Содержание

Россия напала на Украину!

Россия напала на Украину!

Мы, украинцы, надеемся, что вы уже знаете об этом. Ради ваших детей и какой-либо надежды на свет в конце этого ада –  пожалуйста, дочитайте наше письмо .

Всем нам, украинцам, россиянам и всему миру правительство России врало последние два месяца. Нам говорили, что войска на границе “проходят учения”, что “Россия никого не собирается захватывать”, “их уже отводят”, а мирное население Украины “просто смотрит пропаганду”. Мы очень хотели верить вам.

Но в ночь на 24-ое февраля Россия напала на Украину, и все самые худшие предсказания  стали нашей реальностью .

Киев, ул. Кошица 7а. 25.02.2022

 Это не 1941, это сегодня. Это сейчас. 
Больше 5 000 русских солдат убито в не своей и никому не нужной войне
Более 300 мирных украинских жителей погибли
Более 2 000 мирных людей ранено

Под Киевом горит нефтебаза – утро 27 февраля, 2022.

Нам искренне больно от ваших постов в соцсетях о том, что это “все сняли заранее” и “нарисовали”, но мы, к сожалению, вас понимаем.

Неделю назад никто из нас не поверил бы, что такое может произойти в 2022.

Метро Киева, Украина — с 25 февраля по сей день

Мы вряд ли найдем хоть одного человека на Земле, которому станет от нее лучше. Три тысячи ваших солдат, чьих-то детей, уже погибли за эти три дня. Мы не хотим этих смертей, но не можем не оборонять свою страну.

И мы все еще хотим верить, что вам так же жутко от этого безумия, которое остановило всю нашу жизнь.

Нам очень нужен ваш голос и смелость, потому что сейчас эту войну можете остановить только вы. Это страшно, но единственное, что будет иметь значение после – кто остался человеком.

ул. Лобановского 6а, Киев, Украина. 26.02.2022

Это дом в центре Киева, а не фото 11-го сентября. Еще неделю назад здесь была кофейня, отделение почты и курсы английского, и люди в этом доме жили свою обычную жизнь, как живете ее вы.

P.S. К сожалению, это не “фотошоп от Пентагона”, как вам говорят. И да, в этих квартирах находились люди.

«Это не война, а только спец. операция.»

Это война.

Война – это вооруженный конфликт, цель которого – навязать свою волю: свергнуть правительство, заставить никогда не вступить в НАТО, отобрать часть территории, и другие. Обо всем этом открыто заявляет Владимир Путин в каждом своем обращении.

«Россия хочет только защитить ЛНР и ДНР.»

Это не так.

Все это время идет обстрел городов во всех областях Украины, вторые сутки украинские военные борются за Киев.

На карте Украины вы легко увидите, что Львов, Ивано-Франковск или Луцк – это больше 1,000 км от ЛНР и ДНР. Это другой конец страны. 25 февраля, 2022 – места попадания ракет

25 февраля, 2022 – места попадания ракет «Мирных жителей это не коснется.»

Уже коснулось.

Касается каждого из нас, каждую секунду. С ночи четверга никто из украинцев не может спать, потому что вокруг сирены и взрывы. Тысячи семей должны были бросить свои родные города.
Снаряды попадают в наши жилые дома.

Больше 1,200 мирных людей ранены или погибли. Среди них много детей.
Под обстрелы уже попадали в детские садики и больницы.
Мы вынуждены ночевать на станциях метро, боясь обвалов наших домов.
Наши жены рожают здесь детей. Наши питомцы пугаются взрывов.

«У российских войск нет потерь.»

Ваши соотечественники гибнут тысячами.

Нет более мотивированной армии чем та, что сражается за свою землю.
Мы на своей земле, и мы даем жесткий отпор каждому, кто приходит к нам с оружием.

«В Украине – геноцид русскоязычного народа, а Россия его спасает.»

Большинство из тех, кто сейчас пишет вам это письмо, всю жизнь говорят на русском, живя в Украине.

Говорят в семье, с друзьями и на работе. Нас никогда и никак не притесняли.

Единственное, из-за чего мы хотим перестать говорить на русском сейчас – это то, что на русском лжецы в вашем правительстве приказали разрушить и захватить нашу любимую страну.

«Украина во власти нацистов и их нужно уничтожить.»

Сейчас у власти президент, за которого проголосовало три четверти населения Украины на свободных выборах в 2019 году. Как у любой власти, у нас есть оппозиция. Но мы не избавляемся от неугодных, убивая их или пришивая им уголовные дела.

У нас нет места диктатуре, и мы показали это всему миру в 2013 году. Мы не боимся говорить вслух, и нам точно не нужна ваша помощь в этом вопросе.

Украинские семьи потеряли больше 1,377,000 родных, борясь с нацизмом во время Второй мировой. Мы никогда не выберем нацизм, фашизм или национализм, как наш путь. И нам не верится, что вы сами можете всерьез так думать.

«Украинцы это заслужили.»

Мы у себя дома, на своей земле.

Украина никогда за всю историю не нападала на Россию и не хотела вам зла. Ваши войска напали на наши мирные города. Если вы действительно считаете, что для этого есть оправдание – нам жаль.

Мы не хотим ни минуты этой войны и ни одной бессмысленной смерти. Но мы не отдадим вам наш дом и не простим молчания, с которым вы смотрите на этот ночной кошмар.

Искренне ваш, Народ Украины

Россия напала на Украину!

Россия напала на Украину!

Мы, украинцы, надеемся, что вы уже знаете об этом. Ради ваших детей и какой-либо надежды на свет в конце этого ада –

 пожалуйста, дочитайте наше письмо .

Всем нам, украинцам, россиянам и всему миру правительство России врало последние два месяца. Нам говорили, что войска на границе “проходят учения”, что “Россия никого не собирается захватывать”, “их уже отводят”, а мирное население Украины “просто смотрит пропаганду”. Мы очень хотели верить вам.

Но в ночь на 24-ое февраля Россия напала на Украину, и все самые худшие предсказания  стали нашей реальностью .

Киев, ул. Кошица 7а. 25.02.2022

 Это не 1941, это сегодня. Это сейчас. 
Больше 5 000 русских солдат убито в не своей и никому не нужной войне
Более 300 мирных украинских жителей погибли
Более 2 000 мирных людей ранено

Под Киевом горит нефтебаза – утро 27 февраля, 2022.

Нам искренне больно от ваших постов в соцсетях о том, что это “все сняли заранее” и “нарисовали”, но мы, к сожалению, вас понимаем.

Неделю назад никто из нас не поверил бы, что такое может произойти в 2022.

Метро Киева, Украина — с 25 февраля по сей день

Мы вряд ли найдем хоть одного человека на Земле, которому станет от нее лучше. Три тысячи ваших солдат, чьих-то детей, уже погибли за эти три дня. Мы не хотим этих смертей, но не можем не оборонять свою страну.

И мы все еще хотим верить, что вам так же жутко от этого безумия, которое остановило всю нашу жизнь.

Нам очень нужен ваш голос и смелость, потому что сейчас эту войну можете остановить только вы. Это страшно, но единственное, что будет иметь значение после – кто остался человеком.

ул. Лобановского 6а, Киев, Украина. 26.02.2022

Это дом в центре Киева, а не фото 11-го сентября. Еще неделю назад здесь была кофейня, отделение почты и курсы английского, и люди в этом доме жили свою обычную жизнь, как живете ее вы.

P.S. К сожалению, это не “фотошоп от Пентагона”, как вам говорят. И да, в этих квартирах находились люди.

«Это не война, а только спец. операция.»

Это война.

Война – это вооруженный конфликт, цель которого – навязать свою волю: свергнуть правительство, заставить никогда не вступить в НАТО, отобрать часть территории, и другие. Обо всем этом открыто заявляет Владимир Путин в каждом своем обращении.

«Россия хочет только защитить ЛНР и ДНР.»

Это не так.

Все это время идет обстрел городов во всех областях Украины, вторые сутки украинские военные борются за Киев.

На карте Украины вы легко увидите, что Львов, Ивано-Франковск или Луцк – это больше 1,000 км от ЛНР и ДНР.
Это другой конец страны. 25 февраля, 2022 – места попадания ракет

25 февраля, 2022 – места попадания ракет «Мирных жителей это не коснется.»

Уже коснулось.

Касается каждого из нас, каждую секунду. С ночи четверга никто из украинцев не может спать, потому что вокруг сирены и взрывы. Тысячи семей должны были бросить свои родные города.
Снаряды попадают в наши жилые дома.

Больше 1,200 мирных людей ранены или погибли. Среди них много детей.
Под обстрелы уже попадали в детские садики и больницы.
Мы вынуждены ночевать на станциях метро, боясь обвалов наших домов.

Наши жены рожают здесь детей. Наши питомцы пугаются взрывов.

«У российских войск нет потерь.»

Ваши соотечественники гибнут тысячами.

Нет более мотивированной армии чем та, что сражается за свою землю.
Мы на своей земле, и мы даем жесткий отпор каждому, кто приходит к нам с оружием.

«В Украине – геноцид русскоязычного народа, а Россия его спасает.»

Большинство из тех, кто сейчас пишет вам это письмо, всю жизнь говорят на русском, живя в Украине.

Говорят в семье, с друзьями и на работе. Нас никогда и никак не притесняли.

Единственное, из-за чего мы хотим перестать говорить на русском сейчас – это то, что на русском лжецы в вашем правительстве приказали разрушить и захватить нашу любимую страну.

«Украина во власти нацистов и их нужно уничтожить.»

Сейчас у власти президент, за которого проголосовало три четверти населения Украины на свободных выборах в 2019 году. Как у любой власти, у нас есть оппозиция. Но мы не избавляемся от неугодных, убивая их или пришивая им уголовные дела.

У нас нет места диктатуре, и мы показали это всему миру в 2013 году. Мы не боимся говорить вслух, и нам точно не нужна ваша помощь в этом вопросе.

Украинские семьи потеряли больше 1,377,000 родных, борясь с нацизмом во время Второй мировой. Мы никогда не выберем нацизм, фашизм или национализм, как наш путь. И нам не верится, что вы сами можете всерьез так думать.

«Украинцы это заслужили.»

Мы у себя дома, на своей земле.

Украина никогда за всю историю не нападала на Россию и не хотела вам зла. Ваши войска напали на наши мирные города. Если вы действительно считаете, что для этого есть оправдание – нам жаль.

Мы не хотим ни минуты этой войны и ни одной бессмысленной смерти. Но мы не отдадим вам наш дом и не простим молчания, с которым вы смотрите на этот ночной кошмар.

