Содержание

Признаки употребления наиболее распространенных психоактивных веществ

Вид ПАВ

Прямые признаки употребления

Косвенные признаки употребления

Действие на человека               

Поведение

Марихуана, «Спайс»

Покраснение лица, глаз расширенные зрачки, сухость во рту, повышение артериального давления, учащение пульса, повышенный аппетит, жажда, тяга к сладкому

Приступы смеха, веселости, которые могут сменяться тревогой, испугом, выраженная потребность двигаться, ощущение «невесомости», неудержимая болтливость, изменение восприятия пространства, времени, звука, цвета

Наличие окурков, свернутых вручную, тяжелый травяной «запах» от одежды, частые резкие, непредсказуемые смены настроения

Мак, героин, кодеин, дезоморфин

Бледность кожных покровов, резкое сужение зрачков, реакция на свет слабая, пониженное артериальное давление

Оживление или заторможенность (полуприкрытые веки, неподвижность, «клюют носом», не реагируют на внешние раздражители), «поза эмбриона», нарушение сна (отсутствие сна ночью, долгий сон утром)

Следы от уколов на руках, кистях, ногах,  наличие шприцов, игл, закопченных ложек, прожженная сигаретами одежда, темные очки, одежда с длинными рукавами, похудание, неряшливость, внешний вид нездорового человека, пропажа денег, ценностей, потеря прежних интересов, перепады настроения, различного рода противоправные действия, лживость

Амфетамин, кокаин

Бледные кончик и крылья носа и слизистых, иногда покраснение лица, расширенные зрачки, воспаление конъюнктивы, повышение артериального давления, учащенный пульс, повышенная температура, повышенный аппетит

Состояние повышенной активности, самоуверенности, оживление, быстрая речь,  маниакальность, гневливость

Наличие пакетиков с остатками белого порошка, бессонница, повышенная утомляемость, сменяющаяся необъяснимой активностью, частые резкие, непредсказуемые смены настроения.

Экстази

Покраснение лица, глаз расширенные зрачки,  повышение артериального давления, учащение пульса, повышенный аппетит, повышение температуры, потливость, нарушение сердечного ритма, отсутствие аппетита

Состояние безмятежного счастья, чувство эмоциональной близости и  любви к окружающим, повышенная активность, потребность постоянно двигаться

Наличие разноцветных таблеток или капсул, во время «кайфа» потребление большого количества жидкости, беспричинная депрессия, нарушение сна.

Arpimed

Вождение автотранспорта и управление механизмами

Амлодипин может повлиять на способность вождения автотранспорта или управления механизмами. Если после приема таблеток Вы чувствуете себя плохо, испытываете головокружение, усталость или головную боль, не садитесь за руль, не управляйте механизмами и немедленно свяжитесь со своим врачом.

Препарат содержит менее 1 ммоль натрия (23 мг) в таблетке, т.е. практически не содержит натрия.

Как принимать Амлодипин

Всегда принимайте препарат именно так, как Вам порекомендовал Ваш лечащий врач или фармацевт. Если у Вас есть сомнения по поводу приема препарата, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или фармацевтом.

Рекомендуемая начальная доза Амлодипина составляет 5 мг один раз в сутки. Дозу препарата Амлодипин можно повышать до 10 мг один раз в сутки.

Это лекарственное средство можно применять как перед, так и после приема пищи и напитков. Это лекарственное средство следует принимать в одно и то же время суток, запивая его водой. Не следует принимать препарат Амлодипин с грейпфрутовым соком.

 

Применение у детей и подростков

Для детей и подростков (от 6 до 17 лет) рекомендуемая начальная доза составляет 2.5 мг один раз в сутки. Максимальная рекомендуемая доза составляет 5 мг один раз в сутки. Таблетки Амлодипин 5 мг могут быть разделены на две равные дозы.

Важно не прекращать прием препарата. Не ждите, пока у Вас закончатся таблетки перед тем, как пойти к врачу.

 

Если Вы приняли больше Амлодипина, чем Вам рекомендовано

Прием слишком большого количества таблеток может вызвать падение артериального давления, вплоть до угрожающих величин. При этом может появиться головокружение, слабость или обморок. При очень сильном падении артериального давления может развиться шок. При этом кожа становится холодной и липкой и может развиться потеря сознания. Если Вы приняли слишком много таблеток препарата Амлодипин, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

 

Если Вы забыли принять препарат Амлодипин

Не беспокойтесь. Если Вы забыли принять таблетку, пропустите прием этой дозы препарата. Примите следующую дозу в надлежащее время. Не принимайте двойную дозу препарата для восполнения пропущенной.

 

Если Вы прекратите прием препарата Амлодипин

Ваш лечащий врач посоветует Вам, как долго принимать это лекарственное средство. Если Вы прекратите прием этого лекарственного средства ранее рекомендованного срока, то возможен рецидив.

Если у Вас возникли дополнительные вопросы по применению этого лекарственного средства, обратитесь к своему лечащему врачу или фармацевту.

Афобазол — инструкция по применению

Регистрационный номер: ЛС-000861
Торговое название препарата:  Афобазол®

МНН или группировочное название: фабомотизол
Лекарственная форма: таблетки

при тревоге, стрессе, депрессивном настроении

Состав на одну таблетку:

Активное вещество: фабомотизол (фабомотизола дигидрохлорид) — 5 мг и 10 мг. Вспомогательные вещества: крахмал картофельный — 48 мг, целлюлоза микрокристаллическая — 40 мг (для дозировки 5 мг) и 35 мг (для дозировки 10 мг), лактозы моногидрат —  48,5 мг, повидон среднемолекулярный (поливинилпирролидон   среднемолекулярный медицинский, коллидон 25) — 7 мг, магния стеарат  — 1,5 мг.

Описание: таблетки белого или белого с кремоватым оттенком цвета, плоскоцилиндрические с фаской

.

Фармакотерапевтическая группа: анксиолитическое средство (транквилизатор).

Код АТХ: N05BX.

Фармакодинамика:

Афобазол® — селективный небензодиазепиновый анксиолитик.

Действуя на сигма-1-рецепторы в нервных клетках головного мозга, Афобазол® стабилизирует ГАМК/бензодиазепиновые рецепторы и восстанавливает их чувствительность к эндогенным медиаторам торможения. Афобазол® также повышает биоэнергетический потенциал нейронов и оказывает нейропротективное действие: восстанавливает и защищает нервные клетки.

Действие препарата реализуется преимущественно в виде сочетания анксиолитического (противотревожного) и легкого стимулирующего (активирующего) эффектов. Афобазол® уменьшает или устраняет чувство тревоги (озабоченность, плохие предчувствия, опасения), раздражительность, напряженность (пугливость, плаксивость, чувство беспокойства, неспособность расслабиться, бессонница, страх), депрессивное настроение, соматические проявления тревоги (мышечные, сенсорные, сердечно-сосудистые, дыхательные, желудочно-кишечные симптомы), вегетативные нарушения (сухость во рту, потливость, головокружение),   когнитивные   расстройства   (трудности   при   концентрации внимания, ослабленная память), в т.ч. возникающие при стрессорных расстройствах (расстройствах адаптации). Особенно показано применение препарата у лиц с преимущественно астеническими личностными чертами в виде тревожной мнительности, неуверенности, повышенной ранимости и эмоциональной лабильности, склонности к эмоционально-стрессовым реакциям.

Эффект препарата развивается на 5-7 день лечения. Максимальный эффект достигается к концу 4 недели лечения и сохраняется после окончания лечения в среднем 1-2 недели.

Афобазол® не вызывает мышечную слабость, сонливость и не обладает негативным влиянием на концентрацию внимания и память. При его применении не формируется привыкание, лекарственная зависимость и не развивается синдром «отмены».

Фармакокинетика:

После перорального приема Афобазол® хорошо и быстро всасывается из желудочно-кишечного тракта.

Максимальная концентрация препарата в плазме (Cmax) — 0,130+0,073 мкг/мл; время достижения максимальной концентрации (Тmax) — 0,85+0,13 ч.

Метаболизм: Афобазол® подвергается «эффекту первого прохождения» через печень, основными направлениями метаболизма являются гидроксилирование по ароматическому кольцу бензимидазольного цикла и окисление по морфолиновому фрагменту.

Афобазол® интенсивно распределяется по хорошо васкуляризированным органам, для него характерен быстрый перенос из центрального пула (плазмы крови) в периферический (сильно васкуляризованные органы и ткани).

Период полувыведения Афобазола® при приеме внутрь составляет 0,82+0,54  часа. Короткий период полувыведения обусловлен интенсивной биотрансформацией препарата и быстрым распределением из плазмы крови в органы и ткани. Препарат выводится преимущественно в виде метаболитов и частично в неизмененном виде с мочой и калом.

