Содержание

Дефицит фтора: признаки и способы восполнения

Как известно, терпение и труд все перетрут. Эта народная мудрость вполне применима и к заботе о здоровье полости рта. Однако даже если вы тщательно чистите зубы, ежедневно пользуетесь зубной нитью и стараетесь избегать употребления сладкой пищи и напитков, ваши зубы и десны все равно могут быть подвержены невидимым угрозам, о которых вы, вероятно, даже не подозреваете. И одна из таких угроз – дефицит фтора, который сулит серьезные последствия.

Что такое фтор?

Фтор – это широко распространенный в природе химический элемент, соединения которого содержатся в земной коре, вулканических газах, термальных и артезианских водах. Он входит в состав растительных тканей и присутствует в костях животных и человека. Что касается здоровья полости рта, соединения фтора эффективно защищают зубы от кариеса.

Зубная эмаль постоянно подвергается деминерализации и реминерализации. При деминерализации происходит вымывание минеральных компонентов из структуры эмали или другой твердой ткани зуба. Значительное снижение их концентрации приводит к разрушению зубов. Напротив, в ходе процесса реминерализации ионы фтора проникают в твердые ткани зуба, и баланс минералов в эмали восстанавливается.

Признаки дефицита фтора

Одним из самых красноречивых признаков дефицита фтора является кариес. Бактерии, скапливающиеся на зубах в составе зубного налета, потребляют сахара и углеводы, продуцируя органические кислоты, которые разрушают зубную эмаль.

Ярким свидетельством недостатка фтора является высокий уровень кариеса у детей. Во многих регионах России отмечается низкое содержание фторидов в питьевой воде, что повышает риск возникновения стоматологических заболеваний у населения. В целях профилактики кариеса зубов в подобных случаях иногда прибегают к фторированию воды. По данным исследователей, потребление фторированной воды снижает вероятность развития кариеса у детей и взрослых на 25–30 %.

Влияние на общее состояние здоровья

Кариес – наиболее очевидная, но отнюдь не единственная стоматологическая проблема. Образующийся на поверхности зубов бактериальный налет также может провоцировать заболевания десен. К сожалению, многие люди не уделяют должного внимания здоровью десен – и совершенно напрасно, ведь оно существенно влияет на общее состояние здоровья. При заболеваниях пародонта бактерии могут с кровотоком распространиться из ротовой полости в другие органы и ткани, что нередко становится причиной атеросклероза, развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Восполнение дефицита фтора

Существует несколько вариантов восстановления оптимального уровня фторидов в организме как в домашних условиях, так и в условиях стоматологического кабинета.

  • Средства личной гигиены. Обеспечить надлежащий уход за полостью рта легко и просто с помощью фторидсодержащих зубных паст и ополаскивателей, которые можно применять в качестве местной индивидуальной профилактики.
  • Естественные источники фтора. Фториды естественным образом поступают в организм с питьевой водой и пищевыми продуктами, достигая костные ткани с кровотоком.
  • Препараты фтора. При недостатке фтора в организме стоматолог или другой врач может назначить прием специальных препаратов.
  • Профессиональное фторирование. Эффективное и безопасное насыщение эмали фторидами с использованием гелей, лаков или пенок возможно только в стоматологической клинике.

Восполнение дефицита фтора имеет важное значение для профилактики и лечения стоматологических заболеваний. Однако прочным фундаментом для здоровья зубов и десен, несомненно, является тщательная гигиена полости рта. Чистите зубы не реже двух раз в день фторидсодержащей пастой и ежедневно пользуйтесь зубной нитью. И конечно, не забывайте регулярно посещать стоматолога. Если вам кажется, что эмаль ваших зубов необходимо укрепить, запишитесь на прием к врачу, который проведет диагностику и при необходимости назначит курс реминерализующей терапии и глубокого фторирования зубов.

Роль фтора в организме. | Гомельский областной ЦГЭ и ОЗ

Фтор относится к подгруппе галогенов – так называются вещества, которые, соединяясь с металлами, образуют соли и вступают во взаимодействие почти со всеми химическими элементами. При этом фтор является самым активным из них. В чистом виде фтор настолько агрессивен, что соприкосновение с ним кожи человека всего в течение нескольких секунд приводит к появлению сильного ожога. Фтор взрывоопасен, при контакте фтора с водородом происходит мощный взрыв.

В промышленности фтор применяется для изготовления материалов, устойчивых к высоким температурам и воздействию агрессивных сред. Так, популярное покрытие для сковород и посуды – тефлон, в своем составе содержит фтор. Этот химический элемент используется также в производстве хладагентов для рефрижераторов и некоторых видов пластмасс.

Для здоровья человека в чистом виде фтор опасен, но в тоже время он   абсолютно необходим для нормального функционирования организма. Фтор является важнейшей составляющей минерального обмена. Суточная потребность человека во фторе составляет 0,5-4,0 мг. В основном в организм человека фтор поступает с питьевой водой (до 60-80% от суточной нормы).

Этот микроэлемент необходим для крепости и твердости костной ткани, для формирования соединительной ткани, для роста и поддержания в здоровом состоянии зубов, волос и ногтей, профилактики остеопороза.

Соединение фосфора, калия и фтора необходимо для здоровья зубов. Поступая в ткани зубов, этот комплекс микроэлементов заполняет микротрещины и сглаживает их, тем самым препятствуя развитию кариеса.

Фтор участвует в процессе кроветворения, в том числе в образовании лейкоцитов, тем самым принимая участие в поддержании иммунитета. Без участия фтора человеческий организм не может усваивать железо, что приводит к развитию заболеваний крови и сердечно-сосудистой системы. Нередко кариес и железодефицитная анемия развиваются вместе.

Фтор участвует в процессах выведения из организма радионуклидов и солей тяжелых металлов, подавляет жизнедеятельность кислотообразующих бактерий.

Большое количество фтора содержится в черном и зеленом чае, а также в луке, чечевице, морской рыбе и морепродуктах, грецких орехах. В меньших количествах фтор также содержится в злаках, отрубях и муке грубого помола, мясе, молоке, яйцах, печени, картофеле, винограде, зеленых листовых овощах, грейпфрутах и яблоках.

В этих продуктах фтор находится преимущественно в форме труднорастворимых соединений, поэтому из пищи организму его усваивать трудно. Например, чтобы взрослому человеку удовлетворить суточную потребность организма во фторе, необходимо съесть 300 г грецких орехов, либо 700 г лосося, либо 3,5 кг хлеба из муки грубого помола. Суточная доза фтора содержится в 20 литрах коровьего молока.

Наличие у человека ряда заболеваний и симптомов – кариес (особенно у детей), остеопороз, выпадение и ломкость волос, железодефицитная анемия – могут быть связаны с нехваткой в организме фтора.

С точки зрения диетологии фтор – коварный элемент. Грань между его нехваткой и избытком очень тонка. Стоит немного превысить норму – и это серьезно отражается на здоровье человека. Наиболее часто избыток фтора   возникает у людей, проживающих в местности с высоким содержанием этого элемента в питьевой воде и продуктах питания. Ситуацию усугубляет то обстоятельство, что многие люди не знают, сколько фтора они потребляют вместе с водой, поэтому используют фторсодержащие зубные пасты. Флюороз на этом фоне развивается медленно, несколько лет и даже десятилетий, но последствия его не обратимы. В результате разрушаются зубы, зубная эмаль становится «крапчатой», зубы крошатся даже не вызывая боли, нарушается обмен веществ. Кроме этого поражается печень, паращитовидная и щитовидная железы. Особенно опасен переизбыток фтора для детей и подростков, у которых костная ткань еще только формируется.

Также избыток фтора может проявляться следующими симптомами: замедление роста у детей, деформация костей скелета, поражение зубной эмали (флюороз), рвота, диарея, боли в животе, кожная сыпь, кровоточивость десен.

Следите за своим рационом питания и будьте здоровы!

         Анастасия Степанькова, врач-валеолог
отдела общественного здоровья
Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ

Найден способ раннего определения избытка фтора в зубах — Газета.Ru

Российские ученые разработали способ ранней диагностики флюороза. Это зубная патология, возникающая из-за чрезмерного количества фтора в организме человека. Новый метод также позволит отслеживать поступление фтора при применении содержащих фтор зубных паст для профилактики кариеса. Работа выполнена при поддержке гранта Российского научного фонда (РНФ) и опубликована в журнале Scientific Reports.

По данным Всемирной организации здравоохранения, от заболеваний полости рта страдают почти 3,5 миллиарда человек. Самым распространенным недугом является зубной кариес — хотя бы раз в жизни его диагностируют почти у 99% взрослых. В большинстве стран с высоким уровнем доходов стоматологическое лечение составляет в среднем 20% личных расходов на здравоохранение.

Уже доказано, что частота появления кариеса зависит от количества соединений фтора, попадающих в организм с водой и продуктами питания. Ионы фтора замещают гидроксильные группы в структуре апатита – основного вещества зубной эмали, из-за чего формируется фторапатит кальция, более устойчивый к кариесу. Однако избыток фтора в питьевой воде и нерациональное использование профилактических средств (например, содержащих фтор зубных паст) может вызвать нарушение минерализационных и транспортных функций эмали. Это приводит к дальнейшему развитию флюороза, а он, в свою очередь, — к образованию трещин и сколов, а порой и к полному разрушению зубов. В более тяжелых случаях интоксикация фтором способствует возникновению остеосклероза и остеопороза. Диагностика флюороза затруднена тем, что заболевание не проявляется клинически до видимого изменения цвета и морфологии зубов. В этой ситуации необходимо разработать методики диагностики состояния эмали, позволяющей регистрировать изменения на самых ранних стадиях заболевания.

Исследователи из Воронежского государственного университета (ВГУ) совместно с коллегами из Воронежского государственного медицинского университета имени Н. Н. Бурденко и учеными из Австралийского синхротронного центра Австралийской ядерно-технологической организации (ANSTO) исследовали особенности минерализации эмали зуба на начальных стадиях развития флюороза. В работе использовались два наиболее чувствительных метода — рамановская и синхротронная инфракрасная микроспектроскопии.

В первом случае на образцы зубов со здоровой и поврежденной эмалью воздействовало монохроматическое (с одной частотой) лазерное излучение, которое за счет отражения от поверхности эмали разделялось на сигналы с несколькими частотами. Во втором случае образцы облучали светом в инфракрасном диапазоне, который вызывал колебания связей в материале эмали. Каждое вещество в составе эмали по-своему реагирует на излучение (поглощает его или отражает), поэтому спектры инфракрасного и рамановского излучения содержат уникальную информацию о молекулярном строении и химическом составе зубной эмали. Таким образом можно быстро и просто определять соединения в ней и обнаруживать патологические процессы.

«Мы впервые изучили процессы минерализации апатита эмали на новом уровне, исследовав атомарные замещения в кристаллической решетке, происходящие при поступлении высоких концентраций фтора. Результаты исследования будут использованы при диагностике поступления элемента в твердые ткани зуба человека, в том числе на этапах проведения профилактических мероприятий с использованием фторсодержащих кариеспрофилактических средств. Такой диагностический подход позволит эффективно снижать поражения зубов кариесом и одновременно с этим уменьшит вероятность нарушения развития других органов и систем человека», — рассказывает Павел Середин, руководитель проекта РНФ, заведующий кафедрой физики твердого тела и наноструктур ВГУ (Воронеж), доктор физико-математических наук.

Фтор в организме человека, избыток и недостаток, фтор в воде и продуктах

Фтор представляет собой едкий желтоватый газ с резким запахом. В жидкое или твердое состояние он переходит при температуре ниже 190 градусов Цельсия. В чистом виде фтор очень опасен, и даже малейшие микрограммы фтора вызывают ожоги второй степени на теле человека. Но несмотря на это, он в составе различных веществ (фторидов) необходим для нашего организма и выполняет ряд жизненно важных функций.

Источники фтора для человека

Фтор накапливается во фруктах, богаты им яблоки, грейпфруты, из овощей особенно богат им картофель. Морские продукты: морская рыба, кальмары, креветки, тоже содержат значительные количества этого вещества. Также фтор находится в молоке, орехах, рисе, гречке.

Но самое большое количество фтора присутствует в грунтовых и морских водах, поэтому человек в основном получает этот микроэлемент вместе с водой. И в воде, и в продуктах питания фтор находится в соединениях — фторидах, главным образом в виде фторида кальция или натрия. Очень важно, чтобы вода содержала небольшое количество фтора, при переизбытке он пагубно влияет на организм и вызывает массу осложнений в здоровье.

Роль фтора в организме

В организме фосфор в основном накапливается в костной и зубной тканях. Из этого следует, что он играет важную роль в укреплении костной ткани, предотвращает ломкость костей, придает им упругость и прочность. В ротовой полости он выполняет дезинфицирующую функцию и способствует укреплению эмали зубов, заглаживает микротрещины, укрепляет десны.

Кровеносная система тоже не может нормально функционировать без наличия фтора, он требуется для нормального усвоения организмом железа. Фтор также участвует в процессах заживления ран, выводит из организма ионы тяжелых металлов и радионуклиды, подавляет развитие кислотообразующих бактерий.

Избыток и недостаток фтора

Суточная доза фтора составляет 1,5-4мг. При переизбытке или недостатке этого элемента начинаются проблемы, связанные с зубами, кожей и костной тканью.