Искренне ваш, Народ Украины

Россия напала на Украину!

Россия напала на Украину!

Мы, украинцы, надеемся, что вы уже знаете об этом. Ради ваших детей и какой-либо надежды на свет в конце этого ада –  пожалуйста, дочитайте наше письмо .

Всем нам, украинцам, россиянам и всему миру правительство России врало последние два месяца. Нам говорили, что войска на границе “проходят учения”, что “Россия никого не собирается захватывать”, “их уже отводят”, а мирное население Украины “просто смотрит пропаганду”. Мы очень хотели верить вам.

Но в ночь на 24-ое февраля Россия напала на Украину, и все самые худшие предсказания  стали нашей реальностью .

Киев, ул. Кошица 7а. 25.02.2022

 Это не 1941, это сегодня. Это сейчас. 
Больше 5 000 русских солдат убито в не своей и никому не нужной войне
Более 300 мирных украинских жителей погибли
Более 2 000 мирных людей ранено

Под Киевом горит нефтебаза – утро 27 февраля, 2022.

Нам искренне больно от ваших постов в соцсетях о том, что это “все сняли заранее” и “нарисовали”, но мы, к сожалению, вас понимаем.

Неделю назад никто из нас не поверил бы, что такое может произойти в 2022.

Метро Киева, Украина — с 25 февраля по сей день

Мы вряд ли найдем хоть одного человека на Земле, которому станет от нее лучше. Три тысячи ваших солдат, чьих-то детей, уже погибли за эти три дня. Мы не хотим этих смертей, но не можем не оборонять свою страну.

И мы все еще хотим верить, что вам так же жутко от этого безумия, которое остановило всю нашу жизнь.

Нам очень нужен ваш голос и смелость, потому что сейчас эту войну можете остановить только вы. Это страшно, но единственное, что будет иметь значение после – кто остался человеком.

ул. Лобановского 6а, Киев, Украина. 26.02.2022

Это дом в центре Киева, а не фото 11-го сентября. Еще неделю назад здесь была кофейня, отделение почты и курсы английского, и люди в этом доме жили свою обычную жизнь, как живете ее вы.

P.S. К сожалению, это не “фотошоп от Пентагона”, как вам говорят. И да, в этих квартирах находились люди.

«Это не война, а только спец. операция.»

Это война.

Война – это вооруженный конфликт, цель которого – навязать свою волю: свергнуть правительство, заставить никогда не вступить в НАТО, отобрать часть территории, и другие. Обо всем этом открыто заявляет Владимир Путин в каждом своем обращении.

«Россия хочет только защитить ЛНР и ДНР.»

Это не так.

Все это время идет обстрел городов во всех областях Украины, вторые сутки украинские военные борются за Киев.

На карте Украины вы легко увидите, что Львов, Ивано-Франковск или Луцк – это больше 1,000 км от ЛНР и ДНР. Это другой конец страны. 25 февраля, 2022 – места попадания ракет

25 февраля, 2022 – места попадания ракет «Мирных жителей это не коснется.»

Уже коснулось.

Касается каждого из нас, каждую секунду. С ночи четверга никто из украинцев не может спать, потому что вокруг сирены и взрывы. Тысячи семей должны были бросить свои родные города.
Снаряды попадают в наши жилые дома.

Больше 1,200 мирных людей ранены или погибли. Среди них много детей.
Под обстрелы уже попадали в детские садики и больницы.
Мы вынуждены ночевать на станциях метро, боясь обвалов наших домов.
Наши жены рожают здесь детей. Наши питомцы пугаются взрывов.

«У российских войск нет потерь.»

Ваши соотечественники гибнут тысячами.

Нет более мотивированной армии чем та, что сражается за свою землю.
Мы на своей земле, и мы даем жесткий отпор каждому, кто приходит к нам с оружием.

«В Украине – геноцид русскоязычного народа, а Россия его спасает.»

Большинство из тех, кто сейчас пишет вам это письмо, всю жизнь говорят на русском, живя в Украине.

Говорят в семье, с друзьями и на работе. Нас никогда и никак не притесняли.

Единственное, из-за чего мы хотим перестать говорить на русском сейчас – это то, что на русском лжецы в вашем правительстве приказали разрушить и захватить нашу любимую страну.

«Украина во власти нацистов и их нужно уничтожить.»

Сейчас у власти президент, за которого проголосовало три четверти населения Украины на свободных выборах в 2019 году. Как у любой власти, у нас есть оппозиция. Но мы не избавляемся от неугодных, убивая их или пришивая им уголовные дела.

У нас нет места диктатуре, и мы показали это всему миру в 2013 году. Мы не боимся говорить вслух, и нам точно не нужна ваша помощь в этом вопросе.

Украинские семьи потеряли больше 1,377,000 родных, борясь с нацизмом во время Второй мировой. Мы никогда не выберем нацизм, фашизм или национализм, как наш путь. И нам не верится, что вы сами можете всерьез так думать.

«Украинцы это заслужили.»

Мы у себя дома, на своей земле.

Украина никогда за всю историю не нападала на Россию и не хотела вам зла. Ваши войска напали на наши мирные города. Если вы действительно считаете, что для этого есть оправдание – нам жаль.

Мы не хотим ни минуты этой войны и ни одной бессмысленной смерти. Но мы не отдадим вам наш дом и не простим молчания, с которым вы смотрите на этот ночной кошмар.

Искренне ваш, Народ Украины

Россия напала на Украину!

Россия напала на Украину!

Мы, украинцы, надеемся, что вы уже знаете об этом. Ради ваших детей и какой-либо надежды на свет в конце этого ада –  пожалуйста, дочитайте наше письмо .

Всем нам, украинцам, россиянам и всему миру правительство России врало последние два месяца. Нам говорили, что войска на границе “проходят учения”, что “Россия никого не собирается захватывать”, “их уже отводят”, а мирное население Украины “просто смотрит пропаганду”. Мы очень хотели верить вам.

Но в ночь на 24-ое февраля Россия напала на Украину, и все самые худшие предсказания  стали нашей реальностью .

Киев, ул. Кошица 7а. 25.02.2022

 Это не 1941, это сегодня. Это сейчас. 
Больше 5 000 русских солдат убито в не своей и никому не нужной войне
Более 300 мирных украинских жителей погибли
Более 2 000 мирных людей ранено

Под Киевом горит нефтебаза – утро 27 февраля, 2022.

Нам искренне больно от ваших постов в соцсетях о том, что это “все сняли заранее” и “нарисовали”, но мы, к сожалению, вас понимаем.

Неделю назад никто из нас не поверил бы, что такое может произойти в 2022.

Метро Киева, Украина — с 25 февраля по сей день

Мы вряд ли найдем хоть одного человека на Земле, которому станет от нее лучше. Три тысячи ваших солдат, чьих-то детей, уже погибли за эти три дня. Мы не хотим этих смертей, но не можем не оборонять свою страну.

И мы все еще хотим верить, что вам так же жутко от этого безумия, которое остановило всю нашу жизнь.

Нам очень нужен ваш голос и смелость, потому что сейчас эту войну можете остановить только вы. Это страшно, но единственное, что будет иметь значение после – кто остался человеком.

ул. Лобановского 6а, Киев, Украина. 26.02.2022

Это дом в центре Киева, а не фото 11-го сентября. Еще неделю назад здесь была кофейня, отделение почты и курсы английского, и люди в этом доме жили свою обычную жизнь, как живете ее вы.

P.S. К сожалению, это не “фотошоп от Пентагона”, как вам говорят. И да, в этих квартирах находились люди.

«Это не война, а только спец. операция.»

Это война.

Война – это вооруженный конфликт, цель которого – навязать свою волю: свергнуть правительство, заставить никогда не вступить в НАТО, отобрать часть территории, и другие. Обо всем этом открыто заявляет Владимир Путин в каждом своем обращении.

«Россия хочет только защитить ЛНР и ДНР.»

Это не так.

Все это время идет обстрел городов во всех областях Украины, вторые сутки украинские военные борются за Киев.

На карте Украины вы легко увидите, что Львов, Ивано-Франковск или Луцк – это больше 1,000 км от ЛНР и ДНР. Это другой конец страны. 25 февраля, 2022 – места попадания ракет

25 февраля, 2022 – места попадания ракет «Мирных жителей это не коснется.»

Уже коснулось.

Касается каждого из нас, каждую секунду. С ночи четверга никто из украинцев не может спать, потому что вокруг сирены и взрывы. Тысячи семей должны были бросить свои родные города.
Снаряды попадают в наши жилые дома.

Больше 1,200 мирных людей ранены или погибли. Среди них много детей.
Под обстрелы уже попадали в детские садики и больницы.
Мы вынуждены ночевать на станциях метро, боясь обвалов наших домов.
Наши жены рожают здесь детей. Наши питомцы пугаются взрывов.

«У российских войск нет потерь.»

Ваши соотечественники гибнут тысячами.

Нет более мотивированной армии чем та, что сражается за свою землю.
Мы на своей земле, и мы даем жесткий отпор каждому, кто приходит к нам с оружием.

«В Украине – геноцид русскоязычного народа, а Россия его спасает.»

Большинство из тех, кто сейчас пишет вам это письмо, всю жизнь говорят на русском, живя в Украине.

Говорят в семье, с друзьями и на работе. Нас никогда и никак не притесняли.

Единственное, из-за чего мы хотим перестать говорить на русском сейчас – это то, что на русском лжецы в вашем правительстве приказали разрушить и захватить нашу любимую страну.

«Украина во власти нацистов и их нужно уничтожить.»

Сейчас у власти президент, за которого проголосовало три четверти населения Украины на свободных выборах в 2019 году. Как у любой власти, у нас есть оппозиция. Но мы не избавляемся от неугодных, убивая их или пришивая им уголовные дела.

У нас нет места диктатуре, и мы показали это всему миру в 2013 году. Мы не боимся говорить вслух, и нам точно не нужна ваша помощь в этом вопросе.

Украинские семьи потеряли больше 1,377,000 родных, борясь с нацизмом во время Второй мировой. Мы никогда не выберем нацизм, фашизм или национализм, как наш путь. И нам не верится, что вы сами можете всерьез так думать.

«Украинцы это заслужили.»

Мы у себя дома, на своей земле.

Украина никогда за всю историю не нападала на Россию и не хотела вам зла. Ваши войска напали на наши мирные города. Если вы действительно считаете, что для этого есть оправдание – нам жаль.

