Содержание

Как перестать бояться стоматолога — Способы победить дентофобию

Если у вас заболел зуб, кровоточат десны или происходит разрушение зубной эмали, то первое, что приходит в голову – это записаться на консультацию к стоматологу. У части людей поход к стоматологу не вызывает негативных эмоций, они воспринимают лечение спокойно. Но по статистике почти у каждого второго человека поход к стоматологу вызывает боязнь и страх. Такие люди смиряются со своей болью, терпят её, предпочитая откладывать визит к врачу в «долгий ящик». Тем самым провоцируя развитие опасных заболеваний. Так нельзя! С дентофобией нужно справляться. Но как?, — спросите вы. Как перестать бояться стоматолога? Об этом мы сейчас вам расскажем.

Причины страха перед стоматологом

Чтобы перестать бояться стоматолога нужно прежде всего понять причины, которые этот страх вызывают. К таким причинам относятся:

  • яркие детские воспоминания, когда визит к стоматологу сопровождался болевыми ощущениями и звуками бормашинки;
  • панический страх одного только вида стоматологических инструментов;
  • страх почувствовать боль, страх вида крови

Эти основные причины можно дополнить косвенными: люди бояться врачебной ошибки и дорогостоящего лечения, бояться демонстрировать неизвестному человеку свои зубы и чувствуют себя слабыми и беспомощными в стоматологическом кресле.

Как перестать бояться стоматолога

Борьба со страхом визита в стоматологическую клинику одновременно проста и сложна. Проста, потому что, выявив основную причину страха, перестать бояться стоматолога легче в два раза. Сложна, потому что требует волевого усилия и работы над собой со стороны самого человека.


Так, все пациенты нашей Стоматологии на Щелковской (недалеко от м Щелковская) перед началом лечения всегда в курсе того, что и как им будут делать. Стоматолог рассказывает об обезболивающих препаратах, о технологиях, которые не травмируют зубы, как это было раньше, о пломбировочных материалах, которые держатся десятки лет при соответствующем уходе.

Наши пациенты всегда знают о стоимости лечения и обсуждают с врачом возможности рассрочки платежа. В наших кабинетах играет легкая приятная музыка, вы совершенно успокоитесь и лечение пройдет без осложнений, страха и боли.

Сделайте первый шаг на пути к победе над дентофобией, запишитесь на прием к стоматологу по телефону 8 (495) 033-00-63 или через форму записи онлайн.


Чтобы перестать бояться стоматолога, необходимо ознакомиться с состоянием современной стоматологической науки. Это очень действенный прием – узнать досконально то, что вас пугает. Тогда визит к врачу перестанет казаться чем-то угрожающим и страшным.

Во-первых, ознакомьтесь со средствами, которые применяются сегодня для местной анестезии стоматологами. Они начинают действовать практически сразу и абсолютно притупляют болевые ощущения. Даже если проходит хирургическое вмешательство, вы этого не почувствуете.

Во-вторых, значительно расширился спектр лекарственных средств и материалов, которые сегодня используются в стоматологии. Сегодня абсолютно безопасно можно снять любой болевой эффект от лечения зубов и десен – врач сам назначит нужный вам препарат. Для пломбирования и лечения зубов используются современные материалы, которые не грубые, как прежние, а безопасные и комфортные.

Наибольший страх перед стоматологом у пациентов вызывают процедуры, проводящиеся в полости зуба. Именно они ассоциируются в сознании людей с ужасным звуком бормашины, с острыми и неудобными инструментами. На самом деле, сегодня в стоматологии все обстоит совсем по-другому. Бормашины уже не такие шумные, а инструменты постоянно совершенствуются и модернизируются. Отбросьте от себя стереотипы десятилетней давности и смело записывайтесь на прием к стоматологу.

Побеждаем страх перед стоматологом

Чтобы перестать бояться стоматолога, необходимо понять, что врач – это не враг наш, а друг, и что лечение – это не пытка, а процесс избавления от того, что нас мучает.

Если у вас нет постоянного лечащего врача, старайтесь выбрать для лечения уютную клинику, расположенную недалеко от работы или дома. Почитайте отзывы, поспрашивайте друзей – может, они посоветуют вам подходящий вариант. Наверняка среди ваших знакомых есть те, кто лечился у наших стоматологов! О наших врачах можно узнать в интернете, не только на нашем сайте.

Стоматолог — ваш помощник и его цель состоит в том, чтобы помочь вам вылечиться. Не сомневайтесь в компетенции стоматолога. Удаление стоматологом здорового зуба – это история из разряда фантастики, такого просто не существует! Наоборот, современная стоматология предлагает столько различных методов лечения, что врач подберет подходящее именно для вас.

Предупредите врача, что у вас есть страх перед стоматологом и лечением зубов. В врачебной практике это стандартный случай, и каждый врач имеет свои подходы к «проблемным» пациентам. Кто-то не перестает шутить, чтобы снять напряжение у пациента, и в обществе такого врача чувствуешь себя легко и радостно. Некоторые врачи включают спокойный музыкальный фон, говорят мягко и деликатно.

Работа над страхом перед стоматологом

Итак, мы познакомили вас с основными методами того, как перестать бояться стоматолога. Теперь ваша задача – это принять решение побороть этот страх. Уделите немного времени тому, что вас конкретно пугает в процессе стоматологического лечения – вид инструментов, боязнь недоброжелательности врача или высокая стоимость лечения?

Работайте с каждым конкретным страхом, постарайтесь его проанализировать, а ещё лучше, представьте его в гипертрофированном варианте. Представьте. Что вам попался злобный врач, который только и делает, что сыплет упреки в вашу сторону. Представили? Естественно, вы тут же поняли, что такой врач выглядит как сказочный персонаж. Боитесь дорого лечения? Обговорите все возможные варианты с лечащим врачом, он прекрасно понимает, что многие типы лечения не доступны большому количеству людей из-за своей дороговизны.

Страх перед стоматологом не проходит сразу, но начинает исчезать сразу же после того, как состоялся ваш первый визит к стоматологу. Каждый последующий прием у стоматолога будет даваться вам легче и легче, а когда вы увидите результат – ровные, красивые зубы и здоровые десны, то вы поймете, что все страхи не имели под собой никакого основания.

Успешно поборов страх перед стоматологом, вы можете помочь теперь вашим друзьям, родственникам и детям также справиться с этим страхом. Ведь борьба со страхами при дружеской поддержке проход действеннее и увереннее. После лечения в нашей клинике вы получите специальное приглашение для вашего близкого, знакомого, друга или коллеги на бесплатный осмотр у стоматолога. Подарить красивую улыбку дорогому сердцу человеку, это ли не удовольствие? Ждем вас и ваших близких в нашей Стоматологии на Щелковской, будем идти к победе над боязнью стоматологов вместе!

что делать, чтобы побороть страх перед зубным врачом

Зубная боль — одна из самых неприятных и широко распространённых. Несмотря на это, многие люди всячески оттягивают посещение стоматолога из-за своего страха перед стоматологическим креслом, анестезией и разными врачебными манипуляциями с полостью рта.

У этого явления есть своё название — дентофобия (стоматофобия).

Испытывать легкий страх перед процедурами — абсолютно нормально. От этого вы не становитесь плохим пациентом. Врач прекрасно понимает ваши переживания и постарается помочь вам справиться с ними.

Каждый из нас подвержен страху неизвестного. Вдруг будет больно? Вдруг врач ошибется и станет лечить мне здоровый зуб вместо больного? Если укол анестезии на меня не подействует? А если, если, если?

Чаще всего, мы прекрасно понимаем, что ни в лечении зубов, ни в их удалении нет ничего ужасного, но как настроить себя на позитивный лад перед походом к доктору?

Открываем интернет и изучаем информацию о возможностях современной медицины

В двадцать первом веке существует огромное количество техник, способов, методик, которые позволяют быстро и безболезненно лечить зубы. Почитайте отзывы людей, которые уже испытали тот или иной метод на себе. Так вы убедитесь, что лечение не таит в себе никаких опасностей, и перестанете себя накручивать.

Записываемся на приём к врачу

Необязательно сразу прыгать в реку с моста и начинать своё путешествие к дантисту с удаления зубов мудрости. Помните, что сначала можно просто сходить на обычную консультацию, во время которой у вас будет возможность задать волнующие вопросы и найти точки соприкосновения с врачом. Не бойтесь при необходимости зайти к разным стоматологам, если вас что-то смущает в специалисте.

Нужно понимать, что поиск “своего” врача — это не прихоть, а осознанный подход и к здоровью ротовой полости, и к сохранению ментального здоровья.

Стоит помнить о том, что “Мой врач — мой друг, которому я доверяю”.

Посещаем стоматолога в профилактических целях

Если ваш страх связан с “ужасной” бормашиной, то лучше не запускать здоровье зубов и систематически посещать гигиениста. Не доводите состояние полости рта до необходимости серьёзного врачебного вмешательства.