Так, при недостатке фтора часто зубы поражаются кариесом, эмаль становится очень тонкой и хрупкой. Возникает остеопороз — заболевание, связанное со слабостью костей, часто происходит обильное выпадение волос и повышается ломкость ногтей. Может появится железодефицитная анемия.

Перенасыщение организма фтором чаще всего происходит из-за избыточного содержания элемента в воде. Если постоянно пить загрязненную фтором воду, принимать приготовленную на ней пищу, то происходит перенасыщение, что негативно сказывается на общем состоянии организма.

Нормы содержания фтора в питьевой воде составляют 1,5 мг/л. При переизбытке, дыхание становится частым, кровяное давление снижается, возникают головокружения и судороги конечностей, неизбежна почечная недостаточность.

Избыток фтора приводит к накапливанию кальция, появляются наросты на костях, происходит деформация скелета.

Часто зубные пасты насыщены фтором, под лозунгом, что применение данного средства положительным образом сказывается на состоянии зубной эмали. Но важно знать, что длительное применение паст, в составе которых присутствует фтор, приводит к накапливанию фтора в организме в чрезмерном количестве, вследствие этого, наоборот развиваются зубные болезни, связанные с разрушением эмали.

Фтор способствуют накоплению алюминия, который оказывает пагубное действие на центральную нервную систему. Последствия приводят к психическим расстройствам и тремору конечностей.

Избыток фтора особенно опасен в детском возрасте, когда идет формирование скелета. Поэтому очень важно употреблять в пищу очищенную воду. По возможности желательно знать ее состав.

А если наблюдается недостаток фтора, то его необходимо восполнить либо употреблением воды, насыщенной фосфатами, либо применением фосфорсодержащих лекарственных препаратов и биологически активных веществ.

Лекарственные средства с фтором

Существуют фосфорсодержащие гели и таблетки, которые применяются только по рецепту врача. Их использование в основном связано с борьбой против кариеса и улучшением состояния зубов и десен.

Известны такие лекарственные средства, как натрия фторид и фторлак.

Натрия фторид — это лекарственное средство в виде кристаллов или порошка, применяется для лечения остеопороза и кариеса в детском возрасте. Вместе с применением этого лекарственного средства следует дополнить рацион продуктами, богатыми кальцием и магнием, так как ионы фтора стабилизируют процессы, в которых участвует кальций. Перед применением этого препарата необходимо сдать кровь на химический состав, чтобы уточнить соотношение минеральных веществ в крови и быть уверенным, что данный препарат будет приносить пользу.

Фторлак — это гель, который наносится на зубную эмаль. Его применяют для профилактики кариеса, пародонтоза. Гель наносится на очищенные зубы и образует пленку, она защищает зубную эмаль от бактерий, способствует укреплению десен, повышает устойчивость пломб. Средство свободно продается в аптеках, можно пользоваться им в домашних условиях, но специалисты советуют обращаться в стоматологические клиники, чтобы избежать негативных последствий в связи с чрезмерным применением данного препарата.

Содержание фтора в питьевой воде: норма, как избавиться

5 July 2017 / 10335 просмотров

Фтор – чрезвычайно важный для человеческого организма химический элемент. Прежде всего, он необходим для здоровья костей и зубов, а ещё он отвечает за укрепление иммунитета и даже выводит тяжёлые металлы. Средняя суточная норма потребления этого элемента 2 – 3 мг. Больше всего он содержится в орехах, рыбе и морепродуктах, зелёном и чёрном чае, говяжьей печени, а также крупах – рис, гречка, овсянка. Но проблема в том, что с едой человек может употребить всего 0,8 мг этого микроэлемента. Чем же восполнить недостающее? Казалось бы, ответ очень прост – обычная питьевая вода. Но не спешите радоваться, ведь вода бывает разная.

Какое содержание фтора в воде по регионам?

Концентрация этого микроэлемента в питьевой воде может быть разной: от очень низкой (0,3 мг/л) до очень высокой (6 – 15 мг/л). И та, и другая крайность негативно отражается на здоровье человека.
Анализ воды на фтор показывает, что его содержание в разных регионах Украины существенно различается. Специалисты используют такой термин как «геохимический регион». По этому критерию на сегодняшний день выделяют 4 геохимических региона Украины:

  1. Закарпатская, Ивано-Франковская, Черновицкая, Львовская, Волынская и Ровенская области – здесь его концентрация в питьевой воде крайне низкая и приближается к нулевым показателям (0 – 0,3 мг/л).
  2. Житомирская, Винницкая, Хмельницкая, Николаевская, Херсонская, Киевская, Одесская, Запорожская области, АР Крым – этот регион характеризуется пониженным содержанием фтора в воде (0,3 – 0,6 мг/л).
  3. Черниговская, Луганская, Черкасская, Сумская и Харьковская области – Содержание фтора в природных водах этого региона можно считать условно нормальным (0,6 – 1,5 мг/л).
  4. Полтавская, Днепропетровская, Кировоградская, Донецкая области – природные воды этого региона характеризуются повышенным содержанием фтора (1,5 – 3,0 мг/л). Самая большая концентрация наблюдается в Полтаве.

Какова допустимая норма фтора в воде?

Переизбыток микроэлементов также опасен для организма, как и их дефицит. Вообще, наиболее оптимальной для человеческого здоровья считается норма содержание фтора в воде в пределах 0,7 – 1,2 мг/л (предельно допустимый показатель – 1,5 мг/л).

Недостаток фтора в организме приводит к хрупкости костей, развитию кариеса. Он предупреждает развитие такого заболевания как остеопороз, способствует скорейшему сращиванию костей при переломах, помогает вывести из организма радионуклиды и тяжёлые металлы, участвует в обмене веществ.

Однако, избыток фтора в воде может привести к таким заболеваниям, как:

  1. Флюороз зубов и костей (на костной ткани и эмали появляются пигментные пятна, она становится хрупкой).
  2. Угнетение функций щитовидной и шишковидной железы.
  3. Нарушение ферментных процессов, что связано с токсическим воздействием этого микроэлемента.
  4. В тяжёлых случаях переизбыток этого элемента может спровоцировать болезнь Альцгеймера и другие тяжёлые расстройства нервной системы.

Особенно опасно его влияние на нервную систему детей!

Что делать, если есть недостаток или повышенное содержание фтора в воде?

Тут варианта только два: если вы живёте в местности, где существует недостаток фтора в воде, вам нужно восполнить его дефицит. Если же этого минерала слишком много – нужно либо уменьшить его содержание, либо выводить его избыток из организма.

В идеале, проблема недостатка фтора должна решаться на уровне местных властей при помощи дополнительного фторирования воды. При повышенном содержании применяется так называемое дефторирование, чтобы довести воду до оптимальных показателей. Однако, ни один из украинских «Водоканалов», к сожалению, не применяет данные технологии. Фторирование воды – процедура достаточно недешёвая, так как используются дорогие реагенты. При дефторировании достаточно только установки фильтров, однако коммунальные службы не делают и этого. Следовательно, спасение утопающих – дело рук самих утопающих. О своём здоровье нужно позаботиться самостоятельно.

Один из способов восполнить недостаток фтора в организме – использовать вместо обычной фторированную поваренную соль. Медицинские исследования показали, что употребление такой соли существенно снижает развитие кариеса, в первую очередь, у детей. Также можно употреблять бутилированную воду с природным содержанием фтора до 1,5 мг/л. Если же концентрация больше, то такую воду нельзя употреблять постоянно, она классифицируется как лечебная.

Как избавиться от фтора в воде, убрать и вывести из организма?

Если вы живёте в регионе, где природные питьевые воды перенасыщены этим минералом, то стоит позаботиться о том, как вывести избыток фтора из организма. Тем более что это не так уж сложно. Например, вывести фтор из организма помогут продукты, содержащие йод, бор и селен. Употребляйте в пищу орехи, финики, чернослив, мед, брокколи, бананы, картофель, фасоль, бруснику.

Выведению его из жировых тканей также способствует сауна. Вредные вещества выводятся, благодаря интенсивному потоотделению. Только не стоит забывать об оптимальном питьевом режиме, чтобы избежать обезвоживания организма.

Также вы можете самостоятельно избавиться от фтора в воде, убрать его при помощи фильтра. Фильтр обратного осмоса со специальной мембраной задержит его, но отфильтрует при этом и все соли. Так что вода станет фактически дистиллированной. Поэтому использовать осмотическую установку нужно только с дополнительным минерализатором.

Помните, что всегда проще предотвратить заболевания, чем потом их лечить. Следите за своим здоровьем!

Узнайте больше о качестве Вашей воды – жмите анализ воды!

Кандидат технических наук

У Вас есть вопросы или Вам нужна консультация?

Заполните форму и получите бесплатную консультацию!

Читайте похожие статьи:

Фтор. Суточная норма. Недостаток фтора

Фтор является чрезвычайно важным для человека веществом. И это связано не только с тем фактом, что из него изготавливают массу необходимых для нас материалов, в частности, посуду с антипригарным покрытием, но и наш организм без фтора попросту не сможет существовать. Кости, зубы, волосы и ногти – здоровое состояние этих частей тела человека при недостатке фтора невозможно.

Важность фтора для организма человека также заключена в способности этого макроэлемента принимать непосредственное участие в процессах кроветворения. Благодаря некоторым свойствам этого вещества при его достаточном количестве в организме человека улучшается состояние больного при таких непростых заболеваниях как остеопороз. Кроме того, при помощи фтора ускоряются процессы всасывания железа, а также укрепляется иммунитет человека и впоследствии поддерживается на должном уровне.

Для поддержания нормального уровня этого вещества в организме необходимо стараться придерживаться суточной нормы фтора, получая его, к примеру, из продуктов питания. Больше всего этого макроэлемента в чае, морской рыбе, грецких орехах, некоторых видах круп и мяса, а также овощей и фруктов. Однако процесс усваивания этого вещества из пищи проходит с трудом, в связи с чем для достижения суточной нормы фтора взрослый человек должен употреблять огромное количество еды, богатой этим элементом. В то же самое время вода отдает нам до 70 процентов своего фтора.

Суточная норма фтора

Суточной нормой фтора для человека считается приблизительно 2-3 мг, при этом, как известно, большая часть элемента приходит в организм с потребляемой водой. Однако в тех же местах, где содержание фтора в питьевой воде слишком скудно, производителям необходимо обогащать ее искусственным фторидом натрия.

Недостаток фтора

Понятно, что если этот элемент, главным образом, влияет на состояние костной ткани человека, то и при недостатке фтора страдают органы костной системы. Хрупкость костей может стать причиной довольно частых переломов, начинают портиться зубы, слоиться ногти. Кроме того, железо без фтора усваивается с трудом, что приводит к возникновению железодефицитной анемии.

Помимо недостатка фтора избыток этого вещества в организме тоже не приводит ни к чему хорошему – нарушается обмен веществ, замедляется рост, искривляются кости, наблюдается сильная слабость, низкое давление, судороги и отказ почек. Отрадно, что случается это крайне редко, да и то в ситуации, когда человек отравляется сильнодействующим газом, каковым, по сути, фтор и является.

Микроэлементы и здоровье | uzalo48.lipetsk

Микроэлементы выполняют важнейшие функции в организме человека. Даже в микроскопических количествах они обладают огромной эффективностью и входят в состав структуры биологически активных веществ: ферментов, гормонов и витаминов. Микроэлементы участвуют в обмене белков, жиров, углеводов, синтезе белка в организме, теплообмене, кроветворении, костеобразовании, размножении, реакциях иммунитета.Их нехватка приводит к серьезным заболеваниям организма.

Железо. Является вляется незаменимым компонентом гемоглобина – пигмента эритроцитов, переносящего кислород от легких к тканям. Также железо входит в состав ферментов, обеспечивающих клеточное дыхание. Дефицит железа проявляется анемией, а также шелушением кожи, расслоением ногтей, появлением трещин на губах, ломкостью волос. Чаще всего от недостатка железа страдают дети и женщины детородного возраста. Железом богаты яблоки, гранаты, мясо, печень. Из мяса железо усваивается на 20%, из рыбы — 11%, растительных продуктов — 5%.

Медь.С помощью меди происходит активация тканевых ферментов, которые участвуют в дыхании клеток. С помощью меди происходит перенос железа в костный мозг и созревание эритроцитов. Дефицит меди приводит к нарушению развития костной и соединительной ткани, также задерживается умственное развитие детей, увеличиваются печень и селезенка, развивается анемия. Источники меди: хлеб и мучные продукты, чай, кофе, фрукты и грибы.

Йод.Его основная роль в организме человека заключается в том, что йод является активной частью гормонов щитовидной железы, которые регулируют энергетические процессы организма. При недостатке йода возникает тяжелое заболевание – гипотиреоз. Основным источником йода для человека являются молоко, мясо, свежие овощи, рыба и морские продукты. Дефицит йода возникает в основном из-за неправильного питания.

Фтор.Полезен для организма только в небольших количествах. При низких концентрациях фтор стимулирует развитие и рост зубов, костной ткани, образование клеток крови, повышение иммунитета. Недостаток фтора повышает риск заболевания кариесом (особенно у детей) и негативно сказывается на иммунитете. Основные источники фтора: свежие овощи, молоко, питьевая вода.

Селен.При его дефиците в рационе питания в организме могут возникать снижение иммунитета, повышение склонности к воспалительным процессам, снижение функции печени, болезни кожи и волос, репродуктивная недостаточность. Недостаток селена ускоряет развитие атеросклероза и ишемической болезни сердца.

