Содержание

Солевые полоскания польза и вред

Морская вода сильно отличается от пресной — у неё другой состав благодаря растворенной морской соли, другие свойства и, как следствие, она по-своему влияет на наш организм. Чем полезна морская соль? Она обладает целебными и косметическими свойствами, помогает похудеть, восстанавливает здоровье, возвращает молодость и красоту.

Существует большое разнообразие видов морской соли. Основным отличием является размер гранул и форма кристаллов, что существенно влияет на скорость растворения соли в воде. Некоторые виды морской соли содержат дополнительные минералы, например, кальций. Кроме того, вы можете приобрести цветную или ароматизированную морскую соль. 

Польза морской соли

Она подходит для лечения многих заболеваний, без дорогих медикаментов устраняя проблемы со здоровьем.

Купание в воде с морской солью оказывает благотворное влияние на здоровье и внешний вид.

Снижение уровня сахара в крови

При этом заболевании из организма в большом количестве выводится натрий и хлориды, что в свою очередь, провоцирует развитие нарушений кислотно-основного равновесия. Поэтому для коррекции возникающих нарушений больные должны получать достаточное количество соли, и лучше — морской. Она имеет немного другой химический состав, в нее входят очень полезные микроэлементы и витамины, а также йод. Этот продукт поддерживает кислотно-щелочной баланс, улучшает работу нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой и иммунной системы.  Умеренное употребление морской соли нормализует уровень сахара в крови и устраняет спазмы мышц.

Улучшение эмоционального фона

Исследование о психических изменениях, вызванных приемом ванн с морской солью, показали положительный эффект. Иными словами, расслабление, вызванное этой процедурой, происходит не только на физическом, но и на эмоциональном уровне.

Нейтрализация негативной энергии

Морская соль увеличивает в нашем организме количество отрицательных ионов, необходимых для нейтрализации положительных, в избытке накопленных в процессе жизни в городе и негативно влияющих на здоровье. Поэтому ванны с морской солью снимают стрессы и плохое настроение – психологам и неврологам это хорошо известно.

Регулярный курс успокаивает нервы и улучшает общее самочувствие – человек становится уравновешенным и доброжелательным в тех ситуациях, которые раньше «выводили его из себя».

Повышение активности мозга

Состав морской соли оказывает на наше здоровье весьма благоприятное воздействие: полезные вещества, которыми она так богата, приводят в норму работу эндокринной системы, центральной и периферической нервной системы, улучшают работу мозга и память.

Помощь в похудении

Улучшая кровообращение и ток лимфы, ванны с морской солью снабжают кожу микро- и макроэлементами, запускают процессы восстановления в клетках; кожа омолаживается, становится упругой, проявления целлюлита уменьшаются; вес стремится к норме. Избавиться от пары лишних килограммов можно довольно быстро, а для более заметных результатов потребуется приложить немного усилий.

Для здоровья сердца

Кардиологи рекомендуют пациентам прием ванны с морской солью: они понижают высокое давление, улучшают состояние сосудов, снабжают организм кислородом, оказывают лёгкое массажное действие.

Лечение болезней суставов

Купание в воде с морской солью оказывает благотворное влияние на здоровье и дают хороший эффект при хронических заболеваниях суставов, радикулитах, невралгиях, болезнях обмена веществ.

Ванны с морской солью при остеохондрозе помогают улучшить общее состояние больного, снять психологическое напряжение после перенесенных болевых ощущений. Снять спазмы, расслабить мускулатуру, улучшить кровообращение, оказывая оздоравливающе влияние на весь организм.

Кислотно-щелочной баланс

Микроэлементы, содержащиеся в морской воде, поддерживают в организме гидрэлектролитическое равновесие – баланс воды и электролитов (солей, кислот и т.д.), а это означает нормальный кислотно-щелочной баланс и значительное улучшение здоровья.

«Морские» ванны возвращают упругость и здоровье коже любого типа: сухую кожу увлажняют, жирную – избавляют от угревой сыпи, чувствительную – от раздражений и воспалений.

Польза морской соли для волос

Если ее втирать в чистом виде в корни, она улучшит обменные процессы, устраняет излишки жира и откроет возможность кислороду проникать в клетки. Если в чистом виде использовать соль вы не можете, добавляйте оливковое, касторовое или какое-либо другое масло. Можно также взять сметану, майонез, кефир и даже простоквашу.

Добавление морской соли в воду при мытье головы придаст вашим волосам дополнительный объем, сделает их более здоровыми.

Профилактика остеопороза

Ванны с морской солью оказывают хороший эффект при хронических заболеваниях суставов, радикулитах, невралгиях, болезнях обмена веществ, в том числе при остеопорозе.

Натуральная морская соль для ванны, как известно, используется в спа-терапии для лечения остеопороза, ревматоидного и псориатического артрита. Оздоровительный эффект достигается за счет увеличения циркуляции крови. Чтобы соль помогла максимально быстро, следует выпить перед принятием ванны чай с медом и корицей. Напиток поможет расширить поры кожи и ускорит проникновение соли.

При остеопорозе рекомендуется делать компрессы с морской солью. Для этого смешивают килограмм соли и 2 ст.л. сухой горчицы, доливают примерно полстакана воды. Все перемешивают, нагревают до 60 градусов, накладывают на больное место и укутывают.

Лечение псориаза

Ванны с морской солью существенно ускоряют лечение системных, нервных и кожных заболеваний – псориаза, экземы и др. А также облегчают симптоматику, способствуют улучшению самочувствия больного на этапе выздоровления.

Удержание влаги в организме

Натрий и калий, имеющиеся в морской соли, регулируют содержание воды в организме, то есть поддерживают осмотический баланс, помогают выводить токсины и другие продукты жизнедеятельности.

Расслабление напряженных мышц

Ванны с морской солью уменьшают боль и мышечные спазмы. Магний, калий и бромиды, содержащиеся в морской соли, помогают успокоить боли разных степеней интенсивности. Погружение в теплую подсоленную воду позволяет уменьшить мышечные спазмы. Кроме того, происходит полное расслабление всего тела.

Купание в «морской» воде является эффективным способом борьбы с токсинами. Она улучшает способность тела регулировать температуру, тонизирует и закаляет организм, укрепляет иммунитет. Поскольку от её воздействия усиливается кровообращение и стимулируется образование эритроцитов, организм начинает.

Наружное применение морской соли

Возможность искупаться в настоящей (или почти настоящей) морской воде, не выходя из дома, есть сегодня у каждого – надо только воспользоваться морской солью, растворив ее в воде в соответствующих пропорциях. Ведь польза морской соли неоспорима!

Ванны с морской солью

Самым популярным и очень полезным способом использования морской соли для здоровья нашего тела — являются ванны с соленой морской водой.

Основные полезные действия от процедур:

  • смягчают кожу при повышенной сухости;
  • выводят токсины;
  • восстанавливают силы;
  • наполняют вас энергией;
  • дарят чувство расслабленности и свежести;
  • успокаивают боль в перегруженных и уставших мышцах и суставах;
  • оздоровляет сердечнососудистую систему.

Ванночки с морской солью

Ванночки для ног помогают снять усталость, напряженность, улучшить кровообращения. На 2 л воды берем 200 г морской соли, растворяем и опускаем туда уставшие ножки. Сколько времени принимать такую ванночку? Как и все остальные — не более пятнадцати-двадцати минут.

Аналогичные ванночки можно делать, когда болят суставы пальцев рук. А для слабых и ломких ногтей такие ванночки могут стать настоящим спасением. 

Компрессы с морской солью

При остеопорозе рекомендуется делать компрессы с морской солью. Для этого смешивают килограмм соли и 2 ст.л. сухой горчицы, доливают примерно полстакана воды. Все перемешивают, нагревают до 60 градусов, накладывают на больное место и укутывают.

Морская соль для лица

Морскую соль можно применять для лица, только очень деликатно и осторожно. Можно сделать маску с яблочным уксусом и морской солью следующего состава:

  • морская соль — 2 ст.л;
  • оливковое масло — 1 ст.л;
  • яблочный уксус — 2 ст.л.

Все тщательно перемешать, нанести на 5 минут на лицо, смыть чуть теплой водой.

Для горла и носа

Морская соль очень эффективно применяется для полоскания горла и промывания носа при насморке. Она помогает избавиться от неприятного запаха изо рта, уничтожает инфекцию при ангине и других заболеваниях горла или зубов.

Для промывания носа потребуются растворить около 1 чайной ложки морской соли в стакане теплой воды. Можно добавить пару капель йода. Промывать спринцовкой.

Внутреннее употребление морской соли

Ее можно использовать для косметических целей или кулинарии (если вы применяете ее в своей еде, поверьте —  вкус будет лучше, чем с поваренной). Морская соль приносит пользу, воздействуя на весь организм.

Наиболее простой способ использовать полезные свойства морской соли – регулярно использовать ее в пищу. Суточная доза – всего два грамма (максимальная – до 5 г). Бодрящие свойства морской соли могут заменить чашку утреннего кофе.

Выпитый стакан теплой воды с половиной чайной ложки морской соли перед сном, способствует улучшению сна и увеличению его продолжительности. Кроме того, это помогает при насморке, возникающем как при гриппе, так и носящем аллергический характер.

Морская соль незаменима при интоксикациях организма (пищевое отравление или похмельный синдром).

Применение морской соли оправдано при расстройствах желудка (запоре или диарее), а также помогает снизить уровень сахара в крови.

Вам может быть интересно:

Товары из статьи:

Избранное

Сравнение

Избранное

Сравнение

Избранное

Сравнение

Избранное

Сравнение

Избранное

Сравнение

Промывание носа, польза и вред. Ответы врача оториноларинголога 🆕

Множество больных приходит к врачу оториноларингологу, с порога заявляя: «Мне (нам, ребенку, маме, и т. д., нужное подчеркнуть) надо промыть нос!»

Если нос «заложен» – его нужно промыть!

Народный миф о промывании носа

Самостоятельное промывание носа или у врача?

Существует принципиальная разница между промыванием носа, которое пациент может произвести самостоятельно, в домашних условиях, и той процедурой, которую проводят в ЛОР-кабинетах, применяя медицинский электроотсос (аспиратор).

