Содержание

Гигиена полости рта во время ношения брекетов

Ваш ортодонт составил вам план лечения, и установил брекеты. Это не значит, что на этом нужно успокоится и пустить все на самотек. На вас также ложится ответственность за результат лечения. Ортодонт, наверняка, даст множество рекомендаций как не омрачить ортодонтическое лечение. Одна из них — правильная гигиена полости рта. Это очень важная часть лечения. К сожалению, природа не предусмотрела такую возможность как ношение брекетов или невидимых капп,поэтому естественное очищение полости рта сильно затрудняется. Вокруг брекетов начинается скапливаться налет и вредные бактерии. В результате эмаль деминерализуется и разрушается. Если не заботиться о гигиене полости рта в этот период, то, в лучшем случае, после снятия брекетов останутся белесые, меловые пятна на зубах, которые портят эстетику. В худшем — глубокий кариес и проблемы с деснами.

Что нужно для чистки зубов при ношении брекетов?

— Зубная щетка с мягкой щетиной. Можно использовать обычную щетку,с маркировкой «Soft», но желательно пользоваться специальной ортодонтической щеткой. Такая щетка имеет V-образный вырез в щетине, что облегчает чистку с установленными брекетами.

— Зубная паста с содержанием кальция и фтора для укрепления зубной эмали.
— Ершик для зубов — позволит вычистить из под дуги и около брекетов остатки застрявшей пищи и удалит налет 


— Зубную нить, флосс. Лучше использовать супер-флосс. В отличие от обычного флосса, супер-флосс продается не на катушке, а уже нарезанными кусками по 30 см. Часть супер-флосса это обычная зубная нить, а часть — имеет пушистую, мягкую структуру, которая хорошо вычищает налет из-под ортодонтической аппаратуры. Кроме того, супер-флосс имеет жесткие кончики, которые удобно продевать под ортодонтическую аппаратуру.


— Монопучковая щетка — является хорошим дополнением и позволяет очищать стыки зубов
— Ирригатор полости рта — устройство, которое подает жидкость под давлением тонкой струей. Он эффективно очищает пространство между зубами и десневые складки. Конечно же это не обязательный аппарат, и он не заменит чистку щеткой, ёршиком и флоссом. Но его применение улучшает и упрощает гигиену полости рта.
— Ополаскиватель для полости рта. Защитит от размножения бактерий и снимет раздражение десен.

 

Как же правильно чистить зубы при ношении брекетов?

Во время лечения на брекет-системе удаление налета с поверхности зубной эмали и вдоль десен осложняется, но если проявить терпение, после небольшой практики это уже не вызывает особых трудностей. Чистить нужно вечером перед сном и утром после пробуждения, а так же после каждого приема пищи. Так что щетка, ёршик и флосс на период лечения, станут вашими спутниками. В поездках на природу, в отпуске или командировке, при походах в ресторан желательно иметь при себе щетку, флосс и ершик.

Чистить нужно тщательно, не пропуская ничего. Очень удобно мысленно разделить челюсть на три части: переднюю — от клыка до клыка и две боковые (за клыками). Тогда вы точно ничего не упустите. Особое внимание уделяйте зубным промежуткам, пространствам между брекетами и под дугами. В среднем процесс чистки должен занимать около 10 мин.

Вначале на щетку наносится небольшое колличество (размером с горошену) зубной пасты. Щетку располагают на границе зубов и десен и выметающими движениями по направлению к жевательным поверхностям зубов производят чистку. На каждый зуб должно уходить около 10 сек. Также очищают жевательную и язычную (внутреннюю) поверхности зубов. После этого круговыми движениями щетки массируются десны и очищается язык. Следующим этапом производится очистка пространств под дугой и возле брекетов. Для этого используется зубной ершик. Ершик вводят под дугу со стороны жевательной поверхности зуба и производят очистку движениями вверх-вниз.

Недоступные для зубной шетки пространства между зубами и зону вокруг брекетов эффективно очищается с помощью зубной нити (флосса). Лучше использовать супер флоссы, они имеют жесткий конец, который удобно просунуть между зубами и под ортодонтической аппаратурой. Для качественной очистки боковых поверхностей зуба, нить пропускают в пространство между дугой и зубами, а затем просовывают между зубами. Очистку нужно проводить аккуратно, стараясь не повредить десны.

Далее проводим чистку с помощью монопучковой щетки. Она эффективно удаляет налет вокруг брекетов и на стыках зубов и около десневой борозды. Она особенно полезна при лечении на лингвальной брекет-системе.

Завершаем чистку ополаскиваем полость рта водой и ополаскивателем для полости рта.

И конечно же не забывайте проводить профессиональную чистку зубов методом Air Flow. При ортодонтическом лечении такую процедуру надо проводить у врача-гигиениста примерно раз в три месяца.


Как правильно чистить зубы, если Вы носите брекеты? Инструкция и короткое видео.

Эти несложные, но крайне важные манипуляции необходимо проводить ежедневно, как обычный уход за зубами. Но тут есть свои хитрости и особенности. Чистка зубов не должна доставлять неприятных ощущений или эмоций — это прежде всего забота о своем здоровье. Статья будет полезна тем, кто собирается, или недавно установил брекеты, но также рекомендуем изучить и тем, кто уже КМС по брекетам. Для тех, кто торопится — предлагаем 15сек. видео, которое умещает в себе всю процедуру.

Возьмите за правило: чистите зубы не больше чем через 15 минут после еды!

  • Тщательно прополощите рот: это поможет избавиться от застрявших частичек пищи и облегчит дальнейшую чистку зубов и брекетов.
  • Снимите все съемные части брекет-системы, их можно и нужно чистить отдельно.
  • Нанесите пасту на щетку и обработайте каждый зуб, держа щетку под удобным углом (примерно 45 градусов). Уделите особое внимание придесневой области, обработайте ее круговыми движениями — именно здесь образуется самое большое количество налета. Не забудьте про заднюю и жевательную поверхность.
  • Далее пройдитесь щеткой по конструкции брекет-системы. Движения должны быть достаточно интенсивными, чтобы обработать кронштейны и дуги со всех сторон, однако не увлекайтесь — важно не повредить при этом дёсны и не получить неприятных ощущений. Полощите рот несколько раз в течение процедуры, используя специальные ортодонтические ополаскиватели, подходящие именно Вам, благо, рынок предлагает самые разные виды — буквально на любой вкус и цвет.
  • Теперь пришло время для использования зубной нити и специального ершика: аккуратно очистите межзубные щели, пройдитесь по всем местам, куда могла попасть пища.
  • Последний штрих — прополощите рот.

В течение дня можно использовать ирригаторы. В магазинах в широком ассортименте представлены самые разные портативные приборы, которые можно всегда брать с собой — это существенно облегчит Вам процесс чистки зубов.

Крепкого Вам здоровья и хорошего настроения, не забывайте улыбаться!

Как чистить брекеты обычной щеткой. Как правильно чистить зубы с брекетами? Поможет ли делу гигиены зубная нить и специальная паста. Какие инструменты нужно использовать

Для того, чтобы сделать свой блог максимально информативным, я решил подключить своих коллег к написанию полезных для вас, уважаемые друзья, заметок по другим направлениям стоматологии. И начнем мы с ортодонта. Если вдруг кто не знаком со стоматологом этой специальности, то предметом его деятельности является выстраивание зубов в ровную правильную шеренгу, если они сами по своей воле не захотели этого сделать. Знакомство с вотчиной врачей-ортодонтов мы начнем с одной из самых насущных проблем любого ортодонтического пациента — гигиены.

Все чаще среди своих знакомых, родственников и просто прохожих мы видим людей с брекет-системой на зубах. Знакомство с ортодонтом редко происходит по собственной воле. Ведь лечение с помощью брекетов сопряжено с довольно большими усилиями со стороны «закованного в железо» пациента. Многие недоумевают как с такими штуковинами во рту есть, общаться, целоваться, чистить зубы в конце концов… Вот как раз последней теме я и хотела бы посвятить свою статью.

Итак… если Вы сами решили улучшить эстетику Вашей улыбки или Вам приходится ортодонтически готовиться к протезированию, то эта информация будет для Вас актуальной.

Путь ортодонтического пациента нелегкий, но верный…Прежде всего, необходимо помнить о желаемом результате, тогда все сложности на пути к гармоничной улыбке будут восприниматься иначе. Что важно знать о гигиене полости рта во время ортодонтического лечения ? Она значительно осложнена наличием аппаратуры на зубах. А любое приспособление-это дополнительное место обитания бактерий, которые рады будут остаться незамеченными, да еще и с добротным застрявшим кусочком пищи…

Живущие у нас в полости рта бактерии только и ждут, когда мы им создадим укромное место с запасами продовольствия…

Чтобы не доставить нашему микроокружению столько удовольствия, вооружаемся специальными ортодонтическими щетками, ершиками, суперфлоссами, пастой, ополаскивателем и, самое главное — недюжинным терпением!

Какие приспособления понадобятся вам обязательно, а без каких можно легко обойтись? В обязательный список, конечно, входят специальная зубная щетка, ершик, флосс.

Щетка. Для ортодонтических пациентов она особая, стильно подстриженная в виде буквы V.

Это основное средство гигиены, с него надо начинать водные процедуры полости рта. Как правильно ею пользоваться? Постараюсь описать процесс пошагово. Начинаем с вестибулярной (передней) поверхности. Щетка расположена под углом 45 градусов. Чистящие движения должны быть сначала горизонтальными, затем в виде запятой от придесневой зоны к жевательной поверхности. Все те же движения повторяем на внутренней и жевательной поверхностях.

На данный момент мы с Вами почистили 3 из 5 поверхностей каждого зуба. Но у нас остались еще межзубные промежутки и пространство под дугой между брекетами. Для их очистки нам потребуется суперфлосс и специальный ершик. Флосс заводится сначала под дугу, а уже после в межзубной промежуток. Затем скользящим движением выводится из промежутка сначала по поверхности одного зуба, затем, после повторного введения чистой зоны флосса, по поверхности другого.

Ершиком проводим чистку зоны под дугой.

Для более эффективной гигиены существуют также однопучковые щетки, ими удобно очищать заднюю группу зубов и область у основания брекета.

Щеткой и ершиком Вам необходимо пользоваться после каждого приема пищи. Как минимум, 3 раза в день. После чистки рекомендую использовать ополаскиватель.

Подведем предварительные итоги. Итак… щетка, ершик, зубная паста и ополаскиватель — для Вас это как права для водителя. Они должны быть всегда под рукой: в школе, на работе, в поездке и т. д… Иначе после окончания лечения Вам грозит штраф в виде пятен на эмали, а то и кариозных полостей! А в наиболее свободное время, когда не нужно считать время до окончания перерыва на работе, бежать сломя голову по делам, на учебу или озираться, поймут ли Вас в общественном туалете, можно не торопясь провести все гигиенические процедуры: все те же щетка, ершик, паста, ополоскиватель, а дополнительно еще флосс и ирригатор.

Теперь кратко о такой тяжелой артиллерии как ирригатор. Он выступит в роли водомета, который мощной струей воды смоет все припасенные на черный день остатки ужина из труднодоступных мест.

К сожалению, даже педантично выполняя все упомянутые ранее рекомендации, Вы рискуете оставить у себя в полости рта лишний вес в виде налета, бактерий, а в некоторых случаях даже камней… Поэтому при лечении брекет-системой рекомендуется 1 раз в 6 месяцев проводить профессиональную гигиену. Выбор способа чистки зависит от разнообразия отложений на зубах: если это минерализованный налет (т.е. камни), то Вам потребуется ультразвуковая чистка. Суть процедуры состоит в использовании специальной вибрирующей насадки. Своими микродвижениями она разбивает камни на зубах, а вода, которая подается вместе с ультразвуком, предотващает перегрев зуба и заодно смывает с него всю грязь. В завершении врач проведет полировку зубов и покрытие фтор-содержащим препаратом.

Если вокруг брекетов скопился только мягкий налет , то Вам достаточно будет чистки Air-flow, щеткой и профессиональной пастой. Air-flow действует с помощью мощного потока воды и содового порошка. Хорош этот метод тем, что струя проникает в межзубные промежутки, в замок брекета, туда, куда никак не сможет пробраться ультразвуковая насадка. Но Air-flow не может заменить ультразвуковую чистку, поскольку для разрушения камней его мощности не хватит…

После процедуры для предотвращения повышенной чувствительности зубы покрываются фторпрепаратами.

