Содержание

Белая диета после отбеливания зубов что можно есть, а что нельзя

Профессиональные стоматологи с помощью современных средств и методик способны одарить своих пациентов белоснежными улыбками, проведя процедуру отбеливания зубов. Но некоторые люди, спустя короткий промежуток времени, отмечают, что цвет их зубов приобрел первоначальный вид. Это связано с несоблюдением белой диеты.
Запомните, красивая улыбка нуждается в постоянной заботе! И без изменений в рационе питания невозможно сохранить результат.
Только правильно подобранная диета способна исключить пигментацию чувствительной эмали. Длится такая диета на протяжении одной – двух недель. В это время необходимо полностью отказаться от продуктов, содержащих натуральные и искусственные красители. Связано подобное ограничение с тем, что после процедуры на зубах появляются микротрещины из-за истощения эмали. И банальный черный чай может окрасить ваши зубы в желтый цвет.

Запрещенные продукты при белой диете

Список продуктов, которые необходимо исключить во время белой диеты, достаточно широкий.

  • Нельзя пить кофе, чай, вино, соки, напитки с искусственными красителями и какао.
  • Недопустимо употреблять в пищу фрукты и овощи, карамель, шоколад, кетчуп и другие соусы со специями.

Обратите внимание, что не только синтетические, но и натуральные продукты питания способны причинить вред белоснежным зубам. Природные красители не опасны для организма человека, но вот окрасить эмаль они могут очень быстро.
К таким продуктам относятся:

  • морковка,
  • свекла,
  • помидоры,
  • тыква,
  • апельсины,
  • лимоны,
  • сливы,
  • ягоды.

Особенно внимательно следует выбирать продукты питания в первые несколько дней после процедуры. Специалисты не рекомендуют использовать в пищу кисломолочные продукты, а также натуральные кислоты.

Надо отметить, что во время белой диеты можно не только сохранить красивый цвет зубов, но и сбросить несколько лишних килограмм. Но вот людям, страдающим гастритом или язвой, белая диета назначается только под контролем медицинских работников.

Белая диета: разрешенные продуты питания

В рацион должны входить продукты, содержащие большое количество белка и кальция.
Здесь можно отметить:

  1. рыбу,
  2. яйца,
  3. крупы (рис, овсянка),
  4. капусту,
  5. яблоки,
  6. некоторые сорта мяса.

Что касается напитков, то следует употреблять минеральную воду или зеленый чай. В первые несколько дней налагаются серьезные ограничения на принимаемые в пищу продукты. С течением времени рацион можно расширять.

Особенности белой диеты

Во время белой диеты следует составлять меню из расчета 1500 кал в сутки. Питаться рекомендуется малыми порциями по пять или шесть раз в день. Обязательно после еды используйте зубную нить, удаляющую остатки пищи. Необходимо отказаться от курения. Чистить зубы следует не менее трех минут два раза в день с помощью специально подобранных паст. Что касается декоративной косметики, то помады или блеск для губ желательно использовать только по истечении семидневного срока.
Выполнение перечисленных выше правил поможет вам сохранить белоснежную улыбку. Постепенно добавляя в свой рацион другие продукты питания, исключая особо агрессивные красители, можно выйти из диеты и закрепить результат на требуемом уровне.

 

Белая диета после отбеливания зубов

Как известно, здорового питания придерживаются люди не только ради похудения, но и для поддержания своего здоровья. В данном случае, ограничение в питании связано с процедурой отбеливания зубов.

С недавних пор такая процедура является очень популярной благодаря результативности и доступности.

Однако, чтобы эффект от профессионального отбеливания продержался как можно дольше, необходимо соблюдать белую диету.

Белая диета: что это и зачем она нужна?

К сведению! Белая диета — это правильно сбалансированное питание человека, позволяющее сохранить белый цвет зубов после процедуры отбеливания на долгое время.

При соблюдении свода правил, можно сохранить белоснежный цвет зубной эмали как минимум на два года.

Называется диета «белой» потому, что в ней существуют ограничения по цветным продуктам.

Предпочтение отдается блюдам из продуктов светлого цвета. Существует еще одно название диеты — «прозрачная».

Необходимость диеты обусловлена тем, что после процедуры осветления зубы максимально подвержены воздействию разных веществ.

Эмаль после отбеливания истонченная и пористая. Легко поддается красящим пигментам, которые находятся в еде и напитках.

Большинство продуктов, которые входят в рацион человека, содержат красители. Неважно, искусственные они или натуральные.

Здоровой эмали зубов красители не нанесут никакого вреда. А вот при наличии микро-трещинок они проникают в эмаль зуба и окрашивают её.

Знайте! Несоблюдение диеты приведет к пожелтению или потемнению эмали. Эффект от процедуры отбеливания может исчезнуть в течение нескольких недель. Возможно даже возникновение кариеса и проблем с деснами.

Продолжительность диеты

В течение двух или трех дней после осветления зубов строго запрещены к употреблению окрашивающие продукты. Эмаль еще слишком тонка, риск свести на нет все старания очень велик.

На четвертые сутки можно позволить некоторое количество красящих продуктов, если не получается отказаться от них совсем. Красящие напитки можно употреблять в малом количестве и только через трубочку.

После употребления красящего напитка или еды необходимо почистить зубы и прополоскать рот.

Специалисты рекомендуют придерживаться белой диеты как минимум две недели. Чтобы продлить результат после отбеливания, лучше соблюдать правила в течение месяца.

Разрешенные продукты

Имейте в виду! К употреблению во время диеты разрешены из списка:

  1. Белое мясо (курица, индейка).
  2. Белая рыба, мидии, кальмары.
  3. Рис.
  4. Сыр, не сильно твердый, без специй.
  5. Творог, простокваша, молоко, сметана.
  6. Сливочное и растительное масло.
  7. Яичный белок.
  8. Белая фасоль.
  9. Ванильное мороженое.
  10. Грецкие орехи.
  11. Грибы белого цвета (шампиньоны, белые, вешенки).
  12. Водоросли.
  13. Картофель, огурцы без кожуры, белый болгарский перец.
  14. Макароны из твердых сортов пшеницы.
  15. Выпечка и другие мучные продукты из муки грубого помола.
  16. Каши: овсяная, кукурузная, гречневая.
  17. Белая смородина
  18. Белый виноград.
  19. Бананы, груши, ананас.
  20. Яблоки без кожуры.
  21. Пекинская, цветная и белокочанная капуста.
  22. Спаржа, сельдерей.
  23. Из напитков лучше выбирать воду, коктейли без ярких цветов, натуральные некрепкие чаи.
  24. Алкоголь. Прозрачного или белого цвета.
  25. Натуральный йогурт, без красителей.

Запрещенные продукты

Обратите внимание! Во время белой диеты запрещены резкие перепады температур. Свести к минимуму необходимо употребление очень горячей еды и напитков, а также напитков со льдом и мороженого.

Продукты, запрещенные к употреблению:

  1. Кофе. Кофейные напитки, какао.
  2. Чай, как черный, так и зеленый. И напитки, приготовленные на их основе.
  3. Лимонады, соки, морсы.
  4. Вино, прежде всего красное.
  5. Цветные ликеры.
  6. Булочки и пирожки с цветной начинкой.
  7. Коктейли с большим количеством красителей.
  8. Шоколад. И другие продукты питания с добавлением какао.
  9. Овощи, способные окрасить зубы. Свекла, морковь, тыква и другие.
  10. Аджика, кетчуп, соевый соус, томатная паста и другие разноцветные соуса.
  11. Пряности, бальзамический уксус.
  12. Кисломолочные продукты запрещены в первые два дня после процедуры.
  13. Цитрусовые.
  14. Слива, манго, дыня и другие.
  15. Красная и черная смородина, клубника, черника и другие разноцветные ягоды.
  16. Продукты, содержащие кислоту.
  17. Яичный желток.
  18. Карамель, леденцы и другие конфеты.
  19. Мясные изделия с красителями. Колбаса, ветчина, грудинка и другие.
  20. Маринованное мясо, сало со специями.
  21. Пирожные, торты, варение.
  22. Мороженое с цветными наполнителями.

Общие рекомендации

После отбеливания зубная эмаль сильно подвержена воздействиям из внешней среды.

Белая диета не только основана на том, что не стоит есть ряд продуктов, но и на том, что следует изменить привычный образ жизни.

Примерный рацион во время диеты

Следует знать! Меню лучше составлять по такому принципу:

  • Завтрак — йогурт или каша. В дополнение можно съесть отварной яичный белок.
  • Обед — на первое можно съесть крем-суп из белых грибов или сыра, на второе — рыба или мясо с гарниром из риса. Из напитков можно выбрать молоко.
  • Полдник — можно скушать несладкую булочку, фрукты. Дополнить стаканом молока или домашнего натурального чая.
  • Ужин — кусочек мяса или рыбы, желательно отварной или запеченный. К нему подать картофельное пюре и легкий салатик.
  • Главное правило рациона при белой диете — полноценное питание.
  • Чтобы эмаль зубов восстановилась и окрепла, питание должно быть разнообразным и полезным.
  • Белая диета не предполагает голодания, она направлена на восстановление эмали и сохранение цвета зубов надолго.

Гигиенические процедуры

Белая диета — довольно эффективный способ продлить эффект от отбеливающей процедуры. Но одной диеты будет недостаточно.

Будьте в курсе! Необходимо осуществлять правильный уход за ротовой полостью.

Гигиенические процедуры включают в себя:

  • Чистка зубов два раза в день как минимум по три-пять минут.
    Щетка должна быть средней жесткости, а сама чистка зубов интенсивная.
    В случае употребления пищи из запрещенного списка, чистить зубы необходимо сразу после еды.
  • Использование ополаскивателя для ротовой полости после каждого приема пищи и чистки зубов.
  • Выбирать лучше пасту и ополаскиватель с высоким содержанием фтора.
  • Использование зубной нити, чтобы очистить пространство между зубами.
    Зубная щетка на этих участках бесполезна. А остатки пищи могут вызвать кариес и зубной камень.
  • Женщинам лучше отказаться от использования губной помады и жидких блесков на два-три дня после процедуры.

Вредные привычки

Вредные привычки наносят вред не только внутренним органам, но и эстетическому виду человека.

К сведению! После отбеливания зубов лучше отказаться от алкогольных коктейлей, в состав которых входят красители. Не употреблять красное вино и цветные ликеры.

На цвет зубов влияет также и курение. В период белой диеты лучше совсем отказаться от этой вредной привычки. Или хотя бы уменьшить количество выкуриваемых сигарет до минимума.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, что можно, а что нельзя во время белой диеты после процедуры осветления:

Белоснежная улыбка требует тщательной работы и соблюдения особой диеты. Без изменений в рационе питания процедура отбеливания зубов не откажет должного результата и окажется бесполезной тратой денег.

Соблюдение всех правил белой диеты поможет сохранить белизну и здоровье зубов на долгое время.

Что можно кушать после профессионального отбеливания

Одной из самых востребованных процедур в стоматологии является профессиональное отбеливание зубов. И это вполне понятно, ведь каждому хочется быть счастливым обладателем красивой и белоснежной улыбки.

Однако мало просто пройти процедуру, нужно позаботиться еще и о том, чтобы сохранить достигнутый эффект как можно дольше. А для этого необходима особая белая диета.

В сегодняшней подробной статье расскажем о том, что можно кушать после отбеливания зубов, а от каких продуктов лучше отказаться после осветления эмали.

Описание сути диеты

Бесцветная диета – дополнительная мера, которая помогает закрепить результат

Непосредственно после аппаратного отбеливания эмаль особенно подвержена окрашиванию пищевыми пигментами. Обработка поверхности зубов довольно агрессивными химическими веществами делает эмаль пористой. В связи с этим даже незначительный контакт с красящими продуктами или напитками может привести к изменению оттенка эмали и искажению полученного от процедуры эффекта. К тому же большинство пациентов отмечают повышенную чувствительность, которая особенно остро проявляется в момент воздействия пищевых кислот и температурных перепадов. Человек может почувствовать дискомфорт и даже болезненность.

Бесцветная (или «прозрачная») диета после отбеливания зубов – это дополнительная мера, которая помогает закрепить результат, сохранить его на максимально длительный период времени.

При этом нет совершенно никакой разницы, какой метод вы выбрали для придания своей улыбке белизны: фотоотбеливание, лазер или химическую обработку.

Чтобы оставаться обладателем белоснежных зубов как можно дольше, придется придерживаться некоторых правил касательно питания.

Полезно знать! В настоящее время наиболее востребованными считаются такие профессиональные аппаратные методики как Zoom 4 и Amazing White. Данные методы подразумевают использование осветляющих гелей, действующие компоненты которых активизируются под светом LED-лампы или лампы с ультрафиолетовым излучением.

Плюсы и минусы ограничения в питании

Ограничение в питании после отбеливания зубов сопряжено как с очевидными плюсами, так и с неизбежными минусами. Так, к первым можно смело отнести следующие моменты:

  • возможность сохранить результат на максимально длительный период времени,
  • дополнительный шанс похудеть: и привести себя в форму. Для этого из меню белой диеты придется исключить еще и жирную, и высокоуглеводистую пищу,
  • во время соблюдения ограничений в питании можно оздоровить организм: ведь кушать разрешается только полезные продукты, не содержащие химии и красителей.

Бонусом данной диеты будет возможность похудеть и оздоровить организм

Что же касается недостатков, то здесь возникает следующая проблема – некоторым людям бывает довольно сложно ограничить себя в еде, отказаться от любимых блюд в целях соблюдения строгого рациона.