Показания к применению:

Афобазол® применяется у взрослых при тревожных состояниях: генерализованные тревожные расстройства, неврастения, расстройства адаптации, у больных с различными соматическими заболеваниями (бронхиальная астма, синдром раздраженного кишечника, системная красная волчанка, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, аритмии), дерматологических, онкологических и др. заболеваниях. При лечении нарушений сна, связанных  с тревогой, нейроциркуляторной  дистонии, предменструального синдрома, алкогольного абстинентного синдрома, для облегчения синдрома «отмены» при отказе от курения.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость препарата. Непереносимость галактозы,  дефицит лактазы или глюкозо-галактозная мальабсорбция. Беременность, период лактации. Детский возраст до 18 лет.

Применение при беременности и в период грудного вскармливания:

Применение препарата Афобазол® противопоказано при беременности. При необходимости применения препарата в период лактации грудное вскармливание следует прекратить.

Способ применения и дозы:

Применяется внутрь, после еды.

Оптимальные разовые дозы — 10 мг; суточные — 30 мг, распределенные на 3 приема в  течение дня. Длительность курсового применения препарата составляет — 2-4 недели.

При необходимости, по рекомендации врача, суточная доза препарата может быть увеличена до 60 мг, а длительность лечения до 3 месяцев.

Побочные действия:

Возможны аллергические реакции.

Редко — головная боль, которая обычно проходит самостоятельно и не требует отмены препарата.

Передозировка:

При значительной передозировке и интоксикации возможно развитие седативного эффекта и повышенной сонливости без проявлений миорелаксации. В качестве неотложной помощи применяется кофеин 20% раствор в ампулах по 1,0 мл 2-3 раза в день подкожно.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами:

Афобазол® не взаимодействует с этанолом и не оказывает влияния на гипнотическое действие тиопентала. Усиливает противосудорожный эффект карбамазепина. Вызывает усиление анксиолитического действия диазепама.

Влияние на способность управлять транспортными средствами, механизмами:

Препарат не оказывает отрицательного влияния на вождение автотранспорта и выполнение потенциально опасных видов деятельности, требующих повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Форма выпуска:

Таблетки по 5 мг или 10 мг.

По 10, 20, 25 или 30 таблеток в контурную ячейковую упаковку.

По 30, 50, 100 или 120 таблеток в банки полимерные.

Каждую банку или 3, 5 или 10 контурных упаковок по 10 таблеток, или по 1, 2, 3, 4 или 6 контурных упаковок по 20 таблеток, или 2 или 4 контурные упаковки по 25 таблеток, или 1, 2, 3 или 4 контурные упаковки по 30 таблеток вместе с инструкцией по применению помещают в пачку из картона.

Условия хранения:

Хранить при температуре не выше 25 ºС. Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности:

3 года.  Не использовать по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Условия отпуска из аптек:

Без рецепта.

Владелец регистрационного удостоверения/ организация, принимающая претензии потребителей:

ПАО «Отисифарм», Россия, 123317, г. Москва, ул. Тестовская, д.10. Тел.: +7(800) 775-98-19, факс +7(495) 221-18-02. otcpharm.ru

Производитель:

ОАО «Фармстандарт — Лексредства», 305022, Россия, г. Курск, ул. 2-я Агрегатная, 1а/18 тел./факс: (4712) 34-03-13, www.pharmstd.ru

Регистрационный номер: ЛП-006555
Торговое название препарата:  Афобазол® Ретард
МНН или группировочное название: фабомотизол
Лекарственная форма: таблетки c пролонгированным высвобождением, покрытые пленочной оболочкой

единственный* безрецептурный противотревожный препарат, который применяется 1 раз в день

*по данным ГРЛС на 01.04.2021

Состав на одну таблетку:

Активное вещество: фабомотизол (фабомотизола дигидрохлорид) – 30,0 мг.

Вспомогательные вещества: коллидон® SR [поливинилацетат, повидон, натрия лаурилсульфат, кремния диоксид] — 120,0 мг, гипромеллоза — 25,0 мг, лактоза — 23,0 мг, магния стеарат – 2,0 мг.

Состав оболочки: Опадрай II 85 F18422 белый [поливиниловый спирт, частично гидролизованный, титана диоксид, макрогол 4000, тальк] — 6,0 мг.

Описание: круглые двояковыпуклые таблетки, покрытые пленочной оболочкой почти белого цвета. На поперечном разрезе ядро почти белого или белого с желтовато-коричневатым оттенком цвета.

Фармакотерапевтическая группа: анксиолитическое средство (транквилизатор).

Код АТХ: N05BX.

Фармакодинамика.

Афобазол® Ретард – селективный небензодиазепиновый анксиолитик.

Действуя на сигма-1-рецепторы в нервных клетках головного мозга, Афобазол® Ретард стабилизирует ГАМК/бензодиазепиновые рецепторы и восстанавливает их чувствительность к эндогенным медиаторам торможения. Афобазол® Ретард также повышает биоэнергетический потенциал нейронов и оказывает нейропротективное действие: восстанавливает и защищает нервные клетки.

Действие препарата реализуется преимущественно в виде сочетания анксиолитического (противотревожного) и легкого стимулирующего (активирующего) эффектов.

Афобазол® Ретард уменьшает или устраняет чувство тревоги (озабоченность, плохие предчувствия, опасения), раздражительность, напряженность (пугливость, плаксивость, чувство беспокойства, неспособность расслабиться, бессонница, страх), депрессивное настроение, соматические проявления тревоги (мышечные, сенсорные, сердечно-сосудистые, дыхательные, желудочно-кишечные симптомы), вегетативные нарушения (сухость во рту, потливость, головокружение), когнитивные расстройства (трудности при концентрации внимания, ослабленная память), в т.ч. возникающие при стрессорных расстройствах (расстройствах адаптации). Особенно показано применение препарата у лиц с преимущественно астеническими личностными чертами в виде тревожной мнительности, неуверенности, повышенной ранимости и эмоциональной лабильности, склонности к эмоционально-стрессовым реакциям.

Афобазол® Ретард не вызывает мышечную слабость, сонливость и не обладает негативным влиянием на концентрацию внимания и память. При его применении не формируется привыкание, лекарственная зависимость и не развивается синдром «отмены».

Фармакокинетика.

После перорального приема Афобазол® Ретард хорошо и быстро всасывается из желудочно-кишечного тракта. Прием пищи не оказывает влияния на всасывание препарата и на параметры фармакокинетики.

Максимальная концентрация препарата в плазме (Сmax) после однократного приема – 47,740+43,252 нг/мл, после многократного — 27,668+13,770 нг/мл; время достижения максимальной концентрации (Тmax) – 2,1+1,1 и 2,6+1,0 часа после однократного и многократного приема соответственно.

Метаболизм: Афобазол® Ретард подвергается «эффекту первого прохождения» через печень, основными направлениями метаболизма являются гидроксилирование по ароматическому кольцу бензимидазольного цикла и окисление по морфолиновому фрагменту.

Афобазол® Ретард интенсивно распределяется по хорошо васкуляризированным органам, для него характерен быстрый перенос из центрального пула (плазмы крови) в периферический (сильно васкуляризованные органы и ткани).

Период полувыведения Афобазол® Ретард при приеме внутрь составляет 8,41+5,01 часа после однократного приема и 6,05+3,54 часа после многократного приема. Препарат выводится преимущественно в виде метаболитов и частично в неизмененном виде почками и через кишечник.

Показания к применению.

Афобазол® Ретард применяется у взрослых при тревожных состояниях: генерализованные тревожные расстройства, неврастения, расстройства адаптации, у пациентов с различными соматическими заболеваниями (бронхиальная астма, синдром раздраженного кишечника, системная красная волчанка, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, аритмии), дерматологических, онкологических и др. заболеваниях; при лечении нарушений сна, связанных с тревогой.

Противопоказания.

  • Гиперчувствительность к фабомотизолу и/или любому вспомогательному веществу в составе препарата.
  • Непереносимость галактозы, недостаточность лактазы, глюкозо-галактозная мальабсорбция.
  • Беременность, период грудного вскармливания.
  • Детский возраст до 18 лет.

Если у Вас есть одно из перечисленных выше заболеваний, перед применением препарата необходимо проконсультироваться с врачом.

Применение при беременности и в период грудного вскармливания.

Применение препарата Афобазол® Ретард противопоказано при беременности.

При необходимости применения препарата в период лактации грудное вскармливание следует прекратить.

Перед применением препарата Афобазол® Ретард, если Вы беременны или предполагаете, что Вы могли бы быть беременной, или планируете беременность, необходимо проконсультироваться с врачом.

Способ применения и дозы.

Применяется внутрь.

По 1 таблетке 1 раз в сутки, утром, независимо от приема пищи.

Длительность курсового применения препарата составляет 2–4 недели.

Если после лечения улучшения не наступает, или симптомы усугубляются, или появляются новые симптомы, необходимо проконсультироваться с врачом.

Применяйте препарат только согласно тем показаниям, тому способу применения и в тех дозах, которые указаны в инструкции.

Побочные действия.

