Содержание

Какие продукты можно есть после отбеливания зубов?

Что такое белая диета?

Белая диета — это любая комбинация еды и питья, рекомендуемая пациентам, которые прошли курс отбеливания зубов на основе минимальной пигментации. Белая диета исключает окрашивающие продукты и напитки, такие как карри, свекла и красное вино, а также исключает некоторые кислотные жидкости (например, уксус, ананасовый сок), связанные с окрашиванием при эрозии эмали.

Как долго нужно соблюдать белую диету после отбеливания зубов?

Сразу же после процедуры отбеливания зубов соблюдение диеты, состоящей из простых цветных продуктов и некислотных жидкостей в течение не менее 48 часов, может помочь сохранить результаты. Соблюдение такой диеты в течение двух недель до начала лечения также может минимизировать возможное образование пятен на зубах, что может увеличить эффективность отбеливающего лечения.

Какие продукты полезны для диеты?

Пища, которая рекомендуется как часть белой диеты, включает следующие продукты:

Завтрак

  • бананы
  • Яичные белки
  • Белый йогурт (с низким содержанием жира, чтобы избежать кислот)
  • Однотонные хлопья, овес и каша

Обед

  • Сметана
  • Вареный картофель
  • Крем-суп из грибов
  • Суши с простой рыбой
  • Рогалики со сливочным сыром
  • Сэндвич с белым сыром и белым хлебом

Ужин

  • репа
  • Пастернак
  • лапша
  • гребешки
  • Крабовое мясо
  • Цветная капуста
  • Отварной белый рис
  • Обычная курица или индейка
  • Вареные макароны с нежирным белым соусом
  • Любой тип белой рыбы (например, треска)
  • Белый сыр (например, козий сыр, рикотта)

Угощения

  • меренга
  • Рисовый пудинг
  • Зефир
  • Ванильный пудинг
  • Взбитые сливки
  • белый шоколад

Вода является рекомендуемым напитком в составе белой диеты в течение 48 часов после процедуры отбеливания зубов. Однако другие напитки с низким риском окрашивания включают газированную воду, обезжиренное молоко, тоник и джин. Использование соломинки также может уменьшить контакт между любыми напитками и поверхностью зубов.

Какие продукты НЕ подходят для диеты?

Еда и напитки, которые не рекомендуются как часть белой диеты:

  • Темные напитки, такие как чай, кофе и красное вино. Хотя зубная эмаль выглядит гладкой, поверхность зубов имеет множество дефектов и «ямок», которые могут задерживать пигментацию темных напитков.
  • Фруктовые соки и газированные напитки — даже если они кажутся «прозрачными» — фруктовые соки и газированные напитки с высоким содержанием кислоты — даже прозрачные фруктовые напитки и прозрачные газированные напитки могут разрушать зубную эмаль, создавая более грубую поверхность, более подверженную окрашиванию.
  • Приправы с глубокой окраской вызовут окрашивание зубов — Темные приправы с глубокой окраской, которые приведут к окрашиванию зубов, включают соевый соус, коричневый соус, томатный соус и бальзамический уксус.
  • Конфеты и темный шоколад могут испачкать зубы. Окрашивающие эффекты цветных конфет и темного шоколада можно увидеть на пальцах, губах и языке. Зубы одинаково восприимчивы.
  • Цветные продукты, такие как карри, кисло-сладкие блюда и свекла. Пигментация, присутствующая в этих продуктах, оказывает явное окрашивающее воздействие на кастрюли, сковороды и блюда, используемые для приготовления и подачи блюд — зубы в равной степени подвержены окрашиванию.

Курильщикам также рекомендуется избегать курения в течение как минимум 48 часов в рамках диеты после процедуры отбеливания зубов. Табак может оставить желтоватые пятна на зубах, которое трудно удалить. Никотиновые пластыри и другие безрецептурные продукты, могут помочь курильщикам избежать сигарет в течение этого рекомендуемого 48-часового периода.

Пятна на зубах — что вызывает окрашивание?

Любая еда или напиток, который имеет способность окрашивать одежду, также имеет возможность окрашивать зубы. Вещества, вызывающие окрашивание, называются «хромогенами» (что означает «генерирование цвета»). Это означает, что, хотя вещество может быть прозрачным по внешнему виду, существует высокая вероятность того, что другие пигменты прикрепятся к хромогену на зубах, что приведет к окрашиванию. Белая диета направлена на то, чтобы избежать какого-либо хромогенного вещества (например, танина, содержащегося в чае).

24.Фев.2020

Белая диета после отбеливания зубов. Что вы можете употреблять, а чего следует избегать

Отбеливание зубов, хотя и безболезненное и чрезвычайно эффективное на данный момент, связано с абсолютным использованием белой диеты в течение как минимум 48 часов после процедуры. Благодаря этому, вы сможете дольше сохранять эффект отбеливания зубов! Узнайте, какие продукты вы можете съесть и чего следует избегать.
Также через 2 дня — например, с использованием дополнительных отбеливающих прокладок — стоит ограничить потребление посуды, которая может покрасить зубы.
Что можно есть на белой диете после отбеливания зубов?
Белая диета состоит в основном из молочных продуктов, рыбы, зерновых, фруктов и овощей, то есть продуктов, которые не содержат натуральных или искусственных красителей. Перед процедурой отбеливания зубов стоит пересмотреть свое меню и купить необходимые продукты.
Белая диета — через 48 часов после отбеливания зубов
Ингредиенты для белой диеты:

  1. Молочные продукты: молоко, творог, творог, козий сыр, сливки, сыр моцарелла, натуральный йогурт, кефир, натуральное пахта, творожное молоко, сливочное масло (без добавок).
  2. Рыба (без красочных специй, например, карри): лосось, треска (желательно запеченная).
  3. Морепродукты: креветки, мидии.
  4. Цыпленок: куриное филе, куриная ветчина.
  5. Овощи: цветная капуста, белая фасоль, кольраби, картофель, чеснок, белый лук, белокочанная капуста, огуречный парник, белая редька, петрушка, сельдерей, баклажаны (без кожуры), цуккини (без кожуры).
  6. Фрукты: бананы.
  7. Крупа
  8. Зерновые продукты: белый хлеб и булочки, крупы, белая паста.
  9. Напитки: вода, через 48 часов можно пить кофе с молоком.
  10. Спирты: через 48 часов светлое пиво или белое вино.
  11. Другое: кокосовые хлопья.

От чего вы должны отказаться при белой диете?

  1. Горячие напитки: кофе, чай, шоколад
  2. Сок: все, также свежевыжатые.
  3. Разноцветные напитки: апельсин, кока-кола, апельсиновые напитки и др..
  4. Алкоголь: красное вино, разноцветные напитки, темное пиво.
  5. Сыр: желтый и плавленый.
  6. Овощи: помидоры, перец, брокколи, свекла, морковь, красная капуста, кукуруза.
  7. Фрукты: черника, черника, вишня, смородина, клюква.
  8. Специи: куркума, карри, гироскопы, корица, чили, мускатный орех, паприка.
  9. Яичные желтки.
  10. Сладости: горький и молочный шоколад и продукты, содержащие какао.
  11. Темные соусы для мяса и салатов.
  12. Супы: все.
  13. Колбасные изделия (через 48 часов можно есть птицу), паштеты.