К тому же любая диета вместе с исключением определенных продуктов предполагает сокращение поступления в организм некоторых важных макро- и микроэлементов.

Поэтому диета – это всегда лишь временная мера, предпринимаемая с целью достижения какого-то результата, в нашем случае – для закрепления эффекта после отбеливания.

Какая еда попадает под запрет

Яркие ягоды попадают под запрет

Какие продукты нельзя есть? Эксперты в области эстетической стоматологии рекомендуют в первые несколько дней, а лучше на неделю отказаться от «яркого» списка продуктов, представленного ниже:

  • продукты на основе какао: конфеты, торты,
  • продукты с натуральными и искусственными красителями: после отбеливания нельзя есть соусы (кетчуп, песто, соевый и т.д.), свеклу, морковь, красную капусту, красное мясо и колбасы, еду с зажаренной корочкой, сладкий перец, помидоры,
  • яркоокрашенные овощи, фрукты и ягоды: нельзя есть тыкву, сливы, гранат, виноград, клубнику, смородину, клюкву, цитрусовые и т.д.,
  • специи: чили, паприка, карри, куркума.

Какие напитки под запретом

Стоит ограничить употребление кофе

Что нельзя пить, чтобы зубы оставались белыми? Помимо того, что нельзя есть множество привычных продуктов, отбеливающие процедуры накладывают запрет на определенные напитки:

  • кофейные и чайные напитки: причем от кофе и крепкого чая лучше отказаться насовсем или употреблять их очень редко,
  • какао и горячий шоколад: сюда можно также добавить растворимое какао,
  • соки и йогурты ярких цветов: сильнее всего напиток окрашивается от ягодных соков,
  • холодное и горячее: зубы будут реагировать болезненными проявлениями, т.к. верхний слой эмали еще не восстановится,
  • окрашенный алкоголь: с любым содержанием спирта и разной степенью окрашивания напитка (причем природа красителя здесь не играет роли – будь он натуральный или же искусственный, пигмент все равно проникнет в эмаль).

Почему нельзя пить алкоголь

Любые спиртосодержащие напитки лучше на время исключить, особенно если после процедуры отмечается повышенная чувствительность эмали. Употребление алкоголя может вызвать резкие болезненные ощущения. Из всего изобилия алкогольной продукции допускается употребление только белого вина – и только спустя несколько дней после отбеливающих процедур.

Из алкоголя разрешается упортебление только белого вина

Почему нельзя курить

Курение — основной враг белоснежной улыбки

Еще один фактор, который способен моментом свести на нет все старания – это курение. Никотин является главным врагом белоснежной улыбки, так что от сигарет также стоит отказаться. Также под запрет попадают электронные сигареты и кальян. Никотин и смолы, содержащиеся во вдыхаемом воздухе, оседают на зубной поверхности трудновыводимым налетом, который будет буквально въедаться в пористый эмалевый слой. Токсичные вещества очень вредны для слизистых оболочек, снижают их питающие и регенеративные функции (по результатам исследования доктора Н. Феймена из Альбертского университета Канады). Высокая температура вдыхаемого дыма негативно сказывается на состоянии эмали и десен, обжигая и усиливая чувствительность.

«Если вы действительно настроены отбеливать зубы, будьте готовы к тому, что придется отказать себе во многом. У меня был неприятный опыт в данном вопросе. В свое время отдала кругленькую сумму и сделала себе химическое отбеливание.

Думала, как раз курить брошу, перестану столько кофе пить. Короче, нашла себе такой вот приятный стимул. Продержалась всего недельку, потом одна сигаретка, вторая, капучино через соломинку, и понеслось.

В итоге уже через месяц-полтора зубы опять потемнели, не настолько, конечно, но все же. Очень было жаль выброшенных на ветер денег…»

Lu_Kris, г. Нижний Новгород, из переписки на форуме www.32top.ru

Рекомендации для формирования меню

Что можно есть после отбеливания зубов? Чтобы понять, какие именно продукты точно не испортят достигнутый результат, достаточно взглянуть на список противопоказаний – все остальное допускается потреблять в неограниченных количествах. Помните, что главное условие – это отсутствие в продуктах красящих пигментов и агрессивных кислот.
Ниже предложен перечень продуктов, рекомендованных к употреблению в этот период времени:

  • молочная и кисломолочная продукция: творог, йогурт, сыр богаты кальцием, укрепляют эмаль и снижают ее чувствительность,
  • морепродукты и белая рыба: содержат большое количество фосфора, в том числе полезного для эмали,
  • светлое мясо: курятина, индейка, мясо кролика,
  • овощи без натуральных красителей: белокочанная и цветная капуста (белая), кабачки без кожицы, картофель, белая фасоль, чеснок, ростки сои,
  • фрукты: бананы, кокос, светлый виноград,
  • светлые грибы: шампиньоны,
  • крупы и злаковые: цельнозерновой хлеб из пшеничной муки, макаронные изделия, рис, нут, пшено,
  • орехи и семечки: миндаль, кешью, кунжут,
  • сладости: белый зефир, пастила, маршмеллоу, сливочный пломбир, сгущенное молоко.

Что можно есть после отбеливания зубов?

Что можно пить после того, как отбелили зубы? Опять же исключаем все окрашенное и оставляем напитки светлых оттенков. В приоритете будет обычная питьевая вода, слабые травяные чаи, молоко, кефир, светлые соки (яблоко или виноград).

Как долго придется соблюдать диету

Сколько времени длится белая диета? Специалисты настоятельно не рекомендуют потреблять красящую пищу и напитки в течение 3-4 дней после процедуры. В этот период важно строго подойти к соблюдению ограничений в рационе.

После этого требования к меню смягчаются, разрешается кушать красящую еду в небольших количествах, пить чай и кофе, но только с использованием соломинки.

Лучше придерживаться вышеописанных рекомендательных мер минимум в течение недели.

Изучая вопрос о том, сколько дней длится белая диета, нужно понимать, что придерживаться такого типа диеты можно очень долго (несколько недель или месяцев). Главное, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества и витамины.

Только такой серьезный и ответственный подход позволит надежно закрепить результат и по максимуму исключить риск изменения цвета зубной эмали.

Необходимо время, чтобы ткани зубов пришли в норму, восстановились защитные функции внешнего слоя эмали.

Читайте по теме: витамины для зубов – какие продукты нужно есть, чтобы зубы оставались крепкими и здоровыми.

Когда можно поесть возвращения из клиники

Через сколько можно есть после отбеливания зубов? Вообще, сколько нельзя есть после отбеливающих процедур, должен обязательно сказать стоматолог.

Но, если этот момент был упущен, то не стоит морить себя голодом до следующего дня, а поесть спустя 1,5-2 часа. Выбирайте мягкую пищу, которую не нужно пережевывать с усилием, ведь зубы могут отзываться ноющей болью.

Подойдет перетертый творожок или пюре. Все болезненные ощущения пройдут к утру, и тогда можно будет переходить на более грубую пищу.

Требования к домашней зубной пасте

Необходимо соблюдать все правила чистки зубов

Можно ли чистить зубы после их отбеливания? Вопрос очень актуален, особенно, если человек поел после возвращения из клиники и не знает – нужно ли чистить зубы? Ведь хочется сохранить белизну и в то же время не навредить ослабленной эмали. Стоит знать, что ежедневная чистка зубов с щеткой – это обязательное требование, которое даже не обсуждается. В выборе пасты или геля учитывайте, что они тоже могут содержать красящие компоненты (например, уголь) или окрашенные полосы. Поэтому внимательно читайте состав и описание на коробке перед приобретением пасты. В первый месяц лучше пользоваться пастой, которая укрепит эмалевый слой и снизит чувствительность. Такие средства содержат соединения фтора (аминофторид, фторид натрия) или гидроксиапатит.

Еще несколько полезных советов

Несмотря на то, что прозрачная диета существенно повышает шансы сохранить эффект отбеливания максимально долго, это не единственная мера, которая рекомендуется после проведения процедуры. Вот несколько дельных советов, которые помогут оставаться обладателем безупречной улыбки еще дольше:

  • нити-флоссы для очистки межзубных промежутков: использовать нить (или ленту) нужно после каждого приема пищи. Это проверенный способ удаления остатков пищи из труднодоступных мест, перед которыми обычная щетка зачастую оказывается бессильной,
  • увеличение продолжительности гигиенических процедур: после того, как вы прошли процедуру отбеливания, к очищению эмали от налета следует подходить особенно ответственно. Лучше продлить процедуру на 3-5 минут, запастись качественной пастой (LACALUT, R.O.C.S. или SPLAT), а также фторсодержащим раствором для ополаскивания полости рта,
  • отказ от декоративной косметики: эксперты советуют хотя бы на 3 дня отказаться от использования помады и блеска для губ.

Если придерживаться всех вышеописанных рекомендаций, это позволит существенно сэкономить на повторном отбеливании. Результат может сохраняться на протяжении 3 лет1. При этом качественный уход и бережное отношение к зубам сделает процесс восстановления зубных тканей максимально быстрым и практически незаметным.

  1. Вовилюк Ал. Zoom профессиональное отбеливание, 2005.

Белой диете после отбеливания зубов: что можно есть

Если вы собираетесь в ближайшее время пройти процедуру домашнего или профессионального отбеливания, то не забудьте как следует подготовиться. Перед процедурой укрепите эмаль, пройдите профессиональную гигиену полости рта в кабинете у стоматолога.

Как только получите белоснежную улыбку, тоже не расслабляйтесь. Помните, чтобы сохранить результат надолго, важно соблюдать «белую диету» после отбеливания зубов. А редакция портала UltraSmile.

ru даст ответы на важные вопросы, знание которых поможет подойти ко всему ответственно и со знанием дела.

Вопрос №1: что скрывается под термином «белая диета»?

Определений может быть несколько – белая, бесцветная или прозрачная диета после отбеливания зубов. Но в любом случае она предполагает, что вы перестанете кушать продукты и пить напитки, которые будут способствовать потемнению, изменению оттенка эмали. Именно поэтому она и названа «белой». Питаться можно столько раз в сутки, сколько вы привыкли, главный акцент – на цвете еды.

В «белой диете» главный акцент делается на цвете еды.

Вопрос №2: сколько времени соблюдать режим питания?

Строго придерживаться «белой диеты» нужно первые несколько суток после процедуры отбеливания. В следующие 10-14 дней можно постепенно включать в рацион питания еду с незначительным количеством красящего пигмента. Еще через пару недель после осветления эмали вы можете вернуться к обычному рациону питания.

Независимые исследователи установили, что уже через несколько недель после воздействия отбеливающих составов эмаль приобретает свою привычную структуру и плотность, т.е. становится такой же, какой была и до процедур. Но при одном условии: если человек проходит реминерализующие процедуры, использует специальные зубные пасты и укрепляет ее изнутри, т.е. при помощи полезных продуктов питания.

На фото показано профессиональное отбеливание зубов

Также важно помнить, чтобы результат радовал максимально долго, после употребления цветных продуктов не забудьте на постоянной основе качественно очищать полость рта, прополаскивать ее водой или ополаскивателем.

Также один раз в полгода посещайте стоматолога для проведения профессиональной чистки зубов, удаления мягкого налета и твердых отложений.

Ведь налет на отбеленной эмали будет скапливаться также, как и на не подвергшейся манипуляциям.

Вопрос №3: употребление каких продуктов поможет поддержать результат?

Что можно есть после отбеливания зубов:

  • мясо: куриное, мясо индейки, кролика,
  • любые виды белой рыбы: палтус, камбала, хек, треска, минтай. В красную рыбу продавцы легче добавляют различные красители, а отличить действительно натуральный продукт не каждому под силу,
  • молоко и кисломолочная продукция: можно все, кроме йогуртов с наполнителями и кусочками фруктов,
  • все крупы,
  • овощные культуры: сельдерей, некоторые виды капусты (белокочанная, цветная), картошка, лесные грибы (шампиньоны, белые, подберезовики),
  • фрукты: груши и бананы, зеленые яблоки,
  • напитки: белый и зеленый чай, белое вино, кефир, ряженка, не газированная питьевая или минеральная вода.

Разнообразие светлых продуктов

Время приема пищи
Примерное меню
Завтрак, 7:00-9:00 Овсянка, отваренная на воде или молоке, без добавления сахара, кусочек сыра и творог, жирностью не более 4%, тосты из белого хлеба, зеленый чай.
Второй завтрак, 10:00 Кефир, банан или груша. Можно съесть вареное яйцо.
Обед, 12:00-13:00 Рис с куриным мясом или индейкой.
Полдник, 16:00 Стакан сока из яблок или чашка белого чая, любой не цветной фрукт или творог.
Ужин, 18:00-19:00 Отварная цветная капуста, белая рыба. Фруктовый или овощной салат, заправленные натуральным йогуртом.

Вопрос №4: что нужно исключить из привычного рациона питания?

Любой врач после процедуры акцентирует внимание на том, что нельзя есть после отбеливания зубов. Вероятнее всего, в стоматологии вы получите даже памятку, в которой будет прописано, что находится под запретом. Это, прежде всего, напитки с кофеином: кофе и черный чай.

По истечении 48 часов после процедуры их не запрещается вводить в рацион, но употреблять напитки следует только через трубочку и желательно, с молоком. Также откажитесь от красного вина, морсов, какао, газировки и соков из ягод.