Нежелательные эффекты, которые могут развиваться во время лечения препаратом Афобазол® Ретард, классифицированы в соответствии со следующей частотой встречаемости:

очень часто (> 1/10), часто (от > 1/100 до < 1/10), нечасто (от > 1/1 000 до < 1/100), редко (от > 1/10 000 до < 1/1 000), очень редко (< 1/10 000), частота неизвестна (не может быть определена на основании имеющихся данных).

Со стороны иммунной системы: частота неизвестна — аллергические реакции.

Со стороны нервной системы: редко – головная боль, которая обычно проходит самостоятельно и не требует отмены препарата.

Если у Вас отмечаются побочные эффекты, указанные в инструкции, или они усугубляются, или Вы заметили любые другие побочные эффекты, не указанные в инструкции, сообщите об этом врачу.

—>

Передозировка.

Симптомы. При значительной передозировке и интоксикации возможно развитие седативного эффекта и повышенной сонливости без проявлений миорелаксации. Лечение. В качестве неотложной помощи применяется кофеин 20 % раствор в ампулах по 1,0 мл 2–3 раза в день подкожно.

При появлении симптомов передозировки следует прекратить прием препарата и немедленно обратиться к врачу.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами.

Афобазол®  Ретард не взаимодействует с этанолом и не оказывает влияния на гипнотическое действие тиопентала. Усиливает противосудорожный эффект карбамазепина. Вызывает усиление анксиолитического действия диазепама.

Если Вы применяете вышеперечисленные или другие лекарственные препараты (в том числе безрецептурные), перед применением препарата Афобазол® Ретард проконсультируйтесь с врачом.

Влияние на способность управлять транспортными средствами, механизмами.

Препарат не оказывает отрицательного влияния на вождение автотранспорта и выполнение потенциально опасных видов деятельности, требующих повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Форма выпуска.

Таблетки с пролонгированным высвобождением, покрытые пленочной оболочкой, 30 мг.

По 20 таблеток в контурную ячейковую упаковку из пленки поливинилхлоридной и фольги алюминиевой печатной лакированной.

1 контурную ячейковую упаковку с инструкцией по применению помещают в пачку из картона.

Условия хранения.

При температуре не выше 25 ºС. Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности.

2 года.  Не использовать по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Условия отпуска.

Без рецепта.

Владелец регистрационного удостоверения/организация, принимающая претензии потребителей

АО «Отисифарм», Россия, 123112, г. Москва, ул. Тестовская, д. 10.
Тел.: +7 (800) 775-98-19, факс: +7 (495) 221-18-02. www.otcpharm.ru

Производитель:

ОАО «Фармстандарт-Лексредства», 305022, Россия, г. Курск, ул. 2-я Агрегатная, д. 1а/18 тел./факс: (4712) 34-03-13, www.pharmstd.ru

Эндокринология — mediana-perm.ru

Эндокринология

Если Вас беспокоит:
  • Недостаток или избыток веса, резкое снижение или увеличение веса без видимых причин
  • «Хрупкое» телосложение в сочетании с ранней менопаузой (до 45 лет), боли в грудном отделе позвоночника, тазобедренных суставах. Более 1-го перелома за последние 5 лет, или переломы, возникшие «случайно», т.е. без сильной травмирующей ситуации
  • Неприятные ощущения в глазах – сухость глаз, слезотечение, «пучеглазие», видимое увеличение на передней поверхности шеи
  • Сухость во рту, жажда, увеличение потребления жидкости, частое мочеиспускание, особенно по ночам
  • Учащенное сердцебиение, нарушения ритма сердца, дрожание пальцев рук, внутренняя дрожь, излишняя эмоциональная лабильность, плаксивость, запоры, отечность лица
  • Общая слабость, утомляемость, сонливость, нарушения памяти, частые головные боли, изменения характера ранее существовавших головных болей
  • Избыточный рост волос, выпадение волос. Стойкая угревая сыпь
  • Впервые выявленные подъемы артериального давления, особенно в возрасте до 35 лет. Очень высокое  артериальное давление, не поддающееся контролю антигипертензивными препаратами, частые гипертонические кризы

Тогда обязательно проконсультируйтесь у эндокринолога.

 

Лабораторные исследования при диабете:

  1. Кровь на глюкозу  для диагностики и контроля за состоянием  — строго натощак.
  2. Кровь на инсулин, С-пептид – строго натощак.
  3. Кровь на гликогемоглобин AIc – не зависит от времени приема пищи.
  4. Кровь на глюкозу после углеводного завтрака – принять стандартный завтрак (булочка и стакан апельсинового сока) и точно через 2 часа сдать кровь на глюкозу.
  5. «САХАРНАЯ НАГРУЗКА» (проводится только пациентам  с нормальным исходным уровнем глюкозы крови, во избежание осложнений):
  • Заранее в аптеке купить 75 мг граммов чистой глюкозы и взять с собой на исследование
  • Сдать утром кровь на глюкозу натощак (исходный уровень)
  • Выпить глюкозу, растворив ее в одном стакане воды, заметить время, и точно через 2 часа снова сдать кровь на глюкозу (нагрузочный уровень)

      6.  Моча на глюкозу и ацетон – исследуется утренняя порция мочи на общий анализ.

   7.  Анализ мочи на микроальбумин – собирают и доставляют мочу как на общий анализ, то есть исследуется утренняя порция мочи, собранная в пластиковый контейнер, заранее полученный в лаборатории.

Послеобеденная головная боль

2020.04.16

Что может вызвать головную боль во второй половине дня?

Во второй половине дня головные боли ничем не отличаются от других видов головных болей. Любая головная боль может ударить днем. Это головная боль полностью или частично. Единственное, что отличается, это время. Однако для тех, кто часто испытывает головные боли во второй половине дня, что-то могло случиться раньше — в течение дня, что вызывает головную боль через несколько часов. Они обычно успокаиваются вечером самостоятельно. В редких случаях сильные или периодические головные боли во второй половине дня могут быть признаком более серьезных заболеваний.

Вот некоторые из наиболее распространенных причин дневных головных болей, советы о том, как бороться с этой проблемой и когда обратиться к врачу.

1. Головная боль из-за обезвоживания

У некоторых могут начаться головные боли из-за обезвоживания (недостаток жидкости). Они обычно испытывают головные боли во второй половине дня. Головные боли обезвоживания могут быть вызваны тем, что человек долго не пьет воду, пропускает обеденный перерыв или пьет слишком много кофе, но не пьет воду.

После обезвоживания человек может испытывать другие симптомы, такие как:

  • сухость во рту, губах и горле
  • темная моча или нечастое мочеиспускание
  • головокружение
  • раздражительность

2. Головная боль напряжения

Это самая распространенная головная боль. Женщины испытывают такую ​​боль в два раза чаще, чем мужчины. Это головная боль. Это вызвано стрессом, напряжением в мышцах шеи, плечевого пояса или челюсти.

Головные боли от напряжения обычно появляются медленно и прогрессируют в течение нескольких часов. Человек может испытывать головную боль такого типа, проведя несколько часов в машине, за компьютером или проведя время в неловком положении.

Человек с головной болью из-за напряжения может заметить, что мышцы шеи или плеч напряжены или болезненны, заметив, что массаж этих групп мышц снимает или усиливает головную боль.

Головные боли напряжения не опасны, но они могут длиться часами или днями. Упражнения для головы, шеи и плеч или более частые перерывы от сидения за компьютером, упражнения по глубокому дыханию могут помочь.

3. Мигрень

Мигрень — это неврологический тип головной боли. Некоторые люди в это время испытывают нарушения зрения, повышенную чувствительность к свету и необычные ощущения в теле, иногда испытывают тошноту и могут вызвать рвоту.

Мигрень может возникнуть в любое время суток. Головные боли мигрени могут быть вызваны определенными запахами, взглядами, звуками или едой.

Люди, которые испытывают мигрени в одно и то же время каждый день, должны записывать свои симптомы и действия, чтобы помочь идентифицировать потенциальные факторы, которые вызывают мигрень.

4. Вызванные кофеином головные боли

Для некоторых людей кофеин может вызвать головную боль. Кофеин может способствовать обезвоживанию, что может усугубить головную боль при обезвоживании. Для других кофеин может облегчить симптомы головной боли.

Люди, которые регулярно употребляют кофеин, могут испытывать боль от прекращения приема кофеина, если они снижают уровень кофеина или пропускают регулярную утреннюю или дневную чашку кофе.

Головные боли, связанные с отменой кофеина, часто возникают во второй половине дня, когда организм чувствует, что он не получил обычную дозу кофеина.

5. Голодные головные боли

Для некоторых людей головные боли голода вызваны низким уровнем сахара в крови.

Человек, испытывающий головную боль от голода, может также чувствовать усталость, дрожь или головокружение. Иногда люди, у которых болит голова от голода, могут потерять сознание.

Люди, которые лечатся от диабета, могут быть более уязвимы к головным болям, вызванным голодом, потому что некоторые антидиабетические препараты могут вызвать снижение уровня сахара в крови между приемами пищи.

