Содержание

Коррекция формы нижней трети лица с помощью ботулинотерапии

Причины гипертрофии жевательных мышц

К гипертрофии (увеличению) жевательных мышц приводит их насильственное сокращение, которое встречается при таких, например, неврологических заболеваниях как тризм, бруксизм, оромандибулярная дистония, вследствие чего формируется массивная нижняя треть лица.

Последствия гипертонуса и гипертрофии жевательных мышц

Для здоровья

Гипертрофия и избыточная функция жевательных мышц приводит к:

  • повышенному стиранию и трещинам зубов,
  • сколам керамических коронок и пломб,
  • развитию болей в области лица.

Коррекция этих проблем требует участия стоматолога и невролога.

Для внешности и психологического состояния

Жевательная мышца активно участвует в мимических движениях, ее напряжение сопутствует гневу, агрессии, решительности, боли, сопровождает чувство презрения, отвращения. При гипертрофии этой мышцы часто наблюдается несоответствие внешнего вида и внутреннего мироощущения.

Эстетическая коррекция нижней трети лица позволит выражать именно те эмоции, которые вы испытываете, избавит от ощущения «тяжелой» и «напряженной» челюсти, поможет решить психологические проблемы.

Лечение (коррекция)

Для коррекции гипертрофии жевательных мыщц и ее избыточной активности в течение многих лет успешно применяются препараты ботулотоксина (ксеомин, ботокс, диспорт, лантокс), который является прекрасной альтернативой хирургическим вмешательствам.

Эффект от применения ботулотоксина в составе комплексной терапии

  • Купирование боли в жевательной мускулатуре, головных болей, вызванных гипертонусом жевательных мышц.
  • Улучшение функции височно-нижнечелюстного сустава, нередко страдающего при данной патологии (его подвижности, амплитуды открытия рта, состояния сустава).
  • Длительное расслабление мышц под действием ботулотоксина делает возможной ортодонтическую коррекцию, а также формирование нового двигательного стереотипа для жевательных мышц.
  • Обратное развитие гипертрофированных мышц.
  • Нормализация показателей ЭМГ.

Преимуществом использования ботулотоксина также является предсказуемый, местный, дозозависимый эффект с отсутствием системных побочных явлений. Для оценки состояния мышц и реакции на препарат инъекции можно проводить под контролем ЭМГ (электромиографа). Накопленный опыт использования ботулотоксина позволяет его считать не только препаратом, который убирает симптомы. Ботулотоксин помогает изменить имеющийся стереотип движения (например, сжимание челюсти).

Наши специалисты:

В Клиническом госпитале на Яузе лечение с помощью ботулотоксина при гипертонусе и гипертрофии жевательных мышц проводит сертифицированный по ботулинотерапии врач-невролог.

Записаться на приём

Жевательные мышцы & Молодость лица

Что у вас с челюстью?
Щёлкает когда открываете рот?
Скрипите зубами во сне?
А прямо сейчас она у вас в каком положении — зубы потно сжаты или челюсть расслаблена?

Это все Musculi masticatorii — так называемая жевательная мышца. Очень большая, очень сильная (гораздо сильнее мимических) и очень влиятельная — ничего так не портит наше лицо, как гипертонус/спазм этой мышцы.

ДЕЛАЕМ ТЕСТ: откройте рот так широко, как сможете, не прикладывая чрезмерных усилий.

А теперь попробуйте всунуть между зубов 4 пальца вертикально. Вошло? Как ощущения? Если поместилось 3 пальца и меньше — очень выраженный спазм жевательной мышцы. Если поместилось 4 пальца, но вы чувствуете дискомфорт — спазм мышц средне выраженный. Если вся ладошка свободно ходит во рту без боли и даже щёлканья челюсти — значит, вы оперный певец и можете смело идти репетировать.

Жевательная мышца начинает ударно работать с момента нашего рождения.
Это она только называется «жевательной», на самом деле она отвечает за подвижность нижней челюсти, а значит почти за все: с ее помощью мы жуём, поем, смеёмся, говорим — в общем эксплуатируем сутра до вечера на полную катушку. И с возрастом эта мышца, разумеется, зажимается и укорачивается. Не удивительно, что спазм жевательных мышц — это проблема 99%.

Смотрите к чему это все ведёт.

⁃ Исчезает угол молодости. Спазмированная жевательная мышца поднимает нижнюю челюсть вверх, к уху, а подбородок уходит внутрь. В результате лицо складывается как книжка и прибавляет к нашему экстерьеру лет 15 жизни «тяжёлой судьбы».

⁃ В образовании брылей спазм жевательной мышцы играет самую прямую роль. Здесь она работает в паре с шеей — спазмированная ЖМ+ выдвинутся вперёд и вдавленная в плечи шеи — это бульдожьи щечки и поплывший овал лица.  

⁃ Спазм жевательной мышцы меняя положение челюсти, автоматически деформирует и скуловую область — а это глубокие носогубные складки.

⁃ Спазм жевательных мышц блокирует работу околоушных лимфатических узлов, что приводит к отеками лица (особенно в области глаз — они просто заплывают)

⁃ Спазм жевательных мышц сжимает челюсти, что ведет к стиранию зубной эмали.

⁃ Спазм жевательных мышц тянет за собой весь височно-нижнечелюстной сустав и влияет на изменения в височной и глубоких мышцах, что ведёт к миграции тканей к центру лба — вот они наши заломы и межбровка.

⁃ Спазмированная жевательная мышца меняет положение нижней челюсти, форму черепа и весь мышечный каркас лица — из-за сдвига челюсти вверх (ее туда тянет спазмированная укорочённая ЖМ) мы получаем недостаток костного объема в средней и нижней третях лица.
При таком каркасе тканям некуда деться, они становятся «лишними», превращаются в морщины, обвислости, второй подбородок и свободный резервуар для отёков.

— Спазм ЖМ ухудшает кровообращение, а соответственно и питание тканей — кожа теряет тургор.

Как бы страшно все это не звучало — это все обратимо. Достаточно просто расслабить эту мышцу, растянуть, вернуть ей здоровую эластичность и дальше поддерживать в хорошем состоянии. В базовом марафоне мы работаем с жевательными мышцами в комплексе с шеей и видим в зеркале чудо: уходят брыли, отеки, подтягивается овал лица, разглаживается носогубка.

Постизометрическая релаксация жевательных мышц: корректируем овал лица

Постизометрическая релаксация — это одна из самых эффективных методик расслабления напряженных мышц. Основана на способности мышц к максимальному расслаблению после дозированного напряжения.

Для тех, кому интересно:

Буквально «постизометрическая релаксация» означает «расслабление после изометрического напряжения».Изометрическое напряжение — это такое напряжение мышцы, при котором не происходит изменения ее длины. (В отличие от изотонического напряжения, при котором длина мышечных волокон изменяется). Примером изоТОНИческого напряжения (с изменением длины) является напряжение бицепса при сгибании руки (бицепс становится короче). Примером изоМЕТРИческого напряжения будет напряжение мышц вытянутой руки — мышцы напрягаются, становятся твердыми, но при этом не укорачиваются.

Впрочем, можете не заморачиваться подробностями. Важно, что этот метод нас спасает, когда есть гипертонус, перенапряжение мышцы. Как узнать, есть ли у вас гипертонус жевательных мышц? Проведите простой тест. Откройте рот как можно шире. Сколько пальцев поставленной ребром ладони вы можете ввести между передними зубами? Норма — 3-4 (расстояние между передними зубами 4,5 — 5,5 см). Вот приблизительно так (здесь вместо пальцев использована винная пробка, но высота — такая как нужно): Если рот так широко не открывается, или вы при открывании чувствуете боль в жевательных мышцах или в височно-нижнечелюстном суставе — ваши жевательные мышцы, скорее всего, чрезмерно напряжены. Возможно, вы скрипите зубами во сне, стискиваете зубы при каждом эмоциональном напряжении или часто прикусываете язык и губы? Это всё признаки, подтверждающие наличие гипертонуса жевательных мышц.

Кстати, давайте изучим, как расположены жевательные мышцы:

К жевательным относится также и височная мышца, которая не подписана (но изображена — на самой левой картинке). Собственно жевательная мышца, masseter (на рис. слева) — самая сильная мышца в организме человека (по создаваемому усилию): в области коренных зубов она создает давление около 70 кг. Понятно, что перенапрягать такую сильную мышцу очень вредно: это способствует преждевременному истиранию зубов, провоцирует артроз височно-нижнечелюстного сустава и, кроме того, создает неровную линию овала лица (мышцы, выпирая, создают эффект «квадратной челюсти» и способствуют появлению брылей. Перенапряжение жевательных также создает трудности в выполнении ряда упражнений фейскультуры («Яблочки» и пр.), где нужно широко открывать рот. Поэтому если у вас трудности с выполнением этих упражнений, или вы скрипите по ночам зубами, или рот не открывается широко, давайте научимся расслаблять жевательные мышцы.

Постизометрическая релаксация жевательных мышц Исходное положение: открываем рот насколько можем, указательный, средний и безымянный пальцы ведущей руки кладем на десны за передними нижними зубами. (Не на зубы! Руки помыты!!!) Выполнение: 1.
На вдохе обращаем взгляд вверх и поднимаем опущенную нижнюю челюсть, одновременно пальцами создавая сопротивление этому движению. Созданное таким образом постизометрическое напряжение жевательных мышц удерживаем в течение семи- девяти секунд (на это время задерживаем дыхание). На выдохе направляем взгляд вниз и опускаем челюсть, слегка помогая ей пальцами. Челюсть должна опуститься немного ниже исходного положения. 2. Из полученного положения челюсти повторяем прием 2-3 раза, с каждым разом опуская ее немного ниже. 3. Аккуратно придерживая руками возвращаем челюсть в закрытое положение. Важно! В этом упражнении важно взаимодействие физического давления, дыхания и взгляда! Вдох: движение с сопротивлением, взгляд вверх. Задержка дыхания: удерживаем напряжение. Выдох: расслабление, взгляд вниз.
Техника безопасности:
не старайтесь напрячь жевательные мышцы изо всех сил. Напряжение составляет примерно 30% от максимального. Не давите на зубы: пальцы строго на деснах! Про то, что руки должны быть чистыми, я уже написала. И, как обычно, слушайте свой организм, не насилуйте его! Никакой боли быть не должно, только приятное ощущение растянутости в жевательных мышцах. Делайте аккуратно, и все получится! А если что-то осталось непонятным — спрашивайте!

Что такое птоз и как с ним быть [или не быть]

В юности мягкие ткани лица равномерно расположены по костям черепа, а опорой им служит угол челюсти. С годами происходит комплексное нарушение биомеханики черепа, мышцы лица теряют опору и происходит образование обвислостей, овал лица «плывет». Это опущение тканей и называется птоз. Традиционно в этом «провисании» обвиняют гравитацию, но те, кто знаком с биомеханикой мышц, понимают, что это не совсем так.

Мышцы лица, как и все ткани организма, тесно связаны между собой, и деформация одной из них повлечет за собой изменения в других структурах. Птоз — всегда комплексная проблема. В возрастной деформации лица повинны как повреждения на уровне костной ткани, так и деформация мышц. При сильном напряжении мышцы, формирующие овал (жевательные, депрессоры) спазмируются и укорачиваются, лишая опоры мягкие ткани щеки.

Причины ускорения птоза
  • Повреждения на уровне костной ткани чреваты снижением прикуса, при котором челюсть теряет высоту и тканям просто некуда распределиться. Проблема возникает из-за стискивания зубов, бруксизма, высокой эмоциональной ранимости жевательной мускулатуры.
  • Спазмированные жевательные мышцы. Помимо износа зубочелюстной системы, спазм и укорочение жевательного блока полностью меняют внешний вид лицевого каркаса — он деформируется, угол челюсти теряется, а мягкие ткани, потеряв опору, смещаются к центру лица и вниз. Обычно деформация тканей дополнительно усугубляется отечностью, под тяжестью которой ткани провисают еще сильнее.
  • Депрессоры рта, в частности треугольная мышца, по природе своей склонны стремиться вниз. Спазм мышцы, опускающей угол рта, и ряда других мышц дополнительно способствует отеку в области брылей, опусканию уголков рта, деформации линии овала.
  • Неправильная осанка. Под нижней частью щеки расположена платизма — мышца, которая начинается от второго ребра грудного отдела, проходит вдоль передней части шеи и заканчивается, крепясь к челюстной дуге, уголку рта. При спазме она будет тянуть ткани лица вниз.