Кратко хотелось бы упомянуть и о гигиене при ношении съемных аппаратов. Такой способ лечения наиболее эффективен в детском возрасте, в период активного роста ребенка, когда, воздействуя на определенные зоны, врач стимулирует или, наоборот, гасит рост челюстей, устраняет вредные привычки ребенка.

В зависимости от направленности действия аппарата, пациент должен носить его либо целый день, в том числе и во время принятия пищи, либо он все-таки может снимать его, когда разговаривает или принимает пищу. В первом случае после каждого перекуса или полноценного обеда необходимо тщательно прочистить аппарат щеткой и пастой (лучше иметь для него отдельную щетку), почистить зубы и после этого опять ввести аппарат в полость рта. Если же аппарат можно не использовать во время принятия пищи, уход за ним все равно необходим, после использования его стоит почистить и убрать в специальный контейнер. Перед следующим одеванием аппарат промывают проточной водой. Дополнительно можно воспользоваться специальными очищающими таблетками для съемных протезов. Их можно приобрести в аптеке.

Гигиена у ортодонтических пациентов — ежедневный труд, он обязательно принесет свои плоды терпеливому и целеустремленному человеку … И тогда Вам не придется после завершения лечения заниматься восстановлением эмали, а, возможно, и искать реконструктивное решение эстетической проблемы. Какими Вы хотите видеть Ваши зубы после окончания лечения — Вам решать! Приведу два красноречивых примера!

На этих фото Вы видите разницу в подходах к ежедневному уходу за своими зубами после окончания ортодонтического лечения. Слева — белые пятна на эмали (очаги деминерализации — потенциальные кариозные полости, следы налета). Справа — наоборот, показан результат лечения при должном отношении к гигиеническим процедурам — эмаль гладкая, без видимых повреждений.


И в завершении прилагаю к статье список запретных продуктов, эдакая диета для счастливых обладателей «звездочек» на зубах.

На начальных этапах лечения не следует есть мороженое, поскольку холод может негативно отразиться на физических свойствах дуги, и она перестанет выполнять свою функцию. Также придется отказаться от твердой пищи, такой как орешки, крупные куски мяса, сухарики, твердые фрукты. Все эти продукты часто приводят к отклейке брекетов, что удлиняет лечение и иногда приводит к увеличению его стоимости. Мягкая булка тоже не лучший вариант, это клейкий продукт, его употребление затруднит гигиену.

Инструкция проведена, теперь дело за Вами…

Никогда не теряй терпения — это последний ключ, открывающий двери (Антуан де Сент-Экзюпери). Желаю успехов!

Брекеты применяются в стоматологии для исправления прикуса и устранения кривизны зубов. Система позволяет исправить многие дефекты зубного ряда и восстановить красивую улыбку. Прежде чем решиться на эту процедуру, желательно вооружиться информацией о том, как правильно чистить зубы с брекетами, ведь уход за конструкцией несколько отличается от обычной гигиены полости рта.

Гигиена полости рта при брекетах имеет свои особенности. При ее соблюдении требуется выполнять определенные действия:

  • регулярно посещать стоматолога для регулировки системы и контроля над состоянием зубов;
  • обязательно очищать ротовую полость после каждого приема пищи хотя бы при помощи ополаскивателя;
  • применять для тщательной очистки специальные приспособления — ершики и ирригаторы;
  • тщательно очищать зубы со всех сторон, периодически проводить профессиональную чистку в клинике;
  • отказаться от твердых продуктов, частички которых могут застревать в конструкции.

Периодичность посещения клиники пациентом с брекетами определяется двумя показателями: его личными ощущениями и внешними изменениями ортодонтической конструкции. Пойти к врачу нужно будет при появлении дискомфорта или болезненности, а также если возникло изменение вида и формы брекет-системы. Специалисты рекомендуют совершать визит в стоматологическую клинику не реже одного раза в 2−3 недели.

Частота гигиенических процедур

Обычная гигиена ротовойполости подразумевает чистку зубов 2−3 раза в день. Особенность брекетов в том, что конструкция способствует задержке возле зубов остатков пищи, в результате чего налет формируется гораздо активнее.

Из-за этого частота процедуры должна увеличиться до 4−5 раз в день. Совершать чистку зубов необходимо не позднее чем через 10−15 минут после выхода из-за стола. В противном случае частицы еды в ротовой полости начнут разлагаться, что приведет к появлению неприятного запаха.

Выбор зубной щетки

При покупке зубной щетки рекомендуется остановить выбор на изделии с мягкой или средней по жесткости щетиной. Хорошо если на обратной поверхности головки будет резиновая накладка для чистки языка, а ее щетинки имеют V-образный вырез, позволяющий прочищать труднодоступные участки брекетов. У качественного изделия ворс не должен выпадать или торчать в разные стороны.

Дополнительно рекомендуется использовать щетку с единичным округлым пучком (монопучковая щётка). Внешне она похожа на тонкую палочку, на конце которой имеется головка из щетинок. Такая модель идеально подойдет для очистки пространства между зубами и брекетами. Обычными щетками традиционной формы можно очищать жевательные поверхности.

Подходящая паста

По исследованиям стоматологов, в первые месяцы после установки брекет-системы зубы начинают усиленно терять кальций. В итоге эмаль становится менее плотной, увеличивается риск возникновения кариеса. Сразу, как только пациенту поставили брекеты, рекомендуется остановить свой выбор на зубной пасте с повышенным содержанием кальция.

На основном этапе использования ортодонтической конструкции начинается вымывание фтора, теперь паста должна содержать повышенное количество именно этого элемента. Использование фторированных средств восстановит минеральный баланс зубов и укрепит их. А вот отбеливающие пасты использовать не рекомендуется, они снижают плотность зубной эмали, и без того испытывающей нагрузку.

При длительном ношении брекетов в полости рта могут возникать воспалительные процессы. Это будет заметно по состоянию десен. Пародонтит проявляется кровоточивостью, размягчением тканей и их болезненностью. Устранить неприятные явления помогут пасты с содержанием экстракта ромашки, шалфея, коры дуба.

Алгоритм чистки зубов (с видео)

Правильно чистить брекеты необходимо поэтапно, используя разные гигиенические средства. В этом случае очищение будет максимально полным. Тщательная очистка должна производиться хотя бы раз в день с использованием следующих средств и приспособлений:

  • зубная щетка;
  • ершик;
  • флосс;
  • ирригатор;
  • ополаскиватель.

В остальное время можно чистить брекеты щеткой и ершиком, не применяя другие средства. Чистку нужно проводить правильно, это предохранит зубы от возможных проблем. Для этого на головку щетки выдавливают небольшое количество зубной пасты и начинают очищать верхнюю челюсть горизонтальными движениями, двигаясь вдоль металлической дуги брекетов.

Затем те же самые движения нужно воспроизвести на нижней челюсти. На следующем этапе процедуры каждый зуб необходимо массировать круговыми движениями у основания десны не менее 10 секунд.

Ершик помогает очистить труднодоступные места, которые недоступны щетке. Им совершают вращательно-поступательные движения с небольшим нажимом. Завершают процедуру очистки зубная нить (флосс) и ирригатор. Очищены должны быть не только поверхности зубов, но и межзубные промежутки.

Зубная нить может быть круглой (для широких промежутков) и плоской (для узких промежутков), подбирать ее нужно индивидуально.

Отрезок флосса оборачивают вокруг каждого зуба, охватывая его боковые поверхности, после чего совершают плавные движения вверх-вниз, доходя до ткани десен. Чистку зубной нитью при брекетах нужно проводить, заводя ее за дугу.

Ирригатор — специальный прибор, подающий под давлением воду на область зубов и десен через особую трубку. Благодаря мощному водяному потоку удаляется зубной налет и остатки пищи. При этом контакта насадки ирригатора с зубами и деснами не происходит. Прибор можно использовать вместо ершика и зубной нити или как дополнение к ним.

Ополаскиватели для полости рта имеют разные назначения и подбираются по показаниям. Одни из них могут содержать кальций или фтор, другие — экстракты трав. Используют ополаскиватель в конце процедуры чистки или самостоятельно в течение дня, например, после приема пищи.

Зависимость гигиены от вида брекет-систем

С помощью брекетов зубы исправляют не только в подростковом, но и во взрослом возрасте. Принцип работы этого устройства основан на использовании проволочной дуги и замков, которые крепятся на зубах. Стоять брекет-системы должны в течение длительного времени — 1−2 года. Конструкция создает постоянное давление на зубы, заставляя их менять свое положение, за счет чего зубной ряд выравнивается.

Правила гигиены не зависят от типа установленной конструкции, однако есть несколько моментов. Брекеты различаются между собой материалом, из которого они изготовлены. Они могут быть:

  • пластиковыми;
  • металлическими;
  • керамическими;
  • сапфировыми.

Пластиковые устройства самые недорогие. К их плюсам можно отнести простоту установки и незаметный внешний вид. Дискомфорта при ношении почти не доставляют, но со временем теряют эстетику из-за окрашивания пищевыми красителями. Отчистить их при окрашивании невозможно. Сильное искривление зубов они не исправят, так как оказывают умеренное давление. Сделать конструкцию более надежной помогает проволочная дуга.

Металлические брекеты применяются чаще всего. Для их изготовления используют титан, никель, сталь и другие сплавы. Конструкции из металла характеризуются прочностью и простотой в уходе. Их отличает невысокая стоимость и простота установки. К минусам можно отнести эстетическую составляющую: такие брекеты слишком заметны на зубах. Для чистки используются стандартные средства: ёршики, нити и .

Достоинством керамической брекет-системы является ее прочность, безопасность, привлекательный внешний вид, стойкость к окрашиванию. Благодаря белому цвету изделие незаметно на зубах, подобрать оттенок можно под цвет собственной эмали пациента. К минусам изделия относят высокую стоимость, сложность монтажа и более длительный срок носки. Поэтому ухаживать за ними нужно более тщательно.

В сапфировых корректирующих системах используются искусственные прозрачные камни. Из-за высокой стоимости такие изделия устанавливаются не слишком часто. Особенностью является возможность исправлять самую сложную кривизну зубов, они больше подходят взрослым пациентам. Сапфировая конструкция отличается невероятной прочностью, но сложна в установке и последующем уходе.

По типу установки брекет-системы делят на классические и лингвальные. При классическом способе замки и дугу крепят с наружной стороны зубного ряда, лингвальные — устанавливают с внутренней. Пациенты, которые стесняются носить брекеты, предпочитают выбирать второй вариант, ведь такая конструкция совсем незаметна для окружающих.

При всех своих достоинствах лингвальные ортодонтические устройства имеют некоторые недостатки. Они отличаются более высокой стоимостью, сложной установкой, длительным периодом адаптации. У некоторых пациентов могут даже возникнуть проблемы с речью. Ухаживать за лингвальными брекетами сложнее, чем за классическими — вычистить их полностью проблематично из-за плохой видимости.

Классификация брекетов зависит также от их устройства. Классикой считаются лигатурные системы. Более современными являются безлигатурные (самолигирующие) брекеты. В лигатурных брекетах дуга неподвижно крепится на замках с помощью особых креплений. Это более доступные по цене изделия, надежно служащие для исправления кривизны зубного ряда. В процессе носки лигатуры теряют свою упругость и требуют замены у стоматолога.

В безлигатурных конструкциях задействованы специальные скользящие фиксаторы, это позволяет заметно сократить время ношения брекетов. Посещать врача в этом случае придется реже, а замена дуги будет происходить быстрее и с меньшим дискомфортом. За конструкцией без лигатур удобно ухаживать, у нее более компактный и симпатичный внешний вид. Единственным ее недостатком можно считать довольно высокую стоимость.

Токарева Анна Александровна

Время на чтение: 5 минут

А А

Если вы решили подправить кривые зубы, нужно заранее подготовиться к тому, что за средством коррекции потребуется уход .

Необходимо знать, как чистить зубы с брекетами правильно и эффективно. Многие люди сталкиваются с проблемой при в связи с наличием сложной конструкции на зубах, которая не позволяет проводить процедуру чистки так, как привыкли.

После установки брекет-системы во рту образуются труднодоступные места . При неправильном уходе существует риск заболевания зубов и десен. Чтобы после снятия брекетов зубы остались здоровыми, важно научиться правильно их чистить .

Почему при ношении брекетов нужен особенный подход к чистке?

При застревании пищи под конструкцией начинается процесс гниения, что приводит к образованию патогенных микробов, вызывающих кариес и разрушение эмали, появляется неприятный запах изо рта. После разрушения эмали возникают белые пятна на зубах, появляется налет, который в запущенных случаях возможно удалить только профессиональными способами.

Важно! Если запустить кариес и образование налета, брекеты придется снимать раньше намеченного срока. Это повлечет дополнительные расходы и снижение эффекта выравнивания прикуса.