6. Головные боли связаны с употреблением алкоголя

Алкоголь может вызвать головную боль. Люди, которые пьют алкоголь днем, могут обнаружить, что вскоре у них начинает болеть голова.

Люди с кластерными головными болями являются интенсивным типом логических головных болей, обычно поражающих переднюю часть головы, и могут возникать с алкоголем.

Люди с проблемами употребления алкоголя испытывают головные боли в течение нескольких дней, недель после прекращения употребления алкоголя. Люди, которые обычно пьют днем, могут обнаружить, что в то время суток, когда организм ожидает выпить дозу алкоголя, боль становится еще более сильной.

7. Головная боль из-за высокого кровяного давления

Высокое кровяное давление обычно не вызывает головные боли. Однако опасно высокое 180/120 мм рт.ст. или выше может вызвать головную боль.

У человека, у которого есть головная боль из-за высокого кровяного давления, могут не быть других симптомов или могут быть проблемы со зрением, покраснение или головокружение.

Необходимо срочно устранить высокое кровяное давление, которое вызывает головные боли, что особенно опасно для беременных женщин. Если артериальное давление остается на уровне 180/120 мм рт. Ст. Или выше, обратитесь к врачу или обратитесь в скорую помощь.

8. Головная боль из-за неисправленного зрения
Неисправленные проблемы со зрением, длительный просмотр компьютера, дисбаланс глаз и шеи могут вызвать головную боль.
Головные боли из-за проблем со зрением являются редким типом головной боли, которая вызывает боль в передней части головы. Человек может чувствовать себя истощенным, заметив, что боль усиливается после нескольких часов, проведенных за компьютером.
Правильно подобранные очки или контактные линзы часто решают проблему головной боли. Некоторые люди также чувствуют облегчение, выполняя упражнения для глаз, делая частые перерывы или нося специальные очки, которые уменьшают напряжение синего света.

9. Головная боль из-за аллергии
Аллергия может вызвать болезненное давление в голове и лице. Человек с аллергией может:

  • чихать много
  • чувствовать себя отвлеченным или уставшим
  • обратите внимание, что их глаза зудят
  • чувствует себя больным

Аллергия обычно поражает человека, как только он подвергается воздействию аллергена. Боль редко ограничивается определенным временем суток. Тем не менее, во второй половине дня может возникнуть головная боль аллергена. Например, у человека может быть головная боль после дневной прогулки на улице или после дневной встречи, когда кто-то использовал сильные духи.

10. Чрезвычайные ситуации
Во второй половине дня могут возникнуть головные боли, вызванные серьезными проблемами со здоровьем, такими как инсульт или аневризма. Однако, в отличие от других типов головных болей, они, как правило, не проходят.
Человек, который испытывает головную боль во второй половине дня, не должен думать, что она вызвана самим временем дня. Сильные и опасные для жизни головные боли могут возникнуть в любое время суток.
Признаки того, что головная боль является критической ситуацией, включают:

  • изменения в зрении или боль в глазах
  • сильная головная боль, которая значительно отличается от нормальной человеческой головной боли
  • сильная головная боль, которая возникает внезапно и не проходит при попытке избавиться от нее такими средствами, как массаж, вода или темнота
  • изменения в памяти или личности во время головной боли
  • потеря сознания
  • внезапные звуки в голове (шум в ушах, рычание)
  • путаница
  • головная боль после автомобильной аварии или удара головой
  • очень жесткая шея с признаками инфекции, такими как лихорадка или боль в мышцах

Решение проблем
Способ лечения головных болей зависит от их причины. Некоторые простые стратегии образа жизни, которые могут уменьшить появление головных болей, включают:

  • Делайте частые перерывы в работе
  • Избегайте сидеть в расширенном или напряженном положении
  • Расслабьтесь и двигайтесь как можно чаще
  • Пейте много воды в течение дня
  • Ешьте регулярно, здоровую пищу
  • Избегайте кофейных продуктов, которые вызывают головные боли, такие как алкоголь
  • регулярные осмотры глаз
  • надевайте очки или линзы, прописанные врачом-окулистом, если это необходимо людям, которые считают, что кофеин снимает головные боли, этот симптом обычно можно предотвратить, если пить кофеин в начале дня
  • Мигрень может быть более трудной для лечения, но комбинация лекарств и изменения образа жизни часто могут помочь.
  • Головные боли от кровяного давления могут потребовать изменения образа жизни, лекарств от кровяного давления или другого лечения.
  • Если подозревается, что головная боль вызвана чем-то более серьезным, например, инсультом или аневризмой, необходима срочная помощь.
     

Когда обратиться к врачу
Человек должен обратиться за неотложной помощью при таких опасных симптомах головной боли, как:

  • высокое кровяное давление
  • невыносимая боль
  • внезапная сильная головная боль
  • головная боль после травмы

Люди с хроническими головными болями должны обсудить свои симптомы со своим врачом, если:

  • нет явной причины боли
  • изменения образа жизни не помогают
  • Со временем головная боль усиливается
  • меняющаяся головная боль

Pезюме
Головные боли могут быть неприятными и неприятными, даже если они не указывают на серьезную проблему со здоровьем.
Хронические головные боли могут мешать работе, увлечению или даже выполнению простых ежедневных задач. Однако большинство головных болей излечимы, а многие из них можно предотвратить.
Человек, который испытывает частые головные боли, должен записать все эпизоды, чтобы лучше понять их природу, а затем проконсультироваться с врачом, чтобы обсудить возможные причины и стратегии управления.

Чувствуете усталость даже после 8 часов сна?

Не хватает энергии? Устаете, даже не успев встать с кровати, в которой перед этим провели  восемь, девять или даже двенадцать часов? Вы – не одиноки. Зимой 70% жителей мегаполисов не могут полноценно работать без чашки кофе (и не одной)б Но иногда причины хронической вялости могут быть неявными. Наверняка, одна из них или сразу несколько – присутствуют в этом списке. 

Некачественный сон. Ранний отход ко сну и поздний подъем следующим утром – не гарантия того, что вы будете активны и полны энергии, если качество вашего сна хромает. Критерий хорошего сна – не количество часов, проведенное под одеялом, а качество третьей, глубокой фазы сна. Именно от нее зависит, насколько легким будет ваш подъем. Известно, что сон делится на 4 фазы: первая – легкая дремота, вторая – неглубокий поверхностный сон, третья – глубокий сон, четвертая – фаза быстрого сна, в которой мозг посылает вам видения в виде цветных снов. Все фазы – важны, но самая полноценная из них – третья фаза, во время которой мозговая активность практически отсутствует, все процессы в организме замедляются, температура тела понижается, а мозг совершает перезагрузку. Этот цикл повторяется за ночь несколько раз. Чем длиннее глубокие фазы, тем лучше мы высыпаемся. Простой способ улучшить фазу глубокого сна – ежевечерний ритуал подготовки ко сну: за пару часов выключить телевизор, отключить гаджеты, проветрить комнату и почитать книгу. 

Обезвоженность. Без достаточного употребления жидкости – артериальное давление падает, кровь густеет, замедляя доставку кислорода к мозгу, что не может не отразиться на вашей активности. Если после восьми часов сна все еще чувствуете усталость, возможно, стоит увеличить потребление h3O. 

Сбой в работе щитовидной железы. Гипотиреоз – это когда ваша щитовидная железа, продуцирующая гормоны для контроля сонливости и голода, недостаточно активна, а уровень вырабатываемых гормонов – ниже нормы. Другие симптомы гипотериоза, наряду с усталостью и сонливостью: сухость во рту, зябкость, сухость кожи, ломкость ногтей, запор. Если нетипичная вялость и другие симптомы вас настораживают, запишитесь к врачу. Анализ крови поможет определить нарушения в работе щитовидной железы и быстро предпринять меры. 

Алкоголь перед сном. Бокал вина вечером с целью расслабиться после напряженного дня может дать обратный эффект – и приведет вас к первому пункту в этом списке. Алкоголь активизирует нервную систему и может ухудшить качество сна, мешая войти в его глубокую фазу. Нарушается цикличность сна, и вы чувствуете себя так, будто всю ночь провели на танцполе, а не 8 часов в своей постели. Откажитесь от алкоголя на неделю, заменив его травяным чаем, и оцените результат. 

Апноэ. Храп, к которому мы не привыкли относиться серьезно, может быть причиной хронической усталости. Страдающие апноэ просыпаются от пяти до сотни раз за ночь, потому что перестают дышать во сне. Звучит пугающе, но задохнуться от храпа – практически невозможно, а вот качество сна сильно страдает. Главный подвох: вы не помните, как просыпались ночью от удушья, поэтому трудно сказать, страдаете ли вы апноэ. Сонливость, усталость и пробуждение с головной болью – симптомы апноэ во сне. Поговорите с врачом, если звучит знакомо.