Точка отсчета

Возрастная деформация лица становится более выраженной после 40 лет. В этом возрасте добавляются новые признаки старения:

  • морщины марионетки, которые проходят от углов губ к подбородку;
  • намечаются так называемые брыли — обвисания в нижней части лица;
  • появляются подвисания в подчелюстной зоне и двойные подбородки даже у тех, у кого их раньше не было;
  • уходит четкость челюстной линии, «угол молодости» сглаживается.

Женщины славянского типа, а это жительницы европейской части России, Украины, Беларуси, Прибалтики, больше подвержены птозу. Для них характерны крупная кость, невысокий рост, массивность лицевой части, округлое миловидное лицо, выраженная подкожно-жировая ткань, склонность к отечности. По классификации это выглядит как деформационно-отечный морфотип.

Наличие развитой подкожно-жировой клетчатки, с одной стороны, прекрасно — такие лица могут долго оставаться гладкими и ровными как наливное яблочко. И это не магия: все несовершенства скрывают равномерный отек и выраженная подкожно-жировая ткань.

Еще один плюс — мягкое выражение лица и приятная мимика. Но тут же кроется и минус. Часто у таких женщин даже в юности не бывает четкой челюстной линии — из-за особенностей языка и мимики нижняя челюсть (она же опора всего лица) недостаточно крепкая и даже чуть задвинута назад — из-за этого овалу лица становится еще проще оплыть.

Впрочем, чаще отечность и одутловатость лица — результат нездорового образа жизни, наплевательского и небрежного отношения к себе. Стоит только начать правильно питаться, пить достаточное количество воды, заниматься йогой, пойти на массаж, размять и расслабить спину и шею, и — о, чудо! — оплывшее, отечное лицо становится сухим, с четким рельефом. Причем не за счет похудения, а за счет налаженной работы систем организма.

Предотвратить
и обезвредить

Чтобы избавиться от провисания тканей, к проблеме нужно подходить комплексно — включая работу по восстановлению правильной осанки, высоты грудного отдела и устранению сутулости. Антивозрастная коррекция нижней части лица проходит в несколько этапов. При идеальном раскладе в первую очередь следует посетить ортодонта, чтобы проверить состояние прикуса и жевательных зубов.

Далее можно приступать к тщательной проработке шейного отдела и осанки. Делаем акцент на работу с шейно-плечевым отделом — освобождаем пути для свободного тока биологических жидкостей: крови и лимфы. Кровь приносит коже все необходимые питательные вещества и компоненты, которые помогают ей оставаться в тонусе. Вывод застойной лимфы оздоравливает ткани и устраняет отеки. Но лимфодренаж должен быть очень аккуратным, чтобы кожа, освобожденная от отека, успевала сокращаться.

Третий шаг — восстановление жевательной и мимической мускулатуры: нужно снять напряжение с жевательной, треугольной и подбородочной мышц, затем расслабить щечную мышцу и платизму. Именно они являются той рамочкой, которая определяет пропорции и молодость лица. Они же первыми реагируют на стресс, поэтому заниматься ими необходимо ежедневно.

Завершающим этапом станет формирование «угла молодости» четкой линии овала лица. Приемы «Ревитоники» показаны не только тем, кто хочет решить уже сложившиеся возрастные проблемы, но также девушкам и женщинам, которые хотят сохранить и продлить молодость — и с гордо поднятой головой проходить мимо центров пластической хирургии.

Раскрытие грудной клетки в дверном проеме

Угол молодости

Антивозрастная гигиена использования мобильного телефона

Фото: Ramez E. [email protected]

Боль в жевательной мышце

Жевательная мышца (Musculus masseter) считается одной из самых сильных мышц человеческого тела по своей силе, несмотря на довольно маленькие размеры. Она способна развивать усилие до 70-75 килограммов, принимая участие в собственно пережевывании пищи, глотании, в артикуляции, в зевании, а также в мимическом выражении эмоций. Боль в жевательной мышце – это ее дисфункция, вызванная разными причинами, самой главной из которых является постоянная, практически круглосуточная нагрузка, в результате чего развивается патологическая мышечная гипотрофия или спазм.

Причины боли в жевательной мышце

В последнее время врачи стали уделять заслуженное внимание заболеваниям мышц в целом, в том числе очень активно изучается миалгия лица, а также боль в жевательной мышце в рамках миофасциального болевого синдрома лица или миофасциальной прозопалгии.

Первое подробное описание болей в лице как симптомокомплекс, включающий суставные и мышечные проявления, было дано еще в 30-е годы прошлого века американскими врачами Гудфридом и Костеном. Чуть позже было введено понятия «бруксизм», что явилось отправной точкой, объясняющей причины боли в жевательной мышце.

Несмотря на почти полувековую историю, этиология мышечных синдромов лица не изучена до конца, пример тому противоречие в многообразных терминах и отсутствие единой классификации причин. Болевое проявление в жевательных мышцах могут называть миофасциальной прозопалгией, краниомандибулярной дисфункцией, мышечно-тоническим синдромом лица и так далее.

В настоящее время более тщательному пересмотру подвергаются все предыдущие исследования, примечательно, что ниболее перспективна гипотеза о миофасциальной причине болевого симптома в жевательной мышце. Хотя до сих пор многие врачи считают причиной болевого ощущения в Musculus masseter (жевательной мышце) собирательное понятие ВНЧС – синдром (синдром височно-нижнечелюстного сустава). Есть и другие, не менее аргументированные изыскания, подтвержденные результатами диагностических обследований в сфере психических нарушений, в категории ЛОР-патологий, вертеброгенных дисфункций.

Порой болевой симптом в жевательном аппарате может иметь совершенно простое объяснение. Если человек по характеру пессимист, постоянно хмурится, сердится, он неосознанно сжимает челюсти и это входит в привычку. Казалось бы, эта особенность характера не связана с заболеванием мышцы, однако довольно часто психологические причины являются базой для многих заболеваний в принципе, в том числе и в лице.

Также напряжение может вызвать профессиональная деятельность, особенно спортивная. Дайверы, аквалангисты, вынужденные сжимать загубник, тяжеловесы-штангисты, поднимающие в рыке вес подвержены риску повреждения ВНЧС и боли в жевательной мышце.

Возможные факторы, причины, вызывающие боль в области жевательных мышц, весьма разнообразны и могут быть такими:

  • Стоматологическое лечение, манипуляции.
  • Нарушение прикуса (окклюзии, смыкания зубов).
  • Дисфункция, дегенеративный процесс в височно-нижнечелюстном суставе, синдром ВНЧС, синдром Костена.
  • Челюстно-лицевые травмы.
  • Остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника.
  • Анатомические аномалии строения позвоночника, асимметрия плечевого пояса, неравномерная длина ног (укорочение).
  • Стрессовые ситуации.
  • Психогенный фактор, истерия.

Практикующие врачи утверждают, что ведущей причиной гипертонуса жевательной мышцы, является нарушение окклюзии, смыкания зубов, которая в свою очередь провоцируется такими факторами:

  • Некачественное протезирование, ортодонтическая терапия.
  • Хроническое психоэмоциональное напряжение, особенно у людей, работающих на ответственных постах.
  • Невротические заболевания.

Окклюзионные дисфункции приводят к рефлекторному гипертонусу мышц лица, наиболее уязвима в этом смысле жевательная мышца. Если прикус не исправлен своевременно, а в 75-80% это так и происходит, развивается вторичный синдром – миофасциальный, при этом нарушается функция ВНЧС, мимических мышц, постепенно формируется стойкий психовегетативный симптомокомплекс. Больной может долгое время ходить по врачам, предъявляя сугубо неврологические жалобы, лечение оказывается безрезультатным, поскольку симптомы боли в лице, в жевательной мышце не были определены с надлежащей точностью.

Симптомы боли в жевательной мышце

Следует отметить, что жевательные мышцы, так же как и прочие лицевые, характерны тем, что не имеют фасций, возможно, это обуславливает нетипичный характер боли – она непереносимая, очень интенсивная и причиняет немало страданий человеку. Кроме того, болевые ощущения могут отражаться в нетипичном месте – в зоне затылка, верхней части шеи, около уха. Поэтому чрезвычайно важно выявить точные характеристики, которыми обладают симптомы боли в жевательной мышце.

Миофасциальный болевой синдром в области лица развивается по определенной схеме:

  • Провоцирующий фактор вызывает напряжение, сокращение жевательной мышцы, если фактор не устранен, гипертонус приобретает постоянный характер.
  • Хроническое напряжение мышцы переходит в стадию спазма, часто он клиническом смысле проявляется как тризм.
  • Постоянное болевое ощущение, спазмирование истощает мышцу, она становится слабой, ее тонус значительно снижается.
  • На фоне гипотонуса, слабости пораженной жевательной мышцы на противоположной стороне развивается новое напряжение мышцы как компенсаторное функциональное явление. Вовлеченная в миофасциальный процесс мышца первое время не болит.

Наиболее типичными признаками болевого синдрома жевательной мышцы можно назвать такие проявления:

  • Боль в в зоне жевательной мышцы, усиливающаяся при любом движении нижней челюсти.
  • Ограничение объема движение нижней челюсти до 10-20 миллиметров между зубами.
  • Ощущение и звук щелчка в суставе, крепитация.
  • Типичное зигзагообразное отклонение челюсти (в виде буквы S) – вперед или в сторону.
  • Бруксизм (скрежет зубами), особенно в ночное время.
  • Болевые ощущения при проведении пальпации мышцы.
  • Напряженность, гипертрофированность мышцы, определяемая пальпацией.
  • Возможна асимметрия лица.

Симптомы боли в жевательной мышце могут ощущаться в верхней челюсти, в области надбровных дуг, в пазухах носа, а также в ухе, часто в виде надоедливого, постоянного «звона».

Диагностика боли в жевательной мышце

Жевательные мышцы лица – это единственная группа мышечной ткани в этой области, которая может проявить все типичные, достоверные с диагностической точки зрения, миофасциальные боли. Это обусловлено тем, что жевательная мышца несет чрезвычайно интенсивную статическую и кинетическую нагрузку, которая в свою очередь создает все условия для формирования характерных миофасциальных болевых пучков – триггерных зон. Тем не менее, диагностика боли в жевательной мышце может быть затруднена, так как пациент длительное время может лечиться у невролога, психотерапевта, ЛОР-врача, симптоматика сглаживается, нередко клиническая картина значительно искажается вплоть до развития такого сложного синдрома как оромандибулярная дистония лица (фокальная мышечная дистония). Поэтому очень важным и главенствующим методом после первичного опроса и осмотра является пальпация лицевых мышц. В клиническом смысле признаками, определяющими миофасциальный синдром, могут считаться следующие:

  • Поза пациента и положение головы.
  • Амплитуда движений шеи.
  • Мимика лица, выражение (мимические мышцы, симметрия).
  • Состояние мышц при разговоре.
  • Глотательный рефлекс и состояние мышц при глотании.
  • Наличие или отсутствие блефароспазма.
  • Рефлекс смыкания глаз (корнеальный рефлекс).
  • Состояние мышц при стискивании зубов, смыкании челюсти.
  • Активность движения, объем движений нижней челюсти.
  • Расстояние между зубами (резцами) при открытом рте.
  • Траектория движения нижней челюсти по отношению к верхней (S-симптом).
  • Рефлекс Бехтерева (мандибулярный рефлекс).
  • Мимическая активность надбровных дуг.
  • Состояние лицевого нерва (симптом Хвостека).
  • Определение возможного биомеханического нарушения позвоночника, которое проявляется визуально – сколиоз, асимметрия плечевого пояса, другие деформации.

Главный диагностический метод, пальпация, обнаруживает локальные напряженные участки, часто в виде тризмов. Характерными особенностями триггерных миофасциальных точек являются отраженные болевые ощущения в пределах спазмированной зоны, симптом «прыжка», когда при пальпации мышцы пациент вздрагивает. Пальпация проводится с наружной стороны лица, также и внутри, со стороны слизистой оболочки, золотым стандартом пальпации многие годы считается трехфаланговый способ.

Точки напряжения при обследовании жевательной мышцы дают отраженные боли вниз, в челюсть, в зубы, реже вверх – в лоб, в зону надбровных дуг, в верхнюю десну, в висок. Если мышца тонизируется в глубоких слоях, симптом может проявиться в ухе, ног не в виде боли, а звуком, шумом.

