Содержание

Как правильно чистить зубы?

Специалисты стоматологических клиник большое внимание уделяют профилактической работе с пациентами, рассказывают, как правильно чистить зубы, но, к сожалению, далеко не все из нас помнят даже основные правила проведения данной процедуры. Ирригатор полости рта может стать хорошим помощником в профилактике проблем с зубами.

Правильная чистка — залог здоровья

Уже давно стоматологами разработано несколько рекомендаций, как правильно чистить зубы:

  • Выбор щетки. Именно этому инструменту нужно уделять максимальное внимание. Не стоит брать в магазине модель подешевле, которая выглядит так же, как и более дорогие аналоги. Дело в том, что профессиональные инструменты имеют гипоаллергенную щетину и не вызывают каких-либо неприятных ощущений. Оптимальная степень жесткости щетки зависит не только от состояния десен, но и от прочности эмали. Если эмаль тонкая, жесткая щетка оставит на ней микроцарапины, которые впоследствии могут стать отличной средой для развития кариеса. Поскольку на щетки при длительном использовании накапливаются бактерии, менять их нужно каждые три месяца.
  • Круговые движения. Именно так необходимо чистить зубы. Это позволит удалить максимальное количество налета, бактерий и сохранить целостность десен.
  • Применение дополнительных средств гигиены. Сюда относятся ополаскиватели, бальзамы, зубная нить и т. д.

Разумеется, особое внимание нужно уделять тому, как чистить зубы с брекетами.

Чистка зубов с брекетами

Поскольку брекеты крепятся непосредственно на зубы, очищению ротовой полости необходимо уделять большее внимание, так как в месте соприкосновения элементов брекета и поверхности эмали скапливается максимальное количество бактерий и остатков пищи.

Учитывая сложность конструкции, однозначно ответить на вопрос, как чистить зубы с брекетами, довольно сложно. В данном случае необходимо проводить более длительную чистку, после каждого обеденного перерыва обязательно полоскать ротовую полость.

Альтернативные методы чистки зубов

Современная стоматология предлагает большое количество методов, используя которые, можно не только очистить зубы, но и сохранить их здоровье и целостность. Помочь в этом способен ирригатор. Первоначально он относился к профессиональному стоматологическому оборудованию, но сегодня стал доступен каждому.

Впервые видя это весьма простое устройство, многие задаются вопросом, как чистить зубы ирригатором. Очень просто! Очищение ротовой полости происходит за счет подачи воды под определенным давлением. Благодаря этому становится возможной не только полная очистка ортодонтических конструкций (в частности, брекетов), но и всех труднодоступных мест, например, межзубного пространства.

Чтобы понять, как чистить зубы ирригатором полости рта, достаточно вспомнить последнее посещение стоматолога. Во время чистки необходимо последовательно орошать каждый зуб, особое внимание уделяя задним коренным зубам, поскольку здесь убрать загрязнения при помощи щетки сложнее всего. Безусловно, чистка ирригатором может занять несколько больше времени, но результат будет значительно лучше, чем после применения обычной щетки.

Подходящие товары

Сколько времени следует чистить зубы?

Вы стараетесь соблюдать правила гигиены полости рта и хотите быть уверены, что ваши зубы чистые. Возможно, вам интересно, сколько времени необходимо уделять процедуре чистки зубов, чтобы получить наилучший результат.

Многие стоматологи считают, что чистить зубы следует не менее двух минут. Есть мнение, что нужно посвятить чистке зубов три минуты, по полторы минуты на верхние и на нижние зубы. Но большинство людей не делают этого. Время чистки иногда тянется слишком долго, особенно часто так кажется маленьким детям. Чтобы сделать это занятие немного интереснее, используйте таймер. А у электронных зубных щеток бывает встроенный таймер, который поможет вам соблюдать правила чистки зубов.

Значение имеет не только время чистки, но и ее техника. Поэтому не забывайте уделять внимание всем поверхностям и участкам полости рта. Делайте щеткой короткие, мягкие движения вперед-назад вдоль зубов и десен, вокруг поверхности каждого зуба. Кончиком щетки прочищайте труднодоступную внутреннюю поверхность зубов, верхних и нижних. Кроме того, ежедневно пользуйтесь зубной нитью для очищения межзубных промежутков от зубного налета и остатков пищи.

Если продолжительность чистки зубов недостаточная, то добиться чистоты не получится. На зубах останутся бактерии, которые могут вызвать серьезные проблемы, такие как гингивит или периодонтит. Недавние исследования показали, что зубной налет может даже способствовать образованию атеросклеротических бляшек в артериях.