Нехватка физической нагрузки. Может показаться нелогичным, но это факт: чем меньше вы двигаетесь, тем большую усталость ощущаете. Написание отчета или статьи в неподвижном положении в течение нескольких часов, долгое сидение за рулем или в общественном транспорте – прямой путь к переутомлению. В такие дни вы чувствуете себя гораздо более уставшим, чем, если бы, расчищали двор от снега. Попробуйте добавить хотя бы полчаса физической активности в день. Ходите пешком, плавайте, танцуйте или делайте гимнастику дома с тренером из YouTube. Физическая активность подарит вам больше энергии в межсезонье и вызовет другой тип усталости, но уже более приятный. 

Нехватка магния, железа или витамина В12. Магний играет жизненно важную роль в поддержании уровня глюкозы в крови, здоровья мышц и концентрации, поэтому его недостаток может вызвать у вас чувство вялости. Нехватка железа чревата ухудшением доставки кислорода, и, следовательно, апатией, сонливостью и отдышкой. Недостаток витамина В12, необходимого для активной работы мозга, тоже сказывается на бодрости и работоспособности. Эти микроэлементы можно принимать в качестве добавок или сбалансировать рацион листовыми овощами, зеленью и растительным белком (если по каким-то причинам вы отказались от животного), орехами, семечками, соей и бобовыми. 

Почему у меня сухо во рту, когда я просыпаюсь – PerioSciences

После пробуждения с онемевшей рукой, просыпаться утром с пересохшим ртом может быть одним из худших способов начать свой день. Для некоторых людей некоторые простые изменения в привычках могут помочь предотвратить сухость во рту по утрам, но для других проблема может быть более серьезной. Если вы обеспокоены тем, что постоянно просыпаетесь утром с этим заболеванием, немедленно обратитесь к врачу.

Что такое сухость во рту?

В медицинских терминах сухость во рту или ксеростомия возникает при недостатке слюны во рту из-за недостаточной продукции ваших желез.Это конкретно известно как гипосаливация. Это очень важная идентификация, потому что, кроме неприятного ощущения от пробуждения с сухостью во рту, бактерии могут свободно расти в этой среде, поскольку слюна помогает убивать бактерии. Без слюны ваш рот может стать сухим, а также у вас может появиться неприятный запах изо рта.

Почему ночью у меня пересыхает во рту?

Существует множество различных факторов, которые могут способствовать постоянной сухости во рту. Некоторые из них могут быть временными, а другие могут быть более серьезными.Вот некоторые из наиболее распространенных причин пробуждения с сухостью во рту.

Ротовое дыхание

Ротовое дыхание может быть вызвано несколькими различными факторами. Такая простая вещь, как заложенный нос, может заставить вас дышать через рот ночью. С другой стороны, более серьезные или постоянные проблемы, такие как храп или обструктивное апноэ во сне, могут привести к тому, что вы будете дышать через рот и у вас появится сухость во рту в течение ночи. Важно проконсультироваться с врачом, если это может быть апноэ во сне, так как это может быть опасно для жизни.

Табак и алкоголь

Курение и употребление алкоголя никогда не являются здоровым выбором, особенно если вы хотите избежать сухости во рту. Табак может изменить выделение слюны и, как вы, вероятно, знаете, очень вреден для вашего здоровья в целом. Употребление алкоголя также вредно для здоровья, но с точки зрения сухости во рту алкоголь кислый и может обезвоживать вас, что может привести к этому, когда вы просыпаетесь после употребления алкоголя. Кроме того, если ваша жидкость для полоскания рта содержит спирт, вы также можете заметить сухость во рту!

Лекарства

Лекарства — очень частая причина проснуться с сухостью во рту, вот лишь некоторые из типов лекарств, которые могут вызывать сухость во рту, особенно когда вы просыпаетесь:

  • лекарства от синусита
  • лекарства от высокого кровяного давления
  • рецептов при тревоге и депрессии
  • лекарства от диареи
  • Лекарство от тошноты и рвоты

Обязательно расчешите!

Если вы чувствуете сухость во рту после пробуждения, очень важно почистить зубы и воспользоваться зубной нитью сразу после пробуждения! Как мы упоминали ранее, бактерии могут размножаться, когда у вас сухо во рту, потому что меньше слюны смывает их.

Если вы ищете новую зубную пасту, попробуйте PerioSciences! У нас обязательно найдется зубная паста, которая будет именно тем, что вы ищете. Узнайте больше о наших антиоксидантных зубных пастах, ополаскивателях и зубных гелях уже сегодня!

Что это вызывает и 5 способов остановить это сегодня вечером

Вы когда-нибудь просыпались после сна с аппаратом СИПАП и обнаруживали, что у вас пересохло во рту, а в горле настолько першение, что вам трудно даже глотать?

Вы знаете, что СИПАП-терапия является важной частью лечения вашего апноэ во сне, но ваша сухость во рту стала настолько раздражать, что вы не уверены, собираетесь ли вы продолжать лечение или нет.

Если это звучит знакомо, вы не одиноки, и вам не повезло! Не позволяйте сухости во рту из-за CPAP помешать вам хорошо выспаться ночью. Читайте дальше, чтобы узнать, что вызывает сухость во рту и что с этим делать!

Почему я просыпаюсь с сухостью во рту?

Прежде чем предпринимать какие-либо радикальные меры, важно исключить, могут ли симптомы сухости во рту быть вызваны приемом лекарств или медицинскими показаниями. Если это так, то уловки CPAP вам не помогут.

Существует ряд лекарств, которые могут вызывать сухость во рту, например, лекарства от высокого кровяного давления, тревоги, диабета, миорелаксанты, обезболивающие, антигистаминные препараты и другие.

Более того, болезни, от которых вы принимаете лекарства, также могут вызывать сухость! Нарушения здоровья, такие как диабет, гипертония, артрит, анемия и другие, могут способствовать состоянию, называемому ксеростомией, когда ваши слюнные железы не производят достаточно слюны.

Если вы подозреваете, что ваши лекарства или состояние здоровья могут быть причиной сухости во рту, вам следует поговорить со своим врачом или поставщиком медицинских услуг о вариантах лечения, которые можно использовать вместе с вашим устройством CPAP.

Если эти проблемы не являются частью уравнения, возможно, виновником является поток воздуха от процедуры CPAP. Но пока не сбрасывайте маску CPAP!

Может ли использование CPAP вызывать сухость во рту?

Существуют две возможные причины сухости во рту при использовании маски CPAP. Первый — это утечка через маску, а второй — «дышать ртом».

Протечки через маску

Иногда небольшая утечка воздуха из вашей маски является нормальным явлением. Пока ваши утечки не длятся более 30 минут, а скорость утечки не высока (выше 24 л/мин, если ваш аппарат CPAP имеет обнаружение утечек), то утечки, вероятно, недостаточно велики, чтобы повлиять на вашу терапию или вызвать сухость во рту.

Тем не менее, утечка воздуха должна куда-то уходить, и этот дополнительный поток воздуха может вызывать проблемы. Даже небольшие утечки могут привести к сухости во рту, сухости глаз и раздражению кожи.

Дыхание ртом

Существует множество причин, по которым вы можете дышать ртом, а не носом. К ним относятся заложенность носа или аллергия, физическое препятствие, такое как искривление носовой перегородки, или даже просто по привычке.

Независимо от причины, дыхание через рот может привести к некоторым неприятным побочным эффектам, помимо сухости во рту.При отсутствии лечения ротовое дыхание может вызвать неприятный запах изо рта, боль в горле, заболевания десен и даже кариес.

Если вы обнаружите, что «дышите ртом», есть ряд решений, которые пользователи CPAP могут попытаться предотвратить сухость во рту.

5 способов остановить сухость во рту сегодня вечером

Проверьте свою маску CPAP на наличие утечек воздуха

Попробуйте снова надеть маску, лежа в положении для сна, которое вы обычно предпочитаете. Лежание может изменить форму вашего лица и привести к тому, что ваша маска будет сидеть иначе, чем когда вы сидите.

Если ваша маска все еще протекает после повторной установки, возможно, пришло время заменить ее. При обычном использовании подушка маски изнашивается, каркас маски может сгибаться, а головной убор растягивается. Все это может способствовать утечке воздуха.

Перейдите на полнолицевую маску

Если у вас есть назальная подушка или назальная маска, и ваша челюсть отвисает во время сна, возможно, ваше давление CPAP уходит через рот. Это не только приводит к сухости во рту, но и ослабляет лечение апноэ.

Использование полнолицевой маски обеспечит эффективную СИПАП-терапию независимо от того, каким способом вы дышите.

Купить полнолицевые маски CPAP

Использовать увлажнитель CPAP

Прохладный сухой воздух из аппарата CPAP может раздражать носовые проходы и вызывать заложенность носа, что приводит к дыханию через рот.

Увлажнитель с подогревом использует теплый влажный воздух для облегчения заложенности носа, уменьшения болезненности горла и предотвращения сухости во рту.