Промывая нос самостоятельно, пациент в силах лишь направить струю жидкости под некоторым давлением в один из носовых ходов. Если проходимость носового хода сохранена, жидкость достигнет носоглотки, где оба носовых хода соединяются, и покинет ее либо через второй носовой ход, либо через глотку.

Поскольку струя жидкости необязательно занимает весь просвет носового хода, гарантировать в этом случае можно только лишь факт попадания ее в носоглотку, и потому этот вариант промывания носа в дальнейшем будем именовать «носоглоточный душ».

Если промывание проводится специалистами, то в первую очередь они должны будут убедиться в проходимости обоих носовых ходов, либо добиться ее, а уж потом, вливая жидкость в один из носовых ходов, производится ее одновременная активная аспирация через другой носовой ход. Жидкость в этом случае выполняет роль гидро-поршня, который активно вытягивает экссудат из околоносовых пазух через их естественные соустья, а затем эвакуирует. В собственно околоносовые пазухи жидкость эта, как правило, не попадает.

👨‍⚕️: Из вышеизложенного видно, что при отсутствии экссудата в пазухах носа проведение промывания придаточных пазух носа не имеет практического смысла

.

Но, несет мощный психологический посыл пациенту: «Мне промыли нос! Я уже чувствую, как это начинает помогать!» Правда, недельки через две промываний, дающих ощущение свободного дыхания на полдня (пока не пройдет действие деконгестантов*, при помощи которых обеспечивали гарантированную проходимость носовых ходов, дабы пациент не захлебнулся), у большинства пациентов все-таки появляется законная заинтересованность: «А далеко ли еще до, собственно, полного выздоровления?» Промывания-то, поди, платные…

Деконгестант — это противоотечное средство, средство для снятия отека слизистой. Чаще всего эти средства направлены на купирование насморка и заложенности носа.

И доходит пациент наконец до доктора, у которого или времени свободного поменьше, чтобы мыть все подряд направо и налево, или доброе имя ему дороже, и выясняет доктор причину заложенности носа, и назначает-таки этиопатогенетическое лечение, и легчает пациенту всерьез и надолго безо всяких промываний.

Стоит также вспомнить о том, что ощущение заложенности носа вызывается не скоплением слизи или гноя в просвете носовой полости, а отеком слизистой оболочки, каковой появляется в результате воспалительной реакции, вызванной инфекционным агентом, либо аллергеном. Но в отличие от любого назального секрета, эвакуировать который можно элементарным выдуванием (высмаркиванием), отек эвакуировать нельзя! Он не высмаркивается, не вымывается, а снимается после применения специально для этого предназначенных лекарственных средств.

Промывание носа

А теперь давайте попробуем разобраться – бывают ли ситуации, в которых промывание носа оказывается не только бесполезным, но и безусловно вредным мероприятием?

Начнем, пожалуй, с того, что при любом промывании в первую очередь удаляется из носа то, что там имеется в обязательном порядке – назальный секрет, то есть слизь, или сопли для полной простоты.

Что такое сопли и для чего они нужны организму?

В секрете слизистой оболочки содержится ряд неспецифических и специфических защитных факторов, способствующих обезвреживанию и удалению микроорганизмов. К первым относятся гликопротеиды, лизоцим, лактоферрин, комплемент, ингибиторы протеазы, секреторные глюкозидазы, интерферон. Специфические факторы представлены иммуноглобулинами, выполняющими роль защиты от микроорганизмов.

Благодаря деятельности тех и других факторов происходит нейтрализация вирусов, токсинов, лизис бактерий.

Выработка слизистой оболочкой секрета – один из основных защитных механизмов респираторного тракта. Объем носовой секреции у здоровых людей составляет от 100 мл до 1-2 л/сут. Около 3/4 жидкой части носового секрета расходуется на увлажнение вдыхаемого воздуха, остальная часть необходима для обеспечения мукоцилиарного транспорта.

При определенных условиях в назальных выделениях можно обнаружить клетки крови. В норме они не появляются в носовом секрете. Наличие определенных клеток свидетельствует о патологическом состоянии организма.

Чаще всего в составе секрета можно встретить нейтрофилы. Они проникают в слизь при активном размножении бактерий в полости носа. Нейтрофилы – это клетки-защитники. Они поглощают микробов и погибают сами, выделяя зеленый пигмент, который определяет цвет выделений из носа.

В случае аллергии и гиперчувствительности в слизь выходят эозинофилы. Их наличие можно обнаружить, взяв обычный мазок из носа. Эозинофилы подтверждают аллергический характер заболевания.

Итак, в составе назальных выделений иногда встречаются клетки крови (эозинофилы, нейтрофилы и эритроциты, базофилы). Это свидетельствует о патологическом состоянии слизистой носа. В норме слизь – это бесклеточный и стерильный – не содержит бактерий и вирусов – матрикс.

При повреждении капилляров в секрет выходят эритроциты. Они окрашивают его в красный, оранжевый или коричневый цвет. В норме эти клетки отсутствуют.

Во время болезни усиленное образование соплей из физиологического фактора становится патологическим.

Первая причина насморка (ринореи)

Ринорея (от греч. «rhoia» — течение, истечение) — термин, означающий обильные слизистые (водянистые) выделения из полости носа.

Медицинская энциклопедия

Вирусы вызывают гибель реснитчатых клеток эпителия, их количество значительно сокращается.

Под воздействием патогенов муцин меняет свою структуру, делая слизь более вязкой.

Остаткам реснитчатого эпителия сложно передвигать большие слои вязкого секрета, он застаивается в носу и колонизируется микроорганизмами.

Значит, начиная промывать нос при первых признаках «простуды», как наши пациенты любят называть вирусную инфекцию, они, смывая слизь, лишают слизистую оболочку полости носа естественной специфической защиты и открывают путь вирусам (да и бактериям, чего греха таить) к местам их размножения – клеткам эпителия. И получают затяжной риносинусит с осложнениями.

👨‍⚕️: А дали бы возможность защитным факторам работать без помех – вылечились бы за неделю.

Вторая причина насморка (ринореи)

Аллергический ринит — это другая частая причина ринореи (именно так зовется избыточное выделение слизи из носа).

Аллергены (чаще всего пыльца растений или частички эпидермиса животных) во время этого процесса механически смываются потоком слизи с поверхности слизистой оболочки в желудочно-кишечный тракт.

При промывании носа смывается большая часть аллергенов, находящихся на поверхности слизистой оболочки, но ведь из окружающей среды могут поступать новые, а для запуска аллергической реакции достаточно того ничтожного количества, которое уже просочилось через естественные барьеры. То есть в этой ситуации промывание либо вовсе не дает лечебного эффекта, либо приносит облегчение лишь временное, к тому же смазывая клиническую картину и затрудняя диагностику.

Оптимальным же в соотношении цена-длительность-информативность методом диагностики при ринорее представляется исследование риноцитограммы, что позволяет в кратчайшие сроки определить, какого же рода процесс привел к симптомам ринита (аллергия-инфекция), и исключить противопоказанные назначения.

А как исследовать нативный мазок, если пациент перед визитом к врачу промыл нос? Слизь-то, может быть, уже появится к моменту забора мазка, а вот клеток-то в ней не будет, смыли! Соответственно и результат такого исследования достоверным признать нельзя.

«Народные средства»

Еще один заслуживающий внимания момент: выбор раствора для промывания. Вот уж, пожалуй, нигде более фантазия доморощенных целителей не имела столько простора.

Промывают: солями различнейшими, содой, минеральной водой, водопроводной водой, грудным молоком, мыльным раствором.

Добавляют: йод, перекись водорода, антибиотики, соки, отвары, вытяжки, настойки трав, плодов и кореньев, и это далеко не полный перечень.

Назальный секрет ( в простонародье — сопли) имеет определенные плотность, рН показатели и химический состав. А покрытая им слизистая оболочка оттого и слизистая, что очень нежная, и протравливать ее различными едкими субстанциями вряд ли стоит, ожог и потеря обоняния (аносмия) еще не самые страшные последствия.

Вред самостоятельного промывания носа

Теперь непосредственно о вреде самодеятельности на ниве промывания носов.

При проведении носоглоточного душа раствор (в идеале) проходит через один из носовых ходов до носоглотки пациента, омывает ее и покидает через второй носовой ход. Это при условии, что проходимость обоих носовых ходов сохранена примерно в равной степени.

А если тот носовой ход, через который жидкость должна выходить, частично или полностью закрыт в результате отека слизистой оболочки (доктор-то не заглядывал, проходимость не оценивал)?

Тогда пациент начинает прилагать героические усилия для экстракции назального содержимого (пытаться высморкаться), что приводит к повышению давления жидкости, заполняющей носоглотку, вследствие чего жидкость эта под давлением попадает совсем не туда, куда надо (например, через евстахиеву трубу в полость среднего уха).

А к жидкости этой в той или иной мере примешано исходное содержимое носовой полости вместе с вирусами, бактериями и прочими добавками, коим в полость среднего уха лучше бы не попадать, дабы не вызвать (усилиями пациента!), чего доброго, среднего отита, гнойная форма которого с достаточно высокой долей вероятности может привести к внутричерепным осложнениям, а ведь это уже риск летального исхода.

При самостоятельном промывании носа без контроля квалифицированного специалиста, возможно возникновение ряда осложнений: синусит, евстахиит. Происходит это, как правило, из-за попадания инфекции с раствором в пазухи и евстахиевы трубы.

Итог

❓ Получается, что промывание носа – абсолютно бесполезное, да к тому же опасное занятие?

👨‍⚕️: Нет, как и все медицинские процедуры, промывание носа имеет свои показания и противопоказания.

Выяснить наличие и соотношение того и другого может только врач, причем обладающий соответствующей квалификацией, инструментами, навыками и ресурсами, то есть оториноларинголог, но никак не педиатр или терапевт. И назначить промывание полости носа тем или иным способом может только он.

А значит, всем прочим специалистам и пациентам следует усвоить одно простое правило: промывать нос самостоятельно, без назначения врача можно только абсолютно здоровым людям с гигиенической целью и только изотоническими рН нейтральными растворами.

При первых же признаках заболевания верхних дыхательных путей всяческие промывания следует прекратить до полного выздоровления, либо приступить к ним по назначению ЛОР-врача.