Нельзя кушать цитрусовые и все, где содержится кислота (апельсины, виноград, вишня, черешня, черника, киви, манго, клубника, смородина).

Следует отказаться от красящей пищи и напитков

Скажите категорическое «нет» таким овощам: свекла, морковь, помидоры, красный перец и баклажан. Под запрет следует поставить соусы и томатную пасту, кетчуп, острые и красочные специи: карри, куркума, базилик.

Вопрос №5: какие недостатки есть у белой диеты?

Тем, кто следует диете после отбеливания зубов приходится временно себя ограничивать. С таким положением дел могут и готовы мириться не все. Бывает, обладатели белоснежных зубов не выдерживают и срываются.

Возьмите также на заметку, что диета может быть противопоказана тем пациентам, которые страдают заболеваниями пищеварительного тракта, непереносимостью белка и лактозы (натуральный сахар, которыми богата молочная продукция), беременным и кормящим, пожилым людям.

Ведь очень сложно при определенных ограничениях сделать рацион питания сбалансированным и тщательно подбирать, комбинировать продукты.

Поэтому обязательно консультируйтесь с врачом. Особенно это относится к тем, кто не желает отбеливать зубы в профессиональных условиях стоматологии, а пользуется домашними методами. О состоянии своего здоровья и тем более, эмали, вы можете даже не догадываться. В таком случае «белая» диета для зубов непредсказуемо может нанести вред.

«Недавно наконец накопила денег и решилась на фотоотбеливание. Давно мечтала о красивой улыбке. Но немного напугало, что после процедуры врач выдал здоровенный список рекомендаций. Их было много: помадой красной не пользоваться, не курить, чистить зубы пастой с фтором, купить флосс. И естественно, белая диета в этом списке была.

Первые два дня я старалась, творога и всего полезного накупила. А на третий день пошла к подруге на день рождения и естественно, не смогла себя сдержать: наелась вредных вкусняшек на неделю вперед, еще и кофе все запила. После чего запаниковала и стала звонить стоматологу. Правда, он успокоил.

Сказал, что главное – тщательно гигиену потом провести и больше ошибок не повторять».

VeraTimofeeva, фрагмент из отзыва otzovik.com

Вопрос №6: какого результата ждать, если придерживаться белой диеты?

Белая диета при отбеливании зубов станет отличным подспорьем для того, чтобы закрепить результат и сохранить зубы в идеальном состоянии надолго.

Также некоторые люди отмечают, что особенности питания в этот период способствуют естественному снижению веса и помогают привести себя в форму. Пища без красителей, химической составляющей и консервантов способствует оздоровлению организма изнутри.

Продукты, употребляемые в процессе «прозрачной» диеты, легко усваиваются, в них много клетчатки и полезных микроэлементов.

При придерживании диеты эффект от отбеливания будет дольше держаться

Правда, специалисты подчеркивают, чтобы правильно похудеть во время белой диеты, нужно соблюдать несколько важных рекомендаций:

  • за 10-30 минут до приема пищи пейте жидкость: это может быть обычная питьевая или же минеральная вода без газа. Стакан воды поможет улучшить обмен веществ, подготовить желудок и умерить чувство голода – так, вы съедите меньше,
  • кушайте мало, но часто: лучше, если принимать пищу вы будете небольшими порциями, но по 5-6 раз в день. Если кушать редко, но много, то можно перегрузить желудок и кишечник. Органы плохо будут справляться с процессом переваривания пищи, а вас начнут беспокоить боли, запоры, тяжесть и вздутие желудка, неприятный запах изо рта.

Диета после отбеливания эмали предполагает, что вы будете употреблять очень много белковой и кисломолочной пищи. А это значит, вы будете активны, полны сил, почувствуете прилив энергии и легкость. Ну и самое главное, будете радоваться красивой улыбке.

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка… отбеливание

Похожие статьи

Примеры работ

подробней подробней подробней

Белая диета после отбеливания зубов

Обычные диеты не помогают? Изучите странные, но интересные методы похудения знаменитостей? Читайте тут …

Как известно, ограничения в питании соблюдаются не только с целью похудения, но и для улучшения состояния здоровья. В данном случае, ограничение в питании необходимо после процедуры отбеливания зубов. Речь идет о белой диете, которую в обязательном порядке требуется соблюсти всем, дабы сохранить полученный результат.

В данной статье мы рассмотрим, какие продукты рекомендуют стоматологи, дабы сохранить эмаль в идеальном белоснежном состоянии. С информацией о том, что же такое белая диета и почему она носит именно такое название, ознакомимся подробнее в нижеследующем материале.

Как известно, зубы наиболее четко отражают, что происходит внутри организма. Поэтому, прежде чем недовольствоваться их плохим состоянием, убедитесь в отсутствии болезней.

Разумеется, при явных дефектах этого «средства для пережевывания пищи», некоторые заболевания все же имеются. Посему, для начала настоятельно рекомендуется взяться за свое здоровье, а уже потом приступать к действию, после которого понадобится соблюдение белой диеты.

Увы, со всеми тонкостями отбеливания зубов мы вас знакомить не будем. Вся нижеприведенная информация будет представлена исключительно об обязательных действиях по окончанию процедуры.

Несмотря на то, что отбеливание зубов считается сложной процедурой, наиболее тяжелые испытания предстоят после нее. Дабы сохранить белизну эмали, в течение 7-10 дней после данного сеанса, в обязательном порядке необходимо придерживаться строгой белой диеты.

Что такое белая диета?

Многие задаются вопросом, что же такое белая диета после отбеливания зубов? Белая диета, еще именуемая прозрачной, подразумевает собой исключение из меню продуктов, способствующих в той или иной мере их окрашиванию. То есть само название «подсказывает», что в данный период следует употреблять пищу белых цветов.

Наиболее вредны для вашей эмали после отбеливания следующие продукты:

  • кофе, чай;
  • шоколад, какао;
  • напитки, содержащие красители;
  • свекла, морковка.

К вышеуказанному списку стоит отнести и курение. Как известно, данная вредная привычка способствует разрушению ваших зубов, посему при соблюдении ограничительного питания в «послеотбеливающий период» настоятельно рекомендуется от нее отказаться. Использование губной помады также под строгим табу.

Сроки соблюдения белой диеты нельзя выбрать самостоятельно. По советам специалистов, придерживаться питания белыми продуктами обязательно всем одинаковое количество времени, вне зависимости от длительности процедуры и чувствительности зубов.

Сколько времени придерживаться?

Сколько времени придерживаться белой диеты после отбеливания зубов? К привычному питанию вы сможете вернуться уже спустя 14 дней правильного соблюдения.

Особенно тщательно подбирайте рацион в первые 2-3 дня после процедуры. Так как в этот период зубы подвержены сверхчувствительности, настоятельно рекомендуется отказаться от кисломолочных продуктов, кислых ягод и цитрусовых.

Список вышеуказанных запрещенных продуктов подразумевает обязательный отказ от них в первые два дня после вышеуказанного сеанса. Все остальное время белая диета их употребление разрешает, но в умеренном количестве.

Если вы забылись и в первое время по завершению отбеливающей процедуры употребили продукт, содержащий краситель, не спешите бить тревогу. Достаточно просто сразу же почистить «средства для пережевывания пищи» рекомендованной зубной пастой. И конечно же, не забывайте про зубную нить.

Что можно есть?

Как уже было указано выше, после отбеливания зубов рекомендуется питаться продуктами светлого окраса. В данном пункте рассмотрим подробнее, что можно есть при белой диете после вышеуказанного сеанса у стоматолога.

К списку рекомендуемых продуктов для сохранения эффекта отбеливания относятся следующие:

  • яйца;
  • рыба;
  • куриное мясо;
  • рисовая крупа;
  • овсяные хлопья;
  • фасоль;
  • творог, сметана;
  • яблоки, бананы;
  • белокочанная капуста.

Благодаря употреблению лишь этих продуктов, к концу белой диеты вы не только сохраните белоснежную эмаль, но и похудеете до 5 кг за две недели.

Кроме того, к плюсам белой диеты относятся такие факторы, как:

  • улучшение микрофлоры кишечника;
  • нормализация функциональности пищеварительной системы;
  • ускорение процесса метаболизма;
  • очищение организма от вредных веществ;
  • укрепление костей и мышечной ткани;
  • омоложение кожи и клеток организма.

Противопоказаны продукты из меню белой диеты при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта и перенасыщении организма кальцием.

Список разрешенных напитков

Что можно пить после отбеливания зубов на белой диете? Ответ на этот вопрос очевиден — белые напитки.

После вышеуказанной процедуры, к употреблению рекомендуются:

  • молочные напитки: молоко, кефир, ряженка, простокваша, натуральные питьевые йогурты;
  • белый и зеленый чай;
  • белое вино;
  • натуральные соки и коктейли из яблок и бананов.

Разумеется, к списку напитков, предназначенных для употребления после процедуры отбеливания зубов, нельзя не добавить чистую питьевую воду без газа.

Если вышеперечисленные напитки допускаются лишь в умеренных количествах, в особенности первые 48 часов, то воду можно пить в неограниченных количествах. Главное, следите, чтобы она не была ни слишком горячей, ни слишком холодной, так как, напомним, первое время после отбеливания эмаль подвергается особой чувствительности.

При правильном соблюдении белой диеты, эффект белоснежных зубов сохраняется в течение двух лет по завершению процедуры. Посему, повторять данное действие рекомендуется не ранее вышеуказанного срока.

Перед самой процедурой убедитесь, что состояние вашей эмали подходит для такого рода действия. При наличии заболеваний зубов, в виде кариеса, гипоплазии или эндемического флюороза, отбеливание лишь усугубит положение, разрушив вашу эмаль полностью.

В связи с этим, стоматологи рекомендуют использовать пасты, содержащие фтор.

Если ваш случай запущен до такой степени, что от пасты существенной пользы не предполагается, делается профессиональное укрепление эмали с помощью реминерализации ил фторирования.

В ходе этих процедур, на поверхность зубов наносится специальное вещество, содержащее фтор или минералы. Для полного укрепления, рекомендуется 10 сеансов.

(8 оценок, среднее: 4,13 из 5) Загрузка…

Белая диета для зубов

Рассказываем, что можно и нельзя есть после процедуры кабинетного отбеливания зубов и как сохранить эффект белоснежной улыбки надолго.

Красивая ровная белоснежная улыбка — это не только признак здоровья в целом и здоровья зубы в частности, но и неотъемлемая составляющая образа успешного человека. К сожалению, такая улыбка от природы — редкий дар, большинство людей в течение жизни сталкиваются как с эстетическими несовершенствами улыбки, так и с болезнями полости рта: зубов, дёсен, мягких тканей.

К счастью, современная медицина развивается семимильными шагами, а стоматология — одна из её самых продвинутых и инновационных отраслей. Сегодня поддерживать здоровье зубов намного проще, хотя, может быть, и затратнее, чем ещё сто лет назад, а практически любой внешний изъян улыбки можно исправить в кресле стоматолога. И один из таких аспектов — это цвет зубов.

УВЫ, ЗУБЫ БЕЛОГО ЦВЕТА — БОЛЬШАЯ РЕДКОСТЬ, ЧАЩЕ ВСЕГО ВСТРЕЧАЮТСЯ ЖЕЛТОВАТЫЙ, СЕРОВАТЫЙ ИЛИ КРАСНОВАТЫЙ (КОРИЧНЕВАТЫЙ) ОТТЕНКИ ЗУБОВ. СПОКОЙСТВИЕ: ДАЖЕ ЕСЛИ ВАШИ ЗУБЫ НЕ БЕЛОСНЕЖНЫЕ, ЭТО НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ОНИ НЕЗДОРОВЫ.

Дело в том, что эмаль — твёрдая ткань зубов — на самом деле практически бесцветная и при этом прозрачная. Это легко можно заметить, если приглядеться к режущим краям передних резцов.

А за цвет зубов отвечает их внутренняя более мягкая ткань, просвечивающая сквозь эмаль, — дентин. Именно в нём содержатся пигменты и именно он темнеет с годами.

А значит, именно на дентин направлено химическое воздействие во время проведения процедур профессионального отбеливания.

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ

К слову, это довольно частое заблуждение, которой порой приводит к серьёзным проблемам: многие думают, что отбелить зубы можно путём воздействия на эмаль, и пытаются осветлить её опасными народными средствами — толчёным мелом, углём, аптечной перекисью водорода, глюконатом кальция и прочими домашними притирками. Предупреждаем: это очень опасно! Никакими народными рецептами отбелить зубы не получится, а вот поцарапать или вовсе содрать эмаль, а также получить химический ожог — вполне.

Сделать зубы немного светлее, воздействуя на одну только эмаль, действительно можно. Эта процедура называется профессиональной чисткой или профессиональной гигиеной и заключается в снятии зубного камня, а также твёрдого и мягкого зубного налёта. В конце проводится полировка и реминерализация зубов специальными гелями, по желанию врач может нанести фтор-лак.

Однако по-настоящему отбелить зубы — осветлить их на несколько тонов — можно только воздействуя на дентин.

Это называется кабинетным отбеливанием: на зубы наносится гель на основе перекиси водорода, имеющий однако мало общего с аптечной перекисью, а затем происходит воздействие катализатором — лазером при лазерном отбеливании или специальной лампой при фото-отбеливании. Активные вещества проникают сквозь эмаль в дентин и обесцвечивают его.

ДИЕТА ПОСЛЕ ОТБЕЛИВАНИЯ

При соблюдении всех норм и предосторожностей отбеливание зубов в кабинете у стоматолога — абсолютно безопасная процедура. Однако после неё зубам требуется соблюдение белой диеты.