Примеры белых диетических блюд:
Завтрак:
— хлопья с йогуртом,
— творог со сливками и редиской без кожицы,
— хлопья с молоком,
— молочный коктейль с бананом.
Обед:
— пельмени,
— ленивая лапша,
— белая паста с соусом карбонара и цуккини,
— филе жареной рыбы в сливочном соусе с укропом,
— креветки жареные в чесноке.
Самые важные правила белой диеты

  • Воздерживаться от любых приемов пищи в течение 2 часов после процедуры.
  • В течение 2 дней после лечения используйте белую диету. Через 48 часов постепенно добавляйте красочные продукты. Однако откажитесь от тех, которые содержат искусственные цвета, по крайней мере, на неделю.
  • Остерегайтесь пищевых красителей. Цветные обозначены символами E от 100 до 199, белый — это только E170 (т.е. карбонат кальция) и E171 — диоксид титана..

Белая диета после отбеливания зубов

Содержание:

  1. Важность правильного питания после отбеливания
  2. Почему единицы склонны окрашиваться
  3. Жесткость соблюдения правил питания
  4. Поможет ли белая диета без предварительного отбеливания
  5. Что можно есть после отбеливания
  6. Запреты

Белая диета после отбеливания зубов — тип питания, соблюдая который человек продлевает эффект проведенного стоматологического лечения.

Ее также называют прозрачной или бесцветной.

Соблюдать такую диету необходимо в первые дни или даже недели после отбеливания эмали. При чем неважно, проводились гигиенические мероприятия в кабинете врача или в домашних условиях. Чем дольше пациент помнит о пищевых ограничениях, тем выше его шансы сохранить белизну улыбки.

Важность правильного питания после отбеливания

В белой диете указано, что можно есть после отбеливания. Там нет продуктов, способных раздражать зубную эмаль. Из этого можно сделать вывод, что она важна не только для сохранения безупречной эстетики, но и для защиты зубных коронок от повреждения, профилактики появления кариозных полостей.

Важно максимально бережно относиться к здоровью зубов в первые недели после стоматологического лечения. Ведь из-за влияния осветляющих компонентов эмаль становится более чувствительной и пористой. Примерно через три недели строение ее наружного слоя восставляется. Тогда можно постепенно возвращаться к привычному рациону.

Почему единицы склонны окрашиваться

Эмаль содержит большое количество пор. Невооруженным глазом это не видно. Механизм ее окрашивания очень прост: молекулы-хромогены, содержащие красящие пищевые пигменты, оседают на зубной поверхности и придают ей характерный оттенок. Усугубляют эту ситуацию танины и дубильные вещества, которые попадают в полость рта вместе с чаем и кофе.

То, насколько быстро окрасится зубная поверхность, зависит не только от цвета употребляемых продуктов, но и от их показателя кислотности. Доказано, что кислые блюда и напитки хуже отражаются на здоровье и внешнем виде зубов, повышают их восприимчивость к цветной пигментации.

Жесткость соблюдения правил питания

Многие пациенты интересуется, насколько серьезно нужно относиться к требованию соблюдать бесцветную систему питания. Стоматологи убеждены, что результаты терапии напрямую зависят от поведения пациента. Как минимум, в течение трех недель нельзя есть высоко пигментированные продукты. В противном случае улыбка станет еще более темной, чем была до стоматологических манипуляций.

Правильная система питания после отбеливающих мероприятий предусматривает отказ от употребления кофе, черного чая, красного вина. Любые цветные жидкости, если не удается полностью от них отказаться, нужно пить через трубочку.

Поможет ли белая диета без предварительного отбеливания

Отказываться от красящих продуктов без предварительного осветления единиц в надежде получить голливудскую улыбку нет никакого смысла. Необработанная эмаль является гладкой. Имеющиеся на ее поверхности поры совсем незначительные. Поэтому проникновение пигментов в глубокие эмалевые слои исключается.

Даже если человек съест чернику, и его зубы окрасятся, он сможет вернуть их исходный цвет, использовав один-два раза обычную пасту и щетку. Если же он употребит ягоды после отбеливания, серые единицы будут «радовать» его очень долго, и все старания стоматолога сойдут на нет.

Поэтому, если вы хотите улучшить внешний вид своей улыбки, сначала пройдите домашнее или кабинетное лечение, а уже потом соблюдайте прозрачную диету. Отдельно эта система питания на белизну зубов повлиять никак не сможет.

Что можно есть после отбеливания

В период восстановления после стоматологического лечения рацион нужно организовать так, чтобы он:

  • не содержал красящих напитков и продуктов;
  • включал полезные витаминами и минералами блюда.

Особое внимание следует уделить присутствию в пище кальция, фосфора, фтора, аскорбиновой кислоты, витаминов А, Е. Эти компоненты необходимы эмали для скорейшего восстановления.

Вот самые популярные продукты, включенные в прозрачную диету:

  • Молочные, не содержащие натуральных и химических красителей. Подойдут натуральные йогурты, творог, молоко, сыр, масло, кефир, простокваша. У всех них должен быть белый цвет.
  • Морепродукты, рыба. Если человек покупает уже готовое блюдо, ему нужно обязательно убедиться, что в нем нет красителей.
  • Фрукты. После отбеливания разрешается кушать зеленые яблоки и груши, бананы. Но важно, чтобы они не были кислыми. С этой целью можно запекать яблоки в духовом шкафу (без добавления сахара).

  • Птица — индейка, курица.
    Если человек любит соевые изделия, они ему тоже подойдут. Но нужно смотреть, чтобы в них не было красящих добавок.
  • Макароны, но только из твердых сортов пшеницы. Безопасны для эмали и полезны для здоровья.
  • Капуста — белокочанная, брюссельская. Обеспечивает организм клетчаткой и стимулирует пищеварительные процессы. На внешний вид улыбки никак не влияет.
  • Яичные белки. Являются полезным источником аминокислот, без которых не может работать ни один внутренний орган. Положительно влияют на состояние десен (особенно, если мягкие ткани воспалены или повреждены).
  • Перловая, гречневая, рисовая и манная крупа. Их можно заправлять маслом или использовать при приготовлении молочного супа.
  • Сельдерей, спаржа. Следует готовить их на пару или варить. Не всем нравится вкус данных растений, но содержание полезных в них веществ удивляет. Если человек заботится о своем здоровье, то обязательно найдет в себе силы периодически есть зелень, приготовленную на пару.

Если используемый продукт кажется не совсем безопасным с точки зрения отсутствия в нем красящих частиц, можно прибегнуть к маленькой хитрости — отварить его или запечь в духовке. Тогда вероятность окрашивания эмали снизится.

Придерживаясь белой диеты, можно сохранить белизну улыбки на долгое время. Поэтому ни в коем случае не забывайте о ней в период восстановления после отбеливающих мероприятий.

Запреты

Мы рассказали о продуктах, которые должны входить в ежедневный рацион после отбеливания зубов. Теперь перечислим те, от которых нужно обязательно отказаться на ближайшие несколько недель:

  • Кофе (особенно растворимый). Включает грубые красители, которые быстро проникают в глубокие слои эмали. В плане белизны зубов является более агрессивным, чем табачный дым. При его частом употреблении образуется неприглядный желтый налет. Удалить его очень сложно.
  • Зеленый/черный чай. Под запрет попадают даже полезные травяные составы. Если возникает вопрос «почему», следует вспомнить цвет чашки после того, как она постоит некоторое время с напитком.
  • Соусы. Нельзя есть томатный и соевый, аджику. Они включают разные красители. Даже если продукт приготовлен собственными руками, употреблять его во время белой диеты все равно нежелательно.
  • Красное вино. Источник хромогенов и танина, которые обладают красящими способностями.
  • Газированные напитки, соки. Как правило, имеют достаточно интенсивный цвет, который способен испортить даже самую обворожительную улыбку. Плюс в них много сахара, который оказывает выраженное разрушающее воздействием на эмаль, подвергшуюся обработке перекисью водорода.
  • Ягоды. Несмотря на их приятный вкус и пользу для здоровья, в первые несколько недель после отбеливания о них нужно забыть. В противном случае зубы станут черными, синими или красными.
  • Конфеты, леденцы. В них всегда много красителей. Запрещается кушать и шоколад.