 

Информация подготовлена ГУЗОТ «ЦОЗиМП»

по материалам ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России

Получает ли ваш ребенок достаточно фтора?: Доктор Раминдер Сингх: Общая стоматология

Фтор обладает невероятной способностью уменьшать кариес как у взрослых, так и у детей. Это может помочь восстановить незначительный кариес, пока кариес еще находится на ранней стадии. Когда ребенок не получает достаточного количества фтора, это может привести к увеличению кариеса и другим проблемам со здоровьем.

Получает ли ваш ребенок достаточно фтора?

Признаки дефицита фтора

Двумя основными признаками дефицита фтора у детей являются кариес и слабость костей.

Зубные полости

Первым признаком дефицита фтора у детей является увеличение кариеса. Недостаток фтора приводит к ослаблению зубной эмали, что делает зубы более склонными к разрушению. Хотя у кариеса есть и другие причины, включая потребление сахара и неправильную чистку зубов, значительный всплеск кариеса может быть связан с недостатком фтора в рационе ребенка.

Слабые кости

Уровни фтора способствуют здоровью костей в дополнение к здоровым зубам.Если ребенок страдает от дефицита фтора, он также подвергается повышенному риску слабости или ломкости костей. Кроме того, пожилые пациенты, которые склонны к переломам костей и переломам, часто имеют основной дефицит фтора.

Простые способы добавить фтора в жизнь вашего ребенка

Фтор недаром называют «борцом с кариесом». Это встречающееся в природе соединение может существенно снизить вероятность развития кариеса у ребенка. Вот несколько простых способов добавить нужное количество фтора в повседневную жизнь вашего ребенка.

Поощряйте пить воду из-под крана

Фтор безопасно добавляется в системы водоснабжения уже более 70 лет. Кроме того, было доказано, что фторирование воды в общественных местах безопасно и эффективно благодаря последовательным научным данным и исследованиям. Научить ребенка пить общественную воду из-под крана — самый эффективный способ предотвратить самое распространенное детское заболевание — кариес.

Щетка с фторсодержащей зубной пастой для детей старше шести лет 

Рекомендуется, чтобы родители с детьми в возрасте до двух лет использовали тренировочную зубную пасту без фтора, чтобы предотвратить риск проглатывания ребенком чрезмерного количества фтора.Детям старше шести лет следует использовать количество фторсодержащей зубной пасты размером с горошину каждый раз, когда они чистят зубы. Дети всегда должны находиться под присмотром во время чистки, чтобы убедиться, что они тщательно выполняют свою работу и не проглатывают зубную пасту.

Включите ополаскиватель с фтором, подходящий для детей 

Существует множество ополаскивателей для рта, специально разработанных для детей, которые содержат соответствующее количество фтора. Эти продукты помогут смыть сахар и остатки пищи.Кроме того, фторсодержащие жидкости для полоскания рта помогают восстановить зубную эмаль и затвердевают мягкие пятна на зубах. Уточните у детского стоматолога, какой продукт он рекомендует для вашего ребенка.

График профессиональной обработки фтором

Если вы беспокоитесь о здоровье зубов вашего ребенка, обсудите профессиональное лечение фтором со стоматологом вашего ребенка. Эта обработка может выполняться различными способами, включая нанесение фтористого покрытия кистью или лотки из фтористой пены.Эти процедуры могут обеспечить дополнительную защиту от кариеса в течение нескольких месяцев после лечения.

Используйте добавки фтора

Дети и малыши, у которых еще есть молочные зубы, могут получить пользу от приема фторсодержащих добавок. Жевание этих таблеток — отличный способ проглотить безопасное количество фтора, помогая постоянным зубам укрепиться до того, как они прорежутся через десны.

Предотвращение чрезмерного воздействия фтора 

Как и в случае с большинством лекарств, витаминов и пищевых добавок, слишком большое количество фтора может нанести вред.Слишком много фтора в возрасте до 8 лет, когда зубы развиваются, может вызвать флюороз эмали. Это обесцвечивание постоянных зубов может повлиять на самооценку ребенка на долгие годы и с трудом поддается лечению.

 

Если у вас есть какие-либо вопросы о содержании фтора в вашей воде, фторированных продуктах, которые использует ваш ребенок, или о том, получает ли ваш ребенок достаточно фтора, обратитесь в Elite Dental & Denture PC.

Фтор: продукты, функции, сколько вам нужно и многое другое

Последнее обновление: 11 января 2021 г.

Фтор — это минерал, который мы часто связываем с зубной пастой и здоровьем зубов.Тем не менее, фтор содержится даже в питьевой воде. Итак, что делает его таким важным?

Что такое фторид?

Фтор — это один из микроэлементов, который нужен нашему организму лишь в небольших количествах для поддержания здоровья. Мы можем найти его в некоторых продуктах питания и питьевой воде, а также во многих наших продуктах гигиены полости рта, таких как зубная паста и жидкость для полоскания рта.

Каковы функции фтора?

Одной из основных функций фтора является сохранение здоровья наших костей и зубов.

Фтор играет ключевую роль в формировании наших зубов, помогая укрепить нашу зубную эмаль во время их роста и развития. Он также защищает их от кариеса (кариеса), действуя в слюне и создавая слой на наших зубах, чтобы уменьшить ущерб, причиняемый кислотами из пищевых продуктов или кислотами, производимыми бактериями полости рта.

Фтор также помогает улучшить плотность и твердость костей, делая их более стабильными.

Сколько фтора мне нужно в день?

Количество фтора, которое вам нужно в день, зависит от вашего возраста, пола и жизненного пути.

Диетическая референтная норма (DRV)* для здоровых взрослых (старше 18 лет), в том числе во время беременности и кормления грудью, составляет 2,9–3,4 мг фтора в день.

Мы можем получать достаточное количество фтора из нашего рациона, употребляя в пищу разнообразные продукты, а также используя средства гигиены полости рта, содержащие этот минерал, такие как зубная паста или жидкость для полоскания рта. Соблюдение правил здорового и сбалансированного питания, принятых в вашей стране, поможет вам удовлетворить свои потребности во фторе.

* Эти значения основаны на оценках адекватного потребления (AI) Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов (EFSA).Их не следует интерпретировать как цели по питанию. Чтобы узнать больше о DRV в Европе, нажмите здесь.

Какие продукты содержат фтор?

Некоторые продукты, богатые фтором, включают:

  • морская рыба
  • фторированная соль
  • чай
  • продукты, приготовленные с использованием фторированной воды, такие как суп.

Взаимодействует ли фтор с другими питательными веществами?

Похоже, что никакие питательные вещества или соединения не ухудшают усвоение или уровень фтора в нашем организме таким образом, который влияет на наше здоровье.

Что произойдет, если у меня слишком мало фтора?

Случаи дефицита фтора у людей не известны, поэтому до сих пор неизвестно, какие симптомы могут быть вызваны низким уровнем этого минерала. Вопреки распространенному заблуждению, кариес или кариес не вызван дефицитом фтора.

Что произойдет, если у меня слишком много фтора?

Фтор из пищевых продуктов не считается вредным, поскольку маловероятно, что мы получаем его слишком много только из пищевых продуктов.Использование продуктов для ухода за полостью рта, содержащих фтор, также считается безопасным, поскольку они могут обеспечить только опасное количество фтора при неправильном использовании.

Тем не менее, взрослым не рекомендуется принимать более 7 мг фтора в день, что примерно в два раза превышает рекомендуемую дозу этого минерала.

У детей большое количество фтора может вызвать заболевание, называемое флюорозом зубов, которое вызывает появление коричневых пятен на зубах и, в более тяжелых случаях, разрушение зубов. У детей старшего возраста и взрослых высокий уровень фтора с годами может ослабить кости и привести к переломам костей, а также к боли и скованности в суставах.Однако высокий уровень фтора в рационе в основном связан с проживанием в регионах, где питьевая вода богата фтором, что не характерно для Европы.

Когда мне следует уделять особое внимание потреблению фтора?

Дефицит фтора не представляет опасности для населения в целом, поскольку большинство людей могут получать рекомендуемое количество фтора с пищей и с помощью средств гигиены полости рта.

Ссылки

  1. Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов.2013. Научное мнение о рекомендуемых значениях содержания фтора в рационе. Журнал EFSA 2013;11(8):3332
  2. Общественное здравоохранение Англии. 2019. Макканс и Уиддоусон, состав интегрированного набора данных о пищевых продуктах.

    Узнайте о своих витаминах и минералах: витамин B6 и фторид

    Март 2021

    Вдохновленные публикацией Sight and Life «Витамины и минералы: краткое руководство», мы продолжаем серию «Узнайте о своих витаминах и минералах», обсуждая витамин B6 и фторид.

    Витамин B6

    Витамин B6 представляет собой водорастворимый витамин, который существует в трех формах: пиридоксин, пиридоксаль и пиридоксамин. Все три формы могут быть преобразованы в организме в кофермент пиридоксальфосфат (PLP), который помогает примерно 100 ферментам, жизненно важным для метаболизма белков и мочевины, а также для расщепления углеводов и липидов. PLP также участвует в синтезе гемоглобина, нуклеиновых кислот и т. д. Витамин B6 помогает поддерживать сердечную функцию и поддерживает иммунную систему и здоровье мозга.

    Источники витамина В6. Витамин B6 естественным образом содержится в самых разнообразных продуктах животного и растительного происхождения, включая говяжью печень, птицу, тунец, лосося, нут, грецкие орехи, арахис, цельнозерновые злаки, темно-лиственные зеленые овощи, картофель, бананы, апельсины, и папайя, среди прочего.

    Организм человека усваивает витамин В6 в тонком кишечнике, особенно в тощей кишке. Это около 75% биодоступности в организме. Витамин B6 стабилен при хранении, но может разрушаться при нагревании во время обработки пищевых продуктов.

    Дефицит витамина B6 и его профилактика. Дефицит витамина B6 встречается нечасто, поскольку он встречается во многих распространенных продуктах. Однако, когда это происходит, это обычно связано с низким уровнем других витаминов группы В, таких как витамин В12 и фолиевая кислота. К группе риска дефицита витамина B6 относятся лица с нарушением функции почек и аутоиммунными заболеваниями, а также лица, употребляющие значительное количество алкоголя. Дефицит витамина B6 характеризуется микроцитарной анемией, депрессией, спутанностью сознания, кожными заболеваниями, нервными проблемами и снижением иммунитета.Дефицит можно предотвратить адекватным потреблением продуктов, богатых витамином B6, или добавками витамина B6.

    Фтор

    Фтор — природный минерал, присутствующий в почве, воде, растениях и животных. Телу нужен фтор только в следовых количествах, но это жизненно важный минерал для поддержания здоровых зубов и костей. Это помогает замедлить деградацию зубной эмали и восстановить ослабленную эмаль. Это также помогает защитить от кариеса, предотвращая рост вредных бактерий полости рта.Кристаллические отложения фтора способствуют росту и укреплению костей и могут стимулировать рост новых костей. Потребление достаточного количества фтора особенно важно для маленьких детей, поскольку их зубы и кости формируются и быстро растут.

    Источники фтора. Фтор можно найти в продуктах животного происхождения, таких как молоко, рыба, моллюски и мясо, которые едят вместе с костями. Он также естественным образом присутствует в некоторых видах чая и изюма. Фтор также можно найти в различных количествах в почве и воде в разных регионах.Там, где питьевая вода не имеет естественного высокого содержания фтора, ее часто обогащают фтором или фторируют на муниципальном уровне. Многие стоматологические продукты, такие как зубная паста, также содержат фторид.

    Диетический фторид из пищи и воды всасывается как в желудке, так и в тонком кишечнике. Развивающиеся кости и зубы быстро расходуют около половины фторида, поглощаемого организмом. Как правило, биодоступность фтора высока – почти 100% при употреблении во фторированной воде и стоматологических продуктах, но снижается примерно на 10-25% при употреблении в таких продуктах, как молоко с высоким содержанием кальция.

    Дефицит фтора и его профилактика. Недостаточное потребление фтора с пищей обычно приводит к кариесу или разрушению зубов. Кариес зубов вызывается бактериями во рту, которые ферментируют пищу и производят кислоты, растворяющие зубные минералы. Кариес зубов может вызывать инфекции полости рта, замедлять рост и приводить к потере веса, особенно у маленьких детей. Дефицит фтора также может привести к большей восприимчивости к переломам костей, если кости со временем ослабевают. Дефицит фтора предотвращается путем потребления достаточного количества продуктов, богатых фтором, или питья фторированной воды.Детям также часто дают добавки с фтором, чтобы помочь им построить крепкие зубы.

    Чрезмерное потребление фтора может иметь место, чаще всего в географических районах с высоким содержанием природного фтора в почве или питьевой воде. Потребление избыточного фтора может привести к флюорозу зубов, хроническому и необратимому состоянию, которое повреждает зубы и приводит к появлению на них белых пятен или коричневых пятен.

    Далее в этой серии мы обсудим витамин B3 и медь .

    Важность фтора для здоровья ваших зубов

    Фтор — природный минерал, который помогает предотвратить кариес, укрепляя зубную эмаль. Большая часть воды содержит следовые количества фтора, но его недостаточно для предотвращения кариеса, поэтому в некоторых округах фтор добавляют в питьевую воду.

    Однако не в каждом округе или районе есть вода с фтором, поэтому важно убедиться, что вы получаете достаточное количество этого минерала для защиты вашей улыбки.