Дело в том, что во время отбеливания эмаль размягчается, дабы отбеливающий гель мог проникнуть в дентин.

В сочетании с природной пористостью эмали этот факт делает ваши зубы после осветления более восприимчивыми к натуральным и искусственным красителям, содержащимся в продуктах питания и напитках.

В СВЯЗИ С ЭТИМ, ПОМИМО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СРЕДСТВ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИХ ЭФФЕКТ ОТ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОТБЕЛИВАНИЯ, ВАМ ПРИДЁТСЯ В ТЕЧЕНИЕ ПРИМЕРНО ДВУХ-ТРЁХ НЕДЕЛЬ ОГРАНИЧИВАТЬ УПОТРЕБЛЕНИЕ ОПРЕДЕЛЁННЫХ ПРОДУКТОВ И СОСТАВЛЯТЬ СВОЙ РАЦИОН ИЗ БЕЗВРЕДНОЙ «БЕЛОЙ ЕДЫ».

Самые опасные для окрашивания — первые три часа после процедуры. В это время рекомендуется воздержаться от еды, пить только свежую негазированную воду и ни в коем случае не курить. Что касается курения, то сигареты — худший враг белых зубов.

Помимо вполне определённого вредя для организма в целом, табачный дым и никотин нарушают микрофлору и кислотно-щелочной баланс полости рта, вызывая заболевания десён, провоцируя размножение кариозных бактерий и заставляя ваше дыхание становиться несвежим.

А выделяющиеся при курении смолы покрывают эмаль тёмным налётом и заставляют зубы желтеть.

В течение следующих двух-трёх недель придётся полностью исключить из рациона следующие продукты.

КОФЕ И КРЕПКИЙ ЧАЙ

Кофе заставляет зубы желтеть и покрываться тёмным налётом почти так же сильно, как курение, причём растворимый кофе даже опаснее молотого. За счёт содержания дубильных веществ пигмент въедается в эмаль. То же касается и крепкого чая, причём не только чёрного, но и зелёного. Придерживаясь белой диеты, лучше вовсе отказаться от этих напитков и пить только воду, либо заменить их некрепкими настоями травяных чаёв, однако избегайте чая каркаде! Он окрашивает зубы ещё сильнее, чем обычный чай. И запомните: чем горячее напиток, тем сильнее он окрашивает зубы.

КРАСНОЕ ВИНО

Алкоголь в принципе вреден для организма, а для зубов — в особенности, так как вызывает обезвоживание и пересыхание в полости рта. И если от одного-двух бокалов в выходной день сильного вреда не будет, то после отбеливания зубов нужно быть более осторожными: красное вино моментально проникнет в поры эмали и оставит свой след. Если в течение двух недель после отбеливания нельзя не выпить, выбирайте белое сухое вино — в нём меньше всего природных пигментов.

СЛАДКИЕ ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ

Помимо того, что большинство таких напитков содержат едкие красители, пузырьки в них дополнительно размягчают и разъедают эмаль, открывая путь всем краскам еды — как натуральным, так и искусственным.

ЯРКИЕ ФРУКТЫ И ЯГОДЫ

Пока зубы восстанавливаются после отбеливания, из рациона придётся полностью исключить красящиеся фрукты и ягоды: красный и чёрный виноград, вишню, голубику, ежевику, клюкву, малину, чернику, чёрную смородину, экзотические фрукты, а также ананасы. Последние — за их едкость, все остальные — за стойкие красящие вещества в составе. Вместо всего этого можете есть светлые яблоки, бананы, груши. Все эти ограничения распространяются также на фруктовые соки, ягодные морсы и компоты.

КРАСЯЩИЕ ОВОЩИ

Некоторые овощи по своей способности окрашивать свежеотбеленные зубы ничем не уступают ягодам. В первую очередь — это свекла. Также на это способны баклажаны, морковь, помидоры, перцы, тыква. Их нужно исключить на две-три недели. Вместо них ешьте больше брокколи, шампиньонов, капусты (только не краснокочанной).

СОУСЫ И СПЕЦИИ

Томатный соус, аджика и кетчуп ещё более сильны в окрашивании, чем помидоры в живом виде. Также испортить эффект от отбеливания могут соевый соус и бальзамико. Опасаться стоит также ярких специй и приправ: кари, шафрана, куркумы, паприки.

СЛАДОСТИ, СОДЕРЖАЩИЕ КРАСИТЕЛИ

Большинство леденцов, конфет, мармеладок, детских жевательных резинок и даже мороженое содержат искусственные красители, способные окрасить не только язык, но и зубы. После отбеливания их лучше избегать, да и вообще пользы в них мало, а вреда — много. Дело в том, что их главный ингредиент — сахар — основа рациона кариозных бактерий, продуктом жизнедеятельности которых является кислота, разъедающая эмаль.

РАЦИОН БЕЛОЙ ДИЕТЫ

Итак, исключив все окрашивающие и разъедающие эмаль продукты, после процедуры отбеливания обязательно включите в рацион следующее: кисломолочные продукты без красителей и сахара — греческий йогурт, нежирную сметану, молоко, кефир, творог и сыр. Они не только не окрасят зубы, но и поспособствуют их укреплению. Ешьте больше рыбы, орехов и содержащих клетчатку светлых овощей — например, сельдерея и брокколи. Мясо без соуса тоже принесёт организму пользу, насытит вас и не окрасит зубы.

ЛАЙФХАКИ

— После отбеливания не стоит пользоваться помадой и блесками, они могут окрасить эмаль.— Если не можете отказаться от кофе, заваривайте его некрепким и разбавляйте молоком.— Потенциально окрашивающие или газированные напитки пейте через трубочку, это сократит их соприкосновение с эмалью.

— После отбеливания в течение некоторого времени может сохраняться гиперстезия зубов — повышенная чувствительность. Избегайте слишком горячих и слишком холодных продуктов и ни в коем случае не ешьте одновременно горячее и холодное.

— Лучший способ сократить вредное воздействие на зубы табака, никотина и смол — бросить курить!

FOODISM360, Omar Lopez, Sam Manns, Martha Dominguez, Kym Ellis, Artem Bali, Lukas Blazek, Monika Grabkowska, Dan Gold, rawpixel, Stephanie Studer on Unsplash

Как надолго сохранить белизну зубов?

Однако, чтобы результат отбеливания радовал вас как можно дольше, а деньги не оказались потраченными впустую, стоит еще немного постараться. В этой статье мы дадим вам врачебные рекомендации по уходу за отбеленными зубами и расскажем, что можно, а что нельзя после процедуры отбеливания.

Что нужно знать для сохранения белизны зубов

Как известно, только 5% жителей на планете могут похвастаться белым оттенком эмали. Во всех стальных случаях придется довольствоваться тем, чем наградила вас природа, либо бороться за красоту и белизну зубов искусственными способами. Какой метод отбеливания выбрали именно вы, не так важно: после лазерного отбеливания, отбеливания ZOOM или системы BEYOND главным все же является соблюдение рекомендаций по уходу за зубами.

Белая диета

Одним из эффективных способов сохранения белизны зубов является соблюдение белой диеты. Придерживаться белой (бесцветной) диеты необходимо в течение первых двух недель после процедуры отбеливания.

Белая диета после отбеливания зубов — режим питания, который состоит из употребления в пищу продуктов без красителей. К таким продуктам относятся:

  • картофель
  • куриное мясо
  • белая морская рыба
  • рис
  • белые грибы
  • хлеб из пшеничной муки
  • молочные и кисломолочные продукты
  • зеленые яблоки, груши
  • сыр тофу
  • грецкие орехи

Особенности белой диеты

Если вы не хотите, чтобы ваши зубы пожелтели после отбеливания, рекомендуется полностью отказаться на 2–3 дня от следующих красящих продуктов:

  • чай, кофе
  • шоколад, какао
  • красное вино, соки, морсы
  • фрукты, ягоды
  • овощи (томаты, морковь, свекла)
  • лимонад с красителями
  • кетчуп, соусы, аджика, горчица

Чай и кофе с молоком можно постепенно вводить в рацион через пару дней, ограничивая себя одним стаканом в день, при этом пить их желательно через трубочку — так красящего воздействия на эмаль будет меньше. Остальные продукты можно вводить в рацион постепенно через 2–3 недели после процедуры. Также разумно отказаться на некоторое время от приема кислых продуктов, чтобы не вызвать болезненную чувствительность эмали, которая и так повышена после отбеливания зубов.

Если случилось так, что вы съели какой-то продукт из запрещенного списка, то после приема пищи как можно скорее почистите зубы или прополощите рот ополаскивателем для удаления пигментации с эмали.

Плюсы и минусы белой диеты

У любой диеты, в том числе белой, есть свои положительные и отрицательные моменты

Плюсы

  • сохраняет белизну зубов
  • укрепляет эмаль за счет богатых белками и кальцием продуктов
  • способствует похудению
  • нижает употребление продуктов с красителями

Минусы

  • не подходит для слабовольных людей
  • состоит из ограниченного списка разрешенных к употреблению продуктов

В любом случае соблюдение белой диеты после отбеливания призвана не только продлевать белизну вашим зубам, но и в целом положительно сказываться на здоровье и красоте вашей улыбки.

Информация для курильщиков

Заядлым курильщикам не повезло: даже после лазерного отбеливания их зубы вскоре опять пожелтеют, если они не будут следовать строгим рекомендациям врача. В первые 48 часов после проведения процедуры отбеливания следует полностью отказаться от курения, а последующие две недели необходимо ограничивать себя, выкуривая минимальное количество сигарет либо пользуясь электронной сигаретой.

Гигиена полости рта после отбеливания зубов

Правильный уход за зубами после отбеливания — залог белоснежной и красивой улыбки надолго. В домашних условиях гигиену полости рта необходимо проводить как минимум два раза в день, используя рекомендованные стоматологом зубную пасту, щетку и нить. После каждого приема пищи следует полоскать рот питьевой водой либо ополаскивателем. Не стоит забывать и о регулярной профессиональной чистке зубов, которая поможет вовремя избавиться от налета и зубного камня в труднодоступных местах, продлит эстетический эффект отбеливания, укрепит эмаль и снизит риск развития кариеса.

Белая диета после отбеливания зубов: список продуктов, которые можно и нельзя | Стоматология Smile-at-Once

Диета стойко ассоциируется с потерей веса. Признайтесь, вы тоже подумали о лишних килограммах? Но на самом деле корректировки в питание вносят и по другим причинам. Например, после операций на органах ЖКТ. Или, как в теме статьи – после профессионального отбеливания зубов.

В первые три часа после отбеливания желательно вообще ничего не есть, а дальше – ненадолго перейти на «светлые» продукты. Фото: Яндекс.Картинки.

В первые три часа после отбеливания желательно вообще ничего не есть, а дальше – ненадолго перейти на «светлые» продукты. Фото: Яндекс.Картинки.

Зачем придерживаться диеты?

Даже самые безопасные и щадящие методы отбеливания все равно негативно сказываются на эмали, нарушая ее минеральный состав. Это логично. Отбеливание строится на химической реакции, в ходе которой высвобождается сильный окислитель – активный кислород. Именно он разрушает пигментированные клетки и делает зубы визуально светлее. Но также попутно он вмешивается и в структуру твердых тканей зуба, ослабляя ее.

Это незначительные нарушения, а реакция проходит под строгим контролем врача. Но все равно после отбеливания поверхность зубов становится чуть более пористой. А значит – проницаемой для новых красителей. Именно поэтому рекомендуется на некоторое время исключить из рациона ярко окрашенные «цветные» продукты.

Долго ли придется соблюдать белую диету?

Придерживаться ограничений нужно минимум 7-10 дней после отбеливания, а иногда 14 и больше. Точный срок назовет стоматолог-гигиенист, ориентируясь на состояние и структуру вашей эмали.

Около 5-7 дней после отбеливания эмаль набирает прочность. Нужные минералы поступают со слюной, водой, пищей и поддерживающими гигиеническими средствами – зубными пастами, укрепляющими гелями. Необходимые элементы постепенно встроятся в структуру зубной поверхности, и она станет менее проницаема для красителей.

А если вы по рекомендации врача также пользуетесь средствами для домашнего отбеливания, то исключить красящие продукты желательно на все время отбеливающего курса.

Список продуктов, которые можно есть после отбеливания зубов

Требования к продуктам простые и логичные.

👉 Они не должны раздражать временно чувствительные зубы. То есть горячее, слишком холодное, кислое и острое придется ограничить. Еда должна быть теплой!
👉 А ограничивать себя в полезных веществах, наоборот, нельзя. Для укрепления эмали введите в рацион продукты, богатые минералами (в частности, кальцием и фтором) и витаминами.
👉 Желательно, чтобы красителей было по минимуму. Так удастся надолго сохранить эффект осветления эмали.

Обычно пациентам тяжело адаптироваться к новым правилам в первые три дня, дальше – проще. Но и в целом белая диета назначается ненадолго. Фото: Яндекс.Картинки.

Обычно пациентам тяжело адаптироваться к новым правилам в первые три дня, дальше – проще. Но и в целом белая диета назначается ненадолго. Фото: Яндекс.Картинки.