Если человек откажется от белой диеты, ничего страшного с ним не произойдет. Зубы от этого резко не разрушатся. Но красивый белый цвет исчезнет, как и эффект сверкающей эмали. Поэтому соблюдать ограничения в питании все-таки нужно.

Как ухаживать за зубами после процедуры отбеливания

Содержание:

  1. Пить или не пить
  2. Какие продукты не стоит употреблять после отбеливания
  3. Что можно есть после отбеливания зубов

Свершилось – вы стали обладателем голливудской улыбки, пройдя процедуру отбеливания зубов. Но не все так просто – чтобы сохранить снежную чистоту необходимо избегать воздействия окрашивающих пигментов, содержащихся в некоторых продуктах и напитках. Так что придется на некоторое время сесть на диету, чтобы не свести старания врача к нулю.

Агрессивные красители или хромогены  попадают в полость рта с соками, кофе, чаем и другими жидкостями, а также сладостями, соусами, приправами, овощами. Хромогены, содержащиеся в пище и напитках, попадая на поверхность зуба, оказывают красящий эффект. При этом лишить белоснежной улыбки могут не только яркие фрукты, ягоды, соки, но и чересчур кислые блюда – они делают эмаль более восприимчивой к изменению естественного цвета.

Пить или не пить

В его составе (особенно, если вы предпочитаете растворимый) – агрессивные красящие пигменты. Они с легкостью превратят даже безупречно чистые зубы в желтоватые и покроют эмаль темными пятнами. Красители, содержащиеся в кофейных зернах, действуют сильнее, чем табачный дым.

Наш совет: чтобы свести к минимуму эффект, оказываемый при употреблении этого напитка, добавляйте в него молоко. Это смягчит вкус кофе и уменьшит негативное воздействие пигментов.

Зубы может окрасить не только черный, но и зеленый чай, а также любой травяной – это было доказано в ходе последних исследований. Если не верите, взгляните на коричневатый слой, остающийся на дне и стенках вашей кружки, если ее долго не мыть. То же самое может произойти с вашей эмалью.

Наш совет: если вы, как истинный англичанин, не можете пропустить «файв-о-клок», выбирайте зеленый или белый чай и не заваривайте его долго – достаточно 1-3 минут. Кстати, напиток не должен быть чересчур горячим – пожалейте свои зубы. Высокая температура усиливает действие красителей и может вызвать гиперестезию – повышенную чувствительность эмали к раздражителям.

В нем содержатся танины и хромогены – соединения, приводящие к изменению естественного цвета. А полифенолы только способствуют интенсивному окрашиванию.

Наш совет: откажитесь от красного вина, заменив его на белое или розовое. Еще один вариант – использовать сразу же после употребления напитка специальную пасту, обладающую отбеливающим эффектом.

  • Газировка, соки и морсы

В газировке содержится много ортофосфорной кислоты. Мы уже выяснили – чем больше кислотность, тем меньше шансов сохранить белоснежную улыбку. Особенно опасны цветные напитки, содержащие красители и вредные добавки. Вместе они могут привести к постепенному разрушению эмали.

В соках и морсах насыщенного цвета (из томатов, клюквы, свеклы, смородины и т.д.) тоже много красящих пигментов, от которых ваши зубы могут стать на тон темнее.

Наш совет: пейте яркие напитки только через трубочку – это поможет минимизировать контакт хромогенов с эмалью. После тщательно прополощите рот теплой водой.

Рекомендаций после отбеливания зубов — полезные советы от стоматологов

стоматология в Челябинске

(совет от стоматологов)

После проведения процедуры отбеливания зубов поверхность зуба становится пористой и впитывает в себя частицы красителей. Для лучшего эффекта после отбеливания, необходимо соблюдать «белую диету» с исключением красящих продуктов и напитков.

Критерий выбора еды — продукт не должен оставлять пятно на белой рубашке.

Что нельзя есть:

  • Кофе, чай (черный и зеленый), травяные сборы (гибискус (каркаде), иван-чай).
  • Шоколад, какао.
  • Красное вино, темное пиво, коньяк.
  • Фруктовые и овощные соки.
  • Цветные напитки, в т. ч. газированные, лимонад, морсы.
  • Цветные овощи (помидоры, сладкий перец, свеклу, морковь, тыкву, шпинат).
  • Фрукты (яблоки, цитрусовые, киви).
  • Ягоды (черника, черная смородина, ежевика).
  • Специи (карри, куркума, хмели-сунели, аджика), соусы (горчица, кетчуп, соевый соус, бальзамический уксус).
  • Все продукты с красителями, жвачки.
  • Жареные до коричневой корочки продукты.

Важно придерживаться сбалансированного разнообразного питания в течение соблюдения белой диеты. Не надо есть только белую булку с белым сахаром и не стоит голодать.

Что можно и нужно есть и пить:

  • Вода. Хорошее время вместо чая приучить себя пить воду!
  • Овощи (цветная, китайская, белокочанная капуста, кольраби, репчатый лук, огурец без кожуры, кабачок, корень сельдерея).
  • Фрукты (бананы, груши).
  • Орехи и семечки (кешью, миндаль, макадамия, кунжут, чиа, подсолнечник).
  • Бобовые (белая фасоль, арахис, нут, соя, тофу).
  • Каши, крупы, гарниры: рис белый, картофель, макароны, зеленая гречка, ячневая, овсяная каша, булгур, кус-кус).
  • Белый хлеб, хлебцы.
  • Молочные продукты без красителей (молоко, кефир, натуральный йогурт, творог, сыр).
  • Белая рыба, морепродукты (кальмары, осьминоги, креветки), белое мясо (курица, индейка, свинина).
  • Яичный белок.
  • Приправы (гранулированный чеснок, маринованный неокрашенный имбирь).
  • Суши с гребешком (без соевого соуса), пицца с белым соусом.
  • Напитки: вода, газированная вода, растительное молоко.

Вступайте в нашу группу «ВКонтакте»!

 

Белая диета: что нужно есть, чтобы сохранить голливудскую улыбку

Садиться на диету, чтобы похудеть, — дело для многих привычное. А кто-нибудь пробовал менять свой рацион ради голливудской улыбки? Вместе с экспертами разбираемся, как это сделать.

Немного теории

Для начала давайте разберемся, из чего состоит зуб.

Эмаль

Это верхний слой зуба и, следовательно, самая твердая и прочная его часть. Ее цвет может варьироваться от слегка желтого до более серо-белого, поэтому у некоторых людей зубы могут быть белее, чем у других.

Эмаль защищает внутреннюю часть зуба, которая содержит чувствительные нервы. При употреблении горячей, холодной или кислой пищи эмаль действует как защита от нее и образования налета.

Дентин (костное вещество зуба)

Находясь прямо под эмалью, дентин покрывает весь зуб от коронки до корня и соединяется с нервами внутри. Его эластичная структура помогает защитить эмаль от трещин. Однако дентин также очень восприимчив к бактериям, которые его разрушают. Если эмаль стертая и десны оголены, то слой дентина обнажается, возникает боль и появляется чувствительность к определенным продуктам питания и напиткам. Если защитный слой истончился, а в некоторых случаях полностью исчез, это означает, что нервы с большей вероятностью будут чувствительны.