    Продукты и напитки, которые мы потребляем, могут воздействовать на нашу зубную эмаль, что приводит к повышенному риску кариеса. Но когда вы получаете достаточное количество фтора, зубная эмаль становится более устойчивой к кариесу. На самом деле, фтор может даже помочь остановить развитие кариеса на ранних стадиях.

    Давайте больше поговорим о важности фтора для здоровья полости рта, а также о том, как узнать, достаточно ли вы его получаете!

    Что произойдет, если вы не получите достаточно фтора?

    Недостаток фтора в вашем рационе может привести к мягкости или ослаблению зубной эмали, что сделает ваши зубы более склонными к кариесу и повышенной чувствительности.Поврежденная зубная эмаль может даже привести к тому, что дентин — более мягкий слой под зубной эмалью — будет просвечиваться, что может придать вашим зубам более желтый вид.

    Некоторые люди могут даже испытывать слабость костей или частые переломы костей, если в организме недостаточно фтора. Поскольку фтор предотвращает потерю минералов в зубной эмали и даже может помочь восстановить утраченные минералы, очень важно получать достаточное количество фтора.

    Наиболее распространенным признаком того, что вы не получаете достаточного количества фтора, является кариес. Во время вашего визита ваш стоматолог может обнаружить ранние признаки кариеса, что может означать, что вы не получаете достаточного количества фтора!

    Как убедиться, что вы получаете правильную сумму

    Первым шагом к тому, чтобы узнать, получаете ли вы достаточное количество фтора, помимо разговора со стоматологом, является определение того, фторирована ли ваша питьевая вода (содержит ли она фтор).Если ваша вода фторирована и вы пьете воду из-под крана, обычно можно с уверенностью предположить, что вы получаете достаточное количество фтора.

    Если ваша вода не фторирована, вы можете проверить ее, чтобы узнать, сколько фтора вы можете получить из водопроводной воды. Однако большинство людей, которым не хватает фторированной воды, не получают достаточного количества фтора для эффективного предотвращения кариеса. Итак, как вы можете обеспечить правильное использование фтора для вашей улыбки?

    • Используйте зубную пасту, содержащую фтор. Если у вас чувствительные зубы, стоматолог может порекомендовать рецептурную зубную пасту с фтором, которая поможет снизить чувствительность и защитить зубную эмаль.
    • Знай свой риск. Если у вас хроническая сухость во рту, кариес или заболевания десен в анамнезе, обязательно получайте достаточное количество фтора, так как вы более подвержены риску возникновения проблем со здоровьем полости рта.
    • Поговорите со своим стоматологом. Ваш стоматолог может задать правильные вопросы, чтобы определить, достаточно ли вы и члены вашей семьи подвергаетесь воздействию фтора, чтобы защитить ваши зубы, а также оценить вашу улыбку!

    Есть вопросы о фториде? Связаться с нами!

    Если у вас есть вопросы о воздействии фтора на здоровье зубов, не стесняйтесь обращаться к нам в Leesburg Family & Cosmetic Dentistry.Мы можем всесторонне оценить вашу улыбку, чтобы определить, можете ли вы получить больше фтора, и помочь оценить риск возникновения проблем со здоровьем полости рта. Позвоните нам по телефону (703) 831-3952 или запишитесь на прием через нашу контактную форму!

    Что такое фтор? Преимущества, риски и использование

    Это вода, которую вы, ваша семья и даже ваши питомцы пьете каждый день. Миллионы людей вводят его в свой организм, но никто не может ответить на вопрос, что такое фтор?

    Это потому, что узнать правду о фторе очень сложно.

    Тем не менее, вы наткнулись на исчерпывающий обзор фтора. Все, что вам нужно знать, находится здесь, это также означает, что вам нужно посвятить время, чтобы прочитать это. Однако, в конце концов, вы будете рады, что все прочитали.

    Что такое фтор?

    Чтобы понять фтор, сначала нужно поговорить о фторе.

    Фтор — это элемент, самый электроотрицательный элемент в периодической таблице, что делает его чрезвычайно реакционноспособным. Это означает, что он любит электроны и, как и все элементы, хочет стать стабильным, для этого ему нужно забрать еще один электрон.В процессе захвата еще одного электрона он становится отрицательным ионом. Другими словами, теперь он становится фторидом (F-).

    Теперь, когда элемент фтора становится ионом фтора, он также становится соединением в процессе. Именно эти соединения мы находим добавленными в нашу воду и зубную пасту, такие как кремнефтористая кислота и фторид натрия.

    Причина, по которой тему фтора нужно начинать именно так, заключается в том, что большинство веб-сайтов, организаций и общественных деятелей рисуют картину фтора весьма вводящим в заблуждение образом.Говорят, что это природное вещество, которого очень много на Земле. Добавив, что он содержится в почве, воде, камнях, воздухе, растениях и животных. Описывая фтор как «натуральный», многие люди верят, что это полезно для них.

    Это заблуждение по двум основным причинам.

    Несмотря на то, что фтор является природным элементом, это не означает, что он полезен для вас. Не все вещи, созданные землей, были созданы для того, чтобы поместить их в наше тело. Например, свинец, литий, алюминий, мышьяк, ртуть и радий — все это природные элементы на Земле, но все мы знаем, насколько они смертельны для человеческого организма.

    Во-вторых, вы не добавляете фтор в воду и зубную пасту, вы добавляете различные соединения фтора. И, как вы узнаете из следующего раздела, ни одна из этих различных составных добавок не встречается в природе.

    На самом деле, это довольно неестественно.

    Откуда берется фтор?

    Вы не увидите этот подзаголовок во многих статьях о фториде, особенно на веб-сайтах, посвященных фторидам.

    Теперь процесс фторирования воды осуществляется путем добавления в воду одного из трех соединений: кремнефтористоводородной кислоты, фторида натрия или фторсиликата натрия.

    В переписи 1992 года, предоставленной CDC, указаны три вещества и количество каждого из них. 63% населения получали воду с кремнефтористоводородной кислотой, 28% — с фторосиликатом натрия и 9% — с фторидом натрия¹.

    • Фторокремниевая кислота (H 2 SiF 6 ) : наиболее часто используемая добавка для фторирования воды в США². Это недорогой жидкий «побочный продукт» процесса производства фосфорных удобрений³.Он также известен как гексафторкремниевая, гексафторокремниевая, гидрофторокремниевая и кремнефтористая кислота³.
    • Фторид натрия (NaF) : первая используемая добавка, самая дорогая и, следовательно, наименее используемая. Он поставляется в виде белого порошка или кристаллов без запаха. Предпочтительным вариантом является кристаллическая форма, поскольку она сводит к минимуму количество пыли³. Он также используется в качестве чистящего средства, особенно в качестве закваски для стирки⁴, и широко использовался в качестве желудочного яда для насекомых, питающихся растениями, но теперь его заменили другие пестициды на основе фтора, такие как криолит и сульфурилфторид⁵.
    • Фторсиликат натрия (Na2SiF6) : натриевая соль кремнефтористоводородной кислоты. Он бывает в виде порошка или кристаллов. Он также известен как кремнефторид натрия⁶.

    Кроме того, фторид, добавляемый в питьевую воду, не имеет фармацевтической классификации.

    В питьевую воду добавляется фторкремниевая кислота, которая, как уже упоминалось, является побочным продуктом производства фосфатных удобрений. Это означает, что это не обязательно должен быть чистый фторид, в том, что добавляется как «фторид», могут быть следовые количества других вредных элементов.

    Является ли фторид промышленными отходами?

    Я знаю, о чем ты думаешь, это не может быть правдой?!

    Однако общеизвестно, что самая популярная фторирующая добавка, кремнефтористая кислота, является химическим «побочным продуктом» алюминиевой, сталелитейной, цементной и фосфатной промышленности. Определяет ли кто-то его как «побочный продукт» или «промышленные отходы», это не имеет отношения к более широкой картине.

    Все фториды одинаково влияют на здоровье человека.

    Но как и почему промышленный побочный продукт оказался в питьевой воде миллионов людей?

    Краткая история фосфатной промышленности даст нам некоторое представление.

    Не так давно из-за отсутствия контроля за загрязнением окружающей среды фосфатная промышленность выпускала фтористые газы в атмосферу, что приводило к выжжению растительности, уничтожению посевов и увечью скота. Фторидные газы представляли огромную экологическую опасность для любого живого существа в непосредственной близости, создавая в прилегающих районах одно из самых ядовитых загрязнений воздуха⁷⁻⁸.

    Ущерб, который эти отрасли нанесли растительности и животноводству из-за загрязнения фтором, как и следовало ожидать, привел к дорогостоящим судебным разбирательствам.Это объяснил д-р Леонард Вайнштейн из Корнельского университета: «Конечно, было больше судебных разбирательств по поводу предполагаемого ущерба сельскому хозяйству из-за фтора, чем из-за всех других загрязнителей вместе взятых».⁹

    Не из любви к окружающей среде, а из-за жалоб и незавершенных судебных исков у производителей не осталось иного выбора, кроме как инвестировать в скрубберы для борьбы с загрязнением, которые преобразовывали бы эти токсичные пары во кремнефтористоводородную кислоту, жидкость, которую было гораздо легче удерживать и контролировать.

    Это означает, что газы, которые когда-то выбрасывались в атмосферу, теперь улавливаются устройствами, называемыми «мокрыми скрубберами».После улавливания в скрубберах фторидная кислота (кремнефтористоводородная кислота) разливается в бочки и продается (без какой-либо очистки) на водоочистные сооружения по всей Северной Америке.

    Оказавшись там, его капают в питьевую воду.

    места, о которых вы никогда не думали, что фтор использовался

    Это то же самое соединение, как предупреждает Национальный институт охраны труда и здоровья США (OSHA), имеет серьезные последствия для здоровья любого работника, который вступает с ним в контакт.

    Вдыхание его паров вызывает серьезное повреждение легких или смерть, а случайное попадание брызг на незащищенную кожу вызывает жжение и мучительную боль.

    Эти характеристики указаны на этикетке NFPA гидрофторокремниевой кислоты. Этикетки NFPA используются для быстрого визуального представления опасности для здоровья, воспламеняемости, реакционной способности и особых опасностей химического вещества для аварийно-спасательных служб.

    Коррозионная природа фтористых веществ является той же причиной, по которой при использовании в лаборатории ученые должны использовать перчатки.Взгляните на картинку ниже, вы даже увидите признаки токсичности и предупреждения для тех, кто с ним работает, которые требуются по закону о фторидных соединениях.

    Вы также, скорее всего, видели фторид в форме плавиковой кислоты в некоторых из ваших любимых криминальных фильмов.

    Если вы поклонник сериала «Во все тяжкие», там даже есть сцена, в которой две главные звезды, Джесси Пинкман и Уолтер Уайт, используют коррозионную природу плавиковой кислоты, чтобы избавиться от тела… (нажмите здесь, чтобы просмотреть, если видео не отображается).

    Очевидно, что в нашей воде и зубной пасте его используется гораздо меньше, но вскоре вы узнаете, почему что-то особенное во фторе делает это неважным.

    Но давайте переориентируемся и поймем, что это то же самое соединение и другие подобные вещества, которые используются в практике, которую Американская стоматологическая ассоциация и многочисленные представители общественного здравоохранения описывают как «точное регулирование существующего естественного уровня фторидов в питьевой воде до оптимального уровня фтора». … для профилактики кариеса.¹⁰

    Можно сказать, что без фторирования фосфатная промышленность и другие предприятия столкнутся с проблемой дорогостоящей утилизации отходов.

    Но ведь это полезно для зубов, верно?

    Почему в воду добавляют фтор?

    Поговорим о плюсах и минусах.

    При фторировании воды единственной причиной добавления фтора в воду является заявление о том, что он помогает предотвратить кариес. Однако через несколько минут вы узнаете, что это единственное преимущество фторирования воды в лучшем случае частично верно.

    Но недостатки, которые мы перечислили ниже, дают гораздо более сильный эффект. Вспомните левый хук Конора МакГрегора в челюсть…

    Теперь давайте начнем с того, с чего началось фторирование воды, в Гранд-Рапидс, штат Мичиган, США.

    Все началось с исследования, проведенного в 1945 году, в ходе которого было заявлено об уменьшении кариеса почти на 60% среди почти 30 000 школьников в Гранд-Рапидс¹¹. Однако эти результаты подверглись критике за серьезные методологические недостатки, в том числе выборочные данные и предвзятость при отборе¹²⁻¹³.

    Тем не менее, до того, как стали известны окончательные результаты этих исследований и до того, как другое исследование могло показать аналогичные результаты, Служба общественного здравоохранения США приняла стандарт 1 ppm и поддержала массовое введение фторирования воды в 1950 году.

    Который с тех пор распространился по стране.

    Канада, не сильно отставая, пошла по стопам США и внедрила ту же практику.

    На самом деле, исследования, проведенные после Гранд-Рапидса, сообщали о влиянии фторирования воды на кариес, как если бы исследование Гранд-Рапидс «доказало», что фторирование воды уменьшает кариес.Например, в заявлении, посвященном 60-летию фторирования воды, ADA (Американская ассоциация стоматологов) заявила:

    «Ранние исследования, такие как те, что проводились в Гранд-Рапидс, показали, что фторирование воды снижает количество кариеса в молочных зубах у детей на целых 60%, а разрушение постоянных зубов у взрослых почти на 35%. Сегодня исследования доказывают, что фторирование воды по-прежнему эффективно снижает риск развития кариеса на 20–40 %…»¹⁴

    Предотвращает ли фторирование кариеса?