Профилактика и гигиена — лучший и самый безболезненный метод лечения.

И помните, что современные бормашины — маленькие, практически беззвучные приспособления.

Идём к психологу

Бывают случаи, что страх стоматологов шагает из детства, прямиком из тех времен, когда родители отводили вас к первому попавшемуся врачу, не обладавшему нужными навыками взаимодействия с детьми. Если вас не отпускают навязчивые мысли и мешают визитам к врачу, то можно сходить на несколько сеансов психотерапии с запросом на проработку существующей проблемы.

Выбирайте правильного доктора для своего ребёнка

Не передавайте свой страх стоматологов ребёнку. Не пугайте малыша рассказами о злом дядя-стоматологе, который вырвет ему все зубы, если он будет себя плохо вести.

Не переносите свой негативный опыт, если он имеется, на ребёнка.

Не поленитесь и выберете для малыша проверенного детского врача, который не отобьёт у него желание лечить зубы в дальнейшем.

Ставим музыку и…

Нет, в пляс пускаться не стоит, но, если вас расслабляют и успокаивают любимые мелодии, то можно попросить стоматолога включить их на приёме.

Закрываем глаза и засыпаем

Лечить зубы в двадцать первом веке — сплошное удовольствие, потому что пациент может выбрать из огромного количества успокоительных процедур именно ту, которая подходит для его случая.

Лечение во сне, седация, наркоз (в крайних случаях и при наличии специальных показаний).

Вам нужно только обсудить с лечащим врачом особенности каждого из методов, а затем наслаждаться лечением и улыбаться окружающим здоровой улыбкой!

Страх испытывают все. Не стесняйтесь признаться в этом себе и своему стоматологу. Врачи с пониманием относятся к фобиям пациентов и стараются сделать всё возможное, чтобы нахождение в стоматологическом кресле стало для них приятным путешествием.

Следите за здоровьем ваших зубов, чтобы меньше переживать и чаще улыбаться!


Как не бояться стоматологов: 5 простых советов

Для многих визит к стоматологу является настоящим стрессом. И специалистам нашей клиники нередко приходилось слышать объяснение: «не пойду лечить зубы, боюсь стоматолога». Особенно часто мы слышим это от тех, кому в свое время пришлось пережить лечение без анестезии и тех, кто имел неприятный опыт общения с врачом.

Такая боязнь приводит к тому, что человек старается до последнего оттянуть посещение стоматолога, даже при наличии острой зубной боли. А в кресле у него может наблюдаться тахикардия, плохое самочувствие, головокружение и даже потеря сознания. Все это – признаки дентофобии.

Но, к счастью, современная стоматология шагнула далеко вперед, и все манипуляции во врачебном кресле можно проводить без болевых ощущений. А вот для того, чтобы избавиться от страха перед посещением, нужно, в первую очередь, понять, чего же вы боитесь на самом деле.

Ведь в большинстве случаев это не врач или стоматологические инструменты, а боль. А ее появление можно легко предупредить.

Как не бояться стоматолога? Мы знаем ответ на этот вопрос.

Прощай, страх!

Стоматолог – не враг, а друг, который поможет устранить имеющуюся проблему. И это первое, что важно помнить и повторять себе.

Дальше мы собрали для вас еще несколько полезных советов, которые помогут избавиться от страха посещения врача:

  1. Найдите контакт с доктором. Объясните вашу проблему и найдите специалиста, который без спешки выслушает вас, расскажет о возможных путях решения проблемы, анестезии, процессе реабилитации. Установление доверительного контакта со стоматологом – важный шаг к тому, чтобы перестать переживать.
  2. Выбирайте клинику с приятной обстановкой. Пугающий антураж однозначно не способствует внутреннему спокойствию. В нашей клинике вас приятно удивит аромат свежезаваренного кофе, встретит вежливый и приятный персонал, а уютная атмосфера подарит положительный настрой.
  3. Не спешите. Не стоит планировать на один визит несколько процедур. Сначала запишитесь на консультацию, чтобы оценить масштаб проблемы и необходимой работы. Убедитесь в том, что насильно никто принуждать к лечению вас не будет. А после успешного опыта консультации закрепите все записью на следующий прием.
  4. Ознакомьтесь подробно с современными способами обезболивания. Это могут быть аппликации с обезболивающим, уколы, седация и даже общий наркоз. В любом случае вы вместе со стоматологом сможете выбрать идеально подходящий вариант.
  5. Договоритесь о стоп-знаке. Этот простой прием поможет вам сообщить доктору о моменте, когда стоит сделать небольшой перерыв. Это придаст уверенности в том, что вы можете влиять на ситуацию.

Страх перед стоматологом существует по механизму условного рефлекса. И если он не имеет «подпитки», то ослабевает, и со временем перестает существовать. Потому избавиться от него вполне реально.

Как перестать бояться стоматологов. Советы психолога

При одном слове стоматолог, большинство людей испытывают неприятные чувства. Некоторые настолько боятся посещения стоматолога, что оттягивают этот визит до последнего. Такой патологический страх перед зубниками возник в период советской медицины, когда вместо анестезии приходилось просто терпеть.

К счастью, это время давно прошло. Современная медицина предлагает разнообразные способы анестезии, которые дают стопроцентный результат — лечение зубов без боли.
Но даже зная все это, большинство все же испытывают страх и даже панику при мысли что нужно нанести визит к стоматологу.

Для того чтобы избавиться от страха, во-первых, важно понять чего мы боимся. Этот вопрос достаточно простой. Пациенты боятся не врача, не бормашину или стоматологические инструменты, они боятся боли.

Также вызывает переживание из-за того, что стоматолог может сделать что-то не так.
Одно дело когда вы испытываете тревогу при посещении врача, другое же — это панический страх, который тяжело контролировать.

Что делать если вы боитесь стоматолога?

1. Ответьте себе, что вас пугает в стоматологе. Разберитесь, какой страх реальный, а какой просто фантазия. Главное помните — стоматолог не будет что-то делать против вашей воли.

2. Прочитайте об обезболивающих средствах, которые используются в стоматологии сегодня.
Современные методы анестезии при использовании дают стопроцентный результат. Существуют даже обезболивающие спреи, которые позволят сделать укол незаметно. В хорошей стоматологической клинике при сильном волнении предлагают перед лечением успокоительное средство.

В стоматологической клинике «Багита» практикуют лечение зубов во сне. Благодаря данной процедуре пациент погружается в глубокий сон, при котором ничего не чувствует и может безболезненно полечить зубы.

3. Найдите хорошая стоматологическая клиника
Если у вас серьезный страх перед стоматологом, значит очень важно найти правильного специалиста. Хороший стоматолог знает как найти подход к любому человеку. Лучше всего выбирать врачу лучше по рекомендации друзей или знакомых. Также можно найти отзывы в интернете и на специальных ресурсах.

4. Перед лечением придите на консультацию
Если вы чувствуете, что не готовы лечить зубы при первом визите, просто придите к специалисту на консультацию, предварительно предупредив его о том, что у вас есть фобия. Не стесняйтесь сказать об этом, ведь существования страха не ваша вина. Хорошие стоматологи это понимают.

Попробуйте для начала просто поговорить за столом, даже не садясь в кресло. И помните, вы не ребенок, никто не будет вас держать или принуждать к лечению. Попросите стоматолога подробно объяснять, что он планирует делать, пусть расскажет какое лечение необходимо и зачем. Ясность и определенность того, что вас ждет, поможет немного успокоится.

Если чувствуете приступ паники, попросите врача остановиться и сделайте несколько глубоких вдохов. Также можете проконсультироваться с врачом, какие успокоительные можно принять перед следующим визитом.

5. Я лично могу вам посоветовать прием, который мне помогает не откладывать посещение врача в дальний ящик: Запишитесь на следующий прием к врачу сразу. А еще лучше — оставьте залог на следующее посещение и попросите надежного друга чтобы он проконтролировал вас.

6. И конечно, не забывайте об анестезии и наркозе. В любом случае, если вы решились на лечение, анестезия в вашем случае, обязательна. Если даже с использованием обезболивающих вы не можете заставить себя открыть рот, значит для вас одно решение — общий наркоз. Конечно, решение использовать общий наркоз или нет принимается индивидуально и после тщательного обследования.

Страх — это природный инстинкт самосохранения. Это естественный рефлекс, который направлен на то, чтобы нас защитить. Если нет подпитки для данного рефлекса, со временем страх отступает.

Почему не надо бояться стоматологов?

Ольга Котюрова, заведующая стоматологическим отделением клиники «Скандинавия»:

Почему у многих из нас при упоминании слова «стоматолог» в памяти всплывают самые неприятные воспоминания? Даже если, повзрослев, вы смогли перебороть свой страх перед посещением этого специалиста, все равно что-то предательски покалывает, как только приходит время посетить его.