А может ли нанести вред слишком долгая чистка зубов? Эксперты портала «Зуб не болей» утверждают, что проблема заключается не в продолжительности, а в слишком сильном давлении на зубы при чистке. Излишнее усилие может привести к истиранию эмали и повреждению ткани десен и, как следствие, к повышенной чувствительности зубов. Попробуйте почистить зубы неосновной рукой — вы можете быть удивлены тем, с какой избыточной силой вы обычно чистите зубы, даже не замечая этого!

Как правильно чистить зубы?

Правильно подобранная зубная щётка и дорогая паста – ещё не признак того, что ваши зубы станут абсолютно чистыми и приобретут белизну. Важным условием является сама техника очищения полости рта.

Раньше существовало множество вариантов качественной чистки зубов, которые различались движениями, продолжительностью и частотой использования. Сейчас стоматологи пришли к единому мнению.

Большинство людей даже подумать не могут, что чистят зубы неправильно. Например, кариес может возникнуть благодаря неверной технике чистки зубов. Специалисты стоматологической клиники в Люберцах «Стомед» помогут разобраться вам и подробно объяснят, как верно решить данный вопрос.

Эффективная чистка зубов

Очищать поверхность зубов нужно два раза в день (утром после приёма пищи и вечером перед сном).

Основные правила, которых необходимо придерживаться:

  • продолжительность чистки зубов – три минуты и более;
  • щётка по отношению к зубам должна находиться под уклоном в 45 градусов;
  • начинайте с резцов верхней челюсти: осуществляйте движения щёткой по кругу с небольшим нажимом, перемещая её к коренным зубам, а после в обратном направлении;
  • очистите также внутреннюю поверхность зубов;
  • более правильной является чистка зубов нижней челюсти в направлении от дёсен к коронке, а зубов верхней челюсти – сверху вниз;
  • далее держите щётку горизонтально и двигайтесь с небольшим нажимом вперёд и назад;
  • очистите язык щёткой без зубной пасты, чтобы не дать возможность бактериям на нём размножаться;
  • обязательно воспользуйтесь ополаскивателем после процедуры.

Чистка зубов детям

Некоторые родители считают, что зубы малышам чистить не нужно. Это в корне неверно, ведь соблюдать гигиену полости рта необходимо уже с первых месяцев жизни ребенка. Протирайте полость рта специальными ватными дисками или салфетками, когда зубки ещё не прорезались. А уже позже учите малыша пользоваться зубной щёткой и пастой. Используйте пасту без содержания фтора, а щётку с мягкой щетиной.

Надеемся, что данные советы помогут вам! Желаем всем здоровых и красивых улыбок!

видео — National Geographic Россия

Даже животным необходимо заботиться о зубах!

По инициативе Всемирной федерации стоматологов 20 марта был назначен Днем здоровой полости рта. Привлечение внимания к проблемам в этой области необходимо: более 90% населения планеты страдает от заболеваний полости рта, которых можно было бы избежать благодаря своевременному лечению и гигиене.

В животном мире тоже возникают стоматологические проблемы (посмотрите на львицу с больным зубом). Для многих видов в роли стоматологов выступают другие представители фауны: например, бегемотам гигиену полости рта обеспечивают птицы и рыбы, своевременно вычищающие застрявшие остатки пищи.

Но в зоопарке «природных» стоматологов нет, поэтому на помощь зверям приходят ветеринары. Хотя бегемоты в основном едят траву, они обладают массивными зубами и клыками, помогающими им отбиваться от врагов. В австралийском парке Werribee Open Range специалисты ежедневно извлекают из их массивной пасти остатки пищи и промывают ее. Врачи также своевременно замечают источившиеся острые зубы, которые могут травмировать десну, и удаляют или подпиливают их. Для минимизации проблем все животные получают сбалансированную полезную пищу.

Представители зоопарка также добавляют, что гигиенические процедуры не представляют большого труда: бегемоты к ним привыкли и с радостью распахивают свою пасть, чтобы освежить ее.

Узнайте, как чистят зубы белые медведи.

Как чистить зубы

Чистка зубов два раза в день в течение примерно 2 минут фторсодержащей зубной пастой — лучшее, что вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье зубов и полости рта.

Это потому, что чистка щеткой удаляет зубной налет. Если зубной налет не удалить, он продолжает накапливаться и может привести к ряду заболеваний полости рта, таких как кариес и заболевания десен. Со временем это может привести к потере зубов.

Когда нужно чистить зубы?

Лучше всего чистить зубы в последнюю очередь перед сном.Вы также должны чистить их в другое время в течение дня.