Что разрешено?
  • Молочные продукты: молоко, кефир, творог, сметана, йогурты без красителей, сырники, ряженка.
  • Неострые светлые сыры.
  • Белое мясо: куриная грудка, крольчатина, филе индейки.
  • Белая рыба: минтай, хек, треска, камбала, окунь и др.
  • Яичный белок, омлеты.
  • Крупы и бобовые: белая фасоль, рис, овсянка, перловка.
  • Макароны и лапша.
  • Белый хлеб.
  • Прозрачные бульоны.
  • Грибы: шампиньоны, белые.
  • Овощи: картофель, белокачанная и цветная капуста, кабачки, патиссоны, огурцы без кожуры, белый болгарский перец, дайкон, корни сельдерея, лук, чеснок.
  • Фрукты и ягоды: яблоки и груши без кожуры, бананы, белый виноград, дыня.
  • Орехи: мякоть кокоса, кедровые орешки, кешью, семечки (но помните, что жесткое грызть нежелательно!)
  • Растительные и сливочные масла.
  • Прозрачные неокрашенные напитки, чистая питьевая вода.

Варианты блюд из этих продуктов довольно разнообразны, сильно ограничивать себя не придется. Предпочтительно запекать или делать блюда на пару, отваривать. Особенно это касается овощей и фруктов – например, капусту лучше потушить, а яблоки запечь в духовке. В вашем распоряжении котлеты, запеченное мясо, омлеты, бульоны, салаты, каши и гарниры.

Весомый плюс – под запрет попадает в основном не самая полезная еда. Так что вы оздоровите свой рацион и, возможно, избавитесь от пары лишних килограммов. 😉

Список запрещенных продуктов

Он логично вытекает из требований к продуктам, которые есть можно. В исключения попадает то, что может дополнительно травмировать эмаль и повысить ее чувствительность – острые, соленые, кислые, слишком жесткие продукты.

Главное – исключают всё, что окрашивает зубы и сводит на нет результаты отбеливания. Фото: Яндекс.Картинки.

Главное – исключают всё, что окрашивает зубы и сводит на нет результаты отбеливания. Фото: Яндекс.Картинки.

Что запрещено?
  • Чай, кофе, какао и горячий шоколад.
  • Красные вина и алкоголь в принципе.
  • Газированные напитки, промышленные соки, морсы, компоты.
  • Шоколад, варенье, джемы и сладости, особенно с цветными красителями.
  • Сладкая выпечка и черный хлеб.
  • Соусы, кетчупы, специи, приправы и уксус.
  • Любые яркие овощи: свекла, морковь, помидоры, красный и оранжевый перец, редис, баклажаны и т.д.
  • Окрашенные фрукты и ягоды: клубника, вишня, смородина, черника, гранаты, арбузы, апельсины и любые цитрусы, киви, сливы, инжир и др.
  • Зелень: укроп, петрушка, салат, шпинат и др.
  • Мороженое.
  • Красное мясо, особенно жареное со специями и маринадами.
  • Промышленные колбасы, сосиски, ветчина.

Конечно, если вы съедите что-то красящее сразу после выхода от стоматолога, то ваши зубы не станут темнее, чем были до процедуры. Но неприятные легкие пятна появиться могут, особенно если не сполоснуть рот после еды. Согласитесь, это обидно – даже чуть-чуть испортить результат недешевой процедуры.

Важно помнить, что эти продукты в любом случае не слишком полезны для зубов и окрашивают их. Так что минимизировать потребление вредностей и разумно подходить к еде стоит не ровно на рекомендованную неделю, а в целом. И после каждого приема пищи проводите очень тщательную гигиену полости рта, чтобы зубы действительно долго оставались в том состоянии, которого вы достигли через профессиональное отбеливание.

Что еще нежелательно после отбеливания?

В первую очередь важно отказаться от курения. Причем на срок более длинный, чем отказ от «цветных» продуктов, – до нескольких недель. Табачные смолы, никотин, кислоты и другие вредные соединения быстро проникают в эмаль и очень стойко окрашивают зубы. Так что, увы, с курением белоснежная улыбка быстро может вернуться к изначальному оттенку.

Женщинам желательно отказаться от ярких блесков и помад для губ в течение первых дней после отбеливания зубов. Фото: Яндекс.Картинки.

Женщинам желательно отказаться от ярких блесков и помад для губ в течение первых дней после отбеливания зубов. Фото: Яндекс.Картинки.

После еды важно полоскать рот, удаляя остатки пищи. Особенно если она была красящей. Это полезно даже вне диеты. И, конечно, важно не забывать про ежедневную гигиену – но пасту и щетку на первое время лучше подобрать со стоматологом специально для укрепления эмали.

Читайте другие полезные статьи об уходе за зубами:

Оставайтесь с нами! Подписывайтесь на наш дзен-канал, ставьте 👍 за интересный материал и читайте наши подборки на тему стоматологии. Рассказываем честно, наглядно и объективно!

Информация подготовлена врачами клиники Smile-at-Once.

Записывайтесь на бесплатную консультацию (в том числе online) и диагностику: 8 (495) 540-50-42

Белая диета после отбеливания зубов: меню, продукты

Отбеливание зубов – отличная возможность вернуть зубам естественный блеск и белизну. Эффектно «освежить» улыбку можно в стоматологической клинике, пройдя курс специальных процедур. Сделать это можно и дома, используя системы домашнего отбеливания.

После отбеливающих манипуляций необходимо придерживаться рекомендованной системы питания – в течение определенного времени соблюдать белую или прозрачную диету.

Почему следует исключить из рациона некоторые продукты? Как долго нужно себя ограничивать? Что можно кушать после отбеливания? Ответы на эти и другие вопросы Вы найдете в нашей статье.

Зачем нужна белая диета?

Любая отбеливающая процедура, даже самая щадящая, истончает зубную эмаль. Под воздействием агрессивных препаратов защитный слой зубов становится пористым и чувствительным к раздражителям. Зубы мгновенно впитывают красители, остро реагируют на холодное и горячее, кислое и соленое.

Белая диета после отбеливания зубов – это особый режим питания, запрещающий употребление продуктов и напитков с красящими пигментами. Кроме этого, под запрет попадают твердые продукты с грубой текстурой, кислая и острая пища.

Белая диета специально разработана стоматологами, чтобы оградить осветленную эмаль от окрашивания природными или синтетическими красителями, уберечь от повреждения кислотами, закрепить полученный результат отбеливания.

Нельзя пренебрегать рекомендациями, иначе эффект отбеливания будет обратным. Прием цветной пищи спровоцирует еще большее потемнение эмали, зубы могут принять розоватый или сероватый оттенок. Температурные воздействия и пищевые кислоты станут причиной разрушения уязвимой эмали, появления трещин и сколов, что приведет к развитию кариеса.

Сколько дней нужно соблюдать белую диету после отбеливания?

Курс отбеливания зубов может длиться 1-10 дней в зависимости от выбранной методики. Строго выполнять правила бесцветной диеты следует во время всего периода отбеливания, начиная с первой процедуры.  После завершения отбеливающих мероприятий – еще 2-3 недели воздерживаться от запрещенных продуктов.

За это время эмаль успеет восстановиться. Окрепший, здоровый защитный слой зубов практически не боится проникновения окрашивающих и раздражающих веществ, а значит, можно возвращаться к привычному рациону.

Рекомендуется 3-5 дней соблюдать белую диету и после профессиональной гигиенической чистки зубов.

Белая диета после отбеливания зубов: что можно есть?

«Белое» меню должно включать бесцветные и, при этом, полезные для зубов продукты. Рекомендуется употреблять пищу с высоким содержанием кальция, фтора, богатую витаминами А, С и Е. Насыщенные необходимыми микроэлементами продукты способствуют укреплению зубной эмали и ускоряют восстановительный процесс.

Разрешенные при белой диете продукты:

  • Белое мясо домашней птицы (курицы, индейки) и белки яиц, мясо молодого кролика.
  • Морепродукты (креветки, кальмары, мидии, гребешки), белая рыба.
  • Молочные продукты без красящих наполнителей (творог, мягкий сыр, сметана, сливочное масло, молоко, кефир) лучше употреблять через 2 дня после отбеливания.
  • Крупы (рис, манка, гречка, овсянка, перловка, пшено).
  • Мучные изделия без сахара и цветных добавок, в т.ч. макароны.
  • Картофель, капуста (белокочанная, цветная, брюссельская, но не краснокочанная), сельдерей, спаржа, белая фасоль, шампиньоны.
  • Светлые ягоды и фрукты (бананы, груши, некислые яблоки, белый виноград).

Некоторые продукты могут вызывать сомнения – не вредны ли они для неокрепшей эмали? К примеру, можно ли есть огурцы после отбеливания зубов? Брюссельская капуста не слишком зеленая? Эти яблоки кислые или не очень?

Если возникают подобные вопросы, пищу рекомендуется дополнительно обработать. Так, огурцы или груши желательно очистить от кожуры. Яблоки запечь в духовке, капусту или спаржу приготовить на пару.

Что нельзя есть при отбеливании зубов?

В списке запрещенных продуктов белой диеты:

  • Красное мясо, красная рыба, копчености, колбаса, маринованное мясо.
  • Твердый сыр, яичный желток.
  • Шоколад, конфеты, пирожные, сладкая сдоба с начинками (повидлом, цветной глазурью).
  • Цветные овощи (свекла, морковь, тыква), помидоры, зелень.
  • Цветные ягоды и фрукты (клубника, малина, вишня, смородина, арбуз, цветной виноград, гранат, манго, цитрусовые).
  • Консервированные овощи и фрукты, варенье, джемы.
  • Соусы (томатный, соевый, аджика, кетчуп, горчица), специи (карри, куркума).

Покупая продукты для белой диеты, нужно внимательно изучать состав, указанный на этикетке. Даже в безопасных, на первый взгляд, пищевых продуктах могут присутствовать красители, кислоты и сахар.

Особые ограничения касаются напитков. В «черном списке» белой диеты:

  • Чай черный, зеленый, каркаде.
  • Кофе, какао, кофейные напитки с молоком.
  • Соки из фруктов и овощей, морсы, компоты, узвары.
  • Газировки (кока-кола, пепси, лимонад, лонгеры, энергетические коктейли), включая бесцветные.
  • Алкогольные, в т.ч. слабоалкогольные, напитки (красное вино, коньяк, пиво).

Если совсем сложно отказаться от бодрящих напитков, то через неделю после отбеливания можно позволить небольшое послабление – слабо заваренный теплый чай пить через трубочку.

Многих интересует: можно ли пить белое вино после отбеливания зубов? В период белой диеты лучше воздерживаться от любых спиртных напитков. Если возник важный повод выпить и нет возможности отказаться, немного белого вина можно также выпить через трубочку.  

Белая диета: пример меню на 5 дней

Правильно составленная белая диета после отбеливания зубов – это сбалансированный рацион питания, полезный не только для зубов, но и для организма в целом.

Меню белой диеты на 5 дней может выглядеть примерно так:

Завтрак

1-й день Омлет из белков с шампиньонами и моцареллой, овсяная каша на молоке, тост с авокадо.

2-й день Сырники, йогурт без наполнителя.

3-й день Рисовая каша на молоке, лаваш с мягким сыром, белый виноград.

4-й день Творог со сметаной, несладкие домашние вафли.

5-й день Творожный мусс с бананами, кефир.

Обед

1-й день Куриный суп с вермишелью.

2-й день Овощной суп-пюре с креветками.

3-й день Гречневый суп с фрикадельками.

4-й день Грибной крем-суп со сливками.

5-й день Рыбный суп с овощами.

Полдник

1-й день Творожная запеканка.

2-й день Кабачковые оладушки со сметаной.

3-й день Запеканка из брокколи и цветной капусты.

4-й день Печеные яблоки и груши.

5-й день Рисовый пудинг.

Ужин

1-й день Запеченное филе сибаса, отварной картофель, спаржа на пару.

2-й день Булгур с куриным филе, салат из белой фасоли.

3-й день Кролик в сметанном соусе, картофельное пюре, салат из очищенных огурцов.

4-й день Рис с морепродуктами.

5-й день Тушеная индейка, овощи на пару.

Блюда из меню можно сочетать по своему вкусу, дополнять другими разрешенными продуктами, менять порядок приема.

Пищу и напитки, в том числе воду, рекомендуется употреблять теплыми или умеренно прохладными. Обжигающий суп или йогурт из холодильника навредят зубной эмали.

Дополнительные рекомендации

Во время белой диеты после чистки зубов стоит воздержаться от курения. Если не можете отказаться, курите в каппе.

Девушкам не рекомендуется пользоваться яркими губными помадами.

Гигиену ротовой полости следует проводить тщательно, но осторожно. Чистить зубы мягкой зубной щеткой, использовать зубную нить, обязательно ополаскивать рот после каждого приема пищи.

Заключение

Ограничения белой диеты психологически трудно переносить первые 3 дня. Дальше организм перестраивается, мозг начинает воспринимать изменения как данность, формируя новые привычки.   

Отбеливание зубов – способ улучшить эстетическую привлекательность улыбки. Белая диета после отбеливания – способ улучшить качество жизни: отказаться от вредных привычек, начать правильно питаться, быть здоровее и красивее выглядеть.

Подробнее об отбеливании зубов | Меди Лайт

Белоснежная улыбка является неотъемлемым атрибутом молодости, красоты и здоровья.

Стать обладателем такой привлекательной улыбки поможет профессиональное отбеливание зубов. Данная процедура поможет не только вернуть здоровую первоначальную белизну ваших зубов (не для кого не секрет, что постоянное употребление кофе, чая и прочих продуктов с большим содержанием пигментов, приводит к потемнению зубов), но и сделать их существенно светлее. При этом зубы будут выглядеть естественно и здорово.