Рассказать вам мою историю? В детстве я становилась практически невменяемой, когда посещала стоматологическую поликлинику. Включались все защитные механизмы, как только подходила моя очередь войти в кабинет. Никогда не забуду, как в качестве вознаграждения мне была предложена большая немецкая кукла, но мой ужас был велик настолько, что даже это не смогло примирить меня с необходимостью посетить зубного врача.

Со временем я перестала так бурно протестовать против встреч со стоматологом. А потом я даже поступила в Первый медицинский институт на стоматологический факультет. И вот уже много лет я работаю детским стоматологом. Помня все «прелести» лечения зубов в детстве, я делаю все, чтобы дети не боялись меня и не орали от ужаса при встрече со мной и моими собратьями по профессии.

Почему же не надо бояться стоматолога? Во-первых, кроме стоматолога, никто не может заниматься лечением болезней зубов и полости рта, облегчая ваши страдания. Других способов лечения, кроме как в стоматологическом кабинете, не существует. Выращивать новые зубы и пересаживать их в челюсти, как рассаду, пока, увы, не научились.

Во-вторых, практически у всех стоматологических заболеваний есть одно общее свойство – сами они не проходят. Использование лекарств поможет уменьшить боль, снимет острое воспаление, но не вылечит заболевание. Само по себе оно лишь переходит в более тяжелую форму. Кариозная полость постоянно увеличивается в размерах. Поэтому посещать стоматолога необходимо хотя бы для того, чтобы убедиться, что все отлично.

Сегодня стоматологи могут проводить любой вид диагностики и лечения без малейших болевых ощущений. Вы не верите? Напрасно. Препаратов для обезболивания сегодня выпускается такое количество, что любому пациенту можно подобрать подходящий ему анестетик.

Сразу вспоминается анекдот:

– Сейчас я Вам сделаю местную анестезию.

– За такие деньги мне хотелось бы чего-нибудь импортного.

Все чаще лечение проводится под общим обезболиванием. Наркоз применяется не только в случаях, когда пациент боится лечить зубы, но и если у пациента аллергическая реакция на местные препараты. Ну и конечно, общая анестезия чаще всего применяется в детской стоматологии. Лечение зубов под общей анестезией позволяет исключить психологический дискомфорт у ребенка и провести даже самые сложные виды лечения, совершенно не травмируя его. Кроме того, весь требуемый объем лечения может быть проведен за один раз.

А что касается страха, мой совет – найдите своего врача, которому доверяете, и тогда даже самые неприятные процедуры будут вам нипочем.

     Стоматология в «Скандинавии»

Весь спектр стоматологических услуг представлен в отделении клиники «Скандинавия» по адресу Литейный пр., 55. Пациентов принимают стоматолог-терапевт, хирург, ортодонт, парадонтолог и детский стоматолог.

Высококвалифицированные специалисты клиники не только лечат кариесы и пульпиты, но также оказывают услуги в области эстетической стоматологии. В клинике используются новейшие достижения в ортодонтии, позволяющие исправлять неправильный прикус с применением комфортных и эстетичных, в том числе лингвальных (расположенных с внутренней стороны зубов) брекет-систем.

Вернуть утраченные зубы поможет дентальная имплантация с использованием корневидных имплантов системы «Риплекс». Их поверхность покрыта гидроксиапатитом – материалом, из которого состоит собственная костная ткань организма, благодаря чему имплант гораздо быстрее приживляется.

В отделении клиники на Литейном есть возможность применения общей анестезии с помощью препарата последнего поколения «Севоран», а также последующего наблюдения пациента в стационаре.


Советы, как перестать бояться стоматологов

5 Январь 2018

Содержимое

Без преувеличения можно сказать, что перед походом к стоматологу нервничают все, но для кого-то этот процесс связан с небольшим дискомфортом, а кто-то при одной мысли о бормашине впадает в истерику. Страх перед стоматологом можно и нужно исключить, ведь при откладывании визита к врачу кариес превратится в пульпит, а разрушенные зубы придется удалять.

Почему боятся идти лечить зубы?

Разбирая проблему страха перед лечением зубов, можно выделить следующие моменты:

  • Негативный опыт лечения зубов в прошлом – рев бормашины, боль, вкус мышьяка, неоднократные посещения стоматолога;
  • Предлагаемые услуги с непонятными иностранными названиями;
  • Плохие зубы и вероятность критики стоматологом их состояния;
  • Пациентки могут бояться идти на прием к мужчине-стоматологу из-за перспективы сидеть перед ним с открытым ртом и без помады;
  • Детские страхи, причины которых кроются в отношении родителей к лечению зубов.
  • Причина может крыться в психических отклонениях.


Как перестать бояться лечить зубы?

Когда человека преследует навязчивая мысль: «Очень боюсь лечить зубы», следует проанализировать свои страхи:

  • Перечислить фобии в столбик;
  • Рядом с каждым страхом поставить оценку степени боязни по четырехбальной шкале, где единица – «совсем не боюсь», четверка – «панически боюсь»;
  • Полученный список подвергнуть детальной проработке и найти причину боязни.

Например:

«Я боюсь лечить зубы, так как не переношу боли. Однажды мне больно сверлили зуб.
С не хочу удалять камни с зубов, так как в прошлый раз врач ругал меня за то, что мои зубы в запущенном состоянии. Мне страшно сверлить зубы, потому что в детстве родители пугали меня бормашиной».

Этот прием часто помогает побороть страхи.

Можно поговорить с врачом, у которого планируется лечение, обсудив список с ним. Стоматолог разъяснит несостоятельность устоявшихся убеждений пациента, расскажет об эффективности анестезии и новых методах лечения.

Как настроиться на эффективное лечение

Дентофобия касается не только пациента. Стоматолог тоже должен понимать, что делать с пациентом, который панически боится кресла.
Опытный врач:

  • Побеседует с человеком;
  • Выяснит степень и конкретную причину его страха;
  • Объяснит, как будет проводиться процедура, и каков будет результат.

В современных кабинетах стоматолога используют методы, позволяющие настроиться на предстоящее лечение:

  • Создается фон из классических музыкальных произведений и приятных природных шумов, способствующих успокоению и расслаблению;
  • Существуют кабинеты, где пациенту предлагают видео-очки для просмотра фильма.

При несостоятельности имеющихся вариантов избавления от стресса используют наркоз.
Выраженную дентофобию может снизить психотерапевт, используя специальные методики.

Страхи стоматологического лечения у детей

В детском возрасте проблемы встречаются чаще, ведь у детей отсутствует собственный предыдущий опыт. Дети не могут контролировать выражение эмоций и рассказать о причине переживаний. Помогут следующие приемы:

  • Знакомство с кабинетом и инструментами;
  • Использование анестезии;
  • Работа с бесшумными техническими средствами;
  • Мультимедийные устройства;
  • Грамотное поведение родителей.

Сегодня у пациента есть выбор. Нужно изучить информацию о безболезненных методах лечения зубов без бормашины и выбрать современную качественную клинику.

Как не бояться стоматолога?

06.04.2020

Как перестать бояться стоматолога?

У большей части взрослого населения поход к стоматологу вызывает настоящий стресс. Такая же ситуация наблюдается среди детей и подростков. С чем это связано? Почему люди боятся стоматологов? Попробуем разобраться.

Страх перед посещением стоматологического кабинета беспокоит почти всех, и это нормально. Но бывают ситуации, когда у пациента начинается паника и неконтролируемый страх, он пытается отложить визит к врачу, чем усугубляет ситуацию и ухудшает свое здоровье. Это связано с тем, что еще несколько лет назад развитие стоматологической медицины в нашей стране было на низком уровне, использовались дешевые препараты и материалы, а оборудование и вовсе было устаревшим и неэффективным. Сегодня, когда во всех клиниках используют надежные, эффективные методы, применяется качественная анестезия и ультрасовременное оборудование, болевые ощущения во время осмотра и лечения зубов сведены если не к нулю, то к минимуму.


Как не бояться стоматолога?

Многих людей интересует, как перестать бояться стоматолога? Существуют определенные рекомендации, ознакомившись с которыми, вы будете знать, как избавиться от боязни перед посещением стоматолога.

  • Изучите информацию о клинике, об используемом оборудовании и методах лечения, попросите показать вам лицензию и сертификаты, подтверждающие качество оказываемых услуг.
  • Убедите себя в том, что откладывание зубной проблемы «на завтра» не решит ее, а только усугубит. Несвоевременное лечение будет дороже, сложнее, дольше.
  • Абстрагирование. Находясь в кресле стоматолога, мысленно представьте себя в другом, приятном для вас месте – на море, в лесу, и т.д.
  • Разговаривайте. Общение с врачом и озвучивание ваших страхов позволит решить проблему боязни. Врач подробно расскажет что делать, если боишься бормашины, уколов или других манипуляций.

И помните, что здоровые зубы – залог общего здоровья вашего организма!


Возврат к списку


6 простых способов побороть страх перед стоматологом

4. Назначайте приемы на прием первым делом с утра.