Вы должны чистить зубы в течение двух минут. Это все, что нужно для эффективной чистки зубов.

Независимо от того, используете ли вы ручную или электрическую зубную щетку, важно, чтобы вы уделили время чистке поверхности зубов и всех областей рта.

Не смывать водой сразу после чистки

Не забывайте выплевывать зубы после чистки и не полощите рот водой. Это помогает фтору дольше оставаться на зубах.

Электрический или ручной?

Как ручные, так и электрические зубные щетки эффективны для поддержания здоровья зубов и десен. Ваш стоматолог сможет порекомендовать зубную щетку, подходящую для ваших нужд.

Электрические зубные щетки имеют вращающиеся или вибрирующие головки. Тесты показывают, что эти зубные щетки более эффективно удаляют зубной налет.

Электрическая щетка полезна всем.

Они особенно полезны для людей с ограниченными возможностями передвижения, таких как инвалиды или пожилые люди.

Поскольку сейчас многие из них поставляются с мобильными приложениями, они также могут быть лучше для детей, которых мотивирует интерактивный характер использования электрической щетки.

Что я должен искать в зубной щетке?

Взрослым нужна насадка маленького или среднего размера. Она должна иметь нейлоновые щетинки или «нити» от мягких до средних, с несколькими пучками и закругленными концами. Голова должна быть достаточно маленькой, чтобы достать до всех частей рта, особенно до задней части рта, куда до нее может быть трудно добраться.

Дети должны использовать щетки меньшего размера, но с тем же типом волокон.

Теперь можно купить более специализированные зубные щетки. Например, если вы страдаете от повышенной чувствительности зубов, теперь вы можете использовать щетки с более мягкой щетиной.

Есть также насадки меньшего размера для тех, у кого зубы неправильной формы.

Некоторым также может быть трудно держать зубную щетку, например, из-за ограниченных движений или инвалидности. В настоящее время существуют зубные щетки с большими ручками и изогнутыми головками, что облегчает их использование.

Когда мне менять зубную щетку?

Изношенные зубные щетки не могут правильно чистить зубы и могут повредить десны.

Очень важно менять зубную щетку или головку зубной щетки (для пользователей электроприборов) каждые два-три месяца или чаще, если нити изнашиваются.

Когда щетинки расправляются, они не очищаются должным образом.

Как выбрать зубную пасту?

При чистке зубов следует использовать каплю фторсодержащей зубной пасты размером с горошину.

Все дети старше трех лет должны использовать зубную пасту с содержанием фтора от 1350 до 1500 частей на миллион. Этого достаточно, чтобы помочь укрепить зубы и защитить вас от кариеса.

Помимо обычных зубных паст существует множество специализированных зубных паст. К ним относятся средства для борьбы с зубным камнем для людей, у которых он накапливается, и выбор зубных паст для людей с чувствительными зубами. Зубные пасты Total Care содержат ингредиенты, которые помогают бороться с заболеваниями десен, освежают дыхание и уменьшают образование зубного налета.Отбеливающие зубные пасты хорошо удаляют пятна, помогая восстановить естественный цвет зубов.

Должен ли я использовать жидкость для полоскания рта?

Жидкость для полоскания рта с фтором может помочь предотвратить кариес. Ваш стоматолог может порекомендовать антибактериальную жидкость для полоскания рта, чтобы контролировать зубной налет и уменьшить заболевание десен.

Если вы обнаружите, что регулярно используете жидкость для полоскания рта только для того, чтобы освежить дыхание, обратитесь к стоматологу, поскольку неприятный запах изо рта может быть признаком нездоровых зубов и десен или плохого общего состояния здоровья.

Как чистить между зубами?

Вы можете чистить межзубные промежутки межзубной щеткой или зубной нитью.

Чистка межзубных промежутков удаляет налет и остатки пищи из межзубных промежутков и из-под линии десен — областей, недоступных для зубной щетки.

При чистке зубной нитью или использовании межзубных ершиков соблюдайте правильную схему и помните, чтобы не пропустить ни одного зуба. Помогает посмотреть в зеркало.

Не забудь о последних зубах.Также очень важно очистить края любых коронок, мостов или имплантатов.

Вы должны чистить зубы не реже одного раза в день. Ваш стоматолог может показать вам, как правильно чистить межзубные промежутки.


Опубликовано:

Обновлено:

Автор: Дэвид Арнольд

Топ 6 для естественной чистки зубов

Узнайте 6 простых способов сохранить зубы чистыми естественным путем

Помимо посещения регулярных 6-месячных осмотров и чистки, вы можете помочь улучшить здоровье полости рта, используя следующие методы.Мы подчеркиваем, что эти методы предназначены для облегчения вашей текущей гигиены полости рта (чистка зубов и использование зубной нити) и не являются заменой.