 

Основные методы отбеливания зубов — это лазерное отбеливание, фотоотбеливание и домашнее отбеливание.

 

Этапы отбеливания

Консультация

На консультации доктор оценит состояние, цвет Ваших зубов и десен, оценит уровень гигиены полости рта, даст необходимые рекомендации.

 

Профессиональная гигиена полости рта

Отбеливание следует всегда начинать с профессиональной гигиены, так как на чистых зубах гель будет работать лучше и результат вас порадует.

 

Отбеливание

В клинике «Меди Лайт» мы используем два вида отбеливания: отбеливание с помощью итальянского лазера «Doctor Smail» и фотоотбеливание «Beverly Hills»

  • нанесение жидкого раббердама (защиты) на область десен
  • нанесение отбеливающего геля на зубы
  • активация геля с помощью лазера лазера «Doctor Smail» или фотодинамической лампы «Beverly Hills» 

После активации отбеливающего геля во внутренних структурах зуба ходе распадается пигмент, при этом эмаль зубов не повреждается. 

  • удаление отбеливающего геля и защиты десен

 

 

Реминерализирующая терапия

Процедура отбеливания всегда заканчивается фторированием зубов, которое укрепляет их и снижает гиперчувствительность эмали на 62%

Окончательный результат отбеливания Вы увидите через 7 дней.

 

«Белая» диета 

После отбеливания в течении 14 дней нельзя употреблять в пищу красящие продукты (свеклу, чернику, шоколад ,красное вино, кофе, черный чай и т.д.), чтобы не чувствовать дискомфорта, заменяйте их на белые продукты( белый шоколад, зеленый чай, белое вино и т.д.). В процессе отбеливания, «поры» зуба раскрываются, что дает возможность легко уйти  пищевым пигментам, «поры» остаются открытыми примерно еще 14 дней.

 

Поддержка белоснежной улыбки

Цвет зубов после отбеливания никогда не вернется к прежнему, но белоснежную улыбку нужно поддерживать с помощью профессиональной гигиены полости рта (1 раз в 6 месяцев), домашнего отбеливания или через 2 года желательно еще раз повторить  процедуру отбеливания.

 

Почему «Beverly Hills»?
  • Отличное сочетание качества отбеливания  и надежной защиты системы «Beverly Hills»
  • Ваши зубы становятся белее до 10 тонов по цветовой шкале VITA
  • Мягкие ткани будут надежно изолированы на все время проведения  процедуры
  • Процедура отбеливания всегда заканчивается фторированием зубов, которое укрепляет их и снижает гиперчувствительность эмали на 62%
  • Результат отбеливания зубов сохраняется до 2 лет

 

Противопоказания к отбеливанию

Возраст до 18 лет, беременность, грудное вскармливание

 

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА 

Диета после отбеливания зубов — FDC Французская стоматологическая клиника

Итак, вы решились на процедуру отбеливания зубов и получили желаемый результат. Теперь ваша улыбка является предметом персональной гордости. Но как сохранить белизну зубов, на которую было затрачено столько сил и времени? Чтобы цвет зубов радовал вас долгое время после отбеливания, следует знать, какие продукты питания окрашивают зубную эмаль.

Почему зубы темнеют из-за еды

Как получается, что зубы окрашиваются из-закаких-либо блюд или напитков? Дело в том, что многие из известных нам продуктов содержат в себе натуральные или искусственные красители. При этом эмаль зубов легко восприимчива к подобным красителям из-за своей пористости. Во время приема пищи молекулы с пигментами контактируют с поверхностью зубов, осаживаясь на ней.

Однако окрашиванию зубов способствуют не только красители, но и кислотность продуктов. Так, употребление кислых блюд и напитков влияет на поверхность зубов, делая ее более мягкой, а значит, подверженной пигментации.

Что нельзя есть после отбеливания

Диета после отбеливания зубов называется белой или прозрачной. Это значит, что пациенту необходимо питаться продуктами, не содержащими красителей. Среди таких продуктов рис, белое мясо (курица), картофель, яичный белок, грибы (белые) и др. Наиболее строго белой диеты следует придерживаться первые несколько суток после процедуры отбеливания. Еще две недели после процедуры также понадобится тщательно контролировать свой рацион.

После отбеливания зубов нужно отказаться от следующих продуктов.

  • Кофе. Этот напиток, особенно растворимый, содержит огромное количество агрессивных красителей, от которых зубы моментально темнеют. Зачастую именно кофе ответственен за появление желтизны на эмали. Желтый налет возникает из-за тяжелых углеводов и какао-масла. Тем, кто не может жить без кофе, стоматологи советуют перейти на кофе с молоком, что в какой-то мере снизит эффект окрашивания.
  • Чай. Увы, любителям чая тоже придется ограничить себя в своей слабости. Чтобы удостовериться в способности чая окрашивать эмаль, достаточно вспомнить коричневый налет, который остается в кружке после употребления напитка. Для защиты зубов от потемнения замените черный чай на белый или зеленый. Помните, что чем ниже крепость заварки и температура напитка, тем меньше воздействие пигментов на эмаль.
  • Сок, газированная вода. Газировка ярко-оранжевого или салатового цвета, как вы понимаете, имеет большое количество красителей. Это также касается Колы и даже натуральных соков. Кроме прочего, данные напитки обладают повышенной кислотностью, помогающей красителям проникать в зубную ткань. Дабы предостеречь зубы от окрашивания, пейте соки и газировку через коктейльную трубочку.
  • Красное вино. Вино богато растительными пигментами, окрашивающими зубы. Если не хотите отказывать себе в бокале вина, отдайте предпочтение розовым или белым винам вместо красного.
  • Сладости. В детстве мы приходили в восторг, когда любимое лакомство окрашивало нам язык. Не сомневайтесь, что мороженое, леденцы и жвачка с искусственными красителями окрашивают и зубы тоже. Поэтому при выборе сладостей учитывайте их цвет.
  • Специи и соусы. На время откажитесь от таких пищевых добавок, как соевый и томатный соус, а также карри. Вместо них лучше использовать масло и сок лимона. Если вы все же съели блюдо с данными приправами, обязательно прополощите ротовую полость.
  • Ягода. Виноград, черника, смородина, голубика, клюква, вишня, малина и ежевика — это лишь неполный перечень ягод, имеющих интенсивный цвет. Для предотвращения окрашивания зубов после порции ягод прополощите рот.

Таким образом, исключив из рациона еду и напитки с агрессивными красителями, вы сможете надолго сохранить белизну вашей улыбки. Остались вопросы о диете после отбеливания зубов? Задайте их специалистам из элитной Французской стоматологической клиники на приеме. Они подробно расскажут о том, как уберечь эмаль зубов от потемнения и посоветуют подходящие средства ухода за зубами после отбеливания.

Как ухаживать за зубами после отбеливания

Если вы спросите людей, что бы они больше всего хотели изменить в своей улыбке, они обычно ответят, что хотели бы, чтобы зубы были белее. Цвет ваших зубов — это один из самых очевидных способов, с помощью которого незнакомцы могут сказать вам, что нужно позаботиться о себе. Для любителей кофе, шоколада и красного вина поддержание ослепительно белого цвета зубов может стать ежедневным вызовом.

Некоторые продукты и привычки имеют тенденцию оставлять пятна на зубах, если им потворствовать регулярно.Этому способствуют курение и употребление продуктов и напитков с темным пигментом. В зависимости от вашей гигиены полости рта, регулярности осмотров у стоматолога и вашей генетики, ваши зубы могут приобретать удручающий желтый, коричневый или серый оттенок. Если вы хотите вернуть своей улыбке юношеский и здоровый белый цвет, вам может подойти процедура отбеливания зубов.

Средства для отбеливания зубов

Вы можете выбрать несколько уровней интенсивности отбеливания зубов, которые сильно различаются по цене и эффективности.В том числе:

  • Зубная паста для удаления пятен, которая является самым дешевым вариантом, но дает наименее драматичные результаты
  • Отпускаемые без рецепта отбеливающие полоски и пасты, которые обычно действуют лучше, чем зубная паста, но не обладают такой же клинической эффективностью отбеливателя, как профессиональные средства
  • Процедуры на дому, проводимые стоматологом, которые обычно требуют нескольких посещений
  • Отбеливание в кабинете, дающее наиболее впечатляющий результат и обычно требующее всего одного посещения

Отбеливание зубов осуществляется путем подачи отбеливателя на поверхность зубов (либо перекись водорода, либо перекись карбамида).Эти отбеливатели воздействуют на пятна и разбивают их на более мелкие части, делая цвет зубов более выраженным. В результате ваши зубы выглядят ярче и белее.

Как сохранить зубы белыми после лечения

То, что вы делаете сразу после процедуры отбеливания зубов, определяет, насколько долго будут сохраняться результаты. Особенно важны первые двадцать четыре часа после лечения. Вот некоторые правила ухода после лечения, в дополнение к рекомендациям вашего стоматолога:

  • Избегайте напитков, которые оставляют темные пятна, таких как кофе, красное вино, фруктовый сок, темные газированные напитки, пиво и черный чай
  • Избегайте продуктов, которые оставляют темные пятна, таких как соевый соус, вяленое мясо, шоколад и любые фрукты
  • Не курить, хотя разрешено ограниченное использование электронных сигарет
  • Избегайте цветных зубных паст и жидкостей для полоскания рта, например красных или синих

Эти рекомендации можно резюмировать так: «Если это испачкает белую рубашку, это испачкает белые зубы».Все, что проходит через ваши губы после процедуры отбеливания зубов, должно быть светлого цвета и иметь мягкую некислотную текстуру. Некоторые продукты, которые подпадают под это описание и могут быть хорошим выбором после лечения, включают:

  • Цветная капуста
  • Молоко
  • Макаронные изделия
  • Рис
  • Соусы белые сливочные
  • Яйца
  • Сиг
  • Белый сыр
  • Куриная грудка без кожи
  • Тофу
  • Очищенный картофель
  • Белый йогурт
  • Чистая кокосовая вода
  • Прозрачный спирт с легкими добавками, например, джин с тоником или водка с содовой

По прошествии первых суток старайтесь как можно дольше избегать продуктов, окрашивающих зубы.Это сильно повлияет на то, как долго будут длиться результаты вашего лечения. Если вы вернетесь к своим привычкам окрашивания зубов, то заметите, что белизна ваших зубов начинает тускнеть всего через три месяца. Если вы будете придерживаться хороших привычек, отбеливание зубов продлится год или больше.

Некоторые советы по постоянному уходу включают:

  • Чистите зубы водой или белой зубной пастой сразу после еды или питья чего-либо, что окрашивает
  • Соблюдайте ежедневный уход за полостью рта, в том числе чистите зубы щеткой, пользуйтесь зубной нитью и ополаскивайте рот каждое утро и вечер
  • Рассмотрите возможность отбеливания каждые шесть месяцев или около того для достижения наилучших результатов, если вы курите или пьете много темных напитков

Вредят ли отбеливающие процедуры зубам?

Профессиональное отбеливание зубов не повреждает эмаль, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что зубы могут повредиться из-за слишком частых посещений.Тем не менее, чрезмерное лечение в домашних условиях может оказать пагубное влияние на ваши зубы, и через некоторое время станет очевидно, что ваши белые зубы связаны с косметическими улучшениями. Если ваши зубы ослепительно белые за пределами естественного уровня, это может отвлекать и нервировать.

Поскольку отбеливание зубов обычно не покрывается страховкой, в ваших же интересах узнать, как сохранить результат как можно дольше. Если вы занимаетесь профессией, где белые зубы являются активом, например, актерским мастерством или продажами, это особенно верно.

Более белоснежная улыбка — это огромное повышение уверенности в себе для любого человека, независимо от того, зарабатывает ли он на жизнь своей жемчужно-белой белизной. Тусклая, желтая улыбка может добавить годы вашей внешности и выдать любые нездоровые привычки, которые у вас есть.

Отбеливание зубов безопасно, быстро, эффективно, удобно и доступно. Если вам не нравится ваша улыбка, и вы чувствуете, что ваша уверенность выиграет от более яркой и белоснежной улыбки, обратитесь в местную стоматологическую клинику по поводу вариантов отбеливания.

Для получения дополнительной информации об отбеливании зубов позвоните в Dawson Dental по телефону 1-855-406-2742 или посетите нашу контактную страницу здесь.

Чего не следует делать после отбеливания зубов Zoom®

Опубликовано 31 декабря 2020 г.
Автор: Bronxville Family Dental


жизни после того, как они проходят процедуру отбеливания зубов. Именно поэтому существует высокий спрос на системы отбеливания зубов, такие как Zoom ® .Если вы хотите максимизировать результаты отбеливания зубов, есть вещи, которые вам следует избегать после процедуры отбеливания зубов. Вот что вы должны знать.


Не забывайте соблюдать инструкции по домашнему отбеливанию


Первая часть процедуры отбеливания Zoom проводится в офисе. Через три дня после этого вы должны начать домашнее лечение, если вам нужно больше отбеливания. Если вы это сделаете, вот некоторые важные моменты, которые следует помнить:

  • Не используйте влажные нестандартные лотки.  Убедитесь, что ваши каппы всегда сухие, прежде чем наносить на них небольшое количество геля. Когда вы вставите капу на зубы, сотрите лишний гель.
  • Не оставляйте гель на деснах. Вызывает раздражение десен.
  • Не забывайте надевать каппы.  Вы должны надевать каппы для отбеливания два раза в день на 15 минут.
  • Не оставляйте отбеливающий гель для использования в будущем.  Чтобы лечение было эффективным, используйте весь гель, который дал вам стоматолог.Вы можете потреблять его в течение одной недели.
  • Не полощите рот во время ношения каппы для отбеливания. Это приведет к разбавлению отбеливателя.
  • Не курите и ничего не принимайте во время ношения подноса.  Если вы это сделаете, это нейтрализует эффект системы отбеливания.