    Утверждение о том, что употребление фтора помогает предотвратить кариес, было основано на ложных научных данных и оспаривалось с самого начала.Что наиболее важно, ранняя поддержка фтора была основана на предполагаемой пользе, заключающейся в том, что прием внутрь фторида приведет к уменьшению кариеса¹⁵⁻¹⁶.

    Тем не менее, новое понимание фтора указывает на то, что воздействие фтора почти исключительно постэруптивное (после прорезывания зубов) и местное (воздействие на поверхность зубов), а не через его проглатывание, вызывающее воздействие на один и другой только заявление о полезности фторирования воды¹⁷⁻¹⁹.

    В течение десятилетий это было общепринятым пониманием фтора в научной литературе.

    Это важно для две основные причины .

    Во-первых, у младенцев, у которых нет зубов, нет никаких причин принимать фторид. Фактически, воздействие фтора на ребенка, несомненно, приведет к серьезным последствиям для здоровья.

    Во-вторых, если и есть какая-то польза от фторидов, то только от местного применения. Это означает, что нет никакой пользы от его введения в ваше тело, т.е.е. пить фтор. Это означает, что основная причина фторирования воды поставлена ​​под сомнение и доказана бесполезность¹⁷⁻¹⁹.

    Это было подтверждено только недавними исследованиями, которые показали отсутствие различий в уровне кариеса между детьми, которые пьют фторированную воду, и теми, кто пьет нефторированную воду²³.

    Кроме того, важно отметить, что фтор не является необходимым для развития зубов²⁴⁻²⁵, а кариес не является результатом дефицита фтора²⁶.Тем не менее, при всем при этом фторирование воды продолжалось несмотря на явное отсутствие какой-либо пользы.

    Нужен ли людям фтор?

    Фтор не играет существенной роли в росте и развитии человека, и у людей не было выявлено признаков дефицита фтора²⁶.

    Фтор когда-то считался важным питательным веществом, однако с тех пор Национальный исследовательский совет США удалил это обозначение из-за отсутствия исследований, доказывающих, что он необходим для роста человека²⁷.

    Это означает, что любые ежедневные рекомендации фтора совершенно бесполезны и даже вредны для вашего здоровья. Основанием для установления «адекватного потребления» фтора является утверждение, что проглоченный фторид может предотвратить кариес. Тем не менее, эффект фтора актуален, что делает понятие «адекватного суточного потребления» фтора ошибочным.

    С таким знанием, зачем кому-то вводить в свое тело что-то, что ничего не дает, но много теряет?

    Что делает фтор, попав в организм?

    Добавление фтора в воду не влияет на ее внешний вид, вкус или запах.Трудно обвинить и определить причину чего-то плохого. Однако его вредное присутствие в организме человека гораздо более очевидно.

    Мы знаем, что фтор является самым электроотрицательным атомом в периодической таблице, что делает его чрезвычайно реактивным. Когда он становится фторидом, это слабое основание, а его аналог HF (фтористоводородная кислота) — сильная кислота.

    Тип фторида не важен, так как фторид (F-) является активным и токсичным компонентом любого соединения.

    Теперь, когда F- вступает в контакт с кислотой, он образует некоторое количество плавиковой кислоты. Это может произойти двумя способами: в желудке или в крови. Образуясь в желудке, фтористоводородная кислота проходит через желудочно-кишечный тракт в печень, где она минует первую фазу детоксикации печени и диффундирует в кровь.

    Вот в этот момент, можно сказать, начинает портиться.

    Хуже всего то, что ваше тело выделяет только 50% фтора, который вы принимаете ежедневно (в зависимости от других факторов, обычно меньше).Это означает, что 50% остаются с нами каждый день. Накапливается в вашем теле в виде кумулятивного токсина²⁹.

    После циркуляции внутри вашего тела поглощение костями удаляет избыток фтора.

    У младенцев задержка в костях может достигать 90% абсорбированного количества, тогда как у взрослых она составляет 50% или меньше³⁰. Это происходит не случайно, а из-за природы фтора, как уже упоминалось, это самый электроотрицательный элемент в периодической таблице.

    Вот почему фтор имеет тенденцию находить свой путь и накапливаться в областях с высоким содержанием кальция, таких как кости и зубы.В одном научном обзоре справедливо описано, что фториды обладают «ненасытным аппетитом к кальцию».³¹

    Теперь, поскольку фторид является кумулятивным токсином, имеет смысл, что количество фторида, накопленного в вашем организме, увеличивается с увеличением количества и продолжительности воздействия³².

    Помимо воды миллионы людей вступают в контакт с F- через зубную пасту и несколько других источников. Что только увеличивает количество и продолжительность воздействия фтора.

    Подводит нас к обширному обзору воздействия фтора на здоровье.

    Отрицательное воздействие на здоровье, вызванное фторидом?

    С комбинацией фторида, не дающей пользы при проглатывании , фторид не является необходимым для здоровья и развития человека, а тот факт, что фторид чрезвычайно реактивен. Есть только смысл думать, что прием внутрь фтора приведет к плохим последствиям.

    Из-за высокой отрицательности фторида он активно взаимодействует с положительно заряженными ионами, такими как кальций и магний. В отличие от фтора, кальций и магний играют важную роль в оптимальном формировании костей и зубов.Когда фтор попадает внутрь, он конкурирует с магнием и кальцием в зубах и костях, что нарушает деликатные процессы костеобразования и резорбции костей³³.

    Приводит к первым двум последствиям для здоровья, флюорозу зубов и скелета.

    Но есть еще кое-что, что токсичное, несущественное, чрезвычайно реактивное вещество может сделать с человеческим телом…

    Стоматологический флюороз

    Обычно это первый признак отравления фтором.

    Флюороз зубов может варьироваться от едва заметных белых пятен или полос до крупномасштабного коричневого обесцвечивания.Обычно происходит во время формирования зубов в возрасте около 6 лет.

    Веб-сайты, посвященные фтору, сообщат вам, что флюороз зубов не является проблемой для здоровья и что это не имеет большого значения (по крайней мере, до тех пор, пока в игру не вступят другие эффекты фтора). Но что будет чувствовать ребенок, улыбаясь, рекламируя отравление фтором?

    Это приведет к неблагоприятному психологическому воздействию на самочувствие, самооценку и негативное восприятие обществом здоровья полости рта пострадавших лиц³⁴. В то время как белая и здоровая улыбка делает обратное, она заставляет людей чувствовать себя уверенно и хорошо.

    В отчете Национального исследовательского совета говорится, что «…распространенность флюороза зубов в областях с оптимальным фторированием (как естественным, так и добавленным) в последние годы колебалась от 8% до 51% по сравнению с 3–26% в зонах без фторирования»³⁵. Для тех, кому интересно, в нефторированных районах есть все источники фтора, за исключением воды, и, как правило, зубная паста доводит детей до состояния флюороза зубов.

    Важно отметить, что это только первый признак отравления фтором.Поскольку фторид является кулиминативным токсином, если воздействие фтора не устранить, ситуация будет только ухудшаться. В организме будет накапливаться все больше и больше, и так же будет его действие.

    Воспринимайте флюороз зубов как предупреждающий знак.

    Скелетный флюороз

    Длительное потребление фтора приводит к состоянию, называемому флюорозом скелета.

    Как только фторид попадает в кровь, он может реагировать с кальцием, находящимся в ваших костях, с образованием фторида кальция (CaF2).Это истощает естественный гидроксиапатит кальция, который способствует плотности костей, что делает ваши кости более хрупкими. При попадании фтора в губчатую кость (в основном в область суставов)³⁶.

    По мере продолжения этого процесса в костях накапливается больше фтора. В конечном итоге приводит к симптомам флюороза скелета 1, 2 и 3 стадии.

    NRC сообщил, что в отсутствие других источников фтора потребление только фторированной воды с уровнем фтора 1 ppm (общий уровень, обнаруженный в Северной Америке) может достигать 2500 мг/кг фтора в костях через двенадцать лет и до 3000–4000 мг/кг в течение более длительных периодов³⁷.

    Могут ли десятилетия накопления фтора быть причиной широко распространенных проблем со здоровьем?

    Когда человеку исполняется 30, 40 и, безусловно, 50 лет… у него начинаются переломы из-за хрупкости костей, боли в спине, деформация костей, артрит… и все это «из ниоткуда». Жестокая и суровая правда заключается в том, что он не появляется «из ниоткуда», это медленное и неуклонное накопление фтора.

    Влияние фтора на мозг

    Недавние научные исследования классифицировали фторид как нейротоксин , оказывающий вредное воздействие на развитие мозга.На самом деле, эффекты чрезвычайно обширны, это невозможно объяснить в подразделе, что фтор делает с мозгом?

    Чтобы своевременно объяснить влияние фтора на мозг в этом разделе, мы сосредоточимся только на самом крупном исследовании… исследовании Башаша.

    Трудно переоценить важность этого исследования, тем более что оно финансировалось следующими агентствами США: Национальным институтом здравоохранения, Национальным институтом служб гигиены окружающей среды и Агентством по охране окружающей среды.

    Авторы из нескольких университетов Канады, США и Мексики отслеживали более 300 пар мать-ребенок в Мехико в течение 12 лет. Они выявили сильную связь между воздействием фтора на матерей (измеряемым по их моче) и снижением IQ у их потомков в возрасте 4 и 6-12 лет.

    Уровни фтора в моче беременных женщин, участвовавших в исследовании, такие же, как и у беременных женщин в США (от 0,5 до 1,5 частей на миллион). На этих уровнях авторы пришли к выводу о потере 6 баллов IQ³⁸.

    То, что это исследование и другие, которые мы рассмотрели, и то, что фторид делает с мозгом, убедительно свидетельствует о том, что мы никогда не должны преднамеренно подвергать нерожденного ребенка или искусственного вскармливания младенца известному нейротоксину (он же повреждает мозг).

    Однако именно этим ежедневно занимаются миллионы людей, фторируя воду.

    С годами все больше и больше исследований проливают свет на токсичность фтора. Предоставление убедительных доказательств того, что воздействие фтора в первые годы жизни может повредить развивающийся мозг ребенка⁴⁰.

    Вишенкой на торте является Национальная токсикологическая программа (NTP), которая 22 октября опубликовала предварительный обзор заключения о нейротоксичности фтора:

    «…Предполагается, что фторид представляет опасность для когнитивного развития нервной системы человека. Этот вывод основан на последовательной схеме результатов исследований на людях в нескольких разных популяциях, показывающих, что более высокое воздействие фтора связано со снижением IQ или другими когнитивными нарушениями у детей». ⁴¹

    Другими словами, можно вылечить полость, но нельзя вылечить мозг ребенка.

    Снижение фертильности

    Вы когда-нибудь задумывались, почему так много людей испытывают большие трудности с беременностью?

    Новые научные данные свидетельствуют о том, что вредное воздействие фтора распространяется на репродуктивное здоровье.

    Исследование 2013 года, опубликованное в Journal Archives of Toxicology, показало связь между воздействием фтора и мужским бесплодием у мышей. Исследование предполагает, что фторид натрия ухудшает способность сперматозоидов мышей нормально оплодотворять яйцеклетку посредством процесса, известного как хемотаксис⁴².Это в дополнение к 60 другим научным исследованиям, проведенным на животных, которые выявили связь между мужским бесплодием и воздействием фтора⁴³.

    Еще в 1994 году в Журнале токсикологии и гигиены окружающей среды было опубликовано исследование, демонстрирующее корреляцию между фтором и снижением фертильности и рождаемости⁴⁴.

    Но с другой стороны, по крайней мере, у будущего ребенка не будет поврежден развивающийся мозг?

    Другие негативные последствия для здоровья, вызванные фтором?

    Как вы понимаете, фтор наносит вред человеческому телу.

    Пагубно влияет на здоровье зубов, костей, мозга и фертильность любого, кто подвергается воздействию этого вещества.

    Не вдаваясь в каждое негативное воздействие фтора, вот резюме и краткий список оставшихся известных последствий для здоровья. Научные ссылки приведены в конце каждого для тех, кто хотел бы сделать дополнительное чтение:

    • Кардиотоксичность: состояние, при котором происходит поражение сердечной мышцы⁴⁵⁻⁵⁴
    • Нейротоксичность: неблагоприятное воздействие на структуру или функцию центральной и/или периферической нервной системы, в данном случае преимущественно головного мозга⁵⁵⁻⁶²
    • Эндокринная дисфункция: Нарушение гормонального фона приводит к гормональному дисбалансу⁶³⁻⁶⁵
    • Гепатотоксичность и нефротоксичность: химические поражения печени и почек⁶⁶⁻⁶⁷

    Кто подвергается большему риску?

    Каждый, кто употребляет фторид, испытает негативные последствия, через которые мы только что прошли.Никто не склонен к ядовитому, кумулятивному и высокореактивному веществу. Единственная разница заключается в степени проявления этих эффектов, которая варьируется от человека к человеку. Определенные группы людей подвергаются повышенному риску.

    В общем, вы заметите парадокс, когда дело доходит до эффекта фтора.

    Чем вы моложе, тем хуже его воздействие, думайте об этом как о фториде, наносящем более сильный удар, поскольку тело младших детей не так развито. Однако чем старше вы становитесь, тем хуже становится, поскольку фторид является кумулятивным токсином, он накапливается, и чем больше его накапливается в вашем теле, тем больше он влияет на здоровье.