Приспособления

Для тщательного ухода за ротовой полостью следует приобрести следующий набор инструментов :

Как выбрать пасту?

Внимание! Выбирать зубную пасту после установки брекет-систем рекомендуется вместе с лечащим врачом.

Старая паста, скорее всего, не подойдет.

Приобретать необходимо комплекс средств, подходящих под разные сроки ношения конструкции.

  1. В первые три недели следует избегать использования фторсодержащих средств во избежание его переизбытка, так как он содержится в клеящем составе.
  2. Применение изменит оттенок эмали везде, кроме мест фиксаций замочков. После снятия появятся пятна, удалять которые придется отбеливанием, что не всегда возможно из-за повышенной чувствительности.
  3. Лучше всего выбирать пасту для чувствительных зубов — это поможет избежать болезненных ощущений от холодного воздуха, во время чистки или принятия пищи.
  4. Для расщепления налета подойдут ферментированные пасты .

Также зубная паста должна соответствовать следующим критериям :

Специальные пасты защищают и укрепляют зубы, которые во время лечения более восприимчивы к внешним действиям.

  • Чистить зубы и брекеты минимум трижды в день .
  • После каждого приема пищи необходимо тщательно споласкивать ротовую полость специальными средствами — гелями, пенками, ополаскивателями. Проводить гигиену не позже 10-15 минут после еды.
  • Продолжительность чистки — не менее 2-3 минут .
  • При появлении темных или белесых пятен на эмали следует обратиться к стоматологу, так как пятна свидетельствуют о начале кариеса .
  • Посещать регулярно лечащего врача для осмотра.
  • Уменьшить количество употребляемого сладкого.
  • Регулярно менять зубные щетки и ершики через две недели использования , ортодонтическую через 8- 12 недель.

Как правильно чистить зубы с фиксированными брекетами?

К сведению! Главная трудность в чистке зубов — наличие конструкции, мешающей привычным движениям.

Правильное очищение установленных брекет-систем занимает 20 — 30 минут.

Если брекеты установлены у ребенка, первые чистки лучше проводить с родителями .

Ошибки

Совет! Маленькое выпуклое зеркальце позволит увидеть застрявшие кусочки еды и удалить их.

Частота проведения процедуры

Профессиональная чистка у стоматолога

Чаще всего лечащий врач сам назначает время визита пациента для профессиональной чистки. В среднем, проходить осмотр необходимо раз в шесть месяцев . Но если появились проблемы (боль, неприятный запах изо рта), визит к ортодонту откладывать не стоит.

Можно ли использовать электрическую зубную щетку?

облегчит процесс очищения зубов и брекетов . Перед чисткой сполосните рот водой, для удаления кусочков пищи.

Поверните щетку под углом 45 градусов по отношению к деснам выше брекетов. Прикладывать поверхность щетки необходимо полностью, при этом не надавливая.

В целях избежания повреждения эмали и системы, лучше всего отдать предпочтение приборам со специальным датчиком . Сначала чистятся зубы с внешней стороны возле брекетов, медленно и не допуская неочищенных участков.

Убедитесь, что в скобах не осталось посторонних частиц. После внешней стороны челюсти обрабатывается внутренняя.

Наиболее эффективны движения по кругу . Чтобы избежать образования зубного камня, тщательно пройдитесь по нижнему ряду и дальним зубам. Использование электрической зубной щетки не отменяет очистки зубной нитью и ополаскивателя .

Следует помнить! Фиксирующие элементы из-за механического воздействия могут ослабнуть и потерять устойчивость.

Выбирая электрический прибор, ищите модель с маркировкой ОРТО . Не забудьте проконсультироваться со специалистом.

Можно ли пользоваться обычной зубной щеткой?

Обычная зубная щетка для качественной очистки ротовой полости и брекет-системы не подойдет. Ей можно воспользоваться только для предварительной очистки рта и удаления частиц еды в легкодоступных местах.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, как правильно чистить зубы с брекетами:

Да, брекеты – это дорого и некомфортно, зато очень эффективно. Во время ношения придётся столкнуться с ограничениями и мелкими неприятностями, но красивая улыбка станет достойным вознаграждением за потраченные деньги и доставленные неудобства.

Брекеты устанавливаются пациентам на длительный срок .

Их сложная конструкция является идеальным местом для распространения бактерий при неправильном уходе , что может приводить к нарушению структуры эмали и образованию кариеса.

Чтобы этого не случилось необходимо регулярно проводить чистку зубов специальными средствами гигиены, чьё использование позволит сохранить белизну зубов и здоровую ротовую полость .

Инструменты для чистки с брекетами в домашних условиях

  1. Ёршики: позволяют удалять остатки пищи и налёт из труднодоступных мест — межзубных щелей, участков между самой системой.
  2. Ортодонтическая щётка: отличается в середине V-образной формой выреза и тонкой шейкой.
  3. Монопучковая щётка: её мягкие и длинные щетинки, собранные в один пучок, хорошо чистят зубы под дугой и резинками .
  4. Ирригатор: не только очищает межзубные промежутки, но и массирует дёсны и усиливает кровообращение в тканях.
  5. Зубная нить: помогает обработать места, до которых трудно добраться — пространства между скобами, зубами .
  6. Паста, обогащённая фтором, фосфором, хлоридом цинка, карбонатом кальция. Она должна быть без отбеливающих компонентов , чтобы после снятия брекетов не осталось жёлтых пятен.
  7. Растворы для ополаскивания. Их использование дважды в день позволит укрепить эмаль , а также будет способствовать очищению .

Как правильно пользоваться зубной щёткой?

После установки брекетов потребуется приобрести специализированные зубные щётки .

  1. Ортодонтическая: отличается небольшой, менее трёх сантиметров, головкой, а также V-образной щетиной.
  2. Электрическая: позволяет ускорить процесс очищения .
  3. Монопучковая: её небольшая головка имеет тонкий пучок щетинок, что позволяет ей эффективно вычищать пространство между зубами и брекетами .

Инструкция

Действовать нужно следующим образом:

  1. Выдавить пасту и приступить к чистке верхних зубов, совершая горизонтальные движения вдоль дуги брекетов .
  2. Повторить те же действия для нижних зубов .
  3. Разместить щётку под углом в 45° по отношению к дёснам и чистить зубы у основания медленно, совершая круговые движения . На каждый зуб затрачивается не менее 10 секунд .
  4. Сильно надавливая, почистить кронштейны .

Чистка однопучковой щёткой происходит по следующему алгоритму:

  1. Выдавить пасту.
  2. Примкнуть щётку к участку межзубного пространства и, совершая вращательные движения , очищать его.
  3. Промыть инструмент и повторить действия , перейдя на другой участок.

Можно ли чистить брекеты электрической зубной щёткой?

Такие инструменты активно применяются пользователями, и носители брекетов не исключение. Достоинства её для ортодонтических пациентов состоят в следующем:

  1. Совершая круговые и вибрационные движения, а также имея небольшой размер головки, она быстро справляется с налётом даже в труднодоступных местах.
  2. Очищает деликатно, не повреждая эмаль .

Покупая такую щётку, выбор лучше остановить на специальных насадках — более узких и имеющих мягкую щетину . А также стоит приобретать устройство, работающее в возвратно-вращательном режиме .

Важно! При наличии брекетов электрическая зубная щётка станет чаще изнашиваться . Потребуется раз в 2—4 недели приобретать новую насадку.

Однако, наличие электрической щётки не способно заменить весь комплект инструментов для очистки полости рта, использовать ёршики, ирригаторы, флоссы всё равно требуется.

Поэтапная инструкция применения ёршика

Этот инструмент состоит из небольшого диаметра проволочки, к которой прикреплена щетина. Использовать его нужно со съёмной ручкой.

Важно! Диаметр и длину такого инструмента нужно подбирать по размерам промежутков , в противном случае очищение пользы не принесёт.

Форма бывает цилиндрическая или коническая .

Фото 1. Снимок во время чистки зубов с брекетами при использовании специального ершика.

Действия при чистке ёршиком совершаются следующие:

  1. Выдавить пасту на инструмент.
  2. Поместить его под дугу в область межзубного пространства .
  3. Почистить пространство, совершая вращательно-поступательные движения .

Вам также будет интересно:

Как пользоваться ирригатором?

Повысить эффективность очищения в период ношения брекетов поможет ирригатор, который с помощью воды удаляет налёт и остатки пищи .

Что это такое?

Это небольшой аппарат, который через специальную трубку подаёт поток воды под давлением на зубы и брекеты. Его использование позволяет удалить налёт , а также прочие загрязнения в узких участках, недоступных щётке. При этом десна и зубная эмаль не повреждаются . Пользоваться устройством следует после очистки зубов щёткой и ёршиком. Чтобы добиться большего эффекта можно добавлять в ирригатор ополаскиватели или отвары .

Инструкция по его применению

Аппарат подготавливается. Если он используется впервые, то производится его очистка. Затем резервуар заполняется водой, устанавливаются режим и скорость подачи струи.

Этапы очищения:

  1. Приоткрыв рот, направить насадку на последние моляры.
  2. Провести чистку каждого брекета, особенно тщательно обработать замки и место прилегания системы к зубу.
  3. Направить поток воды на дёсны и зубные промежутки .
  4. Обработать оставшуюся поверхность зубов .

Как пользоваться зубной нитью?

Флосс — нить, помогающая эффективно очистить промежутки между зубами . А также используется суперфлосс, отличающийся более мягкой структурой и острым кончиком.

Фото 2. Использование специализированной нити для чистки налета между зубов при ношении брекетов.

Очищение флоссом состоит в следующем:

  1. Оторвать нить длиной 20 см .
  2. Протянуть её вокруг зуба буквой «С» .
  3. Совершать движения вверх-вниз до десны и обратно , нить протягивать под дугой.

Важно! Каждый зуб обрабатывается новым отрезком флосса . При повреждении десны во время процедуры необходимо прополоскать рот водой .

Чистка зубов у стоматолога

Поскольку при использовании коррекционной системы большая часть зуба закрыта замками и дугой, то на ней не отражаются загрязнения , вызванные пищевыми красителями, кофе, сигаретами . Однако остальная часть эмали остаётся без защиты. Поэтому многие пациенты сталкиваются с её потемнением , что и вызывает вопросы о чистке.

Можно ли отбеливать?

Процедура осветления зубов профессиональными средствами в кабинете стоматолога при использовании брекетов не применяется . На это есть несколько причин:

  1. Отбеливая зубы в брекетах, после их снятия можно обнаружить тёмные пятна . После чего справится с ними будет сложно.
  2. Компоненты , входящие в состав отбеливающих средств, повреждают саму брекет-конструкцию . Особенно если она сделана из металла или пластика.
  3. Эмаль терпит большие нагрузки при использовании ортодонтической системы, что делает её очень чувствительной. Отбеливание неблагоприятно отразится на качестве .

Проходить процедуру отбеливания нельзя , любой стоматолог будет от этого отговаривать. Однако существуют другие способы очищения зубной поверхности от загрязнения и налёта. Помимо использования мягких отбеливающих паст, к ним можно отнести профессиональную чистку.

Виды профессиональной гигиены

Проходя лечение с помощью ортодонтической конструкции, рекомендуется регулярно делать профессиональное очищение не реже одного раза в 6 месяцев , а лучше чаще. Она бывает трёх видов:

  1. Гигиеническая.
  2. Ультразвуковая.
  3. Air Flow.

Если на зубной поверхности отсутствуют твёрдые отложения, то можно проводить гигиеническую чистку , которая отличается более мягким эффектом.

Врач с помощью щёточки, вращающейся на больших оборотах, и специальной пасты проводит очищение каждого зуба .

Если у пациента присутствуют твёрдый налёт, камни, бляшки, то используется ультразвуковая чистка .

Кроме того, она помогает устранить пожелтение эмали или запах изо рта . Специальным прибором, работающим в ультразвуковом диапазоне, подаётся вода на зубную эмаль.

Подразумевает соблюдение не сложных, но важных правил , чтобы период исправления патологии был максимально комфортным.

Если брекеты сделаны из пластика или керамики, они заметно откликаются на воздействие пищевых сенсибилизаторов и могут быстро поменять первоначальный цвет.

Недостаток тщательной чистки является одним из факторов того, что конструкция визуально выделяется на фоне зубов.

Ёршики

При помощи стандартных средств и приспособлений для чистки решить проблему загрязнения тяжело. Если не задействовать ёршик, на зубах может образоваться налёт , а впоследствии — кариес. Конструкция обладает большим количеством элементов, между которыми периодически застревают остатки пищи.