После отбеливания эксперты рекомендуют соблюдать так называемую «белую» диету (еще ее называют «прозрачной»). Она помогает уменьшить окрашивание зубов и минимизировать дискомфорт в деснах. Впрочем, такой режим питания можно соблюдать и не только после процедур в кабинете у стоматолога.

Отчего зубы темнеют?

Существуют три фактора, которые способствуют потемнению зубов, — это хромогены, дубильные вещества и кислоты. Они содержатся во многих обычных продуктах питания и могут испачкать эмаль или сделать ее более слабой (тогда на ней образуются темные пятна).

Как еда и напитки влияют на зубы?

Как объясняет Олег Кущ, врач — стоматолог-хирург-имплантолог и генеральный директор сети клиник «Доступная стоматология», большинство продуктов, которые мы едим, негативно влияют на состояние эмали. Мягкая пища, прилипая к ней, провоцирует возникновение кариеса, от обжигающих напитков, например, чая или кофе, могут появляться микротрещины, а из-за красящих веществ в продуктах зубы начинают желтеть.

Чтобы избежать таких неприятных последствий, достаточно внимательнее следить за своим рационом и отдать предпочтение «белой» диете — режиму питания, при котором потребляемые продукты оказывают минимальное воздействие на зубную эмаль.

Что можно есть на «белой» диете?

Чтобы цвет эмали не потемнел и не появился кариес, нужно добавить в ежедневное меню продукты, содержащие фтор, кальций и витамин группы D. Кальций в сочетании с фтором помогает укрепить эмаль, а витамин D и фосфор позволяют организму лучше его усваивать.


К таким продуктам относятся:

• овсяная, гречневая каша — источники цинка и клетчатки;

• кисломолочные продукты: творог, сметана, сливки, сливочное масло, кефир, йогурт, простокваша, разные виды сыров — все эти продукты содержат кальций, белок казеин, фосфаты;

• бобовые: фасоль, горох, чечевица, нут;

• куриные яйца и печень — источники витамина D;

• рыбные продукты: морской окунь, скумбрия, горбуша, кефали, хек, тунец, треска, креветки, кальмары — они богаты фосфором, йодом и фтором;

• твердые свежие овощи и фрукты: огурцы, капуста, редис, морковь, яблоки, груши — они помогают очистить эмаль от налета и остатков пищи.


На «белой» диете нужно не забывать также о тщательной гигиене полости рта — чистить зубы два раза в день не меньше 2—3 минут и обязательно использовать специальные приспособления для чистки межзубных промежутков, например, зубную нить или ирригатор,  — говорит Олег Кущ.



Какие продукты в рационе стоит ограничить?

Необязательно отказывать себе в удовольствии съесть шоколадку или перекусить чипсами. Однако их потребление стоит контролировать, и вот почему.

— Мягкие, богатые углеводами продукты создают во рту кислую среду. В ней размножаются бактерии, которые приводят к развитию кариеса. Поэтому сухофрукты, выпечка, чипсы и другие снеки могут стать вашим билетом на частые приемы к стоматологу.

— Еда с высоким содержанием сахара (сахароза и фруктоза) — это также идеальная среда для развития бактерий, а сладости в целом — наиболее вредная пища для зубов. В печенье, варенье, конфетах, тортах, леденцах содержатся углеводы, которые создают благоприятную среду для брожения на поверхности зубов и развития бактерий. Поэтому сладкоежкам следует не забывать полоскать рот водой после еды, чтобы избежать неприятных последствий своих слабостей.

Кроме того, «белая» диета предполагает ограничение в рационе кофе и чая, а также сладких газированных напитков. Первые содержат большое количество красящих веществ и могут спровоцировать потемнение зубов, а в лимонадах и газировках очень много сахара и красителей, которые крайне негативно влияют на здоровье и цвет эмали.

Сделайте себе памятку по продуктам, которые можно есть каждый день и потребление которых лучше свести к минимуму, — при ответственном подходе к питанию и тщательной гигиене полости рта забудете о проблемах с зубами.

Белая диета — что можно есть после отбеливания зубов: рекомендации стоматологов

Отбеливание зубов – это трудоемкий процесс, требующий немалых денежных вливаний. Частое отбеливание приводит к истончению эмали, поэтому пациентам необходимо постараться сохранить белоснежную улыбку как можно дольше, помочь в этом сможет белая диета.

Как сохранить зубы белыми после отбеливания?

Отбеливать зубы можно не чаще одного раза в 6 месяцев, а порой, в зависимости от состояния эмали, прождать придется и дольше, но сохранить белоснежную улыбку и продлить сроки между отбеливаниями можно, вот почему необходимо придерживаться специальных диет. Белая диета позволяет закрепить эффект от процедуры, разрешая есть только определенные продукты. Регулярное проведение ряда несложных мероприятий поможет сохранить белизну зубов в течение длительного времени.

Особенно важно соблюдать гигиену полости рта. Чистить зубы после отбеливания нужно не только в утренние и вечерние часы, но и каждый раз после еды. К выбору зубной пасты нужно подходить обстоятельно. Лучше выбирать специализированные пасты, которые предназначены для чувствительных зубов, но избегать отбеливающих паст, способных повредить и без того истонченную эмаль.

Женщинам, следящим за своей внешностью, придется воздержаться от нанесения губных помад или блесков в течение трех дней. Это объясняется наличием в составе косметики искусственных красителей, попадание которых на зубы чревато их окрашиванием.

Правила белой диеты

Белая диета относится к индивидуальным системам питания, исключающим прием пищи с красителями, которые могут окрашивать эмаль зубов. Такие понятия, как отбеливание и чистка зубов, являются взаимодополняющими. Клиент стоматологической клиники, которому была проведена процедура по отбеливанию зубов, в течение недели должен неукоснительно соблюдать ряд правил. Ему необходимо отказаться от вредных привычек и длинного списка продуктов и напитков, способных изменить оттенок зубов.

Белая диета позволяет пациенту закрепить достигнутый в ходе проведения процедуры косметический эффект. Если все правила в течение 7-10 дней будут соблюдены, белоснежная улыбка еще долго будет радовать своего владельца. Человеку придется изменить свой привычный рацион питания, заменив некоторые продукты бесцветными ингредиентами. В течение первой недели после отбеливания кушать стоит только продукты светлых оттенков, особенно в первые 2-3 дня.

Что можно есть?

Всем, кому предстоит придерживаться белой диеты, важно правильно скорректировать будущий суточный рацион питания. Совсем отказываться от пищи и голодать не нужно. Можно всегда оставаться сытым, главное грамотно подходить к выбору того или иного блюда. Список разрешенных во время белой диеты продуктов обширный. Большое разнообразие допустимых продуктов позволит человеку не остаться голодным, сохранить свою белоснежную улыбку и всегда находиться в хорошем расположении духа.

Белая диета после отбеливания зубов допускает использование в пищу следующих пищевых ингредиентов:

  • куриное филе, сорта белой рыбы;
  • картофель;
  • отварной рис;
  • сваренные белки куриных яиц;
  • выпечка без начинки;
  • белые грибы.

Питье также стоит выбирать без красителей. Справиться с жаждой поможет зеленый чай или травяные отвары, а вот крепкие напитки, в том числе пиво, пить нельзя. Чтобы добиться желаемого результата придется какое-то время посидеть на белой диете с небогатым меню. Переживать по этому поводу не стоит, хотя ограничения строгие, но спустя 2-3 дня возможны послабления, можно есть яблоки и бананы.

От чего лучше отказаться?