Мы не хотим ни минуты этой войны и ни одной бессмысленной смерти. Но мы не отдадим вам наш дом и не простим молчания, с которым вы смотрите на этот ночной кошмар.

Искренне ваш, Народ Украины

лечение ночного скрежета зубами во сне, причины, симптомы, профилактика диагноза и чем он опасен – как избавиться от признаков, вылечить заболевание в стоматологии

Осложнения бруксизма

Чем может осложниться заболевание при игнорировании симптоматики и запоздалом вмешательстве:

  • гипертрофическими изменениями мускулатуры лица;
  • трудностями в подвижности нижней челюсти;
  • гингивитом, пародонтитом, стоматитом;
  • фиброзом мягких тканей;
  • плоским красным лишаем на слизистых оболочках ротовой полости;
  • нарушениями прикуса;
  • кариозными поражениями;
  • стачиванием зубных единиц до основания;
  • дисфункцией суставов;
  • выпадением зубов;
  • нарушением эстетики лица;
  • депрессией, проблемами со сном.

Диагностика заболевания у взрослых

Нельзя начинать лечение, если не установлены точные причины возникновения недуга. Для того чтобы получить полную картину болезни, необходимо пройти тщательное обследование. При появлении первых признаков понадобятся консультации узких специалистов:

  • стоматолога;
  • терапевта;
  • невролога (невропатолога) — при расстройствах нервной системы;
  • психолога (психотерапевта) — если есть изменения психологического характера;
  • челюстно-лицевого хирурга;
  • отоларинголога;
  • сомнолога и др.

Если зубы скрипят по причине нарушения прикуса, лечение бруксизма и реабилитация должны производиться в стоматологии. То же самое касается лиц с патологическим стиранием эмали, постоянным выпадением, трещинами, сколами и другими дефектами. Однако, если у человека истерты твердые поверхности коронок, это вовсе не означает, что привычка скрежетать челюстями прогрессирует в данный момент. Возможно, это всего лишь последствия межличностных и индивидуальных проблем, оставшихся в прошлом.

Иногда показано проведение полисомнографического исследования. В ходе процедуры фиксируются сокращения жевательных мышц, пока пациент находится в состоянии сна. Таким образом врачи могут исключить эпилепсию как один из факторов развития заболевания.

Информативным методом является использование брукс чекеров. Это специальные капы для ношения в ночное время, с помощью которых возможно определить, где локализуется наибольшее напряжение и насколько патологический процесс связан с прикусом и расположением зубных рядов.

С помощью электромиографии оценивается работоспособность мышечных волокон в покое и при двигательной активности.

Методы лечения бруксизма у взрослых

Терапия заболевания подразумевает полное устранение факторов, которые спровоцировали его возникновение. Для этого и необходима качественная диагностика.

Поскольку главной причиной скрипа зубами по ночам является нервное перенапряжение, важно справиться именно с этой проблемой. Полезные врачебные рекомендации могут выглядеть разным образом.

  • Научиться расслаблять мышечные волокна. Для этого можно употреблять пищу, требующую тщательного пережевывания. Мышцы устанут и в остальное время будут находиться в расслабленном состоянии.
  • Правильно организовать рабочий день, не допускать стрессов, отказаться от раздражающих нервную систему напитков.
  • Принимать теплую ванну с отварами трав перед сном, пить травяные чаи.
  • Регулярно заниматься спортом, который способствует хорошему сну.

Все перечисленные методы должны использоваться наряду с врачебным вмешательством. Если пренебречь обращением в стоматологию или другое медицинское учреждение, выполнение простых правил не поможет в избавлении от недуга.

Психотерапия

При психологических причинах бруксизма у взрослых ночью (во сне), лечение должен проводить психолог. Визит к специалисту обязателен, если пациента преследуют депрессивные состояния, неврозы, стрессы, суицидальные мысли и другие опасные симптомы. В период терапии врач окажет поддержку и поможет установить этиологию психических расстройств, в том числе отметить наследственные или приобретенные факторы.

На терапевтических сеансах человек с нарушениями психики научится справляться со стрессом, эмоциями, возникшими проблемами. Грамотный психотерапевт способен обучить больного избавляться от страхов, обид, накопленных в детском и подростковом возрасте, отпускать злобу и другие переживания. Психотерапия благотворно скажется не только на здоровье ротовой полости, ведь пациент перестанет скрежетать зубами и напрягать челюсти, но и на самочувствии в целом.

Препараты для лечения бруксизма

Главная цель медикаментозной терапии при данном недуге — снизить спазматический тонус мускулатуры. Основные группы лекарственных средств, назначаемые дантистами в индивидуальном порядке могут применяться как отдельно, так и в совокупности.

  • Витаминно-минеральные комплексы. В них должен преобладать витамин B, а также кальций и магний.
  • Седативные препараты и растворы мягкого действия (валериана, пустырник, Ново-Пассит).
  • Миорелаксанты (Детилин, Флексен).

Стоит отдельно остановиться на инъекциях ботулотоксина. При введении вещества в триггерную точку тонизированной мышцы, быстро проявляется болеутоляющий эффект. Через несколько суток наступает полная миорелаксация (расслабление мускулатуры). Процедура помогает забыть о проблеме на полгода-год. В любом случае назначение для таких вмешательств выписывает только врач.

Ортодонтия

Окклюзионные капы не только устраняют скрежет, но и защищают зубы. Это безопасные конструкции, выполненные из мягких полимеров по слепку зубных рядов пациента. Ношение аксессуара не приносит никакого дискомфорта.

Виды:

  • Дневные. Показаны при серьезных стадиях патологии, носятся в течение дня. Они незаметны окружающим, не искажают речь, не мешают принимать пищу.
  • Ночные. Действуют аналогично рассмотренным выше, но надеваются только ночью на период сна.
  • Резонирующие. Врачи назначают их, если болезнь сильно запущена. Они помогают сдвинуть суставную головку и избавиться от спазмов.
  • На одну или обе челюсти. Это зависит от степени поражения и необходимости защиты небольшого либо значительного участка.

Физиопроцедуры

Физиотерапевтические методы должны применяться только в составе комплексной терапии. Они нужны для расслабления мышц лица и снижения тонуса. Процедуры, которые показали наибольшую эффективность:

  • массаж;
  • электростимуляция;
  • согревающие компрессы;
  • лазеролечение.

Россия напала на Украину!

Россия напала на Украину!

Мы, украинцы, надеемся, что вы уже знаете об этом. Ради ваших детей и какой-либо надежды на свет в конце этого ада –  пожалуйста, дочитайте наше письмо .

Всем нам, украинцам, россиянам и всему миру правительство России врало последние два месяца. Нам говорили, что войска на границе “проходят учения”, что “Россия никого не собирается захватывать”, “их уже отводят”, а мирное население Украины “просто смотрит пропаганду”. Мы очень хотели верить вам.

Но в ночь на 24-ое февраля Россия напала на Украину, и все самые худшие предсказания  стали нашей реальностью .

Киев, ул. Кошица 7а. 25.02.2022

 Это не 1941, это сегодня. Это сейчас. 
Больше 5 000 русских солдат убито в не своей и никому не нужной войне
Более 300 мирных украинских жителей погибли
Более 2 000 мирных людей ранено

Под Киевом горит нефтебаза – утро 27 февраля, 2022.

Нам искренне больно от ваших постов в соцсетях о том, что это “все сняли заранее” и “нарисовали”, но мы, к сожалению, вас понимаем.

Неделю назад никто из нас не поверил бы, что такое может произойти в 2022.

Метро Киева, Украина — с 25 февраля по сей день

Мы вряд ли найдем хоть одного человека на Земле, которому станет от нее лучше. Три тысячи ваших солдат, чьих-то детей, уже погибли за эти три дня. Мы не хотим этих смертей, но не можем не оборонять свою страну.

И мы все еще хотим верить, что вам так же жутко от этого безумия, которое остановило всю нашу жизнь.

Нам очень нужен ваш голос и смелость, потому что сейчас эту войну можете остановить только вы. Это страшно, но единственное, что будет иметь значение после – кто остался человеком.

ул. Лобановского 6а, Киев, Украина. 26.02.2022

Это дом в центре Киева, а не фото 11-го сентября. Еще неделю назад здесь была кофейня, отделение почты и курсы английского, и люди в этом доме жили свою обычную жизнь, как живете ее вы.

P.S. К сожалению, это не “фотошоп от Пентагона”, как вам говорят. И да, в этих квартирах находились люди.

«Это не война, а только спец. операция.»

Это война.

Война – это вооруженный конфликт, цель которого – навязать свою волю: свергнуть правительство, заставить никогда не вступить в НАТО, отобрать часть территории, и другие. Обо всем этом открыто заявляет Владимир Путин в каждом своем обращении.

«Россия хочет только защитить ЛНР и ДНР.»

Это не так.

Все это время идет обстрел городов во всех областях Украины, вторые сутки украинские военные борются за Киев.

На карте Украины вы легко увидите, что Львов, Ивано-Франковск или Луцк – это больше 1,000 км от ЛНР и ДНР. Это другой конец страны. 25 февраля, 2022 – места попадания ракет

25 февраля, 2022 – места попадания ракет «Мирных жителей это не коснется.»

Уже коснулось.

Касается каждого из нас, каждую секунду. С ночи четверга никто из украинцев не может спать, потому что вокруг сирены и взрывы. Тысячи семей должны были бросить свои родные города.
Снаряды попадают в наши жилые дома.

Больше 1,200 мирных людей ранены или погибли. Среди них много детей.
Под обстрелы уже попадали в детские садики и больницы.
Мы вынуждены ночевать на станциях метро, боясь обвалов наших домов.
Наши жены рожают здесь детей. Наши питомцы пугаются взрывов.

«У российских войск нет потерь.»

Ваши соотечественники гибнут тысячами.

Нет более мотивированной армии чем та, что сражается за свою землю.
Мы на своей земле, и мы даем жесткий отпор каждому, кто приходит к нам с оружием.

«В Украине – геноцид русскоязычного народа, а Россия его спасает.»

Большинство из тех, кто сейчас пишет вам это письмо, всю жизнь говорят на русском, живя в Украине.

Говорят в семье, с друзьями и на работе. Нас никогда и никак не притесняли.

Единственное, из-за чего мы хотим перестать говорить на русском сейчас – это то, что на русском лжецы в вашем правительстве приказали разрушить и захватить нашу любимую страну.

«Украина во власти нацистов и их нужно уничтожить.»