    Помимо основного фактора возраста, повышенный риск интоксикации фтором зависит от ряда других факторов, таких как функция почек, пол, потребление кальция, доза и продолжительность приема фтора²⁹.

    I. Большинство американцев

    Существуют большие подгруппы людей, которые особенно восприимчивы к неблагоприятным последствиям потребления фтора из-за низкого потребления йода, недоедания, дефицита витамина D, распространенности диабета с дефицитом кальция и плохой функции почек.

    Взглянув на США в целом, большое количество людей попадает под указанные выше факторы риска:

    • Йод: 28,2 % населения США испытывает дефицит⁶⁸
    • Витамин D: 94,3 % населения США не удовлетворяет суточную потребность⁶⁹
    • Кальций: 44,1 % населения США не удовлетворяет суточную потребность⁶⁹
    • По распространенности диабета 2015 г., 30,3 миллиона американцев — 9,4 процента населения США — страдают диабетом. Еще 84,1 миллиона имеют предиабет, состояние, которое, если его не лечить, часто приводит к диабету 2 типа в течение пяти лет⁷⁰

    Эти статистические данные подводят нас к одному из самых жестоких аспектов фторирования воды.

    Существуют группы людей, которые непропорционально подвержены этим факторам риска, что подвергает их еще большей опасности.

    II. Младенцы

    Маленькие дети больше всего страдают от фтора.

    С наибольшим эффектом, нацеленным на их развивающийся мозг, что можно объяснить исключительно тем фактом, что их гематоэнцефалический барьер не полностью развит, что делает их совершенно безнадежными перед нейротоксическими эффектами фтора.

    Исследование, проведенное в США в Айове, показало, что 90% трехмесячных детей потребляют сверх рекомендуемых верхних пределов, при этом некоторые дети ежедневно потребляют 6 мг фтора, что ставит их выше того уровня, который, по мнению EPA и ВОЗ, является безопасным. избегайте калечащего флюороза скелета⁷¹.

    Это идет рука об руку с признанием EFSA того, что UL (верхний допустимый уровень потребления) будет превышен у младенцев, если вода, содержащая более 0,7 ppm — обычный уровень питьевой воды в Северной Америке, при использовании для приготовления смеси⁷² .

    Это подтверждает нашу обеспокоенность тем, что в странах с искусственным фторированием большая часть детей младшего возраста, которых кормят из бутылочки сухой детской смесью, смешанной с фторированной водой, будут подвергаться риску избыточного потребления фтора без каких-либо других ежедневных источников фтора.

    III. Афроамериканцы (черные)

    Вторая группа пострадала больше других, это черное сообщество (не волнуйтесь, здесь нет никаких признаков добродетели).

    Хорошо известно, что распространенность непереносимости лактозы выше среди чернокожих. Это означает меньшее потребление молочных продуктов, что означает меньшее количество кальция. Кальций в значительной степени помогает сгладить токсические эффекты фтора из-за характера того, как они взаимодействуют друг с другом в организме.

    По этой же причине, как указано на обратной стороне бутылочки с фторидом натрия, используемой в лабораториях (на фото ниже), люди, принявшие фторид, должны немедленно выпить 2-4 чашки молока.

    Давайте не будем забывать о недостаточности витамина D, которая более распространена среди чернокожих, чем среди других американцев, а в Северной Америке большинство молодых здоровых чернокожих не достигают оптимальных концентраций 25-гидрокси витамина D в любое время года⁷³.

    Учитывая, что витамин D играет ключевую роль в регуляции кальция и минерализации костей⁷⁴, добавление вещества, удаляющего кальций и вызывающего ломкость костей, такого как фторид, не кажется хорошей идеей…

    Вот почему, по данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, у чернокожих детей заболеваемость флюорозом зубов — первым признаком отравления фтором⁷⁵ — выше, чем у белых детей.

    IV. Лица с низким доходом

    Сторонники фторирования воды часто приводят аргументы в пользу этических соображений, утверждая, что это уменьшает неравенство в отношении здоровья зубов, принося наибольшую пользу детям из более низких социально-экономических групп⁷⁶. Поскольку мы уже знаем, что употребление фторида не дает никаких преимуществ, но на самом деле имеет большие последствия для здоровья, это явно подрывает утверждение об этичности фторирования.

    На самом деле, это довольно неэтично.

    Поскольку мы знаем, что интенсивность неблагоприятного воздействия фтора на здоровье человека усиливается у людей, страдающих от недоедания, дефицита кальция, дефицита магния, дефицита йода и диабета⁷⁷.Трудно игнорировать тот факт, что люди с низким доходом, как правило, занимают самые высокие места в этих факторах риска.

    Когда вы вынуждаете семьи с низким доходом иметь его или отдавать им, реальность такова, что они не могут позволить себе этого избежать. Они не могут позволить себе бутилированную воду без фтора для питья или использовать фильтр для воды с фтором. Это, по сути, ловушка для этих людей, что затрудняет выход из их нынешнего социально-экономического статуса.

    Те, кто может, часто не пьют воду из-под крана.

    Токсичную воду из-под крана пьют только те, у кого нет информации или выбора.

    Каковы основные источники фтора?

    Как вы можете заметить, фторид прошел долгий путь от нежелательного побочного промышленного продукта.

    Также может показаться, что есть много вещей, которых следует избегать, и это может показаться пугающим. Возможно, вы не знаете, как исключить фтор из своей жизни, а затем провести детоксикацию фтора, накопленного в вашем организме. Или какую бутылку воды пить, если ваш чай содержит фтор, купить правильный фильтр для воды и так далее…

    Однако это совершенно нормально.

    Нужно многое знать и легко ошибиться, но позже вам покажут, как именно делать то, что нужно, очень простым и легким способом.

    АРГУМЕНТ МАЛОЙ ДОЗЫ?

    Многие сторонники фтора выступают за низкую дозу, объясняя это отсутствием вреда и необходимостью защиты детей от кариеса. Есть причина, по которой мы полностью игнорировали ежедневные рекомендации по приему фтора и не верим даже в низкие дозы фтора:

    • Фтор не нужен, какой смысл его принимать?
    • Даже с текущими ежедневными рекомендациями большинство детей переходят через многократные потоки фтора
    • Поскольку фтор накапливается, представьте, что он сделает с кем-то даже в низкой дозе в течение десятилетий… (вам не нужно представьте себе, просто прочитайте еще раз раздел о влиянии на здоровье)

    Но давайте притворимся d что низкие концентрации безопасны.

    Основная проблема тогда будет заключаться в том, что нет способа контролировать, сколько фтора потребляют разные люди. Некоторые выпивают намного больше, чем другие.

    Из-за широкого диапазона потребления воды невозможно контролировать дозировку фтора, которую один человек получит через водопровод ⁷⁷.

    Даже такая организация, выступающая за фторид, как Всемирная организация здравоохранения, отмечает, что длительное воздействие фтора на уровне 1,5 промилле может привести к проблемам со здоровьем.Поскольку в большинстве источников воды содержится не менее 0,7 частей на миллион фтора, это означает, что большинство людей уже на полпути к этой отметке, без учета нескольких других источников фтора⁷⁸.

    Какие основные организации проповедуют?

    Теперь у вас есть полное представление о фториде, но не у многих людей.

    Это важно, потому что, может быть, вы хотите иметь детей в будущем, может быть, у вас уже есть ребенок, может быть, у вас уже есть маленькие и развивающиеся дети, может быть, по крайней мере, вы знаете кого-то, у кого есть дети, или, может быть, вы такой же, как я, человек, который ценит свое здоровье и хочет жить здоровой жизнью.

    Информация, которой вы будете следовать, будет решающим фактором.

    В этом разница между ребенком с полностью развитым и здоровым мозгом и трудностями в школе из-за потери IQ. В этом разница между возможностью ходить в последние годы жизни или борьбой с калечащим флюорозом скелета. Может быть, это просто разница в том, чтобы иметь ребенка для начала.

    Как безумно, что для фторирования достаточно простого « нет »?

    Теперь, прежде чем мы перейдем к детоксикации от фтора, давайте пройдемся по тому, что почти все остальные читают в Интернете о фторе, и посмотрим, как не по своей вине они вводят в заблуждение на пагубный путь для себя и своих детей.

    Первый скриншот из WebMD.

    В целом, они рисуют положительную картину о фториде. Даже пропаганда воздействия фтора на младенцев и детей. Поскольку вы теперь эксперт по фтору, это кажется хорошей идеей? Снижение IQ, флюороз зубов/скелета, снижение фертильности…

    Далее, Колгейт.

    По крайней мере, WebMD мягко подразумевает, что нужно подождать до 6 месяцев, чтобы повредить мозг вашего ребенка. Colgate, с другой стороны, совершенно согласен с тем, что известный нейротоксин проникает в организм маленького ребенка и получает от этого прибыль.Многие организации, выступающие за фторид, даже осознали, что нет права на ошибку, когда речь идет о маленьких детях, их безопасный предел составляет практически 0 частей на миллион фтора.

    Последний и лучший, Американская стоматологическая ассоциация.

    Помните, что сказало Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов (EFSA)?

    Что «безопасный предел» содержания фтора у младенцев будет превышен, если для приготовления смеси будет использоваться вода, содержащая более 0,7 частей на миллион (0,7 частей на миллион — средний уровень содержания фтора в питьевой воде в Северной Америке)⁷².

    Для такой организации, как Американская ассоциация стоматологов, неприемлемо не быть в курсе последних достижений науки. Продвижение вещества, повреждающего мозг, среди наиболее уязвимых недопустимо.

    Это говорит само за себя, современные представления о фторе основаны на устаревшей науке. Со странным сопротивлением переменам. Правда в том, что нет места для таких вещей, когда речь идет о здоровье вашей семьи и вас самих.

    Детокс фтора

    Это простое решение, фтор наносит много вреда и не приносит пользы.Он токсичен для здоровья человека и не имеет причин быть в питьевой воде миллионов американцев и канадцев.

    Подводя нас к наиболее логичному вопросу, как устранить воздействие фтора и, что не менее важно, очистить организм от фтора, который накапливался годами?

    К счастью, вся работа сделана за вас.

    Когда я исключил фтор из своей жизни и избавился от него, я понял, как это тяжело. Именно по этой причине я решил составить полное руководство, которое вы можете пройти.Он документирует каждое изменение, которое я сделал, и почему я это сделал.

    В этом курсе по детоксикации от фтора (ссылка на руководство по детоксикации от фтора) вы узнаете, что именно нужно делать, чтобы полностью исключить воздействие фтора и удалить накопление фтора в организме. Я сделал это так, чтобы это был быстрый процесс, который требует очень мало усилий. Можно сказать, что это одно из самых простых изменений в здоровье, с которыми вы когда-либо сталкивались.

    Самым сложным было найти нужную информацию.

    Есть ли в моей воде фтор?

    Для людей, живущих в Соединенных Штатах Америки, CDC предлагает отличный инструмент, позволяющий проверить местное водоснабжение.Однако одни штаты предоставляют свою информацию, а другие нет. Если они это сделают, вы сможете увидеть, фторируют ли воду в вашем городе и сколько они добавляют.

    Это ссылка на сайт CDC. В случае бутилированной воды, вот полный список уровней фтора каждого крупного бренда.

    Теперь я думаю, что я был вестником некоторых тяжелых новостей, но есть еще одна вещь. Если вы проверите веб-сайт CDC и увидите, что в вашей воде нет фтора, я все же настоятельно рекомендую вам ознакомиться с руководством.

    Помимо фтора в воду попадают и другие загрязнители:

    • Хлор
    • Фармацевтические препараты
    • Синтетический эстроген
    • Атразин

    Почему это важно?

    Представьте, сколько людей пострадало от фтора?

    У скольких детей поврежден мозг, снижен IQ и изменен характер? Представьте себе, как манипулировали благими намерениями миллионов любящих матерей, в результате чего пострадали их дети.Представьте, скольким людям отняли старость из-за малоподвижности, вызванной флюорозом скелета?

    Есть много причин, по которым лгали о фториде, есть несколько убедительных теорий заговора, но важна правда. Теперь, когда наука нарисовала четкую картину фтора, мы знаем, что он вреден для здоровья человека, и нет причин продолжать причинять ему ненужную боль.

    Лучший способ сделать это — начать с себя и своей семьи.Перестаньте пить фтор, перестаньте чистить им зубы и полностью исключите его из своей жизни. Если вам нужна помощь, помните, что наш гид всегда готов помочь.

    Затем поделитесь этой информацией с как можно большим количеством людей. Даже если один человек нажмет на статью, она того стоит. Единственное, что позволило этому случиться и продолжаться десятилетиями, — недостаток знаний. Те, кто пьет фторид, никогда не имели возможности прочитать об этом, не ошибившись.

    Наконец, и, возможно, самое главное, вы должны понять, что это не ваша вина.Вы можете прочитать это и разозлиться, если вы пили его или давали своим детям фтор.

    Однако единственное, что имеет значение, это то, что вы будете делать с этого момента.