Муллаев И.В., статья «Главный миф отоларингологии» // медицинский журнал «In vivo veritas» №3 (12) 2018 CENTRAL ASIA.

Лавровый лист – польза, вред и лечебные свойства — АЗЕРТАДЖ

Баку, 13 февраля, АЗЕРТАДЖ

Древние греки настоем лавра обмывали руки перед едой. Сейчас лавровые листья используют в кулинарии, классической и народной медицине, в химической промышленности и в косметологии.

Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на российские медицинские сайты, под пряностью “лавровый лист” подразумевают листья лавра благородного, дерева, произрастающего в широтах с субтропическим климатом. Родина лавра – Средиземноморье.

Сушеные лавровые листья можно найти в любом продуктовом магазине, вырастить в домашних условиях или собрать. Рекомендуемый период сбора – с середины ноября по середину февраля. Здоровые листки лавра имеют темно-зеленый оттенок, без пятен и повреждений, источают сильный запах.

Химический состав лаврового листа богат элементами природного происхождения. На основе растения готовят отвары, настои, экстракты и добывают эфирное масло.

Лавровый лист содержит фитостерин, линалоол, эфирное масло, дубильные вещества, камфору и кислоты – муравьиная, капроновая, масляная, лауриновая, уксусная. В состав входит много полезных соединений как жиры, белки, углеводы, витамины группы А, В, С, РР; макро-и микроэлементы — магний, фосфор, натрий, цинк, медь, селен, железо, марганец и калий.

Благодаря такому количеству биологически активных веществ, лавровый лист используется в фармацевтике для борьбы с различными недугами.

Лавровый лист – природный антисептик, который обладает противовоспалительными свойствами и производит обезболивающий эффект. Его водный настой принимают при лечении болезней полости рта, гнойничковых заболеваний кожи и слизистых, для обеззараживания ссадин или ран. Антисептический эффект обеспечивают муравьиная и капроновая кислоты, камфора и дубильные вещества, имеющиеся в лавровом листе.

Полезен лавровый лист и для тех, кто страдает бессонницей или повышенной раздражительностью, нервной возбудимостью. Запах лаврового листа или купание с использованием отвара мягко воздействуют на нервную систему человека. Седативный эффект происходит благодаря входящему в состав линалоолу.

Отвар из листьев помогает справиться с вирусной инфекцией в организме, укрепить иммунитет в период сезонных заболеваний. Средство действенно только в комплексной терапии. За это полезное свойство лавровый лист обязан лауриновой кислоте.

Отвар из лавровых листьев выводит застоявшуюся жидкость из организма. Избавившись от неё, человек почувствует себя легче, в том числе и физически: с жидкостью уйдёт пара лишних килограммов. Эффект достигается благодаря наличию в лавровом листе эфирных масел и масляной кислоты, активирующих метаболические процессы в организме. Быстрый метаболизм играет главную роль в борьбе с лишним весом.

Поскольку солевые отложения провоцируют боли в суставах, то соли нужно выводить. Лечение лавровым отваром проводят при соблюдении диеты на протяжении 6-ти дней, с небольшим перерывом через 3 дня. Похожий метод лечения применяется при ревматических заболеваниях.

Благодаря богатому комплексу макро- и микроэлементов, входящих в состав “лаврушки”, его используют для борьбы с проблемами кожи–акне, жирный блеск, расширенные поры, и ослабленных волос–тусклый цвет, ломкость. Отваром из лавровых листьев рекомендуют протирать участки с угревыми высыпаниями. Добиться блеска и укрепления волос поможет настой из лавровых листьев. Большим спросом у женщин пользуются тонизирующие маски с экстрактом лаврового листа.

Настоем лаврового листа протирают пораженные грибком стопы, при повышенной потливости, сильном зуде и жжении. Настой успокаивает поврежденную кожу ног, устраняет неприятный запах, подсушивает кожу и противостоит вирусной инфекции.

Лавровые настои можно рекомендовать при диабете как вспомогательное средство. Поможет понизить содержание глюкозы в крови и нормализовать углеводный баланс. Отметим, что такое лечение целесообразно проводить только на начальной стадии диабета и после консультации со специалистом.

Антимикробное и антибиотическое действия кислот, “отхаркивающее” свойство камфоры положительно влияют на ход болезней дыхательных путей–рак горла, гайморит и сухой кашель. Благодаря активному действию химических веществ лаврового листа, выздоровление идет быстрее.

Хороший метаболизм способствует комфортному пищеварению, что немаловажно для человека, страдающего от проблем с желудком. Масляная кислота, содержащаяся в лавровом листе, оказывает протекторное воздействие на толстую кишку, защищая от влияния токсинов. Она же выступает катализатором метаболических процессов. Острый запах сушеного лаврового листа усиливает аппетит, даже если человек привередлив в пище или плохо ест.

Лавровый лист помогает при острой или хронической аллергии. Принимайте водный настой на основе специи. Средство нейтрализует отрицательную реакцию на аллерген и облегчит симптомы течения болезни.

Кроме положительного воздействия на состояние человека, лавровый лист может оказать отрицательное. В группу риска входят те, кто занимается самолечением и принимает лавровые снадобья без назначения специалиста. Фармацевтическую опасность лавровый лист несёт, если он принимается в больших дозах, без соблюдения специальных условий. Несистемный прием специи может спровоцировать запор или вызвать отравление. Чтобы этого не допустить, надо придерживаться рекомендаций.

AZERTAG.AZ :Лавровый лист – польза, вред и лечебные свойства

© При использовании информации гиперссылка обязательна.

При обнаружении в тексте ошибки, надо ее выделить, нажав на клавиши ctrl + enter, и отправить нам

Польза и вред гималайской розовой соли. Как отличить

Время чтения: 7 минут

Содержание статьи:

  1. Чем гималайская соль отличается от обычной?
  2. Как добывают гималайскую розовую соль?
  3. Как использовать гималайскую соль?
  4. Как правильно выбрать солевую лампу?

Решили отказаться от вредной поваренной соли и ищете замену? Обратите внимание на гималайскую соль, с каждым годом набирающую популярность среди адептов здорового образа жизни.

Чем гималайская соль отличается от обычной?

Настоящая гималайская соль известна своими обширными полезными свойствами всему миру. В ее состав входит до 90 различных минералов, что несравненно очень полезно для нашего организма: магний, медь, калий, кальций, бор, железо, фтор, йод, хром, марганец, селен, цинк, радий и платина. Характерный нежно-розовый оттенок соль получила благодаря высокому содержанию железа. Для сравнения в обычной поваренной соли содержатся только 2 компонента: хром и натрий.


Если посмотреть на структуру поваренной и гималайской соли под микроскопом, можно увидеть колоссальную разницу между этими солями. Поваренная соль содержит несвязанные между собой кристаллические структуры, гималайская же соль — это полное единение всех элементов, гармония природы в чистом первозданном виде. Эта главная особенность объясняет, почему на переваривание поваренной соли организму необходима дополнительная энергия, многие элементы не усваиваются, а из гималайской соли организм берет всё и очень легко.

Как добывают гималайскую розовую соль?

Место сосредоточения соли на вершинах гималайских гор, рядом с Пакистаном. Соль добывается исключительно вручную. Это необходимо для того, чтобы сохранить чистоту продукта. Взрывчатка, различная техника могут загрязнить соль своими выхлопами, чтобы полностью исключить такую возможность, поэтому люди отказались от современных способов добычи соли.

Гималайская соль добывается маленькими или большими блоками (кусками) непосредственно из соляных слоев. Далее гималайская соль отправляется на сортировку, где подходящие для производства пищевой соли блоки промываются и сушатся на солнце для дальнейшего измельчения под необходимые фракции.


Как использовать гималайскую соль?

На кухне. Гималайская соль пищевая легко заменит поваренную при приготовлении пищи, засолке овощей, идеально подойдет для приготовления морепродуктов и других экзотических блюд. Сейчас на рынке кухонной техники начинают появляться специальные соляные плитки для жарки и тушения. Любителей готовки заинтересует ступка с толкушкой из гималайской соли.

Для косметических целей. Полезна будет гималайская соль для бани, домашних ванных процедур и других спа-процедур. Она насыщает распаренный воздух полезными микроэлементами (барий, натрий), благотворно влияет на дыхательные пути, излечивает бронхит, аллергии и другие инфекционные заболевания. Кожа после ванн становится чище, исчезают акне и другие несовершенства. В качестве бонуса можно сделать скраб гималайской солью, так вы быстрее избавитесь от целлюлита, улучшите обмен веществ на клеточном уровне, сделаете кожу мягче, эластичнее и ровнее.

Скраб-детокс для волос и кожи головы с гималайской солью

Скраб-детокс поможет очистить кожу головы и сами волосы от накопившихся остатков средств, отмерших частичек кожи и бактерий, и при регулярном использовании сделает волосы более сильными и блестящими.


Ингредиенты: 

Способ приготовления:  если вам попалась соль с крупными гранулами – ее необходимо измельчить до мелкого состояния. Смешайте все ингредиенты в стеклянной посуде. Скраб готов! Нанесите скраб на сухую кожу головы легкими круговыми движениями, оставьте на 3-4 минуты, после чего смойте тёплой водой с шампунем. 

Мятный пилинг для пяток с гималайской солью

Ингредиенты: 

Способ приготовления: Хорошо смешайте все ингредиенты так, чтобы эфирное масло равномерно распределилось по смеси. Наносить пилинг лучше на распаренную кожу ступней, массируя в течение 2-3 минут, после его необходимо смыть тёплой водой.


Читайте также: Легкий ужин. Какие продукты есть вечером?


В нетрадиционной медицине. Крупные блоки гималайской соли, которые не подвергаются дроблению, идут на построение соляных комнат. Они предназначены для борьбы с заболеваниями дыхательных путей, укрепления иммунитета, общего восстановления организма в целом. Полоскания солевым раствором укрепляют десны и зубы, устраняют кровоточивость и плохой запах изо рта. Для очищения воздуха в квартирах также используется лампа из гималайской соли. Таких ламп в нашем каталоге великое множество. Подберите под свой интерьер!

Как правильно выбрать солевую лампу?

Солевые лампы из гималайской соли – природные ионизаторы и красивые светильники для дома или офиса. 