Кроме пальпации диагностика боли в жевательной мышце включает в себя такие этапы обследования:

  • Измерение прикуса – окклюзиограмма.
  • Измерение динамики и статики прикуса.
  • Рентген ВНЧС (височно-нижнечелюстного сустава).
  • ОПТГ – ортопантомограмма или панорамный снимок челюсти.
  • Электромиография жевательной мышцы и других мышц жевательного аппарата, при необходимости – мышц лица в целом.

Лечение боли в жевательной мышце

Лечение боли в жевательной мышце, так же как и терапия любого другого вида миофасциального синдрома, зависит от многих факторов, но прежде всего от результатов диагностики. Довольно часто встречаются случаи, когда боль в мышцах лица, в жевательном аппарате, имеет полиэтиологию, например, нарушение окклюзии в сочетании с дисфункцией ВНЧС, усугубленные воспалением лицевого нерва. Весь этот комплекс сопровождается депрессивным состоянием, патологическим образом провоцирующим новые спазмы жевательных мышц. Кроме того, причиной или же вторичным симптом может являться спазмирование мышц шеи и стойкая головная боль – ГБН (головная боль напряжения).

Перед врачом стоит трудная задача – с чего начать лечение? Только тщательный анализ этиологических факторов и определение их значимости в патогенезе миофасциальной боли может дать правильное направление терапевтической стратегии.

Комплексное лечение может начаться с купирования основного болевого симптома, но в целом оно включает в себя такие действия:

  • Коррекция нарушенной окклюзии (прикуса), восстановление нормальной окклюзионной высоты.
  • При необходимости протезирование зубов.
  • Отказ от любых провоцирующих нагрузку факторов – жевание твердой пищи, жевательная резинка, привычки грызть карандаш или ручку и других.
  • Выявленные триггерные болевые точки подвергаются анестезирующей блокаде (новокаин, сухое пунктирование).
  • Постизометрическая терапия, релаксация тонизированных мышц.
  • Щадящий мануальный массаж лица.
  • Физиотерапевтические процедуры.
  • Акупунктура.
  • Компрессы с димексидом на область виска, в зону жевательной мышцы.

Медикаментозное лечение боли в жевательном аппарате может включать в себя назначение миелорелаксантов (мидокалм, баклофен, тизанидин), антидепрессанты, седативные препараты, транквилизаторы. Реже назначаются НПВП – нестероидные противовоспалительные препараты, гораздо результативнее прием комплекса витаминов, включающих всю группу витамина В.

Как предотвратить боль в жевательной мышце

Очевидно, что профилактика боли в жевательной мышце, исходя из основных причин, заключается в уходе за полостью рта и регулярных стоматологических осмотрах. Немаловажную роль в снижении риска боли играет и эмоциональное равновесие, психическое здоровье, что в наш век скоростей и стрессовых ситуаций особенно актуально.

Также нивелирует возможность развития гипертонуса в жевательной мышце избавление от банальных привычек – грызть карандаши, ручки, эти ставшие обыденными действия совершенно не замечаются людьми, совершаются неосознанно и постоянно. Хроническое нагрузка на жевательный аппарат только усугубляется, кроме того подобные привычки сами по себе являются признаками невротических расстройств и поводом заняться своим душевным равновесием.

Если болевой симптом все же развился, его упорно лечили, для профилактики и снижения риска рецидива необходимо соблюдать определенную диеты, исключающую употребление грубой, твердой пищи. Каждое блюдо следует тщательно пережевывать, а для уменьшения нагрузки на мышцы необходимо готовить еду в пропаренном, измельченном виде. Также хороший эффект дают регулярные массажи лица, особенно при ночном бруксизме. Методики расслабления с помощью аутогенных тренировок, периодический прием травяных успокаивающих сборов, гомеопатии помогут избежать болевых ощущений, спазмов мышц.

Боль в жевательной мышце лица – это распространенный симптом, который часто не диагностируется и не лечится своевременно. Самолечение, оттягивание визита к врачу, особенно если это стоматолог, может привести к хронической головной боли, угнетенному состоянию, эстетическим проблемам – асимметрии лица и снижению качества жизни в целом. Именно для того, чтобы не дать боли ни одного шанса и «сохранить лицо» во всех смыслах этого выражения, нужно следить за состоянием мышечной системы, избегать чрезмерного напряжения лицевых мышц и не бояться обращаться за помощью к врачу. Чем раньше симптом будет выявлен, тем быстрее и успешнее пройдет его лечение.

Все новости Предыдущая Следующая

Массаж при бруксизме СПБ. Бруксизм лечение в СПБ. Скрип зубов лечение в СПБ. —

Гипертонус жевательных мышц

Причины и лечение

Повышенный тонус мышц может быть временным или постоянным. Гипертонус — это стойкое повышение мышечного тонуса. Гипертонус жевательных мышц — лишь симптом каких-то более общих проблем организма, поэтому надо разобраться с ними, понять исходную причину

Причины гипертонуса жевательных мышц

Как правило, напряжение жевательных мышц является выражением общего психического напряжения. выражение «стиснув зубы» терпеть наиболее ярко отражает то, что происходит с мышцами при эмоциональном напряжении, которое человек уже даже не ощущает как «сверхнапряжение»

Вопрос: «скрипите ли зубами ночью?» вызывает смех и самый частый ответ: «ну что Вы, доктор, я бы проснулся

 (-лась)» 

Челюсти сжимаются в ситуациях, связанных с необходимостью защищаться или соревноваться.

А вот при психологическом шоке, растерянности, переживании неудачи или утраты, мышцы расслабляются. В таких случаях говорят: «челюсть отвисла».

Ежедневное напряжение, связанное с работой, бизнесом, семейными делами и др., могут быть причиной гипертонуса жевательных мышц.

С другой стороны: радость, улыбка и смех, удовольствие и любовь снимают напряжение, расслабляя челюсти.

Также провоцируют гипертонус изменения в других частях тела, чаще всего это патология шейно-грудного отдела позвоночника. Неправильное положение позвонков шейного отдела нарушает симметрию лица, подбородок выдвигается вперёд, что вызывает компенсаторное напряжение жевательных мышц. Нарушение прикуса, лечение у стоматолога и др.

Вре́менное повышение тонуса может возникать в результате переутомления мышц при длительной динамической или статической нагрузке. Например, после бега или нахождения в неудобной позе. Напряжение мышц глаз и шеи при длительной работе за компьютером вовлекает в этот процесс и жевательные мышцы. Длительная и часто повторяющаяся нагрузка может стать причиной гипертонуса. 

Лечение

Жевательные мышцы можно расслабить медицинскими препаратами. Но смысла в этом мало, т.к. миорелаксанты не устраняют причину гипертонуса, которая найдёт выход в другом месте. «Одно лечим — другое калечим.» Инъекции ботокса имеют смысл в ярко выраженных случаях, когда есть боль и разрушаются зубы. Поэтому лечение должно быть комплексным.

Необходимо отслеживать и стараться устранить причины, вызывающие напряжение жевательных мышц.Одной из частых причин может быть и стоматологическая патология. Впрочем, и напряжение жевательных мышц ,также, может стать причиной стоматологической пвтологии

Надо стараться снять общее психическое напряжение. Исключить хроническое переутомление мышц.

Делать перерывы при работе за компьютером или другой малоподвижной работе . 

старайтесь замечать: в каких ситуациях, при каких действиях вы непроизвольно сжимаете зубы. Заметив, расслабьтесь, уделяя жевательным мышцам особое внимание.

Постоянное психоэмоциональное напряжение приводит к сокращению гладкой мускулатуры внутренних органов и сужению кровеносных сосудов. Поэтому важно для здоровья осознавать себя, наблюдать за тем, что происходит в теле и в голове. Так из работы с локальной проблемой вытекает понимание причин болезней всего тела

Тоническое напряжение жевательной, височной, латеральной и медиальной крыловидных мышц. Такое напряжение часто имеет место при неврастенических состояниях и при поражении височно-нижнечелюстного сустава. При этом может появляться головокружение, затылочные и лицевые боли по типу невралгий. 

Анатомия.

Височно-нижнечелюстной сустав относится к комбинированным суставам. Сустав образован головкой ветви нижней челюсти и соответствующей нижнечелюстной ямкой височной кости. Конгруэнтность суставных поверхностей обеспечивается в основном коллагеновыми волокнами, покрывающих поверхности суставного бугорка и головки нижней челюсти, а также суставным диском (внутрисуставной волокнистый (коллагеновый) хрящ), которой срастается с суставной сумкой сустава и прочно прикрепляется к медиальному и латеральному полюсам головки нижней челюсти, и делит суставную полость на два несообщающихся между собой отдела (верхний и нижний). Такая анатомическая особенность позволяет головке нижней челюсти легко смещаться из суставной ямки на суставной бугорок. При своих смещениях во время открывания и закрывания рта головка нижней челюсти увлекает за собой диск и деформирует оба отдела сустава. Соответствующие движения сустава обеспечиваются мышцами четырьмя мышцами (собственно жевательная, височная, латеральная и медиальная крыловидные мышцы), прикрепляющимися к нижней челюсти. Четыре жевательные мышцы на каждой стороне имеют единое происхождение, структуру и функции, обеспечивая жевания и артикуляцию, определяя положение нижней челюсти.

Жевательная мышца (m. masseter). Проходит от наружной поверхности ветви нижней челюсти до ее угла в области жевательного бугорка (tuberositas masseterica). Мышца иннервируется ветвью тройничного нерва. Височная мышца (m. temporalis). Проходит от височной поверхности большого крыла клиновидной кости и чешуи височной кости до височного отростка нижней челюсти. Мышца иннервируется ветвью тройничного нерва. Латеральная крыловидная мышца (m. pterigoideus lateralis). Проходит от нижней поверхности и нижневисочного гребня (crista infratemporalis) большого крыла клиновидной кости и наружной поверхности латеральной пластинки крыловидного отростка (lamina lateralis processus pterigoidei) клиновидной кости до медиальной поверхности суставной капсулы височно-нижнечелюстногосустава и суставного диска и крыловидного углубления (fovea pterigoidea) нижней челюсти. Мышца иннервируется ветвью тройничного нерва. Медиальная крыловидная мышца (m. pterigoideus medialis). Проходит от крыловидной ямки (fossa pterigoidea) клиновидной кости до крыловидного бугорка (tuberositas pterigoidea) нижней челюсти. Мышца иннервируется ветвью тройничного нерва.

Функция. Движения в отдельном суставе возможны только совместно с осуществлением движения в височно-нижнечелюстном суставе с другой стороны вследствие единого конгломерата нижней челюсти. При этом возможны следующие варианты: гипермобильность обоих суставов, гипомобильность обоих суставов и гипермобильность одного сустава с ассоциированной гипомобильностью другого сустава. В суставе возможны следующие движения: поднимание нижней челюсти (закрывание рта) — прижимают нижнюю челюсть к верхней челюсти жевательная, височная, медиальная крыловидная мышцы, верхняя головка латеральной крыловидной мышцы; опускание нижней челюсти (открывание рта) — двубрюшная, челюстно-подъязычная и подбородочно-подъязычная мышцы, при смещении суставных поверхностей также включается нижняя головка латеральной крыловидной мышцы; смещение нижней челюсти вперед (выдвижение) – считается, что челюсть выдвигается вперед при одновременном сокращении обеих крыловидных мышц (медиальная крыловидная мышца и нижняя головка латеральной крыловидной мышцы), однако в движении также участвуют также жевательная, надподъязычные мышцы и, иногда, передняя группа волокон височной мышцы; смещение нижней челюсти кзади (втягивание нижней челюсти) – считается, что такое движение обеспечивается одновременным сокращением горизонтальных волокон височных мышц (средняя и задняя группа волокон), однако в движении также участвует двубрюшная мышца и иногда глубокая часть жевательной мышцы; движение нижней челюсти вправо и влево – считается, что такое движение обеспечивается односторонним сокращением нижней головки латеральной крыловидной мышцы, что смещает нижнюю челюсть в противоположную от сокращающейся мышцы сторону (в контрлатеральную сторону), однако в движении также участвуют задняя группа волокон височной мышцы на испсилатеральной стороне, медиальная крыловидная мышца на контрлатеральной стороне и жевательная мышца либо на контрлатеральной, либо на ипсилатеральной стороне; круговые движения малого объема в трех плоскостях — возможны при пассивном суставном смещении нижней челюсти или при пассивном смещении нижней челюсти под нагрузкой (жевание) или при поочередном сокращении мышц, прикрепляющихся к нижней челюсти.