Главный постулат белой диеты – исключение всех продуктов, способных повлиять на цвет эмали зубов. Под строгий запрет подпадают:

  • кофе и черный чай;
  • вина, в особенности, красные;
  • соки, фреши и морсы из ягод и фруктов;
  • фрукты и овощи насыщенных цветов, в частности, свекла и морковь;
  • кондитерские изделия, в составе которых присутствуют красители;
  • все виды шоколада;
  • соусы с красящими веществами.

Если пренебречь правилами и включить в свой рацион вышеперечисленные продукты, которые красят зубы, то в скором времени желание их отбелить возникнет вновь. Нарушив диету, пациент рискует вернуться к тому же оттенку зубной эмали, что был до того момента, как он обратился в стоматологическую клинику за дорогостоящей услугой. Если же удастся стойко преодолеть все тяготы белой диеты то, по мнению специалистов, зубы останутся белыми на протяжении 2 лет.

Курение и алкоголь

После того как врач провел процедуру по отбеливанию зубов, пациенту стоит хотя бы на некоторое время отказаться от вредных привычек. Алкоголь и сигареты под строжайшим запретом.

Ни один курильщик не сможет похвастаться своей белоснежной улыбкой. Никотин и смолы, содержащиеся в табачном дыме, способны в течение непродолжительного времени сделать зубы желтыми. Отбеливание Zoom не даст нужного результата, если пациент, выйдя из кабинета врача, тут же потянется за сигаретой — этого ни в коем случае нельзя делать.

После произведенных манипуляций по отбеливанию зубов эмаль истончается, никотин при этом быстро проникает сквозь нее, зубы практически мгновенно приобретают желтый оттенок. Если тяга к сигаретам настолько велика, что отказаться от вредной привычки не представляется возможным, необходимо собрать всю силу в кулак и постараться не курить хотя бы пару дней. В течение недели после процедуры нужно ограничить число выкуриваемых сигарет до двух.

Общие рекомендации

Главные рекомендации, которые дают стоматологи своим пациентам, – соблюдение диеты и тщательный уход за полостью рта. Чистить зубы необходимо регулярно по 3-5 минут, а также нужно пользоваться зубной нитью, устраняя все остатки пищи в межзубных промежутках.

Стоматологи рекомендуют своим пациентам использовать специальные зубные пасты для чувствительных зубов. Выбирая ополаскиватели, нужно обращать внимание на состав — в нем должен присутствовать фтор.

Если строго соблюдать все рекомендации врача, эффект от процедуры сохранится на протяжении двух лет, если же нарушить правила, тогда зубы потеряют свою белизну уже через 2-3 недели. Сколько будет сохраняться эффект, напрямую зависит от силы воли пациента.

Поделитесь с друьями!

Что есть после отбеливания зубов

Уверенная улыбка — это ключ к тому, чтобы произвести хорошее первое впечатление в любой ситуации, открыть двери к возможностям, отношениям и повысить уровень самооценки в повседневной жизни. Вот почему люди ежегодно вкладывают средства в профессиональное отбеливание зубов в Темпе, штат Аризона.

Эта неинвазивная процедура помогает сделать натуральную зубную эмаль ярче и оставаться белее, но для того, чтобы получить долговременные заметные результаты, которые вы действительно хотите увидеть, вам нужно сохранять бдительность, особенно в отношении продуктов, которые вы едите. .

Поскольку отбеливающие вещества открывают поры ваших зубов, пропуская чистящее средство внутрь, ваши жемчужно-белые зубы становятся гораздо более пористыми, чем обычно, в течение первых 48 часов после процедуры. Это означает, что употребление неправильных продуктов в течение этого периода времени может снова окрасить зубы, разрушив весь процесс отбеливания. Есть много продуктов, которых следует избегать, но, к счастью, есть еще много вкусных блюд и закусок, которыми вы можете наслаждаться, ожидая, пока эти поры снова закроются.

Продукты, которые можно есть после отбеливания зубов

После отбеливания зубов всегда лучше соблюдать так называемую «белую диету» не менее 48 часов. Эта диета включает в себя употребление в пищу исключительно светлых продуктов, которые не окрашивают ваши зубы и не просачиваются в открытые поры, давая порам достаточно времени, чтобы снова закрыться, прежде чем зубы снова подвергнутся воздействию потенциально окрашивающих элементов. Некоторые из продуктов питания включены в этот список продуктов:

  • Bananas
  • Bananas
  • Белый рис
  • Белый картофель
  • Белый картофель
  • Cauliflower
  • Курица
  • Турция
  • Яичные белки
  • Белый хлеб
  • Белая паста

Фактически, большинство бесцветных продуктов можно есть после отбеливания зубов.Если у вас есть диетические ограничения, которые могут препятствовать внедрению «белой диеты», не беспокойтесь — ваш врач может помочь вам найти подходящий способ сохранить ваши зубы яркими и безупречными, следя за вашими конкретными потребностями.

Продукты, которых следует избегать после отбеливания зубов

Со временем любая пища может сделать зубы тусклыми и желтыми. Тем не менее, есть некоторые продукты, которые окрашивают зубы гораздо сильнее, чем другие, и именно их вам следует избегать сразу после завершения процедуры.Некоторые из наиболее распространенных продуктов, которые вы, вероятно, встречаете в своей повседневной жизни, которых следует избегать после отбеливания зубов, включают:

  • Кофе
  • чай
  • Красное вино
  • Красное мясо
  • Резные соусы
  • Цветная газировка
  • 4
  • Ягоды
  • Шоколад
  • Конфеты

Короче говоря, если вы боитесь, что еда испачкает новую белую рубашку, вам следует избегать ее. Конечно, следует избегать не только еды и напитков.Исследования показывают, что курение сигарет и употребление других табачных изделий вызывают более быстрое пожелтение зубов. Эти продукты не только сами окрашивают зубы, но и ослабляют эмаль, делая зубы более восприимчивыми к другим источникам окрашивания. Если вы употребляете табак, может быть хорошей идеей подумать об альтернативе после отбеливания зубов, если вы действительно хотите, чтобы ваша новая сияющая улыбка длилась долго.

Также стоит отметить, что пациенты, регулярно борющиеся с повышенной чувствительностью зубов, могут обнаружить, что отбеливание зубов временно усугубляет проблему.В этом случае следует избегать еще нескольких продуктов, включая цитрусовые и другие кислые продукты, любые формы газированных напитков, особенно горячие или холодные напитки. Эти ограничения нужно учитывать только до тех пор, пока чувствительность не пройдет.

Улыбка, которая длится

Сделав шаг к отбеливанию зубов и питаясь правильными продуктами, вы получите прекрасный набор жемчужно-белых зубов, которыми вы действительно сможете гордиться. Ваша улыбка важна, и наличие системы поддержки, которая поддерживает здоровье каждого зуба от корней до эмали, является обязательным, и Tempe Smile Design здесь, чтобы предоставить вам всю необходимую помощь.

Запишитесь на прием , чтобы получить более яркую и красивую улыбку и воспользоваться преимуществами экстренной помощи, предлагаемыми каждому клиенту, который входит в нашу систему.

Что я должен есть после отбеливания зубов в Гринфилде?

С тобой такое когда-нибудь случалось? Вы возвращаетесь домой от стоматолога, когда останавливаетесь в магазине, чтобы купить бутылку любимого напитка. Вы подносите банку к губам с нетерпением, когда делаете паузу. Вам только что сделали отбеливание зубов в Гринфилде, и последнее, чего вы хотите, — это испортить свою яркую, смелую улыбку.Что вы должны сделать?