#1 Вытягивание масла

Удаление масла — это процесс перемещения масла через зубы и вокруг рта для очистки и детоксикации зубов и десен. Идея полоскания рта маслом заключается в том, что масло поглощает жирорастворимые токсины изо рта и выводит их.

Масло для полоскания зубов помогает улучшить чувствительность, осветлить зубы и уменьшить образование зубного налета.

Если для вытягивания используется высококачественное пищевое масло (кокосовое масло или кунжутное масло) и используется соответствующий метод, не должно быть никаких побочных эффектов. Однако могут возникнуть проблемы, если масло проглотить после использования, так как оно содержит бактерии и токсины, попавшие изо рта. По этой причине крайне важно не проглотить масло и не выплюнуть его потом.

Направления:  Поместите от 1 до 2 столовых ложек масла в рот и прополощите рот вперед и назад.Через 20 минут сплюньте масло в мусор или унитаз (так как масло со временем забьет раковину) и промойте рот теплой водой. Чтобы удалить остатки масла, тщательно почистите зубы.

ПРИМЕЧАНИЕ:  Чрезвычайно важно ИЗБЕГАТЬ удаления масла, если у вас в зубах пломбы из амальгамы, так как масло вытянет часть ртути из пломб в масло, и вы будете полоскать рот содержащим ртуть маслом в течение 20 минут. .

#2 Зубная паста без химикатов

Мы подвергаемся воздействию токсинов каждый божий день, и чем меньше мы сознательно подвергаемся их воздействию, тем лучше.Использование зубной пасты без токсичных химикатов — один из способов свести к минимуму ежедневное воздействие токсинов.

Налет удаляется с зубов щеткой и зубной нитью, а не зубной пастой. Технически вам не нужна зубная паста, важно физическое удаление зубного налета. Имея это в виду, идеально использовать зубную пасту, не содержащую химикатов, если вы вообще собираетесь ее использовать.

#3 Жевательные семена кунжута

Семена кунжута — отличный натуральный скраб для зубов, помогающий удалить налет, не повреждая зубы.Чтобы получить максимальную отдачу от этого метода; возьмите горсть семян кунжута, положите в рот и жуйте, пока они не нарежутся на мелкие кусочки.

Возьмите запасную зубную щетку и почистите зубы насухо, пока семена еще во рту. Это будет действовать как скраб для тела для ваших зубов. После завершения прополощите рот и почистите зубы как обычно.

Кисть №4 для пищевой соды

Этот метод не только помогает отбелить зубы, но и действует как профилактическая мера — подщелачивание полости рта для нейтрализации кислот, вырабатываемых некоторыми бактериями во рту, что помогает снизить вероятность кариеса.

Пищевая сода также препятствует образованию зубного налета, помогая уменьшить вероятность заболевания десен.

Пищевая сода также может помочь ускорить процесс заживления язв во рту.

Небольшое количество пищевой соды в небольшом количестве воды, чтобы сделать пасту, является отличной альтернативой зубной пасте.

#5 Здоровое питание

Ограничение количества потребляемых сладких и кислых продуктов и напитков может принести большую пользу вашим зубам.Поскольку эти типы продуктов способствуют образованию зубного налета, рекомендуется свести их количество к минимуму.

Такие продукты, как мягкий сыр, домашний греческий йогурт, миндаль и зелень, полны витаминов, ощелачивают полость рта или содержат большое количество кальция и белка, которые помогают защитить зубную эмаль и сделать зубы крепче.

Бамбуковая зубная щетка #6

Замена обычной зубной щетки на экологически чистую бамбуковую зубную щетку помогает уменьшить количество миллионов пластиковых зубных щеток, которые ежегодно попадают на свалку.

Поскольку бамбуковые зубные щетки сделаны из бамбука, вы можете быть уверены, что для изготовления зубной щетки не будут уничтожены леса. Бамбук быстро растет и самообновляется.

Бамбуковые зубные щетки

также хороши для вашего кошелька, некоторые сайты предлагают продукт в упаковках по 12 штук менее чем за 40 долларов.

 

В Gold Coast Holistic Dental Care мы обращаемся к полости рта и общему здоровью вашего тела. Позвоните нам сегодня или запишитесь на прием онлайн.