Постарайтесь записаться на прием первым делом с утра по нескольким причинам. Во-первых, вы не будете бояться и бояться своего визита весь день. Точно так же ваши нервы не будут измотаны после напряженного рабочего дня. Таким образом, вы будете в лучшем эмоциональном состоянии, чтобы дышать и расслабляться. Во-вторых, вы не будете рисковать тем, что другие встречи отложатся или продлятся дольше, чем предполагалось. Другими словами, вы потратите меньше времени на беспокойство в зале ожидания перед встречей.

5. Спросите, что вам нужно.

Хотя большинство стоматологов достаточно хорошо умеют читать кивки головой и бульканье, им часто требуется более четкое общение с пациентами для достижения наибольшего успеха. Действительно, заботливые стоматологи хотят обеспечить наилучшую возможную коммуникацию. Прежде чем начать какое-либо лечение, сообщите своему стоматологу о некоторых из следующих потребностей, чтобы помочь вам обоим. Например, ниже приведены три общих вопроса, которые следует обсудить со своим стоматологом до начала любой работы:

  • Попросите четкий сигнал СТОП, который вы можете подать.
  • Попросите сенсорные удобства, такие как наушники и одеяла, если они помогают.
  • Попросите о легком успокоительном, прежде чем делать какие-либо обезболивающие или работать, если это необходимо.

Пациенты часто беспокоятся, что они грубы или требовательны, прося эти маленькие «дополнения», но это не так! Скорее, они проявляют инициативу. На самом деле, они помогают облегчить работу стоматолога1. Пожалуйста, спрашивайте!

6. Создать стоматологический кабинет.

Если вы доверяете своему стоматологу, ваши страхи перед зубами уменьшатся.Таким образом, создание стоматологического дома — один из лучших способов преодолеть страхи перед зубами. Создание стоматологического дома означает гораздо больше, чем просто найти стоматолога, который вам нравится. Действительно, это включает в себя поиск стоматологической практики, которой вы полностью доверяете. Большинству напуганных стоматологических пациентов необходимо каждый раз посещать одного и того же стоматолога и одного и того же гигиениста, чтобы избавиться от беспокойства. Кроме того, им нравится знать членов команды фронт-офиса, которые могут ответить на их вопросы по выставлению счетов и расписанию. Кроме того, стоматологический кабинет становится местом, куда вы чувствуете себя комфортно, звоня между осмотрами и беспокоясь о здоровье полости рта.Короче говоря, вы хотите установить комфортные, доверительные отношения с командой стоматологов.

7 простых приемов, которые помогут навсегда избавиться от страха перед зубами

Страх перед стоматологом может быть предвестником плохого состояния полости рта

Испытываете ли вы страхи или опасения по поводу посещения стоматолога? Возможно, ваши дети боятся походов к стоматологу. Но вы знаете, что вы и ваши дети должны уйти. Стоматологические осмотры необходимы для предотвращения кариеса.

Вы не одиноки. Многие люди беспокоятся о посещении своего стоматолога, даже если у каждого из них был только положительный опыт.
Это потому, что обычно тревога — это страх перед будущим событием. Вы беспокоитесь о том, что может произойти.

Распространенные стоматологические страхи и опасения:

  • Иглы – некоторые люди вообще могут не любить иглы. Другим не нравится мысль об инъекциях в десны
  • Дрель – боязнь сверления может быть вызвана неприязнью к звуку и вибрации, а также боязнью боли
  • Боль
  • Смущение из-за плохих зубов — это может быть связано с чувством вины из-за плохой гигиены полости рта или опасениями неприятного запаха изо рта
  • Боязнь успокоительного

 

Выбор стоматолога

Если вы беспокоитесь о зубах, очень важно выбрать стоматолога, который выслушает и признает ваши страхи.Если они не могут быть чуткими, когда вы с ними разговариваете, скорее всего, они не будут такими и во время лечения.

Получите рекомендации от семьи и друзей. Вы также можете провести небольшое исследование в Интернете. Вы можете выбрать стоматолога, который практикует естественную стоматологию. Натуральная стоматология сочетает в себе современные стоматологические методики с использованием натуральных материалов. Это может также включать традиционные методы лечения. Некоторые из этих методов лечения могут быть менее инвазивными. Они могут помочь вам расслабиться и стать менее чувствительными к дискомфорту.

Если ваши дети беспокоятся о посещениях стоматолога, лучше всего обратиться к детскому стоматологу. В качестве альтернативы выберите того, кто специализируется на детской стоматологии. Не обманывайте себя тем, что, поскольку ваши дети маленькие, им не нужно какое-то время посещать стоматолога. Они делают. Регулярные осмотры важны для предотвращения развития кариеса. Даже «молочные зубы» могут разрушиться.

Худшее, что вы можете сделать, это выбрать случайного дантиста и надеяться на лучшее. Если у вас есть на примете потенциальный дантист, попробуйте поговорить с ним самостоятельно.Если вам удобно общаться с ними, запишитесь на первичную консультацию, просто для проверки.

Убедитесь, что вы чувствуете себя комфортно с этим стоматологом, прежде чем заказывать какие-либо процедуры. Если вы недовольны, попробуйте кого-нибудь другого.

 

Стоматологический страх #1 – Страх перед иглами

Боязнь игл не ограничивается стоматологическими пациентами. Почти 1 из 5 человек в той или иной степени боятся иглы при посещении врача.

Убедитесь, что вы признаете свои страхи, поговорив со своим стоматологом перед приемом.Они знакомы с этими тревогами и могут найти способы помочь.

Возможно, вас успокоит тот факт, что стоматологи используют очень эффективные обезболивающие гели перед тем, как сделать вам какие-либо инъекции. Это должно означать, что вы ничего не почувствуете.

Эти обезболивающие гели помогли многим людям преодолеть страх перед стоматологическими инъекциями. Спросите своего стоматолога, может ли он сделать безболезненную инъекцию или использовать обезболивающий гель перед инъекцией.

 

Стоматологический страх #2 – дрель

Некоторые люди могут бояться боли от дрели.Этот страх может быть вызван звуком дрели.

Тем не менее, перед использованием бормашины пациентам проводят обезболивание. При достаточном онемении вы вообще не почувствуете боли. Вы просто будете ощущать легкое давление и вибрацию.

Если вас беспокоит звук, наденьте наушники и послушайте музыку. Это поможет успокоить и/или отвлечь вас. Это может быть успокаивающая классика или зажигательный танцевальный трек – как вам больше нравится!

 

Стоматологический страх №3 – Боль

Если у вас уже был неприятный опыт с зубной болью, возможно, вы боитесь повторения такого опыта.Однако на возникновение зубной боли влияет множество факторов.

Анестетики и обезболивающие гели теперь доступны для большинства процедур. Это означает, что вряд ли это будет болезненный опыт, который у вас был в прошлом.

Кроме того, когда вы более напуганы, вы склонны напрягаться. Это может сделать вас более чувствительным к боли.

  • Изменению восприятия боли могут помочь:
  • Обучение способам расслабления
  • Техники глубокого дыхания
  • Отличный стоматолог, с которым вам комфортно
  • Гели для обезболивания

 

Стоматологический страх № 4 – Смущение из-за плохих зубов

Ваш стоматолог ежедневно имеет дело с поврежденными зубами и деснами.Есть большая вероятность, что они видели много людей с более серьезными проблемами с зубами, чем у вас. Итак, расслабьтесь. Их работа — помогать людям предотвращать проблемы с зубами. Но это также часть их работы — лечить поврежденные зубы и помогать вам сделать их настолько здоровыми, насколько это возможно.

Вы можете позвонить своему стоматологу и сообщить ему, что смущены состоянием своих зубов, но хотели бы, чтобы он помог их исправить. Это может помочь растопить лед. Это также дает им понять, что вы беспокоитесь по этому поводу. Вы можете обнаружить, что знание того, что ваш стоматолог уже в курсе, может помочь вам чувствовать себя более спокойно во время визита.

 

Стоматологический страх № 5 – Страхи от седативных средств

Страхи перед приемом успокоительных делятся на две категории.

Некоторые люди боятся, что слишком проснутся и осознают боль. Они беспокоятся, что их зубы и десны недостаточно онемеют, и им будет больно.

Другие боятся оцепенения, так как чувствуют, что могут выйти из-под контроля. Это может привести к опасениям, что они задохнутся, задохнутся или не смогут глотать.

Важно понимать, что для верхних зубов онемение будет только отдельного зуба.Что касается нижних зубов, иногда ваш язык или щека могут чувствовать себя опухшими при онемении, но это не так. Вы теряете чувствительность в этих областях, но не функционируете.

Так что будьте спокойны – вы не подавитесь и не сможете глотать.