Вес – самый важный фактор. У небольших светильников на 2-3 кг ионизирующее излучение распространяется в радиусе до 2-3 м. У светильников побольше, на 4-5 кг, площадь воздействия уже достигает 20 кв.м. Если площадь помещения больше (студия, офис и т.п.) – используют несколько ламп или одну на 5-7 кг.


Форма лампы. Естественная форма – самый популярный тип солевых ламп. Чаще всего люди предпочитают натуральные формы из-за их естественного вида. Они представляют собой часть скалы, из которой и были добыты.

Искусственная форма – солевые лампы в виде пирамиды, чаши, листочков и др. Умело подобранная форма лампы позволит вписать ее в любой дизайн помещения.
Подсвечники – гималайская соль также выпускается в виде подсвечников, без встроенной лампы. Для использования полезных свойств соли необходимо вставить внутрь чайную свечу, которая нагреет соль и запустит процесс ионизации.
Тип питания. Солевая лампа чаще всего питается от обычной электрической сети, но существуют модели, которые работают через USB-порт (отличный подарок для офисных работников).

Обновлено: 30.11.20

Польза и вред водки для организма человека, полезные свойства водки для здоровья

Всем известно, что пить водку, безусловно, вредно. Но может ли водка быть полезной для организма? В чем заключаются полезные свойства водки? Сколько грамм водки полезно для здоровья ежедневно?

Роскачество и Aif.ru рассказывают о том, как минимизировать вред водки для организма, а также использовать её в лечебных или косметических целях. Комментирует наш эксперт.

Вред водки?

Марият Мухина

доктор медицинских наук, диетолог, рефлексотерапевт

Говорят, что умеренное потребление водки тормозит образование атеросклеротических бляшек, снижает риск возникновения стенокардии и ишемической болезни сердца, а также может уберечь от артритов. На самом деле это мифы застойной традиции спаивания народа.

Водка в медицине


Неврологи, кардиологи, наркологи и другие специалисты считают, что водка или спиртовые настойки показаны только в качестве составляющих лекарственных препаратов. Дело в том, что водочный или спиртовой настой из некоторых трав более эффективно всасывается и действует в организме по сравнению с водным настоем или отваром.

Полезные свойства водки:

1. Водка в кулинарии и быту


В зависимости от заболевания полезно употреблять немного водочной настойки на прополисе, лекарственных травах, шишках, орехах.

  • Настойку прополиса, например, применяют при кожных заболеваниях.
  • Настойка боярышника нормализует сердечный ритм и улучшает кровообращение.
  • Настойки пиона и ландыша помогают справиться с бессонницей или беспокойством.
  • В качестве тонизирующего средства применяются настойки на золотом корне, родиоле розовой или элеутерококке.

Любые настойки должен назначать лечащий врач с учетом тяжести заболевания и особенностей его протекания. Дозировку и схему лечения тоже прописывает доктор! Беременным женщинам, а также детям водка противопоказана в любом виде, даже в настойках!

2. Обеззараживающее и обезболивающее при травмах

Когда ничего более подходящего под рукой нет, можно промывать водкой небольшие раны, а также принять ее внутрь как противошоковое средство. Главное – соблюдать минимальную дозу, около 30 граммов, иначе чувства притупляются настолько, что возникает риск усугубить травму.

И выпить немного водки можно только сразу после травмы, чтобы снять первичное стрессовое состояние. Далее водка будет препятствовать срастанию костей и образованию костной мозоли.

Категорически нельзя принимать алкоголь в любых количествах при травме головы! Последствия даже одной рюмки непредсказуемы, вплоть до летального исхода. Все зависит от тяжести поражения мозга.

3. При зубной боли

В этом случае водку применяют для полосканий. В рот набирают немного чистой водки, держат в районе больного зуба около минуты и сплевывают.

4. Для лечения герпеса (лихорадки на губе).

Пузырьки, появляющиеся при рецидивах герпеса, прижигают настойкой на березовых почках, а внутрь ее пьют по чайной ложке до пяти раз в сутки.

5. От перхоти

Неплохо помогают ополаскивания розмариновой настойкой, которая готовится из стакана водки и двух чайных ложек розмарина.

6. От кашля

От приступов кашля при бронхитах и трахеитах можно выпить 20–25 грамм настойки водки на меде или малине. При бронхите также используют густую смесь кедровых орехов с сахаром и водкой. Ингредиенты замешивают в определенных пропорциях и настаивают две недели. Такое лекарство нужно заготовить заранее и пить по мере необходимости по чайной ложке три раза в день.

7. Для нормализации сна

Достаточно принять 30 грамм водки в качестве альтернативы снотворному. При редком применении это средство работает безотказно. Правда, если прибегать к нему регулярно, то придется постепенно повышать дозу. Так и до алкоголизма недалеко.

Опасно употреблять водку при сахарном диабете, при заболеваниях печени, вирусном гепатите, гастрите и язве, пониженной кислотности, при сердечно-сосудистых заболеваниях.

8. Для улучшения аппетита

Обычно назначают маленькую рюмку водки перед едой людям в состоянии кахексии или истощения. Это не значит, что ее нужно пить три раза в день перед завтраком, обедом и ужином. Но если вы чувствуете, что стали катастрофически мало есть, в организме не хватает питательных веществ, то можно изредка таким образом стимулировать пищеварение. 

9. Для растираний

Водка активизирует работу капилляров. Поэтому, войдя в дом с мороза, можно слегка протереть замерзшие части тела водкой, но ни в коем случае не растирать жесткой тканью, как советуют некоторые бабушки. Так можно повредить кожу и занести в нее инфекцию. Растирания водкой или уксусом при повышенной температуре не рекомендуются детям, а до года жестко противопоказаны. Это может привести к спазмам периферических сосудов и отравлению. Жидкость испаряется с поверхности кожи, а температура внутри тела от данной процедуры никак не меняется.

10. Для компрессов

При отитах, суставных болях, воспалительных процессах в горле, лактостазе – в любых случаях, когда необходимо местное прогревание. Прилив крови к месту наложения водочного компресса способствует ускорению процессов в органах, что помогает быстрее выздороветь. Ни в коем случае нельзя применять при гнойных воспалениях и на открытых ранах!

Как менялся ГОСТ на водку, начиная с 1941 года? Погрузитесь в историю!

Как пить водку правильно?



Внимание!

Безопасного употребления водки внутрь не существует. Даже объем до 25–30 граммов в сутки формирует зависимость. Больший объем чрезвычайно вреден для организма.

Любовь к горячительным напиткам ведет к алкоголизму, поражению печени, почек, желудка, пищевода, сердечно-сосудистой системы, угнетению или перевозбуждению нервной системы, снижению мыслительных способностей и интеллекта. Доза свыше 450 граммов единовременно способна привести к остановке сердца или инсульту.

Состав и калорийность водки


Большинство диетологов сходятся во мнении, что водка при диетах противопоказана. 

Дело в том, что она содержит большое количество так называемых «пустых калорий». Их организм принимает в первую очередь, но, понимая, что не насытился, требует свою законную порцию питательных веществ. И человеку ничего не остается, кроме как хорошенько поесть, желательно чего-нибудь покалорийнее. При получении новой порции алкоголя картина повторяется.

В итоге все усилия, направленные на поддержание диеты, идут прахом. В случае коктейлей на основе водки вред для фигуры многократно усиливается за счет сладких ликеров и соков.

Как мы упоминали выше, водка стимулирует аппетит и пищеварительную систему, а это совершенно противопоказано при диете для снижения веса.

Минздрав, конечно, предупреждает, что пить вредно, но опасность может подстерегать и с другой стороны. Водка, которая продается в рознице, может быть плохо очищена или содержать ядовитый метанол. Чтобы узнать, насколько популярный напиток соответствует существующим стандартам, Роскачество исследовало водки 49 торговых марок.

Соль: польза и вред для организма

Соль: польза и вред для организма: Unsplash/Josh Massey

Соль — это белый яд. Такого мнения придерживаются многие люди. Но так ли это на самом деле? Способна ли соль нанести вред организму и может ли быть полезна, знают Уильям П. Чешир, Пунам Сачдев и Дженнифер Робинсон.

Определение соли, виды

Что такое соль? Соль (хлорид натрия, хлористый натрий) — белое кристаллическое вещество, которое на протяжении столетий играло важную роль в жизни человека, как рассказывает Уильям П. Чешир. Продукт употребляют в качестве приправы при приготовлении пищи. Он незаменим для здоровой работы организма.

В составе соли присутствуют исключительно минералы. Белки, жиры и углеводы отсутствуют, поэтому калорийность продукта — 0 ккал. Кристаллы содержат такие важные для здоровья элементы, как:

  • калий и кобальт;
  • магний и фосфор;
  • хлор и зола;
  • марганец и медь;
  • кальций и цинк;
  • железо и натрий.

Какие есть виды соли? Существует много ее разновидностей, которые отличаются по степени помола, вкусу и цвету, добавкам. Выделяют такие виды соли.

Каменная и поваренная

Каменная соль, которую добывают в соляных карьерах и шахтах, имеет сероватый оттенок. Привычная поваренная соль не имеет особых примесей. Она представляет собой отбеленную каменную соль и подвергается неоднократной очистке. Поваренная соль отличается самым чистым соленым вкусом. Благодаря этому удается контролировать ее количество во время готовки.

Поваренная соль имеет самую низкую стоимость в сравнении с остальными разновидностями. При этом она достаточно бесполезна для здоровья, поскольку в процессе производства полезные вещества из соли выпаривают.

Экстра

От обычной соли отличается более мелким помолом. По виду она больше напоминает соду. При этом считается такой же бесполезной для здоровья, как и поваренная соль, так как в ее составе находится только чистый хлорид натрия.

Йодированная

Эта разновидность считается одной из самых полезных. Она незаменима для людей, которые проживают в экологически неблагоприятных районах — территориях с низким содержанием йода в воде, почве и местных продуктах. Вследствие этого у людей развивается йодная недостаточность. Йодированная соль повышает концентрацию микроэлемента в организме и становится отличным способом профилактики его нехватки.

Получают продукт легко. Доктор медицинских наук Пунам Сачдев объясняет, что к поваренной соли добавляют йодистый калий в строгих пропорциях. В процессе хранения концентрация микроэлемента снижается, продукт превращается в обычную соль. Поэтому важно употребить его в течение 6 месяцев после производства.