Какая связь между мышцами лица и старением, и что такое «мимический портрет» человека

Наблюдая за домашними питомцами, мы видим, что они умеют улыбаться, демонстрировать рассерженность. Но именно у человека наиболее ярко представлено то, что мы называем «выражением лица». И в формировании этого выражения определяющую роль играют мимические мышцы.

В чем их особенность?

Мышцы лица человека это совершенно особая анатомическая структуры. Они относятся к большой группе скелетных (поперечнополосатых) мышц, так же как и мышцы рук, ног, брюшного пресса.

Но при этом мимические мышцы имеют важную особенность: в отличии от мышц скелетных, которые крепятся к костям обоими своими концами, мимические имеют только одну точку жесткой фиксации, а другим своим концом они вплетаются в кожу или слизистую оболочку.

При их сокращении кожа собирается в складки, сморщивается. На лице мы видим это как формирование морщин, складок, ямочек, бугорков. Например, при сокращении так называемой мышцы гордецов образуются характерные горизонтальные складки между бровями, отсюда и говорящее название мышцы.

На лице есть еще группа жевательных мышц. Они-то как раз устроены абсолютно «правильно» — крепятся к костям и обеспечивают движение нижней челюсти, способствуя захвату пищи, ее пережевыванию. Сила жевательных мышц огромна: усилие тех, что поднимают нижнюю челюсть, может достигать 100 кг. Но такие возможности реализуются редко, разве что при разгрызании скорлупы орехов. Для обычного пережевывания пищи достаточно усилия около 10 кг.

Какие мышцы «делают» лицо добрым и наоборот

Мимическая экспрессия эмоций — результат работы целого ансамбля мышц, одни из которых напрягаются, сокращаются, другие в это же время расслабляются. И если скелетные мышцы подразделяются на сгибатели и разгибатели, то среди мимических мышц выделяют депрессоры, которые тянут кожу и подлежащие ткани вниз, и леваторы – все поднимающие вверх.

Ну и сфинктеры, которые суживают естественные отверстия (круговые мышцы глаз и рта).

Примеры мышц-леваторов – нижняя часть лобной мышцы, приподнимающая в удивлении брови. А также мышцы с говорящими» названиями — поднимающая верхнее веко, поднимающая угол рта, поднимающая верхнюю губу.

Примеры депрессоров: мышца гордецов, опускающая ткани межбровной области с формированием горизонтальных морщин, мышца, опускающая перегородку носа, мышца, опускающая нижнюю губу, и так далее.

Интересно, что в экспрессии положительных эмоций в большей степени задействованы леваторы, отрицательных – депрессоры. Вот почему мы говорим, что у горюющего человека «опрокинутое лицо».

Елена Вергун

Пол, генетика, национальность? От чего зависит «мимический портрет» человека

Для каждого из нас характерны как индивидуальные особенности быстрого мимического реагирования, так и запечатленные на лице стойкие эмоции – наш «мимический портрет».

Связан ли «мимический портрет» с генетикой? В меньшей степени, чем, скажем, скорость поседения волос, толщина кожи, склонность к нарушениям пигментации.

Однако у таких «портретов» есть национальные (расовые) особенности: японцы не склонны демонстрировать свои эмоции, они глубоко запрятаны, поэтому мимические морщины у японок формируются несколько позже.

Мимические мышцы мужчин более объемные и сильные. «Мимический портрет» мужчин отличается выраженными складками в межбровной области, опущенными бровями, глубокими носогубными складками, что отражает не только способность брать на себя ответственность, но и большую агрессивность, связанную с доминирующими половыми гормонами – андрогенами.

То есть, в любом случае речь скорее идет об особенностях национального или личного реагирования на различные обстоятельства, а не об особенностях собственно мышц.

С научной точки зрения, эмоции это ни что иное как наша реакция на события в окружающем мире.Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Можно ли целенаправленно повлиять на «мимический портрет» человека?

Можно. Во-первых, поработав над собой и изменив настроение: надели «розовые очки», включили леваторы, и лицо стало выглядеть более приветливым, располагающим.

Во-вторых, с помощью косметологии. Введение мизерных доз ботулинического токсина в целевые мимические мышцы приводит к их расслаблению, на фоне чего разглаживаются морщины, приподнимаются брови, уголки рта, престают раздуваться в гневе ноздри – «портрет» существенно меняется.

Учитывая роль депрессоров и леваторов в экспрессии положительных и отрицательных эмоций, косметологи всегда активно работают с первыми и «берегут» вторые. Задача врача – провести коррекцию таким образом, чтобы максимально разгладить морщины, решить другие задачи, сохранив при этом выразительность мимики. «Замороженные» лица после инъекций ботулинического токсина остались в прошлом.

Мимические мышцы и старение лица

Многие высказывают опасение: если косметические инъекции ботулинического токсина начаты слишком рано, лицо преждевременно состарится, мышцы ослабеют. Так ли это?

Мы хорошо знаем, что с возрастом меняется кожа – она становится более сухой, вялой, дряблой. Постепенно атрофируется жировая клетчатка лица – появляются западения под глазами, которые часто выглядят как темные круги, заостряется подбородок.

С растяжением связок, фиксирующих ткани в определенном положении, связано формирование картины гравитационного птоза с опущением бровей, щек, формированием «брылей».

Распространено мнение, что в этом повинны также мышцы лица, которые с возрастом расслабляются, теряют силу. Однако это не совсем так: даже у очень пожилых людей на лице отмечаются морщины и складки, связанные с повышенным тонусом мышц, их стойким сокращением, а не расслаблением. Причем депрессоров это касается в большей степени, что и обусловливает скорбное выражение лица многих пожилых людей.

За счет расслабления напряженных мышц (при помощи тех же инъекций, например) достигается разглаживание морщин, подтягивание овала лица, приподнимание бровей с формированием открытого взгляда. При этом лицо выглядит более моложавым, а его выражение становится приветливым.

И еще один момент: французский пластический хирург Клод Лелуарн установил, что напряженные мимические мышцы лица как-бы выталкивают к поверхности жировую ткань, обычно расположенную на лице под мышцами. А далее в игру вступает земная гравитация, под действием которой смещенные изнутри ткани опускаются вниз. И именно с этим связано формирование «брылей» по краю нижней челюсти, мешков под глазами, отвисших щек. Расслабление напряженных мышц с помощью косметологических методов, возможно, обеспечит профилактику структурного старения лица.

Многие высказывают опасение: если косметические инъекции ботулинического токсина начаты слишком раноФото: GLOBAL LOOK PRESS

Можно ли воздействовать на мышцы лица без инъекций?

Салонные процедуры по миостимуляции направлены на тонизирование всех мышц лица, на активизацию кровотока и восстановление полноценного питания кожи. После них пациенты косметолога отмечают улучшение цвета лица, повышение упругости кожи и даже некоторый лифтинг за счет активации мышц-леваторов. Но этот результат нестойкий, поэтому процедуры проводятся курсами.

Эту же цель преследуют многочисленные варианты мимической гимнастики для лица. Хотя проведенные научные исследования существенных эффектов таких упражнений не подтвердили, многие женщины отмечают, что все же результат есть.

В любом случае, все эти мероприятия оправданы при начальных признаках старения лица — в зрелом возрасте, когда выражены признаки структурного старения лица с проявлениями гравитационного птоза, приходится прибегать к тяжелой артиллерии, используя комплекс методов, воздействующих на кожу, мышцы, связки.

Тем не менее, есть упражнение, эффект от которого никого не разочарует, – улыбка от всей души. При улыбке напрягаются мышцы-леваторы и расслабляются депрессоры, и это самая правильная тренировка. Помните, что говорил «тот самый Мюнхгаузен»: «я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!».

Существуют различные варианты мимической гимнастики для лица.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Наука выбрала 10 красивых женщин мира

Известный пластический хирург Великобритании Джилиан Де Сильва из Центра лицевой косметологии и пластической хирургии не дает покоя звездам мира шоу-бизнеса. То приоткроет завесу тайны пластики некоторых селебрити. То расскажет о баснословных ценах на некоторые их процедуры. А на это раз он взялся проверить, насколько красавицы Голливуда на самом деле соответствуют этому термину — «красавица». Для этого он создал компьютерную программу, которая, опираясь на метод золотого сечения, может показать, насколько тот или иной человек близок к древнегреческим меркам совершенства. То есть, “золотого сечения” (дальше)

Три важных разницы в уходе за мужской и женской кожей

Уход за телом уже давно перестал быть головной болью исключительно женщин. Мужчины тоже привыкают регулярно заботиться о своей коже, выбирать правильные косметические средства и защищаться от негативных внешних факторов.

И они точно также решают проблемы с акне, пигментацией и морщинами. В общем, все как у женщин. Только с учетом гендерных особенностей. А также окружающей среды, возраста, состояния здоровья и заболеваний и, конечно же, понимания того, что на структуру мужской кожи влияет гормон тестостерон (дальше)

5 советов, как успешно разжать челюсть даже в 2020 году

Я сжимаю челюсть с начала марта. Склонность с силой сжимать зубы в тисках во время повышенного стресса или беспокойства не совсем новое поведение для меня (просто спросите моего дантиста). Но крайности 2020 года, ну, все, довели эту тенденцию до предела. И с каждым дум-скроллом в Твиттере я сжимаюсь все сильнее. Очевидно — и, возможно, неудивительно — я не один такой.

«Практически все, кого я знаю, от клиентов до членов семьи и друзей, в этом году испытывают обострение стискивания челюстей», — подтверждает Сандра Чиу, LAc, мой давний специалист по акупунктуре и владелец бруклинской клиники Ланшин. стресс и тревога.Эстетический стоматолог Майкл Апа, доктор медицинских наук, также сообщает о значительном увеличении напряжения челюстей среди своих клиентов. «Такого уровня стресса мы никогда раньше не видели», — говорит Апа, отмечая, что наиболее очевидным местом проявления негативных последствий продолжительного сжимания челюстей, конечно же, являются ваши зубы. Апа объясняет, что все, от опухших десен до более сложных проблем, таких как потеря зубов, может быть прямым результатом стискивания зубов, которое, как он отмечает, отличается от скрежета.«Люди, которые сжимают зубы, сжимают челюсти и оказывают сильное давление на зубы, в то время как скрежетание — это скорее движение из стороны в сторону, когда обычно возникают такие вещи, как сколы и износ», — говорит он. «Они оба вызваны одним и тем же: люди просто по-разному справляются со стрессом на зубах». Но сжатие может иметь волновой эффект, который распространяется за пределы зубов, которые вы зажимаете.

«Визуально сжатие челюстей может привести к увеличению жевательной мышцы, выступающей жевательной мышцы, которая проходит от скулы до линии подбородка», — говорит нью-йоркский дерматолог Роберт Анолик, M.D. «По мере того, как он становится сильнее, основание мышцы возле задней линии челюсти увеличивается, и челюсть может казаться квадратной». Кожа тоже может пострадать, говорит специалист по уходу за лицом Джуми Сонг из Лос-Анджелеса. «Напряженные, жесткие мышцы лица вызывают нездоровый кровоток и плохую циркуляцию лимфы, что означает, что наши ткани не получают достаточного количества питательных веществ и кислорода», — говорит Сонг. «Это может вызвать прыщи, покраснение, тусклый цвет лица, отечность и обвисание щек из-за задержки воды», что объясняет, почему я продолжаю получать то же самое созвездие прыщей вдоль щек и подбородка, а также, что интересно. , почему у меня часто болит поясница и бедра.«Когда мы испытываем стресс, наше тело остается в защитном режиме, и сжатие зубов приводит к боли в мышцах не только лица, но и всего тела», — добавляет Сонг. Как и заголовки, которые не собираются становиться менее ужасными в ближайшее время, ни одна из этих новостей не является хорошей. Но есть некоторая надежда, по крайней мере, для наших коллективно стиснутых челюстей. (Для социально-политического спасения, пожалуйста, нажмите здесь).

Непосредственно

Лучшее и самое быстрое, что вы можете сделать для облегчения дискомфорта лица, — это легкий массаж.«Массаж снимает напряжение в наших тканях и создает более здоровый кровоток и улучшает циркуляцию лимфы», — говорит Сонг, которая недавно представила серию массажей лица своими руками в своих аккаунтах в социальных сетях.