Подобные вопросы волнуют многих наших пациентов, которым предстоит отбеливание зубов. Это особенно актуально в течение нескольких дней после лечения. К счастью, сохранить жемчужно-белый вид в лучшем виде несложно. Просто пусть цвет еды будет вашим ориентиром

Продукты, которых следует избегать

Одним из факторов, делающих еду такой приятной, является ее внешний вид, особенно ее цвет. Подумайте о красном в ломтике помидора, вкусной темноте в плитке шоколада, успокаивающих янтарных тонах в чашке кофе.

Вы можете поблагодарить натуральные пигменты за то, что они подарили нам все эти чудесные оттенки и тона. Без них прием пищи был бы действительно скучным мероприятием. Но если вы недавно отбеливали зубы, то есть некоторые продукты, от которых лучше отказаться. Вот несколько примеров:

  • Кофе.
  • Чай.
  • Помидоры
  • Кола или другие цветные безалкогольные напитки.
  • Кетчуп, горчица, соевый соус и прочие подкрашивающие приправы.
  • Фруктовые соки.
  • Желе, джемы и пасты фруктовые.

Еда для удовольствия

В этот момент вы можете хмуриться и говорить: «Ну и что мне есть?» Не бойся. Есть много вещей, которыми вы можете наслаждаться в течение первых нескольких дней после отбеливания зубов. К ним относятся:

  • Простое молоко и другие молочные продукты.
  • Рис и макаронные изделия.
  • Белый картофель.
  • Арахис, кешью, миндаль и прочие орехи и бобовые.
  • Груши.
  • Тофу.
  • Цветная капуста.
  • Выпечка.
  • Курица и свинина.

Помните, что эти рекомендации применимы только в течение первых нескольких дней после сеанса отбеливания зубов. После этого вы можете расширить свой выбор, включив в него все продукты, которые вы обычно едите. Ваш стоматолог может сказать вам, как долго вы должны следить за своим питанием после лечения.

Как часто нужно отбеливать зубы?

Ответ на этот вопрос варьируется от человека к человеку. Многие люди получают отличные результаты от отбеливания один раз в год, в то время как другие нуждаются в более частых процедурах.Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы максимизировать преимущества:

  • Чистите зубы после каждого приема пищи и используйте зубную нить не реже одного раза в день. Ваш стоматолог может предложить конкретную марку отбеливающей зубной пасты.
  • Используйте ополаскиватель для зубов, рекомендованный ADA.
  • Ограничьте потребление темных напитков, таких как кофе, кола и красное вино.

Вы не курите? Повезло тебе! Если нет, то подумайте о преимуществах избавления от привычки. Все виды табачных изделий могут вызвать окрашивание зубов, не говоря уже о других, более серьезных проблемах со здоровьем.Спросите своего стоматолога или обычного врача о новых лекарствах, которые могут помочь.

Пока мы обсуждаем эту тему, мы должны упомянуть о разнице между формулами для отбеливания зубов, предлагаемыми вашим стоматологом, и продуктами, отпускаемыми без рецепта. Простой факт заключается в том, что ни один безрецептурный продукт не может сравниться с результатами, которые вы получите от стоматолога. Так что, если вам нужен жемчужно-белый цвет, запишитесь на прием к своему косметическому стоматологу в Гринфилде уже сегодня. Скоро у вас будет много поводов для улыбки

Об авторе

Др.Дэвид Бланшар получил степень DDS в Школе стоматологии Мичиганского университета, которую окончил с отличием в 2014 году. Он горд тем, что обслуживает своих пациентов в Ридсбурге и Воунаки. Вы можете связаться с его офисом через Интернет или по телефону (414) 209-7463.

Белая диета — Какие продукты можно есть после отбеливания зубов?

Что такое белая диета?

Белая диета – это любая комбинация продуктов питания и напитков, рекомендуемая пациентам, которым проводится отбеливание зубов, исходя из минимальной пигментации.Белая диета исключает сильно окрашенные продукты и напитки, такие как карри, свекла и красное вино, а также исключает некоторые кислые жидкости (например, уксус, ананасовый сок), связанные с окрашиванием через эрозию эмали.

Как долго я должен соблюдать белую диету после отбеливания зубов?

Сразу после процедуры отбеливания соблюдение белой диеты, состоящей из однотонных продуктов и некислотных жидкостей в течение не менее 48 часов, может помочь сохранить результаты. Соблюдение белой диеты в течение двух недель до лечения также может помочь свести к минимуму любое потенциальное накопление пятен на зубах, которые могут снизить эффективность отбеливания.

Какие продукты подходят для белой диеты?

Продукты, которые рекомендуются как часть белой диеты, включают следующие примеры: 

Завтрак

  • Бананы
  • Блинчики
  • Яичные белки
  • Белый йогурт (нежирный, чтобы избежать кислоты)
  • Крупы однотонные, овес и каша

Обед

  • Сметана
  • Очищенный картофель
  • Грибной крем-суп
  • Суши из простой рыбы
  • Рогалики со сливочным сыром
  • Сэндвич или жареный сыр с белым сыром и белым хлебом

Ужин

  • Репа
  • Пастернак
  • Лапша
  • Морские гребешки
  • Крабовое мясо
  • Цветная капуста
  • Отварной белый рис
  • Обычная курица или индейка
  • Вареные макароны с нежирным белым соусом
  • Любая белая рыба (например,грамм. треска, пикша)
  • Белый сыр (например, козий сыр, рикотта)

Угощения

  • Безе
  • Рисовый пудинг
  • Зефир
  • Ванильный пудинг
  • Взбитые сливки
  • Белый шоколад

Вода является рекомендуемым напитком в рамках белой диеты в течение 48 часов после процедуры отбеливания зубов. Однако другие напитки с низким риском окрашивания включают газированную воду, обезжиренное молоко, тоник и джин.Использование соломинки также может помочь уменьшить контакт любых напитков с поверхностью зубов.

Какие продукты НЕ подходят для белой диеты?

Продукты и напитки, которые не рекомендуются как часть белой диеты, включают следующее:

  • Темные напитки, такие как чай, кофе и красное вино – Хотя зубная эмаль кажется гладкой, на поверхности зубов есть много дефектов и «ямок», которые могут задерживать пигмент от темных напитков.
  • Фруктовые соки и газированные напитки – даже если они кажутся «прозрачными» – Фруктовые соки и газированные напитки с высоким содержанием кислоты – даже прозрачные морсы и прозрачные газированные напитки могут разрушать зубную эмаль, создавая более шероховатую поверхность, которая более подвержен окрашиванию.
  • Приправы с насыщенным цветом вызывают окрашивание зубов – Темные приправы с насыщенным окрашиванием, вызывающие окрашивание зубов, включают соевый соус, коричневый соус, соус барбекю, томатный соус и бальзамический уксус.
  • Желейные конфеты, карамель вкрутую и темный шоколад окрашивают зубы – Окрашивающие эффекты пигментации цветных конфет и темного шоколада можно увидеть на пальцах, губах и языке – зубы одинаково восприимчивый.
  • Пищевые продукты с насыщенным цветом, такие как карри, кисло-сладкие блюда и свекла – Пигментация этих продуктов оказывает заметное окрашивающее действие на кастрюли, сковороды и посуду, используемые для приготовления и подачи блюд – зубы в равной степени подвержены опасности окрашивания.

Курильщикам также рекомендуется воздержаться от курения в течение как минимум 48 часов в рамках белой диеты после процедуры отбеливания зубов. Табак может оставить на зубах желтоватое пятно, которое трудно удалить. Никотиновые пластыри и другие продукты, отпускаемые без рецепта, помогают курильщикам избегать сигарет в течение этого рекомендуемого 48-часового периода.