В качестве дополнительного бонуса, исследования показали, что пользователи CPAP, которые также используют увлажнитель воздуха, на 43% чаще придерживаются лечения CPAP!

Приобрести увлажнители CPAP

Попробуйте подбородочный ремень для CPAP

Многие люди, которые постоянно дышат ртом, считают, что использование подбородочного ремня может быть простым решением проблемы сухости во рту при CPAP.

Ремешок мягко поддерживает вашу челюсть, стимулируя дыхание через нос, а также удерживает язык в положении, обеспечивающем плотное прилегание.

Исследования также показали, что подбородочные ремни могут помочь вам использовать аппарат СИПАП дольше и чаще!

Купить Подбородочные ремни CPAP

Не допускайте обезвоживания

Один из лучших способов предотвратить сухость во рту перед сном — просто избегать обезвоживания. Некоторые простые изменения включают питье воды в течение дня, жевание жевательной резинки без сахара и сосредоточение внимания на дыхании через нос.

Вам также следует избегать напитков с алкоголем или ополаскивателя для рта перед сном, курения или употребления сладких или кислых продуктов, которые могут усилить сухость.

Заключение

Суть в том, что сухость во рту от CPAP не должна быть достаточной, чтобы не лечить обструктивное апноэ во сне.

Если вы просыпаетесь с пересохшими губами и ощущением во рту, как в пустыне Сахара, просто попробуйте несколько советов, изложенных выше! А если вы хотите попробовать новую маску, увлажнитель воздуха или ремешок для подбородка, ваш личный специалист по сну поможет вам выбрать самое лучшее.

Пробуждение с сухостью во рту: как облегчить состояние

Содержание

  1. Что такое сухость во рту?
  2. Варианты лечения
  3. Натуральные средства
  4. Справочные материалы
Облегчение сухости во рту зависит от основной причины. Например, если определенное лекарство вызывает сухость во рту во время сна, вам может потребоваться сменить лекарство. Сухость во рту — чрезвычайно распространенное состояние. Она затрагивает от 1 до 65 процентов населения.

Сухость во рту, также называемая ксеростомией , может быть вызвана различными факторами, из-за которых вырабатывается меньше слюны или выделяется меньше слюны, чем должно. Это может ухудшиться ночью, и может быть очень неудобно просыпаться с сухостью во рту.

Хотя сухость во рту — это то, что следует обсудить с вашим лечащим врачом, есть некоторые домашние естественные средства, которые вы можете использовать для облегчения.

Что такое сухость во рту?

Сухость во рту — это состояние, при котором во рту недостаточно слюны, чтобы он оставался влажным.

Тяжесть этого состояния может варьироваться от легкой до тяжелой. Это может быть что-то, что происходит время от времени, или это может быть хроническое заболевание.

Сухость во рту является частым явлением и не всегда распознается. Это может вызвать проблемы с жеванием, глотанием, дегустацией и разговором. Это также может вызвать ряд проблем с зубами, если их не лечить. 1

Сухость во рту обычно возникает из-за того, что ваши слюнные железы не работают должным образом. Могут быть и другие причины того, что у вас постоянно сухо во рту или вы просыпаетесь с сухостью во рту.

Почему я просыпаюсь с сухостью во рту?

Вот некоторые из основных причин сухости во рту: 2

  • Химиотерапия или облучение: Лечение рака часто может привести к тому, что слюна станет более густой, что вызовет ощущение сухости во рту.
  • Лекарства: Многие лекарства имеют побочные эффекты. Некоторые из них могут привести к тому, что ваши слюнные железы будут производить меньше слюны, что приведет к сухости во рту.
  • Заболевание: Сопутствующие заболевания, такие как диабет, ВИЧ/СПИД и синдром Шегрена, могут вызывать сухость во рту.
  • Повреждение нерва: Травма или травма шеи или головы могут повредить нервы, отвечающие за сигнализацию слюнных желез о выработке слюны.

Если у вас хроническая сухость во рту, вы часто просыпаетесь с сухостью во рту, так как ночью у вас регулярно выделяется меньше слюны. Вот некоторые другие причины, по которым вы можете проснуться с сухостью во рту по утрам: 3

  • Обезвоживание: Если вы не получали достаточно воды в течение дня, употребляли алкоголь или употребляли много соленой пищи или напитков, вы можете стать обезвоженными и проснуться с сухостью во рту.
  • Дыхание ртом: Дыхание с открытым ртом во время сна может привести к пересыханию рта ночью.
  • Лекарства, принимаемые на ночь: Существуют сотни лекарств, которые могут вызвать сухость во рту, и это часто может быть причиной того, что вы просыпаетесь с сухостью во рту.
  • Синдром Шегрена: При этом аутоиммунном заболевании ваше тело атакует слюнные железы, и вы производите меньше слюны. Это может ухудшиться ночью, когда ваш организм вырабатывает даже меньше, чем обычно.

Варианты лечения

Если вы регулярно чувствуете сухость во рту после пробуждения, поговорите со своим врачом и/или стоматологом. Причиной этого может быть какое-то основное состояние или проблема. Правильное лечение будет зависеть от того, что вызывает сухость во рту.

Если причиной являются лекарства, ваш врач часто может переключиться на другой вариант, который не будет иметь такого же побочного эффекта. В случае обезвоживания измените свой рацион и убедитесь, что вы получаете достаточное количество воды в течение дня.Ваш стоматолог также может прописать специальные жидкости для полоскания рта, которые вы можете использовать перед сном, чтобы увлажнить рот и уменьшить ночную сухость во рту.

Ротовое дыхание может быть результатом многих различных причин, включая апноэ во сне, закупорку носовых ходов, болезни или аллергии.

Для лечения ротового дыхания необходимо устранить первопричину. Например, вам может понадобиться использовать аппарат для остановки дыхания во сне или носить подбородочный ремень ночью.

Если у вас есть основная медицинская проблема, состояние или заболевание, вызывающее сухость во рту, необходимо решить эту основную проблему.

Природные средства правовой защиты

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы облегчить сухость во рту.

  • Используйте увлажнитель воздуха на ночь. Это может помочь увлажнить воздух, что может предотвратить некоторые случаи сухости во рту.
  • Избегайте употребления кофеина на ночь. Кофеин может не дать вам уснуть, а также привести к обезвоживанию, уменьшению слюноотделения и симптомам сухости во рту.
  • Уменьшите потребление алкоголя. Алкоголь также может вызывать обезвоживание, из-за чего вы чаще просыпаетесь с сухостью во рту.
  • Пейте воду небольшими глотками в течение дня: Более частое употребление воды может помочь сохранить влажность рта, а также предотвратить обезвоживание.
  • Сосете леденцы без сахара или жуйте жевательную резинку без сахара. Это может способствовать выработке слюны в течение дня. Обязательно придерживайтесь вариантов без сахара, чтобы избежать кариеса.
  • Не курите и не употребляйте табачные изделия. Они могут значительно сушить рот в течение дня и привести к еще большей сухости во рту ночью.

Сухость во рту часто усиливается ночью, когда ваш организм в любом случае вырабатывает меньше слюны.Если вы уже страдаете от сухости во рту, это может стать еще хуже, когда вы проснетесь.

Поговорите со своим врачом о сухости во рту, если это хроническое заболевание. Эта проблема может вызвать дополнительные проблемы и, как правило, поддается лечению.

Общие ссылки

Ксеростомия. (2021). Американская академия оральной медицины. Дата извлечения: 22 июля 2021 г.

Факты и советы: Сухость во рту. (сентябрь 2019 г.). Фонд здоровья полости рта. Дата получения: 24 июля 2021 г.

Медицинские справки

1 Ксеростомия (сухость во рту).Американская стоматологическая ассоциация (ADA). Дата получения: 24 июля 2021 г.

2 Сухость во рту. (июль 2018 г.). Национальный институт стоматологических и черепно-лицевых исследований (NIDCR). Дата извлечения: 24 июля 2021 г.

3 Лечение сухости во рту00056-7/полный текст). (февраль 2015 г.). Журнал Американской стоматологической ассоциации . Дата извлечения: 24 июля 2021 г.

Отказ от ответственности. Эта статья предназначена для того, чтобы способствовать пониманию и распространению знаний по общим темам гигиены полости рта. Он не предназначен для использования в качестве стоматологического или другого профессионального медицинского совета и не предназначен для использования для диагностики или лечения какого-либо состояния или симптома.Вам следует проконсультироваться со стоматологом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или лечения.

10 советов, как справиться с сухостью во рту, когда вы говорите

Если вы произносите много речей или презентаций, есть большая вероятность, что вы испытали сухость во рту (также известную как ватный тампон) — ощущение пересохшего, липкого ощущения, которое заставляет ваш рот и горло ощущаются как потрескавшаяся земля в засуху.

Технический термин — ксеростомия, состояние, при котором слюнные железы во рту не производят достаточно слюны, чтобы рот оставался влажным.