Ёршики позволяют без помощи врача профессионально очищать ротовую полость. Эти инструменты бывают с коротким, длинным или раздвоенным концом, для большего комфорта процедуры, и различной формы.

У рабочей зоны щётки находится щетина, конусообразная или цилиндрообразная , изготавливается из искусственных материалов и имеет различные уровни жёсткости. Ручка-держатель имеет основание маленькой или большой длины, в зависимости от того, для каких групп зубов предназначен ёршик.

Фото 1. Процесс чистки брекетов с помощью специального ершика с конусообразной щетиной и длинным концом.

Как правильно ухаживать с их помощью

Навык очищения ротовой полости этим инструментом нарабатывается через несколько процедур. Ёршики для брекетов являются добавочными средствами по уходу, поэтому перед использованием необходимо выполнить стандартный комплекс очистительных мероприятий с применением обычной щётки и пасты.

Только после удаления остатков пищи рекомендуется начинать местную чистку каждой зоны зубов. Ёршик нужно держать правильно, перпендикулярно, а чистка проводится по часовой стрелке. Длина его ворса должна подходить по габаритам. Слишком длинный ворс может не только ухаживать, но травмировать дёсны, что приведёт к отклеиванию замочка.

Ирригатор

Помогает соблюдать гигиену ротовой полости с помощью мощного потока воды , который подаётся на дёсны и зубы. Этот инструмент избавляет от бактерий и создаёт чувство свежести во рту. Ирригаторы бывают проточные, портативные и стационарные.

Фото 2. Портативный ирригатор для ухода за брекет-системой Spraydent Dental SPA.

Первые напрямую подсоединяются к крану, портативные работают от батареек, а стационарные — от аккумулятора. Приобретая ирригатор для очистки брекетов, многие продолжают применять его и после снятия конструкции, ощенив все преимущества.

Особенности чистки ирригатором

Сначала используется зубная щётка и только потом ирригатор. При ношении брекетов рекомендуется задействовать режим пульсирующей струи . Пульсация провоцирует микроудары, что позволяет удалять загрязнения даже из труднодоступных мест.

Ирригатор должен быть оснащён массажной щёткой для дёсен. Массаж особенно полезен на начальном этапе ношения брекетов. В воду рекомендуются добавлять ополаскиватель.

Флоссы или нити

Фото 3. Два вида зубной нити для очищения межзубного пространства Splat Dental Floss и Efiseptyl.

Разные их виды предназначены для людей с отличительным анатомическим строением зубов. Флоссы бывают с медицинскими пропитками для защиты зубов от кариеса.

Так как это непростой способ чистки, лучший результат даёт вощёная нить за счёт лёгкости скольжения. Нить длиной 30-40 см наматывается на пальцы, продевается под дугу, после чего можно начинать чистку, стараясь не зацепить брекеты.

Справка! Флоссы требуют некоторых навыков в применении, но чистят зубы максимально эффективно.

Вам также будет интересно:

Зубные щётки для зубов

Основной для брекетов является ортодонтическая .

Она имеет короткие щетинки, расположенные по центру и предназначенные для чистки выступающих элементов конструкции, и длинные (по краям) — для одновременного удаления загрязнений на поверхности зубов.

Такое устройство даёт возможность противостоять запутыванию щетины в замках при очищении труднодоступных участков.

Монопучковая зубная щётка — это обязательное средство гигиены брекетов, имеет единственный пучок щетины, который располагается перпендикулярно ручке инструмента. Так как этот пучок длиннее, чем у стандартных щёток, конструкция такого инструмента позволяет удалить отложения из-под замков брекетов и прочих труднодоступных мест.

Важно! При ношении этих изделий очищать зубы необходимо чаще, чем обычно. Вместо двух раз в день чистка должна производиться после каждого приёма пищи, а время процедуры увеличить вдвое.

Как чистить приспособления при ношении

При подготовке зубов к таким процедурам необходимо извлекать съёмные компоненты ортодонтического приспособления.

Очищение областей вокруг проволоки и замков производится щёткой, расположенной под углом 45 градусов. Чистка проволоки осуществляется движениями сверху вниз.

Сначала производится очищение щётками, потом нитью, завершающим моментом является ирригации и последующий осмотр ротовой полости.

Что будет, если не соблюдать гигиену полости рта: негативные последствия


Полезное видео

Из видео можно узнать, как надо очищать брекет систему, чтобы не допустить появления налета и кариеса.

Заключение

Не только выполнение предписаний ортодонта, но и соблюдение всех вышеперечисленных советов поможет сделать период исправления прикуса результативным и эффективным , а ортодонтическая конструкция в течение всего времени носки будет радовать своей первостепенной красотой.

Как правильно чистить зубы с брекетами?

Приступая к лечению, пациенты ортодонта должны понимать, что от качества ежедневной гигиены полости рта будет в значительной степени зависеть вид их зубов по окончании лечения. Установив брекеты в рассрочку, вы, безусловно, скорректируете прикус, но, при недостатке ухода, после их снятия вам наверняка придется, как минимум, заняться восстановлением зубной эмали. Наилучших результатов при ортодонтическом лечении достигают ответственные, терпеливые и целеустремленные люди, способные четко выполнять рекомендации лечащего врача по уходу за брекетами и зубами.

В чем состоит особенность гигиены

после установки брекетов?

В ротовой полости любого человека постоянно проживают бактерии, грибки, простейшие и вирусы. Миллиарды микроорганизмов прекрасно чувствуют себя там — во влажной среде, при комфортной температуре около 37°C и при регулярном поступлении питательных веществ. Даже хорошо вычистив зубы, избавиться от них не удастся, так как скрываются микрообитатели еще и в бороздках языка, складках десен и на слизистой щек.

Установив металлические или невидимые лингвальные брекеты, мы создаем микроорганизмам новое весьма удобное обиталище. Сложная конструкция, состоящая из множества мелких элементов, способствует застреванию кусочков пищи и, конечно, привлекает новые полчища бактерий. Поэтому обязательными составляющими коррекции прикуса являются соблюдение определенной диеты, минимизирующей возможность застревания в аппарате частиц еды, и поддержание особой чистоты полости рта.

Применение специализированных аксессуаров снижает риск образования кариозных полостей и белых пятен в тех местах, где на эмали закреплены замочки брекетов.

Какие приспособления необходимы для

чистки брекетов?

Помимо недюжинного терпения пациенту необходима особая зубная щетка, щетки–ершики и нити–суперфлоссы, зубная паста с ополаскивателем, а также специальный аппарат, называемый ирригатором.

  1. Основным аксессуаром должна стать ортодонтическая зубная щетка. Щетина на ее головке оснащается продольной выемкой, за счет которой щетка при взгляде с торца имеет V–образную форму. Такая щетина позволяет качественно снять налет с зубных поверхностей.
  2. Для чистки тех мест, куда сложно добраться даже V–щеткой (например, зоны, расположенные под дугой) применяют монопучковую щетку. На ее головке расположен небольшой пучок щетинок разной жесткости.
  3. Щетками–ершиками очищают промежутки между зубами и под брекетами. Так как эти области имеют разные размеры у разных пациентов, ершики выпускаются с несколькими вариантами головок (цилиндрическая, коническая и даже изогнутая) и разного диаметра.
  4. В конце механической чистки с поверхности зубов суперфлоссом убираются те остатки пищи и налета, с которыми не удалось справиться щеткам.

Максимально снизить активность патогенной микрофлоры помогает ополаскиватель. А завершает механическую чистку обработка проблемных зон струей воды или специального раствора, поступающей под давлением из ирригатора.

Несколько полезных советов по уходу за брекетами и зубами

Важно помнить, что при чистке зубов с брекетами обрабатывать приходится сразу 5 поверхностей:

  • переднюю зубную, называемую вестибулярной;
  • заднюю, расположенную со стороны языка — лингвальную;
  • жевательные поверхности, особенно моляров и премоляров;
  • межзубные промежутки;
  • пространство под ортодонтической дугой.

Процедура очистки первых трех достаточно подробно описана на различных профильных сайтах. Не забывайте, что щетку следует удерживать под углом 45° и выполнять чистку сначала в горизонтальной плоскости, а затем вычищать зубки подметающими движениями, «рисуя» щетинками «запятые» в направлении от придесневой области к жевательной поверхности.

Скользящими движениями суперфлоссом сначала очищают пространство под дугой, а затем промежутки между зубами. При чистке боковых сторон зубной коронки с каждой стороны нужно использовать чистый участок флосса.

В любых условиях — дома, на работе, в школе и вузе, в поезде и самолете — зубы необходимо чистить после каждого приема пищи, то есть не реже 3 раз в день. Причем в спокойных условиях использовать нужно не только щетку, ершик и ополаскиватель, но и флосс с ирригатором.

Необходима ли чистка зубов ультразвуком?

Раз в полгода врач будет рекомендовать профессиональную чистку зубов. От мягкого налета избавит процедура Air Flow, а вот при наличии минерализованных твердых отложений используется разбивающий их ультразвук. Многие больные боятся, что ультразвуковая чистка нарушит фиксацию системы. На самом деле, ничего страшного не произойдет. Во-первых, от камней, как правило, очищают лингвальную поверхность зубов. Во-вторых, снять камень, расположенный очень близко к брекетам, можно ручным инструментом.

 

Врач: Суджаев Сергей Романович
Возраст пациента: 25 лет
Диагноз: дистальная окклюзия, трансверзальная резцовая окклюзия, скученность
фронтального отдела верхнего и нижнего зубных рядов, адентия зубов 1.4;2.4;3.4;4.4.
Срок лечения: 12 месяцев
Аппаратура: брекет-система Clarity SL
ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ


 



Как нас найти?:

Многоканальный телефон:

+7 (495) 786-02-94

Пн-Пт с 9 до 20
Сб: 10:00 — 15:00

Москва, Спартаковская площадь, д.14, с.2
​Бизнес-центр «Central street», офис 2104
(вход со стороны ул. Бауманская, д.13, с.3)

Как правильно чистить зубы — фото, видео и главные ошибки

Как правильно чистить зубы — фото, видео и главные ошибки / УНИАН

Если не чистить зубы правильно, то рано или поздно это обернется проблемами не только с зубами, но также с желудком, сердцем, миндалинами и даже с костьми.

Методику, как правильно чистить зубы, начинать нужно с правильного направления движений зубной щетки. Чистить надо вверх-вниз – но ни в коем случае не вправо-влево (так бактерии только загоняются в «карманы» между зубами). Нижние зубы начинают чистить снизу вверх, а верхние – наоборот.

Не стоит выдавливать много зубной пасты: длинная «гусеница» – это рекламный ход, на самом деле хватит и небольшой «горошины».

Читайте такжеКак отбелить зубы: врачи рассказали, поможет ли содаДержать щетку советуют под углом 45 градусов к зубам и деснам. А завершить чистку как бы смахивающими движениями. Представьте, что зубы – это поверхность, с которой вы с помощью зубной щетки смахиваете невидимую пыль.

Второй момент – время чистки зубов. Делать это сразу после приема пищи не стоит: эмаль после еды уязвима. Стоит выждать хотя бы полчасика. А сама процедура должна продолжаться не менее трех минут.

Язык также нужно чистить, желательно щетиной зубной щетки, а не ее накладкой задней поверхностью.

Как правильно чистить зубы детям в картинках

Как правильно чистить зубы нитью

Нить должна быть достаточно длинной (не менее 18 сантиметров), а ее края хорошо закреплены на пальцах (чаще всего это указательный и средний пальцы).

Подробнее, как правильно чистить зубы – на видео:

Читайте такжеРежутся зубы у ребенка: признаки

Как правильно чистить зубы с брекетами

В этом случае зубы чистят после каждого приема пищи. Зубные пасты выбирают, исходя из их состава: чтобы было достаточно фтора. Помимо зубных щеток носителям брекетов стоит также вооружиться зубной нитью и специальным ершиком.