    Ссылки
    1. Отдел гигиены полости рта, Национальный центр профилактических услуг, CDC. Перепись фторирования 1992 г. [PDF].
    2. Информационный бюллетень о добавках для фторирования воды». cdc.gov. Архивировано из оригинала 21 февраля 2015 года.
    3. Ривз Т.Г. Центры по контролю за заболеваниями.Фторирование воды: руководство для инженеров и техников [PDF]; 1986 г. [архивировано 7 октября 2008 г .; Проверено 10 декабря 2008 г.]
    4. Эгеперс, Жан; Моллард, Пол; Девилье, Дидье; Чемла, Мариус; Фарон, Роберт; Романо, Рене; Куэр, Жан Пьер (2005). «Соединения фтора неорганические». В Ульманне (ред.). Энциклопедия промышленной химии Ульмана. Энциклопедия промышленной химии
    5. Меткалф, Роберт Л. (2007 г.), «Борьба с насекомыми», Энциклопедия промышленной химии Ульмана (7-е изд.), Уайли, с. 9
    6. Лауэр Унитаз. Принципы и практика фторирования воды. 5-е изд. Том. М4. Американская ассоциация водопроводных сооружений; 2004 г. (Руководство по практике водоснабжения). История, теория и химия. п. 1–14.
    7. Стенограмма передачи CBC: «Воздух смерти» (1967)
    8. ТЕЛЕВИДЕНИЕ ДУГЛАС МАРШАЛЛ 1 мая 1969
    9. Вайнштейн Л.Х. (1983). «Влияние фторидов на растения и растительные сообщества: обзор». стр. 53-59. В: Shupe JL, Peterson HB, Leone NC, (ред.). Фториды: воздействие на растительность, животных и человека.Парагон Пресс. Солт-Лейк-Сити, Юта.
    10. https://www.ada.org/en/public-programs/advocating-for-the-public/fluoride-and-fluoridation
    11. Arnold FA, LikensRC, Russell AL, Scott DB. Пятнадцатый год исследования фторирования Гранд-Рапидс. Журнал Американской стоматологической ассоциации . 1962; 65: 780–785.
    12. Цигельбекер Р., Цигельбекер Р.Ц. Данные ВОЗ о кариесе зубов и уровне фторидов в природной воде. Фтор — Ежеквартальные отчеты . 1993;26(4):263–266.
    13. Саттон PRN. Фторирование: ошибки и упущения в экспериментальных испытаниях . Мельбурн, Австралия: Издательство Мельбурнского университета; 1959
    14. Американская стоматологическая ассоциация. Заявление ADA в ознаменование 60-летия общественного фторирования воды . Вашингтон, округ Колумбия, США: ADA; 2005
    15. Dean H, Elvove E. Дальнейшие исследования минимального порога хронического эндемического флюороза зубов. Отчеты общественного здравоохранения . 1937;52:1249–1264
    16. Дин Х.Т. Бытовая вода и кариес зубов: В.Дополнительные исследования связи фтористых бытовых вод с кариесом зубов проводят у 4 425 белых детей в возрасте от 12 до 14 лет из 13 городов 4 штатов. Отчеты общественного здравоохранения . 1942;57:1155–1179
    17. Фейерсков О. Изменение парадигмы в представлениях о кариесе зубов: последствия для гигиены полости рта. Исследование кариеса . 2004;38(3):182–191
    18. Хеллвиг Э., Леннон А.М. Системный против местного фтора. Исследование кариеса . 2004;38(3):258–262
    19. Limeback H.Повторное изучение предэруптивного и постэруптивного механизма противокариозного действия фтора: есть ли какая-либо польза от проглатывания фтора против кариеса? Общественная стоматология и эпидемиология полости рта . 1999;27(1):62–71
    20. Центры по контролю и профилактике заболеваний. 1999 г. Достижения в области общественного здравоохранения, 1900-1999 гг.: Фторирование питьевой воды для предотвращения кариеса. Еженедельный обзор смертности и заболеваемости 48(41): 933-940
    21. Национальный исследовательский совет. (2006).Фтор в питьевой воде: научный обзор стандартов EPA. National Academy Press, Вашингтон, округ Колумбия, стр. 16.
    22. Центры по контролю и профилактике заболеваний. (2001). Рекомендации по использованию фтора для профилактики и борьбы с кариесом в США. Еженедельный обзор смертности и заболеваемости 50 (RR14): 1-42.
    23. Warren JJ, Levy SM, Broffitt B, Cavanaugh JE, Kanellis MJ, Weber-Gasparoni K. Рассмотрение оптимального потребления фтора с использованием результатов флюороза зубов и кариеса зубов — лонгитюдное исследование. Журнал стоматологии общественного здравоохранения . 2009;69(2):111–115
    24. Гершон-Коэн Дж., Макклендон Дж. Ф. Кариостатический эффект фтора в чае. Дж. Медицина Альберта Эйнштейна. цент. 1957;5:153–154
    25. Бузалаф М.А., Пессан Дж.П., Онорио Х.М., Кейт Дж.М. Механизмы действия фторидов в борьбе с кариесом. моногр. Устные науки. 2011;22:97–114
    26. Научное заключение Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов о рекомендуемых значениях содержания фтора в рационе, Группа EFSA по диетическим продуктам, питанию и аллергии.EFSA J. 2013; 11:3332–3378
    27. Берт Б.А. (май 1992 г.). «Изменение моделей системного потребления фтора» (PDF). Дж. Дент. Рез. 71 (5): 1228–37
    28. https://www.federalregister.gov/agencies/food-and-drug-administration
    29. Кришнамачари К.А. Скелетный флюороз у людей: обзор последних достижений в понимании этого заболевания. прогр. Еда Нутр. науч. 1986;10:279–314
    30. Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов. Мнение Группы по диетическим продуктам, питанию и аллергиям (NDA) относительно допустимого верхнего уровня потребления фтора.EFSA J. 2005;192:1–65
    31. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21288074
    32. Национальный исследовательский совет. Обзор содержания фтора в питьевой воде, США, The National Academic Press; Вашингтон, округ Колумбия, США: 2006
    33. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4808922/#B2-ijerph-13-00259
    34. Si Y, Lin H, Wang Z, Zhang B , Hou Y, Gao X. Самооценка психосоциальных последствий флюороза среди жителей, проживающих в сельской местности эпидемии флюороза в Китае: психосоциальные последствия флюороза зубов. Североамериканский журнал медицины и науки . 2009;2:26–31
    35. Национальный исследовательский совет (NRC) Фториды в питьевой воде: научный обзор стандартов EPA . Вашингтон, округ Колумбия, США: Издательство национальных академий; 2006
    36. Susheela A.K., Jha M. Влияние приема фтора на кортикальный и губчатый состав кости. IRCS J. Med. науч. 1981;9:1021–1022
    37. Национальный исследовательский совет. Обзор содержания фтора в питьевой воде, США, The National Academic Press; Вашингтон, округ Колумбия, США: 2006
    38. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5915186/
    39. https://nationalpost.com/health/researchers-urge-caution-over-study-linking-fluoride-exposure-in-pregnancy-to-lower- iqs-in-children
    40. http://fluoridealert.org/studies/brain01/
    41. https://www.asdwa.org/wp-content/uploads/2019/10/draft_fluoride_monograph_201

      _5081.pdf

    42. Lu, Z, и другие. «Влияние фторида натрия in vivo на хемотаксис сперматозоидов у мышей-самцов». Архив токсикологии, 24 июля (2013 г.). Влияние фторида натрия in vivo на хемотаксис сперматозоидов у самцов мышей [ССЫЛКА]
    43. «МУЖСКАЯ ФЕРТИЛЬНОСТЬ.” Fluoride Action Network
    44. Эма М., Ная М., Йошида К., Нагаоса Р. Название журнала: Репродуктивная токсикология Дата публикации: январь 2010 г. Том/Страница: 29(1):1-9 [ССЫЛКА]
    45. Карадемир С., Мустафа А. , Куйбулу А.Э., Ольгар Ш., Октем Ф. Влияние флюороза на дисперсию интервала QT, вариабельность сердечного ритма и эхокардиографические параметры у детей. Анадолу Кардиол Дерг. 2011;1:150–155
    46. Zhang S., Zhang X., Liu H., Qu W., Guan Z., Zeng Q. Модифицирующий эффект полиморфизма гена COMT и прогностическая роль протеомного анализа в интеллектуальном развитии детей в эндемичных Зона флюороза в Тяньцзине, Китай
    47. Takamori T., Миянага С., Кавахара Х., Окуси Д., Хирао М., Вакацуки Х. Электрокардиографические исследования жителей районов с высоким содержанием фтора. Токусима. Дж. Эксп. Мед. 1956;3:50–53
    48. Wang G.Q., Huang Y.Z., Xiao B.Y., Qian X.C., Yao H., Hu Y. Токсичность воды, содержащей мышьяк и фторид, в Синьцзяне. Фтор. 1997;30:81–84
    49. Чжоу К.Х., Чжан Д.К. Анализ электрокардиограммы 271 случая флюороза зубов. Подбородок. Дж. Эндемиол. 1988;5:296–297
    50. Сюй Р.Ю., Сюй Р.К. Анализ электрокардиограммы больных скелетным флюорозом.Фтор. 1997;30:16–18
    51. Варол Э., Акчай С., Эрсой И.Х., Озайдин М., Короглу Б.К., Варол С. Нарушение эластичности аорты у больных эндемическим флюорозом. биол. Трейс Элем. Рез. 2010; 133:121–127. doi: 10.1007/s12011-009-8578-4
    52. Варол Э., Акчай С., Эрсой И.Х., Короглу Б.К., Варол С. Влияние хронического флюороза на диастолическую и общую функции левого желудочка. науч. Общая окружающая среда. 2010;408:2295–2298
    53. Варол Э., Варол С. Влияние токсичности фтора на сердечно-сосудистую систему: роль окислительного стресса.Арка Токсикол. 2012;86
    54. Варол Э., Варол С. Фториды в воде и первичная гипертензия. Фтор. 2013;46:3–6
    55. Линь Ф.Ф., Ай Х.Т., Чжао Х.С., Линь Дж., Цзян Дж.Ю. Окружающая среда с высоким содержанием фтора и низким содержанием йода и субклинический кретинизм в Синьцзяне. Эндемичный дис. Бык. 1991; 6: 62–67. (на китайском языке)
    56. Сюй Ю.Л., Лу К.С., Чжан С.Н. Влияние фтора на интеллект детей. Эндем. Дис. Бык. 1994; 2:83–84. (на китайском языке)
    57. Серадж Б., Шахраби М., Фалахзаде М., Фалахзаде Ф.П., Ахонди Н. Влияние высокой концентрации фтора в питьевой воде на интеллект детей. Дж. Стоматологическая Мед. 2006;19:80–86
    58. Poureslami H.R., Horri A., Atash R. Высокое содержание фтора в питьевой воде: влияние на IQ детей, один новый отчет. Междунар. Дж. Педиатр. Вмятина. 2011;21:47
    59. Lu Y., Sun Z.R., Wu L.N., Wang X., Lu W., Liu S.S. Влияние воды с высоким содержанием фтора на интеллект детей. Фтор. 2000; 33:74–78. (на китайском языке)
    60. Дин Ю., Гао Ю., Сунь Х., Хань Х., Ван В., Ji X. Взаимосвязь между низким уровнем фторида мочи и интеллектом детей, флюороз зубов в эндемическом флюорозе
    61. районе в Хулунбуире, Внутренняя Монголия, Китай. Дж. Харзард Матем. 2011;186:1942–1946
    62. Чой А.Л., Сун Г., Чжан Ю., Гранджин П. Нейротоксичность фторидов в развитии: систематический обзор и метаанализ. Окружающая среда. Перспектива здоровья. 2012;120:1362–1368
    63. Пекхэм С., Лоури Д., Спенсер С. Связаны ли уровни фтора в питьевой воде с распространенностью гипотиреоза в Англии? Большое обсервационное исследование данных практики врачей общей практики и уровней фтора в питьевой воде.Дж. Эпидемиол. Здоровье общества. 2015;69:619–624
    64. Баджири С., Аль-Фарес А., Аль-Хатиб Т., Муфти А. Субклинический, необнаруженный гиперпаратиреоз и гипотиреоз у лиц, потребляющих большое количество фтора в Джидде, Саудовская Аравия, Последствия для Здоровье и экономика. Остеопорос. Междунар. 2006;17:83
    65. Баджири С.М., Аль-Фарес А., Аль-Хатиб Т., Муфтий А.Б. Гиперпаратиреоз и гипотиреоз у лиц, потребляющих большое количество фтора в Джидде-Саудовской Аравии. Сирийский клин. лабораториядоц. 2008;4:1428–1436
    66. Xiong X., Liu J., He W., Xia T., He P., Chen X., Yang K., Wang A. Зависимость доза-эффект между уровнями фторидов в питьевой воде и нарушение функции печени и почек у детей. Окружающая среда. Рез. 2007;103:112–116
    67. Liu J.L., Xia T., Yu Y.Y., Sun X.Z., Zhu Q., He W., Zhang M., Wang A. Зависимость доза-эффект уровней фторидов в воде и повреждения почек у дети. Вэй Шэн Янь Цзю. 2005; 34: 287–288. (на китайском языке)
    68. https://www.ign.org/cm_data/2011_Caldwell_Iodine_status_of_the_US_population_NHNES_2005_06_and_07_08_Thyroid.pdf
    69. https://lpi.oregonstate.edu/mic/micronutrient-inadequacies/overview
    70. https://www.cdc.gov/media/releases/2017/p0718-diabetes-report.html
    71. Леви С.М., Уоррен Дж.Дж., Дэвис К.С., Киршнер Х.Л., Канеллис М.Дж., Вефель Дж.С. Закономерности потребления фтора от рождения до 36 месяцев. Журнал стоматологии общественного здравоохранения . 2001;61(2):70–77
    72. Европейское управление по безопасности пищевых продуктов. Мнение Группы по диетическим продуктам, питанию и аллергиям (NDA) относительно допустимого верхнего уровня потребления фтора.EFSA J. 2005;192:1–65
    73. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16549493
    74. https://spectrum.diabetesjournals.org/content/24/3/148
    75. https://www.cdc.gov/nchs/products/databriefs.htm
    76. Zusman SP. Фторирование воды в Израиле: этико-правовые аспекты. Обзоры общественного здравоохранения . 2013;34(1):1–13
    77. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3956646/#B77
    78. https://www.who.int/water_sanitation_health/diseases- риски/заболевания/флюороз/en/

    Необходимо ли лечение фтором у взрослых » First Choice Dental

    Каждый божий день ваше тело получает фтор и теряет фтор.Вы получаете фтор через пищу и воду. Вы теряете фтор из-за деминерализации зубов, когда кислоты, вызванные бактериями зубного налета и сахарами во рту, атакуют зубную эмаль. Вы можете «вернуть фторид» (а также кальций и фосфат) в слой эмали вашего зуба, употребляя здоровую пищу и выпивая фторированную воду. Еще один способ получить больше фтора — лечение фтором в кабинете стоматолога. По сути, если вы теряете фтор быстрее, чем получаете его, вы подвергаетесь риску кариеса.