Сейчас у власти президент, за которого проголосовало три четверти населения Украины на свободных выборах в 2019 году. Как у любой власти, у нас есть оппозиция. Но мы не избавляемся от неугодных, убивая их или пришивая им уголовные дела.

У нас нет места диктатуре, и мы показали это всему миру в 2013 году. Мы не боимся говорить вслух, и нам точно не нужна ваша помощь в этом вопросе.

Украинские семьи потеряли больше 1,377,000 родных, борясь с нацизмом во время Второй мировой. Мы никогда не выберем нацизм, фашизм или национализм, как наш путь. И нам не верится, что вы сами можете всерьез так думать.

«Украинцы это заслужили.»

Мы у себя дома, на своей земле.

Украина никогда за всю историю не нападала на Россию и не хотела вам зла. Ваши войска напали на наши мирные города. Если вы действительно считаете, что для этого есть оправдание – нам жаль.

Мы не хотим ни минуты этой войны и ни одной бессмысленной смерти. Но мы не отдадим вам наш дом и не простим молчания, с которым вы смотрите на этот ночной кошмар.

Искренне ваш, Народ Украины

Почему ребёнок скрипит зубами: причины скрежета во сне, днём, способы лечения

Неприятный звук от скрежета зубами пугает многих родителей… Одни пытаются выяснить, почему дети скрипят зубами, бегая по разным врачам, а другие дают ребёнку лекарства от глистов и на этом успокаиваются. Бруксизм (так по-научному называется этот феномен) достаточно распространён среди подрастающего поколения. Он может привести к плачевным последствиям в будущем. Поэтому, чтобы защитить ребёнка, не паникуйте зря и найдите истинную причину скрежета.

Заботьтесь о здоровье и безопасности своего ребёнка, даже когда вас нет рядом! Узнайте, как он себя чувствует в детсаду или младшей школе, быстро связывайтесь в случае необходимости и слушайте, что происходит вокруг с помощью приложения №1 для заботливых родителей «Где мои дети».

Содержание:

Общее описание феномена

Половина детей в возрасте до 5 лет непроизвольно скрежещет зубами из-за спазма жевательной мускулатуры. Скрежет зубов возникает непроизвольно, происходит приступообразно, длится 1-2 минуты, а затем повторяется. Характерный звук при трении зубов друг от друга может доноситься из детской по несколько раз за ночь.

Приступы не зависят от времени суток и могут проявляться в период покоя и бодрствования. Ребёнок скрипит зубами днём и ночью, но дневной скрежет беспокоит взрослых больше, чем ночной. Дневные приступы скрежета называют бруксоманией. Родители обращаются к педиатру, когда эпизодическое явление перерастает в хроническое нарушение.

Бруксизм у детей могут провоцировать стоматологические, неврологические и психологические причины. Чтобы ребёнок перестал скрипеть зубами, нужно устранить причины. Установить их не так просто: потребуется пройти обследование у стоматолога, невролога, эндокринолога и психолога.

Скрежет зубами чаще встречается у маленьких детей. После 6-7 лет он перестаёт быть проблемой и исчезает сам собой. Бруксизм — редкое явление в подростковом и старшем возрасте, которое диагностируют лишь у 10-15% пациентов.

Не обращать внимания на скрежет зубами у ребёнка нельзя – он негативно сказывается на зубах, челюсти и суставах. Из-за него у детей:

  • стачивается зубная эмаль;
  • расшатываются зубы;
  • нарушается прикус;
  • зубы становятся чувствительными к горячим, холодным, кислым и горьким продуктам;
  • перегружается височно-нижнечелюстной сустав;
  • возникают судороги жевательных мышц;
  • происходят непроизвольные спазмы лицевых мышц, искажающих контур лица.

Неправильный прикус приводит к истиранию, а затем потере зубов в молодости, вывиху височно-нижнечелюстного сустава и асимметрии лица.

Скрежет зубами не рассматривают как отдельное заболевание. Это симптом, вызванный нарушением в развитии зубочелюстной системы, паразитарными заболеваниями, нервным перенапряжением. При постановке диагноза врач оценивает общее состояние здоровья с учётом системных, неврологических и соматических симптомов.

Услышав характерный звук скрежета, родителям нужно внимательно следить за ребёнком и подмечать всё новое в его поведении. Параллельно с бруксизмом проявляются другие симптомы, по которым будет проще определить его причины. Сообщите педиатру жалобы малыша на самочувствие, сигнализирующие о переутомлении или развитии заболевания со стороны пищеварительной, эндокринной, нервной систем.

Почему ребёнок скрипит зубами ночью?

Во сне ребёнок скрежещет зубами по разным причинам.

Нервное перенапряжение

Если причина в нервном перенапряжении, проверьте, проявляются ли следующие признаки:

  • учащённое дыхание;
  • частый пульс;
  • активное глотание слюны;
  • причмокивание;
  • чавканье;
  • разговор вслух во время сна.

Всё это свидетельствует о перевозбуждении в течение дня. Эмоционально подвижные дети и ранимые малыши, которые всё близко принимают к сердцу, больше подвержены стрессу, чем другие. Первые не могут усидеть на месте и тратят массу энергии, а вторые чувствительны к каждой мелочи, из-за чего испытывают большее напряжение, чем их сверстники. Поводом для беспокойства могут стать:

  • адаптация в новом коллективе;
  • смена места жительства;
  • напряжённые отношения родителей;
  • неблагоприятная обстановка в семье.

Стресс копится в течение дня, и если малыш сдерживает или подавляет эмоции, то когда ночью расслабляется, он не может контролировать организм.

Узнайте, как помочь ребёнку плавно адаптироваться в школе или детском саду.

Подвижные малыши не испытывают стресса, вызванного обстоятельствами извне, а самостоятельно доводят себя до нервного перенапряжения.

Проблемы с зубами, прикус

Ночной скрежет может возникать из-за проблем с зубами:

  • зубы расположены неправильно;
  • верхний зубной ряд не смыкается с нижним;
  • выпирает пломба выше линии зубного ряда.

Увеличение аденоидов

Если ребёнок скрипит зубами во сне и при этом сопит, с трудом дышит носом или дышит открытым ртом, нужно исключить увеличение аденоидов. В таком случае понадобится консультация педиатра и отоларинголога.

Другие причины – мнение доктора Комаровского о скрежете зубов

Доктор Комаровский приводит разные причины бруксизма:

  • чувствительность детской психики. Дети воспринимают происходящие события иначе, чем взрослые, испытывая при этом чрезмерную эмоциональную нагрузку. Если ребёнок скрипит зубами во сне, он так показывает, что днём испытал стресс;
  • рост зубов. Дети скрипят челюстью при прорезывании и смене молочных зубов на коренные;
  • заболевания височно-нижнечелюстного сустава и нарушения прикуса. Патология со стороны зубочелюстной системы нарушает сон зубным скрежетом;
  • наследственность. Исследования подтверждают, что у 3-летних детей на 51,3% больше склонность к бруксизму, если им страдал один из родителей;
  • плохой сон. Скрип зубов встречается, если сон нарушен кошмарами, говорением вслух, лунатизмом;
  • нарушения дыхания. Аденоиды, насморк, заложенность носа мешают ребёнку нормально дышать. Дыхание с приоткрытым ртом может стать причиной скрипа;
  • дефицит витаминов. Нарушение в работе нервной системы и сокращения лицевых мышц могут быть вызваны нехваткой витаминов группы B, магния, кальция и необходимых аминокислот;
  • нет адекватной нагрузки на челюсти. Рацион ребёнка, в котором мало твёрдой пищи, не помогает формировать челюстной аппарат.

Люди старшего поколения в скрежете зубов винят гельминтов. Бабушки советской закалки называют наличие глистной инвазии главной причиной, почему ребёнок скрипит зубами во сне. Зубами скрипят и здоровые малыши, и дети, у которых обнаружены глисты. Связь между паразитарным заболеванием — гельминтозом — и ночным скрежетом научно не обоснована.

Заботьтесь о здоровье и безопасности своего ребёнка, даже когда вас нет рядом! Узнайте, как он себя чувствует в детсаду или младшей школе, быстро связывайтесь в случае необходимости и слушайте, что происходит вокруг с помощью приложения №1 для заботливых родителей «Где мои дети».

Бруксомания — скрип зубами во время бодрствования

Маленькие дети в возрасте до 3-х лет могут скрипеть зубами днём, если у них режутся зубы. Так, сжимая-разжимая челюсти, они пытаются избавиться от неприятного ощущения в дёснах.

Непроизвольный скрежет может возникать и из-за того, что нижний зубной ряд выпирает больше вперёд или верхний зубной ряд избыточно нависает над нижним. Если при смыкании челюсти виднеются пропуски между зубами, малыш скрежещет из-за неправильно формирующегося прикуса.

Правильный прикус – не норма, а скорее исключение. Красивой улыбкой могут похвастаться 10% взрослого населения, а у всех остальных проблемы с зубочелюстной системой закладываются в детстве.

Дети старше 3 лет, у которых нет проблем с прикусом, страдают бруксоманией, если у них крайне возбудимая нервная система или вокруг стрессовая обстановка.

О чем говорит детский бруксизм в разном возрасте?

Скрип зубов может быть сопутствующим явлением, связанным с физиологическими изменениями в организме. Перед тем, как бежать к врачу, исключите возрастные особенности развития.

7-8 месяцев

Скрежет у грудничков может появиться, если их отлучают от грудного кормления или у них был эмоционально насыщенный день. Вместе с этим они начинают капризничать, плакать, отказываться от еды, нарушая режим кормления и сна. Чтобы «страшного» звука не было, малютка должен находиться в максимально комфортной обстановке. Возможно, отлучение от груди стало причиной стресса, поэтому повремените с изменениями в кормлении и перенесите их на более поздний период.

9-10 месяцев

В это время начинают резаться молочные зубы, из-за чего у малыша набухают десна, повышается температура тела и меняется поведение. Ребёнок больше плачет и тянет все предметы в рот. В этом случае скрежет — симптом, который пройдёт через некоторое время. Чтобы облегчить самочувствие ребёнка, давайте болеутоляющие, противовоспалительные препараты и используйте охлаждающие гели для дёсен.

11-12 месяцев

Дети скрипят зубами после отлучения от груди и вследствие авитаминоза, вызванного дефицитом микро- и макроэлементов в новом кормлении. В этот период они плохо спят и теряют аппетит.

Если помимо этого, у ребёнка наблюдается бледная кожа, судороги и вялость, нужно срочно обратиться к врачу.