Капы или брекеты — мнение специалиста НоваДент

0:00 → Есть определенные преимущества, как у кап, так и у брекетов. Главное преимущество кап – их невидимость. Что касаемо брекетов, главное их преимущество – то, что они не снимаются. По срокам лечения капы и брекеты практически одинаковы. Здравствуйте. В этом видео я постараюсь вам объяснить, как делать выбор между брекетами и капами. Пожалуйста, досмотрите этот ролик до конца, информация в нем будет для вас полезной. Капы или брекеты? Это выбор каждого пациента индивидуальный в зависимости, конечно, от клинического случая в первую очередь, который обсуждается совместно с врачом…

0:47 → Когда пациент приходит на прием, я предлагаю ему несколько вариантов лечения, рассказываю про все плюсы и минусы. Пациент, исходя из своих приоритетов и возможностей, выбирает наиболее комфортную и удобную систему для лечения в его случае. Действительно, выбор метода лечения, брекеты это будут или капы, остается на усмотрение пациента. Роль врача  — помочь пациенту сделать осознанный выбор. Есть определенные преимущества, как у кап, так и у брекетов. Главное преимущество кап – их невидимость. Все верно, если вы хотите скрыть использование брекет-системы, тогда можно воспользоваться элайнерами – невидимыми прозрачными капами или установить лингвальную брекет-систему, которая крепится с внутренней стороны зубов. Пациент может не стесняясь продолжать социальную жизнь и чувствовать себя комфортно…

2:00 → Что касаемо брекетов, главное их преимущество – то, что они не снимаются. Если капы вы должны носить все время, 22 часа в сутки и снимать только на прием пищи, то брекеты, они у вас зафиксированы, они не съемны и работают 24 часа в сутки. Ограничения у брекетов по диете, то, что исключаются чипсы, сухарики, жвачки, леденцы, орешки, также затрудняется гигиена полости рта, поэтому обязательно необходимо чистить зубы после каждого приема пищи и приходить на профессиональную гигиену полости рта раз в 3-4 месяца. По срокам лечения капы и брекеты практически одинаковы…

2:50 → То, что на брекетах зубы болят больше или меньше или, наоборот, на капах, — такого нет. После начала ортодонтического лечения крайне редко необходим прием обезболивающих препаратов. Но чаще всего дискомфорт проходит сам в течение 3-7 дней. В сети «НоваДент» накоплен огромный опыт лечения на брекет-системах и капах, поэтому, если вы хотите получить прекрасную улыбку, приходите к нам. Чтобы записаться на бесплатную консультацию, нажмите на ссылку под этим видео.

Как чистить зубы с брекетами — этапы и видео правильной чистке

к содержанию ↑

Правила эффективной гигиены полости рта для пациентов с брекетами: все о том, что поможет сохранить зубы здоровыми и красивыми

Как чистить зубы с брекетами? Это тот вопрос, который пациенту стоит задать еще до того, как он начнет проходить ортодонтическое лечение. При появлении несъемных конструкций во рту многие оказываются не готовы к тому, что они требуют особого ухода, и процедуру чистки уже нельзя проводить как раньше, привычным способом. Если оставить все как есть, то есть риск получить заболевания зубов и десен. Чтобы не допустить этого, читайте нашу сегодняшнюю статью.

к содержанию ↑

Почему так важен особенный уход

Нужно научиться правильно чистить зубы с брекетами, и лучше сделать это как можно раньше после их установки. Дело в том, что ортодонтические аппараты являются несъемными, они состоят из разных элементов (замочков, дуг, лигатур), гладких и не очень, в которых застревают мельчайшие кусочки пищи.

Удалить загрязнения со всех поверхностей брекет-систем, а также с поверхностей зубов и десен, которые контактируют с ними – очень непростая задача. Однако если не научиться этого делать или пропускать чистки, то остатки еды будут загнивать, становясь «плацдармом» для размножения бактерий. Они будут провоцировать повышенное скопление налета и деминерализацию эмали, кариес, воспаление десен, появление неприятного запаха изо рта.

На заметку! Пациенты, которые обзавелись брекет-системой, поначалу испытывают дискомфорт и даже болезненные ощущения. Конструкция может натирать слизистую, ранить язык, внутреннюю сторону щек. Если в этот период не уделять достаточно внимания гигиене полости рта, то в образовавшиеся ранки и микротрещинки могут проникнуть бактерии, провоцирующие развитие стоматита и других воспалительных процессов, требующих лечения.

к содержанию ↑

Какие средства нужно приобрести для ухода за полостью рта

Важно не только знать, как правильно чистить зубы, когда носишь брекеты, но и понимать, что для проведения гигиены полости рта нельзя ограничиваться только лишь традиционной щеткой и пастой. Арсенал средств, которые должны присутствовать в вашей домашней коллекции, если вы исправляете прикус, значительно шире.

1. Зубная щетка

Для качественной и бережной гигиены лучше приобрести ортодонтическую щетку V-образной формы. Она имеет маленькую головку и короткие щетинки по центру. Конструктивные особенности позволяют ей бережно очищать элементы брекет-системы и эмаль.

Важно! Существуют разные виды ортодонтических щеток, отличающиеся размером головки и жесткостью щетины. Какой из них подойдет именно вам, подскажет врач исходя из клинической ситуации. Не делайте выбор, основываясь на советах знакомых, которые носят брекеты и продавцов.

Еще один вид щетки, который стоит взять на вооружение, если у вас стоят брекеты – монопучковая или однопучковая щетка. Визуально она похожа на букву «Г». Имеет миниатюрную головку с пучком щетин на конце. Благодаря своей форме и размеру она очень маневренная, позволяет осуществить чистку каждого зуба по отдельности, в межзубных промежутках, в пришеечной области на границе с десной, а также удалить загрязнения с дуг и замочков конструкции.

Можно ли чистить зубы с брекетами обычной щеткой? В принципе это не запрещено, но процедура гигиены с ней может быть не столь качественной и эффективной, как необходимо. Если вы применяете обычную щетку, то помните, что она подойдет только для предварительной очистки полости рта и удаления загрязнений из легкодоступных мест. К ней в дополнение всегда должны идти и другие приборы.

Допускается пользоваться и электрической щеткой с возвратно-вращательным механизмом, а вот ультразвуковые приборы под запретом, т.к. они могут привести к разрушению адгезивного состава и отклеиванию брекетов. Если будете применять электрическую щетку, то помните, что менять к ней насадки придется довольно часто, т.к. брекеты будут быстро выводить их из строя.

к содержанию ↑

2. Ершик

Если будете чистить зубы с брекетами ершиком, то это будет хорошей профилактикой межзубного кариеса, т.к. прибор легко проскальзывает в труднодоступные промежутки, а также в области под дугой, маневрирует среди деталей конструкции и вокруг пластин. И помните, что менять ершик на новый необходимо каждые две недели, иначе его эффективность снизится.

Существуют ершики разной формы – конусовидные, цилиндрические и изогнутые. Подбираются индивидуально под каждого пациента.

к содержанию ↑

3. Флосс

Если правильно подобрать вид нити, то она будет легко скользить в межзубных

промежутках и качественно их очищать, при этом не цепляясь за элементы конструкции. Для пациентов с брекетами чаще всего рекомендуется суперфлосс с переменной толщиной по длине (на одном конце тонкий, на другом – толстый и волокнистый), созданный из вощенного материала. Для лучшего скольжения такой материал покрыт воском.

к содержанию ↑

4. Ирригатор

Чистить зубы с брекетами ирригатором нужно обязательно. Этот прибор подает струю воды и под ее напором тщательно очищаются все элементы системы, а также межзубные промежутки – из них «вылетают» все загрязнения, которые у вас не получилось убрать самостоятельно средствами, перечисленными выше. Но это еще не вся прелесть этого прибора, он массирует десны и улучшает в них кровообращение, что очень важно для людей с брекетами, т.к. у них высок риск развития гингивита и пародонтита1.

к содержанию ↑

Выбор пасты – отдельная тема для разговора

Поговорим о том, какой пастой лучше чистить зубы с брекетами. Мы дадим вам пару рекомендаций, которые нужно учитывать при выборе:

  • откажитесь от покупки отбеливающих паст: во-первых, они содержат повышенное количество абразивов, а это дополнительный травмирующий фактор для эмали, которая и так испытывает непривычную нагрузку от давления брекет-систем. Во-вторых, если состав окажется эффективным, то эмаль действительно станет белее на 1-2 тона, но вот под пластинами ее оттенок останется прежним, и после снятия вы можете расстроиться, увидев неприглядные пятна,
  • отдавайте предпочтение пастам для чувствительных зубов и десен, с повышенным содержанием кальция и фтора, но с минимальным количеством агрессивных веществ и невысокой абразивностью,
  • обратите внимание на специализированные средства, которые выпускаются именно для людей с брекетами: например, R.O.C.S Brackets & Ortho.
к содержанию ↑

Периодичность и время чистки зубов

Пациенты интересуются тем, как часто чистить зубы с брекетами. Делать это нужно не менее 3 раз в день. Еще лучше – каждый раз после еды, а также утром после и вечером перед сном.

Если вы поели, то рекомендуется приступать к чистке не позднее, чем через полчаса после трапезы. Позже кусочки пищи, застрявшие в межзубных промежутках и между элементами системы, начинают разлагаться и выделять токсины.

Время, которое отводится на гигиену – около 10-15 минут. Однако на первых порах вы можете уделять ей и больше, но с приобретением правильного навыка период, который вы будете затрачивать на чистку, начнет сокращаться.

Важно! Если вы совершили перерыв на перекус вне нахождения дома, и под рукой нет индивидуальных средств гигиены, то обязательно прополощите рот водой. По возвращении домой не забудьте провести комплексную чистку. А вообще, чтобы не столкнуться с такой ситуацией, возьмите за правило носить всегда с собой флосс, щетку, пасту и ершик.

к содержанию ↑

Этапы комплексной гигиенической процедуры

Если присутствуют съемные элементы системы, такие, как тяги, то их предварительно необходимо снять. Далее совершайте действия согласно следующим этапам.

Этап №1. Вооружитесь ортодонтической или обычной щеткой, смочите ее головку водой и выдавите горошину пасты. Сначала пройдитесь по внешней, внутренней и жевательной поверхностям верхней челюсти, затем нижней – все манипуляции выполняются поверх дуги. Совершайте круговые и выметающие движения. Чтобы прочистить придесневую область, расположите щетку под углом в 45 градусов. В общей сложности уделяйте каждому зубу не менее 10 секунд.

В области нахождения замочков брекетов надавливайте на щетку сильнее, чтобы качественно удалить загрязнения. Также горизонтальными движениями пройдитесь вдоль дуги.

Этап №2. Возьмите ершик для очищения участков, которые находятся под брекет-системой и дугой, а также для обработки межзубных промежутков и прикорневой зоны зубов. Нанесите на него немного пасты и совершайте аккуратные вращательные движения «вверх-вниз».

Этап №3. Обработка межзубных промежутков флоссом. Нитью нужно пользоваться осторожно и обстоятельно, без спешки, чтобы не повредить десны. Для каждой процедуры отрывайте новую нить. Для обработки отдельного участка используйте разные отрезки. Длина – около 40 см для того, чтобы ее можно было удобно зафиксировать указательными пальцами.

Сначала заведите флосс под дугу, потом в межзубной промежуток. Крепко удерживая пальцами оба конца нити, совершайте нерезкие движения «вперед-назад», потом опустите один конец нити и вытяните ее наружу. При этом старайтесь не зацепить флоссом элементы брекет-систем, потому что тогда он может порваться.

Этап №4. Примените ирригатор. Заполните резервуар водой или ополаскивающим составом, установите на шкале прибора оптимальный для вас режим, склоните голову над раковиной или ванной, поднесите к зубам насадку и включите прибор. Последовательно перемещайте насадку от одного зуба к другому, задерживаясь на каждом участке около 10 секунд.

Этап №5. Сполосните полость рта водой или специальным ополаскивателем. Время процедуры – не менее 30 секунд. Если применяете ополаскиватели, то выбирайте те, что не содержат спирта и красителей, лучше – с антибактериальным и противовоспалительным эффектом.

к содержанию ↑

Дополнительные рекомендации для эффективной чистки зубов

Чистка зубов с брекетами дома или в любом другом месте должна проводиться обстоятельно. Нельзя совершать слишком резкие движения, сильно давить на десны, эмаль и элементы системы – это может привести к их повреждению, к возникновению воспаления на слизистой, к необходимости внепланового посещения ортодонта и замены/переустановки конструкций.

Нельзя делать чистку слишком быстро, пытаясь уложиться в короткое время. Вы рискуете удалить не все загрязнения, особенно из труднодоступных мест, и заполучить кариес, неприятный запах изо рта.

На заметку! Приобретите маленькое выпуклое зеркальце, которое поможет заметить остатки пищи на внутренней поверхности зубного ряда и между элементами системы. Кроме того, чаще полощите рот водой после применения каждого приспособления. Эти простые хитрости сделают гигиену полости рта более тщательной и эффективной.

Используйте весь арсенал средств по уходу за полостью рта, который рекомендуют стоматологи. Нельзя пренебрегать каким-то одним из них, ведь каждое средство имеет свое предназначение.