Йодированную соль запрещено использовать пациентам, страдающим гиперактивностью щитовидной железы.

Черная

Неочищенная вулканическая соль природного происхождения, добытая в Гималаях — это еще один полезный и недешевый вид соли. В его составе присутствует калий, йод, сера и железо.

Благодаря этим микроэлементам черная соль улучшает работу пищеварительной системы, помогает бороться с запорами, нормализует показатели артериального давления.

Морская

Не менее полезна для здоровья морская соль — природный источник микроэлементов. Продукт добывают из моря, а затем выпаривают или ждут естественного испарения воды под влиянием солнечного света.

Вкус морской соли практически не отличается от поваренной, при этом состав кардинально разнится. Продукт богат магнием, кальцием, калием, бромом, стронцием, фтором.

Морская соль: Unsplash/Christina Rumpf

Польза и вред хлорида натрия

Как влияет соль на организм человека? Натрий участвует во многих обменных процессах. Соль связывает воду, участвует в сокращении мышц и секреции гормонов. Хлорид натрия помогает создавать условия для существования эритроцитов. Оказываясь в желудке, соль образует соляную кислоту, которая необходима для переваривания пищи.

Какая польза соли?

Продукт обладает такими эффектами:

  • нормализует водный баланс;
  • доставляет в организм натрий и другие микроэлементы;
  • успокаивающим образом воздействует на нервную систему;
  • тормозит гнилостные процессы в пищеварительной системе;
  • нормализует функцию почек;
  • избавляет от изжоги;
  • поддерживает гормональный и липидный обмен;
  • улучшает состояние кожи.

Соль полезно не только употреблять внутрь, но и применять наружно. Компресс с использованием соли поможет избавиться от мешков под глазами, полоскания снимут воспаления миндалин, ванночки справятся с отечностью ног.

Доктор медицинских наук Дженнифер Робинсон отмечает, что помогает соль при стоматите, насморке, укусах насекомых, неприятном запахе изо рта.

Соль помогает при насморке: Unsplash/Brittany Colette

Вред соли

Норма натрия в крови варьируется от 135 до 145 ммоль на литр. Уменьшение или увеличение этого показателя свидетельствует о проблемах в организме.

Единоразовое превышение дневной нормы соли (5 грамм) чревато повышением артериального давления. Систематическое же избыточное употребление продукта становится причиной гипернатриемии. Это состояние приводит к таким последствиям:

  • растяжение мышечных волокон и ослабление их функций;
  • почечная недостаточность;
  • размягчение костей и зубов;
  • учащенный пульс, сгущение крови, стойкое повышенное артериальное давление;
  • высокая вероятность инфаркта и инсульта;
  • атеросклероз, тахикардия и аритмия;
  • жировые бляшки на сосудистых стенках.
Гипернатриемия привод к размягчению зубов: Unsplash/Caroline LM

Вреден для организма и недостаток соли. Если в день с пищей поступает менее 0,5 грамм продукта, развивается гипонатриемия. Она приводит к таким последствиям:

  • депрессии;
  • проблемам с перевариванием пищи;
  • уменьшению объема крови;
  • нарушениям вестибулярного аппарата.

Соль — ценнейший дар природы, который в умеренных количествах помогает наладить работу организма. Главное — не превышать суточную норму. Умеренно добавляйте специю в пищу и будьте здоровы.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Jennifer Robinson. Healthy Uses for Salt // WebMD. — 2021. — 21 April. — Режим доступа: https://www.webmd.com/a-to-z-guides/ss/slideshow-salt-uses
  2. Poonam Sachdev. What Is Iodized Salt? // WebMD. — 2021. — 22 June. — Режим доступа: https://www.webmd.com/diet/what-is-iodized-salt
  3. William P. Cheshire. Salt: The paradoxical philosopher’s stone of autonomic medicine // PubMed. — 2021. — December. — 236. —Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34655930/

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/food/healthy-eating/1633427-sol-polza-vred/

10 способов применения английской соли

1.Ванна

Наполните ванну теплой водой.

Температура воды должна быть 36 — 38 градусов С.

Так полезные вещества лучше всего впитаются в ваш организм;

Добавьте  Английскую соль в ванну (от 0,3-0,5 кг)

Размешайте до полного растворения;

Перед приёмом ванны выпейте стакан воды.

Принимайте ванну в сидячем положении, находясь в воде по линию сердца.

Время приема ванны – 15-20 минут, после завершения рекомендуется принять прохладный душ.

Если вы оберните тело в одеяло сразу же после выхода из ванной, вы можете продлить процесс детоксикации через пот еще на пару часов.

 

Проводить процедуру нужно перед сном, желательно, слушать успокаивающую музыку и включить мягкий свет;

 

 

 Уход за кожей лица и тела

Полезно использовать горькую соль людям с жирным типом кожи, которая склонна к появлению прыщей.

2. Умывание лица магниевой водой.

 Умывайтесь утром и вечером раствором магния сульфата, разведенном в небольшом количестве холодной воды.

 

3. Скраба для лица и тела.

  1. Добавьте соль в гель для душа, вымойте тело в душе.
  2. Добавьте немного соли в пенку для умывания лица и проскрабируйте лицо

 

4. Магниевая соль в бане

Нанесите английскую соль на тело и посидите  некоторое время в парной.

Соль быстро впитается и лишняя жидкость начнёт активно выходить из организма.

Эта процедура очищает кожу, помогает процессу общей детоксикации организма.

Кожа становится чистой и упругой, улучшается ее внешний вид.

 

Уход за волосами

Для тех, кто хочет иметь здоровые, сильные волосы, английская горькая соль будет незаменима.

Есть несколько способов ее использования:

 

5. Для придания блеска волосам

Добавить соль в кондиционер-ополаскиватель для волос в пропорции 1:1 и подержать на волосах 5 минут.

 

6. Для укрепления волос (против выпадения)

Добавить в шампунь соль эпсома в пропорции 1:1.

Нанести  эту смесь на сухие волосы и оставить  на 2-3 минуты, смыть.

 

7. Как сухой шампунь

Втирать сухую английскую соль в корни волос.

Они не станут блестящими и чистыми и отсрочат мытье головы на день.

Если проводить такие процедуры на протяжении месяца и больше, промежуток между мытьем волос  увеличится.

Важно помнить, что сульфат магния, как и сухой шампунь, будет осыпаться еще некоторое время, поэтому после процедуры лучше тщательно стряхнуть сухой осадок.

 

Уход для рук и ног

 

8. Ванночки для ног с английской солью

быстро успокоят и расслабят уставшие ноги.

Смягчат мозоли и натоптыши на ногах.

Заполните теплой водой ванночку для ног.

Добавьте в воду 1-2 стакана английской соли и перемешайте ногами.

Потрите ноги о соль, чтобы она растворилась, а воспаленные участки успокоились.

Держать ноги в ванночке с магниевым раствором рекомендуется 15-30 минут

Для усиления эффекта можно добавить в воду несколько капель эфирного масла.

Эфирное масло чайного дерева ускорит заживление ранок и повреждений кожи.

Эфирное масло МЯТЫ улучшит микроцеркуляцию.

Эфирное масло эвкалипта уменьшит боли в суставах

 

9. Ванночки для рук с солью эпсома

препятствуют появлению разных возрастных изменений: сухость, дряблость, мелкие морщинки.

 

В ванночки для рук добавить горькую соль из расчета 1 ч.л. соли на 1 л воды. Держать руки в растворе 15-20 минут.

Для достижения аристократической ухоженности рук можно добавить в раствор 1-3 капли эфирного масла мяты

Для получения эффекта, делайте такие процедуры курсом, не менее 10 ванночек

 

10. Ванны для детей

Купать детей в ваннах с английской солью можно уже с 1 мксяца, после того как полностью заживёт пупочная рана.

Начинайте добавлять соль в детскую ванночку постепенно. 

Начните с 20-30 гр. Постепенно увеличивая дозировку.

 

Дозы английской соли для детей.

До 2 лет 100 гр. на ванночку

3-4 года 250 гр

Старше 4 лет 300 гр на ванну

 

Магниевая соль отлично успокаивает детишек перед сном.

Ускоряет процессы регенерации после ушибов.

Дантист Мурсвилль, Северная Каролина. Нужно ли ежедневно полоскать горло соленой водой?


Опубликовано 9.11.2020 Langtree Dental Associates

Полоскание горла соленой водой – испытанное натуральное средство от болезней. Вы должны использовать соленую воду, потому что она имеет много медицинских преимуществ как для взрослых, так и для детей. Раствор соленой воды обладает как антибактериальными, так и противовоспалительными свойствами. Это может помочь устранить неприятный запах изо рта, облегчить зубную боль, облегчить боль в горле, излечить язвы и очистить слизь.Он также может предотвратить инфекцию верхних дыхательных путей, вылечить сухость в горле, уменьшить тонзиллит, защитить эмаль и облегчить заложенность носа.

Как правильно полоскать горло соленой водой


Наполните чашку теплой водой и добавьте пол чайной ложки соли. Перемешайте раствор, чтобы соль растворилась. Сделайте глоток соленой воды, затем запрокиньте голову назад и давите раствор в задней части горла в течение 30 секунд. Прополощите зубы и десны, прежде чем выплюнуть. Повторяйте ту же процедуру, пока не закончите пить соленую воду, и вы можете делать это дважды в день для максимальной эффективности.

Меры предосторожности


При использовании раствора соленой воды в домашних условиях следует соблюдать некоторые из следующих мер предосторожности. Убедитесь, что вода не горячая, чтобы избежать ожогов рта, и если вы чувствуете, что вода слишком соленая, вы должны добавить больше воды, чтобы разбавить ее. Соль должна полностью раствориться, потому что нерастворенные частицы соли, скользящие по слизистой оболочке горла, могут вызвать еще большую боль.

Риски


Слишком большое количество соленой воды повышает уровень натрия в плазме крови и приводит к обезвоживанию организма.Дети часто случайно проглатывают соленую воду, и слишком много ее вредно, потому что чрезмерное потребление натрия подвергает их риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Соленая вода кислая, и ее ежедневное глотание может смягчить зубную эмаль и десны. Поэтому вы не можете полоскать горло соленой водой ежедневно. Кроме того, люди с особыми заболеваниями, например, с высоким кровяным давлением, должны принять дополнительные меры предосторожности или просто искать другие альтернативы, которые они могут использовать. Свяжитесь с нашими офисами для получения более подробной и профессиональной консультации.