Пятна на зубах – что вызывает появление пятен?

Как правило, любая еда или напиток, способные оставлять пятна на одежде, также могут оставлять пятна на зубах.Вещества, вызывающие окрашивание, называются «хромогенами» (что означает «образующие цвет»). Это означает, что хотя вещество может быть прозрачным на вид, существует высокая вероятность того, что другие пигменты прикрепятся к хромогену на зубах, что приведет к окрашиванию. Белая диета направлена ​​на то, чтобы избежать любых хромогенных веществ (например, танина, содержащегося в чае).

О Грегге Бэрри
Доктор Грегг Бэрри — один из основателей Docklands Dental. Он получил степень с отличием в Университетском колледже Корка в 2008 году, получив награду W&H за оперативную стоматологию.Грегг также является основателем и директором курсов Docklands Dental Academy, обучающей новых выпускников методам реставрации, цифровым рабочим процессам и ведению пациентов. Номер Ирландского стоматологического совета — 116/08 Посмотреть мой профиль в LinkedIn

Что съесть после еды

Сначала хорошие новости. Перед процедурой отбеливания зубов вам не нужно думать о многом. Если ваши зубы в хорошей форме, просто почистите зубы и приступайте к работе.Если вы какое-то время не посещали своего стоматолога, мы рекомендуем вам запланировать масштабирование и чистку, чтобы убедиться, что ваши зубы находятся в идеальном состоянии перед отбеливанием.

Как вы, возможно, уже знаете, существует несколько вариантов отбеливания зубов. К ним относятся:

  • Лотки для отбеливания зубов
  • Гели
  • Фары
  • Ручки
  • Процедуры в офисе
  • Домашний набор для стоматолога

Каждый из них работает немного по-разному, но всех их объединяет одно: сразу после лечения ваши зубы будут более восприимчивы к окрашиванию.Вот почему вы должны быть осторожны со своей диетой в течение следующих 24 часов. Независимо от того, какой вариант вы выберете, всегда лучше отбеливать зубы непосредственно перед сном, чтобы избежать соблазнов.

Продукты и привычки, которые окрашивают зубы после отбеливания

Прежде всего, если вы курите сигареты, рассмотрите возможность полного отказа от них. Это привычка, из-за которой вам потребуется дальнейшее отбеливание зубов. Если вы курите, избегайте курения в течение первых 24 часов после отбеливания зубов.Вы можете использовать электронную сигарету, но не переусердствуйте.

Не стесняйтесь чистить зубы, но выбирайте обычную белую зубную пасту. Эти красные или синие гели закончились. Избегайте также цветной жидкости для полоскания рта.

Как вы понимаете, чай, красное вино и кофе запрещены. Так же как и цветные фруктовые соки и алкогольные напитки. Вам также следует избегать соевого соуса, шоколада, почти всех фруктов (можно бананов), томатных соусов и т. д. Невозможно составить исчерпывающий список, поэтому вот хорошее эмпирическое правило:

.

*** Если он испачкает вашу красивую белую рубашку, не ешьте и не пейте его.***

Всегда следует избегать очень жирной пищи. Хотя смазка не обязательно окрашена, она все же может окрасить ваши зубы.

Наконец, будьте очень осторожны с горячей и холодной едой и напитками. Они не обязательно окрашивают ваши зубы, но они могут быть чувствительными в течение дня или двух. Некоторым из нас горячая или холодная еда или напитки могут причинить серьезный вред.

Продукты, которые следует есть после процедуры отбеливания зубов

Мы рекомендуем «белую диету» после отбеливания зубов. Да, это будет немного пресно и скучно, просто помните, что это только на один день.Вы будете рады, что выдержали это, когда поймете, что ваша новая белоснежная улыбка продержится дольше.

Вы можете свободно употреблять неяркие хлопья, макароны, покрытые белым соусом или простые, белое вино (не розовое), безалкогольные газированные напитки, простую курицу, картофель, запеченную или вареную белую рыбу.

Чтобы помочь вам в уходе после отбеливания, вот список продуктов, которые вы можете есть. Подумайте о запасах заранее.

продуктов, которые можно есть после отбеливания зубов

  • Белый рис
  • Макаронные изделия белые (неокрашенные и не приготовленные из цветных овощей)
  • Белый лук
  • Белый сыр
  • Птица без кожи
  • Яичные белки
  • Белый хлеб без корочки
  • Рисовые чипсы
  • Цветная капуста
  • Очищенный картофель
  • Белый йогурт с низким содержанием жира или обезжиренный (избегайте добавления красителей или фруктов на дно)
  • Белая рыба

Напитки, которые можно пить после отбеливания зубов

  • Лимонад (не розовый и не с другими фруктами)
  • Газированная вода
  • Негазированная вода
  • Обезжиренное молоко (избегайте цельного или 2%)
  • Коктейли, приготовленные из чистого спирта и смеси
  • Кокосовая вода (избегайте кокосового молока)

Что следует есть после отбеливания зубов?

Профессиональное отбеливание зубов в Бонита-Спрингс пользуется популярностью.Он эффективен и безопасен, и он дает впечатляющие результаты. Однако, к сожалению, эти результаты не вечны, потому что зубы пористые; пигменты могут впитаться в них и в конечном итоге вызвать обесцвечивание. Как не допустить, чтобы это произошло слишком быстро с вашей свежей улыбкой? Ключ заключается в выборе продуктов и напитков, которые практически не окрашивают зубы.

Белая диета

Первые 24-48 часов после процедуры отбеливания являются критическим периодом.Поскольку процесс отбеливания открывает поры на зубах, они особенно уязвимы для новых пятен в первые день или два после процедуры. Вот почему вы должны временно придерживаться «белой диеты» — диеты, в которой отсутствуют продукты с высоким содержанием пигмента.

Примеры продуктов и напитков, которыми можно наслаждаться на белой диете:

  • Прозрачные и белые напитки. Вода, кокосовая вода, молоко и белое вино — безопасный выбор. Однако имейте в виду, что ваши зубы могут быть очень чувствительными, поэтому вам следует ограничить потребление вина или других кислых напитков.
  • Пищевые продукты с небольшим количеством цвета или без него. Бананы, макароны с белым соусом, рис, йогурт (без дополнительных фруктов или красителей), сыр и яичные белки — все это можно есть на белой диете.

Официального списка продуктов и напитков для белой диеты не существует. Просто помните, что если это оставит пятно на белой футболке, избегайте этого! Если у вас есть какие-либо вопросы о том, безопасно ли употреблять конкретную пищу, обратитесь за советом к своему стоматологу в Бонита-Спрингс.

Варианты питания на длительный срок

После первых 24-48 часов вы можете свободно включать в свой рацион более разнообразные продукты.Тем не менее, осторожность все еще в порядке. Вы должны наслаждаться кофе, чаем и красным вином в умеренных количествах, если вы вообще решите их употреблять. Кроме того, имейте в виду, что такие вещи, как темные ягоды, красный соус для пасты, соевый соус и карри, могут вызвать появление пятен.

Когда вы употребляете окрашивающие продукты или напитки, эти советы помогут свести к минимуму обесцвечивание зубов:

  • Наслаждайтесь темными напитками через соломинку, чтобы уменьшить их контакт с зубами.
  • Тщательно чистите зубы через 30–60 минут после того, как вы съели или выпили что-либо, что может окрасить зубы.
  • Используйте отбеливающую зубную пасту, чтобы свести к минимуму появление новых пятен на поверхности.