    Как лечение фтором у моего стоматолога помогает мне?
    Лечение фтором madison wi льготы madison dental Фтор помогает предотвратить кариес, защищая ваши зубы от воздействия кислоты, вызванного бактериями зубного налета и сахарами во рту. Удивительно, но он также может обратить вспять ранний кариес. У детей младше 6 лет фтор участвует в развитии постоянных зубов, что затрудняет деминерализацию зубов кислотами.

    Но теперь мы знаем, что взрослые также могут получить пользу от добавления фтора.Фтор нарушает выработку кислоты в уже прорезавшихся зубах как у взрослых, так и у детей.

    Помимо фтора, содержащегося в пищевых продуктах и ​​воде, фторид можно непосредственно наносить на зубы с помощью фторированных зубных паст и ополаскивателей для рта. Вы можете найти некоторые из этих продуктов, содержащих фторид в меньшей концентрации, без рецепта в местной аптеке. Более сильные концентрации требуют рецепта врача, или вы можете получить их в кабинете стоматолога. В First Choice Dental мы предлагаем зубную пасту Prevident с высоким содержанием фтора.Мы также предлагаем лечение фтором как для детей, так и для взрослых.

    В каких формах доступен фтор?
    Мэдисон стоматолог лечение фтором для взрослых рекомендацииВаш стоматолог может нанести фторид на зубы в виде геля, пены или лака. Эти средства содержат гораздо более высокий уровень фтора, чем количество, содержащееся в зубных пастах и ​​ополаскивателях для рта. На зубы наносят лаки, и именно это мы рекомендуем в First Choice Dental. Если у вас есть фтор-лак, вы можете есть или пить сразу после этого.

    Для тех, кто нуждается в дополнительном повышении уровня фтора, фторсодержащие добавки доступны в виде жидкостей и таблеток и должны быть назначены вашим стоматологом, педиатром или семейным врачом.

    Действительно ли взрослым нужен дополнительный фтор?
    Когда у младенцев и детей в возрасте от 6 месяцев до 16 лет формируются зубы, мы очень привыкли к тому, что наш стоматолог говорит о получении достаточного количества фтора. Но и взрослые тоже получают пользу от фтора. Новое исследование показывает, что местный фторид — из зубных паст, ополаскивателей для рта и фторсодержащих средств — так же важен для борьбы с кариесом, как и для укрепления развивающихся зубов.

    Определенные состояния, подвергающие взрослых риску потери фтора
    Лечение фтором для взрослых рекоммендации по лечению зубов мэдисон дантистНекоторые люди имеют определенные состояния, которые подвергают их повышенному риску кариеса, поэтому им будет полезно дополнительное лечение фтором. Вот несколько примеров:

    • Сухость во рту, вызванная заболеваниями или лекарствами. Отсутствие слюны затрудняет вымывание частиц пищи и нейтрализацию кислот, что подвергает ваши зубы риску деминерализации.
    • Рецессия десен и заболевание десен могут подвергнуть больше ваших зубов и корней зубов воздействию бактерий, увеличивая вероятность кариеса.
      История частых кариесов: если кариес появляется один раз в год или раз в два года, вам может помочь дополнительный прием фтора.
    • Стоматологическая работа во рту , например, коронки, мостовидные протезы или брекеты: некоторые виды стоматологического лечения подвергают зубы риску разрушения в точке, где коронка соприкасается с подлежащей структурой зуба, или вокруг брекетов ортодонтических аппаратов.
    • Пациенты, которые часто перекусывают , едят сладкую пищу или имеют кариес в семейном анамнезе, подвергаются повышенному риску кариеса.
    • Пациенты с глубокими ямками и канавками в зубах склонны к кариесу.

    Ваш стоматолог и стоматолог-гигиенист могут помочь вам узнать, выиграют ли ваши зубы от дополнительного фтора. Если бы они это сделали, эту процедуру было бы легко сделать, когда вы придете на регулярную встречу. Запросите встречу сегодня.

    Фтор в зубной пасте эффективно предотвращает кариес; он не нейротоксичен, вопреки заявлениям в Интернете

    ТРЕБОВАТЬ

    «Зубная паста ядовита»; «фтор — нейротоксин» и не предотвращает кариес

    ДЕТАЛИ

    Фактически неверно : Вопреки утверждению, фтор эффективно предотвращает кариес. Фтор помогает привлечь кальций и фосфат в слюну для реминерализации зубной эмали.
    Вводит в заблуждение : Любое вещество, принятое в чрезмерных количествах, ядовито, даже вода. Хотя фтор в больших количествах может оказывать токсическое действие, уровень, используемый в зубной пасте, безопасен. Хотя некоторые исследования на животных показали, что фторид может вызывать неблагоприятные неврологические эффекты, количество фторида, используемого в этих исследованиях, должно привести к гораздо более высокому воздействию фтора, чем от зубной пасты.

    ЗАБЕРИТЕ КЛЮЧ

    После еды остатки пищи, оставшиеся во рту, расщепляются бактериями.В результате образуется кислота, которая разрушает зубную эмаль. Когда это происходит бесконтрольно, это может привести к кариесу, при котором в зубах образуются дырки. Это может привести к другим проблемам, таким как боль, инфекция и потеря зубов. Фтор снижает вероятность кариеса за счет реминерализации зубной эмали. Уровень фтора, используемый в зубной пасте, считается безопасным, если используется в рекомендуемых количествах, и научные исследования не показали, что такие уровни являются нейротоксичными.


    ПОЛНАЯ ПРЕТЕНЗИЯ: «Зубная паста ядовита»; «фтор — нейротоксин» и не предотвращает кариес

    ОБЗОР


    Фтор – природный минерал, который постоянно выделяется из горных пород в почву, воду и воздух.Фтор также является распространенным ингредиентом зубной пасты из-за его способности предотвращать кариес. По этой же причине многие страны добавляют фтор в питьевую воду. В 1945 году Гранд-Рапидс, штат Мичиган, стал первым городом в США, который фторировал водопроводную воду. Эффективность фтора в предотвращении кариеса была такова, что Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) назвали фторирование воды одним из десяти великих достижений общественного здравоохранения в США в 20 веке.

    Тем не менее, многие также выражают обеспокоенность по поводу возможного чрезмерного воздействия фтора на здоровье из-за некоторых исследований, предполагающих, что фторид может негативно влиять на неврологическое развитие, особенно у детей. Health Feedback рассмотрел эту проблему по поводу фторированной питьевой воды в более раннем обзоре.

    В видео, опубликованном в Facebook в апреле 2022 года, утверждалось, что «фторид является нейротоксином» и что «зубная паста ядовита». На видео женщина по имени Шарлотта Герсон утверждает, что зубная паста ядовита из-за содержания в ней фтора, и что фтор на самом деле не предотвращает кариес.Это видео набрало более 11 000 просмотров.

    Герсон, умершая в 2019 году, была дочерью Макса Герсона, врача, разработавшего альтернативное «естественное» лечение рака, включающее диету из фруктовых, овощных и печеночных соков, а также кофейные клизмы. Этот режим называется терапией Герсона. Тем не менее, нет никаких надежных научных данных, подтверждающих, что терапия Герсона эффективна против рака. Тем не менее Герсон продвигала терапию через созданный ею Институт Герсона.

    Но, как и в случае с ее утверждениями о терапии Герсона, заявления Герсона о фториде и зубной пасте неточны и вводят в заблуждение.

    Научные данные подтверждают использование фтора для предотвращения кариеса, то есть отверстий в зубах. После еды остатки пищи, оставшиеся во рту, расщепляются бактериями, колонизирующими полость рта. В результате этого процесса образуется кислота, которая разрушает зубную эмаль. Фтор помогает привлечь кальций и фосфат, присутствующие в слюне, для реминерализации зуба, тем самым предотвращая кариес, который в противном случае мог бы привести к боли, инфекции и потере зубов.

    Утверждение Герсона о том, что зубная паста ядовита из-за фтора, является неточным и вводящим в заблуждение. Важно помнить, что «доза делает яд». Любое вещество может оказывать токсическое действие, если его принять в чрезмерных количествах за короткий промежуток времени, даже вода. То же самое касается фтора — избыток фтора приводит к состоянию, называемому флюорозом. По данным Всемирной организации здравоохранения, длительное чрезмерное воздействие фтора приводит к флюорозу скелета, что приводит к боли и тугоподвижности суставов, а в более тяжелых случаях — к деформациям скелета.Передозировка в течение короткого промежутка времени приводит к болям в желудке и рвоте.

    Действительно, Агентство по охране окружающей среды США (EPA) регулирует уровень фтора в воде, чтобы обеспечить его безопасность. EPA установило руководство, согласно которому «максимально допустимые концентрации в питьевой воде, предназначенные для предотвращения токсических или других неблагоприятных эффектов, которые могут возникнуть в результате воздействия фтора», составляют 4 мг/л. Рекомендации по оптимальному уровню фтора в питьевой воде для профилактики кариеса, установленные У.S. Служба общественного здравоохранения, составляет 0,7 мг/л.

    В случае зубной пасты детям рекомендуется использовать только очень небольшое количество; исследование, проведенное CDC, объясняет, что «детям в возрасте до 3 лет следует использовать мазок размером с рисовое зерно, а детям старше 3 лет следует использовать не более размера горошины (0,25 г) до достижения ими 6-летнего возраста. в это время глотательный рефлекс достаточно развит, чтобы предотвратить непреднамеренное проглатывание». Взрослым также требуется количество зубной пасты размером с горошину.

    Тем не менее, неправдоподобное количество зубной пасты должно быть проглочено, прежде чем это приведет к неблагоприятным последствиям: человеку весом 160 фунтов (или около 72 кг) необходимо проглотить 33 тюбика зубной пасты одновременно, чтобы испытать токсичность фтора.Некоммерческий Национальный столичный токсикологический центр отметил, что детей может привлекать зубная паста из-за ее сладкого вкуса, но «небольшие непреднамеренные приемы внутрь фторсодержащей зубной пасты, отпускаемой без рецепта», вряд ли вызовут серьезные проблемы со здоровьем. В центре подчеркнули, что к зубной пасте следует относиться как к лекарству.

    По данным Национального института здравоохранения США:

    » Большинство зубных паст, продаваемых в США, содержат фторид в форме фторида натрия или монофторфосфата, чаще всего на уровне от 1000 до 1100 мг/л (около 1,000 мг/л).3 мг в четверти чайной ложки, типичное количество зубной пасты, используемое для одной чистки). Количество фтора, попадающего в организм с зубной пастой, зависит от используемого количества, способности человека контролировать глотание и от того, как часто человек использует зубную пасту. Расчетное типичное количество фтора, поступающего ежедневно с зубной пастой, составляет от 0,1 до 0,25 мг для младенцев и детей в возрасте от 0 до 5 лет, от 0,2 до 0,3 мг для детей в возрасте от 6 до 12 лет и 0,1 мг для взрослых. Фтор в зубной пасте, независимо от ее формы, хорошо усваивается. »

    Более спорная проблема со здоровьем, связанная с фторидом, связана с его потенциальным воздействием на нейрокогнитивные функции и развитие, о чем говорится в сообщении на Facebook. Некоторые исследования на животных показали, что чрезмерное потребление фтора приводит к неблагоприятному воздействию на нейроны [1,2] . Но следует отметить, что уровни фтора, использованные в этих исследованиях на мышах и крысах, в диапазоне от 25 до 120 мг/л фтора в питьевой воде, по-прежнему могут привести к более высокому воздействию фтора, чем воздействие, получаемое детьми и людьми. взрослых от обычного использования зубной пасты, учитывая большую массу тела человека.

    Есть также несколько исследований, в которых сообщается о связи между уровнем фтора в питьевой воде и нарушениями развития нервной системы, а также снижением IQ [3,4] . Но некоторые ученые указали, что они не учитывают влияние других токсинов в окружающей среде или других факторов, которые могут изменить риск таких негативных последствий. Это затрудняет приписывание этих отрицательных результатов фториду.

    В целом, исследований по этому вопросу недостаточно, и, следовательно, отсутствуют научные данные, демонстрирующие, что фторид при использовании в количествах, присутствующих в зубной пасте и питьевой воде, влияет на развитие нервной системы и когнитивные функции у людей.