторите эту растяжку 3 раза и медленно доведите до 12 повторений.

–        Растяжка улыбки:  посмотрите в зеркало и улыбнитесь как можно шире, не чувствуя напряжения или боли. Улыбаясь, медленно откройте челюсть еще на 5 см, глубоко вдохните через рот и выдохните, отпуская улыбку. Повторите этот процесс 10 раз. Это упражнение направлено на устранение напряжения в лицевых мышцах, челюсти и шее.

 

2. Рассмотрите возможность ношения ночного щитка или шины от укусов

Накусочная шина или ночная капа представляет собой форму каппы, предназначенную для предотвращения дискомфорта или повреждений, вызванных скрежетом зубов или сжатием челюстей, путем защиты зубов во время сна.В зависимости от причины вашего заболевания вам может понадобиться особый тип каппы, поэтому лучше сначала проконсультироваться со своим стоматологом.

 

3. Сделайте себе массаж

Массаж челюсти может помочь увеличить кровоток и уменьшить мышечное напряжение. Попробуйте открыть рот и круговыми движениями осторожно помассируйте мышцы рядом с ушами по обеим сторонам лица. Делайте это несколько раз в день.

 

4. Измените свой рацион

Чтобы уменьшить напряжение в челюстях и болезненность мышц, попробуйте есть более мягкую пищу.Это оказывает меньшее давление на челюсть, давая ей время для заживления. Мягкие продукты включают тофу, йогурт, кашу, смузи, авокадо. Узнайте, какие еще продукты можно есть.

 

 

Вредно ли сжимать челюсти и когда обращаться к стоматологу

Если вам интересно, опасно ли для жизни сжимание челюстей, ответ — нет.

Напряженность в мышцах или суставах челюсти является распространенным явлением, вызванным рядом факторов, в основном стрессом и беспокойством, а также нарушением функции ДВНЧС, скрежетом зубами и воспалением.Это может вызвать у вас небольшую боль и дискомфорт при жевании, еде или разговоре, но с этим легко справиться с помощью нескольких простых упражнений для челюсти и растяжек.

Однако, если симптомы начинают ухудшаться и мешают вашей повседневной деятельности и качеству жизни, мы настоятельно рекомендуем поговорить со своим стоматологом.

Скрежетание зубами и сжимание челюстей, вызванное тревогой, нарастает

Опубликовано в рубрике: Корневой канал
Опубликовано: 3 ноября 2020 г.

Тревога из-за пандемии COVID-19 в некоторых случаях может в буквальном смысле выбить у людей зубы.СМИ со всей страны цитируют стоматологов, которые наблюдают значительный рост пациентов с треснутыми зубами, пломбами или коронками. Стресс и беспокойство могут проявляться в скрежетании зубами по ночам, и многие люди не осознают, что начали это делать. Люди социально изолированы, сидят дома, часто перед экраном, они получают мало физической разрядки из-за накапливающегося в них напряжения, так как многие мероприятия отменены. Напряжение проявляется в сжимании челюстей в течение дня и скрежете зубами ночью, что очень вредно для зубов.

Что означает диагноз бруксизма?

Когда ваш стоматолог говорит вам, что у вас бруксизм, это означает, что он или она видит признаки того, что вы сжимаете челюсти или скрипите зубами во сне. Когда вы скрипите зубами, вы плотно сжимаете их и двигаете челюстью в сторону, заставляя зубы тереться друг о друга. Вы можете не знать, что делаете это, если у вас нет соседа по постели, который слышит, как вы издаете скрежещущие звуки во сне. Бруксизм обычно связан со стрессом, но смещение челюсти или отсутствие зубов также могут вызывать бруксизм.

Некоторые люди более склонны к скрежетанию зубами и сжиманию челюстей, в том числе люди, которые:

  • находятся в состоянии стресса или беспокойства
  • склонны к соперничеству или агрессивны
  • страдают апноэ во сне
  • принимают определенные психиатрические препараты слабоумие и другие расстройства
  • Являются ли курильщиками или пьющими
  • Потребляют большое количество кофеина ежедневно
  • Имеют семейный анамнез бруксизма

Почему некоторые люди стискивают зубы в дневное время?

Дневной бруксизм часто ассоциируется с фрустрацией и стрессом.Люди редко сознательно скрипят зубами в течение дня, но они могут неосознанно сжимать челюсти и начинать скрипеть зубами, если находятся в состоянии сильного стресса. В этом случае часто полезны тактики снижения стресса, в том числе:

  • Медитация
  • Упражнения или регулярные перерывы в движении
  • Глубокое дыхание
  • Легкое чтение
  • Выход на природу
  • Проведение времени с домашним животным
  • Engagement например, рисование, раскрашивание для взрослых или вязание
  • Принятие горячей ванны

Какие стоматологические процедуры доступны при бруксизме?