Запись на сеанс акупунктуры

Чиу применяет комплексный подход к лечению стискивания челюстей: сначала она выясняет, что вызвало срабатывание нервной системы ее пациента, и применяет акупунктуру для регуляции систем органов, затронутых нарушением. Затем она работает над открытием шеи и плеч с помощью игл и, при необходимости, вводит иглы непосредственно в самые узкие места челюсти.«Я считаю, что лечение только самой челюсти может быть недолгим и менее эффективным, чем лечение всей картины», — добавляет она. Гуа Ша также является постоянным на всех ее сеансах акупунктуры напряжения челюсти, хотя она предлагает действовать осторожно, если вы делаете свою собственную версию. «Любой, кто использует эту технику в домашних условиях, должен воздерживаться от более сильных, более клинических инсультов, которые могут привести к появлению красных, похожих на сыпь отметин, что может быть рискованным», — объясняет она.

Приготовьтесь

В офисе Апы каждому, у кого сжимаются челюсти, назначается ночной сторож.«Обычно мы предпочитаем использовать жесткий ночной щиток, в который пациенты не могут втиснуться, потому что он снимает напряжение с мышц и снижает напряжение в суставах», — добавляет он; если это неэффективно, пациентов отправляют к специалисту по височно-нижнечелюстному суставу (TMD) для инъекций анестетика в триггерные точки.

Посетите дерматологию

Анолик добился успеха в своем кабинете с нейромодуляторами, такими как ботокс, который часто вводили каждые шесть месяцев. «Он расслабляет основание мышцы возле линии подбородка, помогая уменьшить ее размер», — объясняет он.«Изменение мышечной силы незаметно для пациента с точки зрения жевания, но стискивание уменьшается, а качество квадрата существенно ухудшается», — сообщает Анолик. В отличие от Ботокса для морщин, действие которого проявляется через несколько дней, Ботокс для облегчения сжимания челюстей обычно наступает через несколько недель. «Это не такое мгновенное удовлетворение, но это относительно легко, и большинство пациентов находят это более удобным, потому что центральное лицо, такое как губа или нос, более чувствительно, чем боковое лицо», — добавляет он.

Берегите себя

Если вы, как и я, устали до того, что закатываете глаза от почти постоянного упоминания о пользе питья, сна и медитации, приготовьтесь: по мнению экспертов, все эти вещи также оказывают значительное влияние на сдерживание напряжения челюсти. В идеале мы должны спать восемь часов в сутки, а не просто пить воду для увлажнения. Чиу советует увеличить потребление за счет увлажнения таких продуктов, как огурец, дыня, бульон и другие свежие фрукты и овощи, и отказаться от обработанных продуктов с высоким содержанием крахмала и сахара.Она также подчеркивает важность ежедневного движения, простых дыхательных упражнений для улучшения кровообращения и успокоения нервной системы, а также контроля аппетита к новостям, что является ключом к поддержанию психического здоровья, минимизации каскадов кортизола в организме и поддержке сильной иммунной системы. «СМИ следует потреблять как диету с ограничением калорий», — советует Чиу. «Возьми то, что тебе нужно, а остальное оставь».

Побочные эффекты стресса и ваша челюсть

Замечали ли вы в последнее время, что ваши зубы болят или чувствительны к холоду? У вас болят челюстные мышцы по утрам? Ваше лицо болит?

Вы не одиноки.В результате стресса, вызванного нынешними обстоятельствами, многие наши пациенты замечают симптомы, которых у них раньше не было. В частности, значительно увеличилась боль в лицевых мышцах и дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).

Со многими преходящими случаями ВНЧС можно справиться, просто лучше осознавая свое поведение (например, сжимание пальцев в течение дня) и принимая такие меры, как переход на мягкую пищу, массаж пораженных мышц и прикладывание теплого компресса на ночь. Однако бывают случаи, когда симптомы возникают или усугубляются несоответствием того, как ваши зубы смыкаются.

Височно-нижнечелюстной сустав представляет собой очень сложный набор из двух суставов , которые соединяют челюсть с черепом. Любые симптомы, связанные с функцией сустава, в совокупности обозначаются как синдром ВНЧС и могут включать следующее:

Общие симптомы ВНЧС включают:
  • Головные боли любого характера и последовательности. Например, просыпаться утром с головной болью или каждый день во время работы или после тренировки.
  • Повышенная чувствительность к холоду или спонтанная пульсация
  • Боль, ощущение усталости в лицевых мышцах
  • Боль или болезненность на лице, в области челюстных суставов, шее и плечах, а также в ухе или вокруг него, когда вы жуете, говорите или открываете рот широкий рот
  • Щелкающие, хлопающие или скрежещущие звуки в челюстном суставе, когда вы открываете или закрываете рот — или при жевании
  • Затрудненное жевание или внезапный неприятный прикус — как будто верхние и нижние зубы не соприкасаются вместе правильно
Что вызывает ВНЧС?

Распространенные причины заболевания височно-нижнечелюстного сустава включают чрезмерную нагрузку на сустав, связанную со сжиманием или скрежетом зубов.Влияние избыточной нагрузки на сустав может усугубляться несоответствием прикуса.

Бруксизм — это состояние, при котором человек бессознательно сжимает или скрипит зубами во время сна. Это часто связано с утренними головными болями или чувством усталости в челюсти после пробуждения.

В то время как вызванный стрессом височно-нижнечелюстной сустав является наиболее распространенным, лицевая боль в височно-нижнечелюстном суставе также может быть вызвана множеством других факторов, таких как генетика, артрит или травма челюсти.

Вам не обязательно жить с болью в ВНЧС

В большинстве случаев боль и дискомфорт, связанные с заболеваниями ВНЧС, носят временный характер и могут быть облегчены с помощью самостоятельного лечения или нехирургического лечения.

Вы можете помочь себе, выполнив несколько простых шагов:  

  • Старайтесь не стискивать зубы в течение дня. Губы вместе и зубы врозь должны стать вашей мантрой!
  • Попробуйте мягкую диету.
  • Избегайте жевательных продуктов, таких как рогалики или жевательная резинка.
  • Приложите теплый компресс к мышцам челюсти перед сном, чтобы расслабить суставы.

Одна из самых сильных нагрузок на челюсть может возникнуть во время сна, поэтому эти проблемы особенно заметны утром.Индивидуально подобранная ночная капа – это полезное приспособление для лечения расстройства ВНЧС, поскольку она может устранить несоответствия в прикусе, которые могут вызвать симптомы, и эффективно имитирует идеальный прикус.

Если вы воспользовались приведенными выше рекомендациями, но симптомы не исчезли, вам может потребоваться обратиться к нам для оценки. Пожалуйста, позвоните в офис по телефону 978 664 3141 или заполните форму Контакт здесь: Свяжитесь с нами

Авторство фотографии: Kate Mango Star, Freepick.com

Face & Jaw Pain — Advanced Physical Therapy Center of Downtown Conway

Болезненная функция челюсти

Заболевание височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) — это состояние, при котором человек чувствует боль и дискомфорт в мышцах и суставах, соединяющих нижнюю челюсть (нижнюю челюсть) с черепом. Эти гибкие мышцы и суставы ощущаются прямо перед ушами и необходимы, чтобы говорить, жевать, глотать и зевать.

Наиболее распространенной причиной ВНЧС является напряжение мышц, контролирующих челюсть, например, при сжатии челюсти или скрежетании зубами.TMD также может быть результатом следующих условий:

  • Проблема с височно-нижнечелюстным суставом при рождении
  • Травмы лицевого нерва
  • Лицевая травма
  • Артрит височно-нижнечелюстного сустава
  • Длительные стоматологические процедуры
  • Ортодонтия
  • Постуральная деформация
  • Травма или артрит шеи
  • Стресс
  • Вредные привычки, такие как курение, жевание жвачки и кусание ногтей

«Последние 30 лет у меня была дисфункция ВНЧС.Эффекты варьировались от постоянного выскакивания челюсти до заблокированной челюсти и невозможности двигать челюстью и шеей.

Эллен провела тщательную оценку моих симптомов и начала терапию, чтобы сначала облегчить боль, а затем начать упражнения для расслабления челюсти и прилегающих областей. Она также показала мне, какие упражнения я могу использовать до конца своей жизни, когда мой ВНЧС начинает воспаляться — Спасибо, Эллен!»

Линетта В.

Симптомы ВНЧС включают болезненную функцию челюсти (еда, жевание, разговор), щелчки или хлопки в челюсти, лицевые боли (обычно с одной стороны), головную боль (обычно над ухом), боль в шее, запирание челюсти, износ зубной эмали, затрудненное глотание, боль в ухе и головокружение.

Наш терапевт обсудит с вами ваши текущие и прошлые симптомы, предыдущее лечение, диагностические процедуры и ваш образ жизни. Будет проведена тщательная оценка вашей осанки, подвижности позвоночника и конечностей, качества мышц и функции зубов и челюстей.

На основании результатов вашего осмотра терапевт определит, подходит ли физиотерапия для вашего состояния. Вместе вы и ваш физиотерапевт разработаете комплексный план лечения для устранения ваших симптомов.

Для получения дополнительной информации о боли в лице/челюсти см. раздел Медицинской библиотеки «Заболевания височно-нижнечелюстного сустава» (ВНЧС).

Свяжитесь с нами сегодня, чтобы запланировать первоначальную оценку, чтобы определить, может ли физиотерапия устранить ваши симптомы ВНЧС.

(501) 328-5878

ВНЧС Причины | Стоматолог из Литл-Рока | North Little Rock

ВНЧС может быть вызван многими факторами и имеет широкий спектр симптомов.

Несбалансированный прикус

Когда ваши зубы смещены и вы страдаете от неправильного прикуса, на вашем лице недостаточно поддержки мышц, необходимых для жевания и глотания.Эти мышцы затем вынуждены находиться в напряженном положении, что означает, что вы будете испытывать дискомфорт на лице, голове, руках, плечах и спине. Переутомление мышц приводит к боли, которая может проявляться в виде мигрени, головных болей, болей в ушах, болезненности мышц, лицевого дискомфорта, боли в челюсти и множества других симптомов.

Стресс и напряжение в челюсти из-за несбалансированного прикуса могут повлиять на работу вашего рта. Это может помешать вам полностью открыть рот, что затем ограничивает ваше глотание, прием пищи, жевание и даже разговор.Неправильный прикус также может изнашивать зубы и резко влиять на внешний вид вашего лица. Твои губы меняют форму. Морщины и складки формируются и углубляются по бокам носа и вокруг рта. И ваша нижняя губа начинает раскатываться, и начинают появляться брыли.

Как я приобрел этот плохой прикус?

Ваш плохой прикус и неровная челюсть могут быть результатом одной или нескольких проблем:

  • аллергии в детстве
  • сосание пальца или другие оральные привычки
  • предыдущее стоматологическое оборудование, которое изношено или сломалось
  • смещение зубов из-за потери зубов
  • результат несчастного случая или травмы

Улучшите свою внешность и здоровье

Др.Хуллар специально обучен нервно-мышечной стоматологии. Изучив ваш прикус и определив, где и как ваши нижнечелюстные суставы должны совпадать, он может определить, какие проблемы вызывает ваш неправильный прикус, и предложить надлежащее лечение, чтобы вернуть вас в нужное русло. Это создает не только красивую и здоровую улыбку, но и правильно функционирующее и подтянутое тело. Вы выигрываете на каждом уровне.

Бруксизм

Бруксизм — это состояние, характеризующееся скрежетанием зубов и сжиманием челюстей, которое встречается у большинства людей в какой-то момент их жизни.Хотя это сжимание и скрежетание может происходить как днем, так и ночью, бруксизм является одним из наиболее распространенных известных нарушений сна и вызывает большую часть его повреждений во время сна.

Сжимание и скрежетание, сопровождающие бруксизм, происходят из-за неправильного жевательного рефлекса. Этот рефлекс отключен у не страдающих, когда вы спите. У больных глубокий сон или даже дремота вызывают отключение центра управления рефлекторными нервами в мозгу и активацию рефлекторных путей.

Причины бруксизма

Обычно передние 6 верхних и нижних зубов стачиваются друг о друга с боков. Такое движение из стороны в сторону создает чрезмерную нагрузку на медиальные крыловидные мышцы и височно-нижнечелюстные суставы. Боль в ухе, депрессия, головные боли, расстройства пищевого поведения и тревога являются одними из наиболее распространенных симптомов бруксизма; который часто сопровождает хронический стресс, болезнь Альцгеймера и злоупотребление алкоголем.