Как почистить зубы перед посещением стоматолога

Вы можете тщательно следить за гигиеной полости рта, но даже тот, кто чаще всего пользуется зубной нитью, время от времени забывает об этом.Конечно, вы можете даже не думать о качестве гигиены полости рта, пока не придет время планового визита к стоматологу. Вы захотите показать свою лучшую улыбку, когда пойдете к стоматологу, поэтому, независимо от того, регулярно ли вы чистите зубы или пропустили сеанс, знание того, как очистить зубы до стоматолога, обеспечит наилучшую возможную проверку. . Используйте эти методы, и ваш стоматолог и гигиенист обязательно будут впечатлены.

Правильная чистка щеткой

Чистить зубы — это одно, но правильная чистка зубов дает совершенно другие результаты и чистые зубы для осмотра.Быстрый осмотр зубной щеткой не поможет, поэтому выделите немного дополнительного времени, чтобы уделить своей улыбке то внимание, которого она заслуживает. По данным Американской стоматологической ассоциации, это правильный способ глубокой чистки зубов:

.
  1. Выдавите полоску зубной пасты на щетку с мягкой щетиной. Избегайте использования щеток с жесткой щетиной, которые могут быть слишком абразивными и повредить зубную эмаль.
  2. Начните с зубной щетки под углом 45 градусов, начиная с линии десен. Аккуратно почистите десны вперед и назад, прежде чем двигаться вверх по поверхности зубов.
  3. Сначала сосредоточьтесь на внешней стороне зубов, а затем обязательно почистите и заднюю сторону.
  4. Чистите передние зубы вертикально, чтобы удалить налет со всех сторон.
  5. Протяните руку назад и почистите все стороны каждого из ваших моляров, убедившись, что чистите до задней части рта.

Зубная нить

После того, как вы закончите чистить зубы, не забудьте воспользоваться зубной нитью. Чистка щеткой — это здорово, но частицы пищи и налет могут оставаться в небольших промежутках между зубами.Чтобы по-настоящему произвести впечатление на своего стоматолога, начните с того, что растяните кусочек нити между двумя пальцами и намотайте нить на указательные пальцы для надежной фиксации. Начиная между двумя задними нижними зубами, аккуратно проведите нитью вниз между каждым промежутком, а затем потяните вверх, чтобы удалить нить и мусор. Продолжайте процесс в направлении передней части рта, а затем переключитесь на верхние зубы, пока все пространство не будет должным образом очищено.

Жидкость для полоскания рта

Наконец, добавьте последний штрих к глубокой очистке, прополощите рот жидкостью для полоскания рта, чтобы прополоскать и продезинфицировать рот.Это удалит любые застарелые бактерии и обеспечит свежее дыхание для осмотра. Налейте небольшое количество в маленькую чашку и энергично полоскайте ею между зубами и вокруг рта в течение примерно 60 секунд. Выплюньте жидкость для полоскания рта, и вы готовы к осмотру зубов крупным планом.

Посещение стоматолога должно быть чем угодно, только не нервным, но если ваша гигиена полости рта не была образцовой, вы можете немного нервничать. Зная, как почистить зубы перед визитом к стоматологу, вы можете быть уверены, что попадете на прием наилучшим образом.Глубокая чистка — это ключ к тому, чтобы улыбаться на протяжении всего визита, и это идеальный способ подтвердить свою приверженность хорошей гигиене полости рта.

Источник

 

7 способов почистить зубы, если под рукой нет зубной щетки

Один из вопросов, который возникает при просмотре телешоу Survivor: как они чистят зубы? Часто наши пациенты находятся на природе (или в самолете) и хотят почистить зубы, но не имеют зубной щетки под рукой.Что делать?

К счастью, немного дальновидности — это все, что нужно, чтобы ваши зубы оставались чистыми, пока на сцене не появится качественная зубная щетка. Прежде чем мы расскажем вам о некоторых реальных продуктах для рассмотрения, вот что вы можете использовать в крайнем случае.

Тряпка для мытья посуды : текстура мочалки позволяет прилично чистить зубы, если ничего другого нет в наличии. Мочалку следует постирать, конечно, после этого. Бумажное полотенце тоже подойдет, но оно должно быть высокого качества и не разваливаться во рту.Оберните полотенце вокруг пальца, нанеся немного зубной пасты.

Жидкость для полоскания рта или ополаскиватели для рта : Полоскание рта жидкостью для полоскания рта может быть полезно, особенно если она специально разработана для уничтожения микробов и содержит фтор.

Жевательная резинка без сахара : Жевательная резинка без сахара может помочь удалить некоторые частицы пищи, а также стимулирует выделение слюны. Слюна смоет часть бактерий во рту.

Вода : Просто полоскание водой полезно для зубов.Как и слюна, она помогает удалить бактерии.