к содержанию ↑

Нужна ли профессиональная гигиена полости рта

Даже если вы идеально чистите зубы в брекетах дома, то это не значит, что можно пропускать процедуры профгигиены в кабинете у стоматолога. Полость рта – идеальное место для размножения бактерий, и в ней всегда найдутся участки, благоприятные для их скопления, особенно когда вы носите ортодонтические аппараты.

Рекомендуется проходить профгигиену раз в 2-3 месяца. Врач удалит мягкие и твердые бактериальные отложения с зубов при помощи стандартного комплекса – ультразвук, Air Flow. Далее специалист покроет эмаль защитным фторсоставом.

На заметку! Отправляться на профгигиену лучше в том же день, когда вам назначен визит у ортодонта. Почему так будет лучше? Чистку проводит врач другой направленности – стоматолог-терапевт или гигиенист. Однако для максимальной безопасности и эффективности предварительно лучше снять дуги, что сможет сделать только ортодонт.

к содержанию ↑

Что делать, чтобы не появились пятна на эмали

Некоторые пациенты, пройдя курс коррекции прикуса брекетами, бывают разочарованы. Происходит это по той причине, что после снятия аппаратов, на зубах визуализируются пятна. И это не остатки клея, которые легко убираются специальным раствором, а пигментные белые и желтые, деминерализованные или даже кариозные участки. В зависимости от причины появления, убрать такие можно лечением, отбеливанием, укреплением эмали при помощи реминерализующей терапии или фторирования.

Портят ли брекеты эмаль зубов? Все подробности в статье на сайте.

Однако гораздо проще сделать так, чтобы пятна никогда не появлялись. Для этого необходимо придерживаться следующих правил:

  • многократно усильте гигиену полости рта сразу после установки брекетов,
  • не пропускайте ни одного похода к стоматологу на профгигиену во время лечения,
  • не используйте высокоабразивную и отбеливающую пасту, а также соду для осветления или очистки эмали во время коррекции прикуса,
  • исключите из рациона красящие продукты питания и напитки или сведите их потребление к минимуму: свекла, вино, ягоды, соки, соусы, карри и т.д.,
  • откажитесь от такой вредной привычки, как курение.

Что касается ограничений на продукты питания, то также не стоит в период ортодонтического лечения употреблять вязкую пищу, сладости и холодные/горячие блюда. Особенно если не хотите, чтобы после снятия брекетов на эмали обнаружились неприглядные пятна.

Неправильный температурный режим пищи может привести к образованию трещин на эмали, куда будут попадать бактерии. Сладкая пища является отличным лакомством для бактерий, а остатки вязкой еды очень сложно вычистить даже при условии, что вы используете весь арсенал средств по уходу за полостью рта. Все это может спровоцировать развитие кариеса и других стоматологических заболеваний.

к содержанию ↑

Видео по теме


1 Халиуллина Г.Р., Блашкова С.В. Клинико-иммунологические исследования воспалительных осложнений в тканях пародонта при ортодонтическом лечении с использованием несъемной техники. Казанский медицинский журнал, 2014.

Методы чистки зубов | Chase Orthodontics

Жизнь с брекетами

В предыдущих статьях мы говорили о важности чистки зубов и о том, что это особенно важно при ношении брекетов. Влияние неправильной чистки зубов на наши зубы и общее состояние здоровья огромно! Сегодня мы поговорим о хороших методах чистки зубов , которые можно использовать при ношении брекетов. Когда у вас на зубах брекеты, эти зубы требуют особого внимания, чтобы защитить их от кариеса, окрашивания и заболеваний десен.

Инструкция по чистке зубов

Важно правильно и регулярно чистить зубы, чтобы удалить налет, который может вызвать кариес. Зубной налет — это липкая бесцветная пленка из бактерий и сахаров, которая постоянно образуется на наших зубах. Это основная причина кариеса и заболеваний десен, и если его не удалять ежедневно, он может превратиться в зубной камень. Исследования показывают, что зубной налет снова вырастает на полностью чистых зубах в течение трех-четырех часов после чистки.

Брекеты задерживают пищу, поэтому чистке зубов следует уделять особое внимание.Когда вы носите брекеты, вы должны чистить зубы после каждого приема пищи — даже после полуденного перекуса в торговом автомате или вечернего перекуса. Это связано с тем, что частицы пищи легко застревают в брекетах, и чем дольше эти частицы остаются в ловушке, тем выше риск развития проблем с зубами.

Зубы следует чистить
не менее 5 раз в день.

1.) После завтрака

2.) После обеда

3.) После еды закуски

4.)  После ужина

5.) Перед сном

Правильная техника чистки зубов брекетами

С брекетами вы должны научиться новому способу чистки зубов. Ваш старый способ чистки может оказаться неадекватным. Если вы привыкли чистить зубы вверх-вниз или поперек — вы чистите зубы неправильно. Зубная щетка останавливается на брекетах, поэтому пища застревает у линии десен, куда зубная щетка не может добраться, способствуя накоплению зубного налета.

Начните с полоскания рта водой, чтобы размягчить остатки пищи, застрявшие в брекетах и ​​вокруг них.Используйте зубную щетку с мягкой маленькой головкой. Головка зубной щетки должна быть достаточно маленькой для легкого доступа ко всем участкам рта, зубам и деснам. Используйте зубную пасту, желательно с фтором. Фтор помогает зубам быть более устойчивыми к кариесу, а зубная паста, наряду с правильным действием чистки, помогает удалять налет, а также очищать и полировать зубы. Кроме того, зубная паста помогает создать ощущение чистоты во рту.

Важно чистить каждый зуб по линии десен, а также над и под брекетами.Сначала почистите линию десен, держа зубную щетку под углом 45 градусов. Затем очистите кронштейны, почистив их щеткой под углом вниз сверху кронштейнов и щеткой под углом вверх снизу кронштейнов. Промойте снова после чистки.

1.) Поместите головку зубной щетки рядом с зубами так, чтобы кончики щетинок находились под углом 45 градусов к линии десен. Осторожно проведите несколько щетинок под краем десны.

2.) Очень медленно двигайте головкой щетки небольшими круговыми движениями, удерживая щетинки неподвижно на линии десен.

3.) Сосчитайте до 10 и очистите линию десны широким движением.

4.) Маленькими одинаковыми круговыми движениями почистите наружную, внутреннюю и жевательную поверхности каждого зуба.

5.) Почистите внутреннюю поверхность передних зубов, наклонив щетку вертикально и сделав несколько легких круговых движений передней частью зубной щетки.

Обязательно чистите достаточно долго, не менее 3 минут. Среднестатистический человек чистит зубы менее минуты, чего недостаточно для полной очистки всех участков рта от полостей, вызывающих появление бактерий.

Нить после чистки

Как бы ни была важна чистка зубов, не менее важна ежедневная чистка зубов нитью. Зубная нить поможет удалить зубной налет и частицы пищи между зубами, у линии десен и в труднодоступных местах. Будьте осторожны, аккуратно продевая нить между зубом и проволокой брекетов, затем медленно перемещайте ее вперед и назад под брекетами. Слишком большое усилие может повредить брекеты. Будьте осторожны, не торопитесь и заберитесь под линию десен.

Чистка зубов и использование зубной нити с брекетами может быть сложной задачей.Но это требует лишь небольших дополнительных усилий, и когда ваши брекеты снимутся и у вас появится новая красивая улыбка, вы поймете, что это того стоит.

Если вы будете следовать этим рекомендациям, вы будете на пути к тому, чтобы ваши зубы были счастливыми и здоровыми. Обязательно спросите доктора Чейза или любого из членов нашей команды экспертов здесь, в Chase Orthodontics, если у вас есть какие-либо вопросы или что-то, что вас беспокоит о ваших брекетах или уходе за зубами!

Видео-инструкции по брекетам, чистке зубной нитью, чистке зубов и др.

1.Видеоролик о гигиене полости рта – Эти видео   научат вас чистить зубы, пользоваться зубной нитью и ухаживать за брекетами.

 

 

 

 

 

 

 

2.Как справляться с распространенными проблемами с брекетами — боль, боль в зубах, расшатывание брекетов, сломанные ленты, выступающие дуги или другие проблемы с брекетами и как с ними справляться:

 

3. Как с ними справиться нить с брекетами . Лучший способ чистить зубы нитью, когда у вас есть брекеты, — это использовать ортодонтическую нить для надевания нити, чтобы продеть нить под проволокой. Также можно использовать Superfloss, то есть нить с жестким концом. 4. Как чистить брекеты — Чистите внешние поверхности зубов и брекетов круговыми движениями. Наклоните зубную щетку на 45 градусов, чтобы почистить верх и низ брекетов. Используйте прокси-щетку для чистки между брекетами.

 

 

 

 

 

.Назначение разделителей — создать пространство для размещения бэндов. Ленты представляют собой металлические кольца, к которым можно прикрепить брекеты или другие ортодонтические приспособления.

 

 

 

 

появится отверстие, затем извлеките ключ.

0

The The Delossing Во время ношения брекетов:

Носите рта во время игры в спорте:

Как чистить зубы с помощью брекетов и другие советы по гигиене полости рта

Авторы: Натали Асмуссен и Аманда Декстер


Узнайте, как чистить зубы с брекетами заново научитесь чистить зубы с помощью брекетов .Чистка зубов может показаться простой задачей, но вам может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к брекетам и проволокам, которые теперь мешают.

Если вам нужно научиться правильно ухаживать за зубами и содержать их в чистоте с помощью брекетов, продолжайте читать!

Как чистить зубы с брекетами, шаг за шагом?

Чистка зубов с помощью брекетов аналогична тому, как вы чистили зубы раньше. Тем не менее, вам нужно быть осторожным и нежным, и некоторые типы могут быть сложнее в уходе, чем другие.

Обычные металлические и керамические брекеты немного сложнее чистить из-за резиновых лент, покрывающих каждый брекет. Самолигирующие брекеты немного легче чистить, потому что они не имеют эластичных лент. Если у вас лингвальные брекеты, вам может быть немного сложнее чистить зубы между брекетами и проволокой и вокруг них, так как они находятся на внутренней стороне зубов.

Поначалу у вас может быть небольшая боль от брекетов, поэтому вы можете не захотеть к ним приближаться. Но важно, чтобы вы делали так, чтобы зубной налет и бактерии не накапливались.

Электрическая зубная щетка — отличный выбор для зубной щетки для брекетов , поскольку они хорошо удаляют зубной налет и проникают в труднодоступные места за дугами и брекетами. В этом также помогут межзубные ершики, а также ополаскиватель и зубная нить. Обычная нить может быть довольно сложной в использовании, поэтому подумайте о водяной нити.

Как чистить зубы с брекетами

  1. Промойте зубную щетку и нанесите свою любимую зубную пасту.
  2. Держите зубную щетку под углом 45 градусов к линии десен.
  3. Начните осторожно водить щеткой круговыми движениями вокруг брекетов и зубов.
  4. Чистите переднюю, заднюю и верхнюю часть каждого зуба в течение двух минут.
  5. Потратьте около 30 секунд на правильную чистку каждого квадранта рта.
  6. Используйте межзубную щетку, чтобы проникнуть между зубами и под дугами.
  7. Наконец, не забудьте почистить язык, когда закончите. Это поможет вашему дыханию пахнуть чистотой и свежестью.
  8. Прополощите рот.

Как пользоваться межзубной щеткой

Использование этого маленького инструмента помогает удалить зубной налет с дуг, особенно если у вас возникают проблемы с зубной нитью при использовании брекетов. Эта специальная кисть проникает туда, куда не может добраться обычная кисть. Вот как ее использовать:

  1. Аккуратно вставьте щетку между брекетами.
  2. Перемещайте щетку вверх и вниз по обеим сторонам кронштейнов.
  3. Проведите щеткой по проводам, перемещаясь от кронштейна к кронштейну.
  4. Промойте водой после использования зубной нити.
  5. Обязательно замените межзубную щетку, когда она начнет изнашиваться.

В целом, многие пациенты считают использование межзубной зубной щетки проще, чем использование зубной нити, хотя некоторые стоматологи утверждают, что это не замена. В любом случае, это может помочь улучшить здоровье полости рта.

Советы по чистке зубов с брекетами

  • Сначала прополощите рот водой, чтобы удалить остатки пищи с брекетов.
  • Не используйте отбеливающую зубную пасту или средства для отбеливания рта. Из-за них ваши зубы будут другого цвета, когда вы снимете брекеты. Если вы случайно воспользуетесь одним из этих стоматологических продуктов, немедленно промойте его водой.
  • Чистка зубов щеткой и зубной нитью важна для предотвращения кариеса. Многие пациенты используют насадку для нити или межзубную щетку для удаления зубного налета и пищи, но стоит подумать о водяной нити.
  • Посмотрите обучающие видео о том, как чистить зубы с помощью брекетов.
  • Используйте ирригатор перед чисткой зубов (после чистки он смывает полезные свойства зубной пасты).