Существует несколько причин ксеростомии, некоторые из которых являются серьезными. Однако для многих людей сухость во рту является временным состоянием, вызванным стрессом или нервозностью, с чем сталкивался каждый оратор.

Симптомы вам известны: сухость, липкость во рту; боль в горле; Трудность глотания; тяжелый пастообразный язык. Не весело и, если вы говорите перед аудиторией, бесполезно. Итак, что вы можете с этим поделать?

Десять советов по устранению сухости во рту

1.Пейте много воды накануне вечером. Да, вы будете ходить в туалет чаще, чем обычно, но вся эта вода увлажнит ваши клетки.

2. Регулярно пейте воду по глотку примерно за час до разговора, чтобы избежать обезвоживания. Перед выходом на сцену обязательно сходите в туалет.

3. Пожуйте жевательную резинку со вкусом цитрусовых или леденец перед выступлением, но не забудьте выплюнуть перед выходом на сцену!

4. Держите под рукой на сцене воду, чтобы при необходимости можно было сделать глоток.Две важные вещи, которые следует помнить о воде:

(a) Она должна быть комнатной температуры. Холодная вода сдавливает голосовые связки.

(b) Он должен быть плоским, не блестящим. У пузыря есть способ вернуться!

5.  Избегайте употребления алкоголя, кофеина и табака перед тем, как говорить, поскольку эти вещества усиливают сухость во рту.

6. Если вы пользуетесь жидкостью для полоскания рта, выбирайте марку без спирта.

7. Попробуйте ополаскиватель для полости рта, предназначенный для устранения сухости во рту. Такие полоскания обычно содержат ксилит, который способствует стимуляции слюноотделения.Я использовал эту марку и нашел, что это работает хорошо.

8. Избегайте приема антигистаминных и противоотечных средств, так как они усиливают сухость во рту.

9. Спите с увлажнителем воздуха.

10. Хорошо подготовьтесь. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно, что поможет вам меньше нервничать, что, в свою очередь, уменьшит сухость во рту.

ВО РТУ СУХО, КАК ВАТКА? – Дантист Даунерс Гроув | Общая и косметическая стоматология

Сухость во рту Стоматолог Вудридж, Иллинойс

Чувствуете ли вы сухость и липкость во рту, когда вы впервые просыпаетесь утром? Испытываете ли вы желание пить много воды?

Сухость во рту может затруднить глотание, пережевывание пищи или разборчивость речи.При сухости во рту ваши зубы могут разрушаться очень быстро, и иногда нет никаких предупреждающих признаков этого состояния.

Невылеченная сухость во рту также может способствовать возникновению неприятного запаха изо рта, и иногда другие замечают затхлый запах. Сухость во рту — это ежедневная проблема, из-за которой вы чувствуете дискомфорт, когда глотаете, едите или говорите.

Это состояние, при котором слюна (слюна) не вырабатывается в достаточном количестве, чтобы рот оставался влажным. Ваш врач или медсестра/медбрат не всегда говорят о сухости во рту как о побочном эффекте, когда выписывают вам рецепт на лекарство, но сухость во рту может быть вызвана лекарством, которое вы принимаете.

Что бы вы ни делали, не прекращайте принимать лекарства, а сообщите медсестре о сухости во рту, как только сможете. Сухость во рту также может быть признаком заболеваний и других состояний, таких как диабет, поэтому обязательно сообщите медсестре или стоматологу-гигиенисту о сухости во рту, если она станет для вас проблемой.

СИМПТОМЫ СУХОСТИ РТА:
  • Ощущение сухости или липкости во рту, как будто рот забит ватными тампонами.
  • Ощущение жжения во рту или на языке, а иногда и на языке, похожем на обувную кожу.
  • Затруднения или дискомфорт при жевании, глотании или разговоре.
  • Сухость губ и язвы в горле или во рту.

Найдите минутку, чтобы определить риск возникновения сухости во рту.

Факторы риска сухости во рту включают:
  • Лекарства~ около 500 или более (!), поэтому проконсультируйтесь со своим врачом или стоматологом о сухости во рту как о возможном побочном эффекте.
  • Синдром Шегрена ~ сухость во рту может сочетаться с сухостью глаз.
  • Сахарный диабет – плохой гликемический контроль связан с сухостью во рту.
  • ВИЧ/СПИД
  • Депрессия
  • Неконтролируемое высокое кровяное давление
  • Болезнь Альцгеймера
  • Болезнь Аддисона
  • Алкогольный цирроз
  • Генерализованное обезвоживание и инфекция слюнных желез
ВОПРОСЫ – ДА/НЕТ:
  1. Вы ежедневно принимаете одно или несколько рецептурных лекарств?
  2. Когда вы просыпаетесь утром, во рту чувствуется липкость и сухость?
  3. Вам трудно глотать или говорить?
  4. Вы пьете много воды, чтобы не пересыхать во рту?
  5. Чувствуете сухость в горле и жжение во рту?
  6. Ваш язык горит или он стал более темно-красным?
  7. Ваш язык иногда кажется таким же сухим, как кожа обуви?
  8. Бывают ли у вас иногда непроходящие язвы во рту или на языке?
  9. Вам кажется, что слюны во рту слишком мало?
  10. Пьете ли вы жидкости, чтобы помочь проглотить сухую пищу?
  11. Чувствуете ли вы сухость во рту после еды?

Если вы ответили «да» на один или несколько вопросов, поговорите со своим врачом/медсестрой и посетите стоматолога/стоматолога-гигиениста для получения информации о сухости во рту и здоровье полости рта.

СОВЕТЫ ДЛЯ КОМФОРТ/УХОДА ЗА СУХИМИ РТАМИ:
  • Пейте воду комнатной температуры в течение дня и ночи и всегда носите с собой бутылку с водой.
  • Избегайте пить много воды при экстремальной температуре воды (очень горячей или очень холодной).
  • Пейте только напитки без сахара и избегайте газированных напитков.
  • Избегайте напитков с кофеином, потому что кофеин может сушить рот. Иногда можно пить кофе, чай или диетическую газировку, но не переусердствуйте.
  • Во время еды не забудьте выпить напиток, например воду.Пейте воду до, во время и после еды.
  • Жуйте жевательную резинку без сахара или сосите леденцы без сахара, чтобы стимулировать слюноотделение.
  • Если вы курите или употребляете алкоголь, не делайте этого! И алкогольные напитки, и курение высушивают полость рта и делают вас более восприимчивыми к заболеваниям десен и раку полости рта.
  • Если у вас есть привычка пользоваться жидкостью для полоскания рта, выберите безрецептурную жидкость для полоскания рта, не содержащую спирта. Прочтите этикетку и убедитесь, что алкоголь не указан в качестве ингредиента.
  • Попробуйте использовать ночной увлажнитель, чтобы увлажнить воздух в помещении.

Посетите местного стоматолога, чтобы разработать комплексный план лечения и контроля сухости во рту. Этот план может включать более частые посещения стоматолога.

Лечение сухости во рту в кабинете стоматолога может включать местное лечение фтором в кабинете, фторирование по рецепту в домашних условиях, антибактериальные/противогрибковые ополаскиватели для полости рта или другие продукты, а также ксилитовую камедь. Диагностические рентгеновские снимки могут потребоваться чаще для предотвращения и восстановления кариеса. Кроме того, инструкции по уходу за собой должны быть усилены, чтобы включать чистку зубов как минимум два раза в день.Ежедневное соблюдение правил удаления межзубного налета/биопленки также важно. Инструкции по самообслуживанию должны быть адаптированы в соответствии с потребностями пациента.

Если у вас постоянная сухость во рту, вы можете подвергаться большему риску грибковых или вирусных инфекций во рту. Эти изъязвления могут также развиваться в результате травмы, вызванной трением тканей полости рта о кламмеры зубных протезов, приспособления или края изношенных или дефектных зубных протезов.

Существует множество лекарств для лечения распространенных инфекций, связанных с сухостью во рту.

Для получения дополнительной информации о сухости во рту обратитесь к своему стоматологу.

Позвоните в Alivio Dental, чтобы записаться на прием уже сегодня! С гордостью обслуживаем пациентов из Даунерс-Гроув, Иллинойс, Лайл, Иллинойс, Дариен, Иллинойс, Ломбард, Иллинойс, Кларендон-Хиллз, Иллинойс, Боллингбрук, Иллинойс, Вудридж, Иллинойс, Вестмонт, Иллинойс, Ла Гранж, Иллинойс, и Уитон, Иллинойс.

Кредиты: Oral-B

 

Увеличение сухости во рту во время COVID-19

Пандемия COVID-19 поставила новые задачи во всех аспектах нашей жизни, и здоровье полости рта ничем не отличается.Повышенная сухость во рту стала одной из основных проблем, с которыми сталкиваются пациенты любого происхождения. Доктор И. Стивен Браун и команда Perio Group стали свидетелями заметного увеличения случаев сухости во рту после безопасного открытия стоматологической практики.