Дорожная зубная щетка: Не помешает носить с собой в сумочке дорожную зубную щетку. Вы можете купить те, которые маленькие и поставляются с водонепроницаемым футляром, чтобы они не создавали беспорядок в вашей сумке.

Детская щеточка для пальцев: Если у вас есть дети, вы, возможно, помните наперсток для чистки зубов, который вы носили на пальце. На нем были маленькие пластиковые щетинки. Вы можете использовать это и на взрослых зубах. Положите свою в пластиковый пакет для путешествий, и получится подходящая зубная щетка для путешествий.

Одноразовые: Компания Colgate производит одноразовую мини-зубную щетку Wisp. Wisp поставляется в упаковках с несколькими щетками, которые легко хранить в сумочке или ящике стола. Oral B раньше производила продукт под названием Brush Up, который представляет собой текстурированную салфетку для зубов, которую вы используете одним пальцем. Он пришел в небольшой тонкой упаковке, удобной для путешествий. Хотя Oral B прекратил выпуск продукта, вы все еще можете найти другие бренды, продающие аналогичный продукт в Интернете.

Конечно, вы хотите, чтобы ваши зубы были чистыми и здоровыми.Это предполагает регулярные визиты к стоматологу. Стоматологические кабинеты, такие как Klement Family Dental, предлагают различные стоматологические услуги, включая седативную стоматологию, зубные протезы, зубные имплантаты, пломбы, удаление и регулярный уход за зубами. Мы также можем выступать в качестве экстренного стоматолога. Пожалуйста, считайте нас своим стоматологом в Санкт-Петербурге, Флорида.

Шесть советов по чистке зубов с помощью брекетов — Школа ортодонтии Университета Джексонвилля

Брекеты

приведут к красивой улыбке, но не менее важно, чтобы улыбка оставалась здоровой.Важной частью ортодонтического процесса является правильный уход за зубами. Брекеты увеличивают вероятность образования зубного налета, потому что брекеты и дуги притягивают остатки пищи и создают полку вокруг зубов снаружи, что затрудняет их чистку. Зубной налет может окрашивать зубы и стирать зубную эмаль. Следуйте этим советам, чтобы ваши зубы всегда были в идеальном состоянии.

  • Используйте мягкую зубную щетку . Очень важно чистить верхнюю часть зубов между брекетами и деснами. Чтобы правильно очистить эмаль, щетинки зубной щетки должны касаться десен.Выберите щетку с более мягкими щетинками, чтобы не раздражать их, и направьте щетку под углом к ​​деснам.
  • Чистить после каждого приема пищи. Проволочные брекеты собирают остатки пищи, а частая чистка щеткой поможет предотвратить налет. Мы рекомендуем носить с собой дорожную зубную щетку. Если у вас его нет, промойте водой в течение 30 секунд. Исключением является чистка зубов после употребления кислых продуктов. Вы должны подождать от 30 минут до часа, прежде чем чистить зубы после употребления таких продуктов, как апельсины или спортивные напитки, потому что это может смягчить зубную эмаль.
  • Не используйте слишком много зубной пасты. Пена, создаваемая зубной пастой, на самом деле может затруднить обнаружение зубного налета и мусора. Начните чистить зубы только влажной зубной щеткой, что позволит вам очистить пространство вокруг брекетов и между дугами. Вместо того, чтобы тереть, используйте точные, собирающие движения. Затем добавьте количество зубной пасты размером с горошину и продолжайте чистку.
  • Чистите зубы две минуты. Потратьте по 30 секунд на каждую часть рта: правую верхнюю, правую нижнюю, левую верхнюю и левую нижнюю.Очистите как внешнюю, так и внутреннюю сторону зубов. Установите таймер, чтобы убедиться, что вы чистите зубы в течение полных двух минут.
  • Используйте насадку для нити или ирригатор . Одной из самых сложных частей ухода за зубами в брекетах является использование зубной нити. Привязав нить к нитевдевателю, будет легче провести ее через проволоку. Используйте пилообразные движения, чтобы удалить больше налета. Кроме того, подумайте о приобретении ирригатора для ирригатора. Он очищается струей воды и является быстрым и простым способом использования зубной нити.
  • Очищать полосканием рта на ночь. Поищите фторидную жидкость для полоскания рта против кариеса, которая уменьшит кариес и защитит эмаль. Промывание в течение одной минуты поможет избавиться от остатков мусора. После полоскания проверьте в зеркале, нет ли пропущенных мест.

Благодаря этим советам и профессиональному уходу в Школе ортодонтии Университета Джексонвилля вы закончите свое пребывание в брекетах с ровными, здоровыми и чистыми зубами.