 

Преодоление стоматологических страхов и тревог

Вот несколько советов, которые помогут преодолеть страхи и страхи перед зубами:

  1. Определите свой страх. Как только вы точно узнаете, чего боитесь, вы можете начать работать над решением.
  2. Выберите хорошего стоматолога, который слушает и заботится. Ваши опасения только возрастут, если вы выбрали стоматолога, который вам не подходит. Подумайте о педиатрическом стоматологе для ваших детей.
  3. Возьми кого-нибудь с собой. Некоторым пациентам удобно брать с собой друга.
  4. Попросите о восприятии боли. Вы можете почувствовать эмоциональное облегчение, зная, чего ожидать от лечения. Попросите своего стоматолога заранее предупредить вас об ощущениях, которые вы можете испытать. Например, будет ли это покалывание или ощущение, как от укуса комара?
  5. Не бойтесь просить успокоительное, если считаете, что оно может помочь.
  6. Узнайте о техниках осознанности, медитации и дыхания. Это отличный способ уменьшить беспокойство.
  7. Обратитесь за профессиональной помощью. Лучший курс действий — разобраться с основной причиной вашего страха. Если вы этого не сделаете, вы всегда будете бояться походов к стоматологу. Вы действительно хотите продолжать настраивать себя перед каждым визитом?

Эти страхи и тревоги могут повлиять на качество вашей жизни, если их не лечить. Они могут помешать вам пройти важное лечение или вообще посетить стоматолога.

Если ваши страхи перед зубами влияют на качество вашей жизни, пора обратиться за помощью. НЛП — особенно хорошая терапия страхов и фобий. Он эффективен для устранения бессознательных блоков и бесполезных моделей мышления. Он может переобучить ваш «обезьяний ум»! В качестве альтернативы найдите терапевта, имеющего опыт лечения страхов и фобий.

Теперь мы хотим услышать от вас. Пожалуйста, оставляйте свои вопросы в комментариях ниже.

Для получения дополнительной информации о клиническом протоколе доктора Лин, в котором освещаются шаги, которые родители могут предпринять для предотвращения проблем с зубами у своих детей: Нажмите здесь.

Хотите узнать больше? Книга доктора Стивена Лина The Dental Diet доступна для заказа сегодня. Исследование медицины предков, человеческого микробиома и эпигенетики — это полное руководство по связи рта и тела. Совершите путешествие и 40-дневную программу вкусного питания, которая изменит жизнь полости рта и здоровья в целом.

Нажмите ниже, чтобы заказать копию сейчас:

США AMAZON
США Barnes & Noble
Великобритания AMAZON
Австралия BOOKTOPIA
Канада INDIGO

Как преодолеть стоматологическую тревогу

Источник: Мария Виктория Эредиа Рейес/Unsplash Photos for Everyone

Кристен Боттгер * с Леоном Зельцером

Что вы испытываете, когда думаете о записи на прием к стоматологу? Как вы себя чувствуете, когда входите в приемную с ее асептическим запахом и грохотом бурения.Или когда руки в латексе вторгаются в твой рот?

Либо вы сейчас вздрагиваете, либо проводите языком по зубам, гадая, договорились ли вы о следующей чистке. Если вы похожи на большинство из нас, визуализация себя в кресле стоматолога может вызвать у вас некоторую тревогу, особенно если в прошлом вы лечили корневой канал или выдергивали зуб. Вы могли бы даже заключить, что мы все ненавидим тащиться к дантисту. И хотя это правда, что тревога, связанная с зубами, затрагивает примерно 15 процентов пациентов, большинство из них могут спокойно пройти через этот необходимый режим лечения.

Каждый стоматолог хочет, чтобы его пациент чувствовал себя спокойно и расслабленно. И, честно говоря, простая причина их беспокойства заключается в том, что ваш комфорт значительно облегчает их работу. Означает ли это, что если вы не нервничаете, вы получите лучший уход, чем если бы вы нервничали? Надеюсь, что нет. Но учтите, что стоматология похожа на работу в самом маленьком гараже в мире. Когда пациент беспокоится, добавляется еще один уровень сложности, а чем спокойнее вы можете быть, несмотря на дискомфорт, который вы можете испытывать, тем больше вы оптимизируете результат усилий вашего стоматолога.

В качестве аналогии, пробовали ли вы когда-нибудь вынуть занозу из пальца плачущего ребенка, который в панике отдергивает руку? По той же причине, по которой ребенок почти рефлекторно сопротивляется удалению занозы (превращая это испытание в раздражающее перетягивание каната), некоторые пациенты просто не могут пройти через прием к стоматологу без страха. Неудивительно, что боязнь боли — это причина номер один, по которой люди нервничают перед посещением стоматолога и во время него — вплоть до того, что вообще избегают его.Если вы с трудом переносите походы к стоматологу, можете ли вы найти способ расслабиться или снизить эмоциональную чувствительность?

Вот некоторые распространенные беспокойства и способы их подавления:

  • «Будет больно» — Если вы нервничаете из-за боли, сообщите об этом своему стоматологу; она может с комфортом вводить анестезию, так что вам не придется страдать. Боишься иголок? Закись азота (веселящий газ) хорошо помогает вам сначала расслабиться. Если закиси азота недостаточно, чтобы притупить ваши чувства, распространена седативная стоматология, и все, что вам нужно, — это назначенный водитель, который доставит вас на прием и обратно.Для пациентов, которые не могут преодолеть неумолимый страх перед стоматологом, это, как правило, лучший вариант.
  • Неудачный опыт в прошлом — Кажется, это вторая по распространенности жалоба тревожных пациентов. Иногда общее впечатление от встречи оставляет вас в растерянности или, что еще хуже, в отвращении. Возможно, кабинет выставил вам завышенный счет, гигиенист был невнимательным, ассистент раздражал вас или дантист был бесчувственным. Бывает, и это печально. Но это также не должно отговаривать вас от будущих посещений (будь то к тому же стоматологу или к новому).Почти всегда полезно рассказать персоналу стоматологии о своем прошлом опыте, чтобы они могли точно понять, что вас обидело. Это может потребовать некоторого терпения, но вы сможете найти команду, которая подойдет вам. И это может все изменить.
  • Чувство беспомощности или потери контроля — Невозможность говорить или прикованность к стулу с «петлей» на шее (не говоря уже о том, что вы боитесь дрели) может вызывать чувства, похожие на клаустрофобию.Если это вы, сообщите ассистенту в начале приема, как вы себя чувствуете. Во время встречи поднимите руку, чтобы сделать перерыв (и они могут одновременно размять спину).
  • Смущение по поводу здоровья полости рта — Возможно, вы прожили годы без чистки. Может быть, вы откладываете лечение, и вам стыдно или стыдно за скомпрометированное состояние вашего рта или за то, что вам может сказать стоматолог. Но учтите: стоматологи видели все это.Он не будет фазировать их, поэтому он не должен фазировать и вас.
  • Беспокойство по поводу стоимости — Стоматологические работы могут быть дорогими, особенно если они не покрываются вашей страховкой. Тем не менее, регулярные визиты к гигиенисту помогают снизить потребность в более дорогостоящих процедурах в дальнейшем. Однако, если необходима пломба или коронка, поговорите с офис-менеджером о вариантах оплаты. Большинство офисов будут работать с вами, чтобы создать удобное финансовое соглашение. Кроме того, проверьте свой район на наличие бесплатных или недорогих клиник.Если вы находитесь рядом со стоматологической школой, студенты всегда ищут пациентов. И они работают под пристальным наблюдением, так что не о чем беспокоиться. (Иногда они даже платят вам , чтобы вы были их пациентом.)

Если вы испытываете какие-либо из этих беспокойств (или других, не упомянутых здесь), их можно преодолеть. Во-первых, дайте оценку своим нервам. Есть ли у вас сильный, иррациональный страх или фобия перед стоматологом? Вполне возможно, что этот повышенный уровень страха можно уменьшить только благодаря работе со специалистом в области психического здоровья.Если вы опасаетесь делать следующий шаг, попробуйте некоторые методы визуализации дома. Полезным пособием является «Код радости » Джорджа Пратта и Питера Ламброу, в котором читателю предлагается определить и изучить глубоко укоренившиеся убеждения. Или вы можете изучить способы преодоления тревоги Дэвидом Бернсом с помощью когнитивно-поведенческой терапии в его книге «При панических атаках: новая немедикаментозная терапия тревоги, которая может изменить вашу жизнь» .

Ниже в спектре страха (но все же для некоторых очень реальны) находятся уже обсуждавшиеся тревоги.Сообщите о своих чувствах практикующему. И попробуйте этот трюк: почувствуйте благодарность за свои зубы и доступ к хорошему уходу. Исследования показывают, что люди, которые практикуют благодарность, более оптимистичны, здоровее, лучше спят и, в свою очередь, испытывают меньше беспокойства.

*Кристен Боттгер, лицензированный специалист в области здравоохранения и энтузиаст науки, пишет истории на основе STEM для детей в возрасте 6–10 лет. В «Гравитации больше!» Два любопытных четвероклассника обнаруживают скрытую лабораторию, отключающую гравитацию в их школе.Это первая история из серии, в каждой из которых студенты проводят научный эксперимент с неожиданными, удивительными результатами. Недавно вышедшая вторая книга о приключениях (близких к катастрофам) в этой же секретной школьной лаборатории называется «Замороженный Фарадей», и вот ее ссылка.