В следующем видеоролике показано, как чистить зубы с брекетами , используя звуковую зубную щетку, межзубные щетки, а затем ирригатор.

Как я чищу брекеты, процедура, которую я делаю каждую ночь (если не ленюсь). Я использую ватную нить для чистки зубов и считаю, что она работает потрясающе, намного эффективнее и быстрее, чем традиционная нить. Я обнаружил, что эта процедура помогла моим зубам сохранить свою белизну без использования отбеливающих средств (потому что они могут испортить ваши зубы и оставить квадраты после того, как вы снимете брекеты).С момента создания этого видео я был у ортопеда 3 раза, и каждый раз я получал 5 звезд и множество комплиментов за свою чистку, поэтому, если вы хотите что-то эффективное, это может сработать для вас! 🙂 Я надеюсь, что это видео поможет вам, ребята, в чем-то, и, конечно же, вам не нужно делать все, что я делаю в этом видео, вы можете выбирать фрагменты, которые вы хотите взять из этого видео 🙂 ___ Instagram ✿ @ emmaharveyyy Twitter ✿ @emmaxharvey ___ Используемые продукты Зубная щетка ✿ https://www.amazon.com/gp/product/B00O8ODHOA/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=emmlou-20&camp=1789&creative=9325&linkCode=as2&creativeASIN=B00O8ODHOA&linkId=8734da2042618f03bf1130d731bc173f Зубная паста ✿ https://www.amazon.com/gp/product/B001G7PMTU/ref = as_li_qf_sp_asin_il_tl? т = UTF8 & тег = emmlou-20 & лагерь = 1789 & творческий = 9325 & linkCode = as2 & creativeASIN = B001G7PMTU & LinkId = f2655c1169528711f723b85621874ee7 Piksters ✿ https://www.amazon.com/gp/product/B004LXKAWU/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=emmlou-20&camp= 1789&creative=9325&linkCode=as2&creativeASIN=B004LXKAWU&linkId=edfb290a8c7308a28bffbc4a64fba8e7 WaterPik Flosser ✿ https://www.amazon.com/gp/product/B000GLRREU/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=emmlou-20&camp=1789&creative=9325&linkCode=as2&creativeASIN=B000GLRREU&linkId=74d001b72d1b61ea923a47f06144180f Ополаскиватель ✿ https://www.amazon.com/gp/product/B00VRAEJCM/ref =as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=emmlou-20&camp=1789&creative=9325&linkCode=as2&creativeASIN=B00VRAEJCM&linkId=dfcc21568ae2fdaff7b2f9d0742004d1 __ Музыка REAL RIDE Николая Хейдласа Музыка https://soundcloud.com/nicolai-heidlas Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b… Музыка предоставлена ​​аудиотекой https://youtu.be/AkumpVSv1VY __ Электронная почта (только деловые запросы) ✿ [ электронная почта защищена]

Влогер Эмма Луиза рассказывает нам о своей гигиене полости рта и показывает шаг за шагом, как она ухаживает за своими зубами с брекетами. Она подробно объясняет, почему использует определенные продукты и как ей лично нравится чистить брекеты.

Можно ли чистить зубы сразу после установки брекетов?

Скорее всего, вы почувствуете повышенную чувствительность и дискомфорт сразу после того, как наденете брекеты или после любых корректирующих процедур.Но по-прежнему важно чистить зубы и десны. Вы привыкнете к брекетам в течение нескольких дней, и то же самое можно сказать, если у вас возникнет дискомфорт после последующих назначений.

Не откладывайте уход за зубами и брекетами в чистоте, даже если они чувствительны или болезненны.

Брекеты полностью прилегают к зубам в течение 24 часов, но после следующего приема пищи брекеты можно очистить. Ортодонты используют прочный клей, который позволяет безопасно есть мягкую пищу сразу после выхода из клиники.Но убедитесь, что вы следуете конкретным инструкциям, которые дает вам ваш стоматолог или ортодонт.

Когда следует чистить зубы

Вам не нужно чистить зубы сразу после установки брекетов. Тем не менее, вы должны выработать привычку чистить их после каждого приема пищи и придерживаться здорового режима ухода за зубами, так как вы можете носить их в течение длительного времени.

Сколько раз в день нужно чистить зубы с брекетами?

Ваш стоматолог порекомендует чистить зубы два раза в день с брекетами или без них.Когда дело доходит до ортодонтического лечения, вам также следует чистить зубы каждый раз, когда вы едите.

Многие люди предпочитают выполнять более длинную часть своей рутины утром, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта. Но важно, чтобы вы хорошо чистили зубы, по крайней мере, два раза в день с брекетами и после еды. И использование зубной нити еще более важно, когда у вас есть брекеты, из-за различных дополнительных мест, где могут скапливаться зубной налет и бактерии.

Почему нужно чистить зубы два раза в день

Когда вы чистите зубы два раза в день, вы избегаете образования зубного налета, а также кариеса или кариеса.Каждый раз, когда вы чистите зубы, убедитесь, что вы тратите на чистку зубов не менее двух минут.

Вы также не хотите, чтобы частицы пищи скапливались под проволокой или брекетами. Накопление может привести к окрашиванию зубов и раздражению десен. В худшем случае пища может сломать дугу. Если это произойдет, не откладывайте визит к стоматологу или ортодонту: немедленно свяжитесь с ними или обратитесь за неотложной стоматологической помощью, чтобы получить помощь.

Какая зубная щетка подходит для брекетов?

Не существует правильной или неправильной зубной щетки для брекетов, главное, чтобы у нее были мягкие щетинки.Вы можете решить, использовать ли традиционную зубную щетку или электрическую в щадящем режиме. Вам также понадобится зубная нить между проволоками, что гораздо проще сделать с помощью межзубной зубной щетки или ирригатора.

Для чего нужна межзубная щетка?

Щетка для межзубных промежутков поможет содержать брекеты в чистоте

Щетка для межзубных промежутков может заменить чистку брекетов зубной нитью, а не чистку зубов. Имейте в виду, что вам не нужно наносить зубную пасту на инструмент для чистки межзубных промежутков.Это потому, что вы делаете это прямо перед или после чистки зубов и десен.

Вы все равно захотите пользоваться зубной нитью, если сможете, потому что это необходимо для хорошего здоровья десен. Ваш ортодонт или дантист даст вам совет, как лучше всего это сделать.

Можно ли чистить зубы в первый день с брекетами?

Сразу после посещения ортодонта вы почувствуете боль. Тем не менее, вам все равно придется правильно чистить зубы, чтобы удалить бактерии и остатки пищи с поверхностей во рту.

Если вы чувствуете повышенную чувствительность сразу после ухода из клиники, достаточно хорошо прополоскать рот фтором. При этом вы все равно должны осторожно чистить зубы после еды или перед сном.

Заключение

Важно, чтобы вы начали чистить брекеты, как только почувствуете себя комфортно. Дискомфорт носит временный характер, поэтому по возможности тщательно чистите верхний и нижний ряды зубов.

Через неделю-две вы привыкнете к брекетам и скоро будете чистить зубы с брекетами уверенно.

Как чистить зубы с помощью брекетов: зубные щетки, зубная нить и другие советы

5 (100%) 1 голос[ов]

Авторы:

Натали раньше работала общественным работником здравоохранения и навигатором по медицинскому страхованию. Она продолжает следовать своей страсти к тому, чтобы информировать людей о необходимом им медицинском обслуживании, создавая информативный контент о стоматологии и медицине.

Аманда сочетает свое медицинское образование с любовью к писательству, чтобы предоставить вам информированный и точный контент на Dentaly.org.

Подпишитесь, чтобы получать последние новости и предложения от Dentaly.org

Спасибо,

, за подписку на информационный бюллетень Dentaly.org ! Вы получите подтверждение по электронной почте.

К сожалению, ошибка,

Что-то произошло, когда вы попытались отправить нам свои данные. Пожалуйста, попробуйте позднее. Проверьте введенные вами данные.

Как чистить зубы с брекетами

Во время ношения брекетов очень важно поддерживать здоровье полости рта. В этом видео мы расскажем, как ухаживать за зубами с помощью брекетов.

Вот список общих вопросов, которые мы ежедневно слышим от наших пациентов.

  • Как удалить налет с зубов с помощью брекетов?

Чтобы удалить налет при ношении брекетов, вам, возможно, придется чистить зубы немного дольше. Частицы пищи застревают между проволокой и брекетами. Вы также должны помнить об удалении зубного налета вокруг линии десен; угол 45 градусов щетинок вашей зубной щетки может помочь вам в этом.


  • Как сохранить зубы чистыми и белыми с помощью брекетов?

Большинство ортодонтов обеспечивают уход на дому, когда вы начинаете ортодонтическое лечение.В этот набор входят зубные щетки, жидкость для полоскания рта, зубная паста с фтором и иногда водяная нить или электрическая зубная щетка. Ключ в том, чтобы активно думать о чистке зубов после еды.


  • Как продолжать пользоваться зубной нитью с ортодонтическими брекетами на зубах?

Вы можете использовать насадку для нити или проксабруш, чтобы провести нить поверх дуги, а затем очистить пространство между зубами, как вы это делали без брекетов.


  • Как лучше всего чистить зубы с брекетами?

Специальные зубные щетки с круговыми движениями, безопасные для брекетов, могут облегчить эту задачу, но обычной зубной щетки с хорошей техникой более чем достаточно.


  • Как вы поддерживаете чистоту зубов с помощью брекетов?

Чистить нужно как жевательные поверхности зубов, так и межзубные десны. Также могут помочь ирригационные растворы или растворы для полоскания рта. Цель состоит в том, чтобы поддерживать высокий уровень ухода за полостью рта, удалять все остатки пищи и избегать чрезмерного образования зубного камня вокруг зубов.


  • Какой зубной пастой следует пользоваться с брекетами?

С брекетами можно использовать любую зубную пасту. Некоторые ортодонты рекомендуют зубные пасты с высоким содержанием фтора во время лечения брекетами или прозрачными элайнерами (Invisalign).


  • Как чистить зубы с брекетами?

Следуйте инструкциям на видео, чтобы узнать, как маневрировать зубной щеткой, чтобы очистить все участки полости рта, включая поверхности зубов. Вы также можете добавить к своей ежедневной привычке полоскание рта фторсодержащей жидкостью.


  • Что делать, если я не могу дотянуться до задних зубов зубной щеткой с брекетами?

Вы можете использовать электрическую зубную щетку или ирригатор для удаления налета на задних зубах.Вы также можете запланировать более регулярную проверку гигиены полости рта у своего стоматолога. Это важно, чтобы избежать развития заболеваний десен и позаботиться о здоровье полости рта.

Как чистить зубы с брекетами: что нужно знать

Чистить зубы и пользоваться зубной нитью теперь, когда у вас есть брекеты, может быть сложнее, но это важно как никогда. Трудно чистить щеткой все эти кронштейны и провода, но если вы сможете уделить несколько дополнительных минут в день, чтобы сделать работу правильно, вы будете рады, что сделали это. Это пошаговые инструкции, которые мы даем нашим пациентам о том, как чистить зубы с брекетами.

Негламурная реальность брекетов заключается в том, что пища может легко застрять между дугами и брекетами. Этот первый шаг помогает ослабить застрявшие частицы, чтобы вам было легче их смахнуть. Этот шаг необязателен, но полезен, если вы только что поели. Нет необходимости в специальном ополаскивателе для рта — вода отлично подойдет!

Мы рекомендуем чистить зубы мягкой зубной щеткой с закругленными концами и всегда использовать зубную пасту с фтором. Электрические зубные щетки тоже хорошо работают, если они у вас есть.Причина, по которой стоматологи рекомендуют мягкие щетинки, заключается в том, что они прекрасно очищают зубы, не повреждая нежную ткань десен.

Тщательная чистка означает чистку везде. Если помогают визуальные эффекты, попробуйте эти иллюстрации от Американской ассоциации ортодонтов. Чистка с брекетами означает:

    • Чистка над брекетами
    • Чистка под брекетами
    • Чистка жевательных поверхностей зубов
    • Чистка за зубами
.С брекетами чистите зубы в течение 2 минут или дольше, если это то, что вам нужно, чтобы очистить зубы и брекеты. Когда вы закончите, металл на брекетах должен выглядеть блестящим, а не тусклым. Хотя вы должны чистить зубы как минимум два раза в день, по возможности старайтесь чистить зубы после еды.