Чистка зубов перед стоматологом

Как почистить зубы перед посещением стоматолога

Если вы будете регулярно чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью, это всегда поможет вашему здоровью полости рта заслужить хорошую репутацию при осмотре.Хотя многие люди тщательно следят за гигиеной полости рта, наличие зубного налета часто неизбежно без регулярного стоматологического вмешательства.

Очень часто люди паникуют по поводу состояния своих зубов за несколько дней до осмотра. Даже если вы хорошо заботитесь о своем здоровье полости рта и у вас нет явных проблем с зубами, это может не помешать вам немного понервничать.

Щетка и нить перед визитом

Не существует секретной формулы или лучшего способа почистить зубы перед стоматологом.Во время осмотра стоматолог сможет выявить любые явные или глубинные проблемы. Если вы планируете поесть перед осмотром, не забудьте после этого почистить зубы щеткой и зубной нитью. Не рекомендуется есть до того, как стоматолог почистит зубы, так как частицы пищи могут остаться.

Тем не менее, есть несколько отличных и простых способов, которые помогут вам пройти обследование максимально эффективно.

Чистите правильно

Как почистить зубы перед визитом к стоматологу очень просто и начинается с правильной чистки зубов.Это необходимо для поддержания высокого уровня гигиены полости рта. Мы рекомендуем тратить от полутора до двух минут на чистку зубов два раза в день и повторять это с зубной нитью. Вы также можете использовать зубные щетки с легкой щетиной, если у вас чувствительные зубы.

Вот некоторые из наших лучших советов:

  • Как можно чаще используйте щетку с мягкой щетиной (жесткая щетина может стирать эмаль и повреждать линию десен)
  • Не пренебрегайте задней частью рта, за зубами или языком
  • Слегка чистите язык ( некоторые зубные щетки оснащены щеткой для языка на задней стороне)
  • Убедитесь, что вы хорошо почистили все зубы в течение двух минут и закончили чисткой зубной нитью.

Намотайте нить на оба указательных пальца и оберните нитью вокруг каждого зуба, осторожно потянув для очистки. Делайте это для каждого отдельного зуба, пока все не будут очищены. После смойте теплой водой.

Часто меняйте зубную щетку

Использование одной и той же зубной щетки в течение нескольких месяцев снижает ее эффективность. Если вы используете обычную зубную щетку, устанавливайте ее каждые несколько месяцев или когда щетинки начинают изнашиваться. Пользователи электрических зубных щеток просто заменяют головку каждые несколько месяцев.Насадки для зубных щеток можно купить без рецепта в любой аптеке.

Кроме того, старые зубные щетки могут содержать вредные бактерии, которые могут вызывать такие инфекции, как гингивит и даже заболевания десен. Обязательно храните зубную щетку в чистом, безопасном месте и вдали от других зубных щеток.

Что произойдет, если не пользоваться зубной нитью и щеткой

Несмотря на то, что во рту могут не быть сразу видимых признаков бактерий, вполне вероятно, что они будут прятаться в щелях рта и вокруг него.Эти бактерии не вызовут немедленных проблем, но со временем они начнут атаковать эмаль и, в конечном итоге, проникнут в ваш рот.

Регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью помогает удалить эти бактерии и предотвратить возникновение каких-либо серьезных проблем. В попытке рассеять эти бактерии ваше тело ответит воспалением, которое может стать очень неприятным.

Воспаление не прекратится, пока ваш стоматолог не пропишет лекарство, поэтому крайне важно, чтобы вы немедленно обратились за медицинской помощью.

Жидкость для полоскания рта

Ополаскиватель для полости рта

— еще один вариант очистки полости рта после чистки щеткой и зубной нитью. Жидкость помогает прополоскать и продезинфицировать рот, помогая удалить бактерии и освежить рот (прекрасно перед осмотром). Убедитесь, что вы выплюнули жидкость для полоскания рта после полоскания рта в течение одной минуты.

Запишитесь на консультацию сегодня

Мы советуем всем пациентам проходить осмотр два раза в год (каждые шесть месяцев), чтобы убедиться, что все в порядке.Наша команда предлагает уникальную услугу для нервных пациентов до и во время визита. Мы понимаем, что посещение стоматолога для некоторых вызывает беспокойство, и мы здесь, чтобы предложить свою помощь и поддержку.

Для получения дополнительной информации о записи на прием или о том, как мы можем помочь вам с нами, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам.