Как перестать бояться стоматолога

Стоматологическая тревога, страх или фобия встречаются чаще, чем вы думаете. По некоторым данным, до 10% людей боятся стоматолога! Вот как вы можете успокоиться:

Признайте свой страх

Существует ряд причин, по которым люди боятся стоматолога.Важно определить, чего вы боитесь, чтобы найти способ справиться с этим страхом. Общие причины, по которым люди боятся идти к стоматологу, включают:

Некоторые люди чувствуют, что не контролируют ситуацию, когда откидываются на спинку одного из наших кресел, что для некоторых может быть очень неудобным.

Избегание боли — естественный человеческий инстинкт, и он совершенно рационален. Неприятный опыт общения со стоматологом в прошлом может повлиять на ваш подход к посещению стоматолога в будущем.

Некоторые смущены и обеспокоены тем, что их зубы оценивает стоматолог.

Дети часто могут бояться стоматолога, потому что это человек и обстановка, с которыми они не знакомы. Подробнее здесь.

Давайте посмотрим, как мы можем избавиться от этих страхов или уменьшить их!

Ощущение, что ситуация вышла из-под вашего контроля, понятно, но это также иррационально. На самом деле пациент всегда тот, кто все контролирует — вы можете сделать перерыв или остановиться в любой момент! Если вы когда-нибудь почувствуете дискомфорт, вы должны сообщить об этом своему стоматологу.Объясните, как вы себя чувствуете и что заставляет вас чувствовать себя так, и ваш стоматолог сделает все возможное, чтобы адаптироваться и создать вам комфортные условия.

Избегание посещения стоматолога из страха перед болью кажется логичным, но это верный способ получить еще больше боли и зубной боли в будущем. Регулярные осмотры у стоматолога — единственный способ предотвратить или устранить небольшие проблемы до того, как они вызовут у вас большие проблемы.

Предыдущий опыт общения со стоматологами, пытающимися заставить нас винить и пристыдить нас, чтобы улучшить гигиену полости рта, наложил отпечаток на многих людей.Это может привести к смущению наших зубов, когда мы посещаем стоматолога. Если вы относитесь к тому типу людей, которые беспокоятся об этом, вы, вероятно, не окажетесь рядом с худшими пациентами, которые у нас были. Кроме того, мы здесь, чтобы помочь решить проблемы с зубами. Это наша работа, и мы любим свою работу!

Имейте в виду, что никто не рождается со страхом перед стоматологом: страх перед стоматологом — это приобретенное поведение, и дети учатся у своих родителей. Убедитесь, что вы внимательно относитесь к выбору слов и языка тела, когда говорите со своими детьми о походе к стоматологу.Сделайте это веселым и приятным занятием для ваших малышей, и они будут рады вернуться!

Кроме всего прочего, у нас есть два общих совета, которые помогут всем, кому неудобно видеть одного из наших дружелюбных членов команды:

  1. Общайтесь!
  • Сообщите нашей команде, если вы боитесь или беспокоитесь о чем-либо, чтобы они могли помочь вам чувствовать себя комфортно.
  • Сообщите нам, если вам не нравится боль или инъекции, и мы приспособимся к вашим потребностям.
  • Спросите у стоматолога, как будет проходить процедура. Некоторым легче, если они знают, чего ожидать.
  1. Сосредоточьтесь на своем дыхании.
  • Используйте техники медитации, чтобы успокоить свой разум; вдохните 3 секунды, задержите дыхание на 3 секунды и выдохните на 6 секунд. Это активирует парасимпатическую нервную систему, которая успокаивает ваши нервы. Попробуй сам!

Все наши стоматологи в Cairns Precision Dental Group имеют опыт работы с тревожными пациентами и используют множество методов, чтобы сделать ваш визит комфортным.

Запишитесь на прием в Cairns Precision Dental Group сегодня!

Стоматофобия: как преодолеть страх перед стоматологом

По мере ослабления ограничений, связанных с COVID-19, в Австралии возобновляют работу некоторые стоматологические услуги. Это означает еще одно оправдание для того, чтобы отодвинуть тот факт, что проверка кусает пыль.

Никто из нас не бросается в объятия наших стоматологов в надежде хорошо провести время, но для сотен тысяч австралийцев эта перспектива вызывает калечащий страх, который может привести к проблемам со здоровьем.

У вас дентофобия? И можно ли его преодолеть?

Что такое дентофобия?

Стоматофобия и боязнь зубов находятся в спектре, говорит Шаронн Закс, дантист с более чем 20-летним опытом работы, специализирующаяся на тревожных и фобических пациентах.

«Хотя тревога и фобия зубов определяются по-разному, в повседневной стоматологической практике они представляют собой континуум», — говорит она.

«Фобия часто выглядит так, будто ты делаешь что угодно, лишь бы не кончить, и часто тебя заставляют кончить только тогда, когда боль сильнее страха.»

Шаронн Закс специализируется на лечении стоматологической фобии. (Катализатор)

Некоторые люди прибегают к отчаянным мерам, чтобы избежать визита к стоматологу.

Около 15 лет назад в кабинет доктора Закса пришла пациентка с торчащей струной.

«Он был весь в поту и трясся, и ему было очень стыдно», — говорит она.

«У него уже много лет был сломан зуб, но он слишком боялся прийти. ] склеил его суперклеем, но он был перевернут и задом наперед, и он использовал тампон для впитывания влаги, который теперь застрял.»

Стоматофобия может проявляться по-разному.

«Это может варьироваться от полного избегания до панических атак в стоматологическом кресле», — говорит д-р Закс. нечетные годы и люди, которые изо всех сил пытаются попасть на встречу или вообще не приходят.

«Во время приема людям бывает трудно откинуться на спинку кресла, может быть плач, пациенты потеют и их трясет, и им часто нужны перерывы.»

Если это похоже на вас, вы не одиноки.Около 1,3 миллиона из нас страдают дентофобией.

«Ещё миллионы австралийцев страдают от страха перед зубами, — говорит доктор Закс.

«Широко известно, что это одна из самых распространенных форм тревоги и фобии в мире.»

Цикл стыда

По словам доктора Закса, стоматологическая фобия может запустить тревожную модель, при которой здоровье полости рта ухудшается, что приводит к большему избеганию и усугублению стоматологических проблем.

«При полном избегании здоровье полости рта ухудшается, люди испытывают стыд, вину и смущение, что приводит к большему избеганию и проблемам со здоровьем полости рта.

«Я называю это циклом стыда.»

Житель Сиднея Шейн Карр много лет уклонялся от посещения стоматолога, несмотря на трещины в зубах, кровоточивость десен, кариес и неприятный запах изо рта.

Но 40-летие было для Шейна не просто важной вехой, это был стимул столкнуться лицом к лицу со своим страхом.

Он наткнулся на ссылку клиники выдвижных зубов Catalyst и решил связаться с ней.

«Это всплыло на Facebook, и я подумал, что мне нужно преодолеть это, я должен немного лучше следить за собой; и попытаться преодолеть свой страх чистить зубы, смотреть на поход к дантисту, и стоматолог стул, и этот звук сверления», — говорит он.

Идет загрузка

Шейн отправился на свое первое настоящее обследование за 20 лет, если не считать экстренного удаления зуба, на которое он был вынужден действовать из-за боли.

Когда он подъехал к клинике, его первым побуждением было бежать.

«Я был напуган и взволнован, особенно когда я оказался на стоянке, я хотел развернуться и взлететь.

«Я начал глубоко дышать, чтобы успокоиться, я подумал: «Я не могу их подвести, они ожидая меня».

Откуда взялась стоматологическая фобия?

Как и многие фобии, Шейн начал с травматического события, когда он был моложе.

«Я пошел к дантисту, мне нужно было поставить две пломбы, и мне не нравились иглы», — говорит он.

«Они начали делать процедуру без иглы, и боль от этого оставила у меня шрам на всю жизнь.

«Вот почему я так и не вернулся, чтобы правильно осмотреть свои зубы.»

Хотите больше науки — плюс здоровье, окружающая среда, технологии и многое другое Подпишитесь на наш канал

Доктор Закс говорит, что некоторые распространенные причины стоматологических фобий могут быть плохим опытом в детстве или подростковом возрасте, поглощением страхов других людей, таких как страхи ваших родителей, или травмой в анамнезе.

«Это может включать в себя сексуальное насилие, насилие в семье, травмы головы и шеи или множественные формы травмы вместе, которые я часто вижу у беженцев», — говорит она.

«Любая травма связана с потерей контроля, потерей личной свободы действий и способности изменить ситуацию. Мы можем видеть это сейчас с COVID-19.

«Когда мы теряем силу, она остается с нами; у нашего тела есть собственная память о травматическом опыте. Если человек, переживший травму, чувствует себя бессильным или беспомощным или оказывается в ситуации, когда он снова не может себя контролировать, срабатывают воспоминания о первоначальных событиях.