1-2 года

После первого года жизни малыши страдают нарушениями носового дыхания и различными воспалениями носоглотки. У таких детей диагностируют:

  • аденоиды;
  • затруднённое дыхание;
  • кашель;
  • ринит;
  • синусит.

Этот возраст требует повышенного внимания к здоровью: занимайтесь профилактикой простуд, укрепляйте иммунитет и своевременно лечите заболевания под контролем отоларинголога.

3-4 года

Дети начинают социализироваться и общаться со сверстниками в детском саду. Адаптацию в коллективе усложняет кризис 3 лет, проявляющийся в виде капризов, истерик, непослушания и несоблюдения распорядка дня.

5-6 лет

Скрипящий звук появляется чаще днём, чем ночью. Бруксизмом страдают дошкольники, у которых проблемы с прикусом или нервной системой. Ему сопутствует спазмы мускулатуры лица, неправильное расположение зубов, жалобы на боли со стороны различных органов. Чтобы не было скрежета, проконсультируйтесь со стоматологом, педиатром и при необходимости с другими врачами. Займитесь лечением зубочелюстных аномалий: нужно носить капы, пластинки или другие съёмные конструкции, исправляющие прикус.

Читайте также Делать ли прививку от гриппа или написать отказ? Всё про вакцинацию детей и взрослых.

О необходимости лечения бруксизма

Если скрип зубов нарушает сон на протяжении нескольких дней, то бить тревогу рано. Однако если эпизод скрежета стал постоянным, пора идти к врачу. Родителям нужно выяснить, почему ребёнок скрипит зубами, если:

  • скрежет сильный и приводит к боли в челюсти и шее;
  • ребёнок продолжает скрипеть зубами 3 недели или больше;
  • плохое самочувствие, жалобы на сон и болевой синдром со стороны какой-либо системы органов;
  • проявляются другие симптомы.

Порядок действий при постановке диагноза:

  • записаться на приём к участковому врачу;
  • рассказать об изменениях, которые были замечены в поведении и состоянии здоровья малыша;
  • пройти осмотр у стоматолога;
  • по назначению лечащего педиатра сделать полисомнографию, проконсультироваться с неврологом, гастроэнтерологом, отоларингологом.

Если не обратиться в больницу, вы подвергните здоровье малыша риску. Отсутствие лечения бруксизма приведёт к:

  • сколам зуба;
  • микротрещинам эмали;
  • истиранию зуба;
  • пародонтиту;
  • нарушению прикуса;
  • изменению строения челюсти;
  • нарушению в работе лицевых суставов;
  • головным болям;
  • невралгии;
  • спазмам лицевой мускулатуры;
  • сбою режима сна и бодрствования;
  • заболеваниям носоглотки.

При обострениях бруксизма одними кошмарами и нарушениями сна обойтись не удастся. На протяжении всей жизни ребёнок будет сталкиваться с серьёзными последствиями после «детского» скрежета зубами.

Как лечат бруксизм?

Курс лечения подбирают после того, как точно установят, почему ребёнок скрипит зубами. В зависимости от причины могут назначить:

  • консультации психолога, обучающие, как самостоятельно снять нервное напряжение;
  • курс психотерапии для стабилизации эмоционального состояния;
  • медикаментозное лечение против судорог лицевых и жевательных мышц, поражения тройничного нерва;
  • лечебно-профилактические процедуры по оздоровлению полости рта;
  • противогельминтные препараты.

Вместе с этим педиатр порекомендует не перенапрягаться перед сном, придерживаться режима, получать сбалансированное питание, принимать комплекс витаминов для детей, посещать физиотерапию для нормализации носового дыхания.

Читайте также Рейтинг лучших витаминов для детей: отличная память, хорошее настроение и зима без простуды.

Меры профилактики против скрежета зубами

Предупредить бруксизм, как и любое заболевание, проще, чем вылечить. Вместо того, чтобы потом искать причину, создавайте комфортную обстановку для развития ребёнка.

Меры профилактики против бруксизма:

  • соблюдайте режим сна и отдыха;
  • не перегружайте физическими упражнениями;
  • обогащайте рацион витаминами;
  • соблюдайте питьевой режим;
  • ежедневно гуляйте на свежем воздухе;
  • не допускайте переохлаждения и перегрева;
  • проходите профилактический осмотр у стоматолога;
  • вовремя лечите кариес;
  • давайте домашним питомцам противопаразитарные препараты.

Советы родителям

Чтобы сон был спокойным, вместо просмотра мультфильмов, подвижных и компьютерных игр вечером прогуляйтесь по улице. Перед сном ребёнок может принять расслабляющую ванну и послушать добрую сказку, в которой нет пугающих персонажей.

Обратитесь к стоматологу, даже если проблем с зубами нет, но бруксизм присутствует. Он подберёт специальную капу для ночного ношения. Она не избавляет от скрежета, а защищает зубы от истирания.

Зубами скрипит половина детей, поэтому паниковать при единичном скрежете не нужно. Вас должны обеспокоить часто повторяющиеся скрипы.

Чтобы ребёнок не скрежетал зубами, нужно найти и искоренить причину. Сделайте так, чтобы он избегал стрессовых ситуаций, правильно питался и не перегружался.

Читайте также:

Скрежет зубов: как узнать, скриплю ли я зубами по ночам?

Эпизоды скрежетания зубами часто остаются незамеченными, потому что они происходят ночью, когда вы спите. Во многих случаях вы даже не осознаете, что делаете это. Если вы сильно точите зубы, симптомы появятся утром, когда у вас начнет болеть голова, а также вы почувствуете боль и отупение на лице и челюсти. Ваш партнер или супруг может также жаловаться на то, что вы нарушаете сон.

Однако не все случаи являются тяжелыми, и если вы страдаете бруксизмом легкой или средней степени тяжести, вам может быть труднее идентифицировать вашу проблему.В подобных случаях симптомы могут состоять из сколов зубов, ухудшения пломб и других более тонких признаков. Вам следует обратиться к стоматологу, который может помочь вам найти решения.

Признаки ночного скрежетания зубами

Ожидается, что маленькие дети будут испытывать бруксизм во сне в какой-то момент своего развития. Это этап, который приходит и уходит в большинстве случаев. Однако некоторые взрослые приобретают эту привычку из-за стресса, нарушений сна или ортодонтических аномалий. Тяжелые случаи часто демонстрируют видимые признаки, которые заметны не только человеку, но и его партнеру или супругу.Легкие и умеренные случаи бруксизма во сне требуют лучшего понимания состояния. Вот некоторые из признаков ночного бруксизма:

Треснувшие зубы

Треснувший или сколотый зуб не всегда сразу заметен. Поездка к дантисту может показать, что такой инцидент произошел. Скрежетание зубами – одна из самых частых причин появления сколов на зубах. Решение проблемы важно, потому что симптомы могут ухудшаться со временем. У некоторых пациентов даже наблюдается разрушение коронки зуба.

Стареющие пломбы

Зубные пломбы служат определенной цели, но становятся бесполезными, если портятся от ночного сжимания зубов. Подобно треснувшим или сколотым зубам, дефекты пломбирования не всегда очевидны. По этой причине регулярные походы к стоматологу рекомендуются всем, но особенно тем, у кого есть подозрение на ночной бруксизм.

Головные боли

Просыпаться с головной болью не редкость для всех, даже для тех, кто не стискивает зубы на ночь.При этом головные боли, сопровождающие другие симптомы, часто являются признаком бруксизма во сне. Те, кто страдает головными болями, наряду с другими представленными симптомами, могут провести между ними корреляцию. Когда также присутствует боль в челюсти, проблема называется головной болью ВНЧС.

Боль в челюсти

Боль в челюсти является одним из наиболее очевидных признаков ночного бруксизма. Обычно он проявляется утром, но может продолжаться в течение всего дня. В отличие от других симптомов стискивания зубов, боль в челюсти не является тонкой.Этот симптом может сопровождаться головной болью в области ВНЧС, а также лицевым дискомфортом от умеренного до сильного. Когда бруксизм достигает этой точки, его следует лечить у стоматолога.

Обратитесь к стоматологу в вашем районе

Вы научились определять признаки ночного скрежетания зубами . Сколы зубов и ухудшение состояния пломбы не так легко заметить, но они могут привести к долгосрочным проблемам. В то время как легкие случаи могут иметь едва различимые симптомы, тяжелые случаи вызывают боль в челюсти и лицевой дискомфорт.Сжатие зубов ночью может нарушить график сна вашего партнера. Вы даже можете страдать от изнурительных головных болей по утрам. Свяжитесь со стоматологом, чтобы узнать больше.

Запишитесь на прием здесь: https://brimhalldentalgroup.com или позвоните в Brimhall Dental Group по телефону (661) 249-1122, чтобы записаться на прием в нашем офисе в Бейкерсфилде.

Узнайте, что другие говорят о наших услугах на Yelp: прочитайте наши обзоры Yelp.

Последние сообщения

Часто задаваемые вопросы о стоматологическом осмотре

Некоторые люди искренне боятся стоматологического осмотра.Тем не менее посещение стоматолога не только необходимо для поддержания здоровых зубов и десен, но и совсем не страшный процесс. Стоматологи рекомендуют проходить осмотр каждые полгода. Таким образом, вы можете предотвратить превращение простой проблемы в серьезную проблему.…

Советы при страхе перед осмотром у стоматолога

Существует множество причин, по которым вам следует пройти осмотр у стоматолога, но нередко возникает страх перед стоматологом. Десны, зубы и язык играют важную роль в правильном питании.Когда они не работают, вы не сможете есть правильную пищу…

Часто задаваемые вопросы об удалении зубов и съемных протезах

Пациенты задают некоторые общие вопросы, когда им необходимо удалить зубы и установить зубные протезы. Если вы страдаете от отсутствия нескольких зубов, и ваш стоматолог посоветовал вам установить зубные протезы, у вас возникнет много вопросов, на которые нужно ответить. Мы все хотим сохранить наши естественные зубы как можно дольше, но иногда необходимость протезирования неизбежна…

Общие процедуры на стоматологическом осмотре

с.Если вы идете в стоматологическую клинику для стоматологического осмотра, стоматолог предлагает все виды лечения. Тем не менее, многие из этих методов лечения являются общими. Это означает, что стоматологи каждый день посещают пациентов с одними и теми же проблемами. Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих распространенных методах лечения. Стоматолог обладает знаниями и опытом, чтобы…

Последствия ночного скрежетания зубами

Скрежетание зубами, также известное как бруксизм, возникает, когда люди сжимают челюсти и заставляют верхние и нижние зубы тереться друг о друга.Обычно это происходит, когда люди спят, что затрудняет избавление от этой привычки. Бруксизм также может возникать во время бодрствования, хотя чаще всего он возникает во время сна.