Не глотайте отбеливающий гель


Исследования показывают, что средства для отбеливания зубов содержат перекись водорода. Опрос показал, что некоторые пациенты жаловались на тошноту, проблемы с желудком и раздражение горла во время лечения.Существует высокий риск отравления, если вы проглотите отбеливающее средство.


Не позволяйте каппе оставаться насыщенной отбеливающим гелем после использования


Вы всегда должны чистить каппу зубной щеткой с мягкой щетиной. Обязательно хорошо промойте его и дайте ему полностью высохнуть перед следующим сеансом отбеливания зубов. Избыток воды может разбавить отбеливающий гель.


Не глотайте и не используйте вещества, которые окрашивают зубы


Эксперты говорят, что ваши зубы останутся пористыми, пока вы проходите процедуру отбеливания Zoom.Ваша эмаль открывается и позволяет отбеливателю достичь дентина. Не противодействуйте этому, принимая пищу и питье, окрашивая еду и напитки. Избегайте темных ягод, чая, кофе, темных газированных напитков и красного вина. Курение табака печально известно окрашиванием зубов. Вам также следует воздержаться от этой привычки.


Не забывайте делать ретушь


Вы должны посещать своего стоматолога каждые четыре-шесть месяцев для отбеливания зубов. Это эффективный способ защитить ваши инвестиции в Zoom.Запланируйте свои визиты для коррекции заранее и убедитесь, что вы соблюдаете их.


Отбеливание зубов Zoom может сделать вашу улыбку сияющей, если вы помните упомянутые вещи, которых следует избегать. В Bronxville Family Dental мы консультируем наших пациентов до, во время и после стоматологического лечения. Пожалуйста, посетите наш стоматологический кабинет в Бронксвилле, штат Нью-Йорк, для личной консультации. Вы также можете позвонить нам по телефону (914) 935-7600, чтобы задать любые вопросы или назначить встречу.

 

Ссылки:

https://www.caboolturedental.com.au/post-op-instructions/instructions-after-zoom-whitening

https://www.healthline.com/nutrition/drinking-hydrogen-peroxide

 Что нельзя делать после отбеливания зубов Zoom?

Процедура отбеливания зубов Zoom проста и эффективна. Однако, прежде чем приступить к отбеливанию, хорошо бы понять, как оно работает. Если вы планируете использовать отбеливание зубов Zoom, вот некоторые вещи, которые вам не следует делать после процедуры.
 

Не пропускайте подготовку


Прежде чем говорить о том, чего нельзя делать после процедуры, не менее важна предварительная процедура.Прежде чем начать процесс отбеливания зубов, убедитесь, что ваши зубы к нему готовы. Регулярно чистите зубы. Если у вас есть стойкий зубной налет, посетите стоматолога, чтобы сделать профессиональную чистку. Убедитесь, что у вас нет открытых ран и полостей во рту. Если у вас очень чувствительные зубы, выберите отбеливающую силу, которая вам подходит. Как только вы проведете предварительную подготовку, ваши результаты будут желательными.
 

Не пейте цветные напитки


Ваши зубы остаются пористыми даже после процедуры отбеливания.Держитесь подальше от напитков ярких цветов. В течение как минимум 48 часов не пейте кофе, газированные напитки, вино, чай или цветные коктейли. Используйте это время, чтобы насладиться водой и увлажнить свое тело естественным путем.
 

Не ешьте цветные продукты


Воспользуйтесь этим временем, чтобы заново открыть для себя безвкусные белые продукты. После процедуры отбеливания зубов держитесь подальше от цветных продуктов. Фрукты и десерты особенно представлены во всех привлекательных цветах. Сейчас не время атаковать миску черники и шоколада.Соевый соус и кетчуп также нежелательны. Если вам необходимо побаловать себя красочной пищей, почистите зубы сразу после этого.
 

Не курите


Курение сигарет – вредная привычка. Это влияет на ваши зубы и ваше здоровье в целом. Это может вызвать множество проблем со здоровьем. Процент людей, курящих табак, со временем уменьшился. Однако если после процедуры отбеливания зубов вы почувствуете потребность закурить, то не ждите хороших результатов.
 

Не идите против своего стоматолога


Прежде чем пытаться отбелить зубы, проконсультируйтесь с врачом.Некоторым людям не следует полоскать рот перекисью водорода. Беременным и кормящим женщинам следует воздержаться от этой процедуры. Людям с проблемными зубами следует сначала проконсультироваться со своим стоматологом. Иногда стоматолог может предложить вам другую альтернативу отбеливанию зубов, чем процедура Zoom. Если у вас есть виниры и другие связующие композиты, проконсультируйтесь со своим стоматологом о том, как безопасно их отбеливать.
 

Для получения дополнительной информации об отбеливании зубов Zoom свяжитесь с нами в Elite Dentistry and Implant Center в Челси, штат Алабама, по телефону 205-224-0040.

Как сохранить жемчужно-белый цвет зубов

40 миллионов американцев использовать какие-либо средства для отбеливания зубов. Получат ли они зубы отбелены профессионально или с помощью безрецептурных продуктов, важно поддерживать результаты.

Последующий уход за отбеливанием зубов обязателен, потому что цвет ваших зубов со временем изменится. Ни у кого зубы не остаются одного цвета навсегда. Вместо этого они темнеют и желтеют из-за повседневных привычек и еда и напитки.

В этом сообщении блога мы рассмотрим, как сохранить ваши зубы выглядят такими же белыми, как и сразу после отбеливания лечение.

Последующее отбеливание зубов: Основы

После отбеливания зубов избегайте любые продукты, которые могут вызвать окрашивание зубов в течение как минимум двух дней после у вас была процедура. Это также включает курение и жевание табака. продукты, так как эти действия также могут оставить следы и пятна на зубах.

Если вы сделали отбеливание профессионально, это может сделать ваши зубы еще более пористыми, чем они были изначально. Это делает их легче испачкать, и тем более важно избегать этих продукты и действия, которые могут окрасить зубы.

В то время как вы должны ждать 48 часов, чтобы возобновить любой деятельность или продукты, которые могут испачкать зубы, лучше дождаться всю неделю. Чтобы максимизировать результаты отбеливания, вам также следует ограничить эти еда и деятельность в будущем.

Какие продукты окрашивают ваши зубы?

Есть много продуктов, которые могут окрасить зубы и должно быть ограничено. Наиболее распространенными виновниками являются чай, кофе и цветная газировка, такая как диетическая кока-кола или кока-кола.

Другие продукты, которые могут окрашивать зубы включают красное вино и ягоды.

Регулярно чистите зубы

После того, как вы отбелили зубы, сделайте Обязательно регулярно чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью. Вы можете даже захотеть почистить и используйте зубную нить больше, чем обычно, чтобы ваши зубы выглядели как можно лучше.В конце концов, вы потратили время и силы на то, чтобы сделать их белыми, так что вам следует держите их такими.

Чистка зубов сразу после еды также может помочь вам избавиться от пятен, которые могут накапливаться на ваших зубах. Начинать включение чистки зубов после еды, окрашивающей продукты, в ежедневную рутина, чтобы ваши зубы оставались белыми как можно дольше.

Используйте отбеливающую зубную пасту a Неделя или около того после процедуры

Как ваши зубы станут более пористыми после процедуры , они также быть немного более чувствительным.Вы должны отказаться от использования других продуктов, которые содержат отбеливающие ингредиенты сразу после того, как это сделали.

Однако, как только чувствительность снижается, вы Можно поддерживать белизну, чистя зубы отбеливающей зубной пастой. Включите это в свой распорядок дня, и вы, вероятно, заметите, что ваш зубы остаются белее дольше, чем при использовании обычной зубной пасты.

Используйте соломинки, чтобы не испачкать

Если вы кофеман и держитесь подальше из кофе или чая не вариант, используйте соломинку, чтобы пить их.Ты сможешь покупайте металлические соломинки в различных торговых точках, которые можно чистить и использовать повторно.

Металлические соломинки идеально подходят как для горячего, и прохладительные напитки, и они не так вредны для окружающей среды, как пластик или многоразовые соломинки.

У некоторых металлических соломинок даже есть чехол для переноски. что вы можете положить их в свой кошелек или сумку и использовать их, куда бы вы ни пошли. Четное если вы пойдете куда-нибудь, где не предлагают соломинки, они все равно будут у вас готовы для вас, так что вам не придется окрашивать зубы.

Бросить курить

Курение может испачкать зубы, и сделать это довольно плохо. Это тоже вообще вредно для здоровья . Отбелить зубы, а затем снова вернуться к этой привычке нелогично, так что лучше поставить перед собой цель бросить курить вообще.

Если вы не можете бросить курить или если это трудно, поговорите со своим врачом о шагах, которые вы можете предпринять, чтобы сделать это проще, включая альтернативы, которые лучше для вас.

Если вы бросите курить, не только ваши зубы быть белее, но, как правило, у вас будет гораздо лучшее здоровье, чем у того, кто дым.

Ешьте продукты, которые окрашивают Экономно

Выпив бокал красного вина или миску ягоды время от времени не повредят вашим зубам. Но помни об этом, и делать это только при случае.

Если вы все еще любите ягоды и хотите получить все их питательной ценности без пятен на зубах, рассмотрите возможность приготовления смузи и пить их через соломинку.Это даст вам такую ​​же вкуснятину совершенство без ущерба для цвета ваших зубов.

Отбеливающие жевательные резинки Do Помощь?

Отбеливающие жевательные резинки могут незначительно помочь ваши зубы остаются белыми, но это не обязательно рекомендуется. Они требуют огромное количество жевательной резинки, чтобы вы могли увидеть реальную разницу, и может усугубить такие проблемы, как расстройства ВНЧС, если жевать так часто, как это необходимо.

Вместо этого продолжайте отбеливать зубы профессионально и поддерживать их в максимально возможной степени.

Отбеливание зубов

Последующий уход за отбеливанием зубов невероятно важно, когда дело доходит до того, чтобы ваши зубы выглядели жемчужно-белыми. Ты Вы бы не помыли машину, а потом сразу же въехали бы в лужу, не так ли? Так зачем позволять своим зубам окрашиваться после их отбеливания?

Правильный уход за зубами очень важен для общего состояния здоровья, а белизна зубов также сохранит их здоровый.

Если вы хотите обсудить отбеливание зубов процедуры с нашей командой, записаться на прием сегодня .Хорошо найдите удобное для вас время и обсудите ваши варианты.



Все правила отбеливания зубов

Отбеливание зубов — это не так просто, как просто применить лечение, подождать, пока оно подействует, удалить его и сделать здоровую белоснежную улыбку. Для того, чтобы добиться оптимального оттенка белого и чтобы лечение проникло в цвет зуба настолько, чтобы изменить его оттенок, к ситуации нужно подходить правильно!

Мы разберем все, что можно и чего нельзя делать до и после отбеливания зубов.Давайте начнем со всего, что вы должны сделать для достижения наилучших результатов!

Что нужно:

Иногда ваш последующий уход включает в себя уход за зубами еще до того, как вы их отбелите! Продукты для отбеливания зубов предназначены для здоровой полости рта, поэтому перед лечением важно принять меры, чтобы убедиться, что они работают максимально эффективно при применении.

  • Проведите тщательную гигиену полости рта, прежде чем приступать к отбеливанию

Если ваши зубы имеют твердый верхний слой налета, возможно, из-за нечастой чистки зубов, отбеливание может быть затруднено должным образом.Прежде чем приступить к процедуре отбеливания, неплохо было бы подготовиться к строгой гигиене полости рта и посетить стоматолога для профессиональной чистки. Если у вас образовались наросты, их нельзя удалить зубной щеткой и зубной нитью — единственный способ по-настоящему удалить их и правильно подготовить зубы — обратиться к стоматологу.

Ваш стоматолог осмотрит ваши зубы в дополнение к их чистке. Они смогут сказать вам, есть ли какие-либо проблемы со здоровьем полости рта, которые могут помешать отбеливанию.Эти проблемы могут включать кариес, ранние признаки пародонтоза и многое другое — лучше перестраховаться, чем сожалеть!

Хорошая гигиена полости рта гарантирует, что ваше лечение будет длиться долго, и вы не столкнетесь с какими-либо странными или нежелательными побочными эффектами и несчастными случаями. Если вы сомневаетесь, поговорите со своим стоматологом о том, какие процедуры отбеливания вам подойдут, и насколько ваши зубы будут склонны к отбеливанию, которое вы рассматриваете.

  • Профессиональное отбеливание зубов

Это лучший способ обеспечить безопасное лечение! Использование профессионального набора для отбеливания, предоставленного вам вашим стоматологом, на 100% безопасно, быстро, индивидуально и во всех отношениях более эффективно, чем набор для самостоятельного изготовления или отбеливающие полоски из продуктового магазина.

Это также гарантирует, что ни один зуб не будет упущен, все зубы будут отбелены в соответствии с оттенком, который лучше всего соответствует тону вашей кожи и лицу, и что вы будете использовать продукт, достаточно сильный, чтобы оказать длительное воздействие на вашу улыбку.