Отбеливание зубов может значительно сделать вашу улыбку ярче всего за один визит к стоматологу, но вы должны убедиться, что ваши результаты сохранятся как можно дольше. Правильный выбор диеты может помочь вам в этом.

Познакомьтесь с нашими стоматологами

Pelican Landing Dental гордится тем, что в нашей команде работают четыре талантливых стоматолога, в том числе три стоматолога общей практики и стоматолог-ортопед.В общей сложности они имеют многолетний опыт работы и более 1600 часов непрерывного образования. Они гордятся тем, что помогают пациентам обрести здоровую, великолепную улыбку. Профессиональное отбеливание — лишь одна из многих услуг, которые они предлагают. Чтобы узнать больше о Pelican Landing Dental и о том, как мы можем вам помочь, свяжитесь с нами по телефону 239-948-2111.

Что следует и что не следует есть после отбеливания зубов

Пятна на зубах могут быть серьезной косметической проблемой для многих людей.Отбеливание зубов является одним из распространенных решений этой проблемы, но есть некоторые привычки, которых следует избегать после отбеливания зубов. Эти привычки, в том числе употребление в пищу определенных продуктов, могут окрасить эмаль или взаимодействовать с отбеливающими химическими веществами и вызвать дальнейшее повреждение.

Например, некоторые продукты, которые можно есть после отбеливания зубов, нельзя есть заранее, потому что они делают процесс менее эффективным, а иногда даже нарушают баланс химических веществ, используемых во время отбеливания. Помня об этих рекомендациях, лучше проконсультироваться со своим стоматологом или ортодонтом об особенностях отбеливания зубов.

Какие продукты следует избегать перед отбеливанием зубов?

По мере того, как ваши зубы становятся более белыми, вы можете заметить, что они также становятся более чувствительными. Вы можете помочь сделать их менее чувствительными, употребляя в пищу продукты с минимально возможной кислотностью. Это связано с тем, что кислота делает ваши зубы слабее и может повысить чувствительность. Продукты с высоким содержанием сахара особенно вредны для зубов, так как сахар действует как удобрение для бактерий. Бактерии разъедают кости и разрушают зубную эмаль, вызывая кариес и делая зубы сверхчувствительными к температуре.

Так каких продуктов следует избегать перед отбеливанием? Следует избегать продуктов с высоким содержанием кислоты (апельсины, грейпфруты, помидоры), сладких закусок и липких леденцов за несколько часов до стоматологического вмешательства, такого как профессиональная чистка зубов или домашнее отбеливание.

Какие продукты есть после отбеливания зубов?


Теперь, когда ваши зубы стали белее, еще важнее следить за тем, что вы едите. Кислые и сладкие продукты могут быстро свести на нет любые отбеливающие эффекты, а также могут повредить ваши зубы.Лучше всего придерживаться низкокислотных фруктов (клубника, дыня, бананы) и продуктов с высоким содержанием воды (брокколи, огурцы). Эти виды пищи помогут очистить ваши зубы и сохранить их здоровыми.

После стоматологического мероприятия, такого как профессиональная чистка зубов или домашнее отбеливание, важно продолжать придерживаться здоровой диеты, богатой овощами и фруктами с низким содержанием кислоты. Это поможет сохранить ваши зубы и десны здоровыми и крепкими.

Профессиональная стоматология и отбеливание зубов

Как видите, есть много разных продуктов и напитков, которых следует избегать после отбеливания зубов.Тем не менее, есть и такие, которыми вы можете наслаждаться, не беспокоясь о каких-либо негативных последствиях. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, обязательно поговорите с профессиональным поставщиком услуг по отбеливанию зубов. Они смогут помочь вам выбрать правильные продукты и режим для ваших индивидуальных потребностей.

Если у вас есть какие-либо вопросы или сомнения, обращайтесь к стоматологам по телефону Детская стоматология и ортодонтия для сладкоежек.

Продукты, которых следует избегать после отбеливания зубов в Cocoa Beach

3 мая 2018 г.

Домашнее отбеливание зубов — отличный способ сохранить красоту зубов в течение всего года.Хотя отбеливание в домашних условиях более удобно, вам также нужно быть особенно осторожным. Зубы, которые только что подверглись отбеливанию, на самом деле более восприимчивы к окрашиванию, поэтому вам нужно внимательно следить за своей диетой.

Употребление продуктов или напитков, которые известны тем, что окрашивают зубы или имеют высокую кислотность, может нанести ущерб вашим инвестициям, поэтому давайте обсудим продукты и напитки, которые следует употреблять и избегать после отбеливания зубов в Cocoa Beach.

советов, которые следует учитывать до и после отбеливания зубов

Если вы планируете пройти несколько косметических стоматологических процедур, убедитесь, что отбеливание зубов является одной из первых процедур, которые вы делаете.Пациентам, у которых уже есть косметические реставрации, такие как фарфоровые виниры, необходимо будет заменить их. Это связано с тем, что оттенок, для которого они были изготовлены, больше не будет соответствовать вашим естественным зубам. Это также потому, что фарфор не реагирует на отбеливание зубов.

Кроме того, подкрашивание — это просто нормальная часть поддержания белизны зубов, поэтому в зависимости от продуктов, которые вы едите, вам может потребоваться чаще подкрашивать зубы. Как показывает опыт, подкрашивайте свою улыбку каждые несколько лет после первой процедуры отбеливания.

Продукты, которых следует избегать

Давайте начнем с продуктов, которых следует избегать сразу после отбеливания, и почему они могут повредить вашим результатам.

  • Красное мясо – Красное мясо не только обладает окрашивающими свойствами из-за своего цвета, но и имеет естественную кислотность.
  • Соленья – Это касается всех продуктов, маринованных в уксусе, очень кислом ингредиенте. Будь то маринованная морковь, лук или любой другой овощ, избегайте его любой ценой, чтобы избежать повышенной чувствительности зубов и повреждения эмали.
  • Фрукты . Большинство фруктов обладают кислыми свойствами, поэтому избегайте их, чтобы предотвратить раздражение и чувствительность. Это особенно верно для темных ягод, которые также обладают окрашивающими свойствами, таких как черника, ежевика, клюква, клубника и т. д.
  • Темные или сильно пигментированные продукты – Следует избегать томатного соуса, горчицы, темных маринадов, листовой зелени, чили, соевого соуса и любых других ярко окрашенных продуктов.
  • Кофе, темный чай, красное вино и кола — все эти напитки содержат кислоту и окрашивают волосы, поэтому избегайте их в течение первых нескольких дней после отбеливания.

Прежде чем есть или пить, спросите себя, может ли то, что вы едите, испачкать одежду. Если ответ положительный, он может легко испачкать зубы.

Продукты, безопасные для употребления

К счастью, в Какао-Бич все еще есть много продуктов, которые можно безопасно есть после отбеливания зубов. В том числе:

  • Белое мясо (курица, свинина, белая рыба)
  • Яичные белки
  • Рис, макаронные изделия и хлеб
  • Белый сыр
  • Бананы
  • Прозрачный спирт
  • Молоко, кокосовая вода, обычная вода

Если вы стараетесь избегать вредных продуктов во время процедуры отбеливания в домашних условиях, ваша улыбка будет более яркой на долгие годы.Запишитесь на прием к своему косметическому стоматологу в Какао-Бич, чтобы начать улучшать внешний вид вашей улыбки уже сегодня!

Об авторе

Доктор Гэри С. Навроцки получил диплом стоматолога в Университете Флориды и с тех пор изучает косметическую стоматологию в Стоматологической школе штата Луизиана.