«К сожалению, стоматологическая среда полна триггеров, и здесь присутствует большой дисбаланс сил.»

Но наш отчет о здоровье полости рта как нации показывает, что мы не должны позволять нашим страхам взять верх над нами.

Воспаление десен затрагивает каждого пятого взрослого человека, а кариес является наиболее распространенным хроническим заболеванием в стране, поэтому важно регулярно посещать врача.

Что вызывает стоматологическую тревогу?

Стоматологическая тревога может быть вызвана травмой, в том числе переживаниями, не связанными напрямую со стоматологом. (Catalyst)

По данным канала Better Health Channel правительства штата Виктория, страх перед зубами может быть вызван:

  • Травматическим стоматологическим или другим медицинским опытом
  • Предыдущая травма головы и шеи
  • Другие травмирующие переживания, включая жестокое обращение
  • Генерализованная тревожность, депрессия или посттравматическое стрессовое расстройство
  • Представление о том, что рот является личным пространством, а доступ ко рту является вторжением в личное пространство
  • Страх потери контроля
  • Проблемы с доверием
  • Тревога, связанная с другими состояниями таких как агорафобия (страх оказаться в ситуации, из которой вы чувствуете, что не можете убежать), клаустрофобия (боязнь замкнутых пространств) или обсессивно-компульсивное расстройство, когда навязчивая идея о чистоте может затруднить доступ к стоматологической помощи

Может ли пережить травму?

Для доктора Закса отношения с пациентом так же важны, как и технические знания.

«При установке стоматологии вообще не рассматривалось создание эмоциональной связи с пациентами», — говорит она о

Воздействие, которое мы можем оказать, невероятно, мы можем изменить жизнь людей, особенно насколько она интимна. и насколько они уязвимы.»

Д-р Закс предполагает, что наряду с установлением хороших отношений со стоматологом существуют методы преодоления трудностей, которые можно использовать по мере необходимости.

К ним относятся: перед приемом

  • Рассмотрите возможность организации встречи и встречи без лечения
  • Сообщите персоналу, что вы нервничаете или боитесь, когда записываетесь на прием, и открыто поговорите со стоматологом о своих страхах и способах облегчения ситуации
  • Пригласите доверенное лицо для поддержки на встречу, или утешительный предмет и ваша любимая музыка, чтобы отвлечься
  • Организуйте приятное занятие после встречи it
  • Убедитесь, что вы останавливаете стоматолога в любое время, когда вам нужен перерыв, и вместе разработайте сигнал «стоп»
  • Немедленно запишитесь на следующий визит
  • Полотенце или подушка для спины помогут вам дышать легче, а одеяло накроет ваш тело может успокаивать
  • Держите седативные препараты в таблетках, внутривенную седацию и общий наркоз в крайнем случае; все они сопряжены с побочными эффектами, дополнительными затратами, и часто их можно избежать, если построить крепкие доверительные отношения
  • Направление к психологу также может быть полезным.По словам доктора Закса, короткие целевые методы лечения, включая когнитивно-поведенческую терапию, могут быть очень успешными.

    «Я видел, как люди преодолевали свою стоматологическую фобию. Вы можете создавать противоположные воспоминания, даже если у людей были ужасные стоматологические переживания или они спровоцированы. Вы не забываете, но они меняются.»

    Приход в клинику помог Шейну изменить свое отношение к своему страху и дантистам.

    «Все стоматологи были там, чтобы поддержать меня. Это было ничто по сравнению с моим предыдущим опытом», — говорит он.

    «Раньше я чувствовал, что стоматологи здесь не для того, чтобы помочь мне, что они здесь для того, чтобы делать деньги, что их совершенно не заботит мое здоровье.»

    Смотрите Teeth Clinic: Catalyst Special в 20:30 28 апреля на ABC 1 или iview.

    Health в вашем почтовом ящике

    Получайте последние новости и информацию о здоровье со всей ABC.

    4 способа, с помощью которых стоматологи могут избавиться от стоматологической фобии и беспокойства

    Стоматологическая тревога является одной из наиболее распространенных причин, по которой люди избегают посещения стоматолога.Проблема в том, что, откладывая визит к дантисту, вы не избегаете его совсем. Исследования показали, что если вы беспокоитесь о зубах, вы с меньшей вероятностью будете регулярно посещать стоматолога, что повышает риск стоматологических заболеваний.

    Если вы не посещаете его достаточно долго, стоматологические заболевания, такие как кариес, заболевания десен и даже кривые зубы у детей, могут прогрессировать так, что их уже невозможно будет исправить. То есть ваша стоматологическая фобия имеет серьезные последствия для вашей улыбки. Люди с стоматологической тревогой часто обращаются к врачу, когда уже слишком поздно или после того, как они испытали сильную боль.

    СиСиньСин / Getty Images

    Хорошей новостью является то, что стоматологи каждый день имеют дело с людьми, страдающими зубной тревогой, в своих клиниках. Фактически, стоматология изменилась, чтобы люди, страдающие дентофобией, чувствовали себя лучше во время стоматологической операции.

    У вас стоматологическая фобия?

    Первый шаг к преодолению любой фобии или беспокойства — признать, что они вообще существуют. Если вы избегаете посещения стоматолога, есть большая вероятность, что у вас есть определенный уровень стоматологической тревожности.

    Вот некоторые из наиболее распространенных причин стоматологических фобий:

    • Детский стоматологический опыт: самые яркие воспоминания о стоматологии возникают в детстве.
    • Болезненные стоматологические ощущения. Ротовая полость – одна из самых нервных зон в организме.
    • Низкая самооценка, связанная с зубами: некоторые люди боятся ходить к стоматологу, потому что стесняются своего рта. Это может быть связано с эстетическими проблемами и смущением зубов, неприятным запахом изо рта, рвотными рефлексами или хронической болью.

    Все эти условия могут вызвать общий страх перед людьми, которые смотрят на ваш рот или находятся рядом с ним, что, конечно же, является самой природой лечения зубов.

    Вот 4 стратегии, которые помогут вам победить дентофобию.

    Преодолеть страх перед стоматологической иглой

    Частью номер один визита к стоматологу, которая приводит к дентофобии, является боязнь стоматологической иглы.

    Во-первых, важно отметить, что это не просто стоматологическая фобия.Фобия иглы является частью группы специфических фобий инъекций крови. Люди, страдающие фобией игл, испытывают снижение артериального давления и обмороки.

    Вам следует узнать о следующих вариантах стоматологических инъекций.

    Местная анестезия:  Также известный как «обезболивающий гель», это крем или гель, используемый для обезболивания десен перед зубной инъекцией, чтобы вы не чувствовали скольжение иглы.

    Термин местный анестетик означает анестезирующее средство, которое просто наносится снаружи (например, на кожу и десны).Если вы боитесь зубной иглы, попросите стоматолога оставить местную анестезию на дольше.

    Безболезненные инъекции: Хотя вы можете бояться иглы, важно помнить, что стоматологическая игла очень маленького диаметра.

    Недавняя инновация в стоматологической хирургии – безболезненные инъекции. Как правило, они относятся к использованию устройства для местной анестезии, называемого палочкой.

    Стоматологическая палочка использует небольшой наконечник, который выглядит как ручка. Он предназначен для медленной и удобной подачи анестетика.Доставка осуществляется при низком давлении и низкой скорости, что обеспечивает улучшенную анестезию.

    Это работает? Большинство людей сообщают о меньшей боли, связанной с зубными инъекциями с помощью палочки. Вы можете узнать, использует ли стоматолог палочку, прежде чем записаться на прием.

    Дополнительные варианты анестезии:  Хотя почти все стоматологи используют местную анестезию для большинства процедур (хотя это не обязательно для всех), они также используют ряд других вариантов анестезии.

    Относительный анестетик: «Счастливый газ» — это термин, обозначающий закись азота, используемую в качестве анестезирующего газа. Однако при употреблении небольших количеств «счастливого газа» пациент не теряет сознания, а просто успокаивается.

    Закись азота, смешанная с чистым кислородом и воздухом, используется для расслабления и даже ощущения полета у пациента. Применяется в стоматологической хирургии с помощью назального ингалятора, который аккуратно помещается на нос пациента.

    Система очень удобна и может быть отрегулирована пациентом по желанию.Стоматолог позволяет пациенту дышать смесью закиси азота в течение двух-трех минут. После того, как вы почувствуете общее расслабление, можно приступать к лечению зубов.

    Счастливый газ не заменяет инъекции местного анестетика. Однако они довольно часто позволяют применять их вместе, и пациент не испытывает дискомфорта. После применения местной анестезии вся стоматологическая процедура полностью безболезненна.

    Внутривенная седация:  Внутривенная седация (внутривенная седация) — это когда лекарство, обычно успокаивающее или седативное, вводится в систему крови во время лечения зубов.