Бруксизм часто неправильно диагностируют или вообще не диагностируют, потому что это лишь одна из нескольких возможных причин износа зубов.Доктор Хуллар может отличить бруксизм от износа, вызванного чрезмерно агрессивной чисткой зубов, кислыми безалкогольными напитками и абразивными продуктами.

BiteStrip® — экономичный прибор для диагностики бруксизма в домашних условиях. Само устройство представляет собой небольшой электромиограф, который улавливает и контролирует любую активность челюстных мышц во время сна. Затем можно оценить частоту и тяжесть состояния и сформулировать наилучший план лечения.

Зачем лечиться

Вот некоторые из основных причин, по которым бруксизм следует лечить незамедлительно:

РЕЦЕССИЯ ДЕСЕН И ПОТЕРЯ ЗУБОВ
Бруксизм является одной из ведущих причин рецессии десны и потери зубов; во-первых, потому что он повреждает непосредственно мягкие ткани, а во-вторых, потому что это приводит к расшатыванию зубов и образованию глубоких карманов, где бактерии могут колонизировать и разрушать опорную кость.

ОККЛЮЗИОННАЯ ТРАВМА
Аномальный износ окклюзионных (жевательных) поверхностей может привести к переломам зубов, что может потребовать восстановительного лечения.

АРТРИТ
В тяжелых и хронических случаях бруксизм может в конечном итоге привести к болезненному артриту в височно-нижнечелюстных (ВНЧС) суставах (суставах, которые позволяют челюсти плавно открываться).

МИОФАСЦИАЛЬНАЯ БОЛЬ
Скрежетание, связанное с бруксизмом, может в конечном итоге привести к укорочению и притуплению зубов.Это может привести к мышечным болям в миофасциальной области и изнурительным головным болям.

Варианты лечения

Единого лекарства от бруксизма не существует, хотя Dentalways предлагает множество полезных устройств и инструментов. Акриловая капа может быть изготовлена ​​из слепков зубов, чтобы свести к минимуму абразивное воздействие поверхности зубов во время нормального сна. Каппы следует носить в течение длительного времени, чтобы предотвратить повреждение зубов, повреждение височно-нижнечелюстного сустава и помочь стабилизировать прикус.

Другие методы лечения с помощью стоматолога ВНЧС доктора Хуллара включают упражнения на релаксацию, обучение управлению стрессом и механизмы биологической обратной связи. Когда бруксизм находится под контролем, существует множество стоматологических процедур, таких как установка коронок, трансплантация десен и удлинение коронки, которые могут вернуть улыбке приятный эстетический вид.

Мигрень и головные боли ВНЧС

Боль такая мучительная и постоянная, что и не помнишь, как жил без головных болей.Это такая часть вашей повседневной жизни, что вы стали воспринимать это как обычное дело. Правда в том, что если вы страдаете от хронических головных болей и мигреней и даже от лицевых болей и болезненности в шее, плечах и спине, причиной всего этого может быть ДВНЧС.

Когда ваш ВНЧС (височно-нижнечелюстной сустав) смещен, мышцы, поддерживающие ваше лицо, голову и шею, постоянно испытывают нагрузку. Все, что вы делаете, вызывает дополнительную нагрузку на эти мышцы. Даже когда вы расслабляетесь, мышцы не находятся в исходном положении, и к ним постоянно добавляется избыточное напряжение.Вся эта дополнительная нагрузка на мышцы головы, лица и шеи может привести к головным болям, мигрени ВНЧС, болезненности и раздражению всех связанных мышц.

Значит, эти головные боли могут быть связаны с зубами?

Головные боли напряжения могут возникать, когда ваши мышцы постоянно напряжены или сжаты. Головные боли в области ВНЧС также могут быть вызваны повышением артериального давления. Когда мышцы головы, лица и шеи напряжены, кровь не может течь в нужные места.Затем ваше тело пытается решить проблему, направляя больше крови в эту область, что повышает кровяное давление. Это ощущение давления вокруг головы (называемое сосудистой головной болью) может быть чрезвычайно болезненным.

Поскольку головные боли в области ВНЧС часто очень болезненны, сильны и часты, их часто ошибочно принимают за мигрень. Мигренозные головные боли возникают в основном с одной стороны головы и обычно сопровождаются нарушением зрения и повышенной чувствительностью к свету. Лечение мигренозных головных болей сильно отличается от лечения головных болей ВНЧС, поэтому очень важно обратиться к стоматологу ВНЧС, например, к доктору С.Хуллар, чтобы поставить правильный диагноз.

Узнайте, что вызывает у вас боль

Доктор Хуллар будет работать с вами, чтобы диагностировать ваши головные боли. В рамках диагностики он расслабит ваши челюстные мышцы с помощью набора электродов, которые обеспечивают мягкую стимуляцию, сокращая и расслабляя мышцы до тех пор, пока они не расслабятся. Это может быть первый раз, когда эти мышцы полностью расслабились за многие годы, и ваша боль исчезнет вместе с мышечным напряжением.

Лицевая боль / Боль за глазами

Лицевая боль может быть чрезвычайно неудобной и ограничивающей, даже затрудняя разговор и прием пищи.Это может быть одна из самых сильных болей, которые вы можете испытать. Из-за близости к мозгу мы чувствуем ее глубже, чем боль в других частях тела. Больно есть, говорить, и из-за этого ты несчастен.

Ваши зубы помогают вам говорить, дышать, целоваться, есть, пить и глотать. Вы жуете ими, кусаете ими, чистите их, измельчаете их, пользуетесь зубной нитью и вообще (без вашего ведома) злоупотребляете ими. Когда у вас перекошенная челюсть (или «плохой прикус»), износ ваших зубов происходит значительно сильнее и быстрее.Эрозия на зубах может привести к неравномерному износу зубов, потере подвижности челюсти, рецессии десны и целому ряду других симптомов — все это связано с ВНЧС.

Если у вас постоянно воспалены щеки, к лицу больно прикасаться, на челюсти чувствуется синяк, а область возле уха болит, скорее всего, виноват плохой прикус. Но хорошая новость заключается в том, что доктор Хуллар может облегчить боль и дискомфорт с помощью нервно-мышечной стоматологии.

Эта боль, которую я испытываю, зубная?

Ваша шея, голова и лицо имеют нервы, мышцы и суставы, которые сообщаются друг с другом.Если нерв в вашей шее усугубляется, боль распространяется вверх по нерву, и у вас остается боль в лице. Ваш височно-нижнечелюстной сустав влияет на все мышцы, особенно на голову, шею, лицо, плечи и спину. Это имеет смысл, если вы страдаете от ВНЧС, вы почувствуете последствия на лице и челюсти.

Некоторые из вопросов, которые мы часто задаем, чтобы определить, вызвана ли ваша боль проблемой с височно-нижнечелюстным суставом:

  • Когда вы кусаете, вы испытываете боль?
  • Ваш рот открывается только «пока»?
  • Когда вы жуете, вы слышите хлопки или щелчки?
  • Были ли у вас комментарии друзей или родственников о том, как громко у вас щелкала челюсть?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, посетите сайт Dr.Хуллару как можно скорее.

Здоровый ВНЧС спокоен. Когда вы едите, жуете, глотаете, поете, разговариваете и чистите зубы, вы не заметите ничего необычного, если у вас здоровый ВНЧС. У вас не будет боли или дискомфорта в челюсти, лице или шее. Ваши мышцы должны работать слаженно, позволяя открывать и закрывать рот плавно и бесшумно.

Если вы заметили постоянное хлопанье, щелчки или щелканье при выполнении самых основных функций, что-то не так. Щелчки, хлопки и боль являются индикаторами того, что ваш нижнечелюстной сустав нестабилен.Когда ваш челюстной сустав нестабилен, волновой эффект вызывает сильную и часто изнурительную боль в челюсти и лице.

Итак, что происходит?

Чтобы суставы не терлись друг о друга, внутри челюстного сустава имеется хрящевой диск. Когда этот диск находится не на своем месте, ваши суставы начинают тереться друг о друга, вызывая щелкающие и хлопающие звуки, которые вы слышите. Иногда он достаточно громкий, чтобы его услышали другие люди.

Когда ваша челюсть не выровнена и не поддерживается должным образом, это ограничивает диапазон ваших движений.Вы едите и вдруг не можете открыть рот достаточно широко. Когда вы говорите или зеваете, вы чувствуете, что ваша челюсть нуждается в поддержке. Если вы страдаете ДВНЧС, способность широко открывать рот может быть ограниченной и болезненной.

ВНЧС Челюстная и зубная боль

Когда вы страдаете от боли в челюсти, это может быть чрезвычайно неудобно, вам будет трудно есть и говорить. Ваше лицо может чувствовать нежность, ваша челюсть может постоянно щелкать или щелкать, а ваши зубы чувствуют, что они находятся под постоянным давлением.Больно есть, говорить, и это заставляет вас корчиться от боли, задаваясь вопросом, что, черт возьми, происходит.

Как и все, что вы используете постоянно и каждый день, оно будет изнашиваться. Та же теория применима и к вашим зубам. Вы используете их постоянно, изо дня в день. Практически все, что вы делаете, требует использования ваших зубов. Говорить, дышать, целоваться, есть, пить, глотать, жевать, кусать, скрежетать, чистить щеткой, пользоваться зубной нитью… ваши зубы и челюсть нужны для вещей, о которых вы даже не думаете.

Когда у вас смещенная челюсть или «плохой прикус», диагностированный доктором Хулларом в Литл-Роке, ваши зубы изнашиваются значительно быстрее. Истирание может привести к неравномерному износу зубов, потере диапазона движений челюсти, рецессии десны и различным другим симптомам. Все они связаны с вашим височно-нижнечелюстным суставом.

В этой войне мышц против зубов могут произойти три вещи:

  1. Если ваши мышцы побеждают, у вас быстрый износ зубов
  2. Если ваши зубы победят, у вас будет мышечное напряжение и стресс, а также головные боли и другие проблемы с ВНЧС
  3. Или хуже: вы столкнетесь с комбинацией обоих

Неправильное положение челюстей и изнашивание зубов (которое можно лечить в стоматологической клинике Little Rock’s Dentalways) могут повлиять на функции вашего лица и изменить его внешний вид.Когда ваша челюсть находится не там, где она должна быть, вы будете испытывать боль и воспаление в челюсти, зубах и окружающих областях. Кроме того, это приводит к ухудшению состояния ваших зубов, из-за чего они выглядят сточенными и изношенными.

Боль в ухе, звон и заложенность височно-нижнечелюстного сустава

Вы обратились к врачу с жалобами на звон и свист в ушах. Они посветили туда, спросили, что ты переживаешь, но ничего не диагностировали. Вы знаете, что звенящий звук реален, и вы также знаете, что иногда на вас накатывают такие сильные волны головокружения, что вы вынуждены держаться за что-то.

Заложенность уха, непрекращающиеся боли в ушах, головокружение, звон или свист в ушах… все это можно проследить до ВНЧС. А стоматолог ВНЧС доктор Хуллар может точно диагностировать, что происходит, и обеспечить надлежащее лечение в своем кабинете Dentalways.

Что со мной происходит?

Чрезмерная активность вашего нижнечелюстного сустава способствует повышенной чувствительности слухового прохода, что приводит к ряду различных результатов и симптомов.

Чтобы получить техническую информацию, ваше ухо имеет две важные мышцы: напрягатель барабанной перепонки (прикрепляется к барабанной перепонке, стабилизируя ее от избыточной вибрации, вызванной громкими звуками) и напрягатель леви небного уха (прикрепляется к евстахиевой трубе, помогая для выравнивания давления во внутреннем ухе.Это то, что «отключает» ваши уши, когда вы сосете леденец или жуете жвачку, когда взлетаете или приземляетесь в самолете).

Когда ваша челюсть не выровнена и у вас плохой прикус, ваши мышцы чрезмерно стимулируются. Эта чрезмерная стимуляция приводит к симптомам, связанным с вашими ушами. Область челюсти представляет собой сложную сеть нервов и мышц. При неправильном прикусе могут быть затронуты мышцы и нервы по всей голове, включая уши. Наиболее распространенным и заметным аффектом является непрекращающийся звон или свист в ушах.Это также может привести к:

  • головокружение
  • головокружение
  • боль или дискомфорт в ушах (ушные боли)
  • ослабленный или ограниченный слух
  • ощущение заложенности или заложенности ушей
  • синусовая боль

Больше нет звона, головокружения или заложенности уха

Когда ваш прикус возвращается в исходное положение, исчезают симптомы, связанные с вашими ушами (вызванные неправильным прикусом).Стабилизируя и выравнивая вашу челюсть, стоматолог ВНЧС доктор Хуллар может уменьшить дискомфорт и раздражение, которые вы испытываете, чтобы ваши уши, наконец, были свободны и чисты.