Ополаскиватель для полости рта с морской водой │ Mukilteo │ Mukilteo Dental Arts

Возможно, вы слышали об использовании солевого раствора для полоскания рта в качестве домашнего средства для лечения различных заболеваний в прошлом, но действительно ли соль обладает целебными свойствами? Это работает лучше или иначе, чем обычная жидкость для полоскания рта? Вот что говорят об этом наши семейные стоматологи.

Как это работает

Соль не убивает бактерии напрямую.Вместо этого он увеличивает баланс pH во рту. Это приводит к более щелочной среде, что затрудняет выживание бактерий. Микробы, как правило, процветают в кислой среде.

Для чего он используется

Полоскание соленой водой во рту снимает ряд жалоб. Подходит для:

  • Уменьшение боли в горле
  • Уменьшение болезненности или инфекции после операции на ротовой полости
  • Удаление частиц пищи, застрявших в зубах
  • Освежить дыхание.Это хорошая альтернатива, если вы чувствительны к средствам для полоскания рта на спиртовой основе
  • .
  • Временное облегчение боли от стоматита. Смешайте соль и воду с пищевой содой, чтобы получилась паста, предназначенная специально для этой области.
  • Снятие болезненности, связанной с брекетами. Наши эндодонтисты обычно рекомендуют это пациентам после установки традиционных брекетов из металлической проволоки.

Ополаскиватель для рта с морской водой Указания

Просто добавьте пол чайной ложки соли в один стакан теплой воды.Прополощите содержимое рта в течение 10–15 секунд и выплюньте. Если ваш стоматолог не указал, мы не рекомендуем полоскать рот соленой водой чаще четырех раз в неделю. Слишком большое воздействие натрия может повредить зубную эмаль.

Продвижение безбактериальной полости рта

Свяжитесь с нами в Mukilteo Dental Arts, чтобы назначить встречу. Скопление плохих бактерий во рту может нанести серьезный вред зубам и деснам. Хотя мы рекомендуем ополаскиватель для рта с морской водой в качестве естественного средства, это не панацея.

Ополаскиватель для рта с морской водой: семейная стоматология для жителей Милл-Крик

Общая семейная стоматология для Mukilteo, Everett, Lynnwood, Edmonds & Mill Creek


Опубликовано 13 мая 2021 г. | Опубликовано Ignite Local | Родственный местный бизнес

Может ли соль повредить зубы? |Solstice Dental Insurance

Меньшее потребление соли может быть полезно для общего состояния здоровья, но как насчет здоровья зубов?

В то время как прямое влияние соли на кариес является спорным, так как солевые полоскания на самом деле полезны для очищения рта и успокаивают определенные виды боли, меньше споров о том, что продукты с высоким содержанием натрия могут увеличить риск кариеса и других проблем.

Взгляните на «тощих» о соли и рисках, которые высокое потребление может представлять для здоровья полости рта:

Закуски с высоким содержанием соли способствуют размножению бактерий в ротовой полости.

Кто не любит перекусить днем? Однако, по данным Центра по контролю и профилактике заболеваний , продукты с высоким содержанием соли часто представляют собой переработанные углеводы, такие как предварительно упакованные закуски. Такая богатая углеводами пища способствует развитию бактерий полости рта и выработке кислоты во рту. Скопление зубного налета в течение дня позволяет бактериям прилипать к поверхности зубов, со временем повреждая эмаль и десны.

Тот факт, что он не сладкий, не означает, что он полезен для зубов.

Выбор соленых продуктов вместо сладких не обязательно защищает здоровье полости рта. Хлеб, пицца и макаронные изделия могут представлять опасность для зубов . Они относятся к категории углеводов и также обычно содержат много соли. Они превращаются в сахара пищеварительными ферментами во рту. Если их быстро не смахнуть щеткой с поверхности зубов, эти крахмалистые пищевые продукты станут обычными виновниками кариеса.

Избыток натрия потенциально может ослабить зубы и кости.

Зубы, как и кости, зависят от кальция, чтобы оставаться крепкими. Диета с высоким содержанием соли увеличивает количество кальция, теряемого с мочой в течение дня. Эта потеря кальция может повредить зубы и даже повысить риск остеопороза.

В целом, более низкое потребление натрия также лучше для вашего общего состояния здоровья! Снижение риска сердечного приступа, высокого кровяного давления и инсульта — все это потенциальные преимущества.Диета с низким содержанием соли поможет защитить от обезвоживания и даже уменьшит нежелательные телесные эффекты, такие как задержка воды и вздутие живота.

Умерьте потребление соли и дополните свои любимые лакомства фруктами и овощами, которые улучшат ваше общее самочувствие и очистят поверхность ваших зубов благодаря их хрустящей текстуре и полезным свойствам, сводящим к минимуму кислотность. Независимо от вашей диеты, зубная паста является ключевой частью хорошего ухода за полостью рта. Нажмите на изображение ниже, чтобы увидеть наше руководство по поиску идеальной зубной пасты для вас!

 

Полезна ли гималайская соль? Плюсы и минусы, информация о питании и многое другое

В наши дни розовая гималайская соль есть везде.Мало того, что вы можете найти его в продуктовых и специализированных магазинах, но его очаровательный оттенок также сделал его буквально неотъемлемой частью товаров для дома, таких как настольные лампы.

Гималайская соль добывается в районе Пенджаб в Пакистане, недалеко от предгорья Гималаев. Происхождение минерала насчитывает сотни миллионов лет, когда соль откладывалась в доисторической лагуне. До недавнего времени рынок гималайской соли был довольно небольшим. Теперь, благодаря ее популярности, экспорт вырос до 400 000 тонн соли в год.

На протяжении многих лет люди делали много заявлений о пользе гималайской соли. Некоторые говорят, что соляные лампы очищают воздух. Некоторые говорят, что он может очищать организм от тяжелых минералов. Некоторые даже предположили, что это может увеличить либидо. Что ученые говорят об этих утверждениях? Есть ли ощутимая польза для здоровья гималайской соли? Или возможно, что этот минерал может принести вред вместо пользы?

Информация о питании

Как минерал, Гималайская соль полностью лишена:

  • калорий
  • белок
  • жир
  • углеводов
  • волокна
  • сахар

Это, однако, способно способствовать дополнению натрия до ваша диета, так как это почти чистый натрий.

Следы других минералов в гималайской соли ответственны за розовый оттенок минерала. В основном это микроэлементы:

Потенциальная польза гималайской соли для здоровья

Правильное потребление натрия жизненно важно для хорошего здоровья. Все соли, в том числе гималайская, могут помочь вам достичь здорового уровня натрия.

Однако исследования , а не показали, что гималайская соль обладает уникальными преимуществами для здоровья по сравнению с другой пищевой солью. Минеральные примеси, которые придают ему розовый цвет, часто позиционируются как полезные для здоровья, но имеют слишком низкую концентрацию, чтобы быть полезными для питания.Вам придется съесть смертельное количество натрия, чтобы получить полезные количества других минералов.

Некоторые особые преимущества для здоровья, связанные с употреблением натрия, включают:

Предотвращение Гипонатриемия

Гипонатриемия означает низкий уровень натрия в крови. Употребление достаточного количества натрия через здоровую диету жизненно важно для предотвращения этого опасного и болезненного состояния. Гималайская соль не лучше и не хуже для предотвращения гипонатриемии, чем другие пищевые источники натрия.

Поддержание здорового уровня питательных веществ

Натрий играет важную роль в способности тонкого кишечника поглощать хлориды, аминокислоты, глюкозу и воду. Натрий также помогает вашему желудку расщеплять пищу, высвобождая питательные вещества для усвоения.

Потенциальные риски, связанные с гималайской солью

Гималайская соль несет точно такие же риски, как и любой другой вид пищевого натрия: чрезмерное потребление натрия может привести к серьезным проблемам со здоровьем, а также может ухудшить некоторые состояния здоровья.

Гипернатриемия (отравление натрием)

Это состояние противоположно гипонатриемии и означает, что уровень натрия в крови слишком высок. Гипернатриемия — это тяжелое состояние, которое сопряжено с серьезными рисками для здоровья, одним из наиболее серьезных из которых является тяжелое обезвоживание. Когда в крови накапливается натрий, организм пытается исправить это, переводя воду из клеток в кровоток. Этот дисбаланс может вызвать множество побочных эффектов, в том числе опасное для жизни давление в головном мозге.

Остеопороз Осложнения

Чем больше соли вы потребляете, тем больше кальция вымывается из организма с мочой. Таким образом, люди с остеопорозом должны придерживаться диеты с низким содержанием натрия, чтобы предотвратить осложнения.

Полезна или вредна соль для зубов?

Соль или натрий часто говорят, что она одновременно полезна и вредна для зубов. В то время как высокое потребление натрия, как правило, связано со многими вредными эффектами (именно поэтому здоровое питание также связано с отказом от продуктов, богатых натрием), многие люди, соблюдающие правила гигиены полости рта, полоскают рот солью.Действительно ли соль полезна или вредна для зубов? Вот некоторые плюсы и минусы:

Почему соль может быть полезна для зубов

Химикат натрия сам по себе полезен для зубов по нескольким причинам:

  1. Краткосрочные ополаскиватели для рта с соленой водой отлично подходят для лечения полости рта и любых ран, которые у вас могут быть. Если вы недавно перенесли операцию на ротовой полости, инфекцию или отек десен, соленая вода поможет снять отек, поскольку она является естественным дезинфицирующим средством.
  2. Соль помогает улучшить баланс pH во рту, что затрудняет выживание абразивных бактерий в этой щелочной среде.
  3. По данным Американской стоматологической ассоциации, соль является распространенным ингредиентом пенообразующих моющих средств в зубной пасте, что помогает зубной пасте оставаться во рту, предотвращая подтекание.