    Внутривенная седация вызывает состояние глубокого расслабления и ощущение того, что происходящее вас не беспокоит. Лекарства, используемые для внутривенной седации, вызывают частичную или полную потерю памяти (амнезию) на период времени, когда лекарство начинает действовать, пока оно не перестанет действовать.

    В результате будет казаться, что время пролетело очень быстро, и вы не вспомните многое из того, что произошло. Многие вообще ничего не помнят. Так что действительно может показаться, что вы «спали» во время процедуры.

    Как правило, пациенты сообщают, что ничего не помнят о том, что произошло.Его можно назвать «сумеречный сон». Преимущество внутривенной седации при стоматологических фобиях заключается в том, что во время лечения пациенты часто чувствуют себя абсолютно нормально.

    Для внутривенной седации вам понадобится кто-то, кто будет сопровождать вас и потом отвезет домой.

    Общая анестезия: Общая анестезия (GA) означает «усыпление». Во время ГА вы без сознания. Выполняется в условиях стационара с анестезиологом.

    Помимо риска серьезных осложнений (который очень мал, но все же намного выше, чем при внутривенной седации в сознании), общая анестезия имеет несколько серьезных недостатков:

    • Известно, что ГА угнетает сердечно-сосудистую и дыхательную системы.Для некоторых групп пациентов с медицинскими нарушениями он не подходит для плановых стоматологических процедур.
    • Намного дороже, чем обычное стоматологическое лечение.

    Не рекомендуется для рутинных стоматологических работ, таких как пломбы. Связанный с этим потенциальный риск считается слишком высоким, чтобы оправдать использование ГА. Для общего стоматологического лечения необходимо вставить дыхательную трубку, потому что в противном случае маленькие кусочки зубов, другой мусор или слюна могут попасть в дыхательные пути и вызвать обструкцию дыхательных путей или вызвать такие заболевания, как пневмония.

    Стоматологический гипноз

    Точный способ работы гипноза — это то, с чем эксперты не могут прийти к единому мнению. Однако вы можете описать это как контроль или «успокоение» сознательного разума. При стоматологической фобии восприятие вреда является самым трудным фактором для преодоления, и было показано, что гипноз эффективен даже для преодоления стоматологической фобии.

    Гипнотизеры могут помочь вам достичь состояния, в котором вы можете более легко получить доступ к своему подсознанию. Отсюда они могут дать предложения, которые помогут вам визуализировать то, чего вы хотите достичь.Гипноз можно описать как состояние транса.

    Некоторые стоматологические применения гипноза включают сильный рвотный рефлекс, лечение хронической лицевой боли и устранение нежелательных привычек, таких как скрежетание зубами.

    Гипноз не так распространен, как другие варианты анестезии в стоматологических операциях. Некоторые стоматологи обучались стоматологическому гипнозу, однако вам может понадобиться найти гипнотизера, который специализируется на преодолении стоматологического страха.

    Лазерная стоматология

    Страх перед звуком стоматологической бормашины может быть основным фактором дентофобии.Стоматология без сверла звучит как бриз, верно?

    Стоматологические лазеры работают, излучая свет высокой энергии. Совсем недавно лазеры стали применяться для хирургических и стоматологических процедур. Они полезны в качестве режущего инструмента для твердых или мягких тканей во рту.

    Есть несколько применений стоматологических лазеров:

    • Замена бормашины для лечения кариеса. Лазеры можно использовать для удаления кариеса внутри зуба и подготовки окружающей эмали к установке пломбы.
    • Пародонтологическое лечение — специализированное лечение заболеваний десен. Многие люди избегают лечения заболеваний десен из-за относительного дискомфорта механического удаления зубного налета или зубного камня из-под десен. Заболевания пародонта вызваны хроническим воспалением, поэтому чем дольше они сохраняются, тем труднее их лечить.
    • Лечение корневых каналов определенно не самая любимая стоматологическая процедура. Использование металлических файлов для очистки каналов может быть источником дентофобии.Стоматологические лазеры можно использовать для изменения формы десен и удаления бактерий во время лечения корневых каналов.
    • Отбеливание зубов. Лазеры используются для ускорения процедуры отбеливания зубов в кабинете врача. Отбеливающий раствор пероксида, нанесенный на поверхность зуба, «активируется» лазерной энергией, что ускоряет процесс отбеливания.

    Детские стоматологи

    Стоматофобия часто формируется в результате негативного опыта в детские годы. Дети особенно могут испытывать сильную стоматологическую тревогу из-за восприятия и незнакомства со стоматологическим кабинетом и относительного дискомфорта во рту.

    В определенных ситуациях и для предотвращения долгосрочной стоматологической тревоги или фобии лучше, чтобы некоторые дети были осмотрены специалистом в области детской стоматологии.

    Детские стоматологи зарегистрированы как стоматологи-специалисты и должны пройти дополнительное обучение после общей подготовки по стоматологии. Дополнительное обучение проводится под наблюдением и руководством специализированного стоматологического и медицинского персонала в различных больницах и университетских клиниках. Они предоставляют педиатрическому стоматологу широкий спектр опыта в управлении разнообразными потребностями детей в уходе за полостью рта.

    Детский стоматолог должен зарегистрировать свою квалификацию специалиста в Стоматологическом совете в своей юрисдикции и ограничить свою практику детской стоматологией.

    Вот на чем обычно специализируются детские стоматологи и почему они помогают при стоматологических фобиях.

    • Выявление причин стоматологических заболеваний и обучение детей и их семей здоровым зубам и полости рта.
    • Работайте в дружественной и ориентированной на детей среде.
    • Предоставление специализированных методов лечения тревожных детей и/или детей младшего возраста, включая использование специальных подходов для местного обезболивания и стоматологической седации, а также проведения стоматологического лечения под общей анестезией.
    • Лечение детей с медицинскими, физическими и умственными отклонениями, включая детей с поведенческими проблемами, такими как аутизм и СДВГ.

    Детские стоматологи играют важную роль не только в том, чтобы помочь детям преодолеть страх зубов, но и в применении важного лечения, которое повлияет на рост и развитие полости рта ребенка.

    Не позволяйте стоматологической фобии испортить вашу улыбку . Спросите у своего стоматолога о вариантах решения проблем со здоровьем зубов прямо сейчас!

    Как справиться со страхом перед стоматологом

    Серьезная фобия чего бы то ни было может сильно усложнить жизнь.Если этот страх вызван стоматологом, в результате может серьезно пострадать здоровье полости рта. Страх перед стоматологом может быть связан с предыдущим неудачным опытом или, возможно, ваш страх проистекает из паники или беспокойства о том, что ваше лечение причинит вам боль.

    Что бы ни вызвало ваш страх перед стоматологом, важно обратиться за помощью, потому что отказ от стоматологической помощи может привести к серьезному и даже необратимому повреждению вашего здоровья полости рта.

    Стоматологические достижения

    Лечение зубов полностью преобразилось за эти годы.Стоматологи гораздо более осведомлены и готовы помочь пациентам, которые испытывают тревогу у стоматолога. Стоматологические операции и лечение также были обновлены. Залы ожидания часто красиво оформлены и удобны, персонал обучен обращению с нервными пациентами.

    Лечение зубов может вообще не причинять пациенту боли. Гели для обезболивания можно использовать для обезболивания области десны перед инъекцией, а сами инъекции были разработаны так, чтобы практически не вызывать боли.

    Как справиться со страхом перед стоматологом и ослабить его

    Если вы боитесь или беспокоитесь о посещении стоматолога, вы можете:

    • поговорите со своим стоматологом и объясните свои чувства, после чего вы сможете работать вместе, чтобы сделать ваш визит максимально расслабленным
    • проактивных техник дыхания и релаксации, которые помогут успокоить нервы и отвлечь вас от любых процедур
    • возьмите с собой MP3-плеер и наушники, это отвлечет внимание и заглушит любые шумы, которые вызывают у вас беспокойство
    • договоритесь со своим стоматологом о сигнале, который вы дадите, если почувствуете себя подавленным или захотите прекратить лечение по какой-либо причине
    • попросить стоматологическую медсестру поговорить с вами или посидеть с вами во время вашего приема
    • обратитесь в клинику седативных препаратов, если у вас сильная фобия

    Клиники седации NHS

    Если вы очень сильно боитесь и не можете найти какие-либо действенные механизмы преодоления, вы можете попросить, чтобы вас направили в клинику седативных средств.Клиники седации используются только для нервных и тревожных пациентов, чтобы позволить стоматологам выполнять необходимую работу, не подвергая испуганного пациента слишком сильному стрессу.

    Седация бывает двух видов: ингаляционная седация, которая вводится через насадку и похожа на газ и воздух, или внутривенная седация, которая вводится через инъекцию в кисть или предплечье. Внутривенная седация не предназначена для того, чтобы усыпить вас, и вы будете бодрствовать во время лечения, но они успокаивают пациентов и расслабляют их, часто до такой степени, что пациент не помнит, что проходил процедуру.

    .