Главной задачей стоматолога является сохранение здоровых естественных зубов.Поскольку бруксизм может повредить зубы, стоматологи отдают предпочтение специальным ночным капам для защиты зубов. Бруксизм может стирать зубы и удалять их защитную эмаль. Без прочного эмалевого покрытия зубы с большей вероятностью разрушаются или ломаются, позволяя бактериям атаковать чувствительную часть зубов.

Каковы преимущества изготовленного на заказ ночного охранника?

Вы получите от своего стоматолога более качественное, более удобное и лучше подходящее устройство, чем то, которое можно купить в Интернете. Если вы покупаете ночную защиту онлайн, она никогда не подойдет так же хорошо, как сделанная в зуботехнической лаборатории.Идеально подходящие каппы обеспечивают наибольшую защиту благодаря использованию материалов высочайшего качества и индивидуальной подгонке.

Почему стоматологические пациенты носят ночные капы во время сна?

Наши пациенты в первую очередь носят ночные капы, чтобы предотвратить повреждение зубов и снизить нагрузку на височно-нижнечелюстные суставы. Они также носят их, чтобы облегчить головные боли и боли в челюстях, вызванные бруксизмом. Наши пациенты в стоматологическом кабинете Гудзоновской долины говорят, что чувствуют себя намного лучше без хронических головных болей.Может потребоваться несколько ночей, чтобы освоиться с капой, но первоначальный дискомфорт стоит того, чтобы проснуться без боли или необходимости чинить сломанный зуб из-за ночного бруксизма.

Что такое заболевание височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)?

Заболевания ВНЧС — это проблемы с височно-нижнечелюстным суставом, шарниром, управляющим челюстью. Два сустава соединяют нижнюю челюсть с лицом. Без них вы не сможете открывать и закрывать рот, жевать или зевать. Сустав может воспаляться или болеть в результате скрежетания зубами или удара по лицу.Типичные симптомы, с которыми сталкиваются люди с расстройством ВНЧС, включают:

  • Проблемы с полным открыванием рта
  • Боль в челюсти
  • Лицевая боль
  • Головные боли, похожие на мигрень ночная защита от бруксизма облегчает боль в височно-нижнечелюстном суставе?

    Защита от бруксизма может защитить височно-нижнечелюстной сустав от стресса, вызванного сжиманием и скрежетом. Его можно использовать в сочетании с противовоспалительными препаратами, миорелаксантами и техниками релаксации, но, как правило, каппа является лучшим и наименее инвазивным решением.

    Как каппы помогают при сжатии челюстей?

    Охранник ставит физический барьер между вашими зубами. Профессиональная ночная капа от вашего стоматолога подойдет лучше всего, так как она прочная и достаточно прочная, чтобы выдерживать огромное давление, которое может оказывать челюсть. Мы можем предоставить вам один, если вы позвоните нам, чтобы назначить консультацию.

    Как получить индивидуальную капу?

    Процесс прост. Стоматолог создает слепок ваших зубов для зуботехнической лаборатории.Как только они получают его, лаборатория делает пресс-форму. Они изготовят для вас индивидуальную ночную каппу и отправят ее вашему стоматологу. Он или она позаботится о том, чтобы оно идеально подходило вам, зная, что вам будет легче привыкнуть к нему. Следуйте инструкциям стоматолога по очистке и хранению ночного капа, когда вы ее не носите.

    Сколько стоят изготовленные на заказ ночные охранники?

    Наша цена на ночную капу варьируется в зависимости от потребностей пациента и материала, который зуботехническая лаборатория использует для изготовления приспособления.Вам нужно будет прийти на осмотр к нашему стоматологу, чтобы узнать, есть ли у вас бруксизм, и чтобы он или она выяснили ваши уникальные потребности. Пожалуйста, позвоните нам, чтобы назначить встречу. Если у вас есть стоматологическая страховка, пожалуйста, возьмите с собой информацию, поскольку полис может покрывать все расходы или их часть.

    Если вы испытываете симптомы бруксизма или расстройства ВНЧС, свяжитесь с нами. Мы рекомендуем вам позвонить нам, если кто-то расскажет вам о скрежещущем звуке, который вы издаете во сне. В стоматологическом кабинете Гудзонской долины наши опытные стоматологи также могут устранить любые повреждения, вызванные бруксизмом.