Помимо того, что бруксизм является фактором, способствующим разрушению зубов и боли, он может даже влиять на структуру костей и мышцы лица. Люди с тяжелым бруксизмом иногда ломают зубы или повреждают реставрацию зубов.

Если у вас легкая форма бруксизма, вам может не понадобиться лечение. В случаях, когда шлифовка причиняет вам боль, важно проконсультироваться со своим стоматологом.

Если вы считаете, что страдаете от симптомов бруксизма, свяжитесь с нашей стоматологической клиникой на северо-западе Калгари сегодня. Мы будем рады решить любую вашу проблему, связанную с улыбкой. Но сначала ознакомьтесь со всем, что вам нужно знать о бруксизме, чтобы определить, есть ли у вас это заболевание.

Причины бруксизма

Бруксизм на самом деле является современной загадкой. Врачи на самом деле не понимают, что вызывает бруксизм, но многие подозревают, что это результат многих генетических, психологических и физических факторов.Считается, что бруксизм сна вызывается возбуждением во сне, тогда как бруксизм бодрствования может быть вызван такими эмоциями, как тревога или стресс.

Вот некоторые из симптомов бруксизма:

  • Шумное сжимание или скрежет. Вы можете сказать, спите ли вы с кем-то еще, и этот звук будит его
  • Сколы, сломанные или сплющенные зубы
  • Чувствительность зубов или непрекращающаяся боль
  • Повреждение внутренней стороны щеки, вызванное жеванием
  • Ослабленный зуб эмаль
  • Боль, как будто исходит из уха
  • Головная боль, начинающаяся в висках
  • Болезненные мышцы челюсти или челюстной замок
  • Нарушения сна

Крайне важно, чтобы вы посетили стоматолога, если вы регулярно испытываете что-либо из этого симптомы.

Факторы, повышающие риск развития бруксизма

Ряд вещей может вызвать появление бруксизма. Стресс является одним из самых больших факторов, способствующих этому. Другие связанные эмоции также могут вызывать это, например, беспокойство или гнев. Ваша личность может даже повлиять на то, боретесь ли вы с бруксизмом. Если вы конкурентный или гиперактивный тип, у вас больше шансов развить это состояние.

Скрежетание зубами чаще всего встречается у детей, а в детских случаях обычно исчезает во взрослом возрасте.Бруксизм во сне распространен, если у вас есть семейная история этого заболевания. Это также обычно связано с психическими расстройствами или заболеваниями, такими как:

  • Деменция
  • Болезнь Паркинсона
  • Эпилепсия
  • Ночные ужасы
  • Апноэ во сне
  • СДВГ

Хотя скрежетание зубами встречается не так часто, как антидепрессанты, но может быть побочным эффектом некоторых лекарств. Вы подвержены повышенному риску бруксизма, если вы:

  • Привычное курение
  • Употребление алкоголя
  • Употребление рекреационных наркотиков
  • Употребление кофеина

Оценка и диагностика

Иногда бруксизм прогрессирует медленно, поэтому вашему стоматологу может потребоваться несколько раз осмотреть ваши зубы, чтобы определить, есть ли какие-либо заметные изменения в структуре ваших зубов.Отсюда они могут определить, нуждаетесь ли вы в лечении.

Чтобы определить вашу кандидатуру на лечение, ваш стоматолог задаст общие вопросы о состоянии ваших зубов, распорядке дня, привычках сна и лекарствах, которые вы принимаете. Они будут искать болезненность в мышцах вашей челюсти, поврежденные или сломанные зубы или повреждение внутренней части щек.

Обследование на бруксизм может даже выявить некоторые другие расстройства, которые могут вызывать боль в челюсти. Это еще одна причина, по которой жизненно важно проконсультироваться со стоматологом при любом из этих симптомов.

Лечение бруксизма

Как правило, люди не нуждаются в лечении по поводу скрежета зубами, потому что это либо переросшая привычка, либо не достигает такой степени серьезности, которая требует лечения. В тяжелых случаях существует ряд стоматологических процедур, лекарств и методов лечения, помогающих справиться с симптомами бруксизма:

  • Капы или шины. Эти небольшие инструменты предназначены для разделения зубов и предотвращения повреждений, вызванных сжиманием, трением и скрежетом.Обычно они изготавливаются из акрила и устанавливаются на нижние или верхние зубы.
  • Если шлифовка вызвала повышенную чувствительность зубов или уменьшила вашу способность правильно жевать, вашему стоматологу может потребоваться изменить форму поверхности этих зубов или установить коронки.
  • Миорелаксанты обычно назначают людям с бруксизмом. Ваш врач может порекомендовать вам принимать их перед сном.
  • В случаях, когда бруксизм вызван психическим расстройством, врач может назначить антидепрессанты для борьбы с симптомами беспокойства или депрессии, облегчая таким образом симптомы скрежетания зубами.
  • Инъекции ботокса полезны для людей, которые не реагируют на другие виды лечения. Инъекции замораживают мышцы челюсти, что помогает сжимать и скрежетать.

Беспокойство обычно является причиной скрежетания зубами. При лечении беспокойства обычно также исчезает бруксизм. Займитесь деятельностью, способствующей расслаблению, или обратитесь за помощью к психотерапевту.

Способы лечения бруксизма в домашних условиях

Хотя важно, чтобы вы посетили стоматолога, если вы испытываете эти симптомы, вот несколько домашних средств, которые облегчат ваш дискомфорт до визита к стоматологу:

  • Не пейте кофеин или чай поздно вечером и не пейте алкоголь слишком поздно.Эти вещества могут вызывать обострения бруксизма.
  • Следите за тем, чтобы ваш сон был здоровым. Если вы имеете дело с какими-либо нарушениями сна, убедитесь, что вы лечите их, потому что они могут заставлять вас скрипеть зубами.
  • Управляйте своим стрессом, занимаясь тем, что вас расслабляет, например, медитируя или слушая музыку.
  •  Если вы спите с партнером, попросите его записывать любые скрипящие звуки, которые вы можете издавать во время сна. Когда у вас появится возможность посетить стоматолога, вы можете передать ему эту информацию.
  • Регулярно планируйте стоматологические осмотры. Многие проблемы с зубами можно выявить до того, как они станут серьезными, если вы часто посещаете стоматолога.

Эти методы лечения — простой способ предотвратить бруксизм. Тем не менее, последуйте за визитом к стоматологу, чтобы убедиться, что ваше состояние действительно ухудшается.

Как перестать сжимать зубы ночью — Dental Care Seattle

С какой стати ваш дантист говорит о скрежетании зубами, чтобы привлечь внимание к хроническим головным болям? Скрежетание зубами может привести к мигреням и хроническим головным болям, а также к другим неприятным симптомам, в том числе:

Знакомые симптомы? Вы можете скрипеть зубами по ночам, что известно как бруксизм, и даже не осознавать этого! Это довольно распространенное расстройство, и существуют решения для облегчения головной боли и других симптомов.

Проконсультируйтесь со стоматологом из нашей команды Dental Care Seattle, чтобы подобрать индивидуальную защиту от ночного сна.

Хотя специальные ночные каппы не могут остановить скрежетание зубами, они могут защитить ваши зубы от ночного скрежета. Зачем обращаться к стоматологу за ночным охранником? В отличие от капп, отпускаемых без рецепта, ночные каппы изготавливаются вашим стоматологом на заказ из высококачественных материалов и плотно прилегают к вашей улыбке, обеспечивая комфорт.

Исправить неровные зубы

У вас неровные зубы? Хотели бы вы иметь более прямую улыбку?

Вы можете иметь красивую улыбку И, возможно, избавиться от бруксизма, обратившись к своему стоматологу по поводу косметической и восстановительной стоматологии.Бруксизм часто является признаком неправильного прикуса и неправильного положения зубов, и его исправление может помочь. Мы упоминали, что вы также получите красиво улучшенную улыбку? Вы можете думать об этом как об убийстве двух зайцев одним выстрелом, выходе из нашего офиса без боли И с новой улыбкой.

Некоторые стоматологические процедуры могут включать:

Избегайте кофеина и алкоголя

Если вы употребляете кофеин и алкоголь вечером, это повлияет на качество вашего сна. В свою очередь, вы, скорее всего, будете стискивать и скрипеть зубами ночью.Убедитесь, что вы полностью избегаете этих напитков после обеда:

  • Soda

  • кофе

  • чай

  • Beer / Wine / Hard Liquor

Уменьшите стресс

Согласно ассоциации Bruxism , почти 70% случаев бруксизма вызваны стрессом и беспокойством. Если вы можете ограничить свой стресс, у вас есть хорошие шансы уменьшить скрежетание зубами. Некоторые действия, которые помогут снять стресс, могут включать:

Stop The Nightly Grind

Если вы видите признаки скрежетания зубами (включая хронические головные боли или мигрени), свяжитесь с нами, чтобы записать вас на консультацию ночного стража 206- 325-0166.Это может быть решением для отличного ночного сна — без боли!

Содержание этого блога не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к квалифицированным поставщикам медицинских услуг с вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно заболеваний.

Публикуется с разрешения. Источник.

Мучительная правда о скрежете зубами по ночам

Мы все жаждем убежища для сна после долгого дня, но что, если ваш рот не спит так крепко, как ваше тело?

 

Миллионы американцев страдают от ночного скрежетания зубами, также известного как бруксизм.Если вы входите в число 8% взрослых с этим расстройством сна, вы можете даже не знать об этом.

 

На самом деле, вы можете справляться с побочными эффектами, такими как чувствительность зубов, головные боли и боли в челюсти, вообще не понимая первопричины. Вот что вам нужно знать об этой опасной привычке скрипеть зубами по ночам и о том, как от нее избавиться.

Почему я скриплю зубами?

Если у вас бруксизм, вы стискиваете и скрипите зубами во сне. Эти ночные порезы могут быть вызваны несколькими различными причинами.

Заболевания

Известно, что антидепрессанты, нейролептики и амфетамины вызывают ночной скрип зубами. Если вы используете какие-либо лекарства, подпадающие под эти категории, они могут вызвать эту проблему во время сна. Существуют также неврологические состояния, такие как болезнь Хантингтона и болезнь Паркинсона, которые могут вызывать неконтролируемое скрежетание.