ВНЧС Боль в шее и плечах

Мышцы шеи, плеч и спины работают как одна команда. Редко работает одна мышца без участия других мышц в команде. Часто, когда ваши мышцы перегружены работой, они неосознанно задействуют другие мышцы, чтобы помочь компенсировать слабину.Это известно как набор мышц. Стоматолог ВНЧС, доктор Хуллар, может объяснить это более подробно в своем офисе Dentalways в Литл-Роке.

Когда ваши мышцы напряжены, это сказывается на вашей осанке. Когда голова находится в центре, позвоночник прямой, но напряжение мышц может сместить голову от центра. Чтобы компенсировать это, позвоночник изгибается, и по мере того, как плечи и бедра начинают наклоняться, развивается постуральное искажение.

При повороте головы, жевании, разговоре и дыхании все мышцы головы и шеи работают вместе, в унисон.Когда конкретная мышца чрезмерно используется, это естественным образом влияет на мышцы, поддерживающие вашу голову, а также те, которые поддерживают шею и плечи. Когда одна мышца напряжена и утомлена, она задействует другие мышцы, что приводит к дисбалансу, что в конечном итоге приводит к боли.

Кости шеи тесно связаны с мышцами, которые контролируют речь, кусание, дыхание, жевание и положение головы. Напряженные, воспаленные, сокращенные мышцы челюсти будут наклонять плечо и голову, вызывая чрезмерную компенсацию мышц плеча, шеи и спины.

Прощай, боль в шее и плечах

Доктор Хуллар специально обучен нервно-мышечной стоматологии. Изучив ваш прикус и определив, где и как ваши нижнечелюстные суставы должны совмещаться, он может предложить правильное лечение и устранить боль и болезненность в шее и плече. Он создаст не только красивую и здоровую улыбку, но и правильно функционирующее и подтянутое тело.

ВНЧС и плохая осанка

Ты слышишь, как голос твоей матери звенит в ушах.«Встань прямо, дорогая, или ты испортишь свою осанку». Хотя вы сделали все возможное, чтобы следовать ее совету, может быть веская причина, по которой вы все еще сутулитесь. Если у вас есть ДВНЧС, неправильный прикус или смещенная челюсть, проблемы с осанкой могут быть напрямую связаны с этим.

ВНЧС играет с вашей осанкой

Если у вас плохой прикус, у вас будет смещена челюсть. Из-за этого у вас напряженные и напряженные мышцы челюсти, что способствует жесткости верхней части тела.В свою очередь, это может повлиять на вашу осанку и может затруднить или даже сделать невозможным встать прямо.

Когда ваша челюсть смещена, нижние и верхние зубы не встречаются там, где должны. Смещенные мышцы челюсти должны работать очень усердно, чтобы выполнять работу, для которой они предназначены. По прошествии месяцев или лет воспаление накапливается и приводит к тому, что ваша спина, шея и плечи становятся жесткими. Вы постоянно приспосабливаетесь к напряженным мышцам, и в результате все ваше тело выходит из строя.Это может быть причиной болей в шее, спине и плечах, что способствует плохой осанке.

Если у вас неравномерный прикус, то мышечная активность и напряжение также будут неуравновешенными. Когда эти мышцы чрезмерно используются, они воздействуют и «дергают» мышцы, которые поддерживают вашу голову, что приводит к осанке лицом вперед. Он начинается с «рывка» за голову, который «дергает» вашу осанку, что приводит к сутулости. Вы выглядите так, как будто стоите или сидите не прямо, так как у вас есть небольшая округлость в шее, плечах и спине.Эффект домино начинает каскадом скатываться по всему телу и может управлять положением плеч и бедер. Во многих случаях это настолько серьезно, что одно плечо или бедро заметно выше другого.

Когда все ваше тело не выровнено должным образом, вы постепенно будете чувствовать себя все более вялым и усталым в течение дня. Ваше чувство равновесия, контроля и силы будет снижено, и даже самые простые вещи потребуют от вас больше усилий.

Улучшите свою улыбку, улучшите осанку

Др.Хуллар специально обучен нервно-мышечной стоматологии и может предложить правильное лечение, чтобы исправить прикус. Это устранит боль и неприятные ощущения и позволит вам впервые за долгое время стоять прямо и гордо.

Расслабление мышц челюсти, которое подтягивает ваше лицо! —Scrume me™ поможет вам на пути к идеальной коже! Все, что вам нужно, и ничего, что вам не нужно. Секреты скраба – уход за кожей и секреты косметолога

Секрет скраба: в студии ухода за кожей скраба я жевательная мышца – это мышца, которую я нацеливаю и расслабляю во время массажа гуаша.Я отпускаю эту мышцу для своих клиентов, чтобы они могли чувствовать себя очень расслабленными, и это также помогает мне получить лучший результат лифтинга от массажа лица, который я выполняю.

Височно-нижнечелюстные суставы:

Височно-нижнечелюстные суставы, более известные как височно-нижнечелюстные суставы, расположены по обеим сторонам нашего лица, прямо возле мочки уха. Эти суставы, как и жевательные мышцы, помогают открывать и закрывать челюсть, а также жевать. Эти суставы часто используются и выдерживают довольно большую нагрузку, особенно когда мы находимся в состоянии стресса.Сжимание челюстей — обычная привычка, когда мы думаем или сталкиваемся с чем-то стрессовым. Сжатие, а также скрежет прорезывания зубов и общий износ сустава могут привести к его воспалению или блокировке. Это создает боль в челюсти, а также то сжатие, о котором я упоминал ранее, что приводит к провисанию области челюсти.

Так как височно-нижнечелюстные суставы являются суставами, а не мышцами, простое снятие давления более эффективно, чем массаж. Найдите этот сустав по обеим сторонам лица, ощупывая его пальцами, и найдите напряженную или болезненную область прямо вокруг того места, где открывается и закрывается челюсть.Когда вы обнаружите эту область, сильно надавите и слегка водите пальцем по кругу, оказывая давление. Ослабьте давление, а затем снова помассируйте эту точку, делая то же самое. Вы захотите сделать это 3-5 раз с каждой стороны. Для более глубокого высвобождения вы можете использовать жезл гуаша или рефлексологический жезл. Я использую подобные инструменты для своих клиентов и для себя.

скраб мне секрет: расстройство ВНЧС является очень распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Это когда ВНЧС (височно-нижнечелюстные суставы) испытывают хроническую боль и воспаление.Обычно это вызвано стрессом или привычками образа жизни. Освобождение ВНЧС с помощью точечных движений, акупрессурной палочки или жезла гуа-ша — действительно эффективный способ лечения расстройства ВНЧС.

Платизма:

Платизма — это широкая мышца, которая тянется от нижней части подбородка вниз по шее и через декольте. Я немного узнал об этой мышце во время тренировки по лицевой гуаша. Поскольку эта мышца покрывает нижнюю челюсть и переднюю часть шеи, она часто напрягается и напрягается.Важно массировать и расслаблять эту мышечную ткань, потому что, если здесь много напряжения, она может тянуть подбородок вниз. Это легкое притяжение вниз или наклон головы и шеи может привести к отсутствию четкости линии челюсти и провисанию нижней части подбородка, а также шеи.

Эту область можно растянуть и расслабить от восходящих массажных движений с использованием масла для лица, камня гуаша и/или рук. Вы также можете наклонить голову назад и смотреть вверх в течение 20-30 секунд, чтобы растянуть и расслабить эту мышцу.Есть также много отличных упражнений йоги для лица, которые сосредоточены на мышце подкожной клетчатки; У The Skinny Confidential есть несколько хороших примеров в ее новейшей книге «Убирайся на хуй от солнца»

, скраб мне секрет: если вам интересно узнать больше о том, какие привычки образа жизни вызывают провисание и появление морщин на лице и шее, вы можете прочитать мою предыдущую запись в блоге «Ежедневные привычки, из-за которых наша шея сгибается и провисает».

Думаете о ботоксе для лечения ВНЧС? Прочтите это первым

Я люблю молоть.В плане работы, в плане танцев — давайте разберемся. Но есть область, которую я не люблю тереть, и это мой рот. Помню, когда я впервые осознал, что безжалостно скриплю зубами по ночам: я был на съемках, готовясь взять интервью у знаменитого косметического дантиста Билла Дорфмана об отбеливании зубов. Перед съемкой он осмотрел мои зубы, чтобы убедиться, что все в порядке.

«У вас красивые зубы, но вы испытываете боль в челюсти?»

Если подумать, то да. У меня все время болело лицо и голова.За месяц у меня было больше головных болей, чем я когда-либо помнил… когда-либо (не связанный с политикой в ​​ и точке. Это были дни.) Откуда он это узнал? Оказывается, моя жевательная мышца — подробнее об этом позже — и зубы были бесполезными, в частности, мои верхние резцы (два средних зуба) и мои клыки (клыки) как на верхней, так и на нижней челюсти.

Мои клыки были отшлифованы от заостренных до плоских и с прямыми краями, а мои передние два зуба были разной длины. Это были визуальные красные флажки, над которыми я работал.Жевательная мышца — это мышца, которая помогает вам жевать — она связана с нижней челюстью и скулой. Из-за того, что я перемалывал, эта мышца как будто перекачивала железо: постоянное жевательное движение приводило к тому, что мышца увеличивалась, изменяя форму моего лица. Доктор Дорфман косметически отшлифовал мои два передних зуба, чтобы они были одинаковой длины, и предложил мне установить каппу, чтобы предотвратить повреждение в будущем, но также предложил выяснить причину этого: ВНЧС.

Что такое ВНЧС?

«ВНЧС на самом деле является аббревиатурой от височно-нижнечелюстного сустава», — сказал доктор.Лоуренс Фанг, DDS стоматологической клиники Silicon Beach Dental в Калвер-Сити, Калифорния. «ВНЧС состоит из структур, которые соединяют нижнюю челюсть с верхней и участвуют в повседневном жевании. Именно структуры ВНЧС вносят существенный вклад в возникновение челюстно-лицевой боли».

Анна УэбберGetty Images

«Часто пациенты будут приходить с самостоятельно диагностированными проблемами с ВНЧС», — сказала доктор Виктория Вейтсман, DDS студии Cosmetic Dental Studios в Нью-Йорке.«Это проявляется болью в челюсти, головными болями, стеснением, затрудненным жеванием, болями в ушах, ограниченным открытием, запиранием и иногда щелчком. Когда вы посещаете своего стоматолога, он также может выбрать визуализацию для оценки любого вида повреждения сустава. Это может вызвать боль в любом месте лица, челюсти и шеи».

Звучит примерно так. С эстетической точки зрения изнашивание зубов является наиболее распространенным признаком того, что вы их стачиваете, и в конечном итоге может ускорить появление признаков старения. «Зубы со временем укорачиваются в длину, а скрежетание придает улыбке и всему лицу более старый вид», — говорит доктор.Вейтсман. «Более короткие зубы означают пропорциональное уменьшение нижней трети лица и гораздо быстрее создают иллюзию старения лица».

Анна УэбберGetty Images

После того, как я привел свои зубы в хорошее эстетическое состояние, я отчаянно пытался найти способ облегчить боль и защитить их на долгие годы. Прежде всего, в кабинете дантиста мне прилепили ко рту каппу. По крайней мере, я не хотел больше стачивать зубы, чем уже имел.Теперь я ношу свою религиозно. Я не считаю стресс чем-то, что когда-либо полностью исчезнет из моей жизни — если только выигрыш в лотерею не ждет меня в будущем, — но дыхательные упражнения и медитация перед сном помогли мне расслабиться и подготовиться к спокойному сну. В настоящее время также помогает ручка CBD от Beboe.

Мне также дали несколько практических советов, которые помогут снять воспаление челюсти, например, избегать жевательной пищи и держать Motrin в режиме ожидания, чтобы облегчить боль. Я даже опробовала иглоукалывание (да, на своем лице) и миофасциальный массаж, при котором пальцами массируют внутреннюю часть рта, но ничего, кроме ботокса, не облегчало боль, которую я испытывал в течение длительного времени.