  • Избегайте употребления темных продуктов и жидкостей до и после

Это особенно актуально в первые несколько дней после лечения. Чем меньше возможностей для окрашивания зубов, тем дольше сохраняется оттенок, и вам не придется подкрашивать или начинать процесс заново.

Следует любой ценой избегать продуктов, которые особенно кислые. Кислотность уже вредна для ваших зубов и может легко лишить свежее отбеливание. Как? Кислые продукты делают ваши зубы более пористыми, чем обычно, разрушая защитный слой эмали. Благодаря этому ваши зубы легче впитывают пятна — очевидно, это последнее, что нам нужно для вашей новой улыбки!

Кофе, чай, газированные напитки и кислые фрукты, такие как лимон, повышают риск появления пятен и обесцвечивания.Если их абсолютно невозможно избежать, лучше всего чистить зубы щеткой и зубной нитью сразу после употребления, чтобы ничего не прилипло к зубам и не испортило их цвет!

  • Держите своего стоматолога в курсе событий

Убедитесь, что вы правильно готовитесь к лечению, обратившись к своему стоматологу за советами, рекомендациями и рекомендациями. С их пониманием вашей устной истории они смогут проинструктировать вас о том, что делать, чего не делать и как добиться наилучших индивидуальных результатов для вашей конкретной улыбки.

Что нельзя:

  • Не пытайтесь сделать это самостоятельно

Мы уже говорили, что вам следует обратиться к профессионалу за набором для отбеливания или лечением, если вы стремитесь к белоснежной улыбке, и вот почему!

Когда пациенты думают об отбеливании зубов в домашних условиях, обычно важным фактором является стоимость. В Интернете рекламируется так много продуктов, которые выходят за рамки традиционной нормы отбеливающих средств; самая большая сейчас — чистка активированным углем.

Инфлюенсеры и люди в вашей ленте в Instagram делают ее привлекательной, но этот подход может иметь некоторые уникальные побочные эффекты. Хотя они могут успешно отбеливать зубы, вы можете поставить под угрозу здоровье полости рта на пути к белоснежной улыбке.

Рассказы старых жен указывают на то, что некоторые пациенты используют пищевую соду и лимонный сок, чтобы смыть пятна с их улыбки и снова сделать ее белой, но ни один из этих способов не является эффективным. Эти продукты оказывают такое же воздействие на зуб, как кислотность; сами продукты достаточно абразивны, чтобы повредить эмаль и сделать ваши зубы более склонными к окрашиванию.

Как бы вы ни хотели сохранить идеальную белоснежную улыбку, важно проводить достаточно времени между процедурами. Подкрашивание приветствуется, но сильно отличается от самого процесса полного отбеливания.

Слишком частое отбеливание может вызвать проблемы с чувствительностью, которые перевесят преимущества белой улыбки. Если вы проконсультируетесь со своим стоматологом, он сможет предоставить идеальный график правильной частоты отбеливания. Это гарантирует, что ваша улыбка всегда будет такой яркой, насколько это возможно, и в то же время позволит вам поддерживать отличное здоровье полости рта!

  • Не путайте ингредиенты

Вы можете подумать, что собственный подход к процедуре отбеливания позволит лучше настроить результат для вас, но это не так уж далеко от истины.Вы никогда не будете знать лучше, чем ваш стоматолог, и важно, чтобы вы следовали его инструкциям, чтобы достичь желаемого результата.

Например, предположим, что ваш дантист проинструктировал вас применять лечение в течение двадцати минут в день, три дня подряд. Вы решаете, что можете сократить время лечения и просто применять его в течение шестидесяти минут в течение одного дня, но это может дать вам нечто большее, чем просто белоснежную улыбку. Это может вызвать крайнюю чувствительность и дискомфорт в течение нескольких недель и даже месяцев.Всегда лучше слушать своего стоматолога – он знает, что лучше для вас!

Чего мне ожидать до, во время и после процедуры отбеливания?

Ваша улыбка помогает вам выразить себя и произвести хорошее первое впечатление на новых людей, но ее самая важная роль заключается в том, как она влияет на то, как вы смотрите на себя. Когда вам действительно нравится, как выглядит ваша улыбка, вы, вероятно, почувствуете себя более уверенно и будете более свободно улыбаться на публике. Профессиональное отбеливание зубов поможет вам восстановить и сохранить уверенность в своей улыбке, удаляя пятна, которые со временем накапливаются на зубах.

Несмотря на щадящее и безопасное воздействие на зубы, процедуры отбеливания в кабинете способны осветлить вашу улыбку на несколько оттенков за одну процедуру. После того, как вы решили пройти лечение, вы все еще можете задаться вопросом, чего вам ожидать до, во время и после приема.

Мы хотим, чтобы ваш визит прошел как можно более гладко, поэтому мы предоставили подробную информацию о том, что вы можете ожидать на каждом этапе процесса.

Подготовка к лечению

Процедуры отбеливания зубов

относительно просты, но есть несколько шагов, которые вы должны предпринять, прежде чем отбеливать зубы.Если вы не были у стоматолога в течение шести или более месяцев, обязательно запланируйте регулярный осмотр, прежде чем записываться на кабинетное отбеливание. Как и при любом другом косметическом лечении зубов, ваши зубы и десны должны быть здоровыми, прежде чем вы сможете его получить. Посещение доктора Оллреда для регулярного осмотра гарантирует, что он сможет выявить и вылечить любые проблемы со здоровьем полости рта на ранней стадии. Кроме того, несмотря на то, что вы всегда должны тщательно чистить зубы с соблюдением правил гигиены полости рта, постарайтесь действительно пристегнуться к этому за несколько дней до визита к врачу.На самом деле мы рекомендуем вам поесть незадолго до визита к врачу, так как вы не сможете есть во время процедуры отбеливания. Однако, поскольку прием пищи размягчает эмаль, постарайтесь поесть как минимум за 30 минут до начала приема и обязательно почистите зубы зубной нитью и тщательно почистите зубы, прежде чем отправиться в наш офис.

Если у вас есть зубные реставрации, такие как коронки или виниры, целесообразно подумать о них, прежде чем пройти процедуру отбеливания в кабинете. Фарфоровый материал зубных реставраций не изменит оттенок вместе с вашими естественными зубами.Ваши зубы могли пожелтеть с тех пор, как вы поставили коронку или винир, и в этом случае вы можете просто вернуть своим естественным зубам оттенок вашей реставрации. Однако, если ваша реставрация соответствует текущему оттенку ваших зубов или если вы хотите отбелить их за пределами этого оттенка, вы можете запланировать ее замену после того, как отбелите зубы. Это не позволяет ему выделяться странным желтым зубом по сравнению с вашими новыми яркими зубами.

Если у вас есть какие-либо вопросы о выборе оттенка или о том, как ваши зубные реставрации будут выглядеть во рту после завершения процедуры отбеливания зубов, не стесняйтесь записаться на консультацию к доктору.Оллред в любое время.

Отбеливание зубов в офисе

Прежде чем приступить к процедуре отбеливания в кабинете, вы пройдете профессиональную чистку зубов, чтобы удалить с зубов зубной налет и затвердевший камень. Мы делаем это не только потому, что зубной налет и зубной камень немного окрашивают ваши зубы, но и потому, что вы получите лучшие результаты от отбеливания, если ваши зубы будут максимально чистыми заранее. Когда ваши зубы станут чистыми, мы положим вам в рот марлю, чтобы он оставался сухим.Хотя отбеливающий гель безвреден для зубов, он может раздражать чувствительную кожу губ, щек и десен. В результате мы, скорее всего, будем использовать ретракторы, чтобы позволить вам расслабить челюсть во время лечения, не допуская контакта чувствительных тканей во рту с отбеливающим раствором. Мы также окрашиваем десны защитным барьером перед нанесением отбеливающего геля на переднюю поверхность зубов.

Для активации геля на ваших зубах используется специальный свет, который обеспечивает лучшие и более быстрые результаты.Во время часового отбеливания можно смотреть телевизор или слушать музыку. Кроме того, хотя мы слышим, как пациенты выражают обеспокоенность тем, что отбеливание будет болезненным, оно совершенно безболезненно. Вы можете заметить легкое покалывание или почувствовать небольшое тепло от света, но это совсем не должно быть больно! Когда отбеливание зубов будет завершено, ваши зубы будут промыты, и вы сможете отправиться домой с обновленной улыбкой.

Забота о вашей обновленной улыбке

Одним из наиболее частых побочных эффектов кабинетного отбеливания зубов является повышенная чувствительность зубов.Это краткосрочный побочный эффект, который должен пройти через несколько дней. А пока вы можете использовать зубную пасту, предназначенную для снижения чувствительности зубов.

Кроме того, отбеливание зубов удаляет только существующие пятна с зубов; он не защищает от будущих пятен. К счастью, есть шаги, которым вы можете следовать, чтобы защитить свои зубы от окрашивания в будущем и гарантировать, что они останутся белыми как можно дольше. Будьте очень осторожны с едой, которую вы едите в течение первых 48 часов после лечения, потому что ваши зубы будут более уязвимы для окрашивания, чем обычно.Избегайте кислых или красочных продуктов в целом, вместо этого придерживайтесь светлых фруктов и овощей, продуктов с высоким содержанием кальция, таких как простой белый йогурт и курица.

По прошествии первых 48 часов вы можете вернуться к красочным продуктам, но вы все равно должны сделать все возможное, чтобы ограничить продукты и напитки, которые, как известно, окрашивают зубы. Сюда входят такие напитки, как кофе, вино и газированные напитки, а также такие продукты, как томатный соус, черника и бальзамический уксус, хотя вам не нужно полностью исключать эти продукты и напитки.Один из способов уменьшить окрашивание, продолжая наслаждаться хорошим напитком темного цвета, — это использовать соломинку, потому что она ограничивает контакт жидкости с зубами. Чистка зубов отбеливающей зубной пастой и соблюдение правил гигиены полости рта также помогут вам избавиться от поверхностных пятен и сохранить зубы белыми. Это означает, что вы должны чистить зубы не реже двух раз в день, пользоваться зубной нитью и жидкостью для полоскания рта не реже одного раза в день, а также посещать доктора Оллреда для регулярного осмотра у стоматолога каждые шесть месяцев.

Вы также добьетесь большего успеха в сохранении белизны зубов, если будете проходить процедуры подкрашивания, хотя то, как часто они вам понадобятся, зависит от ваших привычек и от того, как быстро в результате на ваших зубах появляются новые пятна.В целом, однако, мы рекомендуем проходить курс отбеливания зубов один или два раза в год. Если вы будете придерживаться этих привычек, ваши зубы останутся белыми надолго, а не всего на несколько месяцев.

Инвестируйте в профессиональное отбеливание зубов, чтобы оживить вашу улыбку.

Отбеливание зубов в кабинете врача — это эффективный и безопасный способ отбелить зубы на несколько оттенков за одно посещение. Зная, чего ожидать и как ухаживать за своей улыбкой после лечения, все пройдет гладко и ваши зубы останутся белыми намного дольше, что позволит вам продолжать любить свою улыбку долгие годы.

Если вы хотите записаться на процедуру отбеливания, звоните в наш офис в любое время!

Что нельзя есть после отбеливания зубов

Отбеливание зубов — это безопасная рутинная процедура, которая оживляет всю вашу улыбку. Хотя это простое, неинвазивное лечение, есть определенные инструкции, которым ваш стоматолог захочет следовать после отбеливания зубов. Эти инструкции помогут вам добиться наилучшего возможного результата.

Ниже доктора.Санторо из стоматологии Village Center обсуждает продукты, которые следует избегать сразу после процедуры отбеливания зубов.

Старайтесь избегать красящих продуктов

Как правило, избегайте еды и напитков, которые могут испачкать простую белую футболку. Обычные цветные продукты включают:

  • Цветные приправы (кетчуп, горчица и т. д.)
  • Темные фрукты (клубника, черника)
  • Шоколад (за исключением белого шоколада)
  • Темные соусы (томатный соус, соус барбекю, соус терияки, соевый соус и др.)

Темные жидкости запрещены

Если продукты темного цвета запрещены, то темные жидкости запрещены. Старайтесь избегать темных и кислых напитков, чтобы максимально использовать процедуру отбеливания зубов.

Например, старайтесь избегать:

  • Кофе
  • Красное вино
  • Темный алкоголь (виски, бурбон и т. д.)
  • Фруктовые соки (виноградный, апельсиновый, морковный, томатный и т. д.)
  • Соки на овощной основе (капуста, яблочно-капустные смеси и шпинат)
  • Энергетические напитки и все виды цветных спортивных напитков

Кофе необходим многим людям.Если вы жаждете кофеина, добавьте в кофе достаточное количество молока, чтобы облегчить его, или рассмотрите в качестве разумной альтернативы чистый травяной чай. Хотя чай (едва ли) кислый, ваш стоматолог, вероятно, не возражал бы против того, чтобы вы выпили чашку или две. Вы также можете использовать соломинку, чтобы не касаться внешних поверхностей зубов!

Избегайте кислых продуктов и напитков

Процедура отбеливания зубов делает ваши зубы и десны более чувствительными, чем обычно, в течение первых 24 часов и до 72 часов. Эта временно повышенная чувствительность является результатом отбеливающих ингредиентов, используемых в большинстве процедур отбеливания зубов.Это совершенно нормально и быстро исчезает, но кислые продукты и напитки могут вызвать дискомфорт или даже боль сразу после процедуры отбеливания.