Беспокойство и стресс

Исследования показывают, что дневной стресс и тревога играют огромную роль в ночных трениях.Вы, скорее всего, будете сжимать челюсти и двигать ими вперед и назад во время сна, если вас поглощают беспокойство и стресс из-за проблем, связанных с вашими финансами, карьерой или отношениями. Несмотря на то, что вы должны отдыхать во время сна, ваш разум и тело продолжают реагировать на стрессовые факторы дня.

Проблемы с зубами

Существующие проблемы с зубами также могут усугубить скрежетание зубов. Смещение зубов, известное как окклюзия, препятствует правильному смыканию зубов при открывании и закрывании челюсти.Это облегчает сжимание и скрежетание, особенно если ваши лицевые мышцы начинают сокращаться.

Признаки и симптомы ночного скрежета зубами

Ночной скрежет зубами сложно идентифицировать, потому что он происходит, когда вы совершенно не осознаете поведение. Поскольку хроническое сжимание и скрежетание оказывает сильное давление на мышцы, ткани, зубы и другие структуры вокруг челюсти, симптомы могут ощущаться еще долго после прекращения скрежета и восхода солнца.

Несколько распространенных симптомов бруксизма включают в себя следующее:

  • Гейна челюсти и жесткости
  • больные десны
  • Уверенные или сломанные зубы
  • Clicking Chaw Showers
  • Хронические унылые головные боли
  • Chronics
  • короткие или тупые поверхности зубов

 

Если вы спите в одной кровати или в одной комнате с другим человеком, вы можете попросить этого человека прислушиваться к звукам скрежета ночью.Царапающий звук зубов, скрежещущих друг о друга, обычно раздражающий, неприятный и легко слышимый.

Как ночной скрежет зубами вредит моему рту?

Жевать пищу, разговаривать, улыбаться и чувствовать себя уверенно — все это возможно благодаря полному и здоровому набору зубов. Бруксизм угрожает здоровью ваших зубов, изнашивая их, иногда вплоть до культей. Когда ваши зубы сломаны, расшатаны или повреждены, вам могут понадобиться мосты, коронки, имплантаты или даже зубные протезы, чтобы сохранить рот и уменьшить боль.

 

В дополнение к прямому повреждению зубов бруксизм также может привести к головным болям напряжения, лицевым болям и состоянию, называемому расстройством ВНЧС, которое определяется проблемами с челюстью и мышцами лица. Все эти проблемы причиняют достаточно боли, чтобы прерывать вашу повседневную деятельность и причинять невыносимые страдания.

Профилактика и лечение бруксизма

Хотя последствия бруксизма болезненны и пугающи, стоматолог может помочь вам предотвратить и вылечить ночное скрежетание зубами разными способами.

 

Попробуйте эти советы, чтобы снизить раздражительность в ночное время:

  • Используйте методы снижения стресса
  • Спите в прохладной, темной, тихой комнате
  • Удалите из своего номер
  • Сон на боку или животе

 

Лечение ночного бруксизма требует некоторого творчества, поскольку оно находится вне вашего сознательного контроля.

 

Одним из популярных, безболезненных и неинвазивных решений является использование каппы.В высококачественных капах, изготовленных на заказ вашим стоматологом, используется мягкий внутренний слой из полиуретана, который удобно прилегает к зубам и деснам, и жесткий, прочный внешний слой из сополиэстера, облегчающий скрежетание и сжимание зубов. Этот тип аккуратной конструкции каппы может устранить боль и повреждения, вызванные бруксизмом, особенно сильную зубную, челюстную и лицевую боль.

 

Определенные изменения образа жизни также могут минимизировать интенсивность бруксизма. Рассмотрите возможность внесения этих корректировок, чтобы снизить риск бруксизма:

  • Сократите потребление продуктов и напитков, содержащих кофеин и алкоголь, поскольку известно, что они вызывают напряжение, беспокойство и агрессию, которые обычно приводят к скрежетанию и стискиванию зубов.
  • Старайтесь не жевать резинку и не кусать такие предметы, как карандаши, ручки и ногти.
  • Уменьшите тревогу с помощью эфирных масел, расслабляющей ванны, рационального использования времени или других стратегий

Обратитесь за помощью к стоматологу, чтобы сохранить свои зубы

Если не лечить, ночное скрежетание зубами может стирать зубы и вызывать хроническую боль. Если вы испытываете частый дискомфорт в челюсти, дневную усталость или тупые головные боли, попросите стоматолога осмотреть рот на наличие признаков бруксизма.

 

Ваш стоматолог проведет клиническое обследование, чтобы определить степень вашего бруксизма и предложить возможные причины. Независимо от того, нужно ли вам исправить прикус, вылечить основное заболевание или использовать каппу, ваш стоматолог — лучший человек, который поможет вам в процессе лечения.

 

Доктор Ярон Миллер и его команда в Vista Dental Care гордятся тем, что предоставляют специализированные стоматологические услуги пациентам по всему округу Сан-Диего, включая лечение бруксизма.Как член ADA, CDA и SDCDC, доктор Миллер обладает опытом и знаниями, чтобы помочь вам преодолеть болезненные симптомы ночного скрежетания зубами и снова спать спокойно!

Как понять, что я скриплю зубами ночью?

Скрежетание зубами — обычная привычка, которая чаще всего возникает ночью. Если его не лечить, это может вызвать длительную боль и повреждение зубов.

Что значит, если вы скрипите зубами?

Во время сна вы можете скрежетать, скрежетать или сжимать зубы, и этот силовой контакт может привести к повреждению.Скрежетание зубами, также известное как бруксизм, затрагивает многих взрослых, а также меньший процент детей. Это может произойти днем, но чаще всего случается ночью. Многие люди, которые скрипят зубами, даже не подозревают об этом и узнают от своего партнера, что они делают это во сне.

Какие возможные признаки того, что вы скрипите зубами?

Поскольку вы можете не осознавать, что скрипите зубами, обратите внимание на следующие возможные симптомы:

  • Болезненная челюсть
  • Головная боль
  • Боль в ушах
  • Повышенная чувствительность зубов при воздействии горячего или холодного
  • Лицевая боль
  • Поврежденные зубы – сплющенные, сколотые или стертые
  • Проблемы со сном
  • Тугоподвижность плеч

Какой долговременный вред может вызвать скрежетание зубами?

Скрежетание зубами может привести к долгосрочным повреждениям, включая следующие:

  • Заболевание височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) – повреждение суставов в челюсти
  • Повреждение зубов – поломка или чрезмерный износ (может быть настолько серьезным, что необходима замена зубов)
  • Подвижные зубы
  • Усугубление существующего воспаления десен
  • Ограниченная подвижность челюсти

Как контролировать или лечить скрежетание зубами?

В некоторых случаях изменение образа жизни может помочь уменьшить бруксизм.К ним относятся:

  • Стремление снять стресс – с помощью упражнений, массажа, йоги или других стратегий
  • Отказ от стимуляторов по вечерам – включая кофеин, курение и даже телевизор

Если изменения образа жизни не имеют достаточного эффекта, могут потребоваться другие средства.

Ночные гардины — частое и часто эффективное средство. Ваш стоматолог может создать слепок ваших зубов и рта и отправить его в лабораторию для изготовления индивидуальной каппы из твердого акрила.Вы будете носить его только ночью, скорее всего, только на верхних зубах.

После того, как вы пройдете курс лечения от скрежетания зубами, любой долгосрочный ущерб, вызванный им, можно исправить с помощью зубных коронок или других методов, если это необходимо.

Если у вас есть один или несколько симптомов скрежетания зубами, свяжитесь с нами сегодня или зайдите в один из многочисленных офисов Dental365 в Нью-Йорке. Мы предлагаем расширенные часы работы в будние дни и открыты семь дней в неделю, а наши опытные стоматологи даже при необходимости оказывают неотложную помощь.Заполните форму на этой странице, чтобы записаться на прием, или позвоните по номеру 844-365-DENTAL, чтобы узнать больше.

Бессознательное давление: лайфхаки для ночного скрежетания зубами

Мы слишком хорошо знаем, насколько плохим может быть скрежетание зубами, и если вы в настоящее время страдаете от этой кошмарной проблемы, мы вам сочувствуем. Однако хорошая новость заключается в том, что, просто щелкнув и прочитав эту статью, вы уже приблизились к тому, чтобы открыть для себя некоторые из лучших способов остановить дискомфорт и боль, вызванные скрежетанием зубами.

 

Скрежетание зубами, или ночной бруксизм, как его еще называют, — это состояние, при котором человек непреднамеренно и во многих случаях бессознательно скрежещет зубами. Он поражает более миллиона взрослых и детей по всему миру, и если вы страдаете от этого заболевания, вы поймете, насколько сильно оно может нанести ущерб вашей жизни и здоровью.

 

В следующей статье вы познакомитесь с некоторыми действительно действенными и полезными советами и рекомендациями, которые помогут вам перестать скрипеть зубами.Однако прежде чем мы углубимся в них, лучше помочь вам лучше понять, почему вы на самом деле скрипите зубами.

 

Что вызывает скрежет зубами, особенно ночью?

 

Существует два основных типа скрежетания зубами –

Дневной бруксизм/бруксизм бодрствования : Дневной бруксизм обычно связан с напряжением, стрессом и беспокойством

Ночной бруксизм/бруксизм во сне : С другой стороны, ночной бруксизм, скорее всего, связан с жевательным действием, связанным со сном.

 

Несмотря на то, что в медицинском мире существует множество различных взглядов и мнений относительно того, что вызывает скрежетание зубами, большинство предполагает, что это в основном связано с беспокойством и стрессом. В дополнение к этому, однако, скрежетание зубами также было связано с изменением положения или стиля сна, проблемами с выравниванием зубов, факторами, связанными с наследственностью, и другими проблемами, связанными с прикусыванием.

 

Головные боли, мигрени, тревога и скрежетание зубами

 

А также вызывает очевидные проблемы, такие как спиливание зубов, мышечное напряжение в челюсти, чувствительность зубов и зубная боль; скрежетание зубами также может быть причиной мучительно болезненных мигреней и головных болей.Пока вы скрипите зубами, ваша челюсть вряд ли будет находиться в правильном положении, из-за чего мышцы челюсти будут испытывать усталость и станут более восприимчивыми к ней.

 

Поскольку мышцы челюсти используют много энергии и силы, двигая челюсть, при наступлении усталости может произойти сокращение мышц, что приводит к мигреням и головным болям, указанным выше. Однако, если вы скрипите или стискиваете зубы, вы также подвергаете себя опасности скованности мышц шеи.Это само по себе может вызвать головную боль и привести к чувству беспокойства и стресса.