Как ботокс помогает при скрежетании зубами?

Ботокс имеет ряд преимуществ. Конечно, мы знаем, что это инъекционный препарат, который помогает при старении, но он может помочь уменьшить боль в челюсти, не давая вам скрежетать зубами.

Росдиана ЧараволоGetty Images

«Правильно введенный ботокс может быть отличным средством, помогающим облегчить боль при скрежетании, поскольку он поможет расслабить мышцы, которые испытывают боль», — сказал доктор.Фунг. Официально ботокс одобрен для расслабления мышц лица и предотвращения образования морщин. В этом случае он расслабляет жевательную мышцу и предотвращает ее переутомление. Я заметил, что мое лицо стало выглядеть шире, потому что я наращивал жевательные мышцы. Ботокс помогает уменьшить внешний вид этой мышцы, практически сдувая ее, поэтому, помимо облегчения спазмов, он также делает линию подбородка более тонкой. Отличный косметический бонус, на мой скромный взгляд.

Что может пойти не так?

Я занимаюсь этим уже два года и со временем кое-чему научился.Во-первых, я должен отметить, что инъекции ботокса в жевательную мышцу не являются использованием вещества на этикетке, поэтому убедитесь, что вы нашли профессионала, хорошо разбирающегося в анатомии лица. Вы можете обсудить это со своим косметическим дерматологом или предпочитаемым ЛОР-врачом, нейрохирургом или стоматологом. (Согласно веб-сайту бренда, применение ботокса на этикетке включает лечение «умеренных или сильных морщин на лбу, морщин «гусиных лапок» и морщин между бровями у взрослых», согласно веб-сайту бренда.) В целом, я делаю эти инъекции каждые четыре-шесть. месяцев, около 30 единиц в каждой жевательной мышце.Есть такая вещь, как слишком много ботокса — если вы смотрите Браво, вы, вероятно, сталкивались с этим — так что будьте осторожны. Обязательно проконсультируйтесь со своим инъектором перед тем, как делать эти инъекции, и спросите его, как долго он вводил инъекции, такие как ботокс, специально для жевательной мышцы.

«Спросите [своего провайдера], что может пойти не так. Если вы задаете много вопросов о процедуре, то вы знаете, что этот человек понимает правильную технику и возможные осложнения», — сказал доктор.Нэнси Самолитис из Facile Dermatology and Boutique в Лос-Анджелесе. «Если вы спросите, что может пойти не так, и они ответят: «Ничего!», это немного тревожно».

Росдиана ЧараволоGetty Images

Как сказал доктор Самолитис, исследование имеет решающее значение для поиска человека, который будет делать эти инъекции или любые инъекции. Вы хотите убедиться, что у них есть хорошая история выполнения этого лечения, иначе вы можете закончить, как я в какой-то момент, с кривой улыбкой.

«Жевательная мышца расположена в непосредственной близости от мышц, вызывающих улыбку», — сказал доктор Самолитис. «Мышцы улыбки просто немного более поверхностны. Очень важно, чтобы человек, делающий вам инъекцию, понимал анатомию лица, потому что, если будет введена не та мышца или ботокс распространится на мышцу улыбки, вы не сможете улыбаться в течение трех-четырех месяцев».

Это случилось со мной. (Я избавлю вас от фотодоказательств.) Для человека, который зарабатывает на жизнь работой с камерой, это была дорогостоящая ошибка — в итоге мы не транслировали фрагменты, которые я снял, из-за моей явно асимметричной улыбки.К сожалению, это не решаемая сразу проблема. «Иногда это происходит только с одной стороны. Вы идете и парализуете другую сторону? Это не то, что вы можете исправить. Вам просто нужно подождать», — сказал доктор Самолитис.

Нужны ли дополнительные услуги?

Еще одна вещь, которую следует учитывать при получении этой процедуры, — это потенциальная потеря объема лица. Поскольку ботокс расслабляет мышцы и может даже уменьшить чрезмерно развитую мышцу, у вас может появиться дряблая кожа, что может привести к необходимости дополнительного наполнителя, что может увеличить цену.(Как правило, общая стоимость 60 единиц ботокса может варьироваться от 450 до 600 долларов в зависимости от силы и размера мышц; это также зависит от того, где вы живете, и цены за единицу.) Я ввожу филлер в подбородок, чтобы помочь с потерей объема в результате скрежетания зубами в течение многих лет, а не в результате введения ботокса для ВНЧС. Это помогает заполнить область подбородка и приподнять уголки моей улыбки.

Стоит также отметить, что Ботокс не все исправит. «Некоторые люди говорят: «У меня щелкает сустав» или «Кажется, моя челюсть двигается, трескается или хлопает», и такие вещи нельзя исправить с помощью ботокса.Тогда я бы направил кого-то к хирургу, который специализируется на этой процедуре», — сказал доктор Самолитис.

Кто не подходит для этой услуги?

Из-за эстетических преимуществ многие люди могут просить или искать эту процедуру только для более тонкой челюсти, но это может вызвать проблемы в долгосрочной перспективе.

«Меня больше всего беспокоит, если у кого-то нет увеличенных мышц, это то, что он может фактически потерять часть своей линии подбородка», — сказал доктор.Самолит. Некоторые люди вводят ботокс в жевательные мышцы только для того, чтобы их челюсти выглядели тоньше — это стало популярной тенденцией. Если ваши мышцы не переразвиты, я не уверен, что это хорошая идея для вас в долгосрочной перспективе. Если вы пожилой человек, у которого может быть дряблая кожа или щеки, мы на самом деле будем истощать тот объем, который удерживал бы эту кожу. Хорошая новость заключается в том, что когда действие ботокса пройдет, а затем вы снова начнете тренировать эту мышцу, она вернется. Это не то, с чем вы должны жить вечно.”

В общем, я стараюсь делать инъекции настолько долго, насколько могу, но я действительно ценю физические и косметические результаты ботокса в моей жевательной мышце.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как расслабить челюсть

Чувствуете ли вы болезненность и напряжение в челюсти и лицевых мышцах, когда просыпаетесь утром? Вы страдаете от головных болей и боли в области уха и шеи? Ваша челюсть издает щелкающий звук? Если вы ответили утвердительно, возможно, вы страдаете заболеванием височно-нижнечелюстного сустава, также известным как ВНЧС.И в зависимости от тяжести вашего состояния оно может ухудшиться и сделать жевание, речь и зевоту болезненными. Вот почему очень важно знать, как расслабить челюсть.

Краткие заметки о вашей челюсти

Челюстной сустав (или височно-нижнечелюстной сустав) подобен плечевому суставу — это шаровидный сустав, окруженный мышцами и хрящами, которые позволяют и контролируют движения . Челюстной сустав позволяет смыкаться, открываться, двигаться из стороны в сторону, жевать или зевать.

 Хотя точную причину расстройства ВНЧС установить сложно (поскольку оно часто вызвано сочетанием различных факторов), многие, кто испытывает боль в челюсти, по привычке и бессознательно сжимают челюсти и скрежещут зубами, особенно во время сна – также известное как бруксизм. Это вызывает чрезмерное напряжение и износ мышц челюсти, что приводит к болезненности. Другие причины ВНЧС могут быть связаны с генетикой, физическими травмами, инфекциями, вызванными воспалением или аутоиммунными заболеваниями, остеоартритом и ревматоидным артритом.

Несмотря на то, что не существует специальных методов лечения и лекарств, которые помогут вам не сжимать челюсти и не скрежетать зубами по ночам, существуют определенные способы, которые могут помочь облегчить боли, вызванные височно-нижнечелюстным суставом.

Как расслабить челюсть
  1. Упражнения для челюстей для снятия напряжения и боли

Эти упражнения могут обеспечить кратковременное облегчение боли в ВНЧС.

Подбородок

Это именно то, на что это похоже — прижмите подбородок к шее, приподняв грудь и расправив плечи.Вы в основном делаете здесь «двойной подбородок».

Задержитесь в этом положении на 3–5 секунд, а затем расслабьтесь и вернитесь в исходное положение. Повторить 10 раз.

Ручное открывание челюстей

Несколько раз открывайте и закрывайте рот во время разминки. Затем поместите указательный, средний и безымянный пальцы поверх нижних зубов и медленно потяните челюсть вниз, пока не почувствуете, как она растягивается с легким дискомфортом в челюсти. Задержитесь в этом положении примерно на 30 секунд, прежде чем отпустить челюсть обратно в исходное положение.

Выполните это, потянитесь три раза и доведите до 10-12 повторений.

Расслабленная челюсть

Мягко нажмите языком на верхнюю часть рта за верхними передними зубами. Слегка приоткройте рот и позвольте верхним и нижним зубам разойтись, пока вы расслабляете мышцы челюсти.

Используйте это положение каждый раз, когда вы чувствуете напряжение мышц челюсти. Не заставляйте язык давить на верхние зубы. Это должно быть расслабляющее положение.

Растяжка челюстного сустава

Это поможет растянуть мышцы челюсти и шеи.

Чтобы сделать эту растяжку, осторожно прижмите язык к нёбу за верхними передними зубами. Однако не касайтесь зубов ртом.

Затем медленно и широко откройте рот. Задержитесь в этом положении на пять-десять секунд, а затем снова закройте рот.

Остановитесь там, где почувствуете дискомфорт. Вы можете повторить эту растяжку десять раз, но не делайте этого, если это причиняет вам боль.

Растяжка с улыбкой

Улыбнитесь как можно шире, но убедитесь, что вы не чувствуете напряжения или боли. Улыбаясь, медленно откройте челюсть примерно на два дюйма. Глубоко вдохните через рот, затем выдохните, отпуская улыбку. Это поможет расслабить верхнюю и нижнюю челюсть, лицевые мышцы и шею.

Упражнение «Золотая рыбка»

Существует два варианта этого упражнения: частичное и полное открытие

  • Вариант частичного открытия расположен челюстной сустав.Затем положите второй указательный палец другой руки на подбородок. Нажмите пальцем, чтобы челюсть наполовину опустилась. Затем закрой рот. Вы должны чувствовать легкое сопротивление, но оно никогда не должно быть болезненным. Выполните это упражнение шесть раз; это первый раунд. В день можно делать до шести раундов.
  • Вариант полного открытия – Выполните то же упражнение, что и выше, но вместо того, чтобы частично открывать рот указательным пальцем, используйте его, чтобы полностью открыть рот, вниз и обратно вверх.Опять же, вы можете выполнить это упражнение шесть раз, что составляет один раунд. Делайте шесть кругов в день, чтобы укрепить челюсть.

Движение рта с сопротивлением

Как и в предыдущем упражнении, есть два варианта этого упражнения: открытие рта и закрытие рта.

  • Открытие с сопротивлением – Поместите один большой палец прямо под подбородок, а затем медленно откройте рот. Ваш большой палец должен мягко прижиматься к подбородку, оказывая сопротивление.
  • Закрывание с сопротивлением – Сожмите подбородок, нажимая одновременно указательным и большим пальцами, когда пытаетесь открыть рот и опустить челюсть. Пальцы должны оказывать мягкое сопротивление вашей челюсти.

Оба эти варианта могут помочь развить и укрепить мышцы вокруг челюстного сустава.

Использование каппы

Каппы довольно универсальны, и они обладают массой преимуществ при решении различных проблем с челюстями, будь то стеснение, вызванное чрезмерным скрежетом зубов и сжиманием челюстей во время сна, или другими состояниями, вызывающими боль в вашем челюстном суставе.Очевидно, что каждый тип каппы специально разработан для определенной цели и отформован так, чтобы идеально подходить ко рту пользователя.

 Например, при узкой челюсти вы можете посетить своего стоматолога и попросить подходящую каппу.

Если ваш врач чувствует, что вы скрипите зубами ночью, вам может быть назначена изготовленная на заказ капа, чтобы обеспечить амортизацию между вашими верхними и нижними зубами и минимизировать стресс, вызванный сжиманием челюсти и скрежетом зубов .

Также имеется капа, специально разработанная для суставных и структурных нарушений полости рта, таких как неправильный прикус, неправильный прикус и т. д. 

В зависимости от состояния эти капы необходимо носить 24 часа в сутки в течение нескольких месяцев или даже лет.

Массаж

Знание того, как расслабить челюсть, не является ракетостроением. Вероятно, самый старый, испытанный, проверенный и надежный способ помочь вам облегчить болезненные симптомы — это сделать старый добрый массаж лица.