Почему соль может быть вредна для зубов

В то время как солевые растворы широко используются и считаются полезными для зубов, в отношении пищи, богатой натрием, все обстоит наоборот.Натрий не может напрямую вызывать кариес, но было обнаружено, что диета, богатая натрием, вредна для ваших зубов. Вот некоторые из причин, почему:

  1. Бактерии полости рта процветают на простых сахарах, которые вырабатываются, когда вы принимаете пищу или напитки, богатые углеводами. Углеводы, такие как хлеб, макароны, крекеры, как правило, богаты натрием. Эти продукты расщепляются на простые сахара и крахмалы. Взаимодействие между оральными бактериями и простыми сахарами создает резкие кислоты, которые имеют тот же эффект, что и сладкая пища, разрушая зубную эмаль и приводя к кариесу.
  2. Зубы часто полагаются на кальций для создания структуры и прочности. Диета с высоким содержанием натрия заставляет организм выделять избыток кальция, что приводит к потере зубов и даже к остеопорозу!

В заключение, хотя было обнаружено, что соль оказывает много положительного воздействия на зубы, диета, богатая натрием, может иметь различные пагубные последствия, как и диета, богатая сахаром. Чтобы избежать кариеса и кариеса, старайтесь придерживаться диеты с низким содержанием натрия. Разрушение зубов также можно предотвратить с помощью чистки зубов щеткой, зубной нитью и правильной гигиеной полости рта.Если ваши зубы пострадали, позвольте Стоматологической башне помочь вам сегодня!

Теги: плохая пища, Углеводы, эмаль, эрозия эмали, пища, остеопороз, pH, уровни pH, соль, соленая вода, ополаскиватель с морской водой, кариес, потеря зубов, зубная паста

Опубликовано 25 февраля 2016 г.

Опубликовано в Пища для размышлений

Как полоскания соленой водой помогают здоровью полости рта?

Если вам когда-нибудь случайно попадала соль в порез, вы точно знаете, почему фраза «сыпать соль на рану» такая глубокая и болезненная.Так почему же тогда, когда у вас отсутствует зуб или болит горло, и стоматологи, и практикующие врачи-холисты предлагают использовать полоскание соленой водой? Это может быть связано с тем, что существует долгая история, подтверждающая целебные свойства соли, восходящая к 1600-м годам до нашей эры. Один из отцов медицины, грек Гиппократ, рекомендовал использовать соль, смешанную с водой, для лечения различных кожных заболеваний. Оказывается, древние что-то замышляли.

Что делает соленую воду особенной?

Ополаскиватели для полости рта с морской водой частично помогают убивать вредные бактерии во рту.Соль помогает повысить уровень pH во рту. В этой щелочной среде бактериям может быть трудно расти и процветать, поскольку они обычно предпочитают более кислую среду. Поэтому соль в соленой воде помогает создать временно негостеприимное место для бактерий. Это может помочь ограничить их размножение. Соленая вода также может помочь убить некоторые виды бактерий посредством осмоса, который представляет собой процесс удаления воды из бактерий, вызывающий их гибель.

Исследования также показали, что полоскания соленой водой довольно эффективно предотвращают образование зубного налета при использовании в сочетании с другими средствами гигиены полости рта, такими как чистка зубов и регулярные посещения стоматолога.Также было показано, что полоскания соленой водой полезны для здоровья полости рта после серьезных стоматологических процедур, таких как удаление зубов, а также могут облегчить боль, вызванную язвами, болью в горле и раздражением десен. Опять же, это связано с антибактериальными свойствами соленой воды.

Соленая вода также помогает ускорить заживление ран, уменьшая болезненное воспаление и отек. Соленая вода — отличный вариант для тех, кто чувствителен к резкому алкоголю, присутствующему во многих традиционных безрецептурных ополаскивателях.

Условия, в которых может помочь промывка соленой водой

Добавление полоскания соленой водой в ежедневный уход за полостью рта может решить некоторые проблемы со здоровьем полости рта. Эти условия включают:

  • Удаление зуба
  • Зубная боль
  • Боль в горле
  • Язвы
  • Боль в деснах
  • Инфекции десен
  • Пародонтоз
  • Восстановление полости рта

Как сделать эффективное полоскание соленой водой

Общее эмпирическое правило для полоскания соленой водой состоит в том, чтобы добавить от ½ до 1 чайной ложки любого типа соли на 8 унций воды.Для достижения наилучших результатов используйте теплую воду, чтобы соль успела раствориться должным образом. Вы можете заранее вскипятить воду и добавить соль, а затем дать ей остыть до комнатной температуры перед использованием. Холодная вода не позволит соли раствориться должным образом и может раздражать чувствительные зубы. Если раствор жжет, попробуйте уменьшить количество соли до ½ чайной ложки.

Чтобы использовать раствор, полоскайте рот соленой водой в течение 20–30 секунд. Вы можете полоскать горло раствором, если чувствуете себя комфортно.Когда закончите, сплюньте воду в раковину и вылейте остаток раствора, чтобы избежать загрязнения. Вы можете ополоснуть перед чисткой, чтобы сначала разрыхлить частицы пищи. Это также позволяет фтору из зубной пасты оставаться на зубах и не смывается ополаскивателем.

Полоскание соленой водой является отличным дополнением к любой процедуре ухода за полостью рта, но обратите внимание на использование слова «дополнение». Полоскание соленой водой никогда не должно заменять чистку зубов или регулярные визиты к стоматологу, но оно является мощным дополнением к чистке зубов, использованию зубной нити и гигиене полости рта.

Если вам нужно записаться на прием к стоматологу, сейчас самое время связаться с Babylon Dental Care. Наша команда стоматологов и специалистов по гигиене полости рта готова сохранить ваши зубы здоровыми, а улыбку сияющей. Чтобы записаться на прием, позвоните нам сегодня по телефону (631) 983-6665 или свяжитесь с нами через Интернет.

 

Вреден ли ополаскиватель для рта? Лучшая жидкость для полоскания рта + риски и альтернативы

Содержание[Скрыть][Показать]

Все мы видели рекламу — всего 30 секунд полоскания рта, и ваши зубы станут белее, десны — здоровее, а неприятный запах изо рта исчезнет! Вот только… На самом деле это не то, что происходит.

На самом деле, я считаю, что жидкость для полоскания рта является одной из главных стоматологических ошибок, совершаемых как стоматологами, так и их пациентами.

Если оставить в стороне маркетинговую пропаганду, важно понимать, что жидкость для полоскания рта — это не просто способ для производителей заработать больше денег. Мало того, что жидкость для полоскания рта , а не будет соответствовать заявлениям, извергнутым в дорогой рекламе и на ярких этикетках, но обычная жидкость для полоскания рта может фактически усугубить ваши проблемы со здоровьем зубов и полости рта .

Исследование, проведенное в 2019 году, подчеркивает, что даже традиционная стоматология отвергает важность полоскания рта.Они заявляют:

«Технологические достижения произвели революцию в нашем понимании сложности и важности человеческого микробиома. Этот прогресс… подчеркнул дилеммы, такие как дисбиоз и растущая устойчивость к антибиотикам, связанные с текущими методами лечения широкого спектра.

«Ожидается, что ремоделирование сообщества зубного налета будет иметь значительные преимущества по сравнению с обычными ополаскивателями широкого спектра действия, поскольку неповрежденное, выживающее сообщество способно предотвратить повторное заражение патогенами.

Проще говоря, это означает, что жидкость для полоскания рта и другие средства для уничтожения бактерий, разработанные для предотвращения и лечения стоматологических заболеваний , не работают . Они не работают, потому что наносят вред самому важному инструменту иммунитета, который есть у вашего здоровья полости рта: микробиому полости рта.

Давайте рассмотрим проблемы, связанные с использованием популярных жидкостей для полоскания рта, как выбрать лучшее средство для полоскания рта и как лучше поддерживать здоровье полости рта.

«Спроси дантиста» поддерживается читателями. Если вы воспользуетесь одной из ссылок ниже и купите что-нибудь, Ask the Dentist заработает немного денег без каких-либо дополнительных затрат для вас.Я тщательно изучаю, тестирую и использую тысячи продуктов каждый год, но рекомендую лишь небольшую часть из них. Я продвигаю только те продукты, которые, по моему мнению, будут полезны для улучшения здоровья полости рта.

Проблемы с обычной жидкостью для полоскания рта

Ниже приведены основные проблемы с популярными ополаскивателями для рта, которые можно найти на полках продуктовых магазинов и аптек:

Жидкость для полоскания рта разрушает ваш микробиом полости рта

Воспринимайте жидкость для полоскания рта как эквивалент ненужных антибиотиков во рту.Точно так же, как антибиотики полностью нарушают баланс бактерий в кишечнике (что может привести к ухудшению иммунной функции и множеству других проблем), жидкость для полоскания рта уничтожает все бактерии без разбора.

И так же, как они нужны вам для здоровья кишечника, вам нужны хорошие бактерии для поддержания микробиома полости рта, который может снизить риск таких распространенных проблем, как кариес, гингивит , и неприятный запах изо рта.

Ополаскиватель сушит рот

Невероятно важно иметь достаточное количество слюны во рту, так как она поддерживает процесс реминерализации, помогая естественным образом предотвращать и лечить кариес.К сожалению, жидкость для полоскания рта нарушает естественное производство слюны во рту.

Зубная паста

содержит анионных соединения для уничтожения бактерий, которые остаются после чистки; между тем, высокое содержание алкоголя в жидкости для полоскания рта содержит катионных соединения , которые нейтрализуют остатки зубной пасты. Реакция между этими двумя типами соединений создает эффект сухости на щеках и во рту.

Некоторые люди даже испытывают болезненные реакции из-за этой реакции, в том числе шелушение кожи во рту.

Жидкость для полоскания рта может вызвать больше кариеса

Вопреки распространенному мнению, уничтожение «99,9% микробов» на самом деле не помогает здоровью ваших зубов, предотвращая образование кариеса.

Во-первых, микробиом полости рта помогает поддерживать естественную реминерализацию зубов. Если вы убьете все бактерии во рту (как хорошие , так и плохие), вы устраните критическую часть уравнения в борьбе с кариесом.

Слюна является еще одним ключевым компонентом процесса реминерализации, и, как объяснялось ранее, количество слюны обычно уменьшается при использовании жидкости для полоскания рта.Слюна дезорганизует бактерии полости рта, вызывающие кариес, а также откладывает на зубах важные минералы, такие как фосфор, магний и витамин К2.