Даже если вы прополоскали зубы перед чисткой зубов, после этого рекомендуется еще раз прополоскать рот водой или жидкостью для полоскания рта. Это помогает смыть любой налет, который вы только что очистили от зубов.

Хотя чистка зубной нитью утром или вечером лучше, чем ничего, мы рекомендуем использовать ее на ночь, чтобы убедиться, что вы удалили все частицы пищи, скопившиеся между брекетами и зубами в течение дня.Водяные флоссы облегчают работу, но традиционная нить работает отлично. Тем не менее, вощеная нить лучше, чем невощеная, потому что она с меньшей вероятностью порвется, если зацепится за брекеты.

Пальцами или нитевдевателем проденьте нить под дугами, а затем используйте нить, как обычно, осторожно толкая и вытягивая нить вперед и назад до линии десен.

Это небольшая щеточка, которая помещается под дуги ваших брекетов, чтобы дать вам немного больше очищающей способности.Он особенно подходит для удаления налета с боков брекетов. Если ваши зубы не слишком скучены, вы даже можете чистить между ними одним из этих инструментов вместо использования зубной нити.

Зубной налет может очень легко накапливаться на зубах с брекетами. Из-за этого в это время увеличивается риск кариеса, гингивита и заболеваний десен.

С косметической точки зрения также существует риск окрашивания и декальцинации (белые пятна на зубах) при использовании брекетов. Они могут быть особенно заметны после снятия брекетов.Пятна не так серьезны, как кариес и заболевания десен, но после того, как вы вложили время и деньги в создание красивой улыбки, последнее, что вы хотите сделать, это пройти процедуру отбеливания пятен.

Если у вас есть какие-либо вопросы о том, как эффективно чистить брекеты и пользоваться зубной нитью, мы можем предоставить инструкции при следующем посещении. Свяжитесь с нами, чтобы запланировать посещение одного из наших четырех офисов в Нью-Джерси: Freehold 732-625-8080, North Brunswick 732-249-1010, Edison 732-549-3773 или Roselle 908-245-5556.

Как правильно чистить зубы с помощью брекетов (для сверхчистых зубов)

Теперь, когда вам поставили брекеты на зубы, у вас, вероятно, возникло немало вопросов о том, как правильно ухаживать за этими брекетами, а также за своими зубами. на то время, пока вы их носите. Поддержание хорошей гигиены полости рта необходимо для того, чтобы ваша улыбка выглядела красивой после снятия брекетов. Ниже приведены ответы на такие вопросы, как «Как поддерживать чистоту зубов с помощью брекетов?» и «Сколько раз в день вы чистите зубы с брекетами?»

 

Фото Phuong Tran на Unsplash

 

Люди также спрашивают

  • Сколько времени нужно, чтобы чистить зубы с брекетами?
  • Сколько раз нужно чистить зубы с брекетами?
  • Что будет, если не чистить зубы с брекетами?
  • Пользуетесь ли вы зубной пастой с брекетами?

Сколько раз в день вы чистите зубы

  • Хотя широко распространено мнение о том, что человек должен чистить зубы примерно два раза в день, это «правило» не применяется при ношении брекетов, в основном из-за того, что брекеты и дуги, которые вы носите с брекетами, могут вызывают проблемы со скоплением пищи, что приводит к образованию зубного налета и другим проблемам.Рекомендуется чистить зубы не менее четырех раз в день, в том числе после завтрака, после обеда, после ужина и перед сном. Распространенное заболевание, известное как гингивит, может развиться в ваших деснах в течение 48 часов, а это означает, что предшествующая чистка несколько раз может привести к ухудшению здоровья полости рта.
  • Если ваши зубы обесцвечиваются из-за скопления пятен, их может быть трудно правильно удалить, пока вы носите брекеты, что повышает вероятность того, что вы в конечном итоге пострадаете от кариеса или двух.Всего этого можно избежать, регулярно чистя зубы, хотя важно аккуратно чистить зубы во время ношения брекетов, чтобы не повредить брекеты или дуги. Причина, по которой так важно чистить зубы после каждого приема пищи, заключается в том, что остатки пищи могут застрять между дугами и вокруг брекетов, что может быть особенно трудно заметить, когда они приближаются к задней части рта.
  • Наряду с чисткой зубов важно регулярно пользоваться зубной нитью и ополаскивать рот не реже двух раз в день.Убедитесь, что жидкость для полоскания рта и зубная паста, которые вы используете, содержат ингредиент, известный как фтор, так как этот ингредиент помогает сохранить ваши зубы белыми и чистыми. Соблюдая правильную технику чистки во время ношения брекетов, ваши зубы должны быть здоровыми после того, как брекеты будут окончательно сняты.

 

 

Как поддерживать чистоту зубов с помощью брекетов?

  • Чтобы сохранить зубы чистыми с помощью брекетов, вам нужно будет выполнять ряд действий и продуктов, которых следует избегать в процессе выпрямления зубов.Ваши зубы не будет слишком сложно содержать в чистоте во время этого процесса, но брекеты могут затруднить чистку, как обычно, пока вы не привыкнете к изменениям.
  • Учитывая тот факт, что поддерживать чистоту зубов при ношении брекетов всегда сложнее, настоятельно рекомендуется правильно питаться и пить, чтобы ваши зубы были крепкими и здоровыми. Таким образом, вам следует избегать продуктов и напитков, которые особенно вредны для здоровья ваших зубов, таких как кофеин и спортивные напитки.
  • При ношении брекетов всегда следует избегать липких продуктов, поскольку они могут повредить как брекеты, так и зубы, в то время как сахар следует максимально ограничить, чтобы избежать пагубного воздействия слишком большого количества сахара на здоровье полости рта. Убедитесь, что вы также избегаете газированных напитков, так как кислота внутри может стирать вашу эмаль. Некоторые дополнительные продукты, которые вы должны ограничить при ношении брекетов, включают попкорн, карамель, чипсы и жевательную резинку. Соблюдая здоровую диету, вы значительно снижаете риск возникновения проблем с зубами и деснами и позволяете вашей улыбке выглядеть красивой сразу после снятия брекетов.
  • Также важно правильно пользоваться зубной нитью не реже одного раза в день. Хотя использование зубной нити может показаться невозможным из-за размещения брекетов и проволоки на зубах, вы все равно можете продеть нить через промежутки между зубами, что очень важно, если вы хотите сохранить свои зубы как можно более здоровыми. Хотя чистка зубной нитью займет больше времени, чем если бы вы не носили брекеты, польза от поддержания чистоты зубов того стоит. После того, как вы закончите пользоваться зубной нитью, прополощите рот жидкостью для полоскания рта в течение не менее 30 секунд, чтобы сохранить зубы здоровыми.

 

Как это сделать

  • Перед чисткой смойте водой. Это может помочь ослабить любую пищу, застрявшую в брекетах и ​​вокруг них. Когда вы будете готовы чистить зубы, начните чистить линию десен под углом 45 градусов. После чистки линии десен поместите зубную щетку поверх брекетов под углом вниз, чтобы почистить верхнюю часть каждого брекета. Затем переместите зубную щетку, чтобы почистить нижнюю часть брекета и проволоку, наклонив зубную щетку вверх.
  • Иди медленно.Обязательно чистите каждый зуб у линии десен, а также выше и ниже брекетов. Это обеспечит доступ к большей части поверхности зуба и поможет удалить зубной налет и остатки пищи. Даже детям, которые достаточно взрослые, чтобы чистить зубы самостоятельно, может потребоваться помощь до тех пор, пока они не освоят правильный наклон зубной щетки и не научатся чистить зубы с помощью брекетов.

 

Какую зубную щетку лучше всего использовать?


  • Если вы задаетесь вопросом: «Какую зубную щетку лучше всего использовать, когда у вас есть брекеты?», то ответ во многом зависит от того, что вы ищете.В большинстве случаев вам понадобится зубная щетка с мягкой щетиной, чтобы не повредить брекеты и дуги, из которых состоят брекеты. Некоторые зубные щетки специально разработаны для использования людьми, которые носят брекеты, поскольку они могут очищать вокруг брекетов и дуг. Существует три основных типа зубных щеток, о которых вам следует знать.
  • Одним из наиболее популярных типов зубных щеток является электрическая зубная щетка. Несмотря на свою популярность и полезность такой зубной щетки, когда вы не носите брекеты, щетинки электрических зубных щеток могут легко зацепиться за брекеты, в результате чего зубная щетка изнашивается намного быстрее, чем в противном случае.Когда эти щетинки зацепляются за провода и скобы, также может быть трудно маневрировать зубной щеткой во рту, что делает эту форму чистки зубов неэффективной.
  • Вы также можете использовать стандартную зубную щетку с ручным управлением. При выборе этого параметра важно, чтобы щетинки всегда были направлены вверх при чистке, чтобы правильно чистить зубы, не беспокоясь о том, что щетинки застрянут в брекетах. Другой тип зубной щетки, который считается наиболее эффективным при ношении брекетов, — это тип, известный как межзубная зубная щетка.Эта щетка автоматически поставляется с изогнутой головкой, которая позволяет легко чистить брекеты, не застревая щетинки. Некоторые также поставляются с дополнительной треугольной щеткой, которую можно легко прикрепить к зубам со всех сторон.
  • Waterpik, также известный как ирригатор для полости рта, представляет собой устройство, которое можно найти в большинстве стоматологических кабинетов и которое в последнее время стало популярным вариантом для домашнего использования. Она более эффективна и проста в использовании, чем нить. Некоторые пациенты с серьезными заболеваниями десен и зубов из-за плохой привычки чистить зубы сообщают о полном улучшении состояния своих зубов после покупки этого устройства
  • .

 

 

Ваша встреча ждет

Связаться с докторомГлюк в нашем офисе сегодня, если у вас есть какие-либо вопросы о брекетах или вы хотите записаться на первичный прием.

 

Gluck Orthodontics
2002 Richard Jones Road
Suite A-200
Нэшвилл, Теннесси 37215
Телефон: 959 00036 959 0026

 

Как чистить зубы с помощью брекетов (для сверхчистых зубов)

Доктор Джоэл Глюк занимается ортодонтией с 1983 года, когда он открыл собственный кабинет в Нэшвилле.Он получил степень бакалавра в Вашингтонском университете в Сент-Луисе и степень стоматолога в Университете Теннесси. Затем доктор Глюк прошел резидентуру по специальности ортодонт в Мичиганском университете, одном из пяти ведущих ортодонтических учебных заведений в стране. Он также написал оригинальную диссертацию и получил степень магистра наук.

Пять советов | Vaught Orthodontics в Саванне Ричмонд Хилл, Джорджия

В Vaught Orthodontics нам не нужно говорить вам, что поддержание чистоты зубов во время лечения очень важно.Брекеты имеют привычку собирать дополнительную пищу во время еды, что может вызвать множество проблем, если за ними не ухаживать должным образом. Чтобы вы не оскорбляли других неприглядной едой, застрявшей на брекетах, или чтобы избежать неприятного запаха изо рта, опухших десен, декальцинации или изменения цвета зубов и полостей, вот пять советов по чистке зубов от доктора Роберта Воута и нашей команды для ортодонтических пациентов. иметь в виду при ношении брекетов:
1. Вам нужно почистить больше, чем то, что вы видите. Большинство пациентов тратят свое время на чистку видимых частей зубов и брекетов.Тем не менее, не менее важно чистить внутренние области зубов, а также жевательную поверхность каждого зуба. Чистите все поверхности внутри и снаружи, вдоль верхней части зубов и линии десен для достижения наилучших результатов. Посмотрите это видео о том, как правильно чистить зубы с брекетами.
2. Убедитесь, что вы тратите достаточно времени на хорошую работу. Знаете ли вы, что ADA рекомендует чистить зубы в течение примерно трех минут, чтобы хорошо поработать… даже если вы не носите брекеты? В какой-то момент вы, возможно, получили от своего стоматолога трехминутный таймер для времени чистки зубов.Кажется, что время никогда не кончится, когда наблюдаешь, как крупинки соли стекают на дно. Самые популярные сегодня песни длятся примерно три минуты. Во время чистки слушайте iPod или радио вместо использования таймера. Если вы начнете чистить зубы в начале песни… и остановитесь, когда закончите… вы сможете танцевать в течение трех минут, пока чистите зубы, не затягивая время.
3. Часто пользуйтесь зубной нитью. Пища часто застревает между зубами, а использовать нить с брекетами проще с помощью насадки для нити, особенно если вы пытаетесь продеть нить под основной дугой.