Что вызывает сухость во рту?

Сухость во рту — это состояние здоровья полости рта, которое можно разделить на два различных типа: ксеростомия связана с восприятием пациентом сухости во рту, а гипосаливация — это патологическая проблема, определяемая снижением слюноотделения.В любом случае это проблема, вызванная недостаточной выработкой слюны слюнными железами.

Хотя это состояние время от времени затрагивает почти всех, постоянная сухость во рту может нанести огромный ущерб общему состоянию полости рта человека. Учитывая ее характер, цифры о том, сколько людей страдают от постоянной сухости во рту, колеблются от 1% до 65%. Основные причины сухости во рту:

  • Старение,
  • Обезвоживание,
  • Побочные эффекты лекарств,
  • Лечение рака,
  • Табак,
  • Основные проблемы со здоровьем.

Множество основных заболеваний включают в себя; Синдром Шегрена, болезнь Альцгеймера, ВИЧ, диабет, болезнь Паркинсона, гепатит С, лимфома, гипертония и различные психические расстройства, от беспокойства до депрессии.

Сухость во рту, вызванная недостаточной выработкой слюны слюнными железами, может повлиять на полость рта, а также на общее качество жизни. Это может увеличить риск развития кариеса и оральных вирусов, а также затруднить жевание, глотание и разговор.Когда у вас сухость во рту, жизненно важно найти решение.

Из-за COVID-19 это проблема, с которой сталкивается еще больше людей.

Почему при COVID-19 чаще возникает сухость во рту?

Причины отсутствия слюноотделения могут быть связаны со многими проблемами, но наиболее распространенными являются:

  • Изменения психического самочувствия,
  • Обезвоживание,
  • Изменение диеты и образа жизни.

Изменения психического благополучия

Беспокойство является наиболее распространенной проблемой со здоровьем, связанной с гиперсаливацией, влияющей на состав и поток вырабатываемой слюны.Отчасти это связано с тем, что центральная нервная система (ЦНС) отвечает за регуляцию слюнных рефлексов. Между тем депрессия и другие стрессогенные состояния психического здоровья представляют огромную угрозу для деятельности слюнных желез.

Прямо сейчас наше коллективное психическое здоровье испытывает большую нагрузку, чем когда-либо прежде, благодаря COVID-19. Эксперты Американской психологической ассоциации (АПА) назвали последствия социальной отчужденности и изоляции в это время одной из самых больших проблем пандемии.

Одиночество еще больше усугубляется стрессом из-за отсутствия гарантий занятости, а также постоянным страхом заболеть. Что еще хуже, практически невозможно обмануть свое тело, чтобы оно не чувствовало стресса. Если ситуации, вызванные пандемией, вызывают у вас стресс или тревогу, выработка и регуляция слюноотделения могут претерпевать заметные изменения, что приводит к ксеростомии.

Обезвоживание

Человеческому организму требуется регулярная гидратация, и даже незначительное снижение уровня гидратации может серьезно повлиять на ваше физическое и психическое благополучие.Сухость во рту, естественно, является одним из наиболее заметных изменений. Среднестатистический взрослый может использовать правило 8×8 (восемь стаканов по 8 унций в день), хотя на это могут повлиять такие факторы, как климат и физическая активность.

COVID-19 значительно затрудняет гидратацию в течение дня из-за ношения средств индивидуальной защиты в течение дня, возможно, в течение нескольких часов за раз. Точно так же вы можете не решиться носить бутылку в общественных местах, поскольку вирус может оставаться на поверхностях в течение всего дня.

Даже пациенты, которые в основном оставались в помещении, могут обнаружить, что обезвоживание усилилось, поскольку малоподвижный образ жизни может помочь игнорировать жажду. Когда этот процесс повторяется в течение нескольких дней, влияние на уровень гидратации может быть огромным. Следовательно, в результате уровень выработки слюны может упасть. Кроме того, обезвоживание может нанести вред вашей иммунной системе, увеличивая угрозу COVID-19.

Изменение диеты и образа жизни

Скука, потеря рутины и ограниченные возможности — обычная тема в это чрезвычайно трудное время.Если ваш образ жизни резко изменился после пандемии, вероятно, произошло биологическое воздействие. Сухость во рту является одной из наиболее распространенных причин, особенно если изменение образа жизни связано с изменениями в вашем рационе и пищевых привычках.

Алкоголь является мочегонным средством, вызывающим обезвоживание и сухость во рту. Потребление алкоголя у многих людей увеличилось с начала пандемии, что способствовало росту числа случаев сухости во рту.Потребление алкоголя часто усугубляется чрезмерным употреблением табака.

Изменение образа жизни может также привести к обезвоживанию организма, если вы будете проводить больше времени в тепле, особенно в холодные месяцы. Между тем, большинство пациентов в настоящее время занимаются самолечением при самых разных состояниях здоровья. Побочные эффекты различных лекарств могут оказать заметное влияние на деятельность ваших слюнных желез и могут быть основной причиной ваших общих проблем.

Преодоление сухости во рту во время COVID-19

Борьба с сухостью во рту во время COVID-19 в значительной степени связана с попыткой восстановить нормальные повседневные привычки, включая потребление жидкости, выбор образа жизни и гигиену полости рта.Несмотря на то, что пандемия создает новые проблемы, сохранение привычек, способствующих здоровью слюнных желез, создаст прочную основу для успеха в ближайшие месяцы.

Сознательные усилия, направленные на то, чтобы избежать вредных привычек в это время, могут дополнительно поддерживаться ежедневными занятиями по снижению стресса. Тем не менее, профессиональная стоматологическая помощь остается важной составляющей рецепта успеха. И даже пандемия не должна помешать вам обратиться за правильным уходом.

Др.Браун и его команда могут обеспечить безопасную среду и комплексную стоматологическую помощь, включающую выявление явных признаков обезвоживания. Это может включать широкий спектр симптомов, включая, помимо прочего;

  • Оральный дрозд,
  • Воспаление,
  • Болезнь десен,
  • Сиаладенит,
  • Состав слюны,
  • Трещины на слизистой оболочке полости рта.

Когда диагностирована сухость во рту, доктор Браун может также исследовать причины ее появления во время COVID-19, прежде чем разрабатывать оптимальные изменения образа жизни или курс лечения сухости во рту.

Почему у меня сухо во рту, хотя я пью много воды?

Возможно, у вас ксеростомия, которую обычно называют сухостью во рту. Это звучит как довольно безобидный симптом, но для хронических больных он очень мешает повседневной жизни и имеет некоторые тревожные причины с серьезными последствиями для здоровья. Бригады стоматологов часто первыми замечают у пациента сухость во рту, так как многие люди чувствуют себя неловко или игнорируют симптомы. Итак, давайте познакомим нашего дантиста с точкой зрения Хеймаркета на ксеростомию.

Сухость больше, чем жажда; это просыпаться с прилипшими к зубам губами и неспособностью говорить. Кажется, что никакое количество воды не облегчает боль более чем на несколько мгновений, а глотание может стать настоящим испытанием. Больные часто заканчивают тем, что много пьют во время еды, и это может происходить медленно и, следовательно, нормализуется для пациента. Но снижение выработки слюны имеет серьезные последствия; легче образуются полости и быстрее развивается кариес. Зубной налет легче обызвествляется и прилипает к зубам.Это также значительно способствует неприятному запаху изо рта; при осмотре полости рта слюнная железа кажется воспаленной и опухшей.

Причины

Существуют краткосрочные причины, которые могут вызывать сухость во рту в течение ночи. Это включает побочные эффекты нескольких лекарств; если это причина, поговорите со своим лечащим врачом, чтобы он мог рассмотреть это на фоне других преимуществ лекарства. Начало сахарного диабета может сопровождаться сухостью во рту, поэтому, если вы относитесь к какой-либо из групп риска, проверьте себя у врача общей практики.

Какие могут быть ощущения, если у меня сухость во рту?

  • Ощущение ватных шариков, заполняющих рот.

  • Жжение и шероховатость на языке и внутри губ.

  • Затрудненное жевание и глотание, что может привести к удушью.

  • Хроническое растрескивание и расщепление губ с рецидивирующими язвами во рту.

Как уменьшить сухость во рту?

Домашних «лекарств» не существует, многие больные днем ​​и ночью пьют теплую воду, чтобы воспроизвести естественную выработку слюны.

Вам следует избегать чрезмерного употребления горячих и холодных напитков, употреблять напитки без сахара, чтобы свести к минимуму кариес, и негазированные, чтобы снизить риск кислотной эрозии. Кофеин сушит рот, как и алкогольные напитки. Курение сгущает слизь в ротовых оболочках, что также бесполезно, и его следует избегать.

Чтобы облегчить ночные симптомы, используйте увлажнитель воздуха рядом с кроватью.

Но страдать этим не надо. Существует несколько вариантов стимуляции выработки слюнных желез, которые может прописать в нашей клинике стоматолог в городе Хеймаркет.