 

Апноэ во сне и другие нарушения сна и скрежетание зубами

 

 

Храп и расстройства сна, такие как апноэ во сне, когда есть паузы в дыхании, являются другими зарегистрированными причинами сжимания зубов и скрежета. Если вы знаете, что скрежетание зубами связано с нарушением сна, есть очень простой двухэтапный план, которому вы можете следовать:

 

Поговорите со специалистом по расстройствам сна. Запишитесь на прием или попросите у своего врача общей практики направление к специалисту по расстройствам сна, чтобы вы могли узнать, страдаете ли вы апноэ во сне и в какой степени.Как только вы точно узнаете, что страдаете апноэ во сне, и это, вероятно, является причиной вашего скрежетания зубами, вам необходимо записаться на прием к стоматологу.

 

Получите лечение у квалифицированного стоматолога. Если вы хотите перестать страдать от болезненных последствий сжимания челюстей и скрежетания зубами, вам необходимо пройти профессиональное лечение у квалифицированного практикующего стоматолога. Это может быть очень полезно, потому что вы не только узнаете, какие приспособления для ухода за полостью рта лучше всего использовать, такие как шины и капы, которые могут помочь вам остановить ночное скрежетание зубами, но вы также получите отличные советы и рекомендации по уходу за полостью рта. .Капы — это устройства, используемые в ортодонтии, которые вы прикрепляете к зубам перед тем, как ложиться спать ночью, и предотвращают бессознательное скрежетание зубами. Они также помогают облегчить дискомфорт и боль, вызванные чрезмерным сжатием, напряжением и трением.

 

Как остановить развитие бруксизма

 

Как отмечалось ранее, не только нарушения сна считаются причиной скрежетания зубами; Тревога и стресс — два других фактора, которые также считаются ответственными.Ниже приведены домашние средства и методы, которые могут помочь детям и взрослым перестать скрипеть зубами.

 

  1. Организация консультаций по вопросам стресса и беспокойства

 

Если вы обнаружите, что стресс и тревога являются основными причинами того, что вы скрипите зубами, вам следует искать способы управлять своим уровнем стресса. Спросите своего врача или даже стоматолога за любой совет, который они могут дать. Также полезно участвовать в сеансах физиотерапии и группах упражнений, которые могут помочь облегчить стресс или, по крайней мере, лучше справляться с ним.Массаж и растяжку можно использовать для расслабления мышц, снятия большого напряжения с тела и уменьшения стресса.

 

Вы также можете договориться о индивидуальной консультации по тревоге и стрессу. Часто ваш стресс накапливается, потому что вы чувствуете, что вас угнетают различные нагрузки и обязанности в жизни. Разговор с кем-то беспристрастным, не являющимся другом или родственником, заинтересованным в вашей жизни, может помочь вам разобраться в своем беспокойстве.

 

  1. Начните расслаблять мышцы челюсти каждую ночь перед сном

 

Может помочь привыкание расслаблять мышцы перед сном.Это можно сделать, положив на лицо нагретый кусок ткани. Этот конкретный метод более эффективен для людей, которые скрипят зубами в результате острой ситуации, такой как сломанная или иная травма челюсти.

 

  1. Йога и медитация

 

Медитация и упражнения на растяжку йоги — это другие способы, которые люди часто используют для снижения уровня стресса и беспокойства. Они на самом деле очень эффективны, когда речь идет о решении проблем со скрежетом зубов.Это потому, что они не только уменьшают напряжение во всем теле, но и снижают мышечную активность.

 

  1. Работай усердно

 

Чтобы перестать скрипеть зубами, вам нужно приложить значительные усилия. Вы должны научить себя перестать это делать — подобно тому, как работает тренировка мышечной памяти. Всегда старайтесь, чтобы кончик языка находился между зубами, так как это позволит мышцам челюсти расслабиться.Также важно прекратить или, по крайней мере, уменьшить количество привычек, связанных с сжатием челюстей, таких как жевание резинки.

 

  1. Уменьшите количество потребляемых кофеина и алкогольных напитков

 

Как ни странно это может показаться на первый взгляд, многие считают, что существует связь между употреблением кофеиносодержащих и алкогольных напитков и скрежетом зубов. Имеются данные, свидетельствующие о том, что скрежетание зубами и стискивание зубов становятся более интенсивными после употребления таких напитков.

 

Хотя кофеин и не вызывает непосредственно скрежетание зубами, он, безусловно, является сопутствующим фактором, усугубляющим ситуацию. Это в основном потому, что кофеин повышает уровень осознания и бдительности. Таким образом, если вы уже испытываете приступы стресса и беспокойства и пьете большое количество кофеина, кофе и другие подобные напитки только усиливают эти чувства, вызывая скрежетание зубами.

Опасность скрежетания зубами и как его остановить

Как часто в течение дня вы испытываете головную боль и боль в челюсти? Зубы болят, а в висках пульсирует? Если это так, вы можете быть одним из 8% взрослых с нарушением скрежетания зубами, называемым бруксизмом.

Скрежетание зубами — серьезная проблема, представляющая угрозу для здоровья ваших зубов и общего комфорта. Никто не хочет весь день ходить с мигренью, вызванной скрежетанием зубами! Вот что вам нужно знать об этой опасной привычке и о том, как от нее избавиться.

Почему происходит скрежет зубами?

Если у вас бруксизм, вы сжимаете и скрипите зубами во сне. Эти ночные порезы могут быть вызваны несколькими различными причинами.

Беспокойство и стресс

Человеку свойственно сжимать мышцы, когда вы злитесь, испытываете стресс или подавлены. К сожалению, это также заставляет вас сжимать зубы и скрежетать ими. Возможно, вы даже осознаете, что существует корреляция между днями, когда вы испытываете наибольший стресс на работе, и днями, когда вы испытываете наихудшие симптомы.

Поэтому неудивительно, что исследования показывают, что дневной стресс и тревога играют огромную роль в ночной рутине.Вы с большей вероятностью будете сжимать челюсть и двигать ею вперед-назад во время сна, если вас поглощают беспокойство и стресс из-за проблем, связанных с вашими финансами, карьерой или отношениями.

Медицинские условия

Известно, что антидепрессанты, антипсихотики и амфетамины вызывают ночное скрежетание зубами. Если вы используете какие-либо лекарства, подпадающие под эти категории, они могут вызвать эту проблему во время сна.Существуют также неврологические состояния, такие как болезнь Хантингтона и болезнь Паркинсона, которые могут вызывать неконтролируемое скрежетание.

Проблемы с зубами

Существующие проблемы с зубами также ухудшают качество шлифования. Неправильное прилегание зубов препятствует правильному смыканию зубов при открывании и закрывании челюсти. Это делает более вероятным сжимание и скрежетание.

Признаки и симптомы ночного скрежета зубами

Ночной скрежет зубами сложно определить, потому что он происходит, когда вы совершенно не осознаете его поведение.Поскольку хроническое сжимание и скрежетание оказывает сильное давление на мышцы, ткани, зубы и другие структуры вокруг челюсти, симптомы могут ощущаться еще долго после того, как скрежет прекращается и вы встаете с постели.

Некоторые из наиболее распространенных симптомов бруксизма включают следующее:

  • Боль в челюсти и скованность
  • Воспаление десен
  • Чувствительные или сломанные зубы
  • Щелчковые челюсти
  • Хронические тупые головные боли
  • Боль в ушах
  • Плоские, короткие или тупые поверхности зубьев

Если вы спите в одной кровати или комнате с другим человеком, вы можете попросить этого человека прислушиваться к звукам скрежета ночью.Царапающий звук зубов, скрежещущих друг о друга, обычно раздражающий, неприятный и легко слышимый.

Вред, вызванный скрежетом зубами в ночное время 

Жевать пищу, разговаривать, улыбаться и чувствовать себя уверенно — все это возможно благодаря полному и здоровому набору зубов. Бруксизм угрожает здоровью ваших зубов, изнашивая их, иногда вплоть до культей. Когда ваши зубы сломаны, расшатаны или повреждены, вам могут понадобиться мосты, коронки, имплантаты или даже зубные протезы, чтобы сохранить рот и уменьшить боль.

В дополнение к прямому повреждению зубов бруксизм также может привести к головным болям напряжения, лицевым болям и состоянию, называемому расстройством ВНЧС, которое определяется проблемами с челюстными и лицевыми мышцами. Все эти проблемы причиняют достаточно боли, чтобы прерывать вашу повседневную деятельность и причинять невыносимые страдания.

Профилактика и лечение бруксизма

Ваш стоматолог является наиболее квалифицированным специалистом, который поможет вам вылечить и предотвратить ночное скрежетание зубами в будущем.Пока вы ждете визита к стоматологу, воспользуйтесь этими самодельными советами, чтобы уменьшить угрозу бруксизма во время сна:

  • Использование методов снижения стресса
  • Сон в прохладной, темной, тихой комнате
  • Уберите все источники синего света (телевизоры, компьютеры, телефоны) из вашей комнаты
  • Спите на боку или животе

Ваш стоматолог в стоматологическом центре Arvada также может помочь вам остановить скрежетание зубами с помощью простого, безболезненного и неинвазивного использования каппы.Мягкий внутренний слой обеспечивает комфортное ощущение на зубах и деснах, а жесткий и прочный внешний слой из сополиэстера предотвращает инстинктивное скрежетание и сжимание зубов во время сна. Этот тип стратегической конструкции каппы устраняет боль и повреждения, вызванные бруксизмом, особенно сильную зубную, челюстную и лицевую боль.

Определенные изменения образа жизни также могут минимизировать интенсивность бруксизма. Рассмотрите возможность внесения этих корректировок, чтобы снизить риск бруксизма:

  • Сократите употребление продуктов и напитков, содержащих кофеин и алкоголь, поскольку известно, что они вызывают напряжение, тревогу и агрессию, которые обычно приводят к скрежету и сжиманию.
  • Старайтесь не жевать резинку и не кусать такие предметы, как карандаши, ручки и ногти.
  • Уменьшите беспокойство с помощью эфирных масел, расслабляющей ванны, лучшего управления временем или других стратегий

Обратитесь за помощью к стоматологу, чтобы сохранить зубы

Если не лечить, ночное скрежетание зубами может стирать зубы и вызывать хроническую боль. Если вы испытываете частый дискомфорт в челюсти, дневную усталость или тупые головные боли, обратитесь к доктору.Грегори Беннетту, чтобы осмотреть ваш рот на наличие признаков бруксизма.

Он проведет клиническое обследование, чтобы определить степень вашего бруксизма и предложить возможные причины и методы лечения.