    Как перестать сжимать зубы и скрипеть днем ​​и ночью

    Вы сжимаете или скрипите зубами ночью? Хотите избавиться от этой привычки навсегда? ~Вы не одиноки!!

    Многие люди бессознательно сжимают или скрипят зубами ночью только для того, чтобы проснуться с болью в челюсти и постоянными головными болями.

    Периодическое скрежетание или сжимание зубов является обычным явлением и не приводит к долговременным повреждениям, но если это делать регулярно, это может привести к серьезным стоматологическим осложнениям.

    Если вы постоянно сжимаете или скрипите зубами по ночам, возможно, вы страдаете от состояния, известного как бруксизм.

    В этом посте будут рассмотрены симптомы бруксизма и стратегии, которые вы можете использовать, чтобы избавиться от него навсегда.

    Что такое бруксизм или скрежетание зубами?

    Бруксизм – бессознательное или сознательное сжимание или скрежетание зубами. Это может произойти либо во время сна (ночной бруксизм), либо в дневное время (бруксизм бодрствования).

    К счастью, есть несколько способов избавиться от этой привычки навсегда.

    Симптомы скрежетания зубами

    Каждый раз, когда вы сжимаете или скрипите зубами, вы испытываете напряжение и давление на челюсть или зубы. Бруксизм имеет множество симптомов, некоторые из которых являются синонимами других стоматологических заболеваний.

    Обратитесь к стоматологу, если вы испытываете какие-либо из перечисленных ниже симптомов скрежетания зубами:

    • Сколы или плоские зубы, делающие жевание практически невозможным.
    • Чувствительность к холодному или горячему
    • Скованность или боль в челюсти
    • Ограниченное движение челюсти
    • Тупая головная боль, которая начинается в виске
    • Проблемы со сном
    • Дорогостоящее повреждение реставраций, пломб и коронок.

    Вы можете не замечать признаков бруксизма, если партнер или член семьи не услышит ваш скрежещущий звук. По данным Ассоциации бруксизма, другие симптомы включают ригидность шеи и плеч, боль в ушах и мышечные боли.

    Скрежетание зубами также может быть связано с другими эмоциональными симптомами, в том числе с тревогой, депрессией и стрессом.

    5 удивительных советов, как перестать скрежетать зубами (и днем, и ночью)

    Скрежетание зубами — это привычка, которая может раздражать или раздражать вашего партнера, если с ней не справиться должным образом.Что еще хуже, это может повредить ваши зубы в долгосрочной перспективе!

    Бруксизм обычно вызывается стрессом. Один из верных способов справиться с проблемами скрежетания зубами — избегать стресса, который его вызывает. 1. Расслабьтесь зубы ночью. Консультационные услуги могут помочь выявить источники стресса и предложить решения, как с ним справиться.

    2. Попробуйте упражнения для расслабления челюстей

    Расслабление челюстей перед сном — это один из способов перестать сжимать или скрежетать зубами. Вы также можете приложить к щекам влажную мочалку, чтобы свести к минимуму возникновение бруксизма ночью.

    3. Исправление неправильного прикуса

    В некоторых случаях люди скрипят зубами ночью из-за неправильного положения зубов. Человек с ненормальным прикусом будет непреднамеренно сжимать или скрипеть зубами во сне.Эту проблему можно решить, записавшись на консультацию к квалифицированному стоматологу.

    4. Ношение каппы при скрежетании зубами

    Поскольку многие люди бессознательно скрипят зубами ночью, не всегда легко решить эту проблему сразу. Вместо этого вы можете предотвратить скрежетание зубами, надевая защитную каппу во время стрессовых ситуаций или ночью.

    При правильной установке опытным стоматологом капа действует как защитный щиток на зубы.Это сводит к минимуму износ, который возникает при скрежетании зубами. Капа создает защитный слой, который уменьшает последствия бруксизма.

    Хороший дантист поместит капу, которая будет удобно и бесшовно помещаться во рту. Каппы работают, защищая зубы от скрежета друг о друга, особенно ночью.

    Хорошей новостью является то, что эти каппы можно настроить в кабинете стоматолога или купить без рецепта. Индивидуальные капы стоят дороже, чем безрецептурные, но они идеально подходят для людей с серьезными проблемами.Индивидуальные капы бывают разной толщины, которые будут соответствовать вашей индивидуальной форме челюсти.

    5. Биологическая обратная связь

    Биологическая обратная связь — это метод, используемый для того, чтобы помочь людям понять определенное поведение и полностью его остановить. Облегчает бруксизм как во время бодрствования, так и во сне. С помощью биологической обратной связи вас научат регулировать движения челюсти.