Ополаскиватель для полости рта на самом деле не устраняет неприятный запах изо рта

Не позволяйте мятному вкусу обмануть вас; обычная жидкость для полоскания рта может иметь приятный вкус, но на самом деле она не лечит неприятный запах изо рта. Поскольку спирт в жидкости для полоскания рта высушивает среду полости рта, вы непреднамеренно лишаете свой рот слюны и полезных бактерий, необходимых для управления дыханием.

Они могут привести к образованию язв во рту

Сухость во рту вызывает не только неприятный запах изо рта. Поскольку нейтрализация составов зубной пасты и составов для полоскания рта фактически воздействует на защитный слой вашей щеки, вполне возможно, что использование обычного ополаскивателя может вызвать изъязвление или образование отверстия в ткани.

Жидкость для полоскания рта связана с риском развития рака полости рта

Хотя наука до сих пор неясна, вполне вероятно, что спиртосодержащие жидкости для полоскания рта могут увеличить риск развития рака ротовой полости.Одной из основных причин этой связи может быть тот факт, что курящие люди, как правило, чаще используют жидкость для полоскания рта, чтобы скрыть запах, что усугубляет риск развития рака полости рта.

Жидкость для полоскания рта вызывает ожоги — и «почему» может вас удивить. Одной из причин, по которой Listerine и другие жидкости для полоскания рта жгут во рту, является то, что они содержат ингредиенты, которые слегка раздражают кожу, такие как эвкалиптол, ментол, тимол и метилсалицилат.

Другая причина заключается в том, что эти жидкости для полоскания рта не могут полностью уничтожить все микробы во рту — вместо этого они растворяют ингредиенты в деснах, зубах и языке, что вызывает знакомое жжение.

Ингредиенты для полоскания рта, которых следует избегать

Как видите, жидкости для полоскания рта могут создать множество проблем, в основном из-за содержащихся в них ингредиентов. Вот взгляд на худших преступников.

1. Алкоголь

Обычные жидкости для полоскания рта содержат около 26% спирта в форме этанола. На самом деле это более высокий процент, чем в пиве, а алкоголь вызывает сухость во рту.

Сухость во рту может привести к усилению неприятного запаха изо рта, шелушению кожи на внутренней стороне щек и чрезмерно кислому рН во рту — все это мешает реминерализации.

2. Диоксид хлора

Определенный CDC как «опасный газ», диоксид хлора является отбеливающим агентом и антибактериальным соединением, используемым в жидкости для полоскания рта для отбеливания зубов. Он также используется для очистки общественных источников воды в очень малых дозах.

3. Хлоргексидин

Хлоргексидин является основным ингредиентом жидкости для полоскания рта, которая служит антисептиком для уничтожения бактерий. К сожалению, это также сильный аллерген. Наиболее распространенной реакцией на хлоргексидин является контактный дерматит, но в редких случаях у некоторых людей может развиться анафилактический шок при его воздействии.

4. Кокамидопропилбетаин

Кокамидопропилбетаин представляет собой поверхностно-активное вещество (ингредиент, используемый в продуктах личной гигиены для увеличения пенообразования), которое может вызывать аллергические реакции в виде контактного дерматита. Рабочая группа по окружающей среде (EWG) оценивает его как ингредиент как «умеренно опасный».

5. Парабены

В той или иной степени парабены являются эндокринными разрушителями, которые также могут вызывать аллергические реакции и вызывать их.

6.Полоксамер 407

Известно, что этот моющий компонент жидкости для полоскания рта вызывает гиперлипидемию у животных, хотя исследования на людях неясны, распространяется ли воздействие на людей.

7. Формальдегид

Да, вы не ошиблись — вещество, используемое для бальзамирования тел, содержится во многих видах ополаскивателей для рта. Существует ряд опасностей воздействия формальдегида, включая кожные реакции, повышенный риск рака, проблемы с дыханием и отключение нескольких систем (при больших дозах).

8. Сахарин

Чтобы избежать использования рафинированного сахара, жидкости для полоскания рта иногда включают сахарин в качестве заменителя подсластителя. Риски для здоровья, связанные с этим ингредиентом, неясны — некоторые источники предполагают, что это потенциальный риск рака, в то время как другие предполагают, что он не имеет заметных недостатков для здоровья.

Во всяком случае, лично я стараюсь употреблять только самые полезные натуральные и некалорийные (нулевые) подсластители, такие как стевия.

Подходят ли полностью натуральные жидкости для полоскания рта?

Обычно я не являюсь поклонником ополаскивателей для рта, но есть некоторые натуральные варианты, которые намного безопаснее обычных.

Имейте в виду, что, как и их обычные аналоги, натуральные жидкости для полоскания рта не могут по-настоящему отбелить зубы или надолго освежить дыхание.

Если вы не хотите отказываться от жидкости для полоскания рта в рамках ежедневной гигиены полости рта, попробуйте одно из лучших натуральных средств для полоскания рта на рынке:

1. Жидкость для полоскания рта Aesop

Aesop — австралийская линия по уходу за кожей. Их жидкость для полоскания рта не содержит спирта и содержит эфирные масла бутонов гвоздики, аниса и мяты. Поскольку некоторые из этих эфирных масел обладают антибактериальными свойствами и могут вызвать дисбаланс в микробиоме полости рта, я не рекомендую использовать их слишком часто.

2. Основные средства ухода за полостью рта

Изготовлено из соли Мертвого моря, богатой минералами, Lumineux от Oral Essentials — это жидкость для полоскания рта, созданная стоматологами. Содержащаяся в нем соль способствует реминерализации, а содержащееся в нем масло базилика действует как адаптоген, помогая снизить уровень стресса. Он также содержит сок алоэ вера, который успокаивает и лечит полость рта.

3. Ополаскиватель для полости рта Georganics Coconut Pulling

Используя аюрведический принцип полоскания рта маслом, эта жидкость для полоскания рта может максимально эффективно устранить неприятный запах изо рта в долгосрочной перспективе.Содержащееся в нем кокосовое масло обладает противовирусными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами, которые могут уничтожать вредные бактерии во рту, сохраняя при этом полезные бактерии.

My Pick

Ополаскиватель для полости рта Georganics с кокосовым маслом

Купить сейчас!

4. Ополаскиватели для рта своими руками

Домашние ополаскиватели для рта являются отличной альтернативой как обычным, так и натуральным ополаскивателям для рта, потому что вы можете точно контролировать, что в них входит. Попробуйте мой реминерализующий ополаскиватель для полости рта, если вы хотите обратить вспять кариес, или мой рН-балансирующий ополаскиватель для рта, если вы хотите предотвратить размножение бактерий и кариес.

Как ДЕЙСТВИТЕЛЬНО устранить неприятный запах изо рта, пятна и другие проблемы

Вы никогда не сможете по-настоящему решить проблемы с зубами, деснами или дыханием, если сначала не исправите свою диету. Употребляя в пищу избыток рафинированных углеводов, сахара, кислых и обработанных пищевых продуктов, вы создаете среду полости рта, которая вызывает чрезмерный рост вредных бактерий и сопутствующие кариес, пятна, несбалансированный pH и неприятный запах изо рта.

Люди часто используют жидкость для полоскания рта, чтобы устранить неприятный запах изо рта, но лучший способ добраться до основной причины неприятного запаха изо рта — это придерживаться диеты с высоким содержанием кальция, витамина D, рН-балансирующего ополаскивателя для рта, магния и фосфора, а также принимать добавки, чтобы восполнить неприятный запах изо рта. какие-либо пробелы в питании.

Вам также следует избегать:

  • Фитиновая кислота (содержится в пшенице, бобах, рисе, кукурузе и т. д.)
  • Простые крахмалы (макаронные изделия, белый хлеб, белый рис)
  • Сладкие продукты или напитки
  • Сухофрукты
  • Кислые продукты и напитки

Я также рекомендую соскоб с языка. На вашем языке есть грязь, и соскоблить ее намного эффективнее, чем пытаться растворить ее жидкостью для полоскания рта.

Соскабливание языка связано с некоторыми невероятными преимуществами, от улучшения вкуса пищи до улучшения пищеварения.Это также помогает предотвратить кариес и устранить неприятный запах изо рта.

В целом, когда ваши ротовые бактерии находятся в хорошем балансе, и вы соблюдаете правила гигиены полости рта, чистя зубы щеткой и пользуясь зубной нитью, ваш рот может работать должным образом, уравновешивая pH, дезорганизуя зубной налет и поддерживая свежее дыхание.

Основные выводы: жидкость для полоскания рта

Обычная жидкость для полоскания рта далеко не так полезна, как предполагалось. Он разрушает бактериальный баланс во рту, сушит кожу, вызывает дисбаланс уровня pH, усиливает неприятный запах изо рта, может вызывать язвы во рту и повышать риск развития рака ротовой полости, а также может способствовать развитию гингивита.

Чтобы избежать этих потенциальных последствий, работайте над тем, чтобы выяснить основную причину ваших проблем с зубами и устранить потребность в полоскании рта в процессе. А если вам необходимо использовать жидкость для полоскания рта, переключитесь на полностью натуральный вариант или попробуйте один из моих любимых рецептов, сделанных своими руками.

Узнайте больше: 3 полностью натуральных ополаскивателя для рта + 3 самодельных средства, которые помогут избавиться от привычки к листерину использованная литература
  1. Бейкер, Дж. Л., Хе, X., и Ши, В. (2019). Точная реинжиниринг микробиома полости рта для лечения кариеса. Достижения в стоматологических исследованиях 30 (2), 34–39.Резюме: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31633390
  2. Варнакуласурия, С. (2009). Причины рака полости рта — оценка противоречий. Британский стоматологический журнал , 207 (10), 471
  3. Уоррен А., Бенселер В., Коггер В. К., Бертолино П. и Ле Кутер Д. Г. (2011). Влияние полоксамера 407 на ультраструктуру печени и доказательства клиренса путем обширного эндотелиального эндотелия и эндоцитоза клеток Купфера. Токсикологическая патология, 39 (2), 390-397. Полный текст: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0192623310394212
  4. Монтанаро, А. (1996). Формальдегид на рабочем месте и дома: изучение его клинической токсикологии. Медицинская лаборатория , 27 (11), 752-758. Аннотация: https://academic.oup.com/labmed/article/27/11/752/2503527
.