Как чистить зубы как дантист — Уокер — Barr DMD

Гигиена полости рта – основа хорошего здоровья зубов.Регулярно чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью — лучший способ сохранить вашу улыбку Брэндона здоровой и чистой. Считайте, что это ваш личный учебник по искусству гигиены полости рта, проведенный доктором Уолкером и доктором Рейналом и экспертами-гигиенистами из Walker Raynal DMD. Если у вас есть какие-либо вопросы или вы хотите проверить свои навыки лично, не стесняйтесь звонить нам!

Зубная щетка, зубная паста, зубная нить и жидкость для полоскания рта

Прежде чем мы перейдем к разговорной технике, мы должны убедиться, что у вас есть необходимые инструменты для работы.Вам понадобится зубная щетка, зубная паста с фтором и зубная нить. Выберите любую нить, которая вам наиболее удобна, и любую зубную пасту, которая вам нравится, при условии, что она содержит фтор. Жидкость для полоскания рта не требуется, но некоторым поклонникам Брэндона действительно нравится дополнительное улучшение здоровья полости рта, которое вы получаете от хорошего полоскания и полоскания рта.

Как выбрать хорошую зубную щетку? Вот основы:

  • Всегда используйте мягкую щетину. Средняя или жесткая щетина может повредить эмаль.
  • Выберите щетку, которая подходит вашему рту. Головка щетки должна быть достаточно маленькой, чтобы доставать до задних зубов и удобно помещаться во рту и в руке.
  • Электрические зубные щетки хороши, но вы можете добиться тех же результатов с помощью обычной зубной щетки, если умеете чистить зубы как профессионал.
  • Не забывайте менять зубную щетку каждые 3-4 месяца, каждый раз, когда вы переболели простудой или когда щетинки начинают выглядеть искривленными

Нить как босс

Др.Уокер и доктор Рейналь напоминают нам пользоваться зубной нитью перед чисткой зубов. Таким образом, вы можете быть уверены, что частицы и бактерии, обнаруженные во время чистки зубной нитью, будут удалены во время последующего сеанса чистки зубов. Не забывайте пользоваться зубной нитью хотя бы раз в день.

Вот как пользоваться зубной нитью:

  1. Оберните около 18 дюймов нити вокруг двух указательных пальцев, по большей части на одном пальце.
  2. Пропустите нить между двумя зубами, оберните ее вокруг заднего зуба и несколько раз проведите вверх и вниз.Затем повторите с передним зубом.
  3. Убедитесь, что вы не порвали нить, так как это может повредить десны.
  4. Когда вы доберетесь до каждого зуба, выпустите немного больше нити и оберните ее вокруг пальца, подбирая провисание. Таким образом, вы не будете помещать неприятные вещества из одного зуба обратно между двумя другими зубами.

Экспертные методы чистки

Самое время. Мы поговорили о зубных щетках, зубной нити и зубной пасте, так что теперь пришло время научить хороших людей Брэндона, как чистить зубы, как дантист.Вот так!

  1. Чистить не реже двух раз в день . Лучшее время — сразу после завтрака и перед сном.
  2. Не переусердствуйте с зубной пастой. Вам понадобится всего лишь ложка размером с горошину. Любое большее количество пищи вызовет неприятную пену во рту и увеличит ваши шансы проглотить фторид, что вредно для вашего здоровья.
  3. Чистить не менее двух минут . Самая распространенная ошибка – недостаточно долго чистить зубы. Секундомер, песочные часы или просто напевание песни помогут вам не сбиться с пути.
  4. Начните с кисти на линии десен под углом 45 градусов.
  5. Щетка вверх и вниз и/или круговыми движениями, но НЕ поперек .
  6. Не чистите слишком сильно! Усиленная чистка не компенсирует отсутствие чистки достаточно долго. На самом деле, слишком интенсивная чистка может повредить эмаль и даже повредить десны настолько, что это вызовет рецессию.
  7. Обязательно чистите все поверхности зубов – то есть переднюю, заднюю, боковые, углы и жевательные поверхности. Если вы разделите время чистки на 30 секунд для каждой стороны верхних и нижних зубов, у вас будет гораздо больше шансов покрыть все основания.
  8. Почистить язык . Самые опасные бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта, живут на вашем языке.
  9. Прополощите рот, промойте щетку, используйте немного ополаскивателя, если хотите, и упакуйте его.
  10. Похлопайте себя по спине за то, что чистите зубы правильно и обеспечиваете себе превосходный уход за полостью рта, которого вы заслуживаете!

Если у вас есть вопросы по поводу этой информации или вы хотите прийти на профессиональную уборку, позвоните нам в Walker Raynal DMD сегодня!


http://www.adha.org/ndhm/index.html

http://www.wikihow.com/Brush-Your-Teeth

.